Sjællandske Gangsports-Foreninger

5. SEPTEMBER – OKTOBER 41. årgang 2021

medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION

Redaktør Karen Lintner Gladsaxe Gangsport (Ansvarsh. Kessel Allé 7 Ivar Maibom over for 2791 Dragør Rønnebærvej 10, st. th. presseloven) Tlf. 32 51 31 85 2400 København NV e-mail: k.b [email protected] Tlf. 38 34 74 72 (65 ex)

Kasserer Finn Henriksen Gribskovens Hårde Kerne Strandmøllevej 156 Vandreforening i Hillerød 4300 Holbæk Jørgen Holst Hansen Tlf. 59 43 16 87 Tlf. 60 60 14 85 (20 ex) Bedst efter kl. 20.00. e-mail: [email protected] Holbæk Gangsport Giro-nr. (01) 166 0438 Svend-Erik Gøttrup eller reg.nr. 1551 kontonr. 166 0438 Lergravsvej 60 4300 Holbæk Sekretær/ Inge Stålem Tlf. 25 34 96 97 (10 ex) Medredaktør Sekskanten E 4 2630 Taastrup Tlf. 60 35 04 39 Hvidovre Marchforening e-mail: [email protected] Dennis Henriksen Blytækkerporten 19 Suppleant Kristian Skovrup 2650 Hvidovre Tlf. 51 48 10 50 (20 ex) Revisor Bent Jensen, Gerda Henriksen. Gangforeningen Krudtuglerne Karsten Nielsen Revisorsuppl. Ivar Maibom Forsythiavej 15 3390 Hundested Tlf. 71 75 16 00 (80 ex) ABONNEMENTSPRIS Enkeltabonnement: 100 kr. pr. år Motionsforeningen København Karen Lintner Kessel Allé 7 Foreninger, der ønsker at være med i bladsamarbej- 2791 Dragør det, skal være en aktiv gangforening og skal tegne mi- Tlf. 32 51 31 85 (90 ex) nimum 10 abonnementer til deres medlemmer.

Køge Vandreforening Tryk: 390 stk. ISSN.nr. 0107-8976 Lykke Gundesen Gymnasievej 81, 3.tv. 4600 Køge BLADSAMARBEJDETS MEDLEMMER: Tlf. 31 71 37 08 (10 ex)

V/M Alugod Rødovre Gangforening Henning Rose Finn Christensen Birkegården 35 Jyllingevej 230 3500 Værløse 2610 Rødovre Tlf. 44 48 24 61 (30 ex) Tlf. 21 43 90 11 (15 ex)

Futternes Gangklub Gangforeningen Taaspidserne Marianne Mehlbye Lis Algran Kalkager 14 st. tv. Fløngvænget 41 2650 Hvidovre 2640 Hedehusene Tlf. 61 16 53 80 (15 ex) Tlf. 30 28 77 15 (25 ex)

Forsidebilledet: Sommervandring hos Alugod 2021. (Foto: Henning Rose, Værløse)

2 LEDER

Vi befinder os i en mærkelig tid. Hen over sommeren er vi ved at få fodfæste igen. Vi er næsten holdt op med at aflyse vandrearrangementer. Vi kan igen få vores van- te startsteder, og vi kan få lov til at servicere deltagerne i vores arrangementer med mad og drikkevarer. Vi behøver ikke engang at bære mundbind! Selv de hidtil påkræ- vede pladsbilletter i regionaltog og kystbanetog er nu blevet afskaffet pr. 1. august, hvilket gør det enklere at komme frem til startstederne. Udadtil er næsten alt blevet, som det var, før coronaen holdt sit indtog for mere end halvandet år siden.

Lige nu er vi ved at slikke sårene. Har vi mistet medlemmer i den tid, der er gået? Vi kan nogenlunde konstatere, hvordan situationen er omkring træningsturene, som vi har gennemført i flere måneder nu. De mest trofaste og stabile fra tiden før coronaen er der stadigvæk. Men vi ved ikke endnu, hvordan deltagertallene på vores stør- re vandrearrangementer vil blive. Her håber vi på, at alle vil yde en indsats og anspo- re venner og bekendte til at komme med ud at gå, til at fortælle dem om alle de gode vandreoplevelser, man får. Det er altid godt og inspirerende at komme ud og opleve noget andet end de hjemlige omgivelser, som man kender så grundigt i for- vejen.

Alle foreninger, som arrangerer vandreture, gør et kæmpestort arbejde både før, under og efter turene. Der skal ansøges om startsteder, om tilladelse til at færdes i naturen i større grupper og om at servere mad og drikkevarer. Ruterne skal mærkes op, og afmærkningerne skal fjernes igen efter arrangementet. På selve dagen er en masse hjælpere i sving i flere timer med mange forskellige opgaver. Til sidst skal der ryddes op, så startsted og ruter kan efterlades, som de var, før vi kom. Arbejdet er det samme, uanset om der kommer få eller mange deltagere. Men foreningens øko- nomiske gevinst (eller tab?) kan variere meget. Det siger sig selv, at den mest positive stemning hos alle, både deltagere og arrangør, opnås, når vi er rigtig mange til et vandrearrangement. For det er på den måde, at det bliver en virkelig succes.

Derfor: Kom og støt op om både jeres egen forenings og andre foreningers vandringer. Vandrekalenderen bliver desværre tyndere for hvert år, der går. Den bør ikke blive tyndere nu.

