Programm Herbst 2020

Volkshochschule der Gemeinde Tangstedt

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UmschlagHeft-Herbst2020-Caro.indd 3 09.06.2020 14:42:09 Liebe Freundinnen und Freunde der Volkshochschule Tangstedt,

eine schwierige Zeit liegt (hoffentlich) hinter uns.

Die VHS bedankt sich bei allen für die Geduld, wenn es mal nicht rund lief, für die Solidarität, wenn es um Rückzahlungen ging - und für die freundliche und mutmachende Unterstützung.

Nachdem die ersten Lockerungen einen Kursbetrieb wieder möglich gemacht haben, kehrte die Zuversicht zurück, dass wir uns alle ganz bald in den Kursen, Vorträgen und Treffen wiedersehen werden.

Das Herbstprogramm haben wir daher in der für Sie gewohnten Form geplant und bieten auch für den Herbst die Kursvielfalt an, die Ihnen vertraut ist.

Bitte melden Sie sich beizeiten für Ihre Kurse an; die Plätze werden sicherlich schnell belegt sein, da die meisten Kurse nur mit begrenzter Teilneh- merzahl stattfinden werden. Es ist zu erwarten, dass sich auch bis zum Jahresende nichts an den Abstandsgeboten und den Hygieneregeln än- VOLKSHOCHSCHULE dern wird, mit Hilfe de- DER GEMEINDE rer wir eine sichere TANGSTEDT Kursdurchführung gewährleisten Trägerin: Gemeinde Tangstedt (Amt Itzstedt), möchten. Kreis Stormarn Leitung VHS Tangstedt: Wir freuen uns Beate Wiegrefe, Hauptstr. 93, 22889 Tangstedt auf Sie - Telefon: 0 41 09/51 42 Telefax: 0 41 09/51 55 und wir wün- E-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-tangstedt.de schen Ihnen einen entspannten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Montag 8.30 – 12.00 und 14.00 – 16.00 Uhr und erholsamen Donnerstag 8.30 – 12.00 und 15.00 – 18.30 Uhr Sommer! und nach Vereinbarung

Programm für das 2. Semester 2020 Herzlichst Semesterbeginn: 17. August 2020 Ihre VHS Tangstedt Semesterschluss: 18. Dezember 2020 Herbstferien: Beate Wiegrefe 3. bis 17. Oktober 2020 Silke Hüttmann

VHS Tangstedt – Telefon 04109/5142 – Telefax 04109/5155 – [email protected] 1

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 1 09.06.2020 14:33:02 i Inhalt

Begrüßung �� Seite 1 Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter �� Seite 3 Veranstaltungsorte/Lageplan �� Seite 4 Stichwortverzeichnis �� Seite 5 Datenschutzbestimmungen �� Seite 59 Allgemeine Geschäftsbedingungen �� Seite 60 Anmeldeformulare �� Seite 61

Fachbereiche

Kinder und Jugend �� Seite 6

1.0 Gesellschaft und Leben �� Seite 9

2.0 Kulturelle Bildung �� Seite 16

3.0 Gesundheitsbildung �� Seite 27

4.0 Sprachen �� Seite 43

5.0 Arbeit, Beruf, EDV �� Seite 49

i Kurse an Stormarner Volkshochschulen �� Seite 56

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 2 09.06.2020 14:33:02 Liste der Kursleiter/innen i

Ajuria-Scholz, Mary Carmen 04109/2512 62 Kießwetter, Julia [email protected] Arps, Martje 0 41 09/61 86 Kluge, Johanna [email protected] Aßmus, Maren [email protected] Kochinky, Astrid 0 45 32/40 73 23 Kusmenko, Larissa 0 15 77 353 72 44 Bohne, Sebastian [email protected] Laufer, Silke 0 45 32/917 99 45 Campos Leiva, Ivette [email protected] Offer, Stephie 0 173/240 31 94 Oldekamp, Andreas Diekmann, Astrid 0 41 09/25 12 55 [email protected] Drebing, Anita 0 41 09/65 17 Peters, Micaela 0 172/43 75 246 Dülsen, Dagmar 0 40/60 76 09 27 Petersen, Eva-Maria [email protected] Rebec, Danko [email protected] Evers-Hartig, Inga 0 41 94/98 10 49 Rendel, Silke 0 40/6 08 36 72 Ritter, Gabriele 0 45 35/12 23 Fahr, Annegret 0 40/6 07 27 58 Fröhlich, Melanie Roser-Schultz, Ortrud 0 41 06/65 83 44 [email protected] Rückert, Sylvia 0163/ 54 33 364 Fünfhaus, Madlen [email protected] Sander, Regina 0 41 09/95 86 Giese, Andrea [email protected] Schelegow-Kluge, Tanja 0 41 09/55 47 65 Goldbeck-Wiske, Barbara Schippmann, Brigitte 0 41 09/ 65 59 smovey@hamburg.de Schmidt, Steffen www.vzsh.de Gronowsky, Marion 0 45 1/89 58 44 Schoeniger, Dirk 040/604 62 72 Groth, Kathrin [email protected] Schulz, Rüdiger Gundlach, Silke kontakt@ [email protected] psychologische-praxis-silke-gundlach.de Tiedtke, Sabine sabine.tiedtke@ Haesler, Raymund 0 41 09/51 41 lebensweg-stormarn.de Heins, Maggie 0 45 35/86 88 Trier, Sylvia sylvia.trier @gmx.de Hell, Hermann Michael www.vzsh.de Völker-Schneider, Roger Heitmann, Fred 0 177/65 05 925 [email protected] Herrmann, Astrid 0 151/54 697 507 Weingarten, Susanne [email protected] Janneck, Tom www.vzsh.de Wempen, Arne [email protected] Kattner, Helke 0 41 09/94 69 Ziegler, Volker 0 40/6 40 77 74

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 3 09.06.2020 14:33:02 i Veranstaltungsorte

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 4 09.06.2020 14:33:03 und Stichwortverzeichnis i

1 Rathaus Tangstedt Aquagymnastik S.42 Niederländisch S.48 Hauptstraße 93 Aqua-Fitness S.41,42 Norwegisch S.48 22889 Tangstedt Aquarellmalen S.21 Austellung Ölmalerei S.20 Ölmalen S.20 2 Gemeindezentrum Autogenes Training S.31 Ölmalerei-Ausstellung S.20 Tangstedt Ballettbesuche S.17 Online-Banking S. 49 Hauptstraße 92 Blockchain S.13 Origami S.23 22889 Tangstedt Body & Mind-Fit S.39 Pilates S.38-41 Brotbacken S.42 Philosophische 3 Grundschule Tangstedt Spaziergänge S.11 Schulstraße 13 Coloquio S.47 Progesssive 22889 Tangstedt Muskelentspannung S.31 Deutschkurse S.45 4 Kita Tangstedt eBay-Kleinanzeigen S.53 Qi Gong S.31 Schulstraße 15 E-Mobilität S.14 22889 Tangstedt Englisch S.45,46 Rückenstärkung S.40,41 Ernährung S.28 Rückentraining S.38 5 Kita „Junges Gemüse“ Schulstraße 17 Faszien-Fitness S.36,37 Salsation® S.37 22889 Tangstedt Schmerzbehandlung S.27 Feldenkrais® S.35 Selbstbehauptung S.28 6 Bürgerhaus Rade Filzen S.23 Rader Weg 192 Fit mit Fun S.38,39 Smartphone Android S.51,52 22889 Tangstedt (Rade) Fit am Morgen S.37 Smovey®- Fotobearbeitung S.49 Entspannung S.29 Solaranlagen S.14 7 Kita Wilstedt Fotogruppe S.23 Dorfring 106 Fritz!Box S.53 Spielregeln bei Tisch S.7 22889 Tangstedt Spanisch S.47 Geflüchtete in Tangstedt S.13 Stuhl-Yoga S.32-35 8 WSV-Clubhaus Geschichtswerkstatt S.15 Wilstedt Gym dich fit S.40 Tai Ji S.36 Weg am Sportplatz Tangstedter Forst S.9 22889 Tangstedt Häkeln/Sticken Kinder S.6 Tierheilkunde S.16 Hochsensibilität S.13 Theater-Abo S.17 9 Gemeindezentrum Hospizarbeit S.13 Uni Hamburg S.16 Kayhude Imkerei S.7, S.9 Verlust und Schulstraße 10 Italienisch S.46 Veränderung S.12 23863 Kayhude Vinyasa Yoga S.32 Kinesiologie S.29 10 Dörphus Nahe, Klangreise S.32 Waldcoaching S.9 Familienzentrum Klavier S.6,S.25 Wandern S.39 Mühlenstr. 13 Kundalini-Yoga S.33,34 Weihnachtskekse 23866 Nahe Kunst trifft Philosophie S.19 backen S.6 Wirbelsäulengymnastik 11 Heinrich-Sengelmann- Literaturkreis S.19 S.37,38 Krankenhaus, Mikronährstoffe S.28 Wohnmobilreisen S.15 Schwimmhalle MS Office S.49 Yoga S.32-34 Kayhuder Str.65 Nähen S.25 Zeichnen S.21 23863 Bargfeld-Stegen

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 5 09.06.2020 14:33:03 Die junge VHS stellt Ihre Angebote vor

In der Jungen VHS bieten wir spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche an. Mit den Kursen, Projekten und Aktionen wollen wir jungen Menschen Möglichkeiten zur Entdeckung, Erfahrung der eigenen Fähigkeiten und Hobbys auszuprobieren Wir orientieren uns mit diesem Angebot an den Wünschen und Bedürfnissen der Jüngeren und freuen uns auf Anregungen für eine Erweiterung der Themen.

2.0900 Klavier – Einzelunterricht für Kinder Beginn: Das Erlernen eines Instrumentes fördert Kreativität, Fantasie, Mittwoch, 12. August 2020 Kommunikationsfähigkeit sowie das Konzentrationsvermö- Uhrzeit wird vereinbart gen. Willkommen sind Kinder und Jugendliche, die Spaß am 16Termine, Klavierspielen und Musizieren haben, die das Klavierspielen 11 UE neu erlernen oder ihre schon vorhandenen Kenntnisse auffri- Gebühr: 240,00 € schen und vertiefen möchten. Jede Musikrichtung kann be- Ort: Grundschule Tangstedt rücksichtigt und in den Klavierunterricht integriert werden. Der Leitung: Larissa Kusmenko Unterricht dauert pro Termin eine halbe Stunde.

2.0620 Häkeln und Sticken für Kinder ab 6 Jahren Beginn: Für Kinder ab dem Grundschulalter ist der Umgang mit Stick- Mittwoch, 26. August 2020 nadeln oder Häkelnadel eine spannende Herausforderung. 14.30 - 15.30 Uhr Schon mit den ersten Stickmustern und Maschen stellen sich 6 Termine, 8 UE tolle Erfolgserlebnisse ein. Bitte bei der Anmeldung angeben, Gebühr: 22,00 € mit welcher Handarbeit – Sticken oder Häkeln – die Kinder Ort: Grundschule Tangstedt, R.23 beginnen möchten. Leitung: Brigitte Schippmann

2.0621 Häkeln und Sticken für Kinder ab 6 Jahren Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 2.0620 Beginn: Mittwoch, 28. Oktober 2020

15.30 - 16.30 Uhr

NEU 3.0702 Weihnachtskekse backen, ein Mitmachkurs für Kinder Termin: Mittwoch, 9. Dezember 2020 Teig kneten, ausrollen, Kekse ausstechen und das Gebackene 15.00 - 18.00 Uhr dann verzieren, dekorieren, schmücken. Und natürlich immer 1 Termin, 4 Unterrichtsstunden wieder probieren. Der Mitmachkurs ist für Kinder ab sechs Gebühr: 15,00 € Jahren. Bitte mitbringen: eigene Schürze, gerne die Lieb- Ort: Grundschule Tangstedt, lings-Ausstechform, ein Nudelholz und eine eigene Dose, um Schulküche Kekse mit nach Hause zu nehmen. Leitung: Brigitte Schippmann

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 6 09.06.2020 14:33:03 Ich will‘s mal wissen“ - Spielregeln bei Tisch und im Miteinander (8-12 J.) 1.5002 Termin: Keine Angst vor peinlichen Missverständnissen – mit ein paar zeitgemäßen Umgangsformen geht’s leichter. Samstag, 26. September 2020 In diesem Kurs gibt es wertvolle Tipps zu Tisch- und Restau- 10.30 - 14.30 Uhr 1 Termin, 6 UE rant-Kultur und nebenbei auch Lehrreiches zum Thema Be- nimm-Regeln im Umgang mit anderen. Basierend auf den Gebühr: 16,00 € Ort: Rathaus Tangstedt sechs Säulen der Umgangsformen werden wir uns mit rück- Leitung: Maggie Heins sichtsvollem, angemessenem Verhalten in der Essenssituati- on, im Smalltalk und weiteren Gesprächssituationen beschäf- tigen. Nach einem theoretischen Teil werden wir gemeinsam Pizza bestellen, den Tisch decken und das Gelernte umset- zen. Der Kurs ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren gut geeignet. Für das Mittagessen: 9,00 €.

“Ich will‘s mal wissen“ - Spielregeln bei Tisch und im Miteinander für Jugendliche 1.5003 (13 - 16 J.) Termin: Samstag, 7. November 2020 Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 1.5002. 10.30 - 14.30 Uhr 1 Termin, 6 UE Der Kurs ist für Jugendliche von 13 bis 16 Jahren gut geeignet. Gebühr: 16,00 € Für das Mittagessen: 9,00 €. Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Maggie Heins

Imkerei – Dein neues Hobby (ab 12 Jahren) 1.1104 Starte dein eigenes Umweltschutzprojekt im heimischen Gar- Termin: ten: die Imkerei ist ein Hobby, das Gutes für die Umwelt tut. In Freitag, 28. August 2020 unserer Infoveranstaltung gibt es hierfür das Vorwissen und 17.00 - 20.00 Uhr die nötigen Tipps, um sich näher mit der Imkerei zu befassen. 1 Termin, 4 Unterrichtsstunden Die wichtigen Fragen vorab sind: Gebühr: 20,00 € • Ein bienenfreundlicher Garten – was gehört hinein? Ort: RathausTangstedt, • Was brauche ich, um mein Bienenprojekt zu starten? Leitung: Rüdiger Schulz Bienen hüten bedeutet auch beobachten, sorgen, kümmern und schützen. Die Ernte des Honigs und der Beitrag für die Natur ist der Lohn für das Engagement.

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 7 09.06.2020 14:33:03 Wir empfehlen uns...

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 8 09.06.2020 14:33:03 Gesellschaft und Leben

In den angebotenen Lernräumen dieses Fachbereichs können Urteilsfähigkeit und Handlungskom- petenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot ist breit angelegt und soll sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen umfassen. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedan- kenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.

