www.madambusiness.cz Žena, která se neztratí

Tajnému milenci Eva Brixi

Napsat báseň není jen tak

Pocítit je třeba Ten chytrý tlak A dotekem vášně Učinit správný hmat Kytaře sevřít krk A brnknout na strunu Odpověď nenechat osudu Zakřič co máš ráda Dnes nebolí mne záda Slyším z tvého podsvětí a mého eldoráda Tanečky kolem horké kaše Pominuly březen 2016 Vášnivé noci budou jenom naše Mravokárci se nám už dávno omluvili

Napsat báseň není jen tak Zvlášť když nám ještě neujel vlak Láska kvete v každém věku Záhon růží pod oknem ustlal deku

Ráno nám rozednívá vzpomínky Jak z dívek stávají se maminky

Marcela Roflíková Všímejte si a dejte mysli odpočinout rozhovor na stranách 10–11

Do velikonočních moučníků kysanou smetanu a jogurt „K Velikonocům patří i slavností jídlo a my jsme rádi, že naše produkty při pečení velikonočních pokrmů lze využít,“ sdělil Zdeněk Bukovjan, Sales & Marketing Manager Mlékárny Valašské Meziříčí. „Pro své zákazníky jsme připravili recepty za použití Kysané smetany a Bílého jogurtu z Valašska, které svým složením a chutí dodají pokrmům ještě lahodnější chuť. Najdou je na našich webových stránkách“ dodal. Produkty Mlékárny Valašské Meziříčí se vyznačují dlouholetou tradicí, vysokou kvalitou a výbornou chutí. Lze je využít při pečení lahodných moučníků, ale také ve studené kuchyni např. do pomazánek, salátů apod. Najdete je ve všech sítích maloobchodu v České republice. www.mlekarna-valmez.cz jasné téma MDŽ a nižší mzdy žen v Česku

V březnu roku 1857 stávkovaly americké Každý rok v lednu se scházejí lídři světové né kariéry žen a mužů je přístup k výchově ženy z textilních továren za zlepšení politiky a ekonomiky v Davosu na Světovém a péči o dítě. O děti pečují výhradně ženy, pracovních podmínek. Další stávkou ekonomickém fóru. Jedním z diskutovaných které zůstávají v ČR velmi dlouho na mateř- spojenou se vznikem svátku žen byla témat je i rovnost mužů a žen. V této souvi- ské dovolené. Během této rodičovské dovole- slosti vydává Světové ekonomické fórum né není příliš zvykem zůstávat v kontaktu se stávka švadlen v New Yorku v roce 1908. již desátý ročník průzkumu The Global zaměstnavatelem a toto funguje oboustranně. Ženy požadovaly zkrácení Gender Gap Report, ve které srovnává Firmy nedokáží dát čerstvým rodičům mož- pracovní doby, lepší platy, 145 zemí světa, včetně ČR, v tom, jak nost vykonávat částečně práci, ale zároveň hlasovací právo dokáží využít ženský potenciál v ob- i mezi matkami je zájem o zachování kontak- a ukončení zaměstnávání lasti ekonomické, politické, vzdě- tu s firmou běžný spíše jen na kvalifikova- dětí. Co se týče situace lání a zdravotní. ných a manažerských postech. Není ale dobré na trhu práce, je Postavení Česka je v tomto že- toto hodnotit za každou cenu negativně a za- postavení žen bříčku opět mimořádně špatné. čít hned bojovat o zkrácení rodičovské dovo- V celkovém hodnocení je ČR lené s cílem zvýšit zapojení žen do trhu prá- a mužů stále velmi na 81. místě. Nejlepší situace je ce. Je to otázkou kultury a hodnot. Dát dítě nevyrovnané v oblasti vzdělávání a zdravot- po několika měsících do jeslí a začít pracovat z hlediska platů ní, kde je postavení naprosto na plný úvazek je sice dobré pro trh práce a kariérního růstu. rovné. Horší je to ale v polož- a kariéru, ale je to dobré pro dítě? Každý, ať si kách rovnosti platů, kde jsme vybere přístup, který preferuje, ale ti, co se na 109. místě na světě a po- chtějí vrátit do práce co nejdříve, ať už čás- tom obecně v průměr- tečně, nebo na plný úvazek, tyto možnosti ném ročním výdělku. nemají,“ řekla Jaroslava Rezlerová, generální V celkovém příjmu ředitelka ManpowerGroup. vydělají že- A tady je prostor pro zapojení státu a firem – ny u nás podpora částečných úvazků, flexibilní pracov- V celkovém příjmu vydělají průměrně ní doby a jejich aktivní využívání a prosazová- 59 % toho co ní uvnitř firem. Budování školek, jak státních, ženy u nás průměrně 59 % muži, a jsme tak firemních na pracovišti, příspěvky na chů- toho co muži, a jsme tak tak na 82. místě vy atd. na 82. místě na světě. na světě. Úředně nařizovat kvóty na zaměstnávání a od- „Nerovné posta- měňování žen ale nelze. Je to otázka přístupu vení žen na a kultury celé společnosti. trhu práce je Markéta Kouklíková, HR ředitelka Manpo- velký prob- werGroup dodala: „V západní Evropě jsou sta- lém, který je tistiky rovného postavení žen příznivější. Ženy v našich ze- jsou cílevědomější a kladou větší důraz na ka- mích způso- riéru. Zároveň pracují v kultuře, která více ben kulturně podporuje flexibilní práci a flexibilitu v pláno- a historicky. vání pracovní doby. Mají tedy možnost rozví- Největší brz- jet svou kariéru i během rodičovské pracovní dou rovnocen- pauzy, pokud o to mají zájem.“ (tz)

Kynuté těsto: z Tescomy jako od babičky

Že je pro vás příprava kynutého těsta tak trochu alchymie a adrenalinová disciplína? Už vás unavuje kontrola doby kynutí, náročné hnětení těsta a často nevalný výsledek? S revoluční mísou na kynuté těsto TESCOMA DELICÍA s ohřívačem platí „jedna, dvě, už to je!“

Perfektní, nadýchané a vláčné kynuté těsto jako od babičky – není nic jednoduššího. Posuďte sami: ingredience pro kynuté těsto (kvásek, mouka, olej) v míse jedno- duše uzavřete těsnicím víkem, pořádně protřepáte, nahřejete v mikrovlnce při- ložený gelový ohřívač (45 sekund), připevníte pod dno a počkáte. Díky teplu z gelového ohřívače se navíc doba přípravy výrazně zkrátí. V míse od TESCO- MY nakyne těsto až dvakrát rychleji. Jak poznáte, že je hotovo? Mísa vám dá sa- ma signál! Vychytané víko se totiž zřetelně vypoulí, jakmile je těsto dokonale vyky- nuté. Díky výrazně zkrácené době kynutí si tak na oblíbeném pečivu pochutnáte mnohem dříve. Pokud si říkáte, že by se vám hodila jen mísa nebo gelový ohřívač, máme pro vás dobrou zprávu: obojí lze koupit i samostatně. Součástí balení jsou i originální recepty. (tz)

2 www.madambusiness.cz k zamyšlení

Manželství prodlužuje život, přináší ale nadváhu

Z výzkumu Sociologického ústavu AV ČR let později už ale měli ženatí muži naději, že se dí čerstvou zeleninu a ovoce. Muži je překoná- zaměřeného na vztahy mezi rodinou dožijí o více než devět let než svobodní. Od té vají jen v oblasti fyzických a sportovních akti- a zdravím vyplynulo, že ženatí muži a vdané doby už ale rozdíly v dožitém věku stagnují vit. Nejvýraznější rozdíly mezi pohlavími jsou ženy jsou zdravější, spokojenější a žijí déle. a rozhodně se dále neprohlubují.“ Důvody ve spotřebě alkoholu. Pouze čtvrtina mužů Muži přitom až o devět let, ženy o osm. delšího života u sezdaných jedinců podle uvedla, že nikdy nevypije více než čtyři al- Lidé žijící v manželství také méně často koholické nápoje za den, zatímco u žen tak trpí depresemi a psychickými odpověděly téměř dvě třetiny. Naopak ně- problémy a méně často podléhají kolikrát za týden pije 10 % mužů a jen 2 % závislosti na alkoholu a drogách. žen. „Data nám také ukázala, že bezdětné ženy pijí více než matky, překvapivě ale Pokud vdané ženy a ženatí muži one- největší spotřebu alkoholu ukázala u mu- mocní, mají vyšší pravděpodobnost pře- žů, kteří žijí v nesezdaném páru. Zarazilo žití a uzdravení. Jediná oblast, v níž pro- nás to, ale ukázalo se, že to je platné kazují horší výsledky než lidé svobodní, i v jiných zemích,“ komentovala Dana rozvedení či ovdovělí, je nadváha. Zdrojo- Hamplová. V rámci výzkumu se vědci vá data výzkumu pocházejí především zabývali také dopadem rodičovství na z šetření ISSP (International Social Survey zdravotní stav lidí. To podle nich přináší Program), což je dlouhodobý mezinárodní mnohem méně jasný obraz, protože ne- výzkumný program realizovaný ve čtyři- foto Freeimages ní jisté, v jakých kontaktech rodiče cítce zemí světa. Na financování projektu s dětmi zůstávají v dospělosti. I tak se se podílela Grantová agentura ČR. podařilo potvrdit, že rodičovství souvisí „Víme, že ženatí a vdané se vždy těšili del- s kvalitou života především u žen. šímu životu než jejich svobodné, rozvedené Hamplové spočívají především v sociální Výzkumy ISSP se každoročně realizují formou a ovdovělé protějšky. Zajímavé ale je, že tyto a emoční opoře a finanční solidaritě, která dotazníkového šetření. Sledují vývoj postojů ve rozdíly se v čase mění,“ řekla vedoucí výzku- mezi párově žijícími jedinci funguje. významných tematických oblastech. Zkoumaná mu, Dana Hamplová ze Sociologického ústavu Pokud jde o zdravý životní styl, z dotazování témata se v nich pravidelně opakují. Získaná AV ČR. „Na začátku šedesátých let prodlužo- vyplynulo, že ženy jeho zásady dodržují mno- data pak lze porovnávat z hlediska časového valo manželství život o zhruba tři roky, o třicet hem častěji. Méně kouří a pijí alkohol, více je- i mezinárodního vývoje. (tz)

INZERCE pozdrav redakce / naše nabídka

Přehled v čase není závislost Co se vám osvědčuje Tak jsem si přečetla, že jsem vlastně závislá na internetu a sociálních sítích, v boji proti stresu? a to jen proto, že jsem zvědavá, co tam právě koluje. Že jsem nenormální, Mgr. Olga Stanley když si v tramvaji z dlouhé chvíle čtu maily a sms, abych na ně co nejrychle- manažerka komunikace ji odpověděla nebo zkrátka dělala to, co se obvykle v pracovní době dělá – ROSSMANN, spol. s r.o. tedy pracovala. Když nepozoruji z okna, kudy projíždím, a nepouštím myš- lenky do větru, nebo si nečtu materiály v novinách a časopisech podepsané Proti stresu není léku jiného než pozi- kolegy, prostě projíždím poštu a řeším za jízdy. Snažím se využívat čas, nic tivní nastavení mysli. To, jak vnímáme jiného. Je to prý ale závislost. Jak u koho. Sociální sítě si mne kolem prstu svět kolem nás, vychází z našeho vnitř- neomotaly, to ani náhodou. Jak posoudit, kdy mám deprese nebo jiné ního naladění a je odleskem toho, zdali si daný problém či zátěžo- chmury z toho, že jsem se stala obětí povolání a na sítích prostě šmejdit mu- vou situaci připustíme. Na internetu lze lehce dohledat jistě mnoho sím, to rozpoznat nedokáži. A abych si dělala problém z toho, že nevím, ja- osvědčených metod, ale asi nejlepší ze všeho je dobrý spánek, ký kocour se stal dnes miláčkem facebooku? Nemusím být vždycky ta nej- úsměv na tváři a zdravá dávka odvahy říkat ne. lepší. Oželím některé technologie, na druhé straně v jejich náruči strávím nemálo chvilek. Myšlenka se pohodlně dostává z bodu A do bodu B. Proč ne? Technologie přináší do života hodně mindráků, avšak také potěšení ze sdílení, které otvírá brány novým myšlenkám. Třeba... Eva Brixi Žena zákaznice je významný fenomén obchodu dnešních Tip Grady Marketingová komunikace dnů. Co na způsobu nakupování u žen obdivujete? Publikace srozumitelně a s důrazem na místní podmín- ky představuje nástroje marketingové komunikace a je- Ing. Jaroslav Kurčík jich aplikace. Kniha je jedinečná příklady z české praxe generální ředitel PENAM, a.s. a komplexním pohledem. Dozvíte se vše podstatné o funkci a praktickém využití reklamy, direct marke- Máte pravdu, žena je fenomén, a to tingu, podpory prodeje, PR, event marketingu a spon- nejen v rámci obchodu, a rozhodně nikoli jen v intencích součas- zoringu, osobního prodeje a online komunikace. ných dnů. Žena je již od nejstarších časů zákaznicí, byla k tomu stvořena. Jen ona totiž dokáže to, na co výrobní či obchodní firmy musí používat složitý software – totiž multidimenzionálně vyhod- nocovat parametry výhodnosti nákupu. Zní to strašlivě? Ale kdo ji- ný než žena umí s přehledem a grácií porovnat desítky parametrů, ze kterých je nejméně polovina jen obtížně měřitelných? Žena je fe- noménem budoucnosti obchodu. Čekají nás tedy krásné časy...

