Football - ghid subiectiv autor Rusu Mircea Aurel Valer CUPRINS: Prezentare generala pagina 2 Scurt istoric 4 Regulamentul de joc 20 Masuri organizatorice 32 Pregatirea fizica 34 Pregatirea tehnico-tactica 53 Nutritia si Igiena 58 Analiza jocului,calcule si fise tehnice 71 Traumatisme si accidentari 76 RoboCup 82 Competitii de masa pentru amatori 85 Fenomenul extrasportiv 86 Vocabular englez 89 Jurnal sentimental 199 Prezentare generala Antrenamentul fizic si competitiile sportive au reprezentat o forma de pregatire militara,inca din cele mai vechi timpuri. Chiar si la triburile neolitice, existau deja diferite forme de antrenament fizic, urmat de lupte simulate. Primele manifestari organizate ale acestor activitati, dateaza din antichitate si sunt cunoscute sub numele de Jocuri Olimpice. Prima competitie de acest gen a fost organizata in anul 776 i.e.n, la Olympos in Grecia Antica si a constat din diferite probe de alergare, lupte libere, aruncarea greutatii sau a sulitei ,concursuri pentru atelaje si care de lupta. Pregatirea si educarea tineretului se facea in antichitate in niste incinte special construite, denumite Gymnazium, de la care deriva denumirea de gimnastica pentru activitatile de educatie prin miscare. Fotbalul este un joc, dar este si o forma de educatie fizica, sau in alti termeni este o disciplina sportiva. Daca prin joc intelegem o activitate usoara, relaxanta, prin disciplina se intelege deja faptul ca este necesara o forma oarecare de instructie si ca are ca scop un obiectiv greu de atins. Manualele de specialitate prezinta numeroase forme de pregatire fizica, asemanatoare cu jocul de fotbal, dar istoria adevarata a acestui sport incepe doar dupa formularea primului regulament de joc si constituirea primului club. Chiar daca activitati asemanatoare au fost utilizate in scoli si licee, sub forma de gimnastica in grup, jocul de fotbal propriu zis incepe doar in jurul anului 1840, in Scotia, o data cu aparitia primului club: Dublin University Football Club. Jocul de fotbal consta din competitia dintre doua echipe formate din tineri cu conditie fizica foarte buna, sau exceptionala. Exista mai multe forme de joc ce au evoluat in paralel: footbal, rugby, fotbal american, gaelic football, footsal...etc. Fiecare dintre ele are un regulament propriu, federatie si foruri organizatorice, echipament sportiv specific, suporteri si fani. Chiar daca balonul este rotund sau oval, sau daca jucatorii pot, sau nu pot juca mingea cu mana, scopul principal este acelasi. Una dintre cele doua echipe, trebuie sa demonstreze o organizare si o disciplina superioara, dublata de o pregatire atletica mai buna. Regulamentul de joc prevede cum se pot obtine puncte pozitive, sau cum se pot penaliza miscarile incorecte. Echipa care obtine mai multe puncte castiga jocul. Scopul final nu este insa castigarea unei partide oarecare, ci pregatirea fizica si psihica necesara pentru a putea organiza un efort fizic colectiv, organizat si disciplinat. La nivel de individ, scopul final a fost rezumat de Juvenal prin dictonul : "mens sana in corpore sano". Pentru ochiul avizat, o partida de fotbal nu se rezuma la castigarea jocului, ci este un spectacol, in care cele doua echipe prezinta o forma oarecare de disciplina tactica. In esenta, o partida de fotbal este un mic razboi, ce se poarta cu reguli cavaleresti. Din pacate insa, de multe ori acest razboi se rezuma la o confruntare fizica ce seamana mai mult a ciomageala, decat a intrecere atletica. Pregatirea unei partide de fotbal este extrem de complexa. In primul rand, trebuiesc selectati si disciplinati jucatorii, apoi trebuie atinsa o forma sportiva cat mai buna, dupa care trebuiesc lucrate si perfectionate exercitiile tehnico-tactice si strategice. Colaborarea dintre colegii de echipa este esentiala, conform principiului: "toti pentru unul - unul pentru toti". In epoca moderna, la aceste principii simple se adauga un imens volum de munca teoretica si statistica. Se calculeaza fiecare marja de efort, se armonizeaza solutiile de nutritie si hidratare, se calculeaza profilul sportiv si potentialul atletic al fiecarui jucator, se studiaza solutiile strategice ale adversarilor, se dezvolta in permanenta baza materiala si mijloacele de motivare...etc. Cu alte cuvinte, de la un simplu joc, s-a ajuns la o activitate complexa, destul de asemanatoare cu o forma de pregatire militara. Prima partida de fotbal inter tari,a avut loc in anul 1870, intre Scotia si Anglia. Intre timp, acest sport a cuprins initial continentul european, apoi s-a extins treptat la intregul mapamond. Pentru a organiza si coordona activitatea la nivel mondial, a fost creat in anul 1904, un for special denumit FIFA (Federation Internationale de Football Association). Raspandirea actuala a acestui sport, este prezentata