Uppdaterad 080721; kl: 23:20 EM 50m När favoriterna ”svek”, (om man nu kan beteckna ett silver, två brons och en fjärdeplats som ett svek – nu slipper de i alla fall favoritskapet inför OS) steg Simon, Jonas och framförallt Elina fram Simon Sjödin och Jonas Andersson Elina Eggers S.K. Neptuns medaljregn Guld : Stefan Nystrand och Petter Stymne i lagkapp. Silver : Stefan Nystrand. Brons : Elina Eggers, Stefan Nystrand och Therese Alshammar samt i lagkapp Jonas Andersson, Simon Sjödin och Stefan Nystrand. Brons 4x100m medley: Nystrand, Sjödin Guld 4x100m frisim: Nystrand, (Persson) Stymne (och Piehl) Andersson (och Frölander). Det var ett visst hjälp av hans tränare till och med och job- fjärde tid med 26,75 och hade tre holländ- manfall i startlistor- bat ganska mycket med honom. ”Till fem- ska hemmasimmare före sig, varav Inge na. I första hand ton”, är för att få med alla delmomenten. Dekker var snabbast på 25,89. Hinkelein gällde det Storbri- Schroeder fick kliva av. Maximalt fyra Vilka reaktionstider vill du ha? tannien och Tysk- simmare per gren, men bara två får gå - Reaktionstiden är en liten, liten del av land som hade ett vidare till semifinal. starten, sen kommer farten från pallen, fåtal startande. De I semin skulle hon gå max i 25m. Det vinkel i vattnet och hur mycket luft, och förra satsade mest höll hela vägen, men målgången var dålig. hur strömlinjeformad man kan bli, och så på lagkapperna, Hon simmade 8/10 snabbare och därmed lite motstånd som möjligt när man väl medan de senare snabbast av alla. Dekker tappade däremot kommer i vattnet. Den delen är nog mest Elina Eggers avstod dessa. 2/10 och fick stryk av ”Tessan” avgörande, om man ser ett stort skvätt Men en som kom ”Tess” 25.91, Chantal Groot 26.04 och eller litet skvätt Hur stort det här hålet, till start var allas vår Elina Eggers . Dekker 26.08, fyran 26.59. som man trär igenom fingrarna och huvet i, är. Det är avgörande för hur mycket fart Så var det dags att damma av den man får med sig ner i vattnet. Och sen här bekanta vinjetten igen. även att komma upp, efter fjärilskicken under vattnet. Att komma upp ur vattnet ”MARY” AT POOLSIDE med hög hastighet - det är liksom kruxet. Det är där fixet ligger till att tjäna in några extra tiondelar. Therese berättar om träning och Jag känner extrem skillnad på när jag får startmomentet för ”reaktion”äre en bra träff, som jag då kallar det och som Staffan Lindeborg : vi jobbar efter, i vattnet att jag kommer i - JAG KÄNNER MIG väldigt trygg. Jag har precis samma hål, att fingrarna kommer i haft en jätte, jättebra träningssäsong bak- och fötterna följer efter i precis samma hål PROUD MARY? Det måste vara en upple- om mig. Sen världscupen har jag i stort ner i vattnet, och då får man som en effekt velse för Maria Wallberg att får intervjua sett börjat om och kört en ganska så tung när man väl kommer under vattnet, att alla framgångsrika och vältalande vinröda och hård träningsperiod, med både läger i man får en extra skjuts med sig och det klubbkamrater? Som dessutom alltid pratar Sydafrika och sen i Sierra Nevada på riktigt känner man. Har man en sån extra skjuts i termer som ”vi” – ingen plats för stora hög höjd - vilket har varit fantastiskt bra. under vattnet så att man flyger liksom for- egon här inte. Vi har inte haft ett pass som vi har ångrat tare fram så brukar man kommer upp myc- Therese : - Jag är nöjd med att vara att vi gjort något annorlunda på. Så det har ket snabbare också när man bryter vattnet snabbast i semifinalen. Det kändes bra, sa och det är väldigt bra. en strålande glad och småskrattande bara varit tacksamt. Jag måste faktiskt säga att det är lika Therese, tiden är ungefär detsamma som roligt att gå och träna varje dag. Vissa da- på VM förra året så jag får vara jättenöjd gar i Sierra Nevada körde jag tre pass. med ett lopp som jag gemomför 100 %, Vilket var väldigt olikt mig, men jag tyckte men inte är laddad för 100 %. Så hoppas det var extremt inspirerande och roligt. Se att det finns lite kvar till i morgon. vad jag kan klara av och desto mer jag trä- Målet var ju då eller … jag trodde ingen nar och försöker, desto roligare har det skulle simma fort så jag tänkte att slår jag henne så är det fantastiskt, men jag hade blivit. Jämfört med 2000 så tränar jag smar- Ny fjärilskick? bestämt mig för att kanske inte ge 100 %, tare och mycket bättre anpassat