Informace do kabelky Pro zdraví a krásu nevařte

Hledáte způsob, jak přežít, žít a být svěží? Kuchařská kni- ha s obsáhlou teoretickou částí Raw pro zdraví a krásu je odpovědí na stále rostou- cí trend syrové, nebo také živé či raw stravy. Autorka Jitka Adamová prostřed- nictvím jednoduchých re- ceptů na polévky, hlavní Prosperita Madam Business jídla, dezerty a nápoje uka- vychází jako příloha časopisu Prosperita, ročník 10, březen 2016 zuje, jak (ne)vařit rychle, Vydává RIX, s. r. o., Ocelářská 2274/1, 190 00 Praha 9 ale přesto výtečně a zdra- Šéfredaktorka: PhDr. Eva Brixi-Šimková, e-mail: [email protected], mobil: 602 618 008 vě. Syrová strava není jen Šéfredaktor www.madambusiness.cz: Martin Šimek, e-mail: [email protected], mobil: 606 615 609 módní záležitostí, je to Grafický design: Michal Schneidewind, Korektury: Mgr. Pavla Rožníčková styl života – života plného Tisk: Grafokon Tiskárna s.r.o., Distribuce: 5 P Agency, spol. s r. o. energie, pozitivního pří- Placené textové materiály jsou označené grafickým symbolem ❚❚❚ stupu, s nímž se pojí krása a duševní pohoda. Vyzkoušejte jedinečné re- www.madambusiness.cz cepty, k jejichž nevaření potřebujete otevřenou mysl, mixér a jen „hrs- Internetový marketing: Media Know, www.mediaknow.net tku“ surovin. Raw pro zdraví a krásu je kniha pro všechny vegetariány, vegany, vitariány, ale i pro ty, kdo chtějí (ne)vařit jednoduše, výtečně Doporučujeme vám a zdravě! kosmetickou poradnu GERnétic vydalo nakladatelství Smart Press na www.madambusiness.cz www.smartpress.cz

4 www.madambusiness.cz trend doby Firmám budou vládnout personalisté

Slévárenství je těžký obor i pro opravdové chlapy. Pokud v něm vynikne žena, Co by českému průmyslu dnes nejvíce po- musí sklidit dvojnásobnou poklonu. Dr. Olga Kupec vybudovala a řídí rodinnou mohlo při obsazování vysoce specializova- firmu Abydos, s.r.o., která zpracovává litinové odlitky. V Hazlově u Františkových ných pracovních pozic? Změny v legislati- Lázní, nedaleko česko-německých hranic, si vede tak dobře, že se stala vě? Větší pravomoci majitelů firem? Jiná výše odvodů na sociální a zdravotní pojiš- Manažerkou roku 2012. Hovořili jsme s ní zejména o tom, co dnes trápí všechny tění? Delší pracovní doba? zaměstnavatele – jak získat a udržet kvalifikované lidi. Za podstatné považuji, aby kvalifikovaní pra- Řídíte firmu v oboru slévárenství a jak je snadné na ně zacílit, oslovit a získat je. Nabíze- covníci vůbec byli k dispozici. Když potřebu- všeobecně známé, těžko se hledají odbor- ná práce je musí bavit, naplňovat, jinak jdou jete dva tři specialisty, dokážete je i velmi dob- níci do dělnických profesí technického za- dál. Ani ve vyšší věkové kategorii moc uchaze- ře platově ohodnotit. Nemyslím si, že měření. I vy jste s tím měli potíže. Trvají? čů o práci nenajdete, protože firmy si je drží. primární problém je v penězích, nebo v soci- Těžko dnes za ně álním a zdravotním pojištění... Problém S nedostatkem kvalifikovaných pra- je, že tito lidé fakticky chybí. A zde se covníků se potýká většina firem. opět dostáváme k českému školství bez V našem oboru slévárenství je situ- koncepce, bez reflektování potřeb podni- ace dvojnásob složitá, protože jde ků a praxe. V loňský rok byl zaměřen na o práci fyzicky namáhavou a nároč- průmysl a technické vzdělávání, diskuto- nou na odborné znalosti. Když to ješ- valo se o změnách, které by ve školství tě vyjádřím jinak: Chybí nám potřeb- měly nastat, ale v reálu se nic neděje. ní lidé k tomu, abychom mohli rozjet Přitom by stačilo „okopírovat“ velice nové projekty. úspěšné duální vzdělávání z Německa. Školství financované podle počtu žáků Na personalistiku jste zacílila mnoho je a priory předurčeno k devalvaci. své vlastní energie. Co se za posled- Množství a forma vítězí nad obsahem ní dva roky změnilo? Přibylo zaměst- a kvalitou vzdělání. A zde čest výjim- naneckých benefitů, zvýšili jste mzdy kám, školám, které si i přesto na kvalitě nebo sázíte na něco zcela jiného? zakládají. V budoucnu se ale bez multikultur- Personalistika patří ke stěžejním čin- ních pracovních týmů, a tudíž i bez nostem naší firmy. Jsem přesvědčena, že různorodosti společnosti neobejdeme, postupně získá na významu ve všech zde demografický vývoj neošálíme. podnicích. Zatímco dosud byl zpravidla Robotizace a automatizace může jen hlavní postavou finanční ředitel, brzy se částečně kompenzovat nedostatek na stejnou úroveň dostane i šéf persona- personálu. listiky. Samozřejmě, že zvyšujeme mzdy. Podnikáme v pohraničí a konkurují nám Jaké výhody má zaměstnavatel platové nabídky z Německa. v pohraničí oproti zaměstnavateli Ale zaměstnanci se nerozhodují jen podle v Praze? mzdových podmínek, zajímají je i další Dr. Olga Kupec benefity, v jakém pracovním prostředí se Na venkově vládne větší loajalita, ale budou pohybovat, a podobně. Jsme rodin- je menší možnost výběru. V Praze je to určitě nou firmou, nejen co se týče vlastnické struk- budou na pracovním trhu hledat náhradu, ale více o vzdělání, v regionech spíše o kvalifikaci. tury, ale i kulturou. Dbáme na pěstování ro- hodně záleží na oboru, profesi a zda jde o du- Myslím si, že v hlavním městě bývá odhodlání dinné atmosféry. V každé dobře fungující ševní, nebo fyzickou práci. Lidé 50+ mají zku- změnit zaměstnavatele vyšší. Ale všichni řeší- rodině se její členové musí cítit příjemně, ale šenosti, kvalifikaci, jsou loajálnější, a pokud si me stejný problém: lidí je nedostatek a ucha- zároveň musí respektovat i nastavená pravidla. udržují fyzickou i duševní kondici, své místo na zeči o práci nechodí. Ani v liberálním prostředí si nikdo nemůže trhu práce mají. Situace na trhu se v posledních dělat, co chce. několika letech hodně změnila. V souladu s prosazováním zdravějšího ži- votního stylu začínají mladší ročníky a ně- Jaké nároky mají dnes mladí, kteří shání Na webových stránkách máte personifiko- kteří absolventi vysokých škol přemýšlet práci v pohraničí? A jaké požadavky ti, vanou bannerovou reklamu – jde skutečně o odchodu z měst na vesnici, blíže k příro- které řadíme do skupiny 50+? A kterých je o vaše zaměstnance, o rodinu loajální dě. Zaznamenala jste ve vašem regionu ta- ve vašem okolí více? k Abydosu? kové tendence? Nebo to je spíše zatím ro- vina úvah bez hmatatelných výsledků? Mladí lidé mívají vysoko nastaveny představy To je dost zapeklitá otázka. Ano, někteří naši o výdělku. Nemám ráda škatulkování, ale roz- zaměstnanci tam jsou. Ale jde o náš marke- Nevidím, že by se vesnice zalidňovaly. Na- dělila bych je do dvou hlavních kategorií. Ně- ting, dost promyšlený, jehož know-how nechci opak, stále pokračuje odchod zejména mla- kterým chybí pracovní návyky, smysl pro po- prozrazovat. Snažíme se být vidět na trhu, dých do měst. V Karlovarském kraji je to vinnost, vztah k práci, postrádají vztah umět případné zájemce cíleně oslovit, k tomu zvláště patrné. Mladí lidé, především ti vzděla- k realitě. Do druhé skupiny patří šikovní, velmi nám slouží i bannerová reklama. Personalisté ní a ambiciózní, tento region opouštějí. schopní mladí lidé, kteří nemají problém najít dnes musí být i výborní marketéři. Pouhá in- za odpovědi poděkoval Pavel Kačer si zaměstnání i na druhé straně hranice. Není zerce volných pracovních míst je přežitek. foto Tomáš Novák ❚❚❚

