NUMER 7 NUMER RINGKWARTALNIK SERWISU SPORTYWALKI.PL RING GIRLS

Gegard Mousasi: “...jeśli będę cięższy, to będę KIM JEST walczył częściej w K-1.” UFC za miedzą

. Równiez: Objętość treningowa w sportach walki SPORTYWALKI.PL Listopad 2010

Aktualności ...... 3

UFC za miedzą ...... 4 autor: Maciej Gunia

Kim jest Goran Reljic? ...... 7 autor: Ola Jurkowska

Wywiad z Alistairem Overeemem ...... 11 autor: Maciej Gunia

Latyno(amerykański) sen ...... 14 autor: Michał Kiełbik

Dziewczyny z ringu ...... 17 autor: Michał Wiśniewski

Geneza japońskiego MMA (część 3) ...... 20 autor: MK

Wywiad z Gegardem Mousasi ...... 22

TRE Ś CI autor: Maciej Gunia

Świadoma kariera ...... 25 autor: Karol Suszczewicz

Objętość treningowa w sportach walki ...... 29 autor: Mateusz Pietrzak

MMA i kulturystyka ...... 31 autor: Paweł Sawicki

Autocenzura krajowa ...... 33 autor: Maciej Gunia SPIS

[2] AKTUALNOŚCI

Co dalej z Gabrielem Gonzagą? Diego Sanchez - znowu zmiany?

Po swojej ostatniej porażce z Brandonem Schaubem na Zmiana kategorii wagowych nie jest najpopularniejsza gali UFC 121, Gabriel Gonzaga został zwolniony z UFC. Była to wśród zawodników. Nie wielu decyduje się na taki krok, a gdy 2-ga przegrana z rzędu Brazylijczyka, jednak dla wielu fanów już się zdecydują, to pozostają w danej kategorii wagowej ta decyzja była zaskoczeniem. Co zatem stanie się z Gabirelem dłużej. Diego Sanchez ostatnio wyraził ponowną chęć zmiany Gonzagą? Sam zawodnik ujawnił, że będzie chciał zawalczyć kategorii wagowej na niższą (155lbs). Nie będzie to pierwsza znowu w ADCC i na turniejach BJJ. Co z MMA? „Tego nie zmiana kategorii wagowej tego zawodnika. Obecnie walczy wiem. Nie chcę walczyć za małe pieniądze. UFC płaciło mi w kategorii 170 lbs, a na swoim koncie ma zarówno w kategorii dobrze i nie wiem czy inne organizacje zapłacą mi godnie. 185, jak i 155, do której chce powrócić. Także, nie wiem czy będę walczył w MMA” - powiedział Gonzaga.

Andre Dida uszedł z życiem Pat Barry powraca Andre „Dida” Amade wraz ze swoim bratem Maurcio Veio Pat Barry po swoim ostatnim starciu z Mirko Filipovicem zaglądnęli śmierci w oczy. Po wyjściu z klubu treningowego na UFC 115 doznał złamania ręki, jak i kontuzji stopy. Jednak w Toronto udali się wraz z innymi adeptami do samochodu. sympatycznemu zawodnikowi z Luizjany udało się powrócić do Kiedy wszyscy znaleźli się już w aucie, ich SUV został 2-krotnie zdrowia i jak sam ogłosił będziemy mogli go zobaczyć 22 ostrzelany przez uzbrojonego sprawcę. Jedna z kul raniła Didę stycznia na gali UFC „Fight for the Troops”, która zaplanowana w głowę, a druga postrzeliła w ramię adepta z klubu jest w Fort Hood w Teksasie. Na tej gali Pat Barry ma zmierzyć treningowego siedzącego na tylnym siedzeniu. Na szczęście się z Joey’em Beltranem. obie rany okazały się niegroźne i zakończyło się tylko na szwach.

[3] UFC ZA MIEDZĄ

Autor: Maciej Gunia (G_U_M_A)

Mimo faktu, że amerykański gigant UFC staje Blisko 13.000 tłum fanów wypełnił wówczas halę się coraz bardziej międzynarodową organizacją i że Lanxess Arena. Od gali tej minął ponad rok i UFC znów organizuje swoje gale poza granicami Stanów powraca ze swoim show na niemiecki grunt, by 13 Zjednoczonych, to dla przeciętnego polskiego fana listopada zorganizować galę UFC 122. Dla polskich MMA obecność na gali UFC nie jest zadaniem zbyt fanów MMA jest to dość ciekawa informacja, gdyż łatwym i z reguły wymaga nakładu większych środków z Polski do Niemiec, jest przysłowiowy „rzut beretem” - finansowych. Jeszcze dobrych kilka lat temu jedynym zwłaszcza dla osób mieszkających w zachodniej części rozwiązaniem było zakupienie biletu lotniczego i udanie naszego kraju. Dodatkowym plusem jest niemiecka się do , co dla przeciętnego Kowalskiego infrastruktura, która tym bardziej ułatwia i usprawnia wydaje się być całkowicie utopijnym scenariuszem. podróżowanie po Niemczech. Z pewnością wśród Jednak fakt sporego komercyjnego sukcesu UFC zgromadzonych 13 listopada fanów znajdzie się wielu sprawił, że organizacja ta zapragnęła pozyskiwać inne naszych rodaków. Dlatego chciałbym przedstawić rynki i organizować gale poza terenem USA. Począt- czego możemy spodziewać się wybierając się na galę kowo celowano w anglojęzyczne kraje: Anglia, Irlandia, UFC 122. niedawno . Jednak na liście życzeń znalazł się nasz zachodni sąsiad - Niemcy. Debiutancka gala Gdzie odbędzie się gala? w Niemczech odbyła się 13 czerwca 2009 roku w Kolo- nii, gdzie walką wieczoru było starcie Richa Franklina Druga z kolei gala sygnowana logiem UFC z Wanderleiem Silvą. odbędzie się w mieście Oberhausen położonym w Zagłębiu Ruhry (jest to Nadrenia Północna- Westfalia). Oberhausen to stosunkowo młode miasto - liczy sobie zaledwie 163 lata, a mieszka w nim blisko 215.000 mieszkańców. Na końcu jednej z głównych ulic centrum Oberhausen - Mülheimerstraße znajduje się CentrO Neue Mitte Oberhausen. CentrO to duże centrum handlowo-rozrywkowe liczące ponad 70.000 m² i składające się między innymi z galerii handlowych, parku rozrywki, muzeum natury wodnej oraz hali König Pilsener Arena. To właśnie na tej hali odbędzie się gala UFC 122. Jest to hala mogąca pomieścić 13.000 widzów, która została wybudowana w 1996r., a koszt jej budowy wyniósł 46 milionów euro (po przeliczeniu z ówczesnych marek niemieckich). Hala ta jest miejscem, które miało okazję już niejednokrotnie gościć w swoich murach duże imprezy...zarówno muzyczne Plakat zapowiadający galę UFC 99 w Kolonii (koncerty m.in. Metallica, Depeche Mode, Kylie

[4] Minogue), jak i sportowe (to tu hokejowa drużyna Natomiast dla tych, którzy chcieliby poznać historię Revierlöwen Oberhausen rozgrywała swoje mecze regionu, Oberhausen oferuje Przemysłowe Muzeum w latach 97-02). Nadrenii (Rheinisches Industriemuseum) oraz Ludwig- galerie - obie te atrakcje znajdują się w promieniu 3 km od CentrO. Z pewnością wartym polecenia jest również odwiedzenie Gasometer Oberhausen. Licząca sobie 100m konstrukcja niegdyś wykorzystywana była do gromadzenia gazu, dziś zamieniona została na centrum wystawiennicze. Goście, którzy przyjadą na galę UFC nie będą mieli żadnego problemu, by odnaleźć tę atrakcję turystyczną, gdyż położona jest ona zaledwie 500m od König Pilsener Arena.

Hala König Pilsener Arena w Oberhausen

Inne atrakcje

Jednak na fanów UFC, którzy zjadą do Oberhausen czekają również inne atrakcje, niż te, jakie gwarantuje sama gala. Wszak to w Oberhausen żyła znana na całym świecie ośmiornica Paul, która Gasometer Oberhausen „przewidywała” wyniki meczów na mundialu w RPA (zwierze padło 26 października bieżącego roku). Lecz w Sea Life Center, gdzie znajdował się Paul jest również Kogo zobaczymy? sporo innych ciekawych rzeczy do zobaczenia. Każdy, kto chciałby po /lub przed/ galą odwiedzić Sea Life Jak to zawsze ma miejsce na galach organizo- Centre nie będzie miał z tym najmniejszego problemu, wanych poza USA, obecni są lokalni zawodnicy na gdyż zlokalizowane jest ono w kompleksie handlowo- karcie walk. I tak też stało się tym razem. Na gali rozrywkowym CentrO (tym samym, w którym znajduje w Niemczech pojawi się 3 Niemców - z czego 2: Peter się König Pilsener Arena). Sobotta i będą walczyć w głównej części gali. Lecz nie tylko Niemcy będą mieli swoich przedstawicieli na gali. Jest bowiem przygotowany „słowiański pojedynek” pomiędzy Krzysztofem Soszyń- skim, a Goranem Relijicem. Także z pewnością polscy fani powinni być usatysfakcjonowani. Walką wieczoru ostatecznie jest starcie pomiędzy Yushin Okami, a Natem Marquardtem (wcześniej w miejsce Mar- quardta planowany był , jednak Brazylijczyk został „przeniesiony” na walkę z Andersonem Silvą na galę UFC 126). Na gali UFC 122 pojawią się również takie nazwiska jak m.in. , Jorge Rivera, Duante Ludwig czy . Jednak nie sposób odnieść wrażenia, że w porównaniu z wcześ-

[5] niejszą galą w Niemczech (UFC 99), to mniej tutaj autem. Jak wiadomo w Niemczech siatka autostrad jest gwiazd wielkiego formatu pokroju Silvy, Franklina czy bardzo rozwinięta, dlatego podróż samochodem nie Velasqueza, których to można było oglądać na gali UFC powinna być aż tak męcząca, jak ma to miejsce na 99. Jednak należy pamiętać, że same nazwiska nie polskich drogach. Oczywiście jak będziemy jechać do walczą...czego najlepszym przykładem była gala UFC Oberhausen zależy od naszego miejsca zamieszkania. 112 odbywająca się w Abu Dhabi. Ja pozwolę sobie posłużyć się przykładem znanego przejścia granicznego w Zgorzelcu. Ze Zgorzelca do Oberhausen mamy blisko 700 km (czyli średnio 6 i pół godziny drogi). I tak kolejno południowymi autostradami udajemy się w stronę Oberhausen. Ostatnim zapropo- nowanym przeze mnie alternatywnym sposobem dojazdu jest skorzystanie z kolei niemieckiej. Każdy kto miał okazję korzystać z pociągów Deutsche Bahn wie, że dysponują one wysokim standardem (znacznie wyższym niż w naszym rodzimym PKP). Sieć linii kolejowych jest bardzo dobrze rozwinięta, toteż nie powinniśmy mieć żadnego problemu z dotarciem do Oberhausen.

Nate Marquardt - jedna z gwiazd gali UFC 122 Bilety

Bilety, jak na każdą dużą imprezę dostępne są Jak tam dojechać? do zakupu odpowiednio wcześniej. Czym wcześniej zamawiamy, tym większe szanse na lepsze miejsce. Dostać się do Oberhausen możemy na różne Należy pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona i z sposoby. Wszystko zależy od zasobności naszego reguły tańsze miejsca zostają wykupowane w pierwszej portfela. Najszybszym środkiem transportu będzie dla kolejności. I tak w momencie, kiedy piszę ten artykuł do nas samolot. Fakt, że Oberhausen znajduje się dyspozycji fanów jest 5 różnych biletów, z których w Zagłębiu Ruhry jest dość korzystny, gdyż w około najtańszy kosztuje 57 euro, a najdroższy 258 euro (nie znajdują się duże miasta z lotniskami. Lecąc z Polski wliczając w to VIP wejściówek połączonych z imprezą możemy kierować się m.in. na lotnisko w Düsseldorfie na „backstage’u”). Jednak należy pamiętać, że czym (około 20 km od Oberhausen), Dortmundzie (około 60 bliżej imprezy, tym mniejsza dostępność biletów. km), Mönchengladbach (około 60 km) czy Kolonii (około 70 km). Jednak jeżeli nie dysponujemy odpowiednimi środkami, bądź też loty w danym dniu nam nie Podsumowując, impreza UFC to wielkie odpowiadają, to możemy wybrać alternatywne przedsięwzięcie, które z reguły odbywa się w dalekiej rozwiązania. Jednym z nich jest podróż autobusowa. nam Ameryce. Dlatego też, gala w Niemczech to nie Prywatni przewoźnicy mają szeroką ofertę transportu lada gratka, by w miarę tanim kosztem móc obserwo- do Niemiec. Co najważniejsze, osoby nie mieszkające wać na własne oczy zmagania zawodników zakontrak- w największych miastach Polski mogą liczyć na to, że towanych w obecnie najsilniejszej organizacji MMA na autobus przewoźnika będzie jechał przez ich miasto. świecie. W dodatku nasz wyjazd można połączyć ze Przewoźnicy z reguły zbierają autobusem pasażerów zwiedzaniem ciekawego miasta, jakim niewątpliwie jest z południa bądź północy Polski, wioząc ich do Oberhausen. Więc jestem pewien, że dla każdego głównego miasta, gdzie znajduje się baza autobusowa i z polskich fanów MMA, który uda się na galę UFC 122 później po szybkiej przesiadce udajemy się w miejsce będzie to niezapomniane przeżycie, a koszty ponie- naszej podróży. Oczywiście, gdy dysponujemy własnym sione na wyjazd zwrócą się w postaci wielu miłych samochodem, to możemy udać się do Oberhausen wspomnień.

