LOISIRS-ACTION VAL-BÉLAIR Offrir Des Activités Culturelles, Sportives, Récréatives Et De Plein Air Répondant À Tous Les Goûts Et Pour Tous Les Âges

La Haute-Saint-Charles compte La Haute-Saint-Charles plus de 90 parcs vous donnant accès à : -CHARLES PROGRAMMATION • de nombreux équipements récréatifs (structures de jeux, balançoires, etc.); • une trentaine de terrains sportifs (soccer, baseball, tennis, etc.); • quatre aires de planche à roulettes; LOISIRS • plus de 14 installations aquatiques AUTOMNE-HIVER 2016-2017 LA HAUTE-SAINT (jeux d’eau, piscines et pataugeoires); • 12 sites pour patiner et jouer au hockey; • deux scènes présentant des activités culturelles pour tous; • en plus d’une base de plein air offrant des sentiers pour la marche, le ski de fond et la raquette. Des lieux agréables vous permettant d’en profiter pleinement en toutes saisons! www.ville.quebec.qc.ca/loisirs

www.ville.quebec.qc.ca PROGRAMMATION LOISIRS AUTOMNE-HIVER 2016-2017 PROGRAMMATION Août 2016 www.ville.quebec.qc.caprogrammationloisirs Coordonnées utiles de l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles

Bureau d’arrondissement 3490, route de l’Aéroport Heures d’ouverture Du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h 30 Le comptoir d’accueil offre un service continu, entre midi et 13 h.

Renseignements : 418 641-6007 [email protected] www.ville.quebec.qc.ca

Messages enregistrés : 418 641-6700 (Horaires des piscines, des patinoires et des bibliothèques, renseignements Rendez-vous sur le site Internet sur les différentes collectes ou les activités politiques et publiques, etc.) www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs et en quelques clics :

consultez toute l’offre en loisir de la Ville de Québec;

obtenez de l’information sur les activités qui vous intéressent et les organismes Citoyens de Québec de loisir partenaires; Profitez des installations sportives

inscrivez-vous directement en ligne de l’Université Laval! à plusieurs activités. Bain libre, salle d’entraînement, piste de 200 m couverte, activités dirigées et bien plus!

www.ville.quebec.qc.ca/peps Abonnement courriel Vous désirez être averti par courriel des périodes d’inscription aux activités de loisir? Abonnez-vous à nos communiqués! www.ville.quebec.qc.ca/abonnement

Pour tout savoir sur l’offre en loisir de votre ville : www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs TABLE DES MATIÈRES 1 Table des matières

Liste des activités ...... 2

Liste des endroits ...... 7

Renseignements généraux ...... 9

Modalités d’inscription des organisations offrant des activités ...... 13

Section 1 – Activités aquatiques ...... 26

Section 2 – Activités artistiques, culturelles et de mieux-être ...... 59

Section 3 – Activités sportives et de plein air ...... 92

Section 4 – Ligues et organismes culturels, communautaires et sportifs ...... 118

Fiche d’inscription ...... 127

Section municipale (pages bleues) – Activités à caractère libre ...... 129 - Patinage libre – Aréna des Deux Glaces ...... 137 - Patinage libre – Colisée de Loretteville (ancien pavillon des sports) ...... 137 - Bain libre – Piscine de l’édifice Denis-Giguère...... 141 - Bain libre – Piscine de l’école L’Odyssée ...... 141 < Retour à la table des matières

2 LISTE DES ACTIVITÉS Liste des activités

PAGES

A Activités adaptées 120 Activités à caractère libre 92 Activités artistiques 59 à 61 Atelier déco-créative 59 Atelier pop-art 59 Dessin 59 Le Lab-artistique 60 Peinture acrylique 60 Peinture à l’huile 61 Activités communautaires 61 et 62 Centre d’animation 61 Milieu de vie 62 Activités de mieux-être 62 à 69 Atelier-Initiation au yoga 62 Atelier-Le stress 62 Atelier-Yoga chakras 63 Atelier-Yoga du dos 62 Hatha yoga 63 Atelier-Yoga sur chaise 63 et 68 Massage pour bébé 66 Tai-chi 64 Viniyoga 65 Yoga-athlétique-égyptien-nidra-Parent-enfant- 65 Pilates-prénatal-Somayog-sportif-traditionnel Activités sur glace 105 à 107 Hockey 105 Patinage 107 Patinage artistique 106 Ringuette 107 Artisanat 120 Arts 126 Arts de la scène 69 Cirque 69 Théâtre 69 Arts martiaux 108 à 111 Aïkido 108 Combat-kata 109 < Retour à la table des matières

LISTE DES ACTIVITÉS 3 Liste des activités

PAGES

Karaté 109 Karaté yoseikan 110 Taekwondo 110 Yoseikan Budo 111 Astronomie 124 Ateliers préscolaires 70 à 72 La Découverte 70 Le Jardin des Grands Schtroumpfs 72 Le Village des Schtroumpfs 71 B Badminton 112 et 118 Bridge 122 C Cadets 120 Cartes 122 Couture 121 Cuisine et dégustation 73 et 74 Accord mets et vins 73 Du monde 73 Fromages et charcuteries 73 Gourmet 73 Mixologie 74 Pour les jeunes-Les marmitons-Les grands marmitons 74 D Danse 74 à 82 Baladi 74 Ballet 75 Ballet classique 75 Ballet jazz 76 Cardio enfantine 76 Cheerleading 76 Créative et artistique 77 De ligne 77 Éveil à la danse 81 Gumboot 78 Hip-hop 78 Jazz 79 Initiation 82 < Retour à la table des matières

4 LISTE DES ACTIVITÉS Liste des activités

PAGES

Latino jazz 79 Multistyles 80 Parent-enfant 80 Préballet 80 Progressions I, II, III et IV et jazz 81 Soirées 122 Techniques de pointes 81 G Gardiens avertis 82 Golf 113 Gymnase – location 92 Gymnastique 114 H Histoire 126 Hockey-balle 115 I Informatique 83 et 84 De base 83 Utilisation de la tablette-Androïde-MAC 83 J Jardins communautaires et collectifs 120, 125 et 126 L Langues 84 à 87 Anglais 84 Espagnol 86 M Marche 123 Mise en forme 92 à 104 50 ans et plus 97 Aéro step plus 93 Brûle énergie 93 Cardio muscu 93 Cardio parent-enfant 93 Circuit-d’entraînement-en ville-urbain-raquette 94 Course à pied 95 Crossﬁt 96 Extreme ﬁt 96 Festonik 96 < Retour à la table des matières

LISTE DES ACTIVITÉS 5 Liste des activités

PAGES

Kangoo 96 MMAX kick cardio 97 Maman-bébé 97 Multisports 98 Pilates 98 Pound 99 Pousse ton poupon 100 Psychomotricité 100 Souplesse et force 100 Step - athlétique Plus 100 Stretching global 101 Tabata 101 Le tour du monde de Karibou 101 Workout 103 Zumba-Fitness-Gold 103 Mode 87 Mannequin 87 Stylisme 87 Musique 88 à 91 Band de garage 88 Chant 88 et 89 Chorale 88 et 89 Cours 90 Harmonie 124 et 125 Guitare 89 Percussion 91 Violon 91 N Natation 26 à 58 Adultes 39 et 56 Aquaforme-aînés-arthrite-arthrose-en longueur 41 et 58 Aquamix 41 Aquapalme 41 Aquapoussette 40 Aquaprénatal 40 Aquaspinning 42 Aqua-triathlon 40 Compétition 46 < Retour à la table des matières

6 LISTE DES ACTIVITÉS Liste des activités

PAGES

Cours particulier 44 Croix de bronze 38 et 57 Entraînement et correction de styles 56 Entraînement et perfectionnement 40 Essentiel 39 Étoile de bronze 38 et 57 Maîtres-nageurs 45 et 49 Médaille de bronze 38 et 57 Moniteur 58 Premiers soins général 57 Programme de mise en forme (cours) 39 Programme junior – 10 niveaux 33 et 52 Programme préscolaire – 8 niveaux 26 et 49 Requaliﬁcation-Moniteur-Sauveteur national 39 Sauveteur national 58 Water-polo 45 R Raquette 115 S Scoutisme 118 Scrabble 123 Secouristes avertis 83 Services d’entraide 119 et 126 Ski de fond 115 Soccer intérieur 116 T Tennis 116 Tir à l’arc 117 Tissage 121 V Visites guidées 120 et 124 Volleyball 118 < Retour à la table des matières

LISTE DES ENDROITS 7 Liste des endroits

ABRÉVIATION ÉQUIPEMENT ET ADRESSE TÉLÉPHONE A2G Aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l’Innovation G3K 2P9 418 641-6137 BPAD Base de plein air La Découverte, 1560, rue de la Découverte G3K 1W5 418 641-6473 BCB Bibliothèque Chrystine-Brouillet, 264, rue Racine G2B 1E6 418 641-6120 BFL Bibliothèque Félix-Leclerc, 1465, rue de l’Innovation G3K 2P9 418 641-6435 BLT Bibliothèque Le Tournesol, 530, rue Delage G3G 1J2 418 641-6121 BN Bibliothèque Neufchâtel, 4060, rue Blain G2B 5C3 418 641-6794 EDG Centre communautaire de l’édifice Denis-Giguère, 305, rue Racine G2B 1E7 418 641-6122 BCCLA Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau G2C 1A3 418 641-6263 CPEB Centre communautaire Paul-Émile-Beaulieu, 530, rue Delage G3G 1J2 418 641-6123 CCSE Centre communautaire Saint-Émile, 2200, rue de la Faune G3E 1K6 418 641-6124 CSGM Centre communautaire Saint-Gérard, 3259, route de l’Aéroport G3K 1B6 418 842-5021 CSM Centre communautaire Saint-Michel, 1829, boul. Pie-XI Nord G3J 1N8 418 842-5976 CGD Centre culturel Georges-Dor, 3490, route de l’Aéroport G3K 1X5 418 641-6701, p. 3741 ou p. 8520 CMF Centre Marc-Forrez, 150, boul. des Étudiants G2A 1N8 CSTL Centre Saint-Louis, 262, rue Racine G2B 1E6 CJE Chalet Jules-Émond, 1045, rue des Collégiens G3K 1C2 CMON Chalet Montchâtel, 13500, rue Duhamel G2A 3T8 CLC Chalet du parc de La Chanterelle, 1530, rue de l’Innovation G3K 2P9 CLSC CLSC de la Jacques-Cartier, 11999 A, rue de l’Hôpital G2A 2T7 EACC École de l’Accueil, 1587, rue Guillaume-Bresse G3E 1G9 EARC École de l’Arc-en-Ciel, 570, rue Pacifique G3G 1W5 EAVE École de l’Aventure, 40, boul. Johnny-Parent G2B 1T5 EBEAU École du Beau-Séjour, 1644, avenue Lapierre G3E 1C1 ELC École de La Chanterelle, 1070, boul. Pie-XI Nord G3K 2S6 EEAU École de Château-d’Eau, 3075, rue du Golf G2A 1G1 ECHA École de la Chaumière, 4285, rue René-Chaloult G2B 4R7 EJE École Jules-Émond, 1065, avenue de la Montagne Est G3K 1T4 EO École L’Odyssée, 1485, rue de l’Innovation G3K 2P9 EODB École à l’Orée-des-Bois, 1389, rue des Camarades G3K 2N5 EPAS École de la Passerelle, 460, rue des Couventines G3G 1J8 ESTC École Saint-Claude, 12155, boul. Saint-Claude G2B 1H4 ESN École secondaire Neufchâtel, 3600, avenue Chauveau G2C 1A1 ESRC École secondaire Roger-Comtois, 158, boul. des Étudiants G2A 1N8 ESOU École de La Source, 204, boul. des Étudiants G2A 1P5 EVJ École du Val-Joli, 1735, boul. Pie-XI Nord G3J 1L6 EVIG École du Vignoble, 6300, rue Montrachet G3E 2A6 MB Maison Belle-Eau, 1194, rue du Beau-Milieu G3K 1W5 PAEC Parc de l’Arc-en-Ciel, 560, rue Pacifique G3G 1W5 PBE Parc de la Belle-Eau, 1194, rue du Beau-Milieu G3K 1W5 PCML Parc du Complexe-du-Centre-Municipal (édifice Denis-Giguère), 305, rue Racine G2B 1E7 PCL Parc de La Chanterelle, 1525, rue de l’Innovation G3K 2P9 < Retour à la table des matières

8 LISTE DES ENDROITS Liste des endroits (suite)

ABRÉVIATION ÉQUIPEMENT ET ADRESSE TÉLÉPHONE PCEA Parc du Château-d’Eau, 3165, rue du Golf G2A 1G1 PCHA Parc de la Chaumière, 4285, rue René-Chaloult G2B 4R7 PEAU Parc des Eaux-Fraîches, rue Raoul G3G 2A2 Parc de l’Épilobe, rue de l’Épilobe G3G 3C8 PGO Parc de la Grande-Oasis, 1920, rue des Tricornes G3E 1X9 PJMB Parc Jean-Marie-Beaulieu, 12, boul. Johnny-Parent G2B 1T9 PJRD Parc Jean-Roger-Durand, 65, boul. des Étudiants G2A 1N5 PJE Parc Jules-Émond, 1045, rue des Collégiens G3K 1C2 PKRI Parc Krieghoff, rue Krieghoff G3G 2H7 PMON Parc de Montchâtel, 13500, rue Duhamel G2A 3T8 PMUS Parc des Musiciens, 12085, boul. Saint-Claude G2B 1H4 PORM Parc de l’Orme, rue de la Falaise-Verte G2B 2T8 PPEB Parc Paul-Émile-Beaulieu, 530, rue Delage G3G 1J2 PPL Parc Phil-Latulippe, 150, boul. des Étudiants G2A 1N8 PRC Parc Réal-Cloutier, 6106, rue de l’Accueil G3E 1G9 PSAN Parc Sainte-Anne, 1374, rue Grimaldi G3J 1L6 PSTR Parc Saint-Raphaël, 3535, rue de la Rivière-Nelson G2A 1A5 PSUR Parc des Sureaux, rue de l’Actif G2B 2H1 PVEG Parc Véga, 10855, rue des Lauriers G2B 3P3 PDS Colisée de Loretteville (ancien pavillon des sports) (aréna), 86, boul. des Étudiants G2A 1N5 418 641-6119 PEO Piscine de l’école L’Odyssée, 1485, rue de l’Innovation, porte 5 G3K 2P9 418 641-6632 PESRC Piscine de l’école secondaire Roger-Comtois, 158, boul. des Étudiants G2A 1N8 418 641-6125 PEDG Piscine de l’édiﬁce Denis-Giguère, 305, rue Racine G2B 1E7 418 641-6125 < Retour à la table des matières

RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX 9 Renseignements généraux Cette programmation des loisirs est un outil d’information mis à la disposition des citoyens pour promouvoir les activités offertes par l’Arrondissement et par ses organismes partenaires. Elle s’adresse à une clientèle de tout âge et est conçue spécialement pour la population de l’arrondissement de La Haute-Saint- Charles. Il est important de la conserver pour pouvoir s’y référer en tout temps, puisqu’elle contient les renseignements pour les sessions d’automne 2016 et d’hiver 2017. Tous les Arrondissements de la Ville de Québec produisent et publient une programmation. Il est possible d’obtenir un exemplaire dans les centres communautaires, les bibliothèques et les équipements récréatifs de l’arrondissement. Les programmations peuvent aussi être consultées sur le site Internet de la Ville au www.ville.quebec.qc.ca.

MODALITÉS D’INSCRIPTION En ligne sur le site Internet de la Ville La Ville de Québec offre un service d’inscription en ligne sur son site Internet (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs). Dans l’arrondissement de La Haute-Saint- Charles, ce service vous est offert pour les activités aquatiques et pour les activités de plusieurs organismes de loisir partenaires. Lorsque l’inscription en ligne est possible sur le site Internet de la Ville, ce pictogrammee apparaît à côté du nom de l’activité.

Période d’inscription en ligne sur le site Internet de la Ville Automne 2016 Pour les résidants : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h Pour les non-résidants : Du 29 août, à 8 h 30, au 14 septembre, à 22 h Hiver 2017 Pour les résidants : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h Pour les non-résidants : Du 5 décembre, à 8 h 30, au 4 janvier, à 22 h La période d’inscription peut être différente de celle indiquée ci-dessus selon l’organisme ou l’activité. Il est important de vériﬁer sur le site Internet de la Ville ou de l’organisme. Pour vous inscrire en ligne sur le site Internet de la Ville : • rendez-vous au www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs; • ouvrez votre « Dossier loisir » ou, si vous n’en avez pas un, créez le vôtre dès maintenant; • accédez au site d’inscription en ligne à partir de votre « Dossier loisir » pour inscrire chaque membre de votre famille aux activités désirées; • assurez-vous d’avoir une carte de crédit Visa ou MasterCard ainsi qu’une adresse courriel valide.

Si vous avez déjà votre « Dossier loisir », assurez-vous de mettre à jour les renseignements personnels (numéro de téléphone, adresse, courriel, etc.). < Retour à la table des matières

10 RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX

L’inscription en ligne est beaucoup plus rapide qu’une inscription par la poste. Si votre activité est contingentée, pensez-y! Si vous n’avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous rendre à votre bibliothèque. Mise en garde En cas de disparité entre les renseignements publiés (incluant les tarifs) dans cette programmation des loisirs et ceux mentionnés sur le site Internet de l’organisme ou sur le site d’inscription en ligne de l’organisme, ces derniers ont priorité. Coût et paiement Le coût indiqué dans cette publication est celui pour les résidants de la ville de Québec. Il faut consulter les modalités de paiement de chaque organisme promoteur. De façon générale, le paiement doit être effectué lors de l’inscription auprès de l’organisme promoteur. Taxes Pour la majorité des activités contenues dans cette programmation, le coût d’inscription inclut la TPS et la TVQ lorsqu’elles s’appliquent. Annulation L’adhérent est avisé que la Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire de l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles de la Ville de Québec et les organismes responsables concernés se réservent le droit d’annuler toute activité ou séance d’activité et de modifier les horaires. Advenant le cas où une séance d’activité doit être annulée en raison de force majeure ou par suite de circonstances imprévisibles (tempête de neige, bris d’équipement, etc.) et que celle-ci ne soit pas reportée, aucun remboursement ne sera effectué. Remboursement • Activités offertes par les Arrondissements de la Ville de Québec : Un remboursement complet sera accordé lorsque l’Arrondissement annule ou modifie l’horaire d’une activité qu’il organise avant le début de la session. Un remboursement complet sera aussi accordé lorsque le participant annule son inscription avant la date limite d’inscription. Si un participant abandonne une activité après la période d’inscription ou durant la session, aucun remboursement ne sera accordé. Toutefois, lorsque l’abandon résulte d’une raison majeure, telle qu’une maladie, une blessure ou un déménagement, un remboursement pourra être accordé au prorata du nombre de jours d’activités non utilisés et sur pré- sentation des pièces justificatives. Des frais d’administration de 15 % sur le coût de l’activité seront retenus. Pour tous les effets retournés (ex. : chèque sans provision, arrêt de paiement, compte fermé, compte introuvable… ) les frais prévus à la réglementation municipale seront appliqués. • Activités offertes par les organismes de loisir : Les modalités de remboursement peuvent être différentes d’un organisme à l’autre. En matière de remboursement d’inscription, les organismes à but non lucratif sont assujettis à la Loi sur la protection du consommateur du Québec. Nous vous invitons à communiquer avec l’organisme concerné pour obtenir de plus amples renseignements. Offre d’activités Un nombre minimal de participants est requis pour qu’une activité puisse avoir lieu. Il est aussi convenu de fixer un nombre maximal d’inscriptions par activité pour des raisons de sécurité et pour offrir un éventail d’activités de qualité. Personne résidant à l’extérieur de la ville de Québec L’inscription peut se faire par Internet seulement lors de la période d’inscription prévue pour les non-résidants. Un justificatif de domicile (preuve de résidence) peut être exigé. < Retour à la table des matières

RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX 11

En général, le coût indiqué dans la programmation doit être majoré de 50 %. Par exemple, si les frais d’inscription à une activité sont de 100 $, le tarif pour les non-résidants sera de 150 $. Certaines activités échappent cependant à cette règle, notamment en ce qui concerne les activités aquatiques offertes par l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles. À cet effet, il faut s’informer en appelant au 418 641-6007. Personne résidant à Wendake La majoration des coûts de l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles énoncée ci-dessus s’applique. La personne résidant à Wendake peut s’inscrire en même temps que le résidant de Québec, mais seulement par la poste ou dans les chutes à courrier. Si elle souhaite s’inscrire par Internet, elle doit le faire seulement lors de la période d’inscription prévue pour les non-résidants. Activités de glace En ce qui concerne les activités de glace dans les arénas (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse et ringuette), une contribution financière est demandée aux municipalités voisines afin de permettre aux jeunes âgés de 21 ans et moins, résidant sur ces territoires, de s’inscrire aux sports sur glace. Cette contribution est versée à la Ville de Québec à la suite d’une entente conclue avec chaque municipalité concernée. Cette entente peut prendre la forme d’échanges de services. La personne résidant à l’extérieur de Québec est invitée à s’informer auprès de sa municipalité pour savoir si elle peut s’inscrire à une activité de glace offerte dans la ville de Québec et si des frais supplémentaires s’appliquent. Crédit d’impôt – Activités physiques, artistiques, culturelles et communautaires Le gouvernement du Canada accorde un crédit d’impôt non remboursable : • aux parents qui ont inscrit leur enfant à un programme d’activités physiques donnant droit à ce crédit sur les montants admissibles payés par ceux-ci durant l’année courante. • qui est basé sur les dépenses admissibles pour les frais d’inscription ou d’adhésion d’un enfant à un programme d’activités artistiques, culturelles, récréatives et d’épanouissement visé par le règlement. Les parents doivent demander ce crédit dans leur déclaration fédérale de revenus couvrant l’année 2016. Il est donc important de conserver les reçus. Accessibilité aux personnes présentant un handicap physique Il faut s’informer au centre communautaire où a lieu son activité. • Édifice Denis-Giguère : 418 641-6122 • Centre communautaire Paul-Émile-Beaulieu : 418 641-6123 • Centre communautaire Saint-Émile : 418 641-6124 • Centre culturel Georges-Dor : 418 641-6701, poste 3741 ou poste 8520 • Centre communautaire Michel-Labadie : 418 641-6263 Responsabilité La Ville de Québec se dégage de toute responsabilité quant aux dommages corporels ou matériels, pertes ou vols, pouvant se produire dans le cadre des activités offertes par la Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire de l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles ou par ses organismes partenaires. Par conséquent, aucun recours ne peut être intenté contre elle. Renseignements Pour obtenir plus de renseignements sur les activités proposées, il suffit de communiquer avec l’organisme promoteur de l’activité ou de consulter le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca) ou du promoteur. < Retour à la table des matières

12 RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX

Activités offertes dans le cadre du programme Accès-Loisirs Québec Les personnes éprouvant des difficultés financières ont la possibilité de participer gratuitement à certaines activités organisées par l’Arrondissement ainsi qu’à celles offertes par quelques organismes, cela, à certaines conditions. Il leur faut, dans un premier temps, vérifier leur admissibilité auprès de Pauline Tanguay d’Accès-Loisirs Québec au 418 657-4821. Note : Une preuve de revenu est obligatoire. Horaire des inscriptions :

• Comité vie de quartier de Loretteville et Projet le Pont, édiﬁce Denis-Giguère, 305, rue Racine, 418 842-4222 • Maison des jeunes l’Escapade, 1565, rue de l’Innovation, 418 843-5166

AUTOMNE : Mercredi 14 septembre, de 13 h à 16 h et de 18 h à 19 h 30, et jeudi 17 septembre, de 10 h à 12 h HIVER : Mercredi 11 janvier, de 13 h à 16 h et de 18 h à 19 h 30, et jeudi 12 janvier, de 10 h à 12 h Renseignements : 418 657-4821 ou www.accesloisirsquebec.org

LÉGENDE DES SYMBOLES LIÉS AUX ACTIVITÉS Inscription sur le site Internet de la Ville de Québec Inscription sur le site Internet de l’organisme Inscription par la poste Inscription par téléphone Activité pour la famille Nouveauté

(A) = Automne (H) = Hiver < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 13 Modalités d’inscription des organisations offrant des activités ARRONDISSEMENT DE LA HAUTE-SAINT-CHARLES Offrir des activités répondant à tous les goûts et pour tous les âges. Renseignements : 418 641-6007 ou www.ville.quebec.qc.ca MODALITÉS D’INSCRIPTION : Résidants AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h Non-résidants AUTOMNE : Du 29 août, à 8 h 30, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 5 décembre, à 8 h 30, au 4 janvier, à 22 h • sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs); • par la poste en remplissant la fiche d’inscription et en la faisant parvenir avec son chèque à l’Arrondissement de La Haute-Saint-Charles, 3490, route de l’Aéroport, Québec (Québec) G3K 1X5. Notes : • La fiche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de la Ville de Québec. • Aucune inscription n’est acceptée par téléphone. • Remboursement : Un remboursement complet sera accordé lorsque l’Arrondissement annule ou modifie l’horaire d’une activité qu’il organise. Un remboursement complet sera aussi accordé lorsque le participant annule son inscription avant la date limite d’inscription. Si un participant abandonne une activité après la période d’inscription ou durant la session, aucun remboursement ne sera accordé. Toutefois, lorsque l’abandon résulte d’une raison majeure, telle qu’une maladie, une blessure ou un déménagement, un remboursement pourra être accordé au prorata du nombre de jours d’activités non utilisés et sur présentation des pièces justificatives. Des frais d’administration de 15 % sur le coût de l’activité seront retenus. Pour tous les effets retournés (ex. chèque sans provision, arrêt de paiement, compte fermé, compte introuvable… ), les frais prévus à la réglementation municipale seront appliqués. ASSOCIATION DE HOCKEY MINEUR FÉMININ DE LA CAPITALE NATIONALE Promouvoir, développer et organiser le hockey féminin mineur dans le territoire de la Capitale-Nationale, tant au niveau récréatif que compétitif. Renseignements : [email protected] ou www.ahmfcn.com MODALITÉS D’INSCRIPTION : • sur le site Internet de l’organisme (www.ahmfcn.com). Notes : • Rabais de 50 $ pour le 2e enfant. Les rabais offerts par les autres associations sont aussi considérés sur présentation des pièces justificatives. < Retour à la table des matières

14 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

ASSOCIATION DE HOCKEY QUÉBEC-CENTRE S’occuper de la gestion du hockey mineur dans les arrondissements de La Cité-Limoilou, des Rivières et de La Haute-Saint-Charles (secteurs des Châtels, de Loretteville, de Saint-Émile et de Lac-Saint-Charles). Renseignements : 418 845-6379, www.quebec-centre.com ou page Facebook : Association Québec-Centre MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Camp double lettre sur invitation seulement-Atome à Junior : Du 1er au 30 juin Camp de mise en forme simple lettre ouvert à tous-Novice à Midget : À partir du 1er juin (le nombre de joueurs par groupe est limité) Saison régulière de hockey : Du 1er juin au 19 août Camp de la relâche et ligue de printemps : Au moment de la publication de l’offre du programme • sur le site Internet de l’association (www.quebec-centre.com). Programme Patinage-Débutant • au bureau de l’association. Notes : • Des coûts supplémentaires par joueur sont à prévoir pour les fonds d’équipe. Ces renseignements seront communiqués par l’entraîneur ou le gérant de chaque équipe. • Des frais de 10 $ seront exigés pour les chèques sans provision. Un paiement en argent ou par débit sera alors exigé et le joueur sera automatiquement suspendu jusqu’au paiement total. Politique de remboursement • Aucun remboursement ne sera émis à partir de la première séance des programmes autres que la saison régulière à laquelle le joueur s’est inscrit. • Aucun remboursement pour la saison régulière ne sera émis à partir du 1er octobre, sauf dans le cas suivant : - Tout joueur blessé en début de saison pourra demander un remboursement jusqu’au 1er novembre. Par contre, comme il aura évolué pour l’Association de hockey Québec-Centre, seulement 50 % des frais d’inscription seront remboursés. Le remboursement ne sera autorisé que si le joueur présente une attestation médicale spéciﬁant qu’il ne pourra plus prendre part aux séances, de novembre à la ﬁn de mars. • Aucun montant ne sera remboursé si la raison de l’annulation est due à une fausse déclaration (papier de médecin obligatoire). • Toute personne qui demande et encaisse un montant pour un remboursement d’inscription ne pourra pas se réinscrire pour la saison en cours. Demande de remboursement pour la période du : • 2 juin au 31 juillet : Des frais d’administration de 25 $ s’appliquent. • 1er août au 30 septembre : Des frais d’administration de 50 $ s’appliquent. • Toutes les demandes de remboursement doivent se faire par courriel à [email protected] • Tout remboursement se fera uniquement par chèque. < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 15

ASSOCIATION DU HOCKEY MINEUR VAL-BÉLAIR/VALCARTIER Offrir aux jeunes un encadrement structuré aﬁn de leur permettre de développer des habiletés de joueur de hockey. Renseignements : Ghislain Degure, 418 928-1884, [email protected] ou www.ahmvbvc.ca MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : • sur le site Internet de l’organisme (www.ahmvbvc.ca). Notes : • Rabais de 75 $ pour le 2e ou le 3e enfant. Lorsque deux enfants et plus sont inscrits, il faut toujours calculer le montant le plus élevé en premier. • Des frais administratifs de 50 $ s’ajouteront après le 1er août, sauf pour les nouvelles familles inscrites à l’association. ASSOCIATION DE RINGUETTE DE LA CAPITALE Développer l’esprit d’équipe dans le respect des adversaires et faire participer les ﬁlles à un sport d’équipe dans différentes catégories. Renseignements : Steven Caron, 418 877-3000, poste 403, [email protected] ou www.ringuettedelacapitale.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : • sur le site Internet de l’organisme (www.ringuettedelacapitale.com/inscriptions); • par courriel ([email protected]) Note : • Toute inscription après le 22 août 2016 sera considérée comme tardive et se fera imposer une pénalité de 25 $. ASSOCIATION DE SOCCER DU MISTRAL LAURENTIEN Offrir des activités pour les catégories U5 à senior ainsi que pour les adultes. Renseignements : Mathieu Sachel, 418 977-7228, [email protected] ou www.mistrallaurentien.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : • sur le site Internet de l’organisme (www.mistrallaurentien.com). < Retour à la table des matières

16 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

ATELIER COMMUNAUTAIRE SAINT-ÉMILE (ATELIERS PRÉSCOLAIRES) Organiser des activités pour les enfants de 3 à 5 ans qui ont la possibilité de s’amuser une à trois demi-journées par semaine et d’apprendre, au moyen de différents thèmes, à vivre en groupe. Renseignements : Line Fréchette, 418 843-0588

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h • sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs); • par la poste en remplissant la ﬁche d’inscription et en la faisant parvenir à C. P. 89011, succ. Saint- Émile, Québec (Québec) G3E 1S9. Notes : • La ﬁche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Atelier communautaire Saint-Émile. • Il est possible de faire deux versements : 12 septembre et 12 octobre 2016 (AUTOMNE); 9 janvier et 9 février 2017 (HIVER). CLUB AÏKIDO SHÔBUKAÏ DE QUÉBEC Organiser et offrir des cours d’aïkido, un art martial non compétitif et axé sur le développement du corps, de l’esprit et du respect d’autrui. Renseignements : Denis Galarneau, 418 283-2223, [email protected] ou aikidosho- bukai.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Du 6 septembre au 1er octobre HIVER : Du 10 janvier au 4 février • au centre Marc-Forrez lors des cours (les mardis, jeudis et vendredis). Notes : • Modes de paiement acceptés : Argent ou chèque • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Aïkido Shôbukaï de Québec. • L’uniforme de judo est obligatoire et en vente auprès du club en début de session. • L’achat du costume, d’armes en bois et de ceintures doit être payé en argent. < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 17

CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE Offrir ses activités dans 10 centres d’entraînement répartis dans les six arrondissements de la ville de Québec. Renseignements : 581 450-1496, [email protected], www.gymquebecperformance.com. Bureau administratif : 6920, rue des Brumes, Québec (Québec) G2C 2A6 La programmation est présentée sur le site Internet de la Ville de Québec (ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) et sur le site de l’organisme (www.gymquebecperformance.com).

