www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018

Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG MARKETING & ADVERTISING LLC. 5760 NW 60th Avenue • Suite B104 Tamarac FL, 33319 Economía Tel: 561.541.2570 Logra que tus hijos triunfen [email protected] aunque te falte el dinero... Año 16 • Junio 2018 6 Edición 172 Servicios informativos: Contexto Latino • Enplenitud.com

Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing Consejos José Altmann Cinco consejos para combatir la depresión... Directora Miami 10 Fabiola Angulo Relaciones Públicas Alejandra Fuenmayor Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Deporte Especial Mundial Rusia 2018 Luis Montes Calendario de partidos... Departamento de Ventas 16 Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor

Rutina Ejercicios para personas con la agenda completa... 20

Autos Mercedes-Benz S-Class Multifacético y equipado... 22

Portada Fotografía de Portada www.baltana.com Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Fotografía 123rf.com

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4 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 5 ECONOMíA

Logra que tus hijos triunfen aunque te falte el

¿Qué puede hacer todo padre para fomen- tar el espíritu emprendedor de sus hijos, sin gastar mucho dinero?

Entre muchas otras cosas están estos 5 sen- cillos pasos claves que puede implementar hoy y que harán una gran diferencia inmedia- ta en la actitud emprendedora de sus hijos:

1. Organizar bloques de tiempo en los cuales los hijos pueden hacer proyectos sin interrupciones. Para eso deben dejar un estilo de vida ajetreado para quedarse tranquilamente en casa. Muchos padres in- volucran a sus hijos en actividades extra cu- rriculares que no siempre son estrictamente necesarias. Implican un gasto adicional e impiden que el niño aprenda a ocuparse con sus propios proyectos.

2. Apagar la tele y restringir el tiempo en el computador. Si sus hijos pasan mucho tiempo frente a las pantallas de cualquier ín- dole, crean una actitud pasiva hacia la vida Aunque le parezca una afirmaciónsorprendente: que va en contra de un espíritu emprende- ¡Una buena educación no requiere de mucho dinero! dor.

é que es una afirmación polémica, insertarse en el mercado laboral con éxito. 3. Crear un contexto. en el cual se desa- porque se asume automáticamente Sin embargo, la educación para lograr tal ob- rrolla la creatividad de los niños: rincones del Sque estoy hablando de una edu- jetivo es muy diferente a la educación que se arte, de costura, materiales de construcción, cación institucional. requiere para fomentar las habilidades em- suficiente espacio para crear y desordenar, Sin duda una buena educación académica prendedoras en las personas. disfraces, Legos, etc. es necesaria para triunfar en la vida y lamen- Por eso sigo sosteniendo que una buena En el caso de hijos , idealmente tablemente, esta educación cuesta dinero. educación no requiere de mucho dinero. deben estar expuestos a posibilidades de negocios caseros, proyectos para generar Mucho dinero ¿Por qué? ingresos en el computador, recursos educa- Por eso es uno de los mayores impedimen- La razón es muy simple: una educación fo- tivos para generar ingresos pasivos, talleres, tos que los padres nombraron en mi última menta el espíritu emprendedor que es innato etc. encuesta de Educación Para El Éxito, en la en cada persona. Permite que afloren las cual pregunté cuál era el mayor obstáculo habilidades emprendedoras que ya forman 4. Leer buenos libros con ellos, prefer- que ellos tenían para entregarles una buena parte de la naturaleza intrínseca de cada ser entemente de la literatura clásica. Converse educación a sus hijos. humano. y analice los libros con sus hijos. Disfrute la Y es verdad, muchos padres hacen enormes John Taylor Gato comprobó esto en un experiencia y enséñeles a amar la experien- sacrificios para entregar una educación cos- ensayo que hizo con niños de 13 años en cia de aprender por su cuenta. tosa a sus hijos. una escuela pública en Harlem, uno de los No quiero restarle la importancia a una peores barrios de Nueva York. Logró formar 5. Busque buenos mentores para ellos. buena educación académica, pero no se estudiantes de pensamiento independiente y Un buen mentor no tiene por qué ser un pro- enfoque únicamente en esa opción. Puede de espíritu emprendedor, cuando lo normal fesor. Puede ser cualquier persona que ten- entregar una formación académica y, para- para esa escuela era un rendimiento muy ga habilidades o experiencias que sean de lelamente fomentar otras habilidades en sus por debajo del promedio nacional. utilidad para sus hijos y que tengan la visión hijos que serán tan--o más--importantes que Debido a sus logros sobresalientes con sus de compartirlos con otros. un diploma en la pared cuando sean adultos. alumnos, fue nombrado como profesor del Por ejemplo, en el caso de un niño que tiene Por ejemplo, una buena educación. año del Estado de Nueva York en 1991. Sin facilidades para la mecánica, podría pasar La educación que tanto los padres como los embargo, fue tildado de subversivo y rebelde una pasantía con un maestro del rubro, tra- gobiernos desean impartir es una educación al explicar los métodos que usó para obtener bajando en el taller a cambio de la enseñan- que les permite a las futuras generaciones a dichos logros. za recibida.

