Fútbol · Cd Lugo

SUMARIO staff fútbol 5 Edita JL Publicaciones S.L. CD LUGO 5 Domicilio C/ Torreiro, 13 - 3º E RC DEPORTIVO 13 15003 A Coruña Atención al cliente: 902 955 933 E-mail: [email protected] baloncesto 18 Web: www.jlpublicaciones.com voleibol 20 Dirección José Luis Fernández concello de burela 21 Director comercial José Luis Bárcena concello de foz 22 José Pena redacción concello de vilalba 23 César Otero Álvaro Aldrey concello de ANTAS DE ULLA 25 Maquetación y diseño Marcos Vilar concello de sarria 26 Publicidad JL Publicaciones S.L. concello de chantada 27 Depósito legal: C 536-2019 concello de a RIBADEO 28

ESPECIAL DEPORTE EN monforte de lemos 29 J.L. PUBLICACIONES S.L. informa que: Al amparo del Art. 32.1 de la Ley de Propiedad Intelectual, queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial de artículos, fotografías y anuncios de esta publicación, sin autorización escrita de la motor 36 Editorial. La Editorial no se responsabiliza de las opiniones, fotos y contenidos de sus colaboradores. el rincón del cliente 38 Si deseas expresarnos tu opinión sobre nuestros números, comentarnos alguna sugerencia o te interesa encontrar algún tema en especial, por favor, háznoslo saber en la dirección de correo electrónico: [email protected] deporte y salud 40

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6 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com FÚTBOL · CD LUGO la afición cancela las protestas tras rectificar el club La Federación de Peñas estudiaba efectuar actos de protesta por la medida de declarar día del club El Lugo no cobrará finalmente a los socios en el derbi

a directiva del CD Lugo decidió finalmente no declarar día del club para dada la importancia del partido, la cercanía y el ser un derbi crucial para Llos aficionados rojiblancos para el partido contra el Deportivo debido a seguir apostando por los playoff. las fuertes críticas que había desatadao la medida. La Federación de Peñas Habrá unos 1.300 deportivistas en el Ángel Carro animando al Dépor en había mostrado su indignación y en un comunicado advertían de las posibles un derbi que se prevé de gran intensidad y nervios pero que habitualmente medidas de protesta que efectuarían. La intención de la directiva era que transcurre con gran deportividad y sin ningún problema en las gradas entre el estadio estuviera ocupado casi en su totalidad por seguidores rojiblancos ambas aficiones. para que animen en esta situación tan complicada para el Lugo. Si hubiera sido día del club los abonados tendrían que pagar un suplemento de 20€ para los de Tribuna y Preferencia, 10€ en General 2 y 15€ para el resto. Se venderían entradas a abonados solamente y un máximo de dos por socio. Los precios de las entradas eran de 45€ cada una para Tribuna y Prefe- rencia, 35€ para los Fondos y 25€ para General. El club reaccionó ante esta oleada de protestas y el martes comunicó de forma oficial que los socios no tendrían que pagar para asistir al partido y los que hubieran adquirido las entradas recuperarían su importe. Las Brigadas Lucenses habían manifestado también su desacuerdo con la medida inciial del club y anunciaba que no llevaría a cabo ninguna iniciativa prevista antes del partido.

EL DEPORTIVO AGOTA LAS ENTRADAS: Las 766 entradas puestas a la venta para los abonados del Deportivo, junto con las que gestionó la Federación de Peñas del club, se agotaron con rapidez www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT • 7 FÚTBOL · CD LUGO

el lugo mejora en defensa “¿Quién dijo que no íbamos a sufrir?”, reflexionaba Juan Carlos tras el empate en El Molinón os dos últimos resultados del equipo dan un poco de aire al Lugo que Lsigue en la lucha terrible por la permanencia junto a Rayo Majadahonda, Tenerife, Numancia o Extremadura. La victoria contra el Almería y el empate en Gijón al menos ofrecen algo de optimismo para que el conjunto de Eloy Jiménez pueda conseguir el objetivo de la salvación en estos 4 partidos que quedan para el final. En El Molinón, el dato más positivo fue frenar la sangría de goles que estaba re- cibiendo y ofrecer algo de solidez atrás. Empezó mal el Lugo concediendo mucho al Sporting pero a partir del minuto 30 logró frenar a los asturianos e inlcuso tuvo la oportunidad de ganar el partido ante un equipo que se estaba jugando su última baza para meterse en los play off de ascenso.

JUAN CARLOS SATISFECHO: Sin duda el portero del Lugo era el más satisfecho por no encajar un gol por fín después de bastante tiempo. “No nos engañemos, decía el meta,es uno de los mejores momentos de la historia del club. Siete años en Segunda con uno de los presupuestos más bajos es un logro sin ninguna duda y puede que estemos mal acostumbrados”. Juan Carlos quitaba imporrancia al hecho de no encajar goles y sí al momento del equipo en busca de la salvación.J Juan Carlos siempre habla claro: “¿Quién dijo que no íbamos a sufrir? Hay que ser humildes, saber quienes somos realmente, apretar los dientes y sufrir”.

JOSETE MALAGÓN: “Hemos dejado la portería a cero en un escenario en el que sabíamos que ellos iban a apurar todas sus opciones de play off”, aseguraba el defensa que por otra parte añadía que “Valoro este punto como positivo siempre y cuando lo hagamos bueno en casa”. Parece que la consigna es clara en el vestuario. Humildad para seguir traba- jando con los pies en el suelo. El Deportivo espera... 8 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com FÚTBOL · CD LUGO

El lugo confía en eloy jiménez El técnico manchego es el tercero esta temporada tras Javi López y Alberto Montegaudo. Destaca por su carácter y personalidad.

loy Jiménez es el entrenador en el que confía el club para lograr la salva- en el Conquense, La Roda, UCAM Murcia, Mérida y Fuenlabrada. Eción. Es el tercer técnico del Lugo esta temporada lo que indica que las En la temporada 2014/2015 dirigió al UCAM Murcia con el que consigue cosas no están funcionando. Empezó Javi López, le siguió Alberto Montea- disputar la promoción de ascenso, alcanzando la penúltima ronda en la que gudo y desde hace unas semanas es Eloy Jiménez el que se va a encargar ya de fue eliminado por el Atheltic de Bilbao. forma definitiva de tratar de dejar al CD Lugo en Segunda División. En la 2016/2017 llega al banquillo del Mérida que estaba penúltimo y al Eloy Jiménez no cuenta con experiencia en el fútbol profesional, idéntico borde del descenso, y logra salvarlo y dejarlo incluso a un punto de disputar perfil que Monteagudo al llegar al Ángel Carro. Es un técnico de carácter la fase de ascenso. y fuerte personalidad y parece que es eso lo que quería la directiva en estos Y la temporada pasada realizó una campaña histórica con el Fuenlabrada al momentos donde prima el resultado sobre el juego o la idea de fútbol de un que metió en la lucha por el ascenso. Finalmente no continúo en el equipo equipo. madrileño por motivos que no fueron hechos públicos. Tuvo además una Natural de Hellín (Albacete), tiene 47 años y fue jugador profesional duran- oferta del Elche y cuando el acuerdo estaba cerrado decidió al final no acep- te quince temporadas jugando como delantero en equipos como el Yeclano, tarla si no iba con su equipo de confianza. Hospitalet, Levante, Las Palmas, Córdoba y Castellón. Le gusta un fútbol abierto y de corte ofensivo por regla general pero le gusta Ya como entrenador, dirigió al Hellín en su primera experiencia, más tarde adaptarse a diferentes sistemas. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT • 9 FÚTBOL · CD LUGO

el lugo debe retocar el once La baja de Gerard Valentín muy importante para Eloy Jiménez que lo ha utilizado de extremo o lateral

a baja de Gerard Valentín es por doble motivo. Por estar sancionado ya Lque vió la cuarta amarilla la pasada jornada y había recibido una como deportivista, y además por el contrato de cesión firmado en el mercado in- vernal y que le impediría jugar el derbi por contrato. Valentín está siendo importante en el CD Lugo desde su llegada. Contó para Montegaudo y lo está haciendo también con Eloy Jiménez que lo ha utlizado en los partidos más recientes como extremo o como carrilero. Hasta el momento ha disputado 11 encuentros con el Lugo, en 9 de ellos ha sido titular y ha marcado un gol en la victoria (4-2) ante el Almería.

MANU BARREIRO: “Tenemos que mejorar mucho, porque hacemos goles con facilidad, arriba no hay problema pero nos están marcando demasiados y hay que ser más contundentes. Dependemos de nosotros mismos y eso es fundamental en esta situación. Tenemos mucho ganado con eso”, palabras del goleador gallego que anotó en el último partido en el Ángel Carro.

ELOY JIMÉNEZ: El técnico manchego estaba satisfecho con el punto logrado en El Mo- linón, y destacaba la solidez defensiva que por fín parece que está cua- jando en el equipo rojiblanco después de varios partidos encajando demasiado. “A nivel defensivo hay que mejorar, pero por ejemplo en los centros laterales estamos progresando y no nos hacen tanto daño. Sigue habiendo desajustes pero en la situación en la que estamos se hace más difícil”.

