Percorsi appositamente selezionati per la pratica del walking e del nordic walking WALKING IN TICINO Lugano e Malcantone www.walkingticino.ch TOP WALKING EVENTS LOCARNO & LUGANO www.walkinglugano.ch Lugano regionE lago DI LUGANO Carona, Parco San Grato Crocevia tra nord e sud Europa, il Luganese rappresenta il punto d’incontro tra cultura elvetica e italiana, che qui si fondono per formare una delle regioni turistiche più amate della Svizzera. Breno Lugano, Piazza della Riforma Fin dalla seconda metà dell’Ottocento l’industria turistica è stata di grande importanza per lo sviluppo economico dell’intera regione, grazie soprattutto alla particolarità del paesaggio subal- pino, al lago, ai monti e alle favorevo- Paradiso li condizioni climatiche. Nello stesso periodo si è ulteriormente sviluppato il Lugano è uno dei poli finanziari ed economici più impor- settore commerciale grazie all’apertu- tanti del paese ed è anche città di parchi e fiori, musei e ra del nuovo asse ferroviario del San cultura, situata tra lago e montagna offre al visitatore Gottardo, che ha contribuito a un molteplici possibilità di svago. ancora maggior sviluppo nello scambio di merci tra nord e sud. Di pari passo il Parte delle fortune turistiche derivano dal clima tempera- settore terziario fece diventare Lugano to, favorito dalla presenza del lago, da stagioni miti e da la terza piazza finanziaria della un’alta percentuale di giornate soleggiate. La salvaguar- Svizzera. dia del territorio e i pregi del paesaggio equamente suddi- viso tra montagna, collina e pianura, garantiscono condizioni di soggiorno ottimali in tutte le stagioni dell’an- no, secondo possibilità di scelta molto ampie: dalla prati- ca del mountain bike alle escursioni su montagne che sfiorano i 2000 metri, dalla balneazione nelle acque del lago e nelle piscine alla pratica di tutti gli sport, dalle passeggiate all’attività economico-finanziaria e allo shop- ping. Sia la città di Lugano, sia l’intera regione che le gravita attorno sono quindi protese verso un turismo “intelligente”, perché molto vario e sostenuto da offerte culturali che per vocazione si inseriscono nel carattere di questa terra: dai molti musei alla costante offerta di spet- tacoli e di concerti, dagli edifici dei centri storici all’edilizia rurale nelle campagne, fino alle costruzioni moderne della nuova architettura ticinese, ormai famosa nel mondo. 4 San Salvatore Monte Lema, panorama Lago Maggiore Le vallate del Malcantone si stendono tra cime panora- miche ed acque turchine, seguendo il corso del fiume Ma glia sina che dal Monte Lema, la cui vetta supera i 1600 m, scende nello splendore del lago. Il golfo di Agno, situato in un braccio del lago Ceresio, il fiume Tresa e la catena montuosa del Lema fanno da cornice al Malcantone, una delle più tipiche regioni del Sottoceneri. Allo splendore della natura si integra un ricco patrimonio artistico e culturale. Per chi desidera una vacanza dinami- ca il Malcantone offre ottime e moderne attrezzature per la pratica di numerosi sport: tennis, golf, equitazione, nuoto, pesca, vela, wind-surf, volo a delta e a motore, parapendio, escursionismo, bicicletta, sci e altro ancora. La varietà del paesaggio, il clima mite, la ricchezza di acque e la cornice di colline e montagne fanno del Malcantone la regione ideale per le vacanze. 5 Iseo, Chiesa Santa Maria Per una maggiore salute. Volete rimanere sani, avere maggiore resistenza o semplicemente non avere il fiatone quando salite le scale? Basta fare dell’attività fisica regolare all’aria aperta. E gli Helsana Trails in oltre 100 località sparse per tutta la Svizzera sono il posto ideale per praticare il jogging, il walking o per passeggiare, indipendentemente dalla forma fisica. Per saperne di più basta visitare il sito helsana.ch oppure scaricare sull’iPhone la trail app gratuita di Helsana. Informazioni e trail app gratuita di Helsana su www.helsana.ch/trail_it 10:39:37 CARTINA LUGANO E MALCANTONE © Tamaro © © © Vezio Tesserete Sonvico © © Novaggio Cademario LUGANO © Sessa © Pura © Carona © Montagnola PERCORSI Pagina Lugano Carona 8 Montagnola 10 Sonvico 12 Tamaro 14 Tesserete 16 Malcantone Cademario 22 Novaggio 26 Pura 28 Sessa 30 Vezio 32 7 CARONA Parco San Grato Carona è una piccola località che domina il lago di Lugano ai piedi del Monte Arbostora; rinomata per il suo giardino botanico, che raggiunge l’apice della bellezza con la fioritura primaverile delle azalee e dei rododendri, per l’osservatorio di astronomia e le molte case di grande pregio architettonico e artistico. CARONA Percorso molto panoramico tra due braccia del lago Ceresio, con bella vista dapprima sul golfo di Agno, Caslano fino a Ponte Tresa, poi su Porto Ceresio e infine sui monti San Giorgio e Generoso. Un poco impegnativo per la lunghezza, ma interamente su un largo e comodo sentiero a fondo regolare. È ben ombreggiato, consigliato in tutte le stagioni; in primavera, nel parco San Grato, potrete ammirare le bellissime azalee e