[6] KIM JEST GORAN RELJIC?

Autor: Ola Jurkowska (Anduina)

Goran Reljic już w listopadzie zmierzy się ze pierwszą walką z Bojanem Spalevicem (3-6-0): „znałem znanym nam w Polsce Krzysztofem Soszyńskim. tylko kilka poddań i wejście do dwóch nóg, trochę O Krzysztofie wiemy dużo. O Goranie, mniej. Może wcześniej trenowałem w klubie Crocopa – więc warto poznać go trochę przed tym pojedynkiem? powiedzmy jakieś 8 miesięcy.” Mimo tak krótkiego Goran pochodzi z Chorwacji, kontynuując tym samym czasu założył swojemu przeciwnikowi piękną balachę piękną tradycję chorwackiego MMA po Mirku z dosiadu już w pierwszej rundzie. Ale w stójce nie Filipoviczu (27-8-2) i Igorze Pokrajacu (22-7-0). Nie ma pokazał nic a nic. może jeszcze tylu walk na koncie co jego rodacy, ale Od tego momentu jego droga w MMA była pasmem wziąć pod uwagę należy też to, że jest od nich sporo sukcesów. Pierwsze sześć walk wygrał przed czasem młodszy. Co jeszcze? Jest perfekcjonistą. Twierdzi, że (trzy balachy, trójkąt, kimura i raz TKO). W siódmej póki co jego umiejętności są na poziomie zaledwie walce spotkał się z Polakiem - Waldemarem Golinskim zadowalającym, ale planuje dojść do ideału. Zamiast - na Explosion 2. Jak sam powiedział, był to telewizji woli czytać. Lubi McDonalda. A żeby się jego najtrudniejszy pojedynek na Europejskim gruncie. zrelaksować wieczorem wskakuje sobie czasem do Wygrał jednak i tę walkę, nie przed czasem, ale wody z lodem. Mało? jednogłośnie.

Po tym siódmym zwycięstwie przyszła pora na zmianę podwórka. Goranem zainteresowało się UFC. W 2008 roku Goran i UFC podpisali kontrakt i już w maju tego roku młody Chorwat zadebiutował w Oktagonie. Nie obyło się jednak bez niedomówień, które jak twierdzi Goran, wynikły z tego, że nie miał czasu na dokładne przeczytanie umowy. Tuż po podpisaniu kontraktu z UFC, Goran wystartował w turnieju grapplerskim w Bristolu w Anglii. Nie poinfor- mował o tym ani swojego managaera, ani organizacji. UFC uznało to za złamanie warunków kontraktu i zagroziło pozwaniem Gorana do sądu. Także moi drodzy, jak będziecie podpisywać umowy z UFC, Goran Reljic vs czytajcie co wam dają do podpisania. Na szczęście w tym wypadku obu stronom udało się dogadać i już Goran rozpoczął swoją karierę w zawodowym 24. maja Goran stanął do swojej pierwszej walki dla MMA w 2004 roku, w wieku zaledwie dziewiętnastu lat. UFC. A jak mu poszło w Bristolu, skoro już jesteśmy Zaczął trenować MMA niewiele wcześniej. Jak sam przy tym temacie? Wygrał kategorię do 93 kg oraz powiedział, w jednym z wywiadów, przed swoją open.

[7] W Oktagonie jego przeciwnikiem był Wilsona Gouveia, na swoje uderzenia, kontrował ataki Gouveii. Wypro- który wtedy miał już na swoim koncie 10 wygranych wadzał pojedyncze ciosy i kopnięcia, w praktycznie walk i 4 przegrane. Razem 14 walk, z czego 5 w UFC. każdy cios wkładał pełną siłę. Niestety nie każdy Zdecydowanie więc przewyższał Reljica doświad- wchodził. Sypał prawym high-kickiem chyba częściej czeniem. Różne były spekulacje na temat możliwego niż Mirko, brakowało mu jednak szybkości i efektu wyniku tej potyczki. Większość nie dawała debiutan- zaskoczenia, bo Wilson blokował, skądinąd bardzo towi dużych szans. Goran jednak wierzył w swoje mocne kopnięcia. umiejętności. Był przekonany, że jego ciężki trening przygotował go do tej walki. Stójkę ćwiczył pod okiem świetnego uderzacza – Mirko Cropopa Filipovica - „[Stójkę] trenuje z najlepszymi zawodnikami na świecie, oczekuję że będzie doskonała” - mówił w wywiadzie przed walką. W tym samym wywiadzie przyznał jednak, że sprawia mu trudności fakt, że jego trening wymaga ciągłych podróży. Nic dziwnego, skoro stójkę ćwiczył w Zagrzebiu, a parter u Rogera Gracie w Londynie.

Goran Reljic vs Wilson Gouveia

Kiedy Gouveia zaczął dominować walkę w stójce, Goran złapał go w gardę i przeniósł walkę do parteru. Również w parterze nie skupiał się jedynie na blokowaniu Gouveii, ale szukał sposobu, żeby skończyć walkę poddaniem. Goran myślał cały czas, również gdy sypał się na niego grad GNP. Widać było, że myśli, szuka wyjścia, odpoczywa gdzie może. Nawet gdy sam okładał Gouveię po takedownie, raczej niż ślepą agresję, widać w nim było dobieranie Goran Reljic i Mirko „Cro Cop” Filipovic odpowiedniej strategii i szukanie odpowiedniego miejsca dla ciosów. Tym przemyślanym stylem walki Poza lataniem z Chorwacji do Anglii, Goran podobny jest właśnie do swojego trenera – Crocopa. zdecydował się też zmienić wagę i zejść ze 102 kg (225 Brakuje mu jednak stanowczo tego timingu i luzu, który Ibs) do 93 kg (205 Ibs). I nie jest to jego ostatnia decydował o zwycięstwach Mirka w jego najlepszych zmiana kategorii wagowej. Goran do tej pory walczył latach. Ma za to definitywnie lepszy parter (purpurowy w trzech kategoriach, zaczynał w wadze ciężkiej, pas w BJJ). później zszedł do półciężkiej, i dalej do średniej. A na walkę z Szoszyńskim planuje znów zmienić wagę Walka z Gouveią zakończyła jednak dobrą i wrócić do kategorii półciężkiej. Ciężki trening passę Gorana. Pięć miesięcy później, podczas przyniósł rezultaty. 24. maja Goran pokonał Wilsona przygotowywania się do kolejnej walki z Thalesem Gouveię przez TKO w drugiej rundzie. Goran walczył Leitesem (17-4-0), doznał poważnej kontuzji pleców. w sposób bardzo przemyślany. W jego taktyce nie było Musiał poddać się operacji, lekarze mówili mu nawet, miejsca na bezsensowną wymianą ciosów na zasadzie że to już koniec jego kariery, bo na pewno nie będzie nie-ważne-jak-mnie-zmasakruje-przeciwnik-ważne-że- mógł wrócić do klatki. On jednak się nie poddawał. ja-go-zmasakruje-bardziej. Co to to nie. Większa część W wywiadzie dla MMA Manager, tuż przed swoim tej walki była w dystansie, Goran szukał sobie miejsca powrotem tak wspominał okres rehabilitacji: „Ciężko mi

[8] nawet o tym myśleć, to było naprawdę trudne doświad- A co myślał o treningu z Randym Couturem (19-10-0)? czenie. Ciągle chodziłem po lekarzach, na operacje, na Na to pytanie odpowiedział w wywiadzie dla rehabilitacje. Kilka razy już było lepiej, zaczynałem MMAXION: „Mówiłem już kiedyś, jak ważny dla zawod- trening i zaraz musiałem wracać do szpitala i zaczynać ników MMA z Europy jest trening w Stanach. Jeśli chcą wszystko od początku. Najgorszemu wrogowi nie życzę odnieść sukces w tej dziedzinie muszą ćwiczyć takich doświadczeń.” w amerykańskich klubach. Wcale nie chcę obrażać zawodników z Europy, ale z doświadczenia wiem, że zarówno metody treningowe, jak i kluby są na o wiele bardziej zaawansowanym poziomie w Stanach niż na kontynencie. Możecie mi zaufać, sam to przerabiałem.” W innym wywiadzie dodał: „Sparuje z Randy Couturem, Wanderlei Silvą, Forrestem Griffinem, Martinem Kampmannem, Jayem Whitem, Mikiem Pyle (…). Ćwiczy się tam świetnie, głównie dlatego, że jest tam tak wielu bardzo dobrych sparring partnerów. Treningi są ciężkie, ale to jedyny sposób żeby robić jakieś postępy i wygrywać.” Do walki z Dollawayem Goran zdecydował się też zrzucić kilka kilogramów (z 93 do 84 kg) i zejść z kategorii półciężkiej do ś redniej. Pytany o powód takiej decyzji w wywiadzie dla MMA Manager odpowiedział: „To długa historia, (…), teraz po prostu chcę spróbować wagi średniej. Nie mam problemów z dietą, czuję się świetnie.” Pomimo wysiłku jaki włożył w przygotowania, nie udało mu się wygrać walki z C.B. Dollawayem (11-2-0) na UFC 110. Przegrał decyzją sędziów. Pomimo swojego Goran Reljic wraz ze swoimi grapplerskimi „przemyślanego” podejścia do walki, ewidentnie nie trofeami umiał znaleźć sposobu na Dollawaya. Próbował swojej prawej nogi, próbował kończyć Dollawaya z gardy. Nic Powrót do Oktagonu zajął mu prawie dwa lata. nie wychodziło. Już w drugiej rundzie po Goranie widać Od walki z Gouveią w maju 2008 do lutego 2010, kiedy było zmęczenie. Po walce twierdził, że to z powodu to zmierzył się z C.B. Dollawayem. W między-czasie problemów z nogą. dał się też poznać jako bohater w swojej ojczystej Chorwacji. Gazety w całym kraju pisały o tym, jak to w nocy 15. listopada uratował dwóch mężczyzn, którzy razem z samochodem wylądowali w Adriatyku niedaleko domu Gorana. Goran usłyszał hałas i nie myśląc nawet o kontuzji, wskoczył do wody, wybił szybę w aucie, wyciągnął najpierw jednego mężczyznę, a później wrócił po drugiego. Obaj przeżyli. Komentarz Gorana: „Zrobiłem tylko to, co każdy człowiek zrobiłby na moim miejscu.” Kiedy już udało mu się pokonać kontuzję pleców, powrócił do treningu. Najpierw u siebie w Zadarze, później w Londynie, a jeszcze później kończył swoje przygotowania w Las Vegas w klubie Extreme Couture. C.B Dollaway vs Goran Reljic

[9] Przegrał ewidentnie, ale się nie poddał. Przeciwnie, uderzenia, pojedyncze ciosy, dobra walka w parterze w wywiadzie dla MMABay, na dwa tygodnie przed z pleców. Czy to wystarczy na Krzyśka Soszyńskiego? swoją kolejną walką powiedział: „Jako zawodnik bardzo zmieniłem się po tej walce. Pracowałem nad moimi wadami i stałem się lepszym sportowcem. Zawsze trzeba myśleć pozytywnie.”

