www.vammaisurheilu.fi • 6,90 € 2/13 Vammaisurheilijan polku – täynnä mahdollisuuksia TEEMA Vammaisuus ei ole este Polkuja liikunnan valmentamiselle ja urheilun pariin Kaikille avoin leirikesä 2013 i-puoti Laadukkaat ja pirteät Pikku-Pöllö-tuotteet pienten ja isompienkin haavereihin. Haavaspray puhdistaa ja desinfioi, Allergiaystävälliset myös auringonpolttamiin Aloe Vera -laastarit 5 € ja hyönteisten puremiin 8 € Ensiaputarvikkeet siistissä muovikotelossa, Dermatologisesti myös seinäkiinnitys 12 € testattu mansikanmakuinen huulirasva aurinkosuojalla 5 € Uudistunut nettikauppa: www.i-puoti.fi Lääkkeetöntä itsehoitoa tarjoushintaan; Kuuma- ja kylmätuotteet -25 % ja Muut tuotteet -10 % Tiedustelut ja tilaukset: Tarja Pohjonen, puh. 050 352 4531, [email protected], myymälä Invalidiliiton Esteettömän toimitalon ala-aulassa Mannerheimintie 107, 00280 HELSINKI, www.i-puoti.fi Kokousta & Sporttia! Kokoustilat 10–800 henkilön ryhmille Tervetuloa Kisakallioon! Kisakalliossa on vieraiden käytössä useita erilaisia esteettömiä kokous- ja liikuntatiloja, suurellekin ryhmälle. Lauri Ikävalko Myyntipäällikkö Hyvää ruokaa ja iloista illanviettoa Pyörätuolicurling maajoukkueen päävalmentaja Kisakallion Sport-ravintola tarjoaa maistuvat ja monipuoliset +358 44 562 8549 ruuat. Kokous- ja kurssipäivä huipentuu iloiseen lauri.ikavalko@kisakallio.fi illanviettoon! Jaana Ihatsu Kisafi ilistä ja monipuolista sporttia Myyntineuvottelija, yritykset ja tapahtumat Urheiluopiston monipuoliset tilat tarjoavat loistavat puitteet +358 40 456 0694 sporttiin, joissa taito, tunne ja asenne ratkaisevat. jaana.ihatsu@kisakallio.fi KISAKALLION URHEILUOPISTO Kisakalliontie 284, 08360 LOHJA • Puh. 019 315 11 • myynti@kisakallio.fi • www.kisakallio.fi 2 kisa_vau_183x122.indd 1 23.1.2013 16.04 2/13 Sisällys 30 20 28 Pääkirjoitus 5 Sporttiklubi Kolumni 9 Vammaisuus ei ole este valmentamiselle 36 Lyhyesti 13 Uusia lajeja - uusia ystäviä 37 Tutkittua 17 Liikuntavinkki 38 Julisteessa Niko Salomaa 34 Törrönen vastaa 38 Svenska sidor 47 Kaikille avoin leirikesä 2013 39 VAU tiedottaa 49 Liikunnasta on saatava hauskempaa! 40 Teema Lyhyesti 41 Jarkko Finni: Urheilijan polku on elämäntapa 6 Vammaisurheijan polku – Kuntoillen täynnä mahdollisuuksia 10 Kuntokuusta perinne 42 Jere Forsberg omaa jäätävät kilpailuhermot 15 Liikuntavastaava toimii aktiivisena moottorina 43 Ajassa 18 Vauhdin hurmaa 44 Lehtikatsaus, terminselittäjä 19 Kipinä nojapyöräilyyn ei ole sammunut 45 Liikunta on mahdollista ja mahdollisuuksia on 20 Lyhyesti 46 Liikunta toi ilon takaisin elämään 22 Ng Kwok 24 Vammaisurheilukentälle on monta erilaista tietä 25 Tanssi on tunnelaji 27 SDM-kouluttaja Susa Miettunen Veronica Sherbornen jalanjäljillä 28 Seuraava Huipulla lehti ilmestyy Amanda Kotajan tie tähtiin 30 Lyhyesti 32 26.6.2013 Maija Järvelä tähtäsi ampumahiihdon Teemana MM-pronssia 33 vammaisurheilu muuttuvassa urheilu- maailmassa 3 Kuntoudu Kankaanpäässä! Kuntoutussuunnitelmaan pohjautuva yksilöllinen jakso. Lääkärin ja fysioterapeutin alkututkimusten pohjalta rakennetaan henkilö- kohtainen kuntoutusohjelmasi painottuen aktiiviseen liikuntaan, toimintaan ja tarvittaviin yksilöterapioihin. Jakson suunnittelussa huomioimme sisältö- ja aikatoiveesi. Tarjoamme osaavat ammat- tilaisemme, erinomaiset liikuntatilat sekä ajanmukaiset kuntoilu- välineet käyttöösi. Ota yhteys: Tarja Lammi puh. 02 573 3250 Email: tarja.lammi(at)kuntke.fi Kelankaari 4 * 38700 Kankaanpää * www.kuntke.fi Tilaa lehti! 