rododendri fioriti. Partendo dal posteggio del centro balnea - re di Carona ci si addentra nel bosco, incontrando presto la chiesa barocca della Madonna d’Ongero, costruita nel Seicento e luogo di pellegrinaggi; da qui potete godere una vista particolarmente bella sul golfo di Agno. A circa metà percorso raggiungete l’Alpe Vicania dove trovate una fontana, salen - do lungo i prati dell’alpe vi troverete dalla parte opposta del Monte. Si ritorna nel bosco e, tra gli alberi si scorgono, dall’altra parte del lago le pendici del monte Generoso e i villaggi di Maroggia, Bissone e Campione d’Italia. In quest’ultima parte del percorso dovrete affrontare un breve tratto in discesa, prestate particolare attenzione in caso di terreno bagnato o umido. All’entrata del parco San Grato potrete ammirare il monte San Salvatore e il monte Brè. VALUTAZIONE Difficoltà generale: medio Difficoltà tecnica: facile Paesaggistico-culturale: bello Servizi: sufficiente GIUDIZIO GLOBALE 8 LAGO DI LUGANO CARONA Partenza / Arrivo nei pressi della piscina di Carona Lunghezza percorso 8.5 km Altezza arrivo / partenza 620 m.s.l.m Dislivello salita totale 342 m Tipologia strada sterrata Osservazioni – Nordic Walking senza gommini Rifornimenti 1 fontana sul percorso Tempo medio di percorrenza 2h e 05 minuti Accesso parcheggio e fermata bus nelle vicinanze Park Start A L TIMETRIA 9 MONTAGNOLA Collina d’Oro Il paese di Montagnola costituisce dal 2004, con Agra e Gentilino, il comune di Collina d’Oro. Adagiato sui fianchi dell’omonima collina, la zona gode di un clima estremamente piacevole duran - te tutto l’anno, diventando così meta ideale per passeggiate nel verde. MONTAGNOLA Il percorso, partendo e arrivando da Montagnola, contorna il Monte della Croce. Dal posteggio delle scuole comunali prendete la strada sopra il parco e percorrete un pezzo del „sentiero H. Hesse“ che si addentra in un bel bosco. Potete mettere i gommini nel primo tratto di ca. 200 metri. Seguite il sentiero per „Montagnola“fino a sbucare su un largo prato pianeggiante. Continuate fino alla stra - da, attraversatela e seguite il sentiero dall’altro lato, alla fine rimettete i gommini. Giungete al nucleo di Bigogno e all’oratorio seicentesco della Beata Vergine. Continuate sulla strada asfaltata fino ad Agra, passando accanto alla chiesa di S. Tommaso, attestata fin dal medioevo. Ad Agra trovate una piccola fontana; da qui si riprende il sentiero (togliete i gommini) e continuate nel bosco con bei scorci panoramici sul lago di Lugano. Ancora un tratto di strada con una bellissima vista sulle monta - gne del luganese (Bar, Gazzirola, Sighignola) e fino a quelle più alte del Bellinzonese, mentre sulla sinistra si vedono i monti Lema e Tamaro; continuate sulla strada e rientrate nel paese di Montagnola. VALUTAZIONE Difficoltà generale: medio Difficoltà tecnica: facile Paesaggistico-culturale: bello Servizi: buono GIUDIZIO GLOBALE 10 LAGO DI LUGANO MONTAGNOLA Partenza / Arrivo posteggio scuole comunali Lunghezza percorso 4.9 km Altezza arrivo / partenza 463 m.s.l.m Dislivello salita totale 211 m Tipologia strada sterrata / asfalto Osservazioni – Nordic Walking cambio gommini Rifornimenti 1 fontana sul percorso Tempo medio di percorrenza 1 ora e 5 min. Accesso parcheggio alla partenza, bus nelle vicinanze Start Park A L TIMETRIA 11 SONVICO Sonvico Situato all’imbocco della Valle Capriasca Sonvico gode di una bella vista sul lago e la città di Lugano, mentre alle sue spalle il panorama spazia sulle prealpi e in particolare sui Denti della Vecchia. Grazie al nucleo medievale è inserito nell’inventario svizzero dei villaggi protetti. SONVICO Questo lungo percorso inizia sopra il paese di Sonvico, del quale è interessante ammirare la struttura medievale, con gli stretti vicoli, scalinate e porticati. Il percorso si snoda lungo bei sentieri e strade ster - rate (pochi i tratti su asfalto). A tratti la vista si allarga sul lago e la città di Lugano, oppure sulle guglie calcaree dei Denti della Vecchia. È consigliato soprattutto in primavera ed estate. Nel primo tratto incontrerete alcune stalle in pietra ancora utilizzate per l’allevamento. Dopo aver affrontato un trat - to in salita, scendete un ripido sentiero che vi permette di raggiungere il piano Roson, un altro tratto in salita vi porta a una comoda strada sterrata. Aggirate una collina e vi trovate sul versante sinistro della Val Colla; da qui raggiungete la strada principale e la cappella della Madonna d’Arla (XV seco - lo). Attraversate la strada e risalite su un’altra collina da dove si gode una bellissima vista. Vi immer - gete nel bosco e, dopo qualche tornante, in una radura, guardate alla vostra destra: l’enorme castagno al bordo del prato si dice che sia il più grande del Cantone Ticino. Raggiungete un picco - lo nucleo e l’oratorio di San Martino, costruito su un edificio del VII secolo, con il campanile romani - co risalente alla prima metà dell’XI secolo. Da qui raggiungete in pochi minuti il punto di partenza.