Decyzja: C.B Dollaway vs Goran Reljic

Kolejną walkę, tym razem już nie po dwuletniej przerwie, tylko w lipcu 2010 stoczył z Kendallem Grovem (12-7-0). Przegrał przez niejednogłośną decyzję. Walka rzeczywiście była dość wyrównana. Do arsenału swoich technik, Goran dodał walkę w klinczu, na klatce, wyniesioną zapewne od Randiego Couture’a. Pokazał też, ż e ma mocną głowę. Przyjął piękną Krzysztof Soszyński: czy tym razem Goran pedeladę i kolano na głowę od Kendalla, ale po sobie poradzi? pedeladzie wstał od razu, a kolano chyba w ogóle go nie obeszło. Udowodnił też, że o ile jego walka w parterze z pleców jest na wysokim poziomie, Przekonamy się już niedługo. Nie ulega natomiast o tyle z góry nie idzie mu tak świetnie. Nie wątpliwości, że dla Gorana jest to być albo nie mógł nic zrobić z góry z gardy, sędzia być w UFC. Jest to jego ostatnia walka w kon- musiał wznowić walkę w stójce. Na trakcie. A biorąc pod uwagę poprzednie dwie koniec trzeciej rundy doszedł nawet do porażki, jeśli przegra i tym razem, to UFC bocznej, Grove jednak szybko stamtąd raczej nie zdecyduje się na przedłużenie uciekł. Ostatecznie sędziowie zade- umowy. Krzysztof zaś, ostatnią swoją walkę, cydowali o zwycięstwie Grovea. którą stoczył na UFC 116 ze Stephanem Bonnarem przegrał. Dlatego też na pewno Jeśli miałabym w kilku słowach będzie chciał się zrehabilitować po swojej opisać styl walki Gorana Reljica ostatniej porażce. Możemy więc powiedziałabym: myślenie, oczekiwać zaciętej walki. Ja prawa noga, silne już nie mogę się docze- u d e r z e n i a , kać.

[10] WYWIAD WYWIAD Z ALISTAIREM OVEREEMEM

Przeprowadził i przetłumaczył: Maciej Gunia (G_U_M_A)

Alistair „Demolition Man” Overeem to holen- - Jak się czujesz po ostatniej szybkiej wygranej derski zawodnik MMA wywodzący się z kickboxingu. z Edwardsem? Swoją karierę zawodniczą w MMA rozpoczął w 1999 roku występując na gali It’s Showtime. Jednak szerszej Czuję się świetnie. Walka poszła po mojej myśli i co publiczności dał się poznać z występów w legendarnej więcej nie nabawiłem się żadnych kontuzji. Więc organizacji PRIDE FC, gdzie największym jego wszystko jest w porządku. osiągnięciem było dotarcie do półfinału turnieju wagi półciężkiej. Po rozpadzie PRIDE Alistair zaczął - Przed walką na internecie można było oglądać występować zarówno w Azji (DREAM), jak i USA twoje przygotowania do walki w tajlandzkim (Strikeforce), gdzie zdobył pas mistrzowski wagi oddziale Golden . Powiedz czym różnią się ciężkiej. Również wystąpił on na ringu K-1 mierząc się takie treningi od tych standardowych, jakie masz m.in. z Badrem Hari, Peterem Aertsem czy Remym w Holandii? Bonjaskym. Overeem klasyfikowany jest przez portal Sherdog (czerwiec 2010r.) na 8 miejscu najlepszych Trening sam w sobie nie różni się tak znacznie. Ale za to zawodników MMA wagi ciężkiej na świecie i legitymuje warunki jakie panują w Tajlandii są zupełnie inne. Jest się rekordem 33-11-0 tam bardzo ciepło i występuje duża wilgotność powietrza. To sprawia, że treningi tam są inne.

Wielu fanów jako faworytów do finału K-1 stawia Ciebie i Semmy’ego Schilta. Jak myślisz, które z Twoich atutów pozwolą Ci osiągnąć wygraną nad Schiltem?

Nie wiem, po prostu mam przeczucie, że mogę go pokonać. Sądzę, że z odpowiednią strategią walki jest to całkiem realny scenariusz.

- Chciałeś walczyć z Fedorem Emelianenko, jako tym niepokonanym „ostatnim cesarzem”. Jednak Fedor przegrał swoją ostatnią walkę z Fabricio Werdumem. Czy dalej chcesz z nim walczyć czy też przegrana z Werdumem zmieniła Twoje priorytety i masz kogo innego na celowniku?

Ciągle chciałbym zawalczyć z Fedorem, ale sądzę że

[11] teraz powinienem w pierwszej kolejności spotkać się Koszykówkę, ani lekkoatletykę nigdy nie traktowałem na z Werdumem. To on pokonał Fedora i to dzięki tej poważnie, więc bycie najlepszym koszykarzem czy wygranej, to on jest pretendentem do pasa mistrzow- lekkoatletą nie było moim celem. Mój brat wziął mnie skiego. kiedyś ze sobą na salę treningową i wkrótce kilka osób dostrzegło we mnie talent do sportów walki. Zacząłem walczyć i odnosiłem w tym sukcesy. Więc wybór sportów walki był bardziej naturalną decyzją, by zostać zawodowym fighterem.

- Bardzo dużo czasu spędzasz w Azji. Gdzie teraz lepiej się odnajdujesz - w Europie czy Azji?

Gdy jestem w Azji, to jestem tam, by walczyć lub spędzam tam moje wakacje. Więc nie można tego porównywać z domem. Lubię Azję i uwielbiam tam przyjeżdżać, jednak czym innym jest żyć tam na stałe. W Europie (Holandii) mam swój dom, moją rodzinę i mój Alistair Overeem vs Brett Rogers klub, w którym trenuję. Więc nie da się tego porównać. obrona pasa mistrzowskiego Strikeforce (15.05.2010r.) - Czego najbardziej Ci brakuje z „normalnego życia” podczas Twoich ścisłych przygotowań treningo- - Czy wiadomo przypuszczalnie kiedy zobaczymy wych przed walką? Cię z powrotem w Strikeforce? Najbardziej brak mi możliwości robienia tego, na co ma Po finałach K-1 być może zawalczę jeszcze na gali się ochotę lub jedzenia tego, co chciałbyś zjeść. Kiedy Dynamite. Potem chciałbym zrobić sobie trochę jesteś podczas ścisłych przygotowań treningowych wakacji, a po nich wrócę do Strikeforce. Nastąpi to twoje życie bazuje na planach treningowych i planach najprawdopodobniej w maju. żywieniowych. Potrafi to być nieco nużące, ale to jest to poświęcenie, jakie trzeba zrobić, by stać się mistrzem. - Walczysz zarówno w MMA, jak i na zasadach K-1. Niektórzy fani twierdzą, że gdybyś koncentrował się tylko na jednej formule, to osiągnąłbyś znacznie więcej w danej dziedzinie. Jak odpierasz ten zarzut?

Nie za bardzo rozumiem skąd biorą się takie głosy. Przecież ciągle wygrywam - zarówno w MMA, jak i K-1. Więc dlaczego miałbym to zmieniać, skoro to się sprawdza? Oczywiście, gdybym przegrywał, to wówczas byłaby inna historia i można by było mówić, że występy w jednej formule odbijają się na drugiej. Ale w tym momencie nie widzę powodu, by skupiać się tylko na jednym sporcie. Mam dzięki temu więcej celów do osiągnięcia i to podtrzymuje moją motywację.

- Jako dziecko oprócz sportów walki ćwiczyłeś koszykówkę i lekkoatletykę. Co skłoniło Cię, by porzucić tamte sporty na rzecz sportów walki? Alistair Overeem wchodzący do ringu

[12] Jak to jest, gdy musisz walczyć przeciw swojemu jakim posłużyłbym się w rozmowie z przeciwnikami koledze z teamu? Zapominasz podczas walki czy MMA to to, że obaj zawodnicy wchodząc na ring czy do pozostaje to w podświadomości? klatki robią to z własnej woli. Ludzie zawsze chcą współzawodniczyć ze sobą i sprawdzać, kto jest Nigdy nie jest fajnie, gdy musisz walczyć z kolegą silniejszy. Nie jest to coś nowego. Za czasów Imperium drużyny, bądź swoim przyjacielem. Ja na szczęście nie Rzymskiego walki były wielkim sportem, a gladiatorzy musiałem tego robić. Podczas treningów często ze sobą używali nawet broni mierząc się ze sobą. Innym sparujemy, więc jesteśmy przyzwyczajeni do walki powodem jest, że ludzie chcą to oglądać, gdyż jest to pomiędzy sobą. Wszyscy przecież jesteśmy profesjo- dla nich rozrywką. Porównałbym MMA z prostytucją - nalistami i wiemy, po co tutaj się znajdujemy. Więc oba są tematem debaty, ale oba są bardzo popularne sądzę, że gdybym musiał walczyć z kolegą z drużyny, to i istnieją od bardzo dawna. Społeczeństwo potrzebuje podczas walki bym o tym zapomniał. takich rzeczy w życiu.

- Zarówno Ty i Twój brat ćwiczyliście od małego - Gdzie podział się Twój młot, który pamiętamy sztuki walki. Jakim cudem udało się wam nie z wyjść do ringu w PRIDE? pozabijać na wzajem podczas sprzeczek w domu? Jest u mnie w domu. Trzymam go, jako pamiątkę Zdarzały się czasem ostrzejsze chwile w domu, ale z czasów, gdy jeszcze walczyłem w kategorii 205lbs w czasach dzieciństwa mój brat zawsze był silniejszy (około 93kg). Także dbam o niego. ode mnie z racji swojego wieku. Więc wybór bójki z nim nigdy nie należał do mądrej decyzji. Jednak, jak jest się - Osiągnięcie jakiego celu w karierze spowodo- braćmi, to zawsze się wie kiedy przestać. wałoby, że byś powiedział: „osiągnąłem co chciałem, mogę odejść w glorii chwały”?

Ciągle są jeszcze cele do osiągnięcia. Chciałbym wygrać turniej K-1 i chciałbym zostać mistrzem w organizacji DREAM, no i może któregoś dnia zdobyć mistrzostwo UFC? Gdybym miał wszystkie te pasy, to mógłbym odejść jako szczęśliwy człowiek.

Alistair Overeem oraz jego brat Valentijn

- Skąd masz tę bliznę na policzku?

Gdy byłem młody, to zostałem uderzony potłuczoną butelką podczas bójki wieczorem na mieście. A. Overeem z pasem mistrzowskim Strikeforce - MMA jest odbierane różnie. Niektórzy zarzucają MMA, że jest zbyt brutalne i powinno zostać - Dziękuję za wywiad i życzę dużo szczęścia zakazane. Jakie konstruktywne argumenty użyłbyś w następnych walkach. w rozmowie z przeciwnikami MMA? Również dziękuję. Chciałbym pozdrowić wszystkich Rozumiem poniekąd głosy przeciwne MMA, ponieważ moich fanów i zachęcam do odwiedzenia mojej strony jest ono brutalne. Nie da się temu zaprzeczyć. Argument internetowej: www.alistairovereem.com

[13] (LATYNO)AMERY- KAŃSKI SEN

Autor: Michał Kiełbik (Kilbian)

Od połowy lat sześćdziesiątych ubiegłego wieku liczba meksykańskich imigrantów w Stanach Zjednoczonych sukcesywnie rośnie. W latach siedem- dziesiątych legalnie przebywało ich tam sześćset czterdzieści tysięcy, w osiemdziesiątych już przeszło półtora miliona, dekadę później już niemal dwa i pół. A to oznacza, że w tym dziesięcioleciu co czwarty legalnie przybyły pochodził z Meksyku. Dzięki temu w roku 2000 Meksykanie stanowili już prawie dwa- dzieścia osiem procent wszystkich mieszkańców Stanów Zjednoczonych urodzonych za granicą, a imigranci z Ameryki Łacińskiej - połowę wszystkich przybywających do USA i jednocześnie dwanaście Granica pomiędzy USA, a Meksykiem procent mieszkańców kraju. Dwa lata później ta ostatnia liczba wzrosła o jeszcze jeden procent, dzięki czemu przyjezdni z południa wyprzedzili pod względem Wkrótce, nieopodal granicy, w mieście skądinąd liczebności czarną ludność USA. Tendencja ta jednak znanym miłośnikom westernów o nazwie Yuma, wciąż postępuje i zdaniem demografów w roku 2050 poznaje Isabel, swą przyszłą żonę. Małżeństwo czyni będą oni stanowić jedną czwartą całej populacji go pełnoprawnym obywatelem Stanów Zjednoczonych. Stanów Zjednoczonych. Nie powinno to dziwić, bo jak Dobra passa go nie opuszcza i niedługo potem Isabel stwierdził historyk jednego z czołowych amerykańskich rodzi córeczkę, Adelę Garcię, owoc ich miłości. uniwersytetów: „Nigdzie indziej na świecie między A następnie chłopca, Efraina juniora. I jeszcze jednego. dwoma sąsiadującymi krajami nie ma tak ogromnej Para nie posiada się ze szczęścia, ale to wciąż nie jest dysproporcji dochodów, jak między Stanami Zjedno- koniec drogi dla poczciwego Efraina, bo właśnie ten czonymi, a Meksykiem”. najmłodszy nieborak niemal trzydzieści lat później Jednym ze owych gringo, którzy w latach przysporzy ojcu powodów do dumy, utwierdzi go siedemdziesiątych zdecydowali się poszukać szczęścia w przekonaniu, że uczynił właściwie opuszczając na północy jest Efrain. Próbuje sześć razy, bezsku- ojczyznę. Póki co jednak, nie może mieć co do tego tecznie. Siódme podejście kończy się jednak pewności – przeciwnie, dręczą go raczej poważne sukcesem, udaje się przechytrzyć czujnych (i niebez- wątpliwości, skoro synowi nadaje, nieco przewrotnie, piecznych) strażników granicznych. Wrota nowego, imię Cain. Kain, ten gorszy brat, ułomny. Cóż za lepszego świata otwierają się, a za nimi wije się długa spektakularna pomyłka! Chłopiec od małego przejawia droga. Jak los pokaże, w przypadku Efraina będzie to niewątpliwy talent do sportów. Już w szkole średniej – droga w dużej mierze usłana różami. Kofa High School w Yumie – stacza sto dwadzieścia

