Suunnistuksen
Total Page:16
File Type:pdf, Size:1020Kb
SUUNNISTUS oivalluksia & onnistumisia Suomen Suunnistusliitto Suunnistuksen 2016 Sisältö Suunnistus kehityksen Suunnistus Suomessa 3 Lajiesittelyt ja kilpailumatkat 4 eturintamassa Vinkkejä lajin seuraamiseen 6 Seuraa Suunnistusliiton viestintäkanavia, niin pysyt ajan tasalla suunnistukseen Päätapahtumat 7 liittyvissä asioissa. Voit seurata kotisivujamme suunnistusliitto.fi, tilata uutiskir- Päävalmentajan esittely 10 jeemme medialle, käyttää kuvapankkimme kuvia tai seurata Facebook- ja Twitter- Yhteystietoja 11 kanaviamme. Voit myös ilmoittautua Suunnistusliiton tiedotuslistalle, jolloin saat Valmennusryhmät 12 ajankohtaiset uutiset suoraan sähköpostiisi. Urheilijaprofiilit 13 Suunnistuksen pää-äänenkannattajan, Suunnistaja-lehden tuhannes numero Kansainvälisiä tuloksia 2015 40 ilmestyy maaliskuussa 2016 – tämä on hieno merkkipaalu lajilehtien joukossa. Kansallisia tuloksia 2015 82 Suunnistaja-lehti on luettavissa paitsi paperi-aikakauslehtenä myös monipuolise- na tablettisovelluksena, joka on ladattavissa Android- ja Apple-laitteille sovellus- SUUNNISTUS kaupoista. Tutustu ja ihastu! Yhteistyöterveisin, Suunnistus oivalluksia & Pirjo Valjanen Suunnistus Suomessa pähkinänkuoressa Viestintäpäällikkö, Suomen Suunnistusliitto Suunnistuksessa luonto yhdistyy lii- edellytyksiä tarjota laadukasta kilpai- onnistumisia 0400 504 871, [email protected] kuntaan sekä suunnistustehtävien lu-, nuoriso- ja kuntosuunnistustoimin- 60 000 harrastajaa, joista lapsia n. 15 000 ja Muista nämä! tuomiin haasteisiin ja ongelmanrat- taa. Lisäksi liitto valvoo suunnistajien suunnistusliitto.fi aktiivisesti kilpailevia 13 000. suunnistusliitto.fi – kotisivuillemme päivitämme kaikki tärkeimmät uutiset kaisuihin. Suunnistus on kaikenikäsil- etuja, luo edellytyksiä suunnistuksen le sopiva taito- ja kestävyyslaji, jossa kasvulle sekä huolehtii lajin sisäisestä Liittoon kuuluu n. 340 seuraa. ja ajankohtaiset asiat. Neljä lajimuotoa: suunnistus, Uutiskirje ja tiedotuslista – voit tilata sähköpostiisi vaikka minulta. fyysisen kunnon lisäksi tarvitaan myös ja ulkoisesta viestinnästä. keskittymis- ja päätelykykyä. Lajin voi Suomen Suunnistusliitto kuuluu hiihtosuunnistus, pyöräsuunnistus, Tilaa uutiskirje ja Facebook – käy tykkäämässä www.facebook.com/suunnistusliitto. tarkkuussuunnistus liity sähköpostirinkiin Twitter – seuraa twiittejämme osoitteella @SuunnistusSSL. aloittaa koska vaan, lasten suunnis- suurimpien lajiliittojen piiriin, sillä Instagram – kuvia ja tunnelmia @Suunnistusliitto tuskoulujen lisäksi seurat järjestävät suunnistusta harrastaa Suomessa Suomen Suunnistusliitto Jos et vielä ole mukana Suunnistus- Kuvapankki – tuoreet kuvat tärkeimmistä kilpailutapahtumistamme löydät aikuisille suunnistusopetusta. Lisäksi n. 60 000 henkeä. Suunnistusliiton perustettu 24.3.1945 (nimenä Suo- liiton mediajakelulistalla, ota yhteyt- painokelpoisina osoitteesta www.sslmedia.info. Käy katsomassa ja seurat järjestävät kuntosuunnistuksia alaisuuteen kuuluu neljä lajimuotoa, men Suunnistamisliitto), jota ennen tä viestintäpäällikö Pirjo Valjaseen lataa ilmaiseksi mediasi käyttöön. ympäsi Suomea yleensä huhtikuusta joissa kaikissa kilpaillaan