Imkerei – Ihr neues Hobby 1.1104 Starten Sie Ihr eigenes Umweltschutzprojekt im eigenen Gar- Termin: ten: die Imkerei ist ein Hobby, das Stress abbaut und Gutes Freitag, 28. August 2020 für die Umwelt tut. In unserer Infoveranstaltung gibt es hierfür 17.00 - 20.00 Uhr das Vorwissen und die nötigen Tipps, um sich näher mit der 1 Termin, 4 Unterrichtsstunden Imkerei zu befassen. Die wichtigen Fragen vorab sind: Gebühr: 20,00 € • Ein bienenfreundlicher Garten – was gehört hinein? Ort: RathausTangstedt, • Was brauche ich, um mein Bienenprojekt zu starten? Leitung: Rüdiger Schulz Bienen hüten bedeutet auch beobachten, sorgen, kümmern und schützen. Die Ernte des Honigs und der Beitrag für die Natur ist der Lohn für das Engagement. NEU Waldcoaching 1.1106 Inspiration, Entspannung, Wohlbefinden – auch Problemlö- Termin: se-Hilfe, all das kann ein Coaching im Naturraum Wald bewir- Freitag, 4. September 2020 ken. Die Bedrohung durch die Corona-Pandemie hat uns allen 16.30 – 18.30 Uhr viel Freude und Leichtigkeit genommen. Im Waldcoaching 1 Termin, 3 UE wollen wir unserer Lebensfreude neuen Schwung verleihen. Gebühr: 11,00 € Die Kursleiterin gibt als Coach und Mentaltrainerin Übungen Treffpunkt: Parkplatz Bushalte- und Anregungen, den Naturraum als bewusstseins- und ge- stelle Rader Weg beim Restau- sundheitsfördernde Umgebung neu zu entdecken. rant Alte Rader Schule Leitung: Kathrin Groth

NEU Wie geht es dem Tangstedter Forst? - Ein informativer Waldrundgang 1.1107 Termin: Wassermangel, Monokulturen, Borkenkäfer und Pilzbefall, Donnerstag, 20. August 2020 hohe Holznachfrage, Klimawandel… die Gefährdungen für 17.00 – 19.00 Uhr die Wälder sind vielfältig. Trotz der Bedrohungslage wird der 1 Termin, 3 UE Wald als Rückzugsort für Waldbaden, Entspannung und Fit- Gebühr: 4,00 € nessaktivitäten immer beliebter. Was kann dem Klimaretter Treffpunkt: Glashütter Weg, Ecke Wald helfen – „Waldumbau“, die „Urwald-Offensive“? Auf ei- Forstweg beim Hundeauslaufplatz nem Rundgang mit dem Förster Sebastian Bohne informiert Leitung: Sebastian Bohne er uns über den Zustand unseres Waldes und über die forst- wirtschaftlichen Möglichkeiten, das Ökosystem Wald zu unter- stützen. Zum Rundgang können Hunde an der Leine gerne mitgeführt werden.

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 9 09.06.2020 14:33:04 Wir empfehlen uns...

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 10 09.06.2020 14:33:04 Gesellschaft und Leben

Kooperationskurse mit der VHS Glinde Philosophische Spaziergänge „Auf bekannten Wegen Unbekanntes entdecken“ Philosophische Spaziergänge werden immer beliebter. Deshalb möchte ich Sie auf diese entführen. Wir treffen uns an bekannten Orten, starten einen Rundweg und werden uns anhand eines Themas überraschen lassen, wie die Gedanken und unsere Füße „spazieren“ gehen. Eine Anmeldung ist erforderlich, damit Sie über den Ausfall bei sehr schlechtem Wetter informiert werden können. Eine Gebühr wird nicht erhoben.

Philosophischer Spaziergang: 1.1110 Ohlsdorf Termin: Sonntag, 30. August 2020 Der größte Parkfriedhof der Welt lädt beim Flanieren unter den 11.00 – 13.00 Uhr alten Bäumen zu philosophischen Gesprächen ein, die für die Gebühr: keine Themen Trauer und Verlust sensibilisieren und den Gedanken Treffpunkt: Haupteingang Fried- dazu Ausdruck verleihen. hof Ohlsdorf, Fuhlsbüttler Str. 756 Leitung: Dr. Marlies Lehmann

Philosophischer Spaziergang: 1.1110 A NEU Hafencity - eine Stadt erfindet sich neu Termin: Die innerstädtische City-Erweiterung ist ein neuer Stadtteil mit Sonntag, 27. September 2020 Arbeitsplätzen, Freiräumen, Einkaufsmöglichkeiten und Woh- 11.00 – 13.00 Uhr nungen geworden?! Innovative Formen des innerstädtischen Gebühr: keine Zusammenlebens wurden hier konzipiert - und realisiert? Las- Treffpunkt: U-Bahnstation Stein- sen Sie sich auf einen philosophischen Blick auf die neue Ha- straße, Ausgang: Deichtor fencity ein. Leitung: Dr. Marlies Lehmann

NEU 1.1110 B Philosophischer Spaziergang: Termin: Auf den Spuren der NS-Zeit Sonntag, 8. November 2020 Das Neue hat seine Wurzeln auch im Alten, das wird bei die- 11.00 - 13.00 Uhr sem Spaziergang deutlich. Wir wagen einen philosphischen Gebühr: keine Blick auf die NS-Zeit mit ihrer Macht und dem damals herr- Treffpunkt: S-Bahn-Station schenden Opportunismus, betrachten aber auch die Wirkun- Dammtor gen von Resistenz und Widerstand. Leitung: Dr. Marlies Lehmann

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Kooperationskurse mit der VHS Glinde Verlust und Veränderung Die Erfahrungen von Verlust, Trauer und Wandel bergen ein NEU verstörendes Potenzial, das schwer zu benennen ist und sich einer Darstellbarkeit zu entziehen scheint. Ob es sich um den Verlust eines geliebten Menschen durch Trennung oder Tod handelt, den Abschied von Idealen und Visionen, den Verlust von Heimat und Vertrautheit – wir alle machen in unserem Le- ben leidvolle Erfahrungen von Enttäuschung, Scheitern und Unwiederbringlichkeit. Obwohl diese Erlebnisse uns individuell betreffen, ist die Art und Weise unseres Umgangs mit ihnen, ihrer Darstellung und ihrer Wertung abhängig von unserem kulturellen, gesellschaftlichen und politischen Umfeld. NEU 2.0011 Kunsthalle Hamburg Termin: Sonderausstellung „Trauern - von Verlust Donnerstag, 30. Juli 2020 und Veränderung“ 15.00 - 16.30 Uhr Führung mit Dr. Gabriele Himmelmann und Dr. Marlies Lehmann. 1 Termin, 2 UE Gebühr: 10,00 € zzgl. Eintritt Die Ausstellung versammelt künstlerische Positionen der in- Ort: Hamburger Kunsthalle, ternationalen Gegenwartskunst, die um die Phänomene Trau- Glockengießerwall, er und Verlust kreisen. Rund 30 internationale Künstler*innen 20095 Hamburg aus 15 Ländern beschäftigen sich in Bildern, Skulpturen, Vi- Leitung: Dr. Marlies Lehmann deos, Fotografien, Rauminstallationen, Dia-Projektionen und Sound Pieces mit dem Thema Verlust als einer existentiellen, schmerzhaften Verunsicherung und der daraus resultierenden Unterbrechung des Gangs der Dinge. Die Vielschichtigkeit des Themas wird in der Ausstellung anhand von Kapiteln wie »Me- lancholie und Trauer«, »Trauer und Geschlecht«, »Kollektive Trauer«, »Trauer und Rebellion«, »Formen des Abschieds«, »Die Unfähigkeit zu trauern« anschaulich. NEU

1.1105 Waldbad mit Impulsen für Trauernde Termin: Ziel des Waldbadens ist es, Impulse in den Bereichen Wissen, Samstag, 15. August 2020 Körperarbeit und Wahrnehmung zur Unterstützung des per- 14.00 – 17.00 Uhr sönlichen Trauerwegs zu geben, verschiedene Prozesse des Gebühr: 20,00 € Trauerprozesses zu verstehen und Ressourcen für die Verar- Treffpunkt: Sachsenwaldau 8, beitung der eigenen Trauer zu finden. 21465 Reinbek-Ohe Leitung: Beate Neugebauer

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„Zu viel Gefühl?“ - Workshop Hochsensibilität 1.5016 NEU Termin: In diesem Workshop werden Informationen zur Hochsensi- bilität gegeben. Es wird sich darüber ausgetauscht, was es Samstag, 12. Dezember 2020 bedeuten kann, zu den 15 – 20 % zu gehören, die ihre Um- 10.00 – 14.00 Uhr 1 Termin, 6 UE welt besonders intensiv wahrnehmen. Gemeinsam werden die individuellen Potenziale, jeweilige besondere Stärken und Gebühr: 26,00 € Ort: Rathaus Tangstedt Eigenschaften der eigenen Hochsensibilität entdeckt und es Leitung: Silke Gundlach werden Möglichkeiten zur besseren Achtsamkeit und zur eigenen Abgrenzung erarbeitet.

Gesprächsabend: NEU „Wir schaffen das“ - wo stehen wir heute? 1.6011 Termin: Die Bundeskanzlerin Angela Merkel hat auf der Sommerpres- Montag, 31. August 2020 sekonferenz am 31.08.2015 den berühmt gewordenen Satz 19.00 – 20.30 Uhr ausgesprochen und damit den Kernslogan der neuen Willkom- 1 Termin, 2 UE menskultur geschaffen. Nach fünf Jahren wollen wir für unse- Gebühr: keine re Gemeinde bilanzieren, wie es den Geflüchteten in Tangs- Ort: Rathaus Tangstedt tedt geht, was erreicht wurde und wo es noch Unterstützung Leitung: Susanne Weingarten braucht. Um Anmeldung wird gebeten.

Hospizarbeit baut Brücken 1.6019 NEU Immer noch sind die Angebote der Begleitung sterbender Termin: Menschen viel zu selten. Die Hospizinitiative im Kreis Stor- Mittwoch, 18. November 2020 marn leistet sehr erfolgreiche Arbeit: Im Mai 2020 wurde das 19.00 – 20.30 Uhr Hospiz in Bad Oldesloe eröffnet. Die Geschäftsführerin Sabine Gebühr: keine Tiedtke informiert über die Inhalte von Hospizarbeit und über Ort: Rathaus Tangstedt die konkrete Arbeit vor Ort. Um Anmeldung wird gebeten. Leitung: Sabine Tiedtke

Blockchain bietet mehr als Geld und Zinsen 1.7002 - Praxisbeispiele aus der Energiewende Termin: Viele hören beim Begriff Blockchain die Kryptowährungen Dienstag, 22. September 2020 klimpern. Das ist sicherlich nicht falsch, aber es steckt noch 18.00 – 19.30 Uhr viel mehr dahinter – insbesondere in Bezug auf die Energie- Gebühr: keine wende. Die Eigenschaften der Blockchain bieten die Mög- Ort: Rathaus Tangstedt lichkeit, Bereiche der Energiewirtschaft für den Verbraucher Leitung: Steffen Schmidt transparenter und auch kostengünstiger zu machen. Diese Technologie und die direkte Kommunikation zwischen einander unbekannten Projektakteuren schaffen ganz neue Mög- lichkeiten. Anhand von einigen Praxisbespielen werden diese NEU im Vortrag erläutert. Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten.

VHS Tangstedt – Telefon 04109/5142 – Telefax 04109/5155 – [email protected] 13

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1.7004 NEU Solaranlagen: Kraftwerk auf dem Dach Termin: Eine Solaranlage lässt sich in vielen Haushalten sinnvoll ein- Dienstag, 20. Oktober 2020 setzen - ob zur Stromerzeugung mit Sonnenkraft oder für die 18.00 – 19.30 Uhr Heizung und Warmwasserbereitung. Photovoltaikanlagen 1 Termin, 2 UE und Solarthermie senken die eigenen Kosten für Strom und Gebühr: keine Wasser und bedeuten für Hausbesitzer einen Beitrag zum Ort: Rathaus Tangstedt Klimaschutz sowie einen entscheidenden Schritt in Richtung Leitung: Hermann Michael Hell Unabhängigkeit von Energieversorgern. Das gilt nicht nur für Neubauten, sondern auch für ältere Häuser. Wie die Technik funktioniert, welche Fördermöglichkeiten infrage kommen und worauf es bei der Planung einer Anlage ankommt, erklären die VZ- Energieberater. Um Anmeldung wird gebeten.

Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei.

NEU E-Mobilität – Tanken vom eigenen Dach 1.7005 Die klimafreundlichste Art, ein Elektrofahrzeug zu laden, ist, Termin: den Solarstrom vom eigenen Dach zu nutzen. Darüber hin- Donnerstag, 12. November 2020 aus bietet er Haushalten mehr Unabhängigkeit von externen 18.00 – 19.30 Uhr Energieanbietern und kann bares Geld sparen. Doch welchen 1 Termin, 2 UE Anteil des Stroms für ein E-Auto kann die eigene Solaranlage Gebühr: keine überhaupt liefern? Und welche Größe muss dann die Photo- Ort: Rathaus Tangstedt voltaikanlage besitzen? Ergibt ein Batteriespeicher Sinn und Leitung: Tom Janneck worauf muss ich beim Kauf achten? Welche Leistung benötigt meine Ladestation? Der Vortrag geht nicht nur auf die Grund- lagen ein, sondern stellt auch Verbraucherprobleme im Umfeld der E-Mobilität dar. Um Anmeldung wird gebeten.

Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei.

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Reisen mit dem Wohnmobil 1.7008 Immer mehr Deutsche möchten frei und unabhängig Urlaub Termin: machen. So stiegen die Neuzulassungen in den letzten 12 Mo- Samstag, 19. September 2020 naten bei Wohnmobilen um über 20% (Quelle: Caravaning In- 10.00 – 15.00 Uhr dustrie Verband e.V.). Haben Sie auch schon einmal über diese 1 Termin, 7 UE Art des Reisens nachgedacht? Spätestens bei der Frage „was Gebühr: 26,00 € soll‘s denn sein?“ müssen die meisten Neueinsteiger passen, Ort: Rathaus Tangstedt denn es gibt nicht nur diverse Basisfahrzeuge, sondern auch Leitung: Arne Wempen eine Vielzahl von Aufbauten und noch mehr Aufbau-Varianten. Und jeder Händler möchte natürlich seine eigene Marke verkaufen. Dieser Workshop soll Ihnen helfen, Ihren Bedarf und NEU Ihre Wünsche zu erkennen, gibt Ihnen darüber hinaus wichtige Tipps zu Übernachtungsfragen, zur Ver- und Entsorgung, zu den Gewichtsklassen und zu vielem mehr - und soll Ihnen na- türlich auch die Schönheiten dieser Reiseform aufzeigen. Also ein Workshop für Einsteiger/innen, die einen Einblick in diese Art des Reisens bekommen möchten, und für „alte Hasen“, die hier sicher noch den einen oder anderen Tipp erhalten.

Offene Geschichtswerkstatt 1.8010 Beginn: Seit 2014 besteht die Geschichtswerkstatt zur Dorfgeschich- te Tangstedts. Mit wechselnder Besetzung beschäftigt sie Dienstag, 25. August 2020 sich mit allgemeinen und speziellen Themen zur Geschichte 19.00 – 20.30 Uhr Folgetermine werden verabredet Tangstedts. Es werden Zeitzeugenberichte und Archivfunde aufbereitet und teilweise veröffentlicht. Die Geschichtswerk- Gebühr: keine Ort: Rathaus Tangstedt statt möchte gern noch weitere Teilnehmende gewinnen und Leitung: Raymund Haesler lädt Interessierte herzlich zu ihren Treffen ein.

