Wellness & Gesundheit

# AKTIV LEBEN # HEILKRÄFTE NUTZEN # ENTSPANNT GENIESSEN # GESUND LEBEN

www.cuxland-vital.de Inhalt Cuxland vital Inhalt

03 AKTIVURLAUB 05 UNSERE PARTNER 01 UNSERE REGION 02 ENTSPANNT

04 GESUNDHEIT

Moin Wohlfühlurlaub! INHALT

Aktiv, entspannt, gesund - Cuxland. ↗ 01 UNSERE REGION ...... 04 ↗ 03 AKTIV ...... 20 Zwischen Meer und Moor ein Cuxland Vital – Natur aktiv erleben ...... 21 kuscheliges Wellnesswochenende gesunde Urlaubsregion zu zweit verbringen, sportlich aktiv mit der Familie unterwegs Von Natur aus gesund ...... 08 ↗ 04 GESUNDHEIT ...... 24 sein oder neue Kraft tanken Gesundheitsreisen ...... 10 Kuren im Cuxland...... 26 während einer erholsamen Kur Entspannt träumen ...... 12 Medizinische Versorgung ...... 28 oder Gesundheitsanwendung. Entdecken Sie das Cuxland für Ihr Wohlbeﬁ nden! ↗ 02 ENTSPANNT ...... 14 ↗ 05 ÜBER UNS ...... 30 Tschüß und bis bald Zeit für mich ...... 16 Wer wir sind ...... 31 im Cuxland, Work-Life-Balance...... 18

Ihr Cuxland-Tourismus-Team

cuxland vital # 2 cuxland vital # 3 Unsere Region Cuxland vital Unsere Region

01 UNSERE REGION »Cuxland Vital – gesunde Urlaubsregion.

Die Nordsee vor der Nase, von Elbe und Weser umarmt - im Norden Niedersachsens verwöhnt Sie das Cuxland mit allem Guten.

infach mal wieder ans Erholungsorte ausgezeichnet: idyllisch. Vor der einmaligen Meer fahren und die per- Naturkulisse des UNESCO Welt- E fekte Auszeit finden, sich ↗ Nordseeheilbad Cuxhaven naturerbes Wattenmeer, umge- bei Wellnessanwendungen mit ↗ Nordseebad Otterndorf ben vom Heilklima der Nord- Thalasso und Moor verwöhnen ↗ Nordseebad Wremen see, lässt es sich besonders gut lassen, während einer Kur die ↗ Bad Bederkesa erholen. Das Binnenland wartet Gesundheit stärken und neue ↗ Küstenbadeort Dorum- mit beruhigenden Wald-, Wie- Kraft für den Alltag tanken oder Neufeld sen- und Moorlandschaften auf wieder Zeit für etwas mehr ↗ Erholungsort Wingst Sie. Sport finden und mal was Neu- es im Urlaub ausprobieren. Kur- und Erholungsaufenthal- Tanken Sie auf, schenken Sie te haben hier eine lange Tradi- Ihrer Seele Kraft und Ihrem Entdecken Sie das Cuxland tion. Erfahrene Badeärzte, am- Körper Gesundheit. Passende für Ihre Gesundheit! bulante Kurangebote und ent- Angebote finden Sie bei uns spannende Wellnessanwen- auch im Internet: Die Gesundheitskompetenz des dungen sorgen für jede Menge Cuxlands ist bestätigt, denn Wohlfühlmomente. www.cuxland-vital.de folgende sechs Orte sind als Die Landschaften des Cuxlands staatlich anerkannte Kur- und sind abwechslungsreich und

»Aktiv, entspannt, gesund. Wohlfühlurlaub im Cuxland ganz nach Ihren Wünschen.

cuxland vital # 4 cuxland vital # 5 Unsere Region Cuxland vital

»Lieblingsplatz Meer. Kein Stress, keine Termine, Füße in den Sand und die Nase in den Wind.

cuxland vital # 6 cuxland vital # 7 Unsere Region Cuxland vital Heilkräfte nutzen

