WIC Shopping Guide

EFECTIVO EN OCTUBRE DEL 2017 CONTENIDO INFORMACIÓN PARA LOS COMPRADORES DE WIC Usar los cheques de WIC. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Consejos de compra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Alimentos para bebés Cereal para bebés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Alimentos para bebés – frutas y verduras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Alimentos para bebés – carnes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Frijoles – enlatados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Frijoles/chícharos/lentejas – secos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Cereal para el desayuno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9 Queso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Huevos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Pescado – enlatado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 Frutas y verduras Frescas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 Congeladas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 Jugo De tomate/verduras (46 oz) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Congelado (11.5–12 oz). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16–17 De una Sola fruta (64 oz) (64 oz) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18–19 De fruta – mixta o mezcla (64 oz). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20–21 Leche – leche de vaca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22–23 Leche – leche de cabra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 Leche – yogur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Mantequilla de maní. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 Bebida de soya . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Tofu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 Opciones de cereales integrales Arroz integral. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Trigo bulgur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 Avena . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 Tortillas suaves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 Pasta de trigo integral. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 Pan de trigo 100% integral . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33 Pan de trigo 100% integral para hamburguesa y hot dog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 INFORMACIÓN PARA PROVEEDORES DE WIC Información útil para los cajeros. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 Identificación del cliente de WIC. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 Firma del cliente de WIC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Puntos importantes que debe recordar el cajero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Cómo aceptar un cheque de WIC. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38–39 Cómo aceptar = cheques de frutas y verduras de WIC. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40–41 INFORMACIÓN PARA LOS COMPRADORES DE WIC INFORMACIÓN PARA LOS COMPRADORES DE WIC USAR LOS CHEQUES DE WIC •••Use sus cheques en el periodo que va del primer al último día de validez. Únicamente use el cheque si su nombre está impreso debajo el cuadro para la firma. Compre en las tiendas que tengan un letrero que diga “WIC Accepted Here” (Aquí se acepta WIC). <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">•</li><li style="flex:1">Compre las cantidades, tamaños y tipos de alimentos </li></ul>impresos en sus cheques. •••Separe sus alimentos de WIC por cheque, y de los demás artículos que compre. Muestre su identificación al cajero cuando le informe que usará cheques de WIC. Firme cada cheque únicamente después de que el cajero escriba el “Precio Actual de Compra”. USAR LOS CHEQUES PARA FRUTAS Y VERDURAS DE WIC •••Pregunte al cajero si puede combinar más de un cheque para frutas y verduras de WIC. La mayoría de las tiendas pueden hacerlo. Ejemplo: Puede combinar un cheque de $8 y uno de $11 para pagar $19 de frutas y verduras frescas. Si su compra cuesta más que la cantidad que aparece en el cheque, se le permite pagar la cantidad adicional o puede decidir no comprarla. Ejemplo: Si la compra es de $9 y usted usa un cheque de $8, puede pagar el $1 adicional o comprar una cantidad menor. Si su compra cuesta menos que la cantidad que aparece en el cheque, no tiene permitido recibir cambio. PESOS Y MEDIDAS Abreviaturas: Ounces = oz Pound = lb Equivalentes: 1 quart = 32 