Gebiedsgids Kralingen-Crooswijk Voor 65+ Jaarlijks Uit

Kralingen-Crooswijk

Actief in de wijk

Gebiedsgids voor 65+ 2019 - 2020 Deze gebiedsgids is van:

Mijn huisarts is:

Mijn apotheek is:

In geval van nood contact opnemen met:

Belangrijke bladzijdes in deze gids zijn:

Aantekeningen:

Voorwoord Voorwoord

Geachte bewoner van Kralingen-Crooswijk, Ook vindt u er meer informatie over de VraagWijzer, een loket van de gemeente Rotterdam waar Voor u ligt de gebiedsgids Kralingen-Crooswijk u terecht kunt met vragen over bijvoorbeeld voor 65+. Een gids speciaal voor senioren met geldzaken, uw gezondheid of ingewikkelde brieven. daarin een overzicht van (vrijwel) alle organisaties en activiteiten in het gebied. In samenwerking Er is met grote zorgvuldigheid gewerkt aan deze met de gebiedscommissie hebben DOCK en de gids. Maar in een gebied zo groot en veelzijdig Vrijwilligerswinkel deze gids voor u samengesteld. als Kralingen-Crooswijk is er altijd de kans dat er Rotterdam telt meer en meer ouderen en zowel de iets verandert. Of dat er een activiteit bij komt. U gemeente als tal van (vrijwilligers)organisaties zetten kunt hiervoor altijd terecht in een van de huizen of in op goede voorzieningen voor senioren in de stad. huiskamers van de wijk, in Kralingen, Crooswijk en Ontstaan vanuit de behoefte van de bewoners zelf. de Esch. Daar kunt u ook terecht voor informatie en Uiteraard is er heel veel informatie te vinden op het advies, ondersteuning en voor een praatje en een internet, maar in de diverse contacten met senioren kopje koffie. tijdens de 75-plus huisbezoeken in het gebied, werd duidelijk dat een papieren gids erg welkom is. Wij hopen dat u met behulp van deze gids alles Dat leidde tot de gebiedsgids in deze vorm. kunt vinden om zo zelfstandig en actief mogelijk te blijven in dat mooie Kralingen-Crooswijk. In de gebiedsgids vindt u informatie over zorg, ondersteuning en hulpmiddelen, maar ook over Namens de Vrijwilligerswinkel en DOCK, activiteiten als samen eten, ontmoeten, concerten en sporten en bewegen. In het onderdeel Gemeente Niels van Kuijen, en overheid vindt u diverse onderwerpen die voor u Manager DOCK Kralingen-Crooswijk als 65-plusser belangrijk kunnen zijn, zoals vervoer, (vrijwilligers)werk en mantelzorg.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 3 Contactgegevens Stichting DOCK Huis van de Wijk De Nieuwe Branding Isaäc Hubertstraat 153 3034 CS Rotterdam 010 - 411 53 58

Drukkerij Drukkerij Van Deventer, ‘s-Gravenzande

Vormgeving Stijlvol, Poortugaal

Fotografie Marjolein van Nielen omslag, 3, 14, 15 Gemeente Rotterdam pag. 9, 10, 11, 12, 13 27, 36, 42, 43, 44 Peter Schmidt pag. 17 DOCK en Vrijwilligerswinkel hebben aan de Janneke van Beek pag. 19 totstandkoming van deze uitgave de uiterste zorg Bibliotheek Rotterdam pag. 23 besteed. Desondanks kan er informatie in staan Rotterdampas pag. 24 die onvolledig is of niet meer klopt. Verwijzingen David Rozing pag. 15, 20, 21, naar websites, e-mailadressen of telefoonnummers 28, 29, 34 kunnen op het moment van publicatie verouderd Alzheimer Nederland pag. 31 zijn. Partijen aanvaarden geen aansprakelijkheid voor René Castelijn pag. 39 onjuistheid of onvolledigheid van de informatie. VGZ/Sicerow pag. 50 Vrijwilligerswinkel pag. 54, 64, 89 We brengen de Gebiedsgids Kralingen-Crooswijk voor 65+ jaarlijks uit. Aanvullingen, correcties (Eind)redactie of opmerkingen kunt u mailen naar: Coalitie Erbij Rotterdam [email protected] Gemeente Rotterdam De Gebiedsgids Kralingen-Crooswijk voor 65+ is ook Met veel dank aan te vinden op de websites www.coalitieerbijrotterdam.nl/ Alle partijen en personen die hebben bijgedragen toolkit/gebiedsgidsen-2 en aan deze gids. www.rotterdam.nl/wonen-leven/65+-en-actief

4 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Inhoudsopgave

Gemeente en overheid 6

Algemene informatie Plattegrond gebied 6

Belangrijke telefoonnummers 8 Inhoudsopgave Gebiedscommissie 10 Paspoort/Identiteitskaart/Rijbewijs 12 Huizen van de wijk 13 Vervoer 14

Actief zijn en blijven 10 tips om actief te blijven 18 Op stap met Klup 20 Bibliotheek Rotterdam: meer dan boeken 22 Er-op-uit in de stad of in uw eigen buurt 24 Rotterdampas 25 Gezondheid: voeding, bewegen en e-health 26 (Vrijwilligers)werk 28

Ondersteuning, zorg en veiligheid Dementie of vergeetachtigheid? 30 Huisbezoeken aan 75-plussers 32 Langer zelfstandig thuis wonen 33 Mantelzorg 36 Rondkomen en ondersteuning gemeente 38 Senioren en veiligheid 42 Wijkteam 46 Meld Isolement 47 VraagWijzer luistert, adviseert en ondersteunt 48 VGZ Rotterdampakket 51

Overzicht activiteiten en dienstverlening 55

Algemeen 56 Actief in de straat 59 Bewegen en sport 60 Creatief 64 Cultureel 65 Dienstverlening 70 Eten in (de buurt van) de wijk 76 Groen 78 Koffie, inloop en ontmoeting 79 Medisch en zorg 80 Religie 86 Taal 87 Vervoer 88 Vrijwilliger gezocht of worden 89 Vrouwennetwerk 90 Wonen 92

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 5 A20A20 KralingseKralingse BosBos KinderboerderijKinderboerderij DeDe KraalKraal

A16A16 11 && 22 AtletiekverenigingAtletiekvereniging KralingseKralingse PlasPlas

DeDe TTuinuin SpeeltuinSpeeltuin OudedijkOudedijk VVictoriaictoria

RestaurantRestaurant GolfclubGolfclub KralingenKralingen VVraagraagWWijzerijzer OOoostzstzeedijkeedijk 272766 GerdesiawegGerdesiaweg VVoorschoterlaanoorschoterlaan HuisHuis vanvan dede wijkwijk OostpleinOostplein KralingseKralingse LaurenskerkLaurenskerk 11 ZoomZoom AA || De De NNiieeuwuwee BraBrandinndingg IsIsaäaäcc HubeHubertstrtstraaraatt 151533 BB || De De NNiieeuwuwee PlPlaanntataggee BeursBeurs KubuswoningenKubuswoningen W W ee tteringeringststraaraatt 22 22 55 WWillemsbrugillemsbrug ErasmusErasmus CC || D D ee PoPommpp UniversiteitUniversiteit RijnwaRijnwattersersttraaraatt 2233 RotterdamRotterdam DD || Berke Berke lpllpleeiinn OOmmoordsesmmoordsesttraaraatt 1122 LeonidasLeonidas

OverigeOverige 11 || DeDe VVrrijwilligijwilligerserswinwinkekell IIsaäsaäcc HuberHubertsttstraaraatt 151533 ErasmusbrugErasmusbrug AutostradaAutostrada 22 || DDoocckk IIsaäsaäcc HuberHubertsttstraaraatt 151533

KijkKijk opop wwwwww.socialekaartrotterdam.nl.socialekaartrotterdam.nl voorvoor hethet helehele overzichtoverzicht VVanan BrienenoordbrugBrienenoordbrug NieuweNieuwe MaasMaas

6 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk A20 Kralingse Bos Kinderboerderij De Kraal

A16 1 & 2 Atletiekvereniging Kralingse Plas

De Tuin Speeltuin Oudedijk Victoria

Restaurant Golfclub Kralingen VraagWijzer Oostzeedijk 276 Gerdesiaweg Voorschoterlaan Huis van de wijk Oostplein Kralingse Laurenskerk 1 Zoom A | De Nieuwe Branding Isaäc Hubertstraat 153 B | De Nieuwe Plantage Beurs Kubuswoningen W e teringstraat 2 2 5 Willemsbrug Erasmus C | D e Pomp Universiteit Rijnwaterstraat 23 Rotterdam D | Berke lplein Ommoordsestraat 12 Leonidas

Overige 1 | De Vrijwilligerswinkel Isaäc Hubertstraat 153 Erasmusbrug Autostrada 2 | Dock Isaäc Hubertstraat 153

Kijk op www.socialekaartrotterdam.nl voor het hele overzicht Van Brienenoordbrug Nieuwe Maas

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 7 Algemene informatie Belangrijke telefoonnummers

Alarmnummers spoedeisende situaties • Ambulance, Brandweer en Politie 112 • Ambulance, Brandweer en Politie voor Doven, Slechthorenden en Spraakgehandicapten 0800 – 81 12

Alarmnummers niet levensbedreigende situaties • Ambulance Zorg Rotterdam-Rijnmond, aanvraag ambulancevervoer 088 – 622 32 23 • Brandweer 112 • Politie algemeen 0900 – 88 44 • Politie algemeen voor Doven, Slechthorenden en Spraakgehandicapten 0900 – 18 44

Dierenambulance • Dierenambulance Rotterdam 06 – 16 17 44 64 • Dierenambulances & Dierenhulp Diensten (landelijk) 0900 – 02 45

Overheid/gemeente • Gemeente Rotterdam 14 010 • GGD 010 – 433 99 66 • Rijksoverheid (voorheen Postbus 51) 14 00

Telefonische hulpdiensten • De Luisterlijn (voorheen Sensoor), dag en nacht een luisterend oor 010 – 436 23 23 • De Luisterlijn (voorheen Sensoor, landelijk) 0900 – 07 67 • Stichting MINDkorrelatie 0900 – 14 50 • Slachtofferhulp Nederland 0900 – 01 01 • Veilig Thuis 0800 – 2000 • Advies- en meldpunt voor personen met verward gedrag 010 – 267 07 00

8 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Blokkeren betaalpas • ABN AMRO 0900 – 00 24 • ING 020 – 228 88 00 • Rabobank 088 – 722 67 67 • Overige banken 0800 – 0313

Overlast in uw omgeving • Meldkamer DCMR: bij geluid-, stank of stofoverlast 0888 – 33 35 55 • Gemeente Rotterdam: bij meldingsvragen m.b.t. horeca (zoals harde muziek, overlast door bezoekers) 14 010 • Gemeente Rotterdam: als er iets kapot of vuil is op straat of in het groen, via de BuitenBeterApp of bel: 14 010

Overig • Meld Misdaad Anoniem 0800 – 70 00 • Nationale storingsnummer gas of elektra 0800 – 90 09 • Opsporingstiplijn 0800 – 60 70 • Schadefonds Geweldsmisdrijven 070 – 414 20 20

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 9 De gebiedscommissie adviseert het Algemene informatie gemeentebestuur over de aanpak van zaken die spelen in het gebied en zorgt dat bewoners, ondernemers, verenigingen en instellingen een bijdrage kunnen Gebieds- leveren aan de adviezen. Of het nu gaat over winkelstraten, horeca, een nieuwe commissie inrichting van straten en pleinen of over het welzijnsaanbod voor ouderen en kinderen. Ook ergernissen en overlast, zoals als vuil Kralingen- op straat, rattenoverlast of fietswrakken, komen hierbij aan bod.

Crooswijk Bewoners en sociaal ondernemers die een idee willen realiseren in hun wijk kunnen gebruik maken van het budget dat de gebiedscommissie jaarlijks mag besteden aan Bewonersinitiatieven. Om van zijn De leden van de gebiedscommissie waardering voor de initiatieven blijk te Kralingen-Crooswijk zetten zich in geven reikt de gebiedscommissie jaarlijks om de belangen van de bewoners van twee gebiedsonderscheidingen uit. Het het gebied te behartigen. Zij wonen Zonnetje is een aanmoedigingsprijs voor allemaal in het gebied en zijn de ‘oren nieuwe initiatieven. De Boezemvriend is een en ogen’ van de wijk: ze zien, horen en persoonlijke onderscheiding voor mensen ervaren wat bewoners, ondernemers en die zich langdurig hebben ingezet voor het organisaties beweegt. Ze gebruiken hun gebied. netwerken in de stad en in de politiek om zaken die spelen in Kralingen-Crooswijk Wijken in Kralingen-Crooswijk op het stadhuis onder de aandacht te • Oud Crooswijk brengen. • Nieuw Crooswijk • Rubroek De gebiedscommissie maakt in • Kralingen West samenspraak met bewoners een • Kralingen Oost wijkagenda. Hierin worden de belangrijkste • Struisenburg knelpunten en prioriteiten benoemd op • De Esch het gebied van veiligheid, welzijn en • Kralingse Bos en Plas buitenruimte. Dit wordt aangeboden aan het College van Burgemeester en Wethouders en geldt als belangrijkste document voor de taken die de gemeente uitvoert in het gebied. De wijken in het gebied zijn zeer verschillend.