till mig. så jag var kanske lite självsäker sista fem Men … (nästan vädjande och uppgiven) Jag får faktiskt säga att jag överlag tränar och slog av något. reaktionstiden då, ändå, finns det ändå mycket bättre nu. Om jag skall jämföra ti- Ja, i morgon blir det lite sånt där spel för inte ett mål där? Ska den inte vara … der då och med nu, så får jag säga att jag jag simmar, förhoppningsvis, 100m frisim - Jo, om jag får önska så är den såklart är snabbare nu. semifinal strax innan. Gör jag det så har 42 eller 60 eller någonting. Vi har hållit på Jag får hoppas att jag sitter i augusti och jag åtta minuter mellan loppen. Jag hoppas jättemycket och poängen med att får en säga att jag aldrig varit snabbare – det är att de andra i finalen verkligen gör samma snabb reaktionstid, är att vara så blank målet. Detta är det sista stora mäster- sak, jag vet att Inge Dekker gör det. Så det som möjligt i huvet. och vara redo på att skapet inför OS, men jag vet att vi kommer blir nog till att ge järnet att ladda mentalt reagera snabbt och det är väldigt svårt att att ha en ganska så tuff tävlingssäsong i innan och sen få ut 100 %. forcera fram det. Om jag står på pallen och sommar. Det är väl det vi har saknat lite På 4x100 m fritt hade laget tredje tid. tänker: - Nu ska jag reagera snabbt, nu innan EM:et, så man har lite långbanetäv- Christoffer Wikström, 50.67 2/10 över ska jag reagera snabbt - då går det inte. lingar i bra konkurrens att stämma av med pers, Petter Stymne , 49.42, Stefan Ny- Om jag är avslappnad och har bra fokus så på vägen fram och det är ju inte riktigt strand, 48.15, och Marcus Piehl , 49.87, kommer det automatisk och jag är väl en upplagt för det i mars utan i juni, juli blir hade 3.18,11 och var fyra tiondelar efter sån. Min naturliga reaktionstid, när jag är det mycket bättre läge för att tävla sig i ettan Ryssland. Till finalen byts en simma- som bäst ligger nog runt 76 och ligger jag form helt enkelt. re ut, Jonas Persson tar Wikströms plats. under 0.8 så är det helt OK. Det finns mer I Melbourne sa du att : - Är det något tid att tjäna på att ha en bra flykt genom jag ska bli bättre på så är det starten. luften och ner i vattnet och sen upp och - Är det någonting jag har blivit bättre igång igen. på så är det starten. Det har jag verkligen Jo, jag har absolut medaljmål i EM. Jag jobbat på i varje pass. vill ta medalj i varje gren jag simmar för att jag ska bli nöjd. Jag kommer att vara stoltare om jag gör bra tider och genomför loppen på rätt sätt. Det kommer att betyda mer i slutändan. DAG 1 GULDMARGINALEN 1/100s The beasty boys På 100m rygg var Simon Sjödin bara tre hundradelar över sitt eget nysatta svenska rekord, men tiden räckte bara till 22:a plats och han missade avancemanget Vilka reaktionstider ska du ha nu för med en halv sekund. att var nöjd? - Inte reaktionstiden, utan tid till femton Jonas Andersson var delad 16:e – om- (meter) vill ha, det är det vi har jobbat på simning? Nej det fanns som tur var tre mest. Att jag flyger rakare från pallen och ukrainare framför. Vände på 28.45 som håller kraften kvar i luften och sen får en totalfyra!! Hans hemgång 33.63 var dock bra träff i vattnet, och sen mitt undervat- bara 36:e tid. Ändå räckte det till en rejäl Therese sänkning av personliga rekordet. tensjobb, det har vi jobbat ganska mycket Jonas : - Jag visste inte riktigt vad jag på. Vi försöker eftersträva att ha en så lika THERESE TOG INTE I mer än hon behövde kunde vänta mig i försöken, så jag tänkte start som Alexander Popov . Vi har tagit i försöken på 50m fjäril. ”Tessan” noterade att jag går ut snabbt och så försöka hålla hem. Jag trodde inte riktigt att jag gick ut Onda aningar spred sig då resultaten ”fastnar” vid vändningen och släpper även så snabbt som jag gjorde och jag trodde dröjde. Skulle medaljerna, som många Sara Isakovic före sig. Delad totalsexa på inte riktigt att jag dog så mycket som jag gånger tidigare, om än inte guld denna 54.96, men med marginal, 63/100, men gjorde. På det hela stora var jag helt OK. gång, rinna oss hur händerna? Det tar tid, 11/100 bakom Lillhage. Återigen tungt Pers med 7/10, det var skönt faktiskt, det en ohälsosamt lång tid. Så kommer då hemåt, 11:a. var det. beskedet: Ryssland diskade. Så silvret gick Mindre än tio minuter senare är Therese Jag tror att jag borde gå ut nån tiondel oss förbi, men de förbyttes till guld.