Karen Lintner Redaktør Side Side Leder 3 MF København 16-17 Alugod 4-5 Køge Vandreforening 18-19 Gladsaxe Gangsport 6-7 Taaspidserne 20-21 Gribskovens Hårde Kerne 8-9 Rødovre Gangforening 22 Holbæk Gangsport 10-11 Redaktørernes hjørne 23 Hvidovre MF 12-13 Sjælland Rundt 24 GF. Krudtuglerne 14-15 September-oktober

DEADLINE FOR ”MOTIONSGANG” NR. 6: 25.09.2021 3 Formand: Henning Rose, Birkegården 35, 3500 Værløse Tlf. 4448 2461. E-mail: [email protected]

Kasserer: Jens Nielsen, Fyrretoften 5, 4400 Kalundborg Tlf. 3063 2508. E-mail: [email protected] www.vmalugod.dk Danske bank Reg. nr. 1551 konto 2124947

Alugod-kalenderen 2021. kom vi til bakken, hvor vi havde bestilt bord på Bondestuen. Her fik vi god mad og noget Sommertur Kommer senere? at drikke. Nogle tog toget hjem, andre kørte Furesøvandring lørdag den 28. august i bil og kun 2 gik tilbage og de 2 fik hhv. gået Kulturaften tirsdag den 26. oktober 33 og 37 km. Flot klaret. En rigtig god tur. Årsafslutning fredag den 19. november Kulturaften tirsdag den 23. november Adventstrim søndag den 28. november Julemærkemarch søndag den 05. december Juletrim lørdag den 11. december Farum Sø rundt tirsdag den 28. december

ALUGOD forsøger at stiller hold til

Orø Rundt lørdag den 07. august Langs Lyngby sø Klintevandring søndag den 15. august Gribskov-vandring lørdag den 21. august

Træning.

Vores træningsdage tirsdag og onsdag for- løber planmæssigt. Både tirsdag og onsdag er godt besøgt, og der er også plads til dig. Der er åbnet til vores lokale, så der er mulighed for kaffe efter turen.

Gribskovens fødselsdagstur.

Fødselsdagsturen var 2. vandring efter genåb- ningen, så den måtte vi deltage i. Alugod stil- lede et hold på 11 til turen. Næsten alle gik de 15 km, der var muligt at gå. En rigtig god tur i fint vejr. Efter turen var der kaffe og lagkage. Fint arrangement.

Bakketur.

Søndag 27. juni afviklede Alugod sin årlige Bakketur. Vi startede i flot solskinsvejr og ingen vind. Vi var 24 deltagere. Vi havde de 2 obligatoriske raster med en rastebil, hvor der var snaks og drikkelse. Efter 16 km an-

4 Med en del pauser og en lang madpakkepause kom vi alle igennem. Ved Flyvestationen var der en sten- park med historien udhugget i sten, som vi måtte se. Hangar 2 lå lige ved siden af, og der var åbent, så deltagerne kunne komme på toilettet eller få en kold øl. Rigtig god tur, hvor folk kom steder, de aldrig har været før.

Jul i juli.

Stadig med lidt Corona restriktioner, blev turen ved Bakken afviklet. Alugod kunne stille med et hold på 17 deltagere. Vi fik startkortene, og startede turen i Dyrehaven. Vi fulgte den anbefalede rute på 10 km. Ved Slottet fandt vi en turist ”Bør- ge” som to et gruppebillede. Efter endt tur, fandt vi et spisested, hvor vi fik lidt forskelligt og en stor øl. Meget hyggelig tur.

Alugod tur.

Lørdag 24. juli arrangerede Alugod en tur fra Kirke Værløse over Ganløse, Toppevad, Sørup, Flyvesta- tionen tilbage til Kirke Værløse. 9 Alugoder mødte frem. Turen var beregnet til 24 km. Vejret var for godt, stille og en temperatur på 26 ℃, så det var lidt varmt at gå i solen på de åbne strækninger. 5

Nr. 5 september – oktober 2021

Fredag den 03. september kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 07. september kl. 10.00(M) start fra Gentofte station Rita L

Fredag den 10. september kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 14. september kl. 10.00(M) start fra Værløse station Kirsten/Kim

Fredag den 17. september kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 21. september kl. 10.00(M) start fra Sorgenfri station Jan E

Fredag den 24. september kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 28. september kl. 10.00(M) start fra Christianshavn metro Lars Ø

Fredag den 01. oktober kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 05. oktober kl. 10.00(M) start fra Husum station Rita L

Fredag den 08. oktober kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 12. oktober kl. 10.00(M) start fra Ryparken station Herdis

Fredag den 15. oktober kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 19. oktober kl. 10.00(M) start fra Østerport station Kirsten/Kim

Fredag den 22. oktober kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion

Tirsdag den 26. oktober kl. 10.00(M) start fra Jægersborg station Jan E

Fredag den 29. oktober kl. 09.30 Stavgang, Gladsaxe stadion (M) På disse ture skal du medbringe mad/drikkevare til eget forbrug Alle er velkommen til at deltage på vore træningsture. Der kan forekomme ændringer, kontakt evt. tur lederen eller bestyrelsen. Tirsdag turene er førte ture på ca. 10 km. Alle turene bliver gået i rask gang (ca. 5 km. / timen).

