CUÍDATE La revista de PromoFarma.com magazine nº 34 - septiembre‘19 Salud Cambio estacional Asma Facial Cuidados Post vacacionales Recomendamos Vuelta al cole Ruth Lorenzo AuténticaAuténtica editorial RESETÉATE RUTH LORENZO åìÉëíê~= CUÍDATE éçêí~Ç~=ÇÉä=å∫ãÉêç=ÇÉ= La revista de ëÉéíáÉãÄêÉ=Ü~=ÜÉÅÜç=ìå=ÜìÉÅç PromoFarma.com magazine nº 34 - septiembre‘19 Éå=ëì=~éêÉí~Ç∞ëáã~=~ÖÉåÇ~=é~ê~ Ü~Ää~êåçë=ÇÉ=råÇÉêïçêäÇI=ëì= ∫äíáãç=ëáåÖäÉK=rå~=ÉåíêÉîáëí~=èìÉ åçë=ÇÉà~=Öê~åÇÉë=íáíìä~êÉë=ó=Éå=ä~ Salud èìÉ=åçë=Ü~=Ç~Çç=ä~=ãÉàçê=îÉêëáμå Cambio estacional Asma ÇÉ=ë∞=ãáëã~K=bää~=Éë=ìå~=ãìàÉê Facial ÑìÉêíÉ=ó=ääÉå~=ÇÉ=ëÉåíáãáÉåíçK Cuidados Post vacacionales Recomendamos oìíÜ=Éë=^rq°kqf`^K= Vuelta al cole i~ë=î~Å~ÅáçåÉë=Ü~å=ëÉêîáÇç=é~ê~ Ruth Lorenzo ÇÉëÅ~åë~êI=ÇáîÉêíáêåçë=ó= Auténtica ÇÉëÅçåÉÅí~êK=kç=íÉ=éêÉçÅìéÉë=ëá Éëí•ë=ÇÉ=Ä~àμåÒI=ëá=éÉåë~ê=Éå=ä~ sìÉäí~=~ä=ÅçäÉÒ=ëÉ=íÉ=Ü~ÅÉ=ÅìÉëí~ EN PORTADA ~êêáÄ~=çI=áåÅäìëçI=ëáÉåíÉë=íêáëíÉò~K bë=~äÖç=ÑêÉÅìÉåíÉ=ó=Éå=`rða^qb=íÉ Ç~ãçë=ä~ë=Åä~îÉë=é~ê~=èìÉ=éáëÉë Ruth Åçå=ÑìÉêò~=íê~ë=ä~ë=î~Å~ÅáçåÉëK qçã~=ÄìÉå~=åçí~=ÇÉ=åìÉëíêç mä~å=êÉëÉíÒ==ó=åç=Ü~Äê•=îìÉäí~ Lorenzo èìÉ=ëÉ=íÉ=êÉëáëí~K=pÉ=~Å~Äμ=äç ÄìÉåç=éÉêç=~Üçê~=ÉãéáÉò~=äç Auténtica ãÉàçêÁoÉëÉí¨~íÉK ¡Bienvenidos al Universo Cuídate! PromoFarma.com 3 sumario P bÇáíçêá~ä Resetéate. S bå=éçêí~Ç~ Ruth Lorenzo. NO p~äìÇ Trastorno Afectivo Estacional. El asma. OM c~Åá~ä Cuidados post vacacionales. OQ `çêéçê~ä Desmontando mitos sobre la liposucción. OU _ÉĨë= PU mêçÇìÅíçë= ó=ã~ã•ë å~íìê~äÉë Diabetes gestacional. El aguacate. bÇáí~W PROMOFARMA PO jìàÉê=ë¨åáçê QM bëíáäç= oÉ~äáò~W Ale&Co Alopecia femenina. ÇÉ=îáÇ~ Miguel Hidalgo, 5 - Oficina “Dirty Hair”. 