[14] walk zapaśniczych z rówieśnikami, tylko po dziesięciu z Chrzest bojowy wypada zatem pozytywnie i dwa nich opuszcza matę z nie podniesioną głową. Dobrze miesiące później odbywa się kolejna walka, z niepoko- radzi sobie też w futbolu; w obu dyscyplinach nanym dotąd Jeremiah Constantem. Niepokonanym przewodzi szkolnej drużynie, jako kapitan. nie bez przyczyny – faktycznie umiejętności prezentuje Po czterech latach przychodzi jednak czas wyższe niż Fujarczyk, mniej więcej dwukrotnie, bo rozstania z rodziną, przychodzi czas college’u i młode- i niemal dokładnie dwa razy dłużej czasu się opiera go Caina czeka długa podróż – blisko tysiąc siedemset przed wpisaniem na listę ofiar Caina. Ale, jak mówią, mil na północny wschód, jakie dzieli Yumę od Fort co się odwlecze to nie uciecze. Dodge w stanie Iowa. Ćwiczy dalej zapasy i wygrywa Rok 2007 jest czasem wytężonych treningów, krajowe mistrzostwa na poziomie junior college. nabierania nowych umiejętności i szlifowania starych. Najwidoczniej jednak bardzo tęskni za domem, gdyż Nie czas jeszcze na robienie kariery. Ciężka praca wraca do Arizony, a ściślej rzecz biorąc na uniwersytet i przynależność do uznanego teamu owocuje jednak stanowy znajdujący się na przedmieściach Phoenix. z czasem angażem do UFC. Tam kontynuuje sportową karierę osiągając dwukrotnie – rok po roku – pozycję w pierwszej piątce zapaśników w całego skali kraju. Na uczelni spotyka kilka osób, które zwróciły jego uwagę na nieco inną dyscyplinę sportu – MMA. Nie trzeba go namawiać – jak sam mówi, kocha zapasy, ale czegoś mu w nich brakuje. Tym czymś okazują się być większe możliwości, jakie dopuszcza nowa dyscyplina. Zapisuje się do American Academy, co wiąże się z kolejnymi przenosinami, tym razem do San Jose. Szybko robi postępy, co w połą- czeniu ze znakomitymi podstawami zapaśniczymi przyczynia się do tego, że jeszcze w roku 2006 dostaje swoją pierwszą szansę na zaistnienie w nowej podczas treningu dyscyplinie. Przeciwnikiem jest niejaki Jesse Fujarczyk, zawodnik wysoki, lecz mało doświadczony, legitymu- Dla każdego fightera, zwłaszcza amerykańskiego, jest jący się trzema wygranymi i jedną porażką – notabene to ogromna szansa. Drugiej takiej może już nie być. z kolegą klubowym Caina, Danielem Puderem. Teraz albo nigdy. Być albo nie być. Cain doskonale to Fujarczyk nie przysparza naszemu młodzianowi rozumie i rok 2008 zamyka dwoma szybkimi i przeko- kłopotów, po dwóch minutach jest już po wszystkim. nywującymi zwycięstwami nad Bradem Morrisem i Jake’m O’Brienem. Kolejne dwie walki ugruntowują jego pozycję w UFC, zwłaszcza druga – miażdżąca dominacja nad niebezpiecznym Cheickiem Kongo robi na wszystkich duże wrażenie. Również na szefostwie organizacji, gdyż odtąd Cain jest nieoficjalnie na kursie do walki mistrzowskiej. ierwszym krokiem jest pokonanie Bena Rothwella. Bułka z masłem – Rothwell jest równie bezradny jak wcześniej Kongo. A więc to nie przypadek, ten chłopak naprawdę nikomu nie daje rozwinąć skrzydeł, podjąć wyrównanej walki. Zamęcza przeciwników jednego po drugim. Byłoby bardzo ciekawie skonfrontować go z mistrzem, potężnym Lesnarem. Czas więc na ostateczny sprawdzian, na Jasse Fujarczyk vs Cain Velasquez drodze staje były mistrz PRIDE i były posiadacz

[15] tymczasowego pasa UFC, legendarny już Antonio będzie walczył w Anaheim, zaledwie sto mil od sali Rodrigo Nogueira. Kto wygra, ten zmierzy się treningowej, a więc tyle co nic. Powinien czuć się z mistrzem o pas. To już nie przelewki, Nogueira jest niemal jak u siebie. I tak jest rzeczywiście. Potężny faworytem, potencjalnie lepszym w stójce, na pewno Lesnar rzuca się do ataku, udaje mu się nawet górującym w parterze, bardzo doświadczonym i wy- sprowadzić Caina do parteru, jednak tylko na chwilę. trwałym. Mistrz wykorzystuje kolejno wszystkie swoje atuty, na darmo – nie robi to najmniejszego wrażenia na jego przeciwniku. Teraz sam musi się bronić, traci siły, zatacza się. Skąd ten młodzian czerpie tyle sił? Musi odpocząć, trzeba dotrwać do końca rundy. Nic z tego, Cain nie zna litości, nie ustaje ani na chwilę. Po czterech minutach walka zostaje przerwana, Lesnar nie jest już w stanie inteligentnie się bronić. Raz jeszcze jesteśmy ś wiadkami jednostronnego widowiska, absolutnej dominacji, anihilacji przeciwnika.

Brock Lesnar vs Cain Velasquez

„Ladies and gentleman, please welcome the new UFC champion of the world, Cain Velasquez!”. Forma tuż przed walką z Antonio Rodrigo Nogueirą Stary Efrain – dziś już dziadek małej córeczki Caina – roni łzy ze szczęścia, przepełnia go duma z syna. Halę Acer Arena w Sydney kibice wypełniają aż po Wszystko, co najważniejsze mu się w życiu udało – brzegi, sędzia daje sygnał do rozpoczęcia przeprawił się przez granicę, poznał kobietę, założył walki…i dwie minuty później zmuszony jest interwenio- rodzinę, a dzieci odnoszą wielkie sukcesy. Miłość, wać, by powstrzymać masakrę. Brazylijczyk pada jak pieniądze, stabilizacja. Kiedyś był biednym gringo, nieżywy, taka sytuacja ma miejsce dopiero drugi raz a dziś nazwisko jego syna – jego własne nazwisko! – w jego karierze. A Cain triumfuje. I szykuje się na znają i powtarzają miliony. Ludzie z uznaniem kiwają najważniejszy pojedynek życia. głowami. Gratulacje, Efrain. Oto, jak spełnia się latynoamerykański sen. Presja się go jednak nie ima. Najważniejszy pojedynek życia? Każdy dotąd taki był, nic nowego. Trenuje więc zawzięcie, opracowuje strategię. Odcina się od medialnego szumu. Wie tyle, ile musi. Wie, że

[16] ROZRYWKA

DZIEWCZYNY Z RINGU

Autor: Michał Wiśniewski (Mevv)

Gong! Koniec kolejnej rundy - zziajani, zakrwa- zawdzięczają fakt akceptacji kobiecych sportów walki wieni zawodnicy udają się do swoich narożników, by właśnie pierwszym Ring Girls. Dziś Dziewczyny złapać oddech. Cutmani pracują z całych sił, by Ringowe są jednymi z najbardziej rozpoznawalnych zatamować krew z rozciętych łuków, powiek i rozbitych osób w MMA, wiele osób zna je i interesuje się nimi nosów. Trenerzy przekazują kolejne wskazówki....jest tak, jak interesuje się zawodnikami. Wiele modelek mało czasu – przerwa trwa tylko minutę... o światowej sławie na początku swojej kariery Jednak ta minuta należy do kogoś innego. Oczy prezentowało swoje wdzięki w ringu, by zyskać wszystkich mężczyzn i większości kobiet przykuwa rozpoznawalność i uznanie fanów. piękna i niezwykle skromnie ubrana, długonoga dziewczyna. Podnosi nad głowę tabliczkę z numerem rundy i z czarującym uśmiechem okrąża arenę walki. Tak...ile razy każdy z nas widział powyższą sytuację. Dziesiątki? Setki? Tysiące? Czas przyjrzeć się najpopularniejszym dziewczynom ringowym, których pojawienie się niekiedy budzi owacje równe tym należnym posiadaczom mistrzowskich pasów.

Skąd się wzięły?

Tak jak wiele elementów współczesnego MMA dziewczyny ringowe wywodzą się z boksu. Ze względu na fakt, iż niektóre walki bokserskie trwały nawet piętnaście rund, obsługa zawodów na początku każdej rundy okrążała ring z tabliczką podającą numer następnej rundy nad głową. Ponieważ boks oryginalnie traktowany był jako męski sport, aż do lat pięć- dziesiątych dwudziestego wieku rolę tę spełniali I pomyśleć, że kiedyś rolę Ring Girls spełniali wyłącznie mężczyźni! Zwykle byli to mali chłopcy lub mężczyźni...wyobraźcie to sobie. staruszkowie. Dopiero w Las Vegas i organizatorzy po raz pierwszy uznali, że kobiety w tej roli będą dużo bardziej zajmujące. Początkowo ich Konkurencja obecność była dużym szokiem dla zgromadzonych i wzbudzała wiele kontrowersji, ale to właśnie one były W kwestii Dziewczyn Ringowych nawet mniej- prekursorkami obecności kobiet w sportach walki. sze organizacje nie ustępują potentatowi ze Stanów Dzisiejsze zawodniczki boksu czy MMA bez wątpienia Zjednoczonych ani w ilości, ani w jakości prezenterek.

[17] Wystarczy spojrzeć na dziesięć pań przez Logan i drugą dziewczynę UFC ze Strikeforce, pięć pięknych Azjatek - Natashę Wicks po UFC 106, DZIEWCZYNY z Dream czy sześć z Sengoku czy w których twierdziły, ż e Josh Kos- RINGOWE trzynaście pań z M-1 by zobaczyć, check symulował kontuzję oka, tak że tutaj konkurencja jest zażarta, rozsierdziły Danę White’a, że ich a niektóre organizacje dysponując kontrakty nie zostały przedłużone po zastępem kilkunastu prezenterek UFC 107. Całe szczęście, nie deklasują UFC. Nawet nasza rodzin- załamało to powabnej Amerykanki na organizacja KSW z czwórką Polek i możemy ją obecnie oglądać w rek- nie ma się czego wstydzić, wszak lamach marki odzieżowej Guess czy uroda naszych rodaczek jest znana producenta strojów kąpielowych na całym świecie. Roxy. Również Carlos Condit to nie jedyny transfer z organizacji WEC, Transfery także kojarzona z tą federacją 23- UFC letnia szatynka Brittney Palmer ma Tak jak wśród zawodników, w najbliższym czasie wzmocnić sze- tak i wśród dziewczyn ringowych regi obecnej trójki dziewczyn UFC, zdarzają się niezapomniane odejścia w której króluje Arianny Celeste. i transfery. Wielu kibicom utkwiło w pamięci pojawienie się na UFC 92 nowej dziewczyny. W zastępstwie innej Ring Girl pojawiła się 19-letnia Logan Stanton. Strikeforce

Bellator Arianny Celeste

Logan Stanton Ja też chcę zostać Ring Girl

Cieszyła nasze oczy aż do UFC 107 Zostać Ring Girl to bardzo zyskując sobie rzesze fanów, którzy kusząca perspektywa dla wielu uznawali ją za najpiękniejszą z pre- młodych dziewczyn i niedoświad- zenterek. Niestety, wieść gminna czonych modelek. Poszczególne niesie, że wypowiedzi udzielone organizacje organizują konkursy Sengoku

[18] wyłaniające nowe prezenterki. Tak było w UFC, gdzie W tej roli mogliśmy już oglądać króliczka Playboya – podczas ubiegłorocznej imprezy dla fanów - Fan Expo, uroczą Holly Madison (UFC 100) i miss magazynu wspólnie z magazynem dla mężczyzn Maxim zorgani- TransWorld SURF - Brittany Ward (UFC 119). Obie zowano wybory nowej dziewczyny. Spośród 40 twierdziły, że było to spełnienie ich snów...trudno się kandydatek wyłoniono jedną, dla której nagrodą poza dziwić. Wszak podczas organizowanych przez UFC kontraktem z UFC była sesja zdjęciowa w magazynie. spotkań z fanami, setki ludzi ustawia się w kolejkach do pięknych dziewczyn, by zdobyć ich autograf czy zrobić sobie z nimi zdjęcie. Często praca w takim charakterze pozwala na dalszy rozwój kariery w mo- dellingu, magazyny dla Panów kuszą propozycjami sesji zdjęciowych, a organizacje pozwalają nawet na prowadzenie magazynów informacyjnych o MMA.