»Von Natur aus gesund. man auf die Heilkraft des Mee- de Wirkung und trägt so zur nach einer Anwendung wieder res. Quasi direkt vor der Haus- Entspannung von Muskeln und zurück ins Ahlenmoor geleitet Die Natur im Cuxland hält zahlreiche natürliche Heilmittel zur Förderung der tür wird frisches Nordsee- Gelenken sowie auch zur werden, was besonders nach- Gesundheit bereit. Erleben Sie die Heilkräfte der Natur bei einer Wellness- und wasser gesammelt und für Well- Schmerzlinderung bei. haltig für die Umwelt ist. Nach ness- und Kuranwendungen dem Moor-Bad laden Sauna- Gesundheitsanwendung in den Kur- und Erholungsorten. aufbereitet. Salzkugelmassagen, In der Moor-Therme in Bad und Badelandschaft zum Ver- Thalasso-Bäder, Sauna- und Bederkesa setzt man für weilen und Relaxen ein. ntspannen, genießen, er- stärkt. Atmen Sie daher bei Ih- gen, Schlick und Salz, bei ei- Badelandschaft sorgen für den Packungen und Bäder auf holen und einfach nur rem nächsten Strandspazier- ner original Thalasso-Anwen- perfekten Wellnesstag am Meer. dieses traditionelle Heil- HEILMITTEL, BADESPASS & einmal vom Alltag ab- gang im Cuxland tief ein, denn dung verwöhnen. Hauseigene Therapie- und mittel der Natur. Der Torf E ENTSPANNUNG: schalten – das ganz besonde- die Salzpartikel in der Luft Thalasso wird zur Behandlung Fitnessangebote runden das stammt aus dem nur wenige re Heilklima der Nordsee lädt stärken die Atemwege. von Rheuma, Lungen- und Wohlfühlprogramm ab. Kilometer entferntem Ahlen- :: Thalassozentrum ahoi! zum Durchatmen ein, denn die Hauterkrankungen sowie im moor und wird vor Ort frisch Cuxhaven Luft ist hier besonders rein. Thalasso – das gibt es nur am Wellnessbereich eingesetzt. Moor hingegen gilt als idealer aufbereitet und wohlig-tempe- :: Moor-Therme Durch das Wechselspiel von Meer! Lassen Sie sich im Cux- Wärmeträger und ist reich an riert in die Wanne gelassen. Bad Bederkesa Sonne, Wind und Salzwasser land von den Schätzen des Im Thalassozentrum ahoi! im Nährstoffen. Durch die Wär- Durch die selbstreinigende Ei- :: Sole-Therme Otterndorf wird unser Immunsystem ge- Meeres, also Meerwasser, Al- Nordseeheilbad Cuxhaven setzt me entfaltet es seine heilen- genschaften kann das Moor :: Watt‘n Bad Wurster Nordseeküste

SPÜREN SIE DIE KRAFT DES MEERES TSCHÜSS STRESS. MOIN ENTSPANNUNG. mit den Thalassobehandlungen im ↗ moderne Bade- und Saunalandschaft mit Ruhe- Thalassozentrum ahoi!: räumen, Kaminlounge und Außenbeckenbereich Thalasso-Bad …einfach mal die Seele baumeln lassen ↗ große Xtube Reifenrutsche ↗ 1 x Spezial-Thalasso-Bad mit natürlichem ↗ Aquakurse und Schwimmkurse Frischalgenextrakt (20 Min.) Thalassozentrum ahoi! ↗ Rehabilitationssport und Funktionstraining Moor-Therme Bad Bederkesa ↗ 1 x Wohlfühlmassage mit besonderem Aroma-Öl Wehrbergsweg 32 Berghorn 13 ↗ Kuranwendungen (25 Min.) und anschl. Entspannung im Ruheraum 27476 Cuxhaven 27624 Geestland ↗ Leihbademantel für die Dauer der Anwendung T: 04721 - 40 45 09 ↗ von den Krankenkassen anerkannter T: 04745 - 94 33 0 ↗ Erfrischungsgetränk [email protected] Leistungserbringer für Präventionssport [email protected] Preis: 65,- € www.ahoi-cuxhaven.de www.moor-therme.de cuxland vital # 8 cuxland vital # 9 Unsere Region Cuxland vital Reisen

»Gesundheitsreisen ins Cuxland.

Vorsorge ist besser als heilen und wo lässt es sich entspannter in die eigene Gesundheit investieren, als im Urlaub an der Nordseeküste. Im Cuxland dank der BKK-Aktivwochen kein Problem!

ie wollten schon immer Ihre Teilnahme daran ﬁnanziell Die Kurse sind so angelegt, mal die neue Sportart, von bezuschusst werden kann. Also dass natürlich noch ausrei- Sder Sie neulich gelesen worauf warten Sie noch? Ge- chend Freizeit für eine Sight- haben, ausprobieren oder sind sundheitsurlaub war noch nie seeing-Tour und jede Menge auf der Suche nach einer Ent- so entspannt und einfach. Urlaubsgefühle bleibt. spannungsmethode, die Sie im Ganz nach Belieben sind Sie hektischen Alltag besser runter BKK-Aktivwochen im Cuxland entweder im traditionellen Lot- kommen lässt? Im Urlaub hät- senviertel oder direkt am Alten ten Sie endlich Zeit, mal wie- Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Fischereihafen Cuxhavens un- der mehr für Ihre Gesundheit der Vorsorge in Ihre Gesundheit. tergebracht. zu tun. Und weil viele unserer Im Nordseeheilbad Cuxhaven Gäste diese Chance erkennen, erwarten Sie während einer Ak- www.cuxlandvital.de/ haben sich unsere Anbieter tivwoche verschiedene In- und gesund-leben/gesundheits- ganz auf die Vorsorge Ihrer Ge- Outdoor-Aktivitäten. Hier ler- reisen sundheit spezialisiert. nen Sie unter professioneller Einige zertiﬁzierte Angebote Anleitung alles rund um die werden sogar von den Kran- Themen gesunde Ernährung, kenkassen unterstützt, sodass Bewegung und Entspannung.