Vi stiller hold til følgende marcher Stavgang starter igen

Furesøvandringen 28. august fredag den 3. september kl. 9.30 på Gladsaxe Sidste tilmelding 20/8 stadion, Gladsaxevej 200

Tårnbyvandring 13. november HUSK. Sidste tilmelding 1/11 Det er vigtigt, bliv hjemme, hvis du ikke

Julemærkemarch i Værløse 5. december føler dig rask, sprit hænder og hold afstand Sidste tilmelding 15/11 6 En tur i Hareskoven Tirsdag den 6. juli, tog vi fra Hareskoven St. Efter at have gået det meste af turen gennem skoven, så jeg en meget smuk sommerfugl. Først troede jeg, at det var den hvide admiral, men vingerne havde et blåligt skær. Jeg måtte hjem og kigge i bøgerne, for at finde ud af, hvilken sommerfugl det var, jeg havde set. Jeg fandt ud af, at det var den smukke iris-sommerfugl, Apatua iris. Den flyver som regel højt omkring trækronerne, men den kommer ned for at drikke. Det var heldigt, at den var på vores skovsti lige på det tidspunkt. Længere henne var der en plante fyldt med sorte og orangegule stribede larver, endnu et spørgsmål rejste sig. Hvilken sommerfugl forvandler de sig til? De forvandler sig til en smuk sort og rød mindre sommerfugl, Tyria jacobaeae - blodplet. Larvernes karakteristiske farver gjorde det let for mig at finde frem til dem. De lever ofte selskabeligt på planten engbrandbæger, så det må være en sådan plante, jeg så dem sidde i - i skovbrynet. Nu var insekterne klaret, så rejste det næste spørgsmål sig. På vores vej, kom vi forbi en sten med indskrift. Her googlede jeg mig frem til: At det er en mindesten om Jonstrup Gl. Seminarium, ved den lille skovsø Afrodites Øje. Teksten af Rudolf Bruhn lyder: JEG STÅR SOM VÆRN VED DEN STILLE SØ OM JONSTRUPS MINDER SOM EJ MÅ DØ. Rudolf H. Bruhn var lærer og forfatter (1889 – 1918). Han blev dimitteret i 1910 fra Jonstrup Seminarium, hvor hans bestseller- ungdomsbog De seks, fra 1916, foregår. Hans grav er på Vestre Kirkegård. Jeg synes, det er dejligt, at gangsporten kan føre én så mange veje hen, at man får så mange smukke og dejlige berigende oplevelser med på vejen. Kirsten Engbirk

Formand Ivar Maibom 23 32 82 39 Kasserer Karina Nielsen 20 78 19 67 Best.medlem Kirsten Brodersen 26 39 36 02 Best. medlemmer Kirsten Engbirk / Kim Madsen 29 93 33 75

E-mail adresse: [email protected] Foreningens hjemmeside www.gladsaxegangsport.dk

Bankospil i GHK

Gribskovens Hårde Kerne afholder to bankospil i efteråret 2021. Det første er fredag den 01. oktober kl. Gribskovens Hårde Kerne 18,30, der sælges plader fra kl. 17,45. Vandreforening i Hillerød Det andet spil er fredag den 05. november Stiftet den 04. juli 1973 Bestyrelsen i GHK kl. 18,30, der sælges plader fra kl. 17,45. Formand: Jørgen Holst Hansen Der er 15 spil og 3 ekstraspil hver gang. Tlf.: 60 60 14 85 I det andet spil, spilles der om store ænder. Næstformand: Per Melchior Begge spil er i kantinen på Hillerødsholm- Kasserer: Henrik Pedersen skolen, 3400 Hillerød. Tlf.: 53 25 33 37 B. Medlem: Karin Pedersen Lis Cramer Thora Hansen Dorte Svendsen ********************************** September - Oktober 2021 Oplysninger på tlf. 53 25 33 37

Vi går året rundt ********************************** Hver tirsdag kl. 10.00 går vi Seniorgang fra Kernehuset, der er 7 hold som går 2, 3, 5, 7, Gribskovens Hårde Kerne har igen i år sagt 8, 9 og 10 km. Rekorden er på 198 glade ja til at afholde Fodslaw’s Julemotionstur i vandrere. GHK hygger efter turen. Gribskov. Fra den 18. september går vi lørdag kl. Det bliver tirsdag den 28. december hvor 10.00, hvor vi går 5 og 10 km. Hvis der man kan komme af med de kilo, man har ikke er en vandring i området. taget på i Julen. ********************************** Der bliver 7 forskellige ruter Mere om denne tur i næste blad.

