Nummer 2

Maj 2021 CONTAKT Årgång 20 Vård och omsorg, Daglig Verksamhet Carma

Redaktionen Contakt önskar alla en trevlig sommar! Nästa nummer av tidningen kommer i augusti!

28 1

Redaktionssidan Vinnare i tävlingen i Detta kan du vinna: nummer 1/2020 blev Den som vinner får välja I DETTA NUMMER: Omslag: en tygväska Elin Wengelin Elin Wengelin eller Sidan 3: Rökelser två fruktpåsar Sidan 4, 5 & 6: Navet Grattis! Sidan 7: Syarbete från VGF Sidan 8: Teorier, tankar & funderingar Vill du ha med något i tidningen? Sidan 9: Birgitta Rasmusson Ring eller skicka det via post Sidan 10: Birgitta Rasmussons eller email: Som vi syr på Carma. vaniljhjärtan Tidningen Contakt Sidan 11: Andlighet och rolig historia Skriv svaret, ditt namn och arbetsplats eller hemadress och skicka den till: Carma Sidan: 12 & 13: Recept: Krämig Pilgatan 8A kycklingsallad Carma 721 30 Västerås Sidan 14: Teorier och rolig historia Pilgatan 8A Sidan 15: VM i skidor, skicross & [email protected] 721 87 Västerås skridskor Tryckt av Carma Sidan 16 & 17: Glassnyheter 2021 021-39 32 45, 021-39 41 49, [email protected] Sidan 18: OS-kval i handboll 021-39 84 54 Sidan 19: Minecraftbygge Senast torsdagen den 10 augusti. Sidan 20: Vårblommor Skriv TÄVLING på kuvertet eller i mejlet. Sidan 21: Förberedelser inför Vill du prenumerera flygplatsomröstningen på Contakt? Sidan 22: Plastbanta med Västerås stad Ringa in vad du vill ha om du Tävling Sidan 23: Hemsökta Tidö slott vinner: Kontakta Carma på nummer: Sidan 24: Somriga smoothies/glass 021-39 32 45, 021-39 41 49, Läs och svara på fyra frågor Sidan 25: Sommar-OS och Paralympics Tygväska: 021-39 84 54 som står på sidan 26. Du kan Sidan 26: Tävling!

Sidan 27: Sista sidan skriva svaren här nedanför. En prenumeration kostar: Fruktpåsar: 100 kronor. Lycka till! Ett lösnummer kostar: 20 kronor. Svar: Namn: ______Adress: ______Du får tidningen i ett år. Fråga 1: ______

Fråga 2: ______

Fråga 3: ______Skicka in svaret senast: Nästa nummer kommer i: Augusti Fråga 4: ______torsdagen den 10 augusti.

2 27

Tävling Rökelser 1. Vilka färger har Sveriges flagga? A) Gul och blå B) Svart och grön C) Gul och röd Om du vill förhöja den spirituella känslan i ditt hem, eller bara skapa 2. Vad heter Sveriges kung? en liten trevligare hemmakänsla kan A) Sean Banan B) Stig Helmer C) Carl XVI Gustaf rökelse vara en idé att testa. När det gäller rökelser är det oftast landet 3) Vad heter Sveriges huvudstad? Indien man pratar mest om och A) Norrköping B) Stockholm C) Malmö heliga tempel är det mest spirituella

någonstans. 4. Vad är Västerås känt för? A) Gurkor B) Snöbollar C) Dalahästar ”Vanlig” rökelse, Masala-rökelse, Skriv svaren på sidan 27. Tibetansk rökelse & Japansk rökelse En av de populäraste rökelsesorterna från Indien är Masala-rökelsen och har Artiklar sökes! för det allra mesta en söt kryddig doft av något slag. Det finns många olika fabrikat, men Satyas: Nag Champa är troligast den vanligaste från export till Har du skrivit en dikt, västvärlden. Andra ”vanliga” rökelsesorter från Indien är till exempel gjorda målat en bild eller flera, för att dofta som olika blommor, till exempel Lavendel, Jasmin och Lotus. eller skrivit något om ett Rökelser har också en uråldrig tradition i intresse du har. områden kring Tibet, och där används de Så kan vi publicera det i Contakt. till exempel av Buddhistiska munkar i heliga tempel. Tibetanska rökelser är ofta Du skickar dikten/bilden/texten till våran redaktion. gjorda av olika örter som är plockade från Kontaktuppgifter finns på första uppslaget av tidningen. foten av Himalaya och doften är litegrann som en kryddig form av Maj-brasa. Ett annat land som är kända för rökelser Tibetanska böneflaggor är Japan.