»Diagnose: Meerweh. Einfach mal wieder ans Meer fahren, denn so viel ist sicher: Meer tut gut!

cuxland vital # 10 cuxland vital # 11 Unsere Region Cuxland vital Übernachten

»Entspannt träumen.

Einfach mal wieder ans Meer fahren und ein romantisches Wochenende zu Zweit oder einen entspannten Wellnesstag mit der besten Freundin verbringen. Im Cuxland werden Übernachtungsträume wahr.

om fünf-Sterne Hotel mit exquisiter von zu Hause aus direkt im Hotel und fragen Küche, die kulinarische Highlights und Sie dabei gleich nach zusätzlichen Entspan- V wahre Gaumenfreude verspricht, bis nungsmomenten und hauseigenen Wellness- zur familiengeführten und liebevoll eingerich- anwendungen. Bleibt nur noch: ankommen teten Ferienwohnung mit Brötchenservice und und genießen. selbstgemachter Marmelade am Morgen - so schön kann Wohlfühlurlaub im Cuxland sein. Wohlfühlurlaub zum Selber-Basteln Die frische Nordseeluft und den Weitblick gibt Wer es individueller liebt, der ﬁndet auf www. es natürlich gratis dazu. Erholungssuchende cuxland-vital.de über unser Buchungsportal kommen hier voll auf ihre Kosten, denn die nicht nur Unterkünfte aller Art, sondern kann Natur im Cuxland strahlt Ruhe und Entspan- sich hier auch ganz nach Wunsch das passen- nung aus und der frische Wind sorgt für einen de Wellness- und Gesundheitsangebot unse- freien Kopf. rer Partner dazu heraussuchen.

Entspannung beginnt bei uns schon vor der Wohlfühlurlaub für ALLE Anreise! Barrierefreie Angebote ﬁnden Sie in unserer In unseren Wohlfühlhotels erwartet Sie das neuen Broschüre „Urlaub für Alle". Rundum-Sorglos-Paket. Buchen Sie bequem

AUSZEIT IN OTTERNDORF ¥ ENTSPANNUNG PUR 01 Badhotel Sternhagen 03 Best Western Hotel 05 Hotel am Medemufer Die Welt um sich herum vergessen, die Zeit anhal- Cuxhavener Straße 86 Das Donners Goethestraße 15 ten und Körper und Geist in Balance bringen - das 27476 Cuxhaven Am Seedeich 2 21762 Otterndorf ist perfekte Erholung auf höchstem Niveau in der T: 04721 4340 27472 Cuxhaven T: 04751 9999 0 Saunalandschaft der Sole-Therme Otterndorf. sternhagen@badhotel- T: 04721 5090 [email protected] LEISTUNGEN: sternhagen.de [email protected] www.hotel-am-medemufer.de ↗ 2 Übern. für 2 Erw. mit Auto und Caravan oder Informationen: www.badhotel-sternhagen.de www.donners-hotel.de Wohnmobil inkl. Strom, Wasser und Gästebeitrag auf Campingplatz dem Campingplatz See Achtern Diek in Otterndorf 02 Strandhotel Duhnen | 04 Romantik Hotel Bösehof 06 Hotel Land & Meer ↗ 2 Tageskarten für Erw. für die Saunalandschaft See Achtern Diek Am Campingplatz 3, 21762 Aparthotel Kamp Bad Bederkesa Müggendorfer Straße 2 der Sole-Therme Otterndorf inkl. Badelandschaft Duhner Strandstraße 5-9 Hauptmann-Böse-Straße 19 21762 Otterndorf ↗ 20 Euro Freiverzehr im Bistro der Saunalandschaft Otterndorf 27476 Cuxhaven 27624 Geestland T: 04751 9783 50 der Sole-Therme Otterndorf T: 04751 - 29 33, camping- T: 04721 4030 T: 04745 9480 [email protected] BUCHBAR: 01.04. – 31.10.2020 [email protected] [email protected] [email protected] www.land-und-meer.com Preis: ab 105,- € (nach Verfügbarkeit) www.otterndorf.de www.kamp-hotels.de www.boesehof.de

cuxland vital # 12 cuxland vital # 13 Entspannt Cuxland vital

»Natürlich entspannt.

