Utviklingstrappa I Langrenn

Total Page:16

File Type:pdf, Size:1020Kb

Utviklingstrappa I Langrenn UTVIKLINGSTRAPPAI LANGRENN UTVIKLINGSTRAPPA I LANGRENN INNHOLD Forord 5 1. Utviklingstrappa som verktøy for utvikling av utøvere 6 Hvilke forutsetninger har de som lykkes? 7 2. Kravene som stilles til morgendagens topputøvere 10 Aerob og anaerob utholdenhet 10 Hurtighet og styrke 11 Teknikk og taktikk 12 Utstyr 14 Mentale egenskaper 14 Miljøet 14 Kroppssammensetning 15 Fysiske krav 16 Tekniske og taktiske krav 17 Krav til mentale ferdigheter og holdninger 18 Krav til utstyr 19 3. Treningsprinsipper og treningsinnhold 20 Intensitetssoner 22 Hvordan gjennomføres trening i de ulike intensitetssonene? 24 Treningsmengde 26 Treningens innhold 27 Utholdenhetstrening 28 Konkurransevirksomhet 28 Bevegelsesformer 29 Hurtighetstrening 30 Styrketrening 31 Bevegelighetstrening 32 Juniortrening: Mer systematikk innføres 34 Treningens innhold 36 Treningsårets oppbygging 39 Progresjon på økter fra yngre junior til senior 40 Treningens gjennomføringskvalitet 42 Viktige faktorer for god treningskvalitet: 43 Fysisk trening 46 Konkurranser 48 Øktbank 49 2 4. Treningsplanlegging 58 Flerårsplaner 60 Årsplaner 60 Uke- og øktplaner 64 5. Hvordan kontrollere at treningen gir ønsket effekt? 77 Treningsdagbok 77 Testing 77 6. Langrennsteknikk og metodikk 80 Forutsetninger for teknikkutvikling 81 Basistrening for utvikling av motoriske ferdigheter 81 Klassisk 83 Skøyting 87 Utfor- og svingteknikk 92 Taktisk trening 94 Metodikk 95 Teknisk og taktisk trening 99 7. Trenerrollen 100 Trenerens ansvar 100 Å utvikle det gode treningsmiljøet 102 Trenerens rolle 108 Organisering og gjennomføring av økter 109 Foreldrenes rolle 110 3 4 FORORD Arbeidet med utviklingstrappa i langrenn startet i 2003, etter et initiativ fra Olympiatoppen om å definere et felles språk mellom særidrettene og kvalitetssikre prestasjonsutviklingen. Langrenn hadde tidligere utviklet «veiledende normer for langrennstrening», og har alltid hatt en sterk og god treningskultur. Dette var utgangspunktet for arbeidet med utviklingstrappa. Arbeidsgruppa bestod i starten av Per Nymoen, Marianne Myklebust, Morten Aa Djupvik, Fredrik Aukland, Kristian Amundsen og Ole Morten Iversen. Disse representerte de viktigste treningskulturene for unge utøvere i Norge. I 2006 ble gruppen noe endret og Marthe Strøm Solli og Øyvind Sandbakk tiltrådde. Da «Treningsfilosofiprosjektet» startet i 2010, med Øyvind Sandbakk som prosjektleder, ble arbeidet med «Den norske langrennsboka» prioritert, før ferdigstillingen av veien mot toppen ble påbegynt: Utviklingstrappa i langrenn. De siste to årene har arbeidsgruppa vært samlet igjen ved flere anledninger, og utviklingstrappa har vært tema på utallige trenerseminarer. Her har vi jobbet i grupper og i plenum med å videreutvikle innholdet. I denne prosessen har vi gitt alle trenere i Norge mulighet til å påvirke utformingen av innholdet, og svært mange har bidratt med sin kunnskap. I tillegg er anbefalingene basert på intervjuer og treningsdata til våre olympiske- og verdensmestre de siste 30 år. Dette Ski-Norges utviklingstrapp, basert på kunnskapen og erfaringene fra våre beste utøvere og trenere! Prosjektet er støttet av Langrennssportens Venner. Vi håper dette produktet skal bli en viktig veiviser for framtidige norske skiløpere og trenere, og føre til flere og bedre langrennsløpere! 