ounces ½ gallon = 2 quarts 1 gallon = 2 half-gallons 1 gallon = 3.8 liters Weight = wt ½ pound = 8 ounces 1 pound = 16 ounces 1 pound = 0.45 kilograms 2INFORMACIÓN PARA LOS COMPRADORES DE WIC CONSEJOS DE COMPRA •Traiga una identificación firmada. Si usa su folder de WIC como identificación, asegúrese de que esté firmada antes de comprar. El nombre en los cheques debe coincidir con el del folder. Consulte la página 36 “Identificación del cliente de WIC”. ••Las tiendas no están obligadas a tener todos los alimentos aprobados por WIC. Puede preguntar al personal de la tienda si pueden solicitar los alimentos que usted necesita. Usted no puede aceptar vales. No es necesario que compre todos los alimentos impresos en sus cheques de WIC. No puede regresar más tarde a la tienda por los alimentos que no compró. No puede sustituir los alimentos o la fórmula impresos en el cheque de WIC por otros. •Puede recibir las ofertas de las tiendas o los fabricantes cuando use cheques de WIC, como: compre uno y reciba uno gratis, tarjetas de lealtad de la tienda, tarjetas de regalo, promociones del fabricante u ofertas de la tienda. Puede usar estas ofertas con alimentos que no sean de WIC. ••Usted puede ayudar a que WIC sirva a más familias. Use cupones, tarjetas de lealtad de la tienda y elija alimentos de menor precio. Es mejor evitar las cajas rápidas cuando se usa más de un cheque de WIC. CONSEJO DE COMPRA Busque los consejos de compra a lo largo de la guía. QUÉ DEBE SABER •••No puede vender los alimentos o la fórmula de WIC. No puede regalar los alimentos o la fórmula de WIC a sus amigos o familiares. No puede publicar que vende o intercambia los alimentos o la fórmula de WIC en ningún sitio web, en páginas de redes sociales ni en ninguna otra forma de comunicación pública. <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">•</li><li style="flex:1">Lleve cualquier alimento no utilizado, sin abrir y no perecedero a su clínica de WIC. </li></ul>ALIMENTOS ADICIONALES PARA MADRES QUE AMAMANTAN EXCLUSIVAMENTE A SU BEBÉS Busque este símbolo si su bebé se alimenta exclusivamente de leche materna. Usted recibe estos alimentos adicionales. 3ALIMENTOS PARA BEBÉS CEREAL PARA BEBÉS NO COMPRE COMPRE Con añadidos de: Sabores, fruta o fórmula Prebióticos, probióticos o DHA Latas, frascos o bolsas Paquetes de una porción o individuales Debe ser 8 oz o 16 oz Seco Estas marcas: Beech-Nut Earth’s Best Organic Gerber Puede escoger Cebada, multigrano, avena, arroz y trigo integral ALIMENTOS PARA BEBÉS: FRUTAS Y VERDURAS <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Con añadidos de: Sabores, especias o azúcares Cereales, semillas o fideos Carne Postres Cenas Bolsas Etapa 1 o etapa 3 Debe ser Frascos de vidrio de 4 oz Contenedores de plástico de 4 oz Estas marcas, etapa 2: Beech-Nut Classics Beech-Nut Naturals Earth’s Best Organic Gerber 2nd Foods O Organics Tippy Toes Tippy Toes Organic Wild Harvest Organic Yummy Naturals Yummy Organics CONSEJO DE COMPRA Puede escoger Cualquier combinación de frutas y verduras Al comprar frutas y verduras de alimento para bebés, un empaque doble se cuenta como 2 contenedores. 4ALIMENTOS PARA BEBÉS ALIMENTOS PARA BEBÉS – CARNES <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Con añadidos de: Debe ser Sabores, azúcares o especias Cereales, semillas o fideos Frutas y verduras Palitos de carne Cenas Frascos de vidrio de 2.5 oz Estas marcas – etapa 1 o etapa 2: Beech-Nut Classics Gerber 2nd Foods O Organics Etapa 3 Tippy Toes Tippy Toes Organic Wild Harvest Organic Yummy Naturals Yummy Organics Puede escoger Cualquier variedad Una sola carne Con consomé o salsa La lactancia materna proporciona a las madres y a los bebés beneficios de salud de por vida. WIC apoya la lactancia materna. Mientras más amamante, más alimentos de WIC recibirá. FÓRMULA Compre únicamente la marca, el tamaño, el tipo y la cantidad de fórmula impresos en el cheque WIC. Para obtener información acerca de las fórmulas aprobadas por WIC, visite <a href="/goto?url=http://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/" target="_blank">http://www.doh.wa.gov/YouandYourFamily/ </a>WICenEspanol/AlimentosdeWIC/Formulaparabebes, o llame al 1-800-841-1410. 