MIGUEL VIEIRA Y SUS DERBIS DE PORTUGAL: El central portugués no pudo jugar el derbi en Riazor y tiene ganas de sentir el ambiente del Ángel Carro en un partido de tanta intensidad como va a ser el de este domingo. Vieira sabe lo que son los derbis del Norte de Portugal, con el Sportivo Aves contra el Paços Ferreira y luego contra el Moreirense. ”La clave es creer más que ellos. Si lo hacemos podemos ganar seguro”. 10 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com FÚTBOL · CD LUGO LUCHA HASTA LA ÚLTIMA JORNADA El Lugo luchará por la salvación contra Majadahonda, Tenerife, Numancia y Extremadura

a lucha por la permanencia en Segunda se está poniendo al rojo vivo. LQueda un único puesto por decidir que acompañen a un Reus ya des- ahuciado desde hace meses, Córdoba y Nástic. Rayo Majadahonda con 41 puntos, CD Lugo con 41 también, Tenerife está con 43, Numancia con 44 y Extremadura con 45 serán los 5 equipos que se la jueguen en estas últi- mas jornadas. El Zaragoza selló prácticamente su permanencia al ganar en Almendralejo. Esto es lo que le queda al Lugo:

Jornada 39 Lugo-Deportivo Jornada 40 Extremadura-Lugo Jornada 41 Lugo-Tenerife Jornada 42 Nástic-Lugo

Dos partidos contra rivales directísimos como son Extremadura y Tenerife que van a marcar el futuro de los lucenses. Al Rayo Majadahonda que es ahora el que marca la cuarta plaza de descenso le queda la UD Las Palmas en El Insular, el Córdoba en su casa, viajar a Oviedo, y los 3 puntos del Reus. El Tenerife del nuevo enrenador Luis César, tiene que viajar a Elche, recibir al Oviedo, viene al Ángel Carro en la penúltima jornada y recibe en el He- liodoro Rodríguez López al Zaragoza. El Numancia por su parte juega en Oviedo, recibe los 3 puntos del Reus, via- ja a La Romareda y acaba la Liga en Los Pajaritos contra la UD Las Palmas. Y el Extremadura por último, juega en Alcorcón, recibe al Lugo, juega en Cádiz y acaba en el Francisco de la Hera ante el Mallorca. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 11 FÚTBOL · CD LUGO

monteagudo se fue con reproches Consideraba que no “era el momento para echarme” y criticó la salida de Emilio Viqueira

lberto Montegaudo se despedía el 22 de abril con algunos reproches ha- tar, tras la venta de Kravets y accediera a traspasar al Granada a Azeez en el Acia la directiva del CD Lugo. Consideraba que “no era el momento para último minuto del mercado de invierno. “Dos hechos puntuales en que no echarme” y censuró algunas decisiones como fue la salida del director de- puede equivocarse el club”. portivo Emilio Viqueira y algunos movimientos en el mercado de invierno. Cuestionó también la destitución de Emilio Viqueira como director depor- “Injusto no sé, pero creo que el momento puede que no sea acertado”, co- tivo una vez finalizado el mercado de fichajes de enero. “Creo que la baja de mentó en su última rueda de prensa de despedida del club. Emilio no nos hízo ningún bien. Era un director deportivo muy bien visto Comentó que le había pillado de sorpresa “por lo que me transmite el equipo en la plantilla, muchos futbolistas los había tenido él”. y porque echas a un entrenador en una situación tan complicada cuando las cosas no marchan”. “CONVENCIDO DE QUE SE VA A SALVAR”: Por otra parte, Montegaudo también se quejó de las dificultades que tuvo el “Agradezco al club la confianza que puso en mí, especialmente a Viqueira, y dar club el pasado verano antes de que él llegara con el tope salarial. “Los núme- las gracias a la prensa, jugadores y aficionados, me he sentido muy arropado.” ros son los que son y tenemos que saber dónde está y cuál es su presupuesto “Este equipo se va a salvar seguro”. dijo confiado en su despedida Monteagu- y en verano hubo que alargar los contratos y me llamó la atención”. Criticó do que reconocía que “fallamos en cosas en las que un equipo como el Lugo que el club fichara al lateral izquierdo Lebedenko, que no ha llegado a debu- no debe fallar”.

14 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com FÚTBOL el deportivo se la juega en lugo Urgencia de los coruñeses para consolidar un puesto en los play off

l Deportivo sigue desaprovechando oportunidades en Riazor para consoli- Edarse en los puestos de play off y llega esta tarde a Lugo con la idea de repe- tir los dos últimos resultados fuera de casa, (1-2 en Soria y 0-1 en Zaragoza). Martí sigue apostando en las últimas jornadas por un esquema ofensivo en el Dépor, con hasta 4 jugadores de claro corte atacante. En La Romareda jugaron Fede Cartabia, Borja Valle, Carlos Fernández y Quique González, y el pasado domingo ante el Cádiz más de los mismo, con Fede, Nahuel, Carlos y Quique. Pero de todas formas el equipo coruñés sigue sin jugar bien y sobre todo sin dominar los partidos. Por momentos parece que tiene el control, pero es un espejismo y deja maniobarar al rival. Le ha ocurrido en infinidad de partidos esta temporada y sigue sin mejorar en eso con Martí. Fuera de casa es cierto que parece más cómodo, dejando la iniciativa al contrario y tratando de aprovechar las escasas ocasiones que está creando, como sucedió en Zarago- za. Un tiro a puerta, un gol, tres puntos. La defensa sigue siendo inamovible desde que llegó José Luis Martí, con Bó- veda en lugar de Simón, Duarte, Marí y el “rehablitado” Saúl. Edu Expósito y Bergantiños hacen de timón en el centro del campo y arriba sobre todo la pólvora de Quique (16 goles) y la calidad para jugar entre líneas de Carlos Fernández. La baja forma de un jugador de enorme calidad como Fede Cartabia es evidente y lo acusa el equipo, así que veremos si el técnico mallorquín decide dejar en el banquillo al argentino. En el derbi de la primera vuelta recorde- mos que hubo empate a cero el día de Reyes, aunque ambos equipos han cambiado bastante desde entonces. Para empezar ya no están en el banquillo ni Natxo González ni Montegaudo. Lo que no cambia es que ambos equipos se la juegan por la salvación y el ascenso. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 15 FÚTBOL fuera de los play off La victoria del Málaga sitúa al Dépor séptimo en la tabla El equipo de Martí ha ganado los dos últimos partidos lejos de Riazor

a victoria del Málaga el lunes ante el Oviedo (3-0), deja de momento fuera Albacete con 68 puntos lo tiene en su mano para disputar la fase de ascenso; Lde los puestos de play off al Deportivo. Séptimo ahora mismo con 61 pun- le sigue el Mallorca con 64 y que tiene que visitar Riazor por lo que se antoja tos, llega a Lugo con urgencias y sabiendo que se la va a jugar hasta la última un partido clave para esos 4 puestos; el Málaga tiene 62 más los 3 puntos de jornada. Lugo, Mallorca (rival directo) en Riazor, visita a Elche y recibir en esta jornada que le llegan por ser rival del Reus, o sea que se coloca ya con 65 casa a un Córdoba descendido es lo que le queda al conjunto blanquiazul. puntos, y el Cádiz que está con 62. Osasuna, que ya es virtual equipo de Primera División, y Granada que lo Este es el panorama para estas 4 últimas jornadas: tiene casi hecho, ya no cuentan para los inetereses del Dépor. La lucha va a estar entre Albacete, Mallorca, Cádiz, Málaga y el propio Dépor. Los dos Jornada 39: equipos asturianos han dicho adios tras los últimos resultados. Albacete - Granada Cádiz - Osasuna Reus - Málaga Mallorca - Almería Lugo - Deportivo Jornada 40: Sporting - Albacete Granada - Cádiz Deportivo - Mallorca Málaga - Zaragoza Jornada 41: Mallorca - Granada Albacete - Málaga Cádiz - Extremadura Elche - Deportivo Jornada 42: GRANADA - ALCORCÓN Almería - Albacete Málaga - Elche Deportivo - Córdoba 16 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com FÚTBOL

el deportivo depende de sí mismo Lugo, Mallorca (partido decisivo en Riazor), Elche y Córdoba serán los rivales

pesar de la mala racha del Deportivo en Riazor donde no gana desde el 20 Mallorca que es 4º y que puede ser el rival directo si el conjunto blanquia- Ade enero, a estas alturas sigue dependiendo de sí mismo. El partido clave zul le derrota en Riazor y si puede ser por 2-0. Son matemáticas, y a ellas y que marca esa auotdependencia será el que le enfrente al Mallorca en casa. se aferra el equipo que tiene al Valladolid de la temporada pasada como En la ida ganaron los baleares (1-0), y el goal average podría tener su im- referencia. portancia. Hay varios enfrentamientos directos en estas 4 últimas jornadas El conjunto pucelano estaba también fuera de los play off en la jornada 38, que podrían beneficiar a los coruñeses. Eso sí, siempre y cuando hagan los era octavo a dos puntos del Cádiz que era sexto. deberes y lo ganen todo o casi todo. En las últimas 4 jornadas, el Valladolid hizo 9 puntos de 12. Ganó al Alba- Albacete-Granada, Albacete-Málaga, Mallorca-Granada y Granada-Cádiz cete, Lorca y Osasuna y perdió en Zaragoza. Y en la fase de ascenso logró 3 son enfrentamientos entre equipos que están en la lucha por el ascenso y que victorias y un empate que le llevaron al ascenso de forma sorprendente por pueden beneficiar al Dépor. La racha de dos partidos ganados seguidos en la marcha inicial del equipo castellano. Soria y Zaragoza han dado algo de aire al equipo aunque el empate contra el Cádiz fue un bajón evidente sobre todo tras ir ganando y con el partido más QUIQUE: “HAY QUE DEJARSE LA VIDA EN LUGO” o menos controlado. 16 goles lleva el vallisiletano, es la referencia en ataque y pelea con Álvaro La victoria del Málaga ante el Oviedo desplazó al Deportivo hasta la 7ª Giménez por ser el máximo goleador: “Es un partido clave y hay que dejarse plaza, con un punto menos que malagueños y gaditanos, y está a 3 del la vida en Lugo. Sólo pensamos en conseguir los tres puntos”. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 17 FÚTBOL

