Jeśli jesteś zainteresowany opisem drogi EDK Oslo “Droga Walecznych Serc” w języku polskim wydrukuj ​strony 2 - 17 If you are interested in description of route EWC Oslo “The Way of Brave Hearts” in english print out ​pages 18 - 33 ZANIM ZDECYDUJESZ SIĘ WZIĄĆ UDZIAŁ W „​E​kstremalnej ​D​rodze ​K​rzyżowej” DOKŁADNIE ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM I ZASADAMI ​EDK https://www.edk.org.pl/ Z​apoznaj się z poniższymi informacjami na temat EDK i zdecyduj, czy chcesz podjąć wyzwanie. Opis czym jest EDK oraz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania możesz znaleźć tutaj https://www.edk.org.pl/czym-jest-edk.html E​kstremalna Droga Krzyżowa polega na pokonaniu w nocy wybranej trasy, medytowaniu rozważań i zmaganiu się z własnymi słabościami. M​a charakter indywidualny. Podczas przejścia wybraną trasą, w razie jakichkolwiek nieprzewidzianych zdarzeń, ​jesteś zdany wyłącznie na własne siły​. P​rzejście trasy EDK ma charakter dobrowolnej praktyki religijnej. Biorąc w niej udział robisz to na ​własną odpowiedzialność​. Z​apoznaj się z poniższym opisem oraz przebiegiem trasy i oceń, ​czy jesteś w stanie ją przejść​. P​amiętaj, że wybierając się na trasę EDK przyjmujesz na siebie wszelkie ryzyko związane z przejściem trasy​. Należy również pamiętać, że osoby niepełnoletnie przebywają pod władzą rodzicielską i ich wyruszenie na EDK może odbywać się wyłącznie za zgodą opiekunów prawnych. rejon ​OSLO​ strona 1​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC ZANIM WYRUSZYSZ Z DOMU 1. Przygotuj prowiant na drogę (​jedzenie, picie​, termos z gorącą herbatą, wodę, wysokoenergetyczny prowiant: czekolada, batony, chałwa); najlepiej wszystko do jednego plecaka. 2. Weź z sobą ciepłe ubrania, wygodne i wodoodporne buty przystosowane do długich wędrówek (​w niektórych miejscach trasa może być błotnista i śliska​), nieprzemakalny ubiór, odpowiedni do kilkustopniowych zmian temperatury oraz niesprzyjających warunków pogodowych. 3. Miej przy sobie: naładowany ​telefon komórkowy (najlepiej z ​GPS ​- pliki ze śladem trasy można ściągnąć ze strony), ​latarkę ​(najlepiej czołową), podstawowe ​opatrunki​, ​odblaski ​(najlepiej kamizelki odblaskowe), ​nakładki antypoślizgowe na buty (trasa może być oblodzona) i ​ochraniacze śniegowe (stuptuty) gdyż może być duża ilość śniegu. 4. Sprawdź lokalną prognozę pogody. 5. Poinformuj bliskich o planowanym wyjściu. 6. Zabezpiecz sobie możliwość transportu powrotnego w razie konieczności rezygnacji z dalszej drogi; pamiętaj, że w EDK wpisane jest ryzyko i zgoda na nieprzewidywalne zdarzenia. 7. Przemyśl to, jak wrócić po Ekstremalnej Drodze Krzyżowej. 8. Zapoznaj się ponownie z przebiegiem i charakterem poniższej trasy. DODATKOWO WARTO: 9. Przygotować sobie własny, drewniany ​krzyż​. 10. Mieć kijki do wędrówek pieszych (np. do nordic walking). 11. Mieć mapę obszaru, po którym przebiega trasa EDK. 12. Zainstalować aplikację mobilną na ​Android​ lub ​iOS​ rejon ​OSLO​ strona 2​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC Rejon Oslo Trasa Biała - Droga Walecznych Serc przebieg trasy Katedra St Olav → Nationaltheatret → Solli → Sjølyst → Vakerø → Lysaker → Stabekk → Høvik → Solvik → Sandvika → Gjettum → Haslum → Bekkestua → Ringstabekk → Jar → Bjørnsletta → Røa → Fossum → Bogstadvannet → Strømsdammen → Tryvann długość trasy 42 km suma podejść 994 m aktualizacja marzec 2020 ! znakiem wykrzyknika oraz podkreśleniem oznaczono