SONNABEND /SONNTAG, 29./30. JANUAR 2011 04 2011

Unterwegs: Kulturwinter im Harz › Stadtgespräch: Max Raabe über Küsse und Klischees › Titel-Thema: Die 10 beliebtesten Yoga-Stile Lokal-Termin: Furiose Küche im Ottensener „Fuh“ › Gestern & Heute: Zum 70. Geburtstag von Karl Dall › Markenmacher: MeridianSpa

Bauch Beine Selbst

Erweckungserlebnis, Meditation oder harter Sport? VERA ALTROCK entdeckt in sich das Karma eines Yogis.

assYogisdiebesserenMenschensind,istmir vor ein paar Tagen wieder mal klar gewor- den, als ich in die Verlegenheit geriet, einen Bauch-Beine-Po-Kurs zu besuchen (statt D des später beginnenden Yoga-Rishikesh- Kurses). Schnell zur Erklärung: Rishikesh bedeutet, dass vor den Asanas (Übungen) spezielle Atemtechniken angewandt wer- den. Ich wartete also mit rund 30 Frauen vor dem BBP-Kursraum. Und ich schwöre – alle Frauen hatten denselben Blick drauf: „Mist, ich muss zum Sport, hab ich mir schließlich vorge- nommen. Und außerdem muss ich Fett verbrennen!“ Also von Freude an der Bewegung und dem gemeinschaftlichen Erleben, wie ich es von an- deren Kursen kenne, keine Spur. Und dann kam mir der Gedanke, dass ich zu dieser verbissenen Fitness-Gemeinde, die sich erst im Job und dann zum Workout quält, um sich anschließend mit Cocktails oder Ma- gerjoghurt zu belohnen, nicht mehr dazugehöre. Genau genommen seit acht Jahren. Da nämlich entdeckte ich eine andere Welt für mich: Yoga. Und zwar in der Redaktion einer Frauenzeitschrift – wo sonst? Schließ- lich wissen die Damen immer als erste, was gerade total angesagt ist. Und Yoga, das seinen Ursprung in Indien hat, aber in den USA so rich- tig populär geworden ist, war so ein cooler Import, und natürlich spran- gen die Magazin-Redakteurinnen als erste auf diesen Zug auf, kleideten sich komplett neu dafür ein und redeten alle nur noch von Patrick. Für die yogische Mittagspause wurden recht unprätentiös die Möbel eines Konferenzraums beiseite geschoben und die Matten dicht an dicht ge- legt. Bis dann der Guru, kein Geringerer als Patrick Broome (trainierte schon die männliche Fußball-Nationalmannschaft), den Raum betrat und sich in den Lotus setzte. Es dauerte nur ein paar Stunden, bis ich zum begeisterten Yogi wurde Fantastisch elastisch: Ob „Krähe“ oder „Sonnengruß“ und entdeckte, dass es viele begeisterte Anhänger und ebenso viele schö- – im Yoga-Kurs lernt man seine Knoten-Punkte. ne Studios gibt. Glücklicherweise hat sich der Sport aus der Kuschelecke ILLUSTRATION: PLAINPICTURE/JOSEPHINE WARFELMANN des „Rumsitzen, meditieren, Tee trinken“ befreit. In Fitness-Studios, Volkshochschulen und Vereinen werden inzwischen unzählige Arten „enorm entspannende Wirkung“ hat. Natürlich wird die Yantra-Matte angeboten, vom soften Hatha über hitziges Bikram bis Power Yoga – eine auf der YogaExpo Ende Februar in Berlin mit von der Partie sein. Hier Form des Yoga, das speziell zur Kräftigung und Fitness von Surfern auf haben Hunderte von Ausstellern die Gelegenheit, ihre Produkte an den Hawaii entwickelt wurde. Yogi zu bringen: Bei Ayurveda-Foren und Intensiv-Trainings soll das Yoga ist übrigens längst keine Frauendomäne mehr. Kinder praktizie- „Lebensgefühl und die Kultur des Yoga, das Sich-miteinander-Verbin- ren Yoga (oft unbewusst – „Wow, du kannst die Schildkröte. Das habe ich den und bewusst leben“, vermittelt werden, so die Veranstalter. in sechs Jahren Training nicht geschafft!“), und immer öfter legen sich Bei aller Marketing-Strategie existiert dieses Lebensgefühl tatsäch- auch harte Kerle auf die Matte, um ihre Elastizität zu verbessern oder lich: Wer mal eine Yoga-Reise in einer netten Gruppe gemacht hat, zum statt Gewichten sich selbst in den Kopfstand zu stemmen – spätestens Beispiel nahe des wunderschönen Gut Panker an der Ostsee, mit ayurve- seitdem der Hamburger Trainer und Bodyguard Dirk Bennewitz vor- discher Ernährung und ohne Kaffee, der merkt, wie sich was verändert. macht, dass Yoga auch sehr männlich, nämlich in Kombination mit asia- Wie es Spaß bringt, mit anderen Menschen zu schwitzen, sich weiter zu tischer Kampfkunst, sein kann. Das entsprechende Nachschlagewerk entwickeln, kleine Erfolge zu teilen. Ja, für andere Menschen und Kultu- „Männeryoga: Das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele“ er- ren offener zu werden. Oder einfach mal wieder zu sich selbst zu finden. scheint Ende Februar bei Randomhouse. Wer sich einmal auf diese Erfahrung einlässt, kommt als veränderter Im Poweryogagermany-Studio in Winterhude, wo Bennewitz zusam- Mensch zurück. Trifft man sich dann anschließend bei einem Rishikesh- men mit Andrea Kubasch unterrichtet, wird in Club-Atmosphäre mit Kurs im Fitness-Studio, ich schwöre, guckt kaum jemand genervt, weil House-Musik trainiert. Im Sommer finden die Kurse über Hamburgs er sich zum Sport geschleppt hat. Man quatscht kurz miteinander, ist Dächern open-air statt oder unter Anleitung prominenter Gast-Trainer gespannt, was einen erwartet, wie weit man gehen kann, ob man dieses wie den US-Gurus Sharon Gannon und David Life im East Hotel. Mal die „Krähe“ im Handumdrehen schafft. Und freut sich auf eine ge- Auch wenn Yoga in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist, gibt meinsame, schöne Yoga-Stunde (inklusive der üblichen Verrenkungen es Studios, die Trendsettern immer neue Herausforderungen bieten. und dem obligatorischen Weihrauch-Duft, mit ganz viel Glück ist auch Denn nichts ist Yogis lästiger als Stillstand. So absurd es klingt: Yoga ist, eine kleine Nacken-Massage drin). entgegen seiner ursprünglichen Zielsetzung, zum Schauplatz für einen Ich will hier um Gottes Willen niemanden zum Yoga bekehren, aber Trend-Wettlauf geworden, der sich in der schicksten Yoga-Klamotte probieren Sie es doch mal aus. Die Erfahrung lohnt sich, der Körper wird oder der innovativsten Yoga-Matte zeigt. Der buchstäblich letzte Schrei entgiftet, und Fett verbrennt man auch dabei, ganz automatisch. Sie kön- S. 4/5 – Yoga für jeden: Die zehn ist die Yantra-Matte, die das yogische Konzept des „Nagelbetts“ aufgreift nen natürlich auch weiter zum Bauch-Beine-Po-Kurs gehen. Aber bitte beliebtesten Stile und 30 Adressen. und laut Schauspielerin und Yoga-Unternehmerin Ursula Karven eine gucken Sie dann nicht so verbissen – ist nicht gut fürs Karma! Plus: Bücher, DVDs, Shops & Tipps. II Sonnabend / Sonntag, 29. / 30. Januar 2011 › WOCHENENDE

STADTLEBEN Nicht nachmachen: Auf der HMT Ab in den Harz stehen neben Motorrad-Neuheiten Zweirad-Artisten im Programm. 6 Bock FOTO: JÖRG KÜNSTLE Goslar 5 8 7 BadHarzburg 2 Halberstadt 1 Wernigerode Derenburg