6 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 7 FINANZAS

para padres e hijos racias en gran medida a la rece- que los niños tengan un conjunto de tareas sabilidad financiera mensual, como el pago sión, en la actualidad cada vez más que realizar cada semana antes de recibir su o la contribución al saldo de una de las cuen- Gniños les preguntan a sus padres dinero. En general, los niños no pueden co- tas mensuales de la casa. Si bien podría ser acerca de temas relacionados con el dinero. nocer lo que es el dinero si no lo tienen demasiado para ellos, los estudiantes de se- Como la economía ha impactado casi todos cundaria que trabajen a jornada parcial pu- los aspectos de la vida diaria, muchos niños • Deles a los niños cierta libertad de dieran contribuir en cierta medida cada mes. tienen curiosidad por saber qué está ocu- acción inicial. Los niños son niños, y siem- Incluso si los padres proporcionan el dinero rriendo con las finanzas. pre van a cometer errores en lo tocante al para pagar las cuentas, hay que dejar que Esa curiosidad ha creado una gran oportuni- control del dinero. La mayoría de los niños los hijos paguen alguna deuda un mes o dos, dad para que los padres les enseñen a sus que reciben su mesada el viernes en la tarde para que puedan ser testigos y experimentar hijos valiosas lecciones con respecto al dine- lo gastan todo antes de esa misma noche. el control realista del dinero cada mes. ro. Los consejos siguientes pueden ayudar a Cuando se les entrega a los niños la mesa- los padres a inculcar un sentido de respon- da por primera vez, es preciso darles cierta • Ayúdelos a elaborar un presupuesto. sabilidad financiera en sus hijos, y ayudarlos libertad de acción y dejarlos que se equivo- La creación de un presupuesto es una he- además a comprender mejor la economía. quen, pues serán más propensos a aprender rramienta de control financiero que muchos de sus propios errores que si se les advierte adultos pasan por alto, aunque enseñar a los • Darles una mesada a los niños. Muchos que los eviten. En la medida que pase el niños a elaborar un presupuesto puede ser padres dudan a la hora de darles a los niños tiempo, ayúdelos a aprender de sus errores una lección especialmente valiosa para la cierta cantidad de dinero para sus gastos. si los siguen cometiendo. vida. Es necesario volver a insistir que resul- Sin embargo, la mesada puede ser un buen ta un método más idóneo para aplicarlo con paso preliminar para inculcar en los niños el • Deje que los niños paguen o contribu- estudiantes de secundaria que cuentan con control responsable del dinero. Entrégueles yan al pago de una cuenta mensual. Otra ingreso propio pero necesitan ayuda para la mesada en una fecha fija, como, por ejem- forma de inculcarles la responsabilidad fi- controlarlo. Los padres pueden enseñarles a plo, los viernes en la tarde, y asegúrese de nanciera a los niños es darles una respon- sus hijos que la creación de un presupuesto

8 [email protected] • Junio 2018 consiste en determinar las necesidades y los deseos, y cómo el manejo adecuado del mismo puede darles al final más libertad financiera.

• Lleve a sus hijos a comprar alimentos. Llevar a los niños al supermercado también puede proporcionarles una valiosa posibilidad de aprender lecciones de control finan- ciero. Esto puede ser especialmente notable en caso de los hijos que están a punto de cursar estudios universita- rios, pues tendrán la responsabilidad de comprar sus pro- pios alimentos. Llevándolos al supermercado, podrán ver cómo cocinar en casa es una opción mucho más costea- ble que comer fuera con frecuencia, lo cual se transforma en dinero disponible para otras necesidades financieras.

• Estimule a sus hijos mayores a abrir una cuenta de cheques. La cuenta de cheques también puede ser una forma efectiva de enseñarles cómo controlar el dinero a sus hijos mayores. Enséñeles cómo balancear la che- quera, y abra una cuenta conjunta de cheques con sus hijos que puedan verificar periódicamente para ver cómo se ha manejado el dinero. Cuando reciba el estado de cuentas mensual, analícelo con sus hijos, y destaque las tendencias de gastos negativas y positivas de sus hijos.

Si bien podría ser demasiado para ellos, los estudiantes de secundaria que trabajen a jornada parcial pudieran contribuir en cierta medida cada mes.

www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 9 CONSEJOS

Cinco consejos para combatir la

La depresión afecta en todo el mundo a 340 millones de personas. Aunque siempre es necesaria una ayuda profesional, hay cosas que cada uno puede hacer para ayudarse a sí mismo 1.Mantenerseactivo y buscar algo diver- lemas: entonces, adelante. De esta forma, haya hecho esto sin mayores resultados, tido para hacer. Si se queda encerrado en lograra identificar con mayores precisiones pero siempre vale la pena volver a inten- su casa, solo logrará aumentar su depre- cuales son las situaciones mas problemáti- tarlo. Es importante que para ello elija un sión. Por eso, el primer consejo es alejarse cas que enfrenta, y, por sobre todo, logrará ambiente distinto a los habituales donde se de cualquier tipo de encierro, lo que puede una maravillosa vía de escape. maneja, como un bar luminoso o una plaza traducirse en salir a caminar por un parque, con mucho verde. En algunos casos, basta tomar la bicicleta para dar un paseo, realizar 3. Realizar ejercicio. Son varios los estudios con encontrar cual es el motivo o fuente de una visita sorpresa a un amigo o pariente, o que han demostrado que el ejercicio puede la depresión, para empezar a repararlo y co- cualquier otra cosa que lo entretenga, divier- ayudar a combatir la depresión. “Mens sana menzar a sentirte mejor. ta, y le proponga una actividad. Ojo, limpiar in corpore sana” es una frase que día a día la casa y hacer zapping no son consideradas adquiere mas vigencia, por lo que si se en- 5. Tomar papel y lápiz. Si esta tratando de como actividades… cuentra en buenas condiciones físicas, trate focalizar y aclarar sus sentimientos, puede de descargar todas esas energías negativas también escribirlos. De esta forma, no solo 2. Adelante con el llanto. Si siente que tiene realizando un ejercicio que consiga agotarlo podría avanzar en localizar el problema, un dolor escondido que no logra salir, nada verdaderamente. sino que además podrá tener una guía para mejor que llorar. Es muy probable que sien- mostrársela a un profesional, en el caso de ta ganas de hacerlo al hablar de sus prob- 4. Analice la situación. Es posible que ya que no logre la cura por sí mismo.

