BTEC Sport Fitness Test Record Sheet
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BTEC Sport Fitness Test Record Sheet.
Name : ………………………………………………..
1. Test for Cardiovascular Endurance VO2 Max. (Multi Stage Fitness Test)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
2. Test for Muscular Endurance. ( Abdominal Curl Test.)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
3. Test for Strength. (Dynamometer)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
4. Test for Speed. ( 30 meter sprint)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ……………………… 5. Test for Muscular Endurance 2. (Press Up Test.)
1. Date …………. ………………………
2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
6. Test for Flexibility. ( Sit and Reach Test)
1. Date …………. ………………………
2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
7. Body Composition Test (BMI on Wii and Wii Age.)
1. Date …………. ………………………
2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
8. Test for Power. ( Vertical Jump Test)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
9. Test for reaction Time.(Ruler Drop Test)
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2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………
10. Resting Heart Rate.
1. Date …………. ………………………
2. Date …………. ………………………
3. Date …………. ………………………