Foreningens hjemmeside www.gribskovenshaardekerne.dk 8 Gribskovens Hårde Kerne NB: Medbragt mad og drikke må ikke nydes på skolen Vandreforening i Hillerød Tilmelding: På startstedet fra kl. 08.00 Løvfaldsvandring Hold skal tilmeldes senest tirsdag Lørdag den 20. november 2021 den 17. november 2021

En vandretur for hele familien, kom og vær med Holdtilmelding: Navnelisten sendes til.: Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Fyrvænget 6, Vellerup 4050 Skibby Eller på E-mail: [email protected]

Betaling for hold, sker på startstedet Bus: fra Hillerød ”S” st. Nr. 302

Oplysninger: Henrik Pedersen tlf. 53 25 33 37

På startstedet kan betales med MobilePay Deltagelse sker på eget ansvar. ***************** Hunde er velkomne, men skal føres i snor GHK håber at vi kan afvikle følgende arrangementer resten af 2021: Gribskovens Hårde Kerne byder alle vel- Banko den 1. oktober kommen til Løvfaldsvandring i og omkring Banko den 5. november Hillerød. Løvfaldsvandringen er en van- Generalforsamling den 18. november dring for hele familien gå i jeres eget tempo, ad afmærkede ruter Vandring den 20. november ************************* Julemotionstur den 28. december Arrangør: Gribskovens Hårde Kerne, Vandreforening i Hillerød

Startsted: Hillerødsholmskolen, kantinen Hillerødholms Allé 2, 3400 Hillerød . Distancer: 5 km -10 km. Du kan gå: 5, 10 og 15 km.

Starttid: Kl. 09.00 – 13.00 (Senest start på ruterne er kl. 13.00) Enghavehus, hvor vores klubhus ligger bag Nedtagning af ruterne starter kl. 13.30 ved, Enghavehus blev revet ned i 2015, men Alle i mål senest kl. 15.30 GHK beholder klubhuset Åbningstider Skolen er åben fra kl. 08.00 til kl. 16.00

Startgebyr.: IVV & Diplom - 30,00 kr. . IVV - 25,00 kr.

Børn under 12 år gratis i flg. med en voksen

Hold: Et hold skal bestå af mindst 10 personer til Diplom Valgfri distance. Fødselsdag i Gribskov Rasteplads: På skolen, her kan købes mad og drikke til rimelige priser 9 HOLBÆK GANGSPORT

AkA

SET OG SKET SIDEN SIDST Corona-smitte, som i lang tid forbød enhver form for mødeaktivitet. Om den når at blive Efterhånden er det blevet muligt atter at af- afholdt i år – og i givet fald hvornår, er der holde alle vore sædvanlige ture, og heldig- ingen, som tør udtale sig. Det kan være, at vis er de fleste af vore deltagere vendt tilba- den bliver afholdt sammen med næste års ge og går nu på den eller dem af vore man- generalforsamling. ge tilbud, som passer dem bedst. Det viser Et andet møde, som af samme årsag også er sig også, at interessen for at deltage ikke er svækket, for der kommer hver måned nye blevet udskudt, vil det dog være muligt at deltagere, som har hørt om turene i Holbæk afholde i august måned. Det drejer sig om Gangsport. På grund af Corona-situationen det årlige koordinationsmøde, som normalt kunne man godt have frygtet, at det ville afholdes i januar, og hvor man fastlægger medføre en nedgang i medlemstallet, men årets aktiviteter med hensyn til sted og tid. det har altså ikke været tilfældet. Dette møde har været meget savnet, da det har besværet den langtidsplanlægning af tu- Når dette blad udsendes, vil to af forenin- rene, som ellers har fungeret i mange år. Nu gens ”store” arrangementer være overstået. må vi håbe, at mødet i august kan rette op Det drejer sig om turene Orø Rundt og Se- på denne irriterende situation. jerø Rundt, men hvordan de er forløbet, er det først muligt at fortælle om i næste blad, Selv om mange af vore medlemmer har væ- da indholdet til dette blad er leveret omkring ret meget generet af de begrænsninger i an- den 1. august, og turene forgår først hhv. tallet af forsamlede personer, som har væ- den 7. og den 22. august. ret gældende i lang tid, har det dog også med- ført nogle positive ting, nemlig at mange Til gengæld er der nogle ture, som vi er lidt har fundet ud af at gå ture i smågrupper, og mere på forkant med; det drejer sig om de nogle har endda vænnet sig til at gå ture ture, der er med i Vandrefestivallen 2021. næsten dagligt, hvor de så har kunnet ople- Disse ture afholdes i perioden fra den 13. ve årstidernes og naturens vekslen på nær- august til den 5. september, så her har man meste hold. At vejret i lange perioder så har da en vis mulighed for at kunne deltage. Tu- været ganske stabilt, har naturligvis også rene i Holbæk Kommune er spredt ud over befordret denne udvikling. Vi kan håbe, at hele kommunen, og der er også tilbud om de ændrede vaner holder ved i lang tid frem- ture i mange af de andre kommuner i Regi- over. De vil uden tvivl kunne være til gavn on Sjælland. for folkesundheden og kunne være med til Foreningen afholder sædvanligvis den år- at give en bedre livskvalitet for et stort antal lige generalforsamling i marts måned, men personer, som ellers sjældent ville opleve det blev i år forhindret af den meget omtalte naturen på nært hold.