10 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 11 HOMBRES

Cómo ser un

más atractivo para las mujeres en 5 pasos

Tu forma de comunicarte. La atracción se Ver a los ojos cada vez que hables, no estar Consigue un pasatiempo o una ocupa- da por medio de rasgos que resultan atrac- viendo hacia el suelo. ción. Por nada del mundo dejes que todo tu tivos ante cualquier mujer. Para lograr estos Usar frases de “uhhh”, “humm”. Y otras que mundo se trate de solo mujeres. Si te gusta rasgos debes explotar aquellas característi- hacen que te veas torpe. algún deporte, o te apasionan los negocios, cas que te hacen ver más atractivo, entre entonces cultiva eso. ellas figuran tus habilidades de comuni- Así también debes cuidar mucho tu aparien- Por nada digas que tu vida es tan rutinaria y cación. La comunicación es una de las for- cia física. El físico en el hombre no es ele- vacía como el resto del mundo. Por el con- mas de proyectar atracción, de hecho hay mental, pero te puede ayudar mucho para trario, destaca mediante tus actos y proyecta mujeres que se enamoran de forma casi au- tener un atajo. a la vez que eres un hombre divertido pero a tomática con el solo hecho ver y percibir a Puedes empezar desde ahora reduciendo la vez con aspiraciones en la vida. determinado hombre como alguien atractivo. tus niveles de grasa, carbohidratos y azúcar. Si tu vida es feliz, las mujeres lo percibirán El error más común cuando se está intentan- Para el efecto consume más frutas y verdu- como algo atractivo y entonces trataran de do ser atractivo es cuando hablas de cosas ras, también coloca en tu dieta el consumo conquistarte, o al menos te enviarán una in- que te hacen ver como un perdedor. Debes de ocho vasos de agua pura. vitación para que sea tú quien las conquiste aprender a comunicar que eres un hombre a ellas. libre, independiente y que resulta atractivo Eso moldeará y ayudará a tu cuerpo a verse ante otras mujeres. mejor. Y por ende esto hará que al ser tu Cultiva tu popularidad. No hay nada malo más atractivo físicamente, las mujeres en- en ser popular, trata siempre de hacer ami- Tú eres lo que proyectas. Cuando tú cuentren un atajo plausible para hablar con- gos. Eso elevará tu valor ante cualquier mu- proyectas una actitud de perdedor, la gente tigo. Pero recalco esto, debes ser atractivo jer. Siempre ten presente que habrá mujeres lo percibe y automáticamente te tachan de físicamente pero cuidando de tu cuerpo. que se resistan a eso. Pero la gran mayoría poco atractivo. Dicho sea de paso, para Tono de voz terminará sintiendo atracción por ti. Cuando proyectar que eres un hombre atractivo Haz escuchado la voz que algún locutor de empieces a cultivar tu popularidad, haciendo debes aprender a moverte y sentarte. Tam- radio, el cual su voz pareciera que atrapaba que las demás personas te admiren, harás bién debes aprender aquello que te hace la atención de todos su radioescuchas. Pues que las personas te sigan y después de eso, más atractivo. Entre ellas figura: bien. Debes desde ya a empezar a cultivar las chicas vendrán después, la popularidad El caminar erguido y relajado. una voz agradable y amigable. Y siempre es uno de los reactores de atracción más Sentarte relajadamente. bajo creencia que lo haces por ti, y no por poderoso que hay, este mismo te hará ver Movimientos suaves y sutiles pero no lentos. ellas. como un hombre más atractivo.

Para lograr ser un hombre atractivo es necesario cultivar los rasgos de atracción en tu personalidad. 5 pasos para potenciar tu atractivo, y convertirte en ese hombre que anhelas ser...

12 [email protected] • Junio 2018 SALUD

Cómo tener hijos con

Según un estudio reciente, la vitamina D ayuda a tener hijos a las parejas que tienen dificultades para concebir, ya que...

egún un estudio llevado a cabo en la Universidad de Copenhague, SDinamarca, se ha podido demostrar que cuanto mayor es el índice de vitamina D en la sangre, más movilidad tienen los espermatozoides y más veloces son.

