Komplette Marathon-Vorschau April Bis Oktober 2007: Deutschland, Österreich Und Schweiz Grosse Vorberichte: Rennsteig, Donauta
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Laufberichte Meldungen Termine Ausgabe 1/2007 • Jahrgang 1 KoMpLette MaraThon-Vorschau april bis oktober 2007: Deutschland, Österreich und schweiz GroSSe VorberichTe: rennsteig, Donautal-Marathon, LGT alpin Liechtenstein, Fichtelgebirgsmarathon, internationaler Gondo event, München ultra-Trail du Mont blanc, palma de Mallorca Termine I n t e r n a t I o n a L Lake garda september 23, 2007 marathon lake al ga on rd ti a kommen sie zur premiere in einem a m n a r r e a t einzigartigen theater der natur. t n h i o n www.lakegardamarathon.com GARDA INFOLINE Tel. +39365 954781 - Fax +39365 954355 [email protected] Ministero per le Politiche Giovanili e le Attività Sportive Regione Lombardia Regione Trentino Alto Adige Regione Veneto Comunità del Garda Fond. Trentina Ricerca Tumori 2 Marathon4you 1/07 Provincia di Brescia Provincia di Trento Provincia di Verona Coni Fidal a4 profili.indd 1 26-02-2007 13:08:21 editorial Lebenslauf Qualität, Geduld und Ausdauer Mein Lauf ins Leben 4 Training Die Erfolgsgaranten im Sport führen auch in anderen Lebensbereichen zum Ziel Vom Freizeitläufer zum Marathoni 7 April 2007 London Marathon Gerade Läuferinnen man jetzt aus dem großen Angebot Lauf der Giganten an der Themse 9 und Läufer wissen, seine Favoriten herausfinden. Hamburg Marathon wie wichtig eine Das Beste an diesem neuen Angebot: Ulrike Maisch in Hamburg am Start 9 gewissenhafte Vorbe- auf der Website marathon4you.de sind reitung und ein gutes nach genau den gleichen Symbolen Mai 2007 Equipment für ein Suchfunktionen eingerichtet. Man kann Rennsteiglauf erfolgreiches Ma- sich also per Klick beispielsweise nur „Gut Runst“ 10 rathon-Finish sind. Citymarathons anzeigen lassen, oder Saarbrücken-Marathon Klaus Duwe Dass man nicht über nur solche Veranstaltungen, bei denen Ein 50er zum Jubiläum 13 Nacht zum Maratho- auch ein Halbmarathon dabei ist, oder/ Hannover Marathon ni wird, dass Geduld und Ausdauer im und ein Walking, usw. Dazu gibt es zu Neue Marathon-Strecke 13 Training und im Wettkampf auf harte jeder Veranstaltung eine Übersicht der Proben gestellt werden, hat jeder schon vorliegenden Meldungen, Laufberich- Juni 2007 selbst erfahren. te, Bildgalerien, Wetter, Routenplaner, Alpin Marathon Liechtenstein Wenn man sich in einem gesättigten Ergebnislisten, usw. Klein, aber fein 14 Markt dem Wettbewerb stellt, egal ob „Ein täglicher Besuch ist Pflicht“, Donautal-Marathon als Laufveranstalter, Sportausstatter schrieb uns Jürgen aus Neumünster. Viel- Wie aus dem Bilderbuch 16 oder Medienschaffender, hat man dann leicht seht ihr das demnächst genau so. gute Chancen, wenn sich das neue Pro- Graubünden-Marathon Lauferlebnis für Fortgeschrittene 19 dukt von dem der Wettbewerber positiv unterscheidet. Je mehr Vorteile für den Keep on running! Mountain-Marathon-Cup Drei Bergmarathons – eine Wertung 19 Kunden erkennbar sind, desto aussichts- reicher ist das Produkt. Zum Erfolg wird Juli 2007 es aber nur, wenn bei der Markteinfüh- rung und Akquisition die erforderliche Euer Klaus Duwe Fichtelgebirgsmarathon Viel Stamm-, wenig Lauf kundschaft 20 Geduld und Ausdauer aufgebracht wird. 2006, nur zwei Jahre nach dem August 2007 Start, waren die Besucherzahlen bei „Nichts ist so stark wie eine Idee, deren Zeit marathon4you.de von Null auf 838.161 gekommen ist.