auf Bock KARTE: GRAFIKANSTALT 11 4 10 12 BadGrund Claustal- Brocken Sky Blankenburg Zellerfeld 4 Quedlinburg du Mont Rübeland FOTO: PR Osterode Der 63-jährige Schauspieler holt Die Hamburger Motorradtage schlagen amHarz Braunlage Brötchen für seine Famile, geht im in diesem Jahr laute und leise Töne 243 3 Wald spazieren und früh ins Bett. 9 242 an. Bis zum 30. Januar gibt es in den Harzgerode Messehallen beim Fernsehturm BadSachsa 6 Mein perfekter Neuheiten von Superbike bis E-Roller. Sonntag 12 AUSFLUGSTIPPS 8.15 Uhr Der Wecker klin- TEXT: AXEL TIEDEMANN gelt heute nicht. Mirja und ich Kultur unter und über Tage werden durch unsere Kinder aum hatte der Winter eine kleine Pause ein- wach. Irgendwann hören Kgelegt, kaum war das Quecksilber wieder Das höchste Gebirge Norddeutschlands zeigt auch zur kalten Jahreszeit Vielfalt: wir sie, wenn sie miteinander vorsichtig über zehn Grad geklettert, war sie Beim 4. Harzer Kulturwinter vom 29.1. bis zum 13.2. bieten Schlösser, Museen, reden oder gerne auch mal wieder da: die Sehnsucht auf die Straße, auf die Kraft, Theater, Handwerksbetriebe und Bergwerke ein abwechslungsreiches Programm. singen. Dann holen wir sie zu die dich vorantreibt, auf das Röhren des Motors, uns ins Bett, und ich fahre nachdem du den Startknopf gedrückt hast. Vorsicht, wenn Sie im Harz über einen Stein stolpern: Er könnte Teil einer Burg gewesen Brötchen holen bei unserem Helm auf und raus – diesen Wunsch dürfte man- sein. Über 500 davon gab es über die Jahrhunderte im Harz. Tausend Jahre wurde im Bäcker in Rissen. cher Biker in den vergangen Tagen deutlich gespürt Bergwerk Rammelsberg Erz abgebaut. Es zählt heute ebenso zum UNESCO-Welterbe haben, als sich Eis und Schnee vorerst verabschiede- wie die Kaiserstadt Goslar. Geschichte ist hier allgegenwärtig. Beim 4. Harzer Kultur- 9 Uhr Ich bringe das Früh- ten. Mancher wagte sich auch kurz hinaus, den meis- winter wird sie mit besonderen Führungen und Veranstaltungen erlebbar. stück nach oben ins Schlaf- ten aber dürfte das unerbittliche Saison-Kennzei- zimmer. Die Kinder essen ei- chen am Bock ein klares Stoppsignal gezeigt haben. TIPPS & TERMINE nen Schoko-Jungen (weiches Freie Fahrt für freie Biker – das geht eben doch erst Brötchen mit Schokostücken) meist ab März. Dennoch lässt sich diese Sehnsucht 1 FÜHRUNG ÜBER DEN HISTORISCHEN BURGBERG Der erfahrene Wan- und Mirja und ich Mohnbröt- schon in diesen Tagen erfüllen. Ein klein wenig zu- derführer Horst Woick führt oberhalb des Heilbades Bad Harzburg durch die chen. Unser Westhighland- mindest – bei den 17. Hamburger Motorradtagen Geschichte des historischen Burgbergs in die Zeiten des Heiligen Römischen Terrier-Mischling Juma liegt (HMT) in den Messehallen. Auf 25000 Quadratme- Reiches Deutscher Nation. Bei schlechtem Wetter findet stattdessen eine aber nicht mit uns im Bett. tern Ausstellungs- und Aktionsfläche kann man dort Quellenführung mit Besuch in der Wandelhalle mit Trinkbrunnen statt. ein pralles Motorradprogramm erleben – auch wenn » Treffpunkt: Talstation Burgberg Seilbahn, Nordhäuser Str. 2, Bad Harzburg, 10 Uhr Beauty-Zeit. Unsere es draußen wieder regnen oder schneien sollte. 29.1. und 5.2., 11 Uhr, 2 Euro, Informationen: Horst Woick, Tel. 05322/52974. Tochter Tara Iracema und Die HMT gehört zu den größten deutschen Motor- unser Sohn Fayn Mark Gor- radmessen im neuen Jahr. Selbst Probefahrten mit 2 ZAUBERHAFTE SAGENWELT IM RAMMELSBERG Das Besucherbergwerk don planschen in der Wanne. Neuheiten wie der Tiger 800XC, dem ersten Off- Rammelsberg gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe – 1000 Jahre wurde hier Dann machen wir uns fertig. roader von Triumph, oder der kernigen neuen BMW Bergbau betrieben. Doch der Berg bietet nicht nur Technikgeschichte, sondern G 650 GS sind dort möglich. Viele Neuheiten etlicher auch eine zauberhafte „Sagen- und Geschichtenwelt“. 11.30 Uhr Vor dem Mittag- Marken werden vertreten sein, heißt es bei den Mes- » Weltkulturerbe Erzbergwerk Rammelsberg, Bergtal 19, Goslar, 29.1., 30.1., essen spiele ich mit meinen se-Organisatoren. Deutsche Klassiker wie BMW na- 1.2., 3.2., 13.2., jeweils 15.15 Uhr, Erwachsene 8 Euro, Kinder 4 Euro, Kindern. Oft mit der Eisen- türlich, die Japaner wie Honda oder Kawasaki, italie- Was man dabei lieber nicht versuchen sollte, zeigt Infos: Tel. 05321/750122, www.rammelsberg.de bahn, die ihre Runden dreht. nische Marken wie Ducati, Aprilia oder Moto Guzzi; Chris Pfeiffer. Der Vierfach-Welt- und Europameis- Harley Davidson ist mit von der Partie und auch die ter im Streetbike Freestyle fährt dort in der großen 3 SCHATZSUCHE IN DER GRUBE SAMSON Mit der Bergmann-Lampe 12 Uhr Am Wochenende österreichischen Cross-Spezialisten von KTM. Eventhalle spektakuläre Stunts. Auch der Trial-Akro- „Harzer Frosch“ fährt man in die Grube ein und arbeitet in dem einst bedeutenden darf es auch mal Fastfood ge- Nicht nur Bikes mit klassischem Verbrennungs- bat Lars Liffers aus der Gemeinde Seevetal im nahen Silberbergwerk mit Schlägel und Eisen daran, einen Schatz zu heben. ben. Ich fahre zu McDonald’s motor werden auf den Hamburger Motorradtagen zu Landkreis Harburg wird während der HMT zeigen, » Grube Samson, Am Samson 2, Sankt Andreasberg, 31.1.–2.2., jeweils 10 Uhr, und hole die Kalorien – die sehen sein. Die neue E-Mobilität zeigt sich erstmals was man alles mit einem Cross-Motorrad anstellen 4 Euro, Tel. 05582/1249, Anmeldung erforderlich bis einen Tag vorher. Kinder freuen sich. Unter der bei dieser klassischen Motorradmesse: Neuentwick- kann. Wenn man es so kann wie er. Service Woche kocht Mirja normaler- lungen von kleinen Tüftlerbetrieben wie von traditi- Ein großer Treffpunkt auf den Hamburger Motor- 4 ABENDFÜHRUNG IM KLOSTER MICHAELSTEIN „Das Tor ist offen, das Herz weise immer abends. Mein onellen Unternehmen zeigen mit Elektroantrieben, radtagen ist die Halle B2: Dort stellen Clubs, Verbän- » HMT 2011 – 17. Hamburger noch mehr“ – dieser Zisterzienserspruch ist das Leitmotiv der Führung bei Kerzen- Motorradtage in den Messehallen schein. Es werden Einblicke in das Leben im Kloster und Ordensregeln vermittelt. Lieblingsessen von ihr? Pasta wie das ökologisch korrekte Zweirad der Zukunft de und Interessengemeinschaften aus. Hier wird aus- B2 – B4 und B5 beim Fernsehturm in Parmesansoße! aussieht. Die Spannbreite reicht dort vom erstaun- giebig „Benzin geredet“ – selbst wenn man sich gera- in Hamburg. Geöffnet Sa und So » Kloster Michaelstein, Michaelstein 3, Blankenburg, 3.2., 19 Uhr, 5 Euro, lich kraftvollen E-Scooter bis hin zu E-Bikes, die die de ein E-Bike angesehen haben sollte. Aber egal ob von 9 bis 18 Uhr. Eintritt: 12 Euro, Tel. 03944/90300, www.kloster-michaelstein.de 13 Uhr Gassi gehen mit Grenzen zwischen Moped und Fahrrad auflösen. Für ein Biker mit großem Verbrennungsmotor oder ein Studenten und Schüler ab 16 Juma. An der Elbe oder in alle, die E-Mobilität am eigenen Leib erfahren wol- anderer mit innovativem Elektroantrieb unterwegs Jahre: 8 Euro, Kinder bis 15 Jahre 5 SCHACHDORF STRÖBECK „1000 Jahre Ströbecker Schach“ feiert das einem kleinen Wald in Rissen. len: Auch mit den elektrisch angetriebenen Rollern sein will in der Saison 2011: Auf das Ende des Winters haben freien Eintritt. Infos: Schachdorf in diesem Jahr. Zu diesem Anlass veranstaltet das Schachmuseum und Rädern sind Probefahrten möglich. warten beide. Sehnsüchtig. www.hamburger-motorradtage.de eine sechsteilige Lesereihe durch die Jahrhunderte. Zu Beginn steht das 11. Jahr- 14.30 Uhr Nachdem wir hundert, die Zeit des legendären Gefangenen Guncellin, der den Ströbeckern durchgefroren vom Spazier- das Schachspiel beigebracht haben soll. gang zurück sind, geht es ins » Schachmuseum Ströbeck, Platz am Schachspiel 97, Ströbeck, warme UCI-Kino Othmar- 5.2., 15 Uhr, 3 Euro (inkl. Museumsführung), Anmeldung bis schen. Mein Sohn bekommt DER GRÜNE PUNKT „Heizung – austauschen oder ausbessern?“ Energieberater Michael Hell informiert 3.2. unter Tel. 039427/99 850. Popcorn, meine Tochter und am 3.2. um 18.30 Uhr in der Verbraucherzentrale Hamburg, Kirchenallee 22, über wichtige Aspekte meine Frau Eis. 6 KLOSTERFÜHRUNG IM KERZENLICHT Noch ein effizienten Heizens, umweltfreundliche Techniken und Fördermittel. Anmeldung: Tel. 24832108. abendlicher Rundgang im Schein Hunderter Kerzen – 16.30 Uhr Wir sind wieder diesmal im Zisterzienser-Museum Walkenried mit kuli- zu Hause. Die Kinder beschäf- narischem Höhepunkt: dem „Kniesteressen“ mit Wurst, tigen sich allein. Ich kümmere Fisch und Käse. „Kniester-Kartoffeln“, eine Harzer Spe- mich um Rechnungen und zialität, sind mit Kümmel gewürzte Ofenkartoffeln. checke meine Mails. » Kloster Walkenried, Steinweg 4 a, Walkenried, 29.1., 3.–5.2., 10.–12.2., jeweils KULTUR ERLEBEN 17.30 Uhr, Erwachsene 16,50 Euro, Kinder 10 Euro, Tel. 05525/9599064. 17.30 Uhr Man sieht mich und meinen Sohn in der 7 MIT DER TASCHENLAMPE DURCH GOSLAR Spannende Nachtwanderung für Diele Fußball spielen. Flinke Clicks der Step-Chicks Kinder von 6–12 Jahren durch die Gassen der Kaiserstadt. » Goslar, Tourist-Information am Marktplatz, Markt 7, 5.2., 19 Uhr, Erwachsene 18 Uhr Zeit fürs Abendessen, 3,50 Euro, Kinder 2,50 Euro, Tel. 05321/78060. aber nur für unsere Kinder, denn die müssen bald ins 8 ÜBERRASCHENDER DOM Bei der Entdeckungstour für Kinder und Eltern durch Bett. Es gibt Brot und Obst. den Halberstädter Dom erklingen Pfeifen und Glocken – und Steine erzählen. » Dom Halberstadt, Domplatz, 5.2., 10 Uhr, Erwachsene 8 Euro, Kinder 1 Euro, 20.30 Uhr Feierabend für Tel. 03941/24237. die Eltern. Wir legen uns aufs Bett, gucken Filme auf Sky 9 ALEXISBAD-TAG MIT DER DLRG 1810 wurde im Auftrag des Herzogs von (das erspart die lästige Wer- Anhalt-Bernburg der Grundstein für das Kurbad gelegt. Zur Feier von „200 Jahre bung). Vorzugsweise Krimis. Alexisbad – Kulturen im Fluss der Zeiten“ veranstaltet die DLRG einen unterhalt- Und ja, auch wir essen ganz samen Badetag mit Spielen und Spaß für die ganze Familie. rustikal geschmierte Brote. Mehr als Tanz: In der Show von » Hallenbad Harzgerode, Bergstadt 1, 5.2., 10–14 Uhr, Tel. 039484/2497. John Carey werden Zuschauer 22.45 Uhr Das letzte Licht verzaubert. Und zwar auch 10 FÜHRUNG DURCH DIE HÖHLEN UNTER DER ALTENBURG Der Archäologe im Haus du Mont erlischt. Um solche, die sonst mit Irish Step Dr. Oliver Schlegel führt durch die Höhlen unter der Altenburg, in denen der 7 Uhr klingelt ja der Wecker. Zehn Weltmeister brillieren in der irischen Show „Magic of the Dance“. nichts am Fuß haben. Halberstädter und der Quedlinburger Domschatz verwahrt wurden. FOTO: PR » Quedlinburg, Schafsbrücke, 5.2., 10 Uhr, 2 Euro, Anmeldung bis 3.2. bei Quedlinburg-Tourismus, Tel. 03946/90 56 24. TEXT: KLAUS WITZELING kann. Die Idee gerät jedoch in Flatleys gigantischen und populären Shows „The Lord of the Dance“ oder 11 MIT DEM TRADITIONSZUG ZUM BROCKEN Ein Harz-Highlight: Eine nostal- erzengerade und pfeilschnell hüpfen die „Celtic Tiger“ schnell in den Hintergrund und spielt gische Reise mit dem Traditionszug der Harzer Schmalspurbahn zum Brocken, Seelen zum KTänzer in Reih und Glied. Dabei kreuzen für das internationale Publikum verständlicherwei- dem höchsten Berg im Harz. Dort hat man eineinhalb Stunden Aufenthalt. Preis von sie die Beine und tackern mit ihren Schuh- se keine große Rolle. Als eigentliche Attraktion wir- » Bahnhof Wernigerode, 5.2. und 9.2., Erwachsene 29 Euro, Kinder 14,50 Euro, coupon! Absätzen und -spitzen elegante und feinmaschige ken die sensationellen Effekte von ansteckendem Abfahrtszeiten auf Anfrage, Tel. 03943/558153. choreografische Muster in den Bühnenboden. Ge- Tanzrausch, poppiger Folk-Musik, Licht- und Video- schwindigkeit, Leichtigkeit und Virtuosität kenn- Show. Es ist die raffinierte Verbindung von Hightech 12 TAG DER OFFENEN TÜR IM NORDHARZER STÄDTEBUNDTHEATER Ein Blick zeichnen den irischen Steptanz und versprechen und mythischen Fantasy-Film-Welten mit Dämonen, hinter die Kulissen: Maskenbildner, Beleuchter und Ausstatter erzählen von ihrer auch in John Careys neuer Show „Magic of the Feuer- und Kriegsritualen, die Millionen an Tanz ge- Arbeit, es werden Tricks verraten, für Kinder gibt es Mitmachtheater. Der Tag endet Dance“ ganz im Sinn des Titels die Massen wieder in wöhnlich desinteressierter Zuschauer magnetisch mit der Aufführung „Zwei nette kleine Damen auf dem Weg nach Norden“. ihren Bann zu schlagen. anzieht. Die seit Mitte der 90er-Jahre um den Erd - » Großes Haus Quedlinburg, Marschlinger Hof 17/18, Quedlinburg, 6.2., ab 11 Uhr, Der Tänzer und Choreograf John Carey kommt ball rasende „Riverdance-Mania“ verhalf dem „Celtic Eintritt frei, www.nordharzer-staedtebundtheater.de aus der Talentschmiede des „Lord of the Dance“ Mi- Tiger“ Flatley zu Bekanntheit und Reichtum, die chael Flatley. Er hatte dessen Part im 1996 uraufge- weder Superballerinen vom Spitzenniveau einer führten und weltweit gefeierten Tanzspektakel be- Sylvie Guillem noch bahnbrechende moderne Cho- Hoch hinaus: Nahe Wernigerode befindet sich reits auf einigen Tourneen übernommen und führt reografinnen wie Trisha Brown oder Pina Bausch je der Brocken, der höchste Berg im Harz. nun sein eigenes Ensemble an – wie er selbst auch al- erreichen könnten. FOTOS: ISTOCKPHOTO, PICTURE-ALLIANCE/ZB le Weltmeister im Irish Tap Dance. Sie erzählen mit Puristen des Irish-Step missfällt denn auch das der „Zauberkraft des Tanzes“ eine Liebesgeschichte Riesengeschäft mit der „heiligen“ Volkstanz-Traditi- unter irischen Auswanderern, die vor einer Hungers- on. Eine ihrer Wurzeln ist der Sean-nós dance. Der not fliehen, die Freiheit suchen und sich ein neues „Tanz im alten Stil“ stammt aus den westlichen Regi- Service Leben in Nordamerika aufbauen wollen. Nach be- onen Irlands Connemara und Munster und geht auf » Magic of the Dance, Sa, 29.1., www.thedungeons.com standenen Abenteuern im Kampf zwischen Gut und die Rund- und Kreistänze keltischer Druiden zurück. 20 Uhr, Saal 2, CCH, Am Dammtor/ Böse findet das zu Beginn der Story getrennte junge Die komplizierten Fußbewegungen auf der Stelle Marseiller Straße, Karten von *In Begleitung eines voll zahlenden Erwachsenen hat eine Person frei- Paar glücklich zueinander. sind mehr als virtuose Demonstration oder ein Dia- en Eintritt in das Hamburg Dungeon. Keine Barauszahlung. Weiter- 32,98 bis 64,15 Euro bei allen verkauf untersagt.Gilt nicht inVerbindung mit anderen Ermäßigungen, Das Ringen der Iren um Autonomie und Unabhän- log mit der Musik: Die blitzschnell wechselnden Hamburger-Abendblatt-Ticket- Vorverkaufskarten oder Angeboten. Der Gutschein gilt nur an der gigkeit ist sozusagen der Motor ihrer Tanzwut, die Kombinationen der Schritte geben Erlebnisse, Ge- Tageskasse. Gültig bis zum 30.04.2011. PM5214 HH Abendblatt shops, Info-Hotline: 30 30 98 98; durchaus als national einigend ausgelegt werden fühle oder Stimmungen wider. www.magicofthedance.com Sonnabend/Sonntag, 29./30. Januar 2010 III › STADTGESPRÄCH Irene Jung trifft Max Raabe Zum Küssen geboren

Bevor sein neues Bühnenprogramm am 13. Februar in Hamburg Weltpremiere feiert, spricht Max Raabe, 48, über erste Küsse, Liebe zum Konjunktiv und Atommüll.