Geschichtswerkstatt 50 Jahre Tangstedt - 1.8011 Erzählcafé und Kurzvorträge Termin: Freitag, 4. Juni 2021 Die Gemeinde feiert 50-jähriges Bestehen als Großgemeinde. 16.30 – 18.00 Uhr Die Geschichtswerkstatt arbeitet die Historie auf und stellt sie 1 Termin, 2 UE vor. Im Erzählcafé im 1. Stock des Rathauses finden Gesprä- Gebühr: keine che und Austausch statt. In Kurzvorträgen werden im 2. Stock Ort: Rathaus Tangstedt unterschiedliche historische Themen dargestellt. Leitung: Raymund Haesler, Ralf Stuchlik

NEU

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1.9002 Tierheilkunde: Termin: Alternative Behandlungsmöglichkeiten Dienstag, 3. November 2020 Das Interesse an Alternativmedizin auch für Haus- und Nutz- 18.30 – 20.30 Uhr tiere steigt immer mehr an. Dieser Vortrag gibt einen Überblick 1 Termin, 3 UE über ausgewählte Therapieformen in der alternativen Tier- Gebühr: 10,00 € heilkunde. Vorgestellt werden verschiedene Diagnostik- und Ort: Rathaus Tangstedt Therapiemöglichkeiten wie z.B. Akupunktur, Homöopathie, Leitung: Sylvia Rückert Bioresonanz, Aroma- und Blutegeltherapie und die Pflan- zenheilkunde. Dabei spielen auch die Tierernährung und das Verhalten der Haustiere eine Rolle. Im Anschluss werden Ihre Fragen behandelt, individuelle Therapieempfehlungen werden in diesem Vortragsrahmen nicht gegeben.

1.9003 „Tierische“ Angst vor Silvester?! Termin: Die meisten Haustiere leiden unter dem Silvesterkrach, sie Dienstag, 24. November 2020 geraten in Angstzustände, die ihnen langfristig schaden. Viele 19.00 – 20.30 Uhr Tierbesitzer/innen greifen zu sedierenden Mitteln, um ihrem 1 Termin, 2 UE Haustier diesen Stress zu ersparen. In dieser Info-Veranstal- Gebühr: 8,00 € tung gibt es Tipps, welche sanfteren Methoden aus der alter- Ort: Rathaus Tangstedt nativen Tierheilkunde anwendbar sind, um Mensch und Tier Leitung: Sylvia Rückert die Silvesternacht angenehmer zu machen.

Kooperationskurs mit der VHS Alveslohe 1.8019 NEU Kontaktstudium der Universität Hamburg Termin: Sie möchten studieren, streben aber keinen Abschluss an? Dienstag, 17. November 2020 Sie möchten sich intensiv mit einem Wissensgebiet auseinan- 14.00 – 16.15 Uhr dersetzen? Oder Sie haben vielfältige Interessen und möchten Gebühr: 10,00 € sich nicht auf ein einzelnes Fach festlegen? Das Kontaktstu- Treffpunkt: Uni Hamburg, Zentrum dium der Universität Hamburg bietet die Möglichkeit, bei freier für Weiterbildung, Fächerwahl und ohne Zugangsvoraussetzungen, Seminare Schlüterstraße 51, und Vorlesungen aus allen Fakultäten der Universität zu be- 20146 Hamburg, suchen. Dieses beinhaltet ebenfalls Veranstaltungen eines 3. Stock, Raum 3027 speziellen Zusatzprogramms, das sich ausschließlich an Kon- Leitung: Karin Pauls taktstudierende richtet. Das Studium dient der persönlichen Weiterbildung, ein Studienabschluss wird nicht erreicht, somit gibt es auch keine Prüfungen und keinen Leistungsdruck. In dieser Veranstaltung erfahren Sie alles über die Möglichkei- ten für das Studium. Ein Campusbesuch und der Besuch der Mensa runden die Veranstaltung ab.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Zentrum für Wei- terbildung der Universität Hamburg.

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 16 09.06.2020 14:33:04 Kulturelle Bildung

Kultur macht stark In unseren Angeboten der kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kern- kompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persön liche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausfor- derungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutsch- land“ in ihrem Abschlussbericht.

Theaterfahrten-Abonnement 2020 / 2021 2.1000 Theaterfans können mit der VHS Tangstedt in Zusammen- Gebühr für Theaterbesuche arbeit mit inkultur fünf Aufführungen von Hamburger Bühnen inklusive Busfahrten erleben. Unser Angebot beinhaltet die Eintrittskarten inklusive für 5 Termine: 210,00 € der Busfahrten und der einführenden Informationen über die Leitung und Begleitung: einzelnen Aufführungen im Bus. Wir fahren mit dem gechar- Regina Sander terten Bus, der uns direkt zum Veranstaltungsort bringt; die Mäntel können im Bus gelassen werden. Die Karten werden im Bus verteilt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem der Haltepunkte Sie zusteigen und mit wem Sie Die Auswahl der zusammensitzen möchten. Wenn Sie Gastkarten für einzelne Vorstellungen und Spiel- Aufführungen möchten, rufen Sie Regina Sander unter 04109 stätten / 9586 an. konnte vor Drucklegung noch nicht getroffen werden. Aktualisierungen finden Sie unter vhs-tangstedt.de.

Ballettfahrten Die VHS bietet in Zusammenarbeit mit inkultur für die Bal- 2.1010 lett-Fans drei Ballettfahrten an. Besucht werden die hervor- ragenden Ballettinszenierungen von John Neumeier, der Gebühr für 3 Ballettbesuche das Hamburg Ballett zu den führenden Compagnien in der inklusive Busfahrten Welt machte. Unser Angebot beinhaltet die Eintrittskarten 198,00 € Leitung und Begleitung: inklusive der Busfahrten zur Staatsoper und zurück und ein- Maggie Heins führender Informationen über die Aufführung. Wir fahren mit dem gecharterten Bus, der uns direkt zum Veranstaltungs- ort bringt, die Mäntel können im Bus gelassen werden. Die Karten werden Ihnen per Post zugesendet. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem der Haltepunkte Sie zusteigen und mit wem Sie zusammensitzen möchten. Wenn Sie Gastkarten für einzelne Ballettbesuche möchten, rufen Sie die VHS unter 04109/5142 an.

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Literaturkreis: Kanadische Vielfalt II 2.0100 In diesem Semester lesen wir Werke der großen kanadischen Beginn: Erzählerinnen Alice Munro und Margaret Atwood. 2013 mit Dienstag, 1. September 2020 dem Literaturnobelpreis ausgezeichnet, ist Alice Munro ( geb. 10.00 bis 12.30 Uhr 1931) eine Meisterin der zeitgenössischen Kurzgeschichte. Weitere Termine: Wir lesen den Erzählungsband „Liebes Leben“ (Fischer). Mar- 15. und 29. September, 20. Ok- garet Atwood (geb. 1939) beherrscht viele Genres und gilt als tober, 10. November und 24. No- wichtigste und erfolgreichste Autorin Kanadas. 2017 wurde vember 2020 sie mit dem Friedenspreis des Deutschen Buchhandels aus- 6 Termine, 20 UE gezeichnet. Wir lesen „Hexensaat“ (Penguin) und damit so- Gebühr: 64,00 € zusagen gleichzeitig Shakespeares „Der Sturm“, mit dessen Ort: Rathaus Tangstedt Inszenierung ein begnadeter Regisseur nach einer Intrige auf Leitung: Gabriele Ritter Rache sinnt. Weitere Literatur wird im Kurs bekannt gegeben. Neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen. Alle werden gebeten, bis zum ersten Termin „Liebes Leben“ zu lesen.

Kooperationskurs mit der VHS Glinde 2.0014 Kunst trifft Philosophie - Giorgio de Chirico Termin: Freitag, 4. September 2020 Dr. Gabriele Himmelmann und Dr. Marlies Lehmann im Gespräch. 14.00 - 15.30 Uhr Kunst trifft Philosophie: Dr. Gabriele Himmelmann und Dr. 1 Termin, 2 UE Marlies Lehmann im Gespräch. Gebühr: 10,00 € zzgl. Eintritt Rätselhaft sind die Bildwelten der »Metaphysischen Malerei« Ort: Hamburger Kunsthalle, Anfang des 20. Jahrhunderts, voll Intuition, Erinnerung und Glockengießerwall, Vorahnung. Mit realistisch-präzisen Möglichkeitswelten su- 20095 Hamburg chen Giorgio de Chirico, Giorgio Morandi und Carlo Carrà Un- Leitung: Dr. Marlies Lehmann sichtbares sichtbar zu machen. Neuartig fußt dies zugleich auf Meisterwerken der deutschen Spätromantik. Eine andere Welt jenseits des Scheins lässt sich erahnen - diese Vieldeutigkeit NEU und Virtuosität beeindrucken heute in besonderer Weise.

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Ausstellung „Ölmalerei - kreative Vielfalt“ 2.0002 NEU Die Ölmalkurse der Kursleiterin Silke Rendel bestehen seit Eröffnung: über 25 Jahren. Immer wieder wurden im Kurs neue kreative Freitag, 14. August 2020 Ideen entwickelt, neue Techniken probiert, neue Blickwinkel 17.00 Uhr umgesetzt. In der Ausstellung werden insgesamt ca. 40 der Gebühr: keine Werke präsentiert. In ihnen wird die Vielfalt der Ölmalerei– Ort: Rathaus Tangstedt Techniken und farbenfrohen Inspirationen besonders deutlich. Leitung: Silke Rendel Alle Interessierten sind zur Eröffnung der Ausstellung herzlich eingeladen. Die Ausstellung wird bis zum 18. Dezember im Rathaus zu sehen sein.

Ölmalen 2.0509 Mit den geduldigen Ölfarben erarbeiten wir uns, ausgehend Beginn: von einer fotografischen Vorlage, ein Bild. Ein spezielles Montag, 24. August 2020 Semesterthema wird angeboten und lässt sich mit den 19.00 – 22.00 Uhr vorherigen kombinieren. Die Auffassung von Farbe und Form 10 Termine, 40 UE setzt keine besonderen Kenntnisse im Zeichnen voraus, die Gebühr: 120,00 € Konzeption einer interessanten Komposition ist entscheidend. Ort: Gemeindezentrum Wir werden künstlerische Prinzipien besprechen und den Tangstedt, Jugendzentrum vielseitigen Umgang mit der Ölmalfarbe kennen lernen. Der Leitung: Silke Rendel Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Die Materialien wie Farbe, Öl etc. kosten 8 €. 2.0510 Beginn: Ölmalen Mittwoch, 26. August 2020 Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 2.0509. 19.00 – 22.00 Uhr

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Aquarellmalen am Vormittag 2.0501 Die Leuchtkraft und Transparenz der Farben machen die Le- Beginn: bendigkeit der Aquarellmalerei aus. Schon nach dem Erlernen Dienstag, 22. Oktober 2020 der ersten Aquarelltechniken können ausdrucksstarke Ergeb- 10.00 – 13.00 Uhr nisse entstehen. Im Kurs wird nach Motiven aus Stillleben 8 Termine, 32 UE und Fotosammlungen gearbeitet, dabei werden die gestalte- Gebühr: 96,00 € rischen Möglichkeiten unter der fachkundigen Leitung stetig Ort: Rathaus Tangstedt weiter ausgebaut. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fort- Leitung: Marion Gronowsky geschrittene gleichermaßen geeignet. Vorhandenes Material wie Wasserfarb- oder Aquarellkasten, Aquarellpapier (300 bis 450g/m2) und Aquarellpinsel bitte mitbringen. Für farbige Fo- tokopien der Vorlagen wird ein kleiner Zusatzbeitrag erhoben.

Aquarellmalen am Samstag 2.0502 Die Leuchtkraft und Transparenz der Farben machen die Le- Termin: bendigkeit der Aquarellmalerei aus. Schon nach dem Erlernen Samstag, 12. September 2020 der ersten Aquarelltechniken können ausdrucksstarke Ergeb- 10.00 – 16.00 Uhr nisse entstehen. Im Kurs wird nach Motiven aus Stillleben 1 Termin, 7 UE und Fotosammlungen gearbeitet, dabei werden die gestalte- Gebühr: 27,00 € rischen Möglichkeiten unter der fachkundigen Leitung stetig Ort: Rathaus Tangstedt weiter ausgebaut. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fort- Leitung: Marion Gronowsky geschrittene gleichermaßen geeignet. Vorhandenes Material wie Wasserfarb- oder Aquarellkasten, Aquarellpapier (300 bis 450g/m2) und Aquarellpinsel bitte mitbringen. Für farbige Ko- pien der Vorlagen wird ein kleiner Zusamtzbeitrag erhoben. NEU Freies Zeichnen - der Einstieg 2.0514 Beim Einstieg in das Thema „Freies Zeichnen“ geht es um die Termin: besondere Herangehensweise, die pure zeichnerische Abbil- Samstag, 29. August 2020 dung einfallsreich zu überwinden. Es werden erste praktische 10.00 – 13.00 Uhr Schritte auf dem Weg zur eigenen Ausdrucksform ausprobiert, 1 Termin, 4 UE die helfen, die eigene Kreativität zu entdecken. Bitte mitbrin- Gebühr: 16,00 € gen: Bleistifte, Zeichenblock DinA3 / Papier, Zeichenkohle, Ort: Rathaus Tangstedt Stifte aller Art. Leitung: Annegret Fahr

Freies Zeichnen - der Kurs 2.0515 Eine Zeichnung ist mehr als eine bloße Abbildung der Natur. Im Kurs geht es vorrangig darum, sich vom Objekt zu lösen, Beginn: um nach und nach zu einem persönlichen Stil zu gelangen. Montag, 14. September 2020 Ziel ist es, erste Schritte zu einer ureigenen Ausdrucksform 19.00 – 20.30 Uhr zu wagen und Vertrauen in persönliche Zeichnung und Freu- 6 Termine, de am ganz eigenen Stil zu bekommen. Ich möchte mit den 12 UE NEU Kursteilnehmer/innen die Zeichnung weniger als Abbildungs- Gebühr: 46,00 € technik denn als persönliche Ausdrucksform entdecken - mit Ort: Rathaus Tangstedt Experiment, Risikobereitschaft - und ohne Wertung! (siehe Leitung: Annegret Fahr www.annegretfahr.de) Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichen- block DinA3 / Papier, Zeichenkohle, Stifte aller Art.

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Origami 2.0519 Auch diesen Herbst falten wir für die Herbst- und Adventszeit Termin: schöne und praktische Dinge: eine Nikolausschachtel und ein Sonntag, 22. November 2020 Behältnis in Kranichform sowie einen Stern. 14.00 - 17.00 Uhr Material wird von der Kursleiterin gestellt. Eigenes Papier darf 1 Termin, 4 UE gerne mitgebracht werden. Materialkosten 2 €. Gebühr: 18,00 € Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Gabriele Ritter

Fotogruppe der VHS Tangstedt 2.0581 Die bestehende Fotogruppe ist offen für alle interessierten Beginn: Hobbyfotograf/innen, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten in Montag, 24. August 2020 der Praxis festigen und erweitern möchten. Der Austausch von 19.00 – 20.30 Uhr Tipps und Tricks und die gegenseitige Hilfe bei technischen (vierzehntägig) Problemen gehören in den lockeren Treffen dazu. Grund- 8 Termine, 16 UE kenntnisse der digitalen Fotografie sind erwünscht. Gebühr: Die Fotogruppe unternimmt Ausflüge, deren Themen und 10,00 € Semesterbeitrag Ziele sie gemeinsam aussucht. Die Fotos werden intern im Ort: Rathaus Tangstedt Internet für die Teilnehmenden gezeigt und besprochen. Bei Leitung: Fred Heitmann der Bearbeitung der Fotos unterstützen wir uns gegenseitig. Wir besuchen Fotoausstellungen und planen wechselnde Fo- toausstellungen. Über die Semestergebühr hinaus können Fahrtkosten/Eintrittsgelder anfallen.