entre el campo y el palco El día 28 se elige al nuevo presidente del Deportivo Tres candidatos oficiales hasta el momento: Jesús Martínez Loira, Manuel L. Cascallar y Paco Zas os aficionados del Deportivo están viviendo unas semanas en las que es- Después presentó oficialmente su candidatura, MANUEL LÓPEZ CAS- Ltán pendientes del terreno de juego y del palco de Riazor. Tras la marcha CALLAR, La Coruña, 1978, responsable y formador de Randstad que tie- sorpresiva de Tino Fernández y la convocatoria de elecciones en la Junta del ne como proyecto: llenar Riazor con rebajas del 50% del abono, hacer un día 28 de este mes, la gente está preocupada. Por la situación deportiva que proyecto de cantera, innovar con una gestión moderna y profesionalizada y está ahora mismo en el aire, y por la situación social ante la incertidumbre de máxima atención al socio. quién será el encargado de dirigir al club en los próximos años. Y la tercera candidatura hasta el momento ha sido la de PACO ZAS, la más continuísta y que habla de “estabilidad, rigor y cantera”, y con una primera CANDIDATOS: medida deportiva: mantener en el cargo de director deportivo a Carmelo del Hasta el momento se han presentado de forma oficial tres candidaturas, aun- Pozo. que durante la próxima semana podría haber sorpresas ya que algunos pro- Entre las alternativas y posibilidades, se habló la semana pasada de Mauro bables candidatos están sondeando si se presentan finalmente o no. Silva, pero el ex jugador del Dépor dejó claro en un comunicado que no La primera que se presentó fue la de JESÚS MARTÍNEZ LOIRA, que bajo era el momento. Y Fernando Vidal se lo piensa. Dice que “si no aparece un el lema “Unión, fútbol y rigor económico” habla de la reconciliación del de- candidato que ilusione o de relieve me presentaré”... portivismo ante la fractura social que según este empresario (Cangas, 1970), Así que lo dicho, el deportivismo está entre el campo y el palco. hay actualmente en el seno de la afición coruñesa. Veremos... 18 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com BALONCESTO · CB BREOGÁN hace falta un milagro La permanencia del Breogán en serio peligro tras la última jornada

n milagro. Es lo que necesita el Breogán para seguir el próximo año en UACB tras la última jornada. Quedan dos jornadas y aunque el entrenador Tito Díaz aseguraba que “esto no acabó”, el conjunto lucense parece senten- ciado. “El cansancio y los problemas físicos nos han lastrado bastante. No hemos podido más”, confesaba resignado el técnico del Breogán, que además no pudo contar con Alec Brown y Mc Callum jugó lesionado desde el minuto 5 de partido.

GERUN NO BASTÓ: Era un partido vital, a vida o muerte que tenían que ganar ante Herbalife para aferrarse a la salvación y más después de las derrotas de Delteco GBC y Movistar Estudiantes. Gerun no fue suficiente sin embargo. Acabó con 25 puntos y 36 de valoración y fue la figura sin duda del Breogán. Los canarios ganaron al final (77-92) y certificó su permanencia en ACB.

SEMANA TRÁGICA: Semana horrible ante los equipos canarios porque también perdía contra Iberostar Tenerife en el Pazo (84-85), de forma cruel además. en el último segundo, y con un triple de Richotti que trató de remediar Redivo, pero muy forzado, no lo consiguió. El Breo se queda con 9 triunfos y de esta manera tendrá que esperar un milagro en las dos jornadas. Ganar en Andorra y en casa al San Pablo, y esperar carambolas casi imposibles.

TITO DÍAZ: “EL EQUIPO NO VA A BAJAR LOS BRAZOS” “Fue un partido que se decidió otra vez a cara o cruz y volvió a salir cruz”, confesaba con amargura el entrenador breoganista que a pesar de ello aseguraba que “el equipo no va a bajar los brazos”.

McCALLUM SE DESPIDE DE LA TEMPORADA POR LESIÓN: El estadounidense sufre una rotura en el abductor de su pierna izquierda y no volverá a jugar esta temporada. Un problema más. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT • 19 BALONCESTO · CB BREOGÁN

5 equipos lucharán hasta el final Ucam Murcia, Obradoiro, Estudiantes, Delteco y Breogán tratan de eludir el descenso

a lucha por mantenerse en ACB está más emocionante que nunca. La Liga LEndesa va a vivir dos jornadas de infarto en la fase regular con cinco equipos implicados: Ucam Murcia, Obradoiro, Estudiantes, Delteco y Breogán que están con tan sólo dos derrotas de diferencia. En esta tremenda lucha final el que mejor lo tiene sin duda es el UCAM (11-21), porque si gana esta semana a Burgos estará ya salvado matemática- mente. E incluso si pierde, mantendría la categoría si caen dos equipos entre Estudiantes, Delteco y/o Breogán. Y en la última jornada recibe a un Gran Canaria sin nada en juego. El Obradoiro (11-21) lo tiene en su mano también porque si gana esta semana al Estudiantes, al que ya venció en Santiago (91-81), certificaría la permanencia en ACB. Si pierde se complicaría algo la vida porque en la última jornada recibe al Barcelona y tiene además el basketaverage perdido con Delteco, Murcia y Breogán. El Estudiantes (10-22), se salva si gana esta semana al Obradoiro y pierde el Delteco que visita al Barcelona. Los madrileños tienen ganado el basketaverage al Breogán y al Delteco, (10-22), que tiene el peor calendario ya que juega contra el Barcelona y recibe al Real Madrid. Y en cuanto al Breogán, (9-23), ya lo sabe toda la afición lucense, necesita ganar en Andorra y que el Delteco pierda en Barcelona para llegar con alguna opción en la última jornada en la que se enfrenta a Burgos.

ÚLTIMA JORNADA: DOMINGO 26 DE MAYO, 12:30H • Monbus Obradoiro - Barcelona • Delteco GBC - Real Madrid • Divina S. Joventut - Estudiantes • Café Candelas Breogán - San Pablo Burgos • UCAM Murcia - Herbalife Gran Canaria 20 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com VOLEIBOL · CV EMEVE LUGO

El Emevé ya es de Superliga Los lucenses brillaron con luz propia y consiguieron el ascenso, lo que se suma al título de la Copa Principe, conseguido en el mes de enero ran los máximos favoritos y lo han demostrado con un histórico ascenso a la premio fue precisamente para el Almoradí, pues contaba con mejor seta- Eélite del voleibol nacional, consiguiendo así el doblete, tras ganar la Copa Prin- verage que un CV Dumbría que estuvo muy cerca de ser la gran sorpresa, cipe el pasado mes de enero. El CV Emevé se desplazó hasta Dumbría para jugar dejando una imagen sobresaliente, a la altura de los dos triunfadores. un play off a cuatro en el que tuvieron que darlo todo para poder llevarse una de las dos plazas que daban el salto a la Superliga. Fue una de las fases más igualadas EL EQUIPO CELEBRÓ EL ÉXITO EN LA FUENTE DE LA PLAZA AVILÉS que se recuerdan, resolviéndose todos los partidos por 3-2, a excepción del que El Emevé fue recibido por la afición en el Pabellón Municipal de los Depor- enfrentó a CV Dumbría con Castellón, ganado por 3-1 por los anfitriones. tes y desde ahí la fiesta se trasladó a la Plaza Avilés, donde la fuente tomó protagonismo, bañándose los jugadores y botando y bailando con la copa EL PARTIDO FINAL FUE ANTE ALMORADÍ de campeones, pues además del ascenso, el equipo fue primero en la fase, Con una victoria sufridísima ante CV Dumbría, en el que el Emevé llegó a llevándose así el título de la Superliga 2. estar perdiendo por 0-2, habiendo tenido pelota de partido en contra en el tercero de los parciales, dio comienzo la fase de ascenso y con ello la suma LINEA CONTINUISTA PARA AFRONTAR LA ÉLITE de los dos primeros puntos al casillero. Las cosas se complicaron para los La intención de la directiva y de la dirección deportiva del Emevé es clara y lucenses tras el segundo de los partidos, pues cedieron ante Mediterraneo en pasa por una línea claramente continuista, aunque algún fichaje que de un el quinto set, salvando al menos un punto que los dejaba dependiendo de salto de calidad también será bienvenido para poder luchar de tú a tú por sí mismos para la última jornada, donde el sufrimiento volvió a ser máximo salvar la categoría. Las próximas semanas irán dejando claras las lineas maes- pero la gloria fue una realidad tras un quinto set para la historia, donde la tras a seguir y como evoluciona definitivamente el proyecto en la máxima experiencia fue un grado y se notó sobre la pista de juego. La otra plaza con categoría del voleibol nacional. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 21 CONCELLO DE BURELA Burela acogerá la Copa de España de fútbol sala femenino El Pescados Rubén será anfitrión en el torneo del KO l pabellón de Vista Alegre de Burela fue la sede elegida para acoger la XXV lación, terceras en la tabla y practicando un fútbol sala de mucho nivel. En ECopa de España de fútbol sala femenino, para la que se clasificarán los el partido disputado en Vista Alegre, Burela Pescados Rubén fue superior, ocho primeros clasificados al término de la competición de la regularidad. El ganando por 2-0 y no dando prácticamente opciones a las visitantes. evento se desarrollará entre el 14 y 16 de junio y ya hay equipos que tienen su presencia asegurada, entre ellos el Burela Pescados Rubén, que a la vez es LOS INFANTILES NO PUDIERON CON EL SANTIAGO EN LA MINI COPA el club anfitrión. También estarán de forma segura, Futsi, Ourense Envia- El equipo infantil masculino acudió a la Mini Copa Galicia, donde jugó lia, Jimbee Roldán, Poio FS y AD Alcorcón, mientras que Universidad de ante un Santiago Futsal que superó a los naranjas en semifinales. No fue el Alicante lo tiene en el bolsillo de manera virtual, siendo la octava plaza un único equipo de la cantera con compromisos, pues el Benjamín se proclamó mano a mano entre El Pozo y Esplugues. campeón de la Copa de A Mariña, tras imponerse al Praias de Berreiros en La Real Federación Española de Fútbol hizo oficial que en esta campaña no la gran final. habrá sorteo, ya que se enfrentarán de manera directa el primer clasificado contra el octavo, el segundo contra el séptimo, el tercero contra el sexto y el cuarto contra quinto, al termino de la temporada de Primera División. A su vez, el ente federativo también confirmó que el torneo pasa a denominarse desde esta edición, Copa de SM La Reina.