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Du 15 août au 16 septembre HIVER : Du 5 décembre au 15 janvier • sur le site Internet de l’organisme (www.gymquebecperformance.com); • en personne au bureau administratif, 6920 rue des Brumes. CLUB DE KARATÉ SAINT-ÉMILE (AFFILIÉ AVEC LES STUDIOS UNIS D’AUTO-DÉFENSE) Favoriser la bonne forme physique et développer la concentration, l’équilibre et la coordination autant chez les jeunes que chez les adultes par la pratique des arts martiaux. Aider également les jeunes à faire face à l’intimidation sans utiliser la violence. Renseignements : Diane Doddridge, 418 933-1113 (cellulaire), 418 840-1113 ou [email protected]

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Le 9 août, de 18 h à 20 h, et le 6 septembre, de 17 h 30 à 20 h HIVER : Le 24 novembre, de 18 h à 20 h, et le 26 novembre, de 10 h à 12 h • à la salle de combat du centre communautaire Saint-Émile, 2200, rue de la Faune; • par la poste en remplissant la ﬁche d’inscription et en la faisant parvenir à C. P. 89011, succ. Saint- Émile, Québec (Québec) G3E 1S9. Notes : • La ﬁche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Club de Karaté Saint-Émile. < Retour à la table des matières

18 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

CLUB DES MAÎTRES-NAGEURS DE LORETTEVILLE Organiser des entraînements de natation supervisés. Renseignements : Gaétane Renaud, 418 842-2552 (jour) ou Thérèse Chabot, 418 845-9790 (soir)

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE ET HIVER : • aux piscines de l’édiﬁce Denis-Giguère, 305, rue Racine, et de l’école secondaire Roger-Comtois, 158, boul. des Étudiants lors du début des entraînements. Note : • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de CMNL. CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE Ce nouveau club est né de la fusion des clubs de Loretteville, de Québec Neufchâtel et de Val-Bélair. Son programme s’adresse aux personnes âgées de 3 ans et plus. Permettre l’apprentissage du patinage récréatif de base aﬁn d’assurer la continuité dans tous les sports de glace, tel que le hockey, la ringuette, le patinage de vitesse et le patinage artistique; développer le patinage artistique en le rendant accessible et en faisant la promotion sur les scènes régionale, provinciale, nationale et internationale; permettre à chacun de se développer au meilleur de ses capacités, quels que soient son âge et son niveau, en lui offrant des programmes adaptés à ses besoins; proposer un programme axé sur le développement de la souplesse et l’amélioration de la condition physique et de l’endurance, et qui combine l’activité physique, la créativité et le sens musical et offrir la possibilité de participer à des compétitions de niveaux régional et provincial. Renseignements : 418 842-0007 (laissez un message), [email protected] ou www.cpaquebecneufchatel.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : • Le mercredi 24 août, de 18 h à 20 h 30, à l’aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l’Innovation • Le jeudi 25 août, de 18 h à 20 h 30, au centre communautaire Michel Labadie, 3705, avenue Chauveau • Le vendredi 26 août, de 18 h à 20 h 30, à l’édiﬁce Denis-Giguère, 305, rue Racine CLUB DE SOCCER DE LA HAUTE-SAINT-CHARLES Organiser et promouvoir les activités de soccer à l’intérieur des limites de l’arrondissement de La Haute- Saint-Charles, des municipalités des cantons unis de Stoneham-et-Tewkesbury et de Lac-Delage en offrant un encadrement de qualité, apte à soutenir le développement des joueurs, et ce, dans une atmosphère de plaisir. Renseignements : Jean-Michel Demers, 418 641-6701, poste 2498, [email protected] ou www.soccer-hsc.qc.ca

MODALITÉS D’INSCRIPTION : • sur le site Internet de l’organisme (www.soccer-hsc.qc.ca). < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 19

CLUB DE TAEKWON-DO DE LORETTEVILLE (LE) Organiser et offrir des cours de taekwondo, un art martial coréen de combat et d’autodéfense qui fait appel aux pieds et aux mains pour se défendre. Renseignements : Karine De Ladurantaye, 418 316-5191 ou Renée Lessard, 418 845-4036 ou www.taekwondo-itf-loretteville.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : Résidants AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h Non-résidants AUTOMNE ET HIVER : Après la période d’inscription pour les résidants • sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs); • par la poste, à compter du 21 août, à Club de Taekwon-do de Loretteville, 305, rue Racine, Québec (Québec) G2B 1E7. Notes : • La ﬁche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Club de Taekwon-do de Loretteville. CLUB DE WATER-POLO LES HYDRES DE QUÉBEC Favoriser la pratique du water-polo, de l’initiation au perfectionnement. Renseignements : 418 641-6301, poste 8703 ou [email protected]

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE ET HIVER : • sur le site Internet de l’organisme (www.waterpololeshydres.ca). Notes : • Mode de paiement accepté : Carte de crédit • Politique familiale : Rabais de 25 % accordé sur les inscriptions du 2e membre de la famille et des suivants. L’inscription la plus coûteuse est considérée la première. • Les frais d’inscription couvrent les entraînements, l’adhésion à la Fédération de water-polo du Québec et un t-shirt. • S’il y a lieu, des frais supplémentaires seront demandés pour participer aux tournois. • Les athlètes du groupe des adolescents doivent se procurer des bonnets de water-polo vendus par le Club ou ailleurs. < Retour à la table des matières

20 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

CLUB KAMENTUKASH Réaliser le projet sport scolaire et familial en tir à l’arc. Favoriser la santé et le bien-être des citoyens en leur permettant de pratiquer une discipline sportive en famille. Renseignements : Léonard Brisson, 418 842-9408 ou [email protected]

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : À compter du 18 août • par téléphone auprès de Léonard Brisson au 418 842-9408. Par la suite, il faut expédier son chèque au Club Kamentukash, C. P. 81098, Succursale Québec (Québec) (Québec) G2B 3W6. Notes : • Les chèques doivent être libellés à l’ordre du Club Kamentukash inc. • Le montant inclut l’afﬁliation à la Fédération québécoise de tir à l’arc qui assume une couverture d’assurances. CLUB OPTIMISTE DE SAINT-ÉMILE Aider, encourager l’éducation et le développement physique, moral et intellectuel des jeunes et développer leur sens civique en organisant des activités. Renseignements : Maurice Cyr, 418 580-5006, www.cluboptimistesaint-emile.deqrn.org ou www.facebook.com/ClubOptimisteStEmile

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE ET HIVER : • Pour la danse : Par téléphone auprès de Raoul Dussault, 418 842-1074. < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 21

CLUB OPTIMISTE DE VAL-BÉLAIR Aider la jeunesse et favoriser son épanouissement. Renseignements : Vicky Bluteau, 418 928-3741 ou [email protected]

MODALITÉS D’INSCRIPTION : • Par courriel ([email protected]). Note : • Le paiement se fera lors de l’activité, en argent ou par chèque libellé à Club Optimiste de Val-Bélair inc. ÉCOLE DE MUSIQUE LA SYMPHONIE Offrir une programmation variée et accessible, cela à celui ou à celle qui désire faire l’apprentissage de la musique pour sa culture personnelle ou pour poursuivre des études avancées. Cours de musique individuel : accordéon, arrangements musicaux, basse électrique, batterie, clavier, clarinette, ﬂûte à bec, ﬂûte traversière, guitare classique, acoustique et électrique, piano, percussion, saxophone, trombone, trompette, violon, chant ou tout autre instrument, selon la demande. Renseignements : Pierre Jean, 418 407-4137, [email protected] ou www.lasymphonie.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Le 22 août, de 19 h 30 à 21 h • au centre culturel Georges-Dor, 3490, route de l’Aéroport. Après le 22 août • par téléphone auprès de Pierre Jean au 418 407-4137. Notes : • Tarif familial pour les moins de 18 ans : 10 % de rabais pour le 2e enfant et 15 % pour le 3e enfant • Cours multiple (2 cours différents, ex. : piano et guitare) : 10 % de rabais sur le 2e cours. Les rabais s’appliquent sur les cours moins dispendieux. • L’assemblée annuelle de l’organisme aura lieu le 22 août, de 19 h à 19 h 30. LE PIOLET Offrir des services aux jeunes âgés de 16 à 35 ans en difﬁculté et améliorer leur qualité le vie en leur pro- posant des emplois tels que plateau de travail, commis au service aux tables et aide-cuisinier (programme rémunéré), voilà la mission de cet organisme communautaire de bienfaisance et d’insertion sociale. Renseignements : Lorenzo Alberton, 418 842-7462, [email protected] ou lepiolet.com < Retour à la table des matières

22 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

LOISIRS-ACTION VAL-BÉLAIR Offrir des activités culturelles, sportives, récréatives et de plein air répondant à tous les goûts et pour tous les âges. Renseignements : 418 915-9965 ou [email protected] ou www.lavb.ca

MODALITÉS D’INSCRIPTION : Résidants AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h Non-résidants AUTOMNE : Du 29 août, à 8 h 30, au 14 septembre, à 22 h HIVER : Du 5 décembre, à 8 h 30, au 4 janvier, à 22 h • sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs); • par la poste en remplissant la fiche d’inscription et en la faisant parvenir avec son chèque à LAVB, 3490, route de l’Aéroport, Québec (Québec) G3K 1X5; • en utilisant la chute à courrier du bureau administratif au 3490, route de l’Aéroport. Notes : • La fiche est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec ou de l’organisme. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Loisirs-Action Val-Bélair ou de LAVB. • La priorité est accordée aux résidants de la Ville de Québec. Des frais supplémentaires sont exigibles. • Un justificatif de domicile (preuve de résidence) peut être exigé en tout temps. • Le paiement par chèque ou en argent est accepté au bureau de LAVB. • Des frais de 20 $ sont exigés pour tout chèque sans provision. • Des frais sont exigés lorsque les cours ont débuté. • Le paiement en plusieurs versements pour les Ateliers préscolaires et autres activités est possible après entente avec Loisirs-Action Val-Bélair. • Il est fortement suggéré de s’inscrire par Internet dès le début de la période d’inscription en ligne, ceci étant plus rapide que par la poste. • Si vous avez besoin d’assistance lors de votre inscription en ligne ou si vous n’avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous présenter à notre bureau aux heures d’ouverture. • Remboursement : Il faut remplir le formulaire de remboursement disponible en ligne au www.lavb.ca et le transmettre par la poste ou par courriel. Prendre note que des frais d’administration seront retenus en plus de la proportion de la période d’activité déjà utilisée. < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 23

LOISIRS DES HAUTS-SENTIERS Offrir des activités culturelles, sportives, récréatives et de plein air répondant à tous les goûts et pour tous les âges. Renseignements : Bernard Lapointe, 418 316-2241 [email protected] ou www.ldhs.ca

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 14 septembre, à 22 h PRÉINSCRIPTION – HIVER (pour les personnes inscrites à l’automne) : Du 14 novembre, à 8 h 30, au 25 novembre, à 16 h 30 HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h • sur le site Internet de l’organisme (www.ldhs.ca); • en utilisant les chutes à courrier du centre communautaire Paul-Émile-Beaulieu, 530, rue Delage ou du centre communautaire Saint-Émile, 2200, rue de la Faune. Notes : • La ﬁche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec ou de l’organisme. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre des Loisirs des Hauts-Sentiers et datés du jour de l’inscription. Aucun chèque postdaté ne sera accepté. • Modalité de paiement : Toutes les inscriptions sont payables en un seul versement. • Les inscriptions en ligne sont traitées prioritairement. Celles déposées dans les chutes à courrier seront traitées, dès que possible, après leur réception au bureau de l’organisme. Une inscription non complète ou erronée sera retournée par la poste. L’organisme recommande l’inscription en ligne. NATATION SAINTE-FOY HAUTE-SAINT-CHARLES Enseigner les styles et les techniques de nage de compétition et favoriser la participation des nageurs à des compétitions de tous les niveaux. Renseignements : Nadia Bolduc, 418 641-6301, poste 8796, [email protected] ou www.natation-nsh.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : À compter du 21 août, à 10 h, au 1er octobre, à 22 h HIVER : À compter du 27 novembre à 10 h, au 1er février, à 22 h • sur le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) ou par courriel ([email protected]). Notes : • Un rabais de 20 % est offert au 2e enfant de la même famille. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de NSH. • Il faut payer les coûts d’enregistrement auprès de l’Association et de la Fédération de natation (code d’activité NACL3026). < Retour à la table des matières

24 MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS

NORD’ARC Favoriser l’initiation et la pratique du tir à l’arc. Renseignements : Marc-André Mathieu, [email protected] ou www.nordarc.org

MODALITÉS D’INSCRIPTION : • par téléphone au 418 454-6385. Note : • Les chèques doivent être libellés à l’ordre du Club Nord’Arc. POPOTE ET MULTI-SERVICES Offrir des services de maintien à domicile aux personnes âgées en perte d’autonomie ou en convalescence. Livraison de repas à domicile. Renseignements : France Lantagne, 418 845-3081, [email protected] ou www.popoteetmultiservices.org

MODALITÉS D’INSCRIPTION : • au bureau de l’organisme. Note : • Bénévoles recherchés pour les secteurs de Loretteville et de Saint-Émile. SPORTS-LOISIRS L’ORMIÈRE Regrouper les personnes intéressées à promouvoir une saine organisation des loisirs pour la population de son territoire comprenant les arrondissements de La Haute-Saint-Charles et des Rivières. Renseignements : 418 842-3259, [email protected] ou www.sllormiere.ca

MODALITÉS D’INSCRIPTION : Résidants : AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, au 7 septembre, à 22 h HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, au 4 janvier, à 22 h • sur le site Internet de l’organisme (www.sllormiere.ca); • par téléphone au 418 842-3259; • par la poste en remplissant la fiche d’inscription et en la faisant parvenir à SLO, C.P. 69013, CSP l’Ormière, Québec (Québec) G2B 6C3 ou en utilisant les chutes à courrier du centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau (bureau RC12) ou de l’édifice Denis-Giguère, 305, rue Racine; • au bureau de l’organisme situé au centre communautaire Michel-Labadie. Notes : • La fiche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec ou de l’organisme. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Sports-Loisirs L’Ormière. • Modes de paiement acceptés : Carte de crédit ou de débit. < Retour à la table des matières

MODALITÉS D’INSCRIPTION DES ORGANISATIONS OFFRANT DES ACTIVITÉS 25

VOIX DE LA HAUTE-SAINT-CHARLES (LES) Promouvoir le chant choral dans l’arrondissement de La Haute-Saint-Charles. Renseignements : Jocelyne Giroux, 418 845-9500, [email protected] ou www.choralevhsc.com

MODALITÉS D’INSCRIPTION : AUTOMNE : Le 7 septembre 2016, à 19 h 15 • au centre communautaire Saint-Émile, 2200, rue de la Faune; • par la poste en remplissant la ﬁche d’inscription et en la faisant parvenir au 2200, rue de la Faune, Québec (Québec) G3E 1K6 Notes : • La ﬁche d’inscription est publiée dans cette programmation ainsi que sur le site Internet de la Ville de Québec. Elle peut être reproduite au besoin. • Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Les Voix de la Haute-Saint-Charles. • La cotisation annuelle est payable en deux versements. < Retour à la liste des activités

26 SECTION 1 l Activités aquatiques Activités aquatiques Note : Le coût indiqué est celui pour les résidants de la ville de Québec. Les non-résidants doivent se référer à la page 10. ARRONDISSEMENT DE LA HAUTE-SAINT-CHARLES (VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION EN PAGE 13.) • L’Arrondissement se réserve le droit d’annuler toute activité ou séance d’activité et de modiﬁer les horaires. • Vous devez apporter votre reçu d’inscription lors du premier cours. • En cas d’absence, il n’est pas possible de reprendre le cours perdu. • Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires. CROIX-ROUGE NATATION PRÉSCOLAIRE (de 6 mois jusqu’à 6 ans moins un jour, à la date de début du cours) ÉTOILE DE MER-CANARD • Ce cours permet à l’enfant de découvrir l’entrée à l’eau et la ﬂottabilité ainsi que de gagner en assurance en prenant part aux chansons, aux activités aquatiques et aux jeux proposés. L’emploi du ballon dorsal est recommandé. • Préalable pour Étoile de mer : Pouvoir se lever la tête sans aide. • Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7101 01 6 à 24 mois Lun. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7101 02 6 à 24 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7101 03 6 à 24 mois Sam. 9 h 30 à 10 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7101 04 6 à 24 mois Dim. 9 h à 9 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7101 05 6 à 24 mois Dim. 10 h à 10 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7101 21 6 à 24 mois Mar. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7101 22 6 à 24 mois Ven. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7101 23 6 à 24 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7101 24 6 à 24 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7101 25 6 à 24 mois Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7101 26 6 à 24 mois Dim. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7101 27 6 à 24 mois Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7101 51 6 à 24 mois Lun. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7101 52 6 à 24 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7101 53 6 à 24 mois Sam. 9 h 30 à 10 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7101 54 6 à 24 mois Dim. 9 h à 9 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7101 55 6 à 24 mois Dim. 10 h à 10 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7101 71 6 à 24 mois Mar. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7101 72 6 à 24 mois Ven. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7101 73 6 à 24 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7101 74 6 à 24 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7101 75 6 à 24 mois Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7101 76 6 à 24 mois Dim. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7101 77 6 à 24 mois Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 1 l Activités aquatiques 27

TORTUE DE MER • Ce cours vise à faire acquérir une plus grande autonomie chez l’enfant. Il développe son habileté pour glisser et ﬂotter. Il se familiarise avec l’eau en faisant des entrées sécuritaires. L’emploi du ballon dorsal est recommandé. • Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7112 01 24 à 36 mois Lun. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7112 02 24 à 36 mois Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7112 03 24 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 04 24 à 36 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 05 24 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 06 24 à 36 mois Dim. 8 h 30 à 9 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7112 07 24 à 36 mois Dim. 10 h 30 à 11 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7112 21 24 à 36 mois Mer. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ PRES7112 22 24 à 36 mois Jeu. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7112 23 24 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 24 24 à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 25 24 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7112 26 24 à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7112 27 24 à 36 mois Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7112 51 24 à 36 mois Lun. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7112 52 24 à 36 mois Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7112 53 24 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 54 24 à 36 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 55 24 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 56 24 à 36 mois Dim. 8 h 30 à 9 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7112 57 24 à 36 mois Dim. 10 h 30 à 11 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7112 71 24 à 36 mois Mer. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. 50 $ PRES7112 72 24 à 36 mois Jeu. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7112 73 24 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 74 24 à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 75 24 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7112 76 24 à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7112 77 24 à 36 mois Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

LOUTRE DE MER • Ce cours de transition permet à l’enfant, qui est conﬁé graduellement aux bons soins du moniteur, de perfectionner sa capacité à ﬂotter et à glisser. Il apprend à nager seul sur 1 m. • Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau jusqu’à ce que le moniteur lui indique que ce n’est plus nécessaire.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7104 01 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ PRES7104 02 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7104 03 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7104 04 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

28 SECTION 1 l Activités aquatiques

LOUTRE DE MER-SUITE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7104 05 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 06 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 07 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 08 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 21 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7104 22 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7104 23 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7104 24 3 à 5 ans Jeu. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7104 25 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7104 26 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7104 27 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 28 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 29 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 30 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 31 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7104 32 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 33 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 34 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 35 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 36 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 37 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7104 51 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 50 $ PRES7104 52 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7104 53 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7104 54 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 55 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 56 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 57 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 58 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 71 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7104 72 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7104 73 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7104 74 3 à 5 ans Jeu. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7104 75 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7104 76 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7104 77 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 78 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 79 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 80 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 81 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7104 82 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 83 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 1 l Activités aquatiques 29

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7104 84 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 85 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 86 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7104 87 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

SALAMANDRE • Préalables : Être à l’aise dans l’eau peu profonde sans la présence d’un parent, ﬂotter avec une aide et immerger le visage pendant trois secondes. • Exigence : L’enfant doit avoir au moins 3 ans au premier cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7113 01 3 à 5 ans Lun. 18 h 45 à 19 h 15 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7113 02 3 à 5 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7113 03 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ PRES7113 04 3 à 5 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7113 05 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7113 06 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7113 07 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 08 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 09 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 10 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 11 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 12 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 13 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 14 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 15 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 16 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 17 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 21 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7113 22 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7113 23 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7113 24 3 à 5 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7113 25 3 à 5 ans Mar. 19 h à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7113 26 3 à 5 ans Mer. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ PRES7113 27 3 à 5 ans Jeu. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7113 28 3 à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7113 29 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7113 30 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7113 31 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7113 32 3 à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7113 33 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 34 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 35 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 36 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $

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30 SECTION 1 l Activités aquatiques

SALAMANDRE-SUITE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7113 37 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 38 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 39 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7113 40 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 41 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 42 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 43 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 44 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 45 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7113 51 3 à 5 ans Lun. 18 h 45 à 19 h 15 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7113 52 3 à 5 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7113 53 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 50 $ PRES7113 54 3 à 5 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7113 55 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7113 56 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7113 57 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 58 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 59 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 60 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 61 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 62 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 63 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 64 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 65 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 66 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 67 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 71 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7113 72 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7113 73 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7113 74 3 à 5 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7113 75 3 à 5 ans Mar. 19 h à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7113 76 3 à 5 ans Mer. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. 50 $ PRES7113 77 3 à 5 ans Jeu. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7113 78 3 à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7113 79 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7113 80 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7113 81 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7113 82 3 à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7113 83 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 84 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 85 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 86 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 87 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 1 l Activités aquatiques 31

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7113 88 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 89 3 à 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7113 90 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 91 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 92 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 93 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 94 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7113 95 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

POISSON-LUNE • Préalables : Avoir réussi le niveau Salamandre, pouvoir ﬂotter sur le ventre et sur le dos sans aide et nager sur une distance de 2 m.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7114 01 3 à 5 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7114 02 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ PRES7114 03 3 à 5 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7114 04 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7114 05 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7114 06 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 07 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7114 21 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7114 22 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 50 $ PRES7114 23 3 à 5 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 50 $ PRES7114 24 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. 50 $ PRES7114 25 3 à 5 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 45 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 50 $ PRES7114 26 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 27 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 28 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 29 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 30 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 50 $ PRES7114 31 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7114 32 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ PRES7114 51 3 à 5 ans Mar. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7114 52 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 50 $ PRES7114 53 3 à 5 ans Jeu. 18 h 15 à 18 h 45 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $ PRES7114 54 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7114 55 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7114 56 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 57 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7114 71 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7114 72 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 50 $ PRES7114 73 3 à 5 ans Mar. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ PRES7114 74 3 à 5 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. 50 $

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32 SECTION 1 l Activités aquatiques

POISSON-LUNE-SUITE

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7114 75 3 à 5 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 45 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 50 $ PRES7114 76 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 77 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 78 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 79 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 80 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 50 $ PRES7114 81 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $ PRES7114 82 3 à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 50 $

CROCODILE-BALEINE Préalables : • Crocodile : Avoir réussi le niveau Poisson-lune ou être capable de sauter en eau peu profonde, ﬂotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se maintenir à la surface cinq secondes et nager 5 m de façon continue. • Baleine : Avoir réussi le niveau Crocodile ou être en mesure de se déplacer en eau profonde, ﬂotter et glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté sans aide et nager 10 m de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7117 01 3 à 5 ans Jeu. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 55 $ PRES7117 02 3 à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ PRES7117 03 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ PRES7117 04 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 45 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ PRES7117 21 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 45 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ PRES7117 22 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ PRES7117 23 3 à 5 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ PRES7117 24 3 à 5 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ PRES7117 51 3 à 5 ans Jeu. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 55 $ PRES7117 52 3 à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ PRES7117 53 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ PRES7117 54 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 45 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ PRES7117 71 3 à 5 ans Mar. 18 h à 18 h 45 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ PRES7117 72 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ PRES7117 73 3 à 5 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ PRES7117 74 3 à 5 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 33

CROIX-ROUGE NATATION JUNIOR (de 6 ans, à la date de début du cours, jusqu’à 16 ans) JUNIOR 1 • Le cours vise à familiariser l’enfant avec les installations aquatiques. De plus, on présente une intro- duction aux ﬂottaisons et aux glissements dans l’eau au participant qui n’a jamais suivi de cours de natation, à celui qui est peu à l’aise dans l’eau et à celui qui ne peut nager seul.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7120 01 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 55 $ JUNI7120 02 6 ans et plus Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ JUNI7120 03 6 ans et plus Sam. 10 h 15 à 11 h PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7120 04 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 05 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 9 h 45 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 06 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 21 6 ans et plus Mar. 18 h à 18 h 45 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ JUNI7120 22 6 ans et plus Ven. 18 h à 18 h 45 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ JUNI7120 23 6 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7120 24 6 ans et plus Sam. 11 h 15 à 12 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7120 25 6 ans et plus Sam. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7120 26 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 27 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 28 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 29 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 30 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7120 51 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 55 $ JUNI7120 52 6 ans et plus Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ JUNI7120 53 6 ans et plus Sam. 10 h 15 à 11 h PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7120 54 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 55 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 9 h 45 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 56 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 71 6 ans et plus Mar. 18 h à 18 h 45 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ JUNI7120 72 6 ans et plus Ven. 18 h à 18 h 45 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ JUNI7120 73 6 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7120 74 6 ans et plus Sam. 11 h 15 à 12 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7120 75 6 ans et plus Sam. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7120 76 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 77 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 78 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 79 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7120 80 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $

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34 SECTION 1 l Activités aquatiques

JUNIOR 2 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 1 ou pouvoir se déplacer en eau profonde avec une aide, ﬂotter et glisser sur le ventre et sur le dos et nager 5 m de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7121 01 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ JUNI7121 02 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 55 $ JUNI7121 03 6 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 55 $ JUNI7121 04 6 ans et plus Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PEDG (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7121 05 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7121 21 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 45 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 55 $ JUNI7121 22 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ JUNI7121 23 6 ans et plus Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ JUNI7121 24 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 45 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7121 25 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7121 26 6 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 45 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7121 27 6 ans et plus Sam. 13 h 45 à 14 h 25 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7121 28 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7121 29 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7121 30 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7121 31 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7121 51 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ JUNI7121 52 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 55 $ JUNI7121 53 6 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 55 $ JUNI7121 54 6 ans et plus Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PEDG (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7121 55 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7121 71 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 45 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 55 $ JUNI7121 72 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ JUNI7121 73 6 ans et plus Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ JUNI7121 74 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 45 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7121 75 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7121 76 6 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 45 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7121 77 6 ans et plus Sam. 13 h 45 à 14 h 25 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7121 78 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7121 79 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7121 80 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7121 81 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $

JUNIOR 3 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 2 ou nager 5 m sur le ventre en tournant les bras et nager 10 m sur le dos.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7122 01 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ JUNI7122 02 6 ans et plus Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ JUNI7122 11 6 ans et plus Sam. 10 h 45 à 11 h 30 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7122 12 6 ans et plus Dim. 9 h 45 à 10 h 30 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 35

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7122 13 6 ans et plus Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 21 6 ans et plus Lun. 18 h à 18 h 45 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 55 $ JUNI7122 22 6 ans et plus Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 55 $ JUNI7122 23 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7122 24 6 ans et plus Sam. 11 h 15 à 12 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7122 25 6 ans et plus Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7122 26 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 27 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 28 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 29 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 30 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7122 51 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 30 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ JUNI7122 52 6 ans et plus Ven. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ JUNI7122 61 6 ans et plus Sam. 10 h 45 à 11 h 30 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7122 62 6 ans et plus Dim. 9 h 45 à 10 h 30 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 63 6 ans et plus Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 71 6 ans et plus Lun. 18 h à 18 h 45 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 55 $ JUNI7122 72 6 ans et plus Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 55 $ JUNI7122 73 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7122 74 6 ans et plus Sam. 11 h 15 à 12 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7122 75 6 ans et plus Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7122 76 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 77 6 ans et plus Dim. 9 h 15 à 10 h PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 78 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 79 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7122 80 6 ans et plus Dim. 12 h 45 à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $

JUNIOR 4 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 3 ou pouvoir nager le crawl sur une distance de 5 m, nager 10 m sur le dos et 15 m de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7123 01 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. 55 $ JUNI7123 11 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 45 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7123 12 6 ans et plus Sam. 11 h 30 à 12 h 15 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7123 13 6 ans et plus Dim. 9 h à 9 h 45 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7123 14 6 ans et plus Dim. 11 h 15 à 12 h PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7123 21 6 ans et plus Lun. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 55 $ JUNI7123 22 6 ans et plus Mar. 19 h à 19 h 45 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 55 $ JUNI7123 23 6 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7123 24 6 ans et plus Sam. 11 h à 11 h 45 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7123 25 6 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 45 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 55 $ JUNI7123 26 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7123 27 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $

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36 SECTION 1 l Activités aquatiques

JUNIOR 4-SUITE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7123 28 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 55 $ JUNI7123 51 6 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. 55 $ JUNI7123 61 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 45 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7123 62 6 ans et plus Sam. 11 h 30 à 12 h 15 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7123 63 6 ans et plus Dim. 9 h à 9 h 45 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7123 64 6 ans et plus Dim. 11 h 15 à 12 h PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7123 71 6 ans et plus Lun. 18 h 45 à 19 h 30 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 55 $ JUNI7123 72 6 ans et plus Mar. 19 h à 19 h 45 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 55 $ JUNI7123 73 6 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7123 74 6 ans et plus Sam. 11 h à 11 h 45 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7123 75 6 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 45 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 55 $ JUNI7123 76 6 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7123 77 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 45 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $ JUNI7123 78 6 ans et plus Dim. 11 h 30 à 12 h 15 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 55 $

JUNIOR 5 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 4 ou pouvoir nager le crawl et sur le dos sur 10 m et nager 25 m (1 longueur) de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7124 11 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 55 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7124 12 6 ans et plus Dim. 9 h à 9 h 55 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7124 13 6 ans et plus Dim. 11 h à 11 h 55 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7124 21 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 40 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. 62 $ JUNI7124 22 6 ans et plus Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. 62 $ JUNI7124 23 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7124 24 6 ans et plus Sam. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7124 25 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7124 61 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 55 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7124 62 6 ans et plus Dim. 9 h à 9 h 55 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $ JUNI7124 63 6 ans et plus Dim. 11 h à 11 h 55 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $ JUNI7124 71 6 ans et plus Mar. 18 h 45 à 19 h 40 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. 62 $ JUNI7124 72 6 ans et plus Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. 62 $ JUNI7124 73 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7124 74 6 ans et plus Sam. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7124 75 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 37

JUNIOR 6 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le dos sur 5 m et nager 50 m (2 longueurs) de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7125 01 6 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 19 h 40 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. 62 $ JUNI7125 11 6 ans et plus Sam. 11 h à 11 h 55 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7125 21 6 ans et plus Lun. 18 h à 18 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 62 $ JUNI7125 22 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7125 51 6 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 19 h 40 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. 62 $ JUNI7125 61 6 ans et plus Sam. 11 h à 11 h 55 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7125 71 6 ans et plus Lun. 18 h à 18 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 62 $ JUNI7125 72 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $

JUNIOR 7 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 6 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m, le dos élémentaire sur 15 m et nager 75 m (3 longueurs) de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7126 11 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7126 21 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 62 $ JUNI7126 22 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 40 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7126 23 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7126 61 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7126 71 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 62 $ JUNI7126 72 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 40 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $ JUNI7126 73 6 ans et plus Dim. 13 h 30 à 14 h 25 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $

JUNIOR 8 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m, le dos élémentaire sur 25 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le ventre sur 15 m et nager 150 m (6 longueurs) de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7127 11 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 55 PESRC (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7127 21 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. 62 $ JUNI7127 22 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7127 61 6 ans et plus Dim. 10 h à 10 h 55 PESRC (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $ JUNI7127 71 6 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. 62 $ JUNI7127 72 6 ans et plus Sam. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $

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38 SECTION 1 l Activités aquatiques

JUNIOR 9 ET JUNIOR 10 Préalables : • Junior 9 : Avoir réussi le niveau Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos élémentaire et la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue. • Junior 10 : Avoir réussi le niveau Junior 9 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m, le dos élémen- taire et la brasse sur 50 m, la marinière sur 15 m et nager 300 m (16 longueurs) de façon continue.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7128 11 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ JUNI7128 21 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 40 PEO (A) 2016-09-18 10 sem. 62 $ JUNI7128 61 6 ans et plus Sam. 9 h à 9 h 55 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $ JUNI7128 71 6 ans et plus Dim. 10 h 45 à 11 h 40 PEO (H) 2017-01-08 10 sem. 62 $

PROGRAMME DE FORMATION DES SURVEILLANTS-SAUVETEURS ÉTOILE DE BRONZE • Préalables : Pouvoir nager 100 m sans arrêt et être âgé de 12 ans et plus.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7100 11 12 à 14 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 55 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 62 $ NACF7100 61 12 à 14 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 55 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 62 $

MÉDAILLE DE BRONZE • Préalables : Être âgé de 13 ans au plus tard au dernier cours ou détenir le brevet Étoile de bronze et démontrer sa maîtrise des notions enseignées dans le cours Junior 10 de la Croix-Rouge canadienne et les habiletés qu’il requiert, cela dès le premier cours. • Matériel obligatoire : Masque de poche et Manuel canadien de sauvetage (le coût du manuel est inclus dans celui du cours)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7101 11 13 à 16 ans Sam. 12 h 30 à 16 h 30 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 121 $ NACF7101 61 13 à 16 ans Sam. 12 h 30 à 16 h 30 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 121 $

CROIX DE BRONZE • Préalable : Détenir le brevet de Médaille de bronze depuis quatre ans tout au plus. • Matériel obligatoire : Masque de poche et Manuel canadien de sauvetage • Notes : La présence et la participation du candidat à tous les cours sont nécessaires pour compléter la formation adéquatement. À la ﬁn de celle-ci, il devra démontrer devant un examinateur ses habiletés en matière de sauvetage. La durée de l’examen n’étant pas prévue dans l’horaire, la date et l’heure seront communiquées au premier cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7102 11 14 à 18 ans Sam. 12 h 30 à 16 h 30 PESRC (A) 2016-09-17 10 sem. 153 $ NACF7102 61 14 à 18 ans Sam. 12 h 30 à 16 h 30 PESRC (H) 2017-01-07 10 sem. 153 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 39

REQUALIFICATION-MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE • Exigences : Être âgé de 16 ans au plus tard au dernier cours et détenir les brevets Croix de bronze et Premiers soins général. • La durée de l’examen n’étant pas prévue dans l’horaire, la date et l’heure seront fournies au premier cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7106 21 16 ans et plus Sam. 9 h à 13 h PEO (A) 2016-12-17 1 sem. 58 $

REQUALIFICATION-SAUVETEUR NATIONAL • Exigences : Être âgé de 16 ans au plus tard au dernier cours et détenir les brevets Croix de bronze et Premiers soins général. • La durée de l’examen n’étant pas prévue dans l’horaire, la date et l’heure seront fournies au premier cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7105 21 16 ans et plus Dim. 9 h à 13 h PEO (A) 2016-12-04 1 sem. 63 $

COURS ET PROGRAMME DE MISE EN FORME-ADULTES (SÉANCE DE 55 MINUTES) Coût :

18 À 54 ANS 55 ANS ET PLUS 1 fois/semaine 79 $ 67 $ 2 fois/semaine 139 $ 120 $ 3 fois/semaine 210 $ 176 $ 4 fois/semaine 280 $ 234 $

NATATION ESSENTIEL – CROIX-ROUGE • Ce cours permet d’acquérir de l’aisance en eau peu profonde par des techniques de base en natation et des notions de sécurité aquatique.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUD7140 01 16 ans et plus Lun. 11 h à 11 h 55 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. Voir ci-dessus Débutant AQUD7140 02 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. Voir ci-dessus Débutant AQUD7140 03 16 ans et plus Dim. 15 h 15 à 16 h 10 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. Voir ci-dessus Débutant AQUD7140 51 16 ans et plus Lun. 11 h à 11 h 55 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. Voir ci-dessus Débutant AQUD7140 52 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. Voir ci-dessus Débutant AQUD7140 53 16 ans et plus Dim. 15 h 15 à 16 h 10 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. Voir ci-dessus Débutant

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40 SECTION 1 l Activités aquatiques

NATATION ESSENTIEL 2 – CROIX-ROUGE • Ce cours permet d’acquérir un ou plusieurs styles de nage (crawl et dos crawlé) en augmentant le niveau des habiletés et l’endurance sur 15 m, ainsi que d’approfondir les connaissances et les techniques sur la sécurité aquatique.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUD7240 01 16 ans et plus Jeu. 9 h à 9 h 55 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 Initié AQUD7240 51 16 ans et plus Jeu. 9 h à 9 h 55 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39 Initié

ENTRAÎNEMENT ET PERFECTIONNEMENT • Cours de perfectionnement de tous les styles de nage (crawl, dos crawlé, brasse, marinière et dos élémentaire) visant particulièrement à améliorer l’endurance. Le but à atteindre est de nager 250 m (10 longueurs).

