LAAC Duurloper

nummer 1 | februari 2011 | verschijnt 6 keer per jaar

Opgericht 18 oktober 1984 Aangesloten bij de Atletiekunie

Redactie Gerrie Broeders 053-4339413 VAN DE VOORLOPER Laura Kotte 0541-530260 Marcel van Tellegen 053-4788968 Gerry Visser 074-2916683 Bart Vos 074-2670446 Anja Ligthart 053-4321506 Dit voorwoord is geschreven na de Hulsbeekloop editie 2011 die met (vormgeving) zeer veel wind gepaard ging. Als gevolg daarvan liepen sommige zaken anders dan gepland, maar uiteindelijk kon iedereen verkleumd, maar met Redactieadres: een voldaan gevoel weer huiswaarts keren. Laaressingel 179, 7514 EP ENSCHEDE Ik ben blij te kunnen melden dat we zeker twee nieuwe bestuursleden Kopij: [email protected] hebben gevonden. Gjalt Gjaltema en Bart Peeters hebben aangegeven met hun bestuurservaring meer voor LAAC te willen betekenen. Dat betekent dat we per saldo nog één nieuw bestuurslid zoeken, er heeft zich voor deze Website functie reeds een stagiaire gemeld. Door het vertrek van drie bestuursleden www.laactwente.nl Gerrie Broeders 053-4339413 zal het dagelijks bestuur na de ALV van 17 maart als volgt zijn: Hermien [email protected] Fiselier (secretaris), Hans Engbers (penningmeester) en ondergetekende. Namens de trainers zullen Gerry Visser en Bé Meerman zich bezighouden met de nadere invulling van ons nieuwe beleidsplan in samenspraak met het Bestuur bestuur. Op de ALV zal meer hierover bekend zijn. Eric Dogger 053-4327732 Henk Offenberg zal namens het bestuur contact hebben met MPM en de voorzitter gemeente Hengelo over de mogelijke gevolgen voor LAAC-trainingen als de Bert Peper 074-2430639 plannen van FC Twente in de gemeenteraad worden goedgekeurd. Het moge secretaris duidelijk zijn dat we niet zonder slag of stoot akkoord gaan met de plannen. Hans Lenderink 053-4318128 Ook zal LAAC vertegenwoordigd zijn bij diverse landelijke evenementen penningmeester zoals NK Cross in Nijverdal, NK Indoor in Apeldoorn en bij de Enschede Henk Offenberg 074-2429199 Marathon. Zowel bij de deelnemers als op organisatorisch niveau laat LAAC algemene zaken, sponsoring Hans Engbers 0541-515392 Twente van zich horen. algemeen bestuurslid Hermien Fiselier 0541-531571 Graag tot ziens bij de ALV op 17 maart a.s. (meer daarover algemeen bestuurslid elders in dit clubblad). Laura Kotte 0541-530260 algemene zaken, Duurloper Met sportieve groet, Eric Dogger - Voorzitter LAAC Twente

Vertrouwenspersoon seksuele intimidatie Ledenadministratie Wedstrijdsecretariaat Paulien van Bruggen 053-4364426 Dick en Marian Spijker Herman Holterman P. Monteuxstraat 14 F. Zernikestraat 33 7558 EA HENGELO 7553 EA HENGELO Secretariaat LAAC Twente 074-2775939 074-2437650 Achterhoeksemolenweg 80 [email protected] 7556 GN HENGELO Bankrekening Bankrekening Rabobank Oost Twente: Contributie 2011 Rabobank Oost Twente: 15.68.31.589 Wedstrijdleden: € 78,50 15.68.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal Recreatieleden: € 58,35 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal e-mail: [email protected] Jeugdleden: € 36,90 [email protected]

Foto omslag: Roy te Lintelo februari 2011 | LAAC Duurloper | 1

Gerard Lubben

- verhuur van verschillende biertaps - tevens verhuur van partytafels - diverse merken bier - volle vaten en flessen kunnen retour - Ookwij bezorgenhebben wij gratiseen uitgebreid aan huis assortiment cadeaus in elke prijsklasse Kijk voor ons assortiment en alle aanbiedingen op onze website

www.galloldenzaal.nl In den Vijfhoek 21 - Oldenzaal - Tel. 0541-533391

2 | LAAC Duurloper | februari 2011 van de inhoudsopgave redactie Uitnodiging Algemene Ledenvergadering...... 5 door Anja Ligthart Verslag Algemene Ledenvergadering...... 6 Jaarverslag...... 12 Lezen over lopen...... 14 Op deze plaats las ik een jaar geleden De hardloopschoenen van ...... 14 een oproep voor een nieuwe eind- redacteur/DTP’er voor de Duurloper. Lopen doe je met...... 15 De kans om me verder te bekwamen De loopster(ren)...... 16 in de digitale vormgeving. Met deze Ontbijtloop over de grens...... 19 eerste Duurloper van 2011 als resultaat. Shoma...... 20 Wie gaat er mee naar Willingen?...... 22 Hans, bedankt voor de leerzame en gezellige overdracht! Van de trainers...... 23 De doorloper...... 25 Naast mijn activiteiten voor LAAC ben LAAC’ers bij...... 26 ik ook actief met LAAC. Voor mij geen marathon dit voorjaar. Met de hitte van Wheel-of-Energy...... 28 de vorige Enschede Marathon nog vers Fitpunt Hengelo en LAAC starten samenwerking...... 29 in het geheugen kies ik dit jaar voor een najaarsmarathon. In de media...... 30

Prikbord ...... 31 Alleen weet ik nog niet waar ik die ga Seizoensranglijst 10 km...... 32 lopen. Blijf ik in de ‘buurt’ en wordt het Amsterdam of Eindhoven? Of weer een Seizoensranglijst halve marathon...... 34 marathon in Duitsland, bijvoorbeeld in Clubkampioenen 2010 ...... 36 Keulen? Maar, ook weer liever niet te Seizoensranglijst hele marathon...... 37 massaal, Etten-Leur dan? Wedstrijduitslagen...... 38 Het ligt er ook aan wie er allemaal Wedstrijdkalender...... 40 meegaan, want het lopen van een marathon – en de voorafgaande trainingsperiode – mag natuurlijk best gezellig zijn….

van de bestuurstafel En dat het ook gezellig is bij LAAC lezen we graag terug in de Duurloper. Schroom niet en stuur je verhaal over Binnen het bestuur gaat dit jaar een wisseling van de wacht plaatsvinden. de komende (lente)wedstrijden in Een drietal bestuursleden zal de functie neerleggen en er zijn een aantal voor de volgende Duurloper. potentiële nieuwe bestuursleden benaderd. Maar nog steeds geldt: mocht je interesse hebben, laat het ons weten of schuif een keer aan bij een Stuur je loopverhalen naar: vergadering. [email protected]

Verder is het bestuur op bezoek geweest bij onze oud-voorzitter Hans Damveld en zijn vrouw Marian. Beiden hebben onlangs in het ziekenhuis gelegen en Marian is op het moment van verschijnen van deze Duurloper waarschijnlijk nog niet geheel hersteld. We wensen hen beiden veel geluk Sluitingsdatum toe de komende tijd! kopij Tot slot nog even iets over de weersomstandigheden tijdens de trainingen 12 april 2011 de afgelopen maanden: we hebben ijs gehad, sneeuw, heftige regenval en een behoorlijke kou. En toch, er wordt zoveel mogelijk gelopen. Door al- lerlei creatieve oplossingen (trainen op de parkeerplaats, oefeningen in de hal…..), komen de leden niet voor niets naar de trainingen toe. Een pluim voor de trainers.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 3 Reclameposters van formaat

Meer weten? Henk Offenberg 074 2429199 06 54 911645

4 | LAAC Duurloper | februari 2011 uitnodiging algemene ledenvergadering

Hierbij nodigt het bestuur van LAAC Twente alle leden uit voor de ALGEMENE LEDENVERGADERING op donderdag 17 maart 2011 in de grote zaal van het FBK-stadion.

De vergadering begint om 21.00 uur.

AGENDA

1. Opening/vaststellen agenda

2. Ingekomen stukken en mededelingen

3. Notulen Algemene Ledenvergadering 11 februari 2010 (zie elders in deze Duurloper)

4. Jaarverslag secretaris (zie elders in deze Duurloper)

5. Verslag kascommissie (Huub van Langen en Gjalt Gjaltema)

6. Financieel overzicht 2010 – penningmeester

7. Begroting 2011 – penningmeester

8. Verslag: a. Wedstrijdcommissie b. Huttenkloasloop c. Activiteitencommissie d. Redactie Duurloper e. Trainers f. Jury g. Sponsorcommissie

9. Beleidsplan LAAC Twente (BLT)

10. Bestuursverkiezing: a. Voorzitter Eric Dogger (aftredend en herkiesbaar) b. Secretaris Bert Peper (aftredend) c. Penningmeester Hans Lenderink (aftredend) d. Lid Hans Engbers (aftredend en herkiesbaar) e. Lid Hermien Fiselier (aftredend en herkiesbaar) f. Lid Laura Kotte (aftredend) g. Lid Henk Offenberg Kandidaten kunnen zich, conform het huishoudelijk reglement, schriftelijk aanmelden tot aanvang van de algemene ledenvergadering bij de secretaris.

11. Afscheid aftredende bestuursleden en redacteur Duurloper

12. Huldiging clubkampioenen

13. Rondvraag

februari 2011 | LAAC Duurloper | 5 verslag algemene ledenvergadering

Algemene Ledenvergadering 4. Jaarverslag LAAC Twente 2009 (secretaris) LAAC Twente d.d. 11 februari 2010 Op pagina 7 en 8 staat het jaarverslag 2009. Geen op- of aan- merkingen. Locatie: FBK-stadion te Hengelo aanvang 21.00 uur 5. Verslag kascommissie Afgemeld: Rachel Klamer, Jan Sijtsma, Rien Salari, Huub van Langen en Martin Bergsma hebben de kas ge- Harry Pot , Frances Fabels (leden) controleerd bij de penningmeester Hans Lenderink. Martin Mieke Pater, Jan Fabels (trainers) geeft toelichting op deze controle van afgelopen woensdag. Hermien Fiselier (bestuur) Gecontroleerd zijn de Saldi Rabobank, nog te ontvangen be- dragen, vooruitvangen contributie en overige nog te betalen Verslag: Bert Peper bedragen. De beoogde € 2500,= voor het goede doel is niet gehaald. Hier € 85,50 toegevoegd uit algemene middelen.

1. Opening en vaststellen agenda Het valt op dat het eigen vermogen is teruggelopen met een Eric Dogger heet alle aanwezigen welkom bij de Algemene bedrag van bijna € 4000,=. De belangrijkste reden hiervoor Ledenvergadering 2010 van LAAC Twente. De agenda wordt zijn de lagere contributie-inkomsten en de uitgaven voor het vastgesteld; er zijn geen wijzigingen aangebracht. jubileumfeest. De kascommissie vindt de uitgaven voor het jubileumfeest aanvaardbaar vanwege het eenmalige karakter. 2. Ingekomen stukken en mededelingen • Ingekomen stukken zijn er niet. Ondanks het optimisme van de penningmeester dit verlies • Hermien Fiselier heeft zich kandidaat gesteld voor een komend jaar weer weg te werken, waarschuwt de kascommis- bestuursfunctie en heeft al kennisgemaakt met de werk- sie wel voor uitgaven voor nieuwe activiteiten en tegenvallers. zaamheden. Zij is bereid deel te gaan uitmaken van het bestuur. Dit wordt verder besproken bij punt 10 van de Eveneens opvallend is de vrijwel gelijke begroting van de agenda. Huttenkloasloop en de vereniging LAAC Twente. Voor de • In de agenda staat dat het bestuur ook een functionaris Huttenkloasloop is dat afgelopen jaar (2009) goed uitgepakt. zoekt voor de ledenadministratie. Daar hebben zich twee De loop heeft € 1000,- gekost. De opkomst was groter dan het leden voor gemeld, nm. Dick en Marian Spijker. jaar ervoor mede vanwege het mooie weer. Geeft wel aan dat • Gerrie Broeders meldt dat er wat afmeldingen in het het organiseren van dit soort wedstrijden financiële risico’s spamfilter op de server zijn blijven steken. Dus mogelijk met zich meebrengt. Voor 2010 is de loop kostenneutraal zijn niet alle afmeldingen voor de ALV binnengekomen. begroot en de kascommissie hoopt dat er voldoende sponsoren worden gevonden om dit ook te realiseren. Martin 3. Notulen Algemene Ledenvergadering Bergsma en Huub van Langen willen de ALV het advies geven d.d. 12 februari 2009 het bestuur voor het financieel beleid te dechargeren. De notulen van de ALV 12 februari 2009 staan op pagina 4 t/m 7 van de laatste editie van de Duurloper. Vraag van Ad Festen: in 2008 staat een bedrag nog te ontvan- • Herman Holterman leest in het verslag van de gen van € 1525,= en in 2009 is dat bedrag € 5062,=. Dit is een kascommissie dat er grote verschillen zijn in de factor 3 groter. Mag je, aangezien de kascommissie in 2010 contributiebedragen van recreanten en wedstrijdlopers. heeft gecontroleerd, er van uitgaan dat dit bedrag al geïnd is Echter het contributiebebedrag is voor ieder LAAC-lid en waar staat dat bedrag voor. De penningmeester verwijst even hoog. Lopers met een wedstrijdlicentie betalen hiervoor naar punt 6. alleen een hogere afdracht aan de atletiekunie. • Er staat iets over de hoogte van de huur van de OWC 6. Financieel overzicht 2009 accommodatie. Hier zou overleg zijn met de OWC om Hans Lenderink meldt dat hij het deel ledenadministratie daar iets aan te doen. Hans Lenderink meldt dat er van Johan Kappert’s takenpakket heeft overgenomen en nu voor het tweedee jaar niet is geïndexeerd. Er is ook zal overdragen aan Dick en Marian Spijker. Johan Kappert onderhandeld een aantal jaren niet te indexeren. heeft nog voor zijn dood een envelop aan de penningmeester gegeven die pas op de jubileumfeestavond geopend mocht worden. Deze envelop bleek € 1000,= te bevatten en de