5 1. UTVIKLINGSTRAPPA SOM VERKTØY FOR UTVIKLING AV UTØVERE I Norge har vi mange unge langrennsløpere som drømmer om en gang å stå på toppen av pallen. Selv om de aller færreste når dette målet, er det viktig at flest mulig når sitt potensiale. Veien fra barndommens lekpregede idrett til å bli verdensmester eller olympisk mester er lang; og det første vi kan lære, er at ingen historier er like. Hver eneste verdensmester har sin egen unike fortelling, noe også framtidige verdensmestre må gjøre. Noen få er best fra første gang de spenner på seg skiene. De aller fleste må jobbe seg tålmodig fremover – i med- og motgang, lek og alvor. Men noe har de til felles: Utviklingstrappa er en guide til unge, lovende skiløpere som ønsker å ta ut sitt idrettslige potensial. Utviklingstrappa beskriver en hensiktsmessig, langsiktig utviklingsforløp fra 13-års alder til toppidrettsnivå. Den skal sikre at unge utøvere får utfordringer og kunnskap som trinn for trinn fører til utvikling mot toppidrettslig prestasjonsnivå. Trappen beskriver hvordan utviklingen av de ferdighetene som vi finner blant verdens beste skiløpere, bør foregå. Treningen må legges til rette for at utøverne på sikt kan nå de krav som stilles. Det er viktig at de riktige ferdighetene utvikles til riktig tid slik at treningen ikke blir ”voksentrening light”, men best mulig tilpasset utviklingstrinnet utøveren er på. Treningstilstand og biologisk alder er i mange tilfeller viktigere enn alder i år. Den spesifikke langrennstreningen bør trappes opp år for år. Allsidig og variert aktivitet i unge år er avgjørende for å tåle mye og hard trening som topputøver. 6 Selv om utviklingstrappa tar utgangspunkt i konkurranseklasse, som baserer seg på alder må hvert enkelt individ utvikles i lys av sin biologiske alder og sitt treningsgrunnlag. Dette kan variere mye, og før puberteten er det derfor svært vanskelig å vurdere hva som er gode resultater basert på «idrettslig talent» og hva som er «tidlig modning». En skal derfor være forsiktige med å velge ut ”talent” tidlig. Rådene som gis i utviklingstrappa må tilpasses individets utvikling, og en optimal utviklingstrapp må utvikles for hver enkelt. HVILKE FORUTSETNINGER HAR DE SOM LYKKES? De som lykkes i langrenn, er først og fremst de som responderer godt på treningen over tid. Dette er avhengig av at treningen er individuelt tilpasset, med riktig treningsinnhold, belastning og progresjon for den enkelte utøver, og de som lykkes, har ikke bare gode medfødte forutsetninger. De har først og fremst høy indre motivasjon og glede av å trene mye og hardt. I tillegg har de gradvis utviklet evnen til 7 å trene målrettet, bevisst, smart og har gradvis utviklet et sterkt eierskap til sine egen utvikling. De tar derfor stort ansvar selv. Det er dette vi kaller treningstalent, som er det viktigste av alle iboende ferdigheter. Vi har under kategorisert de forhold som vi mener er de viktigste for å lykkes i langrenn som seniorløper: Tålmodighet Utøvere ønsker som oftest umiddelbar respons på treningen og raske resultat. Ofte er det ikke slik, da fremgang ofte kommer trinnvis. Resultater i unge år er avhengig av vekst, modning og nivå på konkurrenter i lokalmiljøet. Dette betyr ikke at resultater i ung alder er uten betydning. Mange opplever fremgangen og mestringsfølelsen som den viktigste drivkraften. Trenerne bør poengtere at utviklingen skjer trinnvis, og at utvikling kan skje selv om resultatene uteblir i vanskelige perioder. Har treneren et mestringsfokus, er det ofte lettere for utøverne å komme igjennom perioder hvor resultatene i konkurranser uteblir. Treningsmiljøet skal kjennetegnes ved at det trenes målrettet mot arbeidskravene. Kravene må ikke senkes for å ”holde på” utøverne. Treningen må tvert imot legges opp på en slik måte at utøveren kan ta det neste steget i trappen og stadig nærme seg det ønskede nivået. Samtidig er det viktig å skape et miljø hvor glede, trivsel og fellesskap er med på å få flere utøvere gjennom