久 留 米 大 学 御 井 図 書 館 ニ ュ ー ス No.105 2020 年 12 月 1 日発行 読書でワーキングメモリを鍛えよう 学生部長 木藤 恒夫 読書は劣化したワーキングメモリの改善に役立つようだ。ワーキングメモリは、文字通り「作業中に働く」記憶システム であり、情報を一時的に脳内に保ちながら、その情報を操作し利用する機能を持つ。会話や読み書き、スポーツや車 の運転といった日常のあらゆる場面で欠かせないものである。 ワーキングメモリをうまく機能させることができる人は、複数のことを同時にこなし、一連の作業を効率的に実行する。 いわゆる「仕事ができる」人である。逆にワーキングメモリの機能が低下すると、つい先ほど使った眼鏡や鍵の置き場所 がわからなくなる、買い物の際に目新しい商品に気を取られて目的のものを買い忘れてしまう、など日常生活場面で の失敗が多くなる。加齢とともにワーキングメモリは劣化する。ワーキングメモリの効率は 20～30 代がピークで、年齢が 上がるにつれて機能が衰えていく。ワーキングメモリの加齢変化は、一度に蓄えられる記憶量（もともと７個程度しか ない）の減少や、情報の保持時間（もともと 30 秒程度しかない）の短縮ではない。情報を脳内に保ちながら処理 する能力の低下である。この能力低下は、加齢のみならず、単にワーキングメモリの使用頻度が減ると顕在化する。 日常生活を健全に過ごすためには、老若を問わず、何か手を打つ必要があろう。 では、どのようにしたらワーキングメモリの劣化を防ぎ、機能の低下を改善させることができるのか。適度の睡眠や運 動はワーキングメモリの働きを保つために効果がある。もう少し強力にワーキングメモリを鍛えるには、筋肉の衰えには筋 トレがあるように、脳の機能低下にはさまざまな脳トレの手段がある。記憶力や暗算力を強化する脳トレ教材が巷に は出回っている。しかし、実際に試してはいないが，それらの多くはあまり面白そうには思えない。どうせならば、トレーニ ングは面白く楽しくやりたいものである。楽しければ持続するので効果も期待できよう。打ってつけのトレーニングとして 料理や読書がある。料理は相当に効果が期待できるが、実施におけるコスト、時間、設備・器具などの制約がある。 手軽さや効果の点から見ると、読書は有力なトレーニングの一つと思われる。 ミステリーを読むことをお薦めする。上質のミステリーでは、登場人物も多く、ストーリーの展開には様々な伏線があり、 一筋縄では結末にたどり着けない。登場人物の名前や年齢や風貌はもとより、性格特性や行動特性を理解し記憶 し、人物イメージを作り出す必要がある。もちろん、ストーリーの時間軸上の流れも把握しなければならない。ミステリー を読む愉しみは、それらの知識をもとに論理的な推理を展開し、著者が構築した論理への挑戦である。これでワーキ ングメモリを鍛えることができるのに、読書をしない手はないと思うのだが・・・。 - 1 - 「本を読む」とは 商学部商学科２年 宮崎 嵩民 少し硬い題名になっていますが、ここでは「私の本を読むことに対する気持ちの変化」とそもそも「なぜ本を読むのか」 について考えていきたいと思います。 まず私は、もともと本を読むことがあまり好きではありませんでした。時間も割かないといけないし、何より活字が苦手 でした。同じように思っている方もいるのではないでしょうか。そのような私が本を読むようになったきっかけは、レポートの 課題です。1 年生の時は、入門科目がほとんどでインターネットの情報をもとにすれば、完成させることができました。し かし、2 年生になり、授業の内容が専門的になるとインターネットの情報だけでは正確性や信憑性に欠けると気づき、 思うように進まなくなりました。そこで、入学したばかりの時にゼミで受けた図書館の利用についての説明を思い出し、 本を借りることにしました。初めは抵抗感がありましたが、読み進めていくとレポートの内容は勿論のこと、より専門的な 知識を得て、少し社会に触れたような感じがして、本を読むことが楽しく感じるようになりました。 次に、「なぜ本を読むのか」についてです。私は、ずばり知識を得るためだと考えます。当たり前のことですし、そんなこ と知ってたよ、という方もいると思います。では、なぜ私がそう考えるのかというと、知って行動することが大切だと思うから です。結局は行動しないと何も始まりませんが、その際に何を心がけて行動するのか、起こりうる事例とその対処法を 知っているのと知らないとでは結果は違うと思います。私もいつもできているわけではなく、挑戦中ではありますが、頑張 っていこうと思っています。 最後に、本を読むメリットについて１つ紹介したいと思います。それは、ストレスが解消される、です。実際に、「ビブリ オセラピー（読書療法）」という心理療法があり、イギリスでは 2013 年に処方の一つとして認可されました。寝る前 の読書もリラックス効果があり、疲れを癒して、睡眠の質が良くなります。オンライン授業になって生活リズムが乱れてき た方や時間に余裕に余裕ができた方は、ぜひ本に触れてみてはいかかでしょうか。 大学の図書館は利用に制限がかかっていますが、行ける機会があれば利用して、本を読む楽しさを 1 人でも多くの 方に知ってもらえればいいなと思っております。最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。 - 2 - 202121 年 購入中止雑誌一覧 いうえお ■ 購入中止 誌名 出版者 Actes de la recherche en sciences sociales [Maison des sciences de l'homme] Analecta bollandiana La Société Annales : économies, sociétés, civilisations A. Colin Annales de Bourgogne : revue historique trimestrielle Société des annales de Bourgogne Annales de Bretagne et des pays de l'ouest [Université d'Angers] Annales de Normandie : revue trimestrielle d'études [s.n.] régionales Annales du Midi : revue archéologique, historique et E. Privat philologique de la France méridionale Published by A.L. Hummel for the Annals of the American Academy of Political and Social American Academy of Political and Science Social Science Applied physiology, nutrition, and metabolism National Research Council of Canada Austrian history yearbook Rice University Bloomberg businessweek Asia ed Bloomberg Cahiers de civilisation médiévale, 10e-12e siècles [Université de Poitiers] Cahiers de philosophie de l'Université de Caen Presses Université de Caen Offices of the Royal Historical Camden. Fifth series Society : University Collge London Cognitive linguistics Mouton de Gruyter National Council of Teachers of College English English Communications Seuil Criticism : a quarterly for literature and the arts Wayne State University Press Le français dans le monde : revue de l'enseignement du Hachette et Larousse français hors de France French historical studies Society for French Historical Studies Historische Zeitschrift R. Oldenbourg - 3 - 2021 年 購入中止雑誌一覧 いうえお ■ 購入中止 誌名 出版者 Institute of Electrical and Electronics IEEE transactions on cybernetics Engineers IEEE transactions on systems, man, and cybernetics. Institute of Electrical and Electronics Systems Engineers International journal of law, policy and the family Oxford University Press Journal of applied biomechanics Human Kinetics Publishers Center for Cross-Cultural Research, Journal of cross-cultural psychology Dept. of Psychology, Western Washington State Collge The journal of ecclesiastical history Faber and Faber The Journal of medieval and early modern studies Duke University Press Journal of medieval history North-Holland Media culture & society Academic Press Medieval Institute Publications, Medieval prosopography Western Michigan University Memory & cognition : a journal of the Psychonomic Psychonomic Society Society, Inc Le Moyen âge. 5e série : revue d'histoire et de philologie De Boeck-Wesmael Neues Deutschland New left review. Second series New Left Review Past & present Past and Present Society Philosophical review PMLA : publications of the Modern Language Association Modern Language Association of of America America Revue bénédictine : de critique, d'histoire et de littérature Abbaye de Maredsous religieuses Revue d'histoire de l'Église de France Letouzey et Ané Revue d'histoire des textes - 4 - 2021 年 購入中止雑誌一覧 いうえお ■ 購入中止 誌名 出版者 Revue d'histoire ecclésiastique Revue du Nord : revue historique trimestrielle Université de Lille Revue française de science politique Presses universitaires de France Revue historique Librairie Germer Baillière Revue internationale de droit comparé Société de législation comparée Royal Historical Society transactions. Sixth series Royal Historical Society Speculum : a journal of mediaeval studies Mediaeval Academy of America Stochastics and dynamics World Scientific Studi medievali. 3a serie Presso la sede del Centro Studia monastica Abadía de Montserrat The Times Times Newspapers Traditio : studies in ancient and medieval history, thought Cosmopolitan Science & Art Service and religion Viator : medieval and Renaissance studies University of California Press Vierteljahrschrift für Social- und Wirtschaftsgeschichte C.L. Hirschfeld World investment report United Nations Zeitschrift für Geschichtswissenschaft Deutscher Verlag der Wissenschaften Zeitschrift für Rechtspolitik C. H. Beck Zeitschrift für Versicherungswesen Allgemeiner Fachverlag The container age コンテナエージ社 IDE 民主教育協会 おはよう 21 : 介護専門職の総合情報誌 中央法規出版 海外子女教育 海外子女教育振興財団 学校教育 からだにいいこと 祥伝社 看護研究 - 5 - 2021 年 購入中止雑誌一覧 いうえお ■ 購入中止 誌名 出版者 現代数学 現代数学社 戸籍 テイハン 戸籍時報 戸籍時報社 指導と評価 社会文学 日本社会文学会/不二出版 (発売) 福祉新聞 社会福祉新聞社 文化経済学 文化経済学会「日本」 保育の友 全國社会福祉協議会 民放 日本民間放送連盟 ■ 休刊・廃刊 誌名 出版者 Asian journal of social science Brill 受験新報 : 採用検定就職試験綜合雑誌 法学書院 ■ オープンアクセスジャーナルへ変更 誌名 出版者 Demography Population Association of America - 6 - 誌名 出版者 2020Demography 年度 学生 Web 選書を実施しました！Population Association of America 御井図書館では 2009 年度より毎年、学部生を対象に選書ツアーを実施していますが、今年度は 新型コロナウィルス感染拡大防止のため、書店での選書ツアー開催を見送ることとなりました。 このため、2017 年度より実施している学生 Web 選書を拡充し、10 月 5 日（月）から 11 月 1 日（日）の期間に行いました。ジュンク堂書店のオンライン注文システム（Junkudo Bookweb Expert）を利用して、文学部・法学部・経済学部・商学部・心理学研究科・比較文化研究科の 計 20 名の学生が参加し、245 冊の図書を選書していただきました。データ登録やラベル等の装備が 終わりましたら、1 階の選書ツアーコーナーへ排架しますので、どうぞご利用ください！ ※参加した学生の感想 今まで日程が合わず選書ツアーに参 初めての Web 選書ということで、上 加出来なかったが、本屋に行かなくて 手く出来るか不安でした。しかし、マニ も、本を選ぶことができたのでよかった。 ュアルに沿って進めることで、スムーズ に本を選ぶことができました。 このような企画は、学生にとって本を スマートフォンから簡単に読みたい 読むためのきっかけにもなるので不可 本を選ぶことができて、とても良かった 欠だと思った。 です。 自由に読みたい本を選べて楽しかった Web だから現地に行く手間がなくて です。前回は天神まで行かないといけ 楽かと思ったが、実際に書店に行った なかったので交通費がかかったけど、 方が表紙や帯で読みたいと思える本 今回は web だったので負担がなかっ の発見が多くあり探しやすいことがわか たし、選びやすくて良かったです。 った。 次回も可能であれば参加したいと 思っています。 - 7 - 寄贈図書（学内関係者） 受入期間：2020 年 9 月 1 日～2020 年 11 月 30 日 寄贈者名 書名 著者名 出版者 グローバル時代のアジアの国際協力 : 過去・ 伊佐 淳 児玉昌己, 伊佐淳編 芦書房 現在・未来 九州大学大学史料室所蔵史料目録 九州大学大学史料室編 九州大学大学史料室 奥田文庫図書目録 図書・雑誌(書名順) 九州大法学部図書室編集 九州大法学部図書室 平野寛教授退任記念事業準 杏林大学医学部解剖 平野寛教授退任記念誌 備委員会編 学第2講座 德山李慶憙博士停年記 德山李慶憙博士停年記念論文集 念論文集刊行委員會 日本學術會議五十年史 日本学術会議編集 日本学術協力財団 Reader's Digest As Mysteries of the unexplained Reader's digest sociation 일본의 한국불교 연구동향 : 1900년에 한국유학생인도학불교학연 藏經閣 서 2000년까지, 그 역사와 전망 구회 엮음 Von der Russischen Revolution bis z ur Machtübernahme Hitlers (1917-19 Julius Beltz 33) 2., durchgesehene Aufl Von der NS-Diktatur bis zur Gegenw Gerhart Binder Julius Beltz art 石川 捷治 Japan among the powers, 1890-199 Yale University Pre Sydney Giffard 0 ss 끝나지 않은 20세기 : 동아시아 역사 1 이시카와 쇼지, 히라이 가 역사비평사 894 즈오미엮음/최덕수옮김 조선인 강제연맹 강제노동 1 : 일본편 정혜경 지음 선인 일제강점하강제동원피해진 국무총리실 소속 일 당꼬 라고요? (강제동원 구술기록집:1) 상규명위원회 조사 1 과 편 제강점하강제동원피 집 해진상규명위원회 日帝 戰時파시즘期(1937-45) 朝鮮民衆 卞恩眞 [著] 高麗大學校 의 現實認識과 抵抗 [中共延辺州委党史研 東滿地区革命歴史文献匯編 上・下 中共延辺州委党史研究室編 究室] 흰빛 검은물 홍성담 광주시립미술관 한국 근・현대사 : 대안 교과서 교과서포럼 지음 기파랑 이야기 종국조선 족력사 박정산, 김절수저 延边人民出版社 - 8 - 寄贈者名 書名 著者名 出版者 이야기 종국조선 족력사 박정산, 김절수저 延边人民出版社 化学战 (日本侵华新罪证系列丛书) 歩平主编 黒龙江人民出版社 日本人民的反战斗争 孙金科著 北京出版社 A history of the western world 2nd D.C. Heath and C Shepard B. Clough, ed o. Revolution in Central Europe F.L. Carsten M. Temple Smith Deutsche Geschichte seit dem Ersten Deutsche Verlags- Weltkrieg Bd. 1 ～Bd. 3 Anstalt Germany from Empire to ruin, 1913- edited by Henry Cord M Macmillan 1945 eyer Résistance Otto Niebergall Dietz Verlag Neue Gesell Der Ruhrkrieg von 1920 Georg Eliasberg schaft Geschichte der Weimarer Republik 5., Erich Eyck Eugen Rentsch unveränd. Aufl Bd. 1 Geschichte der Weimarer Republik 4. Erich Eyck Eugen Rentsch Aufl Bd. 2 石川 捷治 Geschichte des Roten Frontkämpferb Kurt Finker Dietz undes 2. Aufl. Vandenhoeck & Ru Soldatenräte und Revolution von Ulrich Kluge precht Gustav Landauer und die Revolutions herausgegeben K. Kramer zeit 1918/19 The German revolution and the deba edited by John Riddell Anchor Foundation te on Soviet power Gerhard A. Ritter, Susan Hoffmann und Ca Die deutsche Revolution, 1918-1919 ne Miller (Hrsg.) mpe Geschichte der