Filzen 2.0701 Wolle, warmes Wasser und Seife – das sind die Zutaten für ein Termin: ganz besonderes Handwerk. Beim Filzen werden die Wollfa- Samstag, 22. November 2020 sern durch ständige Bewegung, durch Reiben und Walken mit- 10.00 – 17.00 Uhr einander zu einem kunstvollen „Gewebe“ verbunden. Der so 1 Termin, 10 UE entstandene Filz kann einfarbig, gemustert, vielfarbig, auch in Gebühr: 40,00 € mehreren Lagen gestaltet werden. Hüte, Schmuck, Spielzeug, Ort: Jugendzentrum Tangstedt Schalen; Nützliches und Dekoratives, Herzensdinge und Leitung: Annegret Fahr Designerteile können so entstehen. Man braucht ein wenig Anmeldeschluss: Geduld und Ausdauer für den Filzprozess. Der Kurs richtet 11. November 2020 sich an Anfänger/innen und Erfahrene. Bitte mitbringen: Back- blech oder großes Tablett, alte Handtücher, wenn vorhanden Noppenfolie und Autofußmatten aus Gummi. Für weitere Informationen rufen Sie bitte die Kursleiterin unter Tel.: 040/6 07 27 58 an. Materialkosten für Vlieswolle und Hilfsmittel: max. 10 €.

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Näh-Kurs 2.0612 Dieser Kurs bietet die Chance, das Nähen wieder zu entde- Beginn: cken oder neu zu beginnen. Hier wird in einer Kleingruppe der Donnerstag, 27. August 2020 Zuschnitt und das Nähen nach Schnittmustern oder nach eige- 18.30 – 21.00 Uhr nen Ideen umgesetzt. Dekoratives wie Kissen, Sets, Tischde- 5 Termine, 17 UE korationen, Taschen oder auch Ausgefallenes... bei der Erstel- Gebühr: 60,00 € lung gibt es Rat und Hilfe von der Kursleiterin. Ort: Rathaus Tangstedt Bitte bringen Sie Ihre Nähmaschine, Stoff, Schere, Steckna- Leitung: Brigitte Schippmann deln, Maßband und Garn mit.

Näh-Kurs 2.0612 A Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 2.0612. Donnerstag, 22. Oktober 2020 18.30 – 21.00 Uhr

Klavier – Einzelunterricht für Erwachsene 2.0905 Beginn: Das Erlernen eines Instrumentes fördert Kreativität, Fantasie, Kommunikationsfähigkeit sowie das Konzentrationsvermö- Mittwoch, 12. August 2020 gen. Willkommen sind Erwachsene, die das Klavierspielen Uhrzeit wird vereinbart 16 Termine, 11 UE neu erlernen oder ihre schon vorhandenen Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten. Jede Musikrichtung kann be- Gebühr: 272,00 € Ort: Grundschule Tangstedt rücksichtigt und in den Klavierunterricht integriert werden. Der Leitung: Larissa Kusmenko Unterricht dauert pro Termin eine halbe Stunde.

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„VHS macht gesünder!“ „VHS macht gesünder“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Le- bensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Sie suchen für eine kleine Gruppe einen Kurs – maßgeschneidert für Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse? Oder ein Einzelttraining? Wir bieten „Kurse auf Bestellung” zu Sonderkonditio- nen für Firmen wie auch für private Gruppen. Sprechen Sie uns an unter Tel.: 0 41 09/51 42.

Schmerzen durch alternative Heilmethoden 3.0013 und Therapien behandeln Termin: Fast jeder Mensch hat schon einmal selbst schmerzhafte Er- Dienstag, 17. November 2020 fahrungen mit plötzlich auftretenden Nacken-, Schulter- und 18.00 – 20.00 Uhr Rückenschmerzen gemacht. Die Ursachen sind häufig mus- 1 Termin, 3 UE kuläre Verspannungen, hervorgerufen durch eine einseitige Gebühr: 15,00 € Belastung oder eine falsche Statik der Wirbelsäule. In diesem Ort: Rathaus Tangstedt Kurs werden Ihnen sanfte Therapien zur Behandlung des Be- Leitung: Astrid Kochinky wegungsapparates vorgestellt, z. B.: das ganzheitliche Be- handlungskonzept des Wirbelsäulen-Basis-Ausgleichs nach Rolf Ott. Es handelt sich um eine Kombination aus den Er- kenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Erfahrungen westlicher Massage-, Dehn- und Bewe- gungstechniken. Außerdem lernen Sie die Triggerpunkt-The- rapie zur Selbstbehandlung und das Medi-Taping kennen. Eine unzureichende Versorgung mit Mikronährstoffen und Vitaminen kann ebenfalls zahlreiche Beschwerden im Bewe- gungsapparat hervorrufen, deshalb wird auch dieser Aspekt berücksichtigt. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr über alternative Therapien zur Schmerzbehandlung des Bewegungs- apparates und über die Wichtigkeit eines ausgeglichenen Mineralstoffhaushalts für einen gesunden Bewegungsapparat erfahren möchten. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.

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3.0014 Mikronährstoffe und Vitamine Termin: Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente sowie lebens- Dienstag, 8. Dezember 2020 notwendige Fettsäuren und Aminosäuren zählen zu den Mi- 18.00 – 20.30 Uhr kronährstoffen. Diese Nährstoffe müssen mit der täglichen 1 Termin, 3 UE Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht sel- Gebühr: 15,00 € ber herstellen kann. Obst und Gemüse enthalten viele Mik- Ort: Rathaus Tangstedt ronährstoffe, aber durch Transport, Lagerung, Konservierung Leitung: Astrid Kochinky und Kochen werden viele dieser wertvollen Mikronährstoffe zerstört. Mögliche Symptome für einen Mangel können Mü- digkeit, Unruhe, Nervosität, Kopfschmerzen, Lern- und Kon- zentrationsstörungen oder depressive Verstimmung sein. Ein langanhaltender Mikronährstoffmangel kann krank machen. Im Kurs erhalten Sie einen Überblick, welchen positiven Ein- fluss Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe auf die Linderung von Krankheitsbeschwerden nehmen und welche Faktoren ihre Aufnahme und Verwertung hemmen. NEU 3.0012 Selbstbehauptung - Trainingstag Termin: Die beste Verteidigung ist die Verhinderung von Angriffen. In Samstag, 26. September 2020 diesem Kurs werden die Grundlagen aufgezeigt, wie Gefah- 10.00 – 13.30 Uhr 1 Termin, 5 UE rensituationen schnell erkannt, umgangen und wie die eigenen „Opfersignale“ durchschaut werden können. Dabei werden Gebühr: 26,00 € Ort: Rathaus Tangstedt, das selbstbewusste Auftreten, eine wehrhafte Ausstrahlung Leitung: Andreas Oldekamp und einige grundlegende Selbstverteidigungstechniken trainiert. Die Teilnahme ist auch für Ältere - unabhängig von der körperlichen Konstitution - gut geeignet. Bitte bequeme locke- re Kleidung, Turnschuhe bzw. Stoppersocken mitbringen.

3.0016 Workshop gesundheitsfördernde Ernährung Beginn: Die Ernährungs-Docs propagieren es sehr überzeugend: Das Freitag, 21. August 2020 Richtige zu essen und das Falsche zu reduzieren kann Ge- 17.30 – 20.00 Uhr sundheit und Fitness steigern. Gesünderes Essen und Abneh- Weitere Termine: 4. und 18. men bilden die Grundlagen für mehr Wohlbefinden. September 2020, 18.30 - 20.00 Eine Veränderung der eigenen Essgewohnheiten ist jedoch 3 Termine, 8 UE nicht einfach, die neue Ernährung soll gern zum persönlichen Gebühr: 21,00 € Geschmack passen. Auf dem Weg zum gesünderen Essen Ort: Rathaus Tangstedt und zur dauerhaften Gewichtsreduktion ist also eine individu- Leitung: Sylvia Trier elle Unterstützung wichtig. Dieser Workshop gibt Hilfestellung bei grundlegenden Fragen: • Was bremst Heißhunger? • Wie reduziere ich den Zuckerkonsum? NEU • Wie vermeide ich die „Zwischendurch-Snacks“?

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Angewandte Kinesiologie - Einzelunterricht 3.0019 Die kinesiologischen Muskeltests können individuelle Energie- Termine können einzeln blockaden, die das Wohlbefinden beeinträchtigen, aufdecken. abgesprochen werden Diese Blockaden stehen im Zusammenhang mit Ihren persön- lichen Themen, die beruflicher, privater oder gesundheitlicher Gebühr: Art sein können. Mit Hilfe verschiedener kinesiologischer Tech- 45,00 € pro 90 Minuten niken, die sich auf Erkenntnisse u. a. der Gehirnforschung, Ort: Rathaus Tangstedt der Pädagogik und der chinesischen Elementenlehre stützen, Leitung: Dagmar Dülsen können sich diese Blockaden auflösen. Nach einer Sitzung fühlt man sich meist erleichtert, entspannt, leistungsfähiger, zufriedener und nimmt eine veränderte positivere Sichtweise zum Thema ein. Zur Stabilisierung des Erarbeiteten können die individuell getesteten kinesiologischen Übungen auch zu Hause angewandt werden. Jede Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten, diese sind als Einzeltermine buchbar. NEU Smovey® - Entspannung 3.0029 Es wird der gesamte Körper mit den Smoveys und einer be- Termin: sonders sanften Technik entlang der Energiebahnen abgerollt. Freitag, 6. November 2020 Schon nach einigen Minuten scheinen Hektik, Stress und 18.00 - 20.30 Uhr Alltagsprobleme vergessen und man gleitet in einen Zustand 1 Termin, 4 UE tiefer Entspannung. Diese fördert die Regeneration und das Gebühr: 15,00 € Wohlbefinden. Durch die Schwingungen der Smovey lockert Ort: Rathaus Tangstedt sich verspannte Muskulatur besonders leicht. Die Faszien Leitung: Barbara Goldbeck-Wiske werden belebt und die Blutzirkulation wird angeregt und ver- stärkt die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff, die Selbsthei- lungskräfte werden angeregt. Die „Massage“ findet am be- kleideten Körper statt. Bitte tragen Sie bequeme Alltags- oder Sportkleidung. Bringen Sie sich ein kleines Kissen, warme So- cken, Wolldecke und Iso- bzw. Gymnastikmatte. Die Smoveys werden zur Verfügung gestellt.

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AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 29 09.06.2020 14:33:07 Wir empfehlen uns...

Einfach so loslassen ist meine Sache nicht. Ich habe alles fest im Griff. Mit meinem Bestattungsvorsorgevertrag falle ich niemandem zur Last. Damit kann ich ohne finanzielle Sorgen nach meinen Vorstellungen von dieser Welt gehen. Und das ist gut zu wissen.

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Progressive Muskelentspannung 3.0030 Die Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich Termin: anerkanntes Entspannungsverfahren, das von dem amerika- Samstag, 17. Oktober 2020 nischen Arzt und Physiologen Edmund Jacobson entwickelt 10.00 – 15.00 Uhr wurde. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass durch starkes 1 Termin, 7 UE Anspannen und schnelles Entspannen von Muskeln eine tie- Gebühr: 26,00 € fe körperliche Entspannung erzeugt werden kann. So lässt Ort: Rathaus Tangstedt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken. Die Leitung: Barbara Goldbeck-Wiske Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe und NEU Ängste. Im Kurs wird das Verfahren vorgestellt und die Kom- ponenten werden geübt, so dass die Übungen zuhause und im Alltag durchgeführt werden können. Sie erhalten hierfür auch ein ausführliches Skript mit Anleitungen. Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, ein kleines Kissen, warme Socken und eine Wolldecke.

Autogenes Training 3.0031 Als Entspannungsverfahren für Geist, Körper und Seele be- Termin: währt sich das autogene Training. Die Übungen und Techni- Sonntag, 25. Oktober 2020 ken können Sie an diesem Nachmittag erlernen und anhand 14.00 – 18.00 Uhr des Skripts später gut zu Hause weiter anwenden. Das au- 1 Termin, 6 UE togene Training als Selbstbeeinflussung bewirkt umfassende Gebühr: 21,00 € Entspannung, die die Selbstheilungskräfte aktiviert und gegen Ort: Rathaus Tangstedt Schlafstörungen, Migräne und Konzentrationsschwierigkeiten Leitung: Barbara Goldbeck-Wiske hilfreich ist. Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, ein kleines Kissen, warme Socken und eine Wolldecke.

Qi Gong 3.0021 Bei den daoistischen Gesundheitsübungen (Qi Gong) erfolgt Beginn: eine Spannungsregulierung verspannter Muskelregionen. Donnerstag, 27. August 2020 Gelenke, Sehnen und Bänder werden durch die fließenden 18.30 – 20.00 Uhr Bewegungen behutsam gedehnt und gekräftigt, es werden 8 Termine, 16 UE Körperkoordination und Gleichgewicht geschult. Darüber hi- Gebühr: 54,00 € naus werden Dehnungsübungen aus dem Yin Yoga in den Ort: Rathaus Tangstedt Kursablauf integriert. Der Blutdruck wird reguliert, dies hat Leitung: Silke Laufer eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Es stellt sich bei regelmäßigem Üben eine tiefe innere Ruhe ein, die zu Gelassenheit führt und das Meistern des (Berufs-)Alltags we- sentlich erleichtern kann, Stimmungsveränderungen (Depres- sionen, Burnout-Syndrom) haben weniger die Chance, sich zu manifestieren. Alle Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Als Abschluss einer jeden Kurseinheit wird eine Entspannungsübung angeboten. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Decke mitbringen.

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3.0102 Klangreise Termin: Einen Abend die Entspannung genießen und eintauchen in Samstag, 28. November 2020 die Klänge von Monochord, Gong, Klangröhren, Sansula und 18.00 – 19.30 Uhr Klangschalen. Es entsteht ein Klangteppich, der zum Träu- 1 Termin, 2 UE men, Entspannen und Loslassen einlädt. Nichts tun, nur sein. Gebühr: 11,00 € Warme, bequeme Kleidung, Matte, Decke und Kissen bitte Ort: Rathaus Tangstedt mitbringen. Leitung: Silke Laufer

3.0109 Vinyasa Yoga Beginn: Vinyasa Yoga oder Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Yo- Freitag, 14. August 2020 gastilrichtung. Der Fokus liegt hierbei auf bewusster Atmung 18.15 – 19.30 Uhr (Pranayama) und kräftigenden Körperübungen (Asanas). Auf 5 Termine, 9 UE eine lange, stille Mediation wird bewusst verzichtet, vielmehr Gebühr: 33,00 € kommt der Geist ganz von allein durch die Synchronisation Ort: Rathaus Tangstedt von Bewegung und Atmung zur Ruhe. Die Stunden beginnen Leitung: Melanie Fröhlich mit einer ruhigen Aufwärmsequenz, gefolgt von einem dynamischen, kraftvollen Flow wird die Stunde mit einer Schluss- entspannung beendet. Teilnehmer/innen aller Level sind willkommen, es werden Variationen angeleitet. Bitte eine Matte, eine Decke und Wasser mitbringen. Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung.

