PERCORSI RUN 6. CORTINA - AVERAU - CRODA DA LAGO 11. CRONO CORTINA - RIFUGIO GIUSSANI 15. RISERVA CORTINA SKYRACE 19. DELICIOUS TRAIL DOLOMITI 20. SHORT DELICIOUS TRAIL DOLOMITI RUNNING ROUTES PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Cortina PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Rifugio Giussani PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Cortina PARTENZA/START: Pocol - Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Pocol - Cortina PARTENZA/START: Pocol - Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Pocol - Cortina P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Baita Bai de Dones, Rifugio Col Gallina, Rifugio P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Rifugio Dibona, Rifugio Giussani P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Camping Olympia, Ristorante Lago Ghedina, P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Rifugio Croda da Lago - Rifugio Cinque Torri P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Malga Peziè de Parù - Rifugio Cinque Torri Averau, Rifugio Croda da Lago, Rifugio Lago d’ Ajal Bar Freccia nel Cielo Rifugio Scoiattoli - Rifugio Nuvolau - Rifugio Averau - Rifugio Col Gallina Rifugio Nuvolau - Rifugio Averau - Baita Bai de Dones - Malga Peziè de Parù 1. GIRO DELLA CRODA DA LAGO Rifugio Lagazuoi - Rifugio Dibona - Bar Ristorante Hotel Argentina Bar Ristorante Hotel Argentina Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Cortina Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + 1.196 2.568 2.568 14,4% 10,5 1.429 Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Rifugio Malga Peziè de Parù, Rifugio Croda da Lago 1.196 1.196 2.448 10,4% 37,4 2.127 1.196 1.196 1.794 9,1% 20 1.034 1.491 1.491 2.752 14,9 % 37 2.550 1.491 1.491 2.574 11,8 % 21 1.400 Partenza da Cortina in direzione Start from Cortina towards Meleres / Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + Meleres / Lacedel, da lì si prende il Lacedel, once there take trail 403, go Con partenza dal Run Hub si va in Start from the Run Hub towards Mortisa Partenza da Pocol, per un breve tratto Starting from Pocol, briefly follow the Partenza da Pocol, per un breve tratto Starting from Pocol, follow the main 1.196 1.196 2.467 13,50% 22,5 1.610 sentiero 403 passando per Pocol, Son past Pocol, Son dei Prade, Malghe Dal Run Hub, si prosegue verso Cadin Start from the Run Hub towards Cadin, direzione Mortisa e si imbocca il sentiero and take trail 428, continue on trail 430 si segue la strada in direzione Passo main road in direction Passo Giau. si segue la strada in direzione Passo road towards Passo Giau to Peziè de dei Prade, Malghe Fedarola, Rifugio Fedarola, Rifugio Dibona, and then up si imbocca il sentiero 417 in direzione take trail 417 to the Olympia campsite 428, poi si prosegue sul sentiero 430 and then follow 431, 406 to Pezié de Giau, si imbocca una sterrata a sinistra Turn left onto a dirt road and follow Giau fino a malga Peziè de Parù. Si Parù. Take trail 424 through the forest Dibona, salendo infine, al Rifugio to Rifugio Giussani. Campeggio Olympia per poi prendere and continue on trail 408 to Posporco- prendendo il 431, il 406 in direzione Parù and 424 to Cianzopé. Continue on e si segue il segnavia 406. Arrivati ad trail 406. Arriving at a small hut, take segue il sentiero nel bosco 424 e poi il and then ascend along trail 439 Dal Run Hub si va in direzione di Start from the Run Hub toward Meleres Giussani. il 408 in direzione Posporcora. Arrivati ra. Go over the pass and, on your left, Meleres / Lacedel e si imbocca il / Lacedel and take trail 403, continue Peziè de Parù e il 424 in direzione trail 424, go past Bai de Dones and al passo Posporcora si prende a take 409 to the south. Descend along una piccola baita si incrocia il sentiero trail 431 in direction Croda da Lago. 439 in salita verso le 5 Torri e poi fino towards the 5 Torri and the summit of sentiero 403 , la strada provinciale 638, on regional road 638 and, just before Cianzopè. Si prosegue ancora sul 424 Rifugio Col Gallina as far as Lago di sinistra per 409 in direzione sud. Si trail 410 to Lago Ghedina and continue 431 che si segue in direzione Croda da From here, take trail 437 to Rucurto alla cima del Nuvolau 2574 m. In Nuvolau (2574 m). Descend to Bai de per poi prendere il sentiero 434 prima Malga Pezié de Parù, along trail 434. passando da Bai de Dones e Rifugio Col Limides. Follow trail 419 up to Forcella 10% Asfalto / Paved road scende per il 410 in direzione