Žena, která se neztratí 5 Lázně proti pocitu nepostradatelnosti Jaké to je rozhodnout se a odjet? s lyžováním nebo běžkami v blízkém Klínovec- a typem pobytu očekává host relax a vyloučení Berete to jako utíkání z boje? Jako kém areálu, v létě zase s horskou cykloturisti- stresu, který je součástí denního života. V našich nezodpovědnost v čase? Že vás právě teď kou nebo si jen tak vyšlápnout po značených lázních si můžete zvolit z několika typů relexač- stezkách do přírody či posedět v parku. A po- ních a regeneračních pobytů, které v kombinaci vaše firma potřebuje nejvíce? Tak na to kud i to vám bude málo, můžete si zahrát tenis, s pohybovými aktivitami programovanými pod- zapomeňte. A jestli jste se takového pétanq, minigolf. Ani na kulturu u nás v láz- le typu ročního období jsou vhodnou volbou kroku dosud báli, překonejte zábrany. ních nezapomínáme, navštívit můžete některý k relaxaci a regeneraci těla i ducha. A až se po pár dnech zase vrátíte z koncertů vážné, lidové nebo country hudby, k běžným pracovním povinnostem, zhlédnout módní přehlídku nebo si užít taneč- A co byste platícím klientkám doporučila uvidíte, s jakým nadhledem je budete ní večery s živou hudbou. Nabízíme i spousty zejména? výletů do okolí. Nudit se rozhodně nebudete. v roli odpočinutých šéfů vnímat. Rozhodně bych doporučila Rituály „ušité“ na Přesvědčte se a dáte za pravdu Jaroslavě Od letošního roku je vaše strategie více za- míru pro náš hotel ve spolupráci s firmou Alqvi- Vlčkové, ředitelce Spa hotelu Radium měřena na ženy středního a moudřejšího mia zastoupenou v ČR. Klientky si mohou vy- Palace v Léčebných lázních Jáchymov a.s.: věku, na dámy, které zápasí s časem, a jsou brat ze dvou typů ošetření celého těla, včetně ob- vytížené násobně více, než bývá zvykem. ličeje, které je dvouhodinové a představuje Celý život toužím odjet na 14 dní do lázní, Co jim nabízíte? Nač se mohou těšit? celotělové ošetření přírodními produkty Alqvi- ale děsí mne pomyšlení na dlouhé nicne- mia, inspirované zkrášlujícími rituály egypt- dělání. Skoro se mi zdá, že kdybych byla Pro ty, které nepotřebují léčbu, ale chtějí unik- ských královen. Přináší dokonalé uvolnění ve svém každodenním stresu, bude mi lé- nout před neustálým stresem všedního dne a krásu tváři, tělu i duši. Rituál obsahuje celotě- pe, než když si začnu užívat masáže, ba- a načerpat novou energii, nabízí lázně Jáchymov lový peeling, detoxikační zábal a celotělovou zén, dobře míněná slova fyzioterapeutů... skutečně pestrou paletu aromaterapeutickou ma- relaxačních a welllness Je ale potřeba se odpočívat sáž. Během zábalu ma- Kouzlo lázní vždy spočívalo ve skloubení uni- programů o různé nápl- naučit a brát to jako povinnost. sérka ošetří obličej podle kátní léčby, krásné přírody, zajímavé architektu- ni i délce trvání. Během typu vaší pleti. ry a bohatého společenského života. Rozmani- víkendových či týden- Nezapomněli jsme ani tost lázní je dána především pestrou skladbou ních pobytů můžete vyzkoušet některou z blaho- na pány, pro které je určen také jeden typ Ritu- léčivých pramenů a dalších darů z hlubin země. dárných přísadových koupelí či speciálních ma- álu. Při volbě procedury ovšem vždy záleží na Rozsah zdravotních problémů, které v lázních sáží, jako jsou motýlí, shiatsu, thajské, samotné osobnosti hosta a jeho očekávání. léčíme, je široký, ale pobyt může být třeba jen anticelulitidní, masáže lávovými kameny, exklu- příležitostí udělat si čas na sebe a odpočinout si zivní čokoládovou masáž nebo reflexní masáž Někdo chce pobytu v lázních využít na dvě o víkendu. Nebo v lázních strávíte více času plosky nohy. Pro páry je určena vířivá koupel stě procent. Říká si, když už, tak už... Ale a dozvíte se něco o svém zdraví... Afrodita, kterou je možné doplnit o romantic- nic se asi nemá přehánět. Jak by měl vypa- kou večeři při svíčkách a ubytováním v hotelu dat ideální pobyt? Kolik masáží, cvičení, Ostatně – od jakého věku bychom my, že- Radium Palace. Ne náhodou se tento program odpočívání by měl člověk zvolit? ny, měly mít návštěvu lázní v diáři jako po- stal žhavou jedničkou ve výběru vhodných dár- vinnost? A v jakém ročním období? ků. Doporučit můžeme i anti-aging program, Na to neexistuje všeobecná odpověď. Záleží na který ke zpomalení procesu stárnutí kombinuje tom, zda si chce klient jen odpočinout, pak stačí Raději dříve než později. Mnoho z nás nebylo radonovou léčbu s dalšími ozdravnými procedu- 1–2 masáže za týden, lehčí pohybová aktivita ja- u lékaře řadu let a o tom, jaký máme tlak či rami. Z široké palety poskytovaných služeb se ko plavání a chůze, to vše vhodně doplněné ji- glykémii, nemáme ani ponětí, ačkoliv jsme staly oblíbenými týdenní Vital pobyty, nabízené nou relaxační aktivitou tak, aby se člověk cítil dávno v rizikovém věku. v několika variantách pro individuální výběr příjemně. Stačí poslouchat své tělo. Pokud má každé z nás – regenerační, aktivní i relaxační. host nějaké potíže, jako jsou běžné bolesti zad, Lázně už dávno nejsou místem, kam se jez- Zvolit můžete i krátkodobější pobyt typu Relax ale není přímo nemocný, potom může absolvo- dí léčit jen nemocní lidé. Současné moder- nebo doplňkové programy a balíčky. vat i nějaké cílené cvičení vedené fyzioterapeu- ní lázně nabízejí nepřeberné množství způ- tem. Účelem je se také naučit cvičení na doma, sobů, jak vypnout od běžných povinností Je v programu také místečko na umění re- denně může absolvovat klidně jednu takovou bez rozdílu. Relax v lázních si můžete do- laxace, odvykání života ve stresu? aktivní jednotku v kombinaci s pasivní, relaxač- přát během své dovolené stejně jako přes ní procedurou. V případě, že běžné potíže pře- víkend, a to kdykoliv v roce. Zaměření na wellness a zdravý životní styl má růstají do podoby onemocnění, často chronické- pozitivní vliv nejen na klienty, ale i na zaměst- ho charakteru, doporučujeme absolvovat místo Navíc region Jáchymovska nabízí nevšední zá- nance. Vlastně už volbou pobytu v našich láz- wellnes pobytu léčebný program a potom stano- žitky po celý rok. V zimě můžete spojit lázně ních je změna místa působení, volbou hotelu ví cílený individuální léčebný plán náš lékař.

6 www.madambusiness.cz o užitečném čase

O čem vypovídá praxe vašich lékařů a od- třítýdenních léčebných pobytů a klasické lázeň- pečují o tělo i mysl. Novinkou je motýlí masáž, borníků na nápravu civilizačních stop v na- ské služby jsou doplňovány dalšími současnými která je hluboce relaxační. Pro ty hosty, kteří šem organizmu? Odpočíváme málo, nebo to wellness pobyty. Jedním z velmi diskutovaných nemohou nebo nechtějí trávit delší čas na pro- neumíme, odnaučili jsme se vypnout, kon- témat je zrychlující se trend zvyšování průměr- ceduře, jsou určeny masáže, které ovlivňují celé centrovat, myslet zdravě sobecky na sebe? ného věku ve všech vyspělých zemích a prodlu- tělo pomocí reflexních zón. A to je reflexní ma- žování aktivního věku. Toto přímo a výrazně sáž plosky nohy nebo indická masáž hlavy, která Vzhledem k tomu, jak časté jsou bolesti zad (od ovlivňuje věkové složení klientů a jejich poža- je vhodná k relaxaci při bolestech hlavy nebo šíje po kříž), jaké jsou statisticky nejčastější pří- davky. Dnešní klienti vyžadují služby, které vi- únavě očí. Součástí mnoha wellnessových pro- činy – sedavá zaměstnání, nedostatečná pohy- zuálně zpomalí dopad procesu stárnutí, zlepší cedur je i detoxikace organizmu. Jako příklad bová aktivita nebo naopak nárazově přehnaná vzhled a celkový pocit a současně zmírní bolest mohu uvést manuální nebo přístrojovou lymfo- intenzivní snaha vše dohnat v krátké době, nad- spojenou s některými chronickými pohybový- drenáž, medovou masáž, rituály a další. Stručné měrná stresová zátěž v zaměstnání i v rodině, popisy jednotlivých procedur jsme připravili odpověď se nabízí sama. pro naše hosty v příručce Léčba a wellness Na jedné straně vidíme jedince, kteří „vypnout“ a jsou k dipozici v tištěné formě v našich hote- zdánlivě nedovedou, ale spíše nechtějí, protože lech nebo případně na webu lázní. mají pocit nepostradatelnosti a nedůvěřují oko- lí. Na druhé straně tito stejní lidé s ohromnou Každá podnikatelka a manažerka jede ne - vůlí věnovat spoustu času své práci nejsou jen na plný plyn, ale překonává možnosti ochotni udělat něco pro sebe. Obrannou reakcí vlastního nekonečna. Podle čeho poznat, bývá většinou věta – „já nemám čas“, „to ne- že je třeba zbrzdit? funguje“, „já mám pohybu dost“. Při bližším zjištění vidíme, že z celého pracovního dne se To je individuální. Každý má tu hranici někde skutečné práci věnujeme jen menší část, větší jinde. Je ale potřeba se odpočívat naučit a brát část zabere oběd, telefonování, špatná organiza- to jako povinnost. A v dnešní době to platí ce práce apod. Rady odborníků skutečně ne- dvakrát. Doplníte tak energii tělu i duši. fungují, pokud se zkusí jednou. I vývoj potíží je dlouhodobý proces. Pod dostatkem pohybu se Jaké je vaše osobní pravidlo k překonání zpravidla také myslí práce na zahradě, metla únavy, když cítíte, že více už nezvládnete? pro „zádaře“, pobíhání po kanceláři apod. Aby- Jdete si lehnout, necháte všeho a zamíříte chom byli ale spravedliví, obraz naší společnos- s kamarádkou do cukrárny nebo si naordi- ti ve vztahu k pohybu se pozvolna zlepšuje. nujete procházku, vířivku, zážitek s pěknou Dnes můžeme mnohem více lidí vidět na ko- knížkou v ruce? lech, s nordickými holemi, na běžkách a také Jaroslava Vlčková více lidí je ochotno si za relaxaci i zaplatit. Pravidlo asi žádné nemám. Je to podle momen- mi obtížemi. Lidé všech věkových kategorií vy- tální nálady. Někdy mi stačí poslechnout si pěk- Jaké jsou trendy relaxačních postupů a oč hledávají programy a služby, které nabízejí ne - nou muziku nebo si přečíst zajímavou knížku je v jáchymovským lázních největší zájem? jen relaxaci, ale především regeneraci a omlazení a nebo strávit večer v kruhu dobrých přátel. Je to jóga a její dechová cvičení, aromate- těla i mysli. Samozřejmě je poptávka po těchto V létě ráda jezdím na in-linech nebo na kole, rapie, bylinky, detoxikace organizmu, léče- službách ovlivňována medializovanými trendy. v zimě si jdu zase zahrát richocet a zaplavat si ní smíchem? Zájem o wellnessové procedury se mění podle do bazénu. Nejraději ale cestuji nebo pracuji na ročního období a podle složení klientely. zahradě. A když je úplně nejhůř, svěřím se do Jsme léčebné lázně, které poskytují jak léčebné, V chladných měsících je větší zájem o procedu- péče odborníků v našich lázních. Neváhejte tak i wellnessové pobyty, takže se trochu lišíme ry, jako jsou masáže lávovými kameny, které tě- a přijďte to zkusit i vy. Výsledek je zaručený! od klasických wellness provozů. Současný vývoj lo nejen zrelaxují, ale také zahřejí. Dále aroma- v českých lázních spěje ke zkracování původně terapeutické masáže a speciální rituály, které otázky připravila Eva Brixi

INZERCE strategie pro zdraví Zvyšuje se počet těch, kteří na prevenci slyší

kých hodnot v této společnosti, by také měl mít svou zdravotní pojišťovnu. Proto je naším cílem stát se největším reprezentantem za- městnanců v průmyslu v oblasti zdravotního pojištění, neboť tito zaměstnanci si vysoce kvalitní servis v oblasti poskytování zdravot- ních služeb jednoznačně zaslouží. V tom vidí- me svou perspektivu a budoucnost. Máme pojištěnce, kteří pracují ve všech odvě- tvích průmyslu i ve službách. ČPZP je zaměst- naneckou zdravotní pojišťovnou, která byla zřízena podle zákona č. 280/1992 Sb. o resort- ních, oborových, podnikových a dalších zdra- votních pojišťovnách, která tedy nemá, a ani nemůže mít žádného vlastníka.

Letos použijete na zdravotní služby klientů více než 26 mld. korun, což je o 800 mili- onů více než loni. O čem to svědčí? Jsme více nemocní, služby a léky jsou dražší, anebo vnímáte například prevenci jako prvek, který je třeba finančně posilovat hojněji než v minulosti?