3.0109 A Vinyasa Yoga Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0109. Freitag, 23. Oktober 2020 18.15 – 19.30 Uhr 8 Termine, 14 UE Gebühr: 52,00 €

3.0103 Yoga auf dem Stuhl Beginn: Dieser Kurs ist für alle, die keine Übungen auf dem Boden Freitag, 21. August 2020 ausführen können oder möchten. Die angeleiteten Übungsrei- 11.00 – 12.30 Uhr hen aus dem Kundalini-Yoga richten sich an Menschen, die 7 Termine, 14 UE ihren Bewegungsspielraum erhalten und erweitern möchten. Gebühr: 42,00 € Die Übungen sind geeignet, sie auch zu Hause, als Pause im Ort: Rathaus Tangstedt Büro oder sogar unterwegs auszuführen. Die abwechslungs- Leitung: Andrea Giese reichen Kursstunden klingen mit einer Entspannung und einer kleinen Meditation aus. Bitte bringen Sie sich eine leichte De- cke und Mineralwasser mit.

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Yoga auf dem Stuhl 3.0103 A Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0103. Freitag, 23. Oktober 2020 11.00 – 12.30 Uhr 8 Termine, 16 UE Gebühr: 48,00 €

Yoga auf dem Stuhl - Winterkurs 3.0103 B Beginn: Freitag, 8. Januar 2021 Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0103. 11.00 – 12.30 Uhr 3 Termine, 6 UE Gebühr: 20,00 €

Kundalini-Yoga für alle 3.0105 Beim Kundalini-Yoga werden Körper, Geist und Seele zu einer Beginn: Einheit miteinander verbunden, die ein gesundes und glück- Montag, 10. August 2020 liches Leben fördert. Mit den häufig dynamischen Übungen 19.00 – 20.30 Uhr stärkst du deinen Körper; in der Verbindung mit Atem, Me- 8 Termine, 16 UE ditation und Tiefenentspannung kommt der häufig gestresste Gebühr: 48,00 € Geist zur Ruhe und Du findest Zugang zu Deiner Seele. Kun- Ort: Rathaus Tangstedt dalini-Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden, denn die Leitung: Helke Kattner Übungen werden individuell angepasst und ausgeführt. Bitte bringe eine Matte, eine Decke, ein Kissen und Wasser mit, bequeme Baumwollkleidung ist empfehlenswert.

Kundalini-Yoga für alle 3.0105 A Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0105. Montag, 19. Oktober 2020 19.00 – 20.30 Uhr 8 Termine, 16 UE Gebühr: 48,00 €

Kundalini-Yoga für alle - Winterkurs 3.0105 B Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0105. Beginn: Montag, 11. Januar 2021 19.00 – 20.30 Uhr 3 Termine, 6 UE Gebühr: 20,00 €

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3.0106 Kundalini-Yoga am Vormittag Beginn: Es ist das Yoga der Lebensfreude und der Bewusstheit. Die Mittwoch, 19. August 2020 entspannenden sowie dynamischen Körperübungen helfen 9.30 – 11.00 Uhr uns, mit mehr Gelassenheit und gestärkten Nerven durch 7 Termine, 14 UE unterschiedliche Lebenssituationen zu gehen. Kundalini-Yo- Gebühr: 42,00 € ga beinhaltet viele rückenstärkende Übungen, die zu einer Ort: Gemeindezentrum Tangstedt verbesserten Haltung und zu mehr Sicherheit führen. Die Sti- Leitung: Andrea Giese mulation des Immunsystems und die bewusste Atemlenkung sind bedeutende Inhalte des Kundalini - Yoga. Mit einer Tie- fenentspannung und einer kleinen Meditation lassen wir die Yogastunde ausklingen. Bitte mitbringen: Isoliermatte, Decke, bequeme Kleidung, Mineralwasser.

Kundalini-Yoga am Vormittag 3.0106 A Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0106. Beginn: Mittwoch, 21. Oktober 2020 9.30 – 11.00 Uhr 8 Termine, 16 UE Gebühr: 48,00 €

3.0106 B Kundalini-Yoga am Vormittag - Winterkurs Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0106. Mittwoch, 6. Januar 2021 9.30 – 11.00 Uhr 3 Termine, 6 UE Gebühr: 20,00 €

3.0107 Yoga auf dem Stuhl Dieser Kurs ist für alle, die keine Übungen auf dem Boden Beginn: ausführen können oder möchten. Die angeleiteten Übungsrei- Mittwoch, 19. August 2020 hen aus dem Kundalini-Yoga richten sich an Menschen, die 11.15 – 12.15 Uhr ihren Bewegungsspielraum erhalten und erweitern möchten. 7 Termine, 10 UE Die Übungen sind geeignet, sie auch zu Hause, als Pause im Gebühr: 28,00 € Büro oder sogar unterwegs auszuführen. Die abwechslungs- Ort: Gemeindezentrum Tangstedt reichen Kursstunden klingen mit einer Entspannung und einer Leitung: Andrea Giese kleinen Meditation aus. Bitte bringen Sie sich eine leichte De- cke und Mineralwasser mit.

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Yoga auf dem Stuhl 3.0107 A Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0107. Beginn: Mittwoch, 21. Oktober 2020 11.15 – 12.15 Uhr 8 Termine, 11 UE Gebühr: 34,00 €

Yoga auf dem Stuhl - Winterkurs 3.0107 B Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0107. Beginn: Mittwoch, 6. Januar 2021 11.15 – 12.15 Uhr 3 Termine, 4 UE Gebühr: 14,00 €

Feldenkrais® 3.0108 „Bewusstheit durch Bewegung“ Beginn: Mit Feldenkrais® verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Montag, 17. August 2020 Körper. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern 18.30 – 19.30 Uhr wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung 8 Termine, 11 UE und bisher vernachlässigte Möglichkeiten. Schritt für Schritt Gebühr: 42,00 € können so individuelle Lösungen an schonender, effizienter Ort: WSV-Clubhaus Wilstedt und müheloser Haltung und Bewegung entwickelt werden. Leitung: Inga Evers-Hartig Alle Bewegungen finden im schmerzfreien Raum statt. Eine wohltuende und klärende Wirkung stellt sich dabei meist rasch ein. Bitte sorgen Sie für sich mit warmer, bequemer Kleidung sowie einer Wolldecke.

Feldenkrais® 3.0108 A „Bewusstheit durch Bewegung“ Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0108. Montag, 12. Oktober 2020 18.30 – 19.30 Uhr 8 Termine, 11 UE Gebühr: 42,00 €

Feldenkrais® - Winterkurs 3.0108 B „Bewusstheit durch Bewegung“ Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0108. Montag, 11. Januar 2021 18.30 – 19.30 Uhr 3 Termine, 4 UE Gebühr: 16,00 €

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3.0114 Tai Ji im Chen-Stil Beginn: Chen-Stil Taiji ist der Ursprung aller Taiji-Richtungen. Es ver- Montag, 24. August 2020 wendet langsame und schnelle, hohe und tiefe Bewegun- 19.00 - 20.30 Uhr gen und gilt als innere Kampfkunst. Mit vorbereitenden Qi 6 Termine, 12 UE Gong-Übungen führen die fließenden Bewegungen zu einem Gebühr: 42,00 € harmonischen Körpergefühl, zu Ruhe und Entspannung. At- Ort: Kindergarten Tangstedt mung, Bewegung und Konzentration sind die Komponenten Leitung: Astrid Diekmann des Tai Ji, die Übungen sind gut nachvollziehbar. Bitte bringen Sie bequeme wetterfeste Kleidung mit, bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.

3.0114 A Tai Ji im Chen-Stil Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0114. Montag, 19. Oktober 2020 19.00 – 20.30 Uhr 9 Termine, 18 UE Gebühr: 63,00 €

3.0115 Faszien-Fitness Beginn: Die Faszien, also das Bindegewebe, unterstützen jede Mus- Dienstag, 18. August 2020 kelarbeit und erfüllen im gesamten Körper wichtige Stützfunk- 18.00 - 19.00 Uhr tionen. Ein gezieltes Faszientraining ist vielseitig und verbes- 6 Termine, 8 UE sert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Die Übungen Gebühr: 27,00 € bestehen aus Dehn- und Schwing-bzw. Feder-Sequenzen, die Ort: Bürgerhaus Rade ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Darüber hinaus werden Leitung: Madlen Fünfhaus Faszienrolle oder Faszienbälle in besonderen Übungen zur Belebung und Versorgung der Faszien genutzt. Diese Kom- bination kann die Bewegungsspielräume erweitern und durch die besseren Muskelfunktionen die Leistungsfähigkeit erhö- hen. Verspannungen und Rückenprobleme können gemindert werden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden, bequeme Kleidung und ausreichend zu Trinken.

3.0115 A Faszien-Fitness Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0115. Dienstag, 20. Oktober 2020 18.00 - 19.00 Uhr 8 Termine, 11 UE Gebühr: 36,00 €

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Faszien-Fitness - Winterkurs 3.0115 B Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0115. Beginn: Dienstag, 22. Dezember 2020 18.00 - 19.00 Uhr 6 Termine, 8 UE Gebühr: 27,00 €

Fit am Morgen 3.0116 Dieser Fitness- und Energieschub ist der perfekte Einstieg in Beginn: die Woche - geeignet für Jung und Alt. Der Mix aus gemäßig- Montag, 17. August 2020 tem Herz- Kreislauftraining bewirkt die Kräftigung aller Muskel- 9.30 – 10.30 Uhr gruppen und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Zur be- 15 Termine, 20 UE sonderen Kräftigung des Bindegewebes (Faszien) gibt es ein Gebühr: 60,00 € Trainingsprogramm, das gut zu Hause nachvollzogen werden Ort: Bürgerhaus Kayhude kann. Hilfsmittel im Kurs sind der Redondoball (Weichgummi- Leitung: Maggie Heins ball), Body-Toner (Expander) und Hanteln. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Getränk.

Salsation® 3.0119 «SALSATION®» ist ein Tanzfitnessprogramm und wurde von Beginn: Alejandro Angulo aus Venezuela kreiert. Er selbst beschreibt Donnerstag, 20. August 2020 sein Programm als eine Mischung aus «Salsa»; was nicht nur 20.00 – 21.00 Uhr den Tanzstil, sondern vor allem auch die „Sauce“, also den 14 Termine, 19 UE knalligen Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen Gebühr: 56,00 € und Kulturen beschreiben soll, und aus «Sensation»: das Ge- Ort: Grundschule Tangstedt, Aula fühl der Lebensfreude, der Happiness, die sich einstellt, wenn Leitung: Julia Kießwetter man tanzt. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und es macht viel Spaß. Wer das Training zwischen den Treffen vertiefen möchte, kann die VHS-Kurzvideos Salsation® zuhause nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich freue mich auf euch! Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, feste Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

Wirbelsäulengymnastik 3.0202 Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenprobleme? Sind Beginn: Sie Osteoporose-gefährdet und wollen sich fit halten? Durch Montag, 7. September 2020 angemessene Wirbelsäulengymnastik halten Sie Ihren Körper 9.45 – 10.45 Uhr beweglich, stärken Ihre Leistungsfähigkeit trotz des Älterwer- 8 Termine, 11 UE dens und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Gebühr: 36,00 € Fehlbelastung vor. Mit isometrischen Kräftigungsübungen sol- Ort: Gemeindezentrum Kirche len zunehmend Entspannen und Dehnen geübt, Beweglichkeit Leitung: Anita Drebing und Stabilität gefördert, Reaktions- und Koordinationsvermö- gen geschult, Atmung wie Kreislauf angeregt werden. Bitte Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder Noppenstrümpfe und eine Decke/Isomatte mitbringen.

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3.0204 Wirbelsäulengymnastik Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0202. Mittwoch, 9. September 2020 9.00 – 10.00 Uhr Ort: WSV Clubhaus

3.0203 Pilates Beginn: Pilates ist ein sanftes und zugleich äußerst effektives Training, Dienstag, 18. August 2020 das den Körper optimal kräftigt und formt, dehnt und entspannt 9.00 – 10.00 Uhr und das Köperbewusstsein schult. Durch das Schwerpunkt- 16 Termine, 22 UE training der Rumpfmuskulatur wird die Wirkung auf den gan- Gebühr: 72,00 € zen Körper spürbar. Beweglichkeit und Körperhaltung verbes- Ort: Bürgerhaus Kayhude sern sich. Bitte warme, bequeme Sportkleidung, ein Extrapaar Leitung: Maren Aßmus Socken, eine Isomatte und ein Handtuch sowie ein Getränk mitbringen.

Bewegte Mittagspause: Rückentraining 3.0206 Verspannungen lösen, Muskeln lockern und eine Aktivierung Beginn: der Tiefenmuskulatur in Rücken, Nacken, Armen, Beinen – mit Dienstag, 18. August 2020 gezielten Übungen kann man den Stress hinter sich lassen 12.15 – 13.15 Uhr und den Rücken sanft kräftigen. Die schonenden, aber effek- 16 Termine, 22 UE tiven Trainingseinheiten sind gut geeignet, um alternative Be- Gebühr: 72,00 € wegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs hinaus im Ort: Bürgerhaus Kayhude Alltag anzuwenden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Leitung: Maren Aßmus bringen Sie dicke Socken, Isomatte und ein Getränk mit.

3.0207 Fit mit Fun Dieser abwechslungsreiche Fitnesskurs für jedes Alter be- Beginn: steht aus Aerobic-Elementen, Fitnesstraining, rückengerech- Montag, 17. August 2020 ten Übungen und Entspannungselementen. Das Training für 18.45 – 19.45 Uhr den ganzen Körper hält beweglich und fit, regt Herz, Kreislauf 15 Termine, 20 UE und Atmung an und schult das Reaktions-, Koordinations- und Gebühr: 60,00 € Konzentrationsvermögen. Bitte feste Turnschuhe, bequeme Ort: Grundschule, Aula Sportbekleidung, Handtuch und Matte mitbringen. Leitung: Stephie Offer

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Fit mit Fun, der Weihnachtsspeckwegkurs 3.0207 A Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0207. Beginn: Montag, 7. Dezember 2020 18.45 – 19.45 Uhr 8 Termine, 11 UE Gebühr: 34,00 € Ort: Grundschule, Aula Leitung: Stephie Offer

Body & Mind - Fitness 50+ 3.0209 Was für den Körper gut ist, ist auch für das Gehirn gut! Be- Beginn: wegung fördert die Durchblutung des Gehirns und hält uns fit. Dienstag, 18. August 2020 Wir werden uns bewegen, unsere Koordinationsfähigkeiten 18.00 – 19.00 Uhr mit verschiedenen Techniken trainieren und damit die Gehirn- 15 Termine, 20 UE aktivität in Schwung bringen. Kleine Konzentrationsspiele ge- Gebühr: 60,00 € hören genauso dazu wie die Umsetzung von Musik in Bewe- Ort: WSV-Clubhaus Wilstedt gung, dazu die üblichen Workout-Übungen für Bauch, Beine, Leitung: Maggie Heins Po und Rücken. Abwechselnd benutzen wir kleine Handgeräte wie Theraband, Tennisbälle, Redondo-Bälle oder auch mal Tü- cher. Selbst die Stepbretter kommen ab und zu zum Einsatz. Das Komplett-Programm für Körper und Seele! Auch die Lach- muskeln werden immer mal wieder beansprucht! Tragen Sie bitte bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung und bringen Sie Sportschuhe sowie eine Isoliermatte und Getränk mit.