Causas a las que se atribuye la mala calidad: • Contaminación • Movilidad reducida de los espermatozoides • Alcohol • Tabaco • Consumo de drogas

Causas por las cuales los espermatozoides son lentos: • Estrés • Mala alimentación • Infecciones de transmisión sexual • Radiación • Ambientes muy calurosos • Exposición a tóxicos • Altitud • Cambios hormonales

La investigación no asegura que consumiendo más vitami- na D los espermatozoides adquieran mayor velocidad. “Como medida preventiva se puede llevar una vida sana que es la mejor manera de poder garantizar una buena calidad y producción”, asegura el urólogo argentino Blas Solís.

Algunas medidas preventivas: • No abusar de los baños calientes o del sauna • Se aconseja consumir antioxidan-tes.“Vitaminas A, C y E, zinc y selenio”, sostiene el especialista. • No abusar de sustancias alcohólicas, tabacos o fárma- cos. • Acudir al especialista si se nota alguna anormalidad en el semen (color extraño o presencia de sangre). • Si se quiere tener un hijo y no se puede después de in- tentarlo durante más de seis meses, consultar con un pro- fesional para que pueda evaluar el caso y realizar los estu- dios correspondientes.

www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 13 a Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018 tivas de calidad».6 Por su parte, Blatter realizó el (Чемпионат мира по футболу Россия viaje protocolar al país seleccionado y aseguró L2018) será la vigésimo primera edición de «que se producirá una cooperación maravillosa la Copa Mundial de Fútbol. Esta edición del even- entre la FIFA y Rusia». to se realizará en Rusia entre el 14 de junio y el 15 de julio de 2x018, siendo la primera vez que un La organización del torneo quedó a cargo del país de Europa Oriental organiza el campeonato. Comité Organizador Local (COL) de Rusia 2018, La FIFA decidió que la elección de la sede de la presidido por el ministro ruso de deportes Vitali Copa Mundial de Fútbol de 2018 se efectuara en Mutkó. El consejo de administración, que se des- conjunto con la de 2022 en la reunión del Comité prende del COL, presenta como presidente a Ejecutivo del organismo, realizado en Zúrich, Sui- Vladímir Putin, entonces primer ministro ruso y a za, el 2 de diciembre de 2010. Igor Shuvalov, viceprimer ministro ruso, como vi- cepresidente. Por su parte, Alexey Sorokin auspi- De acuerdo al sistema de rotación continen- cia de Consejero Delegado del Comité Organiza- tal implementado por la FIFA, las asociaciones dor. miembro o asociadas a la CAF y la CONMEBOL Rusia confirmó 12 estadios en 11 ciudades para se encontraban vetadas para participar de esta el mundial: Ekaterimburgo, Kaliningrado, Kazán, candidatura. En consecuencia, Rusia presentó Moscú, Nizhni Nóvgorod, Rostov del Don, San su candidatura oficialmente junto a las de Japón, Petersburgo, Samara, Saransk, Sochi y Volgo- Corea del Sur, Australia, Bélgica-Países Bajos, grado, las cuales albergarán los 64 partidos de la Inglaterra, España-Portugal, Estados Unidos y Copa Mundial. Catar. Finalmente, Australia, Japón, Corea del Sur, Catar y Estados Unidos se retiraron algunos De los 12 estadios designados, solo dos estaban meses antes de la decisión para concentrarse en totalmente terminados al momento de su elección la elección de 2022. como sede, los cuales debieron ser remodelados En la primera ronda de la votación, Inglaterra al- para que pudieran albergar los partidos. Otro, canzó dos votos, Países Bajos-Bélgica obtuvo el Spartak en Moscú, se inauguró en agosto de cuatro, España-Portugal llegó a los siete y Rusia 2014. Los demás, incluido el Luzhnikí en esa mis- se alzó con nueve. Al no alcanzar ninguno la ma- ma capital y con capacidad para 81 300 espec- yoría necesaria de doce, Inglaterra fue eliminado tadores (sede principal y el estadio más grande), por ser el candidato con menos respaldo y fue se comenzaron a construir en años posteriores. necesaria una segunda ronda. Aquí Rusia con- siguió trece sobre los siete que recibió la dupla Como una forma de reducir las distancias, los ibérica y los dos que recibió la candidatura Bélgi- tiempos y los costos de traslados de los equipos, ca-Países Bajos. se escogieron solo ciudades que se encuentran en la parte europea del país (la más densamente Tras la elección, Vladímir Putin, el entonces pri- poblada y desarrollada), a excepción de Ekaterim- mer ministro ruso, aseguró que «Rusia 2018 será burgo, que se encuentra en Asia justo al este de fantástico» y proyectó la construcción de nuevos los Montes Urales. estadios y la presencia de «las más altas norma-

1424 [email protected] • Junio 2018 “Live it Up” es el nombre que une al actor y al reguetonero con miras al Smith Jam encuentro futbolístico en el que Will y Nicky participará la selección peruana. estrenan la canción anto video en Instagram tenía una razón de ser. Will Smith, Nicky Jam oficial del Mundial Ty Era Istrefi estrenaron oficialmente “Live it Up”, la canción oficial del Mundial Ru- Rusia sia 2018. 2018 Alejados de los ritmos urbanos, el trío se en- trega más a los ritmos raperos y al reggae, para celebrar al deporte rey. El video con la canción ya está disponible en YouTube en la cuenta oficial de Nicky Jam. Nicky Jam y Era Istrefi comienzan repitiendo una y otra vez “Una vida, vívela porque no la tendrás dos veces”. Luego entra Will Smith rapeando. El tema comienza en inglés, pero luego el reguetonero estadounidense ─de origen puertorriqueño y dominicano─ se en- carga de hacerlo en español. “Live it up” se suma así a la lista de cancio- nes que aparecen en la previa al Mundial Rusia 2018. Maluma y J Balvin son algunos de los que han entregado ritmos dedicados a la máxima fiesta del fútbol.