10 AKTIVITETSLISTE Det må fortsat anbefales, at man holder sig løbende orienteret på foreningens hjemmeside: www.holbaekgangsport.dk eller på facebook-siderne: Holbæk Gang- sport og Holdture og fællestransport for Holbæk Gangsport. Her vil nye tilbud til vore medlemmer hurtigt kunne blive bragt ud til et større antal. I de næste måneder er der følgende startsteder for de faste ture: Hver mandag kl. 10.00 travetur fra Værftet, Havnevej 7, Holbæk. Der gås 1 – 1½ timer. Hver mandag kl. 14.30 travetur fra Værftet, Havnevej 7, Holbæk. Der gås 1½ – 2 timer. Hver tirsdag kl. 10.00 er der traveture på 3 – 8 km fra Værftet, Havnevej 7, Holbæk. Hver torsdag kl. 10.00 travetur fra Værftet, Havnevej 7, Holbæk. Der gås 1 – 1½ timer. Hver torsdag kl. 10.00 er der traveture på 4 - 7 km fra Asnæs-Grevinge Hallen, Teglværks krogen 4 – 6, Asnæs. ------Ud over turene, der er listet op overfor, er der følgende tilbud, hvor turene er på 10 - 12 km, hvis ikke andet er anført: onsdag 01. sep. kl. 18.00 fra hovedindgang ved Bauhaus, Stenhusvej 56, 4300 Holbæk lørdag 04. sep. kl. 13.00 fra P-plads på nordsiden af Tølløse Station, 4340 Tølløse onsdag 08. sep. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 11. sep. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 15. sep. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 18. sep. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 22. sep. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 25. sep. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 29. sep. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 02. okt. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 06. okt. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 09. okt. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 13. okt. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 16. okt. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 20. okt. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 23. okt. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side onsdag 27. okt. kl. 18.00 fra Værftet, Havnevej 7, 4300 Holbæk lørdag 30. okt. kl. 14.00 startstedet endnu ikke fastlagt, se hjemmeside eller facebook-side

Startstedet for turene om lørdagen fastsættes ved et møde midt i august, hvorfor hjemmesiden mv. vil have oplysningerne til rådighed inden 1. september. 11 HVIDOVRE MARCHFORENING 28. september, Hovedbanegården, Klaus 5. oktober, Vallensbæk S-station, Uffe 12. oktober, Kongens Nytorv, M-station, Kirsten & Erik 19. oktober, Dybbølsbro, S-station, Formand Dennis Henriksen Edel ______23. oktober, Greve Station, Edel September - oktober 2021 LÆS! MADPAKKETURE ______Forudsat Corona pandemien 26. oktober, Sydhavn S-station, /myndighederne tillader det Kirsten & Erik

GÅR VI ÅRET RUNDT ca. 2 timer hver tirsdag aften kl. 18:00 fra følgende S/M-stationer: OBS! KÆRE MEDLEMMER 7. september, Emdrup S-station, OBS! Slutter på Husum S-station, Edel Corona-pandemien har vist, at det er en rigtig god ide, at vi har mulighed 11. september, Enghøjhus, Bødkerporten for at sende informationer til jer med LÆS! Fødselsdagsvandring kort varsel, derfor beder vi dig om at sende din E-mail adresse til: [email protected] så vi kan opda- tere vores medlemskartotek og sende

dig den elektroniske udgave af ”Mo- 14. september, Hvidovre S-station, tionsgang”. Modtager du allerede Kirsten & Erik den elektroniske udgave af ”Moti- 21. september, Nørrebros Runddel M- onsgang” kan du se bort fra denne station, Kirsten & Erik meddelelse. På forhånd tak. Edel 25. september, Holte Station, Edel

LÆS! MADPAKKETURE

12 Formand: Dennis Henriksen, og drikkevarer. Tilmelding (start- Tlf. 51 48 10 50 kort) og køb af morgenmad kan ske

E-mail: fra kl. 8:30. [email protected] Kasserer: Edel Simonsen, ”FORMIDDAGSKLUB” Tlf. 53 56 42 32 E-mail: [email protected] Vi går hver eneste tirsdag kl. 10.00 www.team-hvidovre.dk træningstur på ca. 2 timer fra Aved- Hvidovre Marchforenings hjemmeside øre, Trædrejerporten 1B. Danske Bank: Reg. nr. 1551 Vi er ofte nogle, der går kortere (1- konto 5484863 1/2 time).

Er du interesseret i stavgang, kan du for at prøve gangarten, og inden du investerer i udstyr, gratis låne gangs- tave af os. Tag dine gulerødder, æbler eller lig- nende med og mød op. Der er gratis kaffe og hyggeligt samvær efter turen.

MADPAKKETURE 1. tur starter lørdag den 25. septem-

ber 2021 kl. 10:00 fra Holte Station FØDSELSDAGSVANDRINGEN og slutter ca. 14,5 km efter på Holte Station. Bliver arrangeret lørdag den 11. sep- 2. tur starter lørdag den 23. oktober tember 2021 med start kl. 9:00 – 2021 kl. 10:00 fra Greve Station og 11:00. slutter ca. 15,3 km efter på Solrød Startstedet er Aulaen i Enghøjhus, Strand Station. Bødkerporten 6a, 2650 Hvidovre. Vi går det meste af vejen på stier. Der er 3 distancer at vælge mellem Vi holder pauser, nyder vor medbragte på henholdsvis ca. 5, 10 og 10 km, mad og drikkelse samt Sjællands smuk- som kan kombineres efter behag og ke natur. Du får naturligvis stempel i temperament. Der er rasteplads ved din Trimbog. Turene er åbne for alle. start/mål, hvor der kan købes mad 13

Frederiksværk Gangsportsforening Servicetelefoner: 71 75 16 00 eller 40 25 91 66

Sommerfest Vi var 52 deltagere til arrangementet, som foregik i 2 store telte uden for vores fore- ningshus. Vejret var godt, bort set fra lidt regn sidst på dagen. Vi startede dagen med en gåtur, inden vi skulle spille banko. Efter bankospillet fik vi velkomstdrink. Her- efter var der stor buf- fet i foreningshuset lige til at tage med ud i teltet.