miejsca, w których należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie pomylić drogi. † znakiem Krzyża oznaczono miejsca, w których należy rozpocząć rozważanie kolejnej stacji Drogi Krzyżowej. rejon ​OSLO​ strona 3​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC Zasady poruszania się na trasie Z myślą o bezpiecznym przebyciu trasy EDK zalecamy, aby: ⇒ poruszać się w zwartych grupach, liczących nie więcej niż 10 osób; ⇒ każda osoba dla swojego bezpieczeństwa miała założone elementy odblaskowe; ⇒ na drogach poruszać się zgodnie z zasadami ruchu drogowego (idziemy lewą stroną jezdni, jeden za drugim), pierwsza osoba w grupie ma zapaloną latarkę ze światłem białym skierowanym do przodu, ostatnia osoba w grupie ma zapaloną latarkę ze światłem czerwonym skierowanym do tyłu; ⇒ podczas czytania rozważań kolejnych stacji Drogi Krzyżowej oraz innych postojów zatrzymać się w miejscu bezpiecznym, oraz nie utrudniać przemieszczanie się innym uczestnikom EDK oraz osobom nie uczestniczącym w EDK; ⇒ dbać o bezpieczeństwo własne oraz innych. W trakcie Ekstremalnej Drogi Krzyżowej ​obowiązuje Reguła Milczenia​. Obowiązuje ona od momentu rozpoczęcia EDK, czyli od chwili wyruszenie na trasę. Uszanuj prawo innych uczestników do głębokiego przeżywania Misterium Drogi Krzyżowej, dzięki możliwości spotkania z Bogiem w ciszy i skupieniu. Zwróć uwagę osobom łamiącym tą regułę. W razie niebezpiecznej sytuacji na trasie… Ze względu na przebieg tras EDK, często to Ty będziesz jedyną osobą, która będzie mogła pomóc innemu uczestnikowi. Dlatego nie wahaj się zareagować gdy widzisz że ktoś ma problemy. W szczególności przerwij zasadę milczenia i udziel pomocy, jeżeli: ⇒ ktoś uległ wypadkowi lub nagłemu zachorowaniu; ⇒ ktoś leży lub siedzi bez ruchu; ⇒ ktoś ma problemy z chodzeniem, oddychaniem, itp; ⇒ ktoś nadaje sygnał ratunkowy. Jeżeli znajdziesz się w takiej sytuacji po pierwsze ​upewnij się, że Tobie nie zagraża niebezpieczeństwo​, a następnie ​zacznij udzielać pomocy​. Jeżeli sytuacja przekracza Twoje umiejętności, wezwij pomoc dzwoniąc na ​numer ratunkowy 113​. rejon ​OSLO​ strona 4​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC Katedra St Olav (0 km) – Sandvika (17.5 km) 1. Po wyjściu z Katedry St Olav idź w lewo na ​Akersveien​. Idź 300m prosto chodnikiem trzymając się lewej strony ulicy. † ​STACJA I – brama przy kościele Św. Olgi (0.3 km) 2. Idź prosto 300m ​Akersveien i skręć w lewo w ​Akersbakken​. Idź 300m i skręć w lewo, w ​Ullevålsveien​. 3. Idź 500m i skręć w prawo, w ​St. Olavs gate​. 4. Idź 450m prosto (trzymaj się lewej strony chodnika) miń rondo, dwa przejścia dla pieszych i skręć w lewo, w ​Frederiks gate​. 5. Idź 300m do ronda i skręć w prawo (po drodze miniesz pałac królewski). 6. Na rondzie skręć w prawo, w ​Henrik Ibsens gate​. Idź prosto chodnikiem 900m aż do ​Bygdøy allé​. 7. Idź prosto lewą stroną 2 km ​Bygdøy allé​ aż do ronda. 8. Na rondzie skręć w lewo i idź 70m aż do tunelu pieszo/rowerowego - kierunek Lysaker. † ​STACJA II – tunel pieszo/rowerowy - kierunek Lysaker (5 km) 9. Przejdź przez tunel i idź prosto 2.1 km trzymając się trasy pieszo/rowerowej w stronę ​Lysaker​. Dojdź do wiaduktu. † ​STACJA III – trasa pieszo/rowerowa pod wiaduktem (7 km) 10. Idź prosto chodnikiem 1.2 km trzymając się trasy pieszo/rowerowej i skręć na wiadukt. Przed wiaduktem zobaczysz tabliczkę ​Slependen 9.6km Høvik 3.9km​. 