perioder hvor den naturlige fremgangen de opplevde i de første årene stopper opp. Mestrings- og utviklingsorientert miljø Et mestrings- og utviklingsorientert trenings- og konkurransemiljø er preget av tøff trening og innsats, men også av mye glede og positive opplevelser. I slike treningsmiljøer er både utøver og trener opptatt av å sette seg klare mål og delmål for aktiviteten. Etter perioder med trening og terping, er det viktig å teste fremgangen og å finne ut om målet er nådd. For å skape en optimal utvikling er vi avhengige av trenere med god idrettsfaglig og menneskelig kompetanse. Det er viktig at treneren involverer utøverne og andre ressurspersoner i utviklingsprosessen og skaper gode team som jobber sammen om felles mål. Trenerne bør aktivt utvikle utøverne gjennom coaching og veiledning, slik utøverne utvikler seg i ønsket retning. 8 24- timersutøveren Det er viktig å ivareta helheten i livet til hver enkelt skiløper. Begrepet ”24- timersutøveren” skisserer de helhetlige kravene som stilles, og som må beherskes. I denne helheten ligger også å tilrettelegge for utvikling på andre arenaer enn idretten – skole/studier, karriereutvikling, jobbmulighet, andre hobbyer, familie og venner. For seniorutøvere som vil nå verdenseliten bør idrettskarrieren komme i første rekke, men det er viktig at utøverne utvikles som hele mennesker. Men, også for yngre utøvere må vi ta vare på hele utøverens utvikling, med en allsidig hverdag der idretten skal gå opp med mange andre aktiviteter. Parallelt med utviklingstrappen i treningsinnhold og mengde må det legges en plan der andre aktiviteter trappes ned slik at det hele veien blir en fornuftig totalbelastning. For å lykkes i langrenn må du ha tid til restituere deg etter øktene, men det å ha noe annet å holde på med ved siden av idretten kan gi gode ringvirkninger, som får utøveren til å fortsette sin idrettskarriere lenger og bli bedre til å takle skader og avbrekk. Verdier og holdninger ”Gode holdninger” er et mye brukt begrep i alle idrettslige miljøer. Utøvere med gode holdninger har sterk indre motivasjon, stor glede av utviklingsprosessen, tar ansvar for sin egen utvikling og gjør de prioriteringer som kreves for å lykkes. Holdningene og kulturen skal baseres på idrettens grunnverdier og det disse grunnverdiene betyr for den enkelte
Recommended publications
  • Nes-Sprinten Fri Teknikk-FIS Menn Senior
    Nes-sprinten fri teknikk-FIS Gålå sø 03 des 2006 Menn senior Official results Jury/Competition management Data of course Technical Delegate Name of course FIS Race Director Height Difference (HD) Assistand Technical Delegate Maximum climb (MM) Assistant TD Nat. Total Climb (MT) Chief of Competition Laps Laplength Rank Startno Fis code Name Team Nation Time Diff. Fis Points 1 46 3420083 Øyvind Sandbakk Sogndal IL NOR 0:02:59,30 00:00,00 54,29 2 58 3420453 Sindre Wiig Nordby Njård NOR 0:03:00,26 00:00,96 60,72 3 42 3420089 Øystein Pettersen Bækkelagets SK NOR 0:03:01,14 00:01,84 66,60 4 41 3420077 Ola Vigen Hattestad Ørje IL NOR 0:03:01,25 00:01,95 67,34 5 45 3420376 Anders N. Gløersen Rustad IL NOR 0:03:01,77 00:02,47 70,82 6 100 3420023 Tord Asle Gjerdalen Holeværingen, IL NOR 0:03:01,78 00:02,48 70,89 7 52 3420299 Hans Petter Lykkja Dalguten IL NOR 0:03:01,98 00:02,68 72,23 8 49 3420519 Kent-Ove Clausen Steinkjer Skiklubb NOR 0:03:02,22 00:02,92 73,83 9 110 3420239 Petter Northug Strindheim IL NOR 0:03:02,32 00:03,02 74,50 10 70 3420178 Gunnar Kristiansen Hemsedal IL NOR 0:03:02,89 00:03,59 78,32 11 44 3420230 Erik Øvsthus Bakkejord Strindheim IL NOR 0:03:02,91 00:03,61 78,45 12 61 3420365 Eirik Brandsdal Kjelsås IL NOR 0:03:03,83 00:04,53 84,61 13 99 3420516 Tore Martin S.
