EDISI I - 2015

Balance of Life

GREETING 3

Salam sejahtera,

Pertama-tama kami ucapkan terima kasih kepada Anda, para nasabah dan mitra bisnis Platinum atas kepercayaan yang diberikan kepada Allianz Indonesia dalam pengelolaan dana perlindungan jangka panjang Anda dan keluarga. Majalah Allianz Platinum kami dedikasikan khusus kepada Anda para pemangku kepentingan EXECUTIVE EDITORS kami yang sangat berharga sebagai upaya Adrian Dosiwoda menyajikan informasi terkini dan terbaik seputar Karin Zulkarnaen Tiwuk Siswadi produk dan layanan Allianz Indonesia, secara reguler dan konsisten. Majalah yang diperkaya EDITORIAL TEAM dengan berbagai informasi terkini seputar gaya Lessi Oktaviana Nadya Putrianty Ariesty hidup ini diharapkan dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi Anda dan keluarga yang DITERBITKAN OLEH berorientasi kepada keamanan dan ketenangan MARKET MANAGEMENT PT ASURANSI dalam hidup. INDONESIA Pada edisi perdana ini, kami hadirkan Allianz Tower sejumlah ulasan seputar Allianz, di antaranya Jl. HR. Rasuna Said Kawasan Kuningan yang berkenaan dengan peringatan 125 tahun Persada Super Blok 2 keberadaan Grup Allianz di dunia. Perjalanan Jakarta, 12980 dan pengalaman Allianz selama kurun waktu Tel: +6221-2926 8888 Fax: +6221-2926 8080 tersebut telah membawanya menjadi salah grup Email: [email protected] perusahaan asuransi dan manajemen aset terbaik di dunia. Grup Allianz kini merupakan komunitas BEKERJA SAMA DENGAN PT LIVIMBI MEDIA keuangan terbesar di dunia dengan wilayah Roemah CLARA operasional tersebar di 70 negara di 5 benua. JL Hang Lekir X, No. 7 Tidak lupa kami hadirkan informasi mengenai Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12120 pelayanan yang menjadi nafas bagi majalah Telp. 021 7234478 ini, Allianz Platinum. Program asuransi ini memberikan pelayanan maksimum, terbaik di KONTRIBUTOR Agung Suharjanto kelasnya, serta kemudahan dan kenyamanan Debbie Suryawan nasabah dalam berasuransi. Melalui berbagai Fika Tania keistimewaan yang ditawarkan, kami berharap Hapis Sulaiman Samuel Mulia dapat terus menjadi pilihan pertama sekaligus Ino Juliarto (Editor Bahasa) merek tepercaya Anda untuk memenuhi Adieth Nugraha (Artistik) kebutuhan pengelolaan dan perlindungan Angun Prasetyo (Produksi) keuangan jangka panjang. Artikel asli dalam majalah ini Akhir kata, saya berharap semoga Anda dapat tidak dapat direproduksi tanpa menerima menikmati edisi perdana Majalah izin khusus dari penerbit. Penerbit tidak bertanggung jawab atas Allianz Platinum ini. Guna meningkatkan kualitas, tuntutan terhadap iklan yang kami nantikan saran dan masukan Anda melalui dimuat di majalah ini, dan Penerbit e-mail: [email protected]. berhak untuk menerima atau JOACHIM WESSLING menolak iklan sesuai dengan Country Manager & Direktur Utama kebijaksanaan Penerbit. Selamat membaca! Allianz Life Indonesia

EDISI 1 2015 PLATINUM 4 CONTENT

WHAT’S INSIDE

6 | AGENDA 2015 Formula 1 Chinese Grand Prix, Pagaruyung Fair 2015, Festival Batik Bordir dan Tenun Nusantara 2015, 29th Pflasterspektakel, The White Nights Festival

7 | TIME OUT MOVIE: Boyhood MUSIC: Piece by Piece BOOK: Savor: Living Abundantly Where You Are, As You Are

8 | DO YOU KNOW? 12 Amazing iPhone 6, 150 Tahun Christophe Colombus, Dream Catcher From Tertia

9 | PAPARAZZI Spring Gathering Allianz Platinum 2014, 17 | HEALTH MANAGEMENT Allianz Seminar - Fengshui in the SMARTMED PREMIER: Perlindungan Year of Horse, Allianz Platinum Golf kesehatan lengkap dengan fasilitas Tournament 2014. medis kelas VIP dan kemudahan cashless. 10 | ALLIANZ SPECIAL 125 TAHUN ALLIANZ: Buah Sukses 18 | AZ INSIGHT Perjalanan Panjang. ALLIANZ PLATINUM: Proteksi dengan Prioritas & Berkelas 12 | FIT & FLAIRE ANTIGRAVITY YOGA: Melayang Tanpa 22 | SAM WISE Beban P3K, Melindungi diri sendiri terlebih dahulu itu bijak. Bukan egois. 14 | WEALTH MANAGEMENT SMARTLEGACY: Rencanakan Warisan 24 | TRAVEL TIME Untuk Terkasih BERLIN ARTSY, YET HISTORIC CITY: Hitler, Nazi, Tembok Besar Berlin, juga 16 | HEALTH WISDOM epos sejarah Perang Dunia menjadi HIPERTENSI PULMONAL PRIMER: bagian dari potret sejarah yang Waspadai Pembunuh Segala Usia menjadi nuansa khas kota ini.

PLATINUM EDISI 1 2015 5

8

14 17

24

18

EDISI 1 2015 PLATINUM 6 AGENDA

TEKS Agung Suharjanto FOTO Dok. Spesial

FORMULA 1 GROSSER PREIS VON ÖSTERREICH 2015 2 PAGARUYUNG FAIR 2015

19 – 21 JUNI 2015 Spielberg Circuit, Austria 24 MEI – 7 JUNI 2015, Kabupaten Tanah Datar, Sumatera Barat

Ambil bagian menyaksikan serunya balapan jet darat di musim balap KATY PERRY Formula 1 2015. Kali ini, sirkuit THE PRISMATIC WORLD TOUR JAKARTA balap Spielberg, Austria, menjadi tuan rumah sekaligus saksi para 9 MEI 2015, Indonesia Convention Center, pembalap dunia beradu cepat. 3BSD City, Tangerang

29TH PFLASTERSPEKTAKEL 1 4 23 – 25 JULI 2015, Linz, Austria

THE WHITE NIGHTS FESTIVAL

23 MEI – 10 JULI 2015 Saint Petersburg, Rusia 5

PLATINUM EDISI 1 2015 TIME OUT 7

TEKS Agung Suharjanto FOTO Dok. Spesial

BOYHOOD

SUTRADARA Richard linklater PEMAIN Ellar Coltrane, Patricia Arquette, dan Ethan Hawke PRODUKSI IFC Productions

Sebuah proyek yang sangat berani. Film yang mengisahkan perjalanan hidup seorang anak dari usia 5 sampai 18 tahun ini memerlukan waktu 12 tahun untuk proses syuting. Usaha yang dilakukan membuahkan hasil sepadan. Berbagai penghargaan berhasil diraih. Patricia Arquette bahkan meraih penghargaan di tiga ajang bergengsi (BAFTA, Golden Globes, dan Oscar) untuk perannya di film ini.