Částka, kterou v letošním roce vydáme na zdravotní služby pojištěnců, vychází z našeho zdravotně pojistného plánu. Zvýšené náklady umožní, aby péče o zdraví klientů ČPZP zů- stala i v roce 2016 na vysoké úrovni. Aby byla i nadále kvalitní a dostupná všem, kteří ji po- třebují nebo budou potřebovat. Pokud jde o prevenci, tu vnímáme jako klíčovou a sna- Elenka Mazurová žíme se k prevenci svého zdraví vést i své kli- enty. Mimo jiné k tomu pomáhá naše služba Zajímá nás to všechny: jak jíst a pít, kolik hodin denně spát, jak www.prevencevmobilu.cz. Je založena na po- předcházet stresu, proč nepolykat nadměrné množství léků, jak se udržet sílání SMS s upozorněním na blížící se ter- mín a typ preventivní prohlídky. Služba je ve formě, zda nemáme rakovinu, proti čemu se očkovat, co nám garantuje zdarma a my s potěšením sledujeme, že se zdravotní pojišťovna. Odpovědí na otázky mohou být i některé programy zvyšuje počet těch, kteří na prevenci slyší preventivní péče zdravotních pojišťoven. Je tomu tak i v případě České a jdou na preventivní prohlídku, i když se cítí zcela zdraví. průmyslové zdravotní pojišťovny. Na našich stránkách ji představujeme poprvé. Otázky patřily tiskové mluvčí Elence Mazurové: Podle statistiky jste pojišťovnou, která loni uhradila za každého svého pojištěnce nej- Jste druhou největší zaměstnaneckou po- vyšší částku v porovnání s jinými zdravotní- jišťovnou v České republice. Sami sebe Lidé oceňují především kvalitu mi pojišťovnami. To je velký benefit – vní- charakterizujete jako silný subjekt založe- a rozsah služeb, mnozí k nám mají to klienti? ný na spolupráci s českým průmyslem. Co si pod tím mohu představit? A komu dnes přišli díky svým blízkým, Musím vás opravit; částka, kterou jsme loni patří pojišťovna? známým, sousedům či kolegům, vynaložili v průměru na zdravotní služby pro jednoho pojištěnce, nebyla nejvyšší. Máme Česká průmyslová zdravotní pojišťovna má ve od nichž mají pozitivní informace. však klienta, chlapce s diagnózou hemofilie, svém názvu cíleně slovo průmysl, protože věří, Tisíce klientů se zaregistrovaly na jehož léčbu jsme vydali úplně nejvyšší část- že bude mít perspektivu i v případě, že by do- ku ze všech zdravotních pojišťoven. To, že dí- šlo k redukci zdravotních pojišťoven. Těžko se prostřednictvím našich ky solidárnímu systému veřejného zdravotní- totiž bojuje proti tvrzení, že průmysl, který je internetových stránek. ho pojištění mohou lidé čerpat potřebnou péči nepochybně tvůrcem základních ekonomic- bez ohledu na to, kolik na svém pojištění sami

8 www.madambusiness.cz strategie pro zdraví

zaplatili, je zcela jistě ten největší benefit. Od klientů nám chodí dopisy, ze kterých je patr- né, že si to uvědomují.

Zdravotní pojišťovny hromadně zvaly své pojištěnce na preventivní vyšetření prsu, děložního čípku a tlustého střeva. Jaká by- la odezva v případě ČPZP? Budete pokra- čovat i letos?

Dopisy, ve kterých zveme na vyšetření, se u nás setkávají s pozitivními ohlasy. V první vlně, tedy od ledna 2014 do června 2015, jsme rozeslali více než 348 000 dopisů a na vyšetře- ní se dostavilo více než 77 000 našich pojištěn- ců. V letošním roce obešleme 170 000 pojiš- těnců, kteří nezareagovali na dopis v první vlně. Začneme v březnu.

Počet vašich příznivců roste. Co oceňují především?

Za poslední rok nám přibylo téměř 20 000 no- vých klientů, takže v současnosti se staráme o více než 1,23 milionu klientů. Oceňují především kvalitu a rozsah služeb, mnozí ilustrační foto SXC k nám přišli díky svým blízkým, známým, sousedům či kolegům, od nichž mají pozitivní Nejžádanější benefity v rámci preventivních programů v roce 2015 informace. Tisíce klientů se zaregistrovaly prostřednictvím našich internetových stránek. název programu čerpání v Kč počet pojištěnců Najdou se samozřejmě i nespokojení lidé, kte- Balíček očkování 24 217 292 46 109 ří hledají co nejvyšší příspěvky na prevenci, Manažerka mateřství 7 618 961 7986 a kvůli tomu třeba od nás i odejdou. Je ale po- Prevence rakoviny prsu 2 476 905 6320 těšující, když se stane, že klient zvažující od- Zdroj: Česká průmyslová zdravotní pojišťovna chod od ČPZP své rozhodnutí přehodnotí po návštěvě pobočky nebo po komunikaci s na- ším infocentrem a sdělí, že zůstává díky profe- tošního roku je příspěvek na preventivní vyše- pořádáme ozdravně léčebné pobyty, přičemž sionálnímu a zároveň osobnímu přístupu na- tření poruch paměti. některé jsou i s doprovodem rodiče. šich zaměstnanců. Najdou u vás také určitý program lidé nad- I vy určitě pracujete „naplno“ a ve značném Celý svět začal diskutovat o zdravém život- měrně vytížení? Podnikatelé a podnikatel- napětí. Co vám napomáhá k relaxaci? Jak ním stylu. Jako by lidstvo znova hledalo sa- ky, manažeři a manažerky? Nebo rodiny odoláváte tlaku doby? Máte nějaký fígl? mo sebe. Bude na to vaše pojišťovna nějak s velkým počtem dětí? reagovat? Třeba právě nějakou drobností Sama na sobě pozoruji, jaké úžasné účinky má týkající se prevence, boje proti stresu? V rámci programu Bonus Plus mohou čerpat jóga. Říká se, že lidé, kteří cvičí pravidelně jó- klienti ČPZP mj. příspěvky na vyjmenované gu, přestanou pociťovat negativní emoce. Prá- Velké oblibě se těší možnost plavání zdarma pohybové aktivity, jako je jóga, fitness, aerobic vě ty jsou zdrojem snížené pracovní výkon- nebo se slevou, které ČPZP nabízí svým pojiš- a jeho formy, cvičení pro děti do pěti let a vy- nosti a stresu nejen na pracovišti. Ke zklidnění těncům ve vybraných měsících a bazénech po brané sportovní kroužky pro děti od šesti do mi pomůže už jen hluboké dýchání, kterému celé České republice. Pojištěnce také zajímá deseti let. Nadměrně vytížení zájemci ocení se při józe naučíte. Benefitů z jógy je ale mno- program www.NechciNudu.cz. Jde o program také další možnost příspěvku z tohoto progra- hem více a projevují se jak po stránce fyzické, slev a výhod v oblasti aktivního a zdravého ži- mu, a to příspěvek na léčebné kúry a procedu- tak i psychické. votního stylu a cestování. Jednou z novinek le- ry v lázeňských zařízeních. Pro děti například za odpovědi poděkovala Eva Brixi

Náklady na zdravotní Náklady ČPZP Počet pojištěnců ČPZP péči ČPZP na preventivní prohlídky na preventivních prohlídkách

Žena, která se neztratí 9 rozhovor měsíce Všímejte si a dejte mysli odpočinout

V levé ruce třímám kus řízku, který mi vůbec nechutná. Je devět večer a já vím, že už před dvěma hodinami jsem měla jíst naposledy, a také si moc dobře uvědomuji, co se mnou ta tučná potvora udělá. Že ji můj organizmus vůbec nepotřebuje a že je to jen chabá náplast na to se nějak odreagovat od stresu. Ano, to odporné slovo stres, které je tolik módní! Ale: mám dopsat ještě dva články, zredigovat deset příspěvků kolegů, odeslat asi patero nabídek ke spolupráci, požehnat jednomu projektu, odpovědět na mnoho e-mailů. Také bych se měla ještě projít venku, naházet nádobí do myčky, vyžehlit, připravit se zodpovědně na zítřek a myslet na to, abych vstala raději s předstihem a už nikdy, nikdy nemusela vše „honit na poslední chvíli“.

Že vám to něco připomíná? A že v tom nejedu sama? Což o to, ale je to špatná útěcha. Potřebu- ji to změnit. Odmítám totiž platit daň trendům i vlastní nedisciplinovanosti. Odmítám do sebe házet ráno tabletky proti vysokému krevnímu tlaku, večer polykat statiny na cholesterol. Od- mítám zadělávat si na problémy, které patrně tak jako tak někdy přijdou. Chci být pánem své- ho já, žít rozumně a užívat si chvilek, které se Ing. Marcela Roflíková, MBA nevrátí. Jak na to? Třeba s koučkou Ing. Marce- lou Roflíkovou, MBA, trenérkou přítomné mys- schopnost naší mysli všímat si toho, co se děje pouze svému nádechu a výdechu. Nemyslet na li, zakladatelkou Českého mindfulness institutu: v přítomném okamžiku, právě teď, bez toho, nic jiného. Dopřejte nyní své mysli pět minut abychom to nějak posuzovali, hodnotili a měli odpočinku. Pokud jste to zkusili, víte, že to není Mindfulness – zaklínadlo, směr regenerace nějaká očekávání. snadné, že myšlenky odvádějí naši pozornost vlastního já, cesta, která nás učí, jak žít Mysl v tom „přítomném“ módu vlastně odpočí- kamkoli, až se to zdá neuvěřitelné... Dobrá zprá- v pohodě. Dal by se tak charakterizovat vá. My většinou máme mysl v minulosti, myslí- va je, že to tak nemusí být věčně. Laskavým předmět, který me, hodnotíme a zno- a opětovným vracením mysli do přítomnosti přednášíte, vyučuje- Mindfulness je možnost, jak dát vu se vracíme k tomu, trénujeme mysl a osvojujeme si schopnost vší- te, nabízíte přepra- co bylo, nebo máme mavosti. Pokud to svou mysl naučíme, stává se mysli odpočinout. Zkuste si teď covaným podnikate- mysl v budoucnosti, náš život pohodovější a to díky tomu, že se „ na- lům a manažerům? na několik minut, třeba pět, kdy plánujeme, speku- učíme surfovat“ na vlnách svého života. To je zavřít oči, v klidu se posadit lujeme a upínáme se definice amerického profesora Jon Kabat-Zinna, Definic mindfulness a věnovat pozornost pouze k tomu, co bude. novodobého guru mindfulness. Neznamená to, je ve světě mnoho. svému nádechu a výdechu. I přesto, že úkolem že se v našem životě nebudou objevovat náročné Řekla bych, že každý Nemyslet na nic jiného. mysli je generovat situace a výzvy, ale my se k nim budeme umět ji nakonec definuje na Dopřejte nyní své mysli pět myšlenky, je to pro ni vztahovat tak, aby nám nepůsobily velký stres. základě vlastní zkuše- dost náročné. Můžeme si tak snížit hladinu stresu, zbavit se minut odpočinku. Pokud jste to nosti a podle toho, co Mindfulness je mož- pocitu neustálé zaneprázdněnosti, získat pro se- mu přinesla a jak mu zkusili, víte, že to není snadné, nost, jak dát mysli od- be prostor a čas, znovu si oblíbit svou práci, obohatila soukromý že myšlenky odvádějí naši počinout. Zkuste si zlepšit vztah k sobě i ke svému okolí, lépe se roz- i pracovní život. pozornost kamkoli, až se to zdá teď na několik minut, hodovat, zvládat obtížné myšlenky a negativní Mindfulness, česky se neuvěřitelné... Dobrá zpráva je, třeba pět, zavřít oči, emoce s mnohem větší lehkostí. někdy překládá jako že to tak nemusí být věčně. v klidu se posadit a vě- Pro mě osobně byl první výcvik mindfulness všímavost, je vlastně novat pozornost tím, co mi přineslo do mého života „lehkost by-