10 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Leden van de gebiedscommissie Informatie en contactgegevens • John van Assendelft, 06 - 10 54 29 36 Meer informatie en alle contactgegevens jw.vanassendelft@ van de leden van de gebiedscommissie gebiedscommissierotterdam.nl vindt u op www.rotterdam.nl/wonen-leven/ • Mohammed Anfal, 14 010 kralingen-crooswijk. [email protected] Telefoon algemeen: 14 010, • Eveline Been, 14 010 e-mail: [email protected] [email protected] Postadres: Postbus 70012, 3000 KP Rotterdam • Marco Bouman, 14 010 njm.bouman@ Bewonersinitiatieven gebiedscommissierotterdam.nl Heeft u een goed idee voor uw straat of • Jan Duijn, 06 - 33 93 54 01 wijk en wilt u dat samen met medebewo- [email protected] ners realiseren? Dan kunt u bij de gebieds- • Debora Fernald, 06 - 30 67 98 84 commissie een aanvraag indienen voor dhg.fernald@ een bijdrage om uw idee uit te voeren. De gebiedscommissierotterdam.nl gebiedscommissie heeft budget om Rotter- • Indra Gharbharan, 06 - 42 65 79 04 dammers met goede ideeën te ondersteunen. ius.gharbharan@ gebiedscommissierotterdam.nl Op www.opzoomermee.nl/bewonersidee • Rens van Overdam, 06 - 21 19 85 17 staat waaraan uw initiatief moet voldoen la.vanoverdam@ en vindt u het aanvraagformulier. De gebiedscommissierotterdam.nl gebiedscommissie beslist vervolgens • Mehmet Öztürk, 14 010 over uw aanvraag. hm.ozturk@ gebiedscommissierotterdam.nl • Herbert van Sluys, 06 - 57 59 64 96 ha.vansluys@ gebiedscommissierotterdam.nl • Laura Smit, 14 010 [email protected] • Jetske Steenstra, 14 010 • Oktay Ünlü, 14 010 [email protected] • Paulette Verbist, 06 - 23 97 68 49 pjc.verbist@ gebiedscommissierotterdam.nl • Oana de Visser-Baicu, 06 - 33 91 50 16 or.devisserbaicu@ gebiedscommissierotterdam.nl

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 11 Ophalen paspoort, Algemene informatie identiteitsbewijs of rijbewijs Voor het ophalen van uw nieuwe paspoort, identiteitskaart of rijbewijs bij Paspoort de stadswinkels hoeft u géén afspraak te maken. U moet uw reisdocument zelf komen afhalen, dit kan niet met Identiteits- een machtiging. Hierbij moet u uw afhaalbewijs tonen. U kunt uw paspoort ook laten bezorgen op het adres waar kaart u verblijft. De baliemedewerkers bij de Rijbewijs stadswinkels geven u graag uitleg. Adressen stadswinkels • Centrum: Coolsingel 40 • Feijenoord: Maashaven O.z. 230 • Hoek van Holland: Mercatorweg 50 • Hoogvliet: Rijkeeplein 3 1. Paspoort / identiteitskaart • IJsselmonde: Herenwaard 23 Met een paspoort of identiteitskaart (ook • Prins Alexander: wel ID-kaart en ID-bewijs) toont u aan wie Prins Alexanderplein 21 u bent en u kunt ermee reizen. Met een • Rozenburg: Jan van Goyenstraat 1 identiteitskaart naar de meeste Europese landen, met een paspoort naar ieder land. Meer weten Soms is een aanvullend visum nodig. Kijk voor meer informatie over het aanvragen, ophalen of bezorgen Aanvragen van uw reisdocument op Hiervoor kunt u langskomen bij de www.rotterdam.nl/paspoort of stadswinkels. U maakt online een afspraak www.rotterdam.nl/identiteitskaart. op www.rotterdam.nl/paspoort of Voor het aanvragen en ophalen van www.rotterdam.nl/identiteitskaart of u uw rijbewijs kijkt u op belt met ons servicenummer 14 010. www.rotterdam.nl/rijbewijs. U kunt ook altijd 14 010 bellen. Door medische redenen niet persoonlijk langskomen Het is mogelijk om uw aanvraag voor een paspoort of identiteitskaart op uw woon- of verblijfadres te doen. U maakt hiervoor telefonisch een afspraak via 14010.

2. Rijbewijs U kunt een rijbewijs aanvragen als u bent geslaagd voor een theorie- en praktijkexamen of uw huidige rijbewijs verloopt.

Aanvragen Hiervoor moet u langskomen bij Burgerzaken. U maakt online een afspraak op www.rotterdam.nl/rijbewijs of u belt met 14 010.

12 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 13 Algemene informatie Huizen van de Wijk Kralingen- Crooswijk De Pomp

Huis van de wijk Rijnwaterstraat 23 3063 HC Rotterdam In een Huis van de Wijk kunt u vrijwilligerswerk doen of activiteiten volgen of geven zoals een taalcursus, les in gezond eten of bewegen. En er is ruimte voor initiatieven van bewoners.

Nieuwe Plantage Berkelplein

Huis van de Wijk Huis van de Wijk Weteringstraat 225 Ommoordsestraat 12 3061 PN Rotterdam 3061 LL Rotterdam

Tel. 088 – 823 10 11 Tel. 010 - 31 32 770

14 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk De Nieuwe Branding

Huis van de Wijk Isaäc Hubertstraat 153 3034 CS Rotterdam

Tel. 010 – 411 53 58

Meldpunt Meld Isolement Bewoners en wijkorganisaties zijn de ogen en oren van de wijk. Daarom is er in elk Huis van de Wijk een Meldpunt Meld Isolement. Daar kunt u terecht als u zich zorgen maakt over iemand in uw buurt. Meer over dit meldpunt leest u in het artikel Meld Isolement verderop in deze gids.

De meest actuele adresinformatie van de huizen van de wijk in uw gebied vindt u op www.rotterdam.nl/ huizenvandewijk of bel 14 010.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 15 Het regelen van een Vrij Reizen Algemene informatie Abonnement Rotterdammers ontvangen voor hun AOW- gerechtigde leeftijd van de gemeente een brief. Het Vrij Reizen Abonnement voor Vervoer AOW-gerechtigden kan hiermee op twee manieren geregeld worden: zelfservice via een automaat, of langskomen bij een loket van de RET. • Bij zelfservice kunt u het bij de brief gevoegde formulier opsturen met de bijgeleverde antwoordenvelop. Een postzegel is niet nodig. • Wilt u het Vrij Reizen Abonnement liever via een RET-loket regelen, dan kan dat ook. U kan dan vanaf de datum waarop u de AOW-gerechtigde leeftijd bereikt met de brief langskomen bij een RET-loket. Wilt u van tijd tot tijd binnen de stad Hier kan het Vrij Reizen Abonnement reizen? Als u geen gebruik kunt maken op uw persoonlijke OV-chipkaart gezet van een eigen vervoermiddel, zijn er worden door een medewerker van de gelukkig verschillende alternatieven. RET. Het is verstandig hierbij rekening te houden met een eventuele wachttijd. Vanaf de AOW-gerechtigde leeftijd hebben Kijk op www.ov-chipkaart.nl/adresvinder Rotterdammers recht op vrij reizen met het voor een automaat in uw buurt. openbaar vervoer van de RET. De AOW- gerechtigde leeftijd wordt bepaald door de Saldo OV-chipkaart overheid. Maakt u nog geen gebruik van vrij Let op: het is belangrijk dat er een positief reizen met het openbaar vervoer, maar bent saldo of € 0 op uw persoonlijke OV- u wel AOW-gerechtigd? U kunt met chipkaart staat, anders kan het Vrij Reizen 14 010 bellen om vrij reizen met het Abonnement niet op uw kaart worden openbaar vervoer aan te vragen. geladen. U kunt het saldo checken via de verkoop- en oplaadautomaten op alle metrostations, één van de gele OV- Let op: het Vrij Reizen kan alleen chipkaart automaten in een winkel bij u in gekoppeld worden aan een persoon de buurt, of via www.OV-chipkaart.nl lijke OV-chipkaart. Dit is een openbaar (zoek op Saldochecker). vervoerkaart met uw foto erop. Als u die nog niet heeft, kun u hem Eenmalig OV-tegoed op Rotterdampas aanvragen via www.ov-chipkaart.nl • Bent u mantelzorger? En bent u in het of via 0900 – 09 80. bezit van een Rotterdampas? Dan ontvangt u met ingang van 1 maart 2019 een OV-tegoed van € 25,- op uw Rotterdampas. U kunt dit OV-tegoed bij één van de RET-servicepunten op uw OV-chipkaart laden.

16 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • Bent u mantelzorger maar heeft u nog Wijkbus geen Rotterdampas? Dan kunt u deze In alle gebieden kunnen bewoners van aanvragen met behulp van een mantel- 55 jaar of ouder of met een beperking zorg verklaring, deze kunt u aanvragen de wijkbus gebruiken. De prijs van het via www.rotterdam.nl/mantelzorg. lidmaatschap en de ritprijs kan iets De Rotterdampas kunt u verschillen per gebied. Neemt u contact vervolgens aanvragen via op met de wijkbus in uw gebied, dit kan www.rotterdampas.nl/bestellen. per telefoon of indien mogelijk per e-mail en vraag naar de regeling in uw gebied. RET Servicepunt Rotterdammers met een indicatie voor U kunt op werkdagen tussen 09.00 Trevvel Samen mogen ook gebruik maken uur en 16.00 uur terecht bij één van de van de wijkbus. Sommige wijkbussen RET Servicepunten om het Vrij Reizen hebben de mogelijkheid tot het vervoeren Abonnement (of het OV-tegoed van van rolstoelen, dit kunt u navragen. uw Rotterdampas) op uw persoonlijke OV-chipkaart te laten zetten. De RET Servicepunten zijn gevestigd Wijkbus Kralingen/Crooswijk op metrostation Rotterdam Centraal, Stichting Middin metrostation Beurs, metrostation tel. 010 - 217 19 19 Zuidplein en metrostation Spijkenisse Centrum. Neemt u de brief van de gemeente Rotterdam over het vrij reizen of Rotterdampas, uw persoonlijke OV- chipkaart en legitimatiebewijs mee? Voor meer informatie over de openingstijden: www.ret.nl

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 17 Trevvel Samen Reizen met de Trevvel Samen pas Bent u niet in staat zelfstandig te reizen? Met de Trevvel Samen-pas of de Trevvel Dan is Trevvel Samen (voorheen Vervoer Samen 75+ pas kunt u reizen met Trevvel op Maat) wellicht iets voor u. Om hiervan Samen. De pas kunt u gebruiken om ritten zowel ’s avonds als overdag gebruik te te reserveren en te betalen. U reserveert kunnen maken, heeft u een indicatie nodig. de ritten met het pasnummer op de pas. Hiervoor moet u een aanvraag indienen bij Voordat u de eerste rit kunt maken, moet de gemeente. De gemeente kijkt samen u een machtiging afgeven voor een met u waar u naartoe zou willen gaan en automatische incasso. Daarnaast schrijft waarom dat niet lukt. Indien er geen andere Trevvel eenmalig € 10 af van uw rekening oplossing is, komt u mogelijk in aanmerking als borg. Dit bedrag ontvangt u terug als u voor Trevvel Samen. zich afmeldt voor Trevvel Samen.

Voor meer informatie en aanvragen Zodra deze machtiging is ontvangen, kunt van Trevvel Samen, kijk op u de Trevvel Samen-pas of Trevvel Samen www.rotterdam.nl/wonen-leven/ 75+ pas gebruiken. Tijdens de ritten dient u zorgdichtbij-vervoer/ of uw pas altijd bij u te hebben. www.trevvel.nl/hoe-werkt-het. Reserveren of vragen over uw rit met Trevvel Samen speciaal voor 75plussers Trevvel Samen U reist overdag met het openbaar vervoer Heeft u vragen over een rit of wilt u of de wijkbus, maar wellicht maakt u ’s telefonisch reserveren? De reserveerlijn is avonds (vanaf 19.00 uur) liever gebruik 24 uur per dag en zeven dagen per week van Trevvel Samen. Bijvoorbeeld om een bereikbaar. Tip: Trevvel Samen is het best kennis te bezoeken of naar een kaartavond bereikbaar overdag en in de avonduren: te gaan. Dan heeft u geen indicatie nodig. • Reserveerlijn inwoners Rotterdam: Iedere Rotterdammer van 75 jaar en 088 - 130 30 30 ouder kan hiervoor een Trevvel Samen • Reserveerlijn inwoners Hoek van 75+ pas krijgen. Daarmee kunt u binnen Holland: 0174 - 82 03 00 de gemeente tegen vergoeding ‘s avonds • Reserveerlijn inwoners Rozenburg: gebruik maken van Trevvel Samen. Als 0181 - 21 24 34 u buiten de gemeente reist, kan dit tot U kunt een rit ook online boeken via maximaal vijf zones rondom uw woonadres. MijnTrevvel op www.trevvel.nl of via de De pas is gratis, u betaalt Trevvel Samen Trevvel app. per rit. Waterbus Trevvel Samen 75+ pas aanvragen Met de Waterbus bereikt u diverse Een Trevvel Samen 75+ pas kunt u bestemmingen in Rotterdam en omgeving. aanvragen bij de gemeente. Dit kan via U kunt ook leuke uitstapjes maken met de internet, www.rotterdam.nl/wonen-leven/ Waterbus, zoals de Haringvliet Expeditie of zorgdichtbij-vervoer/, door te bellen met naar Kinderdijk. 65-plussers en kinderen 14 010 of u kunt naar de VraagWijzer in uw van 4 t/m 11 jaar reizen tegen gereduceerd gebied gaan. tarief met de Waterbus. Let op: u moet dan wel een persoonlijke OV-chipkaart hebben. Het is ook mogelijk aan boord met contant geld (pinnen niet mogelijk) kaartjes te kopen. Voor meer informatie kijk op www.waterbus.nl of bel gratis 0800 - 023 25 45.

18 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Watertaxi Rotterdam Ondanks uw jarenlange ervaring in het In Rotterdam kunt u ook reizen met de verkeer, heeft u wellicht behoefte om uw watertaxi. Zowel inwoners als bezoekers kennis en vaardigheden op te frissen. maken hier gebruik van. Voor reserveringen Daarom organiseert Veilig Verkeer op de dag zelf of in het weekend voor de Nederland verschillende opfriscursussen. opvolgende dag kunt u bellen naar Voor meer informatie, bezoek de website, 010 – 403 03 03. Voor meer informatie of www.vvn.nl/wat-we-doen/voor-senioren online reserveren: www.watertaxirotterdam.nl of bel 088 - 524 88 00.

65+ veilig op weg met opfriscursus Het is belangrijk dat 65-plussers zo lang mogelijk mobiel blijven en op een veilige manier kunnen deelnemen aan het verkeer. Als oudere verkeersdeelnemer bent u soms kwetsbaar. U heeft misschien al lang geleden uw rijbewijs gehaald. Intussen zijn er verkeersregels veranderd, verkeerssituaties aangepast en is het vooral veel drukker geworden op de weg. Misschien heeft u ook te maken met fysieke en mentale veranderingen.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 19 3. Neem contact op met een telefonische Actief zijn en blijven hulplijn, bijvoorbeeld De Luisterlijn (voorheen Sensoor), telefoon 010 - 436 23 23 (5 cent per minuut). U kunt uw hart luchten en u vindt een luisterend 10 tips om oor. Of neem eens contact op met De Zilverlijn, een speciale telefoonservice actief te van het Ouderenfonds. Als u zich telefonisch aanmeldt via 0900 – 608 01 00, wordt u regelmatig blijven gebeld door een vrijwilliger.