PIECE BY PIECE

KELLY CLARKSON | RCA RECORDS

Album studio ketujuh dari penyanyi lulusan American Idol siap diluncurkan. Tiga belas lagu disiapkan di album yang diberi judul Piece by Piece ini. Promo album ini sudah dilakukan sejak akhir Januari 2015, dengan dirilisnya single berjudul “Heartbeat Song”. Pada debutnya, single ini menempati posisi 37 di tangga lagu top 100. Dalam beberapa lagu di album ini, Kelly berduet dengan beberapa penyanyi ternama, seperti John Legend di lagu “Run Run Run”.

SAVOR: LIVING ABUNDANTLY WHERE YOU ARE, AS YOU ARE

SHAUNA NIEQUIST | ZONDERVAN

Shauna Niequist, penulis yang terkenal berkat karya-karyanya seperti Cold Tangerine, Bittersweet, dan Bread & Wine, meluncurkan buku barunya. Di buku terbarunya ini, Shauna mengajak pembacanya berbagi pengalaman keseharian untuk menemukan berlimpahnya pemberian dari Tuhan. Selain itu, Shauna juga memberikan beberapa resep yang patut dicoba. Karena, pengalaman spiritual tidak hanya didapat ketika berdoa atau bersembahyang, tapi dalam berbagai kegiatan sehari-hari seperti menyantap makanan.

EDISI 1 2015 PLATINUM 8 DO YOU KNOW?

AMAZING IPHONE 6

Resmi dipasarkan di Indonesia sejak 6 Februari 2015 silam, Apple Inc. hadirkan lini baru koleksi iPhone dengan mengusung varian iPhone 6 dan iPhone 6 Plus. Ada banyak terobosan yang dibenamkan Apple Inc. dalam rilis terbarunya kali ini. Di samping lebar layar konvensional 4,7 inchi, iPhone 6 dan 6 Plus juga hadir dengan pilihan labar layar 5,7 inchi. Kehebatan lain yang menonjol adalah pilihan kapasitas penyimpanan internal yang bisa dipilih yaitu: 16 GB, 64 GB, dan 128 GB. Hadir dalam tiga pilihan warna (perak, emas, dan space grey), lini ponsel premium terbaru Apple Inc. ini menjanjikan petualangan berkomunikasi dengan dukungan teknologi masa kini paling maksimal. Salah satu teknologi terbaru yang disematkan pada ponsel ini yakni browser augmented reality yang makin memanjakan pengguna saat menjelajah internet.

DREAM CATCHER FROM TERTIA

Tertia Enda dengan label Tertia, hadirkan sepilihan karya koleksi anyar yang resmi diluncurkan pada Jakarta Fashion Week 2015 silam. Ide koleksi Tertia yang 150 TAHUN ditujukan untuk Spring/Summer CHRISTOPHER COLOMBUS 2015 ini lahir dari dekorasi handmade yang terkenal dari Sebagai penghormatan kepada penjelajah legendaris kultur penduduk asli Amerika, Christopher Columbus, Zenith hadirkan koleksi jam dreamcatcher. Mengusung tangan hasil kreasi istimewa, Academy Christophe nama ‘Dreamcatcher, Tertia Enda Colomb Hurricane Grand Voyage II. Jam tangan berkelas tergugah membuat urutan cerita dan hanya diproduksi sebanyak 10 buah dengan dalam mimpi yang menggugah sepenuhnya hand-finished. Melalui Academy Christophe emosi. Untaian benang yang Colomb Hurricane Grand Voyage II, Zenith memamerkan digunakan dalam sebuah bingkai keandalannya lewat karya dengan sentuhan delicate bulat dan terkenal dengan expression, ukiran, micro-painting, dan kecanggihan kekuatan. kerja teknik yang berseni.

PLATINUM EDISI 1 2015 PAPARAZZI 9

Spring Gathering Allianz Platinum 2014 Surabaya, Diselenggarakan 11 April 2014, di BallRoom Sheraton Surabaya

Spring Gathering Allianz Platinum 2014 Jakarta, Dilangsungkan di InterContinental Jakarta, pada 02 April 2014

Allianz Seminar - Fengshui in the Year of Horse, Digelar di dua kota, Jakarta dan Surabaya, pada 6 - 7 Mei 2014

Allianz Platinum Golf Tournament 2014, Dilangsungkan di Damai Indah Golf – Pantai Indah Kapuk Course pada Sabtu, 26 April 2014

EDISI 1 2015 PLATINUM 10 ALLIANZ SPECIAL

125 TAHUN ALLIANZ

BUAH SUKSES PERJALANAN PANJANG

Di tahun 2015 ini, Allianz genap berusia 125 tahun. Dengan kekuatan visi dan strategi serta kemampuannya untuk beradaptasi dan berinovasi, bisnis yang dibangun dan pada 1890 silam ini, kini menjelma menjadi brand kenamaan sekaligus institusi penyedia asuransi dan manajemen aset keuangan terbesar di dunia. Kini, Allianz hadir di 70 negara, melayani lebih dari 83 juta nasabah, dan membantu mereka memanfaatkan peluang keuangan serta untuk melindungi dan menjaga diri terhadap risiko untuk hidup yang terjamin.

Dalam perjalanannya, Allianz telah menjadi bagian dinamika sosial-ekonomi-politik dunia dan mampu melewati berbagai fase suram yang melanda dunia, mulai dari Perang Dunia I, Perang Dunia II, dan serta berbagai krisis ekonomi global. Selama 125 tahun pula, Allianz selalu mampu mempertahankan identitasnya, kinerja unggul dengan produk, layanan, dan solusi perlindungan yang inovatif.

Perjalanan 125 tahun ini menjadi momentum bagi Allianz untuk terus bergerak maju, menjadi brand global sekaligus mitra tepercaya bagi seluruh nasabahnya.