Ankommen und Ruhe ﬁ nden im Herzen der Natur zwischen Meer und Moor.

cuxland vital # 14 cuxland vital # 15 Entspannt Cuxland vital Entspannt

» SEMINARE AN DER NORDSEE

↗ „Mee(h)r atmen – innehalten, achtsam sein, Kraft tanken" Intensivseminar in kraftvoller Natur, 08.05.-10.05.2020 Naturheilpraxis Fossgreen ↗ „Körper spüren – Herz berühren“, und Franke 02 ENTSPANNT Meditation, Massageübungen und Mee(h)r, Bussardweg 10 26.-28.06.2020 27478 Cuxhaven-Altenwalde T: 04723 – 50 56 064 »Mehr Zeit für mich. [email protected] ↗ Bitte rufen Sie uns an oder informieren www.naturheilpraxis- Sie sich auf unserer Webseite. cuxhaven.de Ich-Zeit im Cuxland, das bedeutet Abschalten von den Alltagssorgen und sich ganz auf das innere Wohlbefi nden konzentrieren. » Tauchen TAUCHEN Sie SIE ein EIN in eineIN EINE Oase OASE Haus der Tanken Sie neue Energie zwischen Meer, Wald und Moor. DER RUHE UND ENTSPANNUNG! der Ruhe und Entspannung! Horizonte ↗ Yoga in schönem Ambiente ≥ Yogaje in90 schönem Min.: 13,- Ambiente € Birte Riel je 90 Min.: 12 EUR Birte Riel ellness für Körper, Geist und Im Cuxland finden Sie zahlreiche Orte der ↗ Wohlfühlnachmittag mit Yoga Hauptstraße 12a 21729Hauptstraße Freiburg 12a (Elbe) Seele finden Sie bei einer Auszeit Ruhe, an denen Sie z.B. Yoga an der frischen Luft ≥ Wohlfühlnachmittage und mehr: 45,- € mit Yoga & mehr 21729 Freiburg (Elbe) T: 0 47 79 - 2 16 66 99 inmitten der beruhigenden Na- praktizieren können. Ein besonderes Erlebnis 30 inkl.EUR gesunder Pausenverpfl egung T: 04779 - 21 66 69 9 W [email protected] turlandschaft im Cuxland. Finden Sie hier ist dabei Yoga am Strand oder auf dem Deich, ≥ Einzel-Coaching↗ Einzel-Coaching für mehrfür mehr Gelassenheit [email protected] www.praxis-fuer- Ihren persönlichen Weg der Entschleunigung denn hier kann der Blick in die Ferne schweifen 75 EUR Gelassenheit: 75,- € www.praxis-fuer-burnout- burnout-praevention.depraevention.de und schalten Sie ab vom Alltag. Die innere und die Luft riecht so schön nach Meer. Balance wieder zu finden kann Ihnen helfen, im Alltag entspannter mit Hürden umzugehen Mittlerweile haben sich viele Ferienunterkünfte RIE17.012_Anz_Cuxland_aktiv_130x47mm.indd 1 10.01.17 13:54 WATT, STRAND UND WALD ERLEBEN und diese erfolgreich zu meistern. und Trainer auf die Wünsche der Urlaubsgäste MIT ALLEN SINNEN eingestellt und bieten z.B. Mitmach- oder Yoga, Pilates und Meditation helfen beim Schnupperstunden direkt am Urlaubsort. Ausgedehnte Wattwanderungen, Yoga- bewussten Loslassen, beim Aufspüren von Nutzen Sie also die Urlaubszeit, um z.B. auch Übungen am Strand und Natur erleben in Freiräume - Erlebniszentrum Küstenheide und Wäldern, zum Beispiel mit Verspannungen, beim Abbauen von Stress und neue Entspannungstechniken auszuprobieren, an der Küstenheide Naturkunst und einer Fahrradtour. beim Aufbauen einer inneren und äußeren die Sie später zu Hause in Ihren Alltag integrie- Hörstdiek 3 Balance. Lernen Sie Körper, Geist und Seele ren können. Sie werden sehen: 27478 Cuxhaven ↗ Wir stellen Ihnen Ihr persönliches Angebot zu- wieder in Einklang zu bringen. Entspannung war noch nie so leicht. sammen. Ein Ansprechpartner für Ihren Komplett- T: 04723 - 50 57 20 urlaub, von Unterkunft bis zur Wellness-Massage. [email protected] www.freiraeume-cuxhaven.de ↗ Unser Team freut sich auf Sie!

cuxland vital # 16 cuxland vital # 17 Entspannt Cuxland vital Entspannt

»Gesunde Work-Life-Balance.