Lago to the south on a short stretch of Lago. Da qui per sentiero 437 fino a and then ascend until you reach 5 discesa si raggiunge Bai de Dones. Per Dones and follow trail 424 towards della Malga Peziè de Parù, si prosegue Follow trail 435 along Val Formin and Gallina in direzione Lago di Limedes. Averau, descend along trail 439 to 50% Strada sterrata / Dirt Road Ghedina, si percorre un breve tratto di paved road until you turn left on trail Rucurto e poi in salita fino alle 5 Torri. Torri. Follow trail 439 to Rifugio sentiero 424 si ritorna verso Malga Malga Peziè de Parù. From here you sul sentiero 435 lungo la Val Formin e join again trail 434, go over Forcella Seguire il 419 fino alla Forcella Averau, Rifugio Scoiattoli and continue on 443 to 40% Single track strada asfaltata in direzione sud, fino a 413 to Cortina. Si segue il sentiero 439 e si raggiunge Nuvolau at 2574m. Pass through the Peziè de Parù, da qui si risale a zig zag ascend along trail 406 and cross the si rientra sul sentiero 434 passando per Ambrizzola and return to Cortina. per poi scendere per il 439 fino al Passo Giau. From the pass, take trail imboccare a sinistra il sentiero 413 per il Rifugio Nuvolau a quota 2574 m. Si Nuvolau saddle, and then the Averau per sentiero 406 e attraversata la main road to return to Pocol. Forcella Ambrizzola per poi rientrare a Rifugio Scoiattoli successivamente il 443 436, climb up to Forcella Col Piombin Cortina. passa per forcella Nuvolau, si attraver- saddle and continue towards Col strada del Passo Falzarego in breve si Cortina. in direzione Passo Giau. Da qui si and Forcella Giau to Forcella Ambrizzo- sa forcella Averau e si prosegue in Gallina and then the Falzarego pass. torna per traccia nel bosco a Pocol. imbocca il 436 e per Forcella Col la. Go over the col and descend along 10% Asfalto / Paved road direzione Col Gallina e poi Passo From here you climb a steep slope to 70% Strada sterrata / Dirt Road 10% Asfalto / Paved road Piombin e Forcella Giau si raggiunge trail 434 to Rifugio Croda da Lago, then Falzarego. Da qui si risale il ripido reach the entrance of the Mina tunnels 20% Single track 20% Strada sterrata / Dirt Road Forcella Ambrizzola. Si imbocca il 434 follow the steep descent along 431 to pendio e si raggiunge l’imbocco della that take you all the way to Lagazuoi 70% Single track fino al Rifugio Croda da Lago e poi in una Lago d’Ajal. Continue on trails 430 and Galleria di Mina che si percorre fino al refuge 2752m. From here, follow trails discesa ripida per il 431 fino al Lago 428 to Mortisa and then return to rifugio Lagazuoi 2752 m. Per sentiero 401-402 to get to Col dei Bos, from d’Ajal. Seguono 430 e 428 fino a Cortina. 401 - 402 si arriva a forcella Col dei Bos where you continue along the base of Mortisa, per poi rientrare a Cortina. da dove si prosegue alla base della Mount Tofana di Rozes to the Dibona Tofana di Rozes per il rifugio Dibona. refuge. From here descend to Pocol MAP Da qui in breve e in discesa per along trail 403. 10% Asfalto / Paved road sentiero 403 fino a Pocol. 20% Strada sterrata / Dirt Road RUNNING 70% Single track 5% Asfalto / Paved road 5% Asfalto / Paved road 20% Strada sterrata / Dirt Road 10% Strada sterrata / Dirt Road 12. CORTINA SKYRACE 2448 m 75% Single track 85% Single track 2400 m RIF. AVERAU RIF. SCOIATTOL I FORC. GI AU PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Cortina FORC. AMBRI ZZ OL A • RIFUGIO LAGAZUOI • RIFUGIO LAGAZUOI 2.752 m 2.400 m 2200 m PASSO GI AU • RIFUGIO NUVOLAU P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS : Rifugio Son Forca, Agriturismo El Brite de Larieto, 2.600 m RIF. COL GALLINA • RIFUGIO AVERAU 2000 m Rifugio Mietres, Rifugio Col Tondo • RIFUGIO NUVOLAU • RIFUGIO SCOIATTOLI RIF. BAI DE DONE S 2.200 m RIF. CRO DA DA LA GO 2.400 m 1800 m • RIFUGIO AVERAU • RIFUGIO 5 TORRI ATTRAVERSAMENTO SP 6 38 Q_start Q_end Q_max Pend medio + Lungh Dis + • RIFUGIO SCOIATTOLI 1600 m BIVIO PER 4 39 2.200 m 2.000 m BIVIO PER 430 • RIFUGIO DIBONA • RIFUGIO 5 TORRI 2. GIRO NUVOLAU 1400 m RIF. LAGO D’AJAL 1.196 1.196 2.121 13,1% 20 1.000 • RIFUGIO BAI DE DONES 16. CORTINA - DOBBIACO 2.000 m • RIFUGIO CRODA DA LAGO PARTENZA/START: Passo Giau ARRIVO/ARRIVAL: Passo Giau 1.800 m 1200 m MORTI SA 1192.2 m PARTENZA/START: Cortina ARRIVO/ARRIVAL: Dobbiaco 1.800 m P. DI APPOGGIO/REFR. AREAS: Rifugio 5 Torri, Rifugio Scoiattoli, Rifugio Averau, m m m Dal Run Hub si prende l’ex ferrovia in From the Run Hub take the former 4 km 0 km 10 k REFR.