FOTO: THOMAS LEIDIG

r wirke „wie aus der Zeit gefallen“, hat eine Kollegin E mal geschrieben. Das stimmt höchstens auf der nur noch dem Geschmack des Publikums verant- Bühne, wenn er Frack trägt. wortlich. Zu Beginn der Zwanzigerjahre gab es Im wirklichen Leben – beim Nackt- und Tanzlokale in Berlin, das war ein unge- heurer Aufbruch. Dass man den Krieg und die harte Interviewtermin in einem Hamburger Zeit überlebt hatte, hat die Leute in den Großstädten Luxushotel – wirkt er eher wie gerade vom sicher hemmungsloser gemacht. Ich glaube aller- Herrenausstatter kommend: unaufdring- dings nicht, dass es auf dem Land auch so war. Da ist liche Eleganz vom blonden Scheitel bis es wohl beim Alten geblieben, aber da waren die Zei- zur Ledersohle. Wahrscheinlich kauft Max ten auch nicht so extrem. Raabe, 48, im Discounter nicht einmal MAGAZIN: „Manche Münder versprechen ja zu viel“, heißt seine Socken. Er ist dermaßen stilsicher, es in Ihrem Lied „Du weißt nichts von Liebe“. Gibt es dass man sofort versteht, warum ein Münder, die Sie besonders faszinieren? RAABE: Fernsehsender schon anfragte, ob er nicht Da geht es mir so wie mit allen Körperteilen – sobald man ihrer ansichtig wird, weiß man: Das ge- Benimmtipps vor der Kamera geben wolle. fällt mir, das ist toll. Ich glaube, nach vorgefassten Aber damit will er gar nicht auftrumpfen. Kriterien läuft das nicht. Ein charmanter Parlierer auf der Bühne, ist er im Gespräch bescheiden, nachdenk- MAGAZIN: In dem Lied „Ich bin nur wegen dir hier“ kom- men alle möglichen Berühmtheiten vor, Wowereit, Ar- lich und sehr höflich. Nicht erpicht, sich min Mueller-Stahl, Prinzessin Caroline und der Dalai dominant in den Vordergrund zu schieben. Lama. Gibt es irgendeinen Prominenten, den Sie zum Aber ein aufmerksamer Beobachter der Anbeißen finden? Zeit. Deshalb sind seine Moderationen RAABE: Ja, hmmm … Aber dieses Panoptikum an Pro- seit mehr als 20 Jahren genauso schön minenten ist ja eigentlich nicht nötig. Man geht zu manchen Veranstaltungen eigentlich nur hin, weil wie die Musik des Palast Orchesters, mit man weiß, dass eben eine bestimmte nicht-promi- dem er 1987 in Berlin zum ersten Mal auf- nente Person da ist, die man sehen möchte. Ich bin trat. Er kann Lieder schreiben wie „Kein gar nicht so prominenten-affin. Ich glaube, ich hätte Schwein ruft mich an“, aber auch ganz sogar eher Skrupel, mich in prominentes Fahrwasser zartfühlende Schlaflieder, in denen Sonne, zu begeben – jedenfalls wenn ich küssen will. Mond, der Sandmann und die Sandfrau MAGAZIN: In einem Blog las ich neulich, dass für junge vorkommen. Er singt „Oops, I Did It Leute das Posen wesentlich wichtiger geworden sei als sagt habe: Ich mache jetzt das. Es macht mir riesigen Again“ von Britney Spears, „Sex Bomb“ Sex, von der Liebe ganz zu schweigen. Glauben Sie das? Spaß, es ist mein Ding, und ich denke, ich mache es von Tom Jones, den Mackie Messer aus Stehen größere Vorsicht oder Ich-Bezogenheit heute weiter, so lange die Leute es hören wollen. dem Mut zur Liebe im Weg? der Dreigroschenoper. Der staatlich RAABE: Ich glaube, dass die Leute heute sehr romanti- MAGAZIN: Auf Ihrer neuen CD geht’s auch um eine Liebe geprüfte Bariton brach „die Herzen der sche Sehnsüchte haben. Aber die Erwartungshaltung im ICE. Fahren Sie viel Bahn? stolzesten Frau’n“ schon bei ausverkauf- ist ja wahnsinnig hoch. An jeder Straßenecke, im RAABE: Wenn sie denn fährt. Bei unseren Tourneen ten Auftritten in New York, Shanghai, Fernsehen werden die tollsten Versprechungen ge- nehmen wir eigentlich alles wahr, was Räder, Flügel Tokio und Tel Aviv. Sein neues Album macht, die tollsten Leute ziehen sich aus, die Körper- oder Schienen hat. Zeitlos, stilvoll und lässig: maße müssen Idealen entsprechen. Wer hat schon Max Raabe beim Gespräch im „Küssen kann man nicht alleine“, mit dem das Gefühl, dem zu entsprechen? Wahrscheinlich MAGAZIN: Wenn Sie Bahnchef Grube wären, was würden Hamburger Hotel Park Hyatt. er jetzt auf Tour geht, hat Annette Humpe niemand. Und Teenager schon gar nicht. Da stellt das Sie ändern? (Neonbabies, Ideal, Ich + Ich) produziert. Posen, das Coole und Lässige, wohl einen Schutz dar. RAABE: Ich würde dafür sorgen, dass man wieder genü- Wieder ist es ein leiser Rückgriff auf jene gend Personal einstellt, um die Gleisanlagen auch im MAGAZIN: Wenn man an die Comedian Harmonists denkt Hochsommer und im Winter funktionstüchtig zu er- Zeiten, als ein Herr der Dame noch die – die haben frivole, übermütige Lieber gesungen wie halten. Und ich würde mich fragen, wie es kommt, Tür aufhielt und selbstredend die Drinks „Wochenend und Sonnenschein“. Was ist aus dieser Ex- dass in der Schweiz die Züge pünktlich fahren, im bezahlte. Auf dem Album verliebt sich der perimentierlust mit der Liebe geworden? Man hatte Sommer wie im Winter. Geht doch. Wir haben von allen Jahrzehnten ein doch gedacht, nach dem Aufbruch Ende der Sechziger Klischee im Kopf, Herr auch schon mal in eine ICE-Schaff- MAGAZIN: das der Wirklichkeit nerin, und das kann sehr lustig werden. wäre alles einfacher geworden. Sind Sie ein potenzieller „Wutbürger“? Also RAABE: Wenn Sie sich mal Interviews noch aus den schon mal auf einer Demo gewesen? wahrscheinlich nicht entsprochen hat. Siebzigern ansehen: Die wirken doch wahnsinnig RAABE: Ja, ich habe schon demonstriert, und das ist spießig, verkrampft und verklemmt. Ich denke an In- eine der schönsten Einrichtungen der Demokratie. terviews mit Rockern oder den damals sogenannten Das war in den Achtzigerjahren, gegen Atomkraft. Langhaarigen. Wir haben, glaube ich, von allen Jahr- Dagegen würde ich heute auch demonstrieren, weil MAGAZIN: Küssen ist ja wunderschön – wenn man es zehnten ein Klischee im Kopf, das der Wirklichkeit ich sie wirklich für gefährlich halte. Wenn zu Jesu schon kann. An meinen ersten Zungenkuss erinnere ich wahrscheinlich gar nicht entsprochen hat. Zeiten Atommüll eingelagert worden wäre, könnte MAGAZIN: Wie machen Sie das eigentlich im Ausland? Sie mich allerdings mit Grausen. Wie war das bei Ihnen? uns dieser Atommüll heute noch das Genick brechen. touren zwischen Koblenz, Pittsburgh und Tampere, so- MAX RAABE: Das war, glaube ich, auf Sylt, bei einer Ju- MAGAZIN: Demnach wäre es also auch nur ein Klischee, gar in Asien geben Sie Konzerte. Wie sprechen Sie dann? gendfreizeit. Ich weiß aber nicht mehr, wie sie hieß … dass heute alles ganz easy und locker geworden ist. MAGAZIN: Haben Sie bei Ihren Tourneen besondere Lieb- RAABE: In Japan habe ich den Abend auf Japanisch mo- Kurz-Biografie Sie hatte rote Haare und gefiel mir gar nicht beson- RAABE: Es ist natürlich viel gefährlicher geworden. lingsstädte? deriert und erzählt, was in den Stücken ungefähr vor- ders gut. Aber es war sozusagen die erste greifbare Wenn alles erlaubt scheint, ist es viel schwieriger, sei- RAABE: Es gibt zwei, drei Städte in Deutschland, auf die kommt. Während des Singens lief oberhalb der Büh- » Max Raabe (* 12.12.1962 in Lünen/ Möglichkeit. ne eigenen Grenzen zu finden. Das Erweckungserleb- ich mich immer wahnsinnig freue – und da steht ne eine Leuchtschrift mit, sodass die Leute lesen Westfalen) studierte Operngesang an nis passiert wohl in seltensten Fällen beim „ersten Hamburg ganz oben. konnten, um was es geht. In Japan gab es während der Hochschule der Künste in Berlin. MAGAZIN: War die Initiative von Ihnen ausgegangen? Mal“. Sondern irgendwann später. der Dreißiger- und Vierzigerjahre auch so eine Art Den ersten Auftritt mit dem Palast Or- RAABE: Ja, ich war sehr aufgeregt und wollte es jetzt MAGAZIN: Warum? leichter Unterhaltungsmusik, wenn auch nur in Ni- chester hatte er 1987 auf dem Berliner MAGAZIN: RAABE: Theaterball. Nach den ersten Platten endlich mal wissen. Stimmt, das „erste Mal“ ist doch meistens äu- Ich fühle mich hier einfach wohl. Ich bin gern schen. In amerika- und europa-affinen Kreisen wur- wurde das Lied „Kein Schwein ruft ßerst angestrengt. Sie sind in Westfalen groß gewor- am Hafen, ich mag die Leute, wie sie hier sind, habe de diese Musik gespielt. Wir haben drei solche japa- MAGAZIN: mich an“ zu einem Hit und machte die Finden Sie, dass Sie gut küssen, oder sind Sie den. Waren Ihre Eltern eher behütend oder streng oder auch einen Freundeskreis, der hier lebt. Es gibt ein nische Titel aus dieser Zeit in unserem Programm. Truppe schlagartig bundesweit bekannt. ein eher schüchterner Küsser? ermunternd, als Sie ins liebesfähige Alter kamen? paar ulkige Kneipen, in die ich gerne gehe. Und das Max Raabe spielte in Operetten wie der RAABE: Sie können jetzt unmöglich erwarten, dass ich RAABE: Sehr streng. Obwohl mir das gar nicht aufgefal- Publikum versteht mich. Ich fühle mich mit meinem MAGAZIN: „Auf Japanisch moderiert“ klingt so lässig. Neuinszenierung von „Das Weiße Rössl“ diese Frage … len ist. Die waren so, wie damals alle Eltern in den Humor und meiner Musik in Hamburg einfach wahn- Das war doch bestimmt sehr schwierig. und in mehreren Filmen mit („Der blaue Sechziger- und Siebzigerjahren waren. sinnig gut aufgehoben. RAABE: Ich habe mich da coachen lassen. Aber ich Engel“, „Der bewegte Mann“). Mit dem MAGAZIN: … wenn Sie ein Album mit dem Titel „Küssen könnte auf Japanisch keine Konversation machen. In Orchester eröffnete er bereits die Wiener kann man nicht alleine“ rausbringen, ist eine Frage MAGAZIN: Gab es in Ihrem Leben einen Punkt, ab dem al- MAGAZIN: Bei einem Auftritt in der Laeiszhalle haben Sie China habe ich auch versucht, so eine Moderation Festwochen und bestritt mehrere dazu doch erwartbar. les auch ganz anders hätte laufen können? Sind Sie ein mal zum Publikum gesagt: „Sie erkännten diese Melo- hinzukriegen, aber das ging gar nicht. Weil im Chine- Welttourneen. Das Repertoire umfasst RAABE: Also es ist nicht meine Art, mich selbst zu loben. verhinderter Weltumsegler, Kampfflieger, Archäologe? die auch dann, wenn ich sie pföffe.“ Haben Sie Lust an sischen alles von den Tonhöhen abhängt. Dieselbe rund 500 Titel. Von dem Konzert „Heute RAABE: Ich wollte ja an die Oper. Und das wäre auch der Sprache und am starken Verb? Silbe – in einer anderen Tonhöhe gesprochen – kann Nacht oder nie“ 2007 in der New Yorker MAGAZIN: RAABE: Carnegie Hall fertigte Star-Kameramann Sie sind ein Experte für die Zwanzigerjahre. gegangen, ich hätte bestimmt irgendwo vorgesungen. Ich bin ein Freund des Konjunktivs. eine völlig andere Bedeutung haben, zwischen „Gara- Michael Ballhaus eine DVD. Am 28. Gab es da, mit der Auflösung der wilhelminischen Sit- 1992 habe ich das Stück „Kein Schwein ruft mich an“ ge“, „Butter“ und „Pferd“ ist da alles möglich. Ich MAGAZIN: Januar erschien das neue Album „Küssen tenstrenge, eine Revolution des Küssens? geschrieben, da gab es das Palast Orchester schon. ... der ja für viele schwierig zu sein scheint. habe immerhin ein Lied auf Chinesisch gesungen, ein kann man nicht alleine“, das Raabe mit RAABE: Ich glaube, der Wegfall dieser Strenge hat auf Dass dieses Lied plötzlich so populär war und wir RAABE: Das ist eine Sache der Gewohnheit. Die Kunst traditionelles Lied, das eine ähnliche Geschichte wie Annette Humpe (Ich + Ich) schrieb. allen Ebenen sehr viel ausgelöst, in der Mode, auf der über die Grenzen Berlins hinaus bekannt wurden, ist, den Konjunktiv zu verwenden, ohne dass es wei- die von den zwei Königskindern erzählt, die nicht zu- Weltpremiere ist am 13. Februar im Bühne … Auf einmal war alles möglich. Die Künstler das war dann der Punkt, an dem ich meine bisherigen ter auffällt. Es darf nicht gespreizt wirken. Sprache einander finden konnten. Da hat der Saal auf dem CCH um 20 Uhr. Ticket-Hotline: haben machen können, was sie wollten, sie waren ja Pläne komplett über den Haufen geworfen und ge- soll ja nicht Angst machen. Kopf gestanden. Das war eine tolle Erfahrung. 01805/570070 (14 Ct./Min.). IV Sonnabend / Sonntag, 29. / 30. Januar 2011 V › THEMA DER WOCHE Ashtanga Yoga Kinder-Yoga Yoga-Guide Yoga für jeden Iyengar Yoga BÜCHER

Die Yoga-Lehre bietet unzählige Facetten. Die Yoga Box Auf 60 schön gestalteten Wir zeigen die 10 BELIEBTESTEN STILE und Hatha Yoga Yoga-Karten erfährt man jeweils alles Wichtige über sagen, wo sie ausprobiert werden können. eine Yoga-Haltung. Das Begleitbuch gibt Tipps zum Zusammenstellen eigener REDAKTION: PETRA NICKISCH Programme. Die sind auf dem beiliegenden Poster übersichtlich abgebildet. Anna Trökes, eine der bekann- testen Yoga-Lehrerinnen in Bikram Yoga Deutschland, unterrichtet seit Ute Marek, 48, 37 Jahren und hat eine Yogaschule in Berlin. sein. Der Hamburger Jens Elwart verkauft Yoga-Lehrerin, Inhaberin » „Die Yoga Box“, Anna Trökes, Gräfe und seine modische Yogawear im Curare-Web- Iyengar Yoga Zentrum Hamburg Unzer Verlag 2003, 16,99 Euro. shop oder in Studios wie Bikram Yoga Alto- na oder Iyengar Yoga Hamburg. Dana Schwandt, 31, Die exakte Ausrichtung der einzelnen Seit wann machen Sie Yoga und wer Das Kundalini Yoga » www.curare-yogawear.de Yoga-Lehrerin/Inhaberin von Körperpositionen ist in diesem, nach hat Sie ausgebildet? Sahib Kaur Saß, 31, Handbuch Pantarhei – Ashtanga Yoga Hamburg seinem Gründer B.K.S. Iyengar benann- Ich nehme Unterricht seit 1989. Eine Yoga-Lehrerin, Yogaschule Satya Singh studierte ab Yogishop.com ten Yoga-Stil wichtig. Präzise und lang- dreijährige Ausbildung zur Lehrerin Hoheluft u.a., Ausbilderin bei 3HO 1974 Kundalini Yoga, als Alles für die trendbewusste Yogini. Von „The Seit wann machen Sie Yoga und wer Ricke-Saranya sam wird geübt, der Lehrer gibt exakte habe ich im Iyengar Yoga Zentrum Paris direkter Schüler von Yogi Spirit of OM“-Kleidung, die Aura und Ener- hat Sie ausgebildet? Penaranda-Hohner, 37, Anweisungen und achtet auf die kor- bei einem Schüler von B.K.S. Iyengar Seit wann machen Sie Yoga und wer Bhajan. Sein Handbuch giefluss stärken soll, über Yogamatten mit Ich selber übe seit 1999 Yoga. Ashtanga Yoga-Lehrerin, Mitinhaberin Yogamoves rekte Ausführung. Als Hilfsmittel kom- absolviert. Seitdem mache ich regel- hat Sie ausgebildet? ist dreigeteilt in die Göttermotiven, Ganesha-Trinkflaschen, Ashtanga – kraftvoll fordernd und doch Yoga war mein erster Kontakt zur Yoga- Im Yoga gibt es viele Wege. Hatha Yoga, men Gurte, Klötze, Kissen und gefaltete mäßig Weiterbildungen. Über Abenteuergeschichten und Spiele Ich praktiziere Kundalini Yoga seit zehn Bereiche Erklärung, Erfah- Kopfstandhocker, Yogitee … Alles! meditativ – kommt aus dem indischen welt und Liebe auf den ersten Blick. der die körperbezogene Praxis umfasst, Seit wann machen Sie Yoga und wer Decken zum Einsatz. Iyengar Yoga ist können die Kleinen schon im Kinder- Jahren und bin seit 2004 Kundalini- rung, Erleuchtung. Es behandelt die zehn » www.yogishop.com Mysore. Dort hat der 2009 im Alter von Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich ist nur einer davon. Auch Karma Yoga, hat Sie ausgebildet? besonders geeignet bei Rücken-, Schul- Was sind für Sie die Vorteile von garten an Yoga herangeführt werden. Lehrerin. Meine Lehrer sind Satya Singh wichtigsten Organsysteme und ist durch 93 Jahren verstorbene Pattabhi Jois bei Elisabeth Connolly in Berlin und in das selbstlose Dienen und Handeln Ich praktiziere Yoga seit 15 Jahren. ter- oder Gelenkbeschwerden. Iyengar Yoga? So finden sie schnell Spaß daran, und Shiv Charan Singh. Im Kinderyoga die vielen Körper- und Atemübungen sehr Natural Born Yogi seinen fließenden Yogastil entwickelt, Cornwall/England gemacht. Ich bilde Claudia Vahrst, 43, oder Jnana Yoga, der Weg des Wissens, Schon bald entschied ich mich für Dabei werden die Yoga-Übungen sehr Körperhaltungen wie den Baum, den gab es keine längere Ausbildung, daher praktisch ausgerichtet. Shirts, Jacken, Matten, Taschen, Malas und der Atmung und Bewegung synchroni- mich regelmäßig fort. Inhaberin/Lehrerin gehören dazu. Wenn wir im Westen von eine Ausbildung bei Sivananda. Neben » Iyengar Yoga Zentrum Hamburg, genau angeleitet und individuell korri- Frosch oder den Löwen (mit heraus- habe ich selbst im Team eine mitent- » „Das Kundalini Yoga Handbuch“, sogar Bodies und Strampler für Babys. Alle siert und in festgelegten Übungsserien Bikram Yoga Altona Yoga sprechen, meinen wir meistens der klassischen Asana-Praxis bietet Eppendorfer Weg 57a, Tel. 4900970, giert. Hilfsmittel werden dann einge- gestreckter Zunge zur Lockerung des wickelt: www.kinder-yoga.org Satya Singh, Ullstein 2004, 12,95 Euro. Produkte der Natural Born Yogi-Kollektion gelehrt wird. Alle Körperstellungen Was sind für Sie die Vorteile von Hatha Yoga und die damit verbundenen diese Ausbildung einen Einstieg in die www.iyengar-yoga-zentrum-hamburg.de setzt, wenn es nötig ist, die Yogahaltung Kiefers) auszuprobieren. Ältere Schul- werden in München designt, dann aus (Asanas) gehen in einer definierten Rei- Ashtanga Yoga? Seit wann machen Sie Yoga und wer Körper- und Atemübungen. Fast alle Yoga-Philosophie, welche die Körper- Seit 20.1. läuft der neue Anfängerkurs für 12 zu unterstützen und um eine weitere kinder lassen sich bereits mehr auf Was sind für Sie die Vorteile von DVD&CD hochwertigen Materialien nach strengen henfolge ineinander über. Die Schüler Die Vorteile entstehen vor allem durch 26 Übungen bei 40 Grad – da fließt hat Sie ausgebildet? auf dieser Seite vorgestellten Stile sind übungen erst zum Yoga macht. bis 16 Teilnehmer mit Ute Marek (s. Interview). Wirkung zu erzielen, zum Beispiel auf Erklärungen ein, sie halten die Asanas Kinder-Yoga? Öko-Tex-Richtlinien und unter fairen Arbeits- üben sie in ihrem eigenen Tempo. den traditionellen Unterrichtsstil. Die nach kurzer Zeit der Schweiß. Tops und Ich fand 2001 beim Bikram Yoga den eine Form von Hatha Yoga. Yoga für Schwangere startete am 26. Januar. die Atmung. länger und lernen anspruchsvollere Hat Ihnen als Kind jemand einmal Power Yoga bedingungen in Europa Schüler lernen eine bestimmte Sequenz kurze Hosen sind angesagt, wenn das perfekten Ausgleich zum stressigen Was sind für Sie die Vorteile vom Meditationsformen. beigebracht, bewusst in den Bauch zu Entwickelt wurde das Programm dieser DVD gefertigt und schließlich » Pantarhei – Ashtanga Yoga Hamburg, selbstständig zu üben, jeder in seinem vom indischen Yogameister Bikram Berufsalltag. Drei Jahre später ließ ich » Yogamoves, Hohenesch 63, klassischen Hatha Yoga? » Iyengar Yoga Hamburg, Grindelallee 89, Haben Sie eine Lieblings-Asana? atmen? Dass linke Nasenlochatmung von der Hamburger Yoga-Lehrerin Andrea in Deutschland veredelt. Ferdinand-Beit-Str. 7b, Tel. 34838927, Tempo. Der Lehrer geht von Schüler Choudhury entwickelte „Workout“ auf mich bei Bikram Choudhury in Los Tel. 43274166, www.yogamoves.biz Yoga, der auf den klassischen Schriften Tel. 4912369, www.yoga-hamburg.de Jede Yogastellung hat ihre eigenen As- » Yogazentrum Hoheluft, Breitenfelder beruhigt, dass man Abstand vom Kubasch, Schülerin des amerikanischen Dazu ein persönlicher www.pantarhei-hamburg.de zu Schüler, korrigiert, bietet Modifika- dem Programm steht. Der spirituelle Angeles ausbilden. Ricke Penaranda (s. Interview) und Tanja Quarg basiert, weist, im Vergleich zu Gymnas- Eine große Anzahl an Yoga-Props, also Hilfs- pekte. Am liebsten sind mir Atemübun- Str. 8, Tel. 475883, www.yogahoheluft.de Gedankenradio nehmen kann, dass Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest. Inhalte: Geschenkeservice. Anfänger beginnen bei Dana Schwandt (siehe tionen an, gibt Hilfestellungen oder Aspekt steht in dieser sportlichen Yoga- haben ihre Wurzeln im Sivananda Yoga, zwei tik, Aerobic etc., über den materiellen mitteln wie Klötze, Gurte, Bolster, Wandseile, gen. Durch sie erreicht das Bewusstsein Kundalini-Lehrerin Sahib Kaur Saß (s. Inter- man glücklich sein kann – in allen Einsteiger-, Aufbau- und Kurzprogramme; » www.naturalborn Interview) im dreistündigen Schnupperkurs vergibt neue Positionen. Im Grunde form nicht im Vordergrund. Die Wärme Was sind für Sie die Vorteile von weitere Lehrerinnen bringen Einflüsse aus Körper hinaus den Weg nach innen. kleine Rückenbänkchen usw. ist vorhanden. einen zeitlosen Zustand der Stille. view) unterrichtet montags ab 16 Uhr Mädchen Umständen? Die Kinder, die von uns dazu Tiefenentspannung und Asana-Erläu- yogi.de oder im vierwöchigen Einsteigerkurs. 1-zu-1-Unterricht im Gruppensetting. erhöht die Mobiliät, das Schwitzen hilft Bikram Yoga? 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Übung vor und macht die Serie zu Tel. 43273358, www.himalaya-institut.de wie den Kopfstand, den Skorpion, den Iyengar-Lehrerin Susanne Niecke unterrichtet 50-Jährige, für über 50-Jährige, Einzel- » Mariuca Yoga, Großer Schippsee 44, Meine Lieblings-Asana ist die Toten- Yoga Easy Gerade ist die Ashtanga-Lehrerin in ihren neuen die Übungen am liebsten mag, die einem einem ganzheitlichen System. Bikram Sowohl Hatha-Yogakurse von Basic bis Intensiv Schulterstand. Das gibt mir eine andere seit fünf Jahren Yoga in Nienstedten. Kurse drei stunden für Senioren sowie Yogakurse Tel. 0171/4668822, www.mariuca-yoga.de haltung (Savasana). Ich liebe den Yoga Everyday Zu weit zum Yogazentrum? Keine passen- Unterrichtsraum gezogen: Bahrenfelderstr. 201 b. relativ leicht fallen – in meinem Fall » Bikram Yoga Studio Hamburg, Yoga ist fordernd, macht Spaß, ist heiß, als auch Yogalehrausbildungen im Geiste der Sicht auf die Dinge. Mal pro Woche: Mo, Mi, Fr. für Schwangere. Es gibt den Hatha-Montagskurs für Kinder zwi- Moment zwischen Wachen und In sieben Sequenzen, den Klamotten? Seit Deutschlands erstem Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Eppendorfer Landstraße 104, man lernt seine Grenzen kennen, arbei- „Himalaya Tradition“. Seit 5 Jahren in Eimsbüttel. schen 5–10 Jahren und Vinyasa Flow Yoga für Schlafen, wenn der Körper leicht wird gedreht an sieben unter- Online-Yogastudio gibt es (fast) keine Aus- » Über den Linden, Lippmannstr. 53, Tel. 46774618, www.your-yoga.de tet mit dem Körper und dem Geist. Für wen ist Hatha Yoga geeignet? Erwachsene. Größte Hamburger Yoga-Schule und die Gedanken auch. Ich spüre schiedlichen Orten, zeigt reden mehr, Yoga nicht wenigstens einmal Tel. 42102949, www.überdenlinden.de Für wen ist Ashtanga Yoga geeignet? 1999 haben Judith und Marlen Köhler das erste » Y8 Sivananda Yoga Vedanta Center, Wenn ich vom Hatha Yoga als körper- südlich der Elbe. dann das Energieauftanken. Ursula Karven, dass man auszuprobieren. Kurze Teaser und Clips wie Das Team um Inke Shenar und Julia Dieckmann Ashtanga ist für alle geeignet, die Spaß Bikram-Studio Europas eröffnet. Beliebt sind Haben Sie eine Lieblings-Asana? Kleiner Kielort 8, Tel. 41424546, bezogene Praxis spreche, dann ist er für Yoga nur 15 Minuten die „Kleine Yogapause“ mit Übungen für hat Ashtanga, Ashtanga Mysore Style und an Bewegung haben und bereit sind, ihre Beginner-Workshops für Yoga-Neulinge. Die ändern sich stetig. Zur Zeit beson- www.artyoga.de für all diejenigen geeignet, die den Weg » Sportspaß, Holsteinischer Kamp 87, Für wen ist Kinder-Yoga geeignet? am Tag braucht. Der zwischendurch, etwa im Auto oder an der Vinyasa-Kurse im Programm. mindestens zweimal die Woche zu üben. Nächster Termin: 12. Februar. ders gerne Ustrasana (das Kamel), weil Täglich „Open Class“-Yogastunden nach Swa- zur Selbsterkenntnis nicht im Studium Schwangeren-Yoga Tel. 291661, www.sportspass.de Kinder-Yoga ist für alle da! Es kann Montag beginnt mit U-Bahn-Haltestelle, sind gratis. Ein Video- es die intensivste Rückwärtsbeuge der mi Vishnudevananda, dem ersten Yoga-Lehrer von Schriften oder im hingebungsvol- Kinder ab 5 Jahre können donnerstags bei ab dem Krippenalter geübt werden, Herz öffnenden Haltungen am See in Neu- Abo, das die vollständigen Yogastunden » Bikram Yoga Altona, Mendelssohnstr. 15, Serie ist – und gleichzeitig die letzte. im Westen – und Schüler von Swami Sivanan- len Beten und Singen finden. Das Ziel Beatrice Dinger Hatha Yoga kennenlernen. Nach dann die ganze Kindheit durch. Auch ruppin, der Sonntag bringt Entspannung freischaltet, kostet monatlich 15 Euro. Haus B, Tel.88150646, www.bikramaltona.de Der „Stehende Bogen“ ist wundervoll da. Es gilt ein weißer Dresscode für Schüler. bleibt jedoch Selbsterkenntnis. einer Probestunde ist die Vereinsmitgliedschaft Jugendliche schätzen es sehr, „zu sich auf einer Dachterrasse mit Blick über das » www.yogaeasy.de Die Yogaschüler von Hans Lamberti und Claudia anzusehen und erfordert 100 Prozent Voraussetzung. zu kommen“. nächtliche Berlin. Vinyasa Flow Yoga – Vahrst (s. Interview) sind zwischen 15–75 Jah- Fokus. In dem Moment gibt es keine sehr abwechslungsreich inszeniert. Yoga Relations – Das Online Magazin