Krudtværksfestival lørdag den 11. september. Festivalen er flyttet fra maj til september. Det blev gjort af 2 årsager både på grund af coronaen og fordi Frederiksværk Nordtorv og Kanalen har væ- ret under ombygning hele foråret og det forventes færdigt engang i august - det bliver så flot. Krudtværksområdet, hvor vi bor, bliver et med hele byen. Så det er værd at besøge Frederiksværk og nyde den nye Venedig-stemning. Krudtuglernes hjemmebagte æbleskiver er også værd at gå efter, de bliver bagt efter en gammel hemmelig opskrift. Krudtværksmarkedet har åbent fra kl. 9.00 – 17.00, her er musik og un- derholdning, åbent hus i alle husene og en rigtig god markedsstemning. Der er også brandbilskørsel rundt i byen og sejltur på Arresøen med Fre- derikke og mange andre oplevelser.

15 MOTIONSFORENINGEN KØBENHAVN TRÆNINGSTURE OM MANDAGEN – CA. 10 KM

TRÆNINGSTURE OM MANDAGEN

I de næste par måneder har vi følgende træningsture:

06.09. Hovedbanegården, under uret kl. 10.00 Eilif 06.09. Hovedbanegården, under uret kl. 18.30 Klaus 13.09. Vesterport S-st. kl. 10.00 Elin 13.09. Vesterport S-st. kl. 18.30 Else 20.09. Kongens Nytorv M-st. kl. 10.00 Karen 20.09. Kongens Nytorv M-st. kl. 18.30 Kirsten & Erik 27.09. Dybbølsbro S-st. kl. 10.00 Arne 27.07. Dybbølsbro S-st. kl. 18.30 Kirsten & Erik 04.10. Frederiksberg M-st. kl. 10.00 Jørgen 04.10. Frederiksberg M-st. kl. 18.30 Klaus 11.10. Kastrup M-st. kl. 10.00 Elin 11.10. Kastrup M-st. kl. 18.30 Karen 18.10. Valby S-st. kl. 10.00 Arne 18.10. Valby S-st. kl. 18.30 Else 25.10. Rundk. Nøragersmindevej/Kongelundsvej kl. 10.00 Karen 25.10 INGEN TRÆNINGSTUR OM AFTENEN PGA. GENERALFORSAMLING 01.11. Dybbølsbro S-st, kl. 10.00 Jørgen 01.11. Dybbølsbro S-st. kl. 18.30 Klaus

TRÆNINGSTURE OM TORSDAGEN – 5-6 KM – KL. 10.00

I øjeblikket kører vi helt normalt igen – uden corona-restriktioner! Vi håber naturligvis, at det varer ved. Vi går som altid i 2 hold, et hurtigt og et lidt langsommere. Og kaffen er klar, når vi kommer tilbage. Det er sådan det skal være. Det er sådan, vi kan lide det. De næste to måneder har vi følgende startsteder:

02.09. Roklubben Øresund 09.09. FDF-hytten, Løjtegårdsvej 16.09. Spejderhytten, Gemmas Allé 100 23.09. Korsvejens Skole 30.09. FDF-hytten, Løjtegårdsvej 07.10. Roklubben Øresund. 14.10. Korsvejens Skole 21.10. Spejderhytten, Gemmas Allé 100 28.10. FDF-hytten, Løjtegårdsvej 04.11. Roklubben Øresund 16 TÅRNBY KOMMUNES SUNDHEDSUGE I UGE 41

Sundhedsugen er tilbage efter ét års pause. Vi deltager med vores træningsture mandag den 11. oktober fra Kastrup M-st. og torsdag den 14. oktober fra Korsvejens skole. Disse træningsture vil blive annonceret i den fælles brochure, som Tårnby Kom- mune udgiver om alle de forskellige Sundhedstilbud, som tilbydes af foreninger og organisationer. Vi håber naturligvis, at der møder nogle nye interesserede op og deltager hos os og meget gerne melder sig ind i foreningen efterfølgende.

GENERALFORSAMLING

Nu prøver vi igen. Forhåbentlig lykkes det i år. Generalforsamlingen er fastsat til mandag den 25. oktober kl. 19.15, og den afholdes i Foreningscentret (Postkas- sen), Amager Landevej 71. Vi holder en dobbelt generalforsamling for hhv. 2019/- 2020 og 2020/2021. Beretningen vil dække begge år, og der aflægges ligeledes regnskab for to år. Vi satser på, at vi kan servere lidt at spise og drikke bagefter. Indkaldelsen er vedlagt dette blad. Den vil også kunne ses på hjemmesiden.

TÅRNBYVANDRINGEN

Vi håber (og tror også på), at det vil være muligt at afholde Tårnbyvandringen lør- dag den 13. november. Vi har booket festsalen på Tårnby Skole. Der vil være start fra kl. 08.30, og distancerne er 6, 9 og 10 km. Rasteplads er hjemme på startstedet. Mere om turen i næste blad.