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUD7141 01 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUD7141 02 16 ans et plus Dim. 15 h 15 à 16 h 10 PEDG (A) 2016-09-18 10 sem. Voir page 39 AQUD7141 51 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39 AQUD7141 52 16 ans et plus Dim. 15 h 15 à 16 h 10 PEDG (H) 2017-01-08 10 sem. Voir page 39

AQUAPRÉNATAL • Adapté aux besoins de la femme enceinte, ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine. • Préalable : Avoir obtenu l’autorisation de son médecin.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUN7144 01 16 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUN7144 21 16 ans et plus Mer. 9 h à 9 h 55 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUN7144 51 16 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 40 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39 AQUN7144 71 16 ans et plus Mer. 9 h à 9 h 55 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39

AQUAPOUSSETTE • Ce cours s’adresse à la nouvelle maman et à son bébé. Il est axé sur la mise en forme générale de la mère. • Exigences : Le bébé doit avoir au moins 4 mois et pouvoir se tenir la tête.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUO7145 21 16 ans et plus Mar. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUO7145 22 16 ans et plus Jeu. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUO7145 71 16 ans et plus Mar. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUO7145 72 16 ans et plus Jeu. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39

AQUA-TRIATHLON • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Combinaison d’aquaspinning, de nage en longueur et d’aquajogging.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7152 21 16 ans et plus Mar. 20 h 15 à 21 h 10 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7152 71 16 ans et plus Mar. 20 h 15 à 21 h 10 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39

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SECTION 1 l Activités aquatiques 41

AQUAPALME • Ce cours s’adresse au participant qui souhaite faire des exercices de mise en forme intensive en nageant des longueurs avec des palmes et en effectuant des exercices de musculation. • Préalables : Être capable de nager sur une distance de 100 m (avec ou sans palmes) et être à l’aise en eau profonde.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7005 01 16 ans et plus Ven. 10 h 30 à 11 h 25 PEDG (A) 2016-09-16 10 sem. Voir page 39 AQUF7005 21 16 ans et plus Jeu. 19 h 05 à 20 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUF7005 51 16 ans et plus Ven. 10 h 30 à 11 h 25 PEDG (H) 2017-01-13 10 sem. Voir page 39 AQUF7005 71 16 ans et plus Jeu. 19 h 05 à 20 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39

AQUAMIX • Ce cours de conditionnement physique se déroule en eau peu profonde et profonde. Il peut comporter des entraînements en longueur.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7150 01 16 ans et plus Lun. 19 h 15 à 20 h 10 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUF7150 02 16 ans et plus Mar. 9 h à 9 h 55 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7150 03 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUF7150 51 16 ans et plus Lun. 19 h 15 à 20 h 10 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUF7150 52 16 ans et plus Mar. 9 h à 9 h 55 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUF7150 53 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39

AQUAFORME • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7140 01 16 ans et plus Lun. 20 h 15 à 21 h 10 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 02 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 03 16 ans et plus Jeu. 11 h à 11 h 55 PEDG (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 21 16 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 22 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 23 16 ans et plus Mar. 19 h 45 à 20 h 40 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 24 16 ans et plus Mer. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 25 16 ans et plus Jeu. 11 h à 11 h 55 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 26 16 ans et plus Jeu. 19 h 05 à 20 h PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 27 16 ans et plus Ven. 9 h à 9 h 55 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 51 16 ans et plus Lun. 20 h 15 à 21 h 10 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 52 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 53 16 ans et plus Jeu. 11 h à 11 h 55 PEDG (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 71 16 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 72 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 73 16 ans et plus Mar. 19 h 45 à 20 h 40 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 74 16 ans et plus Mer. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 75 16 ans et plus Jeu. 11 h à 11 h 55 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39

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42 SECTION 1 l Activités aquatiques

AQUAFORME-SUITE

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7140 76 16 ans et plus Jeu. 19 h 05 à 20 h PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39 AQUF7140 77 16 ans et plus Ven. 9 h à 9 h 55 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. Voir page 39

AQUAFORME – AÎNÉS • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7142 01 55 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PEDG (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 02 55 ans et plus Mar. 11 h à 11 h 55 PEDG (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 03 55 ans et plus Mer. 10 h à 10 h 55 PEDG (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 21 55 ans et plus Lun. 11 h à 11 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 22 55 ans et plus Mer. 11 h à 11 h 55 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 23 55 ans et plus Ven. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 51 55 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PEDG (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 52 55 ans et plus Mar. 11 h à 11 h 55 PEDG (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 53 55 ans et plus Mer. 10 h à 10 h 55 PEDG (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 71 55 ans et plus Lun. 11 h à 11 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 72 55 ans et plus Mer. 11 h à 11 h 55 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39 AQUF7142 73 55 ans et plus Ven. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. Voir page 39

AQUAFORME ARTHRITE-ARTHROSE • Ce cours s’adresse au participant qui souffre de problèmes liés à l’arthrite, à l’arthrose ou à la ﬁbromyal- gie et qui souhaite rester en forme en faisant des exercices de relaxation et de type aérobique et musculaire en eau peu profonde. La mobilisation des articulations est sollicitée. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7141 21 16 ans et plus Ven. 11 h à 11 h 55 PEO (A) 2016-09-16 10 sem. Voir page 39 AQUF7141 71 16 ans et plus Ven. 11 h à 11 h 55 PEO (H) 2017-01-13 10 sem. Voir page 39

AQUASPINNING • Le participant pédale sur un vélo immergé dans la piscine. Axé sur la mise en forme générale, ce cours s’adresse aussi bien au débutant qu’à l’expert. L’installation des vélos dans la piscine est sous la res- ponsabilité des participants. Le port des chaussures d’eau est recommandé.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUG7151 21 16 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 22 16 ans et plus Mar. 11 h à 11 h 55 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 23 16 ans et plus Mar. 19 h 15 à 20 h 10 PEO (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 24 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEO (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 25 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 26 16 ans et plus Jeu. 20 h 15 à 21 h 10 PEO (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 71 16 ans et plus Lun. 19 h à 19 h 55 PEO (H) 2017-01-09 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 72 16 ans et plus Mar. 11 h à 11 h 55 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39

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SECTION 1 l Activités aquatiques 43

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUG7151 73 16 ans et plus Mar. 19 h 15 à 20 h 10 PEO (H) 2017-01-10 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 74 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PEO (H) 2017-01-11 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 75 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39 AQUG7151 76 16 ans et plus Jeu. 20 h 15 à 21 h 10 PEO (H) 2017-01-12 10 sem. Voir page 39

AQUASPINNING (À LA SÉANCE) • Le participant pédale sur un vélo immergé dans la piscine. Axé sur la mise en forme générale, ce cours s’adresse aussi bien au débutant qu’à l’expert. L’installation des vélos dans la piscine est sous la res- ponsabilité des participants. Le port des chaussures d’eau est recommandé. • Inscription et paiement : Sur le site Internet de la Ville de Québec seulement (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) : - aux séances du lundi : Dès 20 h, le lundi précédent la date de l’activité, jusqu’au jour de l’activité à midi; - aux séances du vendredi : Dès 12 h 30, le vendredi précédent la date de l’activité, jusqu’au jour de l’activité à midi. • Note : Aucun remboursement, si le participant annule sa participation. • Coût par séance : 7,90 $; 6,70 $ (55 ans et plus)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE AQUG7151 41 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-09-19 55 min AQUG7151 42 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-09-26 55 min AQUG7151 43 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-10-03 55 min AQUG7151 44 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-10-10 55 min AQUG7151 45 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-10-17 55 min AQUG7151 46 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-10-24 55 min AQUG7151 47 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-10-31 55 min AQUG7151 48 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-11-07 55 min AQUG7151 49 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-11-14 55 min AQUG7151 50 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (A) 2016-11-21 55 min AQUG7151 51 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-09-16 55 min AQUG7151 52 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-09-23 55 min AQUG7151 53 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-09-30 55 min AQUG7151 54 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-10-07 55 min AQUG7151 55 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-10-14 55 min AQUG7151 56 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-10-21 55 min AQUG7151 57 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-10-28 55 min AQUG7151 58 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-11-04 55 min AQUG7151 59 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-11-11 55 min AQUG7151 60 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (A) 2016-11-18 55 min AQUG7151 80 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-01-09 55 min AQUG7151 81 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-01-16 55 min AQUG7151 82 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-01-23 55 min AQUG7151 83 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-01-30 55 min AQUG7151 84 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-02-06 55 min AQUG7151 85 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-02-13 55 min

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44 SECTION 1 l Activités aquatiques

AQUASPINNING (À LA SÉANCE)-SUITE

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUG7151 86 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-02-20 55 min AQUG7151 87 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-02-27 55 min AQUG7151 88 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-03-06 55 min AQUG7151 89 16 ans et plus Lun. 20 h à 20 h 55 PEO (H) 2017-03-13 55 min AQUG7151 90 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-01-13 55 min AQUG7151 91 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-01-20 55 min AQUG7151 92 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-01-27 55 min AQUG7151 93 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-02-03 55 min AQUG7151 94 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-02-10 55 min AQUG7151 95 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-02-17 55 min AQUG7151 96 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-02-24 55 min AQUG7151 97 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-03-03 55 min AQUG7151 98 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-03-10 55 min AQUG7151 99 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 13 h 25 PEO (H) 2017-03-17 55 min

COURS DE NATATION PARTICULIER • Ce cours s’adresse à l’enfant ou à l’adulte qui désire perfectionner ses habiletés en natation. • Inscription et paiement : Sur le site Internet de la Ville de Québec seulement (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) : – AUTOMNE : Du 21 août, à 10 h, jusqu’à 22 h, le dimanche précédent la date de l’activité – HIVER : Du 27 novembre, à 10 h, jusqu’à 22 h, le dimanche précédent la date de l’activité Notes : • Il est obligatoire de porter un bonnet de bain et de prendre une douche. • Paiement et inscription sur le site Internet seulement. • Aucun remboursement, si le participant annule sa participation à moins de trois jours d’avis. • Renseignements : 418 641-6632 Coût/1 heure : • 17 ans et moins : 1 personne : 30 $ (non-résidants : 45 $) • 18 ans et plus : 1 personne : 37 $ (non-résidants : 55,50 $)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DATES EVEN7120 01 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-09-17 EVEN7120 02 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-09-24 EVEN7120 03 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-10-01 EVEN7120 04 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-10-08 EVEN7120 05 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-10-15 EVEN7120 06 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-10-22 EVEN7120 07 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-10-29 EVEN7120 08 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-11-05 EVEN7120 09 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-11-12 EVEN7120 10 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (A) 2016-11-19

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SECTION 1 l Activités aquatiques 45

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DATES EVEN7120 51 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-01-07 EVEN7120 52 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-01-14 EVEN7120 53 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-01-21 EVEN7120 54 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-01-28 EVEN7120 55 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-02-04 EVEN7120 56 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-02-11 EVEN7120 57 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-02-18 EVEN7120 58 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-02-25 EVEN7120 59 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-03-04 EVEN7120 60 4 ans et plus Sam. 13 h à 13 h 55 PEDG (H) 2017-03-11 CLUB DES MAÎTRES-NAGEURS DE LORETTEVILLE (VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION EN PAGE 18.) ENTRAÎNEMENT DE NATATION SUPERVISÉ • Corridors pour débutants, intermédiaires et avancés. • Coût : 1 fois/sem. : 80 $ (16 ans et plus) 2 fois/sem. : 150 $ (16 ans et plus)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE NACL7507 01 16 ans et plus Lun., Mer., Ven. 9 h à 10 h PEDG (A) 2016-09-19 11 sem. Débutant Mer. 13 h 30 à 14 h 30 Ven. 8 h à 9 h NACL7507 02 16 ans et plus Mar., Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PESRC (A) 2016-09-20 11 sem. Débutant Mar., Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 NACL7507 51 16 ans et plus Lun., Mer., Ven. 9 h à 10 h PEDG (H) 2017-01-09 11 sem. Débutant Mer. 13 h 30 à 14 h 30 Ven. 8 h à 9 h NACL7507 52 16 ans et plus Mar., Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PESRC (H) 2017-01-10 11 sem. Débutant Mar., Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CLUB DE WATER-POLO LES HYDRES DE QUÉBEC (VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION EN PAGE 19.) MINI-POLO – MIXTE • Apprentissage de la natation en jouant au ballon. Aucun contact entre les joueurs. Application simpli- ﬁée des règlements dans une portion réduite de la piscine avec les pieds au fond. S’adresse aux jeunes nés en 2005 ou plus récemment. • Coût : Voir le site Internet du club (www.waterpololeshydres.ca).

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE NACL7508 01 8 à 12 ans Sam. 12 h à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-17 30 sem. NACL7508 21 8 à 12 ans Sam. 12 h à 13 h 30 PEO (A) 2016-09-17 10 sem. NACL7508 51 8 à 12 ans Sam. 12 h à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-07 20 sem. NACL7508 71 8 à 12 ans Sam. 12 h à 13 h 30 PEO (H) 2017-01-07 10 sem.

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46 SECTION 1 l Activités aquatiques

WATER-POLO – ADOLESCENTS – MIXTE ET COMPÉTITIF • Préparation aux compétitions. Développement du plein potentiel d’athlète du participant. S’adresse aux jeunes nés en 2000 ou plus récemment. • Coût : Voir le site Internet du club (www.waterpololeshydres.ca).

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE NACL7509 01 12 à 17 ans Jeu. 17 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-17 30 sem. Sam. 12 h à 13 h 30 NACL7509 21 12 à 17 ans Jeu. 17 h 30 à 19 h PEO (A) 2016-09-17 10 sem. Sam. 12 h à 13 h 30 NACL7509 51 12 à 17 ans Jeu. 17 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-07 20 sem. Sam. 12 h à 13 h 30 NACL7509 71 12 à 17 ans Jeu. 17 h 30 à 19 h PEO (H) 2017-01-07 10 sem. Sam. 12 h à 13 h 30 NATATION SAINTE-FOY HAUTE-SAINT-CHARLES (VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION EN PAGE 23.) FRAIS D’AFFILIATION (ASSOCIATION ET FÉDÉRATION DE NATATION) • Les frais d’afﬁliation et le coût des assurances sont payables, une fois par an, selon les modalités d’inscription indiquées en page XX.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE COÛT NACL3026 01 8 ans et moins 2016-09-01 AU 2017-08-31 60 $ NACL3026 02 9 et 10 ans 2016-09-01 AU 2017-08-31 80 $ NACL3026 03 11 à 14 ans 2016-09-01 AU 2017-08-31 105 $ NACL3026 04 15 ans et plus 2016-09-01 AU 2017-08-31 125 $ NACL3026 05 18 ans et plus 2016-09-01 AU 2017-08-31 60 $ Maîtres-nageurs

ÉCOLE DE NATATION Le programme du club-école compte trois catégories et est axé sur l’apprentissage des quatre styles de natation et sur l’acquisition d’habiletés grâce à une pratique active et constante supervisée par des entraî- neurs compétents. Le passage d’un niveau à un autre, de même que du club-école au club compétitif, est déterminé par la maîtrise de critères préétablis. Une évaluation en début de session permet de déterminer le niveau choisi de chaque nageur.

GROUPE BRONZE • Groupe déterminé selon l’âge et les capacités de chaque nageur. • Préalable : L’enfant doit se tenir dans l’eau ou nager seul, avec ou sans objet ﬂottant. Il n’est pas obligatoire d’avoir la connaissance des techniques de nage. • Durée : 1 ou 2 fois par semaine • Coût additionnel : Voir les frais d’afﬁliation et le coût des assurances dans le tableau ci-dessus.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DUREE COÛT NACL7501 01 4 à 8 ans Lun. 17 h à 18 h PEDG (A) 2016-09-19 13 sem. 90 $ NACL7501 02 4 à 8 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-20 13 sem. 90 $ NACL7501 03 4 à 8 ans Sam. 8 h à 9 h PEO (A) 2016-09-24 13 sem. 90 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 47

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DUREE COÛT NACL7501 51 4 à 8 ans Lun. 17 h à 18 h PEDG (H) 2017-01-09 11 sem. 90 $ NACL7501 52 4 à 8 ans Mar. 17 h 30 à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-10 11 sem. 90 $ NACL7501 53 4 à 8 ans Sam. 8 h à 9 h PEO (H) 2017-01-14 11 sem. 90 $

GROUPE ARGENT (8 À 10 NAGEURS) • Le nageur est encouragé à participer au programme de compétition Régional parrainé par l’Association régionale (ANQCA) et la Fédération de natation du Québec (FNQ). • Préalable : Avoir réussi le cours Groupe Bronze. • Durée : 1 ou 2 fois par semaine (la fréquence de 2 fois est suggérée) • Coût additionnel : Voir les frais d’afﬁliation et le coût des assurances à la page 46.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT FIN COÛT NACL7502 01 6 à 10 ans Mar., Jeu. 17 h à 18 h PEDG (A) 2016-09-20 13 sem. 130 $ NACL7502 02 6 à 10 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 30 PEO (A) 2016-09-21 13 sem. 130 $ Sam. 8 h à 9 h NACL7502 51 6 à 10 ans Mar., Jeu. 17 h à 18 h PEDG (H) 2017-01-10 11 sem. 130 $ NACL7502 52 6 à 10 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 30 PEO (H) 2017-01-11 11 sem. 130 $ Sam. 8 h à 9 h

GROUPE OR (10 À 20 NAGEURS) • Le nageur est encouragé à participer au programme de compétition Régional parrainé par l’Association régionale (ANQCA) et la Fédération de natation du Québec (FNQ). • Préalable : Avoir réussi le cours Groupe Argent. • Durée : 2 ou 3 fois par semaine (la fréquence de 3 fois est suggérée) • Coût additionnel : Voir les frais d’afﬁliation et le coût des assurances à la page 46.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT FIN COÛT NACL7503 01 8 à 11 ans Lun., Mer. 17 h à 18 h PEDG (A) 2016-09-19 13 sem. 160 $ Ven. 17 h à 18 h PESRC NACL7503 51 8 à 11 ans Lun., Mer. 17 h à 18 h PEDG (H) 2017-01-09 11 sem. 160 $ Ven. 17 h à 18 h PESRC

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48 SECTION 1 l Activités aquatiques

NATATION COMPÉTITIVE Le programme du club compétitif est axé sur l’entraînement en vue d’atteindre des objectifs de performance au plan individuel (dépassement de soi, atteinte d’objectifs, amélioration de ses compétences) et le développement de l’esprit d’équipe. Les niveaux correspondent au programme déﬁni par la Fédération de natation du Québec (FNQ). Le passage des niveaux Argent et Or du club-école au club compétitif est déterminé par l’entraîneur.

GROUPE DÉVELOPPEMENT • Le nageur participe aux programmes des compétitions Régionales et Développement (10 ans et moins) selon les standards FNQ. • Exigence : Participer aux entraînements d’une durée maximale de 4 heures 30 à raison de 3 fois par semaine. La fréquence et l’horaire sont déterminés avec l’entraîneur en début de session, en fonction de l’âge et des compétences du nageur. • Coût additionnel : Voir le tableau des frais d’afﬁliation et le coût des assurances en page 46.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DUREE COÛT NACL7504 01 8 ans et plus Lun. 1 7h à 18 h PEDG (A) 2016-09-19 13 sem. 175 $ Mer. 17 h à 18 h 30 PEDG Ven. 17 h à 19 h PESRC NACL7504 51 8 ans et plus Lun. 17 h à 18 h PEDG (H) 2017-01-09 11 sem. 175 $ Mer. 17 h à 18 h 30 PEDG Ven. 17 h à 19 h PESRC

GROUPE PROVINCIAL A-AA-AAA • Le nageur participe aux programmes de compétitions Groupe d’âge A, AA et AAA, Junior, Senior et Coupe du Québec selon les standards de la FNQ. • Exigence : Participer aux entraînements d’une durée de 90 minutes à 2 heures à raison de plus ou moins 5 fois par semaine. La fréquence et l’horaire sont déterminés avec l’entraîneur en début de session, en fonction de l’âge et des compétences du nageur. • Coût : Groupes 01 et 51 : 5 fois/semaine Groupes 02 et 52 : 6 fois/semaine • Coût additionnel : Voir les frais d’afﬁliation et le coût des assurances à la page 46.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DUREE COÛT NACL7505 01 11 ans et plus Mar., Jeu., Ven. PESRC (A) 2016-09-13 14 sem. 250 $ 17 h à 19 h Mer. 6 h 30 à 8 h PEDG Sam. 7 h à 9 h PEO NACL7505 02 11 ans et plus Mar., Jeu., Ven. PESRC (A) 2016-09-13 14 sem. 285 $ 17 h à 19 h Mer. 6 h 30 à 8 h PEDG Sam. 7 h à 9 h PEO NACL7505 51 11 ans et plus Mar., Jeu., Ven. PESRC (H) 2017-01-09 11 sem. 250 $ 17 h à 19 h Mer. 6 h 30 à 8 h PEDG Sam. 7 h à 9 h PEO NACL7505 52 11 ans et plus Mar., Jeu., Ven. PESRC (H) 2017-01-09 11 sem. 285 $ 17 h à 19 h Mer. 6 h 30 à 8 h PEDG Sam. 7 h à 9 h PEO

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SECTION 1 l Activités aquatiques 49

MAÎTRES-NAGEURS • Coût : Groupes 01 et 51 : 1 fois/semaine Groupes 02 et 52 : 2 fois/semaine • Coût additionnel : Voir les frais d’afﬁliation et le coût des assurances à la page 46. • Responsable : Nadia Bolduc, 418 641-6301, poste 8796, [email protected] ou www.natation-nsh.com

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DUREE COÛT NACL3001 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h PESRC (A) 2016-09-19 14 sem. 120 $ Mer. 18 h 30 à 20 h NACL3001 02 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h PESRC (A) 2016-09-19 14 sem. 150 $ Mer. 18 h 30 à 20 h NACL3001 51 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h PESRC (H) 2017-01-09 12 sem. 96 $ Mer. 18 h 30 à 20 h NACL3001 52 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h PESRC (H) 2017-01-09 12 sem. 120 $ Mer. 18 h 30 à 20 h SPORTS-LOISIRS L’ORMIÈRE (VOIR LES MODALITÉS D’INSCRIPTION EN PAGE 24.)

ÉTOILE DE MER • Ce cours d’initiation vise à faire découvrir la ﬂottabilité, le mouvement et l’entrée dans l’eau au moyen de chansons et de jeux. L’emploi du ballon dorsal est recommandé et un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7900 01 4 à 18 mois Sam. 8 h à 8 h 25 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 45 $ PRES7900 02 4 à 18 mois Sam. 8 h 30 à 8 h 55 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 45 $ PRES7900 03 4 à 18 mois Ven. 18 h 30 à 18 h 55 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 45 $ PRES7900 04 4 à 18 mois Ven. 18 h à 18 h 25 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 45 $ PRES7900 05 4 à 18 mois Dim. 9 h à 9 h 25 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 45 $ PRES7900 06 4 à 18 mois Dim. 9 h 30 à 9 h 55 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 45 $ PRES7900 07 4 à 18 mois Sam. 15 h 30 à 15 h 55 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 45 $ PRES7900 51 4 à 18 mois Sam. 8 h à 8 h 25 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 45 $ PRES7900 52 4 à 18 mois Sam. 8 h 30 à 8 h 55 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 45 $ PRES7900 53 4 à 18 mois Ven. 18 h 30 à 18 h 55 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 45 $ PRES7900 54 4 à 18 mois Ven. 18 h à 18 h 25 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 45 $ PRES7900 55 4 à 18 mois Dim. 9 h à 9 h 25 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 45 $ PRES7900 56 4 à 18 mois Dim. 9 h 30 à 9 h 55 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 45 $ PRES7900 57 4 à 18 mois Sam. 15 h 30 à 15 h 55 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 45 $

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50 SECTION 1 l Activités aquatiques

CANARD • Le bambin gagne en assurance en participant à des jeux aquatiques. L’emploi du ballon dorsal est recommandé et un parent accompagne l’enfant dans l’eau. • Préalable : L’enfant doit avoir au moins 12 mois.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7901 01 18 à 30 mois Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7901 02 18 à 30 mois Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7901 03 18 à 30 mois Sam. 15 h 30 à 16 h 15 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7901 04 18 à 30 mois Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7901 05 18 à 30 mois Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7901 06 18 à 30 mois Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7901 07 18 à 30 mois Ven. 18 h à 18 h 45 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 80 $ PRES7901 51 18 à 30 mois Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7901 52 18 à 30 mois Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7901 53 18 à 30 mois Sam. 15 h 30 à 16 h 15 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7901 54 18 à 30 mois Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7901 55 18 à 30 mois Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7901 56 18 à 30 mois Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7901 57 18 à 30 mois Ven. 18 h à 18 h 45 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 80 $ • Préalable : L’enfant doit avoir au moins 18 mois.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7901 01 18 à 30 mois Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7901 51 18 à 30 mois Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $

TORTUE DE MER • Avec l’aide du moniteur, l’enfant développe son autonomie à nager seul. Le parent est présent dans l’eau lors des premiers cours seulement.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7902 01 30 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7902 02 30 à 36 mois Sam. 13 h à 13 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7902 03 30 à 36 mois Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7902 04 30 à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7902 05 30 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7902 06 30 à 36 mois Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 80 $ PRES7902 51 30 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7902 52 30 à 36 mois Sam. 13 h à 13 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7902 53 30 à 36 mois Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7902 54 30 à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7902 55 30 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7902 56 30 à 36 mois Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 80 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 51

LOUTRE DE MER • Seul avec le moniteur, l’enfant développe ses habiletés aquatiques dans le but d’enlever son ballon dorsal.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7905 01 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7905 02 3 à 5 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7905 03 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7905 04 3 à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7905 05 3 à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 80 $ PRES7905 06 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7905 07 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 45 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 80 $ PRES7905 08 3 à 5 ans Sam. 15 h 30 à 15 h 55 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7905 09 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7905 51 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7905 52 3 à 5 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7905 53 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7905 54 3 à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7905 55 3 à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 80 $ PRES7905 56 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7905 57 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 45 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 80 $ PRES7905 58 3 à 5 ans Sam. 15 h 30 à 15 h 55 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7905 59 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $

SALAMANDRE • Avec l’aide du moniteur et sans ballon dorsal, l’enfant apprend à développer de nouvelles habiletés en natation, y compris les ﬂottaisons et les glissements.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7903 01 4 à 6 ans Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7903 02 4 à 6 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7903 03 4 à 6 ans Dim. 9 h à 9 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7903 04 4 à 6 ans Dim. 13 h à 13 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7903 05 4 à 6 ans Mer. 18 h à 18 h 45 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 80 $ PRES7903 06 4 à 6 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 15 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7903 07 4 à 6 ans Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 80 $ PRES7903 08 4 à 6 ans Sam. 13 h à 13 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7903 09 4 à 6 ans Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7903 51 4 à 6 ans Sam. 10 h à 10 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7903 52 4 à 6 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7903 53 4 à 6 ans Dim. 9 h à 9 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7903 54 4 à 6 ans Dim. 13 h à 13 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7903 55 4 à 6 ans Mer. 18 h à 18 h 45 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 80 $ PRES7903 56 4 à 6 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 15 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7903 57 4 à 6 ans Ven. 17 h à 17 h 45 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 80 $ PRES7903 58 4 à 6 ans Sam. 13 h à 13 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7903 59 4 à 6 ans Dim. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $

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52 SECTION 1 l Activités aquatiques

POISSON-LUNE • Avec l’aide d’un moniteur, l’enfant travaille ses styles de nage, ses techniques de progression, les entrées et les ﬂottaisons en eau profonde. Il nage à l’horizontale, la tête dans l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PRES7904 01 4 à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7904 02 4 à 6 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7904 03 4 à 6 ans Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7904 04 4 à 6 ans Dim. 10 h à 10 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7904 05 4 à 6 ans Lun. 17 h à 17 h 45 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 80 $ PRES7904 06 4 à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 45 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 80 $ PRES7904 07 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 80 $ PRES7904 08 4 à 6 ans Dim. 12 h à 12 h 45 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 80 $ PRES7904 51 4 à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7904 52 4 à 6 ans Sam. 12 h à 12 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7904 53 4 à 6 ans Dim. 8 h à 8 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7904 54 4 à 6 ans Dim. 10 h à 10 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $ PRES7904 55 4 à 6 ans Lun. 17 h à 17 h 45 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 80 $ PRES7904 56 4 à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 45 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 80 $ PRES7904 57 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 80 $ PRES7904 58 4 à 6 ans Dim. 12 h à 12 h 45 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 80 $

CROCODILE/JUNIOR 1 • Dans ce niveau, l’enfant nage déjà à l’horizontale. Sous la supervision d’un moniteur, il est capable de nager seul, sur une distance de 2 m, en mettant sa tête dans l’eau. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 5 m.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7900 01 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7900 02 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7900 04 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7900 05 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7900 07 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7900 08 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7900 51 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7900 52 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7900 54 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7900 55 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7900 57 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $ JUNI7900 58 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 53

BALEINE/JUNIOR 2 • Le nageur développe les techniques de nage sur le ventre et sur le dos. Il apprend aussi à exécuter le roulement d’épaules et l’usage approprié d’un vêtement de ﬂottaison (VFI). L’endurance est augmentée grâce au battement alternatif des jambes et aux glissements avec aide. • Exigence : L’enfant doit être capable de faire une largeur de piscine.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7902 01 5 à 13 ans Sam. 8 h à 8 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7902 02 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7902 04 5 à 13 ans Dim. 8 h à 8 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7902 05 5 à 13 ans Dim. 9 h à 9 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7902 06 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7902 07 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7902 08 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7902 51 5 à 13 ans Sam. 8 h à 8 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7902 52 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7902 54 5 à 13 ans Dim. 8 h à 8 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7902 55 5 à 13 ans Dim. 9 h à 9 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7902 56 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7902 57 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $ JUNI7902 58 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

JUNIOR 3 • Le participant apprend le crawl, les plongeons, la ﬂottaison et les changements de direction. L’endurance est augmentée grâce au battement alternatif de base des jambes et en nageant sur une distance de 15 m.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7903 01 5 à 13 ans Sam. 8 h à 8 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7903 02 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7903 03 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7903 04 5 à 13 ans Dim. 8 h à 8 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7903 05 5 à 13 ans Dim. 9 h à 9 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7903 06 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7903 07 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7903 51 5 à 13 ans Sam. 8 h à 8 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7903 52 5 à 13 ans Sam. 9 h à 9 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7903 53 5 à 13 ans Sam. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7903 54 5 à 13 ans Dim. 8 h à 8 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7903 55 5 à 13 ans Dim. 9 h à 9 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7903 56 5 à 13 ans Lun. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $ JUNI7903 57 5 à 13 ans Mer. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

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54 SECTION 1 l Activités aquatiques

JUNIOR 4 • Le participant apprend les techniques du crawl, le glissement arrière, le roulement d’épaules du dos crawlé, les plongeons et le maintien à la surface. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 25 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7904 01 5 à 13 ans Sam. 10 h à 10 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7904 02 5 à 13 ans Sam. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7904 03 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7904 04 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7904 05 5 à 13 ans Ven. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 70 $ JUNI7904 06 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7904 51 5 à 13 ans Sam. 10 h à 10 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7904 52 5 à 13 ans Sam. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7904 53 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7904 54 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7904 55 5 à 13 ans Ven. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 70 $ JUNI7904 56 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $

JUNIOR 5 • Le participant apprend le dos crawlé, le saut d’arrêt, la godille ainsi que des notions sur la navigation sécuritaire. L’endurance est développée en nageant sur une distance de 50 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7905 01 5 à 13 ans Sam. 10 h à 10 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7905 02 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7905 03 5 à 13 ans Ven. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 70 $ JUNI7905 04 5 à 13 ans Sam. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7905 05 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7905 06 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7905 51 5 à 13 ans Sam. 10 h à 10 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7905 52 5 à 13 ans Dim. 10 h à 10 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7905 53 5 à 13 ans Ven. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 70 $ JUNI7905 54 5 à 13 ans Sam. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7905 55 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $ JUNI7905 56 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $

JUNIOR 6 • Le participant approfondit les techniques du crawl et du dos crawlé et apprend le dos élémentaire. Il est initié à la sécurité, au sauvetage élémentaire d’une personne, à la nage debout et au plongeon tête première. L’endurance est augmentée en nageant sur une distance de 75 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7906 01 5 à 13 ans Sam. 11 h à 11 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7906 02 5 à 13 ans Dim. 11 h à 11 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7906 05 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7906 06 5 à 13 ans Ven. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 70 $

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SECTION 1 l Activités aquatiques 55

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7906 51 5 à 13 ans Sam. 11 h à 11 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7906 52 5 à 13 ans Dim. 11 h à 11 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7906 55 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $ JUNI7906 56 5 à 13 ans Ven. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 70 $

JUNIOR 7 • Le participant approfondit les techniques du crawl, du dos crawlé, du dos élémentaire et apprend la brasse. L’endurance est augmentée en participant à des périodes de nage chronométrées et en nageant sur une distance de 150 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7907 01 5 à 13 ans Sam. 11 h à 11 h 50 BCCLA (A) 2016-09-17 11 sem. 70 $ JUNI7907 02 5 à 13 ans Dim. 11 h à 11 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7907 03 5 à 13 ans Ven. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-23 11 sem. 70 $ JUNI7907 04 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 70 $ JUNI7907 51 5 à 13 ans Sam. 11 h à 11 h 50 BCCLA (H) 2017-01-07 11 sem. 70 $ JUNI7907 52 5 à 13 ans Dim. 11 h à 11 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7907 53 5 à 13 ans Ven. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-13 11 sem. 70 $ JUNI7907 54 5 à 13 ans Lun. 18 h à 18 h 50 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 70 $

JUNIOR 8 • Ce niveau est une révision des quatre premiers styles (crawl, dos crawlé, dos élémentaire et brasse). L’endurance est augmentée en nageant 300 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7908 02 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7908 04 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7908 52 5 à 13 ans Dim. 12 h à 12 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7908 54 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

JUNIOR 9 • Le participant travaille un nouveau style de nage, la marinière, et améliore son endurance en nageant sur une distance de 400 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7909 02 5 à 13 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7909 03 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7909 52 5 à 13 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7909 53 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

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56 SECTION 1 l Activités aquatiques

JUNIOR 10 • Le participant travaille les techniques de nage apprises. Il est initié au coup de pied du dauphin et il doit nager sur une distance de 500 m ou plus.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7910 02 5 à 13 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7910 03 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7910 52 5 à 13 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7910 53 5 à 13 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

ENTRAÎNEMENT ET CORRECTION DE STYLES • Ce cours a comme objectif d’améliorer la condition physique de l’élève pour le préparer au cours de sauvetage.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT JUNI7911 01 10 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 70 $ JUNI7911 02 10 à 16 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 70 $ JUNI7911 51 10 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 50 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 70 $ JUNI7911 52 10 à 16 ans Mer. 17 h à 17 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 70 $

ADULTE JUNIOR • Ce niveau permet de développer des techniques de nage sur le ventre et sur le dos en eau profonde et d’apprendre l’usage approprié d’un vêtement de ﬂottaison individuel (VFI). L’endurance est augmentée grâce au battement alternatif de base des jambes et aux glissements avec aide.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUD7900 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 108 $ Niveaux 1 et 2 AQUD7903 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 108 $ Niveaux 3 et 4 AQUD7905 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 108 $ Niveaux 5 et 6 AQUD7907 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 108 $ Niveaux 7 et 8 AQUD7909 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-19 11 sem. 108 $ Niveaux 9 et 10 AQUD7900 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 108 $ Niveaux 1 et 2 AQUD7903 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 108 $ Niveaux 3 et 4 AQUD7905 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 108 $ Niveaux 5 et 6 AQUD7907 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 108 $ Niveaux 7 et 8 AQUD7909 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-09 11 sem. 108 $ Niveaux 9 et 10

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SECTION 1 l Activités aquatiques 57

ÉTOILE DE BRONZE • Ce cours prépare à celui de Médaille de bronze. Il n’est pas obligatoire.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7900 01 12 à 17 ans Dim. 15 h 30 à 17 h BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 120 $ NACF7900 51 12 à 17 ans Dim. 15 h 30 à 17 h BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 120 $

MÉDAILLE DE BRONZE • Ce cours est un préalable pour devenir sauveteur ou moniteur de natation. • Préalable : Junior 10 • Exigence : Le participant doit avoir au moins 13 ans au début du cours. • Matériel requis : Manuel canadien de sauvetage et un masque de poche, à se procurer auprès du moniteur

