U1_Titel_0118_Nord.indd u1 26.12.2017 19:59:26 U2_0118_Nord.indd 2 26.12.2017 23:48:35 |Vorspiel|+ „Gute Vorsätze sind SȀ è s, Plan. Ein Plan ist es dann, wenn ich mir eine auf eine Bank ausgestellt, bei Methode überlegt habe, wenn ich weiß: Gut, dann gibt es zum Frühstück morgens Gurken, der man kein Konto hat.“ mittags Möhreneintopf, nachmittags Fitness- - Oscar Wilde (1854-1900, irischer Lyriker studio - und diesen Plan für viele, viele Tage und Bühnenautor) fertig gestellt habe. Doch der Weg dahin ist das Schwierige. Nicht das Befolgen des Plans, sondern ihn zusammen zu bekommen. Oft kuschen Men- schen davor, über Veränderungen nachzuden- ken. Zwischenziele sind ebenfalls eine gute Motivationshilfe. Ein Vorsatz ist noch Außerdem haben wir oft das Gefühl, uns für früheres Fehlverhalten bestrafen zu müs- keine Absicht... sen. Wer früher beziehungsweise über die Fei- ertage zu viel gefressen hat, muss halt jeden neuen Jahr dazu wie die Was gehört zum Tag eine Stunde laufen. Dass das viel zu viel Mutter zur Schraube und der F iffi zur Wer wagt, gewinnt! wird, interessiert uns in dem Moment Blondine? Richtig, gute Vorsät- Na, wen haben wir denn hier beim nicht. Denn guteVorsätze entste- ze! Klar, das ist nicht immer Wildwechseln erwischt? hen oft aus Kummer und Wut einfach, aber zum Beispiel >> Schreib uns eine Mail (Btr: wwvip) über die jetzige Situation. könnte man damit anfan- an
[email protected] mit der Viel besser ist es doch, gen, interessante Ge- Lösung (z.B.: wwvip Heino)! sich zu motivieren: Die spräche zu führen, um Vielleicht gewinnt ihr was Schönes! Ziele bewußt gering set- sich nicht zu langweilen zen, sich aber genau da- und die Laune im Raum ran halten.