4. Ga eens langs bij een vestiging van Bibliotheek Rotterdam. U kunt er boeken lenen, kranten en tijdschriften lezen maar bijvoorbeeld ook een cursus internet en e-mail volgen. Meer over het aanbod van de bibliotheek is te lezen in Tips voor als u graag actief wilt blijven het artikel ‘Bibliotheek Rotterdam: meer en/of het contact met andere wil dan boeken alleen’ verderop in deze opzoeken. Om samen iets leuks te doen, gids. uw hart te luchten of om iets te doen voor een ander. 5. Wilt u graag leuke dingen doen, maar dan wel samen met iemand? Probeer 1. Wilt u iets voor een ander dan Klup, de app voor senioren om betekenen? Of zoekt u juist hulp? samen leuke dingen te doen. Meer Zoek en vind elkaar met behulp van over Klup leest u in het artikel ‘Op stap ‘Rotterdammersvoorelkaar’, een online met Klup’ verderop in deze gids. ontmoetingsplaats voor iedereen die wil www.kluppen.nl/gebiedsgids helpen of juist wat hulp kan gebruiken. Meer hierover leest u in het artikel 6. Houdt u van lezen? Word voorlezer ‘(Vrijwilligers)werk’ verderop in deze voor kinderen in de buurt en meld u gids. www.rotterdammersvoorelkaar.nl aan bij Opzoomer Mee. Het is gezellig, de kinderen in de straat leren elkaar 2. In de rubrieken ‘Koffie, inloop en kennen en u leert de kinderen kennen. ontmoeting’, ‘Groen in de wijk’ en ‘Sport en bewegen’ in deze gids, vindt u een 7. Vindt u het leuk als iemand met u een overzicht van activiteiten waarbij u ommetje maakt, een spelletje komt anderen kunt ontmoeten, gewoon in uw spelen of gewoon een kopje koffie eigen wijk. komt drinken? Neem dan gerust telefonisch contact op met de welzijnsaanbieder in uw gebied. De contactgegevens vindt u op pagina 4 in deze gids. Of kijk in de rubriek ‘Vrijwilliger gezocht of worden’ voor andere initiatieven op dit gebied.

20 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk 8. Bied hulp aan. Misschien kunt u de 10. Heeft u vroeger voetbal gespeeld? post voor de buren bijhouden tijdens En zou u wel eens een balletje willen hun vakantie? Veel mensen vinden het trappen? Meld u dan aan bij OldStars fijn als een ander iets voor ze wil doen. Walking Footbal, dit is wandelvoetbal voor 65plussers. Bij deze vorm van 9. Als u een dierbare bent verloren voetbal draait het om samen sportief of een ziekte of aandoening en gezellig bezig zijn. Kijk op de heeft, vindt u wellicht steun bij website voor een club bij u in de buurt: lotgenoten, bijvoorbeeld bij https://oldstars.nl/ een patiëntenvereniging of een nabestaandengroep. In de rubriek ‘Koffie, inloop en ontmoeting’ vindt u Ouder worden op uw manier, hoe doet u diverse organisaties op dat gebied. dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 21 Op stap met Klup

Wilt u op een leuke manier nieuwe mensen leren kennen in je eigen omgeving en daarbuiten? Dan is Klup misschien iets voor u. Bij Klup draait het om tijdens gezellige activiteiten gelijkgestemde leeftijdsgenoten ontmoeten. En u kunt in de Klup-app contact maken en houden met andere Kluppers. Hanneke en Arthyra maken met veel plezier gebruik van de Klup-app.

Toen Hanneke Burggraaff (58) vier jaar geleden naar Rotterdam verhuisde, wilde ze de stad en de mensen beter leren kennen. Kluppen is een leuke manier om dat te doen. ‘Sinds ik lid ben heb ik al heel wat leuke uitjes gehad. Festivals bezoeken, wine&dine, naar voorstellingen en de Dag van de Romantische Muziek... De combinatie van leuke dingen doen en tegelijk nieuwe mensen leren kennen is echt heel leuk. Rond de Kerst ben ik met zeven andere Kluppers een lang weekend naar Stockholm geweest. Dat was fantastisch. Er ontstaan ook allerlei subgroepjes en vriendschappen. En de eerste Kluprelaties zijn ook al opgebloeid. Maar het is echt geen Tinder voor vijftigplussers hoor!’

‘Leuk, gratis en makkelijk’

22 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk ‘Voor iedereen wel wat leuks’ De activiteiten die voor en door Kluppers worden georganiseerd zijn heel verschil- Voor Arthyra de Clerck (73) is de Klup- lend. Denk aan borrels en app een goed hulpmiddel voor haar missie: dansmiddagen voor de feest- mensen samen in beweging brengen. ‘Ik ben beesten. En aan wandelen een actieve Rotterdamse en mijn missie is fietstochten voor mensen die mensen samen in beweging brengen door zingen, dansen, wandelen en mediteren. meer van rust en natuur hou- Klup is een mooi platform met een breed den. Voor de smulpapen zijn aanbod van activiteiten waar ik zelf ook veel er etentjes en kookworkshops. (gratis) activiteiten opzet die ik organiseer. U moet wel een smartphone Sinds ik op Klup zit, heb ik al 123 activiteiten hebben om de app op te zet- georganiseerd. Dansmiddagen, samen eten, ten. Vraag hulp om de Klup- workshops in de natuur. Mensen die naar de app te installeren als u daar activiteiten komen zijn allemaal enthousiast. niet handig in bent. Daarna Soms zijn het er 12, soms meer dan 50. De is het supermakkelijk. Kijk leeftijden variëren van 40 tot 82. Klup biedt voor meer informatie op voor iedereen wel wal leuks.’ www.kluppen.nl/gebiedsgids.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 23 Ouderen in de wijk Actief zijn en blijven Speciaal aanbod voor senioren waarbij u geholpen wordt met het vinden van activiteiten om aan mee te doen. U kunt hiervoor terecht in de Bibliotheek bibliotheekvestigingen Feijenoord, Delfshaven, IJsselmonde en de Centrale Rotterdam: Bibliotheek. U bent daar van harte welkom om een praatje met één van de gastvrouwen te maken. Aan de hand meer dan van wat u zou willen doen, adviseert de gastvrouw u over welke activiteiten bij u passen. Voor meer informatie: raadpleeg de boeken website www.bibliotheek.rotterdam.nl/ ouderenindewijk, stuur een e-mail naar [email protected] of bel 010 - 281 61 00.

De bibliotheek van vandaag is een Cursussen internet en sociale media bruisende ontmoetingsplaats voor Er zijn diverse cursussen om senioren mensen van allerlei leeftijden en zelfredzamer te maken op het gebied van achtergronden. Bij Bibliotheek internet en social media. Want steeds meer Rotterdam kunt u boeken, (blad)muziek senioren begeven zich op het internet en films lenen. Maar ook voor (gratis) en maken gebruik van social media als activiteiten, workshops, een goede Facebook, WhatsApp en Instagram. studie- of werkruimte, het huren van een Behalve dat ze er plezier aan beleven, zaal of bijwonen van een voorstelling, doen ze er soms ook nieuwe contacten op. bent u van harte welkom. Wilt u hier ook mee beginnen, maar weet u niet goed hoe? Kijk op www.bibliotheek. Vestigingen rotterdam.nl/digitaal. Bibliotheek Rotterdam heeft in bijna alle gebieden van Rotterdam vestigingen. In de Inlooppreekuur Digicafé rubriek ‘Algemeen’ in deze gids, vindt u de Heeft u vragen over internet, Facebook, bibliotheek voor uw gebied. Skype, het lenen van e-books, WhatsApp of uw nieuwe telefoon? Kom Bibliotheek aan Huis langs en stel uw vraag aan één van onze De Bibliotheek aan Huis is een gratis haal- digivrijwilligers. Elke dinsdagmiddag en brengservice voor leden die fysiek kunt u hiervoor terecht op de Centrale niet in staat zijn om naar de bibliotheek te Bibliotheek (Hoogstraat 110) tussen komen. Een vrijwilliger komt op bezoek om 14.00 - 16.00 uur. Ook in andere te horen wat uw leeswensen zijn en gaat vestigingen vindt u digicafés. Raadpleeg vervolgens een keer in de maand naar de de website, bibliotheek om u van boeken te voorzien. www.bibliotheek.rotterdam.nl of bel Bezoek de website voor meer informatie, 010 - 281 61 00 voor meer informatie. www.bibliotheek.rotterdam.nl/ bibliotheek-aan-huis of bel, 010 - 281 61 00.

24 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Cursus Klik & Tik: PC-vaardig en wegwijs. U moet hiervoor wel een beetje PC-vaardig plus met internet overweg kunnen en de Tijdens deze cursus leeft u In uw eigen Nederlandse taal redelijk beheersen. tempo de computer en het internet Deelname is gratis, het werkboek ontdekken. De cursus is zowel geschikt (optioneel) is € 10,-. voor beginners als gevorderden. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten Muziekwebplein van 2 uur, afhankelijk van uw tempo te Het Muziekwebplein in de Centrale verlengen naar meerdere bijeenkomsten. Bibliotheek aan de Hoogstraat 110 omvat U kunt elk moment instromen, een grote collectie cd’s, langspeelplaten bijvoorbeeld in de Centrale Bibliotheek en muziek-dvd’s in diverse muziekstijlen. elke dinsdag- en donderdagochtend Voor meer informatie over lenen en tussen 10.00 - 12.00 uur. Informeer tarieven: www.bibliotheek.rotterdam. bij uw bibliotheek voor cursussen in nl/tarieven-en-voorwaarden- andere vestigingen. De deelnamekosten muziekwebplein variëren van € 7,50 voor 3 lessen en € 22,50 voor 10 lessen. Bibliotheekleden Meer informatie krijgen korting. Wilt u meer weten over bovenstaande activiteiten, over wat Bibliotheek Rotterdam Cursus Digisterker: Omgaan met de nog meer te bieden heeft of over prijzen elektronische overheid van het lidmaatschap? Bezoek dan de Hoe vraag je iets aan bij de overheid, website, www.bibliotheek.rotterdam.nl of hoe werkt een DigiD? Deze cursus van bel naar 010 - 281 61 00. vier dagdelen van 2 uur maakt u hierin

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 25 Actief zijn en blijven Er-op-uit in de stad of in uw eigen buurt

Wilt u een dagje uit in eigen stad, dan Er is ook een handige website van het hoeft u daarvoor helemaal niet diep in WijkUitBuro, waar culturele activiteiten uit de buidel te tasten. In Rotterdam wor- alle Rotterdamse wijken is samengebracht. den het hele jaar door leuke activiteiten U kunt daar het culturele aanbod vinden georganiseerd. Er zijn verschillende in het gebied waar u woont en op de mogelijkheden om erop uit gaan in de onderwerpen die u voor u interessant zijn. stad of in uw eigen buurt. Gratis of voor www.wijkuitburo.nl weinig geld. Er-op-uit in de stad Er-op-uit in uw eigen buurt In Rotterdam zijn er diverse activiteiten Er zijn verschillende activiteiten bij u in speciaal voor senioren en vaak aantrekkelijk de buurt, deze vindt u in het 2e deel van geprijsd. Een greep uit de activiteiten: deze gebiedsgids (Overzicht activiteiten en dienstverlening). Hierin vindt u vele • Naar de 50plus bios in Pathe! mogelijkheden: Met korting naar de film (inclusief • In de rubriek ‘Koffie, inloop en ontmoe- koffie, thee en wat lekkers) voor iedereen ting’ vindt u adressen waar u gezellig vanaf 50 jaar! Elke week worden er op een kopje koffie of thee kunt drinken. vaste momenten prachtige films ver- • In de rubriek ‘Eten in (de buurt van) de toond, waarbij het aanbod elke wijk’ vindt u eetgelegenheden waar u twee weken wisselt. Meer informatie: voor weinig geld gezellig een hapje kunt www.pathe.nl/50plusbios eten in uw eigen buurt. • In de rubriek ‘Bewegen en sport’ staat • Zondagochtendconcerten in wat er allemaal te doen is op het gebied de Doelen van beweging en sport in de ‘Huizen Voor een klein prijsje geniet u van van de wijk’ worden regelmatig culturele optredens van topkwaliteit. De Doelen activiteiten georganiseerd. In het artikel is ook gemakkelijk te bereiken met het ‘Huizen van de wijk’ leest u er meer over. openbaar vervoer (Centraal Station is op loopafstand), Trevvel stopt voor de deur en er is betaalde parkeergelegenheid vlakbij. Meer informatie: www.zondagochtendconcerten.nl

26 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • Museum Rotterdam In dit museum van de stad kunt u zich verplaatsen in uw eigen geschiedenis. Meer informatie: www.museumrotterdam.nl

Ook voor activiteiten in de stad is er een Rotterdampas: handige website met een overzicht van alle Ontdek meer plezier dan ooit! activiteiten zoals theater, tentoonstellingen, film, lezingen en dans. Een goed begin van een uitje in de www.uitagendarotterdam.nl stad is de Rotterdampas. En nog eens heel aantrekkelijk geprijsd Samen er-op-uit voor Rotterdammers van 65 jaar en Wilt u graag met iemand samen op stap, ouder: € 20. dan zijn er diverse mogelijkheden om u daarbij te helpen: Heeft u een laag inkomen? Dan kost • Verschillende organisaties in Rotterdam de Rotterdampas maar € 5. Met een kunnen u helpen met het zoeken van een Rotterdampas kunt u heel veel leuke ‘maatje’; een vrijwilliger die met u iets dingen doen, gratis of met hoge leuks kan gaan doen. Ergens een kopje korting. Een kleine greep uit het gratis koffie drinken of bijvoorbeeld een wan- aanbod: deling maken. U vindt deze organisaties •Een rondvaart met Spido in de gebiedsgids in de rubriek ‘Vrijwil- • Onbeperkt naar Trompenburg liger worden of gezocht’. Tuinen & Arboretum • Klup is een gratis app voor 50-plussers • Onbeperkt naar bijna alle die graag actiever willen worden en hun Rotterdamse musea, zoals sociale netwerk willen uitbreiden, maar bijvoorbeeld Museum Boijmans van het lastig vinden om de eerste stap te Beuningen of Museum Rotterdam doen. In het artikel ‘Op stap met Klup’ • Naar Miniworld Rotterdam verderop in deze gids leest u hier meer • De Euromast op over. www.kluppen.nl/gebiedsgids • Eenmalig gratis naar de film in o.a. • Met MuseumMatch kunt u een maatje Pathé, Cinerama Filmtheater, Kino vinden om samen een museum te bezoe- en LantarenVenster ken, in en buiten Rotterdam. U heeft wel Voor meer informatie: een Museumjaarkaart nodig. Met deze www.rotterdampas.nl kaart kunt u bij zo’n 400 musea in heel Nederland naar binnen. Meer informatie Een Rotterdampas bestellen of www.museumkaart.nl verlengen kan op de volgende manieren: • via www.rotterdampas.nl/bestellen (bestellen met DigiD) Ouder worden op uw manier, hoe doet u • bij de Rotterdampaswinkel, dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden Centrale Bibliotheek, leest u hier meer over. Hoogstraat 110, tel 14 010