www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 15 1624 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 17 GENTE

puede ser un arma decisiva en la entrevista laboral

Encontrar trabajo hoy en día es difícil, y conseguir una entrevista laboral es una oportunidad que no se puede desaprovechar. Algunos consejos sumamente útiles para salir airoso de la experiencia.

a actualización tecnológica hace que Lo peor que una persona puede hacer en esa área de conocimiento para profundizar. todo esté en proceso de cambio, una entrevista laboral, es mostrarse ca- No es un dato menor la actualización, los Launque recién se haya inventado. prichoso en sus antecedentes y dar una ima- empleadores miran y prestan atención espe- Por ello, una persona que enfrente una en- gen de desactualización y solemnidad. cíficamente al pasado reciente del candidato trevista laboral deba mostrarse activo, juvenil Además de las capacidades personales de y evalúan su interés por mantenerse en el e interesado en actividades de capacitación, cada uno, es casi imprescindible sumar co- circuito tanto como deportivas. nocimientos en busca del éxito. Cursos como Uno de los puntos a favor de la gente mayor Capacitación en Sistemas, Habilidades Ge- Una persona que busca trabajo desde hace de 40 años es la experiencia, que no debe renciales, etc., son fundamentales para ir con dos o tres años es, para la consideración de ser tomada por el aspirante como un ele- una base sólida a una entrevista de trabajo. las empresas una persona que corre con la mento de sobreventa sino como el producto Una vez establecida la conversación con el desventaja de haber estado desconectado. de años de esfuerzo. empleador, hay que saber abordar en algún Por eso es fundamental que ese aspirante momento el tema de la pretensión salarial. demuestre un estudio constante de las situa- Es muy importante estar dispuesto a aceptar ciones que ocurren todo el tiempo, aunque un puesto de menor jerarquía al realizado en Es muy difícil poder conseguir el mismo no haya sido partícipe de ellas. otras oportunidades, porque ese puede ser sueldo que se ganaba anteriormente, por lo Según algunos datos de reclutamiento de el inicio de un nuevo camino laboral. tanto no hay que auto restringirse en una ci- las empresas más grandes, las personas Al enfrentarse al entrevistador es impre- fra, porque quizás un salario más bajo sea mayores de 40 años han sido las preferidas scindible saber escuchar, contestar con el principio de una carrera que pueda incluir para puestos como Marketing o Ventas, va- propiedad y demostrando conocimiento pre- ascensos. lorando de esa manera la experiencia, que ciso. Tanto como mostrarse flexible y capaz Siempre hay que demostrar energía para hasta hace un tiempo era una pesada mo- de manejarse en diferentes contextos, inde- progresar e indicar con precisión las espe- chila y que ahora puede ser un arma muy pendientemente de la edad. cialidades que se manejan y por qué se eligió efectiva... si se sabe usar.

18 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 19 RUTINA

• El martes, será uno de sus días de des- canso, pero no estaría mal mantenerse ac- tivo caminando todo o parte del trayecto que suele recorrer en automóvil o autobús. • El miércoles, debe destinar 30 minutos, preferentemente por la mañana, a hacer para personas con la ejercicios en su casa, con algún video de fit- ness. • El jueves, debe hacer lo mismo que el día agenda completa lunes. • El viernes, lo mismo que el domingo. • El sábado, será su segundo día de des- • Levantar pesas en el soleado balcón de su canso. hogar • Seguir videos de entrenamiento Nota: puede variar los días, pero no el orden Tienes la mejor de las excu- en que fueron dados los ejercicios sas para no hacer ejercicios: Si dispone de un poco más tiempo: una abultada agenda diaria. Sin • Practicar kickboxing El siguiente paso embargo, siempre es posible • Tomar un curso de buceo Una vez que haya logrado mantener esta ru- unos minutos en el día • Cabalgar tina, podrá comenzar a maximizar aún más encontrar su tiempo de ejercicio. para realizar ejercicios. Una rutina, ajustada a su escaso tiempo Sus caminatas de quince minutos, por Aquí te contamos cómo A continuación, presentamos una rutina para ejemplo, variarán a un ejercicio en el que, aprovecharlos al máximo. quienes menos tiempo poseen para realizar después de efectuar el calentamiento, de- ejercicios. berá correr muy rápido por un minuto, para • El domingo, debe levantarse temprano por luego recuperarse y volver a efectuar la ru- la mañana para caminar durante 15 minu- tina. En el caso de las pesas, será preferible o son pocas las personas que afir- tos. Si puede, haga lo mismos un par de que levante un mayor peso, aunque reduzca man que, con la gran cantidad de horas después del almuerzo. Por la noche, la cantidad de levantamientos. Ncompromisos que tienen en su destíneles otros quince minutos al levanta- La clave será efectuar ejercicios con mayor vida diaria, el ejercicio es un lujo que no se miento de pesas en su hogar. intensidad, para que, además de ahorrar pueden dar. • El lunes, vuelva a levantarse temprano por más tiempo, pueda quemar una mayor can- Efectivamente, lo que muchos creen es que la mañana para caminar durante 15 minu- tidad de calorías y acelerar su metabolismo. si deben ocuparse de cumplir adecuada- tos. Si tiene tiempo, vuelva a hacer lo mismo Este ejercicio será mucho más efectivo que mente con su trabajo, educar a sus chicos, después del almuerzo. Finalmente, trote du- uno realizado con un entrenamiento lento y mantener su casa en orden, pagar todas las rante quince minutos en la noche. a un ritmo estable. cuentas, y responder a todos los contratiem- pos que se presentan -casi siempre inespe- radamente- en la rutina diaria, no existe un espacio para el ejercicio. Sin embargo, siempre podemos encontrar un “hueco” de media hora en nuestra vida, donde poder colar algunas rutinas de en- trenamiento. Y si sabemos como maximizar estos pocos minutos efectuando las técnicas correctamente, no necesitaremos más tiem- po para mantener a nuestro cuerpo salu- dable y en buen estado. Además, el ejercicio no tiene por que ser aburrido. Tal vez a usted le guste patinar so- bre hielo, o bien subir montañas: eso tam- bién es actividad física.