TRES JORNADAS PARA EL FINAL Y BURELA NO SE RINDE El campeonato de la regularidad de Primera División llega a las tres últimas jornadas con un empate a puntos en la primera posición, pues ni Futsi, líder por golaverage, ni Burela Pescados Rubén, aflojan. Las naranjas sueñan con el título en una liga en la que tan sólo cedieron seis puntos. El calendario final traerá duelos ante El Pozo, Universidad de Alicante y Femisport, mientras que las madrileñas jugarán ante Majadahonda, Leganés y Alcorcón.

PEQUE Y DANY SUPERAN LAS 20 DIANAS Impresionante el curso que está haciendo el Burela Pescados Rubén a nivel global, destacando en su faceta todas las jugadoras, siendo Peque y Dany las más efectivas de cara a puerta, anotando 23 y 20 goles de manera respectiva. La pichichi de la categoría es la internacional gallega, Vane Sotelo, jugadora del Alcorcón, siendo Ari, del Navalcarnero, la única que la sigue de cerca, a tan sólo un tanto de distancia.

VICTORIA TRASCENDENTAL EN EL DERBI ANTE EL ENVIALIA El derbi ante el Ourense Envialia se antojaba como el partido más complicado de lo que resta de competición, pues las de Morenín son la gran reve- 22 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE FOZ

El Celtas de Foz vuelve a Primera en su 40 aniversario Temporada para la historia de los de Darío Romero o ha podido haber un mejor colofón para cerrar la temporada del 40 ani- mifinal y el Celtas de Foz fue poco a poco aumentando las diferencias hasta Nversario. El Celtas de Foz regresa a la Primera División gallega tras diez sentenciar el duelo, para terminar ganando a lo grande, por 15 puntos de cursos de ausencia, tras finalizar en segunda posición la temporada regular y diferencia. La fiesta fue total entre jugadores y aficionados, que lo celebraron dar el paso definitivo en un play off para la historia, disputado en un pabe- a lo grande tanto en el pabellón al término del duelo como en las horas pos- llón de Marzán que respondió a los anfitriones como se merecían para juntos teriores por la localidad. Pasaron diez años desde que el Celtas estuviera por tocar el cielo y hacer historia. última vez en Primera, una “longa noite de pedra” que por fin llegó a su fin gracias a jugadores de un nivel muy alto y que saben lo que es el sacrificio y el PRIMER DUELO IGUALADÍSIMO ANTE EL PBB DE PORRIÑO trabajo, siendo algunos de los ejemplos; Ángel Cao, Marco, Alberto, Adrián La final a-4 por el ascenso dio inicio para el Celtas ante el PBB y los porri- Suárez, Edu, Roi, Brais, Adrián Rodríguez o Johany. ñeses no lo pusieron precisamente fácil, pues no se arrugaron y no perdieron la cara al partido en ningún momento, llegando el duelo hasta el final en un pañuelo, cayendo la suerte del lado de los de Foz ante un Marzán entregado y emocionado ante los suyos. La final era una realidad y la gloria estaba a tan solo 40 minutos de juego.

FINALÍSIMA GANADA A LO GRANDE Era el día, no se podía escapar, las expectativas eran altas y la presión podía jugar una mala pasada pero esta vez el guión fue muy diferente al de la se- www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT • 23 CONCELLO DE VILALBA El Racing Villalbés realizó una segunda vuelta de matrícula Los de Simón Lamas demostraron estar a la altura de los mejores

as cosas cambiaron por completo para el Racing Villalbés en el segundo Ltramo de campeonato, pasando de luchar por salir de la zona de descenso a la mitad de la clasificación de forma holgada, tras sumar 35 puntos en las últimas 17 jornadas, en las que tan solo acumuló dos derrotas. La llegada de Simón Lamas al banquillo, un técnico de tan solo 26 años, desatascó a una plantilla que no se adaptaba, llegando incluso a una situación agónica en el fondo de la clasificación, pero los futbolistas tra- bajaron a destajo y fueron consciente de sus posibilidades, no pudiéndole la presión en ningún momento a ninguno, soltándose del todo y demos- trando que no eran inferiores a nadie, y buena prueba de ello fueron los triunfos en casa de Compsotela y Ourense CF, dos de los gallos del campeonato.

ÁLEX PÉREZ SE LESIONÓ DE GRAVEDAD Las cosas estaban saliendo a pedir de boca a Álex Pérez tras la llegada al banquillo de Simón Lamas, pues el técnico le dio confianza y él respondió con goles y trabajo en favor del equipo. Todo se torció en el encuentro ante el Paiosaco, pues sufrió una fuerte entrada que lo lesionó de gravedad, por lo que será baja para los próximos meses, estando ya en período de recu- peración. El equipo se sobrepuso a las circunstancias y se concienció para dedicarle las siguientes victorias ante Compos y Arosa, consiguiéndolo sin paliativos. El Racing Villalbés no pudo terminar el curso en una forma mejor, sumando seis victorias en los últimos siete encuentros, pues sólo cedió en Ferrol por 2-1 en la última jornada disputada. 24 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE VIVEIRO Rodrigo Navarro fue tercero en Dinamarca Gran papel del vivariense odrigo Navarro Fernández se desplazó a Dinamarca Rpara participar en el III Open Nordic Marathon Ma- Los resultados del club fueron los siguentes: ribo. Por 3er año Consecutivo el Viveirense se colo entre K1 masculino Cadete: K1 masculino Benjamin: los mejores masters, entrando finalmente en la 3a posi- ción general al Sprint con el 2°. En la categoría +35 fue 11° Roque Basanta Nuñez 6° José Oca Cifelli el más rápido, tras recorrer los 17 kilómetros de la regata 17° Lorenzo García Antonia K1 masculino Alevin B: en 1h 24 minutos. K1 masculino Senior: 1° Anxo Fara Seijo El “Maribo Kajakklub” acogió a los españoles desplaza- 5° Kiko Pigueiras Leal 3° Aurelio Oca Cifelli dos una vez más de la mejor manera posible, lo que les 7° Javier Illanes Rodríguez K1 masculino Infantil: permite preparar las competiciones internacionales si- Desc. Alberto Pigueiras Leal 10° Hugo Romero Iglesias guientes con los mejores deportistas europeos. K1 masculino Veterano: 14° Brais Fara Seijo 9° Rodrigo Navarro Fernández

EL CLUB ESTUVO EN LUGO En la 1a prueba de la liga provincial de Lugo, que or- ganizó el club de piragüismo Ciudad de Lugo, donde participaron los 6 clubs de la provincia que se dedican a aguas tranquilas, se reunieron 154 palistas de los 188 inscritos. El Club de Piragüismo Viveiro Urban Hotel, consiguió dos medallas, ya que la segunda posición de Alberto Pigueiras en K1 Senior la perdería al pasar una boya por el lado que no correspondía. Aunque no ganó ventaja, los jueces aplicaron el reglamento y sancionaron al viveirense, que acepto con deportividad su error. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 25 CONCELLO DE ANTAS DE ULLA