Body & Mind - Fitness 50+ 3.0210 Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0209. Beginn: Dienstag, 18. August 2020 19.00 – 20.00 Uhr

Herbst-Wandern durch Naturlandschaften 3.0216 Durch den nicht belastenden Ausdauersport Wandern wollen Beginn: wir die Gesundheit aktiv fördern und uns dabei auch entspan- Montag, 17. August 2020 nen. Wir wandern in Landschaftsschutz- und Naturschutzge- 18.00 – 20.00 Uhr bieten durch unterschiedliche Lebensräume wie Auen, Wiesen 6 Termine, 16 UE und Felder, Moore, Bruch- und Laubwald sowie an Fließ- und Gebühr: 48,00 € Stillgewässern entlang. Auf unseren 2-stündigen Rundwande- Treffpunkt: Wiemerskamper Weg rungen (moderates Tempo, ohne Pause) geht es durch Du- Ecke Duvenstedter Triftweg, venstedter Brook, Oberalstertal, Rader- und Wohldorfer Wald, Naturschutzhaus Wittmoor sowie Rodenbeker Quellental, alternativ Hainesch/ Leitung: Volker Ziegler Iland. Dieser Gesundheitssport macht Spaß, stärkt unser Im- munsystem sowie Herz und Kreislauf, trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei und reduziert die Stresshormone. In- formationen bzw. Tipps zu Wanderschuhen, Kleidung, Ruck- säcken, Literatur, Wanderkarten, Naturbeobachtungen runden das Programm ab. Tragen Sie festes, bequemes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung.

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3.0217 Gym dich fit! Beginn: In diesem Kurs gibt es das Rundumpaket für die Fitness: Donnerstag, 13. August 2020 Aktives Rückentraining, Kräftigung der Bauchmuskulatur, 9.30 – 10.30 Uhr der oberen und unteren Extremitäten, Mobilisation, intensive 8 Termine, 11 UE Dehnübungen, Haltungs-, Koordinations- und Gleichgewichts- Gebühr: 36,00 € übungen. Immer mal anders, aber immer mit viel Spaß und Ort: Bürgerhaus Kayhude Musik. Die Übungen regen Herz, Kreislauf und Atmung an und Leitung: Madlen Fünfhaus stabilisieren die Gesundheit. So lassen sich Verspannungen mindern, Kopfschmerzen abbauen und das Wohlbefinden steigern. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte und ein Getränk mit.

Gym dich fit! 3.0217 A Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0217. Beginn: Donnerstag, 22. Oktober 2020 9.30 – 10.30 Uhr 8 Termine, 11 UE

3.0217 B Gym dich fit! - Winterkurs Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0217. Donnerstag, 17. Dezember 2020 9.30 – 10.30 Uhr 4 Termine, 6 UE Gebühr: 18,00 € Ort: Bürgerhaus Kayhude Leitung: Madlen Fünfhaus

3.0219 Rückenstärkung mit Pilates Beginn: Die Pilates-Methode mit ihren ruhigen und konzentriert ausge- Donnerstag, 27. August 2020 führten Trainingseinheiten erzielt Erfolge im Abbau muskulärer 17.20 – 18.20 Uhr Dysbalancen und Haltungsschwächen. Die Übungen stärken 14 Termine, 19 UE auf effektive Weise den Rücken, darüber hinaus werden die Gebühr: 59,00 € gesamte Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gekräftigt. Ort: Rathaus Tangstedt Für Reiter/innen ist Pilates ein gutes Ausgleichstraining, da Leitung: Micaela Peters der richtige Reitersitz und die Bewegungen zur Hilfegebung unterstützt werden. Der Kurs ist für jede Leistungs- und Alter- klasse geeignet. Sie benötigen eine Isomatte, einfache Sport- kleidung, Strümpfe mit Rutschstopp oder leichte Gymnastik- schuhe.

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Rückenstärkung mit Pilates - Winterkurs 3.0219 A Beginn: Kursbeschreibung siehe 3.0219. Donnerstag, 7. Januar 2021 17.20 – 18.20 Uhr 3 Termine, 4 UE Gebühr: 14,00 €

Rückenstärkung mit Pilates - Sommerkurs 3.0219 B Beginn: Kursbeschreibung siehe 3.0219. Donnerstag, 2. Juli 2020 17.20 – 18.20 Uhr 5 Termine, 7 UE Gebühr: 22,00 €

Rückenstärkung mit Pilates am Morgen 3.0220 Kursbeschreibung siehe Kurs 3.0219. Beginn: Donnerstag, 27. August 2020 9.30 - 10.30 Uhr 14 Termine, 19 UE Gebühr: 59,00 € Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Micaela Peters

Aqua-Fitness-Wassertraining 3.0224 Für alle, die ihr Fitnessprogramm ins 30° C warme Wasser Beginn: verlegen möchten. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, Mittwoch, 26. August 2020 welches ohne und mit Gerät wie Schwimmnudeln und –bretter 10.00 – 10.45 Uhr sowie Wasserbälle und Swim-Paddles angeboten wird. Dabei 14 Termine, 14 UE werden Arme und Schultern, Rücken und Bauch sowie Hüf- Gebühr: 112,00 € te und Beine trainiert. Durch diese Trainingsform werden die Ort: Heinrich-Sengelmann- Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und Entspan- Krankenhaus, Schwimmhalle nung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Was- Kayhuder Str. 65 serwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und 23863 Bargfeld-Stegen Ausdauerfähigkeit. Übungs-, Spiel-, Geschicklichkeits- und Leitung: Volker Ziegler Schwimmformen entwickeln ein Fitness-Wohlgefühl und machen in der Gruppe viel Spaß.

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3.0225 Aqua-Fitness-Wassertraining Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 3.0224. Mittwoch, 26. August 2020 10.45 – 11.30 Uhr 14 Termine, 14 UE Gebühr: 112,00 €

3.0228 Aqua-Gymnastik Beginn: Gymnastik im Wasser fördert die Ausdauer und die Beweg- Dienstag, 18. August 2020 lichkeit. Bei den Übungen werden die Gelenke durch den 10.30 – 11.15 Uhr Wasserauftrieb entlastet und Herz und Kreislauf kommen op- 16 Termine, 16 UE timal auf Touren. Es ist das ideale Regenerationstraining, das Gebühr: 128,00 € die Muskulatur fit hält, die Fettverbrennung aktiviert und das Ort: Heinrich-Sengelmann- Wohlbefinden steigert. Krankenhaus, Schwimmhalle Kayhuder Str. 65 23863 Bargfeld-Stegen Leitung: Maren Aßmus

3.0701 Brotbacken ohne Kneten - einfach, gesund Termin: und lecker Mittwoch, 16. September 2020 Ob bio, weizenfrei, glutenfrei, mit oder ohne Kruste ... Ob Brot, 18.30 – 20.30 Uhr Pizza, Brötchen, Brezeln, Ciabatta … 1 Termin, 3 UE Ohne Kneten und langwierige Vorbereitungen lässt sich mit Gebühr: 19,00 € einer einfachen Methode gesundes Brot backen – mit Ort: Rathaus Tangstedt variablen Zutaten, je nach Bedürfnissen und individuellem Leitung: Danko Rebec Geschmack. Brot als Nahrungsmittel Nummer Eins selbst zu erzeugen bedeutet, sich unabhängig zu machen von den teils abenteuerlichen Zutatenlisten der großen Nahrungsmittelpro- duzenten. Im Kurs werden den Teilnehmer/innen die Grund- kenntnisse des Brotbackens nach einer einfachen Methode vermittelt, und es gibt viele Informationen zu unserem Grund- nahrungsmittel Brot. Bitte Schürze, Fotoapparat oder Handy mitbringen. Die Back- mütze wird gestellt. Eine Umlage von 6,00 € für Skript und Zutaten wird vor Ort an den Kursleiter gezahlt.

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Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unab- hängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremd- sprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens.

Die Volkshochschule Tangstedt bietet über die ausgeschriebenen Kurse hinaus Inten- siv-Sprachkurse in Kleingruppen und als Einzelunterricht an. Infos: Tel.: 0 41 09/51 42. Aufbau der Sprachkurse A1 ohne Vorkenntnisse A2 Grundstufe 1: mit geringen Vorkenntnissen Grundstufe 2: mit Vorkenntnissen, Ausbau von Grundkenntnissen Grundstufe 3: Satzverständnis, Verständigung in Routinesituationen B1 Standardsprache verstehen und anwenden B2 komplexe Texte verstehen, fließende und spontane Ausdrucksmöglichkeit C1 breites Spektrum, klare und gut strukturierte Sprachanwendung C2 müheloses Verständnis, differenzierter Ausdruck, Bedeutungsnuancen ausdrücken.

Sprachen: Anfängerkurse im Kreis Stormarn Deusch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Spanisch. Info: VHS Ahrensburg (Tel.: 0 41 02 / 80 02 11)

Deutsch als Fremdsprache, Spanisch. Info: VHS Bad Oldesloe (Tel.: 0 45 31 / 50 41 40)

Arabisch, Chinesisch, Dänisch, Deutsch als Fremdsprache, Alphabetisierung Deutschsprachige, Englisch, Französisch, Japanisch, Niederländisch, Russisch, Schwedisch. Info: VHS Bargteheide (Tel.: 0 45 32 / 28 52 13)

Arabisch, Chinesisch, Deutscha als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Gebärdensprache, Italienisch, Japanisch, Latein, Niederdeutsch, Neugriechisch, Norwegisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch. Info: VHS Sachsenwald (Tel.: 040 / 72 73 240)

Deutsch als Fremdsprache, Norwegisch, Spanisch. Info: VHS Tangstedt (Tel.: 041 09/ 51 42)

Englisch, Französisch, Niederländisch, Spanisch. Info: VHS Trittau (Tel.: 041 54 / 80 79 85)

VHS Tangstedt – Telefon 04109/5142 – Telefax 04109/5155 – [email protected] 43

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Deutschkurs für Alle 4.0102 Im umfassenden Deutschkurs geht es darum, die Deutsch- Beginn: kenntnisse schnell und intensiv auszubauen und die dafür Donnerstag, 13. August 2020 nötige Grammatik begleitend zu erlernen. Der Kurs ist ein An- 9.00 - 12.00 Uhr gebot für Aupair-Mädchen oder Jungen, ausländische Prakti- 8 Termine, 32 UE kant/innen, Berufstätige und alle, die ihr Deutsch verbessern Gebühr: 158,00 € möchten. Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Sylvia Trier Deutschkurs für Alle Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 4.0102. 4.0102 A Beginn: Donnerstag, 22. Oktober 2020 9.00 - 12.00 Uhr 8 Termine, 32 UE

Deutschkurs in Nahe 4.0107 In diesem Kurs für Geflüchtete und Asylsuchende wird die Beginn: deutsche Sprache gleich in praktischer Anwendung gelernt. Dienstag, 11. August 2020 Zusätzlich gibt es hier viele Tipps für den schrittweisen Neu- 10.00 - 11.30 Uhr anfang und für die Bewältigung des neuen und ungewohnten 8 Termine, 16 UE Alltags. Gebühr: 70,00 € (Kostenübernahme möglich) Ort: Gemeindezentrum Kirche Nahe, Mühlenstr. 7 b, 23866 Nahe Leitung: Sylvia Trier 4.0107 A Deutschkurs in Nahe Beginn: Kursbeschreibung und weitere Kursdaten siehe Kurs 4.0107. Dienstag, 20. Oktober 2020 10.00 - 11.30 Uhr 8 Termine, 16 UE

Englisch A1.2 4.0601 Dieser Kurs ist für alle, die ihr Englischlernen mit Gelassen- Beginn: heit und Spaß fortsetzen wollen. Wir werden langsam und mit Donnerstag, 20. August 2020 vielen abwechslungsreichen Übungen die Sprachkenntnisse 19.15 – 20.45 Uhr weiter ausbauen. Die Sprachlern-App des Klettverlages unter- 14 Termine, 28 UE stützt uns dabei, bitte bringen Sie Ihr Handy oder Tablet mit. Gebühr: 108,00 € Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Johanna Kluge

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4.0602 Englisch „A New Start“ A2 / B1 Beginn: Dieser Kurs ist für alle interessant, die einmal über gute Grund- Dienstag, 18. August 2020 kenntnisse verfügten und diese wieder aktivieren wollen. In 19.15 – 20.45 Uhr entspannter Atmosphäre mit dem Schwerpunkt auf Konversa- 14 Termine, 28 UE tion wird vorhandenes Wissen aufgefrischt und Neues dazu Gebühr: 93,00 € gelernt. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Ein Ort: Rathaus Tangstedt Kurstermin wird genutzt für den Besuch des English Theatre Leitung: Tanja Schelegow-Kluge in Hamburg, hier fallen Mehrkosten für die Karte an. Das Lehr- buch wird am ersten Kurstermin bekannt gegeben.

4.0606 Brush up your English! Beginn: In diesem Kurs können Sie Ihre Englischkenntnisse in einer Donnerstag, 27. August 2020 entspannten Atmosphäre wieder auffrischen. Wir bearbei- 10.40 – 12.10 Uhr ten Texte und tauschen uns über verschiedene, allgemeine 12 Termine, 24 UE Themen aus. Vokabeln werden wieder aufgefrischt und Sie Gebühr: 92,00 € bekommen viel Gelegenheit, Gelerntes umzusetzen. Newco- Ort: Gemeindezentrum Tangstedt mers are very welcome! Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt- Leitung: Ortrud Roser-Schultz gegeben.

4.0607 Englisch mit Muße Beginn: Wenn Sie Ihre Englischsprachkenntnisse auffrischen und ver- Donnerstag, 27. August 2020 tiefen möchten, machen die Englisch-Fortschritte in einer net- 9.00 – 10.30 Uhr ten Gruppe sehr viel Spaß. In this course we are concentrating 12 Termine, 24 UE on speaking naturally, reading and listening to podcast and Gebühr: 92,00 € discussing the latest reports. So why not feel comfortable in Ort: Gemeindezentrum Tangstedt our relaxed and cheerful group amongs seniors on Thursday Leitung: Ortrud Roser-Schultz mornings. Für Kopien fällt ein kleiner Zusatzbeitrag an.