Przyszłość

Dziewczyny Ringowe funkcjonują w sportach walki od ponad pół wieku. Trudno spodziewać się znaczących zmian lub zaniku tego sympatycznego zajęcia z prostej przyczyny – ktoś musi zabawiać widzów w trakcie przerw między rundami oraz tzw. przerw reklamowych. Nową Octagon Girl zostaje: Natasha – numer 26 Pojawiające się co jakiś czas wariacje w stylu Nitro Girls, a więc grupy tanecznej występującej podczas Podobne castingi przeprowadziła organizacja M1- World Championship będą raczej dodatkiem, Global, a ostatnio również KSW. Dziewięć naszych niż zamiennikiem dziewczyn z tablicami. Dziewczyn, rodaczek zakwalifikowało się do finałowego głosowa- które wraz z ring announcerem tworzą niezapomniany nia, które odbyło się za pośrednictwem strony klimat wokół święta walki, które tak bardzo wszyscy internetowej konfrontacji. Wyniki mogliśmy oglądać lubimy. przed i w trakcie KSW 14, na której wystąpiły zwyciężczynie konkursu. Chociaż jeden występ w roli Ring Girl, to marzenie wielu Pań. UFC co jakiś czas umożliwia spełnienie tego marzenia celebrytką dopuszczając je jednorazowo do zawodów, jako Guest Octagon Girl.

A tak prezentują się Nitro Girls

Guest Octagon Girl - Holly Madison (w środku)

[19] GENEZA JAPOŃSKIEGO MMA

Autor: Paweł Sawicki (Zwierzak) CZĘŚĆ 3

Część drugą naszego artykułu zakończyliśmy na Oczywiście nie wszyscy ludzie z DSE zaangażowali się 2007 roku, czyli na upadku PRIDE. Co się działo w nowy projekt, ale tak to zawsze jest, że znajdzie się potem? Czy po upadku magnata japońskie MMA się kilka osób przeciwnych. Dream przez 16 gal dało nam podniosło? Sprawdźcie sami. kilka ciekawych walk: Kawajiri vs Alvarez, Hansen vs Alvarez i jeszcze wiele innych. Ponadto dzięki tej Na japońskim rynku wciąż działały: DEEP, ZST, organizacji mieliśmy okazję szerzej poznać takich i . Jednak najlepsza z nich była zawodników jak: , , Zelg organizacja K-1 Hero's, gdzie na dobre rozbłysła Galesic, . Niestety Dream popada w coraz gwiazda JZ Calvana i Kida Yamamoto. W tym samym to gorsze tarapaty finansowe i możliwe, ż e wraz roku rozpoczęła swoją działalność organizacja Cage z nowym rokiem przestaniemy oglądać gale z Japonii Force, jedyna która cały czas rozgrywa swoje walki na żywo w języku angielskim i pozostanie nam w klatce. To tutaj świat poznał Takeyę Mizugakiego. Ale oglądnie Shooto, Pancrase i innych organizacji na to nie były organizacje, które miały aspirację, by Youtube. Jest jeszcze nadzieja w banku inwestycyjnym połączyć cały rynek MMA w Japonii i zagrozić UFC. PUJI, który stara się pozyskać środki na finansowanie Dlatego powstało Dream. Po gali Yarennoka ludzie Dream i K-1. z DSE (Pride) oraz FEG (K-1, K-1 Hero's) postanowili połączyć siły i utworzyli Dream. Sengoku natomiast od początku ogłaszało się za zbawcę japońskiego MMA i jedyną organizację z Japonii. O ile Dream starało się iść drogą, którą szło Pride, o tyle Sengoku ciągnęło w stronę USA. Organizację stworzyli ludzie ze środowiska zapaśni- czego i bokserskiego. Ich zdaniem "japońskie MMA upadnie. Jeśli nie chcecie by tak się stało, oglądajcie nasze gale” - okazało się być ich mottem. Powołali oni także ciało o nazwie JMM (Japońska Federacja MMA), która miała zrzeszać wszystkie mniejsze federacje MMA. Pierwsza gala z serii Sengoku odbyła się w 2008 roku, a walką wieczoru był pojedynek niezwykle sławnych w Japonii: Josha Barnetta i Hidehiko Yoshidy. Interes Sengoku się kręcił, zapraszano legendy Pride i MMA: Kevina Randlemana, Marcio Cruza, Pawła Noworoczna gala Yarennoka, która okazała się Nastulę, ale także odkrywano inne talenty: Blagoia być wielkim sukcesem Ivanova czy Mameda Khalidova.

[20] kariery rozpoczynali: Vitor 'Shaolin' Ribeiro, Gesias Calvancante, Alexandre 'Pequeno' Nogueira, Hayato 'Mach' Sakurai, , Norifumi 'Kid' Yamamoto i wielu innych.

Mamed Khalidov na ringu Sengoku

W połączeniu z gymem GRABAKA oraz z Yoshida Dojo, Takanorim Gomim dało to solidne zaplecze japońskich zawodników, którzy przyciągną fanów na trybuny. Jednak w tym roku stało się coś strasznego. Od World Norifumi „Kid” Yamamoto Victory Road odłączyło się Yoshida Dojo, by wystąpić na zorganizowanej specjalnie dla Hidehko Yoshidy gali Deep, które wychowało Aokiego, a Kikuno i pożegnalnej słynnego judoki. Całe to przedsięwzięcie Imanari są mistrzami organizacji, podobno negocjuje z nosiło nazwę ASTRA. Wystąpiło na niej kilku dobrych HDNet Fights w sprawie transmisji ich gal w USA. zawodników: Michihiro Omigawa, Daisuke Nakamura, Jednak nigdy nie była to wiodąca organizacja, która Enson Inoue czy Yoshida. Jednak to był straszny cios wzbudzałaby jakiekolwiek zainteresowanie. Oczywiś- dla Sengoku, które straciło czołowego gwiazdora. cie, kiedy są jakieś mocniejsze karty z Chonanen, Nadal mieli u siebie Yukiego Kondo czy Sanae Kikutę, Masakazu i Kikuno, wtedy świat się tym interesuje, ale ale to Yoshida był ulubieńcem całej Japonii. Dzisiaj reszta gal pozostaje niezauważona. przyszłość SRC nie jest pewna, ale jest nieco pewniejsza niż Dream. ZST, Pancrase i Deep utworzyły swoje kanały na Youtube, czym chcą zachęcić amerykańskich fanów do Jeśli chodzi o inne organizacje, to mało o nich oglądania ich eventów, a raczej do pozyskania wiadomo. Shooto staje się coraz bardziej popularne telewidzów i umowy z jakąś amerykańską stacją. W wśród ogólnoświatowych mediów, głównie dlatego, że Pancrase obecnie walczą znakomici zawodnicy Sen- nigdy nie prowadziło typowo japońskiej polityki MMA, goku. Marlon Sandro, który jest mistrzem w wadze czyli nie organizowało freak fightów. Niestety, orga- piórkowej oraz niezwykle efektowny Maximo Blanco - nizacja ta wciąż zestawia mistrzów z różnymi Król Pancrase w wadze lekkiej. Mistrzem w kategorii zawodnikami, a te walki nie mają statusu walki o pas. półciężkiej jest znany z pojedynku z Kevinem Shooto jednak nigdy nie chciało być wiodącą Randlemanem na Sengoku 2, Ryo Kawamura, który organizacją MMA na świecie czy nawet w Japonii. ostatnio został znokautowany w pojedynku nie o pas. Chciało utworzyć jednolite zasady walki na całym Ponadto w Pancrase wciąż walczą Yuki Kondo i Sanae świecie. Zawodnicy Shooto są patriotami i niechętnie Kikuta. walczą poza organizacją, a cóż dopiero mówić poza Japonią. Oczywiście, czasami łasili się na walki, np. Japońskie MMA przeżywa kryzys, którego końca nie zawalczył z Miguelem Torresem widać. Zagrożone jest nawet K-1, które jest wiodącą w WEC, ale są to raczej pojedyncze przypadki. organizacją kickboxingu od 1994 roku. Dla nas - fanów W Shooto walczyła śmietanka brazylijskiego i japoń- sportów walki taki stan rzeczy na pewno nie jest skiego MMA. O wspomnianym w pierwszej części korzystny. Dlatego mam nadzieję, że wkrótce japońskie Ricksonie nie trzeba mówić, ale to tutaj swoje wielkie MMA podniesie się z kolan.

[21] WYWIAD WYWIAD Z GEGARDEM MOUSASIM

Przeprowadził i przetłumaczył: Maciej Gunia (G_U_M_A)

Gegard „the Dreamcatcher” Mousasi - młody, - Gegard powiedz proszę, jakie są Twoje najbliższe 25-cio letni utalentowany zawodnik, który szturmem plany? zdobywa ringi MMA. Z pochodzenia Ormianin, jednak wychowany i wyuczony swojego stylu walki w Holandii. Moje najbliższe plany, to walka na noworocznej gali Gegard swoją przygodę z zawodowymi występami Dynamite w Japonii. A nieco dalsze plany, to MMA rozpoczął w 2003r. na gali holenderskiego w następnym roku chciałbym wygrać pas mistrzowski promotora 2H2H. Jego talent szybko został dostrze- organizacji Strikeforce. żony przez Japończyków i tak Gegard trafił do DEEP, a później do PRIDE FC. Po rozpadzie PRIDE FC - Miałeś okazję ćwiczyć zarówno w Holandii, jak i w Gegard dzieli swoje występy pomiędzy Japonią Rosji. Czy mógłbyś przedstawić naszym czytel- (DREAM), a Ameryką (Strikeforce). Mimo młodego nikom czym różnią się od siebie te 2 szkoły wieku ma już na swoim koncie zdobycie 2 pasów treningowe? mistrzowskich DREAM (w wadze średniej oraz w wadze półciężkiej) oraz zdobycie pasa mistrzow- Różnica jest następująca: w Rosji podczas treningów skiego wagi półciężkiej w organizacji Strikeforce bardzo widoczny jest wpływ . Natomiast na (obecnie utracił go na rzecz Muhammeda Lawala). treningach w Holandii widoczny jest wpływ Kick- Jego aktualny rekord MMA to: 30-3-1 boxingu. Można powiedzieć, że rosyjskie treningi są bardzo ciężkie, a natomiast holenderskie treningi są wydajne.

- Przygodę ze sportami walki zacząłeś jako ośmio- latek. Co lub kto skłonił cię do rozpoczęcia treningów ?

To mój tata był tą osobą, która zaprowadziła mnie na pierwsze treningi judo i to dzięki niemu zacząłem przygodę ze sportami walki.

- Czy brałeś przykład z jakiegoś fightera?

Gegard Mousasi podczas walki z Zawodnik, z którego starałem się brać przykład, to Muhammedem Lawalem (Strikeforce - Nashville) Fedoro Emelianenko. Brałem z niego przykład nie tylko dlatego, że jest on świetnym zawodnikiem, ale także dlatego, że jest to osoba, która posiada dobre serce.

[22] Pierwsza przegrana od ponad 4 lat spotkała Cię samo dużo energii oraz czasu we wszystkie przygo- w walce z Muhammedem Lawlem, na gali Strike- towania przed walką, co oni - więc nie mam czego się force: Nashville w kwietniu bierzącego roku. obawiać. To właśnie mój trening sprawia, że czuję się Oceniając na spokojnie tę walkę, jak sądzisz, czego pewnym wychodząc do walki z zawodnikami o znanych brakło, by pokonać Amerykanina? nazwiskach.