La SD Antas se quedó a las puertas del ascenso Los de Jesús Melendo hicieron un gran play off

a SD Antas se vio envuelto en una temporada peculiar, en la que el equi- a todo para ganar a domicilio por 0-4. Al descanso la eliminatoria ya estaba Lpo funcionó por tramos de ella, dejando escapar el ascenso directo en igualada con los goles de Miguel García y Jose Varela, mientras que la sen- unas últimas citas en las que ta solo sumó tres puntos de quince posibles. tencia la pusieron Marcos Fernández y Cristian Gómez. Eso sí, los de Jesús Melendo sí obtuvieron plaza en el play off de ascenso, donde estuvieron muy cerca de lograr la gesta. EN LA SEGUNDA ELIMINATORIA, LA GESTA VOLVIÓ A ROZARSE Con el CD Río Sil como rival para la eliminatoria definitiva por el as- PRIMERA ELIMINATORIA CON REMONTADA ANTOLÓGICA censo, la SD Antas volvió a verse superada en el partido de ida por 0-2, No fueron bien las cosas para la SD Palas en el partido de ida del play off, siendo el partido de vuelta una nueva demostración de pundonor, pues pus el Castroverde se llevó una cómoda renta del Castro Seoane, imponién- el 1-2 al descanso abrió todas las posibilidades, aunque el marcador no dose por 0-2. Pero cuando se daba por hecha la eliminación del equipo de se movió en la segunda parte, quedándose los de Melendo a un solo gol Melendo, nada pudo haber más lejos de la realidad, pues éste se sobrepuso de la gloria. 26 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE SARRIA La SD Sarriana brilló en el regreso a Preferente Los de Alberto López aún tienen opciones de ascenso

a SD Sarriana brilló en la temporada 2018/2019, codeándose en la Lparte alta del grupo norte de Regional Preferente en el año del regreso a la categoría, estando muy cerca de dar la gran campanada, de hecho, a falta de dos jornadas aún cuenta con opciones de ascenso directo, eso sí, remotas, pues son cinco puntos de desventaja con el CSD Arzúa. El equipo de Alberto López comenzó la temporada sorprendiendo a propios y extraños pero es que el nivel lo dio mantenido hasta el final, sumando la friolera de 72 puntos en 36 partidos. El éxito del equipo se basó en la solidez defensiva, pues es el segundo menos goleado, tan solo encajando un gol menos que el todopoderoso As Pontes, líder absoluto y con registros de récord. A su vez, el ataque también funcionó, anotando 65 dianas, cifra nada despreciable en una categoría de la talla de la Preferente.

EL TERCER PUESTO PUEDE VALER ORO La SD Sarriana es quinta clasificada a falta de dos partidos por jugarse, pero es que la tercera plaza la tiene a tan solo un punto. Jugar la promo- ción de terceros puede valer oro, pues en función de los ascensos de los equipos gallegos de Tercera División a Segunda B, podría valer un salto de categoría, que aunque no es el objetivo marcado, sí sería una de las mayores alegrías de las últimas décadas para la entidad.

MAURO BUSI ES EL MÁXIMO GOLEADOR DEL EQUIPO Viene de anotar dos goles en el derbi ante el Viveiro y ya suma catorce en lo que llevamos de temporada. Mauro Busi está dejando claro que la Preferente Galicia se le queda pequeña con actuaciones estelares domingo tras domingo pero el “20” es uno de los jugadores más queridos por la afición y eso es algo que siempre se valora sobre manera para continuar muchos años defendiendo un escudo. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 27 CONCELLO DE CHANTADA

Chantada sueña con la LEB Plata El play off de Ponferrada dictará sentencia

l Ucoga Seguros CB Chantada está en plena lucha por el salto a liga DEFENDER BIEN ES LA CLAVE ELEB Plata, pues llegó la hora de la verdad y con ello un play off de Si en algo insistió a sus pupilos Alberto Fafián, eso fue en la intensidad ascenso para el que se clasificó a lo grande y con el presupuesto más bajo a la hora de defender, pues a buen seguro que será una de las grandes de toda la liga EBA, pues no podemos olvidar que son tan solo 60.000 claves para que se produzca el éxito y eso lo saben hacer a la perfección euros, lo que habla claro del trabajo sobresaliente de unos jugadores que sus jugadores. El ataque también preocupa, como es lógico, teniendo que lo dan todo a las órdenes de Alberto Fafián y de una directiva y cuerpo sacar su mejor versión los tiradores en el momento de la verdad, algo en técnico que saben muy bien de que va el mundo de la canasta. lo que hay mucha confianza en el club, pues calidad tienen a raudales.

GRAN CANARIA PARTE COMO FAVORITO EL PONFERRADA PLAZA ESTÁ SIENDO EL HOTEL DE CONCENTRACIÓN El play off de ascenso se está disputando en Ponferrada y el CB Chantada Al cierre de esta edición estaba en liza el play off de ascenso en Ponfe- cayó en un grupo junto a Gran Canaria, Ilerdauto Lleida y CB Benicarló, rrada. El Ucoga Seguros Chatada eligió el Ponferrada Plaza como cuartel siendo los canarios los grandes favoritos, eso sí, la igualdad es máxima y general. Por otra parte, si el equipo finalizase la liguilla como segundo, todo puede suceder. El premio del salto de categoría se lo llevará el pri- tendrá que desplazarse a Bembibre para jugar ante el segundo del grupo mero, mientras que el segundo tendrá un partido a vida o muerte contra B, algo que no es un inconveniente mayor ante la cercanía entre locali- el segundo del grupo B, donde el ganador se llevará también la gloria. dades. 28 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE RIBADEO La Escola de Ximnasia Porta Norte vuelve a brillar Grandes resultados para la entidad de Ribadeo

a Escola de Ximnasia Porta Norte con- MÁS ÉXITOS EN BECERREÁ Ltinúa en pleno ajetreo con presencia en También en el XIII Torneo Concello de Becerreá diferentes eventos a lo largo de las semanas tuvieron una actuación destacada los conjuntos del y acumulando en ellos diferentes éxitos con Porta Norte, así como las gimnastas que compitie- sus gimnastas. La entidad de Ribadeo no ron a nivel individual, destacado sobre manera Lo- para de esforzarse por el mundo de la rítmica rena García, primera en la categoría Alevín Escolar. y cada temporada que pasa el engranaje es más También logró el primer puesto el equipo Infantil solido y de calidad, con entrenadoras especta- Escolar, mientras que el Bejamín Escolar fue se- culares a las que no se les escapa el más mínimo gundo, completando los podios los terceros pues- detalle en la preparación de tos del equipo Alevín Escolar y de Laura Ortiz, sus deportistas. tercera en la categoría Infantil Escolar. Se que- daron a las puestas del podio la infantil Avril GRANDES RESULTADOS EN EL Hermida y el equipo Prebenjamín. TORNEO LUCUS AUGUSTI La actuación de las gim- EN SARRIA HUBO UN PLENO DE PODIOS nastas del Porta Norte en El Porta Norte demostró que está a un nivel el torneo Lucus Augusti sobresaliente en el X Torneo Vila de dejó boqui abiertos a los Sarria, organizado por el Club AIXA, presentes en la cita, des- donde todas las gimnastas finalizaron tacando sobre manera los en el podio, así como los dos equi- conjuntos Cadete Escolar pos del club presentados en la cita. e Infantil Interescuelas, De esta manera, primeros puestos primeros clasificados. Las segundas compi- para Cintia García en Prebejamín tieron en la categoría Cadete Nivel B no promoción y Mai Fernández en notando en ningún momento el contar con Benjamín Promoción, segundos menos edad que sus contrincantes. para Abril Bassa en Infantil Pro- Pero no fueron los únicos equipos que al- moción, Marta Lestao en Senior canzaron el podio, ya que el Senior Escolar Promoción y los conjuntos Ale- se alzó con la segunda plaza, mientras que vín Promoción y Senior Promo- los dos Baby finalizaron ambos en la tercera ción y tercero para Laura Paleo posición. en Infantil Promoción.

30 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE MONFORTE DE LEMOS

El Club Lemos planifica el nuevo curso tras lograr el ascenso Las primeras renovaciones son una realidad

