Évaluation formative conforme au programme de la Nihon Karatedō ______

TACHI UCHI WAZA UKE WAZA KAWASHI IPPON KATA CONCEPTS Suri ashi Heisoku dachi : debout Ten no kata : Oi tsuki Oi tsuki (frappe) Gedan barai Go no sen / Oi tsuki Taikyōku Forme de doigts pieds collés ||  Jodan Chudan Gedan Taikyōku pieds collés ||  Kimochi (intérêt) Musubi dachi : debout Sen no sen / Oi tsuki Juko ashi – Unsoku Tettsui (forme) Jōdan age uke IDEM + Mae geri Heian Shodan talons joints \/ ( REI ) & Mae geri (répartition du poids)

Hachiji dachi =  Sen no sen / Mae te Tension (mentale) Mae geri (frappe) Shutō uke IDEM + Yoko geri Heian Nidan Shizentai : debout | | tsuki & Mae ashi geri Nigiri dans le tsuki

Heiko = Ō dachi : pieds Jū kawashi : Chi no kata : Oi tsuki (qu’est-ce ?) Gyaku tsuki (frappe) Morote uke Heian Sandan écartement épaules|  | Go no sen - Sen no sen Jōdan Chudan Gedan Uke & Shutō

Kiba dachi : pieds |  | IDEM Tsuki + Geri Taichi : Goho kyō Kiba dachi : pieds |  | Nukite (forme) Uchi uke SHODAN Heian Yondan cuisses horizontales waza + Ai uchi (5 critères corrects)

Shiko dachi : pieds _  _ Midare kawashi : Heian Godan Shiko dachi : pieds _  _ Yoko geri (frappe) Soto uke SHODAN Hikite (armé correct) sur une ligne unique Go no sen - Sen no sen + 5 Heian : Bunkai

Zenkutsu dachi: 90 % pied Varier les formes de Uraken (frappe) Kosa uke NIDAN Jū Ippon kumite SHODAN avant - genou sur orteils doigts en Jū uke

Kōkutsu dachi: 90 % pied Ushiro tsuki (pivot) Midare kawashi : Kōkutsu dachi: 90 % pied Empi uke NIDAN Bassai – Tekki Shodan Action des hanches arrière - garder ¾ profil Naname(Yama)tsuki Sen sen no sen

Fudō dachi : pieds Mawashi geri Mikatsuki geri Applications Fudō dachi : pieds SANDAN NIDAN / / → poids équilibré (frappe) (parade) du kumite

Neko ashi dachi : pieds Mikatsuki geri Jū uke Kanku – Empi Mikatsuki geri Ninin gake SHODAN | - → talon avant levé (frappe) (parades libres) Tekki Nidan

Morote zen gu uke Kosa dachi : pieds collés  Formes : Empi Shutō (parades libres YONDAN SANDAN Respiration genoux imbriqués / | Haitō Kizami Hiza utilisant les 2 mains)

Kakeashi dachi : pieds Formes : Kagi tsuki Jutte – Formes : Kagi tsuki SHODAN Sannin gake - |→ inverse de nekō ashi Harai tsuki Tobi geri Tekki Sandan

SHODAN Ushiro geri GODAN YONDAN

SHODAN Jion – Gangaku