re alt. Starter-Special: 10 Tage für 10 Euro. Gedanken, keine Zeit, keinen Raum. FOTOS: TOM ROCH FÜR GUU/JAHRESZEITEN VERLAG, STEPHAN PFLUG, ANGELA FRANKE, ISTOCKPHOTO (10), PRIVAT (8), PR (8) » DVD: „Yoga Everyday“, Ursula Karven, Ein virtuelles Magazin für Yogis und Yoginis, Kundalini Yoga Universal Music, um 17 Euro. das nicht nur schön und übersichtlich ge- » Bikram City Yoga, Lange Reihe 14, Für wen ist Bikram Yoga geeignet? staltet ist, sondern eine wirklich gelungene Tel. 32030441, www.bikramcityyoga.de Jeder findet einen Einstieg, egal ob jung Power Yoga Yoga Nidra Ratgeber-Funktion erfüllt: mit vielen detail- Als Gastlehrer leitet Feroze Khan (Bikram- oder alt, pfundig, sportlich oder einge- Yoga Nidra Für diese Entspannungs-CD sind keine liert in Wort und Bild erklärten Übungen, Zentren in Frankfurt, Antwerpen, Brüssel) rostet – vorausgesetzt, man ist bereit, Vorkenntnisse nötig. Swami Prakashananda Ernährungstipps, Coaching-Vorschlägen am 19. März einen Workshop. intensiv mit dem Körper zu arbeiten. Saraswati führt durch zwei vorbereitende und Gesundheitshinweisen. Dazu kann man Kurzübungen (Shavasana und Yogi- über die kostenlose Community nützliche Atmung) und eine 30-minütige Yoga- Kontakte knüpfen und sich austauschen. Nidra-Übung, für die man nichts weiter » www.yogarelations.com benötigt als eine Unterlage und eine Decke. Lachyoga » CD: „Yoga Nidra I“, Ananda Verlag. MAGAZINE SHOPS Yoga Journal Sechsmal jährlich er- Yoga Yeah! scheint in Deutschland Im Netz und seit drei Monaten auch in ihrem seit 2009 das „Yoga Minishop in Eimsbüttel verkauft Carolin Journal“ (4,50 Euro), das Heilbut farbenfrohe Yoga-Tops, Augenkissen in den USA seit 30 Jah- Birgit Mörker, 45, und Taschen ihres eigenen Labels. Dazu ren eine Million Leser mit Karta Purkh Singh (Kim) Pomarius, 42, Yoga-Lehrerin und Janne Heinssen, 39, kommen Glücksketten, Kinder-Shirts und News aus der Yoga-Welt Geschäftsführer 3HO Deutschland e.V., Geschäftsführerin der AG für Yoga-Lehrerin Matten von Jadeyoga, die nicht nur rutsch- versorgt. Dazu in jeder Ausgabe viele Yoga- Heilpraktiker und Yogalehrer, Yogapraxis natürliche Geburt 3HO e.V. im fest, sondern auch recycelbar sind. Von Übungen, Rezepte und Reisetipps. im Holthusenbad In der Schwangerschaft verändern sich Yogazentrum Nanak Niwas Seit wann machen Sie Yoga und wer jedem Einkauf gehen zwei Prozent an eine » www.yogajournal.de „Healthy, Happy, Holy“ (gesund, glück- Frauen nicht nur physisch, sondern hat Sie ausgebildet? wohltätige Organisation. lich, heilig) lauten die Ziele der 3H Seit wann machen Sie Yoga und wer Robert W.L. Butt, 55, auch psychisch. Einfühlsame Yoga- Seit wann machen Sie Yoga und wer Intensiv betreibe ich Yoga seit 4 Jahren. » Bismarckstr. 40, Tel. 209340420, Yoga aktuell Organisation, die Yogi Bhajans Lehren hat Sie ausgebildet? Lachyoga-Trainer Lehrerinnen wie Birgit Mörker nehmen hat Sie ausgebildet? „Der Schlaf der Yogis“ wird diese Zur Yoga-Lehrerin (BYV) wurde ich Di–Fr 12–18, Sa 12–14 Uhr, Alle zwei Monate kommt verbreitet. Der Yoga-Meister brachte Yogapraxis seit 1990, Unterricht mit leicht verständlichen Erklärungen Angefangen mit Yoga habe ich 1997 Methode zur Tiefenentspannung gern 2008 im Sivananda-Ashram von Yoga www.yoga-yeah.de in einer Auflage von über Kundalini 1968 aus Indien in den Wes- seit 1993, dreijährige Ausbildung in Seit wann machen Sie Yoga und wer Suse Hübner, 49, die Angst. Ferner geben sie mit Atem- während meiner Schwangerschaft. genannt – Nidra bedeutet Schlaf. Zu Vidya in Bad Meinberg ausgebildet. 40 Tsd. Exemplaren „Yo- ten und mit ihm einen großen Reich- Hamburg (3HO/KRI), außerdem „Das Lachyoga bringt alles Gute im hat Sie ausgebildet? Yoga-Lehrerin, Mitinhaberin und Körperübungen echte Hilfen an die Meine Ausbildung zur Geburtsvorbe- Anfang schlafen die Schüler tatsächlich Danach habe ich meine Yoga-Nidra- Adi Shakti Fashion ga aktuell“ (6,50 Euro) in tum an Atemübungen, die zu jeder Weiterbildungen in den USA, Indien Menschen zum Vorschein“, schwärmt Seit April 2001. Ich bin persönlich von Yogaraum Hamburg Hand: „Geburt bedeutet nicht ausgelie- reiterin und Yogalehrerin für Schwan- oft ein, denn bis man die Technik rich- Ausbildung bei Dr. Nalini Sahay Cornelia Horn, Designerin, und Miriam Wes- den Zeitschriftenhandel. Kundalini-Klasse gehören wie „Sat“ und anderen Ländern. Gabriela Leppelt-Remmel, die 2010 Dr. Madan Kataria im Einzeltraining Power Yoga gibt Kraft. Nach 90 Minu- fert zu sein, sondern wir sind fähig, sie gere habe ich 2000 begonnen, 2002 tig erlernt hat, braucht es Übung: Kör- ab solviert, einer direkten Schülerin sels, Kundalini-Yogalehrerin, haben gemein- Die gesamte Bandbreite zu „Nam“, dem Mantra, das beim Ein- vom Erfinder des Lachyogas als erste in bei ihm zu Hause in Mumbai, Indien, ten mit Ujjayi-Atmung (im Kehlkopf Seit wann machen Sie Yoga und wer hat selbstbestimmt zu gestalten.“ Und so dann meine Kundalini-Yogalehrer- perwahrnehmung, Atembeobachtung, von Swami Satyananda. sam eine weiße Yoga-Kollektion entworfen. des Yoga ist zusammen und Ausatmen innerlich gesprochen Was sind für Sie die Vorteile von Europa zum „Master of Laughter Yoga“ ausgebildet worden. Ich habe 2008 zu- entsteht dabei ein hörbarer Reibelaut), Sie ausgebildet? bekommen stärkende Übungen für Ausbildung, beide bei der 3HO. gegensätzliche Empfindung wachrufen Die Wickelblusen, weiten Hosen und Kopf- mit Ayurveda-, Wellness- und Gesundheits- wird. Jede Unterrichtsstunde hat ihr Kundalini Yoga? ernannt wurde. Der indische Internist sätzlich ein „Integriertes (Hatha) Yoga Sonnengrüßen und fließenden Körper- Ich praktiziere seit 17 Jahren und habe Beckenboden, Rücken oder Nerven wie schwer/leicht. Schließlich soll das Was sind für Sie die Vorteile von bedeckungen sind zwar nicht im Eppen- themen fester Bestandteil jeder Ausgabe. eigenes Motto durch verschiedene Für mich ist der Kundalini Yoga mit Dr. Madan Kataria kam in den 90ern Teacher Training“ mit Zertifizierung haltungen sollen sich die Yogis und Yo- meine Lehrerausbildung bei Yoga Arts erhöhte Aufmerksamkeit, dafür fallen Was sind für Sie die Vorteile von Gehirn einen Zustand vollbewusster Yoga Nidra? dorfer Weg ausgestellt (dort verkauft Horn » www.yoga-aktuell.de Übungsreihen, die mal das Nerven- seiner Vielzahl von Übungsreihen, auf die Idee, Yoga mit Lachen zu ver- von Inspya Yoga abgeschlossen. ginis vitalisiert fühlen. Vorbild vieler ist auf Bali gemacht. Bali war über 20 Jah- stark reinigende Übungen oder auch Schwangeren-Yoga? Ruhe erreichen. Entwickelt wurde Yoga Eine halbe Stunde Yoga Nidra wirkt ihre klassische Damenbekleidung), können system stärken, mal die Nieren unter- Meditations- und Atemtechniken die binden. Mittlerweile boomen die der kalifornische Power-Yoga-Begrün- re meine zweite Heimat, ich habe mich Überkopf-Übungen weg. Es werden spezielle Atemtechniken Nidra vom Sivananda-Schüler Swami wie vier Stunden Schlaf, und so bringt aber hier bestellt und abgeholt werden. Eine PERSONAL TRAINERIN stützen oder für einen klaren Kopf vielseitigste, kreativste und energetisch „Lachclubs“, die auf Stressabbau und Was sind für Sie die Vorteile von der Bryan Kest, der vor über 30 Jahren dort und auf Reisen bei diversen Yoga- gelehrt, die Frau während der Geburt Satyananda Saraswati, der 1963 in Indi- mir Yoga Nidra die Erholung und Kraft, Übersicht verschafft der Online-Shop. sorgen. Apropos Kopf: Den Kopfstand stärkste Yogaform, die ich kenne. Immunsystemstärkung durch Lachen Lachyoga? mit Ashtanga Yoga begann und u.a. Ma- und Pranayama-Lehrern weitergebildet. » Yogazentrum Nanak Niwas, für sich und ihr Baby nutzen kann. en die Bihar School of Yoga gründete. die ich an Tagen brauche, an denen ich » Eppendorfer Weg 57, Tel. 40197414, lässt der Kundalini-Yogi aus. setzen, verbunden mit leichten Atem-, Lachyoga ist eine einfache, sehr leicht donna und Sting zu seinen Fans zählt. Heinrich-Barth-Str. 1, Tel. 4203636, Außerdem werden die Muskeln gekräf- morgens um 5.30 Uhr den Tag beginne Mo–Fr 11–19, Sa 11–16 Uhr, Haben Sie eine Lieblings-Asana? Dehn- und Klatschübungen. zu erlernende Technik, um Alltags- Was sind für Sie die Vorteile von www.nanak-niwas.de tigt und die Nerven gestärkt. » Janne Heinssen, Tel. 0173/6112332, und um 23 Uhr beende. Zudem bin ich www.adi-shakti-fashion.de » Ardas, Spritzenplatz 5–7c, Eine yogische Praxis, die ich seit 20 stress abzubauen, ohne komplizierte » Yogaraum Hamburg, Laeiszstr. 15, Tel. Power Yoga? Kundalini Yoga rund um die Geburt mit Birgit www.yoga-janne.de von der heilenden Kraft dieser tiefen Tel. 39805275, www.ardas.de Jahren jeden Morgen mache: Ishnaan » Gabriela Leppelt-Remmel, Asanas machen zu müssen. 43193099, www.yogaraum-hamburg.de Power Yoga ist eine dynamische Yoga- Mörker (s. Interview), Eva Pawlas und anderen Haben Sie eine Lieblings-Asana? Alle Yogastunden von Janne Heinssen Entspannungstechnik überzeugt. Meditationskissen & Yogabedarf Mit der Ardas-Card kann flexibel im täglichen (Hydrotherapie). Mit etwas Sesam- Tel. 64892391, www.yogilachen.de Neun Lehrerinnen und Lehrer geben täglich bis form, die aus dem klassischen Asthanga versierten Lehrerinnen. Meine liebste Übung ist die „Loslass- (s. Interview), Yoga Nidra z.B. freitags von Im Atelier von Linda Thiele kann man sich Kursprogramm gewählt werden. Frühaufsteher oder Mandelöl den Körper einmassie- Der Lachclub Rahlstedt trifft sich montags um Haben Sie eine Lieblings-Asana? zu fünf Yoga-Kurse bei Silke Markmann und Yoga entstanden ist. Im Vordergrund übung“ – auch Wehensingen genannt. 16–17.30 Uhr, finden im Pilatesstudio Altona, Haben Sie eine Lieblings-Asana? von der Textil-Designerin persönlich beraten beginnen mit der Meditation ab 5 Uhr. ren, dann kalt duschen, 1, 2, 3 Minuten 18.30 Uhr im Gemeindehaus der Martinskirche, Grunzlachen und Eselslachen. Beide Suse Hübner (s. Interview). Geübt wird barfuß. steht die Synchronisation von fließen- » Yogaschule Claudia Mahler, Sie bereitet uns mental auf den Ge- Große Rainstr. 41, statt. Für mich Shavasana – die Totenhal- sowie Farben, Muster und Sets individuell oder länger. Nicht warm, weder vorher Hohwachter Weg 2. 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Die Yoga-Lehre bietet unzählige Facetten. Die Yoga Box Auf 60 schön gestalteten Wir zeigen die 10 BELIEBTESTEN STILE und Hatha Yoga Yoga-Karten erfährt man jeweils alles Wichtige über sagen, wo sie ausprobiert werden können. eine Yoga-Haltung. Das Begleitbuch gibt Tipps zum Zusammenstellen eigener REDAKTION: PETRA NICKISCH Programme. Die sind auf dem beiliegenden Poster übersichtlich abgebildet. Anna Trökes, eine der bekann- testen Yoga-Lehrerinnen in Bikram Yoga Deutschland, unterrichtet seit Ute Marek, 48, 37 Jahren und hat eine Yogaschule in Berlin. sein. Der Hamburger Jens Elwart verkauft Yoga-Lehrerin, Inhaberin » „Die Yoga Box“, Anna Trökes, Gräfe und seine modische Yogawear im Curare-Web- Iyengar Yoga Zentrum Hamburg Unzer Verlag 2003, 16,99 Euro. shop oder in Studios wie Bikram Yoga Alto- na oder Iyengar Yoga Hamburg. 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Sein Handbuch giefluss stärken soll, über Yogamatten mit Ich selber übe seit 1999 Yoga. Ashtanga Yoga-Lehrerin, Mitinhaberin Yogamoves rekte Ausführung. Als Hilfsmittel kom- absolviert. Seitdem mache ich regel- hat Sie ausgebildet? ist dreigeteilt in die Göttermotiven, Ganesha-Trinkflaschen, Ashtanga – kraftvoll fordernd und doch Yoga war mein erster Kontakt zur Yoga- Im Yoga gibt es viele Wege. Hatha Yoga, men Gurte, Klötze, Kissen und gefaltete mäßig Weiterbildungen. Über Abenteuergeschichten und Spiele Ich praktiziere Kundalini Yoga seit zehn Bereiche Erklärung, Erfah- Kopfstandhocker, Yogitee … Alles! meditativ – kommt aus dem indischen welt und Liebe auf den ersten Blick. der die körperbezogene Praxis umfasst, Seit wann machen Sie Yoga und wer Decken zum Einsatz. Iyengar Yoga ist können die Kleinen schon im Kinder- Jahren und bin seit 2004 Kundalini- rung, Erleuchtung. Es behandelt die zehn » www.yogishop.com Mysore. Dort hat der 2009 im Alter von Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich ist nur einer davon. Auch Karma Yoga, hat Sie ausgebildet? besonders geeignet bei Rücken-, Schul- Was sind für Sie die Vorteile von garten an Yoga herangeführt werden. Lehrerin. Meine Lehrer sind Satya Singh wichtigsten Organsysteme und ist durch 93 Jahren verstorbene Pattabhi Jois bei Elisabeth Connolly in Berlin und in das selbstlose Dienen und Handeln Ich praktiziere Yoga seit 15 Jahren. ter- oder Gelenkbeschwerden. Iyengar Yoga? So finden sie schnell Spaß daran, und Shiv Charan Singh. Im Kinderyoga die vielen Körper- und Atemübungen sehr Natural Born Yogi seinen fließenden Yogastil entwickelt, Cornwall/England gemacht. Ich bilde Claudia Vahrst, 43, oder Jnana Yoga, der Weg des Wissens, Schon bald entschied ich mich für Dabei werden die Yoga-Übungen sehr Körperhaltungen wie den Baum, den gab es keine längere Ausbildung, daher praktisch ausgerichtet. Shirts, Jacken, Matten, Taschen, Malas und der Atmung und Bewegung synchroni- mich regelmäßig fort. Inhaberin/Lehrerin gehören dazu. Wenn wir im Westen von eine Ausbildung bei Sivananda. Neben » Iyengar Yoga Zentrum Hamburg, genau angeleitet und individuell korri- Frosch oder den Löwen (mit heraus- habe ich selbst im Team eine mitent- » „Das Kundalini Yoga Handbuch“, sogar Bodies und Strampler für Babys. Alle siert und in festgelegten Übungsserien Bikram Yoga Altona Yoga sprechen, meinen wir meistens der klassischen Asana-Praxis bietet Eppendorfer Weg 57a, Tel. 4900970, giert. Hilfsmittel werden dann einge- gestreckter Zunge zur Lockerung des wickelt: www.kinder-yoga.org Satya Singh, Ullstein 2004, 12,95 Euro. Produkte der Natural Born Yogi-Kollektion gelehrt wird. Alle Körperstellungen Was sind für Sie die Vorteile von Hatha Yoga und die damit verbundenen diese Ausbildung einen Einstieg in die www.iyengar-yoga-zentrum-hamburg.de setzt, wenn es nötig ist, die Yogahaltung Kiefers) auszuprobieren. Ältere Schul- werden in München designt, dann aus (Asanas) gehen in einer definierten Rei- Ashtanga Yoga? Seit wann machen Sie Yoga und wer Körper- und Atemübungen. Fast alle Yoga-Philosophie, welche die Körper- Seit 20.1. läuft der neue Anfängerkurs für 12 zu unterstützen und um eine weitere kinder lassen sich bereits mehr auf Was sind für Sie die Vorteile von DVD&CD hochwertigen Materialien nach strengen henfolge ineinander über. Die Schüler Die Vorteile entstehen vor allem durch 26 Übungen bei 40 Grad – da fließt hat Sie ausgebildet? auf dieser Seite vorgestellten Stile sind übungen erst zum Yoga macht. bis 16 Teilnehmer mit Ute Marek (s. Interview). Wirkung zu erzielen, zum Beispiel auf Erklärungen ein, sie halten die Asanas Kinder-Yoga? Öko-Tex-Richtlinien und unter fairen Arbeits- üben sie in ihrem eigenen Tempo. den traditionellen Unterrichtsstil. Die nach kurzer Zeit der Schweiß. Tops und Ich fand 2001 beim Bikram Yoga den eine Form von Hatha Yoga. Yoga für Schwangere startete am 26. Januar. die Atmung. länger und lernen anspruchsvollere Hat Ihnen als Kind jemand einmal Power Yoga bedingungen in Europa Schüler lernen eine bestimmte Sequenz kurze Hosen sind angesagt, wenn das perfekten Ausgleich zum stressigen Was sind für Sie die Vorteile vom Meditationsformen. beigebracht, bewusst in den Bauch zu Entwickelt wurde das Programm dieser DVD gefertigt und schließlich » Pantarhei – Ashtanga Yoga Hamburg, selbstständig zu üben, jeder in seinem vom indischen Yogameister Bikram Berufsalltag. Drei Jahre später ließ ich » Yogamoves, Hohenesch 63, klassischen Hatha Yoga? » Iyengar Yoga Hamburg, Grindelallee 89, Haben Sie eine Lieblings-Asana? atmen? Dass linke Nasenlochatmung von der Hamburger Yoga-Lehrerin Andrea in Deutschland veredelt. Ferdinand-Beit-Str. 7b, Tel. 34838927, Tempo. Der Lehrer geht von Schüler Choudhury entwickelte „Workout“ auf mich bei Bikram Choudhury in Los Tel. 43274166, www.yogamoves.biz Yoga, der auf den klassischen Schriften Tel. 4912369, www.yoga-hamburg.de Jede Yogastellung hat ihre eigenen As- » Yogazentrum Hoheluft, Breitenfelder beruhigt, dass man Abstand vom Kubasch, Schülerin des amerikanischen Dazu ein persönlicher www.pantarhei-hamburg.de zu Schüler, korrigiert, bietet Modifika- dem Programm steht. Der spirituelle Angeles ausbilden. Ricke Penaranda (s. Interview) und Tanja Quarg basiert, weist, im Vergleich zu Gymnas- Eine große Anzahl an Yoga-Props, also Hilfs- pekte. Am liebsten sind mir Atemübun- Str. 8, Tel. 475883, www.yogahoheluft.de Gedankenradio nehmen kann, dass Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest. Inhalte: Geschenkeservice. Anfänger beginnen bei Dana Schwandt (siehe tionen an, gibt Hilfestellungen oder Aspekt steht in dieser sportlichen Yoga- haben ihre Wurzeln im Sivananda Yoga, zwei tik, Aerobic etc., über den materiellen mitteln wie Klötze, Gurte, Bolster, Wandseile, gen. Durch sie erreicht das Bewusstsein Kundalini-Lehrerin Sahib Kaur Saß (s. Inter- man glücklich sein kann – in allen Einsteiger-, Aufbau- und Kurzprogramme; » www.naturalborn Interview) im dreistündigen Schnupperkurs vergibt neue Positionen. Im Grunde form nicht im Vordergrund. Die Wärme Was sind für Sie die Vorteile von weitere Lehrerinnen bringen Einflüsse aus Körper hinaus den Weg nach innen. kleine Rückenbänkchen usw. ist vorhanden. einen zeitlosen Zustand der Stille. view) unterrichtet montags ab 16 Uhr Mädchen Umständen? Die Kinder, die von uns dazu Tiefenentspannung und Asana-Erläu- yogi.de oder im vierwöchigen Einsteigerkurs. 1-zu-1-Unterricht im Gruppensetting. erhöht die Mobiliät, das Schwitzen hilft Bikram Yoga? Jivamukti und Acro Yoga mit. von 8–14 Jahren. Anmeldung direkt bei ihr unterrichtet werden, lernen das. terungen. Laufzeit um 110 Min. beim Entgiften. Achtung: keine weißen Jede einzelne Yoga-Position bereitet Haben Sie eine Lieblings-Asana? » Yoga Studio West, Nienstedtener Str. 1, Für wen ist Iyengar Yoga geeignet? unter Tel. 29898329. » DVD: „Brigitte Fitness – Power Yoga“, INTERNET » Yogaperle – Stephanie Schlage, Haben Sie eine Lieblings-Asana? Shirts anziehen, die im feuchten Zu- den Körper optimal auf die nächste » Himalaya Institut, Osterstraße 172 b, Ich praktiziere gerne Umkehrstellungen Tel. 81976051 Für jeden. Ich gebe Kurse für 25- bis Haben Sie eine Lieblings-Asana? WVG Medien, um 15 Euro. Tel. 0151/23263100, www.yogaperle.de Eigentlich nicht. Wobei man ja meistens stand durchsichtig werden könnten. 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Es gibt den Hatha-Montagskurs für Kinder zwi- Moment zwischen Wachen und In sieben Sequenzen, den Klamotten? Seit Deutschlands erstem Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Eppendorfer Landstraße 104, man lernt seine Grenzen kennen, arbei- „Himalaya Tradition“. Seit 5 Jahren in Eimsbüttel. schen 5–10 Jahren und Vinyasa Flow Yoga für Schlafen, wenn der Körper leicht wird gedreht an sieben unter- Online-Yogastudio gibt es (fast) keine Aus- » Über den Linden, Lippmannstr. 53, Tel. 46774618, www.your-yoga.de tet mit dem Körper und dem Geist. Für wen ist Hatha Yoga geeignet? Erwachsene. Größte Hamburger Yoga-Schule und die Gedanken auch. Ich spüre schiedlichen Orten, zeigt reden mehr, Yoga nicht wenigstens einmal Tel. 42102949, www.überdenlinden.de Für wen ist Ashtanga Yoga geeignet? 1999 haben Judith und Marlen Köhler das erste » Y8 Sivananda Yoga Vedanta Center, Wenn ich vom Hatha Yoga als körper- südlich der Elbe. dann das Energieauftanken. Ursula Karven, dass man auszuprobieren. 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Es kann Montag beginnt mit U-Bahn-Haltestelle, sind gratis. Ein Video- es die intensivste Rückwärtsbeuge der mi Vishnudevananda, dem ersten Yoga-Lehrer von Schriften oder im hingebungsvol- Kinder ab 5 Jahre können donnerstags bei ab dem Krippenalter geübt werden, Herz öffnenden Haltungen am See in Neu- Abo, das die vollständigen Yogastunden » Bikram Yoga Altona, Mendelssohnstr. 15, Serie ist – und gleichzeitig die letzte. im Westen – und Schüler von Swami Sivanan- len Beten und Singen finden. Das Ziel Beatrice Dinger Hatha Yoga kennenlernen. Nach dann die ganze Kindheit durch. Auch ruppin, der Sonntag bringt Entspannung freischaltet, kostet monatlich 15 Euro. Haus B, Tel.88150646, www.bikramaltona.de Der „Stehende Bogen“ ist wundervoll da. Es gilt ein weißer Dresscode für Schüler. bleibt jedoch Selbsterkenntnis. einer Probestunde ist die Vereinsmitgliedschaft Jugendliche schätzen es sehr, „zu sich auf einer Dachterrasse mit Blick über das » www.yogaeasy.de Die Yogaschüler von Hans Lamberti und Claudia anzusehen und erfordert 100 Prozent Voraussetzung. zu kommen“. nächtliche Berlin. Vinyasa Flow Yoga – Vahrst (s. Interview) sind zwischen 15–75 Jah- Fokus. In dem Moment gibt es keine sehr abwechslungsreich inszeniert. Yoga Relations – Das Online Magazin