Comenzando una rutina Un entrenamiento básico, consta de 20 a 30 minutos, tres a cinco días a la semana. Se puede optar por un gran número de activi- dades, muchas de ellas muy divertidas.

Algunos ejemplos: • Trotar por bellos parques • Concurrir a gimnasios con los equipos más modernos

20 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 21 AUTOS Mercedes-Benz S-Class

S-Class Consumo en ciudad: 15 MPG (AMG S63 cabriolet) Consumo en carretera: 24 MPG (AMG S63 cabriolet) Precio base sugerido: $147,500 (AMG S63)

ducir el AMG S63 en configuración cabriolet, alcanza los 603 caballos de fuerza y 664 pero mencionaré algunas características de libras-pie de torque. Viene con tracción en las otras versiones, para poner en perspec- todos los neumáticos, y una transmisión au- tiva el asunto. tomática de 9 velocidades. Este tren motriz ofrece un rendimiento de Las versiones S450 y S560 vienen con ac- combustible de 17 millas por galón en la ciu- cesorios como luces adaptables LED, espe- dad y 26 millas por galón en la carretera (el jos con ‘auto-desempañante’, cajuela eléc- asunto baja a 15 y 24 si se trata del cabrio- trica, encendido sin llave, panel instrumental let). virtual, asientos de cuero, asientos delanter- os eléctricos de 16 posiciones, aromatizante Para poner las cosas en perspectiva, cabe a línea 2018 Mercedes-Benz S-Class (¡sí! ¡Aromatizante!), control remoto en algu- mencionar que la primer versión trae un mo- está disponible en diferentes con- nas funciones mediante una aplicación para torcito V6; y la segunda un V8, pero menos Lfiguraciones: Sedán para cinco ocu- smartphone, estación de recarga inalám- potente (llega a los 463 caballos y 516 libras- pantes, coupé de cuatro pasajeros y un con- brica de dispositivos inteligentes, enchufe pie de torque). vertible, denominado cabriolet por la marca. estilo casero de 115 voltios, pantalla de 12.3 Y además, hay que resaltar que la última Cada configuración cuenta con diferentes pulgadas, sistema de navegación y un siste- versión, la AMG S65, viene con un gigan- versiones o denominaciones. ma de sonido de 13 bocinas, por mencionar tesco motor V12 de 6.0 litros, así que bueno, La versión S450 viene sólo en sedán; mien- apenas algunos ejemplos. estos datos le servirán para darle una mejor tras que las versiones S560, AMG S63 y Pasándonos a la versión AMG S63, estamos idea de lo que puede estar buscando. AMG S65 se ofrecen en cualquiera de las ante un vehículo que se siente más deport- Regresando a las amenidades y artilugios, tres configuraciones de ‘cuerpo’. ivo (pero que no deja de ser lujoso). Porta además de los accesorios base, tanto la Para este review tuve la oportunidad de con- un descomunal motor V8, de 4.0 litros, que versión AMG S63 como la AMG S65 vienen

Arturo Durán es escritor independiente, especializado en temas de autos. • Envíe su opinión a [email protected]

Fotos: Mercedes Benz 22 [email protected] • Junio 2018 Mercedes-Benz S-Class

con rines de 20 pulgadas, frenos mejorados, tomático, por mencionar unos ejemplos. monitoreo de puntos ciegos, sistema de ad- suspensión deportiva adaptable, escape de- Cabe destacar que por ahí hay más pa- vertencia de abandono de carril y un sistema portivo, modos de manejo deportivo únicos, quetes de opciones disponibles, por cuestio- de detección de mareo en el conductor. aplicaciones para smartphone sobre el des- nes de espacio, tenga la amabilidad de con- En cuanto a su manejo, estamos ante un empeño del auto y una cámara de vista de sultar a su concesionario MB de confianza. Mercedes en toda la extensión de la palabra: los alrededores. Y cabe agregar que la versión S65 añade al- Conducción sin esfuerzo, motores potentes Vienen también de fábrica con el paquete gunos detalles como sistema de visión noc- y agilidad en general, no hay queja en lo ab- Premium (disponible de manera opcional turna y un sistema de sonido premium. soluto. en las versiones previas). Este conjunto de Hablando de dispositivos de seguridad en Y en cuanto a su cabina, su interior es có- amenidades incluye asientos con masaje general, encontramos detalles como un modo y hay materiales de altísima calidad y (que además son térmicos), asientos venti- sistema de advertencia de colisión fron- elegancia y buen gusto impecables. Insisto: lados y un sistema de estacionamiento au- tal con frenado de emergencia, sistema de Simplemente, un Mercedes.