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7901 01 13 ans et plus Dim. 17 h 30 à 18 h 30 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 165 $ Dim. 18 h 30 à 20 h 15 NACF7901 51 13 ans et plus Dim. 17 h 30 à 18 h 30 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 165 $ Dim. 18 h 30 à 20 h 15

CROIX DE BRONZE • Ce cours est un préalable pour devenir sauveteur ou moniteur de natation. • Préalable : Médaille de bronze • Matériel requis : Manuel canadien de sauvetage et un masque de poche, à se procurer auprès du moniteur

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7902 01 14 ans et plus Dim. 14 h 30 à 15 h 30 BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 185 $ Dim. 15 h 30 à 17 h 15 NACF7902 51 14 ans et plus Dim. 14 h 30 à 15 h 30 BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 185 $ Dim. 15 h 30 à 17 h 15

PREMIERS SOINS GÉNÉRAL • Ce cours est un préalable à celui de Sauveteur national. • Préalable : Croix de bronze • Matériel requis : Manuel canadien des premiers soins, à se procurer auprès du moniteur

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7903 01 13 ans et plus Sam., Dim. 8 h à 17 h BCCLA (A) 2016-09-17 1 sem. 75 $ NACF7903 51 13 ans et plus Sam., Dim. 8 h à 17 h BCCLA (H) 2017-01-07 1 sem. 75 $

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58 SECTION 1 l Activités aquatiques

SAUVETEUR NATIONAL • Ce cours est un préalable au cours de Sauveteur national. • Préalable : Croix de bronze • Matériel requis : Manuel canadien des premiers soins, à se procurer auprès du moniteur

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT SNAU7900 01 14 ans et plus Dim. 10 h à 12 h BCCLA (A) 2016-09-25 10 sem. 240 $ Dim. 12 h à 14 h SNAU7900 51 14 ans et plus Dim. 10 h à 12 h BCCLA (H) 2017-01-15 10 sem. 240 $ Dim. 12 h à 14 h

MONITEUR • Ce cours est un préalable à celui de Sauveteur national. Les stages sont inclus dans la durée du cours. • Matériel requis : Volume, à se procurer auprès du moniteur.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT NACF7905 01 14 ans et plus Dim. 15 h à 17 h BCCLA (A) 2016-09-18 11 sem. 240 $ Dim. 17 h à 18 h 30 NACF7905 51 14 ans et plus Dim. 15 h à 17 h BCCLA (H) 2017-01-08 11 sem. 240 $ Dim. 17 h à 18 h 30

AQUAFORME • Il n’est pas nécessaire de savoir nager, car cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7900 01 18 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-20 11 sem. 95 $ AQUF7900 02 18 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 95 $ AQUF7900 03 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (A) 2016-09-22 11 sem. 95 $ AQUF7900 04 18 ans et plus Mar., Jeu. BCCLA (A) 2016-09-20 11 sem. 150 $ 20 h 30 à 21 h 20 AQUF7900 51 18 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-10 11 sem. 95 $ AQUF7900 52 18 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 95 $ AQUF7900 53 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 20 BCCLA (H) 2017-01-12 11 sem. 95 $ AQUF7900 54 18 ans et plus Mar., Jeu. BCCLA (H) 2017-01-10 11 sem. 150 $ 20 h 30 à 21 h 20

AQUAFORME EN LONGUEUR • Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire, musculaire et d’endurance en nageant des longueurs et en participant à des exercices dans l’eau et hors de l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AQUF7901 01 18 ans et plus Mer. 20 h à 20 h 50 BCCLA (A) 2016-09-21 11 sem. 98 $ AQUF7901 51 18 ans et plus Mer. 20 h à 20 h 50 BCCLA (H) 2017-01-11 11 sem. 98 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 59 Activités artistiques, culturelles et de mieux-être Note : Le coût indiqué est celui pour les résidants de la ville de Québec. Les non-résidants doivent se référer à la page 10. ACTIVITÉS ARTISTIQUES ATELIER DÉCO-CRÉATIVE • Les techniques de métiers d’arts sont revisitées pour les adapter au goût du jour et pour concevoir des objets décoratifs contemporains.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACRE7901 01 9 à 13 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 52 $ ACRE7901 51 9 à 13 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 52 $

ATELIER POP-ART • L’élève découvre les origines du pop-art et réalise diverses œuvres inspirées par les grands artistes de ce mouvement.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ARVI7900 01 8 à 12 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 52 $ ARVI7900 51 8 à 12 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 52 $

DESSIN • Dans ce cours, des notions théoriques de base sont enseignées aﬁn de maîtriser l’art du dessin.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Crayon HB et papier à dessin • Professeure : Chantale Bourbeau

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DESS7900 01 9 à 12 ans Sam. 11 h à 12 h BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 52 $ DESS7900 02 5 à 8 ans Sam. 10 h à 11 h BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 52 $ DESS7900 03 5 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h BCCLA (A) 2016-09-18 12 sem. 52 $ DESS7900 04 9 à 12 ans Dim. 10 h à 11 h BCCLA (A) 2016-09-18 12 sem. 52 $ DESS7900 51 9 à 12 ans Sam. 11 h à 12 h BCCLA (H) 2017-01-21 12 sem. 52 $ DESS7900 52 5 à 8 ans Sam. 10 h à 11 h BCCLA (H) 2017-01-21 12 sem. 52 $ DESS7900 53 5 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h BCCLA (H) 2017-01-22 12 sem. 52 $ DESS7900 54 9 à 12 ans Dim. 10 h à 11 h BCCLA (H) 2017-01-22 12 sem. 52 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

60 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

LE LAB-ARTISTIQUE • Le participant crée des projets artistiques avec toutes sortes d’objets inusités et explore diverses techniques simples et amusantes.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACRE7902 02 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 52 $ ACRE7902 52 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h BCCLA (H) 2017-01-21 12 sem. 52 $

PEINTURE ACRYLIQUE • L’élève réalise, à partir d’un minimum de matériel, l’œuvre de son choix en apprenant à maîtriser la composition des couleurs. Il acquiert des connaissances en dessin, expérimente différents médiums et se familiarise avec plusieurs techniques d’application. Le matériel utilisé est non toxique et soluble dans l’eau. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Sylvie Beaumont, 418 847-0633 • Coût additionnel : Prévoir un montant de 65 $ (adultes) et de 55 $ (enfants) pour ces cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PEIN7802 01 7 à 12 ans Dim. 15 h à 16 h 30 PJE (A) 2016-09-18 12 sem. 88 $ PEIN7801 01 18 ans et plus Jeu. 13 h à 15 h PJE (A) 2016-09-22 12 sem. 131 $ PEIN7802 51 7 à 12 ans Dim. 15 h à 16 h 30 PJE (H) 2017-01-22 12 sem. 88 $ PEIN7801 51 18 ans et plus Jeu. 13 h à 15 h PJE (H) 2017-01-19 12 sem. 131 $

Sports-Loisirs L’Ormière • Inscription pour ces cours : Exceptionnellement, il faut s’inscrire en personne au 3705, avenue Chauveau ou par la poste au 9397, boul. de l’Ormière, C. P. 69013, bureau postal de l’Ormière, Québec (Québec) G2B 6C3. • Professeure : Sylvie Beaumont, 418 847-0633 • Coût additionnel : Environ 65 $ pour l’achat de matériel • Il n’y aura aucune activité le 26 mars.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PEIN7911 01 16 ans et plus Mar. 12 h 45 à 15 h EDG (A) 2016-09-13 12 sem. 146 $ PEIN7911 02 16 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h 30 EDG (A) 2016-09-13 12 sem. 126 $ PEIN7911 03 16 ans et plus Mer. 12 h 45 à 15 h EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 146 $ PEIN7911 04 16 ans et plus Mer. 19 h à 21 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 159 $ PEIN7911 05 16 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 159 $ PEIN7911 06 16 ans et plus Ven. 12 h 45 à 15 h EDG (A) 2016-09-16 12 sem. 146 $ PEIN7912 01 7 à 12 ans Sam. 10 h 30 à 12 h EDG (A) 2016-09-17 12 sem. 100 $ PEIN7912 02 11 à 17 ans Ven. 18 h 30 à 20 h 30 EDG (A) 2016-09-16 12 sem. 126 $ PEIN7912 03 7 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h 30 EDG (A) 2016-09-17 12 sem. 100 $ PEIN7912 04 11 à 17 ans Dim. 10 h à 12 h EDG (A) 2016-09-18 12 sem. 126 $ PEIN7912 05 7 à 12 ans Dim. 14 h 45 à 16 h 15 EDG (A) 2016-09-18 12 sem. 100 $ PEIN7912 06 5 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h EDG (A) 2016-09-18 12 sem. 85 $ PEIN7913 01 7 ans et plus Dim. 13 h à 14 h 30 EDG (A) 2016-09-18 12 sem. 100 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 61

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PEIN7911 51 16 ans et plus Mar. 12 h 45 à 15 h EDG (H) 2017-01-17 12 sem. 146 $ PEIN7911 52 16 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h 30 EDG (H) 2017-01-17 12 sem. 126 $ PEIN7911 53 16 ans et plus Mer. 12 h 45 à 15 h EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 146 $ PEIN7911 54 16 ans et plus Mer. 19 h à 21 h 30 EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 159 $ PEIN7911 55 16 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 EDG (H) 2017-01-19 12 sem. 159 $ PEIN7911 56 16 ans et plus Ven. 12 h 45 à 15 h EDG (H) 2017-01-20 12 sem. 146 $ PEIN7912 51 7 à 12 ans Sam. 10 h 30 à 12 h EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 100 $ PEIN7912 52 11 à 17 ans Ven. 18 h 30 à 20 h 30 EDG (H) 2017-01-20 12 sem. 126 $ PEIN7912 53 7 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h 30 EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 100 $ PEIN7912 54 11 à 17 ans Dim. 10 h à 12 h EDG (H) 2017-01-22 12 sem. 126 $ PEIN7912 55 7 à 12 ans Dim. 14 h 45 à 16 h 15 EDG (H) 2017-01-22 12 sem. 100 $ PEIN7912 56 5 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h EDG (H) 2017-01-22 12 sem. 85 $ PEIN7913 51 7 ans et plus Dim. 13 h à 14 h 30 EDG (H) 2017-01-22 12 sem. 100 $

PEINTURE À L’HUILE • Le participant explore la technique à l’huile et étudie la disposition, la perspective, les couleurs, l’ombre et la lumière.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût additionnel : Environ 60 $ pour l’achat de matériel

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PEIN7203 02 15 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CCSE (A) 2016-09-20 12 sem. 125 $ PEIN7203 52 15 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CCSE (H) 2017-01-17 15 sem. 160 $

ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES CENTRE D’ANIMATION • Activités stimulantes, rencontres amicales, jeux intellectuels et physiques adaptés aux capacités de la clientèle et respectant ses limites.

Popote et Multi-Services (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Endroit : Résidence Sainte-Geneviève, 4855, route Sainte-Geneviève • Responsable : Sylvie Gingras, 418 845-3081

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACVA7500 01 65 ans et plus Mer., Jeu. Voir (A) 2016-09-07 15 sem. 10 $ 13 h 30 à 15 h 30 ci-dessus

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62 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

MILIEU DE VIE • Lieu de rencontre pour les jeunes adultes : billard, instrument de musique, Internet, jeux divers, activi- tés sociales et sportives (intervenant sur place).

Le Piolet (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Endroit : Le Piolet, 103, rue Racine, entrée par le stationnement arrière

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MJEU7504 01 16 à 35 ans Tous les jours, Voir (A) 2016-08-01 22 sem. Gratuit de 14 h à 21 h ci-dessus

ACTIVITÉS DE MIEUX-ÊTRE ATELIER-INITIATION AU YOGA • Cette activité propose un aperçu du hatha yoga et de ses bienfaits : mieux-être, calme et souplesse.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7830 01 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h CSGM (A) 2016-09-07 1 sem. 25 $ YOGA7830 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (H) 2017-01-16 1 sem. 25 $

ATELIER-LE STRESS • Cette activité propose au participant de découvrir les sources de stress dans sa vie quotidienne et des méthodes pour l’aider à mieux le gérer.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7834 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (A) 2016-11-28 1 sem. 25 $ YOGA7834 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (H) 2017-03-27 1 sem. 25 $

ATELIER-LE YOGA DU DOS • Cette activité propose des postures pouvant aider à diminuer les maux de dos aﬁn de retrouver un certain bien-être et de faciliter les déplacements.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7831 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (A) 2016-09-19 1 sem. 25 $ YOGA7831 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (H) 2017-01-30 1 sem. 25 $

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 63

ATELIER-LE YOGA SUR CHAISE • Cette activité s’adresse aux personnes assises à un bureau une journée complète. Cela les aidera à se sentir bien tout au long de la journée, et ce, en quelques minutes de pratique au quotidien.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7832 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (A) 2016-10-17 1 sem. 25 $ YOGA7832 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (H) 2017-02-13 1 sem. 25 $

ATELIER-YOGA CHAKRAS • Cette activité propose d’explorer des postures de yoga liées aux sept chakras principaux.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7833 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (A) 2016-11-14 1 sem. 25 $ YOGA7833 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSGM (H) 2017-03-13 1 sem. 25 $

HATHA YOGA • Apprentissage des fondements et des techniques de base, de la relaxation et des postures d’assouplissement.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7806 01 18 ans et plus Mar. 19 h 45 à 21 h CGD (A) 2016-09-20 10 sem. 108 $ Débutant YOGA7806 02 18 ans et plus Mer. 9 h à 10 h 15 CGD (A) 2016-09-20 10 sem. 108 $ Débutant YOGA7806 51 18 ans et plus Mar. 19 h 45 à 21 h CGD (H) 2017-01-10 10 sem. 108 $ Débutant YOGA7806 52 18 ans et plus Mar. 9 h à 10 h 15 CGD (H) 2017-01-10 10 sem. 108 $ Débutant

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64 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

TAI-CHI • Cette gymnastique douce s’effectue à partir de mouvements lents et harmonieux liés à une respiration profonde et amenant une détente complète. L’activité aide à améliorer l’équilibre et la coordination. Le tai-chi-chuan allie mouvement, respiration et relaxation aﬁn de générer une énergie revitalisante.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Tenue sportive • Professeure : Kathleen Morin

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TAIC7801 01 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ELC (A) 2016-09-14 12 sem. 97 $ Débutant TAIC7802 02 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 ELC (A) 2016-09-14 12 sem. 97 $ Intermédiaire TAIC7801 51 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ELC (H) 2017-01-11 12 sem. 97 $ Débutant TAIC7802 52 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 ELC (H) 2017-01-11 12 sem. 97 $ Intermédiaire

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Préalable : Le participant doit démontrer de l’autonomie dans la pratique et la répétition des mouvements. • Professeure : Kathleen Morin • Note : Il n’y aura aucun cours les 10 et 31 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TAIC7903 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 93 $ Débutant 1 et 2 Forme courte TAIC7904 01 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 93 $ Intermédiaire 1 et 2 Forme longue TAIC7903 51 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 93 $ Débutant 1 et 2 Forme courte TAIC7904 51 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 93 $ Intermédiaire 1 et 2 Forme longue

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 65

VINIYOGA • Apprentissage des fondements et des techniques de base de la relaxation et des postures d’assouplissement.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Préalable-Intermédiaire : Débutant 1 • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga • Note : Il n’y aura aucun cours lors des jours fériés.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7200 02 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 45 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 115 $ Débutant 1 YOGA7200 03 18 ans et plus Lun. 19 h 35 à 20 h 50 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 115 $ Débutant 1 YOGA7202 03 18 ans et plus Mer. 19 h 35 à 20 h 50 CCSE (A) 2016-09-21 12 sem. 115 $ Intermédiaire YOGA7200 51 18 ans et plus Lun. 19 h 35 à 20 h 50 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 159 $ Débutant 1 YOGA7200 52 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 45 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 159 $ Débutant 1 YOGA7202 53 18 ans et plus Mer. 19 h 35 à 20 h 50 CCSE (H) 2017-01-18 16 sem. 159 $ Intermédiaire

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7904 01 18 ans et plus Mar. 10 h 50 à 12 h 05 EDG (A) 2016-09-13 12 sem. 112 $ Débutant YOGA7904 51 18 ans et plus Mar. 10 h 50 à 12 h 05 EDG (H) 2017-01-17 12 sem. 112 $ Débutant

YOGA ATHLÉTIQUE • Yoga dynamique qui accroît la force, l’endurance et la ﬂexibilité.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Note : Il n’y aura aucune activité le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSC7912 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h BCCLA (A) 2016-09-12 13 sem. 100 $ MUSC7912 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h BCCLA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $

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66 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

YOGA ÉGYPTIEN • Technique corporelle qui permet une prise de conscience progressive du corps et qui conduit à une autocorrection physique.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Grande serviette pour couvrir le tapis, couverture pour le corps et vêtements amples

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7972 01 18 ans et plus Jeu. 12 h à 13 h BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 110 $ YOGA7972 51 18 ans et plus Jeu. 12 h à 13 h BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 110 $

YOGA NIDRA • Le yoga nidra ou yoga de l’éveil apprend à relaxer, développe l’intuition, aide à combattre l’insomnie et à délier les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Grande serviette pour couvrir le tapis, couverture pour le corps et vêtements amples

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7901 01 18 ans et plus Mar. 17 h 15 à 18 h 45 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 131 $ YOGA7901 02 18 ans et plus Mar. 9 h à 10 h BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 115 $ YOGA7910 01 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 131 $ Intermédiaire YOGA7901 51 18 ans et plus Mar. 17 h 15 à 18 h 45 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 131 $ YOGA7901 52 18 ans et plus Mar. 9 h à 10 h BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 115 $ YOGA7910 51 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 131 $ Intermédiaire

YOGA ET MASSAGE POUR BÉBÉ • Technique douce de mouvements et de respiration. Exercices adaptés pour la maman et son bébé.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7814 01 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 15 CGD (A) 2016-09-22 5 sem. 54 $ Débutant YOGA7814 51 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 15 CGD (H) 2017-01-12 5 sem. 54 $ Débutant

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 67

YOGA-PARENT-ENFANT • Apprentissage des fondements et des techniques de base, de la relaxation et des postures d’assouplissement. • Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7813 01 5 à 8 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CGD (A) 2016-09-20 10 sem. 98 $ YOGA7813 51 5 à 8 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CGD (H) 2017-01-10 10 sem. 98 $

YOGA PILATES • Ce cours est une combinaison du yoga et du Pilates au sol. Les mouvements sont dynamiques pour accroître la force, l’endurance et la ﬂexibilité.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Notes : L’activité est déconseillée au participant souffrant d’ostéoporose. Il n’y aura aucune activité le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSC7913 01 18 ans et plus Lun. 18 h à 19 h BCCLA (A) 2016-09-12 12 sem. 100 $ Débutant et intermédiaire MUSC7913 02 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 100 $ Débutant MUSC7913 51 18 ans et plus Lun. 18 h à 19 h BCCLA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $ Débutant et intermédiaire MUSC7913 52 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 BCCLA (H) 2017-01-01 12 sem. 100 $ Débutant

YOGA PRÉNATAL • Ce cours aide à toniﬁer le corps et s’avère une préparation à l’accouchement grâce à des exercices de respiration et de contraction du périnée.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7810 01 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 15 CGD (A) 2016-10-27 5 sem. 54 $ YOGA7810 51 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 15 CGD (H) 2017-02-16 5 sem. 54 $

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel requis : Vêtements confortables et grande serviette

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7210 01 18 ans et plus Mer. 14 h à 15 h CCSE (A) 2016-09-21 10 sem. 100 $ YOGA7210 51 18 ans et plus Mer. 14 h à 15 h CCSE (H) 2017-01-18 10 sem. 100 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

68 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

YOGA SOMAYOG Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Grande serviette pour couvrir le tapis, couverture pour le corps et vêtements amples

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7909 01 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 15 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 131 $ YOGA7909 51 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 25 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 131 $

YOGA SPORTIF • Ce yoga permet d’augmenter le tonus musculaire, l’endurance, la force, la détermination, la ﬂexibilité et la capacité respiratoire. Il est complémentaire pour favoriser la progression et l’excellence dans toute activité sportive.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Préalable-Avancé : Avoir déjà fait du yoga. • Matériel requis : Vêtements confortables et tapis de yoga

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7205 01 18 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 30 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 115 $ Débutant 1 YOGA7208 01 18 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 30 CCSE (A) 2016-09-21 12 sem. 115 $ Avancé YOGA7205 51 18 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 30 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 159 $ Débutant 1 YOGA7206 51 18 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 30 CCSE (H) 2017-01-18 16 sem. 159 $ Avancé

YOGA SUR CHAISE Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Tenue vestimentaire : T-shirt ou léotard, legging ou collant et chaussettes • Collaboration : Espace Pilates

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7230 01 50 ans et plus Mer. 11 h 15 à 12 h 15 CPEB (A) 2016-09-21 12 sem. 115 $ YOGA7230 51 50 ans et plus Mer. 11 h 15 à 12 h 15 CPEB (H) 2017-01-18 12 sem. 115 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7911 01 18 ans et plus Jeu. 11 h à 12 h BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 110 $ YOGA7911 51 18 ans et plus Jeu. 11 h à 12 h BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 110 $

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 69

YOGA TRADITIONNEL • Pratique posturale incluant les asanas. Ces positions spéciﬁques du corps améliorent l’énergie vitale et développent la maîtrise du corps et du mental.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Grande serviette pour couvrir le tapis, couverture pour le corps et vêtements amples

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7971 02 18 ans et plus Mar. 18 h 45 à 20 h BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. 115 $ YOGA7971 52 18 ans et plus Mar. 18 h 45 à 20 h BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. 115 $

ARTS DE LA SCÈNE CIRQUE • Accompagné de son parent, l’enfant apprend les notions de base de l’acrobatie, de la jonglerie, de l’équilibrisme et de l’aérien. Présentation d’un spectacle lors de la dernière classe permettant à l’élève de vivre une première expérience d’artiste.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CIRQ7900 01 4 et 5 ans Jeu. 13 h à 14 h BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 85 $ CIRQ7900 51 4 et 5 ans Jeu. 13 h à 14 h BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 85 $

THÉÂTRE • À travers plusieurs exercices du corps, de respiration et de diction, l’élève peut explorer l’univers de la scène et développer son potentiel.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT THEA7900 01 10 à 16 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 PMON (A) 2016-09-15 12 sem. 55 $ THEA7900 02 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PMON (A) 2016-09-15 12 sem. 70 $ THEA7900 51 10 à 16 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 PMON (H) 2017-01-19 12 sem. 55 $ THEA7900 52 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PMON (H) 2017-01-19 12 sem. 70 $

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70 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

ATELIERS PRÉSCOLAIRES ATELIERS PRÉSCOLAIRES LA DÉCOUVERTE • L’objectif de ces ateliers est d’aider l’enfant dans son développement physique, intellectuel et social. Pour ce faire, des activités ayant différents thèmes sont organisées.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Préalable : Avoir 3 ou 4 ans au 1er octobre 2016 (Automne) et au 1er janvier 2017 (Hiver). • Exigence : L’enfant doit être propre. • Matériel requis : Couvre-tout, espadrilles et sac à dos identiﬁés et collation santé • Coût additionnel : Des frais supplémentaires pour les activités et les sorties peuvent être chargés. • Notes : Paiement postdaté possible. Activité admissible au crédit d’impôt pour frais de garde (relevé 24). • Il y aura une soirée d’information au centre communautaire Saint-Gérard :

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACEN7810 01 3 ans Lun. 8 h à 11 h CSGM (A) 2016-09-12 12 sem. 161 $ 1re demi-journée ACEN7811 02 3 ans Mar. 8 h à 11 h CSGM (A) 2016-09-13 13 sem. 174 $ 2e demi-journée ACEN7810 03 4 ans Mar. 13 h à 16 h CSGM (A) 2016-09-13 13 sem. 174 $ 1re demi-journée ACEN7810 04 4 ans Mer. 8 h à 16 h 30 CSGM (A) 2016-09-14 13 sem. 485 $ 1re demi-journée ACEN7811 05 4 ans Jeu. 8 h à 11 h CSGM (A) 2016-09-15 13 sem. 174 $ 2e demi-journée ACEN7812 06 4 ans Ven. 8 h à 11 h CSGM (A) 2016-09-16 13 sem. 174 $ 3e demi-journée ACEN7810 08 4 ans Lun. 13 h à 16 h CSGM (A) 2016-09-12 12 sem. 161 $ 1re demi-journée ACEN7811 07 4 ans Jeu. 13 h à 16 h CSGM (A) 2016-09-15 13 sem. 174 $ 2e demi-journée ACEN7810 51 3 ans Lun. 8 h à 11 h CSGM (H) 2017-01-16 20 sem. 269 $ 1re demi-journée ACEN7811 52 3 ans Mar. 8 h à 11 h CSGM (H) 2017-01-17 22 sem. 296 $ 2e demi-journée ACEN7810 53 4 ans Mar. 13 h à 16 h CSGM (H) 2017-01-17 22 sem. 296 $ 1re demi-journée ACEN7810 54 4 ans Mer. 8 h à 16 h 30 CSGM (H) 2017-01-18 22 sem. 835 $ 1re demi-journée ACEN7811 55 4 ans Jeu. 8 h à 11 h CSGM (H) 2017-01-19 22 sem. 296 $ 2e demi-journée ACEN7812 56 4 ans Ven. 8 h à 11 h CSGM (H) 2017-01-20 21 sem. 283 $ 3e demi-journée ACEN7810 58 4 ans Lun. 13 h à 16 h CSGM (H) 2017-01-16 20 sem. 269 $ 1re demi-journée ACEN7811 57 4 ans Jeu. 13 h à 16 h CSGM (H) 2017-01-19 22 sem. 296 $ 2e demi-journée

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 71

LE VILLAGE DES SCHTROUMPFS • Atelier d’exploration où l’enfant découvre au moyen de différents thèmes un environnement propice à la création. Sa participation à diverses activités (bricolage, chansons, jeux dirigés et libres, histoires, etc.) lui permet d’expérimenter la vie en groupe.

Atelier communautaire Saint-Émile (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Préalable : Avoir 3 ans au 1er septembre 2016 (Automne) et au 1er janvier 2017 (Hiver). • Exigence : L’enfant doit être propre. • Matériel requis : Couvre-tout (tablier à manches longues), espadrilles et grand sac à dos bien identiﬁés au nom de l’enfant et collation santé (sans allergène). • Tarif familial : • Groupes 01 et 02 : 1er enfant : 224 $; 2e enfant : 201,60 $; 3e enfant : 190,40 $ • Groupe 03 : 1er enfant : 112 $; 2e enfant : 100,80 $; 3e enfant : 95,20 $ • Groupes 51 et 52 : 1er enfant : 208 $; 2e enfant : 187,20 $; 3e enfant : 176,80 $ • Groupe 53 : 1er enfant : 104 $; 2e enfant : 93,60 $; 3e enfant : 88,40 $ • Note : Il n’y aura aucune activité du 6 au 10 mars 2017.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ATEN7501 01 3 et 4 ans Mar., Jeu. 8 h 30 CCSE (A) 2016-09-13 14 sem. Voir ci-dessus à 11 h 30 ATEN7501 02 3 et 4 ans Mar., Jeu. 13 h à 16 h CCSE (A) 2016-09-13 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7501 03 3 et 4 ans Mer. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-14 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7501 51 3 et 4 ans Mar., Jeu. 8 h 30 CCSE (H) 2017-01-10 14 sem. Voir ci-dessus à 11 h 30 ATEN7501 52 3 et 4 ans Mar., Jeu. 13 h à 16 h CCSE (H) 2017-01-10 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7501 53 3 et 4 ans Mer. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-11 14 sem. Voir ci-dessus

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72 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

LE JARDIN DES GRANDS SCHTROUMPFS • Atelier animé par une éducatrice diplômée et spécialisée. L’enfant peut y acquérir des connaissances et des habiletés pour se préparer à la maternelle. Ce programme offre des équipements et des activités adaptés à l’enfant.

Atelier communautaire Saint-Émile (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Préalable : Avoir 4 ans au 1er octobre 2016 (maternelle en septembre 2017). • Exigence : Pour inscrire un enfant le vendredi, il doit être inscrit dans l’un des trois autres groupes (01,02 ou 03-Automne) et (51, 52 ou 53-Hiver) • Matériel requis : Couvre-tout (tablier à manches longues), espadrilles et grand sac à dos bien identiﬁés au nom de l’enfant et collation santé (sans allergène). • Tarif familial : • Groupe 01 : 1er enfant : 243 $; 2e enfant : 218,70 $; 3e enfant : 206,55 $ • Groupes 02 et 03 : 1er enfant : 252 $; 2e enfant : 226,80 $; 3e enfant : 214,20 $ • Groupe 04 : 1er enfant : 117 $; 2e enfant : 105,30 $; 3e enfant : 99,45 $ • Groupe 05 : 1er enfant : 126 $; 2e enfant : 113,40 $; 3e enfant : 107,10 $ • Groupes 51,52 et 53 : 1er enfant : 234 $; 2e enfant : 210,60 $; 3e enfant : 198,90 $ • Groupe 54 : 1er enfant : 108 $; 2e enfant : 97,20 $; 3e enfant : 91,80 $ • Groupe 55 : 1er enfant : 117 $; 2e enfant : 105,30 $; 3e enfant : 99,45 $ • Note : Il n’y aura aucune activité du 6 au 10 mars 2017.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ATEN7502 01 4 et 5 ans Lun., Mer. 13 h à 16 h CCSE (A) 2016-09-12 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 02 4 et 5 ans Mar., Jeu. 8 h 30 CCSE (A) 2016-09-13 14 sem. Voir ci-dessus à 11 h 30 ATEN7502 03 4 et 5 ans Mar., Jeu. 13 h à 16 h CCSE (A) 2016-09-13 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 04 4 et 5 ans Ven. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-16 13 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 05 4 et 5 ans Mer. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-14 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 51 4 et 5 ans Lun., Mer. 13 h à 16 h CCSE (H) 2017-01-09 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 52 4 et 5 ans Mar., Jeu. 8 h 30 CCSE (H) 2017-01-10 14 sem. Voir ci-dessus à 11 h 30 ATEN7502 53 4 et 5 ans Mar., Jeu. 13 h à 16 h CCSE (H) 2017-01-10 14 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 54 4 et 5 ans Ven. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-13 13 sem. Voir ci-dessus ATEN7502 55 4 et 5 ans Mer. 8 h 30 à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-11 14 sem. Voir ci-dessus

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 73

CUISINE ET DÉGUSTATION CUISINE ACCORD METS ET VINS • Rencontre avec des professionnels du vin permettant d’en apprendre davantage sur les cépages, les différentes régions vinicoles et sur les accords de mets et de vins ainsi que des dégustations promettant de belles découvertes.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7912 01 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (A) 2016-10-12 4 sem. 50 $ CUIS7912 51 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (H) 2017-02-08 4 sem. 50 $

CUISINE DU MONDE • Cours pour se familiariser avec les cuisines du monde et pour apprendre diverses techniques culinaires.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Coût additionnel : Prévoir un montant à chaque semaine pour l’achat de nourriture. • Note : Il n’y aura aucun cours le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7901 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CLSC (A) 2016-09-12 10 sem. 160 $ CUIS7901 51 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CLSC (H) 2017-01-16 10 sem. 160 $

CUISINE FROMAGES ET CHARCUTERIES • Ateliers savoureux sur les fromages et les charcuteries.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7909 01 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (A) 2016-11-09 3 sem. 40 $ CUIS7909 51 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (H) 2017-03-08 3 sem. 40 $

CUISINE GOURMET • C’est ﬁni les cours théoriques. Pour que chacun trouve du plaisir à apprendre, ce cours permet à tous les participants de prendre part à la préparation des plats, sous la supervision d’un chef qui leur montre comment réaliser les différentes recettes et leur livre ses conseils et astuces de cuisine.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7908 01 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 20 h CLSC (A) 2016-09-14 10 sem. 160 $ CUIS7908 51 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 20 h CLSC (H) 2017-01-18 10 sem. 160 $

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74 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

CUISINE MIXOLOGIE • Cours permettant d’apprendre à préparer des cocktails aussi savoureux que beaux et de les déguster.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7911 01 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (A) 2016-09-21 3 sem. 40 $ CUIS7911 51 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CLSC (H) 2017-01-18 3 sem. 40 $

CUISINE POUR LES JEUNES-LES MARMITONS • Ce cours permet au participant d’apprendre les techniques culinaires de base et de réaliser des recettes simples et faciles.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7903 01 8 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h CLSC (A) 2016-09-17 10 sem. 85 $ CUIS7903 51 8 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h CLSC (H) 2017-01-21 10 sem. 85 $

CUISINE POUR LES JEUNES-LES GRANDS MARMITONS Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CUIS7900 01 11 à 15 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 15 CLSC (A) 2016-09-17 10 sem. 90 $ CUIS7900 51 11 à 15 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 15 CLSC (H) 2017-01-21 10 sem. 90 $

DANSE BALADI • Cette danse permet, au rythme d’une musique orientale, de se mettre en forme et d’améliorer sa souplesse.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût additionnel : Prévoir 10 $ pour l’achat d’un CD. • Note : Il n’y aura pas de cours lors des jours fériés.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7222 01 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ Débutant 1 DANS7223 01 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 35 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ Débutant 2 DANS7224 01 16 ans et plus Lun. 18 h 25 à 19 h 25 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ Avancé DANS7222 51 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 95 $ Débutant 1 DANS7223 51 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 35 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 95 $ Débutant 2 DANS7224 51 16 ans et plus Lun. 18 h 25 à 19 h 25 CCSE (H) 2017-01-16 16 sem. 95 $ Avancé

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 75

BALLET-ADULTES • Apprentissage de mouvements, de pas, de déplacements, d’enchaînements et interprétation musicale par des mouvements.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Exigence : Cheveux attachés • Matériel requis : Léotard noir, collant blanc ou rose et chaussons demi-pointes • Professeure : Catherine Paquet

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7815 01 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 61 $ Débutant DANS7815 51 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 90 $ Débutant

BALLET CLASSIQUE • Ce cours vise l’apprentissage des mouvements de base, de la barre de ballet en passant par des étire- ments jusqu’aux ateliers chorégraphiques. Il permet de développer le sens artistique et musical en plus d’améliorer la forme physique et la conﬁance en soi.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7802 01 6 à 10 ans Sam. 11 h à 12 h CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ DANS7812 01 7 à 13 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Intermédiaire DANS7812 02 7 à 13 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Intermédiaire DANS7822 01 7 à 14 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Avancé DANS7802 51 6 à 10 ans Sam. 11 h à 12 h CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ DANS7812 51 7 à 13 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ Intermédiaire DANS7812 52 7 à 13 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ Intermédiaire DANS7822 51 7 à 14 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 CGD (H) 2017-01-14 21 sem. 90 $ Avancé

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7240 01 6 à 8 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 CCSE (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ DANS7240 51 6 à 8 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 CCSE (H) 2017-01-20 16 sem. 110 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

76 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

BALLET CLASSIQUE-SUITE

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7932 02 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 80 $ DANS7932 52 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 BCCLA (H) 2017-01-21 16 sem. 120 $

BALLET JAZZ • Apprentissage de mouvements, de pas et de déplacements. Initiation aux enchaînements et à l’interpré- tation musicale par des mouvements de base. Préparation d’une chorégraphie.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Exigence : Cheveux attachés • Matériel requis : Léotard noir, collant noir et chaussons demi-pointes • Professeures : Karine Chiasson, Catherine Paquet

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7803 01 7 à 14 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Débutant DANS7824 02 8 à 16 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Intermédiaire DANS7803 51 7 à 14 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ Débutant DANS7824 52 8 à 16 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ Intermédiaire

DANSE CARDIO ENFANTINE • Danse animée et sportive.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7907 01 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 85 $ DANS7907 51 6 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (H) 2017-01-21 12 sem. 85 $

DANSE CHEERLEADING • Discipline qui allie danse, gymnastique et montées (acrobaties). Le cours vise à initier les élèves au sport en leur montrant les différents mouvements.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7944 01 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 65 $ DANS7944 02 6 à 8 ans Sam. 9 h 45 à10 h 45 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 75 $ DANS7944 03 9 à 12 ans Sam. 10 h 45 à 12 h ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 85 $ DANS7944 51 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 45 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 65 $ DANS7944 52 6 à 8 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 75 $ DANS7944 53 9 à 12 ans Sam. 10 h 45 à 12 h ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 85 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 77

DANSE CRÉATIVE ET ARTISTIQUE • Ce cours permet à l’enfant de développer sa coordination, le rythme et sa relation avec la musique, de travailler l’agilité, la précision et l’équilibre et d’apprendre à mémoriser des enchaînements chorégra- phiques. Sous forme de jeux, il utilise des exercices tirés du ballet classique, du jazz et des danses latines et modernes.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7203 03 6 ans Ven. 18 h à 19 h CCSE (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ DANS7203 02 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CCSE (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ DANS7203 01 6 à 8 ans Dim. 11 h à 12 h CCSE (A) 2016-09-25 12 sem. 55 $ DANS7233 01 5 à 7 ans Dim. 12 h à 13 h CCSE (A) 2016-09-25 12 sem. 55 $ DANS7203 53 6 ans Ven. 18 h à 19 h CCSE (H) 2017-01-20 16 sem. 110 $ DANS7203 52 5 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CCSE (H) 2017-01-21 16 sem. 110 $ DANS7203 51 6 à 8 ans Dim. 11 h à 12 h CCSE (H) 2017-01-22 16 sem. 75 $ DANS7233 51 5 à 7 ans Dim. 12 h à 13 h CCSE (H) 2017-01-22 16 sem. 75 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7935 02 5 et 6 ans Sam. 11 h à 12 h EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ Débutant DANS7935 03 7 et 8 ans Sam. 12 h à 13 h EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ Débutant DANS7935 52 5 et 6 ans Sam. 11 h à 12 h EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ Débutant DANS7935 53 7 et 8 ans Sam. 12 h à 13 h EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ Débutant

DANSE DE LIGNE • Ce cours permet d’apprendre à danser en ligne avec des chorégraphies précises. Les danses sont apprises en groupe, sans partenaire de danse.

