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'A' De Andebol Masculino Sport Lisboa E Benfica 19/20

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'A' De Andebol Masculino Sport Lisboa E Benfica 19/20 Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio SL e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 DIOGO BAPTISTA PALMINHA RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO NUMA EQUIPA JUNIORES ‘A’ DE ANDEBOL MASCULINO SPORT LISBOA E BENFICA 19/20 Presidente: Prof. Doutor Jorge dos Santos Proença Martins Arguente: Prof. Doutor Paulo Jorge Rodrigues Cunha Orientador: Prof. Doutor João Jorge Comédias Henriques Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias Faculdade de Educação Física e Desporto Lisboa 2020 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 DIOGO BAPTISTA PALMINHA RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO NUMA EQUIPA JUNIORES ‘A’ DE ANDEBOL MASCULINO SPORT LISBOA E BENFICA 19/20 Relatório de Estágio defendido em provas públicas, para a obtenção de Grau de Mestre em Treino Desportivo, especialização em Alto Rendimento Desportivo, no Curso de Mestrado em Treino Desportivo, conferido pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, no dia 14/04/2021, perante o júri, nomeado pelo Despacho de Nomeação nº 103/2021, com a seguinte composição: Presidente: Prof. Doutor Jorge dos Santos Proença Martins Arguente: Prof. Doutor Paulo Jorge Rodrigues Cunha Orientador: Prof. Doutor João Jorge Comédias Henriques Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias Faculdade de Educação Física e Desporto Lisboa 2020 2 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Agradecimentos No final de uma etapa tão importante da minha vida, queria deixar aqui os meus agradecimentos a todos os que fizeram parte da minha formação universitária e me ajudaram enquanto pessoa e treinador, terminando assim esta etapa de cinco anos que foi a licenciatura e o mestrado. O que sou hoje enquanto treinador e pessoa devo-vos a todos, agradeço-vos por quem sou hoje e por estarem sempre presentes. Em primeiro lugar, quero agradecer a todos os professores que me acompanharam ao longo desta jornada e me ajudaram a ser melhor aluno, agradecer a todos, desde professores da primária até aos professores do mestrado que foram os últimos a acompanhar-me neste meio letivo. Uma palavra de apreço, pelo vosso trabalho que é tão importante na sociedade e vezes sem conta é menosprezado. Um agradecimento especial ao Professor João Comedias e ao Professor Carlos Cruz por me guiarem e estarem sempre disponíveis para me ajudar e fazerem de mim um melhor aluno e principalmente um melhor treinador. Um enorme obrigado ao Sport Lisboa e Benfica, por ter sido e continuar a ser, a minha segunda casa, e por me ter permitido um crescimento enquanto treinador nestes anos, mas acima de tudo enquanto pessoa. Agradecer aos meus colegas, tanto de profissão como da faculdade, pela amizade que tanto privo e por todas as horas de partilhas e experiências. Em particular, agradecer ao Professor Pedro Pinheiro e ao meu Team Manager Leandro Miguel Alves por estes anos todos no clube e por sempre terem acreditado em mim mesmo em momentos mais difíceis da época e por me terem guiado sempre para o caminho certo rumo aos nossos objetivos. Aos meus amigos e amigas, que considero família, principalmente aqueles que ao longo destes cinco anos nunca desapareceram e sempre me ajudaram a superar os momentos mais difíceis, são eles Catarina Data, José Candeias, Bárbara Mello e Jorge Pereira. Obrigado pela vossa presença, de madrugada, à tarde ou noite dentro, sempre estiveram disponíveis para o que foi preciso e sem vocês nada disto teria sido possível. 3 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Agradecer à minha família pelo homem que sou hoje e pelo homem que me tornarei, foi graças a vocês que acreditaram em mim mesmo quando quase ninguém acreditava. Levo- vos a todos no meu coração e mente para me tornar assim um melhor profissional. E por fim e o mais importante, um agradecimento especial, o mais especial de todos, à minha mãe, Dona Graça, pois sem ela não poderia ser o que sou hoje, nem o que serei e acima de tudo, não podia sonhar mais alto e almejar alcançar o “impossível”. MUITO OBRIGADO A TODOS! 