re alt. Starter-Special: 10 Tage für 10 Euro. Gedanken, keine Zeit, keinen Raum. FOTOS: TOM ROCH FÜR GUU/JAHRESZEITEN VERLAG, STEPHAN PFLUG, ANGELA FRANKE, ISTOCKPHOTO (10), PRIVAT (8), PR (8) » DVD: „Yoga Everyday“, Ursula Karven, Ein virtuelles Magazin für Yogis und Yoginis, Kundalini Yoga Universal Music, um 17 Euro. das nicht nur schön und übersichtlich ge- » Bikram City Yoga, Lange Reihe 14, Für wen ist Bikram Yoga geeignet? staltet ist, sondern eine wirklich gelungene Tel. 32030441, www.bikramcityyoga.de Jeder findet einen Einstieg, egal ob jung Power Yoga Yoga Nidra Ratgeber-Funktion erfüllt: mit vielen detail- Als Gastlehrer leitet Feroze Khan (Bikram- oder alt, pfundig, sportlich oder einge- Yoga Nidra Für diese Entspannungs-CD sind keine liert in Wort und Bild erklärten Übungen, Zentren in Frankfurt, Antwerpen, Brüssel) rostet – vorausgesetzt, man ist bereit, Vorkenntnisse nötig. Swami Prakashananda Ernährungstipps, Coaching-Vorschlägen am 19. 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Dazu ren eine Million Leser mit Karta Purkh Singh (Kim) Pomarius, 42, Yoga-Lehrerin und Janne Heinssen, 39, kommen Glücksketten, Kinder-Shirts und News aus der Yoga-Welt Geschäftsführer 3HO Deutschland e.V., Geschäftsführerin der AG für Yoga-Lehrerin Matten von Jadeyoga, die nicht nur rutsch- versorgt. Dazu in jeder Ausgabe viele Yoga- Heilpraktiker und Yogalehrer, Yogapraxis natürliche Geburt 3HO e.V. im fest, sondern auch recycelbar sind. Von Übungen, Rezepte und Reisetipps. im Holthusenbad In der Schwangerschaft verändern sich Yogazentrum Nanak Niwas Seit wann machen Sie Yoga und wer jedem Einkauf gehen zwei Prozent an eine » www.yogajournal.de „Healthy, Happy, Holy“ (gesund, glück- Frauen nicht nur physisch, sondern hat Sie ausgebildet? wohltätige Organisation. lich, heilig) lauten die Ziele der 3H Seit wann machen Sie Yoga und wer Robert W.L. Butt, 55, auch psychisch. Einfühlsame Yoga- Seit wann machen Sie Yoga und wer Intensiv betreibe ich Yoga seit 4 Jahren. » Bismarckstr. 40, Tel. 209340420, Yoga aktuell Organisation, die Yogi Bhajans Lehren hat Sie ausgebildet? Lachyoga-Trainer Lehrerinnen wie Birgit Mörker nehmen hat Sie ausgebildet? „Der Schlaf der Yogis“ wird diese Zur Yoga-Lehrerin (BYV) wurde ich Di–Fr 12–18, Sa 12–14 Uhr, Alle zwei Monate kommt verbreitet. Der Yoga-Meister brachte Yogapraxis seit 1990, Unterricht mit leicht verständlichen Erklärungen Angefangen mit Yoga habe ich 1997 Methode zur Tiefenentspannung gern 2008 im Sivananda-Ashram von Yoga www.yoga-yeah.de in einer Auflage von über Kundalini 1968 aus Indien in den Wes- seit 1993, dreijährige Ausbildung in Seit wann machen Sie Yoga und wer Suse Hübner, 49, die Angst. Ferner geben sie mit Atem- während meiner Schwangerschaft. genannt – Nidra bedeutet Schlaf. Zu Vidya in Bad Meinberg ausgebildet. 40 Tsd. Exemplaren „Yo- ten und mit ihm einen großen Reich- Hamburg (3HO/KRI), außerdem „Das Lachyoga bringt alles Gute im hat Sie ausgebildet? Yoga-Lehrerin, Mitinhaberin und Körperübungen echte Hilfen an die Meine Ausbildung zur Geburtsvorbe- Anfang schlafen die Schüler tatsächlich Danach habe ich meine Yoga-Nidra- Adi Shakti Fashion ga aktuell“ (6,50 Euro) in tum an Atemübungen, die zu jeder Weiterbildungen in den USA, Indien Menschen zum Vorschein“, schwärmt Seit April 2001. Ich bin persönlich von Yogaraum Hamburg Hand: „Geburt bedeutet nicht ausgelie- reiterin und Yogalehrerin für Schwan- oft ein, denn bis man die Technik rich- Ausbildung bei Dr. Nalini Sahay Cornelia Horn, Designerin, und Miriam Wes- den Zeitschriftenhandel. Kundalini-Klasse gehören wie „Sat“ und anderen Ländern. Gabriela Leppelt-Remmel, die 2010 Dr. Madan Kataria im Einzeltraining Power Yoga gibt Kraft. Nach 90 Minu- fert zu sein, sondern wir sind fähig, sie gere habe ich 2000 begonnen, 2002 tig erlernt hat, braucht es Übung: Kör- ab solviert, einer direkten Schülerin sels, Kundalini-Yogalehrerin, haben gemein- Die gesamte Bandbreite zu „Nam“, dem Mantra, das beim Ein- vom Erfinder des Lachyogas als erste in bei ihm zu Hause in Mumbai, Indien, ten mit Ujjayi-Atmung (im Kehlkopf Seit wann machen Sie Yoga und wer hat selbstbestimmt zu gestalten.“ Und so dann meine Kundalini-Yogalehrer- perwahrnehmung, Atembeobachtung, von Swami Satyananda. sam eine weiße Yoga-Kollektion entworfen. des Yoga ist zusammen und Ausatmen innerlich gesprochen Was sind für Sie die Vorteile von Europa zum „Master of Laughter Yoga“ ausgebildet worden. Ich habe 2008 zu- entsteht dabei ein hörbarer Reibelaut), Sie ausgebildet? bekommen stärkende Übungen für Ausbildung, beide bei der 3HO. gegensätzliche Empfindung wachrufen Die Wickelblusen, weiten Hosen und Kopf- mit Ayurveda-, Wellness- und Gesundheits- wird. Jede Unterrichtsstunde hat ihr Kundalini Yoga? ernannt wurde. Der indische Internist sätzlich ein „Integriertes (Hatha) Yoga Sonnengrüßen und fließenden Körper- Ich praktiziere seit 17 Jahren und habe Beckenboden, Rücken oder Nerven wie schwer/leicht. Schließlich soll das Was sind für Sie die Vorteile von bedeckungen sind zwar nicht im Eppen- themen fester Bestandteil jeder Ausgabe. eigenes Motto durch verschiedene Für mich ist der Kundalini Yoga mit Dr. Madan Kataria kam in den 90ern Teacher Training“ mit Zertifizierung haltungen sollen sich die Yogis und Yo- meine Lehrerausbildung bei Yoga Arts erhöhte Aufmerksamkeit, dafür fallen Was sind für Sie die Vorteile von Gehirn einen Zustand vollbewusster Yoga Nidra? dorfer Weg ausgestellt (dort verkauft Horn » www.yoga-aktuell.de Übungsreihen, die mal das Nerven- seiner Vielzahl von Übungsreihen, auf die Idee, Yoga mit Lachen zu ver- von Inspya Yoga abgeschlossen. ginis vitalisiert fühlen. Vorbild vieler ist auf Bali gemacht. Bali war über 20 Jah- stark reinigende Übungen oder auch Schwangeren-Yoga? Ruhe erreichen. Entwickelt wurde Yoga Eine halbe Stunde Yoga Nidra wirkt ihre klassische Damenbekleidung), können system stärken, mal die Nieren unter- Meditations- und Atemtechniken die binden. Mittlerweile boomen die der kalifornische Power-Yoga-Begrün- re meine zweite Heimat, ich habe mich Überkopf-Übungen weg. Es werden spezielle Atemtechniken Nidra vom Sivananda-Schüler Swami wie vier Stunden Schlaf, und so bringt aber hier bestellt und abgeholt werden. Eine PERSONAL TRAINERIN stützen oder für einen klaren Kopf vielseitigste, kreativste und energetisch „Lachclubs“, die auf Stressabbau und Was sind für Sie die Vorteile von der Bryan Kest, der vor über 30 Jahren dort und auf Reisen bei diversen Yoga- gelehrt, die Frau während der Geburt Satyananda Saraswati, der 1963 in Indi- mir Yoga Nidra die Erholung und Kraft, Übersicht verschafft der Online-Shop. sorgen. Apropos Kopf: Den Kopfstand stärkste Yogaform, die ich kenne. Immunsystemstärkung durch Lachen Lachyoga? mit Ashtanga Yoga begann und u.a. Ma- und Pranayama-Lehrern weitergebildet. » Yogazentrum Nanak Niwas, für sich und ihr Baby nutzen kann. en die Bihar School of Yoga gründete. die ich an Tagen brauche, an denen ich » Eppendorfer Weg 57, Tel. 40197414, lässt der Kundalini-Yogi aus. setzen, verbunden mit leichten Atem-, Lachyoga ist eine einfache, sehr leicht donna und Sting zu seinen Fans zählt. Heinrich-Barth-Str. 1, Tel. 4203636, Außerdem werden die Muskeln gekräf- morgens um 5.30 Uhr den Tag beginne Mo–Fr 11–19, Sa 11–16 Uhr, Haben Sie eine Lieblings-Asana? Dehn- und Klatschübungen. zu erlernende Technik, um Alltags- Was sind für Sie die Vorteile von www.nanak-niwas.de tigt und die Nerven gestärkt. » Janne Heinssen, Tel. 0173/6112332, und um 23 Uhr beende. 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Samurai-Sudoku 6 5 2 3 1 8 7 2 3 5 9 8 4 2 9 4 3 6 8 2 9 3 6 3 7 6 8 9 6 7 4 6 1 6 9 5 7 4 8 2 7 2 9 9 8 4 1 8 8 5 2 5 8 8 7 4 7 4 6 9 1 7 1 5 4 8 8 7 4 3 7 6 2 1 8 9 1 7 4 2 4 5 7 4 6 3 1 1 7 Charme der 50er-Jahre für 9 3 6 7 5 1 bis zu 40 Gäste: 4 8 6 2 5 8 Im FuH kommen die Zutaten aus 8 4 6 5 3 4 LOKAL-TERMIN dem Umland. 2 5 8 6 1 3 4 9 6 8 5 3 9 5 8