Im Cuxland gilt die Devise „gesund leben, gesund bleiben, gesund arbeiten“. Eine gesunde Work-Life-Balance hilft uns nicht nur durch den stressigen Arbeitsalltag sondern beugt auch Krankheiten wie Burnout und Depressionen vor.

iele Anbieter im Cuxland bieten die Beratungsangebote für gesunde Unternehmen: Möglichkeit, Methoden und Techniken ↗ Burnout-Prävention, Resilienztraining und des Betrieblichen Gesundheitsmanage- V Stressmanagement ments kennenzulernen und in das eigene Un- ↗ Business- und Führungskräfte-Coaching ternehmen oder am eigenen Arbeitsplatz zu in- ↗ Rauchfrei-Programme tegrieren. ↗ Entspannungsübungen ↗ Entspannungsverfahren und Hypnose Gesunde und glückliche Mitarbeiter haben ei- ↗ Ernährungsberatung ne höhere persönliche Leistungsfähigkeit, stär- ken durch ihre Zufriedenheit und Motivation das Team und tragen so positiv zum Unterneh- Wussten Sie schon? menserfolg bei. :: Durch Hypnose kann sich der erreich- Gleichzeitig werden die Mitarbeiter motiviert, te Entspannungseffekt erhöhen und wirkt im Alltag eigenständig mehr auf die eigene Ge- dadurch länger nach. sundheit zu achten.

» FÜR EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT DAS RAUCHFREI PROGRAMM Sie fühlen sich erschöpft, gestresst, antriebs- Schlagen Sie dem „Glimmstängel“ ein arm? Sie leiden unter ADHS, Ängsten, depres- Schnippchen, werden Sie dauerhaft siver Verstimmung? Sie möchten das Rauchen „rauchfrei“ aufgeben oder Ihr Gewicht reduzieren? ↗ Kompaktkurs über 3 Wochen in Gruppen Petra Friedrich-Posberg ↗ Klinische Hypnose mit max. 12 Teilnehmern ↗ Yager-Therapie Sabine Berndt-Bartel Stefan Posberg Heilpraktikerin für ↗ NEU! Zertiﬁ zierter Tageskurs ↗ Psychosymatische Energetik Kurse im KuBi, Wernerstraße 22 ↗ Entspannungsverfahren Psychotherapie ↗ mit individueller telefonischer Beratung Im Heidfeld 44, 27478 Cuxhaven 27472 Cuxhaven und Nachbetreuung T: 04723 - 79 64 157 T: 04148 - 61 78 16 0 Weitere Informationen ﬁ nden Sie auf meiner [email protected] Homepage unter: www.hpp-cux.de [email protected] Pro Person: 200,- € www.hpp-cux.de (die gesetzl. Krankenkassen erstatten bis zu 85 %) www.kehdinger-coaches.de

cuxland vital # 18 cuxland vital # 19 Aktivurlaub Cuxland vital Aktivurlaub

03 AKTIV »Natur aktiv erleben.

Bringen Sie Bewegung in Ihren Urlaubsalltag und starten Sie vital durch auf einer aktiven Entdeckungstour durchs Cuxland.

rlaub ist die schönste Zeit des Jahres Bäckerbrötchen und einem großen Pott Kaffee und bietet gleichzeitig endlich wieder natürlich nicht fehlen. UZeit für etwas mehr Sport. Dabei müssen Sie nicht immer gleich ins Schwitzen kommen. mittags: AKTIV auf Entdeckungstour gehen Die Sonne lacht, der kühle Wind zerzaust das Mit unseren Tipps gestalten Sie Ihren perfek- Haar – perfektes Wetter für eine ausgiebige ten Vital-Tag ganz wie es Ihnen gefällt: Fahrradtour. Gleich 12 Tagesrundrouten mit plattdeutschen Namen wie „De Küst“ oder „De morgens: ENTSPANNT in den Tag starten Moorpad“ führen Sie durch die beruhigende Na- Früh aufstehen lohnt sich! Denn während andere turlandschaft im Cuxland. Wem der Gegenwind noch beim Frühstück sitzen, herrscht an den zu stark weht, der kann die Touren anstatt aus Stränden im Cuxland noch entspannte Atmo- eigener Muskelkraft auch bequem mit dem sphäre mit viel Ruhe. Wie wäre es da also mit E-Bike absolvieren. Auf den Touren geht es vor- einer Runde Yoga oder leichter Walking-Tour bei an stattlichen Leuchttürmen entlang des entlang des Flutsaums oder oben auf dem UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer mit den Deich? Von hier aus lässt sich die herrliche Weite traditionellen Kutterhäfen, weiter durch idylli- am besten genießen. Die leichte Bewegung sche Ortschaften entlang saftig grüner Wiesen bringt Ihren Körper sanft in Schwung für und mystischer Moorlandschaften. Mit unse- den Tag. Nutzen Sie ein paar Minuten ganz rem Cuxland-Tourenplaner können Sie schon für sich und atmen Sie tief durch. Danach bequem von zu Hause aus Ihre nächste Radtour darf ein gesundes Frühstück mit frischen im Cuxland planen: cuxland-tourenplaner.de