1890 1893 1910-an

LAHIRNYA ALLIANZ ALLIANZ DI EROPA ALLIANZ DI ASIA DAN INDONESIA Pada 5 Februari 1890, Allianz terdaftar Pada 1893, Allianz membuka kantor cabang Pada 1910-an, wilayah operasi Allianz dalam daftar merek dagang Berlin internasional pertamanya, yaitu di London, mencapai Palestina, Siprus, Irak, Cina, dengan nama Allianz Versicherungs- Inggris. Pada 1904, di bawah pimpinan Hindia Belanda, Ceylon, dan Siam. Sejak Aktien-Gesellschaft (Allianz Insurance Paul von Naher, Allianz melakukan ekspansi 1917, di pesisir Tiongkok, Allianz hadir di Stock Corporation). Produk pertama dengan memasuki pasar Amerika Serikat kawasan Asia Pasifik. Hingga kini Allianz yang disediakan Allianz adalah marine dan lainnya. Sejak 1914, Allianz hadir di telah beroperasi pada 14 negara di seluruh and accident policies yang hanya dijual Belanda, Italia, Belgia, Perancis, negara- kawasan Asia Pasifik, termasuk di Indonesia di Jerman. negara Skandinavia dan Baltik. sejak 1981 silam.

PLATINUM EDISI 1 2015 11

LOGO ALLIANZ

Sejak didirikan 1890 silam hingga hari ini di 125 tahun, Allianz telah beberapa kali mengalami perubahan logo. Perubahan logo ini terjadi sebagai representasi semangat Allianz seiring dinamika perkembangan zaman dan kemajuan bisnisnya.

1890 - 1923

Pertama kali berdiri, Allianz hadir dengan logo elang hitam serupa lambang negara Jerman. Elang hitam tersebut digambarkan di atas perisai yang melambangkan kota asal 1923–1977 Allianz, yaitu Berlin dan Muenchen. Logo Allianz tampil dengan gambar elang hitam yang sederhana dan artistik, yang ditambahkan tiga elang kecil dalam tubuh elang besar. Tiga elang kecil ini simbolisasi tiga anak perusahaan Allianz di Koln, Dresden, dan Hannover. 1977 – 1999 Perubahan gambar logo oleh Karl Schulpig ini menandai lahirnya Allianz Group.

1999 - 2015 Hans Jorg Dorschel menambahkan lingkaran di luar logo dan menghaluskan lekuk garis Allianz hadir dengan konsep logo yang yang membentuk elang pada logo Allianz memadukan nilai tradisional dan modern. sebelumnya. Ini mewakili konsep bisnis Perubahan logo berupa elang yang disimboliskan Allianz yang kuat dan dapat diandalkan. dalam rupa tiga pilar ini diharapkan dapat lebih Untuk kali pertama Allianz menyeragamkan menyampaikan inti bisnis Allianz, yaitu proteksi, logo dan menggunakan warna biru sebagai provisi, dan hasil kinerja yang baik. warna utama.

EDISI 1 2015 PLATINUM 12 FIT & FLAIRE

ANTIGRAVITY YOGA Berjuntai dan Bugar

TEKS Hapis | FOTO Dok. Clara

YOGA JENIS eberapa tahun revolusioner ini menjadi MELAYANG DALAM TERBARU silam, seorang salah satu tren di studio- AYUNAN DAN PALING koreografer studio yoga atau klub Sekilas gerakan yoga ini REVOLUSIONER. Broadway, kebugaran di dunia. Di tampak sangat artistik TIDAK PERLU pemain Indonesia, khususnya juga sulit, utamanya Bakrobatik, dan mantan Jakarta, yoga antigravitasi bagi pemula. Bayangkan MEMAKAI atlet senam Amerika diperkenalkan oleh Anda harus separuh YOGA MATT. Serikat, Christopher Simone Kusuma Halim, “melayang” sambil ANDA AKAN Harrison, menciptakan pemilik PowerSwing meregangkan kaki, MELAKUKANNYA AntiGravity Yoga atau Studio sekaligus certified tangan, bahkan jungkir DI UDARA. yoga antigravitasi. Sejak instructor Antigravity balik. Yoga ini memang kelahirannya, yoga Yoga. mengombinasikan

PLATINUM EDISI 1 2015 13

antara gerakan akrobatik, tari, senam, dan pilates. Kendati begitu gerakan-gerakan yoga antigravitasi termasuk FAKTA SEPUTAR ANTIGRAVITY YOGA aman karena mengurangi tekanan terhadap sendi. 1. Sangat baik untuk mengembalikan postur Karenanya, siapa pun bisa tubuh, mengatasi nyeri sendi atau punggung, melakukan, dari anak- dan relaksasi. anak, dewasa, hingga 2. Setelah rutin mengikuti usia senja. kelas, Anda akan mencapai maksimum tinggi tubuh Meskipun terlihat Anda, bahkan lebih tinggi mengerikan –karena sekitar 1/4 - 1/2 inci. banyak berakrobat– 3. AntiGravity Yoga adalah satu-satunya aerial yoga gerakan-gerakan yoga ini MENYENANGKAN Anda harus jungkir balik, yang dijamin keamanannya dan sudah disertifikasi oleh sebenarnya lebih mudah Mulanya, gerakan yoga kepala berada di bawah AFAA (Aerobic and Fitness daripada yoga biasa ini diciptakan Harrison dan kaki di atas dengan Foundation of America) karena menggunakan untuk para atlet senam kedua telapak kaki 4. Tidak disarankan bagi Anda yang memiliki gangguan bantuan apparatus, yakni guna menyembuhkan saling bertemu. Jangan jantung, tekanan darah kain berbahan sutera cedera ototnya. Selain itu, khawatir. Kuncinya, tinggi, dalam masa penyembuhan pasca- yang digantungkan digunakan sebagai variasi relaks dan open mind! operasi mata, gangguan glaukoma, vertigo, fusi seperti hammock. Anda bagi para penari untuk Setelah melakukannya, tulang belakang, dan tidak perlu takut terjatuh melemaskan sendi-sendi. semua ketegangan pada patah tulang. karena hammock ini Fokus yoga antigravitasi otot juga penat, hilang dirancang khusus agar bukan untuk membakar seketika. Anda pun akan mampu menahan beban kalori, tapi lebih merasa lebih segar. hingga 970 kg. ditujukan melenturkan Dengan posisi terbalik Bila pada yoga dan mengencangkan ini, sirkulasi darah ke umumnya ada gerakan- otot tubuh, melatih kepala menjadi lancar, gerakan seperti keseimbangan, serta tulang belakang terasa Downward Dog atau membantu merevitalisasi lebih lentur, dan otot- Warrior Pose, pada yoga tubuh. Dengan berayun- otot bagian perut terasa antigravitasi gerakan ayun pada hammock, kencang. Hanya saja bagi tersebut digabungkan Anda bisa melatih pemula, tidak disarankan dengan gerakan proprioceptor agar lebih melakukan pose ini akrobatik. Harrison juga merangsang daya refleks terlalu lama karena dapat menciptakan gerakan dan tidak mudah terjatuh mengakibatkan pusing. khas antara lain Bat Pose saat tua nanti. Jika sudah terbiasa yang membentuk tubuh Bagi Anda yang melakukannya, yoga INGIN MENCOBA ANTIGRAVITY seperti kelelawar yang gemar memakai high antigravitasi ini terbilang YOGA? berpusat pada bahu. Ada heel, yoga antigravitasi fun. Anda bisa “terbang”, PowerSwing Studio pula Holy Grail Pose, yaitu memiliki gerakan khas menggelantung seperti Jl. Gunawarman No. 6, Lantai 2 tubuh membentuk pose yang efektif mengatasi kelelawar, dan split di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan seperti cawan. Dan, yang nyeri punggung, yaitu udara. Anda pun merasa Telp/SMS: 0816924104 Email: [email protected] lebih atraktif, Vitruvian pose Zero Compression puas telah mengalahkan http://www.net-zap.com/swing Man yang terinspirasi Inversion. Pertama kali takut. Selanjutnya, tentu Biaya Rp 1,2 juta untuk 10 kali sketsa karya Leonardo da melihat pose ini mungkin Anda ketagihan olah-fisik latihan (durasi 60 menit) Vinci. Anda merasa takut karena yang satu ini!