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 27 Actief zijn en blijven Verminderde eetlust Soms heeft u een verminderde eetlust, bijvoorbeeld door medicijngebruik of door slik- en kauwproblemen. Gezondheid: Merkt u dat u minder eetlust heeft en spierkracht verliest? Bespreek dit dan voeding, met uw huisarts. Lukt het u niet om elke dag te koken of eet u graag samen met anderen? Denk dan eens aan een bewegen en maaltijdservice of eetgroep. In deze gebiedsgids bij de rubriek ‘Eten in de wijk’ vindt u nuttige adressen. Wilt e-health u meer weten over gezond eten? Op de website van het Voedingscentrum staan tips over hoe u gezond kunt eten. www.voedingscentrum.nl

We worden steeds ouder. Een Rotter damse vrouw wordt gemiddeld 82 jaar Beweging en een Rotterdamse man 78 jaar. Het liefst Door voldoende te bewegen, houdt u wilt u natuurlijk zo lang mogelijk vitaal uw botten en spieren sterk. Regelmatig blijven en lekker genieten van het leven. bewegen vermindert ook piekeren en Helaas heeft niemand zijn gezondheid sombere gedachten. Het advies is om voor 100% in de hand. Maar door gezond minimaal 2,5 uur per week te bewegen. U te eten en voldoende te bewegen, hoeft niet intensief te sporten. Wandelen, blijft u fit en vermindert u de kans op fietsen, (rustig) zwemmen en tuinieren zijn aandoeningen zoals diabetes, hart- en ook heel geschikt. Samen bewegen kan ook vaatziekten en osteoporose. heel gezellig zijn. In deze gebiedsgids vindt u in de rubriek ‘Sport en bewegen’ nuttige Voeding adressen. Op de website van Rotterdam Waar kunt u op letten als u gezonder wilt Sport vindt u sportaanbieders bij u in de eten? buurt: www.rotterdamsport.nl Vindt u het • Als u ouder wordt, verbruikt uw lichaam lastig om zelf een geschikte beweegactiviteit minder energie. Wél heeft uw lichaam vi- te vinden? De sportregisseur in uw gebied taminen en mineralen nodig. Eet daarom helpt u met het zoeken naar een leuke elke dag groente en fruit. activiteit. U vindt de gegevens van de • Eet eiwitten, bijvoorbeeld uit peulvruch- sportregisseur op ten, zuivelproducten of vlees. Deze www.rotterdamsport.nl/sportregie. houden uw spieren sterk. • Slik extra vitamine D voor gezonde botten. • Eet twee keer per week vis, waarvan bij Spier- en balansoefeningen voorkeur een keer per week vette vis Merkt u dat uw spierkracht afneemt zoals makreel, haring, sardines of zalm. of dat u minder balans heeft, dan Zo houdt u uw cholesterol in balans. kunt u dit met uw huisarts bespreken. • Matig uw zoutgebruik om uw bloeddruk Daarnaast kunt u ook alvast aan gezond te houden. de slag met spierversterkende of balansoefeningen. Op de website Youtube vindt u allerlei filmpjes. Bezoek www.youtube.nl en zoek op ‘balansoefeningen ouderen’.

28 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk E-health met de GGD AppStore De GGD AppStore werkt De gezondheidszorg verandert snel samen met kennisinstituten, onder invloed van alle technologische patiënten- en consumenten ontwikkelingen. Er zijn tegenwoordig organisaties. Dit om de veel zaken voor de gezondheid die u kwaliteit van toetsing en de gewoon thuis op de computer of op de betrokkenheid van burgers mobiele telefoon kunt regelen. Het aantal te waarborgen. De apps gezondheidsapps neemt dan ook flink in worden onderzocht op aantal toe: er zijn er zo’n 350.000 en dat gebruiksvriendelijkheid, aantal stijgt iedere dag. Tegelijkertijd willen privacy en betrouwbaarheid. Alleen de wij graag weten welke apps betrouwbaar goedgekeurde apps/websites worden en effectief zijn.Gelukkig biedt de GGD geplaatst in de GGD AppStore en voorzien AppStore een oplossing. De GGD AppStore van een herkenbaar vignet. biedt een begrijpelijk overzicht van nuttige en betrouwbare gezondheidsapps en U kunt deze goedgekeurde apps vinden op websites. Die kunnen helpen bij het de website: www.ggdappstore.nl verbeteren van uw gezondheid.

Ouder worden op uw manier, hoe doet u dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 29 (Vrijwilligers)werk

‘Als ik straks met pensioen ben...’. Veel werkenden vullen moeiteloos in hoe ze alle vrije tijd die eraan komt gaan invullen. Maar niet iedereen zwaait zomaar af. Gedreven door plezier en met bakken kennis en ervaring op zak zijn veel 65-plussers nog in de running. Zoals Yvonne en Chris die via Uitzendbureau 65plus en vrijwilligersplatform RotterdammersVoorElkaar werken.

Yvonne van Dam (70) is receptioniste bij Blauw Research ‘Mensen van mijn leeftijd zijn zo vief’

‘Een dag per week werk ik bij onderzoeksbureau Blauw Research. Ik beantwoord de telefoon, maar doe ook de facturen en de post. Door mijn ICT- achtergrond kan ik prima uit de voeten met de computer. De eerste maanden van mijn pensioen genoot ik enorm van de vrijheid. Toch ben ik geen type om elke dag binnen te zitten. Ik wilde onder de mensen zijn en weer in de maatschappij staan. Je werkt nu voor je plezier en dat is anders dan wanneer het moet. Het is heerlijk om tijd voor jezelf te hebben en ook de discipline erin te houden. Veel mensen van mijn leeftijd zijn zo vief. Ik kan het alleen maar aanraden om te blijven werken.’

Ontvangt u AOW en wilt u graag bijverdienen? Ga dan via Uitzendbureau 65plus aan de slag! Uitzendbureau 65plus heeft banen in onder andere het onderwijs, horeca, administratie, transport, vervoer en logistiek. Kijk voor meer informatie en vacatures op www.65plus.nl of mail naar [email protected].

30 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Via de website RotterdammersVoorElkaar kan iedereen een vraag plaatsen of juist een aanbod doen als vrijwilliger. Zoals voor een klus in huis, oppas voor een huisdier of een maatje om samen dingen te ondernemen. Kijk voor meer informatie op: www.rotterdammersvoorelkaar.nl

Chris van der Gaag (54) is vrijwilliger bij Plein13 ‘Zo leuk dat de

‘Bij Plein 13, een seniorenflat, draait alles zaal altijd vol zit’ om “met elkaar”. Samen met de bewoners doe ik allerlei klusjes en dat vinden ze geweldig. Het begon ooit met een lunch Het is zo leuk dat de activiteitenzaal waarbij het de bedoeling was dat bewoners altijd vol zit. Je kunt veel betekenen voor een rol hadden. Ze hielpen mee met de anderen, al is het als aanspreekpunt. menukaart, tafels dekken en aardappels Door mijn gezondheid gaat niet alles schillen. Vanaf die tijd maken we samen gemakkelijk, maar ik haal veel plezier uit de flat mooier. De muren hebben een vrijwilligerswerk. Als ik ouder ben hoop ik mooi kleurtje en er zijn allerlei activiteiten. dat anderen zich voor mij inzetten.’

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 31 Welke verschijnselen kunnen wijzen op Ondersteuning, zorg en veiligheid dementie? De eerste verschijnselen van dementie kunnen per persoon verschillen. Er zijn ook verschillende vormen van dementie. Dementie Meestal merkt de partner of een familielid dat er iets ‘niet pluis’ is. Het valt op dat of vergeet- iemand terugkerende geheugenklachten heeft of zich anders gedraagt. Iemand heeft bijvoorbeeld moeite om te onthouden achtigheid? welke dag het is, of wordt sneller boos.

De tien eerste verschijnselen van dementie of Alzheimer op een rij: 1. Vergeetachtigheid 2. Problemen met dagelijkse handelingen 3. Vergissingen met tijd en plaats 4. Taalproblemen Bij het ouder worden kunt u, bij uzelf 5. Kwijtraken van spullen of iemand in uw naaste omgeving, te 6. Slecht beoordelingsvermogen maken krijgen met vergeetachtigheid. 7. Terugtrekken uit sociale activiteiten Misschien maakt u zich zorgen of dit de 8. Veranderingen in gedrag en karakter eerste tekenen van dementie zijn. Maar 9. Onrust af en toe iets vergeten of dementie heb- 10. Problemen met zien ben is niet hetzelfde. Heeft u of iemand in uw nabije omgeving Vergeetachtigheid is onschuldig en (het vermoeden van) dementie en heeft u veel mensen krijgen er bij het ouder (meer) hulp en ondersteuning nodig, ga worden meer last van. Bij Alzheimer dan langs bij een VraagWijzer bij u in het en andere vormen van dementie is de gebied. Bent u mantelzorger voor iemand vergeetachtigheid veel ernstiger. Dementie met dementie en voelt u zich overbelast? U is een ziekte van de hersenen, waarbij kunt ook langsgaan bij een VraagWijzer bij de hersenen informatie niet meer goed u in het gebied, het adres vindt u in deze kunnen verwerken. Als u zich echt zorgen gids in de rubriek ‘Algemeen’. maakt over uw geheugen of dat van iemand in uw nabije omgeving, blijf daar Leven met (een persoon met) dementie dan niet mee rondlopen. Praat erover met Dementie verloopt meestal via een uw huisarts of een andere hulpverlener. langzaam lopend, jaren durend proces, Er kan ook een andere oorzaak zijn voor waarbij de hersenen steeds moeizamer geheugenproblemen, het is belangrijk dit te gaan functioneren. Dat vraagt soms dat laten onderzoeken. mensen in de omgeving zich moeten aanpassen en hiermee rekening moeten houden in de omgang. Maar ondanks de U kunt ook contact opnemen met de dementie kunnen mensen vaak nog lang Alzheimer Telefoon, 0800 - 50 88 meedoen in de dagelijkse activiteiten. Actief (gratis en 7 dagen per week) om uw blijven kan juist helpen om het ziekteproces zorgen te bespreken en informatie te te vertragen en betekenis te geven aan het vragen. Meer informatie vindt u ook op leven met (een persoon met) dementie. de website www.alzheimer-nederland.nl Meer informatie over activiteiten in uw en www.dementie.nl gebied vindt u in de rubriek ‘Overzicht activiteiten en dienstverlening’.

32 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Alzheimer Café • Communicatieplatforms voor onderlinge Alzheimer Nederland organiseert door afstemming met betrekking tot zorg heel Nederland zogenaamde Alzheimer • Leefstijlmonitoring Cafés. In deze cafés komen mensen met • Geavanceerde bewaking die alarmeren dementie, hun naasten, hulpverleners en bij vallen, gas etc. belangstellenden maandelijks bij elkaar • GPS-systemen, indicatiebepaling met of voor informatie en contact met lotgenoten. zonder alarmknop De bijeenkomsten beginnen meestal met • Sleutelkluisjes of elektronisch slot om op een lezing of interview met betrokkenen. een veilige manier binnen te komen Daarna kunnen bezoekers ervaringen, tips en ideeën met elkaar delen. Om u te helpen met vragen over techniek in huis, kunt u bij uw huisarts vragen om Zoekt u een Alzheimer Café bij u in een verwijzing naar een ergotherapeut. de buurt? Kijk dan op de website Deze kan u gericht adviseren welke www.alzheimer-nederland.nl en zoek (technologische) hulpmiddelen voor u een binnen uw regio op ‘Alzheimer Café’. U oplossing kunnen bieden. kunt ook bellen naar Alzheimer Nederland, U kunt ook langsgaan bij een VraagWijzer telefoon (033) 303 25 02 en vragen naar bij u in het gebied, het adres vindt u in een Alzheimer Café bij u in de buurt. deze gids in de rubriek ‘Algemeen’. Meer informatie vindt u ook op de websites Techniek in en om het huis www.alzheimer-nederland.nl en Voor thuiswonende mensen met dementie www.dementie.nl en hun naasten zijn er steeds meer technologische hulpmiddelen die daarbij kunnen ondersteunen. Deze hulpmiddelen Dementievriendelijke route kunnen ook helpen als u niet goed met Op de plattegrond van Overschie in deze computers kunt omgaan. Voorbeelden zijn: gids, vindt u drie zogenaamde ‘dementie- • Apps op de smartphone of iPad voor vriendelijke routes’: een gele, een groene geheugenondersteuning en – training en een plusroute. Mensen met dementie (of ter vermaak) hebben vaker moeite de weg te vinden in • Beeldbellen voor videocontact met hun wijk. Doordat de route in een acht- mantelzorg of zorg vorm loopt, komt men altijd weer op de • Personenalarmering om alarm te kunnen plek van vertrek terug. De route is een maken in nood experiment van de gemeente Rotterdam. • Medicijndispensers voor de juiste medicatie op de juiste tijd

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 33 Vrijwilligers Ondersteuning, zorg en veiligheid De vrijwilligers die bij u op bezoek komen, zijn herkenbaar aan de legitimatiepas die zij bij zich dragen. Op elke pas staat de naam van de vrijwilliger met een foto. De Huis- vrijwilligers maken een verslag van het gesprek dat u samen heeft gevoerd. Als u bezoeken hulp nodig heeft, bespreekt de vrijwilliger dit met de wijkprofessionals in uw wijk, bijvoorbeeld de vrijwilligerscoördinator of aan iemand die activiteiten organiseert.

Waarom doen we dit huisbezoek? 75-plussers In het gesprek komen uw vragen en wensen op het gebied van wonen en leven aan bod. Zo krijgen wij een goed beeld van wat nodig is en hoe we u daar bij kunnen helpen. Met het gesprek willen we ook Bent u 75 jaar of ouder en woont u in kaart brengen of u mee wilt doen aan zelfstandig in Rotterdam? Dan ontvangt activiteiten in de wijk en in de stad, of dat u een uitnodiging om mee te doen aan u misschien vrijwilligerswerk wilt doen. een huisbezoek. Doel van dit huisbezoek We kunnen u ook in contact brengen met is met u te praten over hoe het met u andere bewoners of vrijwilligers. gaat. En zo nodig u te ondersteunen bij het zelfstandig wonen. Ouder worden op uw manier, hoe doet u

dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden De welzijnsinstelling in het gebied waar leest u hier meer over. u woont, organiseert het huisbezoek. U krijgt een uitnodiging om mee te doen aan dit huisbezoek. Komt het u niet uit, dan kunt u bellen voor een nieuwe afspraak. Bij het bezoek komen twee vrijwilligers bij u langs. Deze vrijwilligers vragen hoe het met u gaat en kijken of u iets nodig heeft. Ook kunt u bespreken of u misschien zelf iets voor een ander wilt betekenen. Het bezoek duurt ongeveer een uur. Als u het prettig vindt, kunt u iemand vragen bij het gesprek aanwezig te zijn, bijvoorbeeld een familielid of een van de buren.