l Club Lemos volvió a brillar y lo hizo con un proyecto que ilusionó a EDU RODRÍGUEZ SIGUE EN EL LEMOS Ela afición como hacía tiempo que no se recordaba en Monforte, lo que El joven técnico de 26 años seguirá comandando un proyecto que él habla claro de la gran importancia que tiene el apostar por futbolistas de mismo iniciaba en el verano del 2017, llevando al Lemos al éxito y a re- la comarca, por jugadores que siempre dan ese plus por el escudo que cuperar una categoría importante como la Preferente con futbolistas de la muchas veces termina por superar la estrecha linea que separa una tem- casa. En el primero de los intentos ya estuvo muy cerca el ascenso, siendo porada de éxito de una de transición. a la segunda y por todo lo alto cuando se confirmó el resurgir definitivo de este histórico del fútbol gallego. PRIMERO SE CONFIRMÓ EL ASCENSO Y LUEGO EL TÍTULO Desde el principio fue quedando claro que el Club Lemos tenía un equi- PRIMERAS RENOVACIONES EN LA PLANTILLA po muy adecuado para poder luchar por lo máximo y poco a poco los La apuesta del Lemos será por un proyecto continuista, con pocos re- buenos presagios se fueron convirtiendo en realidad. Los de Edu Ro- fuerzos pero de calidad, con prioridad nuevamente para los chicos de dríguez ascendieron con mucha holgura, en la visita a Outeiro de Rei y Monforte y toda la comarca. En las últimas semanas se confirmaron tam- cuando faltaban todavía cinco jornadas por disputarse. Si conseguir un bién las primeras renovaciones, siendo los capitanes, Roberto Varela y ascenso ya es complicado de por sí, lograrlo en la primera jornada del Gonzalo Torres los primeros en dar el sí quiero definitivo. A partir de ahí, mes de abril es directamente un sueño que pocas veces se ve en las cate- también confirmaron que continúan en el club; Adrián Castañer, Borja gorías importantes del fútbol autonómico. Los monfortinos completaron Castro, Sergio Guitián, Ivo, Dani Dafonte, Brais Meco, Hugo Madarnás, el éxito una semana más tarde, ganando al Pastoricense, lo que les daba el Miguel Salgado, Iván Rodríguez y Denis López. título de la Primera Autonómica lucense. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 31 CONCELLO DE MONFORTE DE LEMOS CP Calasancio, formación en estado puro El trabajo con los equipos de base es la prioridad de este histórico club a cantera monfortina siempre tuvo un gran referente en el CP Calasancio, Lentidad que se centró desde su fundación en dar prioridad al fútbol de formación, siendo esa la base de su existencia. Lejos quedan los tiempos en los que el entendimiento con el Club Lemos era nulo, pues en la actualidad ambos clubes caminan de la mano, la mejor de las noticias para los deportistas y aficionados de la localidad. El CP Calasancio brilló siempre con luz propia, llegando a ser en algunas etapas un “coco” en el fútbol base gallego, con equipos en las grandes ligas y codeándose de tú a tú con los mejores. En la temporada 2018/2019, dos equipos del club militan en Liga Gallega, el Juvenil A y el Infantil A, siendo la estructura de la entidad muy sólida, con catorce conjuntos compitiendo cada fin de semana, ocho de ellos en categorías de fútbol-8, lo que habla por sí solo de que el futuro viene resplandeciente.

OBJETIVOS CLAROS El objetivo claro de la entidad pasa por dar a los futbolistas la mejor for- mación posible, poniendo a su disposición el mejor material y los mejores técnicos, sin importar la categoría en la que se milite, eso sí, poder tener en Liga Gallega a infantiles, cadetes y juveniles sigue siendo la intención cada temporada, aunque eso en el fútbol de hoy en día no siempre puede ser una realidad. Mirando a los resultados, el primer juvenil se jugará la permanencia en Liga Gallega en la última jornada, valiéndole un triunfo para no depender de terceros, eso sí, el partido será ante uno de los gallos, el ya ascendido Ourense CF. Por su parte, el Cadete A finalizó como segundo de Primera Autonómica y jugará la fase de ascenso, mientras que el primer infantil no pudo salvar la ca- tegoría en una de las temporadas de más nivel en el grupo sur de Liga Gallega.

EL FÚTBOL-8 NO PARA DE CRECER Las categorías más bajas son el claro indicativo de que la salud está asegurada en el CP Calasancio, pues no podemos olvidar que son tres equipos alevines, tres benjamines y dos prebejamines los que salen a escena cada semana. Por si fuera poco, la entidad monfortina ya cuenta con una baby escuela para pe- queños futbolistas que aún no alcanzaron la edad prebenjamín y ahí también el éxito es rotundo, superándose los 30 niños esta temporada. 32 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE MONFORTE DE LEMOS

Juan Carlos Díaz lleva 16 años al mando del CP Calasancio El club monfortino cuenta con un engranaje de catorce equipos

uan Carlos Díaz es el presidente del CP Calasancio, club que trabaja por el - “Sí, así es, nos queda un partido, la cosa no está fácil, jugamos fuera ante Jfútbol de formación y que cuenta con una amplia base de jugadores, distri- el segundo clasificado pero haremos todo lo posible. Siempre hay que tener buidos en la friolera de catorce equipos, no habiendo muchas entidades en la confianza y nunca arrojar la toalla de ante mano y en esta ocasión así será provincia lucense que puedan igualar esos datos. “Tenemos tres alevines, tres nuevamente. Vamos a pelear hasta el último de los segundos y yo confío en benjamines y dos prebenjamines. Ahí sí que es verdad que estamos crecien- que la jornada salga favorable a nuestros intereses”. do, llevamos ya unos años muy buenos”, declaraba el máximo mandatario a - Presi, lo que es innegable es que en número de equipos, pocas canteras la redacción de Lugo Sport. hay en Galicia tan abundantes como la del CP Calasancio. - “La verdad es que sí pero aún con todo tenemos un hándicap muy grande, - Lo primero presidente, toda una vida en el CP Calasancio, imagino que pues estamos en el interior, la despoblación cada vez es mayor, la presión habrá vivido todo tipo de alegrías y también de sin sabores. de los equipos teóricamente grandes también cuenta en contra, pues en los - “La verdad es que yo llevo toda la vida en el club, comencé con 12 años últimos años desde Lugo han hecho una presión muy grande, llevándose ju- como jugador, estuve de directivo, luego me aleje unos años y posterior- gadores para allí que aún encima no les dieron oportunidades y no hicieron mente asumí la presidencia, hace ya 16 años. Hemos vivido de todo, épocas nada destacable y a nosotros sí nos quitó bastante potencial y nos hizo daño. buenas, épocas malas, temporadas con muchos equipos, otras con menos... Tenemos que asumirlo así, no nos queda otra, creo que su política es total- o sea que las rachas marcan los objetivo de los clubes”. mente equivocada porque al final lo único que hace es destruir el potencial - Ahora mismo cuentan con dos equipos en Liga Gallega, infantil y juve- de un club de la provincia como el nuestro y llegará un momento que ya el nil, imagino que muy pendiente de los mayores, pues este fin de semana nivel sea tan bajo a la hora de competir que entonces sí que no van a poder se la juegan en Ourense para permanecer. llevarse a nadie. Ellos tienen ese política y de momento toca aceptarlo así”. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 33 CONCELLO DE MONFORTE DE LEMOS

- También Depor y Celta tienen jugadores de la cantera del Calasancio. - “Desde que en el Lemos está esta directiva la apuesta es fuerte por la gente - “Sí, es verdad, pero son casos totalmente diferentes, Depor y Celta si te de la comarca, algo que nosotros siempre pretendíamos que fuese así. Tene- llevan a alguien es de manera puntual, muy de vez en cuando y aún encima mos convenio desde el año pasado, ahora se confirmó el regreso a la Regional te lo compensan”. Preferente, creemos ambas directivas que con gente de la comarca se puede - Mirando a la escuela, es decir, a las categorías de fútbol- 8, ocho equi- hacer también un gran papel en Preferente, aunque eso sí, ya son palabras pos del CP Calasacio en liza, lo que tiene que ser gratificante e ilusionan- mayores e igual no da para una plantilla cien por cien de la casa, pero la in- te, pues el futuro viene halagüeño. tención es clara. La base tiene que ser así, porque de hecho esta temporada, - “Tenemos tres alevines, tres benjamines y dos prebenjamines. Ahí sí que aún estando en Primera Regional, se hicieron las mejores taquillas, las mejo- es verdad que estamos creciendo, llevamos ya unos años muy buenos y la res entradas y se consiguió el mayor número de socios de los últimos años. Es verdad es que esos equipos, además de los de la escuela de fútbol baby, para por donde hay que tirar, en el interior no nos queda otra solución”. niños que aún no son prebenjamines, pues la verdad es que nos hacen crecer - Ya para terminar, no podemos despedirnos sin acordarnos de la afición, mucho en número y es lo que nos está abasteciendo los equipos de arriba”. un mensajito para ellos desde Lugo Sport. - ¿Por dónde pasan los objetivos como cantera? - “Yo quisiera pedirles que nos sigan apoyando y que miren la labor que hace - “El objetivo es más social que deportivo. Nos gusta la formación pero esto el club por el deporte de la comarca. Decirles también que aquí estaremos es deporte y siempre tiene un ligero grado de competitividad, pues de ser de mientras podamos. Pienso que esto tiene mucho futuro y un largo recorrido”. otra forma ni se motiva ni tampoco se ilusiona. El objetivo nuestro es mantener las Ligas Gallegas, evidentemente, aunque cada vez nos cuesta más, y que los chavales de la comarca tengan un club donde puedan competir a nivel Galicia, eso es lo que buscamos por lo general”. - Y el 17 de mayo ahí estuvo el torneo de los niños alevines, esta vez en modalidad fútbol-11 como novedad. - “Nosotros fuimos de los primeros clubes que comenzaron con los torneos de fútbol-8 pero ahora mismo es un boom de torneos por todos los pueblos, algo fuera de lo normal, entonces nos decidimos dar una vuelta de tuerca más y apostar por algo para lo que no hay mucha oferta y entonces probamos con esto. Nosotros tenemos un hándicap y es que cuando estamos en Liga Gallega infantil, los chicos de primer año saltan ahí directamente desde el fútbol-8 y ese salto es grande, por lo que consideramos que en alevines ya deben de comenzar los jugadores a hacer sus pinitos en el fútbol-11 y con ese objetivo creamos este torneo”. - ¿Sigue vigente el convenio con el Deportivo? - “Nosotros con el Depor siempre tuvimos convenio, sea con papeles o sin papeles, nunca nos importaron los papeles, pues ellos siempre han cumplido, estuviese algo firmado o no. Seguimos colaborando activamente con ellos, de hecho este año volverá el Depor Campus a Monforte de Lemos. Vamos a variar la fecha, eso sí, pues queremos evitar que coincida con la festividad del 25 de julio, pues engorrona bastante los planes de los padres de los niños”. - El fútbol de Monforte camina unido desde hace unas temporadas, im- portantísimo el entendimiento entre Lemos y Calasancio, Calasancio y Lemos. 34 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com CONCELLO DE MONFORTE DE LEMOS