    [Show full text]
  • NM PÅ SKI 2008 LANGRENN Menn Senior 15+15 Km Pursuit OFFISIELLE RESULTATER
    NM PÅ SKI 2008 LANGRENN Menn senior 15+15 km Pursuit OFFISIELLE RESULTATER Trondheim 02.02.2008 STARTTID 14:15:00 Granåsen Skistadion SLUTTID 15:42:00 Rennkomite Løypeinformasjon 3,75 km K 3,75 km F Teknisk delegert: Geir Mauseth Høydeforskjell (HD): 75 64 m Assisterende TD: Kolbjørn Thun Maksimal klatring (MC): 62 42 m Rennleder: Erik Andresen Total klatring (TC): 130 138 m Rundelengde: 3750 3750 m Løypesjef: Øyvind Rånes Antall runder: 4 4 Pl Nr Fiscode Navn/Klubb Team 15,0 km Fri Total Diff. Fispkt Morten Eilifsen 1 9 3420160 38.35,9 (5) 34.33,3 (2) 1.13.09,2 0.0 15,00 Henning Skilag Team Trøndelag Martin Johnsrud Sundby 2 8 3420228 38.25,3 (2) 34.56,0 (4) 1.13.21,3 +12.1 18,86 Røa IL Team Manpower Petter Northug 3 4 3420239 38.42,5 (6) 35.00,3 (6) 1.13.42,9 +33.6 25,73 Strindheim IL - Ski Eldar Rønning 4 3 3420036 38.26,8 (4) 35.19,8 (10) 1.13.46,6 +37.3 26,93 Skogn IL Chris Andre Jespersen 5 38 3420009 38.48,2 (9) 34.59,3 (5) 1.13.47,6 +38.3 27,24 Byåsen IL Team Manpower Kristen Skjeldal 6 14 1029461 38.47,0 (8) 35.00,6 (8) 1.13.47,6 +38.4 27,25 Bulken IL Simen Håkon Østensen 7 5 3420199 38.25,3 (3) 35.36,9 (15) 1.14.02,3 +53.0 31,93 Fossum IF Ronny Andre Hafsås 8 24 3420283 39.51,6 (17) 34.18,7 (1) 1.14.10,3 +1.01.0 34,49 Stårheim IL Geir Ludvig Aasen Ouren 9 10 1262358 39.24,7 (12) 34.53,0 (3) 1.14.17,7 +1.08.5 36,86 Oddersjaa SSK Sirdal Ski Langrenn Petter Eliassen 10 21 3420280 39.27,0 (13) 35.00,3 (7) 1.14.27,4 +1.18.1 39,92 Byaasen Skiklub Team Trøndelag Tord Asle Gjerdalen 11 7 3420023 39.23,2 (11) 35.25,7 (12) 1.14.48,9 +1.39.6
    [Show full text]
  • 2015 Results Birken Ski Festival Download
    RESULTATER 2015 • Birkebeinerrennet • FredagsBirken • StafettBirken • HalvBirken • UngdomsBirken • Ingalåmi 15 km • Ingalåmi 30 km FRedAgSBIRKen SKI KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT Kvinner 16-39 år 158 138 125 Kvinner 40 år -> 399 361 315 Menn 16-39 år 371 342 319 Menn 40 år -> 954 839 768 Funksjonshemmet 1 1 1 Uten tid 10 8 7 Resultathefte SUM 1893 1689 1535 for Birken skifestival FRedAgSBIRKen SKI - pUljevIS PULJE PÅMELDT STARTET FULLFØRT 2015 1 424 369 333 2 418 374 356 3 423 384 339 Utgiver: 4 419 370 336 Birkebeinerrennet AS 5 209 192 171 Tlf. 41 77 29 00 SUM 1893 1689 1535 Opplag: Distribueres elektronisk StafeTTBIRKen SKI Produksjon: KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT Masse Media AS Stafett funksjonshemmet 6 6 6 Stafett Kvinner 28 26 26 Alle foto: Stafett Menn 172 160 153 Geir Olsen Stafett Mix 112 108 102 SUM 318 300 287 STATISTIKK BIRKeBeIneRRenneT 2015 BIRKeBeIneRRenneT - pUljevIS KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT MERKER SMK GMK SST KRUS GST FAT 25 MED 30 FAT 35 FAT 40 FAT 45 KRUS 50 PULJE PÅMELDT STARTET FULLFØRT MERKER SMK GML SST KRUS GST FAT 25 MED 30 FAT 35 FAT 40 FAT 45 KRUS 50 Kvinner FH 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 101 ( menn 70 år+, Elite kvinner 45 39 38 38 16 2 1 1 0 1 0 0 0 0 0 kvinner 65 år+ og FH) 451 353 341 166 10 4 4 6 3 1 6 3 2 2 1 Kvinner 16-17 år 41 35 34 22 22 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Elite kvinner 45 39 38 38 16 2 1 1 0 1 0 0 0 0 0 Kvinner 18-19 år 50 43 43 25 17 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Elite Menn 276 265 258 257 48 21 8 5 3 1 0 0 0 0 0 Kvinner 20-24 år 200 181 179 79 46 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 283 251 251 251 41 22 7
