im Quartier Driescher Hof Unser Verein: – LoS e.V. ist ein Verein zur Gesundheitsförderung durch Bewegung/Sport und Gesundheitsbildung.

Vertreten durch Dr. Alexandra Schlachetzki, 1.Vorsitzende Birgitt Lahaye-Reiß, 2. Vorsitzende

Dank für die Unterstützung unseres Projekts: An das Ministerium für Heimat, Kommunales, Bau und Gleichstellung des Landes NRW!

Dank an Mira Impressum: Fotos: Nina Krüsmann Layout: Kerstin Lünenschloß Weitere Ausgaben für Aachen-Mitte, Druck: printclub GmbH, Aachen Burtscheid, , Frankenberger Gesamtkonzept: Birgitt Lahaye-Reiß und Viertel, Hanbruch, Preuswald und Dr. Alexandra Schlachetzki sind in Planung. Alle Rechte vorbehalten! Fit im Quartier

Ein Angebot für alle Mitbewohner des Stadtteils Driescher Hof, die Bewegung in Ihr Leben bringen wollen!

Lernen Sie gleichzeitig Ihre Heimat und Aachen LoS! Ihre Mitbewohner kennen! 3 >> Die Geschichte vom Driescher Hof

Johann Arnold Bischoff (1796-1871) im Jahr 1855 das ehemalige Ritterlehen ist als Sohn eines Gutsbesitzers bei Driescher Hof, aus dem bis heute das Bonn aufgewachsen und Anfang der Vermögen der „Stiftung Bischoff“ bezogen 1820er Jahre nach Aachen gekommen. wird. Hier hat er im Bereich des Kapuziner- Begünstigte sind die Nachfahren von grabens, wo auch sein Wohnhaus Johann Arnold Bischoff, treuhänderisch stand, eine eigene Tuchfabrik aufge- tätig ist die Stadt Aachen. baut. Das Terrain umfasste das Ge- In den 1960er Jahren wurden im Kampf lände der ehemaligen Hauptpost bis um die damalige Wohnungsnot seitens zur Borngasse, wo heute das Cineplex der Stadt Aachen Pläne für eine Wohnbe- steht. Zu jener Zeit befand sich dort bauung des Guts Driescher Hof auf dem noch ein großer Park mit Bachlauf und Boden der beiden Gemeinden und Teich. Bischoff besaß eine weitere Forst vorangetrieben. Fabrik in , er erwarb aber Letztendlich entstanden in Driescher Hof auch große Ländereien, darunter die Ein- und Mehrfamilienhäuser. Güter Schönforst und Weide sowie (Quelle: Aachener Nachrichten 26.12.2013) 4 Motto der Weltgesundheitsorganisation: 30 min / Tag körperliche Aktivität hat gesundheitsförderliche Wirkung!

>> Wir haben 2 Routen für Sie ausgewählt!

Stadtroute (Blau): 30 min. , barrierefrei mitten im Driescher Hof!

Naturroute (Rot): 30 min, Wer die Natur liebt und mobiler ist, wählt diese Route! 5 >> Die Stadtroute

Das tägliche Training, der Quartierswalk, kann gleichzeitig die Gemeinschaft fördern! Es läuft zusammen besser!

6 >> Die Naturroute Bewegung im Quartier! Raus aus der Isolation! Das Wohlbefinden wird gestärkt!

7 „Driescher Hof ist ein Stadtteil mit rund 4.000 Einwohnern und einer Gesellschaft der Vielfalt.“

>> Der Friedensbrunnen

Der Friedensbrunnen des Aachener Künstlers Bonifatius Stirnberg wurde 1980 in Driescher Hof aufgestellt. Aus mehr als 30 spiralförmig angeord- nete Muschelschalen springt das aus drei Ausläufen gespeiste Wasser ins Brunnenbecken. Der Schriftzug „Friede“schmückt in vielen verschiedenen Sprachen ringsum das Kunstwerk. Er steht auf dem Platz vor dem Gemeindezentrum „Christus unser Friede“. (Quelle: Zeitungsverlag Aachen) 8 >> Bewegungsvorschläge vor der Haustür!

Übung 1: Sitzen und Aufstehen! Kräftigung der Beinmuskulatur und der Rumpfmuskulatur. Verbesserung der Koordination und der Kraft!

9 >> Bewegungsvorschläge vor der Haustür!

Übung 2: Treppensteigen! Kräftigung der Bein-und Gesäßmuskulatur Verbesserung der Ausdauer, jederzeit und überall möglich!

10 >> Bewegungsvorschläge vor der Haustür!

Übung 3: Der Liegestütz! Variante der bekannten Übung: Liegestütz hier stehend! Kräftigung der Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur Körperspannung aufbauen

11 >> Bewegungsvorschläge vor der Haustür!

Übung 4: Der Einbeinstand Balanceübungen Auf dem Gehweg balancieren Verbesserung der Gleichgewichtsfähig- keit, Stabilisierung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten

12 >> Bewegungsvorschläge vor der Haustür!

Jetzt die Jugend Und hier im D‘Hof geht noch mehr!

13 >> Keine großen Sprünge für die Gesundheit!

Viele Krankheiten sind nicht angeboren, Motto der Weltgesundheitsorganisation: sondern werden im Laufe des Lebens erworben. 30 min / Tag Zahlreichen Erkrankungen kann durch körperliche Aktivität hat Bewegung vorgebeugt werden! Aktiv am Alltag teilhaben können! gesundheitsförderliche Wirkung! Fahrradfahren! Läuft auch! Entdecken Sie den nahen Vennbahnweg!

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>> Das Müllproblem!

Gib dem Müll keine Chance!

12 Bewegung begleitet uns ein Leben lang!