Den mest grundläggande idén med att använda rökelser är ändå att skapa sinnligt lugn, men många i västvärlden har utvecklat det till att även få en trevlig doft hemma. Av: Mikael S

26 3

Navet Sommar OS och Paralympics i Tokyo

Carma har ett samarbete med Navet så några arbetsdeltagare jobbar där under sin arbetsdag. På Navet är det olika företag som har sina lokaler där Mälare- nergi, Fibra, Vafab, Mimer och Trafikverket. Det var tänkt att sommar OS och Paralympiska spelen i Tokyo, Japan skulle ha ägt rum sommaren 2020. Men på grund av rådande omständigheter i världen På Navet finns Restaurang Laddstationen som serverar dagens lunch varje (Covid-19 pandemin) så bestämde man att det skulle flyttas fram till nu i vardag. Tanken är att erbjuda alla som jobbar i huset att inta sin lunch där men sommar. alla utifrån är också välkomna att ta en bit mat eller fika. Vi kan varmt rekommendera maten där då vi har köpt vår lunch där några gånger själva. Tävlingsdatum: Den smakar väldigt bra. Olympiska spelen: 23 juli - 8 augusti 2021. Paralympiska spelen: 24 augusti - 5 september 2021.

Vad gör vi på Navet då? Ingen utländsk publik får finnas på plats under spelen. Vi ställer stolar på rätt plats på restaurangen och i köken på fem olika våningar. Maskotarna ser ni på bilden högst upp i artikeln. Vi ser till att det är rent och snyggt på våningarna i kök och matrum. De heter Miraitowa och Someity, och är två kattliknande djur.

Miraitowa är egentligen två japanska ord som har satts ihop. Mirai betyder "framtid" och Towa betyder "evighet". Someity är döpt efter en typ av körsbärsblom och passande nog låter namnet som "så mäktig" på engelska (”so mighty”).

Vi plockar i och ur diskmaskiner, sätter på diskmaskiner om det behövs, spritar bord, bänkytor och handtag på stolarna. Vi har hand om kaffevagnen när vi är på Navet. Vi ser till att den är tömd samt diskar vi backarna till kaffevagnen om dom är smutsiga. Källor: svt.se/sport, paralympic.org / Elina, Carma

4 25

Konferensdelen har ett 20-tal rum som vi har ansvaret för: Vi lägger ner kablar, Somriga smoothies/glass! vänder pennor åt rätt håll på tavlan, torkar av whiteboardtavlor, ställer in Du behöver: stolar. Om något är kvarglömt så får vi skriva vilket rum och dagens datum för 150 gram jordgubbar att sedan lämna in det till receptionen. 1 banan 0,5 avokado 1 limefrukt 3 deciliter havredryck

Mixa alla ingredienser i en mixer/blender eller med en stavmixer i en mixerbunke till en slät smoothie. Häll sedan upp i ett glas och njut!

Du behöver: Vi slänger sopor ifrån våningarna: kartonger, plast och brev bland annat. Vi har 2 deciliter äppeljuice, färskpressad också kontorspapperstunnor och sekretesstunnor som vi byter ut om de är fulla. 2 deciliter fryst mango 6 stycken kiwis, skalade 2 matsked ingefära, skalad och hackad 1 limefrukt, saften 1 matsked agavesirap

Mixa ihop alla ingredienser i en blender eller med hjälp av en stavmixer. Häll upp i glas, drick och njut.

Du behöver: 2 bananer 1 deciliter mango, fryst 1 deciliter ananaser, färsk 0,5 stycken limefrukt 1 deciliter kokosgrädde Topping 0,5 stycken lime, riven 1 deciliter Kokos, riven Skiva och frys in bananerna. Mixa alla ingredienser i en matberedare till en krämig konsistens. Lägg upp i fina glas och toppa med limeskal och kokosflingor.

Källor: tasteline.com / Elina, Carma 24 5

Det finns även ett mikrorum med tjugo mikrovågsugnar som man kan värma sin Hemsökta Tidö slott matlåda i. Rummet ligger intill restaurangens matsal och vi torkar ur alla mikros varje arbetspass. Vi hjälper även köket med små uppdrag när vi får tid över. Vi hjälper till exempel till med att ta med Navet-koppar och tallrikar från våningar- På Tidö slott utanför Västerås ska en na ner till restaurangen och tar med koppar som tillhör våningarna upp till dem. sjuårig pojke ha gått vilse i de hemliga gångarna som ligger under slottet.