MM-tasolla. Suunnistamisvaliokunta voimi vuo- 0400 504 871 tai pirjo.valjanen@ YouTube – Julkaisemme tapahtumista mahdollisuuksien mukaan myös lokakuulle. Suunnistuksen lajimuodot ovat suun- desta 1935 Urheiluliiton alaisuudes- suunnistusliitto.fi ja saat ensimmäis- videoita. Suunnistusliiton YouTube-kanavalla Suomessa lajin kehitystyöstä vas- nistus, hiihto-, pyörä- ja tarkkuussuun- sa. Nimi muutettu Suomen Suunnis- ten joukossa tiedon liiton ajankoh- Suunnistaja-lehti – tilattavissa paperi- sekä tablettilehtenä Androidille ja taa vuonna 1945 perustettu Suomen nistus. tusliitoksi 1959. taisista asioista. iPadille. Tutustu laitteesi sovelluskaupassa. Suunnistusliitto (entiseltä nimeltään Suunnistusliiton toimisto sijaitsee Valtionapu 875 000 euroa (2015) Kiinnostaako sinua saada Suomen Suunnistamisliitto). Suun- Länsi-Pasilassa, VALO-talossa. Puheenjohtaja Timo Ritakallio. kilpailukauden aikana ennakko- nistusliitto tukee suunnistusseurojen Toimitusjohtaja Mika Ilomäki, tietoa tulevista tapahtumista? Suunnista nettiin www.suunnistusliitto.fi Suunnistusliiton kotisivu 12 toimihenkilöä, 5 päätoimista Tilaa Suunnistusliiton uutiskirje valmentajaa http://ssl.mailpv.net/ tai sähköpostil- www.suunnistus.fi Kuntosuunnistussivusto la pirjo.valjanen@ irma.suunnistusliitto.fi Suomen kilpailukalenteri, seuralinkit jne. Kansainvälinen suunnistusliitto, IOF Lisätietoa: suunnistusliitto.fi. www.sslmedia.info Suunnistusliiton kuvapankki medialle Suunnistuksen kansainvälisisä asioita hoitaa vuonna 1961 perustettu www.suunnistusliitto.fi www.olekartalla.fi Suunnistusliiton koulusuunnistusprojekti Kansainvälinen suunnistusliitto International Orienteering Federation www.facebook.fi/suunnistusliitto www.karttarekisteri.fi Suunnistuskartat (IOF). Kansainväliseen liittoon kuuluu 80 jäsenmaata ja sen toimisto www.twitter.com/suunnistusSSL www.fin5.fi Fin5-suunnistusviikon pääsivu sijaitsee Ruotsissa Karlstadissa. IOF:n pääsihteeri ja toimitusjohtaja Kuvapankki: www.sslmedia.info www.rastiviikko.fi Kainuun Rastiviikon pääsivu on Tom Hollowell. Instagram.com/suunnistusliitto www.jukola.com Jukolan viestin pääsivu YouTube: Suunnistusliitto gpsseuranta.net Kootusti eri tapahtumien gps-seurantalinkit Lisätietoa: www.orienteering.org Kansainvälisen suunnistusliiton (IOF) kotisivu www.orienteering.org, www.facebook.fi/IOFarena, Suunnistuksen Mediaopas www.10mila.se Tiomila-viestin pääsivu Twitter.com/IOForienteering, YouTube: IOF Orienteering, www.oringen.se Ruotsin rastiviikon pääsivu Julkaisija: Suomen Suunnistusliitto Instagram.com/iof_orienteering Taitto: SSL viestintä www.worldofo.com Kansainvälinen suunnistussivusto Suomen www.orientering.se Ruotsin suunnistusliiton kotisivu Suunnistusliitto 2 3 Suunnistuksen mediaopas Suunnistuksen lajimuodot Suunnistuksen kilpailumatkat Kaikissa suunnistuken lajimuodoista on käytössä kestol- Keskimatka Suunnistus taan ja vaatimuksiltaan erilaisia matkoja. Tässä tiivistelmä Suunnistuksessa kilpaillaan SM-tasolla kuudella matkalla, jotka ovat sprintti, kes- Keskimatka vaatii jatkuvaa keskittymistä ja nopeaa kartan matkojen erikoispiirteistä suunnistuksen osalta. kimatka, pitkä matka, erikoispitkä matka, viesti ja yökisassa. Kilpailumatkat ovat