10 www.madambusiness.cz rozhovor měsíce

tí“ a to i přes to, že jsem v té době byla v nejná- pozdě. U všímavosti však není žádný objektivní mavost v různých oblastech života. Fyzické zdraví, ročnějším období svého života. důvod pro to, aby ženy reagovaly jinak než muži. duševní zdraví, pracovní prostředí. Často k nám Co se týká schopnosti mysli být v přítomnosti, do programů přicházejí lidé, kteří již některou A jak všímavost pomůže ženám podnikatel- pak není žádný rozdíl mezi muži a ženami. knihu četli, začali podle ní se svou myslí pracovat kám a manažerkám? Tvrdí se, že toho mají a chtějí jít dál, sdílet svoji zkušenost, učit se více. na bedrech více než jejich protějšky, poně- Ženy jsou ale zvyklé jít „do věcí“ s větším Domnívám se, že to, co můžeme nabídnout vadž jsou také maminkami. A jsou na tom nasazením, dávají do hry emoce, touhu, společně s nakladatelstvím Grada, je přede- se zvládáním času tedy hůře než muži? sny, ideály... vším inspirace. V knihách, které jsou již do- stupné i v češtině (Všímavost – cesta ke zklid- Možná bych neomezovala mindfulness a její pří- Zajímavá je moje zkušenost z výcviků: pracující nění mysli pro ty, co nestíhají; Jak úspěšně nos jen na oblast zvládání času. I když máte ženy s dětmi přistupují k výcviku velmi zodpo- meditovat každý den, Ukliďte si v hlavě, Medi- pravdu, že pocit zaneprázdněnosti je to, co nás vědně. Jsou zvyklé dobře zacházet se svými pri- tace pro zdraví) nejdete spoustu konkrétních drtí 24 hodin denně. I to je důvod, proč jedním oritami, zvládat enormní množství záležitostí příběhů, které se mnohdy podobají těm vašim. z prvních mindfulness programů, který jsme za- a jsou mnohdy na hranici svých možností, proto V našich programech pomáháme pochopit čali v Čechách nabízet, byl Mindful time mana- si řeknou – tak a jdu do toho, ať je to konečně a odbourat některé neužitečné předsudky, kte- gement. Potřebu mít více času máme prakticky lepší, ať si posléze umím život užívat lehčeji. rými se sami stresujeme, nastavujeme si vlast- všichni. V mindfulness učíme, že můžete mít ní měřítka příliš přísně. čas, kdykoli se rozhodnete, že ho chcete mít. O metodě, kterou se nyní zaobíráte, začaly Někteří lidé stále žijí s pocitem či vírou, že jed- Paradoxním „nicneděláním“, přítomným pozo- vycházet knihy, stává se populární více nou přijde ta správná doba, kdy budou konečně rováním toho, co se děje „tady a teď“ získáváme a více. V čem spočívá podstata? A je těžké mít čas na sebe a svoji rodinu, budou šťastní, ko- mnohem více než neustálým tlakem na výkon, se ji naučit tak, aby člověku skutečně po- nečně si začnou života užívat. V kurzech všíma- přeskakováním z jednoho úkolu na druhý tam máhala nezbláznit se? vé komunikace se učíme mluvit pomaleji, aby- a zpět, tzv. multitaskováním, kdy si myslíme, že chom stačili zároveň naslouchat tomu, co nám pět věcí, jež děláme najednou, nám pomůže Mindfulness se mohou naučit všichni. Někdy se říkají ostatní. rychleji naši agendu dokončit. přirovnává k učení hry na klavír. Není to těžké, Sice se věnuji time managementu 4. generace ale chcete-li hrát dobře, musíte pro to denně ně- Co nás, vytížené a činorodé, nejvíce ničí? již od roku 2001, tedy od doby, kdy spolupra- co udělat. Ten základní výcvik trvá osm týdnů, Ekonomická nejistota světa, špatné hospo- cuji s výrobcem plánovačů času ADK, posled- kdy setkání s lektorem je vždy dvě hodiny týdně. daření s časem, podléhání marketingové- ní rok mindful-všímavému time managemen- Mezi jednotlivými lekcemi trénujete svoji mysl mu kouzlu technologií, nebo zvyklosti tu, ale přesto nedovedu říci, kdo je na tom se doma nebo v práci, tzv. formálními a neformál- a tlak korporátů na cokoli? zvládáním času hůře, zda muži, nebo ženy. ními cvičeními. Ideální je tak 20–30 minut den- Když jsem připravovala program Mindful ti- ně, které cvičení věnujete. Je to jen můj osobní názor, žádný výzkum, ani me managementu, testovala jsem ho na skupi- Neformální praxe je poměrně zábavná, protože mezi našimi klienty nebo účastníky kurzů, ne- ně žen. Pak se mi na další termín přihlásilo ví- ji děláte při běžných činnostech, jako je napří- mám. Je to podle mého neuvěřitelná rychlost, ce mužů. Proto jsem oslovila svého bývalého klad čištění zubů, jízda autem, pití kávy nebo kterou ve svých životech máme. Nutí nás zvládat kolegu z korporace, nyní úspěšného podnika- cokoli dalšího. Zhruba po čtyřech až šesti týd- toho mnohem více, vytváří v nás pocit, že pokud tele, abychom prošli některé předsudky a způ- nech dochází ke strukturálním změnám v té čás- něco nemáme nebo nezažijeme, tak budeme soby řešení nedostatku času i z pohledu mužů. ti mozku, která je zodpovědná za to, jaké postoje méně šťastní. Řekla bych, že opak je pravdou. Jeden rozdíl jsme tam našli. Když se ženě na- zaujímáme k tomu, co se nám v životě děje. Vloni v létě naše rodina poprvé, po 15 letech ne- kupí agenda, vstane dříve nebo zruší kadeřní- V této fázi výcviku většinou klienti říkají, že už odjela nikam do zahraničí. Trochu jsem se toho ka. Muž ani nevstane obávala, protože dříve, ani nezruší pi- 14letý syn byl zvyklý vo s kamarády nebo procestovat vždy kus volejbal. Přesune část světa, „nemít ani den agendy na další den. nazmar“. Odstěhovali Docela jsme se u to- jsme se na chatu do ho nasmáli. Nicméně východních Čech, jako ženu, partnerku, k lesu a rybníku a vy- maminku dvou synů, jížděli na výlety do podnikatelku, vy- blízkých hor, na mís- trvalostní běžkyni, ta, kde už jsme prav- kamarádku, kuchař- děpodobně někdy ku, uklizečku... mě to byli, ale moc jsme si inspirovalo k hlubo- to nepamatovali. kému zamyšlení. Řekla bych, že našim „žijí minduflness“, což je moc fajn pocit, kdy už programem bylo „být“ a „být spolu“. Nepřebalo- Mají ženy chuť a jsou ochotny něco měnit? na někdy náročná cvičení není člověk sám. Má vali jsme zavazadla z jedné cesty na druhou, ne- Jak vstřícně reagují na možnost „všímavosti“? vytvořen dobrý návyk, a ví, že mu přítomná hlídali odlety letadel, nerozčilovali se nad špatný- mysl pomáhá k větší pohodě. mi službami hotelu a velkými vlnami v moři. Na Řekla bych, že ženy jsou obecně velmi vstřícné konci prázdnin mi můj pubertální syn řekl, že to a motivované pro změny. Jak nám v životě při- Spolupracujete s nakladatelstvím Grada byly jeho nejlepší prázdniny, které kdy měl. Do- bývá rolí (a skoro žádné nám neubývají), roste Publishing a dalšími subjekty. Co společně dnes si moji synové o prázdninách povídají a sdí- i množství úkolů, které si dáváme nebo si nechá- můžete nabídnout firmám a lidem, kteří se líme stále nové a nové zážitky. Kdo máte dítko váme dávat, a po určitém čase zjišťujeme, že už nechtějí utopit v požadavku doby na super- v pubertálním věku, víte, že puberťáci nedávají to nestíháme a začínáme být unavené, otrávené výkonnost, neomylnost, nezastupitelnost? nic zadarmo. Mimochodem vzpomenete si, co a demotivované. K tomu, že je to neudržitelné, jste dělali vloni v dubnu? bych si tipla, že jsme my ženy trochu všímavější Grada vybírá velmi pěkné knihy ze světa. Knihy, za odpovědi poděkovala Eva Brixi a řešíme věci raději preventivně, než když už je které doposud vyšly, představují mindfulness-vší- www.mindfulness-institut.cz, www.grada.cz

Žena, která se neztratí 11 naše anketa Jak je to s péčí o pleť mezi našimi čtenářkami...

Každá žena se chce líbit, a proto věnuje anebo se snaží věnovat svému zevnějšku odpovídající péči. Ale ne každá chce nebo má čas třeba právě o kosmetice dlouze hovořit. Vyplynulo to z naší malé ankety. Mezi oslovenými podnikatelkami a manažerkami jsme se o tom přesvědčili. Odpovědi jsme však dostali rozmanité a zajímavé. A nač jsme zeptali?

Co vám (na jaře) chybí v péči o pleť? Vhodný sortiment kosmetiky, čas na sebe, nevelká síť salonů krásy, znalosti, nedostatečné informace, foto Freeimages přesvědčivá reklama?

Pavla Vozárová Ing. Ludmila Koutská Mgr. Karolína Topolová marketingová vedoucí, ředitelka projektové kanceláře generální ředitelka, J.A.P., spol. s.r.o. soutěže MANAŽER ROKU, AAA Auto International, a.s. Česká manažerská asociace Pokud se bu- Poměrně čas- du striktně Abych řekla to dělám roz- držet první pravdu, nej- hovory, vy- otázky, pak více mi chy- stupuji před musím při- bí, a to nejen kamerami či znat, že je to v péči o pleť, na různých lepší péče čas. Každá konferencích, o moji pleť. žena, zvlášť a musím tak Téměř pravi- není-li jí už dbát na svůj delně při pře- dvacet, by se vzhled. Ob- lomu zimy měla o svůj zvláště v zi- a jara si uvě- zevnějšek ví- mě pleť kaž- domuji, že jsem během zimních měsíců ce starat. Rá- dého trpí mnohem více než jindy, protože polevila v četnosti svých návštěv u kosme- da bych navštěvovala kosmetický salon – je vystavena proměnlivému studenému tičky a s prvními jarními paprsky mě na výběr je dnes velký – kde bych tuto starost a suchému počasí. Pro regeneraci použí- tento stav moje pleť nemilosrdně upozor- alespoň občas nechala na odbornicích, ale vám kvalitní kosmetiku a pravidelně nav- ňuje. A pokud se týká toho, co mi chybí bohužel není kdy. Nicméně kdysi mi velmi štěvuji kosmetičku. Nicméně v posledních v péči o pleť, tak bych asi na prvním místě pomohla návštěva kosmetičky, u níž jsem letech se mi nejvíce osvědčila dlouhá zim- řekla – prodejní vzorečky make-upů, díky primárně řešila typologii své pleti a infor- ní dovolená u moře. Odpočinek, sluníčko, kterým bych si doma v klidu odzkoušela mace, jak se o ni lépe starat. Rady jsem si mořský vzduch i slaná voda působí na ideální odstín právě pro sebe a ten si po- vzala k srdci a snažím se alespoň o kvalitní moji pleť hojivě a na jaře pak není nutné tom šla zakoupit. Ne vždy se mi totiž na pravidelnou domácí péči. V této oblasti se doplňovat nedostatky vitaminů pomocí prodejně podaří pomocí orientačních testů reklamou vůbec neřídím, jde mimo mě. dalších speciálních kosmetických příprav- vybrat úplně tu ideální variantu. I přestože Už řadu let používám jak dekorativní kos- ků. S kosmetikou neexperimentuji, věřím v mnohých parfumeriích obdržím při ná- metiku, tak i pro péči o pleť kosmetiku osvědčeným značkám, a pokud má pleť kupu různé vzorky, nejsou nikdy cíleně pro značky AVON a vyhovuje mi. Nemyslím potřebuje vyživit, nejvíce dám na doporu- moji individuální potřebu, takže v podstatě si, že by žena musela utrácet za velmi dra- čení své kosmetičky nebo kamarádek, neplní ten přesný účel, ke kterým je mar- hé krémy a přípravky, ty vše nevyřeší. Ra- u kterých vím, že mi dobře poradí i s ohle- ketéři kosmetických firem vyrábějí. ději by měla dát pleti pravidelnou péči. dem na potřeby mé pleti.