4.0901 Italienisch A1.2 Beginn: Die Anfänge sind gemacht - Italienisch ist melodisch und gar Donnerstag, 20. August 2020 nicht so schwer. Wir bauen die Grundkenntnissse weiter aus 18.00 – 19.00 Uhr und verbessern Lesen, Schreiben und natürlich das Sprechen. 14 Termine, 19 UE Neue Teilnehmer/innen sind im Kurs herzlich willkommen. Gebühr: 74,00 € Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Johanna Kluge

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Spanisch A1.1 4.0220 Sie lieben die spanische Sprache und möchten sich verständi- Beginn: gen? In diesem Kurs werden die Grundlagen der spanischen Dienstag, 25. August 2020 Sprache erlernt. Dazu gehört das Vokabular für die Begrüßung 9.15 - 10.45 Uhr und die eigene Vorstellung. Sie lernen über Herkunft, Familie 12 Termine, 24 UE und Beruf zu sprechen, Kontaktdaten zu nennen, eine Person Gebühr: 78,00 € zu beschreiben, Gefallen und Missfallen zu äußern. Ort: Rathaus Tangstedt Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Die Kursleiterin ist Leitung: Muttersprachlerin. Unterrichtswerk: Con Gusto Nuevo A1 Ivette Campos Leiva ISBN 978-3-12-514671-6

Spanisch A1.2 4.0221 In diesem Kurs werden die Spanisch-Grundkenntnisse aus- Beginn: gebaut und vertieft. Auf dem nötigen grammatikalischen Fun- Mittwoch, 19. August 2020 dament lernen Sie weiter kurze Gespräche über Alltägliches. 17.00 – 18.00 Uhr ¡Bienvenidos al mundo del español! Die Kursleiterin ist Mutter- 12 Termine, 16 UE sprachlerin. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, Klett-Ver- Gebühr: 54,00 € lag, ab Lektion 4. Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Mary Carmen Ajuria-Scholz

Spanisch A1.3 4.0222 In diesem Kurs werden die Spanisch-Grundkenntnisse aus- Beginn: gebaut und vertieft. Auf dem nötigen grammatikalischen Fun- Mittwoch, 19. August 2020 dament lernen Sie weiter kurze Gespräche über Alltägliches. 18.00 – 19.30 Uhr ¡Bienvenidos al mundo del español! Die Kursleiterin ist Mutter- 12 Termine, 24 UE sprachlerin. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, Klett-Ver- Gebühr: 82,00 € lag, ab Lektion 7. Ort: Rathaus Tangstedt Leitung: Mary Carmen Ajuria-Scholz

El Coloquio 4.0229 Im spanischen Gesprächskreis kommen die verschiedenen Beginn: Sprachniveaus zusammen. Sie besprechen Themen, die für Mittwoch, 5. August 2020 die Runde interessant sind. In den monatlichen Treffen wird 19.30 - 21.00 Uhr das freie Sprechen auf abwechslungsreiche Weise weiter aus- 5 Termine, 10 UE gebaut. Themen werden gemeinsam geplant. Kursunterlagen Gebühr: 40,00 € (Kleingruppe) und Texte zu den geplanten Themen sendet die Dozentin je- Ort: Rathaus Tangstedt weils vorab zu. Leitung: Mary Carmen Ajuria-Scholz

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4.0410 Niederländisch für die Reise Termine: Die Niederlande sind viel mehr als Tulpen und Grachten Samstag, 19. und Sonntag, 20. und immer eine Reise wert. Die Sprache klingt uns vertraut, September 2020 sprachliche Grundlagen lassen sich leicht erlernen. Öffnen Sie 10.00 - 13.00 Uhr sich die Türen ein Stück weiter, indem Sie vor Ort Niederlän- 2 Termine, 8 UE disch sprechen und vieles verstehen. Dieser Wochenendkurs Gebühr: 29,00 € stimmt Sie sprachlich auf den Urlaub ein und Sie erfahren viel Ort: Rathaus Tangstedt über Land und Leute. Leitung: Roger Völker-Schneider Das Arbeitsmaterial wird vom Kursleiter gestellt. Bitte bringen Sie sich einen kleinen Snack für die Pause mit.

4.0501 Norwegisch A1.2 Beginn: Dieser Kurs ist für alle, die die norwegische Sprache erler- Mittwoch, 30. September 2020 nen möchten und schon einige Vorkenntnisse haben. Es 19.15 – 20.45 Uhr wird die offizielle Standardsprache Bokmål verwendet. Die 10 Termine, 20 UE Grundelemente einfacher Konversation, richtiger Aussprache Gebühr: 124,00 € (Kleingruppe) und schriftlichen Ausdrucks zu erlernen sind die vorrangigen Ort: Rathaus Tangstedt Ziele des Kurses; darüber hinaus werden landeskundliche Leitung: Astrid Herrmann Kenntnisse vermittelt. Im Kurs verwenden wir das Lehrbuch „Et år i Norge“ – Norwegisch für Deutschsprachige von Randi Rosenvinge Schirmer.

4.0502 Norwegisch B1/Konversation Beginn: Mittwoch,30. September 2020 Mit den Vorkenntnissen aus den letzten Semestern wird die 17.30 – 19.00 Uhr Sprachkompetenz weiter ausgebaut. Das Satzverständnis, die 10 Termine, 20 UE differenziertere Verständigung in Bokmål und weiterer landes- Gebühr: 124,00 € (Kleingruppe) kundlicher Informationsaustausch sind Inhalt des Kurses. Wir Ort: Rathaus Tangstedt verwenden das Themenheft „Kropp og sjel, Temahefte med Leitung: Astrid Herrmann oppgaver“ Anne Margrethe Wessel. Nye deltakere er hjertelig velkomne!

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 48 09.06.2020 14:33:12 Arbeit, Beruf, EDV

Kurse auf Bestellung Sie suchen für eine kleine Gruppe oder als Einzelperson einen Kurs – maßge- schneidert für Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse: Wir bieten „ Kurse auf Be- stellung” zu Sonderkonditionen an; für Firmen wie auch für private Gruppen. Sprechen Sie uns an unter 0 41 09/51 42.

MS Office – Individuelle Schulungen 5.0100 In individuellen Schulungen oder Beratungen zu Word und Termine: nach Absprache Excel bietet die VHS Tangstedt ganz nach Wunsch folgende Gebühr: je Unterrichtseinheit Themen an: (45 Minuten) 30 € bei Einzel- a. Vermittlung von Grundwissen für Neueinsteiger/innen und schulung. Bei mehr als einer/ Wiedereinsteiger/innen, einem Teilnehmer/in wird die b. Bearbeitung/Lösung von Fragen aller Art zu Office- Gebühr angepasst. Programmen, Ort: Rathaus Tangstedt c. Entwicklung von Lösungen für den geschickten Einsatz von Leitung: Martje Arps Word und/oder Excel. Unsere erfahrene Dozentin stellt sich ganz auf Sie ein und trainiert Sie an Ihrem PC.

Endlich das perfekte Bild - Fotobearbeitung 5.0113 Termin: Sie kennen das vielleicht: Es war ein schöner sonniger Früh- Samstag, 21. November 2020 lingstag, man fotografiert drauflos, doch am Ende entsprechen 10.00 - 13.00 Uhr die Bilder so gar nicht den Vorstellungen - eines ist grau und 1 Termin, 4 UE fade, der blaue Himmel erscheint nicht so blau… Gebühr: 18,00 € Oder auch typisch: die Familienfotos, da fehlt doch Onkel Otto, Ort: Rathaus Tangstedt oder beim Porträt, da habe ich Stirnfalten, die habe ich doch Leitung: Eva-Maria Petersen in Wirklichkeit gar nicht, auf dem Strandbild stören die hässli- chen Plastiktüten… In diesem Workshop zeigt Ihnen die Kursleiterin professionelle Photoshop-Techniken und Tricks, mit denen Sie ihre Urlaubs- Hochzeits- oder Lieblingsfotos retuschieren können. Bitte bringen Sie Ihren Laptop mit Fotoshop mit.

Online Banking 5.0137 Immer mehr Filialen der Banken und Sparkassen sind kaum Termin: mehr persönlich erreichbar. Das bedeutet, dass die Zahl de- Freitag, 25. September 2020 rer, die ihre Bankgeschäfte über das Internet abwickeln, stark 17.30 - 21.30 Uhr ansteigt. Einige wichtige Dinge sollten beim Start ins Online 1 Termin, 6 UE Banking beachtet werden. An diesem Infoabend gibt es Tipps Gebühr: 32,00 € zur Sicherheit und Infos zur Nutzung der verschiedenen Soft- Ort: Rathaus Tangstedt ware-Produkte. Bitte bringen Sie Ihr Laptop und das Ladeka- Leitung: Arne Wempen bel mit.

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Lernen Sie Ihr Android Smartphone kennen 5.0104 – Grundlagen 1 Termin: Mittwoch, 26. August 2020 Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger/innen. 9.00 - 13.00 Uhr In ruhiger Atmosphäre beschäftigen wir uns mit den grundle- 1 Termin, 6 UE genden Funktionen Ihres Smartphones. Lernen Sie sicher zu Gebühr: 21,00 € telefonieren und das Speichern und Ändern von Adressen. Wir Ort: Rathaus Tangstedt melden uns bei einem WLAN an und richten, falls gewünscht, Leitung: Dirk Schoeniger ein Google-Konto ein. Sie haben die Gelegenheit, Ihre Fragen und Wünsche zu äußern, und es wird Ihnen dabei geholfen, Ihr Smartphone vernünftig einzurichten. Außerdem gestalten wir gemeinsam den Startbildschirm und schaffen so ein so- lides Fundament. Bitte mitbringen: Android Smartphone, um alle Übungen auf dem eigenen Gerät durchführen zu können. Dieser Kurs ist nicht für das iPhone geeignet.

Lernen Sie Ihr Android Smartphone kennen 5.0105 – Grundlagen 2 Termin: Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger/innen. Mittwoch, 2. September 2020 Wir beschäftigen uns mit der Kamera und werden fotografie- 9.00 - 13.00 Uhr ren. In der Galerie sortieren wir die Bilder und erstellen ge- 1 Termin, 6 UE meinsam ein Album. Lernen sie den Flugzeugmodus kennen Gebühr: 21,00 € und das Ändern von Klingeltönen. Wir schreiben Nachrichten Ort: Rathaus Tangstedt als SMS und werden viele Wiederholungen aus dem Grundla- Leitung: Dirk Schoeniger gen-1-Kurs machen. Es gibt genügend Zeit für Ihre individuellen Fragen. Voraussetzung: Besuch des Grundlagen-1-Kurses oder Grundkenntnisse in der Bedienung Ihres Smartphones. Google Konto. Bitte mitbringen: Android Smartphone, um alle Übungen auf dem eigenen Gerät durchführen zu können. Die- ser Kurs ist nicht für das iPhone geeignet.

Mein Android Smartphone – Aufbaukurs Google Konto, Playstore, Navigation, Kalender Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und die Teilneh- 5.0106 menden der Grundlagenkurse. Sie nutzen Ihr Smartphone Termin: schon einige Zeit, möchten aber noch sicherer im Umgang Mittwoch, 16. September 2020 mit dem Gerät werden? Wir beschäftigen uns intensiv mit dem 9.00 - 13.00 Uhr Google Konto und nehmen dort die wichtigsten persönlichen 1 Termin, 6 UE Einstellungen vor. Darüber hinaus erlernen Sie den sicheren Gebühr: 21,00 € Umgang mit dem Google Playstore: Worauf muss ich achten? Ort: Rathaus Tangstedt Für welche App muss ich bezahlen? Wir widmen uns auch Leitung: Dirk Schoeniger der Google Navigation und berechnen gemeinsam eine Rou- te für Auto, Fahrrad, oder Wanderung. Im Google Kalender planen wir Termine und Erinnerungen. Bitte mitbringen: And- roid Smartphone, um alle Übungen auf dem eigenen Gerät durchführen zu können. Dieser Kurs ist nicht für das iPhone geeignet.

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NEU 5.0107 Mein Android Smartphone – Aufbaukurs Termin: Schutz, Wartung, Datensicherung, WhatsApp und dessen Mittwoch, 23. September 2020 Alternativen 9.00 - 13.00 Uhr Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und die Teilneh- 1 Termin, 6 UE menden der Grundlagenkurse. Sie sind interessiert an neuen Gebühr: 21,00 € Funktionen oder haben konkrete Fragen zu Ihrem Smartpho- Ort: Rathaus Tangstedt ne? Wie sicher ist das mobile Internet? Wie kann ich mich Leitung: Dirk Schoeniger schützen? Wir werden uns verschiedene Sicherheits-Apps an- schauen. Mit Hilfe der Gerätewartung befreien wir das Handy von unnötigem Ballast und geben so Speicherplatz frei. Au- ßerdem lernen Sie die verschiedenen Möglichkeiten zur externen Datensicherung kennen. Wir laden WhatsApp und üben, Text-Nachrichten, Bilder und Videos zu verschicken. Alterna- tive Messenger wie Signal und Telegram werden vorgestellt. Bitte mitbringen: Android Smartphone, um alle Übungen auf dem eigenen Gerät durchführen zu können. Dieser Kurs ist nicht für das iPhone geeignet.

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Verkaufen und Kaufen im Internet mit eBay Kleinanzeigen 5.0134 Termin: In diesem Seminar erfahren Sie alles über die Grundsätze für Mittwoch, 18. November 2020 sicheres und erfolgreiches Handeln mit „eBay Kleinanzeigen“. 9.00 - 13.00 Uhr Sie sammeln Seltenes und Kurioses? Sie haben zu viele Fahr- 1 Termin, 6 UE räder, oder Sie wollen ein Familienerbstück zu einem fairen Gebühr: 21,00 € Preis verkaufen? Sie suchen ein Kinderbuch, es muss aber Ort: Rathaus Tangstedt nicht neu sein, oder einen Artikel, den es schon lange nicht Leitung: Dirk Schoeniger mehr im Handel gibt? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir machen uns auf die Suche nach interessanten Angeboten und erstellen gemeinsam eine Verkaufsanzeige. Welche Zah- NEU lungs- und Liefermöglichkeiten gibt es? Wie schütze ich mich vor eventuellen Risiken? Anhand vieler praktischer Beispiele lernen sie, was als Verkäufer/in zu beachten ist und wie Sie selbst etwas über eBay Kleinanzeigen kaufen können. Bitte mitbringen: Laptop, Netz-und Ladekabel.

Die Fritz!Box –Grundlagen 5.0201 NEU Von allen Routern hebt sich die FRITZ!Box der Firma AVM Termin: ab. Ein echtes Allroundtalent! Oft treten allerdings beim An- Mittwoch, 9. September 2020 schließen Probleme auf. Dieser Kurs hilft Ihnen, die wichtigs- 9.00 - 12.00 Uhr ten Grundeinstellungen vorzunehmen und den Internetzugang 1 Termin, 4 UE samt WLAN zu aktivieren. Wir nehmen gemeinsam Sicher- Gebühr: 16,00 € heitseinstellungen vor und richten einen WLAN-Gastzugang Ort: Rathaus Tangstedt ein. Weitere Kursinhalte: Kleine Netzwerkkunde in Theorie Leitung: Dirk Schoeniger und Praxis. Telefonzentrale mit AB. Drucken im Heimnetz- werk. Fernzugriff. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger/innen.

Die Fritz!Box –Smart Home, Mesh, VPN, NAS 5.0202 NEU In diesem Kurs geht es um die erweiterten Möglichkeiten der Termin: FRITZ!Box: Mittwoch, 21. Oktober 2020 • Intelligente Steckdosen, um Geräte oder Beleuchtung 9.00 - 12.00 Uhr zu steuern. 1 Termin, 4 UE • Thermostate, die mit der Smart Home Funktion von überall Gebühr: 16,00 € gesteuert und überwacht werden können. Ort: Rathaus Tangstedt • Das WLAN erweitern und optimieren mit Mesh. Leitung: Dirk Schoeniger • Die Einrichtung eines Fernzugangs mit VPN und den Zugriff auf Ihre persönliche Cloud (NAS). Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen aus dem Grund- lagenkurs oder erfahrene Fritz!Box Benutzer/innen.