EDISI 1 2015 PLATINUM 14 WEALTH MANAGEMENT

SMARTLEGACY Rencanakan Warisan untuk Orang Terkasih

ukan sekadar bahwa tantangan hidup di masa SEBUAH PEPATAH BIJAK mengingatkan agar depan pasti sangat berat, pemikiran MENGATAKAN: “GAJAH MATI berbuat kebajikan, ini yang menggerakkan kita untuk MENINGGALKAN GADING, pepatah tersebut dapat memberikan peninggalan HARIMAU MATI MENINGGALKAN BELANG, MANUSIA MATI menyadarkan kita akan yang layak bagi anak dan cucu MENINGGALKAN NAMA”. SEDARI Barti penting mempersiapkan kita kelak. Sebagai orangtua, kita SEKARANG SIAPKAN WARISAN warisan (estate planning). Setiap selagi muda tentu akan bekerja ANDA UNTUK MASA DEPAN orang pasti mempunyai keinginan keras untuk dapat mengumpulkan TERJAMIN ORANG-ORANG untuk dapat membahagiakan kekayaan yang dapat dinikmati dan TERCINTA ANDA. keluarga kita saat ini, juga saat kita diberikan kepada anak dan cucu meninggal dunia. Kita menyadari sebagai warisan.

PLATINUM EDISI 1 2015 15

SMARTLEGACY MERUPAKAN PRODUK ASURANSI DENGAN METODE PEMBAYARAN PREMI SEKALIGUS (PREMI TUNGGAL) YANG DIBAYARKAN DALAM MATA UANG DOLAR AMERIKA SERIKAT. DENGAN KETENTUAN USIA MASUK 18-70 TAHUN

Harus diingat pula, dalam perencanaan warisan menjadi pengelolaan warisan juga pasti, terlindungi, dan merata untuk diperlukan kehati-hatian dan generasi penerus. mekanisme yang jelas. Anda SmartLegacy merupakan tentu tidak ingin kekayaan yang produk asuransi dengan metode dikumpulkan malah tidak benilai pembayaran premi sekaligus (premi karena penyusutan karena siklus tunggal) yang dibayarkan dalam ekonomi dan iklim bisnis yang mata uang Dolar Amerika Serikat. tidak menentu, hutang, dan risiko Dengan ketentuan usia masuk kehidupan lainnya. Oleh karena 18-70 tahun. ini, sebaiknya sejak dini lakukan Selain proteksi aset, perencanaan warisan Anda sebaik- SmartLegacy dapat memberikan baiknya, utamanya kala Anda masih hasil yang lebih dari nilai yang berada di usia produktif. dijamin sehingga nasabah Nah, untuk membantu Anda berpotensi untuk mendapatkan merencanakan dan mengelola nilai warisan yang lebih besar. warisan kelak secara pasti, Melalui SmartLegacy ini Allianz Life terlindungi, dan merata, Allianz Indonesia memberikan jaminan Indonesia hadirkan SmartLegacy, perlindungan jiwa berupa manfaat sebuah produk asuransi investasi santunan meninggal dunia yang dengan jaminan tingkat dipilih terbesar di antara uang pengembalian (potensi hasil pertanggungan dan nilai tunai investasi) minimum sebesar 4% ketika Anda berusia di bawah 80 pada dua tahun pertama dan 2,5% tahun. Saat mencapai usia di atas 80 pada tahun-tahun berikutnya. tahun, manfaat santunan meninggal SmartLegacy memberikan dunia yang Anda peroleh adalah perlindungan dan jaminan nilai nilai akun atau uang pertanggungan warisan (Uang Pertanggungan) mana yang lebih besar ditambah yang tinggi, yaitu dimulai dari US$10,000 (dengan fasilitas US$300,000 dengan premi sekitar No-Lapse Guarantee). US$100,000 (tergantung usia Sebagai wujud kasih sayang masuk). Selain Uang Pertanggungan Anda, segera lakukan perencanaan yang tinggi, SmartLegacy dan perlindungan warisan secara memberikan fasilitas No-Lapse- pasti dan merata untuk masa depan Guarantee (NLG) dan Overdraft orang-orang yang Anda cintai. sebagai pilihan. Fasilitas NLG ini Informasi lengkap mengenai menjamin Nilai Tunai sebesar Uang program dan layanan SmartLegacy Pertanggungan pada usia 80 Tahun. bisa Anda dapatkan melalui Dengan SmartLegacy www.allianz.co.id/produk.

EDISI 1 2015 PLATINUM 16 HEALTH WISDOM

(kondisi istirahat) pembengkakan dan >30 mmHg (saat jaringan akibat cairan, aktivitas). pernafasan abnormal, Hipertensi Pulmonal penumpukan cairan Primer terbagi tiga jenis, pada perut, dan yaitu ringan (PAP 25-45 jantung tak mampu mmHg), sedang (PAP memompa darah. 46-64 mmHg), dan berat (PAP >65 mmHg). Dr. Dokter akan Ahmad Subagyo. SP RS. melakukan beberapa Pertamina Balikpapan, tes awal, seperti menjelaskan gejala elektrokardiograf dan Hipertensi Pulmonal ekokardiograf, rontgen Primer, yaitu: dada, tes toleransi aktivitas, juga tes 1. Denyut nadi lebih dari laboratorium lengkap. 100 kali/menit, pada Untuk membedakan HIPERTENSI penyakit stadium jenis hipertensi pulmonal lanjut. primer dan sekunder, akan dilakukan CT Scan. PULMONAL PRIMER 2. Terdapat pembesaran Langkah terapi yang WASPADAI PEMBUNUH SEGALA USIA ventrikel kanan, bisa dijadikan pedoman bunyi jantung yang mengatasi Hipertensi TEKS Fika Tania | FOTO Dok. Spesial mengeras dan tampak Pulmonal Primer, yaitu: terpisah. Juga, kerap koreksi bedah, penurunan ipertensi afterload pada ventrikel ditandai adanya beban akhir ventrikel Pulmonal kanan. Dalam keadaan murmur regurgitasi jantung (afterload) Primer ini, tekanan darah pada katup tricupsi dan dengan digoksin merupakan cabang arteri yang katup paru. (pemberian saturasi hipertensi lebih kecil di paru akan oksigen), pencegahan Hpada paru yang tidak meningkat. Resistensi 3. Apabila gagal jantung dan pengobatan infeksi diketahui penyebabnya vaskuler aliran darah di kanan sudah terjadi, pernafasan, menghindari dan bersifat genetik. paru pun akan meningkat. maka peningkatan obat penurun nafsu Jenis penyakit ini ditandai Normalnya, gerakan pada vena makan, menurunkan peningkatan tekanan tekanan darah di arteri jugularis (nadi utama tahanan vaskuler paru, darah pada arteri pulmonalis adalah 8-20 di depan kedua sisi meningkatkan curah pulmonalis dan resistensi mmHg. Namun, akibat leher) akan terlihat. jantung, dan transplantasi vaskuler paru. Hipertensi kondisi penebalan atau paru bagi pasien di Pulmonal Primer, dapat penyempitan arteri, 4. Timbul kongesti bawah 65 tahun yang menurunkan fungsi tekanan darah yang hati (berlimpahnya tidak bereaksi terhadap ventrikel kanan akibat dimiliki penderita PH volume darah pada pengobatan. meningkatnya aktivitas adalah >25 mmHg pembuluh hati),

PLATINUM EDISI 1 2015 HEALTH MANAGEMENT 17

SMARTMED PREMIER PERLINDUNGAN KESEHATAN LENGKAP DENGAN FASILITAS VIP DAN KEMUDAHAN CASHLESS.

emua orang tentu ingin Allianz hadir dengan progam KEUNGGULAN PROGRAM sehat agar senantiasa asuransi kesehatan SmartMed SMARTMED PREMIER produktif dan bisa Premier. Dengan SmartMed 1. Pembayaran sesuai tagihan (as menikmati buah dari kerja Premier Anda akan mendapatkan charge) dengan limit tahunan kerasnya. Sayangnya, penggantian biaya perawatan akibat (annual limit) & limit dasar (inner limit berlaku bila memilih biaya Ssekecil apapun, kita tetap tidak suatu penyakit secara komprehensif. kamar perawatan yang lebih tinggi dari nilai R&B atau memilih rumah bisa terhindar dari risiko sakit di Sebagai penyempurna asuransi sakit di Amerika Serikat).

saat yang tak terduga sehingga kesehatan yang sudah Anda miliki, 2. Fasilitas medis kelas VIP dengan memerlukan pelayanan kesehatan. SmartMed Premier menyediakan kemudahan gesek kartu (cashless) dalam jangkauan penyedia jaringan Jangan sampai gangguan pilihan asuransi untuk rawat inap (network provider) di Indonesia, Singapura, Malaysia, Thailand, dan kesehatan yang dialami, ditambah dan melahirkan. Istimewanya, Kamboja.

lagi dengan berbagai kerumitan Anda dapat menggunakan 3. Fasilitas pengganti biaya administrasi di suatu rumah sakit, fasilitas cashless hanya dengan (reimbursement) untuk rumah sakit di luar penyedia jaringan. membuat Anda panik. Karenanya, menunjukkan kartu peserta. Bukan 4. Kebebasan memilih 10 personalisasi Anda memerlukan pihak yang dapat itu saja, fasilitas cashless ini juga plan dan beberapa manfaat yang bisa ditambah. memberikan perlindungan sekaligus dapat digunakan untuk layanan 5. Menikmati pilihan layanan co-share kemudahan. pada provider di luar negeri. 20%, 10%, dan 0% (perjanjian antara tertanggung dengan Allianz yang mengatur persentase biaya yang ditanggung).

6. Manfaat untuk HIV/AIDS yang disebabkan apapun (jumlah manfaat Rp10.000.000 per lump sum per tertanggung tanpa rawat inap).

7. No Claim Bonus, yaitu 20% pengembalian dari premi manfaat per tertanggung bila selama tahun polis tidak pernah ada klaim.

8. Akses ke Allianz Medical Hotline 24 jam untuk kebutuhan informasi dan layanan medis, serta Jasa Layanan Bantuan Medis lnternasional (medical evacuation).

Selain proses pengajuan klaim yang mudah dan cepat, SmartMed Premier tersedia dengan pilihan frekuensi pembayaran premi bulanan, triwulan, dan tahunan. Jadi, segera lengkapi proteksi Anda dengan SmartMed Premier untuk ISTIMEWANYA, ANDA DAPAT MENGGUNAKAN FASILITAS perlindungan sempurna. CASHLESS HANYA DENGAN MENUNJUKKAN KARTU PESERTA Untuk informasi lengkap, klik www.allianz.co.id/produk.