6 | LAAC Duurloper | februari 2011 uitdrukkelijke wens om een rondje te geven. De rest van het Vraag lid: Waar bestaat het bedrag € 4188,94 kosten trainers geld is in de verenigingskas gedaan. uit. Afspraak zou zijn dat de matjes onder materiaalkosten Uitleg van de Balans: zouden komen!? De penningmeester geeft de trainerskosten • Bezittingen: de voorraad sweaters (25-jr jubileum) is nog in detail weer. niet geheel op, maar is al volledig afgeschreven. De voor- raad chips is met de afgelopen Huttenkloasloop verre- Vraag lid: Hoe is de verhouding huur FBK-stadion en Olden- kend met Championship. Dus er is geen voorraad meer. zaal. Deze zijn vrijwel gelijk aan elkaar. • Nog te ontvangen en te betalen bedragen zijn zo groot, omdat de penningmeester niet eindeloos energie heeft 7. Begroting 2010 gestoken in het sommeren tot betalen en inleveren van Begroting voor 2010 is eenvoudigweg het bedrag van 2009 declaraties van de leden. Zo is de jubileumavond pas in minus het verlies van afgelopen jaar. januari betaald. Rekening Championchip kwam pas in januari, etc. 8. Verslag diverse commissies • De penningmeester verbaast zich over het feit dat de Wedstrijdcommissie (Wim Molenberg) hoogte van het bedrag voor het goede doel op € 2500,= is De wedstrijdcommissie bestond het afgelopen jaar uit gezet zonder overleg. Het ontstane tekort is aangevuld uit Herman Holterman, Dick Zeedijk, Hennie Borgreve, de LAAC-kas wat op zich geen probleem hoeft te zijn. Wel Jan Olsman, Frans Koevoets en Wim Molenberg. De verzoekt de penningmeester in de toekomst van tevoren vergaderingen vonden maandelijks plaats met daarnaast te overleggen. vergaderingen in kleinere groep voor uitwerking van • De redactie heeft afgelopen jaar € 2500,= extra ruimte detailzaken. gekregen voor de jubileumuitgave. Vanwege meevallende uitgaven is de overschrijding van de begroting beperkt Afgelopen jaar zijn er twee baanwedstrijden, de Dubbele gebleven tot € 1300,=. De overschrijding van de feest- Mijl en de Hulsbeekloop georganiseerd. De baanwedstrijden commissie is € 500,= met daarin het rondje van Johan. De worden redelijk goed bezocht . Toch is de opkomst bij kosten van dit rondje zijn niet bekend en eigenlijk zou de trainingen groter dan bij een baanwedstrijd. Naar een overschrijding dan mogelijk de helft kunnen zijn. verklaring is nog nooit gezocht. De Dubbele Mijl was een Huttenkloasloop: FBK-wedstrijd georganiseerd door MPM en LAAC. Afgelopen • In het verslag van de kascommissie over 2009 staat dat jaar is de volledige organisatie bij LAAC komen te liggen de Huttenkloasloop helaas € 4000,= meer heeft gekost met Frans Koevoets als coördinator. In 2009 is de wedstrijd dan verwacht. Hans benadrukt dat dit geen € 4000,= opnieuw opgezet en een draaiboek gemaakt. Uit de evaluatie verlies is, maar het verschil zit in een positief bedrag is gebleken dat de ruimtes in het FBK stadion te klein worden, in 2007 van € 1000,= en een negatief resultaat in 2008 zeker als je kijkt naar de ambitie van de FBK-games met 2000 van € 3000,=. In 2007 was er meer sponsoring dan in à 3000 lopers. Blijft het stadion als startpunt en het parcours 2008. Het gehele verlies in 2008 is toe te schrijven aan hiervoor nog wel geschikt? minder sponsoring. In 2009 is het verlies ruim € 1000,=. Hier moet bij aangetekend dat er ook materialen zijn Huttenkloasloop (Wim Molenberg) aangeschaft die volledig zijn afgeschreven op 2009, De organisatie heeft weer een goede wedstrijd neer kunnen maar nog enkel jaren meegaan, zoals de 10 spandoeken. zetten. Meer dan 1600 lopers met veel jeugd. Voor de Schatting is dat de Huttenkloas netto € 400,= verlies heeft toekomst ziet deze loop er goed uit. Het wordt, gezien de opgeleverd. groei, tijd om eens na te gaan denken hoe wij deze wedstrijd • Herman Holterman verzorgt clinics voor “Bewegen met moeten onderbrengen in LAAC. Zoals de penningmeester al de krant”, wat geld oplevert. meldde zijn de begrotingen van LAAC en de Huttenkloasloop • Henk Offenberg heeft nog € 110,= (subsidie) opgehaald bijna even groot. Om welke reden dan ook, kan een wedstrijd voor het bemannen voor een stand bij de gemeente worden afgelast. Dit financiële risico moet opgevangen Hengelo. kunnen worden. • Ook is weer € 1500,= verdiend met het verkeer regelen Wim bedankt alle deelnemers van de wedstrijdevaluatie en bij de carnavalsoptocht in Oldenzaal. alle vrijwilligers. Zonder hen is een evenement als deze niet te organiseren.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 7 Activiteitencommissie (Jan Grobben) • Hans Gerritsen zelf heeft aan het eind van 2010 ook De activiteitencommissie was tevens de jubileumcommissie. 5 jaar redactiewerk gedaan en zal dan stoppen. Leden die Afgelopen jaar zijn vanwege het jubileum een aantal zijn werk willen overnemen graag bij Hans melden. activiteiten toegevoegd en een aantal geschrapt. • Traditioneel begint het jaar met een nieuwjaarsborrel, die Trainers (Peter van der Tol) als vanouds gewoon gezellig is. Peter van der Tol is niet aanwezig. Zijn afwezigheid wordt niet • Daarna was het bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen. waargenomen door een ander verenigingslid. Achteraf blijkt Een klein aantal leden heeft hier aan meegedaan en Peter in de namiddag nog een mail verzonden te hebben naar gezien het plezier wil men dit jaar weer meedoen, maar het bestuur. Deze is niet tijdig gelezen. Hieronder het door dan buiten de activiteitencommissie. 2010 is weer een Peter ingezonden verslag: lustrumjaar en dan pakken de gemeenten dit zelf groots “De trainers hebben een prima jaar achter de rug, waarin aan. we een aantal nieuwe trainers konden verwelkomen. Ingrid, • De in eerste instantie afgelaste Puntenestafette is op Gerry, Bart en Huub zijn geslaagd en hebben inmiddels veler verzoek toch nog snel ingepland. allemaal hun plek gevonden binnen de trainingsgroepen van • De baanactiviteit in september was vrij laat opgestart en LAAC. vanwege de signalen dat er weinig interesse zou zijn is Dit kwam ons erg goed uit, want door blessures en studie het geschrapt. zijn een paar trainers gedurende langere tijd niet in staat • De hoofdactiviteit was de jubileumavond in oktober. Een geweest hun trainerstaken geheel uit te voeren. geslaagd feest. Daarnaast was de belasting voor Jan Fabels erg groot • Ook was er een ontbijtloop in Duitsland. Georganiseerd geworden om vanuit Ottenstein iedere zondag naar het door Johan Veerwater. Hier waren veel nieuwe leden bij. Hulsbeek te komen en heeft Bart deze training overgenomen. Jan valt nog wel regelmatig in. Redactie Duurloper (Hans Gerritsen) Tijdens het trainersoverleg is uitvoerig gesproken over de • Voor de redactie van de Duurloper en de website was mogelijkheden om onze vereniging aantrekkelijk te houden 2009 een heel mooi jaar. De Duurloper heeft het gehele voor lopers. Dit hebben we meegegeven aan de deskundigen jaar een mooie kleurenomslag gehad. Jan Grobben heeft die het beleidsplan opzetten. Vermeldenswaard is dat we ons als een soort gastredactielid de redactie het gehele jaar zorgen maken over het hoge instroomniveau bij LAAC. Dit op de hoogte gehouden van de jubileumactiviteiten. schrikt nieuwe lopers met een beperkte trainingsomvang af en • Gerrie Broeders heeft de website van LAAC en de past ook niet helemaal meer in de loopbeleving anno 2010. De Huttenkloasloop flink onder handen gehad en waarborgt gemiddelde leeftijd van de LAAC-er is stijgende en willen we de actualiteit van de sites. nieuwe instroom krijgen en onze vereniging “fris en fruitig” • Hoogtepunt was wel de jubileumuitgave van de houden dan zal de drempel omlaag moeten. Duurloper die op de feestavond is gepresenteerd. Een Op initiatief van Hans en Huub zijn in 2009 de eerste stap- grote klus, maar met een prachtig resultaat. pen gezet om in 2010 met een grote groep LAAC-ers te starten • Sinds december 2009 wordt de Duurloper niet meer in de hele marathon van Enschede.” geprint bij Thales in Hengelo, maar nu bij Spandruk in Borne. De decembereditie gaf daar zoveel problemen Jury (Marcel Lucassen neemt waar voor Hans te Nijenhuis) dat er inmiddels weer een nieuwe drukker is gevonden: De jury van LAAC Twente is op veel fronten actief geweest en R-design in Enschede. De kosten van het drukken worden er wordt een overzicht gegeven van de belangrijkste gebeur- hiermee lager. tenissen van 2009. • De nieuwe omslag wordt niet meer full-color, maar in • Wij hebben afscheid moeten nemen van Johan Kappert LAAC-rood vanwege de kosten. die veel zaken binnen LAAC regelde, maar bovenal in de • De redactie is bestaat al lang in deze samenstelling Twentse atletiekwereld bekend stond als een betrokken vanwege o.a. de goede samenwerking. Echter heeft jurylid. Jurytaken heeft hij, als hij in staat was, altijd op Marcel Lucassen de redactie per 1 januari 2010 verlaten zich te nemen. In zijn ondersteunende rol heeft Hans na 5 jaar bijdragen. Marcel krijgt een bos bloemen en een hem afgelopen jaar erg gemist. luid applaus. • Binnen de Atletiekunie en ook in de regio Twente wordt • Marcel van Telligen zal Marcel’s plaats overnemen en aandacht besteed aan het doorstromen van juryleden komt met een eigen rubriek. naar hogere functies. Het huidige kader is aan verjonging