12 www.madambusiness.cz naše anketa

Jaroslava Rezlerová generální ředitelka, ManpowerGroup

Obvykle vy- rážím touto dobou na jar- ní lyžovačku Kateřina Benešová do hor. Není Ing. Vladimíra Ondráková ředitelka, nic lepšího na předsedkyně představenstva Asociace certifikovaných účetních dobrou nála- a obchodní ředitelka, (ACCA) pro ČR, SR a Maďarsko du a zdravou Hasičská vzájemná pojišťovna barvu pleti Čas na sebe se než teplé jar- Na začátku snažím najít ní slunce na jara mi chybí pravidelně terase u sjez- hlavně sluníč- každý den. Co dovky a k tomu sklenička prosecca. Letos ko, protože to se péče o pleť na jaře máme trochu na pilno a rychlé ná- přináší dob- týče, zamilo- růsty byznysu mě nutí tuto terapii přesu- rou náladu, vala jsem se nout na pozdější měsíce. která se odrá- do přírodních ží na pleti pleťových ole- každé ženy. jů české znač- Myslím, že ky MAAT, Ing. Zdenka Vostrovská trh s příprav- které jsou vy- předsedkyně představenstva, ky pro péči robeny s láskou a respektem k přírodě. Pleť 1. VOX, a.s. o pleť je dostatečně zaplněn a je na každé je po kombinaci pleťové vody a oleje krásně z nás, aby si udělala čas sama pro sebe a po- hebká, pružná a jemná, což je příjemné ze- Děkuji, že se řídila si do své domácí péče nějaký kvalitní jména v tomto období, kdy může být pleť po mohu v Ma- krém či si pravidelně dopřála péči o pleť zimě více vysušená a unavená. Používáním dam Business přímo ve svém oblíbeném salonu. této aromaterapeutické kosmetiky tak mám i tímto způ- pocit, že pomáhám nejen svému tělu, ale sobem zvidi- i své duši. Za sebe vřele doporučuji! telnit. Jenže – já žádnou Markéta Kolínková zvláštní péči obchodní ředitelka, o pleť ne- HI Software a.s. Dr. Bohuslava Šenkýřová mám. Snad rektorka, mohu pro- Na jaře by Vysoká škola finanční a správní zradit, že se pleť každé že- mažu Indulonou. A vyhovuje mi to. ny měla zářit, Přiznávám se, proto je důle- že nepatřím žité o ni pe- k ženám, kte- čovat, a to ré by kosme- Ing. Lenka Šťastná nejen před tickou péči ře- prezidentka, začátkem ja- šily přehnaně. Business & Professional Women ra, ale celo- Samozřejmě ročně. Každé je to důležité, Není to zrov- roční období pořád čteme, na moje té- vyžaduje péči jak se o sebe ma. Na kos- o pleť odlišnou a každá žena má jiný typ máme starat, metiku pleti. Proto je tak důležitá informovanost ale popravdě chodím v péči o pleť, která dle mého názoru trošku na světě je tolik zajímavých činností a aktivit, a o pleť se zaostává i přesto, že je v dnešní době na že na některé mi nezbývá tolik času, kolik starám, mys- trhu velký dostatek různých kosmetických bych chtěla. A tím jsem asi vlastně i odpově- lím, vzorně. prostředků k těmto účelům. Jak správně děla, notoricky (a nejenom na jaře) mi chybí Používám sé- však pečovat o pleť? Který přípravek použít čas. Na druhou stranu si ráda dopřeji kvalit- ra i různé na jaký typ pleti? To jsou otázky, na něž by ní produkty, snažím se své pleti dát všechno, masky. Takže spousta žen potřebovala znát odpověď. Ty co potřebuje, a se zájmem zaznamenávám otázka, co mi ženy, které je znají, vypadají i na jaře, po i nové kosmetické značky nebo výrobky. chybí, mne dost zaskočila. dlouhé studené zimě, svěže.

Tuto anketu připravila redakce přílohy Prosperita Madam Business společně s firmou LK SERVIS, generální zastoupení francouzské kosmetiky GERnétic pro ČR a SR. Z odpovědí bude vybrána ta nejzajímavější a její autorka odměněna luxusním ošetřením v Kosmetickém studiu GERnétic (www.StudioGernetic.cz). Informaci o tom, která z žen byla oceněna, najdete na www.madambusiness.cz začátkem dubna.

Žena, která se neztratí 13 z rodinné firmy Celý život o něčem sním Dlouho jste stála mimo firmu, ale teď už v ní figurujete jako manažerka. Považujete za výhodu, když je vaším spolupracovní- kem manžel, člen rodiny?

Ano, oficiálně jsem stála mimo Veskom. Deset let po našem vzájemném seznámení přišel manžel s nápadem začít podnikat se svými ko- legy z ČKD a chtěl znát můj názor. Souhlasila jsem, věděla jsem, že se rád pouští do nových výzev, nebojí se jít do rizika, a přesto všechno je spolehlivý a zodpovědný. Doma jsme měli roční holčičku, já byla na mateřské dovolené, a tím měla i pravidelný příjem. Věděla jsem, že s tím na chod domácnosti vystačím a uvidí- me, jak se podnikání bude dařit v příštích mě- sících. Náklady na bydlení v té době byly nižší, jídlo levnější, dětské oblečení se dědilo a mně ke kočárku stačily tenisky, džíny a mikina.

Bylo to trochu i dobrodružství smísené s jasnou představou...

Chuť začít podnikat i podnikatelský záměr byl na světě. K založení firmy bylo potřeba vymy- slet i název a logo společnosti. Ani tentokrát jsem nezůstala stranou, název společnosti Ing. Jana Burešová jsme vymysleli a logo jsem dostala na starost já. Vznikalo během jednoho večera, kdy jsme O podnikatelkách a manažerkách píšeme v Madam Business neustále. dceru dali spát a já si sedla s rýsovacím Ale o manželkách šéfů firem moc ne, jako by jejich role byla méně prknem, příložníkem a pastelkami ke stolu. Než si společníci obstarali první kancelář, po- důležitá. Životní příběh Ing. Jany Burešové otvíráme v době, kdy se ve čítač byl u nás doma. Jako dnes si pamatuji, škole seznámila s budoucím manželem. Brzy se stala nejen matkou jeho kdy první projekt na světlotisku jsme s man- dětí a starala se o společnou domácnost, zároveň byla krůček po krůčku želkou společníka a kamaráda ostříhávali vtahována do rodící se a rozvíjející firmy Veskom, kterou Ing. Bureš a skládali u nás doma společně. A po několika vybudoval se svými společníky. Není divu, že nakonec se stala málo měsících jsme již všichni seděli v Rozto- kách u Prahy ve vilce, kde se spouštělo první spolupracovnicí „na plný úvazek“. tepelné čerpadlo IVT. Veskom se pomalu rozrůstal, první kanceláře Jak byste popsala život s úspěšným podni- doba byla průkopnická, v mnohém nebylo z če- přestaly stačit a začaly se hledat kanceláře no- katelem a projektantem? Co se vám na ho čerpat zkušenosti a ani historicky na co na- vé. Vznikaly nové společnosti, v kterých měli něm líbí a bez čeho byste se ráda obešla? vazovat. Žiji vedle člověka, na kterého můžu být společníci Veskomu svůj podíl. Často jsme pyšná, jaký je i co dokázal. Jestli se mi na něm s manželem vedli diskuzi o úspěších, potře- Nepoznala jsem manžela jako úspěšného pod- něco nelíbí, nebo bez čeho bych se ráda obešla, bách i lidech ve Veskomu. A někdy debaty do- nikatele a projektanta, ale nejdříve jako studen- jsou v podstatě jen banality, nechá nezastrčenou spěly do bodu, kdy mě manžel požádal o něja- ta, projektanta v ČKD i jako začínajícího podni- židli, neuklidí si dopitý hrneček. kou práci pro firmu. Donést někam katele. Náš vztah trvá velmi dlouho. Seznámila dokumenty, předat projekt, vymyslet a zajistit jsem se s ním jako s maturantem na průmyslové Mít za manžela generálního propagační předměty... V roce 2001 padlo roz- škole stavební, kde jsme oba studovali. Já jsem hodnutí založit pobočku na Slovensku. Zna- byla o ročník níž, a tak jsem k němu již tehdy ředitele firmy v této souvislosti menalo to časté cestování Praha – Bratislava, vzhlížela jako k tomu staršímu a rozumnějšímu nevidím jako výhodu. Naopak je případně Malacky. Na dlouhých cestách na a úspěšnému studentovi. Záhy začal předávat to leckdy velká bariéra v jednání Slovensko a zpět jsem doprovázela manžela. studijní rady i podklady. Poznala jsem v něm se zaměstnanci. Tato bariéra To nám dalo spoustu času povídat si o všem spolehlivého partnera, který má rád nové výzvy velmi pomalu, ale přece mizí možném, Veskom nevyjímaje. a dokáže i riskovat, ale nikdy nehraje vabank. a spolupráce je příjemnější. V roce 2006 padlo zlomové rozhodnutí spo- Riziko dokáže dopředu analyzovat a zhodnotit, lečníků Veskomu – postavit si vlastní sídlo. co vkládá v sázku a co přinese. Poznala jsem ho Naopak, když dostanu nový Manžel jako generální ředitel se tohoto úkolu i jako hráče na basovou kytaru v rockové skupi- nápad nebo impulz, mám ujal a společníci dál vedli své odborné divize. ně, a hraní mu zůstalo jako koníček do dneška. možnost ho okamžitě Byl vybrán pozemek, zhotoven projekt a zača- Vždy se dokázal postavit před lidi a být lídrem. konzultovat. lo se s výstavbou. Často jsem se s manželem Především v úplných začátcích podnikání, kdy účastnila prohlídky staveniště a diskutovala