Husk at bruge foreningens hjemmeside, hvis I har mulighed for det: www.motionsforeningen-koebenhavn.dk

Her kan man bl.a. læse de 2 senest udgivne numre af Motionsgang

Oplysninger om foreningens arrangementer: Formand Karen Lintner 3251 3185 [email protected] Næstformand Arne Jahn 2536 2849 [email protected] Kasserer Kirsten Wichmann 3678 0172 [email protected] Sekretær Ove Wichmann 3678 0172 [email protected] Bestyrelsesmedlem Jørgen Runge 2028 3070 [email protected] Hjemmeside: www.motionsforeningen-koebenhavn.dk

17 Køge Vandreforening

Se mere på vor hjemmeside https://koegevandreforening.dk 18

Køge Vandreforening Afholdte ture:

Fredag 28. maj mødtes 35 glade vandrere på Køge Station, hvor vi tog med S-toget og Metroen til Femørens Station. Vejret var godt til vandreture, overskyet, men med en del vind. Vi havde 2 ture denne dag på 7 eller 12 km. De fleste gik turen på 7 km. Un- dervejs spiste vi den medbragte mad- pakke og nød udsigten over Øresund. Vi gik de 2 ture på henholdsvis 7 eller 12 km, som bliver brugt til Ladywalk, men denne gang var det med mænd, så vi kaldte turen for Family Walk with Food. Ef- ter en dejlig vellykket tur, tog vi toget tilbage til Køge Station. /Per

Torsdag 3. juni tog 16 glade vandrere på den første torsdagstur til Lynghøjsøerne ved Svo- gerslev nær Roskilde, hvor den gamle Svoger- slev Grusgrav er blevet omdannet til et skønt naturparadis for den friluftslivsglade borger. Der er både søer, bakker og grønne områder. Her kan vi også finde Trolden Runde Rie med fi- skestangen.

Torsdag 10. juni gik torsdagsturen til Feddet. Vi var et par og tyve glade vandrere, som sam- ledes på P-pladsen foran Ellemarkskolen. Vi kørte ad forskellige ruter til P-pladsen ved Fed- det. Da alle var samlet og havde betalt kr. 50 for at parkere, gik vi med Børge som turleder, ud for at udforske naturen og området. Da vi knapt var gået halvdelen af vejen, havde vi det første stop. Vi nåede ikke helt ud til fugletårnet, og det var vist godt, vi ikke nåede dertil. Ruten var inden start oplyst til ca. 6,2 km, og inden vi nåede hjem, kom turen op på ca. 9,5 km. Det må vi gøre bedre næste gang. /Per

Frivillighedsdag i Taastrup lørdag den 28. august og i Hedehusene lørdag den 4. september: Taaspidserne vil være til stede begge steder med materiale om foreningen. Kom og hils på.

Søndag den 5. september er der Taaspidstur til Lynghøjsøerne: 10 km turen: Vi tager toget til Roskilde og bus 201A til Svogerslev Kirke. Herfra går vi rundt om Lynghøjsøerne. Efter vi har spist vores medbragte mad, tager vi bus 201A retur til Roskilde St. og derfra til Høje Taastrup. Rejsetider: Check rejseplanen for aflysninger og forsinkelser. Afg. Høje Taastrup: 9:42 Ank. Roskilde: 9:48 Afg. Roskilde bus 201A: 10:02 Ank. Svogerslev Kirke: 10:21 Ank. Høje Taastrup: Ca. 15:00 19 km turen: Vi tager toget til Roskilde St., herfra går vi til Himmelsøen og videre til Lynghøjsøerne. Vi spiser vores medbragte mad, før vi vender tilbage til Roskilde St. og derfra til Høje Taastrup. Rejsetider: Check rejseplanen for aflysninger og forsinkelser. Afg. Høje Taastrup: 9:01 Ank. Roskilde: 9:07 Ank. Høje Taastrup: Ca. 15:30 Tilmelding senest 29. august til Lis Algran tlf. 30287715 eller mail [email protected]

Taaspidsernes Efterårsvandring lørdag den 18. september: Der er start fra Hersted- øster Skole, Trippendalsvej 2, 2620 Albertslund. Startgebyr er 25 kr. incl. diplom. Ruterne er: 6, 10 og 14 km, og alle ruterne kan kombineres. Starttidspunkt er mellem kl. 9 og 11. Seneste sluttidspunkt er kl. 16:00.

Det er muligt at købe smørrebrød og drikkelse på skolen. Ligeledes er der mulighed for at købe drikkelse på rasten undervejs.

Lørdag den 25. september kl. 11:00 i Medborgerhusets store sal: Generalforsamling. Der bliver udsendt særskilt invitation.

20 Lørdag d. 25. september kl. 13 i Medborgerhuset store sal: I forlængelse af generalforsamlingen holder vi en stærk forsinket 45 års jubilæumsfest for medlemmerne. Vi spiser lidt mad og hygger os. Man skal kun betale for drikkevarer.

Fødselsdagsvandringen onsdag den 20. oktober klokken 18:30. Vi går fra Medborger- huset: Vi går en ført tur på 6 km kl. 18:30. Når vi kommer tilbage, er der kaffe/the og et stykke lagkage i den store sal. Kommunen donerer lagkagen.

Onsdag den 3. november er der medlemsaften. Mere om det senere, men skriv allerede nu datoen i kalenderen.

Husk, at vi går i venstre side på stier, hvor ikke andet er bestemt, og vi fylder ikke hele stien.