Club Optimiste de Saint-Émile (Voir les modalités d’inscription en page 20.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7502 01 18 ans et plus Mar. 20 h 05 à 21 h 05 CCSE (A) 2016-09-13 10 sem. 50 $ Débutant DANS7503 01 18 ans et plus Mar. 18 h 55 à 19 h 55 CCSE (A) 2016-09-135 10 sem. 50 $ Intermédiaire et avancé DANS7502 51 18 ans et plus Mar. 20 h 05 à 21 h 05 CCSE (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ Débutant DANS7503 51 18 ans et plus Mar. 18 h 55 à 19 h 55 CCSE (H) 2017-01-10 10 sem. 50 $ Intermédiaire et avancé

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

78 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

DANSE DE LIGNE-SUITE

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements confortables • Professeur : Gaston Saint-Hilaire

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7890 01 18 ans et plus Ven. 15 h à 16 h CGD (A) 2016-09-16 10 sem. 51 $ Débutant DANS7891 02 18 ans et plus Ven. 13 h 30 à 15 h CGD (A) 2016-09-16 10 sem. 76 $ Intermédiaire DANS7890 51 18 ans et plus Ven. 15 h à 16 h CGD (H) 2017-01-27 10 sem. 51 $ Débutant DANS7891 52 18 ans et plus Ven. 13 h 30 à 15 h CGD (H) 2017-01-27 10 sem. 76 $ Intermédiaire

DANSE-GUMBOOT • L’énergie et les chorégraphies rythmées de cette danse sont au programme.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7840 01 16 ans et plus Mer. 21 h à 22 h 15 CGD (A) 2016-09-14 12 sem. 87 $ Débutant DANS7840 51 16 ans et plus Mer. 21 h à 22 h 15 CGD (H) 2017-01-11 18 sem. 130 $ Débutant

DANSE-HIP-HOP • Le hip-hop est la rencontre entre plusieurs styles de danses de rue et de cultures du monde.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Tenue et chaussures de sport • Professeure : Valérie Pitre

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7830 01 7 ans et plus Jeu. 18 h à 19 h CGD (A) 2016-09-15 12 sem. 61 $ Débutant DANS7832 03 7 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h CGD (A) 2016-09-15 12 sem. 61 $ Intermédiaire et avancé DANS7830 51 7 ans et plus Jeu. 18 h à 19 h CGD (H) 2017-01-12 18 sem. 90 $ Débutant DANS7832 53 7 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h CGD (H) 2017-01-12 18 sem. 90 $ Intermédiaire et avancé

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 79

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Préalable-Initié : Avoir suivi au moins deux sessions de cours. • Matériel requis : T-shirt, pantalon et chaussures de sport • Professeur : Compagnie de danse Code Universel, 418 561-5957 • Coût additionnel : Pour certains cours, des frais sont à prévoir pour le spectacle de ﬁn d’année.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7936 01 8 à 15 ans Ven. 18 h à 19 h EDG (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ Débutant DANS7937 01 9 à 11 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 EDG (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ Intermédiaire DANS7936 51 8 à 15 ans Ven. 18 h à 19 h EDG (H) 2017-01-20 16 sem. 120 $ Débutant DANS7937 51 9 à 11 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 EDG (H) 2017-01-20 16 sem. 120 $ Intermédiaire

DANSE JAZZ • L’énergie et les chorégraphies rythmées de cette danse sont au programme.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7813 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 45 CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 87 $ Avancé DANS7813 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 45 CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 130 $ Avancé

DANSE LATINO JAZZ-ADULTES • L’énergie et les chorégraphies rythmées de cette danse sont au programme.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7814 02 17 ans et plus Mer. 19 h 45 à 21 h CGD (A) 2016-09-14 12 sem. 97 $ Avancé DANS7814 52 17 ans et plus Mer. 19 h 45 à 21 h CGD (H) 2017-01-11 18 sem. 130 $ Avancé

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80 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

DANSE MULTISTYLES • Clinique et apprentissage de plusieurs styles de danse.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeur : Change selon le style.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7906 01 9 ans et plus Sam. 11 h 30 à 12 h 30 BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 80 $ DANS7906 51 9 ans et plus Sam. 11 h 30 à 12 h 30 BCCLA (H) 2017-01-21 16 sem. 120 $

DANSE PARENT-ENFANT • Éveil au mouvement, sous forme ludique, avec la complicité du parent.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7204 01 2 et 3 ans Sam. 9 h à 10 h CCSE (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ DANS7204 51 2 et 3 ans Sam. 9 h à 10 h CCSE (H) 2017-01-21 16 sem. 110 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7941 01 2 et 3 ans Sam. 9 h à 10 h BCCLA (A) 2016-09-17 12 sem. 80 $ DANS7941 51 2 et 3 ans Sam. 9 h à 10 h BCCLA (H) 2017-01-21 16 sem. 120 $

DANSE-PRÉBALLET • Le cours comprend des éléments de la rythmique et de la danse. L’enfant apprend les mouvements de base en danse sous forme de chorégraphies.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7801 01 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ DANS7801 02 4 et 5 ans Sam. 10 h à 11 h CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ DANS7801 51 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ DANS7801 52 4 et 5 ans Sam. 10 h à 11 h CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 81

DANSE – PROGRESSIONS I, II, III ET IV Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7805 01 8 à 16 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 30 CGD (A) 2016-09-17 12 sem. 61 $ Progression I DANS7806 01 10 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 CGD (A) 2016-09-13 12 sem. 100 $ Progression II DANS7807 01 13 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 45 CGD (A) 2016-09-14 12 sem. 118 $ Progression III DANS7808 01 17 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h 15 CGD (A) 2016-09-13 12 sem. 121 $ Progression IV DANS7805 51 8 à 16 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 30 CGD (H) 2017-01-14 18 sem. 90 $ Progression 1 DANS7806 51 10 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 CGD (H) 2017-01-10 18 sem. 149 $ Progression II DANS7807 51 13 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 45 CGD (H) 2017-01-11 18 sem. 177 $ Progression III DANS7808 51 17 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h 15 CGD (H) 2017-01-10 18 sem. 183 $ Progression IV

DANSE-PROGRESSION JAZZ Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7804 01 8 à 16 ans Lun. 18 h à 19 h 30 CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 90 $ DANS7804 51 8 à 16 ans Lun. 18 h à 19 h 30 CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 135 $

DANSE-TECHNIQUES DE POINTES Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeure : Karine Chiasson

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7810 01 12 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 61 $ DANS7810 51 12 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 90 $

ÉVEIL À LA DANSE • Ce cours aborde des notions de base de la coordination, du rythme et de la créativité. Par le jeu, il met en valeur les habiletés de l’enfant aﬁn de développer sa curiosité et son autonomie.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7200 01 4 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CCSE (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ MUSI7200 51 4 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CCSE (H) 2017-01-21 16 sem. 110 $

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82 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

INITIATION À LA DANSE • Dans ce cours, plusieurs exercices tirés du ballet classique, du jazz et des danses latines et modernes sont utilisés aﬁn de développer l’agilité, la précision et l’équilibre de l’enfant. Les sauts, les étirements et les jeux dansants sont au centre des activités.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7230 01 4 à 6 ans Dim. 9 h à 10 h CCSE (A) 2016-09-25 12 sem. 55 $ Initiation 1 DANS7231 01 7 à 9 ans Dim. 10 h à 11 h CCSE (A) 2016-09-25 12 sem. 55 $ Initiation 2 DANS7230 51 4 à 6 ans Dim. 9 h à 10 h CCSE (H) 2017-01-22 16 sem. 75 $ Initiation 1 DANS7231 51 7 à 9 ans Dim. 10 h à 11 h CCSE (H) 2017-01-22 16 sem. 75 $ Initiation 2

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT DANS7905 01 3 et 4 ans Sam. 9 h à 10 h EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ DANS7905 02 4 et 5 ans Sam. 10 h à 11 h EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ DANS7905 51 3 et 4 ans Sam. 9 h à 10 h EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ DANS7905 52 4 et 5 ans Sam. 10 h à 11 h EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $

GARDIENS ET SECOURISTES AVERTIS GARDIENS AVERTIS • Ce cours permet d’apprendre l’histoire de la Croix-Rouge, les droits et les responsabilités du gar- dien, les soins de l’enfant, la sécurité et la prévention, les situations d’urgence et les premiers soins. Un certiﬁcat est remis à la ﬁn du cours, après la réussite d’un examen.

Club Optimiste de Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Note : Apporter un lunch froid pour le dîner et une poupée.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT GARA7820 01 11 à 17 ans Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (A) 2016-10-15 1 sem. 45 $ GARA7820 02 11 à 17 ans Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (A) 2016-10-29 1 sem. 45 $ GARA7820 03 11 à 17 ans Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (A) 2016-11-26 1 sem. 45 $ GARA7820 51 11 à 17 ans Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (H) 2017-01-28 1 sem. 45 $ GARA7820 52 11 à 17 ans Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (H) 2017-04-08 1 sem. 45 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 83

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel fourni : Livre et carte • Note : Apporter un lunch froid pour le dîner et une poupée.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT GARA7200 01 11 à 17 ans Sam. 8 h 30 à 17 h CPEB (A) 2016-09-24 1 sem. 55 $ GARA7200 02 11 à 17 ans Sam. 8 h 30 à 17 h CCSE (A) 2016-11-12 1 sem. 55 $ GARA7200 52 11 à 17 ans Sam. 8 h 30 à 17 h CCSE (H) 2017-01-28 1 sem. 55 $ GARA7200 51 11 à 17 ans Sam. 8 h 30 à 17 h CPEB (H) 2017-02-18 1 sem. 55 $

SECOURISTES AVERTIS • Ce programme sensibilise l’enfant à la sécurité tout en lui enseignant des techniques de secourisme. Celui-ci apprend à s’assurer qu’il n’y ait aucun danger, à la maison comme dans la collectivité, à demander de l’aide et à préserver la vie humaine.

Club Optimiste de Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Matériel requis : Papier et crayon • Renseignements : [email protected]

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PSOI7801 51 11 ans et plus Sam. 8 h à 16 h 30 PJE (H) 2017-02-18 1 sem. 40 $

INFORMATIQUE INFORMATIQUE DE BASE • Ce cours enseigne les notions de base en informatique.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT INFO7903 01 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7903 02 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7903 51 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $ INFO7903 52 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $

UTILISATION DE LA TABLETTE ANDROÏDE • Ce cours enseigne comment utiliser efﬁcacement cette tablette électronique.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT INFO7904 01 18 ans et plus Mar. 15 h à 16 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7904 02 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7904 51 18 ans et plus Mar. 15 h à 16 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $ INFO7904 52 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

84 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

UTILISATION DE LA TABLETTE MAC • Ce cours enseigne comment utiliser efﬁcacement cette tablette électronique.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT INFO7900 01 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7900 02 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h BCCLA (A) 2016-09-13 10 sem. 75 $ INFO7900 51 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $ INFO7900 52 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h BCCLA (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $

LANGUES ANGLAIS • Débutant : Ce cours permet d’améliorer sa maîtrise de l’anglais parlé par diverses situations de com- munication (discussions, entrevues d’emploi et présentations orales). Apprentissage de la grammaire et de la prononciation. • Intermédiaire : Ce cours permet au participant, qui possède les notions de base et qui peut maintenir une conversation, d’accroître la maîtrise de sa prononciation et d’apprendre des notions de grammaire, d’écriture et de lecture. • Avancé : Ce cours permet au participant d’apprendre la langue anglaise, celle parlée et utilisée dans la vie de tous les jours. Par des exercices de jeux de rôle et de mises en situation et par des activités de conversation, il découvre les nuances de la langue, la grammaire et le vocabulaire.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût additionnel : Achat d’un livre lors du premier cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT LANG7200 02 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 21 h CCSE (A) 2016-09-22 10 sem. 135 $ LANG7201 01 16 ans et plus Mar. 9 h à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-20 10 sem. 135 $ Intermédiaire LANG7201 02 16 ans et plus Mer. 9 h à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-21 10 sem. 135 $ Intermédiaire LANG7201 03 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 21 h CCSE (A) 2016-09-20 10 sem. 135 $ Intermédiaire LANG7200 52 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 21 h CCSE (H) 2017-01-19 12 sem. 162 $ LANG7201 51 16 ans et plus Mar. 9 h à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-17 12 sem. 162 $ Intermédiaire LANG7201 52 16 ans et plus Mer. 9 h à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-18 12 sem. 162 $ Intermédiaire LANG7201 53 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 21 h CCSE (H) 2017-01-17 12 sem. 162 $ Intermédiaire

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 85

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeures : Marina Auclair et Kairra Boilard • Note : Il n’y aura aucun cours le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT LANG7940 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 15 h EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 120 $ Débutant LANG7940 02 18 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 106 $ Débutant LANG7940 03 16 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 30 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 106 $ Débutant LANG7941 02 16 ans et plus Lun. 14 h 30 à 16 h 30 EDG (A) 2016-09-12 13 sem. 120 $ Intermédiaire LANG7942 01 16 ans et plus Lun. 12 h 30 à 14 h 30 EDG (A) 2016-09-12 13 sem. 120 $ Avancé LANG7942 02 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 106 $ Avancé LANG7943 01 16 ans et plus Lun. 9 h 30 à 12 h EDG (A) 2016-09-12 13 sem. 146 $ Pré-intermédiaire LANG7956 01 16 ans et plus Mar. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 1 LANG7957 02 16 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (A) 2016-09-12 13 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 2 LANG7940 51 18 ans et plus Mer. 13 h à 15 h EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 120 $ Débutant LANG7940 52 18 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 119 $ Débutant LANG7940 53 16 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h 30 EDG (H) 2017-01-19 12 sem. 106 $ Débutant LANG7941 52 16 ans et plus Lun. 14 h 30 à 16 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 120 $ Intermédiaire LANG7942 51 16 ans et plus Lun. 12 h 30 à 14 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 120 $ Avancé LANG7942 52 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 106 $ Avancé LANG7943 51 16 ans et plus Lun. 9 h 30 à 12 h EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 146 $ Pré-intermédiaire LANG7956 51 16 ans et plus Mar. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 1 LANG7957 52 16 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 2

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86 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

ANGLAIS CONVERSATION • Pré-intermédaire : Ce cours permet au participant d’apprendre la langue anglaise, celle parlée et utilisée dans la vie de tous les jours. Par des exercices de jeux de rôle et de mises en situation et par des acti- vités de conversation, il découvre les nuances de la langue, la grammaire et le vocabulaire. • Pré-intermédiaire 2 : Permet d’accroître la maîtrise de sa prononciation. Apprentissage des notions de grammaire, d’écriture et de lecture.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeures : Marina Auclair et Kairra Boilard • Note : Il n’y aura aucun cours le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT LANG7954 01 16 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (A) 2016-09-12 13 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 2 LANG7956 02 16 ans et plus Mar. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 1 LANG7954 51 16 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 2 LANG7956 52 16 ans et plus Mar. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire 1

ESPAGNOL • Ce cours permet d’acquérir les connaissances de base pour parler, comprendre et lire l’espagnol.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Dictionnaire français/espagnol • Professeure : Veronica Abela, 418 666-2803 (ECHA et PMON)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT LANG7946 01 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h PMON (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire LANG7947 04 18 ans et plus Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 106 $ Débutant LANG7951 01 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 106 $ Intermédiaire LANG7953 01 18 ans et plus Mar. 11 h à 12 h 30 PMON (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Avancé LANG7953 02 18 ans et plus Mer. 11 h à 12 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 106 $ Avancé LANG7958 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 PMON (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Débutant 2 LANG7958 02 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 PMON (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Débutant 2 LANG7958 03 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h PMON (A) 2016-09-13 12 sem. 106 $ Débutant 2

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 87

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT LANG7946 51 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h PMON (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Pré-intermédiaire LANG7947 54 18 ans et plus Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 106 $ Débutant LANG7951 51 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 106 $ Intermédiaire LANG7952 51 18 ans et plus Mar. 11 h à 12 h 30 PMON (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Avancé LANG7952 52 18 ans et plus Mer. 11 h à 12 h 30 EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 106 $ Avancé LANG7958 51 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 PMON (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Débutant 2 LANG7958 52 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 PMON (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Débutant 2 LANG7958 53 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h PMON (H) 2017-01-17 12 sem. 106 $ Débutant 2

MODE MANNEQUIN • Apprentissage de la démarche, des poses et de la posture. Les enfants apprennent à bien se présenter. Une séance de photos est incluse et un cours de maquillage.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT FOPE7900 01 7 à 9 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ FOPE7900 02 10 à 15 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 EDG (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ FOPE7900 51 7 à 9 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ FOPE7900 52 10 à 15 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 EDG (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $

STYLISME DE MODE • Ce cours permet d’apprendre les principes de base du stylisme vestimentaire, que ce soit l’analyse des différentes silhouettes, les palettes de couleurs, les essentiels d’une garde-robe réussie, le choix et l’agencement des bons accessoires, etc.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeure : Magaly Lamarre, [email protected] ou www.magalylamarre.com

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MODE7901 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 PMON (A) 2016-09-12 10 sem. 130 $ Débutant MODE7901 51 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 PMON (H) 2017-01-16 10 sem. 130 $ Débutant

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88 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

MUSIQUE BAND DE GARAGE École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Dix semaines de cours (groupes de 4 personnes et plus) • Coût : 105 $ si déjà inscrit à un cours.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7544 01 12 ans et plus Sam. 9 h à 10 h CGD (A) 2016-09-10 10 sem. 155 $

CHANT CHORAL • Groupe vocal, sous la direction de Julie Lachance, interprétant un répertoire populaire. Pratique en groupe et en pupitre une fois par semaine. Spectacle annuel en mai et autres activités à déterminer au cours de l’année.

Les Voix de la Haute-Saint-Charles (Voir les modalités d’inscription en page 25.) • Exigence : Aimer chanter, chanter juste et apprendre les chants par cœur.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CHAN7501 01 18 ans et plus Mer. 19 h 15 à 21 h 45 CCSE (A) 2016-09-07 34 sem. 160 $

CHORALE LES PETITS CHANTEURS DE LA SYMPHONIE • Chansons populaires, possibilité de faire des mouvements corporels, des costumes et deux spectacles durant l’année.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7543 01 7 à 11 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CGD (A) 2016-09-12 30 sem. 150 $

COURS DE MUSIQUE • Cet organisme offre une programmation variée et accessible à celui et à celle qui désire faire l’apprentissage de la musique pour sa culture personnelle ou pour poursuivre des études avancées. Cours de musique individuel : Accordéon, arrangements musicaux, basse électrique, batterie, percussion, djembé, clavier, clarinette, ﬂûte à bec, ﬂûte traversière, guitare classique, populaire et électrique, piano, saxophone, trombone, trompette, violon et chant.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. DÉBUT DURÉE MUSI7800 01 6 ans et plus (A) 2016-09-06 32 sem.

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 89

GROUPE VOCAL CADENCE • Des personnes se rencontrent chaque semaine pour chanter dans le but de faire un spectacle d’environ deux heures. Répertoire, pose de voix, apprentissage d’éléments techniques, chorégraphies, chansons pop rock et mise en scène.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7541 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h CGD (A) 2016-09-06 36 sem. 200 $

GROUPE VOCAL VOXPOP • Chansons populaires, possibilité de faire des mouvements corporels, des costumes et deux spectacles durant l’année.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7542 01 12 à 17 ans Mer. 19 h à 20 h CGD (A) 2016-09-07 32 sem. 179 $

GUITARE-COURS EN GROUPE • Ce cours enseigne les notions de base, la notation et les accords aﬁn de jouer des mélodies.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Guitare • Notes : Une évaluation est faite au premier cours. Il est possible que le participant change de plage horaire.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7951 01 9 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 BCCLA (A) 2016-09-12 10 sem. 85 $ MUSI7951 02 16 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 BCCLA (A) 2016-09-12 10 sem. 115 $ MUSI7954 01 9 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h BCCLA (A) 2016-09-12 10 sem. 85 $ Intermédiaire MUSI7954 02 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 30 BCCLA (A) 2016-09-12 10 sem. 115 $ Intermédiaire MUSI7951 03 9 à 15 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 30 BCCLA (A) 2016-09-17 10 sem. 85 $ MUSI7951 04 7 à 9 ans Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (A) 2016-09-17 10 sem. 85 $ MUSI7954 03 9 à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 15 BCCLA (A) 2016-09-17 10 sem. 85 $ Intermédiaire MUSI7951 51 9 à 15 ans Mer. 17 h 30 à 18 h 15 BCCLA (H) 2017-01-18 10 sem. 85 $ MUSI7951 52 16 ans et plus Mer. 19 h à 19 h 45 BCCLA (H) 2017-01-18 10 sem. 115 $ MUSI7954 51 9 à 15 ans Mer. 18 h 15 à 19 h BCCLA (H) 2017-01-18 10 sem. 85 $ Intermédiaire MUSI7954 52 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 30 BCCLA (H) 2017-01-18 10 sem. 85 $ Intermédiaire MUSI7951 53 9 à 15 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 30 BCCLA (H) 2017-01-21 10 sem. 85 $ MUSI7951 54 7 à 9 ans Sam. 9 h à 9 h 45 BCCLA (H) 2017-01-21 10 sem. 85 $ MUSI7954 53 9 à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 15 BCCLA (H) 2017-01-21 10 sem. 85 $ Intermédiaire

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

90 SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être

GUITARE-COURS EN GROUPE-SUITE École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Initiation : Ce cours permet à l’enfant d’établir un premier contact avec la guitare en apprenant des mélodies, des rythmes et quelques notions de base.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7560 01 8 à 11 ans Mar. 19 h à 20 h CMF (A) 2016-09-06 13 sem. 135 $ Initiation MUSI7562 01 Adolescents Mar. 20 h 15 à 21 h 15 CMF (A) 2016-09-06 13 sem. 135 $ Débutant MUSI7563 01 Adultes Mer. 20 h 15 à 21 h 15 CMF (A) 2016-09-07 13 sem. 135 $ Débutant

• Ce cours s’adresse à une personne qui a des notions de base ou qui se débrouille très bien en lecture musicale. Plusieurs pièces, ﬁnger-picking, accompagnements et accords plus complexes.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7561 01 12 à 16 ans Mer. 19 h à 20 h CMF (A) 2016-09-07 13 sem. 135 $ Intermédiaire

GUITARE-COURS PARTICULIER Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Guitare • Notes : Une évaluation est faite au premier cours. Il est possible que le participant change de plage horaire. Le cours est d’une durée de 45 minutes. • Coût : 230 $ (6 à 14 ans); 330 $ (15 ans et plus)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7962 01 16 ans et plus Mer. -heures à déterminer BCCLA (A) 2016-09-12 10 sem. Voir ci-dessus MUSI7962 51 16 ans et plus Mer. -heures à déterminer BCCLA (H) 2017-01-16 10 sem. Voir ci-dessus

MUSIQUE-COURS INDIVIDUEL • Apprentissage ou perfectionnement d’un instrument à travers un répertoire adapté. Contenu : Réper- toire, expression, formation auditive, technique, théorie et lecture à vue.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7546 01 6 ans et plus À déterminer CGD (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7546 02 6 ans et plus À déterminer CGD (A) 2016-09-06 32 sem. 784 $ MUSI7546 03 6 ans et plus À déterminer CGD (A) 2016-09-06 32 sem. 960 $ MUSI7546 10 6 ans et plus À déterminer CMF (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7546 11 6 ans et plus À déterminer CMF (A) 2016-09-06 32 sem. 784 $ MUSI7546 12 6 ans et plus À déterminer CMF (A) 2016-09-06 32 sem. 960 $ MUSI7546 20 6 ans et plus À déterminer CCSE (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $

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SECTION 2 l Activités artistiques, culturelles et de mieux-être 91

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7546 21 6 ans et plus À déterminer CCSE (A) 2016-09-06 32 sem. 784 $ MUSI7546 22 6 ans et plus À déterminer CCSE (A) 2016-09-06 32 sem. 960 $ MUSI7546 30 6 ans et plus À déterminer CPEB (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7546 31 6 ans et plus À déterminer CPEB (A) 2016-09-06 32 sem. 784 $ MUSI7546 32 6 ans et plus À déterminer CPEB (A) 2016-09-06 32 sem. 960 $

MUSIQUE-COURS SEMI-PARTICULIER (2 ÉLÈVES) École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • Ce cours se donne si au moins deux élèves du même niveau et du même âge désirent y participer. • Notes : Il est possible de s’inscrire à la session. Le coût est indiqué pour une personne.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7550 10 6 ans et plus À déterminer CGD (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7550 20 6 ans et plus À déterminer CCSE (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7550 30 6 ans et plus À déterminer CMF (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $ MUSI7550 40 6 ans et plus À déterminer CPEB (A) 2016-09-06 32 sem. 592 $

MUSIQUE-INITIATION I ET II • Initiation à la musique au moyen d’expériences rythmiques, corporelles et sensorielles. Danses, chansons et manipulation de petits instruments (xylophone, tambourin, etc.).

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7552 01 4 à 6 ans Sam. 9 h à 10 h CGD (A) 2016-09-10 13 sem. 81 $

MUSIQUE-LES PETITS VIOLONS-COURS EN GROUPE • Initiation au violon et apprentissage des éléments de base du langage musical au moyen de jeux et de différentes activités. Musique d’ensemble, lecture, théorie et activités ludiques.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.) • 3 ou 4 élèves • Classe 1 : Débutant (6 et 7 ans) et classes 2, 3 et 4 • Coût additionnel : Prévoir 20 $ par mois pour la location d’un violon, au besoin.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7551 01 6 à 12 ans À déterminer CGD (A) 2016-09-06 13 sem. 150 $

MUSIQUE-PERCUSSION-COURS EN GROUPE ET FAMILLE • Ce cours permet de découvrir les percussions, leurs noms et différents rythmes, mais surtout d’apprendre à jouer du djembé.

École de Musique La Symphonie (Voir les modalités d’inscription en page 21.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSI7553 01 8 ans et plus À déterminer CGD (A) 2016-09-06 13 sem. 135 $

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92 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air Activités sportives et de plein air Notes : Le coût indiqué est celui pour les résidants de la ville de Québec. Les non-résidants doivent se référer à la note sur le tarif offert aux personnes résidant à l’extérieur de la ville de Québec et à Wendake à la page 10. Si un participant n’a pas pratiqué une activité physique depuis longtemps ou si un problème de santé peut lui imposer des restrictions, il lui est conseillé de consulter son médecin avant d’entreprendre un programme régulier d’activités physiques.

ACTIVITÉS À CARACTÈRE LIBRE LOCATION D’UN GYMNASE Il est possible de louer un gymnase pour pratiquer certains sports tels que le hockey, le soccer, le badminton, etc.

Arrondissement de La Haute-Saint-Charles Des périodes peuvent être louées dans certains gymnases de l’arrondissement (écoles du Vignoble, de l’Accueil, L’Odyssée ou de la Passerelle). Prendre note qu’il y a très peu de disponibilités pour le hockey. • Pour connaître les disponibilités ou pour réserver, il faut communiquer avec l’organisme ou les personnes responsables : - Secteurs de Loretteville, de Neufchâtel et de Val-Bélair : Diane Pleasance, 418 641-6701, poste 3725 - Secteurs de Lac-Saint-Charles et de Saint-Émile : Mario Poitras, 418 641-6701, poste 3741

Sports-Loisirs L’Ormière • Matériel requis : Tenue sportive et espadrilles • Coût : Badminton : 20,70 $/h/terrain Autres sports : 74,73 $/h (palestre ou gymnase); 40,24 $/h (moitié du gymnase) • Note : Réservation obligatoire 48 h à l’avance au bureau de Sports-Loisirs L’Ormière au 418 842-3259.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7900 01 12 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h ESN (A) 2016-09-15 12 sem. Voir ci-dessus ACPH7900 51 12 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h ESN (H) 2017-01-19 12 sem. Voir ci-dessus

ACTIVITÉS DE MISE EN FORME

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 93

AÉRO STEP PLUS • Cours d’entraînement cardiovasculaire et musculaire dont les séances sont divisées en trois parties de 15 ou 20 minutes (aérobie, step et musculation).

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $ • Note : Il n’y aura aucun cours les jours fériés.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7202 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CPEB (A) 2016-09-12 12 sem. 105 $ COND7202 51 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CPEB (H) 2017-01-09 12 sem. 105 $

BRÛLE ÉNERGIE • Entraînement de haute intensité favorisant la dépense d’énergie au maximum.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeur : Cœur à l’ouvrage

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7920 01 16 ans et plus Jeu. 18 h 15 à 19 h 15 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 105 $ COND7920 51 16 ans et plus Jeu. 18 h 15 à 19 h 15 EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 105 $

CARDIO MUSCU • Entraînement de haute intensité. En alternant des méthodes d’entraînement cardiovasculaire et musculaire par intervalles, le participant travaille autant ses muscles que sa capacité cardiovasculaire. Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7209 01 16 ans et plus Mar. 19 h 35 à 20 h 35 EACC (A) 2016-09-13 12 sem. 85 $ COND7209 51 16 ans et plus Mar. 19 h 35 à 20 h 35 EACC (H) 2017-01-10 12 sem. 85 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7918 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 85 $ CARD7918 02 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 85 $ CARD7918 51 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 85 $ CARD7918 52 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 85 $

CARDIO PARENT-ENFANT • Entraînement physique adapté pour l’enfant et son parent.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Renseignements : Isabelle Thériault d’Oxygène, [email protected]

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7840 01 3 à 12 ans Sam. 9 h 15 à 10 h EODB (A) 2016-09-17 12 sem. 70 $ Débutant CARD7840 51 3 à 12 ans Sam. 9 h 15 à 10 h EODB (H) 2017-01-21 12 sem. 70 $ Débutant

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94 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

CIRCUIT • Entraînement à haute intensité. En alternant des méthodes d’entraînement cardiovasculaires et musculaires par intervalles, le participant travaille autant ses muscles que sa capacité cardiovasculaire.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7220 01 16 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EACC (A) 2016-09-15 12 sem. 85 $ COND7220 51 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EACC (H) 2017-01-12 12 sem. 85 $

CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT • Entraînement complet à la portée de tous. Les participants se déplacent de station en station en combi- nant des mouvements musculaires et cardiovasculaires.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Professeure : Amélie Latulippe

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7908 01 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 85 $ COND7908 02 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 85 $ COND7908 51 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 85 $ COND7908 52 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 30 EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 85 $

CIRCUIT EN VILLE • Entraînement comprenant des périodes de marche rapide, de musculation et des exercices cardiovasculaires. Les circuits empruntés exploitent les dénivellations du terrain et utilisent les équipements urbains. L’activité a lieu à l’extérieur, beau temps comme mauvais temps.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeure : Amélie Latulippe • Lieu de rencontre : En face de l’édiﬁce

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7930 01 16 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 85 $ COND7930 51 16 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (H) 2017-01-17 12 sem. 85 $

CIRCUIT RAQUETTE • Entraînement en raquettes avec des périodes de marche rapide, de musculation et des exercices cardiovasculaires. L’activité a lieu à l’extérieur, beau temps comme mauvais temps.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements adaptés pour l’hiver et raquettes

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT RAQU7800 51 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h BPAD (H) 2017-01-12 12 sem. 92 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 95

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Raquettes et lampe frontale • Lieu de rencontre : Près de l’entrée du pavillon • Renseignements : www.coeurouvrage.com ou 418 622-6269

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT RAQU7900 51 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 105 $

CIRCUIT URBAIN • Entraînement comprenant des périodes de marche rapide, de musculation et des exercices cardiovasculaires. Les circuits empruntés exploitent les dénivellations du terrain et utilisent les équipements urbains. L’activité a lieu à l’extérieur, beau temps comme mauvais temps.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Lieu de rencontre : Face à l’aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l’Innovation • Renseignements : www.coeurouvrage.com ou 418 622-6269

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7802 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h PCL (A) 2016-09-15 12 sem. 92 $

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7205 01 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 PRC (A) 2016-09-15 12 sem. 85 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Renseignements : www.coeurouvrage.com ou 418 622-6269

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7930 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 105 $

COURSE À PIED-INITIATION • Cours qui permet au participant d’apprendre les techniques de base de cette activité pour l’exercer en toute sécurité et de s’entraîner en groupe pour se motiver.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7850 01 16 ans et plus Sam. 10 h 15 à 11 h 15 EODB (A) 2016-09-17 12 sem. 93 $ CARD7850 02 16 ans et plus Sam. 9 h 30 à 10 h 30 BPAD (A) 2016-09-17 12 sem. 93 $ CARD7850 51 16 ans et plus Sam. 10 h 15 à 11 h 15 EODB (H) 2017-01-21 12 sem. 93 $ CARD7850 52 16 ans et plus Sam. 9 h 30 à 10 h 30 BPAD (H) 2017-01-21 12 sem. 93 $

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96 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

CROSSFIT-INITIATION • Méthode de conditionnement de type croisé qui combine la force, la gymnastique, l’haltérophilie et les sports d’endurance. Elle permet aussi d’améliorer sa forme physique et d’augmenter son ryhme en exécutant différents mouvements adaptés à son niveau.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7210 51 16 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EACC (H) 2017-01-12 12 sem. 85 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeure : Amélie Latulippe

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7919 01 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (A) 2016-09-12 12 sem. 85 $ CARD7919 51 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (H) 2017-01-16 12 sem. 85 $

EXTREME FIT • Entraînement inspiré du Crossﬁt qui axe son fonctionnement sur l’endurance, la puissance, la vitesse, l’agilité et l’équilibre.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Exigence : Clientèle en forme seulement • Professeure : Cœur à l’ouvrage

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7910 01 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 105 $ CARD7910 51 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 EDG (H) 2017-01-19 12 sem. 105 $

FESTONIK • Entraînement musculaire permettant de toniﬁer le bas du corps et les abdominaux en plus d’améliorer l’endurance.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7206 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EBEAU (A) 2016-09-12 12 sem. 105 $ MUSC7206 51 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 EBEAU (H) 2017-01-09 12 sem. 105 $

KANGOO • Cours de conditionnement physique avec des bottes trampolines.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7909 01 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 85 $ COND7909 51 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 85 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 97

MISE EN FORME-MAMAN-BÉBÉ • Cette séance d’entraînement comprend des périodes cardiovasculaire et musculaire visant la remise en forme de la nouvelle mère qui est accompagnée de son poupon.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements adaptés

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7806 51 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 CGD (H) 2017-01-09 12 sem. 92 $

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7201 52 18 à 50 ans Mer. 9 h 15 à 10 h 15 CCSE (H) 2017-01-11 12 sem. 105 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Note : L’activité a lieu à l’intérieur ou à l’extérieur, selon les conditions climatiques.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7907 01 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 85 $ COND7907 51 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 85 $

MISE EN FORME 50 ANS ET PLUS Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements adaptés

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7805 01 50 ans et plus Mer. 10 h 45 à 11 h 45 CGD (A) 2016-09-14 12 sem. 92 $ COND7805 51 50 ans et plus Mer. 10 h 45 à 11 h 45 CGD (H) 2017-01-11 12 sem. 92 $

MMAX KICK CARDIO • Ce cours est un mélange de mouvements de kickboxing, d’arts martiaux mixtes et de conditionnement physique de haute intensité sollicitant l’effort cardiovasculaire (aérobie et anaérobie).