14 www.madambusiness.cz z rodinné firmy

o stavebních detailech. Když byla hrubá stavba Univerzitě Karlově, vyučovala pří- hotová, poprosil mě manžel o oficiální spolu- rodovědu. V tomto duchu jsme práci na interiérech. vychovali i naše děti. Jsme veskr- ze městská rodina, bydlící v cen- To už jste přinejmenším byla jednou nohou tru Prahy v činžovním domě, ve Veskomu... takže podmínky jsou tím omeze- né. Samozřejmostí je pro nás tří- Toto období bylo nejobtížnější z pracovního dit odpad, neplýtvat vodou ani hlediska pro nás oba dva. Pracovali jsme na energií zbytečně. společném projektu s tím nejvyšším pracovním nasazením. Veškerý společný čas a hovory se Co vás život naučil, co vám točily téměř výhradně kolem sídla. To bylo slav- dal a o čem sníte? nostně otevřeno v září 2008, tedy 30 let od do- by, kdy manžel poznal svého spolužáka, násled- Život mě naučil nepředpokládat, ně našeho společného kamaráda a společníka. ani neočekávat, že bude spra- Výstavbou sídla moje oficiální spolupráce ne- vedlivý. Člověk si spoustu věcí skončila, naopak byla jejím začátkem. Stala nemá brát osobně a nic není sa- jsem se správou budovy. Mojí velkou výhodou pro současnou práci je nejen odborné vzdělá- Sním o budoucnosti ní, ale i fakt, že jsem byla u výstavby. Po nějaké době odešla pracovnice propagace našich dětí. Sním z Veskomu a na její nastoupila jiná. Po zku- o společně strávených šební době však skončila a shodou náhod chvílích s manželem a okolností, na konci června, jsem dočasně a o krásné dovolené, převzala její náplň práce. Tímto krokem jsem to je jeden ze snů, se dostala do naprosto nového postavení, kdy jsem začala úzce spolupracovat s pracovníky které se průběžně Veskomu. Mít za manžela generálního ředitele plní. Ale i o jednom firmy v této souvislosti nevidím jako výhodu. dni navíc mezi Naopak je to leckdy velká bariéra v jednání se sobotou a nedělí. Sním o tom, zaměstnanci. Tato bariéra velmi pomalu, ale opustila a některé zůstávají stále stejné. Sním přece mizí a spolupráce je příjemnější. Na- že budu mluvit lépe anglicky. o budoucnosti našich dětí. Sním o společně opak, když dostanu nový nápad nebo impulz, Při příležitosti rodinných oslav strávených chvílích s manželem a o krásné do- mám možnost ho okamžitě konzultovat. peču dorty a sním, že příští dort, volené, to je jeden ze snů, které se průběžně pl- který upeču a nazdobím, bude ní. Ale i o jednom dni navíc mezi sobotou Veskom přispívá k zdravému životnímu a nedělí. Sním o tom, že budu mluvit lépe an- naprosto fantastický. A sním a pracovnímu prostředí. Neprojevuje se glicky. Pri příležitosti rodinných oslav peču u vás doma tzv. profesní deformace, tedy i o golfové ráně snů hole-in-one. dorty a sním, že příští dort, který upeču a naz- důraz na ekologii a správný životní styl, nebo dobím, bude naprosto fantastický. A sním spíš platí, že „kovářova kobyla chodí bosa“? i o golfové ráně snů hole-in-one. mo od sebe nebo zadarmo. Shrnuto podtrženo, Vztah k životnímu prostředí a ekologii jsem si k životu je potřeba přistupovat pozitivně a ak- hodně dalších úspěchů do našeho společného života přinesla už ze své tivně. Celý život o něčem sním. S postupem a splněných snů popřál Pavel Kačer rodiny, kdy moje maminka, profesorka na věku se mi některé sny splnily, některé jsem foto Pavel Kačer

INZERCE pro pohodu / srdíčková rubrika Šála jako šperk i funkční oděv

Zná to každá žena – ráno před zrcadlem, před šatnou, a s otázkou: co si jen dnes obléknout? Možností je nespočet, ačkoli odpověď je den co den stejná: zase nemám co na sebe...

Námět k zamyšlení skýtá paleta šál a šátků, které jsou již několik let módním doplňkem a jejich obliba zdaleka jen tak neskončí. Každá z nás šátky i šály používá, jen možná sklouzneme občas k ste- reotypu, a nevíme jak dál. Na vině může být spěch, naučené rituální kolečko ranního odívání, touha po praktičnosti, někdy nepozornost vůči sobě samotné či malá odvaha zkoušet novinky. Inspiraci lze najít například u designérky Jaroslavy Procházkové, pro kterou jsou šály tvůrčím prostředkem a radostí záro- veň. Její produkci najdete pod znač- kou Jaroslava. Jak se dá kouzlit se šálami, předved- la ve svém ateliéru zástupkyním médií v únoru. Lehké hedvábné šály se jednodu- še mohou proměnit ve šperk, který rozzáří oděv i jeho nosi- telku, objemné plédy z měk- kých úpletů se změní v sukni nebo v sako, a šály z několi- ka barevných ploch obohatí i sportovní outfit o žen- skost a eleganci. Nevyzkoušíte to? (tz, rix) www.jaroslava.cz

Koho a co mám ráda Čokoholizmus trochu jinak

Rozplývám se při myšlence na lahodnou chuť čokolády. Je krémová, nasládlá, hořká, provokativní. Ale chtěla jsem vědět, zda může existovat takové chuťové potěšení i s daleko větším množstvím zachovaných výživných lá- tek, které příznivě ovlivňují pocit pohody. Původní obyvatelé Jižní a Střední Ameriky věděli dobře, že má pro zdraví i pro společnost jako celek řadu přínosů. Blahodárnými účinky na zdraví počínaje, vrcholem v podobě propojení mezi božstvy a panovníky konče. Objevila jsem kouzlo Raw čokolád Lifefood. A od teď si pochut- návám zdravě a zase o něco zodpovědněji. Mou stálicí jsou dvě čokolády ze sortimentu společnosti, která se živou stravou zabývá úspěšně již deset let. Ta s 80% podílem kakaové hmoty je skutečně intenzivní chuťový skvost, který v mžiku vyčaruje dobrou náladu a dodá energii na další náročné úkoly. Tabulka s 52% obsa- hem kakaové hmoty, kešu a lucumou je zase hotová dopolední vzpruha, která mne probere z ranní roze- spalé letargie. Všechny jsou nesmírně lahodné. A je skvělé, že si mohu podle potřeby vybrat ze tří různých velikostí – 15gramová mini je prima jako společník na cesty, střední tabulka váží krásných 35 gramů a velká 70gramová je ideální, když se chcete rozdělit s někým, koho máte rádi. Kateřina Šimková

16 www.madambusiness.cz pro rozvoj osobnosti České manažerky se chtějí nejvíce zlepšovat v jazykových dovednostech

Britská obchodní komora uzavřela pátý „Jsem přesvědčena o pozitivním dopadu pro- ročník mentoringového programu gramu, který je naší chloubou. Poskytuje výji- pro seniorní manažerky Equilibrium. mečnou platformu, do níž se zapojily význam-

Na závěrečném setkání se potkalo více než né osobnosti, které mají schopnosti a chuť foto Freeimages šest desítek účastníků (dvojic mentorovaný inspirovat ostatní,“ řekla Marcela Roche, ge- – mentor), aby si vzájemně sdělily zážitky nerální ředitelka BCC. z uplynulého roku. Do dalšího ročníku se U příležitosti ukončení pátého ročníku akce mohly zájemkyně hlásit až do 29. února. připravila BCC průzkum mezi českými mana- žerkami, aby zjistila, v jakých oblastech se Program Equilibrium probíhá pod patronátem chtějí nadále zlepšovat. Komora oslovila více velvyslankyně Velké Británie J. E. Jan Thomp- než 400 žen ve vedoucích pozicích ve firmách son, je zdarma a zaměřuje se na ženy v senior- v České republice. Podle výsledků by se 54 % ních manažerských pozicích. Cílem programu dotázaných rádo zlepšilo v jazykových doved- je přinést odborné vedení a zajímavé zkušenos- nostech, 36 % chce prohloubit svoje znalosti ti předních osobností podnikatelské i korporát- v oboru a 32 % potřebuje posílit krizový ma- ní sféry. Mezi mentory patří přední manažeři nagement a řešení problémů. Pro vedoucí ma- českých i nadnárodních společností ze všech nažerky jsou důležité i motivování podříze- sektorů (např. finance, telco, pharma, právo, ných a zvládání konfliktů na pracovišti. FMCG). Mentoři v průběhu celého roku dohlí- Mladší manažerky (18–35 let) se nejvíce zají- žejí na kariérní růst svých „mentees“ a pomá- mají o kreativitu a inovativní postupy, ženy ve několik desítek mentorů s letitými zkušenost- hají jim přiblížit se ke splnění jejich ambicí, věku 45–53 let si už tolik nepotřebují rozšiřo- mi ve všech zmíněných oblastech. Někteří ma- např. samostatnému vedení projektů, místu ve vat znalosti v oboru, zato by upřednostnily nažeři jsou cizinci, a proto mohou nabídnout vrcholovém managementu či členství ve správ- rozvoj v oblasti komunikace s kolegy a nadří- i zajímavé pohledy ze zahraničí. ní radě. Kromě individuálních aktivit probíhají zenými. Všechna tato témata budou pokryta Více informací najdete na www.britishcham- formální i neformální setkání účastnic. i v rámci šestého ročníku, kde je přislíbeno ber.cz/Equilibrium-266.htm. (tz)

INZERCE letem světem / úsměvné čtení

Tip pro vaše svěží já Nepravidelně pigmentovaná pokožka je průšvih? Zkuste to se značkou GERnétic a našimi kosmetičkami, umí zázraky

Tmavé flíčky na hřbetech Cytobi, Cells Life, masky...). Důležité je i oše- tace pokožky ve spojení se slunečním zářením, rukou jsou určitě nepříjem- tření rukou. parfémy, léky, hormonální antikoncepce, vroze- ným doplňkem naší vizáže. ná záležitost... To vše je třeba brát v úvahu, když Trápí nejednu zralou ženu. Ochrana před intenzivním a dlouhodobým budete přemýšlet, co s projevem zpravidla přibý- Jde o poškození kůže slunečním zářením, působením slunečních paprsků vajícího věku udělat. Budete-li dodržovat dopo- které narušuje činnost melanocytů, tedy bu- Ke vzniku pigmentových skvrn může dojít již ručenou pravidelnou péči, během 2–3 týdnů za- něk, jež kožní barvivo produkují. Navíc s po- v časných jarních měsících, kdy jsou paprsky čnete pozorovat příjemné změny. Po dosažení stupujícím věkem bývá pokožka nedostateč- UVA velmi intenzivní a stimulují činnost mela- vybělení skvrn je nutné dvakrát týdně (v letních ně živena, a tím váznou fyziologické funkce. nocytů. Klientkám, které mají k tvorbě nepravi- měsících častěji) nanášet ráno a večer Crème Éc- Ruce jsou velmi namáhány i častým mytím, delných skvrn tendenci, doporučujeme večer laircissante, ráno chránit pokožku přípravkem které naruší ochranný kožní film, nebo po- aplikaci přípravku Crème Éclaircissante (tlumí s ochranným filtrem a večer vyživit kvalitním užíváním různých chemikálií. produkci barviva) a při pobytu venku krém krémem. Jen tak zabezpečíte, že se nepříjemné s ochranným faktorem Melano 30 nebo Mela- pigmenty nevrátí. Nepravidelné pigmentové skvrny jsou častým no 50. Přípravek Crème Éclaircissante by měla projevem, se kterým se při práci v salonu od- žena začít pravidelně používat již v březnu, nej- Den s GERnétic – slavíme 20 let bornice setkávají. S pokožkou s tě- později v dubnu. Touto péčí zamezí Kosmetika GERnétic slaví v roce 2016 již mito projevy je třeba pracovat celý hlubokému propigmentování bě- 20 úspěšných let na českém trhu. Na Dni rok, aby se problém nezhoršoval. Po- hem jarních a letních měsíců. s GERnétic 12. 5. mezi 13.–19. hod. budete kud bude klientka o sebe pečovat mít příležitost prohlédnout si Kosmetické stu- podle instrukcí kosmetičky, je možné Co udělat, nač se zaměřit dio GERnétic v Praze 6, Slánská 381/10, do- tyto nepříjemné skvrny a plochy na Pokud se nepodařilo během sluneč- zvědět se více o buněčné výživě či jak správně pokožce téměř odstranit. Jak? Napoví- ních měsíců zabránit propigmentová- pečovat o pleť. Akce je určena pro profesioná- me vám: ní, doporučujeme k rychlejšímu od- ly i širokou veřejnost. stranění jednotlivých skvrn Sérum Rezervujte si místo na tel.: 602 501 191. Dobrá výživa a regenerace Dépigmentant. Keratolytický enzym Program akce na www.gernetic.cz/detail- Kožní barvivo produkují určité typy bu- odbourá silně pigmentované buňky, novinky/den-s-gernetic-slavime-20-let/ něk tzv. melanocyty, které jsou uloženy další aktivní látky zabrání tyrozináze Mediální partner: www.madambusiness.cz v bazální vrstvě. Pokud mají buňky do- (tvorbě pigmentu). Sérum se aplikuje (red) statek výživných látek, nejsou iritovány lokálně na skvrny, nechá se dobře za- z vnějšího nebo vnitřního prostředí, jsou schnout. Ideální je pak na celou ošetřo- GERnétic udržuje pleť v dobrém stavu. Je fyziologické funkce kůže vyvážené, buňky vy- vanou plochu nanést Crème Éclaircissante. to kosmetika pro krásu, zdraví, pohodu tváří stejnoměrné množství barviva, které se a příjemný pocit. rovnoměrně rozprostírá po povrchu pokožky. Nezapomeňte na rozmanité okolnosti www.gernetic.cz Doporučujeme používat kvalitní regenerační Je důležité zjistit příčinu nepravidelné pigmenta- Staňte se našimi fanoušky: přípravky odpovídající stavu pleti (Synchro, ce: nadměrná sluneční expozice, mechanická iri- www.facebook.com/GERnetic.cz

