hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression

Ambulante und teilstationäre Versorgung Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe Lichttherapie Aktivierung Medikamente Kassenärztliche Vereinigung Sachsen Sozialpsychiatrischer Dienst Hoyerswerda Ergotherapie von Interessen Service­Telefon 0341 23493711 Schlossplatz 2, 02977 Hoyerswerda Verhaltenstherapie Tel. /Fax: 03591 5251 ­ 53413 oder 03591 5251 ­ 53414 Mo. ­ Do. 9 ­ 13 Uhr und 14 ­ 17 Uhr sowie Fr. 9 ­ 14 Uhr Körperbezogene Sozialpsychiatrischer Dienst Kamenz Angehörigenberatung www.kvs­sachsen.de Klinik kreative Macherstr. 55, 01917 Kamenz + Institutsambulanz Therapieansätze Landesärztekammer Sachsen Tel. 03591 5251 ­ 53415, E­mail: ges­amt@lra­bautzen.de Entspannungstechniken www.slaek.de Sachgebietsleitung: Tel 03591 5251 – 53400 Bewegung Frauen­ Psychotherapie­Informations­Dienst (PID) Kontakt­ und Beratungsstelle Menschen mit psychischen Beein­ Gesundheitszentrum Persönliche Beratung: trächtigungen (KBS), Psychosoziale Beratung, Beratung und Hilfe Niedergelassene Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr Psychotherapeuten/innen für psychisch kranke Menschen, Caritasverband Telefon: 030 209166330 L.­v.­Beethoven­Str. 26, 02977 Hoyerswerda Mail: pid@dpa­bdp.de Wege aus der City­Dienst Tel. 03571 6079868, E­Mail: regionalstelle@caritas­hoyerswerda.de www.psychotherapiesuche.de Sprechzeiten: Mo. 16­20 Uhr, Di.15­17 Uhr, Do. 9­13:30 Uhr, und Tages­ Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen Fr: 9 ­ 11:30 Uhr Diagnostische strukturierung siehe Telefonbuch und Branchenbuch Niedergelassene Selbsthilfekontaktstelle des Diakonischen Werkes Görlitz / Hoyers­ Abklärung Ärzte/innen Sächsisches Krankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie, Psy­ werda, Schulstraße 5, 02977 Hoyerswerda Selbsthilfezentrum chosomatik und Neurologie, Institutsambulanz und Tagesklinik Tel. 03571/408365 (Anrufbeantworter vorhanden) Hoyerswerda E­mail: sks­hy@diakonie­hoyerswerda.de sowie Gebrüder­Grimm­Str. 18, 02977 Hoyerswerda sks­verwaltung@diakonie­hoyerswerda.de I Krisendienst Tel. 03571 47840, Fax: 03585 453380 Integrationsfachdienst Kamenz Telefonseelsorge Sächsisches Krankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychoso­ (Kontakt für Kamenz und den gesamten Landkreis Bautzen) Ambulante matik und Neurologie Großschweidnitz, Tagesklinik Löbau Christian­Weißmantel­Str. 27, 01917 Kamenz Therapie Äußere­Bautzner­Straße 26, 02708 Löbau Tel. 03591­526821 www.ifdmalteser.de Sozialpsychiatrische Allgemeiner Tel. 03585 413­47100, Fax: 03585 41347110 Hauptanliegen des Integrationsfachdienstes ist es, Menschen mit Dienste Sozialdienst Kleine Schritte Sächsisches Krankenhaus Großschweidnitz für Psychiatrie, Psy­ Behinderungen dauerhaft in den allgemeinen Arbeitsmarkt zu schätzen lernen chotherapie, Psychosomatik und Neurologie Großschweidnitz, integrieren und bestehende Arbeitsverhältnisse zu sichern. Kontakt zu Psychiatrische Institutsambulanz anderen Betroff enen In der akuten Krise Dr.­Max­Krell­Park 41, 02708 Großschweidnitz Beratung Telefon: 03585 4532284, Fax: 03585 45372284 Telefonseelsorge (kostenfrei) Tagesklinik und Institutsambulanz für Psychiatrie und Psychothera­ Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222 pie des SKH Arnsdorf im Malteser­Krankenhaus Kamenz Seelsorgetelefon für Kinder und Jugendliche Nebelschützer Straße 40, 01917 Kamenz Telefon (gebührenfrei) Mo. ­Sa. 14 ­ 20 Uhr 0800 111 0 333 Anmeldung unter Tel. 03578­786300 www.nummergegenkummer.de Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Weitere Informationen Sprechzeiten Mo. bis Fr. 8 ­ 16 Uhr Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. Stationäre Versorgung www.buendnis­depression.de HELIOS Klinik Schwedenstein www.deutsche­depressionshilfe.de Fachklinik für Psychosomatische Medizin Obersteinaer Weg 1, 01896 Pulsnitz www.diskussionsforum­depression.de Tel. 03595 547­0 Sächsisches Krankenhaus Großschweidnitz Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik bündnis gegen depression Dr.­Max­Krell­Park 41, 02708 Großschweidnitz Tel. 03585 453­2537, Fax: 03585 45372537 Hilfsangebote und Adressen in Kamenz, Pulsnitz, Hoyerswerda selbsttest depression

nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu­ auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungsmethoden­ Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein­ folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters­ geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. 4. Fehlendem Selbstvertrauen positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet auch Kinder. und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive haben, könnte dies ein Zeichen für eine Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio­ denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff­ Depression sein. Hilfe und Unterstützung 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und genannt werden. alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter­ anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. 6. Starken Schuldgefühlen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und/oder vermehrter Selbstkritik »ja« beantwortet haben, dann suchen und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Sie bitte – unabhängig von Ihrem 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien­ ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad 8. Hartnäckigen Schlafstörungen tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit und Psychotherapie oder Nervenarzt, Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen oder Notarzt). Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam­ die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.

menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt.