Küzdősportolók, harcművészek kardiovaszkuláris edzettsége és a Chen- stílusú Taiji Quan további egészségre gyakorolt hatásai Doktori értekezés dr. Varga-Pintér Barbara Semmelweis Egyetem Sporttudományi Doktori Iskola Témavezető: Dr. Pavlik Gábor egyetemi tanár, DSc Hivatalos bírálók: Dr. SidóZoltán, egyetemi docens, PhD Dr. Kékesi Violetta, egyetemi docens, CSc Szigorlati bizottság elnöke: Dr. Nyakas Csaba, egyetemi tanár, DSc Szigorlati bizottság tagjai: Dr. Pucsok József, egyetemi tanár, DSc Dr. Szabó Tamás, igazgató, CSc Dr. Zsidegh Miklós, egyetemi docens, PhD Budapest 2011 Tartalomjegyzék Táblázatok jegyzéke ......................................................................................................... 5 Rövidítések jegyzéke ........................................................................................................ 8 1. Bevezetés .................................................................................................................... 15 1.1. A harcművészetek térhódítása Magyarországon ................................................. 15 1.1.1. A küzdősportok élettani szempontból, röviden ........................................ 16 1.1.2. A Taiji Quan ............................................................................................. 17 1.2. Népegészségügyi vonatkozások ...................................................................... 17 1.3. Témaválasztás indoklása .................................................................................. 18 2. Irodalmi háttér ............................................................................................................ 20 2.1. A Magyarországon legismertebb harcművészetek és küzdősportok ................... 20 2.1.1. A Taiji Quanról részletesebben ..................................................................... 29 2.2. A küzdősportok összehasonlítása és a küzdelem megjelenése a sportokban ...... 36 2.3. A sporttevékenység következtében létrejövő adaptációs élettani hatások ........... 38 2.3.1. Kardiovaszkuláris adaptáció ........................................................................ 39 2.3.1.1. A sportolás vérnyomásra gyakorolt hatása, az ezt befolyásoló tényezők39 2.3.1.2. Az edzett szív.......................................................................................... 45 2.3.1.3. A szívfrekvencia-variabilitás változásai rendszeres testedzés hatására . 53 2.3.2. Az antioxidáns rendszer alkalmazkodása a rendszeres testedzéshez, az antioxidánsok mérési lehetőségei a szervezetben ................................................... 57 2.4. A rendszeres fizikai aktivitás már ismert, mentális egészségre gyakorolt hatásai, az általunk használt tesztek háttérirodalma................................................................. 61 2.5. A sportágak csoportosítása, az erősportok, a küzdősportok és a harcművészetek besorolása .................................................................................................................... 63 2.6. Harcművészetekkel, küzdősportokkal kapcsolatos vizsgálatok .......................... 66 2.7. A Taiji Quan már ismert egészségre gyakorolt hatásai ....................................... 66 3. Célkitűzések ............................................................................................................... 69 3.1. Harcművészek, küzdősportolók kardiovaszkuláris edzettségi jeleinek vizsgálata .................................................................................................................................... 69 3.1.1. A harcművészetek, küzdősportok vérnyomásra gyakorolt hatása ................ 69 3.1.2. Küzdősportolók, harcművészek szívultrahang és arteriográfos vizsgálata ... 70 2 3.1.2.1. Egyes harcművészeti ágak képviselői echokardiográfiás és arteriográfos eredményeinek összehasonlítása .................................................................................... 70 3.2. További vizsgálatok a Chen-stílusú Taiji Quan egészségre gyakorolt hatásairól 70 3.2.1. A Chen-stílusú Taiji Quan nyugalmi szívfrekvencia-variabilitásra és edzés közbeni pulzusdinamikára gyakorolt hatásai .......................................................... 70 3.2.2. A Chen-stílusú Taiji gyakorlás teljes antioxidáns-kapacitásra gyakorolt hatása …………………………………………………………………………...71 3.2.3. A Chen-stílusú Taiji pszichés, mentális egészségre gyakorolt hatásai ......... 72 4. Módszerek .................................................................................................................. 73 4.1. Küzdősportolók, harcművészek kardiovaszkuláris edzettségi jeleinek vizsgálata .................................................................................................................................... 