34 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Soms zijn grotere aanpassingen aan Ondersteuning, zorg en veiligheid huis noodzakelijk. Kijk voor inspirerende voorbeelden op www.comfortwoning.com, of www.langerthuisineigenhuis.com. Sommige ingrepen, zoals een traplift, tillift Langer of aangepaste keuken, kunnen (deels) worden vergoed via de Wmo. Ook voor zelfstandig deze aanpassingen kunt u terecht bij de VraagWijzer.

thuis wonen Technische hulpmiddelen in huis: thuistechnologie Er bestaat ook een ruim aanbod aan technische hulpmiddelen die u helpen om veilig en comfortabel zelfstandig te wonen. Deze technische hulpmiddelen, ook wel thuistechnologie genoemd, bieden een oplossing voor zowel mensen die weinig of Waarschijnlijk wilt u zo lang mogelijk geen zorg nodig hebben, als voor mensen zelfstandig blijven wonen. Dan is het met een toenemende vraag naar zorg. verstandig om tijdig te bekijken of er aanpassingen in uw woning nodig zijn. Voorbeelden van thuistechnologie Daarmee voorkomt u problemen en • Altijd hulp kunnen inroepen. verbetert uw wooncomfort. Bijvoorbeeld met behulp van een alarm in een smartphone of horloge, maar ook Om langer in uw eigen huis te kunnen met valsensoren of een alarmknop/alarm- blijven wonen, zijn er soms kleine koord op diverse plekken in uw huis. aanpassingen nodig die u zelf kunt • Uw huisindeling beter aanpassen op uw doen of met behulp van een vakman. De gezondheid. hulpmiddelen hiervoor kunt u aanschaffen Bijvoorbeeld met een drempelhulp, een bij de plaatselijke huishoudwinkels elektrische deuropener, slimme sloten (zoals een bouwmarkt, Action, Blokker of (sloten die bijvoorbeeld opengemaakt Marskramer), bijvoorbeeld: worden via smartphone) of automatische • Goede verlichting bij voor- en achter- gordijnen/zonneschermen via een elek- deur. trische motor en afstandsbediening. • Een rookmelder op elke verdieping. • Makkelijker communiceren met uw fami- • Houvast bij open afstapjes: een greep lie, vrienden of de zorg. of beugel bij bijvoorbeeld het bad of de Via beeldbellen (telefoneren terwijl u keldertrap. elkaar kunt zien). • Een thermostaatkraan in douche of bad • Een verbetering van uw mobiliteit. om verbranding te voorkomen. Bijvoorbeeld met een rollator, wandel- • Een nachtlampje met bewegingssensor. stok, krukken, rolstoel of een scoot- U kunt ook langsgaan bij een mobiel. Maar denkt u hierbij ook aan thuiszorgwinkel of informatie vragen bij een beugels en handvaten, antislipmatten, VraagWijzer bij u in het gebied, het adres een toilet (met spoel- en föhninstallatie) hiervan vindt u in deze gids in de rubriek op uw slaapetage of een traplift. Algemeen of bel 14 010.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 35 Comfortwoning Overschie

In de Comfortwoning in Overschie kunt u kennismaken met diverse producten op het gebied van thuistechnologie.

Dit zijn slechts voorbeelden, zo zijn er Met behulp van deze producten is nog vele andere mogelijkheden van het voor senioren mogelijk om langer Thuistechnologie. Het is belangrijk tijdig na veilig en meer comfortabel in de eigen te denken over wat u zelf in huis kan (laten) woning te blijven wonen. De Comfort- doen zodat u lang en veilig in uw huis kan woning is een initiatief van wmo radar, blijven wonen. Woonstad en de gemeente Rotterdam. U kunt de Comfortwoning bezoeken op Waar kunt u terecht met uw vragen vaste dagen of op afspraak: Om u te helpen met vragen over • Elke maandag van 10.00 tot techniek in huis, kunt u bij uw huisarts 12.00 uur en op donderdag van of specialist vragen om een verwijzing 13.30 tot 15.30 uur (met naar een ergotherapeut. Deze kan u uitzondering van feestdagen). gericht adviseren welke (technologische) • Wilt u buiten de genoemde tijden de hulpmiddelen voor u een oplossing kunnen woning bezoeken? Bel dan tijdens bieden. U kunt ook langsgaan bij een openingstijden naar 06-52 47 67 43 thuiszorgwinkel of informatie vragen bij een of mail naar [email protected] VraagWijzer bij u in het gebied, het adres hiervan vindt u in deze gids in de rubriek Comfortwoning Overschie, Algemeen of bel 14 010. Mookhoekplein 15, 3042 VV Rotterdam https://comfortwoning.com

36 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Woningonderhoud bij huurwoningen Woont u in een huurwoning? Een woning waarin geleefd wordt, heeft • Informeer altijd eerst bij uw eigen regelmatig onderhoud nodig. Er is woningcorporatie naar geschikt onderhoud waar u zelf verantwoordelijk woningaanbod. voor bent en onderhoud waar de • U kunt ook zelf zoeken. Een nieuwe huur- verhuurder verantwoordelijk voor is. woning vindt u voornamelijk via internet. Vraag zo mogelijk hulp in uw omgeving U bent zelf verantwoordelijk voor: als u het zelf niet kunt of ga eens langs • Schilderwerk in huis; bij de VraagWijzer bij u in het gebied. • Hang- en sluitwerk van ramen en deuren; Op de volgende websites is aanbod te • Verstoppingen in badkamer, toilet, vinden: www.woonnetrijnmond.nl, keuken; www.woonz.nl, www.sor.nl en • Tocht- en ventilatieproblemen; www.woneninrotterdam.nl. • Schakelmateriaal. Woont u in een koopwoning? De verhuurder is verantwoordelijk voor: • Een nieuwe koopwoning kunt u het beste • Lekkages; zoeken op internet via www.funda.nl • Houtrot; • Het is handig om een aankoopmakelaar • Schilderwerk aan de buitenkant van de in te schakelen die ervaring heeft met woning; het zoeken naar geschikte woningen of • CV-installatie; levensloopbestendige woningen. • Dakgoot en hemelwaterafvoer. • U kunt ook woonbeurzen bezoeken om erachter te komen wat voor u handig is. Onderhoud melden Zo kunt u ideeën opdoen voor in uw Heeft u een klacht over het onderhoud van eigen of uw toekomstige huis. uw woning? Meld dit bij de verhuurder. Geef aan wat het probleem is en wat u van de verhuurder verwacht. Is de verhuurder verantwoordelijk en lost deze het probleem Ouder worden op uw manier, hoe doet u niet op? Meld uw klacht bij de gemeente dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden Rotterdam via: www.rotterdam.nl/ leest u hier meer over. wonen-leven/woningonderhoud of bel 14 010.

Een ander huis In sommige gevallen leveren aanpassingen in huis onvoldoende resultaat op, of is het huis om andere redenen minder geschikt om te blijven wonen. Dan is het goed om te bekijken wat uw mogelijkheden zijn voor het vinden van een andere woning.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 37 Ondersteuning, zorg en veiligheid Mantelzorg

In Rotterdam zorgen duizenden Vervangende zorg mensen voor iemand uit hun familie De gemeente kan u helpen met vervangende of vriendenkring. Als u dat doet, bent zorg. Bijvoorbeeld met dagbesteding voor u mantelzorger. Veel mensen zijn degene die u verzorgt of bij het vinden mantelzorger zonder het zelf te weten. van een logeerhuis waar hij of zij een paar Ze verlenen wél onmisbare zorg en zijn nachten kan blijven. Een voorbeeld van daarmee van onschatbare waarde. Door zo’n logeerhuis is ‘De Buren’. Hier kunt u hun inzet kunnen veel Rotterdammers, rustig en comfortabel herstellen na ziekte of die extra zorg nodig hebben, ziekenhuisopname, als zelfstandig wonen thuis blijven wonen. De gemeente nog niet gaat. Voor meer informatie kunt u Rotterdam waardeert en ondersteunt bellen met: 010-4666722. mantelzorgers. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste regelingen die de Vervangende mantelzorg gemeente heeft om mantelzorgers te Verschillende zorgverzekeringen vergoeden ondersteunen: vervangende mantelzorg. Informeer hiervoor bij de zorgverzekering van de persoon die mantelzorg ontvangt of van de persoon die mantelzorger is. De zorgverzekering VGZ Rotterdampakket vergoedt standaard vervangende mantelzorg door de Mantelaar met een maximum van 21 dagen per jaar. Advies en ondersteuning Meer informatie over deze zorgverzekering Elk gebied (voorheen deelgemeente) heeft leest u in het artikel VGZ Rotterdampakket een VraagWijzer. Hier kunt u terecht voor in deze gebiedsgids of op de website informatie, advies en ondersteuning, ook op www.vgz.nl/rotterdam. U kunt ook de het gebied van mantelzorg. Een overzicht klantenservice van VGZ bellen, telefoon van VraagWijzers per gebied vindt u op 0800 – 401 01 05. www.rotterdam.nl/vraagwijzer of bel 14 010.

38 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Professionele hulp Denkt u dat professionele zorg nodig Parkeren in de buurt is? Bijvoorbeeld omdat degene voor wie Wanneer degene voor wie u zorgt een CIZ- u zorgt psychische problemen heeft, of Wmo-indicatie heeft én in een gebied of omdat hulp van een professionele woont waar betaald parkeren geldt, kan verpleegkundige nodig is? VraagWijzer kan hij of zij een mantelzorgparkeervergunning u verder helpen. aanvragen. Als mantelzorger parkeert u dan gratis in de buurt. Meer informatie of direct aanvragen? Bel 14 010 of bezoek de website www.rotterdam.nl/product: mantelzorgparkeervergunning.

Urgentie huurwoning Ook ondersteunt de gemeente bij het aanvragen van een urgentieverklaring. Wanneer degene die u verzorgt te ver bij u vandaan woont, kunt u voorrang krijgen op een woning bij elkaar in de buurt. Dit heet Gratis Rotterdampas met eenmalig een urgentie-aanvraag. OV-tegoed Als mantelzorger met een mantelzorgverklaring kunt u een gratis Rotterdampas Mantelzorgverklaring aanvragen. Hiermee kunt u meer dan Voor sommige regelingen voor mantel- 750 leuke dingen doen, gratis of met zorgers, is een mantelzorgverklaring korting. De Rotterdampas kunt u aanvragen nodig: Huishoudelijke hulp, Maasstad via www.rotterdampas.nl/bestellen. polis, Parkeren in de buurt en Gratis Mantelzorgers die de Rotterdampas Rotterdampas met eenmalig OV- hebben aangevraagd, ontvangen ook een tegoed. Deze mantelzorgverklaring eenmalig OV-tegoed van € 25 op de pas. kunt u aanvragen bij de gemeente via Dit OV-tegoed kan vervolgens bij één van www.rotterdam.nl/mantelzorg. Hierna de RET-servicepunten op de OV-chipkaart worden bovenstaande regelingen kort geladen worden. Voor meer informatie: besproken. www.ret.nl

Ouder worden op uw manier, hoe doet u Maasstadpolis Een mantelzorger die over een dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden mantelzorgverklaring beschikt, is tevens leest u hier meer over. verzekerd voor schade of een ongeval wat plaatsvindt tijdens het uitvoeren van de zorgtaak. De naam van de verzekering is Maasstadpolis. Meer hierover is te vinden op www.rotterdam.nl/mantelzorg of bel 14 010.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 39 Geld besparen en tips Ondersteuning, zorg en veiligheid Weet u wat u aan geld ontvangt en wat u uitgeeft? Dan kunt u zien waar u eventueel kunt besparen. Bijvoorbeeld op uw boodschappen. Een paar tips om schulden Rondkomen te voorkomen: • Breng in beeld wat uw inkomsten en en onder- uitgaven zijn. • Houd een huishoudboekje bij en spreek met uzelf vaste bedragen af voor bijvoor- steuning beeld boodschappen en kleding. • Spaar elke maand voor rekeningen die u per kwartaal of per jaar betaalt. gemeente • Gebruik extra’s, zoals vakantiegeld of eindejaarsuitkering om schulden af te lossen.

De volgende websites kunnen u helpen Heeft u moeite om de rekeningen te schulden te voorkomen, geld te besparen betalen? Zoek dan zo snel mogelijk hulp, of juist een appeltje voor de dorst op te zodat u niet verder in de problemen bouwen door online een geldplan op te komt. De VraagWijzer zoekt samen met stellen: u naar de meest geschikte oplossing • Op de website van de gemeente Rot- voor uw situatie. We geven u alvast een terdam staan verschillende tips om een aantal tips om overzicht te houden over geldplan te maken: www.rotterdam.nl/ uw financiën: wonen-leven/geldplan/ • Het Nibud biedt een stappenplan aan. Administratie op orde Bekijk dit stappenplan op de website: • Verzorg uw geldzaken en houd overzicht www.nibud.nl of bel 030-23 91 350. Het op wat u binnenkrijgt en uitgeeft. Nibud is op werkdagen bereikbaar tus- • Open enveloppen met rekeningen sen 09.00 en 13.00 uur. meteen als u ze krijgt en stop ze bijvoor- • WijzerInGeldzaken, een initiatief van het beeld in een map ‘te betalen rekeningen’. ministerie van Financiën, helpt u met • Kies een vaste dag in de week waarop u financiële vragen waar u tegenaan kunt uw administratie bijwerkt. lopen. Bekijk de website op • Vindt u het moeilijk om zelf uw adminis- www.wijzeringeldzaken.nl. tratie op orde te krijgen? Vraag dan hulp aan een familielid, buren of aan iemand anders in uw omgeving die u vertrouwt.