    [Show full text]
  • Olympic Team Norway
    Olympic Team Norway Media Guide Norwegian Olympic Committee NORWAY IN 100 SECONDS NOC OFFICIAL SPONSORS 2006 SAS Braathens Dagbladet TINE Adidas Clear Channel Adecco Head of state: If… H.M. King Harald V Telenor H.M. Queen Sonja Norsk Tipping Gyro gruppen PHOTO: SCANPIX Intersport Area (total): Norway 385.155 km2 - Svalbard 61.020 km2 - Jan Mayen 377 km2 Norway (not incl. Svalbard and Jan Mayen) 323.758 km2 NOC OFFICIAL SUPPLIERS 2006 Bouvet Island 49 km2 2 Peter Island 156 km Rica Queen Maud Land Hertz Population (01.01.05) 4.606.363 Main cities (01.01.03) Oslo 521.886 Bergen 237.430 CLOTHES/EQUIPMENTS/GIFTS Trondheim 154.351 Stavanger 112.405 TO THE NORWEGIAN OLYMPIC TEAM Kristiansand 75.280 Fredrikstad 61.897 Adidas Life expectancy: Men: 76,4 Women: 81,5 Phenix Length of common frontiers: 2.542 km Dale of Norway - Sweden 1.619 km - Finland 727 km Ricco Vero - Russia 196 km Brand Store - Shortest distance north/south 1.752 km Length of the continental coastline 21.465 km Morris - Not incl. Fjords and bays 2.650 km Attello Greatest width of the country 430 km Least width of the country 6,3 km Craft Largest lake: Mjøsa 362 km2 Interplaza Longest river: Glomma 600 km Highest waterfall: Skykkjedalsfossen 300 m Highest mountain: Galdhøpiggen 2.469 m Largest glacier: Jostedalsbreen 487 km2 Longest fjord: Sognefjorden 204 km Prime Minister: Jens Stoltenberg Head of state: H.M. King Harald V and H.M. Queen Sonja Monetary unit: NOK (Krone) 25.01.06: 1 EUR = 8,03 NOK 68139_Innledning 30-01-06 09:33 Side 1 NORWAY’S TOP SPORTS PROGRAMME On a mandate from the Norwegian Olympic Committee (NOK) and Confederation of Sports (NIF) has been given the operative responsibility for all top sports in the country.
    [Show full text]
  • 2016 Resultat Birken Skifestival Last
    RESULTATER 2016 • Birkebeinerrennet 19. mars • FredagsBirken ski 18. mars • StafettBirken 18. mars • HalvBirken ski 13. mars • UngdomsBirken ski 13. mars • Ingalåmi 15 km 12. mars • Ingalåmi 30 km 12. mars FRedAgSBIRKen SKI KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT Kvinner 16-39 år 116 108 104 Kvinner 40 år -> 201 184 172 Menn 16-39 år 223 206 203 Menn 40 år -> 588 537 517 Uten tid 30 26 26 SUM 1158 1061 1022 Resultathefte for Birken skifestival FRedAgSBIRKen SKI - pUljevIS PULJE PÅMELDT STARTET FULLFØRT 2016 1 317 284 279 2 309 293 282 3 264 233 227 Utgiver: 4 268 250 233 Birkebeinerrennet AS SUM 1158 1060 1021 Tlf. 41 77 29 00 Opplag: Distribueres elektronisk StafeTTBIRKen SKI Produksjon: KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT Masse Media AS Stafett funksjonshemmet 6 6 5 Stafett Kvinner 18 18 18 Alle foto: Stafett Menn 117 114 109 Geir Olsen Stafett Mix 78 70 70 SUM 219 208 202 STATISTIKK BIRKeBeIneRRenneT 2016 BIRKeBeIneRRenneT - pUljevIS KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT MERKER SMK GMK SST KRUS GST FAT 25 MED 30 FAT 35 FAT 40 FAT 45 KLASSE PÅMELDT STARTET FULLFØRT MERKER SMK GML SST KRUS GST FAT 25 MED 30 FAT 35 FAT 40 FAT 45 Kvinner FH 4 4 3 3 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 101 ( menn 70 år+, Elite kvinner 80 72 71 71 23 6 1 1 1 0 0 0 0 0 kvinner 65 år+ og FH) 387 310 294 158 15 4 7 4 6 5 9 1 1 1 Kvinner 16-17 år 48 45 44 38 32 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Elite kvinner 80 72 71 71 23 6 1 1 1 0 0 0 0 0 Kvinner 18-19 år 43 39 38 25 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Elite Menn 211 191 184 184 41 10 1 1 0 0 0 0 0 0 Kvinner 20-24 år 147 132 124 66 25 3 0 0 0 0 0 0 0 0 1 261 246 241 239