schematic in imaginea de mai jos: Diagrama prezinta schematic numarul de jucatori de football/1000 de locuitori Popularitatea acestui sport, a depasit de mult granitele unei simple activitati sportive. Marea majoritate a barbatilor cu varste cuprinse intre 15 si 65 de ani, joaca sau au jucat vreodata o forma oarecare de fotbal (chiar daca doar la nivel de amatori). Acest grup de populatie reprezinta insa si principala forta de munca a oricarei tari, respectiv cea care detine controlul asupra resurselor materiale. Ca rezultat, in jurul miscarii sportive s-a dezvoltat incet, incet o adevarata "cultura" extrasportiva pentru acest joc, cunoscuta sub numele de "fenomenul fotbalistic mondial". Fie din interes sportiv, fie din interes material, au aparut structuri si organizatii ce nu au alt obiect de activitate decat promovarea, sau prezentarea si popularizarea acestui sport. Mijloacele mass-media, reteaua Internet si chiar unele institutii guvernamentale furnizeaza in permanenta informatii si stiri pentru sutele de milioane de iubitori ai acestui sport. Din pacate, un procent reprezentativ de astfel de "fani", nu cunosc nici regulamentul de joc, nici scopul unei astfel de competitii, ci sunt atrasi doar de emotiile si spectacolul extrasportiv. Modul in care se organizeaza pentru a-si sustine echipa favorita, denota nu doar capacitatea organizatorica a clubului gazda, dar si nivelul de educatie si forma de disciplina pe care o intelege un anumit segment din populatie. In multe situatii, lipsa de disciplina a suporterilor, altereaza sau chiar anuleaza performata sportiva a idolilor lor. Este nevoie de educatie si disciplina, pentru a putea favoriza performata unui sportiv. Aceasta carte nu-si propune sa ofere informatii inedite, sau pertinente despre fotbal, ci sa ofere un minimum de notiuni necesare pentru a intelege si evalua ce se intampla in teren. Aceasta carte nu prezinta fotbalul asa cum este el perceput din interiorul miscarii sportive, ci asa cum este el perceput din exterior, dar cu un ochi totusi avizat. O parte dintre datele prezentate, vor fi analizate pur subiectiv, prin prisma unui practicant al acestui sport doar la nivel de amator. Din acest motiv, lucrarea nu are pretentia unui material stiintific, ci este doar "un alt fel de lumina", aruncata asupra fenomenului denumit fotbal. Pentru a avea o imagine de sinteza, trebuie spus ca in lume exista la ora actuala circa 240 de milioane de jucatori de fotbal, la care se adauga circa 5 milioane de arbitri, observatori si oficiali. Principalele foruri internationale sunt : FIFA (243.000 jucatori), AFC (105.000) si UEFA (52.000), la care se adauga CAF, CONCACAF, CONMEBOL si OFC. Jucatorii legitimati la un club, nu reprezinta insa decat circa 4% dintre amatorii de fotbal. Potentialul de selectie este insa departe de a fi epuizat. Continentul African, Asia si Oceania abea au inceput sa manifeste interes activ fata de acest sport (China si India inca nu au produs echipe de top). Este probabil ca "magia" acestui sport, sa cuprinda mase din ce in ce mai mari de oameni. Mai mult decat atat, fotbalul a inceput sa prinda contur si in randul femeilor (cu zeci de mii de jucatoare legitimate). Mai mult decat un sport si un mijloc de divertisment, fotbalul este un spectacol si o forma de educatie, atat pentru participanti,cat si pentru spectatori si telespectatori. In tarile europene, exista o adevarata industrie "mass media", un adevarat cult pentru acest joc. Alaturi de clasicii din muzica si literatura, jucatorii de fotbal "de top" fac parte din panoplia de idoli ai tinerei generatii. Scurt istoric Istoria jocurilor cu mingea se pierde undeva in negura timpurilor. In majoritatea cazurilor, este vorba despre exercitii sportive, cu obiecte mai mult sau mai putin asemanatoare cu o minge. Jocul de fotbal propriu zis, incepe o data cu primul regulament prin care se prevede faptul ca mingea nu poate fi jucata decat cu piciorul. Denumirea de fotbal, provine de la termenul englez "football", format din cuvintele foot=picior si ball=minge. Jocul de fotbal a fost foarte popular printre tineri, cu mult inainte de a fi reglementat prin reguli acceptate universal. Astfel in anul 1835, a aparut prima lege prin care erau amendati cei ce jucau fotbal pe strada (Highway Act 1835), iar in anul 1840 a fost nevoie de interventia armatei, pentru a intrerupe o partida de fotbal (Richmond). Primul regulament sistematic a fost tiparit de studentii de la Colegiul Cambridge, in anul 1848, si a ramas in istorie sub numele de Regulamentul Cambridge (Cambridge Rules). Regulile de baza erau cam aceleasi, cu diferenta ca jucatorii puteau sa opreasca mingea si cu mana, dar cu obligatia sa o loveasca imediat cu piciorul (drop ball), iar loviturile de la margine se executau cu o singura mana. Nu exista