EDISI 1 2015 PLATINUM 18 AZ INSIGHT

ALLIANZ PLATINUM PROTEKSI DENGAN PRIORITAS & BERKELAS

FREE MEDICAL CHECK- UP YANG DISEDIAKAN llianz • PLATINUM COUNTER ALLIANZ PLATINUM MELIPUTI BEBERAPA TIPE Platinum Bertempat di Allianz LAYANAN PEMERIKSAAN hadir Tower Kuningan, KESEHATAN, YAITU: memberikan Jakarta, nikmati layanan 1. Pemeriksaan fisik. prioritas Platinum Counter 2. Analisa urin lengkap. 3. Analisa darah rutin. layananA guna untuk kenyamanan 4. Analisa lemak darah menyempurnakan bertransaksi. (Kolesterol total, HDL, LDL, Trigliserida). keamanan, kenyamanan, 5. Test Fungsi Ginjal dan ketenteraman hidup • FREE MEDICAL (Ureum, Creatinin). 6. Test Fungsi Hati (SGOT, Anda. Bukan sekadar CHECK-UP SGPT, GGT, Bilirubin perlindungan jiwa, Pemeriksaan kesehatan Total). 7. Gula darah puasa dan Allianz Platinum sebagai dasar (non-MRI) secara gula darah 2 jam pp. wujud apresiasi Allianz gratis setiap 2 tahun 8. Foto Thorax (Rontgen tersedia layanan call dada). atas kepercayaan para dan berlaku bagi 9. Treadmill test. center khusus, yaitu nasabah istimewanya nasabah Allianz yang nomor telepon +62 21 disempurnakan dengan aktif lebih dari 1 tahun. 2926 9900 (Hunting segudang manfaat, Platinum) atau e-mail fasilitas, dan kemudahan • UNDANGAN hasil klaim dalam waktu platinum.services@ bagi Anda yang VIP ALLIANZ yang singkat, berupa allianz.co.id menjadikannya berkelas Undangan menghadiri 3 hari kerja untuk dan berbeda dari layanan acara VIP Allianz, manfaat Flexi Care Untuk menikmati asuransi umumnya. seperti: Allianz atau 7 hari kerja untuk perlindungan maksimal Platinum Golf manfaat Asuransi Jiwa dan layanan istimewa Tidak percaya? Tournament, Allianz dan Penyakit Kritis Allianz Platinum Anda Sebagai nasabah Allianz Platinum Dinner, hanya perlu memiliki Platinum, Anda akan Platinum Seminar, dan • PRIORITAS ANTREAN polis Asuransi Jiwa mendapatkan berbagai lain sebagainya. DAN CALL CENTER dengan premi berkala keutamaan dan prioritas Untuk berkonsultasi (Regular Premium) di layanan, yaitu: • PROSES KLAIM CEPAT dengan staf layanan atas Rp150 juta per tahun Mendapatkan kepastian nasabah Allianz, (> Rp150 juta per tahun).

PLATINUM EDISI 1 2015 19

Tersedia buku kontrak Sebagai nasabah Allianz Platinum, Anda akan polis Allianz Platinum mendapatkan Birthday Gift Card di hari ulang bersampul eksklusif tahun Anda. Gift Card tersebut dapat ditukarkan dengan bahan kulit dan (redeem) dengan voucher atau hadiah menarik. dengan desain istimewa Caranya dengan log-in ke www.allianz.giftcard. yang menandakan co.id atau hubungi 0 800 1401511 (toll free), keistimewaan sebagai Senin – Jumat (09:00 – 17:00). nasabah Allianz Platinum.

PROMO BIRTHDAY GIFT CARD SHARE YOUR MOMENT WITH US!

Upload momen ulang tahun Anda disertai Birthday Gift Card Allianz Platinum ke Facebook Allianz Indonesia Community dengan hastag #1ygterpenting Foto dengan “like” terbanyak setiap bulan akan mendapatkan hadiah shopping voucher senilai Rp500.000*

*Syarat dan Ketentuan Berlaku EDISI 1 2015 PLATINUM 20

PROGRAM FREE MEDICAL CHECK-UP 2015 | PERIODE PROGRAM : APRIL – OKTOBER 2015 DAFTAR RUMAH SAKIT DAN KLINIK (PROVIDER) UNTUK LAYANAN MEDICAL CHECK-UP ALLIANZ PLATINUM

JAKARTA, BEKASI, TANGERANG BATAM RS ST BORROMEUS MANADO Jl. Ir. H. Juanda No. 100 Jl. Sam Ratulangi No. 48, MEDIKALOKA Bandung RS AWAL BROS Manado 95111 Graha Irama Buliding (022) 253 3760 Jl. Gajah Mada Kav 1, (0431) 874567, 874589, Mezzanine 2nd floor. Baloi Batam 850725 Jl. HR Rasuna Said Blok X-1 (0778) 431 777 Kav 1-2 Jakarta 12950 SEMARANG MEDAN - S PARMAN

(021) 526 1118, 528 92419 Jl. S. Parman No.17/223G, JARINGAN PRODIA Medan 20153 MITRA BEKASI BARAT RS TELOGOREJO (061) 4535731, 4534903 SEMARANG Jl. Jend A Yani Bekasi 17144 BANDUNG Jl. KH A. Dahlan Semarang (021) 885 3333 Jl. Wastukencana No. 38, PALEMBANG (024) 844 6000, 844 6444, Bandung 40116 Jl. Basuki Rahmat No.801 844 8448 RS GADING PLUIT (022) 4231362, 4239538, (0711) 5610293, 411304 Jl. Boulevard Timur Raya 4264059 Kelapa Gading, Jakarta 14250 PEKANBARU SOLO (021) 452 1001, 452 0201 BANJARMASIN Jl. Cempaka No. 80 B-C, Jl. Jend. Achmad Yani Km 3.5 Pekanbaru, Riau 28156 RS PLUIT (0761) 45542, 45543 PARAHITA DIAGNOSTIC No. 131 - 133 Jl. Raya Pluit Selatan No. 2 Jl. Slamet Riyadi No. 319 Banjarmasin 70235 Jakarta 14450 SEMARANG Surakarta (0511) 3273500, 3253643 (021) 668 5070, 668 5006 Jl. M.T. Haryono No. 882, (0271) 713 731, 714 604 Semarang 50242 BATAM RS PONDOK INDAH (024) 8444331 (hunting) Jl. Engku Putri, Jl. Metro Duta Kav. UE SURABAYA Kompleks Mahkota Raya Jakarta Selatan SOLO Blok E No. 12A-12B (021) 750 7169, 765 7525, Jl. Ronggowarsito No. 143, Batam Centre - Batam 29432 750 2794 SILOAM SURABAYA Solo 57131 Jl. Raya Gubeng 70 (0778) 7495735, 7495733 (0271) 646378 RS PURI INDAH Surabaya 60281 BOGOR Jl. Puri Indah Raya Blok S-2 (031) 503 1333, 503 1821 SURABAYA - GMC Kembangan Selatan, Jl. Jend. Sudirman No. 38 B, Jl. Bogowonto No. 14, Bogor 16143 Jakarta 11610 GLENEAGLES DIAGNOSTIC Surabaya 60241 (Pusat GMC) (021) 2569 5200 (0251) 8351612, 8351614 Jl. Taman AIS Nasution (031) 5631818 No. 5 Surabaya 60271 SILOAM KARAWACI DENPASAR YOGYAKARTA (031) 545 5470 Jl. Siloam 6 Lippo Karawaci Jl. Diponegoro No. 192, Jl. P. Mangkubumi No. 50, 1600 Tangerang 15811 Denpasar 80114 Yogyakarta (021) 546 0055 (0361) 261001 (hunting) (0274) 515818 MEDAN SILOAM KB. JERUK JAKARTA Jl. Raya Perjuangan Kebon RS COLUMBIA ASIA Jl. Kramat Raya No. 150, Jeruk Jakarta Barat Jl. Listrik No. 2A, Petisah Jakarta Pusat 10430 (021) 256 77 888 (021) 3906709, 3153002, Tengah, Medan Petisah, 3912666 Untuk informasi SILOAM MRCCC Medan 20112 selengkapnya mengenai Jl. Garnisun 2-3 Karet (061) 456 6368 JAKARTA program medical check- Jakarta Selatan 12930 Jl. Gunawarman No. 77, up dari Allianz Platinum, (021) 2996 2888 Kebayoran Baru, Jakarta silakan menghubungi Call MAKASSAR Selatan 12180 Center Platinum di nomor (021) 7220203 telepon +62 21 2926 9900 BANDUNG PARAHITA DIAGNOSTIC (hunting Platinum)