NORDSEEFERIENHÖFE ↗ Ankommen, entschleunigen, entspannen. »Ihre Erholung liegt in unserer Natur. Bei uns ﬁ nden Sie das Naturerlebnis, nach dem Sie suchen. Nordseeferienhöfe Aktiv oder entspannt unterwegs im Cuxland. ↗ Bauernhof-Leben mit Tieren Familie Mushardt ↗ Paradies für Kinder Wesermünder Straße 28 ↗ Parkähnliche Gärten 21762 Otterndorf ↗ Herrliche Umgebung T: 04751 - 33 88 ↗ Kneipp-Angebote mit Wasserbecken, [email protected], Barfußpfad und Kräuterbeete www.mushardt.net

cuxland vital # 20 cuxland vital # 21 Aktivurlaub Cuxland vital Aktivurlaub

omente der Ruhe und Entspannung Zur Stärkung zwischendurch warten am Weges- Und wenn die Sonne mal nicht scheint? Tipp: Die Natur vor der eigenen Haustür. ﬁnden Sie in den Wäldern, z.B. in rand im Cuxland lauter regionale Köstlichkei- Nutzen Sie trübes Wetter für ein paar Bahnen Entdecken Sie diese Lieblingswege der Mder Wingst – der grünen Lunge des ten wie fangfrische Krabben- und Fischbröt- im Schwimmbad und entspannen Sie anschlie- Cuxländer: Cuxlands. Hier lohnt es sich, vom Rad abzu- chen, leckere Milch- und Quarkspeisen in den ßend bei Wellnessanwendungen und in der steigen und eine kleine Wanderung zu un- Melkhüs (die kleinen grünen Häuschen mit ro- Sauna während die Kleinen die Wasserrutsche ↗ Terrainkurwege in Bad Bederkesa und im ternehmen. Bereits im alten Japan wuss- tem Ziegeldach sind eine regionale Besonder- hinunter sausen. Nordseeheilbad Cuxhaven te man die wohltuende Wirkung des Waldes heit) sowie zahlreiche Hoﬂäden und Hofcafés. ↗ Laufstrecken zwischen Deich und See im zu schätzen: Beim Waldbaden nimmt man die abends: GENUSSVOLL den Tag ausklingen lassen Nordseebad Otterndorf Eindrücke des Waldes mit allen Sinnen intensiv Nach so viel Anstrengung haben Sie sich einen Wussten Sie schon? war, was Ihnen Entschleunigung und Ausgegli- gemütlichen Tagesausklang verdient! ↗ Nordic Walking mit Meerblick z.B. entlang der chenheit verschafft. :: Einige Fitnessstudios bieten auch für Legen Sie die Beine im Strandkorb hoch und Wurster Nordseeküste Tages- und Urlaubsgäste umfangreiche Fit- lassen Sie sich verzaubern, wenn die Sonne ↗ Wanderungen durch die Wälder der Wingst Wer sich lieber auf dem Wasser sportlich aus- nessangebote. am Horizont im Meer versinkt und Ozeanriesen powern möchte, auf den warten Surfschulen :: Fragen Sie auch in Ihrer Ferienunterkunft auf dem Weltschifffahrtsweg Elbe ganz nah ↗ Geführte Wattwanderungen zur Insel Neuwerk und Wakeboard-Anlagen. Ruhiger, aber den- nach sportlichen Angeboten – viele Hotels vorbeischippern. Das ist Balsam für die Seele ↗ Entspannte Spaziergänge entlang von Erleb- noch sportlich, geht es bei einer Kanutour auf kooperieren eng mit professionellen Trai- und schenkt Ihnen neue Kraft für den nächs- niswegen und Lehrpfaden durch die Moore den Flüssen Lune, Oste und Geeste zu. Geübte nern, Physiotherapeuten oder Ernährungs- ten Urlaubstag. Taucher können im Kreidesee in Hemmoor auf beratern vor Ort. Expedition gehen.