40 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • U komt in aanmerking voor een AOW- Ondersteuning gemeente Rotterdam tegoed als u (of uw partner): De gemeente Rotterdam heeft • op 1 maart 2019 minimaal 66 jaar en verschillende regelingen die het 4 maanden oud bent EN Rotterdammers van 65 jaar en ouder met • u alleenstaand bent en een netto- een laag inkomen wat makkelijker maken inkomen heeft van €1200,- exclusief om rond te komen. Om in aanmerking vakantietoeslag OF te komen voor de gemeentelijke • u gezamenlijk een netto-inkomen heeft voorzieningen, moet u aan bepaalde van €1634,- exclusief vakantietoeslag. voorwaarden voldoen. Hierna volgen • Heeft u in 2018 AOW-tegoed ontvangen? een aantal regelingen met uitleg. Dan heeft u in maart 2019 automatisch bericht gekregen dat het AOW-tegoed op uw Rotterdampas is gestort. Het AOW-tegoed Als u nog geen Rotterdampas heeft, Heeft u als AOW’er een laag inkomen? kunt u deze voor 5 euro aanschaffen, Dan heeft u in 2019 mogelijk recht op AOW- zie hiervoor de website tegoed van de gemeente Rotterdam. Dit is www.rotterdampas.nl/bestellen. 450 euro per huishouden en is gekoppeld aan de Rotterdampas. U kunt het geld Heeft u in maart 2019 geen bericht over besteden aan bijvoorbeeld een tablet, het AOW-tegoed ontvangen? En denkt u een fotocamera, een fiets, kleding en in wél recht te hebben op het AOW-tegoed? geselecteerde winkels ook aan boeken en Aanvragen kan per 11 maart 2019. tijdschriften. U kunt het ook gebruiken om te Meer informatie is te vinden op reizen met het openbaar vervoer. www.aowtegoed.nl.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 41 Zorgverzekering VGZ Rotterdampakket In sommige gevallen is de bijzondere Voor Rotterdammers met hoge zorgkosten bijstand geen gift, maar een lening (zoals chronisch zieken en ouderen) en een die terugbetaald moet worden. Als het laag inkomen, is de gemeentelijke collectieve nodig is om dingen te kopen, kan de zorgverzekering VGZ Rotterdampakket gemeente besluiten dat de aanschaf van een goede keuze. Deze verzekering is er tweedehandsartikelen een goede gekomen door een goede samenwerking oplossing is. Zo blijft bijzondere bijstand tussen verzekeringsmaatschappij VGZ en de beschikbaar voor alle mensen die het gemeente Rotterdam. Het is een complete nodig hebben. Kijk voor het volledige zorgverzekering met een ruime dekking. In overzicht van de bijzondere bijstand op het artikel VGZ Rotterdampakket in deze www.rotterdam.nl/rondkomen gebiedsgids leest u meer over deze zeer of bel 14 010. uitgebreide zorgverzekering.

Bijzondere bijstand Voor alle vragen over geld en schulden Heeft u een laag inkomen en krijgt u kunt u terecht bij de VraagWijzer in uw onverwachts te maken met noodzakelijke gebied. U kunt daar ook terecht voor het kosten? Dan kunt u bijzondere bijstand aanvragen van regelingen. U vindt het aanvragen. De gemeente bekijkt elke adres van de VraagWijzer in deze gids in aanvraag apart. De gemeente kijkt daarbij de rubriek ‘Algemeen’ of bel 14 010. naar iedere persoon en elke afzonderlijke situatie. De bijzondere bijstand vergoedt bijvoorbeeld het bedrag dat u betaalt voor een hoortoestel of persoonlijke alarmering. U kunt ook de individuele inkomenstoeslag aanvragen.

42 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 43 Ondersteuning, zorg en veiligheid Senioren en veiligheid

De gemeente Rotterdam vindt het belangrijk dat u en andere senioren zich veilig voelen in hun huis en buurt. Daarom werken wij met verschillende partners zoals politie en brandweer aan een prettige en veilige leefomgeving voor ouderen. Wij richten ons op brandveiligheid, financieel misbruik en geven u tips over hoe u babbeltrucs op straat of bij de voordeur kunt herkennen.

De gemeente zorgt voor preventie en Een veilige buurt is een buurt waar mensen voorlichting en ook werken we aan meer elkaar kennen, aanspreken en elkaar helpen toezicht op straat en in de buurt. Maar is van grote waarde, zowel voor u als voor gelukkig kunt u zelf ook veel doen om uw ons. Zo zorgen we samen voor een fijne en leefomgeving veiliger te maken. In deze veilige woonomgeving. gids leest u informatie en tips over wat u zelf kunt doen. Ook is het belangrijk dat u overlast en onveilige situaties meldt aan bijvoorbeeld de politie of de gemeente. Met uw melding kunnen wij een oplossing zoeken voor de situatie.

Contact Tel. 14 010 www.rotterdam.nl/ouderworden

44 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Babbeltrucs

Misschien heeft u er wel eens van gehoord: babbeltrucs. Het zijn smoesjes waarmee oplichters proberen mensen te beroven. De oplichters komen aan de deur of spreken mensen aan op straat. Ze zien er vaak betrouwbaar uit en hebben een geloofwaardig verhaal. Ze zeggen bijvoorbeeld dat ze van de bank zijn of dat ze de meterstand komen opnemen. Wij geven u tips om babbeltrucs te herkennen en te voorkomen.

Weet wie er aanbelt Kijk voor u opendoet wie TIPer heeft aangebeld. 1 Vraag dan eerst wie hij is en wat hij komt doen. Vraag ook om een identiteitsbewijs. Kijk door het raam, de deurspion of gebruik de intercom. Zo kunt u zien wie er voor uw deur staat zonder open te doen. Open de voordeur bij woongebouwen met een centrale toegang alleen voor uw eigen bezoek.

Zet de deur op een kier Zorg dat u de deur op een TIPkier kunt zetten, 2 bijvoorbeeld met een deurketting of kierstandhouder.

Wees ook overdag alert Babbeltrucs en overvallen TIPvinden niet 3 alleen ’s avonds plaats. Wees ook overdag alert op mensen met slechte Twijfel? Bel de politie! bedoelingen. Wanneer u iemand die u niet Twijfelt u aan de goede kent binnenlaat, doe dan altijd zelf de deur TIPbedoelingen 5 van een bezoeker of mist u achter hem of haar dicht. spullen in huis? Bel dan 112 (bij spoed of een verdachte situatie) of 0900-8844 (als Geeft nooit uw pinpas u achteraf een melding wilt doen). Maak in of pincode af ieder geval altijd melding en doe eventueel TIPUw pas en 4uw pincode zijn van u. een aangifte. Nadat u de politie heeft Betrouwbare instanties vragen daar nooit gesproken, breng dan ook de mensen in naar. Voor het blokkeren van een rekening uw woonomgeving op de hoogte zoals de zijn uw pinpas en pincode niet nodig. buren, huismeester of conciërge.

Contact Telefoonnummer 112 (bij spoed en verdachte situaties) Telefoonnummer 0900-8844 (aangifte of melding)

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 45 Brandveilige woning

Brand in huis. Gelukkig is de kans daarop niet heel groot. Maar het is toch goed om er eens bij stil te staan. Weet u wat u moet doen als er bij u of uw buren brand uitbreekt? Is uw woning brandveilig? En heeft u rookmelders in huis? We geven u belangrijke tips om uw woning brandveilig te maken.

Bedenk een vluchtplan Wanneer u een brand meldt, TIPheeft de brandweer 1 tijd nodig om uw huis te bereiken. Daarom is het belangrijk dat u een vluchtplan heeft. Welke route kunt u het beste nemen? Oefen het vluchtplan eens bijvoorbeeld samen met uw buren en met uw ogen dicht.

Houd uw vluchtroute vrij van obstakels TIPRollators, scootmobielen2 en andere grote voorwerpen zijn gevaarlijk op uw vluchtroute naar buiten. Bovendien zorgen rollators en scootmobielen voor heel veel rook wanneer ze vlam vatten.

Vlucht nooit door de rook Rook is levensgevaarlijk. Als u slaapt, ruikt u niets. Rookmelders TIPKunt u uw huis3 niet uit omdat uw vluchtroute waarschuwen u bij brand. Controleer vol staat met rook? Blijf dan in uw woning regelmatig of de rookmelder nog werkt. en laat de hulpdiensten weten dat u nog in uw huis bent. Ga voor het raam of op Download de checklist uw balkon staan, zodat de hulpdiensten u De brandweer heeft een kunnen zien. TIPchecklist gemaakt, 5 zodat u snel kunt nagaan of uw huis brandveilig is. Kijk op Laat rookmelders www.brandweer.nl/brandveiligheid/ installeren ouderen, bekijk alle tips en download de TIPRookmelders 4 zijn heel belangrijk voor de checklist. Of vraag iemand dat voor u te brandveiligheid in uw omgeving. doen.

Contact Telefoonnummer 112 www.brandweer.nl

46 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Financieel misbruik Er kan een moment komen dat u niet meer zelfstandig uw administratie kunt doen. Dan is het belangrijk dat iemand die u vertrouwt dat van u kan overnemen. Soms kan iemand ook financieel misbruik maken van uw kwetsbare situatie. Regel daarom uw financiële zaken voor als u het zelf niet meer kunt. Voorbeelden van financieel misbruik zijn: pinpasfraude, een gedwongen testamentswijziging, diefstal van geld, sieraden, goederen, verkoop van eigendommen, misbruik van machtigingen of rekeningen. Wij geven u tips om financieel misbruik te voorkomen.

Praat erover en leg afspra- • Volg ook een cursus internetbankieren ken vast Doe dit met uw voor senioren. Informeer bij uw bank naar TIPkinderen of 1 een betrouwbaar persoon in uw de mogelijkheden. omgeving. Schrijf de afspraken op papier • Heeft u een mantelzorger? Neem naast voorzien van uw handtekening en datum. uw eigen bankrekening een aparte huis U kunt het ook officieel regelen via een leven- houdrekening en stort hier maandelijks stestament bij de notaris. Lees de brochures automatisch een bedrag op. Dit geld kan en checklist op www.notaris.nl/levenstesta- een mantelzorger gebruiken voor de bood- ment of neem contact op met schappen. Vraag bij uw bank alvast een een notaris bij u in de buurt. gemachtigde pas aan op naam van bijvoorbeeld één van uw kinderen, mantelzorger of U kunt ook bellen vertrouwenspersoon. Met deze pas kan dan met de Notaristelefoon: voor u gepind worden. Bij misbruik kunt u TIP0900-346 9393.2 Op werkdagen van 9.00 - deze pas meteen blokkeren. 14.00 uur (80 cent per minuut). Vier ogen zien meer Leer zelf hoe u de admini TIP 5 Wanneer u administratieve stratie moet doen Doet uw hulp inschakelt, zorg dan dat u zelf toezicht TIPpartner uw 3 administratie? Zorg dat u zelf houdt op de administratie, zolang u dit kunt. ook begrijpt hoe u dat moet doen, als uw Als u daartoe niet meer in staat bent, zorg partner het niet meer kan. Vindt u het toch dan dat een tweede persoon kan meekijken. lastig om zelf uw administratie te doen? De VraagWijzer weet raad. In de rubriek Bel Veilig Thuis Rotterdam Algemeen vindt u het adres van de Rijnmond (Veilig Thuis) als u VraagWijzer bij u in de buurt. TIPdenkt dat er 6 sprake is van financieel misbruik, bij uzelf of in uw omgeving: 0800-2000 Regel alles goed samen (gratis). Via dit nummer is Veilig Thuis 24 uur met uw bank per dag, 7 dagen per week bereikbaar. Of TIP• Regel zoveel 4 mogelijk betalingen praat over uw vermoedens met iemand die automatisch. Dan weet u zeker dat u vertrouwt in uw omgeving en samen Veilig uw vaste lasten iedere maand op tijd Thuis bellen. worden betaald en er geen achterstanden ontstaan.

Contact Tel. 0800-2000 www.veiligthuisrr.nl

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 47 Wat doet een wijkteam? Ondersteuning, zorg en veiligheid De verwijzer stelt vast dat u ondersteuning van het wijkteam nodig heeft. Hierop bezoekt een medewerker van het wijkteam u thuis. Samen bespreekt u wat er aan de Wijkteam hand is en welke oplossingen mogelijk zijn. De wijkteammedewerker bekijkt wat u zelf kunt doen, wat de mensen in uw omgeving kunnen doen en welke ondersteuning u verder nog nodig heeft. Het wijkteam kan zelf kortdurende hulp bieden. Indien nodig, kan het wijkteam specialistische hulp of langdurige ondersteuning voor u inschakelen.

Vaste contactpersoon Vaak wordt de wijkteammedewerker met wie u het eerste contact heeft, ook Elke wijk in Rotterdam heeft een daarna uw vaste aanspreekpunt. Deze wijkteam. Deze wijkteams geven wijkteammedewerker onderhoudt dan maatschappelijke ondersteuning aan alle ook het contact met eventuele andere Rotterdammers die dit nodig hebben. hulpverleners. Medewerkers van het wijkteam hebben kennis en ervaring op het gebied van jeugdhulp, hulp bij opvoeden, financiën, Hoe werkt de hulp? wonen, werk, kinderen en volwassenen Als u hulp nodig heeft bij het met een beperking en geestelijke oplossen van een probleem, kunt u gezondheidszorg. Zij bieden u de juiste daarover informatie opzoeken op hulp dicht bij huis. Het wijkteam biedt www.rotterdam.nl/zorgdichtbij of kortdurende ondersteuning (drie tot zes bellen met de gemeente via 14 010. maanden) of basishulp dicht bij huis. Komt u er toch niet uit? Bespreek het dan met een medewerker van Doorverwijzen VraagWijzer in uw buurt. Samen met Uw huisarts, een medewerker van de medewerker bespreekt u welke de VraagWijzer bij u in de buurt, de mogelijkheden er zijn. Bijvoorbeeld woningcorporatie of een hulpverlener wat u toch zelf kunt oplossen, of met verwijst u door. met hulp van iemand uit uw omgeving. Lukt dat niet? Dan kan de medewerker VraagWijzer u doorverwijzen naar professionele ondersteuning.

48 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Wat kunt u zelf doen? Ondersteuning, zorg en veiligheid Indien u een van bovenstaande signalen her- kent of zich om andere redenen zorgen maakt over een persoon, kunt u het volgende doen: • Probeer zelf in contact te komen. Bel aan Herken bij de woning van de persoon waar u zich zorgen om maakt, bij voorkeur op verschil- en Meld lende tijdstippen. • Wordt de deur niet opengedaan? Of vindt u het lastig om aan te bellen? Vraag dan Isolement aan de naaste buren of ze deze persoon onlangs nog gezien of gesproken hebben.