Där irrar han fortfarande omkring. Just nu hjälper vi Vafab med att etikettera om cirka 3000 batteriholkar med ny kontaktinformation då de bytt nummer. Pojken som hette Difius Dhona levde här på 1700-talet och var nyfiken på de flyktgångar som på den tiden fanns under slottet. När hans fader fick reda på hans äventyrliga planer varnade han honom för riskerna att gå vilse där nere. Men Difius kunde inte behärska sin nyfikenhet och långt nere i de labyrintiska gångarna gick han vilse. Efter tre dagar dog han av törst. Det sägs att han fortfarande går omkring under slottet och desperat letar efter vägen ut.

Sedan 1971 är Tidö slott öppet för allmänheten. Vid slottet finns bland annat leksaksmuseum, värdshus och kapell.

Andra platser runt om Västerås och Västmanland som sägs vara hemsökta är bland andra Ängsö slott, Sala Silvergruva och Sätra brunn.

Annika Öhrn, Carma Källa: spokhus.se

6 23

Plastbanta med Västerås stad Syarbete från VGF

Carma började samarbeta med Västerås Gymnastikförening förra hösten. Vi gör olika arbeten för dem.

Bland annat syr vi gympapåsar i olika storlekar, band med olika färger och mönster att ha över axlarna när man delar in sig i olika lag, skynken till våningssängar. 2021 blir engångsartiklar av plast förbjudna inom EU en ny lag. Syftet med projektet är att minska användningen av fel plast på fel ställe inom såväl de egna Vi tvättar även överdrag, lakan, täcken, kuddar och kvarglömda kläder. verksamheterna som inom civilsamhälle och evenemang kopplade till Västerås Om kläderna inte hämtas när de skickats tillbaka så doneras de till Loppan. stad. Gör även stor insats för miljön och skapa ett hållbart samhälle. Det känns jättespännande att vi gör den här extrasatsning på plastbantning. Tillsammans Vi samarbetar med Dagliga verksamheterna på Bellevue och Klockartorpet med folkbildningen vill vi sprida kundskap om hur vi alla ska kunna hjälpas åt med hämtning och lämning av allt arbete. att minska nedskräpning och onödig plastanvändning.

Hur gör ni i era verksamheter för att plastbanta?

Här på Carma återvinner vi plastpåsar. När Carma skickar bud använder vi kartonger som vi får vid beställningar.

Vi ska sy totalt: 200 stycken band 100 stycken ärtpåsar och 100 stycken rispåsar 200 stycken gympapåsar Samt gardiner och draperier till sängar.

Annika Öhrn, Carma / Elina, Carma

22 7

Teorier av tankar och funderingar Förberedelser inför flygplatsomröstningen

Konstgjord evolution.

Konstgjord evolution är om en människa medvetet påverkar fortlevnadsantalet för en art. Till exempel människans upptäckt av penicillinet som gör att fler människor fortlever från generation till generation.

Aktiv-anpassad evolution.

Aktiv-anpassad evolution när en art förändras i utseendet och beteendet under beroende av en annan art över tid. Till exempel tamboskap som gris, som har anpassat sig till människan från vildsvin över årtusenden.

Planering. Robin Suojanen och Pontus Nilsson förbereder inför folkomröstningen. Det blir lättare att utföra något om man planerar för det. Delvis på grund av Foto: Patrik Åström/Sveriges Radio att man tar bort en del av energin som man har för stunden och lagrar den i minnet där man har planeringen. Sen frigörs den energin när det blir dags att Söndagen den 21 mars röstade västeråsarna om flygplatsen, om Västerås flygplats utföra det. skulle läggas ned eller inte.