Lösungsweg: einen Block mit dem Zentral- 1 bis 9 aufzufüllen. Dabei darf FuH-riose Frische Beim Samurai-Sudoku sind vier Sudoku teilt! Dabei gelten für jede Zahl in jeder Zeile und jeder Eck-Sudokus so um ein Zentral- jedes der 5 Sudoku-Diagramme Spalte sowie in jedem 3×3- Sudoku angeordnet, dass jedes die klassischen Spielregeln: Alle Feld nur einmal vorkommen. der vier Eck-Sudokus sich je Diagramme sind mit den Zahlen Lösung: siehe unten … Kleines Restaurant, große Wirkung – im Ottensener „FuH“ kann man dem Maestro beim Kochen zuschauen. Irgendwo in Hamburg. Nur wo? Die neugotische Anlage mit dem monumentalen Kopfbau, der an ein stattliches Fabriktor erinnert, TEXT: MANU SUTTER • FOTOS: THOMAS LEIDIG Auf dem Teller soll die ganze Bandbreite zu schme- wurde 1887 eingeweiht. Auf dem Sandsteinrelief in der Brunnennische posiert ein geharnischter cken sein: süß und salzig, bitter und sauer. Dann ist Roland mit den Wappen von Preußen und Altona. er Name klingt seltsam, seine Erklärung ein- ein Gericht rund. Die auf der Haut gebratene Maräne Bis in die 1960er-Jahre wurde der Bau am etwa Dfach: Er bedeutet nichts weiter als Fabian aus Plön zum Beispiel thront auf einem Rote-Bete- 50 Meter hohen Steilufer des Geesthanges täglich und Hans, die Vornamen der beiden Köche, Carpaccio, die Kartoffel-Sellerie-Krapfen neben dem von Tausenden von Arbeitern auf ihrem Weg die 2005 das kleine Ecklokal in Ottensen eröffneten. süß-sauren Pilztatar sind nussig, und der Basilikum- zwischen den eng bebauten Wohnquartieren und Unprätentiös ist das, genau wie das Restaurant. Mitt- schaum ist kein Luftikus, sondern eine feinherbe dem Fähranleger bzw. den Hafen- und Gewerbe-

lerweile führt Fabian Ehrich allein das Regiment. Wucht. Überhaupt ist Fisch FabianEhrichs Lieblings- FOTO: GRAFIKANSTALT betrieben am Elbufer benutzt. Sonst hat sich nichts geändert: Noch immer liegen die zutat, „weil man mit ihm am meisten anstellen kann“. türkisfarbenen Deckchen, die Mutter Ehrich für ih- Wenn es ruhiger wird im Restaurant und alle Gäste ren Sohn gehäkelt hat, unter den Kerzenleuchtern, satt und zufrieden sind, beantwortet er gelassen Fra- Häkelbordüren umrahmen das Gläserregal, die Stüh- Kurz-Biografie gen zu Zubereitung und Herkunft der Produkte. Wer Für scharfe Denker le sehen aus wie aus einem 50er-Jahre-Film. Fabian Ehrich, 36, Koch wissen möchte, wo es die alte Karottensorte Lila Lot- 123456789101112131415 Klein ist der Raum, mit 40 Gästen platzt er aus al- und Inhaber, stand schon te gibt und wie sie am besten gerät, der fragt einfach len Nähten, am Ende liegt die Küche. Sie ist offen, das und weiß danach Bescheid. Auch darüber, dass man früh am Herd. Es war für ihn 16 17 hat aber mit Show nichts zu tun, es ist nur praktisch. einfach normal – sein Vater Soßen ebenso gut mit Bionade ansetzen kann statt Automatisch gucken die Gäste hinein, wenn sich ihr hat es ihm vorgemacht. Und mit Wein. Auf diese Idee ist er durch die Arbeit bei Blick nicht an der Einrichtung festsaugt, die mit je- auch wenn er zwischen- einem „Hinz und Kunzt“-Projekt gekommen. „Zwar 18 19 dem Detail eine Brücke zwischen damals und jetzt durch andere Berufswün- verschwindet der Alkoholgehalt beim Kochen, aber schlägt. Zusammengewürfelt wirkt es, aber perfekt. sche hatte: Die guten Düfte der Geschmack bleibt, und das kann für einen trocke- 20 21 22 Am Herd steht meist der Chef persönlich. Wer am haben ihn nicht losgelassen nen Alkoholiker schon gefährlich sein“, erklärt er. Tisch daneben sitzt, könnte Rezepte spionieren und und schließlich zu Heinz Kompromisse macht der Hamburger aber nicht, 23 24 25 26 27 28 29 30 mitschreiben, aber dann müsste er schnell sein, denn Winklers „Residenz“ in Essen ist ihm heilig, daran würde er nie sparen. Dar- Aschau geführt, ins „Tantris“ bei Fabian Ehrich sitzt jeder Handgriff. Wenn er den nach München, zu Jochen auf ein Likörchen. Das kommt übrigens auch aus der 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Fisch in der Pfanne wendet, macht er das so fix wie ein Kempf ins „La Mer“ und zu Nähe, von einer Brennerei am Kiekeberg. Ein echter Taschenspieler seinen Hütchentrick. Geht aber alles Fred Nowack ins „Latini“. Lokalpatriot ist Fabian Ehrich. Der einem die Augen 41 42 43 44 mit rechten Dingen zu. Und vor allem: mit penibel Und vor sechs Jahren dann öffnet, was wichtig ist: der Geschmack. ausgesuchten Lebensmitteln. Soweit möglich kom- eben nach Ottensen. men sie aus Schleswig-Holstein, umweltbewusste » FuH – ein Raum zum Speisen, Fischers Allee 42, Tel. 45 46 47 48 Produktion ist selbstverständlich. „Alles, was ich in 3900566, Di–Sa 19–23 Uhr, Mittagstisch und Kochkurse: Norddeutschland bekomme, würde ich nie von wo- Frau FUHs Mittagstischlerei, Arnoldstr. 47, Tel. 39903160, 49 50 51 52 anders kaufen!“, sagt der 36-jährige Inhaber. Mo–Fr 12–15 Uhr, www.restaurant-fuh.de

