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Sexy Für Den Sommer

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Sexy Für Den Sommer BODYSOMMER 2013 Miranda Kerr Das „Eine Frau sollte auf Sommer nichts verzichten!“ Special von SonneIhr Planer für 100 heiße Tage … 55 Jetzt! Beauty- Sexy Geheimnisse Aus der Trick-Kiste für den der Top-Models, Profi-Stylisten Sommer & Superstars Wie wir nackt am besten aussehen Draußen erleben Vegan grillen Outdoor-Sex Schlank Traumstrände Das BIKINI-Extra Ŧ SOS-Diät-Tipps Ŧ Wow! 44 Beach-Looks & fit Ŧ V.I.P.-Workouts DIE PFLEGE-INNOVATION: BODY MILK FÜR DIE DUSCHE. Duschen Sie 1. wie gewohnt mit Duschgel. Die In-Dusch Body 2. Milk in der Dusche auftragen … … und 3. erneut abduschen. Abtrocknen SCHNELLE PFLEGE 4. und sofort FÜR ZARTE HAUT. anziehen. IM HAUTPFLEGE-REGAL. NIVEA.de/in-dusch BODY EDITORIALEDITORIAL Willkommen Die Nächte sind jetzt kurz, die Tage lang – und wenn die Sonne sich mal durch die Wolken gebrannt hat, wissen wir, warum auch bei uns das Leben so leicht, lustvoll und lässig sein kann, als würde Hawaii bei Hamburg liegen und Ibiza in den Isar-Auen. Kurz: 100 Tage Sommer in Deutschland sind die Zeit, in der Holiday-Hotspots vor der Haustür liegen – wie z. B. der nächste Beach-Club (S. 102) in Wurfweite. Auf 132 Seiten wollen wir Ihnen mit der Premiere von JOLIE BODY jede Menge Inspiration und Motivation bieten, um die schönste aller Jahreszeiten in Bestform zu begehen. Dabei müssen Sie weder Kalorien noch Sit-ups zählen. Dafür erzählen wir Ihnen, wie Sie sich fitter fühlen können – und im Notfall auch ein wenig schlanker. Diese Ausgabe steht im Zeichen des wichtigsten aller Sonnen-Outfits: dem Bikini. Ob als Beach-Look, Promi-Workout oder wo und wie Sie ihn tragen sollten. Der Sommerhit von Daft Punk gibt die Losung vor: „Get Lucky!“ Stilfrage: An welchem Strand wirkt Ihr Bikini am besten … S. 96 FOTO: PLAINPICTURE/ELEKTRONS 08 PLAINPICTURE/ELEKTRONS FOTO: 01 | 13 BODY 3 INHALT BODY 74 Zeitlos schön: 55 Beauty- Geheimnisse 55 96 Hauptsache Spaß: Top 10 Traumstrände: Frisurentrend Wo Meer und Land Undone Look sich zärtlich küssen 07 Intro Auf zu neuen Ufern 55 Intro Lässiger Wuschel-Look 08 Höher, schöner, weiter Die heißesten 56 Kopf bis Fuß Pflege-Produkte und Sportspektakel des Sommers vom Beauty-Tipps für Strandschönheit Surffestival bis zum Color Run vom Scheitel bis zu den Zehen 16 100 Tage Sommer Eventkalender 68 Schneller schöner Perfekte Make-ups 18 Body News Rundum sportlich in nur zehn Minuten – mit Tutorial 20 Beauty News 24 Stunden schön 72 Seife-Zeugnis Schäumende Träume, die pflegen und die Sinne verwöhnen 22 Be Yourself News Mut zum Mixen 74 55 Beauty-Geheimnisse Wie machen 24 Versus Draußen oder drinnen? die das nur? So! Models, Musen und Ein Ziel – zwei Meinungen … Make-up-Artists verraten ihre besten Tipps, Tricks und Kniffe 82 Schönheit hat ihren Preis Sechs Frauen zeigen, wie viel ihnen Pflege, Kosmetik und Fitness wert sind 46 25 Intro Fotos für Verführerinnen 89 Versus Rasieren oder Waxing? Promi-Driller: Wie Tracy 26 Endlich Bikini Miranda Kerr zeigt die 90 Nackt besser aussehen Hüllenlos Anderson (l.) und Co. 44 angesagtesten Zweiteiler glücklich, anmutig und sexy Stars wie Gwyneth 34 Die Bikini-Bibel Figur-Styling-Tipps Paltrow (r.) fit machen 35 Sonnenbrillen Lolita, Cat-Eye, Retro 36 Strahlen-Schutz Suncare mit System 38 Trend-Diäten Erfolgreich