    [Show full text]
  • Når Dagbladet Rapporterer Fra De Olympiske Vinterleker
    Når Dagbladet rapporterer fra de olympiske vinterleker - En kvantitativ og kvalitativ avisanalyse av Dagbladets dekning av de olympiske vinterleker i Salt Lake City 2002 og i Torino 2006 Øistein Myhre Masteroppgave i idrett og friluftsliv Høgskolen i Telemark høsten 2008 Forord Arbeidet med denne oppgaven har vært tidkrevende, omfattende, lærerik, oppmuntrende og frustrerende, kort sagt den har berørt mange aspekter. Først og fremst har oppgaven vært givende siden den dreier seg om temaer jeg til daglig er opptatt av, nemlig idrett og media. Det er mange som fortjener takk for at jeg til slutt kom i mål med denne oppgaven. Aller først vil jeg takke veilederen min, Gerd von der Lippe, som ikke bare har holdt ut med meg da oppgaven gikk på overtid, men også var konkret da jeg ikke var det. Ga god veiledning da jeg var på ville veier og for å være en god samtalepartner. Jeg vil også takke personalet på biblioteket på Høgskolen i Telemark, som har hjulpet meg rask og effektiv i mitt søk etter egnet litteratur og kilder. ”Kaffeklubben” fortjener også sin takk, på de dager det var tungt å dra på skolen var det alltid godt å ha en halvtimes uforpliktende, seriøs eller useriøs prat, før skoledagen startet. En takk er også rettet til alle som i de siste årene har spurt: ”Hva skriver du om?”. Dette har fått meg til å reflektere og gjennomarbeide stoffet på andre måter. Sist men ikke minst vil jeg takke familien for støtte underveis, og ikke minst for å pushe meg med spørsmål som ”er du ikke ferdig snart?”.
    [Show full text]
  • Olympic Team Norway Team and Media Guide Sochi 2014
    Photo: Pentaphoto Photo: OLYMPIC TEAM NORWAY TEAM AND MEDIA GUIDE SOCHI 2014 GENERAL | TEAM NORWAY | HISTORY | GAMES OLYMPIC TEAM NORWAY TEAM AND MEDIA GUIDE SOCHI 2014 NORWEGIAN OLYMPIC AND PARALYMPIC COMMITTEE AND CONFEDERATION OF SPORTS NORWAY IN 100 SECONDS NORWAY’s TOP SPORT PROGRAMME 4 5 Head of state: On a mandate from the Norwegian In preparation for the 2014 Olympics, H.M. King Harald V Olympic Committee (NOK) and coaches and officials of the Olympic H.M. Queen Sonja Confederation of Sports (NIF) has Team have been going through a Photo: Sølve Sundsbø / Det kongelige hoff. Sundsbø / Det kongelige Sølve Photo: been given the operative respons- training programme. When the athletes ibility for all top sports in the country. are training, why should not the rest Prime Minister: Erna Solberg In close co-operations with the sports of the Olympic Team train as well? The federations, the NOK instigates and purpose of this is to prepare the support Area (total): co-ordinates several activities to organisation, and to familiarises the Norway ................................................................................................................................385.155 km2 facilitate the athletic development. whole team with the aims and objectives - Svalbard ............................................................................................................................. 61.020 km2 of the NorwegianTop Sports Programme. - Jan Mayen ..............................................................................................................................
