Logo full color gradient on white background CMYK CMYK C0/M50/Y100/K0 C0/M8/Y63/K0 C0/M30/Y100/K0 location C0/M50/Y100/K22 50 50 53.57 0 49.71 66.67 91.81 location C0/M8/Y63/K0 C0/M50/Y100/K22 C0/M30/Y100/K0 C0/M50/Y100/K0 CZASOPISMO FACHOWE POLSKIEGOTrener ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ C0 - M100 - Y100 - K0 NR 2 (113) 2013 CMYK CMYK DORNA C0/M30/Y100/K0 C0/M54/Y72/K0 C0/M88/Y100/K33 C0/M100/Y100/K0 C0/M100/Y100/K34 location location I ŚLIWOWSKI 53.57 30.84 65.85 31.82 75.44 91.81 0 62.58 86.55 100 location location C0/M88/Y100/K33 C0/M100/Y100/K0 C0/M100/Y100/K0 C0/M30/Y100/K0 C0/M100/Y100/K34 C0/M54/Y72/K0 Model młodzieżowej kadry Francji 4–9 konFERENCJE – Trenerów UEFA PRO w Warszawie – UEFA Study Group w Gniewinie 10–11 JUSKOWIAK Trening indywidualny napastnika I–XII MISTRZOWSKI LEWANDOWSKITrener Fa13_FB_Hypervenom_PZPN OUT.ai 1 13-06-18 17:43 C M Y CM MY CY CMY K Trener w numerze 4–9 WYDARZENIA-OPINIE Marcin Dorna, Robert Śliwowski Model funkcjonowania młodzieżowych reprezentacji Francji Sprawozdanie z konferencji UEFA Study Group Clairefontaine, Paryż 2012 10 SZKOLENIE Piotr Maranda Program UEFA Study Group Kształcenie Trenerów w Gniewinie 11 RAPORT Dariusz Śledziewski Konferencja Szkoleniowa REFORMA PZPN Trenerów UEFA PRO 12–15 TRENING PSYCHOLOGICZNY EKSTRAKLASY Fernando Ramirez Uwaga i koncentracja w piłce nożnej „Na treningu jak w grze” – mawiał nestor polskich trenerów, Kazimierz Górski. – kiedy aktywność i bycie Gra (mecz mistrzowski) była, jest i będzie „kopalnią wiedzy” o zawodnikach, „obok gry” jest równie ważne formacjach i całej drużynie. Powinniśmy z gry czerpać inspiracje do treści zajęć treningowych, a z kolei proces treningowy powinien nas jak najlepiej przygotować do wymogów gry. Współczesny trener może otrzymać w swojej pracy szkoleniowej mocne, informacyjne wsparcie: precyzyjne dane taktyczne, motoryczne czy techniczne, charakteryzujące drużynę własną czy przeciwnika – to domena programów analizujących grę (przykładowo: Amisco, Pro Zone, Inter Play czy Sport Easy). W monitoringu zajęć na boisku znajdują coraz powszechniejsze zastosowanie monitory pracy serca, mini fotometry, fotokomórki, urządzenia typu MyotestPro czy K4. Trening to coraz bardziej technologia, mecz to coraz bardziej profesjonalne widowisko, w którym coraz mniej miejsca na spontaniczną improwizację. W takim kierunku to zmierza. Jedno zostaje jednak po staremu: wynik ostatniego meczu 15 WYDAWNICTWA – RECENZJE jest najważniejszym kryterium oceny pracy trenera. Masz wyniki (czytaj: zwycięstwa) Halina Zdebska – pracujesz, nie masz wyników – szukasz kolejnego pracodawcy. Istota i wartości zespołowych I tutaj rodzi się pytanie, które powinni postawić sobie nasi trenerzy z licencją Pro: gier sportowych czy reforma rozgrywek Ekstraklasy jest, z punktu widzenia pracy trenera, korzystna? Czy może raczej rodzi pewne zagrożenia? (Przypomnijmy: zmieniono liczbę meczów w Ekstraklasie – 7 spotkań więcej to progres o ponad 20%). A zatem w świetle nowych decyzji piłkarze Ekstraklasy będą więcej grać (czyli mniej trenować!). To dla nich lepiej czy gorzej? Na pewno lepiej dla kibiców, być może też dla działaczy i ich finansowego „ogródka” – ale dla zawodników? Ich formy