Fejeton Až nám roboti ukradnou práci Všimli jste si, že noviny už o tom píší jako městnání ještě chodí každý den. Jsou mezi ná- že se brzy stanou hlavní náplní lidské pospoli- o hotové věci – že v dohledné době přijde větši- mi i tací, co si bez něj svůj život vůbec nedokáží tosti. Každý člověk bude pracovat nikoli v zá- na lidí o práci? Nebudeme moci pracovat, ani představit, jsou na něm citově závislí. vodě nebo úřadu vytvářením produktů pro kdybychom nakrásně chtěli, protože za nás bu- Proto jsem si položil otázku, co pak budeme ostatní, bude se zaobírat sám sebou. de mít zaměstnavatel výkonnější, levnější, pro- dělat, až nám roboti ukradnou práci? Nevez- Ve zdravotnictví, nejprve zčásti, pak zcela ro- stě dokonalejší náhradu. Manuální dřinu i inte- meme lopaty, krumpáče, motorové pily a ne- botizovaném, nalezneme obrovský potenciál lektuální nádeničinu převezmou roboti. Už vyrazíme do továren, abychom je zničili? Pří- pro uplatnění lidského génia. Lidé všech věko- dnes svářejí, tvářejí, ohýbají plechy, lakují a ma- kladů z historie, kdy dělnicí rozbíjeli stroje, vých kategorií a postupně i studenti odcházející nipulují, pájejí a vůbec dělají veškeré operace, najdeme dostatek. Naštěstí s postupem indu- ze škol, si to namíří rovnou do ordinací, léče- na něž si lidský um netroufne. Ale v nepříliš strializace, automatizace a robotizace se něja- ben dlouhodobě nemocných, lázní a ozdravo- vzdálené budoucnosti, jíž se bezpochyby doži- ká prácička vždycky našla. Zatím! ven, aby se tam věnovali péči o své zdraví. Na- jeme, bude doména robotů i tam, kde se dneska Připusťme, že s další fází průmyslové revoluce pravování neduhů jim zabere tolik času, že na bez člověka neobejdeme. Umělí lidé budou ří- už budou roboti tak dokonalí, že nám nene- jinou práci už ani nepomyslí. dit automobily, řídit sami sebe, vykonávat tu chají k činnosti žádný prostor. Budeme pak Pracovat na sobě přispěje u každého jedince nejsofistikovanější manažerskou činnost. Prý odsouzeni k zániku jako slepá vývojová větev? ke zlepšení jeho psychiky. Deprese ze ztráty nás nahradí dokonce i v ložnicích. Budeme jim Nebo je člověk natolik tvořivý jedinec, že si zaměstnání, z profesionálního selhání, z ne- dávat přednost před manželkami a manžely, vždycky nějakou svoji „parketu“ vytvoří? schopnosti se uplatnit ve společnosti naprosto protože budou krásní, bez předsudků a ochotní Jsem přesvědčen, že moderní civilizace už na zmizí. Lidé se plně odevzdají sami sobě, za- vždy dělat to, co si usmyslíme. náhradním řešení pracuje, respektive se k ně- tímco potraviny, spotřební věci, bydlení i ve- Nepochybuji o tom, že mnozí z nás předešli mu dopracovává. Člověk se bude zabývat sám škeré služby jim zajistí dokonalí roboti. dobu a rozhodli se práci přenechat robotům už sebou, svými neduhy. Když sleduji, jak se mezi Civilizace, která dospěla k novému milníku dávno. I když takových průkopníků stále přibý- námi rozmáhají nejrůznější nemoci, dysfunk- a je zdánlivě na konci svých sil, vykročí k dal- vá, většina práceschopného obyvatelstva do za- ce, úchylky ve stále mladším věku, mám za to, šímu rozkvětu. Pavel Kačer

18 www.madambusiness.cz pro povznesení ducha

Otevírání zámeckých zahrad v Děčíně Jsou úchvatné nejen na pohled, voní, zlepšují náladu, učí vnímat krásu. Zahrady zámků patří ke skvostům českých památek. Častokrát jsou to právě ony, které návštěvníky lákají k návštěvě té či oné lokality. Mezi deset nejkrásnějších zámeckých zahrad patří například Lednicko-Valtický areál zařazený do UNESCO nebo jeden z největších přírodně krajinářských parků v Evropě s rozlohou 240 hektarů Průhonický park. Zámek v Děčíně, v historii významném strategickém místě Česko-německého pomezí, svoji tvář, a to i tu zahradní, hledá v nové historické etapě teprve několik málo let, a to od roku 1991 po opuštění objektu armádou.

Přesto se díky snaze a umu tamních zahradní- „Růžová zahrada našeho zámku je skutečně děčínského zámku. Současná podoba je dílem ků i vedení zámku daří obnovovat nejenom malebná, výhledy z jejích teras na město 19. století, kdy na jednotlivých úrovních po- významné historické sbírky, ale právě i zahra- a okolí lákají k romantické návštěvě i svateb- stupně vznikaly vytápěné skleníky, ve kterých dy. Okrasná Růžová zahrada patří mezi nej- ním obřadům, k těmto účelům je hojně využí- se pěstovaly tropické rostliny. Zdejší zahradnic- kouzelnější části zámeckého areálu. Její pro- vána,“ uvedla Ing. Iveta Krupičková, ředitelka tví dosáhlo brzy mezinárodní proslulosti. Dě- táhlý prostor tvořený třemi postupně se zámku Děčín. „Spojení krásy růží a historické- čín byl například prvním místem na území svažujícími terasami vymezuje na západě „sala ho významu zahrady, lemující nejdelší krytou dnešní České republiky, kde se úspěšně pěsto- terrena“ s dochovanou freskovou výmalbou chodbu v Čechách od zámku do Děkanského valy banány. Své největší slávy dosáhly skleníky a na východě vyhlídkový gloriet zdobený so- kostela Povýšení sv. Kříže, cenné ukázky ba- za působení zahradníka Františka Jossta, který chami mytologických božstev. Své zahrady rokní architektury, vzbuzuje v celé řadě náv- byl zejména mimořádným znalcem orchidejí. otevřel zámek v letošním roce 19. března štěvníků ty nejušlechtilejší emoce. Právě proto Jeho děčínská sbírka patřila mezi nejproslulejší v rámci zahájení turistické sezony. věnujeme otevírání Růžové zahrady velkou v celé monarchii. Jako jednomu z prvních v Ev- Růžová zahrada se stane od června vstupní pozornost. Kdo by se k nám chtěl podívat, ne- ropě se mu podařilo přivést ke květu Viktorii branou připravované unikátní výstavy Chrá- musí pouze autem, dojet se k nám dá napří- královskou, největší leknín světa. mový poklad, která bude součástí prohlídko- klad z Prahy za hodinu a půl rychlíkem nebo Zámek má celoročně otevřené dvě prohlídko- vého okruhu Barokní perly zámku. Při této lodí, která kotví přímo pod skálou, na které vé trasy – Zlatá léta děčínského zámku a Náv- příležitosti budou vystavěny nově zrekon- zámek leží,“ dodala Iveta Krupičková. štěva u knížete Františka Thuna. Od dubna do struované vzácné bohoslužebné předměty. Roku 1881 byly na zámku vysázeny růže, a po- října je přístupný ještě třetí okruh Barokní Výstava Chrámový poklad bude první v řadě stupně se vžilo dnešní pojmenování Růžová za- perly zámku a prohlídka s Černým rytířem ur- akcí, které zámek chystá v rámci projektu hrada. Terasové zahrady na jižní straně zámec- čená především pro rodiny s dětmi. Tato pro- Šlechtické poklady. kého areálu patří mezi nejatraktivnější partie hlídka je součástí projektu Otevřete 13. kom- natu, zámek Děčín v této úrovni spolupracuje s dalšími devíti hrady a zámky. Dlouhodobým záměrem je navázat na histo- rii zámku, který byl vždy centrem společen- ského a kulturního života regionu. Již dnes, s počtem přes 50 000 návštěvníků za rok, pa- tří mezi nejnavštěvovanější památky Ústecké- ho kraje. (tz)

Žena, která se neztratí 19 značky pro vás Finalistky soutěže Česká Miss 2016 budou jezdit vozy Peugeot od Autocentra BARTH

Peugeot Česká republika, koncesionář Autocentrum BARTH a soutěž Česká Miss 2016 oznámily uzavření dohody o spolupráci, v rámci níž budou Česká Miss 2016, Česká Miss World 2016 a Česká Miss Earth 2016 po celý rok užívat vozy Peugeot.

Kromě tří automobilů Peugeot zapůjčených na dě v Olbramovicích, kde uchazečky o titul Čes- ké jízdní kolo Peugeot. Ve Francii zhlédne slav- rok dívkám, které se umístí na stupních vítězů ká Miss 2016 právě absolvovaly soustředění. nostní vyhlášení více než osm milionů diváků. národní soutěže krásy Česká Miss 2016, zvidi- Podpisem smlouvy bylo také stvrzeno, že Peuge- Partnerství s Miss považuje za mimořádně pří- telní francouzskou automobilku další dva vozy ot bude letos soutěži Česká Miss dělat doprovod nosné také zastoupení značky Peugeot v Belgii, Peugeot 508, které poskytne Autocentrum na různých akcích, což dostal příležitost potvrdit které spolupracuje s organizátory Miss Belgie Barth vyhlašovateli soutěže. Povědomí o znač- už v sobotu 6. února na legendárním Plese už 20 let. ce Peugeot pomůže zvýšit i flotila oficiálních v Opeře v Praze, kam byly všechny finalistky do- „Jsme potěšeni, že vozy značky Peugeot figurují vozů Peugeot zajišťujících přepravu VIP hostů praveny oficiálními vozy značky Peugeot. v soutěži Česká Miss. Dlouholeté zkušenosti vysoce sledovaného slavnostního vyhlášení V tomto typu projektu může společnost Peuge- z jiných zemí potvrdily, že tento typ spolupráce soutěže Česká Miss 2016, které se bude konat ot ČR čerpat z bohatých zkušeností ostatních funguje a posiluje povědomí o značce. Otvírá 2. dubna 2016 v Obecním domě v Praze. evropských zemí. Ve Francii trvá spojenectví cestu k novým cílovým skupinám, a to zejména Spolupráce mezi partnery byla oficiálně zaháje- Peugeot – Miss Francie už více než 25 let. Ví- prostřednictvím internetu a sociálních sítí. Vě- na podpisem smlouvy a přenecháním dvou vo- tězky soutěže ve Francii používaly např. nový říme, že se nám stejně jako našim francouz- zů Peugeot 508, které vyhlašovateli soutěže pře- Peugeot 208, 108, RCZ aj. a současně tak pod- ským či belgickým kolegům podaří navázat dali Michal Burkoň, výkonný ředitel porovaly image vozů při uvádění na trh. Letoš- dlouhodobou a oboustranně přínosnou spolu- Autocentra BARTH a Marco Venturini, ředitel ní Miss Francie si před několika dny převzala práci,“ prohlásil Marco Venturini, ředitel znač- značky Peugeot v ČR 3. února na Čapím hníz- elektromobil Peugeot iOn doplněný o elektric- ky Peugeot v ČR. (tz)

INZERCE