“ Internationaler Gondo Event Da könnt ihr was erleben 24 angewachsen. Ein schöner Erfolg und (Victor Hugo, 1802-85) eine Bestätigung dafür, dass sich Quali- Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc tät, Geduld und Ausdauer durchsetzen. Nicht rauf, nur drum rum 27 Jetzt startet die erste Printausgabe Die Piktogramme von Marathon4you.de September 2007 von marathon4you. 15000 Exemplare des neuen Gratis-Magazins werden auf Münster-Marathon Marathon verschiedenen Marathon-Veranstaltun- „Einfach geil“ 33 Halbmarathon gen im April ausgegeben. Das Anliegen Marathonstaffel Gardasee Marathon ist, die Vielzahl der Läufe mit ihrer un- Run in Paradise 35 Citymarathon terschiedlichen Charakteristik für den Landschaftslauf Oktober 2007 Läufer transparent zu machen. Jeder Marathon wurde einer Katego- Anspruchsvoller Landschaftslauf Brocken-Marathon rie zugeordnet (City-, oder Landschafts- Bergmarathon Harter Brocken 36 lauf, anspruchsvoller Landschaftslauf Ultralauf München Marathon oder Bergmarathon), die mit einem Laufen Münchner Geschichte(n) 38 leicht erkennbaren Symbol dargestellt Walking Marathon Palma de Mallorca wird. Auch für jede Laufstrecke (Mara- Nordic Walking Stadt und Strand 40 thon, Halbmarathon, Ultrastrecke usw.) Skaten gibt es ein eigenes Symbol, ebenso für Termine ab Seite 42 Handbike/Rolli die verschiedenen Disziplinen: Laufen, Walken, Nordic Walking, Skaten und Laufbericht auf www.marathon4you.de Impressum 6 Handbike/Rolli. Auf einen Blick kann Marathon4you 1/07 3 Lebenslauf Mein Lauf ins Leben Erzählt von Garfield, aufgeschrieben von Klaus Duwe Als Läufer bin ich viel unterwegs und treffe auch viele Geschichten, die gehen mir einfach unter die Haut. Ich Leute. Manche sieht man fast jedes Wochenende, man- ermuntere die Erzähler dann, ihre Geschichte aufzu- che seltener. Oft freundet man sich an und man erzählt schreiben. Aber das ist dann wieder eine andere Sache. sich etwas aus seinem Leben. Dabei höre ich manchmal Manche wollen das nicht, andere können das nicht. ürzlich erfuhr ich auf einem Marathon Ich weiß, dass ich es alleine nicht schaf- sich hin. Für jede Zigarette muss ich mir Kwieder von so einem „Lebenslauf“. Ich fe. Zu oft bin ich gescheitert. Ich habe eine das ansehen. Therapie ...Morgens ist Früh- habe mich nach dem Lauf noch lange mit Chance, wenn ich Hilfe finde. Ich gehe sport angesagt. Ich kann es mir aussuchen: Garfield, so nennt er sich, weil er seinen zum Arzt. Er will von meinem Alkoho- Gymnastik in der Halle, oder Laufen im richtigen Namen nicht veröffentlichen will, lismus nichts wissen. „Das bilden Sie sich Wald. Wenn schon Sport, dann draußen. unterhalten und ich habe das Gehörte auf- ein.“ Ein Freibrief, aber ich weiß es besser. Also laufen, oder besser, gehen, spazieren geschrieben. Ich bleibe hart und lasse den Kontakt zu gehen. Es tut gut. Ich weiß von sehr vielen Lauffreundin- einer Suchtklinik herstellen. Nach 6 Wochen geht‘s nach Hause. Insge- nen und -freunden, dass ihre Laufkarri- Am nächsten Tag bin ich zur Vorstellung samt habe ich jetzt 7 Wochen nichts ge- ere mit einem Wendepunkt im Leben in dort, drei Tage später liege ich für 8 Tage trunken. Ich habe Angst. Ich weiß nicht, Zusammenhang steht. Ich möchte alle zur Entgiftung in der Klinik. Acht Tage wie ich draußen, außerhalb der Käseglocke, ermutigen, hier ihre Geschichte zu er- ohne Alkohol, ich weiß nicht, wann ich leben soll, ohne zu trinken. Ich muss es zählen, um Beispiel zu sein, oder, wie es schon einmal eine so lange Zeit darauf ver- lernen. mein neuer Freund von den Anonymen zichtet habe. Der Entzug ist nicht schlimm. Alkoholikern gelernt hat, „um Erfahrung, Er wird von Medikamenten begleitet, Ent- Für jede Tür, die sich schließt, öffnet Kraft und Hoffnung zu teilen.