abnehmen für Milchmädchen, Veganistas und 95 Intro Freie Fahrt – mit coolen Bullis Fleisch-Lover – mit Rezepten 96 Strand in Sicht Die zehn schönsten 44 Zirkeltraining Eine Runde spielen Strände – hinkommen, rumkommen 46 Form? Vollendet! Workout-Pläne von 102 Beach-Clubs Aktiver chillen drei Personal Trainern der Stars 104 Grüner grillen Sommerrezepte für MAURITIUS IMAGES/IB/OTTO STADLER, GETTY IMAGES, DPA, BERHARD RADVANER/GRÄFE UND UNZER UND RADVANER/GRÄFE BERHARD DPA, GETTY IMAGES, STADLER, IMAGES/IB/OTTO MAURITIUS 52 Workoutfit Vier knallige Sportstyles Sonnenstunden am See und im Park (2), STOCK ARNOLD/GALLERY HUGH FOTOS: PHOTO. KAYNE/JME PAULA & MARC TITELFOTO: 4 BODY 01 | 13 38 Schlankmacher: SOS-Diät-Tipps und Rezepte 109 Flüssige Fitness Grüne Smoothies 110 Da haben wir den Salat 27 köstliche Variationen aus Salat, Dressing und Topping zum Mitmischen 113 Versus Vegetarisch oder vegan? 114 Luft & Liebe Outdoor-Sex vom Hochsitz bis zum Festival – und wo man sich lieber nicht erwischen lässt 118 Wer bin ich? Träumerin, Angsthäsin oder Kämpferin – finden Sie’s heraus 121 Intro Eis oder Frozen Yogurt? 25 122 Ruhe bitte Spas mit Spaß für Surfer, Alles Bikini: Perfekt posieren Strandspazierer und See-Fahrer für die besten Looks 124 Auf die Plätzchen Für alle, denen Kalorienzählen auf den Keks geht 125 … und jetzt App dafür Zwölf digitale Unsere Titelthemen Helferlein für Sport und Alltag 126 Ich liebe mich Mit der „Mindfuck“- S. 26 S. 8 Miranda Kerr zeigt 100 heiße Tage mit BODYSOMMER Methode zu mehr Selbstbewusstsein 2013 DEUTSCHLAND 3,50 € ÖSTERREICH 4,00 € Miranda Kerr SCHWEIZ 7,10 SFR Bikini-Trends 2013 Das „Eine Frau sollte auf Sport und Action Sommer nichts verzichten!“ Special von SonneIhr Planer für 100 heiße 128 Wie alt bin ich? Stars zum Schätzen Tage … 130 Mein Sommer So wird er zum Hit S. 74 55 Jetzt! S. 90 Beauty- Sexy Schön wie die Stars: Geheimnisse Bitte frei machen – Aus der Trick-Kiste für den der Top-Models, Profi-Stylisten Sommer Beauty-Geheimnisse & Superstars Wie wir nackt nackt top aussehen am besten standards aussehen Draußen erleben Vegan grillen Outdoor-Sex S. 38 Schlank Traumstrände S. 104 3 Editorial Das BIKINI-Extra Ŧ SOS-Diät-Tipps Schlank am Strand Ŧ Wow! 44 Beach-Looks Jetzt anfeuern: & fit Ŧ V.I.P.-Workouts 129 Bezugsquellen & Impressum mit Diäten, die wirken leckere Grillrezepte 01 | 13 BODY 5 Sexy. Cool. Invisible. www.sloggi.com Termine Trends Tipps Auf zu neuen Ufern Meer geht nicht mehr! Natur muss pur genossen werden. Besteht der Mensch zu rund 75 % aus Wasser, so steht der blaue Planet uns in fast nichts nach. 71 % der Erdoberfläche sind nass, hauptsächlich Ozeane. In diesem Sommer ist Wasser das Meersalz in der Suppe, aus der wir Glück, Kraft und neue Energie tanken! Einfach umblättern! FOTO: RENNIO MAIFREDI/TRUNK ARCHIVE MAIFREDI/TRUNK RENNIO FOTO: 01 | 13 BODY 7 RUBRIKTITEL Höher schöner Auf die Plätze, fertig,100 Tage loslegen, Sommer losrennen weiterund loslassen! verheißen sonnigen Spaß ohne Grenzen – open air. Ob Zuschauer! oder Sportler: dabei sein ist alles FOTOS: XXXXXXXXXXXXXXXXX FOTOS: 8 BODYBODY 01 01| 13 13 WARM-UP 10. –14. Juli Perfekte Welle Sich treiben lassen und Ausschau halten. Den perfekten Moment erwischen, dann aufspringen, losreiten. Eins werden mit dem Brett, das Meer beherrschen. Auf der Suche nach der perfekten Welle stranden Surfer gerne im baskischen Biarritz. Die