    [Show full text]
  • Stiftet 3.10.1998
    STIFTET 3.10.1998 Hjemmeside; E-post; www.skilauget.com [email protected] § 1 SKILAUGETS FORMÅL Det er skilaugets formål – med utgangspunkt i Trøndelags tyngdepunkt i norsk skisport – gjennom drøftinger, erfaringsutveksling og sosialt fellesskap å yte bidrag til en positiv ivaretagelse, videreutvikling og vitalisering av skisporten i sin alminnelighet og i særdeleshet til fremme av trøndersk skisport. 1998 – Stiftelsesåret DET STARTET PÅ BERKÅK: • NM-arrangørene på ski i 1998, idrettslagene i Rennebu og Meldal, ønsket å finne en trøndersk speakergruppe for langrennskonkurransene på Berkåk. NM-speakeren fremfor alle, Kristen Kvello, hadde helsemessige problemer. Løsningen ble derfor å danne en spreakergruppe. Til NM-start i speakerbua stilte Ola Heggem, Kjell Ulstad og Per Ottesen. • Kristen Kvello døde 8. september 1998. Dessverre fikk han ikke oppleve Skilaugets stiftelsesmøte som fant sted 3. oktober 1998. Kristen vil likevel bli husket som en viktig pådriver i arbeidet med etableringen av lauget. • Skilaugets første medlemsgruppe valgte i 1998 rindalingene Ola Heggem til president og Harald Solvik som laugets generalsekretær. Det startet med 50 medlemmer, og nå i 2017 passerer Skilauget 291. I tillegg kommer 67 æres- medlemmer. • Det første styret: Ola T Heggem, Per Ottesen, Kjell Ulstad, Berit Aunli, Kari Setsaas, Hans Olav Sørensen og Runar Helbostad. STYRET I 2019: Kjell Ulstad, Runar Helbostad, Ola T Heggem, Benthe Asp, Bjørg Sissel Kvannli, Roald Olsen, Iver Jønland. TEMAMØTER Hvert år arrangerer Trøndersk Skilaug ett eller flere temamøter. Av tema som har vært oppe nevnes: • 1999: ”Skisportens utvikling – hvordan skal framtida sikres?” Innleder: Otto Ulseth • 2000: ”Skisportens nye utfordringer!” Innleder: Skipresident Jan Jensen • 2001: ”Forberedelser og ambisjoner foran VM i Lahti”.
    [Show full text]
  • Cross-Country Skiing – Sprint, Men Times Contested 3 Total Competitors 166 Total Nations 45 Year Event Competitors Nations
    Cross-Country Skiing – Sprint, Men Times Contested 3 Total Competitors 166 Total Nations 45 Year Event Competitors Nations 2002 Sprint, Freestyle, Men 71 36 2006 Sprint, Freestyle, Men 80 34 2010 Sprint, Classical, Men 62 25 Medals Won by Nations RankUS RankEuro NOC Gold Silver Bronze Totals 1 1 Russia 1 1 - 2 =2 =2 Norway 1 - 1 2 =2 =2 Sweden 1 - 1 2 =4 =4 France - 1 - 1 =4 =4 Germany - 1 - 1 6 6 Italy - - 1 1 Totals (3 events) 3 3 3 9 Most Gold Medals 1 Tor Arne Hetland (NOR) 1 Björn Lind (SWE) 1 Nikita Kryukov (RUS) Most Medals 1 Nine athletes tied with one. Youngest Competitors 16-336 Ilie Bria (MDA-2006, *23 March 1989) 17-239 Sabahattin Oğlago (TUR-2002, *25 June 1984) 17-362 Andrew Young (GBR-2010, *21 February 1992) 18-101 Hovhannes Sargsyan (ARM-2006, *14 November 1987) 18-182 Martin Otčenáš (SVK-2006, *25 August 1987) 18-239 Ivan Bayrakov (BUL-2002, *26 June 1983) 19-113 Nikolay Chebotko (KAZ-2002, *29 October 1982) 19-124 Valts Eiduks (LAT-2006, *21 October 1986) 19-214 Muhammet Kızılarslan (TUR-2006, *23 July 1986) 19-348 Andrew Musgrave (GBR-2010, *6 March 1990) Youngest Medalists 20-338 Aleksandr Panzhinsky (RUS-2010, *16 March 1989) 22-176 Roddy Darragon (FRA-2006, *31 August 1983) 24-042 Petter Northug, Jr. (NOR-2010, *6 January 1986) 24-263 Nikita Kryukov (RUS-2010, *30 May 1985) 27-337 Björn Lind (SWE-2006, *22 March 1978) Youngest Gold Medalists 24-263 Nikita Kryukov (RUS-2010, *30 May 1985) 27-337 Björn Lind (SWE-2006, *22 March 1978) 28-038 Tor-Arne Hetland (NOR-2002, *12 January 1974) Oldest Competitors 45-311 Arturo
    [Show full text]
  • WEEKLY Formerly
    Online this week at: Norwegian Det verste man kan komme ut for er å ha mer enn norway.com sweaters for nok å leve av, men intet å leve for. Sports man’s best friend - Harry Emerson Fosdick - News Arts & Entertainment > Page 12 TIME DATED MATERIAL — DO NOT DELAY (Periodicals postage paid at Seattle, WA) Norwegian American Formerly WEEKLY Formerly Vol. 120, No. 10 March 13, 2009 7301 Fifth Avenue NE Suite A, Seattle, WA 98115 Tel (800) 305-0217 $1.50 per copy Online News Dateline Oslo The search is on Top railway journeys found in Norway Norway to search Arctic for Amundsen The Society of International Railway Travelers have voted the seaplane Bergen Line and the Flåmsbana Railway as two of the top 25 RANDY Bos WELL Railway journeys in the world, with Canwest News Service snow capped mountains, sparkling lakes and thundering waterfalls. More than 80 years after its disappearance during a polar rescue Norway detains mission, Norway’s navy is launching a search for the lost plane of Roald Russian vessel Amundsen, the Norwegian explorer who made history in the Canadian Arctic suspected of ship a century ago by completing the first collision crossing of the Northwest Passage. A Russian freight ship, the Amundsen earned global acclaim Mekhanik Tyulenev, was ordered with his Canadian feat in 1906, and, five to dock at Norway’s Bodø harbor to years later, became the first person to investigate a possible collision with reach the South Pole — just days ahead of British rival Robert Scott. a missing fishing boat, a local police While flying over the Barents Sea, spokesman said on March 3.