Waagerecht: Senkrecht: 1 Dieser Prozess in der Birne dient zur Stahlher- 1 Kykladeninsel in einer Goetheradierung. 2 REZEPT VON FABIAN EHRICH stellung. 16 Das ergreift der Ängstliche. 17 Von Schaut unten aus der Lederhose heraus. 3 Mozart Edelmaränenfilet auf Rote Bete rechts tritt Davids Vater ins Bild. 18 Er war ein erfand diesen Wächter. 4 Wahnwitzige tragen sie Regierungsmitglied. 19 Wer so tritt, hat keine unter dem Pony. 5 Sie ist wirklich in allen Pannen Für 4 Personen: eigene Meinung und wird Duckmäuser genannt. zu entdecken. 6 Versteck der Pin-up-Damen. 7 20 Hobby der Weltenbummler und Globetrotter. Trinkgefäß für abgeschnittene Floras. 8 Tut man 600 g Edelmaränen-Filet 400g gemischte Pilze, in 21 Sie hält sich im Delfinarium auf. 22 Anlage- dies, bleibt nichts mehr drin. 9 Oberflächenver- 2 Knollen Rote Bete Scheiben geschnitten objekt zu feierlichen Anlässen. 23 Anhängliches, stümmelung, da hilft keine Politur! 10 Die freund- 200 ml Rote-Bete-Saft 1 EL Olivenöl zu Papier gebracht. 26 Britisches Färbemittel lichste Zeit der Schule. 11 Diese belgische Stadt 1 EL Weißweinessig 1 TL Senfkörner wird von rechts besehen zum kurzen Eduard. man in den Ardennen finden kann. 12 Das ist 1 geschälte Kartoffel gehackte Thymianblätter 28 Dafür muss ein Holländer nicht einmal bis immer nah und nie weit weg. 13 Feldgrenzen, die 1/4 Knollensellerie etwas Zitronensaft zwei zählen. 29 Georgs Werk: mehr als ein sich mitten im Trainer befinden. 14 Hier setzt 8 Blatt Frühlingsrollenteig 1 Bund Basilikum, gezupft Gedicht! 31 Er ermittelt die Richtung einer Funk- sich der Autor mit seinem Thema auseinander. 2 Volleier, 100 ml Sahne Blattpetersilie, gezupft station. 35 Er begräbt Immobilien auf Sizilien. 15 Dieser Metallbolzen verbindet Blechernes. 1 EL Grieß , 2 EL Mehl 1/8 l Bionade Kräuter 38 Fürwort mit possessiven Ambitionen. 41 Ita- 24 War nur zwei Jahre (96-98) römischer Kai- 1 gewürfelte Zwiebel 2 EL Sauerrahm lienischer Blaublüter; jahrhundertelang in päpst- ser. 25 Einer unter Griechenlands Damennamen. lichen Diensten. 42 Archibald Joseph verdanken 27 Womit sich Betuchte über Wasser halten. wir u. a. „Die Zitadelle“. 44 Nachtaktiver Haken- 29 Richtungsangabe in Chinanähe. 30 Wird sie 1 Kartoffel u. Sellerie würfeln, mit Sahne bei niedriger schnabelträger. 45 Adam wäre ohne sie sehr losgelassen, hat die Sau kaum eine Chance. Hitze weich kochen. Alles pürieren, Grieß einrühren, einsam gewesen. 46 Schließt er sich an, ist es 31 Eiland in der Wismarer Bucht. 32 Alias Jesse erkalten lassen, dann unter die Masse 1 Vollei rühren. gewiss. 47 So beginnt der Familienname von bedeutet sein Name Mann Gottes. 33 Diese Daraus 8 – 12 kleine Kugeln formen. Diese durch Papst Pius II. 48 Das ist in diesem Moment sehr ausgefuchste Täuschung findet man auf Sylt! Mehl, dann durch verquirltes Vollei ziehen, in Früh- wichtig. 49 Teil vom Randgebirge des Pamir. 34 Er hindert Pferde beim Springreiten. 36 Der lingsrollenteigstreifen rollen und zu Kugeln formen. 50 Dirigenten brauchen dringend dieses Gefühl. kleine Anton wird vermutlich so gerufen. 37 So 2 Pilze u. Zwiebel in Olivenöl dünsten, Salz, Pfeffer, 51 Westlich von Sumatra ich diese Insel sah. hießen Männer in der griechischen Antike, die bei Senfkörner hinzugeben. Am Schluß mit Thymian, 52 Manche stecken sie in alles herein und andere uns Ajax geheißen hätten. 39 Indische Wasser- Zucker, Zitronensaft abschmecken. Zu Tatar hacken. haben sie voll. pfeife, kein Schiedsrichterutensil. 40 Ein echter 3 Bionade mit Sauerrahm erhitzen. Basilikum, Petersi- Evergreen, dieser Essigbaum! 43 Schlängelt lie, Meersalz, Pfeffer dazu mixen. Schaum abschöp- sich bei Drontheim durch Norwegen. fen. Rote-Bete-Saft mit Essig gut einkochen, mit Salz,

Pfeffer, Öl vermixen. Rote Bete dünn schneiden. Auflösungen:

AI LA NASE NIAS

4 Fisch (auch Saibling oder Zander) auf Hautseite TAKT

EVA AKUT ENEA SICH

ORSINI UHU NIN braten, auf Fleischseite drehen, kurz weiterbraten. CRO

Elbstraße

RE H I A TN AE R LE I PE

5 Kartoffel-Sellerie-Krapfen in heißem Pflanzenöl Straße/Große

A M HEY EEN YE D X NNE

Carsten-Rehder-

REISEN ORNAT ausbacken, abtropfen lassen und salzen. I ELF

Köhlbrandtreppe,

EXMINISTER LEISE IMPRESSUM

Hamburg: Hamburg:

AEPNIER I HASENPAN

IASI Chefredaktion: Claus Strunz (V.i.S.d.P.) Irgendwo in in Irgendwo

THOMASVERFAHREN Redaktion: Anika Riegert (verantwortlich)

8 2 5 6 1 9 3 4 7 3 5 8 2 6 9 1 4

Essen und ausgehen RESTAURANT BAR 7 Art Direction: Julia Wagner 4 9 3 7 5 8 1 2 6 7 9 4 3 8 1 5 2

6 Mitarbeiter dieser Ausgabe: Vera Altrock, Albrecht 1 7 6 4 2 3 9 5 8 2 1 6 7 4 5 9 8 3

7 8 4 1 3 6 5 9 2 6 8 9 5 7 3 2 1 4 Barke, Jörg Block, Simone Buchholz, Lars Christiansen,

3 1 2 5 9 7 8 6 4 5 4 7 8 1 2 6 3 Magris Antipasti Winebar Florence 9 Kathrin Fichtel, Katharina Follert, Oliver vom Hofe,

5 6 9 2 8 4 7 3 1 1 3 2 6 9 4 8 7

Pesto, Oliven und Pasta könnte man Aus der Casa Algarve ist eine 5 Nina Holley, Irene Jung, Hanna Kastendieck, Thomas

6 4 8 3 7 5 2 2 1 1 9 9 5 6 4 8 8 7 7 3 1 5 6 4 9 2

3 Leidig, Karin Lübbe, Julia Marten, Peter Maus, Joa-

9 5 1 8 4 2 6 6 7 7 3 3 1 9 8 4 4 2 2 5 9 3 8 7 6 1

sich natürlich einfach mit nach Hause Weinbar geworden, urig, mit blanken 5 chim Mischke, Petra Nickisch, Norman Raap, Kirsten

2 3 7 9 6 1 4 4 8 8 5 5 7 2 3 9 9 6 6 1 4 2 7 3 5 8

nehmen. Und dazu noch guten Wein. Holztischen und warmrot gestrichenen 1 Rick, Manu Sutter, Axel Tiedemann, Klaus Witzeling

8 3 4 6 5 7 1 9 2

7 6 1 2 4 9 3 5 Besser aber ist es, sich mit Blick auf die Wänden. Die Kerzen stecken in leeren 8 Konzeption & Realisation:

5 9 2 8 3 1 6 4

bunt bestückte Vitrine niederzulassen, Weinflaschen, an denen noch nicht viel 7 mar10 media GmbH

4 7 8 3 9 5 1 1 2 2 6 6 4 8 5 7 7 3 3 9 9 2 1 5 6 8

hausgemachte Ravioli oder Spaghetti Wachs heruntergeflossen ist. Das wird 4 Geschäftsführer: Nikolas Marten 3 2 6 8 1 4 9 9 5 5 7 7 3 1 6 2 2 8 8 4 4 6 7 3 9 1

5 Anzeigen (verantwortlich): Dirk Seidel, 1 9 5 7 6 2 3 3 4 4 8 8 9 7 2 5 5 1 1 6 6 8 9 4 2 7

zu essen und, das ist ein Muss, vorweg sich bestimmt bald ändern, weil abends 3

5 8 3 9 4 7 6 1 2 9 2 8 5 6 1 4 3

Antipasti zu probieren. Sie sind Sandro nicht nur Nachbarn dort sitzen, um gute 7 Tel.040/34722556

6 4 9 2 5 1 7 8 3 6 7 3 4 8 9 5 2

1 Verlag & Druck: Axel Springer AG,

2 1 7 6 8 3 4 9 5 4 5 1 3 2 7 8 6 Magris’ ganzer Stolz. Zu Recht. Weil sie Weine zu kosten – und ab sofort auch, 9

Axel-Springer-Platz 1, 20350 Hamburg

8 6 1 5 3 9 2 7 4 8 4 7 1 5 6 3 9

nicht fettig schmecken, sondern rund. um mittags feine Pasta zu essen. 2

7 5 4 1 2 6 8 3 9 1 6 5 9 3 2 7 4

8 Ausgezeichnet mit fünf „European

9 3 2 4 7 8 5 6 1 3 9 2 7 4 8 1 5 » MAGRIS ANTIPASTI, Eppendorfer » WINEBAR FLORENCE, Hofweg 50, 6 Weg 210, Tel. 75360717, Mo–Fr 12–15 Tel. 37502188, Mo–Sa 10–15 und Newspaper Awards 2010“ und Mo–Sa ab 18 Uhr, www.magris.de 18–23 Uhr, www.winebarflorence.com Sonnabend / Sonntag, 29. / 30. Januar 2011 VII › GESTERN & HEUTE

Der Beste von heute: m Prinzip ist es ein Geburtsschaden. Eine Auch wenn er professoral Laune der Natur, die Karl Dall zu dem ge- aus dem feinen Zwirn macht hat, was er ist. Hätte er nicht diese schaut – zu ernst hat sich I angeborene Muskelschwäche, die sein Karl Dall nie genommen. rechtes Augenlid hängen lässt, sein Ge- FOTO: ERIK HACKENSCHMIDT/ sicht und seine Sicht auf die Dinge ver- ROBA PRESS zerrt, er wäre vielleicht ein anderer, milde- rer Charakter geworden. Doch Dall, der am 1. Februar seinen 70. Geburtstag feiert, kennt die Welt nur mit diesem schrägen Blick. „Ich wurde wegen meines Geburtsfehlers nicht nur gehänselt, sogar ge- gretelt“, sagt er. „Aber einer wie ich weiß sich zu weh- ren. Daraus hat sich meine ganze Art entwickelt.“ Karl Dall hat den Spieß einfach umgedreht. Mit sar- kastischem Gegenhumor teilt er aus, anstatt einzu- stecken. Und er spaltet damit die Nation. In glühende Anhänger und Menschen, die ihn partout nicht aus- stehen können, diesen Zyniker, den König unterirdi- scher Zoten und peinlicher Kalauer. Wenn Dall auftritt, geht es fast immer unter die Gürtellinie. Das ist seine Art zu unterhalten. Der Wahlhamburger hat sich bewusst für dieses Niveau entschieden. Weil er alles will, nur nicht gefallen. „Ich weiß, dass mein Humor in gewissen bürgerlichen Kreisen verpönt ist“, sagt er. „Aber ich lehne es ab, ei- nen Gefälligkeitsgrad von 99,9 Prozent abzudecken.“ Mit Gegenwind könne er leben. Vielleicht braucht er ihn sogar, um erst richtig in Fahrt zu kommen. Berühmt wird der Ostfriese mit dem Lispeln und der Lederweste in den 80er-Jahren als Telefonanru- fer bei „Verstehen Sie Spaß?“. Jahre- lang unterhält er in Shows und Kino- filmen ein Millionenpublikum mit dreisten Witzen. Auch sich selbst hat er nie verschont. „Ich mach’ ja alles, was ich nicht kann, mit riesigem Er- folg“, sagt er. Ein professioneller Di- lettant, dessen Auftreten allein schon Lacher provoziert. Der Sohn eines Rektors und einer Lehrerin hat den Humor, wenn auch in leiserer Form, mit der Muttermilch eingesogen. Als viertes Kind wird er „Karl Dall ist für mich ein 1941 in eine Zeit hineingeboren, „wo Vorbild – als Entertainer, sich doch eigentlich niemand ernst- haft ein Kind wünschen konnte“. Zu aber nicht vom Aussehen.“ Hause geht’s dennoch gesellig und Stefan Raab, 44, Fernseh- und lustig zu. Abends wird gesungen, mu- Musikproduzent („TV Total“) siziert, getrunken und viel gelacht. „Diese Entbehrungsabende, da war ’ne Mordsstimmung bei uns zu Hau- se.“ Er erinnert sich: „Als viertes Kind musste ich im- mer als Letzter ins Badewasser. Da schwamm schon Entengrütze drauf. Da wird man einfach so.“

rschmeißtinderzehntenKlassedieSchule,die er immer gehasst hat, wegen der schlechten ENoten und humorlosen Lehrer. Einer seiner Freunde wird von einem Lehrer geohrfeigt, als er zwölf ist, und ist seitdem schwerhörig. „So etwas vergesse ich nicht. Und ich will die Zeit auch nicht im Nachhinein verharmlosen“, sagt Dall. „Es war schrecklich.“ In seiner 2006 erschienenen Autobio- grafie „Auge zu und durch“ erzählt er folgende Episo- de. Zum Aufsatzthema „Wie stelle ich mir den Tag meines Lebens in zehn Jahren vor?“ schreibt der Schüler Dall: „Wir haben viel vor an diesem Tag, wol- Die 70er: Karl Dall blödelt len Freunde besuchen und es auch nicht versäumen, gemeinsam mit Inster- dasGrab meinesehemaligenDeutschlehrers zu besu- burg & Co. (von oben). chen.“ Als er das im Unterricht vorliest, gibt es richtig Ärger. Im Grunde hat er den Humor seiner Deutsch- Die 80er: Dall bläst in arbeit in den folgenden Jahrzehnten nur variiert. „Jux und Dallerei“ Gott- Nach Abbruch der Schule lernt er Schriftsetzer bei fried Böttger den Marsch. der „Ostfriesen-Zeitung“ und zieht 1963 nach Berlin, nur mit einem Koffer in der Hand. Er säuft nächte- Die 90er: In „Dall-As“ lang durch, hangelt sich von Job zu Job. Als Straßen- Bier trinken mit sänger für die Supermarktkette Bolle wirbt er singend Bodybuilder Ralf Möller. zur Melodie von „Mariechen saß weinend im Garten“ FOTOS: PICTURE-ALLIANCE (4) für Joghurt. „Ich habe mir die Seele aus dem Leib ge- schrien und das erste Mal gemerkt, wie schwer es ist, Leute zum Stehenbleiben und Zuhören zu bringen.“ Den Tiefpunkt erlebt er schließlich als Shampoo- Hausierer. „Überall wurde man davongejagt. Heute klingt das lustig. Aber wir hatten damals nichts! Wenn meine Mitbewohner und ich zusammenlegten, reich- KARL DALLS 70. GEBURTSTAG