Energi Energi Förberedelserna inför valet pågick ett tag, inte minst i valkansliets lokaler där personer inom daglig verksamhet hjälper till. Hjärna "Det är spännande att Västeråsarna får säga sitt på söndag - nu är det upp till var Planering Utförande och en att säga vad man tycker", säger Pontus Nilsson. +2 (-4) = -2 Daglig verksamheterna Klockartorpet, Stadshuset och Sigurdsgatan har varit med När lite är bättre än mycket. + (-2)=-1 och hjälpt till med valberedelserna. Till exempel Eftersom att nackdelarna överväger fördelarna. gott sockerintag. Lite Mycket

Bara för sakens skull. Det(x) ∞ Utan man behöver Det är inte lätt att hålla på bränsle (passion) Det(x) + ∞ med något bara för för det. sakens skull. Det(x) Av: Mikael S Källa: www.sverigesradio.se/artikel/full-fart-med-forberedelser-infor-flygplatsomrostningen

8 21

Vårblommor utomhus Kakdrottningen Birgitta Rasmusson

Välkomna våren med fina blommor i krukor på balkongen, på din uteplats eller Kerstin Birgitta Rasmusson föddes 4 september 1939 i Ljungskile, Bohuslän. i din trädgård. Hon utbildade sig Fackskolan för huslig ekonomi i Uppsala.

Några exempel på blommor som tål kyla och frost: Hon skaffade sig en lanthushållslärarexamen på skolan. Hon jobbade Ica ¤ Lökväxter (tulpaner, påskliljor, pärlhyacint) provkök i 20 år samt på Ica bokförlag. Hon sammanställde kokböckerna Rutiga ¤ Ranunkel kokboken och Sju sorters kakor. Hon jobbade också med Konsumentupplysare ¤ Vivor, primula och testredaktör på Ica Kuriren. ¤ Förgätmigej Plantera gärna vårlökar ¤ Tusensköna (tulpaner, krokus, påsklilja) ¤ Julrosor under hösten, så blommar de ¤ Penséer, violer under nästa vår. ¤ Murgröna

Hon var domare 2012 till 2020 i tv-tävlingsprogrammet Hela Sverige bakar. Ranunkel i olika färger. Sju sorters kakor är en klassisk bok om bakning. Första gången som boken gjordes var 1945. Det var en tävling. Man skulle skicka in olika kakrecept. Det kom över 3000 recept på kakor. En senare omarbetning författades av Tulpaner, mörklila violer och penséer. Birgitta. Den är

Sveriges mest sålda bakbok med 3,8 miljoner exemplar sålda. Hon dog 5 mars 2021 i Stockholm. Det är kändisar som har sagt att nu blir det sju sorters fika uppe i himmelen. Jag kommer att sakna henne. Det var bara därför som jag kollade på hela Sverige bakar för hon var domare.

Annika Öhrn, Carma

Pärlhyacinter, påskliljor, tulpaner och hyacinter.

Bilder: Annika Christensen/allas.se och hemtrevligt.se, wexthuset.com / Elina, Carma 20 9

Birgitta Rasmussons Mitt Minecraftbygge Vaniljhjärtan Jag har under de senaste månaderna byggt en kopia av Västerås Domkyrka i Minecraft. Det är ingen exakt kopia utan Ingredienser: det är min tolkning om hur den skulle se 4 dl vetemjöl ut i Minecraft. 1 dl potatismjöl 0,75 dl strösocker Vy utifrån med altaret närmast 1 äggula och tornet i bakgrunden. 200 g smör Fyllning: 1 ägg 1 msk strösocker 0,75 msk potatismjöl 2 dl mjölk 1 msk vaniljsocker Interiörbild utsikt från bakre delen av Interiörbild från altaret och bakåt i Garnering: domkyrkan mot altaret. domkyrkan. Florsocker Gör så här:

1. Smörj hjärtformar av metall väl 2. Blanda vetemjöl, potatismjöl, socker, äggula och smör till en smidig deg. Låt degen ligga inlindad i plastfolie cirka 30 minuter i kylskåpet. 3. Förbered fyllningen. Blanda ägget, socket, potatismjöl och mjölken i en kastrull. Sjud under vispning på svag värme tills krämen tjocknar. Låt de kallna. Smaksätt den med vanilj. Gör hjärtan: 4. Kavla ut degen till ganska tjock platta. Klä formarna med drygt hälften av Utsikt från balkongen på mitt hus domkyrkan till vänster i bild degen. och mitt växthus i framkant till höger. 5. Lägg en klick kräm i varje form. Täck dem med lock av degen. Kläm till degen väl runt kanterna. 6. Grädda kakorna på galler i nedre av ugnen i 200 grader, cirka 15 minuter. Stjälp försiktigt upp kakorna på plant underlag medan de ännu är varma sikta över lite florsocker strax innan de ska serveras. Artikel av Björn Lövnord, Carma 10 19