Myślę, że było dużo rzeczy, które źle poszły dla mnie - Który z utytułowanych fighterów sprawił Ci naj- w tej walce. Jednak sądzę, że największym błędem było więcej kłopotów w walce, a który zaskoczył tym, że moje nastawienie psychiczne w tej walce. Ta przegrana wygrana przyszła tak łatwo? wiele mnie nauczyła i wiem nad czym muszę popra- cować, by takich błędów się wystrzegać. Cóż, walczyłem z kilkoma trudnymi przeciwnikami, ale miałem to szczęście, że udało mi się zakończyć walkę dość szybko. Więc, tak mi się to wszystko poukładało, że walki te nie były aż tak ciężkie, jak się na to zapowiadało. Jeżeli chodzi o najtrudniejsze walki w mojej karierze, to chyba wyróżniłbym te, które kończyły się decyzją sędziowską.

Gegard Mousasi vs Tatsuya Mizuno

- Walczyłeś na zasadach K-1 z Musashim. Chciałbyś kiedyś porzucić MMA na rzecz K-1? Czy to była raczej jednostkowa walka?

Gegard Mousasi tuż przed walką Powiem tak, lubię wszelkie wyzwania i lubię też udowadniać ludziom, że jestem w stanie odnaleźć się nie tylko w MMA. Więc, jeżeli będę nieco cięższy, to - Mimo młodego wieku miałeś okazję walczyć możliwe że będę walczył częściej w K-1. z wieloma znanymi zawodnikami - pokonując ich przed czasem. Jak jako młody fighter radziłeś sobie - Z racji Twoich osiągnięć wielu fanów widziałoby ze stresem związanym z walką ze znanym i do- Cię w walce z zawodnikami, którzy mają kontrakty świadczonym zawodnikiem? z UFC. Czy kiedykolwiek UFC kontaktowało się z Tobą i czy byłbyś zainteresowany potencjalnym Patrzę na tych wszystkich zawodników z takiej samej kontraktem z UFC? perspektywy, jak siebie. Wiem o tym, że włożyłem tak

[23] Jestem bardzo zadowolony z mojej obecnej sytuacji - Pojawisz się w grze EA MMA. Jak przebiegała w jakiej się znajduję. Nie wiem, co stanie się w przy- współpraca z twórcami gry? szłości, jednak chcę pozostać lojalny wobec tych ludzi, którzy dali mi szansę, bym zaistniał w MMA. Tak, zgadza się. Pojawię się w grze EA MMA i jestem bardzo dumny z tego wyróżnienia. Ludzie z Electronic Arts bardzo dobrze mnie traktowali. Jednak większość kontaktów z nimi miał mój manager, który zajmował się wszystkim kwestiami.

- Masz Armeńskie pochodzenie, czy jakoś ciągnie Cię do ojczyzny Twoich przodków, odwiedzasz Armenię lub zgłębiasz jej kulturę?

Jestem dumny z mojego kraju. To był pierwszy kraj, który zaakceptował chrześcijaństwo. Ostatnio byłem tam dwa lata temu i w następnym miesiącu wybieram się do Armenii ponownie z wizytą. Gegard Mousasi vs Rameau Thierry

- Gdzie widzisz siebie za 10-15 lat? Czy masz jakiś plan, jak pokierować swoją karierą i co chciałbyś robić po jej zakończeniu?

Po zakończeniu kariery zawodniczej chciałbym otworzyć własną restaurację oraz swój własny klub sportów walki, gdzie mógłbym trenować innych ludzi. Również chciałbym mieć swoją farmę i założyć rodzinę. Ale wiesz, nigdy nie wiadomo, co ci życie przyniesie. Dlatego też, pozostawiam wszystkie swoje sprawy życiu i zobaczymy co ono mi przyniesie. Gegard Mousasi vs

- Co sprawia Ci największą przyjemność z bycia fighterem, a co jest swoistą udręką? - Dużo podróżowałeś - choćby ze względu na liczne walki. Który kraj Ci się najbardziej podobał podczas Największa udręka z faktu bycia fighterem, to ciągłe Twoich podróży i dlaczego? podróże. Jesteś praktycznie cały czas w rozjazdach. Nie lubię, kiedy opuszczam moją rodzinę, mój dom i moich Z tych wszystkich krajów, które miałem okazję przyjaciół. Natomiast najlepszą rzeczą jest fakt, że dzięki odwiedzić, to zdecydowanie Japonia. Podoba mi się ten swoim występom na ringu jestem w stanie zapewnić kraj ze względu na ludzi, kulturę, ich tradycję. Jest to na godne życie mojej rodzinie i samemu sobie. prawdę bardzo interesujący kraj.

- Walczysz w Strikeforce, organizacji, w której - Dziękuję za wywiad. Czy chciałbyś przekazać coś walczą również kobiety. Jak Ty zapatrujesz się na swoim fanom w Polsce? ideę kobiecego MMA? Dziękuję. Mam kilku dobrych przyjaciół z Polski, którzy MMA to ciężki sport, a one wkładają tak samo dużo ćwiczą ze mną. Tommy i Kita bardzo dużo mi pomagają. czasu i energii w ten sport, co my. Szanuję to, bo wiem, Również Olo, ale on nie walczy. Chciałbym im że jest to bardziej „męski sport”. podziękować za wsparcie.

[24] PSYCHOLOGIA WALKI

ŚWIADOMA KARIERA

Autor: Karol Suszczewicz

Obserwując nowych adeptów Mieszanych Zanim przejdziemy do szczegółowego opisu Sztuk Walki zjawiających się na pierwszych klubowych koncepcji rozwoju kariery w oparciu o subiektywnie treningach, częstokroć czuję, jak dotyka mnie postrzegane ryzyko i wartość wyznaczanych celów, dojmujące uczucie nadziei na bycie naocznym proszę Cię czytelniku, abyś odpowiedział na nastę- świadkiem narodzin pięknej zawodniczej kariery. To pujące pytania i zachował podjęte decyzje na pewien niesamowite uczucie odkrywania talentu i nadawania czas w swej pamięci: mu szlifów poprzez metodyczną pracę trenerów porusza we mnie wrażliwe struny i skłania do głębszej 1.Gdybyś mógł wybrać następnego przeciwnika, to refleksji nad samym zagadnieniem rozwoju. Przyznaję, wybrałbyś: że ciężko jest określić, jak wiele konkretnych czynników może się składać na sukces zawodnika a) Zdecydowanie lepszego od siebie. sztuk walki i co sprawia, że z młodego stażem b) Porównywalnego pod względem umieję- sportowca wyrasta utytułowany zawodnik. Z drugiej tności i cech fizycznych. zaś strony ciekawości przysparza pytanie o to, co c) Zdecydowanie słabszego. powoduje, iż tak wiele osób rezygnuje z podjęcia ścieżki zawodowej czy też porzuca tą piękną 2. Jaka jest Twoja reakcja po doznanej porażce? dyscyplinę po kilkumiesięcznym stażu treningowym? Dlatego też sprecyzuję, iż celem tego artykułu jest a) Celowo narzucam sobie większe wyz- dostarczenie pewnych wskazówek dotyczących wanie, gdyż jedynie w ten sposób mogę świadomego rozwoju kariery dla osób, które zdecy- udowodnić swoją wartość. dowały się lub właśnie stoją przed wyborem ścieżki b) Staram się zmniejszyć tymczasowo swoje zawodowej. aspiracje.

3. Po osiągnięci zamierzonego celu:

a) Jest mi wszystko jedno czy będę walczył z bardziej wymagającym zawodnikiem czy też ze słabszym niż poprzednio, gdyż w każdej sytuacji czuję się komfortowo. b) Staram się aby mój następny przeciwnik był nieco bardziej wymagający.

4. Chętniej rozpamiętuję swoje sukcesy niż porażki? a) Tak b) Nie

[25] Wiedza wzięta z praktyki Sprawdź swoją motywację

W celu lepszego zrozumienia proponowanej Zawodnicy prezentujący Motyw Osiągnięć koncepcji należy cofnąć się w czasie do pierwszej podejmują najchętniej zadania o umiarkowanym połowy XX stulecia, w której to amerykański psycholog stopniu trudności, a więc takie, których subiektywnie David McClelland postawił sobie za cel udzielenie postrzegane prawdopodobieństwo osiągnięcia kształ- odpowiedzi na pytanie o to, co szczególnego charak- tuje się w okolicy 0,5. Zawodnik, u którego dominuje teryzuje osoby postrzegane za ludzi sukcesu. W tym Motyw Osiągnięć, po każdym sukcesie podnosi celu przebadał on wielu biznesmenów, sportowców poziom swoich aspiracji, natomiast po doznanym oraz inne osoby cieszące się życiowym powodzeniem. niepowodzeniu zaniża żywione oczekiwania. Charakte- Wkrótce po rozpoczęciu przez McClellanda prac rystyczne dla sportowca z wysokim Motywem dołączył do niego John Atkinson, który wzbogacił Osiągnięć jest to, że do zdarzeń przyszłych podchodzi, kształtującą się koncepcję o model matematyczny jakby miały się wydarzyć znacznie wcześniej, w związ- pozwalający na ściślejszy opis i rozumienie odkrytych ku z tym usilnie angażuje się w przygotowania. Długie zależności. Do dnia dzisiejszego dorobek wspólnego rozpamiętywanie swoich niepowodzeń i ciągłe powra- wysiłku obu naukowców dostarcza inspiracji do pracy canie do zdarzeń niedokończonych jest koleją cechą naukowej i praktycznego zastosowania koncepcji osób, których motywacja jest zdominowana przez nazwanej przez autorów Motywacją Osiągnięć. Motyw Osiągnięć. Kolejną kwestię stanowi wiara we własny sukces. Charakteryzowane osoby są pewne siebie i wierzą w swoje powodzenie. Dodatkowo osoby z dominującym Motywem Sukcesu bardziej koncentrują się na zadaniach niż na ludziach, są więc w większej mierze niezależne, a co za tym idzie bardziej aktywne zawodowo.

Wnioski płynące z badań nad Motywacją Osiągnięć można wyrazić w kilku twierdzeniach. Po pierwsze, ludzie różnią się od siebie posiadanym typem motywacji, który jest zależny od ich życiowych doświadczeń. Wyróżnia się przez to dwa wzajemnie przeciwstawne motywy: Motyw Osiągnięcia Sukcesu Sportowcy, których motywacja jest wyzna- oraz Motyw Uniknięcia Porażki. Posiadanie określonego czona Motywem Uniknięcia Porażki, obierają sobie cele typu motywacji decyduje o skłonność do podej- o bardzo wysokim lub bardzo niskim stopniu trudności. mowania ryzyka, preferencji celów oraz sposobie Wynika to prawdopodobnie z faktu, iż przekonani są zachowania po odniesionym zwycięstwie lub porażce. o wygranej ze znacznie słabszym przeciwnikiem, Poniżej przedstawiona zostanie charakterystyka obu z kolei w przypadku walki o znacznie mniejszym typów motywów w kontekście aktywności sportowej. prawdopodobieństwie sukcesu zawsze mogą powie- Proszę więc Czytelnika o zestawienie tychże opisów dzieć, że i tak stali na z góry straconej pozycji. z wyborami, jakie dokonał na wstępie do tego artykułu. Zawodnik chcący uniknąć porażki częstokroć zacho- wuje się nielogicznie, gdyż po wygranej walce obniża swoje aspiracje, a po przegranej je podnosi - tak jakby

[26] chciał w ten sposób zrekompensować sobie utraconą wianymi w rzeczywistości symptomami. Dlatego też, radość z sukcesu. Koleją rzeczą wspólną osobom by móc stwierdzić dominację danego motywu wystar- chcącym uniknąć porażki jest tendencja do odkładania czy, że symptomy z określonej grupy motywów będą spraw na później. Zawodnik taki przekłada treningi lub przeważały. określone zadania treningowe, które mogą sprawiać mu trudności na późniejszy okres przygotowań, co Pomocne wskazówki często kończy się niewykonaniem planu. W praktyce może to też wyglądać tak, że trener zmuszony jest do Gdy już wiemy z jakim typem motywacji ciągłego monitoringu pracy zawodnika i wyciągania zawodnika mamy do czynienia, możemy w bardziej ewentualnych konsekwencji wynikających z niedopeł- świadomy sposób oddziaływać na jego osobę, w celu nienia powierzonych mu obowiązków. Tendencja do wspierania jego kariery. To samo dotyczy czynnych chętniejszego rozpamiętywania sukcesów niż porażek, zawodników, którzy zwiększając wgląd we własne również silnie wiąże się z dominacją Motywu Uniknięcia niekorzystne tendencje do zachowania, które mogą Porażki. Jestem przekonany, że czytelnik jest w stanie wynikać z posiadania Motywu Uniknięcia Porażki, są przywołać w swej świadomości osobę, która zdaje się w stanie im przeciwdziałać poprzez pracę nad samym żyć dawną historią swojej okazjonalnej wygranej, sobą. umniejszając w ten sposób znaczeniu szeregu porażek wynikających chociażby z tendencji do ciągłego odkładania zadań treningowych na później czy też złego doboru przeciwników. Kolejną charakterystyczną cechą dla zawodników o wysokim Motywie Uniknięcia Porażki jest zaniżanie oceny prawdopodobieństwa sukcesu, co być może wynika z braku wiary we własne siły i umiejętności. Do powyższych charakterystyk należy również dodać uległość, asekuracyjne zacho- wanie oraz niewygórowane ambicje.