8 | LAAC Duurloper | februari 2011 toe en instroom van jongere juryleden is gewenst. over een andere geldpot binnen de gemeente, waar Ook binnen LAAC verdient de topjury aandacht. Onder de sponsorcommissie de komende tijd actief naar zal topjury wordt de wedstrijdleider, scheidsrechter en de werven. microfonist. • Er is hoop dat er dit jaar een echte hoofdsponsor komt. • In het afgelopen jaar zijn Eric Dogger en Hans te Nijenhuis Daar kan op dit moment nog niets over gezegd worden. geslaagd voor het examen scheidsrechter. Bij diverse Dit zou een goede basis zijn voor minimaal een periode wedstrijden in de regio zijn zij al actief geweest. van 3 jaar. • Begin maart wordt een cursus starten georganiseerd. • Niet onbelangrijk is dat er ook een aantal kleinere Hiervoor hebben Hans te Nijenhuis en Jan Maasse van sponsoren zijn waarvan men hoopt ook in de toekomst den Brink zich ingeschreven. Alles gaat als gepland. Dit gebruik te kunnen maken. betekent dat Rien Salari en Henk Vruwink er twee nieuwe • In 2010 wil de commissie een bredere groep hebben die collega’s bij krijgen. de sponsoring draagt. Er is nu ook materiaal beschikbaar • Eric Dogger is sinds 2009 microfonist en van niveau 1 om daarmee op pad te gaan. Henk doet een oproep aan gepromoveerd naar niveau 2, zodat hij naast de regionale alle leden om te kijken of een werkgever of instelling ook bij gewestelijke wedstrijden kan worden ingezet. belang heeft om als sponsor te fungeren. Dit dan graag • De cursus ‘jurylid algemeen’ wordt in samenwerking met melden bij Henk Offenberg. MPM op de maandagavond in maart gehouden. Met het • Om de Huttenkloasloop aantrekkelijker te laten ogen, zijn huidige aantal inschrijvingen van 12, zal de cursus niet er tien grote spandoeken gemaakt die in 2010 niet alleen doorgaan. Er wordt gevraagd om extra deelnemers die aan de uitvalswegen van Oldenzaal worden geplaatst, zich kunnen melden bij Hans te Nijenhuis. maar ook in Hengelo en Enschede. • Om enerzijds aandacht te kunnen besteden aan de De organisatie van de Huttenkloasloop wil na de loop bemanning van wedstrijden en anderzijds aan opleiding aan alle deelnemers een certificaat uitdelen met daarop en ondersteuning is Jan Grobben bereid gevonden Hans onder andere de gelopen afstand en tijd. te ondersteunen bij de coördinerende taken. Hans heeft Kortom, de sponsorcommissie is heel actief met het zo meer tijd voor opleiding en informatieverstrekking promoten van de Huttenkloasloop. vanuit de Atletiekunie. Afsluitend de oproep van Henk aan alle leden die niet aan • Voor LAAC-juryleden die ook buiten LAAC wedstrijden de wedstrijd meedoen, om als vrijwilliger deel te nemen. De jureren, wordt 2010 een heel interessant jaar. Naast de organisatie kan hulp goed gebruiken. jaarlijkse FBK-games bestaat dit jaar ook de mogelijkheid om te jureren bij het NK indoor voor masters en is er een 9. Beleidsplan LAAC Twente (BLT) (Gjalt Gjaltema) Europees kampioenschap meerkamp voor landenteams. Gjalt stelt de beleidsplancommissie voor bestaande uit Ad Deze wordt in het FBK-stadion gehouden. Festen, Piet Mol en Gjalt zelf. Waar is de beleidsplancommis- sie mee bezig? Sponsorcommissie (Henk Offenberg) Vanaf oktober 2009 is deze commissie bezig met allereerst • De sponsoring blijft ieder jaar een uitdaging en wordt een stuk analyse van de vereniging en dit op papier gezet. door een te kleine groep gedaan. Toch lukt het ieder jaar Dit is met het bestuur gedeeld en samen gekeken naar welke om een belangrijk deel van de kosten betaald te krijgen actie- en knelpunten er zijn. De analysefase is een eerste uit sponsoring. Dat is meestal in contanten, maar er aanloop naar een discussie met de leden over bepaalde on- worden ook diensten en materialen beschikbaar gesteld derwerpen. Ook zal er voorafgaande aan deze discussies nog door sponsoren. Deze vind je logischerwijs niet terug op een enquête worden verspreid onder de leden. Vooral zijn de balans. nu jullie aan zet. In maart wordt er een thema-avond geor- • De afgelopen 3 jaar heeft de Rabobank de Huttenkloas- ganiseerd. Afhankelijk van de animo wordt er een tweede loop gesponsord, niet als hoofdsponsor maar wel als een georganiseerd. Wij, de BLT, willen graag met jullie in discussie belangrijke. Volgende week is er opnieuw een gesprek over waar LAAC voor staat en wat willen wij met LAAC voor de met de Rabobank over een verlenging van 3 jaar. Tot komende 5 jaar. zover ziet dat er wel goed uit. Er is ook een aantal thema’s die binnen de vereniging spelen, • Ook de gemeente Oldenzaal is een belangrijke sponsor. zoals de trainersvergoeding, maar er zijn veel meer punten De geldpot waar de Huttenkloasloop nu geld uit ontvangt die op papier zijn gezet. Op zo’n thema-avond worden de is voor LAAC na 2010 leeg. Gelukkig zijn er signalen geïnventariseerde knelpunten benoemd, waar liggen hierbij

februari 2011 | LAAC Duurloper | 9 it starts here

Datacenters Connectivity Previder - it starts here Managed Cloud Previder biedt virtual services in de breedste zin van het woord en op elk niveau. Vanuit onze Hosting datacenters leveren we een stabiele, high end en schaalbare infrastructuur die het complete spectrum ISP Services van ICT behoefte dekt. Met alle ruimte om op te schalen, te innoveren en om organisaties aan te ICT Services vullen waar nodig. Dat gaat verder dan bytes alleen. Wilt u weten hoe? Ga naar www.previder.nl.

www.previder.nl

Fysiotherapie Manuele therapie Sportfysiotherapie

Kruisstraat 8 7573 G J Oldenzaal 0541-514833 contactpersoon: André Bosgraaf

10 | LAAC Duurloper | februari 2011 de mogelijkheden, knelpunten en bedreigingen. 5 km dames Rachel Klamer 18:45 Leden worden van harte uitgenodigd deel te nemen aan de heren Gerben Franke 17:22 thema-avond(en). Naast de presentatie uit de analysefase en de enquête worden een aantal stellingen neergelegd. Op 10 km dames Karin Klamer 40:51 basis van de discussie uitkomsten rond de stellingen, zal er heren Marcel Klamer 36:05 een beleidsplan worden geformuleerd. 15 km dames Adele Smits 1:07:50 Vraag Lid: De tijdsplanning is om het beleidsplan in mei heren Herman Hassing 58:37 zover gereed te hebben dat het aan de leden kan worden voorgelegd. In deze fase is er tussentijds overleg met het 21,1 km dames Ingrid Prigge 1:21:31 bestuur en zal er opnieuw een overleg zijn met de trainers. heren Edward Hertsenberg 1:21:25

Aanvullend: Marathon dames Ingrid Prigge 2:44:17 Via e-mail krijgen alle leden nog een uitnodiging van de BLT. heren Jan Sijtsma 2:51:31 Hierin wordt de thema-avond verder toegelicht; wat zijn de stellingen. Gerben bedankt alle LAAC-vrijwilligers ook voor hun inzet. Tenslotte lopen de lopers alleen maar (en voor hun plezier)! 10. Bestuursverkiezing Per bestuurslid wordt gestemd, met onderstaande uitslag: Alle kampioenen worden naar voren gevraagd voor een Eric Dogger Voorzitter Aftredend/ groepsfoto, felicitaties, bloemen en een aandenken! Allen Herkiesbaar (blijft) van harte gefeliciteerd. Bert Peper Secretaris Niet aftredend Hans Lenderink Penningmeester Aftredend/ 13. Rondvraag Herkiesbaar (blijft) Herman Holterman: 43 LAAC’ers zijn nu aan het trainen Hans Engbers Algemeen lid Niet aftredend voor de Enschede Marathon 2010. Veel trainers zijn nu al Hermien Fiselier Nieuw lid Akkoord bezig deze groep te begeleiden. De lopers kunnen zich op Henk Offenberg Algemeen lid Aftredend/ de wedstrijddag aan de Oude Markt bij café Central Park Herkiesbaar omkleden, hun bagage laten staan en naderhand daar iets Laura Vogelzang Algemeen lid Niet aftredend drinken en eten. Er is hiervoor budget gekregen van het bestuur. Run-2-Day en Running Center bieden de lopers Hermien Fiselier heeft bij de laatste bestuursvergadering kleding aan. Bij de Miro komt een verversingspost waarvoor gezeten en wil de vacante functie wel invullen. nog vrijwilligers worden gevraagd. Ook Hans Lenderink vraagt vrijwilligers voor de twee inschrijfbureaus. Dick en Marian Spijker zijn bereid de ledenadministratie op zich te nemen. Dick en Marian stellen zich voor en Dick licht De voorzitter meldt dat bij de aansluitende borrel de eerste toe dat zij nu aan het inwerken zijn om met een maand of consumptie op rekening gaat van de vereniging. twee de ledenadministratie volledig over te nemen.

11. Afscheid aftredende bestuursleden De vergadering wordt gesloten en de voorzitter dankt een Niet van toepassing. ieder voor zijn/haar aanwezigheid.

12. Huldiging 1e plaatsen clubkampioenen Helaas zijn Rachel, Klara, Ingrid en Tonnie afwezig. Voor de overige kampioenen zijn er bloemen, kussen en een aandenken.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 11 Ledenstand: • Per 31 december 2009 Leden: 343 (224 M / 119 V) • Per 31 december 2010 Leden: 360 (238 M / 122 V)

Bestuurssamenstelling: Eric Dogger voorzitter (wedstrijdcommissie) Bert Peper secretaris Hans Lenderink penningmeester Henk Offenberg lid (Huttenkloasloop/mediacontacten) Laura Kotte lid (redactie) Hans Engbers lid (activiteitencommissie) Hermien Fiselier lid

Wij zijn erg blij dat Hermien Fiselier het bestuur in 2010 heeft gecompleteerd en hopen dat het bestuur de komende jaren op sterkte zal blijven.

Vrijwilligers/commissies LAAC Twente heeft niet alleen veel leden, maar ook een grote groep vrijwilligers die veel werk verzetten. Afgelopen jaar is er veel discussie geweest over de rol en vergoeding van vrijwilligers. Bij verschillende vrijwilligers zijn de opmerkingen en standpunten overgekomen alsof zij er niet echt toe deden.

Niets is minder waar. LAAC kan en zal ook niet goed zonder de vrijwilligers kunnen functioneren. Maar de omgeving en dus ook LAAC verandert. De vereniging zal hierop moeten anticiperen. Afgelopen jaar is er dan ook veel gediscussieerd over nuanceringen op dit onderwerp. En de vereniging heeft zich - gezien de resultaten - hierin als solide getoond.

Op de eerste plaats is daar natuurlijk de groep van zo’n 16 enthousiaste trainers die alle LAAC’ers op diverse niveaus verantwoorde trainingen voorschotelen. Dit jaar zijn vier leden geslaagd voor het basisdiploma trainer.

Veel vrije uurtjes zijn ook dit jaar weer gestoken in de (organisatie van) de verschillende wedstrijden, door o.a. de wedstrijdcommissie, de Huttenkloascommissie, het wedstrijdsecretariaat (met o.a. inschrijfbureau en uitslagverwerking), microfonisten, starters enz.

12 | LAAC Duurloper | februari 2011 jaarverslag LAAC Twente 2010

Niet onvermeld mag blijven de grote groep gecertificeerde Dit plan is tot stand gekomen door een enquête te juryleden, die zich ook buiten de eigen vereniging inzetten. houden onder de leden, contacten te zoeken met andere verenigingen en discussieavonden met LAAC Door de redactie van de Duurloper en door de webmaster leden en het bestuur van LAAC. 30 juni 2010 is het van onze website (www.laactwente.nl) worden we op beleidsplan aangeboden aan het bestuur. Na acceptatie onderhoudende wijze op de hoogte gehouden van door het bestuur is het beleidsplan voorgelegd aan belangrijke wetenswaardigheden en het wel en wee van de leden. Vervolgens is dit stuk besproken in de onze vereniging en de leden. Bijzondere Ledenvergadering op 16 september. Dit leverde opnieuw veel discussie hetgeen resulteerde De activiteitencommissie die voor de nodige extra’s zorgt. in aanpassingen in de tekst. Het bleek lastig om het Dan is er nog de ledenadministrateur, de materialenman, beleidsplan te zien als een leidraad en niet als een de … We vergeten vast nog mensen, maar het bestuur wil uitvoeringsdocument. De stemming werd - vanwege hierbij graag alle vrijwilligers zeer hartelijk danken voor hun aanpassing van de tekst - uitgesteld naar een later inzet in het afgelopen jaar. tijdstip in het jaar. Verder is besloten om nog eens samen met de trainers te kijken naar een oplossing Ieder jaar komen er leden bij en vertrekken er leden. voor de kostenvergoeding. Deze gesprekken hebben Afgelopen jaar heeft onder andere Ingrid Prigge vanwege plaatsgevonden. Hierbij is besloten om eerst tot een studie LAAC verlaten. Wij wensen haar veel succes. uitgebalanceerd trainersbeleid te komen en daarna opnieuw te gaan praten over de trainersvergoeding Het beleidsplan is later het jaar goedgekeurd door de Bestuursvergaderingen en bestuurszaken leden. Hiermee is de weg geopend naar een betere en Het bestuur heeft, afgezien van de maand juli, het transparantere organisatie. afgelopen jaar maandelijks vergaderd. De jaarlijkse ledenvergadering heeft plaatsgevonden op • De organisatie van de Huttenkloasloop heeft de intentie 11 februari 2010 (zie het verslag elders in deze Duurloper). om de wedstrijd te laten uitgroeien tot een bovenlokale wedstrijd. De Huttenkloas wedstrijdcommissie heeft De belangrijkste zaken waar het bestuur het afgelopen jaar inmiddels veel ervaring opgedaan en de organisatie aandacht aan heeft besteed: rond de loop kent geen grote problemen. Aankomend • Elke vergadering zijn o.a. als vaste punten geagendeerd: jaar zal de commissie eenmaal per maand bijeenkomen wedstrijdcommissie/Huttenkloasloop, activiteiten-/ voor een verdere professionalisering van de loop en jubileumcommissie, Duurloper, sponsorcommissie. is dan ook erg blij met een hoofdsponsor voor de Het bestuur wordt op de hoogte gehouden van komende drie jaar. Tot 2012 is dat Running Center de ontwikkelingen door vertegenwoordiging van Enschede van Aly en Huub van Langen. bestuursleden hierin. In uitvoering van het beleidsplan zal de frequentie van de bestuursvergaderingen worden teruggebracht naar één keer in de twee maanden. Dit kan omdat bestuursleden actief zijn - of gaan deelnemen in de verschillende commissies.