OS kval för herrar i Handboll Andlighet & Rolig historia Att vara andlig/spirituell är som att se igenom ett fönster, bakåt i tiden eller in Det spelades 3 grupper i handboll i OS-kvalet i Berlin, Tyskland. i framtiden. Då kan man till exempel få en skymt av något ”bortom Dom två lagen som kommer först i varje grupp är klara för os. horisonten”. Att vara medium innebär att man kanbefinna sig utanför Handbollen började på fredagen den 12 mars och avslutades 14 mars. rummet i sinnet. Då kan man till exempel ta reda på om någon tappat bort

något i dåtid eller sia in i framtiden och det med hjälp av andar. Andar är Grupp 1 spelade Chile, Sydkorea, Norge och Brasilien. troligtvis människor som genom döden är fångade av rummet i något skede i Chile mot Sydkorea 35-36. dåtid eller som kanske har någon betydande roll i framtiden och huserar där Norge mot Brasilien 32-20. överlag. Brasilien mot Sydkorea 30-24 Norge mot Chile 38-23. Person Medium Fönster Medium Brasilien mot Chile 26- 24. Sydkorea mot Norge 31-44. Grupp 1. Norge blev gruppetta före Brasilien som blev grupp två. Ande Betydelsefull ande Grupptrea blev Sydkorea. Sist kom Chile på fjärde plats.

Grupp 2 spelade Kroatien, Portugal, Dåtid Framtid Frankrike och Tunisien. Nutid Kroatien mot Portugal 25-24. Frankrike mot Tunisien 40-29. Exempel: Kroatien mot Tunisien 30-27. Om en person kommer att uträtta något betydande negativt i framtiden och Portugal mot Frankrike 29-28. dör och blir därmed en elak ande. Då har därmed ett spöke bildats. Om Tunisien mot Portugal 27-34. någon sedan till exempel sover över på ett scoutläger tillsammans med Frankrike mot Kroatien 30-26. andra scouter i Skultuna-scoutstuga och får uppleva en spirituell händelse,

vid extrem uppspelthet av bland annat sömnbrist, får den uppleva spöket Grupp 2. Frankrike blev gruppetta före Portugal som blev grupp två. Grupptrea Svarta Malin, som genom ett fönster bakåt i tiden. blev Kroatien. Sist kom Tunisien på fjärde plats. Grupp 3 spelade Sverige, Algeriet, Tyskland och Slovenien. Teorier av tankar & funderingar Av: Mikael S Tyskland mot Sverige 25-25. Slovenien mot Algeriet 36-28. Tyskland mot Slovenien 36-27. ”Stiliga” Henke. Sverige mot Algeriet 36-25. Henrik Lundkvist ”stod Algeriet mot Tyskland 26 – 34. på huvud” i målet och Sverige mot Slovenien 32-25. kommentatorn sade: Grupp 3 Sverige vann sin grupp före Tyskland. Slovenien kom på tredje plats. ”That’s was an excellent shave!” Fjärde plats och sist i gruppen blev Algeriet. Dom lagen som är klara för os är: Norge, Brasilien, Frankrike, Portugal, Sverige och Tyskland. Källa: Fansided.com Källa: Blogspot.com Annika Öhrn, Carma 18 11

Recept: Krämig kyckling –och pastasallad Superhjälte Du behöver: 6 portioner. Gräddglass med Tutti Frutti-smak. En grillad kyckling (köp färdiggrillad eller grilla den själv) Cornetto Dragon Cornetto Dragon är årets nyhet från Cornetto! En fruktig kombination av mango-och passionsfruktglass och krämig 400 gram pasta jordgubbsglass toppad med jordgubbssås och kaksmulor, allt i en krispig chokladstrut!

400 gram majs Cornetto Soft Chocolate Två paprikor (gärna en röd och en grön) Cornetto Soft är en helt ny typ av glassupplevelse! Krämig vaniljglass med chokladsås, allt i en frasig strut - ljuvligt god!

En gurka

250 gram cocktailtomater Magnum Double Gold Caramel Billionaire En liten bit purjolök (salladslök eller en Magnums lyxigaste glass hittills! Sammetslen rödlök går också bra) pekannöts- och kexglass varvad med guldfärgad choklad med kolasmak, kexbitar och salt kolasås.

2 deciliter majonnäs Marabou Apelsinkrokant 3 deciliter crème fraiche Marabou Apelsinkrokant är en underbar kombination av apelsin och choklad. En krispig strut med len apelsinglass och Örtsalt och svartpeppar Maraboubitar som doppats i Marabouchoklad med krisp i.

Tillsätt gärna fetaost också. Apelsin Fräsch och frisk sorbet med smak av apelsin.