Syntetyzując wiadomości zawarte w tym arty- kule przedstawiam kilka praktycznych wniosków mogących pomóc w budowaniu kariery zarówno początkującego, jak i doświadczonego zawodnika:

1. Należy określić dominujący typ motywacji zawod- nika. Sportowcy z dominującym Motywem Osiąg- nięcia Sukcesu lepiej rokują na przyszłość i wymaga- ją mniejszego nakładu pracy związanego z korektą niepożądanych charakterystyk Motywu Uniknięcia Porażki. Po dokonaniu oceny własnych wyborów z powyższymi charakterystykami możemy w przybliżo- 2. Najważniejszy dla budowania kariery jest jej ny sposób określić dominujący typ motywu kierującego pierwszy etap, w którym zawodnik musi doznać naszym zachowaniem. Oczywiście, aby stwierdzić sukcesów. Zawodnik z dominującym MUP lepiej się u zawodnika występowanie dominacji jednego z dwóch sprawdzi z przeciwnikiem ocenianym przez niego, scharakteryzowanych motywów, nie zachodzi konie- jako bardzo łatwy (subiektywne prawdopodo- czność występowania pełnej zgodności opisu z przeja- bieństwo sukcesu oceniane jest przez zawodnika na

[27] poziomie od 0,7 do 1), niż w przypadku oponenta i trenerom wskazówek, mogących pomóc w złożonym postrzeganego jako godny rywal. Z kolei osoba, której procesie konstruowania kariery sportowej, co w naj- motywacja jest zdominowana przez MOS lepiej zawal- większej mierze zostało dokonane poprzez ukazanie czy z przeciwnikiem postrzeganym, jako umiarkowanie roli, jaką odgrywa uwzględnienie indywidualnych cech trudny do pokonania. fightera w kontekście doboru przeciwników i pracy nad zmianą niepożądanych charakterystyk. Kończąc to 3. Należy pamiętać, aby w przypadku występowania opracowanie wyrażam nadzieję, że przyczyni się ono możliwość doboru przeciwnika zdecydować się na do rozwoju indywidualnych przypadków kariery i wią- tego, który postrzegany jest, jako przeciwnik żącego się z tym wzrostowi satysfakcji z własnej najbardziej atrakcyjny. W przypadku osób z dominu- aktywności sportowej. jącym MOS są to przeciwnicy, z którymi wygrana postrzegana jest, jako umiarkowanie prawdopo- dobna, a więc zawierająca się w przedziale od 0.4 do 0.7.

4. Po każdej przegranej zawodnika z MOS należy zadbać oto, by następny przeciwnik był nieco słabszy od tego, z którym ostatnio przegrał. Należy mieć również na uwadze, że osoba z MUP po doznanej przegranej będzie chciała sprawdzić się z lepszym przeciwnikiem od ostatniego, co należy jej wyperswadować.

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na blog Karola Suszczewicza, który znajduje się pod adresem: psychologsportu.blogspot.com

Karol Suszczewicz - Psycholog sportowy O AUTORZE Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Olsztynie, wykładowca Olsztyńskiej Szkoły Wyższej. Absolwent Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na kierunku psychologia, Ukończył specjalizację w dziedzinie psychologii sportu pod kierunkiem zespołu 5. Zawodnicy z MUP powinni pracować nad sumien- naukowego Uniwersytetu Gdańskiego. nością i systematycznością w treningu, a ich Na co dzień współpracuje z zawodnikami trenerzy przykładać wagę do konieczność wzmożo- ARRACHION MMA FIGHTERS TEAM . nej kontroli nad realizacją planu treningowego. Jego główne zainteresowania to: agresja wsporcie, techniki radzenia sobie ze stresem, trening mentalny, sposoby wzbudzania motywacji oraz psychomotoryka. Świadome zarządzanie karierą jest częstokroć trudniejsze i bardziej skomplikowane, niż może się to Posiada doświadczenia w pracy z zawodnikami na pozór wydawać. Założenia, że talent broni się sam, takich sztuk walki jak , Boks i MMA. a ciężka praca na treningach jest gwarancją życiowego sukcesu zdają się nie wyczerpywać receptury. kontakt: Powyższy artykuł miał na celu udzielenie zawodnikom [email protected]

[28] SUPLEMENTY I ODŻYWIANIE OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA W SPORTACH WALKI Ryzyko przetrenowania

Autor: Mateusz Pietrzak (PePoNeNt)

Witam, chciałem poruszyć kwestie, która jest Zwykle po wznowieniu treningów zaczynamy owiana cieniem niejasności dla wielu osób uprawiaj- mieć większy apetyt, można to wykorzystać do ących sztuki walki. Gdy chcemy nazbyt szybko nabrać rozbudowy czystej masy mięśniowej. Lecz jak kondycji czy doświadczenia w walce, czasem odbywa przeładujemy się ćwiczeniami, to efekt jest wprost się to kosztem zdrowia. odwrotny. Ważne jest, żeby zaczynać stopniowo, nie "Czy nie porywam się na zbyt wiele treningów „na wariata”, bo tak długo nie pociągniemy. w tygodniu?", "czy organizm da rade się zregenerować Wydolnościowo do formy sprzed przerwy dochodzimy przy tylu treningach w skali tygodnia?” Mam nadzieję, po około dwóch-czterech tygodniach. Wiec w okresie że po przeczytaniu tego artykułu każdy czytelnik będzie wprowadzenia do treningów nie powinno być ich więcej w stanie odpowiedzieć sobie na te pytania. niż trzy. W sporcie jest zasada, że aby stale poprawiać Omówię przypadek znajomego, który po kontuzji barku parametry wytrzymałościowo-siłowe, trzeba zwiększać wznowił treningi SW. Miał kilkumiesięczną przerwę, stopniowo objętość bądź intensywność treningową. ostatnio stwierdził, że staw już jest zaleczony i gotowy Jak nałożymy na siebie z dnia na dzień 12 treningów na kontynuacje sportowej "kariery". Zdecydował się na w tygodniu (jak znajomy), to na ile on zamierzał później dwa treningi dziennie - rano boks i wieczorem BJJ, 5-6 zwiększyć ilość treningów? Trzy dziennie? Organizm razy w tygodniu. Już po kilku dniach takiego przecią- jest jednym słowem wyniszczany, nie da rady temu żania organizmu czuł się mocno przemęczony, waga sprostać. W ten sposób można potrenować maksy- zaczęła mu gwałtownie spadać. malnie parę tygodni, ale nie na dłuższą metę. Po tym czasie musi nastąpić zupełna 1-2-tygodniowa przerwa od aktywności fizycznej. Na kompleksową regeneracje składa się odpoczynek dla: - mięśni; - stawów; - centralnego układu nerwowego; - psychiki;

Dlatego czasem, mimo ze psychika nie wymaga odpoczynku to pamiętajmy ze nasze ciało jest bardzo złożone i wypocząć też musi, przecież ma posłużyć nam jeszcze na wiele lat... Optymalną ilością treningów w tygodniu jest 3-5 treningów, okresowo można zwiększać objętość, ale trzeba pamiętać, że prędzej czy później musi przyjść czas na regenerację. Ż yczę wszystkim, by sami wyznaczali ten termin i nie było przerw wymuszonych przez kontuzję.

[29] Skąd biorą się kontuzje? Wykonując skoki, odpocząć nadwyrężonym stawom, mięśniom, układowi kopnięcia, uderzenia, sprowadzenia, nadwyrężamy nerwowemu. stawy, musimy mieć na względzie, że potrzebują one Musimy sobie zdawać sprawę, że zawodowcy, więcej czasu na regenerację niż mięśnie. Bardzo powoli np. w lidze UFC, którzy mają dużo jednostek dostosowują się do bodźców (w przeciwieństwie do treningowych w tygodniu, mają cały czas zbilansowaną mięśni). Dla przykładu - jakbyś zaczął biegać po dietę, suplementację, nierzadko stosują doping asfalcie = twarda nawierzchnia, daje Ci maksymalnie sterydowy. Ma to za zadanie ułatwić sprostanie 3 miesiące i kolana odmówią posłuszeństwa. Powo- założeniom treningowym. Dochodzili do tego przez lata duje to bardzo wiele mikrouszkodzeń. Amortyzowane ćwiczeń. obuwie nie wystarczy. Należy taki wysiłek dozować Kolejną ważną rzeczą, z której musimy sobie zdać z ostrożnością, nie czekać na ból, który jest już oznaką sprawę jest wytwarzanie podczas ćwiczeń wolnych wystąpienia patologii stawowej. Do takiego obciążenia, rodników. Powodują one choroby nowotworowe. Jeśli na pozór niewielkiego - brak amortyzacji ze strony do ciężkiej pracy w sali treningowej doszłoby złe podłoża, nasze chrząstki przystosowują się całymi odżywianie, mało owoców i warzyw, to nie jest to latami i po rozpoczęciu takiej przygody łatwo o kon- problem, który można zignorować, procesy starzenia tuzję. przebiegają przez to dużo, dużo szybciej. Jeśli więc decydujemy się na częste treningi i dużą aktywność fizyczną, pamiętajmy o antyutleniaczach, np. witaminie C - przed i po wysiłku. Podsumowując, jak chcesz mieć formę mistrza i 3 treningi w tygodniu nie wystarczają Twojej ambicji, pamiętaj o kilku elementach, aby móc cieszyć się brakiem kontuzji i zdrowiem na lata: - stopniowa progresja obciążeń treningowych; - 5-6 posiłków odpowiednio zbilansowanych (pełno- wartościowe jedzenie, brak fastfoodów); - suplementacja okołotreningowa; * np. olej MCT przed i po treningu, * napój izotoniczny uzupełniający elektrolity tracone z potem, * preparat witaminowo-mineralny - im więcej trenujesz, tym więcej tego potrzebujesz! Podkreślam szczególnie znaczenie witaminy C w ochronie przed procesami starzenia i wolnymi rodnikami, - sauna i masaże, zmiennocieplne prysznice (ciepły- zimny); - odpowiednia ilość snu (7-8h na dobę) Podobnie jest z ciężarami. Siłę mięśni można - więcej ruchu = większe zużycie stawów - sprawdzony ukształtować dużo szybciej niż stawów. Szczególnie, zestaw to kolagen (np. chrząstki z kurczaka) + witamina gdy mamy poprawną dietę i dobrą suplementację. c + glukozamina, bądź kompleksowy preparat Dlatego tak często dochodzi do kontuzji. Gdy przyrosty regenerujący stawy np. Animal FLEX (uważany za najl- siły są znaczne w krótkim czasie i idziemy za ciosem epszy na świecie), bądź tani i skuteczny Nutrend stale podnosząc poprzeczkę i ćwicząc na granicy FLEXIT 400g (oceniłbym go, jako zwycięzcę w stosun- możliwości. Po to powstała metoda periodyzacji ku efekt/cena). treningów, by ustrzec przed takim wyeksploatowaniem Życzę rozwagi w trenowaniu i braku kontuzji! organizmu. Pomiędzy ciężkimi cyklami treningowymi stosuje się lekkie (np. miesięczne - tzw. roztrenowanie, Zakupy oraz bezpłatna pomoc: www.pepsport.pl trenujemy rzadziej i mniej intensywnie), dające Pytania: [email protected]

[30] KULTURYSTYKA I MMA

Autor: Paweł Sawicki (Zwierzak)

Kulturystyka i MMA? Większość czytelników zwłaszcza na masie. Dobrze więc, kulturystyka to po przeczytaniu nagłówka artykułu przestało czytać, ulepszanie ciała, nie tylko pod względem estetycznym inna część puka się w głowę i myśli '”człowieku, czy ty (bo oprócz tradycyjnej kulturystyki, jest kulturystyka jesteś poważny?”. Przecież to dwie skrajne rzeczy! Jak klasyczna, w której proporcje są najważniejsze), ale można być tak niekompetentnym. także pod względem siłowo - motorycznym. Ćwiczony I tutaj się mylicie. Jeśli nie wiecie, co mają ze sobą mięsień jest dużo silniejszy i mniej podatny na urazy. wspólnego ważący 120 kg faceci, którzy na całym ciele A wyćwiczony zawodnik MMA? Oczywiście jest mają żyły i zawodnicy, którzy wylewają z siebie pot trudniejszy do pokonania i kolokwialnie rzecz ujmując, i krew podczas morderczych walk MMA, to zacznijcie nie da sobie w kaszę dmuchać podczas ulicznej bójki, od tego artykułu, który pokaże Wam tylko podstawowy nawet w walce z o wiele większym przeciwnikiem. związek między MMA , a kulturystyką. Kulturystyka, to sport polegający na przełamywaniu własnych barier, na dokonywaniu niemożliwego, na ulepszaniu ciała. MMA to ulepszanie ciała, by stało się narzędziem idealnym do walki, by przetrwać w świecie pełnym drapieżników, gdzie na każdym kroku może zaatakować Cię kilku karków, a to Ty im spuścisz lanie.