Jl. Gunung Latimojong MALANG atau email RS SANTOSA BANDUNG Jl. Merbabu No. 10, No 123 Makassar platinum.services@ Jl. Kebon Jati No. 38 Bandung Malang 65112 (0411) 363 1123 allianz.co.id (022) 424 8333, 424 8555 (0341) 366042, 6297697

PLATINUM EDISI 1 2015

22 SAM WISE

TEKS Samuel Mulia

P3K MELINDUNGI DIRI SENDIRI TERLEBIH DAHULU ITU BIJAK. BUKAN EGOIS.

PUT YOUR OXYGEN MASK ON FIRST, BEFORE HELPING OTHERS

etiap kali bepergian yang disediakan di kantong kursi? dengan pesawat terbang, Itu apalagi. Saya lebih memilih setiap kali saya dan Anda mengabadikan keberadaan saya, disuguhi tayangan flight terutama kalau sedang berada di safety video. Dan, di kelas bisnis atau kelas utama. Santara tayangan yang menakutkan, Saya lebih peduli dengan tapi dikemas menarik dan tidak eksistensi diri daripada keselamatan membuat rasa panik timbul diri. Itu telah menjadi prinsip itu, diselipkan sebuah fragmen hidup saya. Bertahun lamanya saya singkat ketika seseorang harus terbang dan bertahun lamanya menyelamatkan dirinya sebelum saya selamat. Jadi, saya makin tak menolong orang lain, khususnya memberi perhatian kepada apa yang ketika memasang masker oksigen saya tuliskan di atas. saat oksigen tiba-tiba berkurang di Sampai pada suatu hari saya kabin pesawat. dikecewakan, tidak oleh sebuah Sejujurnya, tayangan itu tak kecelakaan pesawat yang saya pernah menempel di kepala. tumpangi, tapi sebuah perjalanan Tepatnya, saya tak terlalu peduli. asmara yang menghujam. Gara- Membaca kartu keselamatan garanya karena saya terlalu tidak

PLATINUM EDISI 1 2015 23

memedulikan untuk melindungi berpartisipasi dalam proses jatuh diri sendiri. cinta ini. Siapa yang tak akan Harus saya akui, perjalanan TIDAK KEHILANGAN membenarkan kalau jatuh cinta asmara kedua ini tidak bebas dari AKAL DAN TIDAK MENJADI BUTA itu berjuta rasanya. Tetapi yang sakit kepala, tapi saya jauh lebih ALIAS MAMPU berjuta rasa itu membuat saya bahagia. Saya lebih santai dalam MEMPROTEKSI tidak menginjak bumi. Saya lupa melakoninya karena akal sehat saya DIRI DAN BERAKHIR DENGAN diri bahwa jatuh cinta itu memiliki membantu menunjukkan segala INVESTASI YANG efek selain euforia, juga kehilangan risiko yang ada, kemudian mencari MENENTRAMKAN akal sehat. solusinya. JIWA RAGA ITU ADALAH P3K. Setelah hilang akal, efek Risiko itu tidak bisa dihindari, tapi PERLINDUNGAN selanjutnya adalah menjadi “buta”. bisa dijalani dengan ketidakbutaan. PERTAMA PADA Orang akan memaklumi menjadi Melindungi diri, memberi proteksi KESENGSARAAN buta dan kehilangan akal kalau diri, adalah sebuah cara berinvestasi sedang jatuh cinta. Saya tak akan agar hubungan asmara bisa berjalan memaklumi itu, setelah merasakan dengan sehat, bukan berjalan tanpa betapa tidak enak dan sengsaranya masalah. menjadi kehilangan akal dan buta. Justru ketika masalah datang, Dan, karena akal hilang karena saya dan pasangan saya dan mata hati tak bisa melihat berakal sehat dan tidak buta, dengan benar, maka perjalanan masalah yang ada bisa dilihat asmara itu dilakoni dengan sebagai sebuah tantangan agar dasar yang sungguh rapuh dan investasi dalam bentuk hubungan hati saya berakhir dengan porak cinta itu semakin bertambah kuat poranda. Dari peristiwa itu saya dan bertambah kualitasnya. menyimpulkan bahwa hubungan It takes two to tango. Bayangkan yang langgeng itu hanya bisa hasil sebuah perjalanan asmara kalau terwujud kalau keduanya sejak yang ber-tango itu tidak kehilangan awal telah melindungi diri masing- akal dan tidak menjadi buta, bukan? masing dari kehilangan akal dan Kehilangan akal dan menjadi buta kebutaan. itu a total disaster bukan hal yang Setahun yang lalu, ketika manusiawi. kesengsaraan itu belum lagi tuntas, Tidak kehilangan akal seorang anak manusia lainnya dan tidak menjadi buta alias datang dalam hidup saya. Ketika mampu memproteksi diri dan ia datang, saya berkata pada diri berakhir dengan investasi yang sendiri. “Gue kagak mau sengsara menentramkan jiwa raga itu adalah lagi.” Maka saya memutuskan P3K. Perlindungan Pertama Pada melibatkan akal sehat untuk Kesengsaraan.