28043 Madrid El entrenamiento invisible. aáêÉÅÅáμåW Carmen García-Blanco. PQ eçãÄêÉ aáêÉÅÅáμå=ÇÉ=^êíÉW Ariana Prado. Mejora tu cepillado `ê¨Çáíç=ÉÇáíçêá~ä=éçêí~Ç~W dental. QS Gonzalo Castro Mella oÉÅçãÉåÇ~ãçë Vuelta al cole. (Mallarmé Photography). cçíçÖê~Ñ∞~W Shutterstock. PS kìíêáÅáμå=ó fãéêÉëáμåW Monterreina, S.L.U. ÇáÉí¨íáÅ~ RM ^î~åÅÉ aÉéμëáíç=iÉÖ~äW M-1321-2016 Masa Madre, qué es y En el próximo cómo hacerla en casa. número... 4 PromoFarma.com Maquillaje y Peluquería: en portada Hair Krone, Alameda de Osuna. Estilista: Amparo Escudero. Fotografía:Gonzalo Castro Mella. (Mallarmé Photography). Agradecimientos: Localización: Hotel NH Collection Gran Vía (Terraza Picalagartos). Look: La Condesa. Chaquetas, RUTH aristocracia y Rock’n’roll. CantanteLorenzo En 2004 quedó finalista en “Factor X” en Inglate- rra, en 2014 representó a España en Eurovisión logrando una de las mejores posiciones de los últimos tiempos con la canción Dancing in the rain. Sigue girando con su álbum Loveaholic y acaba de presentar su último single Underworld. Reconocida dentro y fuera de nuestro país, a pesar de su dilatada carrera profesional, siente que todavía está en el punto de partida. En esta entrevista, que la cantante murciana nos ha concedido, descubrirás a la mujer luchadora, pasional y entregada que se esconde tras la ar- tista. Nos ha hablado de su último trabajo, de su música, de su vida…y, en exclusiva, nos des- vela cuál es su sueño por cumplir. Sin duda, un “entrevistón” que no te puedes perder. Su potente voz y versatilidad musical te cautivan pero estar cerca de ella te atrapa porque