73 4.1.1. Vérnyomásmérés ........................................................................................... 73 4.1.2. Szívultrahang és arteriográfos vizsgálati protokoll ....................................... 75 4.2. Chen-stílusú Taiji gyakorlók körében végzett vizsgálatok .................................. 79 4.2.1. Szívfrekvencia-variabilitás és edzés közben mért pulzusdinamika metodikája 79 4.2.2. A bőr karotinoid-koncentrációjának mérése, népegészségtani kérdőívvel kiegészítve ............................................................................................................... 80 4.2.3. A Chen-stílusú Taiji gyakorlók pszichológiai vizsgálatának leírása ............ 81 4.3. Alkalmazott statisztikák ....................................................................................... 84 5. Eredmények ................................................................................................................ 85 5.1. Küzdősportolók, harcművészek kardiovaszkuláris edzettségi jeleinek vizsgálata .................................................................................................................................... 85 5.1.1. A harcművészek és statikus erősportolók vérnyomása ................................. 85 5.1.2. A harcművészek, a statikus erősportolók és más sportágcsoportok szívultrahang és arteriográfos eredményei .............................................................. 88 5.1.2.1. Egyes harcművészeti csoportok kardiovaszkuláris edzettségi jeleinek összehasonlítása .............................................................................................................. 90 5.2. A Chen-stílusú Taiji Quan további egészségre gyakorolt hatásai ....................... 91 5.2.1. Chen-stílusú Taiji gyakorlók szívfrekvencia-variabilitás és edzés közben mért pulzusdinamika vizsgálatának eredményei ..................................................... 91 5.2.2. A Chen-stílusú Taiji edzőtáborban mért bőr karotinoid-koncentráció eredményei .............................................................................................................. 96 3 5.2.3. Pszichológiai eredmények ........................................................................... 100 6. Megbeszélés ............................................................................................................. 107 6.1. Küzdősportok, harcművészek kardiovaszkuláris edzettségi jeleinek vizsgálata 107 6.1.1. A vérnyomásmérési eredmények alapján a harcművészek (és küzdősportolók) besorolásának átértékelése ......................................................... 107 6.1.2. Szívultrahang és arteriográfos vizsgálati eredmények kiértékelése ............ 108 6.2. A Chen-stílusú Taiji további egészségre gyakorolt hatásai ............................... 109 6.2.1. Chen-stílusú Taijizók szívfrekvencia-variabilitás és edzés közben mért pulzusdinamikájának, és utánkövetéses vizsgálatának kiértékelése ..................... 109 6.2.2. A bőr karotinoid-koncentrációk népegészségtani interjúval kiegészített vizsgálatának megbeszélése .................................................................................. 111 6.2.3. Pszichológiai eredmények kiértékelése ....................................................... 112 7. Következtetések ........................................................................................................ 122 8. Összefoglalás ............................................................................................................ 126 9. Summary ................................................................................................................... 127 Irodalomjegyzék ........................................................................................................... 128 Saját publikációk jegyzéke (a disszertációhoz kapcsolódó közlemények) .................. 149 Saját publikációk jegyzéke (a disszertációtól független közlemények) ....................... 149 Köszönetnyilvánítás ..................................................................................................... 150 4 Táblázatok jegyzéke 1. táblázat: A vérnyomás értékeket befolyásoló tényezők………………………………39 2. táblázat: A szívfrekvencia-variabilitás mérés változóinak normál értékei……...…...............................................................................................................56 3. táblázat: A pNN50, az Index stda és stdb változók ajánlott értékei.. ......................... 57 4. táblázat: A vérnyomásmérés során vizsgált személyek száma és életkora nem és sportolói tevékenység szerint.......................................................................................... 73 5. táblázat: A vérnyomásmérésben résztvevő vizsgálati csoportok adatai ..................... 74 6. táblázat: Az echokardiográfiás