Källa: GB.se, siaglass.se, triumfglass.se / Elina, Carma

12 17

Glassnyheter 2021 Gör så här:

Grilla kycklingen, låt svalna och dela Tutti Frutti den i strimlor eller mindre bitar. Läskande god glass med smak av det välkända Tutti Eller plocka en redan färdiggrillad Fruttigodiset. Perfekt svalkande isglass en varm kyckling i mindre bitar. sommardag.

Koka pastan i en kastrull enligt tiden på förpackningen. Snickers Stick Snickersglassen är en favorit hos många och nu finns glassen Häll sedan av vattnet i en sil. även på pinne! Glassen är gjord på en krämig gräddglass med jordnötter, seg mjuk kola täckt med ett skal av choklad. Skölj av alla grönsaker i vatten.

Hacka sedan allt i mindre bitar.

Farbror Arnes Saltlakrits En len vaniljglass gjord på färsk grädde med lakritsås, doppad i vit choklad och salta lakritssmulor. Lägg pastan i en stor bunke eller skål. En sötsalt smaksensation helt enkelt. Strö på örtsalt och blanda.

Blanda ned crème fraiche och majonnäs. Gräddglass med marshmallowsmak och marshmallows.

Sorbet med fläder och jordgubb. Häll sedan ned alla grönsakerna försiktigt. Blanda runt. Smaka av med salt och peppar.

Smaklig måltid!

Vår finaste gräddglass med jordgubbssmak, svarta vinbär/ jordgubbssylt och Ruby choklad.

Källa: zeinaskitchen.se

16 13

Teorier & Roliga historier VM i skidor, skridskor och skicross

Tragikomik; Svart humor; Skadeglädje: Världsmästerskapet har körts mellan 10 februari och 7 mars. Det har tävlats i alpint, skidskytte, skicross, skridskor och längdskidor. Uppstår under övergången från ondska Svart humor till godhet.

Teori Av: Mikael S Antal medaljer som Sverige tog:

Bortskämtad Apropå ”Ingenting” Guld: 6 stycken ”Det märks att du (inte) blev Jag var ute och gick en promenad med en

bort-(skämtad)skämd när du grabb som heter Andreas och jag frågade Silver: 6 stycken var liten. Du har ju alldeles honom: ”Har du en Harnesk på dig?” Jag;

för bra självförtroende.” ”Anledningen att jag frågade är att jag Brons: 6 stycken kände en grabb som hette Andreas Harnesk!” Jobbigt vid skymningen. 10/2: Skidskytte, mixstafett (brons)- Hanna Öberg, , Sebastian En anledning till att vissa mår lite Omställning Samuelsson, dåligt vid skymningen kan vara att 11/2: Skridsko, 5000 meter (guld) - Nils van der Poel de har problem med omställningar, 12/2: Skidskytte, individuell sprint- Martin Ponsiluoma Skymning då skymningen är en omställning 13/2: Skicross (guld, brons) - Sandra Näslund, Erik Mobärg från ljust till mörkt. Grundorsaken 14/2: Skidskytte, individuell jaktstart (silver) - 14/2: Skridsko, 10 000 meter (guld) - Nils van der Poel till det skulle kunna vara att man 16/2: Skidskytte, distans individuell start - Hanna Öberg har en psykisk känslighet av något 17/2: Alpint, parallellslalom (silver) - Sara Hector, Kristoffer Jakobsen slag. Egen Ide’ Av: Mikael S 18/2: Skidskytte, singelmixstafett (brons) - Hanna Öberg, Sebastian Samuelsson 20/2: Skidskytte, herrstafett (silver) - Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma, Partiers sinne-tillfångatagning. , Partier Z % 25/2: Längdskidor, sprint (guld) - Jonna Sundling Istället för att bara satsa på Storlek: X % 27/2: Längdskidor, skiathlon (silver, brons) - Frida Karlsson, Ebba Andersson Y % att överkomma andra partier 28/2: Längdskidor, lagsprint (guld) - Jonna Sundling, Maja Dahlqvist så vänder man sig till 2/3: Längdskidor, 10 km fristil (silver, brons) - Frida Karlsson, Ebba Andersson fundamentet, att vara 6/3: Längdskidor, 3 km klassiskt (brons) - Frida Karlsson resultatinriktad (pragmatisk), Sveriges bästa. Sveriges väl Tankar & idéer Av: Mikael S / Elina, Carma

14 15