• De commissie Beleidsplan LAAC-Twente (BLT) bestaande uit Gjalt Gjaltema (voorzitter), Ad Festen, Piet Mol en met ondersteuning van Hermien Fiselier (bestuur) heeft een concept beleidsplan opgesteld.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 13 lezen over lopen De Rennende Hollander | Diederik van Hoogstraten

Diederik van Hoogstraten (1969) woont in New York. Hij schrijft voor de Volkskrant en Elsevier. Graag loopt hij langs de Hudson River of door Central Park. Hardlopen is inmiddels verankerd in zijn leven. Bij uitgeverij LJ Veen publiceert hij in oktober 2010 De Rennende Hollander. Van Hoogstraten beschrijft hoe hij houvast vindt in een bijna verloren passie: het hardlopen. Hij ontdekt bijzondere plekken, ontmoet nieuwe vrienden en geliefden rennen een stukje met hem op. Na vele momenten van tegenslag en pijn ontdekt hij zelfs iets wat op geluk lijkt. Tijdens bijzondere boslopen en betoverende marathons neemt hij de lezer mee in zijn zoektocht. De Rennende Hollander is een relaas naar de essentie van het hardlopen én van het leven.

Uitgeverij LJ Veen | 2010 | ISBN 978-9020-4103-72 | € 18,95 Meer boeken: www.keep-on-running.nl/leesvoer.html

De hardloopschoenen van…

Naam: Katleen Brummelhuis

Lid van LAAC sinds: september 2009

Hoe vaak train je: Nu train ik 3 keer per week, tot vorige maand meestal 2 keer per week

Volgende doel: Halve marathon van Enschede. Mijn eerste halve marathon, met als doel ‘uitlopen’. Ik ben benieuwd!

Loopschoenen: Mizuno X10

Toen ik twee jaar geleden ‘echt’ ging lopen heb ik mijn eerste paar loopschoenen gekocht (Asics). Asics waren ook mijn favoriet voor handbalschoenen. De Asics hadden in tegenstelling tot nogal wat andere schoenen een smalle pasvorm. Het jaar daarop kocht ik deze schoenen, samen met een paar wedstrijdschoenen.

Dit zijn ook lichte, smalle schoenen. Ze lopen heel lekker. Ze moeten het in ieder geval nog even volhouden voor de trainingen van de halve marathon dit jaar in Enschede.

Heb jij ook een verhaal over je hardloopschoenen? Mail het ons: [email protected]

14 | LAAC Duurloper | februari 2011 column lopen doe je met...

...blessures door Bart Vos - redactie In deze serie behandelt Bart Vos een aantal aspecten van het hardlopen. Het hele menselijk lichaam, maar ook invloeden van daarbuiten zullen de revue passeren. Het is zeker geen medische rubriek, eerder een luchtige verhandeling van alles wat bij het hardlopen komt kijken. Het opvolgen van adviezen is geheel op eigen risico.

Je hebt je maanden geleden opgegeven voor de training te zijn. En als het niet komt door die ene marathon. Hij ontbreekt nog op je een vorm van overtraining, dan ga ik wel met lijstje; door omstandigheden is het er nooit de fiets onderuit en blesseer me zodanig dat ik van gekomen om hem te lopen. Je zegt tegen weer weken uit de running ben. iedereen die het horen wil dat je aan het trai- nen bent voor die speciale marathon (voor jou Ik heb in mijn hardloopleven al vele blessures is elke marathon speciaal, maar dat weten zij gehad. Meestal betrof het de (rechter) kuit. niet…). En je oogst bewondering met je voor- Maar door de strakke kousen is dat een stuk nemen en je getoonde doorzettingsvermogen minder geworden. Ik heb mijn knieën al gehad om deze marathon tot een goed einde te (één voor één natuurlijk), mijn hamstring en brengen. Voortvarend volg je je trainingssche- mijn quadriceps. Er staan nog een paar bles- ma. Het is niet zozeer dat je veel voor moet sures niet bij, zoals hielspoor en shin-splints, laten, maar je moet vooral veel doen voor zo’n maar die komen vast ook wel een keer aan de marathon. Kilometers maken is het devies. En beurt. Omdat ik zo gefrustreerd raakte door al dat doe je dan ook braaf, elke week meer. En die blessures, heb ik bedacht wat ik er tegen je merkt het: je wordt beter. Het lopen gaat kan doen. Minder hard trainen is een utopie. steeds gemakkelijker. Op de baan kom je in In die valkuil stap je te gemakkelijk en het een 10 km wedstrijdje goed weg; dat voelt lek- leed is dan weer snel geleden. Anders trainen. ker en smaakt naar meer. Je trainingsmaatjes Dat moet kunnen. Meer afwisseling, minder zien het aan je: je komt in vorm. En dan slaat eenzijdige looptraining. Daarom ben ik blij het noodlot toe. Want zoals de titel van dit met de core-stability oefeningen die we voor stukje al doet vermoeden, je krijgt last van een de baantraining krijgen. Dat moet toch helpen. blessure. Eerst denk je nog, het valt wel mee, Maar ik vond het niet genoeg. Er moest iets ik kan die marathon nog wel volbrengen. Maar anders komen naast het hardlopen. Iets waar het pijntje wordt pijn en een bezoek aan de je goed moe van wordt, maar een totaal an- fysiotherapeut maakt duidelijk: dat wordt dit dere belasting biedt dan hardlopen. jaar geen marathon lopen. Die training heb ik gevonden: ik zwem nu Komt bovenstaand verhaal je bekend voor? Mij eens in de week bij Trios in Borne. Ik kan niet wel. Het is me nu al twee keer overkomen. En (goed) zwemmen, maar dat mag de pret niet dan ga je twijfelen aan jezelf. Kan mijn lichaam drukken. Ik gebruik nu arm- en schouderspie- die belasting van een marathon(training) wel ren, die er jarenlang ongebruikt bij bungelden. aan? Wat deed ik verkeerd? Meestal kom ik er Ik laat mijn lichaam dragen door het water en na enige zelfreflectie achter dat ik te veel en probeer me erin voort te bewegen. Mijn doch- te hard heb getraind. Dat is voor mij de grote ter van 12 zwemt me er nog steeds vierkant valkuil. Want je komt inderdaad in vorm en uit, maar ik voel dat de afwisseling goed voor dan ga je steeds harder lopen en vaker trainen. me is. Hopelijk biedt het de nodige bescher- En dan gaat het mis. Rust blijkt toch elke keer ming tegen blessures, want hardlopen doe je weer een niet te onderschatten onderdeel van natuurlijk het liefst zonder blessures. februari 2011 | LAAC Duurloper | 15 de loopster(ren)... Hermien en Marcel Fiselier

door Laura Kotte - redactie “Als de hele familie aan hardlopen doet, behalve jezelf, dan ga je toch nadenken.” Zo ook Hermien Fiselier. Eerst werd ze bestuurslid van LAAC Twente en kort daarna ging ze overstag om toch ook maar te gaan hardlopen, wat haar tot nu toe erg goed bevalt. ‘Ik heb een veel betere conditie gekre- gen. Vooral tijdens het bergbeklimmen kan ik het nu veel beter volhou- den’. Marcel, haar man, was eigenlijk degene die de eerste ‘stap’ zette in de hardloopwereld.

Hermien Fiselier - geboren als Her- Aan de rand van de ‘Boerskotten’ in mien Overmars - werd 55 jaar geleden Oldenzaal ligt een prachtige kavel van geboren in Raalte, maar is al vele jaren 2500 vierkante meter met daarop een woonachtig in Oldenzaal. Als leerling mooi huis. Een ideale uitvalsbasis om verpleegkundige gaat ze eerst aan de een flink stuk te gaan hardlopen door slag in de psychiatrie waarna ze haar het bos. Hermien is getrouwd met verpleegkundige opleiding voltooit. Marcel en samen hebben ze een zoon, Ton. Tijdens deze opleiding is ze klasgenoot en studiemaatje van Gerard Nijboer(!). Marcel was de eerste die het hardlopen Later is ze werkzaam als docent en ontdekte. ‘Lange tijd liep ik gewoon gaat ze verder in het management van een stukje voor mezelf. Je kunt vanaf een aantal scholen. Gelijktijdig met een deze plek mooi weglopen in het bos en baan, gaat ze een postdoctoraal studie dat deed en doe ik dus ook’, vertelt hij ‘organisatieadviseur’ in Groningen enthousiast. Daarna volgde zoon Ton en doen. als laatste nu ook Hermien. ‘Toen Ton na het voetballen ging hardlopen met Momenteel doet ze verschillende Marcel, kwamen ze er al snel achter dat dingen; ze werkt bij een vastgoed- hij eigenlijk een trainer nodig had. En zo organisatie in Huissen, ze is interim- kwamen we bij LAAC Twente terecht’, manager bij een zorgorganisatie vertelt Hermien. in Hardenberg, ze is coach, geeft communicatietrainingen en heeft ook Ton heeft een aantal jaren in de groep nog een eigen organisatieadvies- van Herman Moelard getraind. Momen- bedrijf. teel studeert hij in Nijmegen en zit hij

16 | LAAC Duurloper | februari 2011 bij de Nijmegen Atletiekvereniging. ben geweest’. Echter, via Ton’s lidmaatschap van Marcel heeft de Huttenkloas nog nooit LAAC viel er in huize Fiselier elke twee kunnen lopen. ‘Ik heb al drie jaar last maanden een Duurloper op de mat. En van een achillespeesblessure, helaas. Hermien las dit natuurlijk ook. ’Aange- zien ik veel belangstelling heb voor de En vorig jaar in september heb ik, als communicatie binnen organisaties, viel donor voor mijn neefje van 20 jaar, een mijn oog op een stuk tekst waarin de nier afgestaan. Daardoor mocht ik zes club naar een nieuw bestuurslid zocht. weken niet hardlopen. In die periode heb ik wel veel gewandeld en dankzij Dit leek me wel wat, maar nadat ik een mijn goede conditie ben ik eigenlijk heel mail had gestuurd, hoorde ik er een hele snel hersteld van de operatie’, vertelt tijd niets van terug. Ik ging ervan uit dat Marcel. Momenteel rent hij al weer ze al iemand gevonden hadden, tot het afstanden van 10 kilometer. moment dat ik werd uitgenodigd om bij een bestuursvergadering aan te schui- Marcel en Hermien gaan graag op ven. Het bleek dat mijn mail in de ‘spam’ vakantie in de bergen. ‘Meestal zoeken terecht was gekomen….’ we een niet-toeristische bestemming op in de omgeving van de Alpen en de Do- Maar tijdens die eerste vergadering lomieten. Eén van de eerste keren dat bleek dat Hermien heel goed paste in we in Oostenrijk gingen wandelen (25 het team en is ze gebleven. Ze kende al jaar geleden), kwamen we in een hut een aantal mensen van LAAC aangezien terecht. ’s Nachts in het donker kwamen ze, voordat ze lid werd, een paar keer we aan en bleek dat er geen lampen hand-en-span diensten had verricht in de hut waren, geen verwarming en tijdens de Huttenkloaslopen (verkeers- ook geen warm water. Er zat alleen een regelaar, waterpost). grote kachel in. ‘Laten we eerst maar gaan slapen’, zeiden we tegen elkaar, Toen er later in de krant een artikel ‘want hier blijven we toch niet….’ Tot stond over een beginnersgroep bij de volgende dag aanbrak. Het was een LAAC, legde Marcel dit op het toetsen- prachtige zonnige dag en vanuit onze bord van Hermien. ‘Zo ging ik overstag hut hadden we het mooiste uitzicht met en begon ik zelf ook met hardlopen. Ik veel bergen en een groot meer! Dus zijn vind de trainingen op zondagochtend we uiteindelijk toch gebleven’. van Herman Holterman nog steeds erg leuk om te doen. Naast haar werk en het hardlopen leest Hermien graag. Ook houden ze Vanaf het nulpunt zijn we met een er allebei van om in de tuin te werken groepje begonnen en hebben we en luisteren ze graag naar muziek. Het toegetraind naar de 5 kilometer van de eerstvolgende doel van Hermien is om Huttenkloasloop in 2010. Mijn eerste en haar looptechniek te verbeteren. Zelf enige hardloopwedstrijd is dus ook de vindt ze dat ze als een ‘dronken eend’ Huttenkloasloop geweest. Deze heb ik loopt, waardoor ze vaak problemen in 32 minuten en 30 seconden afge- heeft met haar enkels. ‘Dus een wed- legd en zal nog wel een tijdje mijn ‘PR’ strijd plannen, dat doe ik nog maar even blijven’, lacht ze. Aangezien het die dag niet’, lacht ze. erg warm was en er veel heuvels in het parcours zaten, liep ze niet de tijd die ze Wat ze nog kwijt wil over haar functie eigenlijk had willen lopen. in het bestuur en in de beleidsplan- commissie: Ze vindt dat LAAC Twente Momenteel loopt ze elke zondag op het een hartstikke leuke club is, die er aan Hulsbeek, bij de ‘gevorderden’ en is ze toe is om op een goede manier verder te elke maandagavond te vinden bij de groeien. Er ligt nu een duidelijk funda- zaaltraining van Mieke. ‘Dit vind ik een ment en dus is het moment aangebro- unieke training. Met de simpelste attri- ken om met zijn allen op een positieve buten, werken we ons iedere week toch manier, opnieuw de schouders eronder behoorlijk in het zweet en heb ik elke te zetten. Laten we daar iets mee doen! keer het gevoel dat ik weer goed bezig februari 2011 | LAAC Duurloper | 17 18 | LAAC Duurloper | februari 2011 ontbijtloop over de grens door Ad Festen