sportowej? Nowe terminy rozgrywek Ekstraklasy powodują, że runda jesienna będzie trwała 5 miesięcy (od 20 lipca do 14 grudnia), a piłkarze rozegrają 21 kolejek ligowych. Z kolei runda wiosenna to, co najmniej 4 miesiące grania (od 22 lutego) plus bardzo arytmiczny układ gier (w kwietniu trzy kolejki ligowe, w marcu i maju pięć albo sześć kolejek). I za każdym razem mocno skrócony okres przygotowawczy (od 4 do 6 tygodni). Koledzy Trenerzy, czy jesteśmy gotowi do tych nowych rozwiązań w kontekście I–XII WKŁADKA przemyślanych planów przygotowań? Czy zdążymy przygotować formę piłkarzy METODYCZNO w kilka tygodni, a potem ją utrzymać przez 4-5 miesięcy? Czy nasi piłkarze podołają -SZKOLENIOWA nr 47 zdrowotnie i kondycyjnie tym nowym wyzwaniom? W jakimś zakresie zatem powinniśmy Andrzej Juskowiak może poszerzyć kadry zawodnicze naszych drużyn? Czy prezesi klubów znajdą na nowe Trening indywidualny transfery (i inne wydatki związane z rozszerzeniem ligi) stosowne środki finansowe? napastnika Pytań jest sporo. Jak widać, reforma rozgrywek Ekstraklasy, to także reforma koncepcji i metodologii przygotowań i udziału w tych rozgrywkach. Redakcja Trenera tylko stawia pytania. Niczego nie rozstrzyga i niczego nie sugeruje. 16–21 TRENING PSYCHOLOGICZNY Stawiamy jedynie nowe problemy szkoleniowe pod dyskusję, a Was – Koledzy Trenerzy Jerzy Engel z licencją UEFA Pro – zapraszamy do merytorycznej dyskusji, najlepiej na naszych łamach. Przygotowanie psychiczne w szkoleniu profesjonalnych drużyn piłkarskich Redaktor naczelny „Trenera” 22–35 NAUCZANIE – TRENOWANIE Adam Kucharczyk Dariusz Śledziewski Varsovia Football System U-10 Logo full color gradient on white background CMYK CMYK C0/M50/Y100/K0 C0/M8/Y63/K0 C0/M30/Y100/K0 ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. 7 Zespół wydawniczy Adam Sławczyk Skład graficzny location C0/M50/Y100/K22 50 50 53.57 0 49.71 66.67 91.81 location 02-366 Warszawa Dariusz Śledziewski (sekretarz redakcji) Piotr Przychodzeń C0/M8/Y63/K0 C0/M50/Y100/K22 C0/M30/Y100/K0 C0/M50/Y100/K0 TrenerC0 - M100 - Y100 - K0 tel. +48 (22) 55 12 300 (redaktor naczelny) Kazimierz Doktór Foto CMYK CMYK C0/M30/Y100/K0 C0/M54/Y72/K0 Wydawca: C0/M88/Y100/K33 C0/M100/Y100/K0 fax +48 (22) 55 12 240 Jerzy Talaga Janusz Domaradzki Archiwum, C0/M100/Y100/K34 location location Polski ZwiąZEK P53.57 Iłki NO30.84 ż65.85 31.82NEJ e-mail: [email protected] (zastępca) Jerzy Engel, Piotr Maranda. W.Sierakowski@net 75.44 91.81 0 62.58 86.55 100 location location C0/M88/Y100/K33 C0/M100/Y100/K0 C0/M100/Y100/K0 C0/M30/Y100/K0 C0/M100/Y100/K34 C0/M54/Y72/K0 Trener Nr 2 (113) 2013 | 3 Model funkcjonowania młodzieżowych reprezentacji Francji Sprawozdanie z konferencji UEFA Study Group – Clairefontaine, Paryż 2012 Marcin Dorna Trener reprezentacji U-21 Robert Śliwowski ModEL GRY Celem nadrzędnym funkcjonowania młodzieżowych reprezentacji Francji w konfrontacji z innymi zespołami w Eu- ropie jest dominacja w grze, a w efekcie tego – zwycięstwo. Najważniejszymi za- daniami stawianymi przed zawodnika- mi w grze, to umiejętność: – utrzymania się przy piłce, – płynnego przechodzenia z jednej fazy gry do kolejnej, – bronienie z myślą o atakowaniu (wiedza zawodników na temat zacho- wania po