6,90 € www.vammaisurheilu.fi • 1/12 Tilaa Vammaisurheilu & -liikunta -lehti! www.vammaisurheilu.fi • Tilauskuponki 6,90 € 2/12 Olen VAU:n jäsenyhdistyksen jäsen: en kyllä TEEMA JÄSENHINTA Osaamisen Vammaisurheilu & -liikunta kehittäminen -lehti 20 euroa/vuosi VAU:n jäsenyhdistyksen/seuran nimi: Urheiluakatemiat Valmentajan muutoksen etulinjassa VAU:n parhaat valmennustyylillä vammaisurheilijat 2011 TILAUSHINTA on väliä Vammaisurheilu & -liikunta Nimi: TEEMA Raha ja Vammaisurheilu saa oman -lehti 30 euroa/vuosi postimerkkiarkin resurssit Välineet.fi-verkkopalvelu Lähiosoite: laajenee entisestään SÄHKÖINEN LEHTI Postinumero: MAKSUTTA Postitoimipaikka: Sähköinen lehti sähköpostiin*) Monipuolinen katsaus vammais- Puhelin: urheilun- ja liikunnan maailmaan (pdf tai html) Daisy (äänite lukemis-esteisille) Sähköposti*): Huippu-urheilijoiden kuulumisia Syntymävuosi: Sporttiklubin omat sivut Haluan tilauksen Tapahtumat ja leirit alkavan nrosta: __________ Lehtitilaukset osoitteella Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry/lehtitilaus, Kilpailukutsut Lehtitilaukset osoitteella Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry/lehtitilaus, Radiokatu 20, 5. krs., 00240 Helsinki tai Radiokatu 20, 5. krs., 00240 Helsinki tai [email protected] tai puh. (09) 4257 9824 Vinkkejä ja ideoita toimisto@vammaisurheilu. tai puh. (09) 4257 9824. 48 4 Pääkirjoitus Liikunnasta ammatti Oma polkuni liikunnan pariin alkoi pihapelien ja koululiikunnan kautta. Kilpaur- TOIMITUS heilun aloitin alle 10-vuotiaana alppihiihdossa. Laji vaihtui myöhemmin jääkiek- Suomen Vammaisurheilu ja koon, jonka parissa kului noin kymmenen vuotta. Jääkiekon pelaaminen oli jäl- -liikunta VAU ry keenpäin ajateltuna monella tapaa merkityksellistä, sillä lajissa piti kehittyä niin Radiokatu 20, 5. krs., 00240 Helsinki yksilönä kuin joukkuepelaajanakin ja sovittaa yhteen päivittäinen harjoittelu, vii- puh. (09) 4257 9824 [email protected] konlopun pelit ja koulunkäynti. [email protected] www.vammaisurheilu.fi Koulun ja urheilun sovittaminen yhteen oli välillä raskastakin, sillä pelireissut Kuu- samosta käsin olivat pitkiä: joskus lähdettiin perjantaina kesken koulupäivän ja PÄÄTOIMITTAJA reissusta palattiin maanantain puolella. Tiivis ja sitova harrastus opetti monenlai- Nina Jakonen sia elämänhallinnan taitoja sitoutumisesta, onnistumisesta ja välillä häviämises- [email protected] täkin. Oli vaikea olla aina voittaja, jos vastustajan riveistä löytyi Janne Niinimaa tai Sami Kapanen! TOIMITUSTIIMI Aija Saari, Anna Tervahartiala, Samppa Rautio, Leena Kummu Näkövammauduttuani 22-vuotiaana vietin urheilun osalta muutaman hiljaisen vuoden. Elämä keskittyi uusien toimintatapojen opetteluun ja ammattiin opiske- ULKOASU luun. Uudessa tilanteessa olin ehtinyt miettiä, mitä mahdollisuuksia minulla olisi Mainostoimisto Huima, Huittinen näkövammaisena. Kaipasin liikuntaa, jota voisin vammastani huolimatta harras- Minna Lehtonen taa. Sellainen löytyi maalipallosta. Menin rohkeasti tutustumaan lajin harjoituk- siin ja seuraavana syksynä olin jo perustamassa Rovaniemelle maalipallojouk- JULKAISIJA kuetta. Tavoitteeni oli saada lajista mielekäs harrastus – sain paljon enemmän. Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry Pääsin mukaan maajoukkueeseen ja maalipallosta tuli vuosiksi osa päivittäistä ar- toiminnanjohtaja Riikka Juntunen kea: työpäivän päätteeksi lajitreeneihin, kuntosalille tai juoksulenkille ja säännöl- puh. 0400 340 091 lisesti maajoukkueleireille ja turnauksiin. puheenjohtaja Pekka Hätinen puh. 040 502 6308 Nykyisin totisempi urheileminen on vaihtunut liikunnaksi. Olen palannut takai- sin nuoruuden lajiini alppihiihtoon, sillä hyvän opaslaskijan ja kypäräpuhelinten Yhteistyössä Suomen avulla alppihiihtokin onnistuu näkövammaisena laskijana. Lajikirjoon ovat tulleet Paralympiakomitean kanssa. mukaan myös keilailu ja maraton-juokseminen. ILMOITUSMYYNTI Harrastus on muuttunut myös työksi, sillä olen reilun vuoden ajan työskennellyt Scanetto Oy VAU:n aluetoiminnan suunnittelijana pohjoisella alueella. [email protected] Työssäni olen oppinut paljon uutta vam- PAINOPAIKKA maisliikunnasta ja eri vammaryhmien eri- KTMP YKKÖS-OFFSET, tyispiirteistä. Erityispiirteiden huomioimi- Somero seen liittyy läheisesti esteettömyys, jonka Painosmäärä 7 000 kpl huomioiminen on tärkeää kaikille meille ISSN 1798-7334 toimintaa järjestäville. TILAUKSET JA On ollut hienoa auttaa ihmisiä eteenpäin OSOITTEENMUUTOKSET liikunnan tärkeällä tiellä – hyvinä esi- [email protected] merkkeinä toimivat mm. Lumilauantai- puh. (09) 4257 9824 tapahtumat ja vammaisliikunnan ko- keilupäivät. Liikunta ja urheilu ovat ILMESTYMINEN aina olleet tärkeässä roo- NRO 3 26.6. Vammaisurheilu muuttuvassa urheilumaailmassa lissa elämässäni: ne NRO 4 2.10. Esteetöntä liikuntaa ovat auttaneet jak- NRO 5 18.12. Naiset vammaisurheilussa samaan arjessa ja myös kasvamaan KANNEN KUVA ihmisenä. Tätä sa- Amanda Kotaja nomaa haluan vä- Kuva: Maiju Torvinen littää myös työs- autio säni! Toimitus pidättää oikeuden lyhentää, R muokata sekä jättää julkaisematta toimitukselle lähetettyjä juttuja. JARno Saapunki amppa aluetoiminnan : S suunnittelija uva K 5 Teksti ja kuva: Anna Tervahartiala Teema Jarkko Finni: Urheilijan polku on elämäntapa Entinen kymmenottelija Jarkko Finni tietää ja tuntee nä kuin esteiden asettajana. Nuorten urheilijoiden kohtaamat suorituspai- urheilijan polun kompastuskivet ja kohokohdat. neet tulevat useimmissa tapauksissa – Matka on pitkä ja mutkikas, mutta haasteista huoli- ulkopuolelta, yhteiskunnan ja popu- matta harva katuu oman potentiaalinsa maksimoimis- laarikulttuurin vain harvoin suosiessa varhaista omistautumista vaativaa ur- ta ja hyväksi, ehkä jopa parhaaksi pyrkimistä, toteaa heilijan tietä. Finni. Finni viittaa esimerkiksi vapaa-aika- ja ravintokulttuurien muutoksiin, jotka vain poikkeustapauksissa edustavat kokonaisvaltaista terveellistä elämän- Urheilua on turha yrittää erottaa tiivisia omassa kehittämisessään, Finni tapaa kapeakatseisten ja hetkellisten omaksi juonteekseen Jarkko Finnin painottaa. tulosten sijaan. elämänpolusta. Kilpaura kasvoi