De jaarlijkse ontbijtloop zit er weer op. tot ruim 7 km te verlengen, waar- spektakel, overhandigde met erg Er werd gestart vanuit Café Restaurant door de deelnemers bijna tegelijk veel enthousiasme de prijzen aan Caspar in Hesingen (Dld.) en de te met de 11 km-lopers finishten. de gelukkigen. lopen afstanden waren 6, 11 en 16 km. • Onderweg werden enkele • De hoofdprijs, een luxe hardhouten Het was weer een doorslaand succes. ‘fietsende lopers’ gesignaleerd. ‘loveseat’, ging naar Gjalt, voorzit- Niet alleen waren de nieuwe routes • Er waren 45 lopers gestart, maar ter van de werkgroep ‘Beleidsnota’. bijzonder mooi, maar de actviteiten- bij het ontbijt telde ik 48 ‘lopers’. commissie had ook op tijd praktisch de • Elly collecteerde voor het goede Na afloop werd er genoten van een hele looproute sneeuwvrij gemaakt en doel: de rest-financiering van het smaakvol Duits ontbijt, waarbij voor prachtig weer gezorgd. uitgebreide ontbijt. enkelen de formule hanteerden van ‘all • Jan kreeg als nestor de eer de you can eat’. Enkele opmerkelijke zaken: winnende nummers te trekken De prijzen van de loterij waren • Onze voorzitter Eric gedroeg zich van de loterij. Dat Jan de lopers boven verwachting, met dank aan de zeer sociaal door als ervaren loper van de zondagochtend een warm sponsoren. met de 6 km -‘wandel’-groep mee hart toedraagt was bekend, maar te lopen. dat dit resulteerde in opvallend Ik kijk met veel plezier terug op een • Herman wist, met hulp van Lucy veel prijzen voor die groep was zeer geslaagd evenement. als ‘deskundige’ kaartlezer, de 6 opmerkelijk. km met enkele aangebreide lussen • Johan, de drijvende kracht van dit

februari 2011 | LAAC Duurloper | 19 20 | LAAC Duurloper | februari 2011 Groningen, 5-2-2011

Beste leden van LAAC Twente,

Het is alweer een tijd geleden (31 oktober 2009) dat jullie ter ere van jullie jubileum geld hebben ingezameld en overhandigd aan stichting Shoma. Dit geld hebben we gebruikt voor een boekenpakket voor een school in Rubya, Rubya Mseto Primary School.

Op 3 januari 2011 vond de overhandiging plaats van het boekenpakket ter waarde van € 2.500,-. Het was op dat moment vakantie, maar voor deze gelegenheid kwamen veel enthousiaste docenten en leerlingen speciaal naar school! Het hoofd van de school moet het normaal stellen met ongeveer € 200,- per kwartaal aan bijdrage van de overheid. Voor dat bedrag moet hij voor ruim 500 leerlingen zorgen voor boeken, pennen, onderhoud aan de gebouwen, w.c.’s,… Een onmogelijke opgave natuurlijk. Hij was misschien nog wel de meest blije van allemaal!

We willen jullie hartelijk bedanken voor jullie waardevolle bijdrage!

Groetjes, Frank en Marloes Bigirwamungu, namens het bestuur van stichting Shoma. www.shoma.nl

februari 2011 | LAAC Duurloper | 21 Wie gaat er mee naar Willingen?

Zondag 26 juni 2011 vindt de Panoramalauf in Willingen plaats. Die naam belooft wat! Enkele LAAC’ers hebben afgelopen jaar deze wedstrijd ook gelopen.

Er kan gekozen worden uit de volgende afstanden: 10 km - 22,2 km - 34 km en 42,195 km.

Huub van Langen en Marcel van Tellegen hebben het volgende idee opgevat omtrent deze wedstrijd: proberen om met zoveel mogelijk LAAC’ers aan de start te verschijnen bij deze wedstrijd.

Het lijkt ons leuk om op zaterdag met de gehele groep richting Willingen te vertrekken, aldaar aangekomen gezellig uit eten te gaan en te overnachten in Willingen (camping/kampeerboerderij/ferienwohnungen).

Op zondag lopen we de wedstrijd en naderhand rijden we weer gezamenlijk richting Nederland.

Informatie bij:

Huub van Langen [email protected] 053-4308489

Marcel van Tellegen [email protected] 053-4788968

22 | LAAC Duurloper | februari 2011 van de trainers

WINTER De winter loopt langzaam ten einde en dat betekent dat er op dinsdag en donder- dag weer ‘gewoon’ getraind kan worden. Vanaf eind november was het voor ons als trainers vaak improviseren om een volwaardige training aan te kunnen bieden. Sneeuw op de baan, ijs op de weg, het was soms echt te gevaarlijk om met een groep op weg te gaan. Gelukkig heb- ben de meeste trainingen toch gewoon doorgang kunnen vinden.

PROTOCOL De onzekerheid rond de trainingen heeft er toe geleid dat we een protocol in het leven hebben geroepen voor slecht weer. Er zijn binnen de trainersgroep vaste aan- spreekpunten voor de dinsdag- en de donderdagavond en of de training al dan niet doorgaat wordt (tot vlak voor de desbetreffende training) op de site vermeld. Mocht je twijfelen of een bepaalde training wel doorgaat, kijk dan voor je vertrekt even op de LAAC-site.

BELEIDSPLAN Als trainers hebben we van het bestuur het verzoek ontvangen om mee te werken aan het verder opstellen van het beleidsplan. Natuurlijk doen we dat met alle plezier en een aantal trainers zal zich hier de komende tijd mee bezighouden.

TRAINERSBEZETTING Zoals jullie weten, zijn de afgelopen tijd drie trainers gestopt met hun activiteiten voor LAAC. Gelukkig levert dit nog geen grote problemen op. Op dinsdag- avond zijn Huub van Langen, Frans Koevoets en Paul Meulenbroek gedrieën beschikbaar voor twee groepen, en op donderdagavond heeft Marcel Oldenkortte de groep van Tije van der Velde overgenomen, met Bé Meerman als achtervang. In overleg met het bestuur is besloten om - in afwachting van het definitieve beleidsplan - vooralsnog geen nieuwe trainers aan te stellen.

GEZAMENLIJKE DUURLOPEN Vanaf half januari zijn weer de gezamenlijke duurlopen gestart als voorbereiding op de Enschede Marathon of een andere voorjaarsmarathon. Deze duurlopen worden op twee snelheden gelopen onder leiding van Paul Meulenbroek en Herman Holterman. Actuele informatie hierover is te vinden op de LAAC-site. Er is geopperd om ook gezamenlijk te gaan trainen voor de halve marathon van Enschede, maar hiervoor zijn helaas onvoldoende trainers beschikbaar.

ONTWIKKELINGEN FBK-STADION Dan speelt nog de kwestie van een mogelijke dubbelfunctie van het FBK-stadion. FC Twente zou de beschikking willen hebben over het middenterrein, wat zou betekenen dat een aantal faciliteiten (zoals de verspringbak en de speerwerp-kooi) zou moeten verhuizen. Ook zou FC Twente willen beschikken over de kantine van MPM, waarbij MPM zou moeten opschuiven naar de vergaderzaal naast de kantine. Inmiddels heeft het bestuur zich al uitgesproken tegen deze ontwikkelingen, en ook als trainers zijn we er niet blij mee. Het zou namelijk ook nog eens kunnen betekenen dat er tijdens de thuiswedstrijden van het damesteam geen gebruik van de baan gemaakt kan worden.

Trainers LAAC Twente

februari 2011 | LAAC Duurloper | 23 SNEL PARCOURS

Je loopt beter in Enschede

• 10.000 lopers • 100.000 toeschouwers • elke 2,5 km drankpost • oudste marathon van Nederland • parkeren, station, inschrijven, start/finish op loopafstand • hazen en pacers op hele en halve Marathon • snel parcours (2x 21 km)

Enschede Marathon Zondag 17 april 2011

www.enschedemarathon.nl

24 | LAAC Duurloper | februari 2011 column de doorloper winter door Gerry Visser - redactie Het was me wat, deze winter! Eind november ging het vriezen en viel de eerste sneeuw. En vanaf dat moment werd het steeds moeilijker om met plezier te blijven trainen. Het was te glad, te koud, te donker, te gevaarlijk, te vervelend, vul maar in. En dus bleven veel lopers liever thuis, lekker warm bij de kachel.

Mijn oma zei vroeger altijd “Als het niet Te vervelend? Dat vraagt wat kan zoals het moet, dan moet het maar creativiteit. Ook in een saaie omgeving zoals het kan”. En zo is het precies. kun je prima een inspirerende en gevarieerde training doen. En soms is Te glad? Ja, voor ijzel heb ik diep simpel lopen door een verlichte buurt ontzag, dan blijf ik thuis. Maar bij ook een hele belevenis, zeker als niet ‘gewone’ gladheid is er vaak nog wel iedereen de gordijnen gesloten heeft. ergens een stukje weg te vinden dat beloopbaar is. Nee, het is niet altijd Het scheelt een stuk wanneer je vooral even afwisselend; van de zoveelste de mogelijkheden ziet en niet de be- keer naar de UT en weer terug word ik perkingen. ook niet vrolijk, maar er kan tenminste gelopen worden. En vind je het nog steeds niets om in de winter de straat op de gaan, of Te koud? Ja, misschien de eerste tien zijn de wegen echt onbegaanbaar, minuten, maar met voldoende laagjes dan is er altijd nog een alternatief: kleding, een warme muts en goede de loopband. Ingrid Kristiansen, die handschoenen loop je jezelf al snel wereldrecords liep op de 5, 10, 21 én warm. 42 kilometer, woont haar hele leven al in Noorwegen, een land waar de Te donker? Er zijn echt genoeg goed winters pas echt lang, koud en donker verlichte fietspaden in Twente, en in zijn. In haar beste jaren (ze liep toen noodgevallen kun je altijd nog een 2 uur 21 op de marathon) trainde ze hoofdlampje opdoen. Dat geeft goed tien keer per week op de loopband zicht en is veilig bovendien. en kwam zo de lange Noorse winters prima door. Te gevaarlijk? Zorg voor voldoende verlichting en voldoende reflectie. Als het niet kan zoals het moet, dan En ga er altijd van uit dat iemand jou moet het maar zoals het kan, dacht niet ziet, dan kan het alleen maar Ingrid. En liep vervolgens in het meevallen. voorjaar iedereen voorbij.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 25 ... de halve van egmond

Bob Leuvelink Renate Mulder

Bob is zojuist weer begonnen met zijn marathonprogamma. Circa 2,5 jaar geleden is Renate begonnen met hardlopen. Hij gaat namelijk op 10 april 2011 de marathon van Rotter- Werden er in het begin alleen maar korte afstanden dam lopen. gelopen, sinds vorig jaar is daar een kentering in gekomen. Renate wil haar grenzen echter nu wat gaan verleggen, ze Vandaag wil hij zich even lekker testen op de halve mara- wil zich nu ook op lange afstanden gaan toeleggen. Ze sluit thon van Egmond. Bob wil proberen rond de 1 uur en 30 daarom ook niet uit om ooit een marathon te lopen. min te lopen. De straffe wind die er echter staat (wind- kracht 6), zal dit niet tot een vanzelfsprekendheid maken. Echter hier in Egmond wil ze gewoon lekker lopen, van te voren hebben we haar echter wel gewaarschuwd dat ze Na een rondje van 3 km door het centrum van Egmond, beslist niet te snel moet starten, vanwege dat venijnige stuk dient zich een stuk van 7 km aan over het strand richting over het strand. Alle adviezen slaat ze echter in de wind en Bakkum. Vandaar gaat door de duinen weer terug naar ze begint vol overgave aan dit evenement. Egmond. Bob schuwt echter het kopwerk niet, kilometer na kilometer beukt hij tegen de straffe wind in. Dit blijkt echter zeer goed uit te pakken. Want met een eindtijd van 1 uur 52 min en een paar tellen loopt ze maar Anderen, waaronder ikzelf, profiteren van zijn kopwerk. ongeveer 3 min langzamer dan haar PR. En dat is gezien de Bob komt uiteindelijk uit op 1 uur 31 min en 10 sec. zwaarte van deze wedstrijd best een goed resultaat. Hij is wel tevreden over zijn uiteindelijke tijd. Op Ze is daarom na afloop in haar nopjes met dit resultaat. dit moment zat er nog niet meer in, maar als goede trainingsloop is de halve van Egmond zeer zeker geslaagd. De loperstip van Renate: Met kleine sprongetjes je grenzen verleggen. De Loperstip van Bob : Kleed je niet te warm

26 | LAAC Duurloper | februari 2011 serie laac’ers bij...