El CB Val de Lemos consolida su crecimiento La entidad de Monforte tiene equipos en todas las categorías de formación l CB Val de Lemos pelea para seguir dotando a Monforte y comarca de MUCHA SATISFACCIÓN POR LA TRAYECTORIA DE CUATRO JUGADORAS Ela posibilidad de que los niños/as se apunten a disfrutar del mundo de la El fin de la temporada del equipo junior femenino trajo consigo la despedida canasta. La entidad lleva muchos años haciendo las cosas muy bien y en la de cuatro jugadoras emblemáticas para el club, pues por edad terminan su actualidad cuenta con equipos en todas las categorías de formación, su prin- formación. Y es que Gloria, Ari, Sabela y Celia llegaron al CB Val de Lemos cipal razón de ser, su prioridad a la hora del trabajo diario. siendo unas niñas y fueron quemando etapas hasta completar toda una vida El pasado mes de febrero, Xosé Anxo Sánchez, coordinador del club y cono- en el que es para siempre la entidad de sus amores. cido en el mundillo del basquet como “Sanchino”, dejó claros los objetivos CARMEN SUÁREZ, UNA PERLA FORMADA EN EL CB VAL DE LEMOS en el programa Galicia Sport de Radio Líder; “nuestro objetivo es dar salida El gran trabajo de la entidad monfortina se ve también a la hora de exportar, a toda la base que tenemos y poco a poco vamos haciendo cositas. Tener un pues las canteras más potentes de Galicia ya comienzan a fijarse en este club equipo senior en la Liga EBA es relativamente fácil si tienes dinero, pero ese para detectar talento. Una de las últimas grandes joyas en asomar la cabeza no es nuestro objetivo, nosotros luchamos por el deporte de una comarca y fue la monfortina Carmen Suárez, habitual en la Selección Gallega y jugado- trabajamos para que nuestros chicos y chicas vayan a más y estén cada vez ra de Peleteiro, quien la convenció para continuar su formación en Santiago mejor formados”. a través de una beca de estudios.

36 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com MOTOR EL NUEVO FORD MUSTANG 2019 El clásico auto contemporáneo continúa mejorando. 14 estilos diferentes.

l Ford Mustang sigue mejorando. En especial para 2019. Nuevo para PAQUETE CALIFORNIA SPECIAL: Eeste año es el legendario Mustang BULLIT, con atractivas característi- Las características incluyen ruedas con frente de aluminio maquinado de cas deportivas de interior y exterior. ¿Qué hace que el BULLIT destaque? 19” con tapas de ruedas pintadas en high-gloss Ebony Black exclusiva Pueden ser las costuras decorativas realizadas a mano en color “green”, parrilla delantera con logo Pony, alerón trasero tipo pedestal y muchas el panel de instrumentos digital con pantalla LCD de 12”, la perilla de otras prestaciones atractivas. cambios de color white o las ruedas con tapas pintadas en high gloss black. GT PREMIUM: Combina comodidad con estilo deportivo, incluyendo asientos delante- MÁS POTENCIA: ros tapizados en cuero con calefacción y refrigeración. Motor V8 de 480 caballos de fuerza y 5,0L. BAJA EL TECHO Y LUCES DELANTERAS LED: El techo convertible de tela es eléctrico y presenta luces delanteras LED. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 37 MOTOR mercedes cla coupé: el prestigio al alcance

l nuevo CLA Coupé se puede comprar ya en los concesionarios de la y disfruta de sistemas como el de reconocimiento gestual que estaba re- Emarca y su precio de partida es de 31.400€. Es el caso del modelo bá- servado para clases superiores. Ofrece además navegación con realidad sico CLA 180 con 136 caballos de potencia y cambio manual. La gama aumentada, comandos de voz o un sistema de asistencia a la conducción, se completa con el CLA 200, con 163 caballos y un precio de 33.925€, y Intelligent Drive. el CLA 250 4Matic de 225 caballos que se puede adquirir por 45.475€. El nuevo CLA es más largo y más ancho y baja en altura para mejorar su En unos meses llegarán las versiones deportivas AMG. comportamiento en asfalto. En en realidad un modelo de conquista para El nuevo CLA Coupé es un coche de 4 puertas que ha crecido 5 centí- Mercedes por su aspecto dinámico, con unas llantas que pueden llegar metros hasta alcanzar los 4’64 metros. Es el primer Mercedes de formato hasta las 19 pulgadas y por primera vez puede circular de forma semiau- medio tanto en tamaño como en precio. Deja por debajo a los ultracom- tomática gracias a sus sensores de radar y cámaras que abarcan hasta los pactos Clase A y B. El nuevo modelo democratiza todas sus tecnologías 500 metros. 38 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com EL RINCÓN DEL CLIENTE erika pilates center:”tonificar la parte abdominal es la base” rika Arribas Rodríguez, ELugo, 13/01/1980, es la propietaria de este Cen- tro de Pilates de la calle Perpetuo Socorro 12 de Lugo, que está abierto NOEL LÓPEZ PINÍN CENTRO DE BIENESTAR desde hace seis años y que ofrece clases en grupos reducidos y en horarios Nutrición y dietética dirigida por profesionales adaptados, Pilates para oel López Pinín, Lugo, 04/07/1984, es Técnico Superior en Dietética embarazadas y post parto, Ny Nutrición y dirige el equipo profesional de su Centro de bienestar de entrenamiento running Burela desde hace dos años y medio. personalizado y en gene- El próximo 1 de junio va a tener lugar un Curso sobre “Nutrición, salud y ral todo lo que tenga que liderazgo” en Lugo, que organiza la empresa Ralaya Coaching, y al que va ver con la tonificación del a asistir Noel como apasionado de la nutiricón y para explicar en el curso cuerpo que es la base del Pilates. sus experiencias con los pacientes y como a través de modificar sus hábitos - Háblanos Erika de tu Centro en primer lugar: de alimentación consiguen mejorar la salud. - “Pues te cuento. Llevamos ya seis años abiertos con una buena respues- - “Somos lo que comemos, digerimos y absorbemos. Es de vital impor- ta de la gente, sobre todo nos nutrimos de personas que viven cerca del tancia tener una buena cultura nutricional y nuestra labor es precisamente gimnasio aunque también acuden por el boca a boca de otras partes de reeducar nutricionalmente a los pacientes”. Lugo. Son clases en grupos reducidos para llevar un mejor control de cada Un curso en el que se hablará de la importancia de tener un “intestino sa- persona. Hay dos turnos se podría decir, el de lunes y miércoles, y martes y ludable y la importancia de estar sano para rendir mejor en nuestro trabajo jueves, en horario de mañana o tarde”. y en la capacidad de liderazgo”. - ¿Cuál es el perfil de la gente que acude a hacer Pilates al Centro? - Vuestra profesión es salud: - “Tenemos de todo. Desde gente joven, estudiantes, hasta jubiladas. Pero - “Por supuesto. Nos llegan pacientes cansados de hacer dietas que no tie- por regla general lo que más tenemos en gente de mediana edad, con hijos nen efecto o a través de las que no ven los resultados esperados y eso les en edad ya adolescente y que vienen por la mañana a las clases. En las clases genera alteraciones hormonales y estrés”. pueden coincidir chicas o chicos jóvenes con jubiladas porque adaptamos - ¿Pensamos como comemos? las clases y los ejercicios. Son clases de 1 hora”. - “Es así, está demostrado que nuestro segundo cerebro está en el intesti- - ¿Cómo definirías el Pilates? no y que éste es fundamental para tener una vida equilibrada tanto a ni- - “Para entenderlo bien, son una serie de ejercicios de tonificación de la vel físico como emocional. Nuestra alimentación influye directamente en parte abdominal, eso es la base, aunque también se trabaja la parte superior, nuestros pensamientos, emociones y por supuesto en nuestro estado físico” brazos, piernas...Si se trabaja bien la parte abdominal se pueden mejorar - En el curso al que vas a asistir y colaborar se va a hablar de todo esto, los problemas de espalda. Mucha gente viene recomedada por su médico y de que con el tiempo una buena alimentación te lleva a un liderazgo para corregir esos problemas de espalda, posturales. El objetivo es mejorar total en tu vida personal y profesional: el cuerpo, que las personas que hagan Pilates con nosotros se sientan mejor, - “Efectivamente, en el curso que organiza Ralaya Coaching se va exponer noten más agilidad, que la espalda les moleste menos y se sientan mejor” todo esto, las ventajas de una alimentación saludable de cara al mejor ren- - Aparte del Pilates al que te dedicas ahora en cuerpo y alma, ¿que otros dimiento general de la persona, también en su trabajo. Yo trato de divulgar deportes te gustan o practicas? todo lo que sé a través de las redes sociales, para que la gente esté mejor - “Soy licenciada en INEF así que me gusta todo el deporte en general. He informada sobre la cultura nutricional. Y que sepan que deben ponerse practicado un poco de todo, al menos he probado, pero me quedo con el ante todo en manos de profesionales cualificados”. atletismo. Lo he practicado y he sido durante 4 años la presidenta del Club - Un interesante curso por tanto en el que se abordarán también desde Atletismo Lucus Caixa Rural. Me gusta también la gestión y el balance ha un punto de vista más científico lo que se conoce sobre la importancia sido muy positivo” de la salud intestinal y cómo adquiririla. - Y tengo entendido que además tienes un equipo de Pilates que lleva - “La falta de una buena salud intestinal es la responsable de muchos pro- tu nombre: blemas de salud como el reuma, la osteoporosis, dermatitis, artrosis, lesio- - “Si, es el Erika Pilates Team, compuesto por chicos y chicas y competimos nes deportivas y desordenes emocionales”. en carreras populares o media maratón. El otro día precisamente uno de - En cuanto a la práctica deportiva para los pacientes que quieran rebajar nuestros corredores, Iván Veiga, quedó tercero en su categoría en la Media peso o que llegaron a tu clínica con sobrepeso, ¿qué les recomiendas? Maratón de Lugo”. - “Pues que hagan el máximo ejercicio posible, el que lse guste y elijan. - Por último, importante resaltar que en tu Centro ofrecéis clases para No es lo mismo practicar un deporte por obligación que por hobby. Sí es embarazadas y de post parto: cierto que la gente que llega con obesidad, obesidad mórbida en algunos - “Es verdad y es muy positivo y les aporta muchas cosas buenas a las emba- casos, tienen que ir muy poco a poco porque sus articulaciones no están razadas y a las que acaban de ser madres para recuperar el tono. Utilizamos preparadas aún, pero el deporte siempre es bueno para la mineralización de la técnica de abdominales hipopresión y tiene muy buenos resultados. Es los huesos y en el aspecto cardiovascular”. muy importante que las mujeres en esas situaciones tonifiquen su cuerpo”.