5FRIJOLES – ENLATADOS <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Con añadidos de: Sabores o carnes Miel, jarabe, melaza, azúcar u otros endulzantes Frijoles horneados Ensalada de frijoles Germinado de frijoles Frijoles con chili Ejotes o habas amarillas Frijoles mixtos Sopa de frijoles Chícharos Debe ser Latas de 15 oz a 16 oz Sin sabor Únicamente compre frijoles enlatados cuando estén impresos en los cheques de WIC. Puede escoger Cualquier marca Bajo o reducido en sodio Paquete de 4 latas de 15 a 16 oz No orgánico u orgánico Bolsas Refritos CONSEJOS DE COMPRA Puede escoger frijoles secos, chícharos, lentejas o mantequilla de maní cuando estén impresos en el cheque. Los frijoles enlatados solo se permiten cuando están impresos en el cheque. Para obtener más información, consulte Frijoles/Chícharos/Lentejas – Secos en la página 7 y Mantequilla de maní en la página 26. 6FRIJOLES/CHÍCHAROS/LENTEJAS – SECOS <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Con sabores añadidos o especias Cajas Puede escoger Bolsas de 16 oz Cebada Cualquier marca Mezcla de frijoles y arroz A granel (se vende por peso) Semillas de chía Granos de café Frijoles refritos secos Farro Cualquier variedad No orgánico u orgánico Congelados Ejotes Tradicionales Quinua Germinados o brotes Sopa o mezcla de sopa CONSEJOS DE COMPRA Puede escoger frijoles secos, chícharos, lentejas o mantequilla de maní cuando estén impresos en el cheque. Los frijoles enlatados solo se permiten cuando estén impresos en el cheque. Para obtener más información, consulte Frijoles – enlatados en la página 6 y Mantequilla de maní en la página 26. 7CEREAL PARA EL DESAYUNO CEREAL FRÍO PARA EL DESAYUNO CEREAL CALIENTE PARA EL DESAYUNO 8CEREAL PARA EL DESAYUNO <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Bolsas Cilindros Avena Debe ser Cajas de 12 oz a 36 oz Únicamente estas marcas y tipos Cereal frío para el desayuno Alpha-Bits W Cheerios (Plain) W Cheerios Multi Grain (Plain) W Corn Chex (Plain) Dora the Explorer (Cinnamon) Great Grains Banana Nut Crunch W Kellogg’s Corn Flakes Kellogg’s Frosted Little Bites o Mini Wheats Original W Rice Krispies de Kellogg’s (Plain) Kix (Plain) W CONSEJO DE COMPRA Post Grape Nuts W Post Grape Nuts Flakes W Rice Chex (Plain) Sunbelt Bakery Simple Granola W Wheat Chex (Plain) W Bran Flakes: W Puede escoger una combinación de cereales para el desayuno hasta el máximo de la cantidad de onzas (oz) impresa en el cheque de WIC. Ejemplos: Essential Everyday Food Club <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">12 oz </li><li style="flex:1">12 oz </li><li style="flex:1">12 oz </li></ul>Great Value IGA = 36 oz Kroger Signature Kitchens Western Family O18 oz 18 oz 17. 3 oz Cereal caliente para el desayuno Crema de arroz Crema de arroz instantánea Crema de trigo (instantánea, 1 minuto, 2 ½ minutos, 10 minutos) = 35.3 oz OCrema de trigo integral (Instantánea y 2 ½ minutos) W 18 oz Essential Everyday Grits Original Malt-O-Meal Original = 36 oz W Son cereales integrales. 9QUESO <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Adicionado con sabores, hierbas, nueces, especias o verduras Palitos o paquetes de una sola porción Queso de leche cruda Cotija Debe ser Solo se permite la cantidad impresa en el cheque de WIC. 1 lb = 16 oz o 2 lb = 32 oz 8 oz si es Kosher Cortado para galleta Queso crema Queso delicatessen Hecho de leche pasteurizada de vaca Hecho en Estados Unidos Estos tipos: En cubos, desmenuzado, en dados, cortado, rallado, en tiras o rebanado Cheddar (suave, medio o añejo, amarillo o blanco) Cheddar extra añejo Mozzarella fresco Queso de cabra u oveja Importado Deslactosado Muenster Colby Colby Jack Colby Monterey Jack Monterey Jack Mozzarella Orgánico Parmesano Pepper Jack Americano procesado pasteurizado Provolone Queso fresco Ricotta Queso en hebras Suizo Sin pasteurizar Queso añejo Puede escoger Cualquier marca Fortificado con calcio y/o vitamina D Descremado, bajo en grasa y reducido en grasa Semidescremado o entero Bajo en sodio 10 HUEVOS <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>A granel Huevo rojo De gallina libre de jaula En polvo o deshidratado Huevo de pato Debe ser Cartón de 12 huevos (1 docena) Huevos blancos solo de gallina Productos sustitutos del huevo Extra grandes o jumbo Fértiles Huevo de gallinas que pasan tiempo fuera del gallinero Huevos duros Huevo líquido Bajo en o reducido en colesterol Anidados de manera natural Omega 3 Orgánico Pasteurizado Puede escoger Cualquier marca De tamaño pequeño, mediano o grande Reducido en grasas saturadas Huevos de especialidad Huevos de gallinas alimentadas de forma vegetariana 11 PESCADO – ENLATADO <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Adicionado con sabores, alimentos o especias Atún albacor Debe ser