11. Wejdź na wiadukt i idź 500m prosto aż do ronda. Przejdziesz obok kawiarni Where’s FRANK​ i między dwoma biurowcami. 12. Na rondzie przejdź przez pasy i skręć w lewo pod górę, w ​Vollsveien​. Idź prosto 100m i skręć w prawo, w trasę rowerową kierunek ​Asker​. rejon ​OSLO​ strona 5​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC 13. Idź prosto 1.2 km trzymając się trasy rowerowej kierunek ​Asker ​aż do tunelu pieszo/rowerowego. † ​STACJA IV – tunel pieszo/rowerowy (9.7 km) 14. Idź przez tunel i skręć w lewo, w ​Riiser-Larsens vei​. Idź prosto 1.2km (po 700m Riiser-Larsens vei zmieni się na ​Professor Kohts vei​) trzymając się trasy pieszo/rowerowej. Po drodze miniesz sklep ​Kiwi ​i biurowiec z logiem ​TUI . Za biurowcem skręć w lewo i dojdziesz do kładki dla pieszych, nad drogą E18. Kładka jest przy ​Professor Kohts vei​. 15. Przejdź przez kładkę. Idź kolejno trzymając się trasy pieszo/rowerowej ulicami Holtet​, ​Michelets vei​, ​Strandall​é​en ​aż do stacji V. Patrz na mapę1 1 Wszystkie mapy w tekście pochodzą z wolnego projektu OpenStreetMap - ​http://u.osmfr.org/m/299148/ rejon ​OSLO​ strona 6​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC † ​STACJA V – drzewo przy dużym placu (11.8 km) 16. Cały czas znajdujesz się na trasie pieszo/rowerowej w stronę ​Sandviki​. Po stacji V idź 750m ​Strandall​é​en ​i ​Bjerkeall​é​en​. Dojdź do skrzyżowania i skręć w lewo, w Fagerstrandveien​. Patrz na mapę. 17. Idź prosto 200m aż dojdziesz do skrzyżowania i skręć w prawo w ​Sarbuvollveien​. 18. Idź prosto 200m aż dojdziesz do skrzyżowania i skręć w lewo w ​Viktor Plahtes vei​. 19. Idź prosto 200m aż do parku. Idź przez park (ok. 200m) i skręć w prawo w Hestenga ​i po 20m skręć w lewo w ​Glassverkveien​. Patrz na mapę. rejon ​OSLO​ strona 7​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC 20. Idź 700m trzymając się trasy pieszo/rowerowej ​Glassverkveien​. Na skrzyżowaniu skręć w prawo, w ​Solvikveien​. 21. Idź prosto 400m i skręć w lewo, w ścieżkę. Wyjdziesz na plac i skręć w prawo, w Veritasveien​. 22. Idź 200m do skrzyżowania i skręć w prawo, w ​Sonja Henies vei (za 100m będzie VI stacja). Patrz na mapę. † ​STACJA VI – drzewo przy placu (14.8 km) 23. Idź prosto 300m ​Sonja Henies vei do ronda, na rondzie skręć w lewo, w Sandviksveien​. rejon ​OSLO​ strona 8​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC 24. Idź 650m aż do ​Kom. Musikkskole​. Skręć w prawo i przejdź przez MOST i skręć w lewo, w ​Sandviksveien​. Patrz na mapę. 25. Idź prosto chodnikiem 1km (nie wchodź na kładkę) aż dojdziesz do tunelu dla pieszych. 26. Przejdź przez tunel i dojdź do białego budynku ​Czerwonego Krzyża​. Patrz na mapę. rejon ​OSLO​ strona 9​ ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC Sandvika (17.5 km) – Røa (29.4 km) 27. Za budynkiem czerwonego krzyża skręć w lewo, w ​Leif Larsens vei​. 28. Idź prosto chodnikiem 550m. Na drugim rondzie skręć w prawo, w ​Brynsveien​. Znajdziesz się na trasie 164 i dojdziesz do stacji VII. Patrz na mapę. † ​STACJA VII – przystanek autobusowy na Brynsveien (18.1 km) 29. Idź 650m chodnikiem ​Brynsveien ​aż do ronda i skręć w prawo w ​Lindelia​. 30. Idź prosto chodnikiem 800m do ronda i skręć w prawo ​Bærumsveien ​(trasa 160 w kierunku ​Bekkestua​). Idź prosto chodnikiem 1.7km aż do stacji VIII. † ​STACJA VIII – tunel pieszo/rowerowy (21.3 km) rejon ​OSLO​ strona 1​ 0 ​z 1​ 6 trasa ​BIAŁA​ - DROGA WALECZNYCH SERC 31. ! ​Przejdź przez tunel (​ten na wprost, NIE przez ten po lewej stronie​).