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7909 01 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 90 $ CARD7909 51 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h EDG (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

98 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

MULTISPORTS • Initiation à plusieurs sports dont le hockey-balle, le soccer, le badminton, le basketball, les jeux de ballon et de coopération.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Professeur : Objectif forme • Note : Le coût inclut la participation de l’enfant et du parent qui doit l’accompagner. Activité admissible au crédit d’impôt pour la condition physique des enfants.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MSPO7808 01 5 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h EO (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ Parent-enfant MSPO7808 02 8 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h EO (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ Parent-enfant MSPO7808 51 5 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h EO (H) 2017-01-21 12 sem. 80 $ Parent-enfant MSPO7808 52 8 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h EO (H) 2017-01-21 12 sem. 80 $ Parent-enfant

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel requis : Vêtements confortables pour bouger et jouer

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MSPO7200 01 5 et 6 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EBEAU (A) 2016-09-23 10 sem. 50 $ MSPO7200 02 7 à 9 ans Ven. 19 h 35 à 20 h 35 EBEAU (A) 2016-09-23 10 sem. 50 $ MSPO7200 51 5 et 6 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EBEAU (H) 2017-01-20 10 sem. 50 $ MSPO7200 52 7 à 9 ans Ven. 19 h 35 à 20 h 35 EBEAU (H) 2017-01-20 10 sem. 50 $

PILATES • Cette méthode est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux profonds et sur l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations du corps humain. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement. Ce cours enseigne les bases de la méthode au sol sans accessoire ni appareil. Les mouvements sont lents pour bien sentir et renforcer en profondeur la musculation.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel requis : T-shirt ou léotard, legging ou collant et chaussettes • Collaboration : Espace Pilates

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSC7205 02 16 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 15 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 95 $ MUSC7205 01 50 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CCSE (A) 2016-09-21 12 sem. 115 $ MUSC7205 52 16 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 15 CCSE (H) 2017-01-16 15 sem. 130 $ MUSC7205 51 50 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CCSE (H) 2017-01-18 12 sem. 115 $

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 99

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Préalable : Avoir suivi au moins deux à trois sessions du niveau Débutant. • Notes : L’activité est déconseillée au participant souffrant d’ostéoporose. Il n’y aura aucune activité le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSC7910 01 18 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7902 01 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 BCCLA (A) 2016-09-12 12 sem. 100 $ Débutant MUSC7910 02 18 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (A) 2016-09-12 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7910 03 18 ans et plus Mer. 19 h à 20 h BCCLA (A) 2016-09-14 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7903 04 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h BCCLA (A) 2016-09-14 12 sem. 100 $ Débutant et Intermédiaire MUSC7910 51 18 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7902 51 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 BCCLA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $ Débutant MUSC7910 52 18 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 BCCLA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7910 53 18 ans et plus Mer. 19 h à 20 h BCCLA (H) 2017-01-18 12 sem. 100 $ Intermédiaire et avancé MUSC7903 54 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h BCCLA (H) 2017-01-18 12 sem. 100 $ Débutant et Intermédiaire

POUND • En utilisant des baguettes spécialement conçues pour rythmer les mouvements (ripstick), ce cours combine les exercices cardiovasculaires, le conditionnement et des disciplines comme le yoga et le Pilates.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7211 01 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CCSE (A) 2016-09-19 12 sem. 95 $ COND7211 51 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CCSE (H) 2017-01-09 16 sem. 130 $

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100 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

POUSSE TON POUPON • Conditionnement physique pour la nouvelle mère qui désire se mettre en forme. Elle est accompagnée de son bébé âgé de 12 mois et moins dans sa poussette. L’activité a lieu à l’extérieur, beau temps comme mauvais temps.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements adaptés pour l’extérieur

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7801 01 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 PCL (A) 2016-09-12 12 sem. 92 $ COND7801 02 18 ans et plus Mer. 9 h 15 à 10 h 15 PCL (A) 2016-09-14 12 sem. 92 $

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Professeur : www.coeurouvrage.com ou 418 849-8927 • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $ • Lieu de rencontre : Stationnement avant du centre communautaire Saint-Émile

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT COND7203 01 16 ans et plus Mer. 9 h 15 à 10 h 15 CHEM (A) 2016-09-14 12 sem. 105 $

PSYCHOMOTRICITÉ • Activité spécialisée avec un kinésiologue qui contribue à développer les habiletés motrices.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7901 01 18 ans et plus Jeu. 11 h à 12 h BCCLA (A) 2016-09-15 12 sem. 85 $ ACPH7901 51 18 ans et plus Jeu. 11 h à 12 h BCCLA (H) 2017-01-19 12 sem. 85 $

SOUPLESSE ET FORCE • Ce cours comprend une combinaison de séquences d’étirement aﬁn de permettre le renforcement et la tonicité des muscles.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT MUSC7802 01 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CGD (A) 2016-09-15 12 sem. 61 $ MUSC7802 51 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CGD (H) 2017-01-12 18 sem. 90 $

STEP • Entraînement cardiovasculaire dansé ou avec sauts sur des plates-formes individuelles ajustables (steps). Ce cours convient à tous les participants, peu importe leur condition physique.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7208 01 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 EACC (A) 2016-09-13 12 sem. 85 $ CARD7208 51 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 EACC (H) 2017-01-10 12 sem. 85 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 101

STEP ATHLÉTIQUE PLUS • Par ses enchaînements simples d’exécution (approche athlétique et non chorégraphique), cet entraî- nement par intervalles est accessible à tous, hommes et femmes. Il permet d’améliorer sa capacité cardiovasculaire et de perdre du poids.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7200 01 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EBEAU (A) 2016-09-12 12 sem. 105 $ CARD7200 51 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 EBEAU (H) 2017-01-09 12 sem. 105 $

STRETCHING GLOBAL • Cette méthode d’étirement, alliée à la respiration, permet aux muscles de s’allonger progressivement. Dans le respect des limites de chacun, l’alternance des mouvements aide la personne à expérimenter différents exercices pour améliorer le tonus musculaire et gagner en souplesse.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel requis : T-shirt ou léotard, legging ou collant et chaussettes • Collaboration : Espace Pilates

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT YOGA7220 01 50 ans et plus Mer. 10 h 15 à 11 h 15 CPEB (A) 2016-09-21 12 sem. 115 $ YOGA7220 51 50 ans et plus Mer. 10 h 15 à 11 h 15 CPEB (H) 2017-01-18 12 sem. 115 $

TABATA • Très populaire en raison de sa simplicité, de son intensité et de sa très grande efﬁcacité, cet entraî- nement par intervalles est composé d’exercices répétitifs : 8 X 20 secondes d’efforts entrecoupés de 10 secondes de repos.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7204 01 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h EBEAU (A) 2016-09-14 12 sem. 105 $ CARD7204 51 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h EBEAU (H) 2017-01-11 12 sem. 105 $

LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU • Avec Karibou, l’enfant évolue sur des parcours, apprend par des ateliers et relève des déﬁs qui lui permettront d’apprivoiser graduellement le monde du sport et de l’activité physique.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Matériel requis : Vêtements confortables • Note : Un parent doit toujours accompagner l’enfant.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7200 01 12 à 16 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCSE (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Poussins coquins ACPH7200 02 16 à 20 mois Dim. 9 h à 9 h 50 CCSE (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ Lapins taquins

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

102 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU-SUITE

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7200 04 20 à 24 mois Dim. 10 h à 10 h 50 CCSE (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ Ratons fripons ACPH7200 06 24 à 30 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCSE (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ Oursons mignons ACPH7200 07 30 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 50 CCSE (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ P’tits loups ﬁlous ACPH7200 08 3 et 4 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCSE (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Renards débrouillards ACPH7200 09 4 et 5 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCSE (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Aigles agiles ACPH7200 51 12 à 16 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCSE (H) 2017-01-14 10 sem. 60 $ Poussins coquins ACPH7200 52 16 à 20 mois Dim. 9 h à 9 h 50 CCSE (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ Lapins taquins ACPH7200 54 20 à 24 mois Dim. 10 h à 10 h 50 CCSE (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ Ratons fripons ACPH7200 56 24 à 30 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCSE (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ Oursons mignons ACPH7200 57 30 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 50 CCSE (H) 2017-01-14 10 sem. 60 $ P’tits loups ﬁlous ACPH7200 58 3 et 4 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCSE (H) 2017-01-14 10 sem. 60 $ Renards débrouillards ACPH7200 59 4 et 5 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCSE (H) 2017-01-14 10 sem. 60 $ Aigles agiles

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7902 01 12 à 16 mois Sam. 8 h 30 à 9 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Poussins coquins ACPH7902 02 16 à 20 mois Sam. 9 h 30 à 10 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Lapins taquins ACPH7902 03 20 à 24 mois Sam. 10 h 30 à 11 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Ratons fripons ACPH7902 04 24 à 30 mois Sam. 11 h 30 à 12 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Oursons mignons ACPH7902 05 30 à 36 mois Sam. 13 h à 13 h 45 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ P’tits loups ﬁlous ACPH7902 06 3 et 4 ans Sam. 14 h à 14 h 45 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Renards débrouillards ACPH7902 07 4 et 5 ans Sam. 15 h à 15 h 45 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 60 $ Aigles agiles ACPH7902 51 12 à 16 mois Sam. 8 h 30 à 9 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Poussins coquins ACPH7902 52 16 à 20 mois Sam. 9 h 30 à 10 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Lapins taquins ACPH7902 53 20 à 24 mois Sam. 10 h 30 à 11 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Ratons fripons

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 103

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT ACPH7902 54 24 à 30 mois Sam. 11 h 30 à 12 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Oursons mignons ACPH7902 55 30 à 36 mois Sam. 13 h à 13 h 45 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ P’tits loups ﬁlous ACPH7902 56 3 et 4 ans Sam. 14 h à 14 h 45 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Renards débrouillards ACPH7902 57 4 et 5 ans Sam. 15 h à 15 h 45 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 60 $ Aigles agiles

WORKOUT • Entraînement cardiovasculaire par intervalles sur une musique dynamique qui permet une grande dépense calorique et l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7803 01 16 ans et plus Lun. 18 h 50 à 19 h 50 EODB (A) 2016-09-12 12 sem. 93 $ CARD7803 02 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h EODB (A) 2016-09-12 12 sem. 93 $ CARD7803 03 16 ans et plus Mer. 18 h 50 à 19 h 50 EODB (A) 2016-09-14 12 sem. 93 $ CARD7803 04 16 ans et plus Mer. 20 h à 21 h EODB (A) 2016-09-14 12 sem. 93 $ CARD7803 51 16 ans et plus Lun. 18 h 50 à 19 h 50 EODB (H) 2017-01-16 12 sem. 93 $ CARD7803 52 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h EODB (H) 2017-01-16 12 sem. 93 $ CARD7803 53 16 ans et plus Mer. 18 h 50 à 19 h 50 EODB (H) 2017-01-18 12 sem. 93 $ CARD7803 54 16 ans et plus Mer. 20 h à 21 h EODB (H) 2017-01-18 12 sem. 93 $

ZUMBA • Ce programme de danse permet d’améliorer son tonus musculaire tout en s’entraînant sur de la musique exotique et inspirée des danses latines, africaines et reggaeton.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7820 01 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 61 $ Débutant CARD7820 02 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CGD (A) 2016-09-12 12 sem. 61 $ Débutant CARD7820 51 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 90 $ Débutant CARD7820 52 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CGD (H) 2017-01-09 18 sem. 90 $ Débutant

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Professeur : www.coeurouvrage.com

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7905 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h EDG (A) 2016-09-13 12 sem. 105 $ CARD7905 02 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 105 $ CARD7905 51 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h EDG (H) 2017-01-17 12 sem. 105 $ CARD7905 52 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 EDG (H) 2017-01-19 12 sem. 105 $ POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

104 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

ZUMBA FITNESS • Facile à suivre et efﬁcace, cet entraînement sur musique est inspiré des danses latines et d’ailleurs dans le monde (salsa, merengue, cumbia, samba, reggaeton, danse africaine, pop, rock et bien d’autres).

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7205 01 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h CPEB (A) 2016-09-14 12 sem. 105 $ CARD7205 02 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CPEB (A) 2016-09-12 13 sem. 105 $ CARD7205 51 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h CPEB (H) 2017-01-11 12 sem. 105 $ CARD7205 52 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CPEB (H) 2017-01-19 10 sem. 105 $

ZUMBA GOLD • Entraînement sur musique inspirée des danses latines et d’ailleurs dans le monde (salsa, merengue, cumbia, samba, reggaeton, danse africaine, pop, rock et bien d’autres), mais moins intense que le zumba pour s’adapter à sa clientèle.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Coût : 2 fois/sem. : 195 $; 3 fois/sem. : 285 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7206 01 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCSE (A) 2016-09-14 12 sem. 105 $ CARD7206 02 50 ans et plus Ven. 13 h à 14 h CCSE (A) 2016-09-16 12 sem. 105 $ CARD7206 51 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCSE (H) 2017-01-11 12 sem. 105 $ CARD7206 52 50 ans et plus Ven. 13 h à 14 h CCSE (H) 2017-01-13 12 sem. 105 $

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT CARD7912 01 55 ans et plus Jeu. 10 h 45 à 11 h 45 EDG (A) 2016-09-15 12 sem. 86 $ CARD7912 51 55 ans et plus Jeu. 10 h 45 à 11 h 45 EDG (H) 2017-01-19 12 sem. 86 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 105

ACTIVITÉS SUR GLACE HOCKEY Association de hockey mineur féminin de la Capitale Nationale (Voir les modalités d’inscription en page 13.) • Des équipes des divisions Prénovice, Novice, Atome, Pee-wee, Bantam, Midget ou Junior seront for- mées selon la clientèle inscrite. • Coût : Prénovice : 225 $; Novice : 305 $; Atome à junior : 350 $

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. DÉBUT DURÉE HOCK7550 01 4 à 21 ans (A) 2016-08-12 36 sem.

Association de hockey Québec-Centre (Voir les modalités d’inscription en page 14.) CAMP DOUBLE LETTRE SUR INVITATION SEULEMENT-ATOME À JUNIOR

ANNÉE DE NAISSANCE PÉRIODE COÛT 2006 à 1999 Début mi-août 195 $ 1996 à 1998 Début mi-août 60 $

CAMP DE MISE EN FORME SIMPLE LETTRE OUVERT À TOUS : NOVICE À MIDGET

ANNÉE DE NAISSANCE PÉRIODE COÛT 2009 à 1999 Début mi-août 155 $

PROGRAMME PATINAGE-DÉBUTANT • Initiation au patinage pour tous les sports de glace. 25 séances de 50 minutes • Matériel requis : Casque et patins

CLIENTÈLE PÉRIODE COÛT 4 à 9 ans Septembre à la ﬁn mars 175 $ Garçons et Filles Dimanche matin

SAISON RÉGULIÈRE

CATÉGORIE ANNÉE DE NAISSANCE 1ER ENFANT 2E ENFANT 3E ENFANT ET PLUS Prénovice * 2010 à 2012 325 $ 275 $ 225 $ Novice 2008 à 2009 325 $ 275 $ 225 $ Atome 2006 à 2007 325 $ 275 $ 225 $ Pee-Wee 2004 à 2005 325 $ 275 $ 225 $ Bantam 2002 à 2003 330 $ 280 $ 230 $ Midget 1999 à 2001 335 $ 285 $ 235 $ Junior ** 1996 à 1998 565 $ s/o s/o * Les frais d’inscription de la catégorie Prénovice incluent les bas de hockey, la tuque aux couleurs de l’équipe et les collants pour le casque. ** Les frais d’inscription de la catégorie Junior incluent un dépôt de 75 $ pour la remise en bon état des chandails et un montant remboursable de 100 $ pour bonne conduite (40 minutes et moins de punition pour la saison régulière et séries éliminatoires). Un montant supplémentaire (surplus pour les doubles lettres de 200 $) sera exigé pour les joueurs qui évolueront dans les classes AA, BB ou CC. De plus, l’inscription pour la saison régulière est préalable à l’inscription au camp de mise en forme ou au pré-camp double lettre.

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106 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

AUTRES PROGRAMMES DE HOCKEY

PROGRAMME ANNÉE DE NAISSANCE DÉBUT DU PROGRAMME COÛT Camp de la relâche 2004 à 2010 Mars 2017 À venir Ligue de printemps Différent groupe d’âge Avril 2017 À venir

Association du hockey mineur Val-Bélair/Valcartier (Voir les modalités d’inscription en page XX.)

CODE ACT. GROUPE DÉBUT DURÉE HOCK7520 01 (A) 2016-08-13 34 sem.

NIVEAU ANNÉE DE NAISSANCE COÛT Prénovice 01-01-2010 au 31-12-2011 245 $ Novice 01-01-2008 au 31-12-2009 285 $ Atome 01-01-2006 au 31-12-2007 335 $ Pee-wee 01-01-2004 au 31-12-2005 335 $ Bantam 01-01-2002 au 31-12-2003 335 $ Midget 01-01-1999 au 31-12-2001 335 $ Junior 01-01-1995 au 31-12-1998 365 $

HOCKEY PLAISIR • Activité hivernale pour amuser les enfants dans un cadre participatif.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Note : Activité admissible au crédit d’impôt pour la condition physique des enfants.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT HOCK7808 51 7 à 9 ans Mar. 18 h à 18 h 50 PSAN (H) 2017-01-10 6 sem. 38 $ HOCK7808 52 10 à 12 ans Mar. 19 h à 19 h 50 PSAN (H) 2017-01-10 6 sem. 38 $

PATINAGE ARTISTIQUE Club de patinage artistique (Voir les modalités d’inscription en page 18.) Pour connaître la programmation et les coûts des activités de ce nouveau club de patinage artistique, qui est né de la fusion des Clubs de Loretteville, de Québec Neufchâtel et de Val-Bélair, il faut consulter sur le site Internet du club (www.cpaquebecneufchatel.com). Endroit : Trois plateaux d’enseignement, soit l’aréna des Deux Glaces, le centre communautaire Michel-Labadie et le Colisée de Loretteville.

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 107

PATINAGE DE BASE • Cours d’initiation au patinage qui a pour but de permettre aux tout-petits de se tenir sur leurs patins. Il comprend le coup de patin, le départ, les virages et l’arrêt. Compte tenu des conditions climatiques, le participant est assuré d’un minimum de cinq semaines de cours.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel obligatoire : Casque protecteur • Activité admissible au crédit d’impôt pour la condition physique des enfants.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT PATI7808 51 4 et 5 ans Sam. 9 h à 9 h 50 PSAN (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant PATI7808 52 4 et 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 PSAN (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant PATI7808 53 6 à 8 ans Sam. 11 h à 11 h 50 PSAN (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant PATI7808 54 4 et 5 ans Sam. 9 h à 9 h 50 PCL (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant PATI7808 55 4 et 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 PCL (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant PATI7808 56 6 à 8 ans Sam. 11 h à 11 h 50 PCL (H) 2017-01-14 6 sem. 38 $ Débutant

RINGUETTE Association de ringuette de la Capitale (Voir les modalités d’inscription en page 15.)

CODE ACT. GROUPE DÉBUT DURÉE RING7520 01 (A) 2016-09-01 31 sem.

NIVEAU ANNÉE DE NAISSANCE COÛT Moustique née entre le 01-01-2009 et le 31-12-2012 250 $ Novice née entre le 01-01-2007 et le 31-12-2008 250 $ Atome née entre le 01-01-2005 et le 31-12-2006 250 $ Benjamine née entre le 01-01-2003 et le 31-12-2004 250 $ Junior née entre le 01-01-2001 et le 31-12-2002 250 $ Cadette née entre le 01-01-1998 et le 31-12-2000 250 $ Juvénile née entre le 01-01-1995 et le 31-12-1998 250 $ Intermédiaire née avant le 01-01-1993 270 $ Note : Le coût pour la première année de toute nouvelle joueuse des catégories Moustique, Novice, Atome et Benjamine est de 100 $.

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108 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

ARTS MARTIAUX AÏKIDO-INITIATION • Ce cours favorise le développement de la coordination, de la concentration, du respect et de la discipline. L’initiation se fait par des jeux et l’apprentissage des techniques de base.

Club Aïkido Shôbukaï de Québec (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Matériel requis : Habit de pratique • Professeure : Line Charest • Notes : Possibilité d’un cours d’essai gratuit. Tarif familial sur demande.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AIKO7501 01 8 à 14 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CMF (A) 2016-09-10 15 sem. 80 $ AIKO7501 51 8 à 14 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CMF (H) 2017-01-14 15 sem. 80 $

AÏKIDO-INITIATION-ADULTES • Le participant apprend les techniques de base comme les clés de bras, la strangulation et les projections.

Club Aïkido Shôbukaï de Québec (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Matériel requis : Habit de pratique et armes d’exercice pour le cours du samedi • Professeur : Denis Galarneau • Coût : Celui indiqué est pour 2 cours/semaine (celui du samedi est facultatif). • Note : Possibilité de deux cours d’essai gratuits.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AIKO7503 01 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h 30 CMF (A) 2016-09-06 15 sem. 135 $ Sam. 11 h à 12 h AIKO7503 51 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h 30 CMF (H) 2017-01-10 15 sem. 135 $ Sam. 11 h à 12 h

AÏKIDO-INITIATION-AVEC PARENT • La pratique de ce sport est dirigée sur la progression de l’enfant. Le parent doit aider et pratiquer avec son enfant.

Club Aïkido Shôbukaï de Québec (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Matériel requis : Habit de pratique • Professeure : Line Charest • Coût : Celui indiqué est pour un enfant et un parent. • Note : Possibilité d’un cours d’essai gratuit. Tarif familial sur demande.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AIKO7502 01 6 à 13 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 30 CMF (A) 2016-09-10 15 sem. 135 $ AIKO7502 51 6 à 13 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 30 CMF (H) 2017-01-14 15 sem. 135 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 109

AÏKIDO-PERFECTIONNEMENT • Le participant apprend des techniques et des chutes plus complexes. Le rythme est plus rapide.

Club Aïkido Shôbukaï de Québec (Voir les modalités d’inscription en page 16.) • Matériel requis : Habit de pratique et armes d’exercice • Professeur : Denis Galarneau

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT AIKO7504 01 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h 30 CMF (A) 2016-09-06 15 sem. 135 $ Avancé Sam. 11 h à 12 h AIKO7504 51 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h 30 CMF (H) 2017-01-10 15 sem. 135 $ Avancé Sam. 11 h à 12 h

COMBAT-KATA Club de Karaté Saint-Émile (Voir les modalités d’inscription en page 17.) • Pour le participant des cours réguliers seulement. • Professeur : Denis Doddridge • Notes : Carte à poinçonner valable pour 10 cours. L’organisme est membre des Studios Unis d’auto-défense.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT KARA7506 01 7 ans et plus Sam. 11 h à 12 h CCSE (A) 2016-09-06 12 sem. 60 $ KARA7506 51 7 ans et plus Sam. 11 h à 12 h CCSE (H) 2016-11-29 18 sem. 60 $

KARATÉ • Cours de karaté, d’autodéfense, de jiu-jitsu, de combat, de maniement d’armes pour ceintures avancées. Aide la concentration, la coordination, l’équilibre et la conﬁance en soi et améliore la mise en forme.

Club de Karaté Saint-Émile (Voir les modalités d’inscription en page 17.) • Coût : 110 $ (6 à 13 ans); 125 $ (14 ans et plus) • Notes : S’inscrire à deux cours par semaine seulement. Possibilité d’un cours par semaine. Il faut alors soustraire 20 $ au tarif indiqué pour l’inscription. L’organisme est membre des Studios Unis d’auto-défense.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT KARA7501 02 14 ans et plus Mar., Jeu. 20 h à 21 h CCSE (A) 2016-09-06 12 sem. Voir ci-dessus Sam. 10 h à 11 h KARA7501 52 14 ans et plus Mar., Jeu. 20 h à 21 h CCSE (H) 2016-11-29 14 sem. Voir ci-dessus Sam. 10 h à 11 h KARA7505 01 6 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h CCSE (A) 2016-09-06 12 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire Sam. 10 h à 11 h KARA7501 01 6 ans et plus Mar., Jeu. 18 h à 19 h CCSE (A) 2016-09-06 12 sem. Voir ci-dessus Sam. 10 h à 11 h KARA7501 51 6 ans et plus Mar., Jeu. 18 h à 19 h CCSE (H) 2016-11-29 14 sem. Voir ci-dessus Sam. 10 h à 11 h KARA7505 51 6 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 20 h CCSE (H) 2016-11-29 18 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire Sam. 10 h à 11 h

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110 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

KARATÉ YOSEIKAN • C’est un art martial moderne bien structuré. Chaque niveau (ceinture) comporte un programme de techniques et d’autodéfense qui aide au développement de la coordination, de la condition physique, de l’équilibre, de la conﬁance en soi et de la concentration.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Kimono (55 $), à se procurer auprès du professeur au premier cours. • Professeur : Charles Bureau, 418 955-9956 ou www.karateneufchatel.com • Coût : - Groupes 7935-03 et 53 : 1 fois/sem. : 46 $, 2 fois/sem. : 73 $ (5 à 14 ans) 1 fois/sem. : 57 $, 2 fois/sem. : 88 $ (15 ans et plus) - Groupes 7940-01 et 51 : 1 fois/sem. : 55 $; 2 fois/sem. : 84 $ - Groupes 7937-05 et 55 : 1 fois/sem. : 66 $; 2 fois/sem. : 100 $ • Note : Il est recommandé de s’inscrire deux fois par semaine pour faciliter l’apprentissage.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT KARA7935 03 5 ans et plus Mar. 18 h à 19 h BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. Voir ci-dessus Jeu. 18 h à 19 h KARA7936 01 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h ECHA (A) 2016-09-17 12 sem. 72 $ KARA7936 02 8 ans et plus Sam. 10 h à 12 h ECHA (A) 2016-09-17 12 sem. 87 $ KARA7937 05 13 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. Voir ci-dessus Jeu. 19 h à 20 h 30 KARA7940 01 16 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 15 BCCLA (A) 2016-09-13 12 sem. Voir ci-dessus Avancé Jeu. 20 h 30 à 21 h 15 KARA7935 53 5 ans et plus Mar. 18 h à 19 h BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. Voir ci-dessus Jeu. 18 h à 19 h KARA7936 51 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h ECHA (H) 2017-01-21 12 sem. 72 $ KARA7936 52 8 ans et plus Sam. 10 h à 12 h ECHA (H) 2017-01-21 12 sem. 87 $ KARA7937 55 13 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. Voir ci-dessus Jeu. 19 h à 20 h 30 KARA7940 51 16 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 15 BCCLA (H) 2017-01-17 12 sem. Voir ci-dessus Avancé Jeu. 20 h 30 à 21 h 15

TAEKWONDO Club de Taekwon-do de Loretteville (Voir les modalités d’inscription en page 19.) • Matériel requis : Dobok (habit) au coût d’environ 60 $ (obligatoire) • Notes : Le dobok n’est pas exigé pour le cours d’Initiation. • Examen à la ﬁn de la session pour passation d’un grade (environ 20 $).

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TAEK7502 01 4 et 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 15 EDG (A) 2016-09-17 12 sem. 70 $ Initiation TAEK7503 01 6 à 12 ans Sam. 9 h 15 à 10 h 15 EDG (A) 2016-09-17 12 sem. 75 $ Débutant TAEK7505 01 6 à 12 ans Lun., Mer., Ven. ESOU (A) 2016-09-12 12 sem. 135 $ 18 h 30 à 19 h 45 POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 7 ET 8 < Retour à la liste des activités

SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 111

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TAEK7506 01 6 à 12 ans Lun., Mer., Ven. ESOU (A) 2016-09-12 12 sem. 135 $ Ceinture verte 18 h 30 à 19 h 45 et plus TAEK7507 01 6 à 12 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (A) 2016-09-14 12 sem. 95 $ Ceinture Sam. 10 h 15 à 11 h 15 blanche I et II TAEK7508 01 13 ans et plus Lun., Mer. 20 h à 21 h 30 ESOU (A) 2016-09-12 12 sem. 110 $ Débutant TAEK7510 01 13 ans et plus Lun., Mer., Ven. ESOU (A) 2016-09-12 12 sem. 150 $ Avancé 20 h à 21 h 30 TAEK7502 51 4 et 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 15 EDG (H) 2017-01-14 11 sem. 70 $ Initiation TAEK7503 51 6 à 12 ans Sam. 9 h 15 à 10 h 15 EDG (H) 2017-01-14 11 sem. 75 $ Débutant TAEK7505 51 6 à 12 ans Lun., Mer., Ven. ESOU (H) 2017-01-09 11 sem. 135 $ 18 h 30 à 19 h 45 TAEK7506 51 6 à 12 ans Lun., Mer., Ven. ESOU (H) 2017-01-09 11 sem. 135 $ Ceinture verte 18 h 30 à 19 h 45 et plus TAEK7507 51 6 à 12 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 30 EDG (H) 2017-01-11 11 sem. 95 $ Ceinture Sam. 10 h 15 à 11 h 15 blanche I et II TAEK7508 51 13 ans et plus Lun., Mer. ESOU (H) 2017-01-09 11 sem. 110 $ Débutant 20 h à 21 h 30 TAEK7510 51 13 ans et plus Lun., Mer., Ven. ESOU (H) 2017-01-09 11 sem. 150 $ Avancé 20 h à 21 h 30

YOSEIKAN BUDO • Cette discipline combine l’aïkido, le judo, le karaté, le jiu-jitsu et le kobudo. Le participant acquière une habileté dans plusieurs arts martiaux tout en développant la souplesse, la rapidité, la conﬁance en soi, la concentration, etc.

Loisirs-Action Val-Bélair (Voir les modalités d’inscription en page 22.) • Matériel requis : Vêtements de sport • Professeur : Jean Mercure, 418 845-9754 • Notes : Il peut y avoir réajustement de l’horaire selon le nombre d’inscriptions et la progression des participants. Des renseignements seront transmis lors du premier cours. Les coûts indiqués incluent l’afﬁliation à la Fédération Yoseikan Budo Canada. Les frais d’examen sont à la charge du participant. Activité admissible au crédit d’impôt pour la condition physique des enfants.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT KARA7808 01 4 à 8 ans Mar., Jeu. 18 h à 19 h ELC (A) 2016-09-13 13 sem. 117 $ KARA7808 02 9 à 15 ans Mar., Jeu. 19 h à 20 h ELC (A) 2016-09-13 13 sem. 136 $ KARA7808 03 16 ans et plus Mar., Jeu. 20 h à 21 h 30 ELC (A) 2016-09-13 13 sem. 224 $ KARA7808 51 4 à 8 ans Mar., Jeu. 18 h à 19 h ELC (H) 2017-01-10 21 sem. 191 $ KARA7808 52 9 à 15 ans Mar., Jeu. 19 h à 20 h ELC (H) 2017-01-10 21 sem. 217 $ KARA7808 53 16 ans et plus Mar., Jeu. 20 h à 21 h 30 ELC (H) 2017-01-10 21 sem. 363 $

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112 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

BADMINTON BADMINTON-LOCATION • Une personne ou un groupe peut réserver une heure précise dans un gymnase. Les joutes peuvent se jouer en simple ou en double.