door marcel van tellegen - redactie ... de woolderesloop

Arnold Klieverik John Hampsink

Een paar jaar geleden verscheen hij voor het eerst op de De heldere en nuchtere opvattingen over hardloopwedstrij- donderdag op de baan. Basketbalbroek en katoenen T-shirt. den maken John tot een bijzonder markante persoonlijk- Hij liep al gelijk met de snelsten mee in de groep. De paar heid. Beter 1 keer goed dan 10 keer matig is zijn motto. keer dat ik hem nog heb kunnen verslaan liggen reeds in Hij is een kei in doseren en pieken. Waar menig loper een ver verleden. regelmatig de fout ingaat om teveel en te hard te lopen zal dit John nooit overkomen. Zelfs zijn trainingen staan in het Arnold is op dit moment weer met een sterke periode bezig, teken van deze opvatting. de afgelopen weken heeft hij reeds 2 keer zijn pr op de 10

km verbeterd. Bije de Woolderesloop gaat hij 15 km lopen, tijdens de Vandaag gaat hij weer een 10 km lopen, hij denkt dat er 1 Woolderesloop, een paar weken geleden, liep hij 1 uur niet weer een verbetering van zijn tijd in zit. Hij heeft 7 minuten en wat seconden. Vandaag moet het dus wat de afgelopen week weinig rust gehad, want één van zijn sneller, maar beslist nog geen toptijd. Want dat moet later dochters is ziek. En van een goede nachtrust is dan geen gebeuren. 1 uur 5 moet het worden, wijselijk sluit ik me bij sprake, meerdere keren 's nachts wakker en uit bed gaan hem aan en volg zijn spoor. De eerste 13 km lopen we zij horen allemaal bij het vaderschap. Een lage 35 wil hij in aan zij en lopen een volledig vlak schema, dat ons naar de ieder geval wel lopen. gewenste eindtijd zal brengen, de laatste 2 kilometers gaan we echter versnellen, zodat we toch nog in de 1 uur en 3 Later in het jaar wil Arnold een paar snelle halve marathons minugdn weten te finishen. lopen. Zijn doel voor 2011 is, om een halve marathon onder de 1 uur en 15 minuten te lopen. Na afloop weet hij te melden dat hij veel sneller had gekund, maar dat hij op dit moment tevreden is met dit resultaat. Na afloop van de wedstrijd heb ik hem niet meer gesproken. Op de site van MPM lees ik echter dat hij 34.09 heeft Zijn doel is om in het voorjaar ergens een snelle halve gelopen en dus heeft hij weer een pr gelopen. marathon te lopen die hem naar een eindtijd van 1 uur 25 moet brengen.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 27 Beste loopfanaten,

Op 10-10-10 is het project Wheel of Energy op Schiphol van start gegaan: www.wheelofenergy.org Misschien hebben jullie er in de media al iets van gehoord. Het is een project van Richard Bottram, waarbij het komende jaar 365 dagen 24 uur per dag gelopen gaat worden voor de kankerstichting. Na twee jaar voorbereiding is het Wheel nu gaan rollen. Het is een groot rad waarbij drie lopers tegelijk kunnen lopen.

Richard heeft een aantal jaren geleden zijn vrouw Elise op jonge leeftijd aan deze ziekte verloren. Vlak voordat Elise stierf vroeg ze aan hem wat hij het liefst zou gaan doen als zij er niet meer zou zijn. Zijn antwoord was gelijk: iets doen om meer geld bij elkaar te krijgen voor onderzoek naar deze ziekte. Hij heeft na het overlijden dan ook zijn baan opgezegd en zich ingezet tegen kanker.

Zijn eerste project was een jaar lang elke dag een marathon lopen door heel Europa. www.marathon365.org. Tijdens dit project heb ik mijn eerste marathonafstand met Richard gelopen van Hengelo naar Deventer. Iedereen kent wel iemand in de familie/ vriendenkring die te maken heeft met deze ziekte. Vandaar dat het ons allemaal treft. Mijn moeder ben ik vorig jaar verloren op 66-jarige leeftijd aan blaaskanker.

Nu zijn er tegenwoordig wel meer ‘loopjes’ voor het goede doel, maar deze spreekt me toch zeer aan. Ik wil graag via deze vermelding in de Duurloper meer lopers van LAAC Twente hiervoor enthousiast maken zodat we als vereniging ook ons steentje kunnen bijdragen. We zouden bij voldoende deelname bijvoorbeeld het rad een dag(deel) kunnen claimen.

De kosten zijn € 36,50 per uur per persoon. Dit geld is dus allemaal voor het onder- zoek naar kanker. We kunnen het ruim vooraf regelen, aangezien het project een jaar duurt. Dus schroom niet en mail me als je ook wilt mee doen aan dit goede doel. [email protected]

Anton ter Elst

28 | LAAC Duurloper | februari 2011 Sportcentrum Fitpunt Hengelo en LAAC Twente starten unieke samenwerking

Onder hardlopers wordt het belang van krachttraining nogal eens onderschat. Hardlopen is een eenzijdige beweging, waarbij toch veel meer spiergroepen belast worden dan alleen de beenspieren. Voor het goed (lees: technisch juist) uitvoeren van de loopbeweging moet er voldoende kracht aanwezig zijn in alle spiergroepen van het lichaam. Met name moet deze aanwezig zijn in: • de rompspieren, voor een goede core-stability, • de armspieren, zodat de loopbeweging efficiënt wordt ondersteund • de bispieren, voor een rechte de stand van het bekken • de beenspieren, voor het optimaal uitvoeren van de loopbeweging.

Ook is krachttraining een goed middel om de botten sterk en stevig te houden. Lopen geeft een specifieke schokbelasting, maar om het hele skelet sterk te ma- ken en te houden is training met gewichten noodzakelijk.

Om het lopers mogelijk te maken een keer kennis te maken met krachttraining, is LAAC Twente een samenwerking aangegaan met Sportcentrum Fitpunt. Fitpunt is een kleinschalig en gezellig sportcentrum in Groot Driene, dus vrijwel om de hoek bij het FBK-stadion.

Iedereen die bij Sportcentrum Fitpunt een onbeperkt lidmaatschap afsluit voor minimaal 12 maanden kan gratis meetrainen met alle trainingen van LAAC Twente. Natuurlijk kunnen de huidige leden van van LAAC Twente hier ook van profiteren: word lid van Fitpunt Sportcentrum en krijg het lidmaatschap van LAAC Twente erbij cadeau. Zo heb je de kans om de komende tijd optimaal te werken aan zowel je kracht als je conditie!

Sportcentrum Fitpunt is al bijna twintig jaar een begrip in Hengelo. Het is een laagdrempelig sportcentrum met veel nadruk op groepsprogramma’s. Zo wordt er bij Sportcentrum Fitpunt lesgegeven in diverse bekende Les Millsprogram- ma’s (BodyPump, BodySteps, RPM, BodyCombat en het nieuwe en populaire SH’BAM), maar ook kan er vrij worden getraind of - in groepsverband - meege- daan worden aan circuitlessen. Uiteraard worden alle lessen begeleid door een ervaren instructeur.

Wil je meer informatie, kom dan naar een van de voorlichtingsavonden: Donderdag 3 maart 21:00 uur in de kantine van het FBK-stadion te Hengelo Maandag 7 maart 20:00 uur bij Sportcentrum Fitpunt, P.C. Hooftlaan 50 te Hengelo

Ook kun je meer informatie vinden op www.fit-punt.nl en natuurlijk op onze eigen website.

februari 2011 | LAAC Duurloper | 29 in de media

30 | LAAC Duurloper | februari 2011 Ik begreep dat het voor velen van de club nogal onverwachts was dat ik de club heb verlaten. Ik wil nogmaals duidelijk maken dat het puur om persoonlijke redenen is geweest, Kopijdata 2011 dat ik deze beslissing heb moeten nemen. 12 april Ik wil iedereen bedanken voor de goede en fijne jaren die ik bij LAAC heb gehad. Vooral 7 juni bedankt voor alle steun en aanmoedigingen en de vele bossen bloemen die ik heb mogen 9 augustus ontvangen, vanwege een mooie prestatie. 11 oktober Niet uit het oog, maar ook niet uit mijn hart!! 13 december Groet, Ingrid Prigge

Nieuwe leden Nagekomen uitslagen 2010

1 december 2010 - 1 februari 2011 Mireille Kruse Marikenloop Nijmegen 10 km: 54.26 Laura Fonteijn - Hengelo Twentse vrouwenloop 10 km: 53.35 Jacky Jansen - Oldenzaal Singelloop Enschede 5EM: 42.22 Enschede marathon 5 EM: 45.12 Gusta de Kleine - Oldenzaal Ben Nijland Nicole Mekkering - Hengelo Zevenheuvelenloop 15 km: 1.00.20 Lonneke Olmer - Oldenzaal Erik Lentfert Wim Vos - Enschede NK Duathlon Tilburg 19 september Miranda Yspeerd - Hengelo 10 km lopen 0.36.25 40 km fietsen 1.00.06 5 km lopen 0.20.07

februari 2011 | LAAC Duurloper | 31 seizoensranglijst 2010 10 km

Arnold Klieverik 35.20 Hardenberg Cityrun Rene Voorhuis 43.20 3e Woolderesloop Edward Hertsenberg 35.31 LAAC Baanloop Eddy van Essen 43.30 Hardenberg Cityrun Marcel Klamer 35.36 Drielandenloop Jeroen Paalman 44.35 LAAC Baanloop Ingrid Prigge 36.06 Hardenberg Cityrun Hans Punt 44.44 4e Woolderesloop Bart Withag 36.21 3e Woolderesloop Herman Wennink 44.44 LAAC Baanloop herman hassing 36.24 Twenterandrun Peter Grobben 44.49 4e Woolderesloop Erik Lentfert 37.02 Stadtfestlauf Ahaus Henk Offenberg 44.52 Twenterandrun Tonnie Bruns 37.07 Boeskoolloop Hans Klomp 44.58 3e Woolderesloop Huub van Langen 37.31 LAAC Baanloop Fons Nijmeijer 45.04 Jubileumloop Nynke Beunders 38.00 Huttenkloasloop Avanti Wilskracht Bob Leuvelink 38.19 Vestloop Alkmaar Hans Posthuma 45.28 Halve van Hengelo Anton ter Elst 38.22 3e Woolderesloop Frans Assink 45.42 3e Woolderesloop Ben Nijland 38.46 Dorpsloop De Lutte Elly Buyvoets 45.55 Slangenbeekloop Jan Grobben 38.47 Twenterandrun Sjef Olde Scholtenhuis 46.00 4e Woolderesloop Ron Hofte 38.57 Slangenbeekloop Gerry Visser 46.05 LAAC Baanloop Dick Ramerman 39.05 Boeskoolloop Ruud ter Huurne 46.10 3e Woolderesloop Andre Bosgraaf 39.10 4e Woolderesloop Eric Vos 46.15 Halve van Hengelo Hans Dat 39.15 LAAC Baanloop Anton Oude Mulders 46.16 4e Woolderesloop John Hampsink 39.27 4e Woolderesloop Monique Kropmans 46.21 Dorpsloop De Lutte Marc Raanhuis 39.43 Slangenbeekloop Bart Agterbos 46.35 4e Woolderesloop Arthur de Bruijn 39.49 LAAC Baanloop Klara Davina 46.44 Boeskoolloop Hans Gerritsen 39.53 Drielandenloop Bart Peeters 47.00 Halve van Hengelo Marcel Lucassen 39.59 4e Woolderesloop Bart de Lange 47.10 4e Woolderesloop Richard Beldhuis 40.08 3e Woolderesloop Aly Hendriksen 48.00 Halve van Hengelo Bart Vos 40.09 LAAC Baanloop Vincent van het Reve 48.00 Halve van Hengelo Joop Vriend 40.20 Dorpsloop De Lutte Nico Langeslag 48.17 OlC loop Dick Zeedijk 40.22 4e Woolderesloop Diny Detert 48.18 LAAC Baanloop Alfred Atta 40.33 OLC loop Piet Mol 48.21 Boeskoolloop Remko Siers 40.47 Halve van Hengelo Bert Siemerink 48.22 Dorpsloop De Lutte Karin Klamer 41.13 Drielandenloop Harm Wevers 48.41 Huttenkloasloop Aschwin Kruders 41.14 3e Woolderesloop Renate Mulder 48.44 Twenterandrun Ben Platier 41.24 Huttenkloasloop Herman Holterman 48.46 4e Woolderesloop Gjalt Gjaltema 41.44 3e Woolderesloop Norbert Poort 48.50 Huttenkloasloop Kevin Schaap 41.54 Slangenbeekloop Gerrit de Klein 48.51 Hanzeloop Marlies Schoonhoven 41.56 Twenterandrun Patrick Wilke 48.56 Huttenkloasloop Hans te Nijenhuis 41.59 LAAC Baanloop Gerda Scholten 49.19 Dorpsloop De Lutte Dione Scheuten 42.13 Halve van Hengelo Alwie Molenbroek 49.40 3e Woolderesloop Anja Hofman 43.02 3e Woolderesloop Gerrit Bultman 50.02 Jubileumloop Saskia Bekhuis 43.07 Hardenberg Cityrun Avanti Wilskracht Han Vaalt 43.20 Twenterandrun Jan Olsman 50.05 Hardenberg Cityrun