www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 23 NIÑOS

24 [email protected] • Junio 2018 Dejemos que ellos aprendan por si

Con autoestima no se nace, se aprende, muchas veces por el camino más duro.

uchos piensan que la autoestima privando de un montón de oportunidades y es algo que se obtiene desde chi- de la posibilidad de aprender a encontrar so- Mco. Que se saca de padres, pro- luciones. fesores, abuelos y cualquier adulto cercano. Los hacemos creer que son el centro del uni- Que si queremos hacer felices a los niños, verso y les damos una falsa fotografía de la nunca hay que hacerlos sentir mal o decirles realidad. Los chicos que aprenden y viven que fallaron, y entonces podrán tener una sus propias experiencias, son quienes tienen autoestima positiva, ingrediente fundamental mayores posibilidades de crear su propia, y para la felicidad.... correcta, autoestima.

Y es cierto. Los niños con alta autoestima son Esa conciencia se fabrica progresivamente. usualmente felices consigo mismos. Pero lo Encontrando soluciones y trabajando en los contrario (tal como uno lo entiende habitual- problemas: En ese proceso, el adulto tiene la mente), no es necesariamente cierto. tarea de alentarlo, sostenerlo y guiarlo. De esa manera, los chicos entenderán Tener contentos a los niños no es lo mis- que los adultos en sus vidas no son mo que hacerlos sentir bien ni que con- los responsables por su felicidad, que sigan elaborar una adecuada autoes- ellos son quienes deben forjar su futuro y tima. Por ejemplo, es una costumbre crear una forma de entender las cosas des- comprar cosas a los niños para que estén de su funcionamiento y no porque alguien se contentos, pero esa no es la forma de ha- los dijo. cerlos sensibles a saber quiénes son o qué Las fallas y errores proveen un pasaje a “la pueden hacer por si mismos. tierra del crecimiento” en donde se sitúan las Ese proceso debe ser un trabajo interno formulas para solucionar los problemas. Y de los propios niños. Con autoestima no entonces dejaremos a los chicos, compren- se nace, se aprende, muchas veces por el der que son los verdaderos responsables de camino más duro. Trabajando sobre las difi- sus vidas y que con sus consejos y compa- cultades y fallas, aprendiendo de los errores, ñía, deben aprender a vivirla. encontrando soluciones y sacando lo mejor Es duro para los padres y abuelos ver de cada tropiezo. a un hijo o nieto, tropezarse, cometer Nosotros siempre tratamos de crear un errores o fallar. Pero es muy importante com- “mundo perfecto” para nuestro hijos y prender, que esa es la única forma de con- nietos, inventando situaciones que nunca seguir la experiencia y desarro-llar las armas los harán felices. Al hacerlo, los estamos de supervivencia para el futuro.

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2614 [email protected] • Junio 2018 Joven talento latino que triunfa a lo grande

ebbeca Marie Gómez nació el 2 de marzo de 1997 y fue criada en Inglewood, California. Es hija de Alejandra y Fran- Rcisco “Frank” Gómez. Sus cuatro abuelos son de Jalisco, México, mientras que sus padres y la mayoría de su familia nacieron en los Estados Unidos. Tiene dos hermanos, y una hermana menor. Creció en la pobreza en Moreno Valley y cuando tenía nueve años su familia perdió su casa y se mudó al garaje convertido de la casa de sus abuelos debido a problemas financieros. Comenzó a trabajar tiempo parcial para ayudar a mantener a su familia, haciendo comer- ciales.

Becky cuenta que “tuve como una crisis de mediana edad” y de- cidió que quería seguir una carrera musical. “Esa fue literalmente mi crisis de la mitad de la vida cuando tenía nueve años, fue enton- ces cuando me dije, ‘OK, tengo que tener mi vida junta ¿Qué voy a hacer? Me empujé a mí misma a una edad más joven que el niño promedio, porque en ese momento mi familia había perdido nuestra casa. Siempre he sido más madura para mi edad, así que ya estaba entendiendo lo que estaban pasando. Y me pregunte ‘¿Cómo puedo ayudarlos?’”. Inicialmente asistí a la escuela pública, aunque tuve que someterme a educación en casa debido a problemas por acoso escolar”. Ella afirmó que en un punto fue atacada por varias niñas mientras estaba en el baño, y fue un objetivo frecuente debido a sus trabajos en la industria del entretenimiento.

www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 27 “Tuve como una crisis de mediana edad” y decidió que quería seguir una carrera musical. “Esa fue literalmente mi crisis de la mitad de la vida cuando tenía nueve años, fue entonces cuando me dije, ‘OK, tengo que tener mi vida junta ¿Qué voy a hacer?