Arrondissement de La Haute-Saint-Charles Endroit : Gymnases des écoles du Vignoble, de l’Accueil, du Beau-Séjour, de L’Odyssée ou de la Passerelle • Matériel requis : Raquette et volants • Coût pour une location : À la session : 18,60 $/heure; À la séance : 20,70 $/heure • Pour connaître les disponibilités ou pour réserver, il faut communiquer avec les personnes responsables : - Secteurs de Loretteville, Neufchâtel et Val Bélair : Diane Pleasance, 418 641-6701, poste 3725 - Secteurs de Lac-Saint-Charles et de Saint-Émile : Mario Poitras, 418 641-6701, poste 3741

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. DÉBUT DURÉE BADM7401 01 18 ans et plus (A) 2016-09-18 12 sem.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Tenue sportive, espadrilles et raquette • Note : Il n’y aura aucune activité le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT BADM7905 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (A) 2016-09-12 13 sem. 150 $ BADM7905 02 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (A) 2016-09-12 13 sem. 150 $ BADM7905 03 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (A) 2016-09-12 13 sem. 150 $ BADM7905 04 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 150 $ BADM7905 05 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 150 $ BADM7905 06 18 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 150 $ BADM7905 07 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 150 $ BADM7905 08 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 150 $ BADM7905 09 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 150 $ BADM7905 10 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 150 $ BADM7905 11 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 150 $ BADM7905 12 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 150 $ BADM7905 13 18 ans et plus Lun. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (A) 2016-09-19 13 sem. 150 $ BADM7905 14 18 ans et plus Mar. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (A) 2016-09-13 12 sem. 150 $ BADM7905 15 18 ans et plus Mer. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (A) 2016-09-14 12 sem. 150 $ BADM7905 16 18 ans et plus Jeu. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (A) 2016-09-15 12 sem. 150 $ BADM7905 51 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 150 $ BADM7905 52 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 150 $ BADM7905 53 18 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 150 $ BADM7905 54 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (H) 2017-01-17 12 sem. 150 $ BADM7905 55 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (H) 2017-01-17 12 sem. 150 $

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 113

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT BADM7905 56 18 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (H) 2017-01-17 12 sem. 150 $ BADM7905 57 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 150 $ BADM7905 58 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 150 $ BADM7905 59 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 150 $ BADM7905 60 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 150 $ BADM7905 61 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 150 $ BADM7905 62 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 150 $ BADM7905 63 18 ans et plus Lun. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (H) 2017-01-16 12 sem. 150 $ BADM7905 64 18 ans et plus Mar. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (H) 2017-01-17 12 sem. 150 $ BADM7905 65 18 ans et plus Mer. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (H) 2017-01-18 12 sem. 150 $ BADM7905 66 18 ans et plus Jeu. 21 h 30 à 22 h 30 ECHA (H) 2017-01-19 12 sem. 150 $

LIGUE DE BADMINTON-INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Tenue sportive, espadrilles et raquette • Note : Il n’y aura aucune activité le 10 octobre.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT BADM7900 01 18 ans et plus Lun. 20 h à 22 h ESN (A) 2016-09-12 15 sem. 80 $ Intermédiaire et avancé BADM7900 51 18 ans et plus Lun. 20 h à 22 h ESN (H) 2017-01-16 14 sem. 80 $ Intermédiaire et avancé

GOLF • Le cours porte sur la position de base, l’élan complet, les coups d’approche et roulés, l’aspect mental, l’éthique et certains règlements.

Loisirs des Hauts-Sentiers (Voir les modalités d’inscription en page 23.) • Débutant : Participant qui n’a pas ou a peu d’expérience (100 coups et plus pour un parcours de 18 trous) et qui désire débuter son apprentissage du golf. • Intermédiaire : Participant qui a une certaine expérience du golf (moins de 100 coups pour un parcours de 18 trous) et qui désire parfaire sa technique et ses connaissances. • Matériel requis : Les balles sont fournies. Les bâtons peuvent l’être sur demande. • Professeur : Marcel Lemieux, 418 623-8823 ou [email protected] • Coût : 160 $ (16 et 17 ans); 175 $ (18 ans et plus)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT GOLF7200 51 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h EARC (H) 2017-02-07 10 sem. Voir ci-dessus Débutant GOLF7200 52 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h 30 EARC (H) 2017-02-09 10 sem. Voir ci-dessus Débutant GOLF7201 51 16 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 EARC (H) 2017-01-07 14 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire GOLF7201 52 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 20 h EARC (H) 2017-02-09 10 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire

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114 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

GOLF-SUITE

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT GOLF7201 53 16 ans et plus Sam. 9 h à 10 h 30 EARC (H) 2017-02-04 10 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire GOLF7201 54 16 ans et plus Dim. 10 h 30 à 12 h EARC (H) 2017-02-05 10 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire

GYMNASTIQUE Club de gymnastique Québec Performance (Voir les modalités d’inscription en page 17.) Modalités • Tenue sportive exigée : Pantalon court, legging, camisole ou gilet, pieds nus, cheveux noués, aucun bijou • Matériel requis : Bouteille d’eau • Rabais familial : 10 % accordés au 2e enfant, 15 % au 3e enfant et ainsi de suite

Renseignements sur les cours De 18 à 36 mois • Le cours apprend aux tout-petits à faire de la gymnastique dans le plaisir. L’enseignement se base sur le programme Carrasco, reconnu par Gymnastique Canada. L’apprentissage est progressif; il se fait par l’exploration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Il permet aux petits gymnastes de développer leur coordination, leurs habiletés et leur confiance en eux. La participation du parent est nécessaire. 3 et 4 ans, 3 et 4 ans de niveau avancé, 5 et 6 ans, 5 et 6 ans de niveau avancé • Le cours apprend aux enfants à faire de la gymnastique dans le plaisir. L’enseignement se base sur le programme Carrasco reconnu par Gymnastique Canada. L’apprentissage est progressif; il se fait par l’exploration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Il permet aux jeunes gymnastes de développer leur coordination, leurs habiletés et leur confiance en eux. 7 et 8 ans, 7 et 8 ans de niveau avancé, de 9 à 11 ans, de 9 à 11 ans de niveau avancé, 12 ans ou plus, 12 ans ou plus de niveau avancé et 2 fois par semaine • Le cours permet aux jeunes d’apprendre dans le plaisir, de développer leur coordination et leurs habi- letés. L’enseignement se base sur le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L’apprentissage est progressif; il se fait par l’atteinte de niveaux différents, déterminés par des couleurs. Il est adapté au rythme de chacun. Acrosport • L’acrosport, ou la gymnastique acrobatique, est un sport en pleine expansion. Il combine des éléments de la gymnastique au sol, de la danse et des portées. Le cours s‘adresse aux enfants de 6 à 13 ans. Gymnastique spécialisée au sol • Ce cours de gymnastique au sol s’adresse aux jeunes de 9 ans ou plus. L’apprentissage est progressif. Gymnastique spécialisée au trampoline • Ce cours de gymnastique sur trampoline est offert aux jeunes de 8 ans ou plus. L’apprentissage est progressif.

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 115

Camp de la Relâche • Ce camp accueille les enfants de 5 à 12 ans, qu’ils aient ou non de l’expérience en gymnastique. Du lundi au jeudi, ils font de la gymnastique la première partie de la journée. La seconde partie de la journée, ils font des activités récréatives et sportives, à l’intérieur et à l’extérieur. La journée du vendredi est consacrée à une activité spéciale réunissant tous les participants du Camp de la Relâche du club.

HOCKEY-BALLE RÉCRÉATIF • De façon compétitive et amicale, les jeunes jouent au hockey en équipe sous la surveillance d’un animateur.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.)

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT HOCK7902 01 6 à 8 ans Sam. 13 h 15 à 14 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 98 $ HOCK7902 02 9 à 12 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 15 ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 98 $ HOCK7902 51 6 à 8 ans Sam. 13 h 15 à 14 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 98 $ HOCK7902 52 9 à 12 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 15 ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 98 $

SKI DE FOND ET RAQUETTE CENTRE DE SKI DE FOND DE VAL-BÉLAIR-ABONNEMENT SAISONNIER • Situé au 1560, rue de la Découverte, ce centre offre les services suivants : chalet d’accueil, salle de fartage, boutique de ski (location d’équipement), relais chauffé, sentiers pour piétons, glissoire et traîneaux pour enfants. • Renseignements : www.ville.quebec.qc.ca/citoyens/loisirs_sports/parcs/base_plein_air_decouverte

Arrondissement de La Haute-Saint-Charles (Voir les modalités d’inscription en page 13.) • Notes : Il faut présenter sa preuve de paiement pour se procurer sa carte à la billetterie. Il est également possible de se procurer un abonnement sur place une fois la saison débutée (un justiﬁcatif de domicile sera exigé). • Ouvert dès que les conditions le permettront. Fermé le 25 décembre et le 1er janvier

GROUPE CLIENT./NIV. HORAIRE COÛT SKIF7800-51 Abonnement Tous les jours, de 9 h à 16 h 14 à 17 ans : 34 $ individuel 18 à 59 ans : 97 $ 60 ans et plus : 54 $ SKIF7800-52 Abonnement Tous les jours, de 9 h à 16 h 87 $ familial

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116 SECTION 3 l Activités sportives et de plein air

SOCCER INTÉRIEUR Association de soccer du Mistral Laurentien (Voir les modalités d’inscription en page 15.) • Niveaux local, développement (A), compétitif (AA) et élite (AAA) • Le site Internet (www.mistrallaurentien.com) contient tous les renseignements relatifs aux divers programmes offerts, aux modalités d’inscription, aux différentes activités du club, etc.

CODE ACT. GROUPE CLIENT./NIV. DÉBUT DURÉE SOCC7502 02 5 ans et plus (A) 2016-09-01 18 sem.

Club de Soccer de la Haute-Saint-Charles (Voir les modalités d’inscription en page 18.) • Pour connaître tous les détails, il faut consulter le site Internet de l’organisme (www.soccer-hsc.qc.ca/inscription). • Horaire : Les soirs de semaine et les ﬁns de semaine, selon la catégorie • Endroit : Territoire de l’Association régionale de soccer de Québec (ARSQ) • Matériel requis : Protège-tibias, chaussures et ballon de calibre no 3 (U4 à U7), no 4 (U8 à U13), no 5 (U14 à senior)

CODE ACT. GROUPE CLIENT./NIV. DÉBUT DURÉE SOCC7502 01 4 ans et plus (A) 2016-09-15 31 sem.

TENNIS • Ce cours permet d’apprendre les techniques et les tactiques de base ainsi que les règlements.

Sports-Loisirs L’Ormière (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Matériel requis : Tenue sportive, espadrilles et raquette • Cours offert en collaboration avec Objectif forme, 418 849-1199

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TENN7963 01 6 à 9 ans Sam. 9 h à 10 h ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 93 $ Débutant et initié TENN7963 02 10 à 13 ans Sam. 10 h à 11 h ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 93 $ Débutant et initié TENN7963 03 13 ans et plus Sam. 11 h à 12 h ESN (A) 2016-09-17 10 sem. 93 $ Débutant et initié TENN7963 51 6 à 9 ans Sam. 9 h à 10 h ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 92 $ Débutant et initié TENN7963 52 10 à 13 ans Sam. 10 h à 11 h ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 92 $ Débutant et initié TENN7963 53 13 ans et plus Sam. 11 h à 12 h ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 92 $ Débutant et initié TENN7963 54 6 à 9 ans Sam. 8 h à 9 h ESN (H) 2017-01-21 10 sem. 92 $ Débutant et initié

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SECTION 3 l Activités sportives et de plein air 117

TIR À L’ARC • Initiation à cette discipline et développement.

Club Kamentukash (Voir les modalités d’inscription en page 20.) • Professeurs : Léonard Brisson, Sylvain Dubé, Sylvain Grenier et Gilles Canuel • Coût (En famille) : Ajouter 10 $ pour le deuxième et 10 $ pour le troisième.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TARC7501 01 8 à 18 ans Jeu., Ven. 18 h à 21 h ESRC (A) 2016-09-15 15 sem. 115 $ Sport scolaire TARC7504 01 En famille Mar. 18 h à 20 h ESRC (A) 2016-09-13 15 sem. 225 $ Jeu. 18 h à 21 h TARC7505 01 18 ans et plus Jeu., Ven. 18 h à 21 h ESRC (A) 2016-09-13 15 sem. 195 $ TARC7501 51 8 à 18 ans Jeu., Ven. 18 h à 21 h ESRC (H) 2017-01-10 16 sem. 85 $ Sport scolaire TARC7504 51 En famille Mar. 18 h à 20 h ESRC (H) 2017-01-10 16 sem. 175 $ Jeu. 18 h à 21 h TARC7505 51 18 ans et plus Jeu., Ven. 18 h à 21 h ESRC (H) 2017-01-12 16 sem. 140 $

Nord’Arc (Voir les modalités d’inscription en page 24.) • Coût : 1er enfant : 70 $; 2e enfant et plus : 50 $; Adultes : 90 $ • Note : Les membres du club peuvent faire du tir à l’arc libre les lundis, mardis et jeudis, de 19 h à 22 h.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT TARC7500 01 8 ans et plus Lun. 19 h à 20 h EPAS (A) 2016-09-19 6 sem. 70 $ TARC7500 02 18 ans et plus Lun., Mar., Jeu. EPAS (A) 2016-09-19 12 sem. 155 $ 19 h à 22 h TARC7500 51 8 ans et plus Lun. 19 h à 20 h EPAS (H) 2017-01-01 7 sem. 90 $ TARC7500 52 18 ans et plus Lun., Mar., Jeu. EPAS (H) 2017-01-09 19 sem. 155 $ 19 h à 22 h

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118 SECTION 4 l Ligues et organismes culturels, communautaires et sportifs Ligues sportives

ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Club de Volleyball Saint-Émile Permettre à des joueurs de niveaux intermédiaire et MODALITÉS D’INSCRIPTION : avancé de jouer au volleyball. Quatre équipes mixtes sont Par courriel ([email protected]) formées pour jouer durant 1 heure 45, chaque semaine. Note : Il faut indiquer sa position. Préalables : Avoir une bonne expérience en volleyball et être familier avec les différentes tactiques (positions ﬁxes, Renseignements : [email protected] ou passeur pénétrant). sites.google.com/site/volleyballsaintemile/ Les activités ont lieu les mercredis, de 19 h à 22 h 30, à l’école primaire du Vignoble. Ligue de badminton Lebourgneuf Organiser une ligue de niveau intermédiaire pour se tenir en forme. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par téléphone auprès de Lise Auclair, 418 626-0508 Note : Il n’y aura aucune activité entre le 17 décembre et le 14 janvier ainsi que durant la semaine de relâche. Note : Le chèque doit être libellé à l’ordre de la Ligue de badminton Lebourgneuf (un seul versement). Les activités ont lieu les mardis, de 19 h 30 à 21 h 45, à l’école secondaire de Neufchâtel. Renseignements : Lise Auclair, 418 626-0508 Ligue de badminton Organiser une ligue de badminton de niveaux intermé- Les Raquettes d’argent diaire et avancé pour hommes seulement. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par téléphone auprès Matériel requis : Raquette, tenue sportive et espadrilles de Réjean Gignac au 418 845-1349, à compter du Les activités ont lieu les mercredis, de 20 h à 22 h 30, 6 septembre à l’école secondaire de Neufchâtel. Renseignements : Régent Gignac, 418 845-1349 Organismes culturels, communautaires et sportifs

ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS 102e Groupe Scout des Laurentides inc. Contribuer à l’éducation des jeunes afin de les préparer à MODALITÉS D’INSCRIPTION : Les 29 et 31 août au jouer un rôle constructif dans la société. Castors mixtes local de l’organisme, 455, rue des Couventines (7 et 8 ans); louveteaux garçons (de 9 à 11 ans); explora- trices filles (de 9 à 11 ans); éclaireurs mixtes (de 12 à 14 Après ces dates, par courriel ([email protected]) ans); pionniers mixtes (de 14 à 17 ans). Coût : 1er enfant : 195 $; 2e enfant : 175 $; Réunions hebdomadaires (soir de semaine) et camps (fin 3e enfant : 155 $ de semaine et été) Renseignements : Patrick Plante, 418 841-1363, Adultes recherchés pour s’impliquer auprès des jeunes. [email protected] ou www.102e.org < Retour à la table des matières

SECTION 4 l Ligues et organismes culturels, communautaires et sportifs 119

ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS

112e Groupe Scout de Château-D’Eau Enseigner aux jeunes des valeurs humaines à l’aide de jeux et d’expériences uniques. Castors mixtes (7 et 8 ans); MODALITÉ D’INSCRIPTION : Sur le site Internet de louveteaux filles ou garçons (de 9 à 11 ans); éclaireurs l’organisme (www.scoutsdechateaudeau.org) ou au garçons et intrépides filles (de 12 à 14 ans); pionniers 418 842-0967 mixtes (de 15 à 17 ans). er e Coût : 1 enfant : 90 $; 2 enfant et suivant : 70 $ Réunions hebdomadaires (soir de semaine) et camps Coût additionnel : Prévoir un montant entre 180 $ et (automne, hiver et été) 200 $ pour les trois camps. Note : Le chèque doit être libellé à l’ordre de Groupe Scout de Château-D’Eau. Renseignements : André Cloutier, 418 842-0967, [email protected] ou www.scoutsdechateaudeau.org 132e Groupe Scout Saint-Émile Contribuer à l’éducation des jeunes afin qu’ils jouent un rôle MODALITÉS D’INSCRIPTION : Sur le site Internet de constructif dans la société. l’organisme (www.scout132e-st-emile.com) Activités adaptées aux différentes unités : Castors mixtes (7 et Renseignements : Mylène Martel-Tremblay, 8 ans); louveteaux mixtes (de 9 à 11 ans); éclaireurs mixtes 418 559-9613, [email protected] ou (de 12 à 14 ans) www.scout132e-st-emile.com Réunions hebdomadaires et camps de fin de semaine (automne, hiver et printemps) et camp d’été (5 jours), sorties, vélo, bricolage, camping Accueil Saint-Ambroise de Loretteville Offrir un service d’entraide et d’aide alimentaire, matérielle MODALITÉS D’INSCRIPTION : Au local de l’orga- et financière aux personnes vivant des difficultés écono- nisme, du lundi au jeudi, de 8 h 30 à 11 h miques et sociales. Note : Il faut communiquer avec l’organisme pour connaître les documents requis pour l’inscription. Renseignements : Denis Paul, 418 847-2433 ou [email protected] Aide à la communauté et services à domicile Améliorer la qualité de vie des personnes handicapées, Renseignements : Linda Couture, 418 842-9791, des malades, des familles en difficulté et des aînés en leur [email protected] ou offrant des services de maintien à domicile. Créer des www.aidesalacommunaute.org emplois de qualité. Regrouper des entreprises bénévoles, coopératives et communautaires de la région de Québec pour participer au développement de la collectivité. Activités thématiques et conférences pour les personnes aînées (mercredi après-midi aux deux semaines), maga- sin Vesto-Recyclo Aînés dynamiques de Loretteville Organiser, pour les aînés désirant se distraire et fraterni- ser, des activités telles que la pétanque en été et les cartes MODALITÉS D’INSCRIPTION : en hiver. Cartes : Laurent Nadeau, 418 574-3932 Pétanque : Ghislain Boivin, 418 847-6221 ou local, 418 842-3108 Renseignements : Ghislain Boivin, 418 847-6221 ou [email protected] < Retour à la table des matières

120 SECTION 4 l Ligues et organismes culturels, communautaires et sportifs

ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS

APEL Promouvoir et sensibiliser les citoyens sur la protection de l’environnement, la sauvegarde de la faune et des MODALITÉS D’INSCRIPTION : Réservation obliga- habitats des oiseaux aquatiques. toire au 418 841-4629 pour les activités thématiques aux Marais du Nord. Les activités sont gratuites Bazar de jouets (18 et 19 novembre) et activités théma- pour les membres et les tarifs réguliers d’entrée tiques offertes aux Marais du Nord : voir le site Internet de s’appliquent pour les non-membres (voir sur le site l’organisme (www.apel-maraisdunord.org) Internet). Renseignements : Mélanie Deslongchamps, 418 849-9844, [email protected] ou www.apel-maraisdunord.org Apprenti-loisirs Organiser des activités de loisir à des adultes du secteur MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par courriel (info@ de Loretteville vivant avec une déficience intellectuelle, apprenti-loisirs.org), dès septembre. et ce, pour améliorer leur bien-être, leur permettre de développer leur autonomie et favoriser leur intégration Renseignements : Françoise Roinsol, sociale. [email protected] ou www.apprenti-loisirs.org Trois camps de fin de semaine durant l’année scolaire et un camp d’une semaine durant l’été. L’organisme reçoit une subvention de l’Arrondissement pour permettre à des jeunes de 13 à 17 ans vivant avec un handicap intellectuelle de participer à des camps spécialisés en été. Artisanat-Loisir de Val-Bélair Promouvoir l’artisanat et organiser des activités liées à Coût d’inscription : 20 $ (inscription du 6 au ce domaine. Le club fonctionne principalement par les 30 septembre); 40 $ (après le 30 septembre) échanges d’idées et de la formation entre les membres. Les activités ont lieu les mardis, à 18 h 30, au chalet Renseignements : Sylvie Lapierre, 418 440-3703 Jules-Émond. Elles débutent le 6 septembre. Au jardin des Iris de Val-Bélair Opérer un jardin collectif (situé dans la rue de l’Innova- MODALITÉS D’INSCRIPTION et rensei- tion) voué à la culture de légumes écologiques, de fines gnements : [email protected] ou herbes et de petits fruits. Permettre à plusieurs familles www.facebook.com/aujardindesirisdevalbelair/ de jardiner dans le plaisir et dans un climat de bonne humeur, d’entraide et de partage. Cadets de l’air – Escadron 798 Développer chez les jeunes de 12 à 18 ans les qualités Lac-Saint-Charles de civisme et de leadership, promouvoir la bonne forme MODALITÉS D’INSCRIPTION : Le jeudi, dès physique et stimuler l’intérêt des jeunes pour les activités 18 h 30, au 510 et au 530, rue Delage, à compter de aériennes des Forces canadiennes. septembre Formations (aéronautique, premiers soins, etc.), camps Toutes les activités sont gratuites. d’été dans plusieurs domaines, etc. Renseignements : Commandant Francis Jobin, 418 641-6701, poste 4103, [email protected] ou www.facebook.com/escadron798 < Retour à la table des matières

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ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Cadets de la marine – Favoriser l’entraide et enseigner des connaissances sur Ligue navale de Loretteville les traditions navales en offrant des activités sur l’eau et MODALITÉS D’INSCRIPTION : Le vendredi, dès sur terre. 18 h 30, au centre communautaire de l’édiﬁce Activités pour les jeunes de 12 à 18 ans : voile, canot, Denis-Giguère, salle RC04 plongée, kite, sports, musique, voyages, matelotage, Il faut apporter une photo récente et une photocopie compétitions, échanges intercorps et internationaux et de la carte d’assurance maladie et du certiﬁcat de camps spécialisés naissance. Toutes les activités sont gratuites. Renseignements : Ginette Gagnon, 418 842-5752, [email protected], www.ccmrc267.sitew.com ou Facebook (267, Kondiaronk) Cadets de l’armée – Corps de cadets 2847 Former les jeunes de 12 à 18 ans à devenir de meilleurs MODALITÉS D’INSCRIPTION : Le vendredi, de citoyens, développer la discipline personnelle et favoriser septembre à mai, au local situé au 1508, avenue des la santé physique et mentale, l’apprentissage de la vie en Affaires, par téléphone (418 844-5000, poste 2850) groupe, le dépassement de soi, etc. ou par courriel ([email protected]) Activités communautaires, art oratoire, expéditions, Renseignements : Capitaine Marie-Chantale Lord, secourisme, survie en forêt, sports d’équipe, musique, 418 657-0613, [email protected] ou marche militaire, biathlon, tir à la carabine à air compri- www.cc2847.ca/ mé, biathlon, etc. Cercle de Fermières de Lac-Saint-Charles Améliorer les conditions de vie de la femme et de la Coût : 26 $ (carte de membre) famille et permettre la transmission du patrimoine culturel et artisanal. Renseignements : Line Lévesque, 418 841-2971 Les réunions mensuelles se tiennent le 2e mercredi de chaque mois, de septembre à juin, au centre communautaire Paul-Émile-Beaulieu. Ateliers (tricot, broderie, tissage, etc.), exposition annuelle, etc. Cercle de Fermières de Loretteville Permettre la transmission du patrimoine. Renseignements : Danielle Dion, 418 843-9676 ou Les réunions mensuelles se tiennent le 2e mercredi de [email protected] chaque mois au centre Saint-Louis, porte 5. Tissage, tricot, bricolage et sorties socioculturelles Cercle de Fermières de Saint-Émile Améliorer les conditions de vie de la femme et de la Coût annuel : 25 $ famille et permettre la transmission du patrimoine culturel et artisanal. Renseignements : Yolande de Champlain, 418 380-9860 Les activités ont lieu au centre communautaire Saint- Émile. Les réunions mensuelles se tiennent le 2e mardi de chaque mois, de septembre à juin. Déjeuner mensuel, expositions, ateliers et cours variés < Retour à la table des matières

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ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Cercle de Fermières de Val-Bélair Améliorer les conditions de vie de la femme et de la Coût : 25 $ incluant l’abonnement à la revue famille et permettre la transmission du patrimoine culturel L’Actuelle et artisanal. Renseignements : Francine L’Écuyer, 418 843-3640 Les réunions se tiennent le 2e mercredi de chaque mois, à 19 h, au 1829, boul. Pie-XI Nord. Ateliers et cours, de septembre à juin, café d’entraide (jeudi, à 13 h) exposition, salon de Noël, activités sociales, participation dans la communauté, etc. Cercle de Fermières Saint-Raphaël Permettre la transmission du patrimoine artisanal en Renseignements : Carole Théroux, 418 651-5324 ou offrant divers cours (tissage, couture, tricot, broderie et [email protected] bricolage). Des rencontres (tissage ou couture) ont lieu en semaine, en après-midi, sur demande des membres. Les réunions se tiennent le 2e lundi de chaque mois, à 13 h 30. Les activités ont lieu au 3535, boul. de la Rivière-Nelson. Chevaliers de Colomb Offrir à ses membres l’occasion de vivre la chevalerie du conseil de Montcalm no 5529 par leur engagement communautaire, fraternel, social et Renseignements : Alain Chassé, 418 842-5314, religieux, apporter de l’aide aux démunis et organiser des [email protected] ou activités sociales. www.conseilmontcalm5529.org Marché aux puces Chevaliers de Colomb Promouvoir et diriger des œuvres éducatives, charitables du conseil de Val-Bélair no 9840 et sociales de même qu’accorder une assistance morale et Renseignements : Jean Bargoné, 418 842-8567 matérielle aux familles démunies. Déjeuner mensuel, soirées sociales, soupers, etc. Les activités ont lieu au 1025, avenue de l’Amiral. Chevaliers de Colomb Promouvoir et diriger des œuvres éducatives, charitables du conseil du Lac-Saint-Charles et sociales de même qu’accorder une assistance morale et Coût : 35 $ (carte de membre) matérielle aux familles démunies. Renseignements : Donald Rhéaume, 418 316-8274, Déjeuner mensuel (d’octobre à mai), soirées sociales en [email protected] ou cours d’année, souper partage, tournoi de golf, etc. www.chevaliersdecolomblacstcharles.com Club de bridge les 4 As de Val-Bélair Organiser des activités de bridge duplicata. Renseignements : Julien Lessard, 418 845-6098 ou Les activités se tiennent le mardi soir, de septembre à [email protected] juin, au centre culturel Georges-Dor. Club de l’Âge d’Or de Lac-Saint-Charles inc. Organiser des activités diversiﬁées pour les membres MODALITÉS D’INSCRIPTION : Lors des activités de 55 ans et plus de son secteur et leur offrir un milieu social. Coût : 12 $ (carte de membre) Cartes, jeu de sacs de sable, bingo, pétanque (jeudi soir), Renseignements : Daniel Drolet, 418 842-2154 ou soirées dansantes, etc. [email protected] Club de l’Âge d’Or de Val-Bélair Contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes d’un certain âge en organisant et en offrant des activités. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par téléphone auprès de Jocelyne Genest, 418 845-3384 Rencontres, jeux de cartes (tous les mardis), soupers, soirées, bingo, voyages, etc. Renseignements : Jeannine Parent, 418 842-7988 Les activités se tiennent au centre culturel Georges-Dor. < Retour à la table des matières

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ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS

Club de scrabble Voca-Bélair Organiser des parties de scrabble en formule duplicate. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par téléphone Les activités ont lieu : Scrabble Satellite : Raymond Nellis, 418 842-5525 Scrabble Satellite : Le mercredi, à 13 h, au centre communautaire de l’édifice Denis-Giguère Scrabble Voca-Bélair : Pierre Bédard, 418 843-6912 Scrabble Voca-Bélair : Le jeudi, à 13 h 30, au centre Renseignements : Pierre Bédard, 418 843-6912 ou culturel Georges-Dor [email protected] Club FADOQ Rassembler les personnes de 50 ans et plus et offrir à ses du septième arrondissement Nord membres des cours et des activités diversifiés. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Sur le site Internet de Danse de ligne, bridge, conditionnement physique, l’organisme (www.fadoqarr7.com) tai-chi, etc. Renseignements : Pierre Verret, www.fadoqarr7.com Club Optimiste de Loretteville inc. Inspirer le meilleur chez les jeunes de 5 à 17 ans par l’or- Renseignements : Réjean Daigle, 418 847-0555 ou ganisation de différentes activités culturelles et sportives. [email protected] Club Optimiste Lac-Saint-Charles inc. Aider, encourager l’éducation et le développement phy- MODALITÉS D’INSCRIPTION : En tout temps sique, moral et intellectuel des jeunes et développer leur Coût : 60 $ (carte de membre) sens civique en organisant des activités. Renseignements : Gilles Baribeau, 418 847-9910 ou [email protected] Club Rotary Val-Bélair (Le) Planifier et organiser des actions communautaires, Renseignements : Michel Carrier, 418 563-1115, éducatives et professionnelles répondant aux besoins [email protected] ou de la région, du milieu, pour les jeunes, les personnes www.rotary-val-belair.org souffrant d’un handicap et les personnes aînées. Club Volkssport Nord-Sud Faire du sport (marche, vélo, ski, raquette) pour le plaisir MODALITÉS POUR DEVENIR MEMBRE : Carte et la bonne forme physique en offrant des activités pour annuelle au coût de 20 $ (individuelle) ou de 25 $ tous (un jeune de moins de 12 ans doit être accompagné (familiale). d’un adulte). Le club est affilié à la Fédération québécoise de la marche et à la Fédération canadienne Volkssport. Renseignements : Lisette Boivin, 418 845-2746, volkssport-nordsud.qc.ca ou [email protected] Marche, ski, raquette, vélo, voyages, etc. Marche en groupe (sauf lors des jours fériés) : • Les lundis, à 13 h et à 18 h 45 • Les mercredis, à 18 h 30 (selon les endroits prévus au calendrier-voir le site Internet) • Les lundis et jeudis, à 19 h (départ du restaurant Patates Plus, 1111, boul. Pie-XI Nord) Des activités spéciales ont lieu toutes les fins de semaine à l’extérieur de l’arrondissement. Comité paroissial de Saint-Émile inc. Promouvoir les loisirs auprès des jeunes dans des buts (Chevaliers de Colomb) philanthropique et charitable. Apporter de l’aide aux Coût : 45 $ (carte de membre) démunis et aux personnes âgées. Renseignements : Gervais Barbeau, 418 407-4465, Festival d’hiver, soirées, collecte, etc. [email protected] ou www.chevaliersdecolombst-emile.org < Retour à la table des matières

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ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Comité vie de quartier Loretteville Organiser différentes activités accessibles aux membres Renseignements : Josée Lamarre, 581 991-1933, de la communauté du secteur de Loretteville et des envi- [email protected] ou facebook.com/ rons, plus particulièrement pour les familles défavorisées. comiteviedequartier/ Fête de Noël (décembre) à l’édifice Denis-Giguère Conférence Saint-Vincent-de-Paul de Offrir un service d’aide alimentaire aux gens dans le Val-Bélair besoin. Renseignements : Diane Rochefort, 418 843-8172 ou [email protected] Corporation d’astronomie de Val-Bélair Promouvoir la culture scientifique auprès du public et Renseignements : Jean David, 418 953-8516, vulgariser l’astronomie et les sciences naturelles. Rendre [email protected] ou possible l’observation du ciel nocturne à l’aide des www.clubdastronomie-io.org instruments amateurs et professionnels de l’observatoire La Découverte, endroit où les adeptes, initiés ou non, peuvent observer le ciel nocturne, galaxies, étoiles, etc. Réunions mensuelles et programmation (www.clubdastronomie-io.org) Corporation du parc de la Falaise Travailler à la sauvegarde, au développement et à la mise et de la chute Kabir Kouba en valeur du patrimoine naturel et historique du parc de la Renseignements : 418 842-0077, Falaise et de la chute Kabir Kouba. [email protected] ou Visites guidées et activités spéciales www.chutekabirkouba.com Escadron 901 Kiwanis Val-Bélair Amener les jeunes à découvrir diverses activités tout en MODALITÉS D’INSCRIPTION : Le vendredi, à partir développant plusieurs aspects tels que la vie de groupe, de septembre, au gymnase de l’école L’Odyssée la discipline et la santé physique et mentale. Aucuns frais d’inscription Musique, sport, survie en forêt, art oratoire, biathlon, camp d’été, etc. Renseignements : Francis Thibodeau, 418 906-7707 ou [email protected] ou www.escadron901.com Fête de l’amour Réunir les couples de l’arrondissement de La Haute- Renseignements : Lucie Rhéaume, 418 849-2320 ou Saint-Charles, plus particulièrement ceux du secteur de [email protected] Lac-Saint-Charles, afin de souligner leur engagement mutuel par multiple de 5 ans. Fêtes de la Famille Saint-Émile Contribuer au rayonnement du district de Saint-Émile Renseignements : Guy Charbonneau, 418 929-6791 et de l’arrondissement de La Haute-Saint-Charles en ou fetesfamillessaintemile.com ou organisant un festival à caractère familial, culturel et en [email protected] plein air durant l’été. Harmonie de Loretteville inc. Réunir les 50 musiciens de cet orchestre d’harmonie pour pratiquer et organiser des concerts. MODALITÉS D’INSCRIPTION : Par téléphone (418 641-9321) Préalables : Savoir lire la musique, avoir suivi 5 ans de cours de musique et d’instrument. Renseignements : Bruno Lavoie, 418 622-4488, [email protected] ou Une audition peut être demandée. harmonieloretteville.blogspot.ca < Retour à la table des matières

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ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Harmonie de Val-Bélair Offrir à tous la possibilité de s’adonner à l’apprentissage Renseignements : www.harmonievalbelair.org ou et à la pratique d’un instrument de musique en groupe. [email protected] Les répétitions se tiennent le jeudi, de 19 h à 22 h, au centre culturel Georges-Dor. Les activités comprennent aussi des concerts. Exigence : Bonne connaissance de la lecture de la musique et de son instrument. Jardins Saint-Ambroise (Les) Permettre aux citoyens de briser l’isolement en Renseignements : Ginette Poulin, 418 843-3543 ou participant à un projet collectif. Les 114 jardinets [email protected] individuels de 10 pieds carrés sont situés au parc Marguerite-Bourgeoys, 252, rue Yves-Thériault dans le secteur de Loretteville. Maison des jeunes de Saint-Émile Établir et gérer un endroit pour les jeunes de 12 à 17 ans Gratuit qui favorise le regroupement, l’échange et l’engagement. Offrir du soutien à sa clientèle pour lui permettre de Renseignements : Francis Soulard, 418 845-9584 ou développer son sens des responsabilités, son leadeurship [email protected] et sa conscience communautaire en plus de lui fournir des moyens pour échanger sur ses problèmes. Activités sportives, artistiques, de prévention, de sensibilisation, d’aide aux devoirs, etc. Horaire estivale : Mardi, 18 h à 23 h, mercredi, jeudi et vendredi, de 13 h à 23 h Horaire en période scolaire : Mercredi et jeudi, de 18 h à 22 h, vendredi, de 18 h à 23 h Maison des jeunes l’Ambassade de Établir et gérer un milieu de vie animé pour les jeunes qui Lac-Saint-Charles favorise la socialisation, la concertation et l’engagement. Gratuit Offrir du soutien à sa clientèle pour lui permettre de développer son sens des responsabilités, son leadeurship Inscription obligatoire pour les sorties et sa conscience communautaire en plus de lui fournir Renseignements : Audrey Péloquin, 418 849-5323 ou des moyens pour échanger sur ses problèmes. [email protected] Activités sportives, artistiques, de prévention, de sensibilisation, d’aide aux devoirs, etc. Horaire : Lundi au jeudi, de 18 h à 23 h, vendredi et samedi, de 18 h à 23 h, sauf du 27 juin au 26 août : Lundi au vendredi, de 16 h à 22 h Maison des jeunes l’Escapade de Val-Bélair Offrir un lieu de rencontre pour les jeunes de 12 à 18 ans. Gratuit Activités et projets culturels et éducatifs Renseignements : Jean-François Bougie, Volet maison de jeunes (milieu de vie) : prévention, 418 843-5166, [email protected] ou sensibilisation, éducation, loisirs et sports www.maisondesjeuneslescapade.com Volet travail de rue : écoute, référence, accompagnement Parents-secours Haute-Saint-Charles Assurer la sécurité des enfants et des aînés, favoriser une Renseignements : Serge Duchesneau, 418 845-4713 prise en charge collective de leur condition de vie et dif- ou [email protected] fuser de l’information pour faire prendre conscience aux citoyens de leur responsabilité concernant la prévention auprès de ces personnes. < Retour à la table des matières

126 SECTION 4 l Ligues et organismes culturels, communautaires et sportifs FICHE D’INSCRIPTION

ORGANISME MISSION ET ACTIVITÉS Regroupement Actions Familles à Améliorer la qualité de vie des familles du secteur de Lac-Saint-Charles (RAFAL) Lac-Saint-Charles, organiser différentes activités, mettre sur pied divers services et développer les lieux communs MODALITÉS D’INSCRIPTION : d’appartenance. Par téléphone (418 316-5211) ou par courriel ([email protected]) Cuisines collectives, jardin collectif et communautaire, groupe d’achats, travail de parc, animation en gymnase, Renseignements : Nancy Desharnais, 418 316-5211, fête de quartier, ateliers de psychomotricité et de création, [email protected] ou organismerafal.com café-rencontre, etc. Regroupement des Aînés de Saint-Émile Apporter de l’assistance aux personnes âgées de 60 ans MODALITÉS D’INSCRIPTION et renseignements : et plus afin qu’elles demeurent dans leur milieu de vie. Marjolaine Verret, 418 843-6186 Activités de loisir et dîners se tenant les lundis, de 11 h à 15 h, au centre communautaire Saint-Émile (inscription au préalable). Saint-Vincent de Paul de Loretteville Offrir aux gens dans le besoin un service de dépannage Renseignements : Gilbert Beaudet, 418 842-1176 ou de toutes sortes les lundis, mardis et mercredis, de 8 h 30 [email protected] à 11 h 30, au 162, rue Racine, porte 5. Société artistique de La Haute-Saint-Charles Regrouper les artistes et les artisans domiciliés ou exer- MODALITÉS D’INSCRIPTION : Renouvellement de la çant leur art dans l’arrondissement de La Haute-Saint- carte de membre en septembre Charles et qui œuvrent dans le domaine des arts visuels et des métiers d’art, diffuser et promouvoir les arts, la Renseignements : Rémy Valiières, 418 843-9160, culture et le patrimoine auprès de la population. [email protected] ou www.sahsc.com Ateliers libres (mercredi), salon des artisans (fin de novembre), exposition dans les bibliothèques, orchestre à cordes (lundi) et fête champêtre (juin) Société d’histoire de La Haute-Saint-Charles Faciliter la recherche, sensibiliser la population, protéger MODALITÉS D’INSCRIPTION : Se procurer un et mettre en valeur le patrimoine des secteurs de Lac- dépliant dans les trois bibliothèques de l’arrondisse- Saint-Charles, de Saint-Émile, de Loretteville et de ment ou au local de la Société. L’adhésion est valide Neufchâtel. Le local est ouvert le mercredi et le vendredi, du 1er septembre d’une année au 31 août de l’année de 13 h à 16 h, ou sur demande. suivante. Les rencontres se tiennent le 1er mercredi du mois, de Renseignements : Mario Lussier, 418 641-6412, novembre à mai, à la galerie d’art de la bibliothèque poste 8638, [email protected] ou Chrystine-Brouillet. www.societe-hst-hstc.ca Vestiaire Saint-Vincent-de-Paul Offrir des vêtements à prix modique au sous-sol de Renseignements : Diane Pleau, 418 842-1176 l’église Saint-Ambroise les lundis, à partir de 13 h, de la fin d’août au début de juin. < Retour à la table des matières

FICHE D’INSCRIPTION 127 N’OUBLIEZ PAS :

- de vérifier les modalités d’inscription de l’organisme qui dispense l’activité.