32 | LAAC Duurloper | februari 2011 Anja Ligthart 50.05 Huttenkloasloop Petra Lucassen 57.51 2e Woolderesloop Bert Peper 50.09 4e Woolderesloop Henk Telgenkamp 57.52 4e Woolderesloop Jon Severijn 50.18 Drielandenloop Egbert Dubbelink 58.08 2e Woolderesloop Jacoline Huiskes 50.25 4e Woolderesloop Jose Punt 58.16 3e Woolderesloop Wim Buyvoets 50.25 Slangenbeekloop Irene Vlutters 58.48 3e Woolderesloop Dick Spijker 50.32 LAAC Baanloop Gerrie Broeders 58.51 Drielandenloop Benno Benneker 50.38 4e Woolderesloop Ellie Bijen 58.52 Drielandenloop Wendy Mulder 50.42 Huttenkloasloop Marcel Fiselier 58.53 3e Woolderesloop Hans Geltink 50.45 2e Woolderesloop Toon Janssen 58.55 3e Woolderesloop Ronald van Wezel 52.08 3e Woolderesloop Josta Hoenink 59.04 Halve van Hengelo Lies van Langen 52.33 Halve van Hengelo Lucy van der Meer 59.21 Achtkastelenloop Michiel Trouw 54.56 2e Woolderesloop Ingrid Voost 59.22 Huttenkloasloop Jan oude Weme 55.04 Boeskoolloop Alouis Spit 59.36 Huttenkloasloop Cunera Grootelaar 55.21 Slangenbeekloop Rita Doesburg 59.44 Huttenkloasloop Mireille Kruse 55.22 Huttenkloasloop Barbera van Dalm 59.56 4e Woolderesloop Wim Molenberg 55.25 Boeskoolloop Marlou Velthuis 59.58 Huttenkloasloop Ygreck Shyu 55.30 Sommernachtslauf Katleen Brummelhuis 1.00.21 Huttenkloasloop Spelle Nicole Mekkering 1.00.25 Huttenkloasloop Henry Blom 55.51 Huttenkloasloop Jan van der Zande 1.01.07 3e Woolderesloop Ria Meijerink 56.22 Slangenbeekloop Hanny Scheuten 1.01.12 4e Woolderesloop Monique Schasfoort 56.57 3e Woolderesloop Ria Ziegerink 1.01.24 4e Woolderesloop Edith Mulder 57.32 Huttenkloasloop Johan Veerwater 1.02.41 1e Woolderesloop René Dreierink 57.35 Huttenkloasloop Annemarie Kiers 1.04.00 Huttenkloasloop Patricia te Riet 57.37 4e Woolderesloop Gre Alink 1.06.30 50 Plusrun Ede Rob Reith 57.42 4e Woolderesloop Millie Frankot 1.06.47 Huttenkloasloop Marjan Peters 1.07.40 Huttenkloasloop

februari 2011 | LAAC Duurloper | 33 seizoensranglijst 2010 halve marathon

Arnold Klieverik 1.16.47 Halve van Hengelo Gea Siekmans 1.32.51 Halve van Hengelo Edward Hertsenberg 1.18.58 Hanzeloop Karin Klamer 1.33.09 Enschede Marathon Ingrid Prigge 1.19.01 Halve van Hengelo Alien Kruize 1.33.46 Halve van Hengelo Herman Hassing 1.20.15 Halve van Zwolle Marcel Lucassen 1.34.14 Huttenkloasloop Nynke Beunders 1.21.18 Berenloop Gerry Visser 1.34.42 Venloop Venlo Ron Hofte 1.22.41 Halve van Hengelo Andre Somhorst 1.35.02 Halve van Hengelo Marcel Klamer 1.22.54 Enschede Marathon Bianca van Marle 1.35.18 Pickmaijerlauf Jan Grobben 1.23.00 Halve van Hengelo Martine Withag 1.35.19 Herfstloop Maik Voppen 1.23.12 Bommelasloop Gerard Veldscholten 1.36.49 Enschede Marathon Anton ter Elst 1.23.38 Halve van Hengelo Eddy van Essen 1.37.28 Enschede Marathon Roy te Lintelo 1.23.39 Herfstloop Jeroen Kemperink 1.37.50 Huttenkloasloop Huub van Langen 1.23.46 Halve van Hengelo Rene Voorhuis 1.38.14 Halve van Hengelo Erik Lentfert 1.23.59 Enschede Marathon Frank Konings 1.38.36 Halve van Hengelo Joop Vriend 1.24.05 Bommelasloop Benno Lutje Wagelaar 1.38.50 Halve van Hengelo Bob Leuvelink 1.25.21 Halve van Zwolle Aly Hendriksen 1.39.06 Bommelasloop Arthur de Bruijn 1.25.31 Halve van Hengelo Frans Koevoets 1.39.11 Bommelasloop Rene Wennink 1.26.39 Halve van Hengelo Hans Klomp 1.39.32 Halve van Hengelo Dick Ramerman 1.26.44 Halve van Hengelo Hans Slaghekke 1.39.54 Enschede Marathon Hans Gerritsen 1.26.51 Halve van Hengelo Ger Kolner 1.40.30 Pickmaijerlauf Paul Meulenbroek 1.27.06 Halve van Hengelo Peter Grobben 1.40.33 Halve van Hengelo Gert Polak 1.28.04 Enschede Marathon Anja Hofman 1.40.48 Enschede Marathon Alfred Atta 1.28.12 Halve van Zwolle Jan van der Meulen 1.41.18 Huttenkloasloop Andre Bosgraaf 1.28.13 Halve van Hengelo Menno de Jager 1.41.20 Halve van Hengelo Marcel van Tellegen 1.28.24 Halve van dalfsen Aldrich Schmitz du Moulin 1.41.24 Utrecht Marathon Hans Dat 1.28.42 Halve van Hengelo Hans Hevink 1.41.33 Halve van Hengelo John Hampsink 1.28.44 Herfstloop Rutger Tan 1.41.40 Halve van Hengelo Jan Maasse van den Brink 1.29.29 Halve van Hengelo Sjef Olde Scholtenhuis 1.41.44 Herfstloop Jeroen Paalman 1.30.17 Halve van Hengelo Han Vaalt 1.42.18 Halve van Hengelo Dick Zeedijk 1.31.11 Halve van dalfsen Anja Ligthart 1.42.51 Halve van Hengelo Andre Geerdink 1.31.36 Halve van Hengelo Ruud Vlutters 1.43.27 Pickmaijerlauf Hans te Nijenhuis 1.31.39 Halve van Hengelo Dennis Rikkering 1.44.21 Enschede Marathon Alwie Bijen 1.31.53 Enschede Marathon Alex Bode 1.44.22 Huttenkloasloop Ewald Oude Lashof 1.32.03 Huttenkloasloop Annelies Lageschaar 1.44.44 Enschede Marathon Ben Nijland 1.32.17 Enschede Marathon Ronald Doop 1.44.51 Utrecht Marathon Marcel van Wilpe 1.32.42 Halve van Hengelo Richard Beldhuis 1.44.54 Bommelasloop Bart Vos 1.32.50 Halve van Hengelo Teije van der Velde 1.44.55 Bommelasloop

34 | LAAC Duurloper | februari 2011 Elly Buijvoets 1.45.09 Huttenkloasloop Gerrit Ruiter 2.00.05 Eindhoven Marathon Paulino Pallas 1.45.15 Eindhoven Marathon Joop Weenink 2.00.18 Enschede Marathon Bart Peeters 1.45.29 Venloop Venlo Peter Vedder 2.00.58 Halve van Zwolle Fons Nijmeijer 1.46.18 Huttenkloasloop Margaret Kroeze 2.02.10 Enschede Marathon Mark Heideman 1.46.49 Enschede Marathon Jacoline Huiskes 2.02.47 Bommelasloop Dione Scheuten 1.47.50 Huttenkloasloop Sabine Veldhuis 2.02.47 Bommelasloop Renate Mulder 1.49.08 Halve van Zwolle peter haven 2.03.18 Halve van Hengelo Alphons Polman 1.49.24 Bommelasloop Emiel Arkink 2.03.32 Halve van Hengelo Monique Kropmans 1.50.13 Huttenkloasloop Gerda Scholten 2.03.52 Pickmaijerlauf Henk Wessels 1.50.35 Halve van Hengelo Lucia Ruiter 2.03.53 Halve van Hengelo Nico Langeslag 1.50.50 Huttenkloasloop Lies van Langen 2.05.58 Enschede Marathon Bert Siemerink 1.51.18 Huttenkloasloop Ruud ter Huurne 2.06.15 Huttenkloasloop Ron Emmens 1.51.29 Halve van Hengelo Benno Benneker 2.06.50 Pickmaijerlauf Rianne Vossers 1.51.42 Huttenkloasloop Cunera Grootelaar 2.08.30 Bommelasloop Ben Sibon 1.51.53 Halve van Hengelo Jan Olsman 2.08.56 Enschede Marathon George Klomp 1.52.12 Halve van Hengelo Ygreck Shyu 2.09.04 Halve van Hengelo Gerard Sander 1.52.14 Enschede Marathon Ria Meijerink 2.09.26 Halve van Hengelo Wim Buijvoets 1.52.40 Huttenkloasloop Tonnie Mulder 2.09.52 Enschede Marathon Be Meerman 1.52.48 Pickmaijerlauf Ingrid Voost 2.10.26 Amsterdam Marathon Harry Dessens 1.52.49 Enschede Marathon Reggy Keizer 2.10.33 Enschede Marathon Juud de Lange 1.53.14 Enschede Marathon Petra Lucassen 2.10.56 Enschede Marathon Herman Holterman 1.53.45 Halve van Hengelo Irene Vlutters 2.12.01 Enschede Marathon Gerrit de Klein 1.53.57 Huttenkloasloop Renate Jansen 2.12.11 Huttenkloasloop Sandra Oude Veldhuis 1.54.18 Enschede Marathon Maureen Schmidt 2.12.20 Huttenkloasloop Pascal Butterhoff 1.54.36 Enschede Marathon Jan Koenderink 2.14.52 Enschede Marathon Vincent van het Reve 1.55.15 Enschede Marathon Patricia te Riet 2.17.17 Huttenkloasloop Marcel Bos 1.55.18 Enschede Marathon Hanny Scheuten 2.18.42 Enschede Marathon Rob Reith 1.55.57 Halve van Hengelo Ria Ziegerink 2.18.42 Enschede Marathon Nico Hagen 1.56.02 Pickmaijerlauf Barbera van Dalm 2.19.07 Enschede Marathon Hans Geltink 1.56.47 Huttenkloasloop Millie Frankot 2.19.09 Enschede Marathon Ton Scheuten 1.56.47 Berenloop Toon Janssen 2.20.54 Enschede Marathon Sabine de Wit 1.57.19 Enschede Marathon Jan van Marle 2.23.13 Enschede Marathon Johan Tijdhof 1.57.56 Huttenkloasloop Sandra Wigger 2.26.14 Enschede Marathon Harry Bossink 1.59.02 Huttenkloasloop Lucy van der Meer 2.28.41 Halve van uxemburg Jan Tieben 1.59.25 Halve van Hengelo Henk Telgenkamp 2.39.29 Enschede Marathon Sonja Kruse 1.59.35 Halve van Hengelo Raymond Bruins 2.45.48 Enschede Marathon

februari 2011 | LAAC Duurloper | 35 Clubkampioenen 2010

5 km Nynke Beunders 19:28 Wouter Doesburg 19:28 10 km Dione Scheuten 42:13 Edward Hertsenberg 35:51 15 km Rianne Vossers 1:14:48 Maik Voppen 55:50 21,1 km Ingrid Prigge 1:19:01 Arnold Klieverik 1:16:47 Marathon Ingrid Prigge 2:46:24 Edward Hertsenberg 2:47:38

36 | LAAC Duurloper | februari 2011 seizoensranglijst 2010 hele marathon

Ingrid Prigge 2.46.24 Enschede Marathon Johan Tijdhof 3.50.30 Marathon Istanboel Edward Hertsenberg 2.47.28 Eindhoven Marathon Nico Hagen 3.52.44 Berenloop Terschelling Herman Hassing 2.52.17 Munster Marathon Rutger Tan 3.55.05 Enschede Marathon Herman Hassing 2.55.56 Rotterdam Marathon Alphons Polman 3.56.18 Marathon Istanboel Joop Vriend 3.04.50 Enschede Marathon Klara Davina 3.56.24 Enschede Marathon Ewald Oude Lashof 3.05.41 Amsterdam Marathon Monique Kropmans 3.56.26 Enschede Marathon Roy te Lintelo 3.07.26 Berenloop Terschelling Gerry Visser 3.58.18 Utrecht Marathon Arthur de Bruijn 3.08.22 Marathon Brabant Jeroen Paalman 4.04.04 Enschede Marathon Arthur de Bruijn 3.09.49 Enschede Marathon Jeroen Kemperink 4.07.58 Amsterdam Marathon Ben Nijland 3.11.03 Berlin Marathon Nico Langeslag 4.09.47 Enschede Marathon Bob Leuvelink 3.14.25 Rotterdam Marathon Gerrit de Klein 4.12.12 Enschede Marathon Rene Wennink 3.16.09 Enschede Marathon Herman Holterman 4.12.15 Zuiderzeemarathon Paul Meulenbroek 3.24.53 Enschede Marathon Herman Holterman 4.17.28 Hannover Marathon Martine Withag 3.26.38 Berenloop Terschelling Margaret Kroeze 4.23.28 Berlin Marathon Bart Vos 3.30.19 Amsterdam Marathon Jacoline Huiskes 4.26.06 Berlin Marathon Gerry Visser 3.30.55 Berenloop Terschelling Sabine Veldhuis 4.26.06 Berlin Marathon Be Meerman 3.31.51 Rotterdam Marathon Be Meerman 4.27.33 Berenloop Terschelling Jan van der Meulen 3.33.02 Enschede Marathon Emiel Arkink 4.30.37 Enschede Marathon Andre Geerdink 3.34.05 Enschede Marathon Sonja Kruse 4.30.37 Enschede Marathon Ron Hofte 3.36.12 Enschede Marathon Peter Haven 4.31.22 Berlin Marathon Gerry Visser 3.36.29 Enschede Marathon Ria Meijerink 4.34.22 Enschede Marathon Alien Kruize 3.37.02 Enschede Marathon Jan Tieben 4.34.56 Enschede Marathon Menno de Jager 3.37.38 Zuiderzeemarathon Cunera Grootelaar 4.35.29 Berlin Marathon Gerry Visser 3.39.40 Friese Woldmarathon Be Meerman 4.36.46 Enschede Marathon Gerry Visser 3.40.14 Zuiderzeemarathon Herman Holterman 4.52.46 Marathon Leeuwarden Elly Buyvoets 3.41.05 Enschede Marathon Ben Sibon 4.53.00 Zeeland Marathon Anja Ligthart 3.43.08 Enschede Marathon Peter Vedder 4.53.34 Berenloop Terschelling Aldrich Schmitz du Moulin 3.44.41 Berlin Marathon Ygreck Shyu 4.57.33 Drenthe Marathon Rianne Vossers 3.45.13 Berenloop Terschelling