FITNESS, KURSE, SAUNA AQUA NORDIC WALKING Auf unserer facettenreichen Anlage bieten wir auch Bei diesem Ganzkörpertraining im Wasser Urlaubsgästen Tagestrainings- und Saunakarten. trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglich- UNSERE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK: keit und schulen dabei Ihr Koordination und Schnelligkeit. ↗ Fitnessstudio mit modernen Geräten und umfangreichen Kursangebot Wellnessberatung Erika Haack ↗ sportmedizinische Beratung Outfi t Sport- & Freizeit GmbH Lange Str. 17 ↗ jeden Mittwoch von 09:30-10:30 Uhr ↗ separates Damenstudio Outfi t lady Brockeswalder Chaussee 113 21756 Osten ↗ Kräftigungs-, Power- oder Entspannungsstunden 27476 Cuxhaven in der Moor-Therme Bad Bederkesa ↗ Präventions- und Rehabilitationskurse T: 04771 - 68 95 23 oder ↗ Saunalandschaft mit 4 Saunen, Dampfbad, T: 04721 - 31 15 0 sowie auf dem Ferienpark Geesthof T: 0172-9319924 Saunagarten, Ruheräumen und Solarien info@outfi t-cuxhaven.de in Hechthausen [email protected] ↗ Firmenfi tness www.outfi t-cuxhaven.de www.wellness-erikahaack.de

cuxland vital # 22 cuxland vital # 23 Gesundheit direkt am Meer Cuxland vital

»Gesundheit direkt am Meer.

Mit der Kraft der Natur und medizinisch-therapeutischer Kompetenz die Vitalität stärken.

cuxland vital # 24 cuxland vital # 25 Gesundheit Cuxland vital Gesundheit

04 GESUNDHEIT »Kuren im Cuxland.

Egal ob zur Vor- oder Nachsorge – eine Kur tut einfach gut. Und so erfreuen sich Kuren einer langen Tradition.

as Reizklima der Nordsee und die vie- Neben dem klassischen Kuraufenthalt in einer len natürlichen Heilmittel der Region Fachklinik haben sich in den letzten Jahren Dmachen das Cuxland zum perfekten Ort auch zunehmend ambulante Kuranwendun- für einen erholsamen Kuraufenthalt. gen im Cuxland etabliert. Die vielfältigen The- rapie-Angebote werden ergänzt durch ange- Indikationen für eine Kur im Cuxland: nehme Aufenthalte in beruhigender Natur- ↗ Erkrankungen der Atemwege landschaft und erholsame Momente an der ↗ Erkrankungen des Stütz- und Bewegungs- Nordsee. apparates ↗ Hautkrankheiten Über Ihren Weg zur Kur informiert Sie auch der ↗ Erschöpfungssymptome Niedersächsische Heilbäderverband: ↗ ernährungsbedingte Erkrankungen www.baederland-niedersachsen.de

In den Kur- und Erholungsorten werden Kur- gäste entweder in einer Kurklinik oder ambu- KUR IM CUXLAND: lant durch ortsansässige Badeärzte betreut. :: Klinik Nordseeküste Im Nordseeheilbad Cuxhaven können Müt- :: Kurklinik Strandrobbe ter (und Väter) mit ihren Kindern in den bei- :: ambulante Kuranwendungen den Kurkliniken im Kurteil Duhnen gemeinsam und Badeärzte neue Kraft tanken.

FACHKLINIK FÜR MUTTER»/VATER»KIND» PRÄVENTIONSMASSNAHMEN UNSERE BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN… ↗ Ernährungsberatung ↗ Erschöpfungssyndrome/Stressbewältigung ↗ Psychologische Beratung Kurklinik Strandrobbe® ↗ Erziehungsberatung Neptunweg GmbH …für IHR Wohlbeﬁ nden Neptunweg 1 ↗ Behandlung von Haut- und 27476 Cuxhaven Atemwegserkrankungen T: 04721 - 69 90 ↗ Ernährungsberatung [email protected] …für das Wohl Ihrer Kinder www.strandrobbe.de cuxland vital # 26 cuxland vital # 27 Gesundheit Cuxland vital Gesundheit

» Unser Angebot

↗ Psychosomatische Medizin, Psychiatrie ↗ Psychotherapie, Verhaltenstherapie ↗ Kinder-und Jugendpsychotherapie/ Medizinisches Versorgungszentrum für körperliche und psychische - psychiatrie Gesundheit ↗ Ernährungsmedizin Timmermann und Partner ↗ Physio-, Ergotherapie und Logopädie Marienstr. 37a 27472 Cuxhaven ↗ Sozialpädagogik, Heilpädagogik T: 04721 - 39 36 50 ↗ Entspannungsverfahren [email protected] ↗ Musik-, Kunst- und tiergestützte Therapie www.timmermann-und-partner.de

Ihnen passiert im Urlaub etwas – wir sind an Ihrer Seite! »Medizinische Versorgung.

