Jambura Journal of Sports Coaching Vol. 1, No. 1, Januari 2019 ISSN: 2654-3435 MODEL LATIHAN IMAGERY UNTUK MENDUKUNG KEBERHASILAN TEKNIK TENDANGAN, BANTINGAN DAN GUNTINGAN MODEL OF EXERCISE IMAGERY FOR SUPPORTS THE SUCCESS OF KICK, BEARING AND SCISSOR TECHNIQUES Bayu Iswana Prodi Pendidikan Olahraga, Universitas PGRI Palembang [email protected] Abstrak Penelitian ini bertujuan membuat model latihan imagery sebagai bentuk latihan psikis yang mendukung keberhasilan tehnik tendangan, bantingan dan guntingan. Penelitian ini menggunakan metode penelitian dan pengembangan (Research and Development). Subjek penelitian ini adalah atlet pencak silat yang menjadi juara Porprov sumatera selatan Tahun 2017, yang apabila produk model latihan ini telah layak dan dinyatakan efektif dan efesien melalui beberapa uji coba. Maka model tersebut dapat diterapkan dalam proses latihan. Selanjutnya peneliti bekerjasama dengan pihak yang kompeten dalam pembuatan produk masal berupa buku dan CD. Hasil penelitian berupa Cognitif Specific, Motivational Specific, Motivational General Arosual, Motivational General Mastery, selanjutnya keempat model latihan diuji validasi ahli terhadap draft yang sudah dilakukan uji coba skala besar penilaian ahli terhadap keempatnya diatas 80 %. Sehingga peneliti menyimpulkan bahwa produk model latihan ini dapat digunakan sebagai latihan imagery sebagai model latihan imagery sebagai bentuk latihan psikis yang mendukung keberhasilan teknik tendangan, bantingan dan guntingan. Kata Kunci: model latihan imagery, pencak silat, tendangan, bantingan, guntingan. Abstract This study aims to create an imagery training model as a form of psychic exercise that supports the success of kicking, slamming and cutting techniques. This research uses research and development methods (Research and Development). The subject of this study is the martial arts athlete who won the South Sumatra Porprov 2017 championship, which is the product of this training model is feasible and declared effective and efficient through several trials. Then the model can be applied to the training process. Furthermore, researchers collaborate with competent parties in making mass products in the form of books and CDs. The results of the study were Specific Cognitive, Motivational Specific, Motivational General Arousal, Motivational General Mastery, then the four training models were tested by expert validation on the draft that had been carried out on a large scale expert assessment of the four above 80%. So the researchers concluded that the product model of this exercise could be used as an imagery exercise as a model of imagery training as a form of psychic exercise that supports the success of kick, kick and cut techniques. Keywords: imagery training model, pencak silat, kick, kickback, cutout. 1 Pendahuluan sistem penilaian yang harus objektif, Pertandingan pencak silat kategori keamanan, aturan penilaian yang mudah tanding merupakan salah satu kategori dan sederhana, tehnik yang tidak yang syarat akan gengsi, emosi dan penuh menimbulkan kejanggalan. Dalam dengan kejadian diakhir ronde ke tiga. pertemuan itu juga disampaikan bahwa Proses kemenangan dalam pertandingan pengurus besar Ikatan Pencak Silat ditentukan oleh beberapa unsur dari poin Indonesia sedang dalam proses membuat pukulan, tendangan, guntingan dan aturan baru dan perlu adanya sebuah bantingan atau sering di sebut dengan ujicoba dan tes tes event serta melakukan jatuhan. Namun yang menjadi acuan evaluasi. keputusan pemenang ketika seorang pesilat Perlu diketahui dalam setiap diumumkan dan diangkat benderanya oleh penyelenggaraan baik single event maupun ketua pertandingan dan wasit yang multievent bahwa pencak silat kategori memimpin setelah ronde ketiga berakhir. tanding mendominasi waktu pelaksanaan. Perolehan medali yang didapat dalam Di contohkan jika penyelenggaraan event Internasional dari Sea Games tahun membutuhkan waktu selama 7 hari, maka 2011, 2013, 2015 dan terakhir 2017, pencak silat kategori tanding dapat kategori tanding mampu memberikan memakan waktu 5 hari bahkan lebih dan sumbangsih terhadap perolehan kontingen sisanya digunakan untuk kategori yang lain Indonesia. yakni kategori tungal, ganda, dan regu. Saat ini Pencak silat kategori Karakteristik penilaian yang tanding masuk dalam event Asian Games digunakan menurut munas IPSI (2016: yang diselenggarakan di Indonesia. 