februari 2011 | LAAC Duurloper | 37 wedstrijduitslagen

5 december 2010 9 januari 2011 Halve marathon 1e Woolderesloop Hengelo 5.1 km Willemstad Curacao 21,1 km Rita Doesburg 57.32 Marjan Kienhuis 1.01.47 Wouter Doesburg 17.00 Tom Roggema 1.02.54 18Bob december Leuvelink 2010 1.33.28 Thomas Doesburg 19.00 Elles Ketelaar 1.03.20 Ter Steege Crossloop Rijssen 5 km Hans Dat 19.14 Karel Nolsen 1.04.04 Frans Koevoets 19.32 Monique Greftenhuis 1.05.0015 km Marc Raanhuis 19.35 Jan van der Zande 1.08.47 26Roy december Tijman op 2010 Smeijers 18.54 Laura Kotte-Vogelzang 21.19 Kerstloop Boekelo 10 km Hans Engbers 21.22 Maik Voppen 56.12 Walter Nijhuis 21.47 Edward Hertsenberg 56.41 Saskia Bekhuis 22.03 Joop Vriend 59.24 31Anton december Ter Elst 2010 42.43 Ruby Wantia 23.18 Tom Hoefnagels 59.32 Sylvestercross Soest 6 km Bart Agterbos 24.06 Huub van Langen 1.01.35 Ad Festen 27.21 Gea Siekmans 1.05.09 8 km Evelin Zwijnenberg 29.10 John Hampsink 1.07.07 Rachel Klamer 24.03 Gonny Derks 29.12 Benno Lutje Wagelaar 1.07.16 Nicole Mekkering 29.13 Marlies Schoonhoven 1.09.14 2Marcel januari Klamer 2011 32.34 Leonie Haarhuis 29.28 Ellly Buyvoets 1.10.39 Brink tot Brinkloop Deventer 10 km Suze Beusink 30.23 Jan Stroet 1.10.42 Raymond Bruins 30.39 Jeroen Paalman 1.13.23 Tineke Poolman 1038.32 km Adele Smits 1.13.28 9Arnold januari Klieverik 2011 34.50 Taririh Poolman 42.06 Harry Dessens 1.15.15 Halve van Egmond 21,1 km Wim Buyvoets 1.15.55 Arnold Klieverik 34.39 Gerard Sander 1.16.12 Nynke Beunders 37.15 Anton Stoorvogel 1.17.42 Herman Hassing 1.28.34 Bart Withag 37.22 Dennis Rikkering 1.19.49 Marcel van Tellegen 1.28.34 Anton ter Elst 38.30 Henk Wessels 1.21.15 Arthur de bruijn 1.30.29 Bart Vos 41.03 Ben Sibon 1.24.37 Bob Leuvelink 1.31.16 Paulino Pallas 42.21 Katleen Brummelhuis 1.30.25 Dick Zeedijk 1.37.31 Anja Hofman 42.30 16Herman januari Holterman 2011 1.33.09 Tije van de Velde 1.40.41 Gjalt Gjaltema 43.00 Slangenbeekloop Hengelo 6 km Hans Geltink 1.42.40 Rene Voorhuis 44.35 Marcel Lucassen 1.42.55 Peter Grobben 44.45 Sjef Olde Scholtenhuis 1.45.02 Eddy van Essen 45.38 Frans Koevoets 23.32 Johan Tijdhof 1.50.25 Hans Klomp 45.49 Marc Raanhuis 23.51 Be Meerman 1.50.46 Aly Hendriksen 46.10 Dick Zeedijk 24.50 Renate Mulder 1.52.06 Nico Langeslag 47.49 Hans Punt 26.38 Gerrit Bultman 1.56.31 Miranda Bruins 49.25 Ruud Vlutters 27.03 Jan Olsman 1.59.51 Bert Feldman 49.59 Sabine ten Vregelaar 27.37 Erik Winkelman 10,52.01.06 km Sjoerd Kienhuis 52.04 Tonnie Mulder 33.20 Ingrid Voost 2.19.20 Tonny Eulderink 53.05 Jan van de Zande 37.44 Alois Spit 55.34 Jan Meulenkamp 41.50 Hans Punt 52.58 Lies van Langen 56.11 Tahirih Poolman 1046.13 km Petra Lucassen 1.08.56 Mireille Kruse 56.26 Tineke Poolman 46.14 Harriette van der Velde 1.08.56 Reinier Capelle 56.32 Jose Punt 1.08.57 Peter van Tol 56.41 Marcel Klamer 35.13 Mariette Steffens 56.49 Edward Hertsenberg 35.59 Toon Janssen 57.10 Nynke Beunders 37.02 Miranda IJspeerd 57.16 Hans Dat 37.35 38 | LAAC Duurloper | februari 2011 Tom Hoefnagels 37.37 Bert Feldman 48.12 Ruby Wantia 29.28 Ben Nijland 38.32 Sjoerd Kienhuis 50.08 Sjef Olde Scholtenhuis 30.12 Bart Vos 39.38 Tonny Eulderink 50.51 Alois Spit 32.16 Ron Hofte 40.33 Jacoline Huiskes 51.32 Margaret Kroeze 33.57 Andre Bosgraaf 40.51 Hans Lenderink 53.19 Monique van Olffen 34.43 John Hampsink 41.10 Jon Severijn 53.40 Martin Bergsma 34.58 Benno Lutje Wagelaar 41.21 Reinier Capelle 55.00 Raymond Bruins 37.30 Rene Voorhuis 42.23 Lies van Langen 55.10 Hanny Scheuten 38.31 Jeroen Paalman 43.01 Ronald van Wezel 55.37 Monique Greftenhuis 38.43 Gerry Visser 43.02 Nicole Mekkering 55.40 Jan van der Zande 40.119 km Hans Klomp 45.09 Mariette Steffens 55.52 Jan Meulenkamp 46.07 Gerard Sander 46.50 Gusta de Kleine 57.50 Gerrit de Klein 48.30 Marjan Kienhuis 59.06 Ben Nijland 38.44 Henk Wessels 49.33 Barbera van Dalm 59.06 Anton ter Elst 39.45 Jon Severijn 53.11 Monique Greftenhuis 59.54 Dick Zeedijk 42.11 Lies van Langen 53.16 Rita Doesburg 1.01.35 Eddy van Essen 45.39 Reggie Keizer 55.12 Karel Nolsen 1.01.4415 km Hans Klomp 46.37 29Reinier januari Capelle 2011 55.49 Jan van der Zande 1.06.23 Toon Eppink 47.38 Holterbergcross Holten 5 km Gerrit Bultman 47.39 Edward Hertsenberg 55.15 Juud de Lange 48.25 10 km Tom Hoefnagels 57.32 Theo Kok 49.02 Kevin Schaap 18.58 Joop Vriend 58.39 Gerrit de Klein 50.08 Maarten Nijland 58.55 Harry Bossink 1251.15 km 30Gerrit januari Bultman 2011 48.40 Bob Leuvelink 1.00.06 Hans Lenderink 51.49 2e Woolderesloop Hengelo 5.1 km Marcel van Tellegen 1.03.09 John Hampsink 1.03.26 Arnold Klieverik 46.12 Andre Bosgraaf 1.03.27 Bart Withag 49.50 Wouter Doesburg 16.47 Gea Siekmans 1.03.30 Joop Vriend 51.07 Thomas Doesburg 18.46 Benno Lutje Wagelaar 1.05.52 Bart Vos 53.23 Marc Raanhuis 19.08 Jeroen Paalman 1.08.00 Paul Meulenbroek 55.52 Ashwin Kruders 19.23 Erik Lentfert 1.08.24 Rene Voorhuis 56.13 Frans Koevoets 19.34 Jan Stroet 1.08.28 Peter Grobben 58.32 Hans Engbers 20.08 Rob Zeegers 1.09.35 Menno de Jager 59.32 Dick Zeedijk 20.35 Marlies Schoonhoven 1.09.52 Monique Kropmans 1.00.44 Laura Kotte-Vogelzang 21.15 Sjef Olde Scholtenhuis 1.10.31 Elly Buijvoets 1.01.09 Walter Nijhuis 21.36 Harry Dessens 1.14.03 Vincent van het Reve 1.03.35 Ruby Wantia 22.14 Adele Smits 1.14.46 6Wim februari Buijvoets 2011 1.04.39 Ad Festen 27.05 Anton Stoorvogel 1.14.40 Midwintermarathon Apeldoorn Leonie Haarhuis 27.42 Gerard Sander 1.15.19 18,5 km Raymond Bruins 28.03 Dennis Rikkering 1.16.32 Eric Dogger 29.03 Henk Wessels 1.19.28 Jan Meulenkamp 32.28 Harry Bossink 1.20.50 Maik Voppen 1.12.07 Tineke Poolman 1035.36 km Alois Spit 1.22.18 Ruud Vlutters 1.16.13 Tahirih Poolman 37.19 Ben Sibon 1.23.18 Adele Smits 1.34.47 Wim Molenberg 1.23.34 Gerard Sander 27,51.35.55 km Arnold Klieverik 34.09 Kathleen Brummelhuis 1.23.35 Peter van der Tol 1.52.09 Herman Hassing 36.28 Wim Vos 1.26.49 Bart Withag 36.38 Ingrid Voost 1.29.12 Benno Lutje Wagelaar 2.13.38 Nynke Beunders 36.47 Miranda Ijspeerd 1.33.28 Paulino Pallas 2.14.06 Hans Dat 37.56 Evelin Zwijnenberg 1.38.32 Bob Leuvelink 2.23.35 Ben Nijland 39.14 Elles Ketelaar 1.39.14 Rianne Vossers 2:28:47 Bart Vos 40.21 6Herman februari Holterman 2011 1.40.35 Wim Vos 42,22.43.03 km Ron Hofte 41.19 Hulsbeekloop Oldenzaal 6 km Ygreck Shyu 2.53.30 Richard Beldhuis 41.31 Paulino Pallas 41.58 Herman Hassing 3.06.26 Rene Voorhuis 42.05 Rob Spin 22.52 Marcel van Tellegen 3.20.32 Gjalt Gjaltema 42.10 Aschwin Kruders 26.12 Gerry Visser 3.31.35 Eddy van Essen 44.59 Sjoerd Kienhuis 27.06 Hans te Nijenhuis 3.31.41 Hans Klomp 45.19 Patrick Wilke 28.19 Jan Grobben 3.54.50 Miranda Bruins 47.21 SabineStaat ten jouw Vregelaar uitslag hier niet bij?29.13 Nico Hagen 4:08:26 Mail je uitslagen - vooral van wedstrijden buiten Twente - naar [email protected]

februari 2011 | LAAC Duurloper | 39 wedstrijdkalender

5 maart Tib bovenberg crossloop Markelo 14:00 5,2 km www.avgoor.nl 14:45 10 km

6 maart Acht Kastelenloop Vorden 12:15 10 - 21,1 - 30 km www.hanzesport.nl

12 maart De 32 van Kampen 11:00 21,1 - 32 km www.avisala96.nl

12 maart Zandstuve boslopen Den Ham 13:30 4,7 - 9,3 km www.av-twenterand.nl

13 maart 4e Woolderesloop Hengelo 11:00 10 - 15 km www.mpmhengelo.nl 11:05 5,1 km

13 maart Ccity Pier City Den Haag 14:30 21,1 km www.fortiscpcloop.nl

20 maart Drielandenloop Losser 12:00 25 km www.av-iphitos.nl 12:05 10 - 15 km 12:20 5 km

26 maart Gildehaus Dinkelloop De Lutte 9:00 19 - 36 km www.loopgroep.nl

27 maart Engelse mijlenlloop Haaksbergen 11:45 8 km www.av-haaksbergen.nl 12:00 16 km

30 maart Kronos campusloop Enschede 19:30 3,2 - 6,4 km www.campusloop.nl

2 april Landaloop Hellendoorn 12:00 5 km www.atletics.nl 12:45 2 km 13:00 1 km 13:15 10 - 15 km

3 april Halve van Hengelo 11:00 10 - 15 - 21,1 km www.mpmhengelo.nl 11:15 5 km

9 april Halve van Ommen 13:30 21,1 km www.acovanelderen.nl

10 april Rotterdam Marathon 11:00 42,2 km www.fortismarathonrotterdam.nl

15 april City run Hardenberg 19:15 5 km www.spurt88.nl 20:00 10 km

17 april Enschede Marathon 10:30 42,2 km www.enschedemarathon.nl 11:05 4,8 - 8 km 13:45 21,1 km

40 | LAAC Duurloper | februari 2011