Trozos de atún ligero en agua, peso neto 5 oz a 6 oz (sin escurrir) Sardinas brisling Seco Salmón rosado, 5 oz a 14.75 oz Sardinas en agua, 3.75 oz a 4.4 oz Especialidad Filete Bolsas o sobres de aluminio Fresco Congelados En frasco de vidrio Estilo gourmet Macarela Capturado con línea o poste Orgánico Plástico Salmón rojo Ahumado Paquetes de refrigerio Atún blanco sólido o en trozos Salmón o filete de atún de especialidad Atún tongol Puede escoger Cualquier marca Sin espinas Bajo en sodio Sin sal añadida Sin piel Atún aleta amarilla Capturado en medio silvestre CONSEJO DE COMPRA Puede escoger una combinación de atún ligero en trozo, salmón rosado o sardinas hasta la cantidad en onzas (oz) impresa en el cheque de WIC. Ejemplos: 3333 ....75 75 75 75 oooozzzz<ul style="display: flex;"><li style="flex:1">5 oz </li><li style="flex:1">5 oz </li><li style="flex:1">5 oz </li></ul>14.75 oz O<ul style="display: flex;"><li style="flex:1">5 oz </li><li style="flex:1">5 oz </li></ul>= 30 oz 5 oz = 29.75 oz 12 FRUTAS / VERDURAS – FRESCAS COMPRE Puede escoger Cualquier marca o tipo En trozo o enteras Frutas y verduras frescas en bolsa, paquete, taza, recipientes de plástico o frasco Frutas y verduras frescas en bandejas de espuma de poliestireno envueltas en plástico NO COMPRE Con añadidos de: Dips, aderezos, grasas, aceites o salsas Sabores, alimentos, hierbas, nueces o especias Empanizadas, cocidas, en crema o sopa Flores comestibles o frutas y verduras secas Canastas de frutas Hierbas o especias, como aloe vera, anís, hojas de plátano, albahaca, laurel, comino, perifollo, cebollín, cilantro, hoja de maíz, eneldo, boldo, hierba limón, hojas de limón, mejorana, menta, orégano, perejil, romero, salvia, ajedrea, estragón, tomillo, vainas de vainilla, o hierba de trigo No orgánico u orgánico Artículos ornamentales o decorativos, como chiles secos, ajo en manojo, calabazas, calabazas talladas o pintadas Charolas o platos para fiesta con o sin dips Artículos de bar de ensaladas Caña de azúcar CONSEJO DE COMPRA Cualquier combinación de frutas y verduras frescas y congeladas. Recuerde que si su compra cuesta más que la cantidad combinada que aparece en el cheque, se le permite pagar la cantidad adicional o puede decidir no comprarla. 13 FRUTAS / VERDURAS – CONGELADAS COMPRE Puede escoger Bolsa de cualquier tamaño, caja o sobre para vaporera NO COMPRE Con añadido de: Grasas, aceites, sales, sazonadores, especias, azúcares o salsas Carne, fideos, nueces, pasta, arroz o granos Capeados o empanizados En crema Cualquier marca No orgánico u orgánico Los frijoles congelados están permitidos (como alubias, <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">edamame, garbanzo y habas) </li><li style="flex:1">Artículos delicatessen </li></ul>Frutas y verduras secas o para bocadillo Papas fritas Papas hash brown Papas hechas puré, Papas O’Brien, Tater Tots® CONSEJO DE COMPRA Puede comprar cualquier combinación de frutas y verduras frescas y congeladas. Recuerde que si su compra cuesta más que la cantidad combinada que aparece en el cheque, se le permite pagar la cantidad adicional o puede decidir no comprarla. 14 JUGO – DE TOMATE / VERDURAS (46 OZ) <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">COMPRE </li><li style="flex:1">NO COMPRE </li></ul>Manzana, uva, toronja, naranja, piña Cartones o botellas de vidrio Sidra Debe ser Latas o botellas de plástico de 46 oz Únicamente estas marcas y tipos Coctel Tomate Campbell’s Haggen Kroger Shur Saving Western Family Bebida con jugo Limón amarillo Limonada Limón Bebida con sabor a limón Orgánico Ponche Refrigerado Sin filtrar Verduras Campbell’s V8 Essential Antioxidants Campbell’s V8 Hint of Black Pepper Campbell’s V8 Hint of Lime Campbell’s V8 Low Sodium Campbell’s V8 Original Campbell’s V8 Spicy Hot Campbell’s V8 Spicy Hot Low Sodium Haggen Kroger Western Family TOMATE ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS VERDURAS ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS 15 JUGO – CONGELADO (11.5–12 OZ) MANZANA ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS UVA O UVA BLANCA ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS <ul style="display: flex;"><li style="flex:1">PIÑA </li><li style="flex:1">TORONJA O NARANJA </li></ul><ul style="display: flex;"><li style="flex:1">ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS </li><li style="flex:1">CUALQUIER MARCA </li></ul>MEZCLA DE FRUTAS ÚNICAMENTE ESTAS MARCAS 16

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