hahmotuskykyä sekä edellyttää vaihtelevien tehtävien rat- luonteeltaan hyvinkin eri tyyppisiä. Siinä missä sprintissä korostuu kartan nopea Sprintti kaisuja erilaisten suunnistustekniikoiden avulla. Keskimat- hahmottaminen sekä selkeän ja vauhdikkaan reitin löytäminen, kova juoksuvauh- Sprintti suunnistetaan kaupunki- ja puistoympäristöissä. ka on suunnistuksen taidollisesti vaativin kilpailumuoto. ti että nopea päätöksenteko, vaatii pitkä matka monipuolisia suunnistustaitoja, Sprintissä reitinvalinnat ja kova vauhti ovat ovat kaksi kes- Suorituksen kesto: 30–35 min, kartan mittakaava: 1:10 kestävyyttä ja suorituksen hallintaa. keisintä elementtiä. Sprintissä ajanotto tapahtuu arvokil- 000. pailuissa sekunnin kymmenysten tarkkuudella, mikä kertoo pienistä eroista huippusuunnistajien välillä. Helpohkosta Pitkä matka suunnistustehtävästä tulee kovassa vauhdissa ja paineen Pitkä matka on alkuperäinen suunnistuksen kilpailumatka, alla vaativa – sekunninkin virhe tai pysähdys voi viedä jota edelleen pidetään suunnistuksen kuninkuusmatkana. Hiihtosuunnistus mitalin. Suorituksen kesto: 12–15 min, kartan mittakaava: Pitkällä matkalla olennaista on taito ratkaista erilaisia Hiihtosuunnistuksessa rastilta toiselle edetään hiihtämällä maastoon ajettuja ja 1: 4000 tai 1:5000. suunnistustehtäviä, kyky jakaa voimat oikein sekä taito karttaan merkittyjä uria pitkin. Hiihtosuunnistus on vaativa taito- ja kestävyysla- valita kokonaisuuden kannalta parhaat reitinvalinnat. Suo- ji, jossa vaaditaan monipuolista hiihtotekniikkaa, ketteryyttä suksilla ja nopeaa Sprinttiviesti rituksen kesto: miehillä 90–100 min, naisilla 70–80 min, päätöksentekoa. Sprinttiviesti pohjautuu sprinttiin (ks. yllä) ja myös se suun- kartan mittakaava: 1: 15000. Hiihtosuunnistuksen kilpailumatkat ovat sprintti, sprinttiviesti, keskimatka, nistetaan kaupunki- ja puistoympäristöissä. Suunnistuksen pitkä matka, erikoispitkä matka sekä viesti. sprinttiviesti on neliosuuksinen viesti, jossa kaksi keskim- Viesti mäistä osuutta suunnistavat miehet ja aloituksen ja lope- Viesti on yksi perinteisistä suunnistuksen kilpailumuodoista tuksen hoitavat naiset. Suorituksen kesto: 4 * 12–15 min, ja se muistuttaa luonteeltaan keskimatkaa (ks. yllä). MM- kartan mittakaava: 1: 4000 tai 1:5000. kilpailuissa viestit ovat kolmiosuuksia, mutta SM-kilpailuis- sa miesten viesti juostaan neliosuuksisena. Pyöräsuunnistus Pyöräsuunnistuksessa edetään pyörällä rastilta toiselle karttaan merkittyjä teitä Yösuunnistus tai polkuja pitkin. Tehtävänä on reitinvalintojen tekeminen uraverkostossa ja sii- Yösuunnistus on yksi suunnistuksen erityismuodoista. hen liittyen myös maaston muotojen ja korkeuserojen arviointi. Kilpailijan keski- Yösuunnistuksessa käydään SM-kilpailut, mutta arvokil- nopeus on n. 20 km/h, ja huippunopeudet hyväkulkuisilla urilla ja alamäissä jopa pailuissa yösuunnistus ei ole mukana. Yösuunnistuksella 40–60 km/h. Pyöräsuunnistajan on oltava nopea päätöksen tekijä, sekä taitava on suuri rooli myös suurveisteissä, mm. Jukolan viestissä pyörän kanssa maastossa. ja Ruotsissa juostavassa kymmenen osuuksisessa 10Mila- Pyöräsuunnistuksen kilpailumatkat ovat sprintti, keskimatka, pitkä matka, viestissä. viesti ja sprinttiviesti.