Meldpunt Meld Isolement U kunt uw zorgen melden in uw eigen wijk door langs te gaan bij of te bellen naar het Meldpunt Meld Isolement in het Huis van de Wijk: De Branding, Isaäc Hubertstraat 153, Maakt u zich zorgen over iemand in Tel. 010 – 411 53 58 uw buurt? Ga over tot actie en meld De Nieuwe Plantage, Weteringstraat 225, het! Bewoners en wijkorganisaties Tel. 088 - 823 10 11 zijn de ogen en oren van de wijk. De De Pomp, Rijnwaterstraat 23b gemeente wil graag dat zij zich samen Berkelplein Ommoordsestraat 12 verantwoordelijk voelen voor de mensen die er wonen. Het begint al wanneer Wat gebeurt er met uw melding? bewoners een beetje op elkaar te letten. • Uw melding wordt in MeldIsolement.nl Dit is vooral van belang als het gaat geplaatst. om kwetsbare buurtbewoners, zoals • Bij de melding wordt alleen het adres ver- alleenstaande ouderen. meld van de persoon waar u zich zorgen over maakt. Uw naam wordt niet vermeld. Misschien valt u iets op waardoor u zich • Binnen MeldIsolement.nl wordt gekeken zorgen maakt, zoals: of er meer signalen of juist geen signalen • U heeft iemand langere tijd niet gezien. uit de wijk zijn over deze bewoner op het • De gordijnen zijn meerdere dagen achter bewuste adres. elkaar dicht. • Indien uit de afgegeven signalen blijkt dat • De buitenboel is verwaarloosd. er iets mis zou kunnen zijn, volgt een huis- • De brievenbus puilt uit met post. bezoek. • Iemand komt zonder opgaaf van redenen niet meer naar een activiteit. Aanvullende info • Iemand komt niet meer buiten, terwijl u Bezoek de website voor meer informatie: deze persoon eerder wel buiten zag. www.rotterdam.nl/wonen-leven/ • Het huis is vervuild. meld-isolement/ • Er staan verdorde planten voor het raam. • U ziet een verwaarloosd huisdier achter het raam.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 49 VraagWijzer biedt informatie, advies en Ondersteuning, zorg en veiligheid ondersteuning bij bijvoorbeeld: • Het regelen van Wmo-voorzieningen, zoals een aanpassing in de woning, Vervoer op Maat, huishoudelijke onder- VraagWijzer steuning, persoonlijke begeleiding of mantelzorg. luistert, • Juridische kwesties, u heeft bijvoorbeeld een vraag over toeslagen of hulp nodig bij het opstellen van een bezwaarschrift. adviseert en • Het versterken van uw eigen netwerk, bijvoorbeeld als u eenzaam bent. • Financiële problemen, bijvoorbeeld als u ondersteunt met schulden te maken heeft. • Activiteiten en mogelijkheden in de wijk.

Hoe bereikt u VraagWijzer? U kunt VraagWijzer op vier manieren Zelfstandig blijven wonen en dingen bereiken: zoveel mogelijk zelf regelen. Dat wilt • Op internet: u als 65-plusser waarschijnlijk graag. www.rotterdam.nl/vraagwijzer Maar soms kunt u daarbij wel wat hulp • Telefonisch: 14 010 gebruiken. Daarom heeft de gemeente in • Door langs te gaan bij VraagWijzer in ieder gebied (voormalige deelgemeente) uw gebied. van Rotterdam een VraagWijzer waar u terecht kunt voor informatie, advies Verderop in deze gids vindt u in de rubriek en ondersteuning. Heeft u bijvoorbeeld ‘Algemeen’ het adres van de VraagWijzer vragen over ingewikkelde brieven, bij u in het gebied. U kunt tijdens het juridische kwesties, uw gezondheid of spreekuur langskomen en in sommige geld? En komt u er zelf niet uit? Dan gebieden ook een afspraak maken. kan VraagWijzer u ondersteunen en adviseren. De meest voorkomende vragen aan VraagWijzer zijn: VraagWijzer denkt met u mee • Wilt u mij deze brief uitleggen? Als u bij VraagWijzer bent, kijkt een • Ik kan mijn huis niet meer zelf medewerker van VraagWijzer samen met schoonhouden, kan ik hulp krijgen? u wat er precies aan de hand is. Samen • Ik pieker veel, kan maatschappelijk zoekt u naar een passende oplossing. U werk mij helpen? bepaalt zelf welke mogelijkheden het beste • Ik wil ergens bezwaar tegen maken, bij u passen of wat uw familie, vrienden hoe doe ik dat? of buren kunnen doen. Als het nodig is, • Ik kan niet rondkomen, hoe moet ik maakt de medewerker een vervolgafspraak dat aanpakken? met u. Wanneer u meer gespecialiseerde • Wilt u mij helpen met het invullen van ondersteuning of hulp nodig heeft, kan deze formulieren? de medewerker u doorverwijzen naar • Hoe kan ik huurtoeslag aanvragen? bijvoorbeeld een hulpverlener van een • Ik heb zoveel schulden, hoe moet ik zorgorganisatie of het wijkteam. dat gaan betalen?

50 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Zorgvragen? De gemeente helpt u verder.

De juiste zorg is dichterbij dan u denkt.

Bel 14010 of kijk op rotterdam.nl/zorgdichtbij

Ouder worden op uw manier, hoe doet u dat? Op www.rotterdam.nl/ouderworden leest u hier meer over.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 51 52 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Voor Rotterdammers met een lager Ondersteuning, zorg en veiligheid inkomen* geldt dat de gemeente Rotterdam € 10 per mee betaalt aan de maandelijkse premie. Het eigen risico is € 50 in plaats van € 385 (wettelijk eigen risico 2019) per VGZ persoon. De overige € 335 is meeverzekerd Rotterdam- en opgenomen in de maandelijkse premie. Kom langs op het VGZ-spreekuur! Wilt u meer weten over de zorgverzekering pakket VGZ Rotterdampakket, de ruime vergoe dingen en het preventiepakket? Kom dan eens langs bij het VGZ-spreekuur in de VraagWijzer in Centrum of Feijenoord. Een medewerker van VGZ helpt u graag met al uw vragen over deze zorgverzekering: • Vraagwijzer Centrum, Coolsingel 40 (ingang aan de zijkant stadhuis), Rotterdam Speciaal voor alle inwoners van Spreekuur VGZ: elke maandag en dins- Rotterdam is er het VGZ Rotterdampakket: dag, van 09.00 uur tot 12.15 uur én van een collectieve zorgverzekering met veel 13.00 tot 16.00 uur vergoedingen en een preventiepakket. • Vraagwijzer Feijenoord, Samengesteld voor Rotterdammers door Maashaven O.Z. 230, Rotterdam gemeente Rotterdam en zorgverzekeraar Spreekuur VGZ: elke woensdag en VGZ. Het VGZ Rotterdampakket is met vrijdag, 09.00 uur tot 12.15 uur én van name geschikt voor ouderen, chronisch 13.00 tot 16.00 uur. zieken en Rotterdammers met een lager inkomen. Meer informatie Uitgebreide informatie over het VGZ De voordelen: Rotterdampakket is te vinden op de • U krijgt van VGZ tien procent korting op website van VGZ, www.vgz.nl/rotterdam of de basisverzekering; telefonisch via de klantenservice van VGZ: • Ruime vergoedingen voor bijvoorbeeld 0800 – 401 01 05. vervangende mantelzorg via de Mantelaar, een complete bril, tandzorg, 20 fysiotherapiebehandelingen en een training valpreventie; • Een ruim budget voor preventie, zoals voor de cursussen BeweegPlus, Omgaan met dementie of Omgaan met stress; • Het maakt niet uit of u nu al zorg gebruikt; er is geen medische selectie. Alle Rotter- dammers kunnen zich aanmelden.

* Met een lager inkomen wordt bedoeld een inkomen lager dan 130 procent van het wettelijk minimumloon (2019: € 2.238,25, inclusief acht procent vakantiegeld bruto per maand of lager).

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 53 54 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Overzicht activiteiten en dienstverlening

Algemeen 56

Actief in de straat 59

Bewegen en sport 60

Creatief 64

Cultureel 65

Dienstverlening 70

Eten in (de buurt van) de wijk 76

Groen 78

Koffie, inloop en ontmoeting 79

Medisch en zorg 80

Religie 86

Taal 87

Vervoer 88

Vrijwilliger gezocht of worden 89

Vrouwennetwerk 90

Wonen 92

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 55 Algemeen www.dock.nl 06 -28357934 010 -4115358 [email protected] Chama Yassir buurtbewoners. van ontmoetingsplaatsvoor de Wijkheeftookfunctie en problemen.HetHuisvan kunnenmetvragen terecht waarbewoners een servicebalie In deNieuweBrandingkomt 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Branding Huis vandeWijkDeNieuwe www.dock.nl 06 -28357933 010 -3132770 [email protected] Debby Ras vergroten. de saamhorigheidinwijk die activiteiten organiseren, de jeugd.Samenmethen en verschillende culturen bewoners indewijk, Doel ishetverbindenvan 3061 LLRotterdam Ommoordsestraat 12 Berkelplein Huis vandeWijk www.dock.nl 06 -24304395 [email protected] Jos vanVeen bewoners vanDWL/DeEsch. centrale ontmoetingsplaatsvoor Het HuisvandeWijkiseen 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23 Huis vandeWijkDePomp 56 Huis vandeWijk •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.dock.nl zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erworden activiteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3063 HARotterdam Watertorenweg 3 De EschMazenstein Huiskamer vandewijk www.aafje.nl zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erwordenactiviteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 (Aafje) Crooswijk Hoppesteijn Huiskamer vandeWijk www.dock.nl 088 -8231011 [email protected] activiteiten. - Ontmoetingsruimtemet metprofessionals; - Spreekuren Steunpunt; - Aanvraagindienenvoorhet wonen; metvragenover - Servicebalie diensten: voordevolgende terecht een lichamelijkebeperking mantelzorgers enmensenmet Thuis Wonen kunnenouderen, In hetHuisvandeWijkLanger 3061 EMRotterdam Noordeinde 97 Huis vandeWijkLevinas

Rubroek Middin Huiskamer vandewijk leliezorggroep010.nl 010 -2726444 zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erwordenactiviteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 zorggroep Kralingen-oost PniëlLelie Huiskamer vandewijk www.dock.nl zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erworden activiteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3061 PXRotterdam Vredenoorplein 43 Vredenoordplein Huiskamer vandewijk www.dock.nl zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erwordenactiviteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3061 ZZRotterdam Rubensstraat 48c Oostmolensteijn wijk Struisenberg Huiskamer vande www.middin.nl zelf activiteitenteorganiseren. georganiseerd enerisruimteom elkaar. Erwordenactiviteiten ontmoeten wijkbewoners In dehuiskamervanwijk 3031 ZGRotterdam Goudseplein 245 www.bibliotheek.rotterdam.nl/ Kralingen. op dewebsitevanbibliotheek over activiteitenkuntuterecht 17.00 uur. Voor meerinformatie zijn: mat/mvrijvan13.00tot Melanchton. Deopeningstijden gehuisvest inhetgebouwvan Bibliotheek Kralingenis 3061 PXRotterdam Vredenoordplein 60 Bibliotheek Kralingen www.bibliotheek.rotterdam.nl/ 010 -2816100 bibliotheekaanhuis@bibliotheek. ofbel. meer informatie Huis. Bezoekdewebsitevoor Bibliotheekaan brengservice van debibliotheek,haal-en Dan iserspeciaalvoorleden naar debibliotheektekomen? Bent ufysieknietinstaatomzelf Bibliotheek aanHuis www.rotterdam.nl/wonen-leven/ 010 -2670700 melden. bellen. Ukuntadviesvragenen kunt hetmeldpunt24uurperdag iemand metverwardgedrag.U die zichzorgenmakenom Meldpunt voorRotterdammers Rotterdam verwarde personen Advies- enmeldpunt Algemeen locaties-2/kralingen bibliotheek-aan-huis rotterdam.nl meldpunt-verwarde-personen 14 010 gesloten. 17.00 uur. Opzon-en feestdagen uur. Zaterdagvan09.00 uurt/m vrijdag van8.00uurtot20.00 Geopend vanmaandagt/m 3011 ADRotterdam Coolsingel 40 14 010 Gemeente Rotterdam | www.rotterdam.nl/ 14 010 [email protected] wijken. op hetwelenweevanhun een gebied-invloeduitoefenen maatschappelijke organisatiesin of buurtbewoners, ondernemers alle Rotterdammers-actieve Via degebiedscommissiekunnen Rotterdam Gebiedscommissies 010 -2816100 klantenservice@bibliotheek. het Lezersfeest. het Kinderboekenweekfeesten deBoekenweek, onder andere Jaarlijkse hoogtepuntenzijn activiteitenplaats. culturele vinden ertentoonstellingenen bibliobus. Metgroteregelmaat verschillende vestigingeneneen uit deCentraleBibliotheek, Bibliotheek Rotterdambestaat 3011 PVRotterdam Hoogstraat 110 Rotterdam Centrale Bibliotheek gebiedscommissies bestuur-organisatie/ rotterdam.nl Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk •

www.ombudsmanrotterdam.nl 010 - 4111600 [email protected] persoonlijk toetelichten. afspraak makenomuwklacht tot 16.00uur. Ookkuntueen van09.00 telefonisch bereikbaar werkdag Rotterdam isiedere gemeentelijke ombudsmanin Klacht overdegemeente?De 3011 JRRotterdam Meent 106,4eetage Bezoekadres: MinervahuisI, Rotterdam Gemeentelijke Ombudsman www.politie.nl 0900 -8844(algemeen) 112 (spoed) Politie www.rotterdam.nl/meldingen 14 010 smartphone). BuitenBeter App(vooropde een meldingmakenofviade oftelefoon kunt uviainternet obstakels indebuitenruimte kapotte lichtmastenofandere Bij losliggendestoeptegels, Rotterdam Meldingen buitenruimte 0800 -7000 altijd centraal. Jouw anonimiteitstaathierbij over criminaliteitenmisdaad. kuntgeven anoniem informatie onafhankelijke meldpuntwaarje Meld MisdaadAnoniemishet Meld MisdaadAnoniem 57