Hver tirsdag kl. 9:30. 5 km holdet går med 4-4½ km/t, 6 km holdet går med 5 km/t, og 10 og 15 km holdene går med 5½ km/t. Om onsdagen: Der går vi kl. 18:30. 6 km holdet går med 5 km/t.

Hjemmesiden:

Gå ind på vores hjemmeside, der jævnligt bliver opdateret med klubbens seneste arrangementer. Vores hjemmeside har adressen: www.taaspidserne.dk

Taaspidsernes bankkonto er: reg.nr. 2275 konto 8478822627 Benyt meget gerne kontoen ved betaling og tilmelding til arrangementer og betaling af kontingent. Husk at notere navn og til hvad der tilmeldes.

Afhentning af Motionsgang til jer der ikke har PC: Se bladets næstsidste side fra hvilken dato, bladet kan afhentes i forbindelse med vandringer tirsdag formiddag og onsdag aften.

21 Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Tlf. 21 43 90 11. ------

Træningsture September 2021 Torsdag 02 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 05 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 09 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 12 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 16 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 19 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 23 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Lørdag 25 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 26 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 30 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre.

Træningsture Oktober 2021 Lørdag 02 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 03 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 07 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Lørdag 09 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 10 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 14 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Lørdag 16 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 17 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 21 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Lørdag 23 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Søndag 24 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Torsdag 28 Kl. 18:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre. Lørdag 30 Kl. 08:00. Jyllingevej 230. 2610 Rødovre.

På lørdags- og søndagsture, holder vi pause i ca. 15 minutter. Er der arrangementer andre steder, aflyser vi naturligvis træningsturen. www.rodovre-gangforening.dk 22

REDAKTØRERNES HJØRNE

Ændringer til Vandrekalenderen 2021:

Der er efterhånden ikke så mange aflysninger mere. Men stadigvæk gælder det: Kontakt arrangørerne af vandringerne, hvis I er i tvivl om afholdelsen.

Taaspidsernes Fødselsdagsvandring er flyttet til onsdag den 20. oktober. Der er kun én distance, 6 km. Det er en ført tur (se side 19 i dette blad).

Næste bladmøde

Bladmøderne i november 2021 og februar 2022 afholdes i Medborgerhuset, Taastrup. Der er reserveret følgende datoer:

Tirsdag den 16. november kl. 19.00 Onsdag den 23. februar kl. 19.00 (generalforsamling)

Næste Motionsgang kan afhentes hos Taaspidserne

onsdag den 20. oktober

Medborgerhuset, Taastrup (over for Taastrup S-st.) fra kl.17.00 (hvis der ellers er åbent - ellers P-pladsen!) eller efter nærmere aftale med Taaspidserne.

Resterende afhentningsdag i 2021:

15. december

DØDSFALD

En af vore vandrevenner, VERNER FUGL STIGSEN (* 04-07-1935 -  31-07-2021), som blandt andet var medlem af Motionsforeningen København, er stille sovet ind efter et langt og meget aktivt liv. Han har deltaget på rigtigt mange vandreture både i Danmark og på rejser til udlandet. Han var altid meget social og havde meget at fortælle. I de senere år kunne han ikke længere gå med på turene, men lysten til at opleve var der stadig, så han anskaffede sig en el- cykel. Den brugte han flittigt, ikke kun i nærområdet også til længere ture. Vi kommer til at savne ham og hans altid gode humør. 23 SJÆLLAND RUNDT Distrikt 5 + 6 September-oktober

Lø. Sydhavsvandring, Virkethus, Virketvej 39, Eskildstrup IVV 04.09. (Fodslaw Storstrøm)

Lø. Fødselsdagsvandring, aulaen i Enghøjhusset, Bødkerporten 6 A, EVG 11.09. Hvidovre, (Hvidovre MF)

Lø. Taaspidsernes Efterårsvandring, Herstedøster Skole, Trippendalsvej 2, EVG 18.09. Albertslund (Gangforeningen Taaspidserne)

Lø. Holte S-st. – Holte S-st. (ført tur, ca. 14,5 km), side 13 OOO 25.09. (Hvidovre MF)

Sø. 10.10. De Blå Baretters March, Hjemmeværnsgården, Skyttemarksvej 200, IVV Næstved, (De Blå Baretter Næstved)

On. Taaspidsernes Fødselsdagsvandring, Medborgerhuset, Taastrup EVG 20.10. Hovedgade 71, Taastrup, (Gangforeningen Taaspidserne)

Lø. Greve S-st. – Solrød Strand S-st. (ført tur, ca. 15,3 km), side 13 OOO 23.10. (Hvidovre MF)

Sø. 43. Østsjællandsmarch, Ellemarkskolen, Gymnasievej, Køge EVG/ 31.10. (Køge Vandreforening) IVV

Henvendelse til kontoret: Dansk Atletik Forbund, Idrættens Hus, Brøndby, tlf. 43 26 23 07, [email protected]

Oplysninger vedr. gang: På Dansk Atletik Forbunds hjemmeside www.dansk-atletik.dk er der en rubrik, der hedder ”Bevæg dig for livet”. Det er her, man kan søge svar på motions- og gangrelaterede spørgsmål, bl.a. Vandrekalenderen.

Henvendelse om EVG-spørgsmål: Finn Henriksen, Strandmøllevej 156, 4300 Holbæk, tlf. 59 43 16 87 (bedst efter kl. 20.00) [email protected]