Roxy Pro Biarritz vor der Atlantikküste ist die Chance, die weltbesten Surferinnen zu sehen und ein lässiges Festival zu feiern, FOTOS: XXXXXXXXXXXXXXXXX FOTOS: das die weibliche Surfkultur zelebriert. www.roxylive.com www.maranga.de/roxy-pro-biarritz-2013 DEVILSTIER/ROXY RUSSI/ROXY, JIM FOTOS: 01 | 13 BODY 9 RUBRIKTITEL 28. Juni – 1. September Beach-Babes & Bälle Bis zum Meisterschafts-Finale vor 50 000 Zuschauern am Timmendorfer Strand wird die „smart Beach-Volleyball-Tour“ an fünf Spielorten (u. a. Mannheim, Köln, Rügen) viel Sand aufwirbeln. Wer nicht vor Ort sein kann – Sky zeigt das Strand-Spektakel live. www.beach-volleyball.de 27. – 30. Juni Olympia extrem Was 1995 vom US-Sportsender ESPN als „Olympische Spiele für Extremsportler“ geplant war, kommt nun auf olympischem Boden an. Denn unter dem Motto „Never Rest. Ever Ride. Always Flight.“ misst sich bei den Sommer X Games die Weltelite von Skateboard, BMX, Mountainbike und Moto X im Olympia-Park München, wo 1972 die Spiele der XX. Olympiade stattfanden: 200 Athleten, 14 Events und vier Tage Party pur – garantiert nicht bayrisch bodenständig. www.xgames-munich.com FOTOS: XXXXXXXXXXXXXXXXX FOTOS: 10 BODY 01 | 13 RUBRIKTITELWARM-UP CONTENT POOL, DAMIANO LEVATI/RED BULL CONTENT POOL LEVATI/RED CONTENT POOL, DAMIANO RGENSON/RED BULL 15. Juni – 7. September Halt dich fest! „Boulder“ heißt Felsblock – und Bouldern ist das Klettern daran. Frei von technischen Hilfen hangelt man sich nach oben, von BLAKE JO HOCH ZWEI, einem Griff zum nächsten. Manchmal wird auch gegen die Gesetze der Gravitation angeklettert. Da würde selbst Spiderman staunen. Anders als auf dem Foto ist eine Indoor-Boulder-Wand maximal 4 m hoch. FOTOS: XXXXXXXXXXXXXXXXX FOTOS: U. a. 15.6. Auerbach, 7.7. München, 12./13.7. Friedrichshafen, 7.9. Neu-Ulm www.alpenverein.de, www.klettern.de 01 | 13 BODY 11 PHILIPP SZYZA/ FOTOS: RUBRIKTITEL 22. Juni – 26. Oktober Spring doch! Wer an Höhenangst leidet, ist hier falsch: Klippenspringen (Cliff Diving) verbindet die Eleganz des Turmspringens mit einer Mutprobe aus ca. 27 m Höhe. Nach 2,5 Sek. Flugzeit mit Schrauben und Salti taucht man mit ca. 90 km/h möglichst mit den Füßen voran und angelegten Armen ins Wasser ein. Der Engländer Gary Hunt, 29, gilt aktuell als bester „Cliff Diver“. Auch er wird vom Dach der Oper in Kopenhagen bei der „Cliff Diving World Series“ in die Ostsee hüpfen. U. a. 22.6. Kopenhagen/Dänemark; 13./14.7. Gardasee/Italien, www.redbull.com FOTOS: XXXXXXXXXXXXXXXXX FOTOS: 12 BODY 01 | 13 7. Juli RUBRIKTITELWARM-UP Ausgeglichen Kein Baumstamm ist mehr vor ihnen sicher. Überall wird balanciert, gehüpft, gestürzt. Slackliner erobern seit einigen Jahren die Parks der Republik – auf einer schlaffen (engl. slack) Leine. Auch mit etwas Übung sieht man noch „besoffen“ aus, Profis aber springen sogar Salti. Erfunden wurde der Sport von Kletterern im Yosemite-National- park. Beim „Gibbon Slackline World Cup“ in München beweisen die Besten ihre Artistik. www.gibbon-slacklines.com 28. Juli „Mitmatschen“ ist alles Im Elbschlick vor Brunsbüttel messen sich bei der 10. Wattolümpiade Wattlethen aus 50 Teams – nur bei Ebbe – im Wattfußball („Das Dreckige muss ins Eckige“), Wolliball, Watthandball, Aalstaffellauf und im Schlick- schlittenrennen. Da bleibt keiner sauber – gut so, denn eine Schlickpackung pflegt die Haut.
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