Becky G empezó a tener éxito cuando co- de su próximo álbum debut en inglés; nin- menzó a subir sus videos a You Tube y es guno coincidió con el desempeño comercial allí donde la conoce el productor Dr Luke con de su predecesor quién firmó un doble contrato. Ella retrató a Valentina Galindo en dos epi- Luke programó una reunión con Gómez, y le sodios de la serie de televisión musical Em- pidió que tocara la guitarra para él; más tarde pire, aportando dos nuevas canciones para la firmó con su sello discográfico Kemosabe la banda sonora de la serie. Gómez apareció Records, a través de RCA Records. En ref- en la canción “Superstar” (2016) con Pitbull. erencia a su videoclip de “Otis”, Luke afirmó Lanzó su primera canción en español en el que “yo la habría firmado solo por ese vídeo, 2016, “Sola”. Después de Sola, el 7 de oc- yo estaba 100 por ciento adentro. Ella tiene tubre de 2016 lanzó “Mangú” que es la con- mucha personalidad y su voz es espectacu- tinuación de Sola, después el 2 de marzo de lar. Luego descubrí que también podía cantar 2017 lanzó “Todo Cambio”, que contó con y tocar la guitarra y pensé: ‘Esto es todavía dos remixes, uno con la boyband CNCO, y mejor’. También ví qué podia escribir y era más tarde junto al cantante urbano J Quiles. como, ‘¿Qué más vas a decirme, que tú tam- el 14 de julio de 2017 salió al mercado latino bién eres Van Gogh?’ Su potencial es ilimita- su hit Mayores en colaboración con el can- do”. Poco después de firmar Gómez comenzó tante Bad Bunny, Y el 20 de abril de 2018 a trabajar en su álbum debut. lanzó “” en colaboración con la cantante Natti Natasha. Su canción Shower publicada en 2014 in- gresó al Top 20 en los Billboard Hot 100, la Esos 5 singles formarán parte de su álbum cuál vendió 2 millones Su canción “Shower” completamente en español que oficialmente publicada en 2014, ingresó al top 20 en el será lanzado en 2018 a través de Kemosabe Billboard Hot 100. El single fue a recibir una Records y RCA Records. certificación multi platino de la Recording In- “A mí me fascina la música mexicana, [...] me dustry Association of America (Asociación de encantan las rancheras. También he cantado la Industria de la Grabación de América), de- con mariachis. [...] Mi estilo es un poquito ur- notando dos millones de unidades vendidas bano y también pop” en el país. Tras el éxito de “Shower”, Gómez En 2017 coprotagonizó en cines la película lanzó “Can’t Stop Dancin’” (2014), “Lovin’ So Power Rangers al interpretar el personaje de Hard” y “Break a Sweat” (2015) como singles Trini, la ranger amarilla.

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2816 [email protected] • Junio 2018 www.RevistaGenteLatina.com • Junio 2018 29 HORÓSCOPO

Lo que los astros deparan a los de tu

Acuario / 20 de enero • 18 de febrero Los negocios se te darán bien y tu imagi- No desaproveches esta situación de ayuda; El fin de semana se presenta propicio para nación te puede llevar a realizar algo que viene con algunas novedades que podrán el disfrute del tiempo de ocio y la compañía tienes en mente desde hace tiempo. serte de utilidad. de tus amigos. Cáncer / 21 de junio • 22 de julio Escorpión Piscis / 19 de febrero • 20 de marzo Visita a una persona mayor que se encuen- 23 de octubre • 21 de noviembre No evadas responsabilidades que son solo tra ingresada en un hospital o en una resi- Tu intuición te ayudará a elegir el camino tuyas. Toma las riendas de las situaciones dencia. Aportale algo de tu vitalidad y de tu más conveniente para sus intereses pro- en donde tú eres el protagonista. En la salud, alegría. fesionales. Si te sinceras con un amigo te sin cambios. brindará excelentes consejos. Leo / 23 de julio • 22 de agosto Aries / 21 de marzo • 19 de abril Aunque no compartas algunas ideas de Sagitario Actividad mental bastante acusada, con re- un socio o compañero procura no sub- 22 de noviembre • 21 de diciembre sultados patentes. Asimila bien toda la infor- estimarle y trata de comprenderle. Tu vida Hoy puede fallarte alguien que esperabas mación que te entre por los sentidos. social se preve un tanto accidentada. recibir en casa, o llegar con mucho retraso. Día excelente para inversiones en el hogar y Tauro / 20 de abril • 20 de mayo Virgo / 23 de agosto • 22 de septiembre bienes inmuebles. Ciertos acontecimientos laborales te serán La luna llena en Escorpio y sobre tu casa favorables y afectarán positivamente tu tercera, despierta en ti un estado de ánimo Capricornio economía. Déjate llevar por su intuición y no dispuesto a establecer contactos y relacio- 22 de diciembre • 19 de enero te arrepentirás. nes varias. Buenas vibraciones. Tu facilidad de expresión te permitirá expo- ner de forma clara y convincente tus proyec- Géminis / 21 de mayo • 20 de junio Libra / 23 de septiembre • 22 de octubre tos profesionales. Quizas consigas hoy el Buen momento para comprar o vender. Un amigo se acerca y te tiende la mano. éxito que esperas.

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