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VHS Titel Beginn I. Bildungsurlaub Ahrensburg Büroarbeit professionell managen 02.11.2020 04102/800211 Excel 09.11.2020 InDesign 16.10.2020 Photoshop 20.11.2020

Bad Oldesloe 04531/504140 Business English B1 25.01.2021 Systemisches Coaching, Ansätze und Strategien für den beruflichen Alltag 12.04.2021

Clown-Kompaktfortbildung - Clownbasis 05.10.2020 und 12.04.2021

Bargteheide Office 2016 - Crashkurs für den Büroalltag 21.09.2020 04532/285213 „Lets speak better“ B1 21.09.2020 Englisch - A New Start B1 Refresher II 26.10.2020 Office 2016 - Crashkurs für den Büroalltag 25.01.2021 Business Meets English B1 16.11.2020 II. a) Kita-Fachprogramm Bad Oldesloe AD(H)S - Kinder in der Kita 21.09.2020 04531/504140 Beziehung und Bindung in der Kita 20.04.2021 Schwierige Kinder? Teil 2: Gewaltfreie Erziehung in der Kita 23.11.2021

Bargteheide Theaterpädagogik in Kita und Hort 14.08.2020 04532/285213 Die Esswerkstatt - Mit Kindern die Welt des Geschmacks entdecken 18.09.2020 Medien sind überall - Tagesfortbildung für Mitarbeiter*innen aus Kita und 23.09.2020 Hort Gutes Essen in der Kita 25.09.2020 Kinder-Yoga: Kita-leicht! 09.10.2020 Prophylaxe gegen Stress: Regenerationsoase Achtsamkeit Yoga und 16.10.2020 Meditation Künstlerische Frühförderung mit interkulturellen Wurzeln 23.10.2020

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II. b) Abschlussbezogene Lehrgänge

Ahrensburg Vorbereitung auf den Ersten allgemeinbildenden Schulabschluss 10.08.2020 04102/800211 Vorbereitung auf den Mittleren Schulabschluss 10.08.2020

Grundqualifizierung zur Kindertagespflegeperson 02.09.2020 Sachsenwald Zertifikatskurs Qualifizierung pädagogischer Mitarbeitenden an Ganztags- 040/7273240 schulen Modul I: Arbeitsfeld Ganztagsschule 11./12.09.2020 Zertifikatskurs Qualifizierung pädagogischer Mitarbeitenden an Ganztags- schulen Modul II: Kommunikation und Gesprächsführung 13./14.11.2020 Zertifikatskurs Qualifizierung pädagogischer Mitarbeitenden an Ganztags- schulen 23./24.10.2020 Zusatzmodul: Heterogenität und Inklusion

III. Sprachenzertifikatskurse Deutsch Allgemeiner Integrationskurs: in Ahrensburg, Bad Oldesloe, Bargteheide, Sachsenwald fortlaufend auf Anfrage Integrationskurs mit Alphabetisierung: in Ahrensburg, Bad Oldesloe, Bargteheide, Sachsenwald fortlaufend auf Anfrage Berufssprachkurse nach DeuFöV (A2 bis C2): in Ahrensburg, Bad Oldesloe fortlaufend auf Anfrage Zertifikatsprüfung Start Deutsch A1 (telc): in Bad Oldesloe auf Anfrage

Erstorientierungskurs EOK.SH: in Glinde fortlaufend auf Anfrage STAFF.SH A1 Deutschkurs für AnfängerInnen: in Bargteheide auf Anfrage STAFF.SH Kurse mit Alphabetisierung: in Bargteheide auf Anfrage Fortsetzung STAFF (Starterpaket für Flüchtlinge) in Glinde fortlaufend auf Anfrage Prüfungen Einbürgerungstest / Test Leben in Deutschland, VHS Ahrensburg Sa., 14.11.2020 (Anmeldeschluss: 30.09.2020) Einbürgerungstest / Test Leben in Deutschland, VHS Bad Oldesloe: auf Anfrage DTZ-Prüfung (telc) Bargteheide Deutsch B1 (telc), VHS Ahrensburg, VHS Sachsenwald

VHS Tangstedt – Telefon 04109/5142 – Telefax 04109/5155 – [email protected] 57

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 57 09.06.2020 14:33:14 i Kurse Kreis Stormarn

IV. Besondere Veranstaltungen Ahrensburg Photoshop RAW 10.10.2020 Internetseiten mit Joomla 23.11.2020 Youtube für Kinder 19.10.2020

Bad Oldesloe Kunst & klönen: Bilder in Acryl auf Leinwand 06.09.2020 ABC der Hühnerhaltung 21.09. und 19.10.2020 Arbeit mit dem Genogramm 26.09.2020 Skulptur- und Aufstellungsarbeit 24.10. und 05.12.2020 Krimischreibworkshop mit Sandra Dünschede 28.11.2020 Gewaltfreie Kommunikation 13./14.11.2020

Bargteheide Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. 05.09.2020 Rosenberg Qi Gong 8 Brokate - Anfängerkurs 09.09.2020 Amtlicher Sportbootführerschein See 19.10.2020 Gemeinsam Zukunft säen - Projektvorstellung Gemeinschaftsgarten 07.11.2020 Futter für´s Hirn : Perfektes Essen für Arbeit und Schule 10.12.2020

Glinde „Mühlengespräche“, (leider erstmal nicht in der Mühle) dienstags ab 22.09.2020 20.00 Uhr Gutshauskonzerte, freitags. Ab 19.00 Einführung, ab 20.00 Uhr 1 x monatlich, ab Konzert 06.11.2020 Philosophische Spaziergänge, ab 11.00 Uhr in Hamburg 30.08., 27.09., 08.11.2020 Großhansdorf Die FRITZ!Box – Grundlagen 13.09.2020 Die FRITZ!Box – Smart Home, Mesh, VPN, NAS 24.10.2020 Hamburg Touren – Stadtführung Von Hökerinnen, Bierbrauern und Fleetenkiekern 09.09.2020 Hamburg Touren – Stadtführung Auf den Spuren des alten Hamburg 29.10.2020

Sachsenwald Mark Lyndon – Stress! An evening with Mark Lyndon in Reinbek 19:00 Uhr, 04.11.2020 Castle Prof. Sighard Neckel – Die globale Finanzklasse. Business, Karriere 19:00 Uhr, 23.09.2020 und Kultur Vortrag: Antisemitische Verschwörungsmythen und rassistische 19:30 Uhr, 01.10.2020 Propaganda erkennen Seminar: Wohlfühltag!. Tipps und Tricks vom Profi 11:00 Uhr, 21.11.2020

Trittau „Mittwochs Kulturcafe“: Thema Künstliche Intelligenz 5x ab 07.10.2020

V. Studienfahrten/Studienreisen Bad Oldesloe Fotoreise auf die Insel Hiddensee 17. bis 20.09.2020 Fotoreise: Rügen – Poesie einer Insel 06. bis 09.05.2021

Glinde Belgien – Brüssel, Antwerpen, Gent und Brügge 13. bis 18.09.2020

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 58 09.06.2020 14:33:14 i

IV. Besondere Veranstaltungen Datenschutzbestimmungen Ahrensburg Photoshop RAW 10.10.2020 Internetseiten mit Joomla 23.11.2020 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Youtube für Kinder 19.10.2020 Die Volkshochschule der Gemeinde Tangstedt (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts. Bad Oldesloe Kunst & klönen: Bilder in Acryl auf Leinwand 06.09.2020 2. Kursanmeldung ABC der Hühnerhaltung 21.09. und 19.10.2020 Die in der Anmeldekarte abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertrags- Arbeit mit dem Genogramm 26.09.2020 erfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und Skulptur- und Aufstellungsarbeit 24.10. und 05.12.2020 freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) Krimischreibworkshop mit Sandra Dünschede 28.11.2020 kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. Gewaltfreie Kommunikation 13./14.11.2020 bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen Bargteheide Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. 05.09.2020 unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht Rosenberg rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Qi Gong 8 Brokate - Anfängerkurs 09.09.2020 Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenban- Amtlicher Sportbootführerschein See 19.10.2020 ken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Gemeinsam Zukunft säen - Projektvorstellung Gemeinschaftsgarten 07.11.2020 Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Futter für´s Hirn : Perfektes Essen für Arbeit und Schule 10.12.2020 Auswirkungen. 3. Newsletter Glinde „Mühlengespräche“, (leider erstmal nicht in der Mühle) dienstags ab 22.09.2020 Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der VHS zu ver- 20.00 Uhr wenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie Gutshauskonzerte, freitags. Ab 19.00 Einführung, ab 20.00 Uhr 1 x monatlich, ab jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal Konzert 06.11.2020 (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen. Philosophische Spaziergänge, ab 11.00 Uhr in Hamburg 30.08., 27.09., 4. Weitergabe Ihrer Daten 08.11.2020 Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer an die jeweiligen Kursleiter/innen Großhansdorf Die FRITZ!Box – Grundlagen 13.09.2020 zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für Die FRITZ!Box – Smart Home, Mesh, VPN, NAS 24.10.2020 die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfun- Hamburg Touren – Stadtführung gen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute Von Hökerinnen, Bierbrauern und Fleetenkiekern 09.09.2020 weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Hamburg Touren – Stadtführung Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Auf den Spuren des alten Hamburg 29.10.2020 Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermitt- lung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung. Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Sachsenwald Mark Lyndon – Stress! An evening with Mark Lyndon in Reinbek 19:00 Uhr, 04.11.2020 Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten. Castle 5. Kontaktaufnahme Prof. Sighard Neckel – Die globale Finanzklasse. Business, Karriere 19:00 Uhr, 23.09.2020 Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbei- und Kultur Vortrag: Antisemitische Verschwörungsmythen und rassistische 19:30 Uhr, 01.10.2020 tung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interes- Propaganda erkennen sent/in oder Kursteilnehmer/in zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung. Seminar: Wohlfühltag!. Tipps und Tricks vom Profi 11:00 Uhr, 21.11.2020 6. Speicherdauer und Löschung Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung Trittau „Mittwochs Kulturcafe“: Thema Künstliche Intelligenz 5x ab 07.10.2020 außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruch- V. Studienfahrten/Studienreisen nahme gelöscht. Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald Bad Oldesloe Fotoreise auf die Insel Hiddensee 17. bis 20.09.2020 die Kommunikation beendet, beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Fotoreise: Rügen – Poesie einer Insel 06. bis 09.05.2021 Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dau- er der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert. Glinde Belgien – Brüssel, Antwerpen, Gent und Brügge 13. bis 18.09.2020 7. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten: [email protected]

VHS Tangstedt – Telefon 04109/5142 – Telefax 04109/5155 – [email protected] 59

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 59 09.06.2020 14:33:14 i Teilnahmebedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Tangstedt Die Anmeldung muss schriftlich (gerne per E-Mail oder Telefax) erfolgen und ist verbindlich. Eine schriftliche Bestätigung seitens der VHS erfolgt nicht. Sie werden nur informiert, wenn ein Kurs belegt ist oder ausfällt. Wir weisen darauf hin, dass Raum- und Terminänderun- gen vorbehalten bleiben. Die Kursgebühr ist bei Anmeldung fällig und auf das Konto der Volkshochschule, 210 004 222 bei der Sparkasse Holstein, BLZ 213 522 40, in Tangstedt einzuzahlen. IBAN: DE41 2135 2240 0210 0042 22 (BIC: NOLADE21HOL). Bitte geben Sie den Kurs, die Kursnummer und Ihren Namen auf dem Einzahlungsbeleg an.

Ein Rücktritt von der Anmeldung muss bei allen Kursen eine Woche vor Kursbeginn schriftlich bei der VHS vorliegen, andernfalls ist die volle Kursgebühr zu zahlen. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. Abmeldungen bei der Kursleitung sind unwirksam.

Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 8 Personen. In Ausnahmefällen kann ein Kurs auch bei geringerer Teilnehmerzahl stattfinden, wenn die Teilnehmer/innen bereit sind, im Umlageverfahren höhere Gebühren zu entrichten. Schüler/innen, Studierende, Leistungsempfänger/innen durch die ARGE Stormarn oder das Sozialamt erhalten bei Vorlage amtlicher Unterlagen 20% Ermäßi- gung.

Für irgendwelche Schäden, Unfälle oder Verluste übernimmt die VHS keine Haftung. Es besteht keine Unfallversicherung für Kursteilnehmer/ innen, die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr.

Widerrufsrecht: Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten ge- mäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an die VHS Tangstedt, Hauptstr. 93, 22889 Tangstedt. Widerrufsfolgen: Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zu- rückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungs- verpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Besondere Hinweise: Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben.

AAA-Herbst 2020-Arbeitsexemplar.indd 60 09.06.2020 14:33:14 Anmeldung Herbst 2020 (Bitte deutlich schreiben)

Kursnummer Bezeichnung des Kurses

Name* Vorname*

Straße, Haus-Nr.* PLZ, Wohnort*

Telefon* E-Mail*

Bitte ankreuzen*: O unter 18 O 18 – 24 O 25 – 34 O 35 – 49 O 50 – 65 O über 65 O männlich O weiblich * Die personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Durchführung und Organisation der Anmeldung sowie der VHS-Kurse erhoben und verarbeitet.

Ort, Datum Unterschrift

Anmeldung Herbst 2020 (Bitte deutlich schreiben)

Kursnummer Bezeichnung des Kurses

Name* Vorname*

Straße, Haus-Nr.* PLZ, Wohnort*

Telefon* E-Mail*

Ort, Datum Unterschrift

UmschlagHeft-Herbst2020-Caro.indd 4 09.06.2020 14:42:10 Anmeldebedingungen 1. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der Gebühr. Die Kursgebühr ist bei Anmeldung fällig.

2. Der Rücktritt von einer Anmeldung muss schriftlich erfolgen unter Einhaltung der allgemeinen Geschäftsbedingungen (Seite 64).

3. Nachricht von der VHS erhalten Sie, An die wenn der Kurs ausfällt oder ausgebucht ist. Volkshochschule der Gemeinde Tangstedt 4. Mit der Anmeldung erkennen Sie die im Hauptstraße 93 Programmheft veröffentlichten allgemeinen Geschäftsbedingungen an. 22889 Tangstedt

Bitte geben Sie Ihren Namen und die Kursnummer auf der Überweisung an.

Konto der VHS bei der Sparkasse Holstein Konto-Nr.: 210 004 222 Bankleitzahl: 213 522 40 IBAN: DE41213522400210004222 (BIC: NOLADE21HOL)

Anmeldebedingungen 1. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der Gebühr. Die Kursgebühr ist bei Anmeldung fällig.

2. Der Rücktritt von einer Anmeldung muss schriftlich erfolgen unter Einhaltung der allgemeinen Geschäftsbedingungen (Seite 64).

Bitte geben Sie Ihren Namen und die Kursnummer auf der Überweisung an.

Konto der VHS bei der Sparkasse Holstein Konto-Nr.: 210 004 222 Bankleitzahl: 213 522 40 IBAN: DE41213522400210004222 (BIC: NOLADE21HOL)

UmschlagHeft-Herbst2020-Caro.indd 1 09.06.2020 14:42:05