es, AUTÉNTICA. ¡Gracias, Ruth! AUTÉNTICA 6 PromoFarma.com en portada Siento que me encuentro en el CUÍDATE: Acabas de estrenar nuevo single, Éä=Å~ëíÉää~åç=ã~êÅ~=ìå=Éëíáäç=ó=Éä=áåÖä¨ë=ã~êÅ~ cuéntanos lo que hay detrás de esta canción. çíêçK=fã~Ö∞å~íÉ=ìå~=Å~åÅáμå=ÇÉ=Åçìåíêó=Å~åí~Ç~ punto de partida RL: råÇÉêïçêäÇ ç=áåÑê~ãìåÇç=Éë=ìå~=Å~åÅáμå Éå=Éëé~¥çäI=Éä=Éëíáäç=åç=ëÉê∞~=áÖì~äI=íÉ=ëçå~ê∞~ èìÉ=Ü~Ää~=ÇÉ=~ã~ê=~ä=ÉñíêÉãç=fip~ÄÉë\=finì¨=åç Åçãç=ê~êç=ç=Éä=Ñä~ãÉåÅç=Éå=áåÖä¨ë=fiåç\==bë=Åçãç que no estoy en el Ü~ê∞~ë=í∫=éçê=~ãçê\=mìÉë=óç=áê=Ü~ëí~=Éä=ãáëãç=áåJ èìÉ=åç=éÉÖ~K=iç=èìÉ=ãÉ=Öìëí~=ã•ë=ÇÉ=ä~=ã∫ëáÅ~ punto de llegada. ÑáÉêåç=ó=îçäîÉêK Üçó=Éå=Ç∞~=Éë=èìÉ=åç=Ü~ó=ä∞ãáíÉë=Éå=äç=èìÉ=ä~ ÖÉåíÉ=ÉëÅìÅÜ~K=a~=áÖì~ä=Éå=Éä=áÇáçã~=èìÉ=Å~åJ Siempre pienso C: ¿Este sencillo es la antesala de un nuevo álbum? íÉë= èìÉ= ëá= äÉë= Öìëí~I= äç= ÉëÅìÅÜ~åK= aÉ= íçÇçë que hay más RL: bëéÉêç=èìÉ=ë∞K=bëíçó=~Üçê~=ãáëãç=Éå=Ñ~ëÉ=ÇÉ ãçÇçë=Éå=bëé~¥~=äçë=_É~ííäÉë=Ü~å=ëçå~Çç=ÇÉ ÅçãéçëáÅáμåI=èìÉê∞~=ä~åò~ê=ìå~=Å~åÅáμå=áå¨Çáí~=~=äç íçÇç=äç=èìÉ=Ç~=ó=Å~ëíÉää~åç=åç=Éê~K èìÉ=ÑìÉ=Éä=ÇáëÅç=~åíÉêáçê=ó=ÄìÉåç=ëÉ=îáÉåÉ=åìÉî~ ã∫ëáÅ~=éêçåíçK C: Eres una mujer enérgica, pasional y muy dis- ciplinada con tu trabajo ¿Hasta dónde llega la C: Tu último disco Loveaholic con el que sigues autoexigencia? girando te ha dado y sigue dando muchas ale- RL: v~=Å~Ç~=îÉò=ä~=Åçåíêçäç=ã•ë=éçêèìÉ==Éë=ÅáÉêíç grías, háblanos de esta autoproducción. èìÉ=íáÉåÉë=èìÉ=~éêÉåÇÉê=èìÉ=é~ê~=Ç~ê=äç=ãÉàçê=ÇÉ RL: iç=èìÉ=éêÉÇçãáå~=é~ê~=ã∞=Éë=Éä=éçé=êçÅâ éÉêç íá=íáÉåÉë=èìÉ=íÉåÉê=ÇÉåíêç=äç=ãÉàçê=ÇÉ=íáK=v=ëá=Éëí•ë ë∞=èìÉ=ëÉ=åçí~å=ãáë=áåÑäìÉåÅá~ëI=ÇÉ=ÇçåÇÉ=îÉåÖç=óç ~Öçí~Çç=ç=åç=ÅìáÇ~ë=íì=áåíÉêáçêI=åç=éìÉÇÉë=Ç~êäç=ó ãìëáÅ~äãÉåíÉ=Ü~Ää~åÇçK=aÉëÇÉ=Éä=êçÅâ ÇÉ=äçë=TM Ä~à~ë=Éä=åáîÉä=ÇÉ=Å~äáÇ~ÇK==v=ëá=Ü~ó=~äÖç=èìÉ=ãÉ=ÉåJ Ü~ëí~=Éä=ÇÉ=äçë=VMK=bë=ìå=ÇáëÅç=èìÉ=ã~êÅ~=ìå=~åíÉë Å~åí~=Ç~ê=Éë=Å~äáÇ~ÇK=bå=ä~ë=ÉåíêÉîáëí~ëI=Å~åí~åÇç=Éå ó=ìå=ÇÉëéì¨ë=Éå=ãá=ã∫ëáÅ~=ó=Éå=ã∞=Åçãç=ãìàÉêK ÇáêÉÅíçI=ëáÉãéêÉI=Å~äáÇ~ÇK=s~=Éå=ãá=å~íìê~äÉò~=ëÉê ~ìíçÉñáÖÉåíÉ=ó=í~ãéçÅç=Éë=~äÖç=èìÉ=èìáÉê~=Å~ãJ C: Tu estandarte es el pop rock pero ¿cómo defi- Äá~ê=~ìåèìÉ=äç=îçó=ëì~îáò~åÇç=Åçå=Éä=é~ëç=ÇÉä nirías tu cultura musical? íáÉãéçK RL: jáê~=óç=ÜÉ=ÉëÅìÅÜ~Çç=ÇÉ=íçÇç=Éå=ä~=îáÇ~=ó=ÜÉ Å~åí~Çç=ÇÉ=íçÇçK=bãéÉŨ=Å~åí~åÇç=çéÉê~=ÇÉëÇÉ C: ¿Qué queda de aquella Ruth que nos repre- éÉèìÉ¥~K=e~ó=ÅáÉêíçë=Éëíáäçë=èìÉ=ëÉ=ãÉ=Ç~å=éÉçê sentó en 2014 en el festival de Eurovisión? èìÉ=çíêçë=éÉêç=~=ã∞=ãÉ=Öìëí~å=ä~ë=Åçë~ë=èìÉ=íÉ RL: qçÇçK=páÖç=ëáÉåÇç=ä~=ãáëã~=ëçäç=èìÉ=Åçå=ã•ë Ü~ÅÉå=ëÉåíáê=ÉãçÅáçåÉëK=jÉ=Ç~=áÖì~ä=Éä=Éëíáäç=èìÉ ÉñéÉêáÉåÅá~=ó=ã•ë=ÅçåçÅáãáÉåíçK=iç=èìÉ=ã•ë=ãÉ ëÉ~K==bä=`ìÅìêêìÅìÅ∫=m~äçã~ Éë=ìå~=Å~åÅáμå=èìÉ Öìëí~=ÇÉ=ãáê~ê=~íê•ë=Éë=îÉê=èìÉ=ëáÖç=ëáÉåÇç=í~å Ü~ÅÉ=èìÉ=ëÉ=ãÉ=ääÉåÉå=äçë=çàçë=ÇÉ=ä•Öêáã~ë=éÉêç ëç¥~Ççê~K=páÉåíç=èìÉ=ãÉ=ÉåÅìÉåíêç=Éå=Éä=éìåíç í~ãÄá¨å=äç=Ü~ÅÉ=håçÅâáåD=lå=eÉ~îÉåDë=aççê ÇÉ=_çÇ ÇÉ=é~êíáÇ~=èìÉ=åç=Éëíçó=Éå=Éä=éìåíç=ÇÉ=ääÉÖ~Ç~K aóä~å=ç=ìå=íÉã~=ÇÉ=i~Çó=d~Ö~=Åçãç=fÛä=kÉîÉê=içîÉ páÉãéêÉ=éáÉåëç=èìÉ=Ü~ó=ã•ëK ^Ö~áåK=kç=íÉåÖç=ìå=Éëíáäç=ã~êÅ~ÇçI=åç=ã~êÅç=éçê ÉëíáäçëK=jÉ=Öìëí~=íçÇ~=ä~=ã∫ëáÅ~=ó=ãÉ=Öìëí~=ä~=ã∫J C: Con una carrera consolidada has sufrido en ëáÅ~=èìÉ=ãÉ=Ü~ÅÉ=ëÉåíáêK tus propias carnes lo que es abrirse paso en la industria musical ¿Qué opinión te merecen los C: Has dicho alguna vez que “Si una canción talents musicales? ¿Son