“ zugserscheinungen bleiben aus. sich eine andere Auch dazu brauche ich Hilfe und ich gehe ich muss mit dem saufen aufhören Zum ersten Mal seit Jahren gefällt noch am gleichen Abend zu den Anony- Mir ist elend zu Mute. Ich fühle mich mir, was ich sehe men Alkoholikern. Dort finde ich, was krank und schwach, unfähig einen Ge- Schon nach wenigen Tagen fühle ich mich ich suche. Freunde, die mir vorleben und danken zu fassen, unfähig mich zu be- wie neu geboren. Kein ausgetrockneter zeigen, wie es geht. Und ich lerne, dass es wegen und den Tag zu beginnen. Ich bin Mund, kein Brummschädel, keine Glie- nicht alleine darauf ankommt, das erste unfähig zu leben, kann aber auch nicht derschmerzen. Ich schaue in den Spiegel Glas stehen zu lassen. Ich muss ein neues sterben. Seit Wochen, seit Monaten, seit und in meine Augen. Ich habe blaue Au- Leben anfangen. Ich kann nicht so weiter Jahren geht das so. Ich kann so nicht weiter gen, sie sind klar, nicht gelb oder gerötet. leben wie bisher. Zuerst erschrecke ich machen. Ich muss mit dem Saufen aufhö- Zum ersten Mal seit Jahren gefällt mir, was bei dem Gedanken, mich von bequemen ren. Wie oft habe ich das schon versucht, ich sehe. Dann beginnt eine 6wöchige Gewohnheiten verabschieden zu müssen. mir und meiner Familie versprochen? Ir- Therapie. Gruppenarbeit, Einzelgesprä- Dann freue ich mich, weil ich lerne, dass gendwie ist es heute anders. Trotz meiner che, Untersuchungen. Rauchen ist nur sich für jede Tür, die sich schließt, eine Kraftlosigkeit spüre ich, dass ich es selbst auf der Geschlossenen erlaubt. Dort sind andere auftut. in der Hand habe, ob und wie es weiter die, die es nicht geschafft haben, sich tot Ich wechsle meine Arbeitstelle und mache geht. Ich will aufhören, ich will leben. zu saufen und es nicht geschafft haben, Karriere. Man vertraut mir Aufgaben an, aufzuhören. Verblödet dämmern sie vor an die ich mich in meinen kühnsten Träu- 4 Marathon4you 1/07 Lebenslauf men nicht gewagt hätte. Mein Einkommen einem Leben ohne Alkohol und Nikotin? Zeiten einhalten und wäre ein sehr un- erlaubt mir manchen Luxus. Kann ich nicht Vieles erreichen, wenn ich zuverlässiger Trainingspartner. Deshalb Zweimal in der Woche bin bei meinen nur will, und wenn ich etwas dafür tue? überlasse ich es weiter dem Zufall, ob und Freunden im AA-Meeting und teile Er- Als mir zwei Wochen später Karl-Erich wann wir uns treffen. fahrung, Kraft und Hoffnung. Genauso von seinem ersten Marathon in New York oft laufe ich. Aber erst, seit ich mit dem erzählt, von seinen Gefühlen und seinem berlin, ich fahre nach berlin Rauchen aufgehört habe. Nicht viel, eine Stolz, als ich mit Gänsehaut dastehe und Der Sommer geht zu Ende, ich habe mein halbe, manchmal eine ganze Stunde. Am andächtig zuhöre, weiß ich: ich will das Lauftraining unverändert durchgezogen, Wochenende wage ich mich auch schon auch, und ich kann das auch. alle 3 Wochen habe ich einen langen Lauf mal an zwei Stunden. 16 – 17 Kilometer Mein Ziel ist Berlin, nächstes Jahr im gemacht. Je näher der 29. September rückt, werden das dann sein.