↗ Die Helios Klinik Cuxhaven steht für Menschen, die regelmäßig medizinische Versorgung, Helios Klinik Cuxhaven eine verantwortungsbewusste Medizin Altenwalder Chaussee 10 Pfl egedienste oder physikalische Therapiemaßnahmen benötigen, und Pfl ege, hohe Behandlungsqualität 27474 Cuxhaven T: 04721 - 78-0 sind im Cuxland bestens aufgehoben. sowie für umfassende Diagnostik und info.cuxhaven@helios- gesundheit.de . Therapie unter einem Dach www.helios-gesundheit.de/ rotz der ländlichen Idylle finden Sie Die Kliniken verfügen neben einer umfang- cuxhaven hier eine gute medizinische Versor- reichen akutmedizinischen Versorgung auch Tgungsinfrastruktur nach modernstem über Therapiezentren mit Angeboten auf Bei uns ist Ihre Gesundheit in den Standard. Selbstzahlerbasis. Auch Bewegungsanalysen besten Händen. in einem Ganglabor oder Leistungen der ↗ medizinische Grundversorgung und Ferien- Deutschen Venen Liga e.V. können im Cuxland Fachbereiche und Abteilungen dialyse durchgeführt werden. ↗ Innere Medizin / Diabeteszentrum ↗ spezialisierte Krankenhäuser und ↗ Akutgeriatrie zertifi ziert Capio Krankenhaus ↗ Allgemein- u. Viszeralchirurgie Land Hadeln Kurkliniken KLINIKEN IM CUXLAND: ↗ qualitätsgesicherte Hernienchirurgie Große Ortstr. 85 ↗ hochqualifiziertes Fachpersonal und ↗ Ameos Klinikum Seepark Geestland ↗ Handchirurgie 21762 Otterndorf speziell ausgebildete Therapeuten ↗ Capio Krankenhaus Land Hadeln ↗ Phlebologie T: 04751 - 90 8-0 ↗ Apotheken und Pflegedienste vor Ort ↗ Helios Klinik Cuxhaven ↗ Orthopädie / Unfallchirurgie [email protected] ↗ Helios Seehospital Sahlenburg ↗ Anästhesiologie und Intensivmedizin www.capio-kranken- ↗ Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie haus-land-hadeln.de

cuxland vital # 28 cuxland vital # 29 Über uns Cuxland vital Wer wir sind

»Unsere Partner.

»Wer wir sind.

Gesundheitstourismus im Landkreis Cuxhaven gemeinsam gestalten.

:: Capio Krankenhaus Land Hadeln, Otterndorf :: Naturheilpraxis und Gesundheitscoaching Fossgreen & Franke, Cuxhaven :: DRK-Stiftung Wesermünde, Geestland :: Nordseeferienhöfe Fam. Mushardt, :: Freiräume GbR - yoga.natur.coaching, Cuxhaven/Otterndorf Cuxhaven :: Nordseeheilbad Cuxhaven GmbH, :: Für ein Leben im Gleichgewicht - Praxis für Thalassozentrum ahoi!, Cuxhaven Psychosomatische Energetik, Hypnose und Entspannung :: Outﬁt Sport- & Freizeit GmbH, Cuxhaven :: Haus der Horizonte - Praxis für Naturheil- :: Tourismus, Kur und Freizeit GmbH Geest- kunde, Stressbewältigung und Burnout- land, Moor-Therme Bad Bederkesa Prävention, Freiburg/Elbe :: Wellnessberatung Erika Haack, Osten :: Helios Kliniken, Cuxhaven :: Kehdinger Coaches GbR - Training, Mediation, Coaching, Proﬁling, Drochtersen

:: Klinik Nordseeküste KG, Cuxhaven ¬ IMPRESSUM: :: Kurklinik Strandrobbe® Neptunweg GmbH, Herausgeber: Cuxland Vital e.V. in Zusammenarbeit mit der Agentur für Wirtschaftsförderung Cuxhaven, Cuxhaven Cuxland-Tourismus :: Landkreis Cuxhaven: Agentur für Wirtschafts- Konzeption & Gestaltung: greenbox design, Bremen förderung Cuxhaven, Cuxland-Tourismus, Bildnachweis: Cuxland Vital e.V., Cuxland-Tourismus, Gesundheitsamt Mitgliedsbetriebe und touristische Partner, Nele Martensen, Bernd Otten, Nordseeheilbad Cuxha- :: Medizinisches Versorgungszentrum für kör- ven, Thinkstock, iStock, onstyle.de S. 16, Florian perliche und psychische Gesundheit Trykowski S. 2/3/5/17/19, Stand Okt. 2019 Timmermann und Partner, Cuxhaven

cuxland vital # 30 cuxland vital # 31 AKTIV LEBEN ↗ HEILKRÄFTE NUTZEN ↗ ENTSPANNT GENIESSEN ↗ GESUND LEBEN

CUXLAND VITAL E.V. Kapitän-Alexander-Str. 1 I 27472 Cuxhaven T: 04721 - 59 96 66 [email protected] www.cuxland.de