    [Show full text]
  • P13 Layout 1
    Established 1961 13 Sports Monday, February 12, 2018 Kramer sets Olympic record of 6:09.76, claims third straight 5,000m gold Canada’s Bloemen wins silver GANGNEUNG: Dutch speed skater Sven Kramer down to two laps in a positive way.” Kramer is the raced into the record books yesterday by winning his second male speed skater to win four Olympic medals third consecutive Olympic gold medal in the men’s in a single event, following in the footsteps of compa- 5,000 metres. Kramer, the first man to win three golds triot Bob de Jong, who got four medals in the men’s in the same speed skating event at the Winter Games, 10,000m. set an Olympic record of six minutes 09.76 seconds, Bloemen, the world record holder in both the finishing ahead of Canada’s Ted-Jan Bloemen with 5,000m and 10,000m, edged out Pedersen for silver Norway’s Sverre Lunde Pedersen claiming bronze. in a dramatic photo finish. Dutch-born Bloemen, who The 31-year-old, who won silver in the 5,000m at is eligible to race for Canada through his father, the Games in Turin in 2006 as well as gold in switched allegiance in 2014 and is only the second Vancouver and Sochi, Canadian to win an started well and settled Olympic medal in the into a steady rhythm as 5,000m, after William he glided to victory in Logan won bronze in the Gangneung. Experience event in 1932 Olympics Experience made the at Lake Placid. difference for Kramer, made the “It wasn’t the perfect who started in the sec- race where you get into ond-last pair of the difference a flow and just fly to the evening and adapted his finish,” he said.
    [Show full text]
  • 08-10 March 2019 Media Guide
    08-10 MARCH 2019 MEDIA GUIDE ______________________________________________________________________________________ MEDIA GUIDE FIS WORLD CUP NORDIC AND RAW AIR 2019 2 OF 30 WELCOME The press and media team in Holmenkollen wish you a warm welcome to the best skiing festival in the world. We are ready to receive 350 athletes from 30 nations, 150 journalists, photographers and commentators as well as several million TV viewers. The events in Holmenkollen are part of the FIS World Cup in Ski Jumping, Nordic Combined and Cross-Country. An instant success in its first year, the intense and extreme RAW AIR Ski Jumping Tournament once again kicks off in Holmenkollen for its third edition, this time including the ladies for the very first time. There is more information on RAW AIR on page 6. The Nordic Combined events take place on Saturday (provisional jumping round on Friday); the Ski Jumping in the morning and the Cross-Country race in the afternoon. The Cross-Country competitions are the traditional men’s 50 km on Saturday and the women’s 30 km on Sunday, this year in classical style. Both races have the maximum total climb allowed and are the toughest of the FIS World Cup 50 and 30 km races. PROGRAM FRIDAY 8 MARCH 11:00 Nordic Combined, Ski Jumping, Provisional Competition Round, Holmenkollbakken (HS134) 19:30 Ski Jumping Men RAW AIR, Qualification SATURDAY 09 MARCH 09:00 Nordic Combined, Ski Jumping, Holmenkollbakken (HS134) 10:00 Cross-Country Men, 50 km F Mass Start 11:00 Ski Jumping Ladies RAW AIR, Qualification 13:30 Nordic Combined,
    [Show full text]