odbiorze piłki), atakowanie z myślą o bronieniu (wiedza zawodni- ków na temat zachowania po stracie piłki), – podejmowania adekwatnej do sytuacji decyzji podczas gry. Systemy gry zespołów młodzieżo- wych reprezentacji Francji: 1–4–4–2 1–4–3–3 1–4–2–3–1 Nie ma jednego systemu gry obo- Lilian Thuram jest rekordzistą pod względem występów wiązującego wszystkie zespoły naro- 1 w reprezentacji Francji. Trójkolorowych barw bronił 142 razy dowe. Bazą każdego systemu i ustawie- nia drużyn musi być bramkarz i czwór- wykorzystanie umiejętności indywidu- ka obrońców. Ustawienie pomocników 4 5 alnych, i napastników zależy często od decyzji – szybka wymiana piłki (krótki 3 trenera biorącego pod uwagę indywi- 2 czas kontaktu z piłką jednego zawod- 6 8 dualny potencjał zawodników. Młodzi nika), piłkarze muszą bowiem umieć zacho- – zminimalizowanie czasu od przy- wać się w poszczególnych fazach gry jęcia do podania piłki, szybkie podej- 7 10 w kilku systemach i ustawieniach. Tyl- 11 mowanie decyzji, „gra o kilku zawod- ko taka uniwersalność daje szansę mło- 9 ników”, dym zawodnikom na zaistnienie w re- – podanie piłki nie do najbliższego prezentacji narodowej. zawodnika, nie o jednego, a przyspie- szenie gry poprzez wybór zawodnika Zadania w ofensywie (Ryc .1): ustawionego dalej, – zespołowy ruch zawodników kreu- – wymienność pozycji, jący przestrzeń do gry, umożliwiający Ryc. 1 – umiejętność zmiany rytmu gry. dorna, śliwowski dorna, 4 | Nr 2 (113) 2013 Trener wydarzenia – opinie wydarzenia Model funkcjonowania młodzieżowych reprezentacji Francji Sprawozdanie z konferencji UEFA Study Group – Clairefontaine, Paryż 2012 Aktywny przekaz” i precyzyjny pokaz Cele gry, informacje na temat zacho- TRENING MENTALNY: wania w poszczególnych fazach gry prze- Zaangażowanie – przyjemność jest, zdaniem trenerów pracujących kazywane są zawodnikom podczas za- (czerpanie przyjemności Z wy- jęć treningowych i meczów, poprzez ja- SiłKU), w Francuskiej Federacji Piłkarskiej, sną, pozytywną i dostosowaną do pozio- – trening w formie gier – warunkuje mu zawodników komunikację. Aktywny maksymalne zaangażowanie zawodników, warunkiem zrozumienia gry przekaz i precyzyjny pokaz jest, zdaniem – trening, w którym zawsze wyznaczo- trenerów pracujących w Francuskiej Fe- ne są cele: szkoleniowy i wynikowy (ry- deracji Piłkarskiej, warunkiem zrozumie- walizacja), nia gry. Istotnym elementem pracy z mło- – trening, którego elementy powta- dymi zawodnikami reprezentacji Francji rzają się, ale często w różnych formach TrzY WYTYCznE GRY jest szeroko rozumiany trening mentalny. organizacyjnych. W FaziE atakowania CZAS – mieć przewagę czasu, – szybkie operowanie piłką, – próby podań prostopadłych (przy- spieszenie gry), – umiejętność zmiany rytmu. PRZESTRZEŃ – kontrolować przestrzeń pola gry, – stworzyć wolną przestrzeń do gry (poprzez odpowiedni ruch zawodników lub wygrany pojedynek), – wykorzystać wolną przestrzeń, – kontrolować kluczowe strefy pod- czas faz przejściowych, – zająć wyznaczone strefy w fazie atakowanie (szczególne podczas zakoń- czenia akcji). RELACJA PARTNER – PRZECIWNIK – prowadzić grę w kierunku przeciw- nym do ruchu zespołu broniącego, – wykorzystać ustawienie. Zadania w defensywie: – funkcjonowanie