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Lesiones Comunes en Corredores

l correr es una actividad que exige un gran esfuerzo físico. Por lo tanto, es Síndrome de Dolor Patelofemoral Emuy importante estar en buena forma y empezar poco a poco para darle Cuando flexionamos la rodilla, la rótula (patela) se desliza suavemente por tiempo al cuerpo que se vaya adaptando a estas exigencias. Es importante un surco en el fémur. Esto ocurre normalmente sin dolor gracias a que las su- calentar bien, usar un buen calzado y ropa cómoda, hacer estiramientos, y perficies articulares están cubiertas por una capa de cartílago que es muy des- corregir cualquier defectos en la biomecánica de la pisada u otros problemas lizante y está bañado por el líquido sinovial de la articulación. Pero pueden biomecánicos como pueden ser en las articulaciones sacroilíacas. Aparte de surgir problemas que causen que este deslizamiento no sea tan suave y haya ser físicamente exigente, el correr es brutalmente repetitivo. Se trata de miles fricción y rozamiento excesivo entre la rótula y el femur. Cuando esto ocurre, se produce una inflamación de estos tejidos y, a consecuencia, dolor en de impactos que tienen que soportar articulaciones, como las de los pies, la rodilla. Las causas pueden ser transitorias, debido a algún problema que tobillos, rodillas, caderas y columna vertebral, en un corto periodo de tiem- se pueda corregir con ejercicios para fortalecer los músculos de las rodillas, po. Cualquier sobrepeso, cualquier defecto en la biomecánica, es un factor caderas y abdominales y lumbares (core), o pueden ser por causas intrínsecas de riesgo para desarrollar una lesión - y no tardará mucho en hacerse notar. de la articulación como algún defecto óseo. Normalmente, con un periodo Por eso, cuando alguien se inicia en este deporte, no es de extrañar que haya de descanso (dejar de correr) y con tratamiento antiinflamatorio (aplicando algunas molestias o leves dolores en algunas articulaciones y músculos. Pero frío, fármacos) y con ejercicios para fortalecer y estirar los músculos de la por suerte, estos dolores se pueden considerar normales hasta cierto punto. Y cintura (core), cadera y rodilla se puede solucionar. Después se podrá volver siempre que se corrijan las causas a tiempo, no deberían ser un impedimento a la actividad empezando poco a poco. para continuar con esta actividad tan saludable. En el anterior número, hablamos de los beneficios del correr. Y anteriormen- Tendinitis del Aquiles te a ese, habíamos hablado de las lesiones comunes relacionadas con el cami- El tendón de Aquiles es la terminación de los músculos del gemelo donde nar. Hoy vamos a tratar las lesiones más frecuentes en los corredores. Muchas se insertan en el talón. La función de estos músculos es la plantarflexión del de éstas son compartidas con los que practican el caminar, así que no vamos pie, lo que nos permite ponernos de puntillas. Entran en acción para propul- a entrar en mucho detalle sobre estas lesiones; simplemente recordar que de- sarnos al andar, correr y saltar. En un momento dado, este tendón tiene que dicamos dos números anteriores a la prevención y tratamiento de las siguien- soportar todo el peso del cuerpo y muchísimo más si consideramos la fuerza tes lesiones frecuentes entre los caminantes y corredores: ampollas, periostitis necesaria para propulsar ese peso durante una contracción explosiva como tibial, metatarsalgia, fascitis plantar y dolor lumbar. Ahora dedicaremos este puede ocurrir en un sprint o un salto. Imaginaros la fuerza y elasticidad que número a algunas lesiones que afectan más específicamente a los corredores. debe tener este tendón para hacer su función con éxito. www.jlpublicaciones.com LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE • 41 DEPORTE Y SALUD

la tibia. Funciona en varios movimientos de la cadera y aporta estabilidad a la rodilla. Pero cuando hay una flexión - extensión repetitiva de la rodilla y esta banda está muy tensa, el roce de la banda sobre el aspecto lateral de la rodilla puede causar demasiada fricción que lleva a la inflamación y al dolor de rodilla. Cuando esto ocurre, debemos bajar la intensidad del entrenamiento o incluso parar, si es necesario, durante un tiempo. Deberemos fortalecer los mús- culos abductores de la cadera y glúteos y hacer estiramientos para la banda iliotibial. Después volveremos a la actividad… adivina. Sí, poco a poco. Muchas lesiones se pueden evitar si nos preparamos físicamente haciendo ejercicios de fortalecimiento y estiramiento y dándole tiempo al cuerpo para que se vaya adaptando a nuevas exigencias, es decir, debemos de aumentar la intensidad de los entrenamientos progresivamente y no de golpe. Siempre que veamos que las molestias o dolores no mejoran con descanso y ejercicios específicos, debemos acudir a un profesional con conocimientos en este campo, ya sea un preparador físico, fisioterapeuta, traumatólogo o quiropráctico. Finalmente, como quiropráctico, no puedo evitar enfatizar lo importante que es tener la columna vertebral funcionando lo mejor posible a nivel bio- mecánico para evitar lesiones, curarlas más rápido y mejorar el rendimiento deportivo. Con mayores exigencias físicas, mayores tienen que ser los cuida- dos de esta máquina maravillosa que es nuestro cuerpo.

Antonio Ruibal es Doctor en Quiropráctica por la Universidad Nacional de A partir de los 40 años de edad, hay una disminución en el riego sanguíneo las Ciencias de la Salud en Chicago, Illinois (EE.UU.) del tendón de Aquiles, lo que causa que pierda elasticidad y sea más pro- penso a las lesiones. Pueden aparecer tendinitis (inflamación del tendón), micro roturas o hasta una rotura completa. No es inusual que una persona a partir de los 50 años rompa el tendón de Aquiles simplemente subiendo unas escaleras y sin previo aviso alguno. Pues imaginaros lo fácil que puede ser de lesionar este tendón si una persona se inicia en una actividad como es el correr sin la necesaria preparación física y sin tomar precauciones. Es im- portantísimo calentar suavemente, hacer estiramientos, fortalecer músculos y, por supuesto, introducirse en la actividad progresivamente. No estaría mal caminar unos meses y después ir incorporando intervalos de carrera. Así le vamos dando tiempo al cuerpo para que se vaya adaptando a estas nuevas exigencias, mejorando el riego sanguíneo a los músculos y tendones y forta- leciendo estos mismos. Como con otras lesiones, cuando se trata de una tendinitis de Aquiles, debemos cesar la actividad y tratar la inflamación. Después, debemos de prepa- rarnos con ejercicios de estiramientos y fortalecimiento. Y finalmente volveremos a la actividad poco a poco. Un nota curiosa: El talón de Aquiles se denomina así por el personaje de la mitología griega, Aquiles, que era semi hombre, semi dios. Cuando era bebé, su madre lo sujetó por el talón y lo sumergió en el río Estigia, lo que le pro- porcionaría una protección inmortal. La única parte del cuerpo de Aquiles que no fue sumergida en el río fue el talón. Y así fue que el talón de Aquiles fue su único punto débil. Y todos tenemos nuestro talón de Aquiles, sea o no el talón.

Síndrome Iliotibial La banda iliotibial es una cinta de tejido conectivo (fascia) que recorrer el largo del muslo por el lateral (lado externo) conectando la pelvis (ilio) con 42 • LUGO SPORT · LA PUBLICACIÓN DEL DEPORTE LUCENSE www.jlpublicaciones.com EL RINCÓN DEL CLIENTE

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