realmente una oportu- es buena tiene que salir, sea en el idioma que nidad? sea” ¿Un artista compone igual en español RL: p∞=Åä~êçK=dê~Åá~ë=~=ìå=í~äÉåí óç=ääÉîç=ÉëíÉ=êáíJ que en inglés? ã~òçÒ=ÇÉ=îáÇ~K=mÉêç=Éë=ã•ë=áãéçêí~åíÉ=íçÇ~î∞~=Éä RL: pÉ=ÅçãéçåÉå=Éå=ÇáÑÉêÉåíÉë=ÉëíáäçëK=`êÉç=èìÉ ÑìÉÖçI=ä~=é~ëáμå=ó=Éä=~ãçê=èìÉ=í∫=äÉ=éçåÖ~ë=~=íçÇç 8 PromoFarma.com en portada äç=èìÉ=Ü~ÅÉë=éçêèìÉ=Ü~ó=ãìÅÜ~=ÖÉåíÉ=ÇÉ=ìå=í~J ã•ë=ãÉ=Öìëí~=Ç~ê=îçò=Éë=~=ä~=ãìàÉêK==já=ã~ÇêÉ=ëÉ oÉÅìÉêÇç=èìÉ=bëéáêç=cêÉáêÉ=ë~äáμ=Ü~Ää~åÇç=ÇÉä=íÉã~ äÉåí èìÉ=åç=Ü~ÅÉ=å~Ç~=ÇÉëéì¨ë=ç=èìÉ=ãìÉêÉ=ê•J äç=ãÉêÉÅÉK=kç=ëÉ=éìÉÇÉ=áê=ÇÉ=ÉëíÉ=ãìåÇç=ëáå=èìÉ Åçå=~äÖìåç=ÇÉ=ëìë=äáÄêçë=ó=óçI=Åì~åÇç=ä~=îÉ∞~=Éå=ä~ éáÇç= ëì= Å~êêÉê~K= bë= ÅìÉëíáμå= ÇÉ= åç= êÉåÇáêëÉ= ó Ü~ó~=ìå~=áÖì~äÇ~Ç=~Äëçäìí~=éçêèìÉ=Éää~=Ü~=îáîáÇç íÉäÉI=é~ê~Ä~=Éä=íáÉãéç=é~ê~=ÉëÅìÅÜ~êä~K=bë=ìå=íÉã~ Éãéìà~ê=Ü~ëí~=Éä=ã•ñáãçI=ÇÉ=~éêçîÉÅÜ~ê=íçÇç=äç ä~=ÇÉëáÖì~äÇ~Ç=íçí~äK ÇÉä=èìÉ=ãÉ=Öìëí~=Ü~Ää~ê=ó=ãÉ=ÉåÅ~åí~=íê~í~êK èìÉ=íÉ=ÇÉåK=pá=Éë=ÅáÉêíç=èìÉI=~=îÉÅÉëI=äçë=í~äÉåíë ëçå= Åçåíê~éêçÇìÅÉåíÉë= é~ê~= ìå= ÇÉíÉêãáå~Çç C: Proyectos futuros y confesables. C: ¿Cómo te cuidas? éÉêÑáä=éÉêç=é~ê~=çíêçëI=ëçå=êÉ~äãÉåíÉ=ìå~=çéçêJ RL: fi`çåÑÉë~ÄäÉë\=^=îÉê=Ü~ó=î~êáçë=éêçóÉÅíçë=ãìó RL: jÉ=ÅìáÇ~=ä~=å~íìê~äÉò~K=iç=∫åáÅç=èìÉ=íÉåÖç=èìÉ íìåáÇ~ÇK= Äçåáíçë=ÉåÅáã~=ÇÉ=ä~=ãÉë~=ëçäç=èìÉ=åç=äçë=ÅìÉåíç Ü~ÅÉê=Éë=ë~äáê=~=Éää~=éçêèìÉ=ä~ë=ÅáìÇ~ÇÉë=íÉ=áåî~ÇÉåI é~ê~=èìÉ=åç=ëÉ=Ö~ÑÉå=éÉêç=Éå=Åì~åíç=äçë=íÉåÖ~=ÑáêJ íÉ=~ÄëçêÄÉå=ó=é~ê~=ã∞=ä~=å~íìê~äÉò~=Éë=ë∫éÉê=åÉÅÉJ C: Qué les dirías a aquellos que sueñan con ã~ÇçëI=íÉ=ää~ãç=ó=íÉ=ÅìÉåíç=Eêáë~ëFK ë~êá~K= eÉãçë= éÉêÇáÇç= ä~= ÅçåÉñáμå= Åçå= äç= èìÉ abrirse paso en el mundo de la canción.