4 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Resumo O presente relatório surge no âmbito do estágio profissional do Mestrado em Treino Desportivo – Alto Rendimento, da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado na equipa de Sub-18 (Juniores Masculinos) do Sport Lisboa e Benfica (SLB) na modalidade de Andebol, que disputou o campeonato de sub-18 de Andebol, prova PO04 da 1ª divisão nacional da Federação de Andebol de Portugal. O relatório encontra-se dividido em sete partes. Ao longo do relatório irei referir o meu plano individual de estágio; efetuar a caracterização do SLB e o contexto de trabalho no qual estou envolvido; fazer uma caracterização da equipa; explicar os modelos de jogo da equipa e os seus processos de treino; mostrar uma análise ao processo competitivo com a caracterização dos contextos competitivos e quadro da competição da época e por fim a última secção do trabalho engloba um tema escolhido por mim sobre a importância do guarda-redes de andebol numa equipa e as devidas conclusões, análises críticas e reflexão acerca do trajeto de crescimento profissional e pessoal durante o desempenho da função de treinador no estágio. Este relatório de estágio foca-se no planeamento, preparação e desenvolvimento de uma época de andebol de um grupo etário sub-18 de alto rendimento. O relatório contempla uma caraterização da instituição de estágio, e da equipa em concreto. Explicita-se quais os modelos de jogo e de treino da equipa e quais os processos competitivos ao longo da época. Palavras-Chave: Guarda-Redes, Modelo de Jogo, Planeamento, Treino, Competição 5 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Abstract The present report comes from the professional internship of the Master in Sports Training – High Performance, granted by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, held in the Under-18 (Juniors) team of Sport Lisboa e Benfica (SLB) in Handball, which played in the U-18 Handball Championship, PO04 1st national division of the Handball Federation of Portugal. This report is divided into seven parts. Throughout the report I will refer to my individual internship plan; I going to characterize the SLB and the work context in which I am involved; characterize the team; explain the team's game models and their training processes; show an analysis of the competitive process with the characterization of the competitive contexts and framework of the competition of the season and, finally the last section of the work encompasses a theme chosen by me about the importance of the handball goalkeeper in a team and the necessary conclusions, critical analyzes and reflections on the path of a professional and personal growth during the performance and role of coaching in the internship. This internship report focuses on the planning, preparation, and development of a handball season for a high-income under-18 age group. The report includes a characterization of the internship institution and a characterization of the team. It explains what the team’s game and coaching models are as well as the competitive processes throughout the season. Keywords: Goalkeeper, Game Model, Planning, Training, Competition 6 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Abreviaturas e Símbolos ULHT – Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias EFD – Educação Física e Desporto TD – Treino Desportivo SLB - Sport Lisboa e Benfica LAB – Laboratório Benfica VO – Vídeo-Observer GR – Guarda-Redes PE – Ponta Esquerda PD – Ponta Direita P – Pivô LE – Lateral Esquerdo LD – Lateral Direito C – Central U – Universal H:H – Homem a Homem 7 Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias | Faculdade de Educação Física e Desporto Diogo Baptista Palminha Relatório Final de Estágio Sport Lisboa e Benfica – Juniores A (Sub-18) Época Desportiva 2019/2020 Índice Introdução ........................................................................................................................................... 11 Capítulo I - Caracterização da Instituição de Estágio ..................................................................... 14 1.1 Enquadramento Histórico ........................................................................................................... 15 1.2 Normas e Regulamentos ............................................................................................................. 16 1.3 Expectativas Institucionais .......................................................................................................... 17 1.4 Recursos Estruturais ...................................................................................................................
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