- de remplir la section Relevé 24, s’il y a lieu, afin de recevoir un reçu pour déductions fiscales.

- d’inscrire votre adresse courriel. Le reçu et des renseignements, au besoin, seront acheminés plus rapidement. < Retour à la table des matières

section municipale

Organismes municipaux Activités à caractère libre Bibliothèque de québec Bibliothèque de Québec Découvrir. Se divertir. Rêver.

Découvrir les livres numériques, les auteurs et les expositions.

Se divertir avec les jeux vidéo, les spectacles et les ateliers.

Rêver par les ﬁlms, les albums de musique et les rencontres.

Abonnement gratuit pour tous les résidants de la ville de Québec!

www.bibliothequedequebec.qc.ca < Retour à la table des matières Organismes municipaux de loisir Voici la liste des organismes municipaux de loisir. Ces organismes ont été sélectionnés parce qu’ils ont répondu à des critères précis de la Ville de Québec. Pour connaître le détail des activités offertes, vous pouvez communiquer directement avec l’organisme, vous référer à la Programmation Loisirs de l’arrondissement où l’organisme est situé ou encore consulter le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs).

ORGANISME MISSION Les AmiEs de la terre Favoriser la transition vers une société écologiste par 870, avenue De Salaberry, bureau 210 l’information, l’éducation et la défense collective des droits. Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : 418 524-2744 www.atquebec.org • [email protected] Association forestière des deux rives Promouvoir l’importance de l’arbre et des forêts auprès 870, avenue De Salaberry, bureau 103 de la population par la mise en valeur, l’éducation Québec (Québec) G1R 2T9 et la sensibilisation. Renseignements : 418 647-0909 www.af2r.org • [email protected] Association de hockey mineur féminin Promouvoir, développer et organiser le hockey féminin de la Capitale Nationale mineur sur le territoire de la Capitale Nationale, tant au 305, rue Racine niveau récréatif que compétitif. Québec (Québec) G2B 1E7 Renseignements : www.ahmfcn.com Programmation : La Haute-Saint-Charles Association des kitesurfers et véliplanchistes Regrouper les kitesurfers et véliplanchistes de la grande de Québec (AKVQ) région de Québec et organiser diverses activités à leur 4341, rue de la Remontée intention. Québec (Québec) G1Y 2L7 Renseignements : 418 650-7832 www.akvq.ca Association de ringuette de la Capitale Promouvoir la pratique de ce sport féminin et organiser 1311, rue des Loisirs des tournois pour les jeunes et les adultes. Ce sport sur L’Ancienne-Lorette (Québec) G2E 0A5 glace permet de développer l’esprit d’équipe dans le respect Renseignements : de ses adversaires. 418 877-3000, poste 403 www.ringuettedelacapitale.com Programmation : La Haute-Saint-Charles Association pour la protection de l’environnement Protéger et mettre en valeur le riche patrimoine écologique du Lac-Saint-Charles et des Marais du Nord (APEL) du bassin versant de la rivière Saint-Charles en offrant 433, rue Delage des services d’éducation et de sensibilisation ainsi que Québec (Québec) G3G 1H4 diverses activités de plein air. Renseignements : 418 849-9844 [email protected] Programmation : La Haute-Saint-Charles L’Association des TCC des deux rives Offrir un soutien aux personnes victimes d’un traumatisme (Québec-Chaudière-Appalaches) cranio-cérébral (TCC) ainsi qu’à leurs proches. Offrir des 14, rue Saint-Amand, Québec (Québec) G2A 2K9 loisirs adaptés aux personnes vivant avec un TCC. Renseignements : 481 842-8421 www.tcc2rives.qc.ca • [email protected] Centre culturel Afro-Antillais Accueillir les personnes immigrantes et les soutenir dans 590, rue Saint-Joseph Est leur intégration sociale. Favoriser la découverte des cultures Québec (Québec) G1K 3A6 afro-antillaises par l’organisation d’activités et d’ateliers. Renseignements : 418 261-5291 www.ceculaa.ca • [email protected] Centre R.I.R.E. 2000 Appuyer les jeunes et les adultes des communautés culturelles 369, rue de la Couronne dans leur intégration à la société québécoise. Promouvoir Québec (Québec) G1K 6E9 l’apport des autres cultures en organisant diverses activités. Renseignements : 418 524-5609 www.r2000.qc.ca • [email protected] Programmation : La Cité-Limoilou 3 131 < Retour à la table des matières

ORGANISME MISSION Centre multiethnique de Québec Accueillir les immigrants et faciliter leur intégration à la 200, rue Dorchester, Québec (Québec) G1K 5Z1 société québécoise par l’entremise de diverses activités. Renseignements : 418 687-9771 www.centremultiethnique.com [email protected] Club BAM - SJE (balle au mur) Faire profiter la relève des bénéfices de ce sport unique qui 650, avenue du Bourg-Royal développe la coordination et la bonne condition physique Québec (Québec) G2L 1M8 chez les adeptes. Les notions de respect et d’honnêteté font [email protected] aussi partie des valeurs de base de ce sport mixte. Programmation : Charlesbourg Club d’aviron de la Capitale Promouvoir et développer la pratique de l’aviron comme 486, rue Dolbeau sport nautique. Offrir à la population des cours d’initiation Québec (Québec) G1S 2R5 à l’aviron et organiser des compétitions sportives. Renseignements : 418 641-6282 [email protected] Club de badminton de Québec Promouvoir, développer et favoriser la pratique récréative 5295, rue des Violettes et compétitive du badminton chez les jeunes âgés Québec (Québec) G1G 5L5 de 6 à 18 ans. Renseignements : www.quebecbadminton.com [email protected] Club radio amateur de Québec inc. Développer et promouvoir la radio amateur en tant que 20, rue Hugues-Pommier loisir scientifique et culturel. Mettre à la disposition des Québec (Québec) G1E 4T9 membres des équipements et services favorisant la pratique Renseignements : 418 890-0103 de ce loisir. www.craq.qc.ca Club de rugby de Québec Promouvoir et développer le rugby dans la région 82, rue de Verdun de Québec. Québec (Québec) G1N 3N3 Renseignements : www.crq-rugby.ca [email protected] Club de tir de Beauport Promouvoir le tir sportif et récréatif que ce soit au pistolet, 255, rue Clemenceau, case postale 85064 au révolver ou à la carabine. Organiser la tenue de Québec (Québec) G1C 0L2 compétitions locales et provinciales et favoriser Renseignements : 418 663-8922 l’enseignement du maniement sécuritaire des armes à feu. [email protected] Club de tir les castors de Charlesbourg Promouvoir le tir sportif et récréatif. Donner des cours de tir 29, rue Marie-de-l’Incarnation et de sécurité sur le maniement des armes et sur les activités Québec (Québec) G1N 3E5 de chasse et de plein air. Renseignements : 418 682-8133 www.tir-castors.com • [email protected] Cyclorizon, club cycliste Regrouper des cyclistes adultes de la grande région C.P. 8493, Succursale Sainte-Foy de Québec et organiser diverses activités et randonnées Québec (Québec) G1V 4N5 à leur intention. Renseignements : www.cyclorizon.qc.ca • [email protected] École de Cirque Éveiller chez la population de la région de Québec un intérêt 750, 2e Avenue, Québec (Québec) G1L 3B7 pour les arts du cirque et stimuler l’émergence d’une Renseignements : 418 525-0101 nouvelle génération d’artistes. www.ecoledecirque.com • [email protected] Programmation : La Cité-Limoilou Entraide Jeunesse Québec Offrir du soutien et des activités préventives aux jeunes 571, 3e Avenue, Québec (Québec) G1L 2W4 de 12 à 25 ans, afin qu’ils développent des habilités Renseignements : 418 649-9705 ou 1-877-649-9705 personnelles favorisant leur autonomie. www.entraidejeunesse.qc.ca [email protected] Groupe d’éducation et d’écosurveillance de l’eau (G3E) Développer des programmes éducatifs et offrir des activités 69, avenue Juchereau, C.P. 700 aux citoyens de tous âges. Favoriser la découverte et Québec (Québec) G1E 4S9 la protection des milieux naturels aquatiques. Renseignements : 418 666-6169 4 www.g3e-ewag.ca • [email protected] Programmation : Beauport 132 < Retour à la table des matières

ORGANISME MISSION Groupe de simplicité volontaire de Québec Promouvoir la simplicité volontaire et une société plus 11, avenue Marcoux, bureau 2 harmonieuse, juste et durable par la sensibilisation, Québec (Québec) G1E 3A2 l’information et l’éducation populaire. Renseignements : 418 660-3550 www.gsvq.org • [email protected] Mouvement Personne D’Abord Depuis 1983, entraide, promotion et défense des droits et du Québec métropolitain intérêts par et pour les personnes adultes vivant avec une (Défense des droits des personnes vivant déficience intellectuelle. avec une déficience intellectuelle) 2101, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M6 Renseignements : 418 524-2404 www.mpdaqm.org • [email protected] Programmation : La Cité-Limoilou Regroupement des personnes handicapées Défendre les droits et intérêts des personnes vivant avec visuelles (Région 03-12) une déficience visuelle. Offrir différents services ainsi 503, rue du Prince-Édouard, bureau 100 que des activités adaptées. Québec (Québec) G1K 2M8 Renseignements : 418 649-0333 www.rphv0312.org • [email protected] Sentinelle de la route Offrir un service d’encadrement professionnel aux C.P. 9802, Succursale postale Ste-Foy organisateurs de randonnées cyclistes de la grande région Québec (Québec) G1V 4C3 de Québec. Le Club a également comme mission Renseignements : 418 836-9407 de favoriser la pratique sécuritaire des sports www.lessentinelles.com et particulièrement les activités cyclistes. Service d’orientation et d’intégration Favoriser l’accueil et l’intégration sociale des personnes des immigrants au travail (SOIT) immigrantes et réfugiées. 275, rue du Parvis, bureau 300 Québec (Québec) G1K 6G7 Renseignements : 418 648-0822 www.soit.qc.ca • [email protected] Ski de fond Charlesbourg Promouvoir et organiser des activités sportives de plein air, 375, rue de l’Aventure telles que le ski de fond, la raquette et la marche sur Québec (Québec) G2M 1N3 neige durcie. Renseignements : 418 849-9054 www.skidefondcharlesbourg.com [email protected] Programmation : Charlesbourg Société de la rivière Saint-Charles Mettre en valeur la rivière Saint-Charles en réalisant diverses 332, rue Domagaya activités d’aménagement, d’animation et de sensibilisation Québec (Québec) G1L 5B1 auprès des citoyens et des touristes. Renseignements : 418 691-4710 www.societerivierestcharles.qc.ca [email protected] Ultimate Québec (AJJUQ) Favoriser la pratique de l’ultimate frisbee et en promouvoir Complexe de soccer Chauveau le développement dans la région de Québec, tant au niveau 7200, boulevard de l’Ormière, bureau 218 récréatif que compétitif. Québec (Québec) G2C 1C1 Renseignements : 418 840-1388 www.ultimatequebec.ca • [email protected] Programmation : Charlesbourg

5 133 < Retour à la table des matières Organismes municipaux de services communautaires Communiquez directement avec ces organismes pour obtenir de l’information sur les services offerts. Alcooliques anonymes Bureau central de services de Québec (A.A.) inc. 905, rue de Nemours, bureau 160C, Québec (Québec) G1H 6Z5 Renseignements : 418 529-0015 ou 418 529-0016 Armée du Salut 815, boulevard Wilfrid-Hamel Québec (Québec) G1M 2R6 Renseignements : 418 641-0050 www.armeedusalut.ca Association pour l’intégration sociale région de Québec – (A.I.S.Q.) 5225, 3e Avenue Ouest, Québec (Québec) G1H 6G6 Renseignements : 418 622-7144 ou www.aisq.org • [email protected] Au trait d’union Québec (Prévention du décrochage scolaire) 9340, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1G 4E6 Renseignements : 418 661-4111 ou www.autraitdunion.org • [email protected] CAPVISH Comité d’action des personnes vivant des situations de handicap 400, boulevard Jean-Lesage, bureau 027, Québec (Québec) G1K 8W1 Renseignements : 418 523-3065 ou www.capvish.org • [email protected] Centre d’information et de référence de la Capitale-Nationale (Service 211) 10, rue Giguère, Lévis (Québec) G6V 1N6 Renseignements : www.211quebecregions.ca Centre de parrainage civique de Québec 245, rue Soumande, local 281, Québec (Québec) GlM 3H6 Renseignements : 418 527-8097 ou www.cpcq.ca • [email protected] Centre de prévention du suicide de Québec 1310, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3L1 Renseignements : www.cpsquebec.ca • [email protected] Conseil du bassin de la rivière Beauport 69, avenue Juchereau, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Renseignements : 418 666-6169 ou www.rivieremontmorency.com • [email protected] Corporation d’actions et de gestion environnementale de Québec (CAGEQ) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056 ou www.cageq.ca • [email protected] Corporation Bénévoles d’Expertise 5000, 3e Avenue Ouest, bureau 203, Québec (Québec) G1H 7J1 Renseignements : 418 914-5589 ou www.benevoles-expertise.com • [email protected] Entraide-Parents (Région 03) 1450, boulevard Père-Lelièvre, local H, Québec (Québec) G1M 1N9 Renseignements : 418 684-0050 ou www.entraideparents.com • [email protected] ESPACE Région de Québec (Prévention de la violence faite aux enfants) 157, rue des Chênes, bureau 250, Québec (Québec) G1L 1K6 Renseignements : 418 649-5140 ou www.espacesansviolence.org • [email protected] Moisson Québec 2125, rue Hertz, Québec (Québec) G1N 4E1 Renseignements : 418 682-5061 ou www.moissonquebec.com • [email protected] 6 134 < Retour à la table des matières

Organisme de bassins versants Charlevoix-Montmorency (OBV Charlevoix-Montmorency) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056 Société de Saint-Vincent de Paul de Québec 2225, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1J 3X1 Renseignements : www.ssvp-quebec.org Violence-Info C.P. 40007, COP Gal Charlesbourg, Québec (Québec) G1H 7J6 Renseignements : 418 667-8770 ou www.violenceinfo.com • [email protected] Voice of English-Speaking Quebec 1270, chemin Sainte-Foy, bureau 2141, Pavillon Jeffery Hale, Québec (Québec) G15 2M4 Renseignements : 418 683-2366 ou www.veq.ca • [email protected]

7 135 < Retour à la table des matières HORAIRE DES ACTIVITÉS À CARACTÈRE LIBRE Dans plus de 30 équipements publics ou privés répartis dans toute la ville de Québec, il est possible de profiter de périodes gratuites de baignade et de patinage (sauf indication contraire). Les horaires sont sujets à changements sans préavis. Pour vérifier un horaire, vous pouvez communiquer directement avec l’équipement récréatif que vous désirez fréquenter ou consulter le www.ville.quebec.qc.ca/loisirs.

PATINAGE LIBRE Beauport Centre sportif Marc-Simoneau, 3500, rue Cambronne, 418 641-6045 (du 6 septembre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h à 14 h 20 (T) 10 h 30 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 20 (T) 10 h 30 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 05 (T) 12 h à 13 h 20 (T)* 12 h à 13 h 20 (T)* 18 h 30 à 19 h 50 (T)* 13 h à 14 h 20 (T)

* À compter du 15 octobre 2016 (T) : tous Notes : • À l’aréna Marcel-Bédard (655, boulevard des Chutes), des périodes de patinage libre sont prévues de 13 h à 14 h 50, lors de certains congés scolaires. Des périodes de hockey libre sont aussi prévues de 12 h à 12 h 50 (6 à 11 ans) et de 15 h à 15 h 50 (12 à 17 ans), ces mêmes journées. • Dates des congés scolaires 2016-2017 : 16 septembre; 28 octobre; 25 novembre; 5, 27, 28,29 et 30 décembre; 3, 4, 5, 9 et 30 janvier; 13 février; 6, 7, 8, 9, 10, 13 et 24 mars. • Les arénas seront fermés le 5 septembre, le 10 octobre, les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017. • Avant de vous rendre à la patinoire, il est préférable de vérifier l’horaire pour éviter les déplacements inutiles.

Charlesbourg Aréna Réjean-Lemelin, 1300, rue Pompadour, 418 641-6400 (du 1er novembre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10 h à 11 h 30 (E) 10 h à 11 h 30 (E) 13 h à 14 h 05 (T) petite patinoire petite patinoire 19 h 35 à 20 h 35 (T)

Arpidrome, 750, rue de la Sorbonne, 418 641-6400 (du 6 septembre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h 30 à 14 h 45 (A) 13 h 30 à 14 h 45 (A) 13 h 40 à 14 h 50 (T)*

* À compter du 16 octobre 2016 (T) : tous, (A) : adultes, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagnés d’un adulte

8 136 < Retour à la table des matières La Cité-Limoilou Aréna Bardy, 2280, rue Monseigneur-Gosselin, 418 641-6115 (du 4 septembre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h à 14 h 20 (T)

(T) : tous Note : La patinoire sera fermée le 25 décembre 2016 et le 1er janvier 2017.

La Haute-Saint-Charles Colisée de Loretteville, 86, boulevard des Étudiants, 418 641-6119 (du 15 octobre 2016 au 1er avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h 15 à 14 h 30 (T) 13 h à 14 h 30 (T)

Aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l’Innovation, 418 641-6137 (du 15 octobre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 15 h à 16 h 45 (T) 14 h 15 à 15 h 45 (T)

(T) : tous Note : Le port du casque protecteur, de moufles (mitaines) ou de gants est recommandé aux jeunes enfants.

Les Rivières Aréna Duberger, 3050, boulevard Central, 418 641-6260 (du 16 octobre 2016 au 26 mars 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 12 h 45 à 14 h 05 (T)

Aréna Gaétan-Duchesne, 2650, avenue D’Alembert, 418 641-6261 (du 16 octobre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 14 h à 15 h 20 (T)

Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, 418 641-6263 (du 16 octobre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

13 h 40 à 15 h 10 (T) 10 h 20 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 20 (T)

Aréna Patrick-Poulin, 220, avenue du Chanoine-Côté, 418 641-6735 (du 10 octobre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 10 h 40 à 11 h 40 (T) 10 h 30 à 11 h 30 (T) 13 h 30 à 14 h 50 (T) 9 (T) : tous 137 < Retour à la table des matières Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge Anneau Gaétan-Boucher 929, avenue De Rochebelle (derrière le centre sportif), 418 641-6300 (Du 12 novembre 2016 au 12 mars 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 12 h à 14 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 13 h à 16 h 30 (T) 13 h à 16 h 30 (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T)

(T) : tous

En raison de compétitions, les séances de patinage libre seront annulées les jours suivants : • 18 novembre de 19 h à 20 h, camp provincial longue piste; • 19 et 20 novembre de 13 h à 16 h 30, camp provincial longue piste; • 26 novembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 1; • 9 décembre de 12 h à 15 h 30, Coupe Canada # 1; • 10 et 11 décembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Canada # 1; • 17 décembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 2; • 18 février de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 3. D’autres annulations peuvent s’ajouter au cours de la saison. N’hésitez pas à appeler au 418 641-6003 avant de vous déplacer.

Aréna Jacques-Côté 2020, rue Narcisse-Roy, 418 684-2166 (Du 15 octobre 2016 au 8 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 14 h 30 à 15 h 50 (T)

(T) : tous Note : La patinoire sera fermée les 24 et 31 décembre 2016 ainsi que les 7 janvier, 4 février et 11 mars 2017.

Centre sportif de Sainte-Foy, patinoire Roland-Couillard 930, avenue Roland-Beaudin, 418 641-6275 (Du 19 septembre 2016 au 9 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 30 à 15 h (T)

(T) : tous *Selon les disponibilités offertes par la Commission scolaire

La patinoire sera fermée les jours suivants : • 2 et 9 octobre 2016 • 2 et 4 décembre 2016 • 5, 6, 8, 24, 25 et 29 janvier ainsi que les 3, 5 et 18 février 2017

10 138 < Retour à la table des matières BAIN LIBRE Beauport Centre de loisirs Monseigneur-De Laval, 2, rue du Fargy, 418 641-6045 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 12 h 30 à 13 h 25 (A) 19 h 15 à 20 h 10 (T) 12 h 30 à 13 h 25 (A) 19 h 15 à 20 h 10 (T) 11 h 30 à 13 h 25 (A) 19 h à 20 h 55 (T)

(T) : tous, (A) : adultes

École secondaire de la Seigneurie, 645, avenue du Cénacle, 418 641-6045 En raison de travaux de réfection majeurs, la piscine de l’école secondaire de la Seigneurie sera fermée durant tout l’automne 2016. L’horaire de la session d’hiver sera connu en novembre 2016 et sera disponible à l’accueil de la piscine, au bureau d’arrondissement et sur le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca/loisirs).

Charlesbourg Arpidrome, 750, rue de la Sorbonne, 418 641-6400

En raison des travaux de construction de la nouvelle palestre gymnastique qui sera annexée au bâtiment de l’Arpidrome et des travaux de réfection majeurs qui sont effectués au bassin aquatique ainsi qu’aux locaux adjacents, la piscine de l’Arpidrome est fermée jusqu’en décembre 2016. L’horaire de la session d’hiver sera connu dès novembre 2016 et sera disponible à l’accueil de la piscine, au bureau d’arrondissement et sur le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca/loisirs).

Piscine municipale du Bourg-Royal, 640, avenue du Bourg-Royal, 418 624-7282 (du 16 septembre au 22 décembre 2016)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 11 h 45 à 13 h 15 (L) 7 h à 7 h 55 (L) 11 h 45 à 13 h 15 (L) 7 h à 7 h 55 (L) 11 h 45 à 13 h 15 (L) 15 h à 17 h (T) 15 h à 17 h (T) 21 h à 22 h 25 (L) 8 h à 8 h 55 (A+) 21 h à 22 h 25 (L) 8 h à 8 h 55 (A+) 21 h à 22 h 25 (L) 11 h à 12 h 55 (T) 11 h à 12 h 55 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 21 h à 22 h 25 (L) 21 h à 22 h 25 (L)

(T) : tous, (A+) : 50 ans et plus, (L) : longueurs

La Cité–Limoilou Centre communautaire Lucien-Borne, 100, chemin Sainte-Foy, 418 641-6251 (du 15 août 2016 au 16 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

7 h à 8 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (A) 7 h à 8 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (A) 7 h à 8 h 25 (L) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 12 h à 13 h 25 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 12 h à 13 h 25 (L) 21 h à 22 h 25 (A) 12 h à 13 h 25 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 20 h 30 à 21 h 55 (A) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 17 h 30 à 18 h 55 (T)

(T) : tous, (A) : adultes, (L) : longueurs

11 139 < Retour à la table des matières

Centre communautaire Ferland, 1600, 8e Avenue, 418 641-6116 (du 15 août 2016 au 23 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 7 h à 8 h 20 (E) 12 h à 13 h 20 (L) 12 h à 13 h 20 (L) 12 h à 13 h 20 (L) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 12 h à 13 h 20 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h 30 à 15 h 55 (E) 19 h à 20 h 20 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 20 (T) 20 h 30 à 21 h 55 (E)

(T) : tous, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagné d’un adulte, (L) : longueurs

Piscine A. Couture (Collège François-de-Laval), 6, rue de la Vieille-Université, 418 694-1020 (du 15 août 2016 au 25 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

19 h à 21 h (A) 10 h à 12 h (T)

(A) : adultes, (T) : tous

Piscine Wilfrid-Hamel, 155, rue Bigaouette, 418 641-6259 (du 15 août 2016 au 25 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

11 h 30 à 12 h 55 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 10 h 30 à 11 h 50 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 11 h 30 à 12 h 55 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 12 h à 13 h 25 (E) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 19 h à 20 h 25 (A) 19 h à 20 h 25 (T)

(T) : tous, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagné d’un adulte, (A) : adultes

Piscine Jules-Dallaire (Patro Roc-Amadour), 2301, 1re Avenue, 418 529-4996 (du 15 août 2016 au 25 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17 h à 18 h 25 (L) 7 h à 8 h 25 (L) 17 h à 18 h 30 (L) 7 h à 8 h 25 (L) 15 h à 16 h 55 (T) 11 h à 11 h 55 (T) 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L) 18 h à 19 h 25 (T)

(T) : tous, (A) : adultes, (L) : longueurs

Note : Les personnes à mobilité réduite sont invitées à téléphoner pour prendre rendez-vous avant de se déplacer à la piscine.

YWCA Québec, 855, avenue Holland, 418 683-2155

La piscine est fermée jusqu’à l’été 2017, en raison de travaux de réfection majeurs qui seront effectués au bâtiment.

12 140 < Retour à la table des matières La Haute-Saint-Charles Piscine de l’édifice Denis-Giguère, 305, rue Racine, 418 641-6125 (du 16 septembre au 23 décembre 2016 et du 3 janvier au 6 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 12 h à 13 h 25 (L)* 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L)* 14 h 05 à 15 h 40 (T) 13 h 30 à 15 h 05 (T) 13 h 30 à 14 h 25 (A+) 19 h 35 à 20 h 55 (L) 13 h 30 à 14 h 25 (T) 14 h 30 à 15 h 25 (T) 14 h 25 à 15 h 30 (A+) 20 h à 21 h 15 (L)

(T) : tous, (L) : longueurs, (A+) : personnes âgées de 50 ans et plus

* Lors de ces bains, l’utilisation de palmes est permise dans les corridors de niveaux moyen et rapide. Notes : Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l’eau et surveillés par un adulte.

Piscine de l’école L’Odyssée, 1485, rue de l’Innovation, 418 641-6632 (du 7 septembre au 23 décembre 2016 et du 3 janvier au 6 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 20 h à 21 h 10 (A) 18 h 30 à 19 h 25 (T) 20 h 10 à 21 h 25 (A) 19 h 35 à 21 h (T) 14 h 35 à 15 h 55 (T) 14 h 35 à 15 h 55 (T) 19 h 30 à 20 h 40 (A)

(T) : tous (bassins principal et secondaire) (A) : 16 ans et plus (bassin principal; 3 corridors de nage)

Notes : Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l’eau et surveillés par un adulte.

Les Rivières Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, 418 641-6263 (du 5 septembre 2016 au 11 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

(T) : tous • Bain annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017 • Bain ajoutés durant les fêtes : 27, 28 et 29 décembre ainsi que les 3, 4 et 5 janvier, de 14 h à 15 h 25

Complexe Jean-Paul-Nolin, 340, rue Chabot, 418 641-6072 (du 5 septembre 2016 au 18 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 13 h 30 à 14 h 55 (T) 7 h à 8 h 30 (L) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 7 h à 8 h 30 (L) 19 h 15 à 21 h 15 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T)

(T) : tous, (L) : longueurs

• Bain annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017

13 141 < Retour à la table des matières

Piscine Jos.-A.-Lachance, 2920, rue Claisse, 418 641-6271 (du 5 septembre 2016 au 18 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 21 h à 22 h 25 (A) 10 h à 11 h 25 (A+) 19 h à 20 h 25 (T) 10 h à 11 h 25 (A+) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) Grand bassin Petit bassin Petit et grand bassin Petit bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin 19 h à 20 h 25 (T) 20 h à 21 h 25 (A) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) Grand bassin Grand bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin

(T) : tous, (A) : adultes, (A+) : 50 ans et plus

• Bains annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017 • Bains ajoutés durant les fêtes : 27, 28 et 29 décembre ainsi que les 3, 4, 5 janvier, de 14 h à 15 h 25 (petit et grand bassin) • Bains ajoutés durant la relâche scolaire : du 6 au 10 mars, de 14 h à 15 h 25 (grand bassin)

I.R.D.P.Q., 525, boulevard Wilfrid-Hamel, 418 529-9238 (du 20 septembre au 22 novembre 2016 et du 10 janvier au 14 mars 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 19 h 30 à 20 h 25 (T)

(T) : tous • 0-5 ans : gratuit • 6-17 ans : 1,50 $ • Adultes : 3 $ • Carte de 11 séances - Enfants : 15 $ et adultes : 30 $ • Bonnet de bain obligatoire

Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge Piscine Jacques-Amyot, collège des Compagnons 3643, avenue des Compagnons, 418 641-6283 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 18 h 30 à 19 h 30 (T) 11 h 55 à 12 h 55 (T) 11 h 55 à 12 h 55 (T) 14 h à 16 h (T) 14 h à 16 h (T) 19 h 30 à 21 h (A) 20 h à 22 h 00 (T) 18 h 30 à 19 h 30 (T) 19 h 30 à 21 h (A)

(T) : tous, (A) : adultes

Notes : Nous avons toujours un minimum de deux couloirs disponibles. Certains bains peuvent être annulés en raison de compétitions. L’horaire peut être modifié pendant les fêtes, la semaine de relâche et le congé de Pâques.

Piscine du Campus Notre-Dame-de-Foy, 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures, 418 872-8242, poste 1218 (du 21 août 2016 au 22 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 15 h 30 à 17 h (T) 13 h 30 à 15 h (F) 16 h 45 à 17 h 40 (T) 16 h 45 à 17 h 40 (T) 21 h 20 à 22 h 20 (T) 15 h 15 à 16 h 15 (A+) 20 h 30 à 22 h (T) 21 h 20 à 22 h 20 (T)

(T) : tous, (F) : famille, (A+) : 50 ans et plus

Les bains libres sont gratuits pour les personnes habitant les villes de Québec, de Saint-Augustin-de-Desmaures et de L’Ancienne-Lorette.

14 142 < Retour à la table des matières

Piscine Sylvie-Bernier, école secondaire De Rochebelle 3020, boulevard Hochelaga, 418 641-6284 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 13 h à 15 h 30 (T) 13 h à 16 h (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 19 h 30 à 21 h (T) 18 h à 20 h (T) 17 h à 18 h 30 (A) 18 h à 20 h (T) 17 h à 18 h 30 (A) 20 h à 21 h (T) 21 h à 22 h (A)

(T) : tous, (A) : adultes

Notes : Nous avons quatre couloirs disponibles à tous nos bains, sauf à ceux du samedi et du dimanche après-midi où il n’y en a que deux. Des bains pourraient s’ajouter pendant les congés scolaires.

Autres activités libres Dans plusieurs arrondissements, des organismes offrent des périodes consacrées aux activités libres comme le badminton, le basketball, le volleyball, etc. Il est aussi possible de louer un gymnase pour y pratiquer le sport de votre choix. Communiquez avec le personnel du bureau de votre arrondissement pour en savoir davantage.

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