Zacznijmy od prostej definicji kulturystyki. Jest to ulepszanie własnego ciała. Tak ulepszanie. Nikt nie ma prawa powiedzieć, ż e facet z 120 kg mięsa nie jest W kulturystyce i w MMA trenujemy mięśnie. silniejszy i zdrowszy od człowieka ważącego 80 kg. Trenujemy, by były silniejsze i wytrzymalsze. Kto z was, Fakt, mógł się koksować i psuć wątrobę, serce i nerki, trenujących MMA, nie chodzi na siłownię? Czy siłownia ale na odżywkach też się da zbudować taką wagę, nie jest częścią treningu MMA? Czy ćwiczenia siłowe

[31] nie wymyślono m.in. na potrzeby mieszanych sztuk w Grapplingu Kraków. On jest przykładem, że można walki? Nadal nie wiesz, co wspólnego mają ze sobą mieć piękną, kulturystyczną sylwetkę i jeszcze dobrze kulturystyka i MMA? Jeszcze trochę o treningu. Jeśli się bić. Trenuje on kilka razy dziennie i to bardzo zaczynacie przygodę z ciężarami, TO NAUCZCIE SIĘ ciężko, a na drugi dzień może zrobić taki sam, albo PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI WYKONYWANIA Ć WI- nawet cięższy trening. Dlaczego? Nie ogranicza się CZEŃ, to tak samo jak z MMA. Jeśli robisz coś źle, to i ciągle poszerza swoją wiedzę, co wychodzi mu na nie odniesie to zamierzonego efektu. Ponadto nie zdrowie. Jeśli chodzi o zawodowe MMA, to bierzcie od razu suplementów, ale o tym później. i Krzysztof Soszyński uprawiali kulturystykę, zanim Trening opierajcie na własnym ciężarze i na robieniu zajęli się MMA. Baroni nawet wygrał nowojorskie wytrzymałości siłowej, bo to jest najważniejsze zawody w kulturystyce juniorów. Również Thiago w sztukach walki. Mięśnie zrobią się same przy okazji, Alves, Gleison Tibau, a nawet GSP. jeśli jesteście młodzi, lub przy odrobinie wysiłku, jeśli jesteście trochę starsi.

Czy zbijanie wagi jest związane od zawsze z MMA? Już Suplementy w sportach walki? Po co? Przecież Arnol Schwarzenegger zaczął zbijać wagę, czyli robić trzeba zrobić wagę, a od białka rosną mięśnie. Przecież rzeźbę na zawody kulturystyczne. Ponadto kulturyści liczą się umiejętności, a nie siła. Po co wydawać klasyczni często, by wyrobić limit wagowy muszą się niepotrzebnie pieniądze? A jak się czujecie po ciężkim strasznie odwodnić. Zbijanie wagi, to nie jest domena treningu? Czy następnego dnia jesteście rześcy zawodników MMA kochani. To kulturystyka jest i wypoczęci? A co mają powiedzieć w takim razie związanie nierozłącznie z tym pięknym sportem, jakim zawodowcy trenujący 2 razy dziennie? Oni wiedzą, jak bez wątpienia jest MMA. ważna jest suplementacja i odpowiednia dieta, by należycie się zregenerować po ciężkim treningu. Oni to Ten artykuł powinien zachęcić Was do docenili, a TY? A wiesz skąd wiedzą tyle o odżywianiu zgłębienia chociaż podstaw kulturystyki. Nie chodzi i suplementacji? Firmy produkujące odżywki zatrudnia- jednak o kupowanie suplementów i liczenie, że ją naukowców, którzy opracowują skład suplementów. magicznie zrobią z Was dużych zawodników. Wielu zawodników MMA (i nie tylko MMA) współpra- NAJWAŻNIEJSZA JEST DOBRZE SKOMPONOWANA cuje z kulturystami, którzy są ekspertami w dziedzinie DIETA. Przespacerujcie się do fitness klubu, pogadajcie żywienia i treningu. Nawet Marcin Najman przyjaźni się z instruktorami. Z pewnością doradzą Wam co jeść, z jednym bardzo utytułowanym kulturystą. To sprawia, aby po treningu czuć się maksymalnie świeżo i co jeść, że do każdej walki jest przygotowany najlepiej, jak by na treningu nie zabrakło Wam paliwa. To ma Wam może tylko być. A Pudzian? Czy udałoby mu się pomóc, a nie zaszkodzić. Na pewno dobrze się zrzucić tyle kilogramów bez utraty siły, gdyby nie miał odżywiacie? Nie cierpicie na ból mięśni po treningu? pojęcia o kulturystyce? Jeśli tak, to koniecznie zainteresujcie się kulturystyką. Najlepszym przykładem na połączenie MMA i kulturys- tyki jest Andrzej Wiatr, człowiek Olimpu, trenujący Bądźcie zdrowi i silni, a ponadto bijcie mocno.

[32] ZE ŚWIATA

AUTOCENZURA KRAJOWA

Autor: Maciej Gunia (G_U_M_A)

Cenzura. To słowo przyprawia wielu o dresz- Co to jest ta „autocenzura krajowa”? Przecież cze. Zwłaszcza osoby, które żyjąc za czasów jak wcześniej zostało napisane nie mamy już komunizmu w naszym kraju doświadczyły tego na oficjalnego biura ds. cenzury czy podobnej instytucji. własnej skórze. Wówczas wszelakie poglądy niezgodne Owszem, oficjalnej cenzury nie ma. Możemy jedynie ze statutem partii lub też niewygodne, niepoprawne spotkać pojedyncze przypadki, gdzie ktoś chce zataić politycznie były skutecznie zwalczane. Jednak te czasy jakąś informację (np. pewna stacja telewizyjna mamy już za sobą i w naszym kraju panuje „wolność próbowała zataić nagranie mocno kontrowersyjnego słowa”. Co prawda, wielu z naszych rodaków zachowania jednego ze swoich wiodących dzienni- utożsamia pod tym terminem obrażanie i bezpod- karzy). Jednak w przypadku internetu zatajanie stawne szkalowanie drugiej osoby, jednak nie będzie to informacji nie jest możliwe na dłuższą skalę, gdyż stanowiło głównej materii mojego artykułu. Zatem usunięcie informacji z jednej strony/serwera powoduje w czym tkwi problem? Wszak w Polsce mamy wiele pojawienie się 2-3 kopii w innym miejscu. Przez pojęcie gazet, wiele programów telewizyjnych, gdzie każde „autocenzury krajowej” rozumiem zupełnie inne prezentują swój własny pogląd. Jedni bardziej zjawisko, które nie jest cenzurą bezpośrednią wspierają obóz rządzący, inni zaś stają się ostoją i świadomą. Mam tutaj na myśli rolę polityki w naszych opozycji. Ba, mamy internet, w którym jeżeli uważamy mediach i wypieranie przez nią innych informacji, które nasze media za nierzetelne jesteśmy w stanie są równie ważne i które mogłyby kształtować nasze przedstawić swoją „wersję wydarzeń”. Chciałbym światopoglądy. Niestety, ostatnimi laty wzrost obec- w tym krótkim artykule przedstawić mój subiektywny ności w mediach krajowej polityki powoduję ową pogląd na pewne zjawisko, jakie obserwuję od „autocenzurę krajową”. pewnego czasu i które roboczo nazwałbym „auto- cenzura krajowa”.

Zjawisko to zacząłem obserwować od kilku lat i w mojej ocenie pogłębia się ono z kolejnym miesiącem. Za początek uznałbym rozpoczęcie konfliktu pomiędzy dwiema aktualnie największymi partiami - czyli PiS i PO. Zwolennicy PiS o taki stan rzeczy oskarżają PO, natomiast zwolennicy PO oskarżają PiS. Moim natomiast zdaniem, obie partie odpowiedzialne są za obecną sytuację. Dodatkowym, trzecim graczem w tej układance są polskie media, które są skutecznym eskalatorem tego konfliktu, Studio TVN24 - jedna z aren politycznych a zarazem przyczyniają się do wcześniejszej „auto- cenzury krajowej”. sporów polskich polityków

[33] Jak to wygląda w praktyce? Posłużę się tutaj odporne na formy cenzury. Mimo prób ocenzurowania przykładem mediów telewizyjnych, które obecnie internetu w Chinach istnieją ciągle sposoby, by będąc docierają do znacznie szerszej grupy odbiorców, niż w tamtym kraju poczytać o Tybecie czy wejść na serwis media papierowe. Kilka miesięcy temu na własne Youtube. Oczywiście, nie jest to tak łatwe, jak w Polsce, potrzeby przeprowadziłem krótki test, który polegał na jednak jest to możliwe (mimo z góry nałożonej, oficjalnej odnotowaniu ile czasu z całości serwisu informacyjnego cenzury internetu). W Polsce cenzury internetu w skali media poświęcają tematowi: polska polityka. Swój test chińskiej nie mamy, jednak problem „autocenzury oparłem o 2 największe stacje telewizyjne w Polsce i ich krajowej” również po części dotknął też i internet. Za serwisy informacyjne. Wynik tego testu nie był może dla przykład posłużyć może nam szeroko znany portal mnie zaskoczeniem, jednak uświadomił mi skalę wykop.pl. Portal wzorowany na zagranicznym digg.com problemu. Średnio serwis informacyjny w polskich i działający na zasadzie polecania informacji. W prak- telewizjach trwa 25 minut. Z tego czasu średnio blisko tyce wchodząc na wykop ukazują się nam informacje, 12-14 minut zajmowała polska polityka. Reszta czasu które zostały wykopane przez innych użytkowników. pozostawała dla 2 szerokich tematów: informacje Czym więcej osób poleca, to informacja trafia na stronę z kraju (nie polityczne) oraz informacje ze świata. Taki główną. Ostatnimi czasy serwis ten epatuje do stan rzeczy może nam się wydawać normalny, gdyż obrzydzenia tematami politycznymi (oczywiście z pol- większość serwisów w Polsce obecnie tak wygląda. skiej polityki), a za wykopywanie tematów politycznych Jednak jeżeli znamy obce języki i włączymy sobie odpowiedzialna jest ciągle ta sama grupa osób. W re- zagraniczne serwisy informacyjne, to zobaczymy zultacie dzięki „autocenzurze krajowej” wykop.pl utracił wówczas jak wiele cennych informacji ucieka nam swój pierwotny kształt i stał się podobnym tworem, jak w związku z tak dużym nasyceniem informacji z polskiej polskie serwisy informacyjne w telewizji - czyli 70% polityki. Wówczas, gdy dzieją się ważne/interesujące polityka, 30% cała reszta. rzeczy poza granicami naszego kraju, my dusimy się we własnym sosie (czytaj - sosie sporów politycznych).

Studio informacyjne niemieckiej telewizji ARD

Co gorsza, spory te osiągają coraz niższy i prostacki Przesycenie polityką na wykop.pl poziom. Coraz częściej spotykam ludzi mówiących: „nie oglądam wiadomości, bo nie interesuje się Czy takie zjawisko jest pożądane? W mojej polityką”. Ale czy wiadomości to tylko polityka? I czy subiektywnej ocenie - NIE. Co więcej, uważam, że jest koniecznie w takim wydaniu? ono szkodliwe, gdyż zawęża nasze światopoglądy, które nieustannie krążą przy ulicy Wiejskiej. Powoduje Dla wielu osób internet stał się alternatywą w to, że dusimy się we własnym sosie nie mając pozyskiwaniu informacji (w tym także ze spraw niejednokrotnie pojęcia, co ciekawego dzieje się na bieżących). Jest to medium, które jest najbardziej świecie.

[34] REDAKCJAłł MAGAZYNU

ZESPÓŁ ODPOWIEDZIALNY ZA TWORZENIE OBECNEGO NUMERU MAGAZYNU W SKŁADZIE: Redaktor naczelny: - Maciej Gunia kontakt: [email protected]

Redaktorzy: - Michał Kiełbik

- Karol Suszczewicz

- Michał Wiśniewski

- Mateusz Pietrzak

- Zwierzak

- Ola Jurkowska

Korekta: - Maciej Gunia - Łukasz Rybski

Projekt graficzny: - Maciej Gunia

[35] [36]