101) antara lain: tendangan, pukulan, Sebagai tuan rumah penyelenggara pencak jatuhan, masing masing memiliki nilai silat merupakan salah satu cabang olahraga yang berbeda. Dijelaskan lebih lanjut yang diharapkan mampu menjadi harapan mengenai penilaian dalam kategori tanding bangsa Indonesia dalam memperoleh atau yang disebut sebagai —Nilai teknik“: medali emas. Ke ikut sertaan cabang —Nilai 2 Serangan dengan tangan olahraga pencak silat dalam perayaan yang masuk pada sasaran tanpa terhalang peseta olahraga Asian Games 2018 oleh tangkisan, hindaran atau elakan merupakan kali pertama cabang olahraga dan/atau tangkisan, hidaran atau elakan ini dapat masuk secara resmi dan yang berhasil memunahkan /menggagalkan diperebutkan medalinya. Hal ini serangan lawan disusul langsung oleh menunjukan bahwa perkembangan pencak serangan dengan tangan yang masuk pada silat dari tahun ke tahun mengalami sasaran. perkembangan yang pesat. Pengurus IPSI Nilai 3 Serangan dengan kaki yang (Ikatan Pencak Silat Indonesia) bersama masuk pada sasaran tanpa terhalang oleh dengan para akademisi, praktisi cabang tangkisan, hindaran atau tangkapan olahraga pencak silat terus bekerja keras dan/atau tangkisan, hindaran atau elakan agar cabang olahraga ini dapat diterima yang berhasil memunahkan/menggagalkan oleh dunia internasional. Ada beberapa serangan lawan disusul langsung oleh faktor yang menghambat pencak silat serangan dengan kaki yang masuk pada selama ini belum dapat diakui sebagai sasaran. cabang olahraga yang sah di Olimpiade. Nilai 4 Teknik jatuhan yang Menurut Johansyah Lubis sebagai tehnical berhasil menjatuhkan lawan dan/atau delegate pomnas 2017 cabang olahraga tangkisan, hindaran, elakan atau tangkapan pencak silat, disampaikan dalam rapat yang memunahkan/ menggagalkan pengarahan pelatih pomnas pada tanggal serangan lawan disusul langsung oleh 18 oktober 2017. Diantaranya adalah serangan dengan teknik jatuhan yang 2 berhasil menjatuhkan lawan“. dilakukan berulang-ulang dengan tujuan Kegagalan atlet pencak silat dalam memperoleh prestasi yang lebih baik. proses pertandingan hampir setiap saat Secara teori latihan dalam olahraga adalah terjadi terutama dalam tekhnik bantingan aktivitas yang sistematis dalam waktu dan guntingan yang diakibatkan oleh lama, ditingkatkan secara progresif dan keragu-raguan. Selain itu teknik tendangan individual yang mengarah kepada ciri-ciri juga sering terjadi kesalahan dimana atlet fungsi psikologi dan fisiologi manusia pencak silat tidak meyakini dan untuk mencapai sasaran yang ditentukan ( menendang dalam jarak yang teralu jauh Suharjana, 2013: 38). Sejalan dengan dari sasaran tendang sehingga keberhasilan pendapat diatas Syafruddin (2011: 58) teknink tendangan menjadi berkurang. menjelaskan metode latihan adalah sebuah Permasalahn ini merupakan permasalahan cara seseorang atau atlet melatih dengan yang perlu dibenahi melalui aspek psikis. memilih berbagai bentuk latihan dengan Ketepatan teknik tidak hanya disebabkan menggunakan peralatan ataupun tanpa oleh aspek fisik saja namun aspek psikis menggunakan peralatan yang diatur sangat mempengaruhi hasil yang sedemikian rupa sesuai dengan tujuan dilakukan. latihan. Melihat permasalahan dan fakta Berhubungan dengan proses latihan yang terjadi dilapangan perlu adanya suatu secara psikis, perkembangan psikis atlet pengembangan model latihan imagery tidak kurang pentingnya dari beberapa sebagai salah satu bentuk latihan psikis faktor seperti fisik, taktik, teknik (Harsono, yang mendukung keberhasilan tehnik 2015). Latihan psikis (mental) adalah tendangan, bantingan dan guntingan. latihan yang menekankan pada Model latihan imagery ini berbentuk perkembangan kedewasaan atlet serta Cognitif Specific, Motivational Specific, perkembangan emosional dan implisif Motivational General Arosual, seperti semangat bertanding, pantang Motivational General. menyerah, percaya diri. Psychological Adanya pengembangan model traning adalah latihan guna mempertinggi latihan imagery sebagai salah satu bentuk efisiensi mental atlet, terutama apabila atlet latihan psikis yang mendukung berada dalam suatu situasi stress yang keberhasilan tehnik tendangan, bantingan kompleks. Tujuan latihan dari hasil produk dan guntingan merupakan jawaban yang dalam penelitian ini adalah sesuai dengan permasalahan yang dihadapi mengaplikasikan teori imagery sebagai oleh pelatih dan atlet saat ini. salah satu metode latihan sebagai bentuk latihan psikis yang mendukung Model Latihan keberhasilan tehnik tendangan, bantingan Salah satu keberhasilan dan guntingan. Sesuai dengan penjelasan pengembangan prestasi olahraga adalah beberapa teori diatas bahwa, metode tepat dan sesuainya model latihan yang latihan imagery merupakan sebuah pilihan diterapkan dalam proses latihan. Namun penulis yang berupa alat guna mendukung ada beberapa hal yang perlu di perhatikan proses latihan psikis yang mendukung bahwa, proses latihan fisik perlu didukung keberhasilan tehnik tendangan, bantingan dengan latihan psikis yang sangat dan guntingan. menentukan kemenangan dalam pertandingan. Latihan merupakan Pencak Silat kebutuhan yang wajib dilakukan oleh Pertandingan pencak silat di indonesia seorang atlet