te es für eine Flasche Mariacron, das war dann unser Ende der 90er-Jahre erklärt er dieses Phänomen fol- SERVICE Wochenende.“ Manchmal habe er eine Woche nur gendermaßen: „Mit den Frauen verbindet mich eine trockene Brötchen gegessen. Nebenbei schauspielert Hassliebe. Ich will sehen, wann bei denen die Humor- » Fast fünf Stunden „Dallerei“ am Das er in drittklassigen Filmen als Komparse. Sogar in ei- grenze aufhört. Vermutlich werde ich scheitern: Wo Stück sendet der NDR im Vorwege nem Winnetou-Streifen ist er zu sehen. Eine kurze es keinen Humor gibt, gibt es auch keine Grenzen.“ des 70. Geburtstags am Sonn- Szene, bei der Dall hinter Mario Adorf steht. „Die ha- abend, dem 29. Januar. Die „Karl- ben mich damals nur genommen, weil sie mir keinen eute würde er so etwas nicht mehr sagen. Dall-Nacht“ beginnt um 23.15 Uhr Bart ankleben mussten. Und ich habe das eigentlich Er ist ruhiger geworden, weniger angriffs- mit „Unsere Besten im Norden – nur gemacht, um mal einen Prominenten aus der Nä- Hlustig. Altersmilde vielleicht. Nur noch sel- Karl Dall“. Es folgt von Mitternacht Deutschland- bis 0.45 Uhr „Insterburg & Co. Nur he zu sehen.“ 1968 spielt er in „Quartett im Bett“ dann ten ist Dall auf der TV-Bühne zu sehen. Denn auch doch eine Hauptrolle. Der Film wird ein Flop. Doch einer wie er kriegt die Altersgrenze im Fernsehen Engel singen schöner“ aus den für Dall ist er ein Zeitdokument. Eine der wenigen zu spüren. Wer 70 Jahre alt wird, bekommt Sonder- 70er-Jahren. Von 0.45 bis 1.45 Uhr Sachen, auf die er wirklich stolz ist. sendungen und Gratulationen, aber eine eigene läuft „Insterburg & Dall – wieder In den langen Kreuzberger Nächten wird dem jun- Show ist nicht mehr drin. „Alt werden ist eine Strafe“, da!“ (2006), von 1.45 bis 2.45 Uhr gen Karl Dall nach und nach klar: Der Quatsch, mit sagt der Entertainer. „Auge zu und durch!“ (2005) und dem er früher Freunde vergrault, Lehrer in den Dall weiß, dass einem in keiner Branche das Altern von 2.45 bis 3.45 Uhr „Karl Dall – Wahnsinn getrieben und Gesprächspartner ins „Aus“ so bewusst wird wie im Showgeschäft. Vielleicht das Beste!“ (1995). Darüber hinaus geschossen hat, lässt sich auf der Bühne und im Fern- hat er gerade deshalb rechtzeitig angefangen, ande- senden ARD und NDR Fernsehen sehen prima verkaufen. Er übernimmt Gastrollen in re Schwerpunkte in seinem Leben zu setzen. Er ist am 1. Februar anlässlich des runden Rudi Carells TV-Sendung „Am laufenden Band“, geht glücklich verheiratet, seit 40 Jahren. Er hat eine er- Geburtstags Berichte über Karl Dall im Frühjahr 1980 mit seinem ersten Solo-Programm wachsene Tochter. Er hat ein Haus in Kanada, in dem in „Brisant“ und „Das!“. auf Deutschland-Tournee und bekommt noch im er sechs Monate pro Jahr lebt. Eine Mühle im Rhei- gleichen Jahr seine erste eigene TV-Show mit dem derland und eine prächtige Jugendstilvilla in Harve- » Karl Dall liebt Hamburg –am Titel „Jux und Dallerei“. Von nun an darf er öffentlich stehude. Er hat viel Geld verdient und sich einen un- besten hört man das auf seinen CDs und gegen Bezahlung gegen den Rest der Welt anstän- vergesslichen Namen gemacht mit seiner respektlo- „Hoppla! Jetzt Komm’ Ich!“ (1991) kern. Das Fernsehen hat mit ihm eine Marktlücke sen Art. VieleFeinde,istsichDallsicher,haterdennoch und „Karl Dall singt Hans Albers“ entdeckt: Pöbelhumor. Eine Mischung aus deftigen nicht. „Ich hatte vielleicht 1000 Gäste, davon würden (2000). Klassiker von „La Paloma“ Lid Kalauern und vulgären Witzen, manchmal bis an die sich 50 nicht noch mal an einen Tisch mit mir setzen. über „Auf der Reeperbahn nachts absolute Schmerzgrenze getrieben. Das bringt Ein- Und von denen sind 40 mittlerweile gestorben.“ um halb eins“ bis zu „Das letzte schaltquoten und Aufruhr unters Fernsehvolk. Dall Dall hat viel erreicht. Doch er hätte gern mehr Hemd hat leider keine Taschen“ mutiertzumbestbezahltenFertigmachervomDienst. gemacht und auch anderes, das ist sicher. Er hätte finden sich hier hanseatisch instru- Das Beste aber ist: Alles, was Dall sagt und tut, ist gern einen ernsthaften Film gedreht, eine Rolle be- mentiert und arrangiert. spontan. Es gibt keinen Witz, der vorher einstudiert kommen, in der er nicht als Blödel, sondern zum Einzelexemplare über amazon.de wird. Auch das Gestammel und Gestotter kommt un- Beispiel als trauriger Alter besetzt wird. Doch das hat willkürlich. Dall nennt das „eine zur Kunstform hoch- er gründlich vergeigt. Selbst wenn er Trauriges er- » Der Jubilar ist – inzwischen 70 Jahre und kein bisschen leise. Karl Dall feiert runden stilisierte Unperfektion“. NichtjederseinerGästehält zählt, lachen die Menschen. Der große Karl kommt, überall – ein gern gesehener Gast. seinen Angriffen stand. In einer der Shows verlässt selbst auf der Zielgeraden des Lebens, aus seiner Rol- Am 17.2. ist er bei Markus Lanz Geburtstag. HANNA KASTENDIECK über einen Mann, Roland Kaiser die Sendung, weil Dall ihm gesagt hatte: le nicht raus. Er wird das Blatt nicht mehr wenden. (ZDF, 23.15 Uhr) und am 26.2. „Na sing schon mal, damit wir es hinter uns haben.“ Also spielt er es gemächlich zu Ende. Und bleibt sich erzählt er Carmen Nebel aus seinem dessen böser Humor auch aus der Not geboren wurde. 1994 bekommt er wegen zu viel Dallerei den „Preis selbst und seinem Ziel treu – die Leute vom Sockel Leben (ZDF, 20.15 Uhr)! Informatio- der beleidigten Zuschauer“. Für den Komiker das zu holen und ihre Eitelkeit zu durchbrechen. Oder nen zu seiner Biografie „Auge zu und größte Kompliment. Ihm gefällt, andere niederzuma- einfacher gesagt: die Kunst zu demonstrieren, sich durch“ gibt es im Internet auf Karl chen. Am allerliebsten Frauen. In einem Interview selbst nicht zu ernst zu nehmen. Dalls Homepage: www.karldall.de H Bewegung in Immer Jenfeld-Haus, 19Uhr. Folklore biszuBlack-Gospel-Music. von anatolischer undrussischer Nationen“ KONZERT II: haus, 19.30Uhr. Swing. Komödie Winterhuder Fähr- durch KlassikbisPop, Musical und dig undimpulsivanzwei Flügeln Showpianisten, KONZERT I: Wochenvorschau Die bewusstZumBeispielKaffee:Dingen zuumgeben. Obwohl ursprünglichen versuche, michmitguten,nachhaltigen, Produkt undGeschmacknichtmehrvielzutunhaben.Ich Es gibt sovieleLebensmittel, diemitdemursprünglichen Was istIhnenwichtig,damitSiesichwohlfühlen? Tapete druckenlassenzukönnen,finde ich,ist perfekt. offen. Unddie MotiveMöglichkeit zuhaben,eigene auf und schaueüberallaufderWelt undhaltemeineAugen Wirkung. Wohlfühlen ist fürmichwichtig.Ich sammle schiedener Epochen,neuzusammengestellt mitmoderner Eine reduzierteMixtur unterschiedlicherEyecatcher ver- richten SiesichdazuHauseinHamburg ein? Sie führen einJetset-LebenzwischendenMetropolen. Wie Mehr MEIN STYLE-TRIO Star-Visagist MeridianSpa. Fitness-Kette & Wellness- der Erfolgsgeschichte die Wandsbek in Jahren begann 27 Vor Preis! kein Schweiß Ohne MARKENMACHER VIII seit 2007selbst AnteileamUnternehmenbesitzt,sagt: „Wir Jahren dieGeschäftsführungvonRichtersübernahmund zehn vor der Banker, ehemaliger ein Eckstein, Leo wicklung. der Sportbegeisterten,sondernauchfürdieGeschäftsent- beste Hamburgsausgezeichnet. 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KATHRINFICHTEL kann manbeiderakus- „Zwei Fremde im HamburgFreezers www.quijote-kaffee.de Rösterei, Marckmannstr. 30, Quijote Euro, 8,50 um g, 500 Espresso: Fischertwiete 2, um65Euro. gesehen beiManufactum, aus einemStück(21cm), Messer: Tapete: der Nur Land- der sein. auf Fleck weißer 2012 ein bislang ist soll Süden Hamburger Baubeginn gekauft, Grundstück findet. Auch imWesten derHansestadt hatMeridianSpa ein neues StudioinBarmbekhinzu,dassichbereitsimBaube- inWandsbek,gen City, EppendorfundAlstertal kommtein inderBankenstadt FrankfurtAnlage unterzeichnet. ECE denMietvertrag füreine nehmen mitderHamburger WochenridianSpa trainieren,vorwenigen hatdasUnter- Expansion, der können inKielundBerlinbeiMe- erobert. Exil-Hamburger an sich zeigt es mit derMarktführer imPremiumsegmentDeutschland Und aufgreift. Trends che Qi-Gong-Kur- Spirit-LoftsfürMeditationsen undsogenannten fernöstli- Ayurveda-Anwendungen, mit das Angebot, am Meridi- auch sich zeigt in Das betont. Wellnesscharakter Umfirmierung den anSpa der mit Jahrtausendwende der seit und lautete „Fitnessland“ noch 1984 der Firmennamen, wechselnden Wünsche desMarktes an.“Daszeigtsicham bleiben immerinBewegungundpassenunsmoderatandie www.gaedke-tapeten.de Philip Gaedke, Fährstr. 101, bei Pauschale, einmalige Euro Hauptmarkt ist undbleibt aberHamburg:ZudenAnla- Anwendungen bisZumba. heute allesvon Ayurveda- 5Euro/m45 handgeschmiedet „Fitnessland“ gegründet, OO:CRTNBÜMN,PR BRÜGMANN, CARSTEN FOTOS: „Dantes Inferno“ Entwicklung: bietet dasMeridianSpa Theater, 20.30Uhr. es umRivalität. Zentrale imThalia und desHSV. Inder1. Folge geht tarrevue ausderWelt desFußballs ness-Lounge“ THEATER: Gegenwart. CCH, 20Uhr. Mittelalter mitPopmusik-Stilen der gregorianische Gesängeausdem bei „The DarkSideOfTheChant“ KONZERT: MITTWOCH 2 zl 150 zzgl. 1984als „Volksparkett –Busi- Gregorianverbinden ist eineDokumen- FOTOS: ANDREAS LAIBLE, PR W eice afeehrbelohnt. par- Kaffeebecher einem teiischen Engelsgeduld mit dann und mit unverschämt, beantwortet oder zunächst blöd werden so noch sie zwei seien für Legislaturperioden. Nachfragen, genügend Kugelschreiber man klecksende hat schon heucheln, Bezirksverwaltung nächstbesten der de Einkauf InteressefürdieInkompetenz-Abgrün- beim nur ungemein Einmal Leben bereichern: das die Geschenke, natürlich auchalsAblagefürdievielen Aber können. festhalten Ranschmeißen Wahl etwas haben,woransiesichbeim Weg, damitalleVolksvertreter meiner wurden, stehen jetzt Plastik-Tische im geparkt Kobern Reli- zum skurrilen gions-Anbietern von Würstchen arme Bürgerpflicht kennt nunmalkeinPardon. Wo früher Entrinnen, kein Seiten einander losgelassen, esgibt fürbeide sitein ist Es MISCHKE STADTGEFLÜSTER Einlauf desHeilands. DiePlakatwände, um es ginge biblisch inspiriertesPalmwedeln beim als herumzappeln, can“ mit Pappschildern derMarke„Yes, we beiRede-Events wenn Jubel-Statisten können.Schönist esauch, erniedrigen Schlüsselkindern zu Erwachsene sich selhalter-Halsbänder drauf,mitdenen Schlüs- albernen jener fünf bis ein bestimmt noch Kandidat jeder legt stimme pas deproblème: 1 AUR6 FEBRUAR JANUAR–6. 31. W em dasimmernochnichtreicht, älra ihwre auf- werden der sich und an Wähler Politiker Der heit. ahlkampf. Wochen derWahr- ter Bause. Planetarium, 19.30Uhr. großes Drama, gesprochenvon Pe- Wallensteins Leben undSchillers Sterne lügennicht“ THEATER: für MusikundTheater, 19.30Uhr. Cythara-Ensemble. Hochschule Händel, geführte barocke Opervon OPER: S DONNERSTAG Für einefrischeZweit- „Teseo“, die1713 urauf- hat Premiere. Es spieltdas „Wallenstein –die Alltag bewussterzugestalten. undgesünder Ernährungs- oder Single-Kochkursen beratung könnendannauchExterne daranarbeiten,ihren Bei soll. abrunden Anziehungspunkt eröffnet eine Kochschule, dieden„ganzheitlichenAnsatz“ weiterer ein wird in dieseFitness-Hochburg einziehen:DieMeridian-Kette Jahres des Mitte eingemietet. Ab Physiotherapeuten und Akupunkteure Anlage tiker, die Chiroprak- in Gebäude habensichimWandsbeker so täglich – pilgern die erkannt, Sportler perbewussten bilden. Auch externe FirmenhabendasPotenzial derkör- im ange- die siedelt ist, lässt sichseit1998derTrainernachwuchs aus- Zollstraße Academy, Wandsbeker der Meridian an Tochterfirma Verwaltungsgebäude der In Fitness. Trainingsflä- und Saunen Pool, chen vorhandensein,sondernauchfür250Parkplätze. für Platz ausreichend nur bäude oderGrundstücke zufinden.“Schließlichsollnicht zueröffnen:„Esistgeeignetelage abernichtsoeinfach,Ge- karte. DabeigäbeesdurchausInteresse,auchdorteineAn- eeuggb sac udu a ecätmtder mit Geschäft das um rund auch es gibt Bewegung Kreuz verbindet und einBlickindieEppendorfer Dependance (o.). Entspannung:

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FOTOS: ISTOCKPHOTO, PRIVAT apnHamburgs. Wappen das hinten und Silikon-Druck tigem hochwer- in Stadtname der Vorne kleidsam. – Blau oder Rot in – Baumwolle gekämmter 100% aus Top“ Tank „antaillierte dieses ist Yoginis liebende Hamburg für nur Nicht HAMBURG IN MADE den Dingen umzugehen. umzugehen. den Dingen ihrer Kultur undihrerArt,mit von denMenschen lernen,von sondernauch nur einbringen, nicht hier mich möchte Ich haben. zu nach Mazedoniengemacht ich sehrglücklich,denSchritt Sprache manchmalfehlen,bin de ausHamburgunddiedeutsche Und auchwennmirmeineFreun- Tomaten wirklichnachTomaten! und Gemüse.Hierschmecken dafür gibt esvielfrischesObst Zwar ist dieKüche fleischlastig, geboten. wiederum wirdeiniges fließendes Wasser. Kulinarisch undnachmittags –kein morgens es zwischenvierundsechsUhr – im Baubefinden.Außerdem gibt in Häusern,diesichnochmitten wirkt. ZumTeil wohnenFamilien dass vieleshierimprovisiert ist, Etwas gewöhnungsbedürftig nicht nochweiterzuvertiefen. um dieSpaltungderGesellschaft daher Annäherungnotwendig, Kindern undJungendlichen ist blümt zumVorschein. Geradebei unver-ren Gruppegegenüber derande- ablehnende Haltungen kommen jedochVorurteile und Gesprächen mitEinheimischen mirsehrgut.Inmanchen gefallen Einwohner ihrenAlltagmeistern, heit undLeichtigkeit,mitderdie zinierendes. Auch dieGelassen- Norden Deutschlandsetwas Fas- für jemandenausdemflachen auf dieBerglandschafthatgerade sches Flair. DertraumhafteBlick einsüdländi- vo underzeugen In Tetovo habeich angekommen, Jahr langzuunterstützen. Balkankooperation (LOJA) ein Jugendarbeit imZentrumfür auf nachMazedonien,umdie mich machte und Wohnung meine mer 2010 meineSachen,kündigte wenden. Alsopackte ichimSom- lernt habe,auchinderPraxisan- und das, wasichimStudiumge- entdecken Welt die ich wollte nach meinem Psychologiestudium. Da- waren bereitsSchwerpunkte in und derUmgangmitKonflikten Die Verständigung vonMenschen einander näherzubringen. nische undalbanischeJugendliche mazedo- Jahr ein für um Mazedonien, ihrem Psychologiestudium nach KATHARINA FOLLERT, 28,zog nach HHer Schulen. Kampna Opera piccola mitMusikern aus Kinder ab8. EineProduktion der Pierangelo Valtinoni dieseOper für schuf Andersen Christian Hans nach KINDER: Arena, 15.30Uhr. das nichtnurFans bewegt. Imtech gegen Braunhemden–einDerby, beim SpieldesJahres:Rothosen FUSSBALL: SONNTAG Erscheinungsbild vonTeto- die Spannungen zwischen die Spannungen und Basaredas prägen Albanern undMazedoni- Tetovo „DieSchneekönigin“ ern zunächst nichtzu viele Cafés, Restaurants spüren bekommen.Die einladenden Eindruck: Stadt machteinensehr HSV und FC St. Pauli Pauli St. FC und HSV staedtean.de www.wirziehen 20 Euro, über: S/M/L, um Tank Top g el, 17 Uhr. in –