EDISI 1 2015 PLATINUM 24 TRAVEL TIME

TEKS Hapis Sulaiman | FOTO Dok. Spesial BERLIN ARTSY, YET HISTORIC CITY

HITLER, NAZI, TEMBOK BESAR BERLIN, JUGA EPOS SEJARAH PERANG DUNIA MENJADI BAGIAN DARI POTRET SEJARAH YANG MENJADI NUANSA KHAS KOTA INI.

ebagai ibukota negara Jerman dan salah satu kota di Eropa dengan penduduk terpadat, SBerlin menyimpan pesona MUST VISIT! apik bagi para wisatawan. BRANDENBURG TOR Utamanya, pelancong peminat 1. Schloss Charlottenburg sejarah, seni, arsitektur, juga 2. Holocaust Memorial 3. Kurfürstendamm romantisme masa silam. 4. Jüdisches Museum Apa sajakah itu? 5. Berliner Mauer

PLATINUM EDISI 1 2015 25

BERLINER MAUER runtuhan Tembok Berlin yang pernah memisahkan Jerman Barat dan Jerman FUN FACT Timur sejak 1961 hingga Meski berkantor pusat 1989. Kini tembok tersebut di Kota Munich, Allianz sudah musnah. Kurang didirikan di Berlin pada 5 Februari 1890 oleh Carl lebih sepanjang 1 km, von Thieme dan Wilhelm bagian dari Tembok von Finck (co-owner dari Berlin ini yang disisakan Merck Finck & Co bank). Allianz Towers di Berlin ada berdiri sebagai bukti di kawasan Treptowers Park. sejarah kelam Jerman. Anda bisa menemukan sisa tembok tersebut di TIPS LIBURAN kawasan Mühlenstrasse, DI BERLIN Potsdamer Platz, atau di Museum Topography 1. Beli WelcomeCard Berlin yang berfungsi sebagai of Terror di wilayah karcis kereta atau bus di Niederkirchnerstrasse. zona yang dipilih. 2. Di sini lebih enak jalan kaki daripada naik MUSEUMSINSEL bus atau kereta untuk Penyuka seni sudah tentu berkunjung. harus bertandang ke Museumsinsel atau Pulau Museum. Di areal komplek BRANDENBURG TOR yang luas di pusat Kota Dibangun pada 1788-1791, Berlin dan dikelilingi aliran di masa pemerintahan Sungai Spree ini hadir Friedrich Wilhelm II dari setidaknya lima museum kerajaan Prusia. Saat yang berdiri bersebelahan. Nazi berkuasa, gerbang Dibangun lebih dari yang terletak di Pariser satu abad silam, areal Platz, di sebelah barat Museumsinsel ini dibuka pusat kota ini, menjadi MUSEUMSINSEL untuk umum setelah 1918. simbol kekuasaan Nazi. Di areal Museumsinsel ini Pada 2000-2002 Gerbang banyak dihiasi patung klasik Brandenburg dibangun bangunan ini berfungsi Floyd, dan Michael Jackson dan monumen-monumen kembali dan menjelma kembali sebagai tempat pernah melakukan konser artistik dari Yunani, Roma, simbol kota Berlin. Parlemen Jerman. di area halaman Reichstag. Babilonia, dan Timur Tak jauh dari gerbang Reichstag merupakan Berhubung gedung Tengah yang memukau. ini, kira-kira satu blok bangunan tua megah yang ini masih difungsikan, Mulanya Museumsinsel ke utara, Anda bisa dirancang Paul Wallot pengunjung yang akan digunakan untuk menemui bangunan pada 1894. Bangunan ini masuk harus melalui menyimpan benda-benda bersejarah Reichstag. Dari mengalami perubahan pemeriksaan keamanan koleksi dari beberapa Raja Brandenburg inilah Anda atas perintah Lord Norman yang ketat. Prussia. Salah satu museum akan dibawa memasuki Foster dan dibuka kembali yang harus dikunjung kawasan istana Prussia pada 1999 dengan kubah BERLINER MAUER di sini adalah Museum yang dibangun kembali kaca yang indah. Pada Saat di Berlin, rasanya Pergamon, sebuah gua setelah runtuhnya Tembok 1980-an, sejumlah musisi, harus untuk menyaksikan yang berisikan harta Aladin Berlin. Sejak 1999 silam, termasuk David Bowie, Pink langsung sisa-sisa dari alam kuno.

EDISI 1 2015 PLATINUM 26 AZ TIPS

MENTUKAN TEMPAT FITNESS YANG TEPAT & NYAMAN SEBUAH SURVEI MENYEBUTKAN SEKITAR 60% KEANGGOTAAN DI PUSAT KEBUGARAN DITINGGALKAN OLEH PENGGUNANYA SETELAH BERJALAN SATU SETENGAH BULAN. APA PENYEBABNYA?

TEKS Hapis Sulaiman | FOTO Dok. Spesial

2. LOKASI Dapatkan hasil maksimal dengan memilih pusat kebugaran yang lokasinya strategis, dekat dengan rumah atau kantor, anyak dari kita memilih fitness center misalnya. Jangan sampai latihan Anda terganggu akibat sebagai sarana untuk menjaga macetnya lalu lintas. kebugaran tubuh. Sayangnya, baru melakoni tiga-empat kali sesi 3. TRIAL Lakukan uji coba terlebih dulu sebelum memutuskan untuk latihan, kita merasa pergi ke pusat bergabung. Pusat kebugaran biasanya memberikan guest Bkebugaran merupakan suatu beban. Kenapa pass atau free trial program kepada calon anggotanya. bisa begitu? Disadari atau tidak, suasana sebuah Gunakan semua fasilitas tersebut dengan baik. pusat kebugaran merupakan faktor penting bagi sebagian besar orang untuk dapat dengan 4. BANYAK TANYA Bertanya kepada instruktur fitness di pusat kebugaran nyaman menghabiskan waktu dan berlatih dengan pilihan Anda untuk memastikan kapabelitas mereka. maksimal. Pusat kebugaran yang Anda pilih haruslah Tanyakan juga beberapa orang yang berlatih dan telah membuat Anda merasa nyaman, terinspirasi, dan menjadi anggota mengenai kesan mereka berlatih di pusat termotivasi dalam mencapai target kebugaran yang kebugaran ini, bukan di lain tempat. Tanyakan dengan telah Anda tetapkan. rinci tentang jenis latihan dan program yang tepat untuk tujuan Anda berlatih di pusat kebugaran tersebut. Jangan lupa, bila Anda tidak nyaman berlatih, mungkinkah Anda mendapatkan refund dan sebagainya?

1. SESUAIKAN BUDGET Untuk mendapatkan kebugaran dan kesehatan yang prima Pastikan Anda telah menetapkan budget dan mengetahui dengan berlatih di suatu fitness center, memang dibutuhkan apa yang Anda inginkan serta butuhkan dari pusat pengorbanan, mulai dari waktu, tenaga, hingga finansial. kebugaran tersebut. Anda tentu tidak ingin mendaftar di Yakinlah bahwa hasil yang didapat di masa depan akan jauh sebuah pusat kebugaran mahal, yang sebetulnya tidak lebih berarti daripada semua pengorbanan yang telah kita semua fasilitasnya Anda butuhkan. keluarkan.

PLATINUM EDISI 1 2015