Algemeen Algemeen 58 www.rotterdam.nl/wonen-leven/ 14 010 opgelost zijn. deze situatiesbinnen24uur dat Herstel-team zorgtervoor groot gatindeweg.HetSnel bij eenomgevallenboomof ‘Snel Herstel-team’.Bijvoorbeeld situaties kuntubellennaarhet Bij gevaarlijkeofonveilige Snel Herstelteam www.politie.nl 0900 -8844 112 bijspoed Marsie -OudCrooswijk doelgroepenlard kwetsbare Gerianne Jacobs:wijkagent Kralingen-Oost enErasmus Shelley vanderVeen -Excelsior, Zuid Nicole vanHartingsveld-Jaffa Mounir ‘LFathi-Struisenburg Alex vandenHoven-DeEsch gebied Fatima ElHachioui-Lusthof Bos enTerbregsehof Reyon Groeneveld-Kralingse Jerichobuurt Dirk Meijndert-JaffaNoorden en RubroekNoord Duncan Wijenberg-Slachthuis Crooswijk Patrick Groeneweg-Nieuw- Wijkagenten: 3034 EARotterdam Bezoekadres: Boezemsingel12 Politie Kralingen-Crooswijk snel-herstel •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk

www.veiligthuisrr.nl 0800 -2000 bereikbaar. misbruik testoppen.24/7 u welkehulpnodigisomhet medewerker kijktsamenmet met Veilig Thuis.Eendeskundige Neem dan(anoniem)contactop verwaarlozing ofmishandeling? met financiëleuitbuiting, uw omgevingtemaken Heeft uofiemandin Veilig ThuisRotterdam www.dock.nl/steunpuntwelzijn 06 -48462392 nl: [email protected] steunpuntwelzijnkra-cro@dock. 06 -53648077 Klantadviseur -Aafje, Do 15.00-16.00uur 06 -48464782 Maatschappelijk werk-MOB, Do 13.00-14.00uur 088 -8231015 Mantelzorgcoach -Aafje, Ma 13.00-14.00uur Aafje, 06-13662981 Dagbestedingscoach indewijk- Ma 10.00-11.00uur. Spreekuren: 12.00 uur, do9.00-12.00uur. di 9.00-12.00uur, wo10.00- Welzijn:Servicebalie/Steunpunt en welzijn.Openingstijden metvragenoverzorg terecht Crooswijk kunnenbewoners Bij SteunpuntWelzijn Kralingen- 3061 EMRotterdam Noordeinde 97 Kralingen Crooswijk Steunpunt Welzijn

www.rotterdam.nl 14010 16.30 uur(metafspraak). (zonder afspraak)-van9.00 vrijdag van9.00-12.00uur Openingstijden maandagt/m Rotterdam voorvragenenadvies. Gratis loketingemeente 3063 CARotterdam Oostzeedijk 276 Crooswijk Vraagwijzer Kralingen- www.lusthofkwartier.nl [email protected] worden ontwikkeld. initiatieven diedoorbewoners zij buurt sterk.Ookstimuleren Door lidteworden,maakjede actief invoorhetLusthofkwartier. zetzich De bewonersvereniging Lusthofkwartier Bewonersvereniging www.kralingen-oost.nl [email protected] Oost tebevorderen. de leefbaarheidvanKralingen- vandebewoners, als spreekbuis De doelstellingvanBKOisom, 3062 ZPRotterdam Laan vanWeltevreden 13 Kralingen Oost Bewonersvereniging www.deeschdwl.nl de website. ecologisch gebied.Contactvia sociaal, economisch,ruimtelijken ontwikkeling vandewijkop energie tegevenaande Maakt zichsterkomnieuwe 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23b De Esch Bewonersplatform DWL 06 -28270073 [email protected] Staat voorschoon,heelenveilig. Slachthuisterrein Bewonersgroep Actief indestraat

010- 4129662 [email protected] Stien Weijgertse Crooswijk. Belangenbehartiging bewoners 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat213 Crooswijk Stichting Wijkorgaan www.seniorenraad-kc.nl 06 -38827099 010 -4333793 [email protected] Jan vanderSchans(voorzitter) beleidsinitatieven. Ziepagina93. activiteiten enontwikkelenvan bij vansenioren betrekken van belangenouderen, gebiedscommissie ophetgebied vangemeenteen Adviseren 3061 PXRotterdam p/a Vredenoordplein 43 Kralingen-Crooswijk Seniorenraad 010 -2131055 [email protected] versterken. en socialesamenhangte omdenabuurschap organiseren in huneigenstraat/buurtwillen van bewonersdieactiviteiten Ondersteunen enfaciliteren OpzoomerMee

Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • 59

Actief in de straat Bewegen en sport 60 010 -4134854 Middin bewegen indebuitenlucht. en buurtbewonersomte een beweegtuinvoorbewoners Bij Rubroekopdebinnenplaatsis 3031 ZHRotterdam Goudseplein 245 Beweegtuin -Rubroek 06 -24304395 Jos vanVeen de buitenlucht. buurtbewoners omtebewegenin beweegtuin voorbewonersen het Gezondheidscentrumiseen Bij hetPompgebouwdeEschen 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 11 Beweegtuin -DeEsch www.aafje.nl 088 -8231015 Aafje de buitenlucht. buurtbewoners omtebewegenin beweegtuin voorbewonersen kant vandeBoezemiseen Buiten bijHoppesteynaande 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Beweegtuin -Crooswijk www.aafje.nl 088 -8231015 dagbestedingscoachesHOP@ Dagbesteding aangepaste rooster) isereen de zomermaanden 14.00 –15.30uurbingo.(In klaverjassen. Elkewoensdag Elke dinsdag19.00–20.00uur 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Aafje LocatieHoppesteyn Bewegen enSport aafje.nl •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.pniel.leliezorggroep.nl 010 -2726440 wijkactiviteitenpniel@ Eline deBruin aanmelden. telefonischofpermail voren € 5,-perles.Graagvante docent. Kosten: van eenervaren 17.00 uurbijPniëlonderleiding Elke donderdagvan14.00– 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Bridgen voorbeginners www.nbbclubsites.nl/club/5018 010- 4365848 [email protected] Francine Sandijck dinsdagavond vanaf19.30uur. Speeldag indeLombardiselke 3031 AHRotterdam Lombardkade 28 Bridgeclub Neverdown www.nbbclubsites.nl 06 -55021324 010 -2440102 [email protected] Huib Konijnendijk gevorderden enbeginners. paar kankomenbridgen.Voor waar menvoor€5,-perkeer vanaf 19.45uurindeLombard Een gezelligemaandagavondclub 3031 AHRotterdam Lombardkade 28 Bridgeclub Metro www.bskralingen.nl 010 -4145842 [email protected] Ze zijnbijnadagelijksgeopend. Lidmaatschap is€9,-permaand. aangesloten bijdeKNBB. is De biljartvereniging 3061 ZARotterdam Adamshofstraat 29-A, Biljartvereniging Kralingen leliezorggroep.nl Speelmiddag opwoensdagvanaf 3031 AHRotterdam Lombardkade 28 Bridgevereniging BC‘85 www.nbbclubsites.nl/club/5010 06 -14657007 Roefi Vilier vrijdagavond. en donderdagavond.Schakenop dinsdagavond, donderdagmiddag Bridgen opmaandagavond, 3031 AHRotterdam Lombardkade 28 Bridgesociteit deLombard www.danceforhealth.nl 06 -33081439 [email protected] figuurlijk inbeweging. Health zetmensenletterlijken meer mogelijkis?Dancefor voelen, maardenkjedatditniet jij jefysiekenmentaallekkerder Parkinson, ReumaenMS.Wil Dansprogramma’s voor 3032 AERotterdam Katshoek 33 Dance forHealth wwwnbbclubsites.nl/club/5032 [email protected] Tiny Hemmers 13.15 uur. www.vanmaanenbad.nl 010 -4662580 [email protected] 12-badenkaart voor€36,-. Kosten €3,60perkeerof voor devitale,actievesenior. Fifty Fit,hétbeweegprogramma woensdag van12.00–12.45uur In hetVan Maanenbadelke 3038 CZRotterdam van Maanenstraat8 Fifty Fit www.denksportcentrum 010-7857593 /06-14657007 [email protected] voorbridgelessen. terecht Ukunterook schaakvereniging. vier bridgeclubseneen biedt eenonderkomenaan Denksportcentrum deLombard 3031 AHRotterdam Lombardkade 28 Lombard Denksportcentrum de 06 -28463265 [email protected] Jenny vanWeezendonk onder begeleidingvaneenarts. woensdagochtend pilateslessen zijn erlessenvoor50+’ersen Maandagochtend niet vereist. is de leerlingen.Danservaring specifieke mogelijkhedenvan volledig aangepastaande en conditie.Deleswordt een goedehouding,coördinatie gewerkt aankracht,souplesse, dans, balletenyogawordter Vanuit detechniekvanmoderne 3061 XZRotterdam Lambertusstraat 181 Dansstudio 181 delombard.nl

healthcity.nl 010 -2722000 [email protected] Christiaan Bermonville fitnesslessen gegeven. aquarobics lessenensenioren zit eenzwembad,erworden aanbod. Inhetsportcentrum Sportschool meteenbreed 3062 CGRotterdam Kralingseweg 224 Health CityKralingen www.golfbaankralingen.nl 010 -4522475 [email protected] Hubert Collee driving range. nemen, ofteoefenenopde mogelijkheden omgolfleste bereikbaar. Erzijnaantrekkelijke van onsland.Debaanisgoed de oudste9-holes-golfbanen oud -zijnwelkomopéénvan Bos. Allegolfers–jongen De golfbaanligtaanhetKralingse 3062 CGRotterdam Kralingseweg 200 Kralingen Golfclub engolfbaan www.aafje.nl 06 -14679990 Avery James/SharidaSoeltan en van11.00tot12.00uur. is eryogavan9.45tot10.45uur 13.00 -14.00uur. Opdonderdag 10.00 –11.00uurenyogavan is erelkemaandagFitgymvan In debrasserievanHoppesteyn 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Fitgym enYoga Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • Personaltraining boksen,karate, 3061 ZARotterdam Adamhofstraat 33 Jayra Sport www.hetdanspaleis.com [email protected] buurt. voor eendansfeestbijuinde dansfeest. Kijkoponzewebsite Amsterdam) meteenpop-up (vooral inRotterdamen buurtlocaties enzorginstellingen Het Danspaleisbezoekt Het Danspaleis www.ladysgymkralingen.nl 010 -4528794 [email protected] groepsles voor55+dames. op donderdagochtendeen aanbod voordames.Eris Sportschool metbreed 3063 BPRotterdam Oostzeedijk 230 Ladies Gym www.kralingschezeilclub.nl 010-4522080 [email protected] een boottevaren. je stapvooromveiligmet gediplomeerde instructeursleren een zeilcursusaan.De we speciaalvoorvolwassenen Op deKralingseZeilclubbieden 3062 CDRotterdam Kralingseplaslaan 133 Kralingse Zeilclub www.jayra.nl 06 -15164285 [email protected] Jay Gangadin vriendin. samen meteenvriendof doelen op.Ofvolgdetraining samen metjoudeschema’s en ook privévolgen.We stellen alleen dankunjedetrainingen benje Krav Magavoorsenioren: 61

Bewegen en sport Bewegen en sport 62 www.rsrivorentoren.nl 010 -7857593 € 95,00perjaar. uur. Contributievoor65+is Nivon vrijdagavondvanaf20.00 Schaken: Speelavondbijhet 3031 XERotterdam Lombardkade 28 RSR Ivoren Toren www.rbvcrooswijk.nl 010 -4521960 [email protected] die nooiteerdergeboksthebben. is erooksprakevanrecreanten amateur boksers.Delaatstejaren aan eentwintigtaloudprof-en spot doorspektewijze,instructie uur ophuneigen,methumoren do-ochtend van10.00tot11.00 Cock Dullaartgevenopma-en Trainers Ton vanDongenen 3034 BBRotterdam Pootstraat 41 RBV Crooswijk www.pacrotterdam.nl 010 -4521960 [email protected] Bos naastdedeur. ZekermethetKralingse geregeld. veel activiteitenvoorouderen wordenook Op devereniging kansporten. waar iedereen PAC iseenatletiekvereniging 3062 CJRotterdam Langepad 16 Combinatie PAC RAV Pro PatriaALO www.oostelijkzwembd.nl 010 -4136444 [email protected] 15.15 uur. Kosten:€4,80perkeer. begeleiding. Vrijdag van14.00– het wateronderdeskundige isgymnastiekin Seniorenfit 3061 RARotterdam Gerdesiaweg 480 Oostelijk Zwembad •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk

oostervant.nl 010 -4772100 [email protected] Oostervant. Recreatiecentrum Fifty Fitvan14.30–15.00uurin inclusief seniorenzwemmen, van 14.00–15.30uur Elke dinsdagendonderdag 3021 PTRotterdam Oostervantstraat 25 Fifty Fit Seniorenzwemmen, incl. www.rvrijnmond.nl 010 -4129918 [email protected] in dezegezondesport. iemand dieuwegwijskanmaken komen,daniseraltijd vereniging zaterdag rond12.00uurnaarde envragenkuntuelke informatie Voorecht gezelligevereniging. Rijnmond, danroeijebijeen Roei jebijdeRoeivereniging 3034 NCRotterdam Crooswijksebocht 100 Rijnmond RV www.rvnautilus.nl/web/ bestuur@rvnautilus gezelligheid engezelschap. bezig zijngecombineerdmet harte welkom.Buitensportief overdag tijdhebben,zijnvan roeiersdiedoordeweeks ervaren 50-plussers. Zowelbeginnersals Fifty FitRoeienrichtzichop 3063 NGRotterdam Plantagelaan 3 Nautilus RV activiteiten/fity-fit-roeien Sportbedrijf Rotterdam www.speeltuinvereniging 010 -4125143 info@speeltuinvereniging Willem vanBracht klaverjasclub enz. bingo, ouderensoos, senioren, plaats zoalsbewegenmet Er vindendiverseactiviteiten 3034 RNRotterdam Schuttersweg 74 Speeltuin Crooswijk www.roeivalidatie.nl 010 -4123277 [email protected] harte welkom. en vrijdagoverdagbentuvan Maandag, woensdag,donderdag aangepaste botenzijnaanwezig. Hulpmiddelen zoalstilliftenen getrainde vrijwilligersroeien. kunnen onderbegeleidingvan Mensen meteenbeperking Kun jezitten,dankunroeien. 3034 NCRotterdam Crooswijksebocht 100 StichtingRoeivalidatie SRV www.sportbedrijfrotterdam.nl 06 -83525707 010 –8080880 da.woutersen@ David Woutersen omgeving. en zorgtvoorbindingmetde en gezond,hetgeeftenergie Sport enbewegingisleuk beweging tekrijgenenhouden. in programmeringommensen sport enbewegingvoorziet Sportbedrijf Rotterdamfaciliteert crooswijk.nl crooswijk.nl sportbedrijfrotterdam.nl

www.cardiokralingenrotterdam.nl 06 -51107724 Leo Bax therapeut aanwezig. badmintonnen. Erisookeen 19.00 uurkuntuvolleyballenof maandagvan17.00– Iedere goede conditiewillenblijven. voor (ex-)hartpatiënten,diein Sporten inSporthalKralingen 3061 CRRotterdam Slaak 15 Vereniging Cardio Kralingen www.21-up.nl 0181 -657920 [email protected] opgezet. voor senioren One Upisereenspecialeles een balletjeteslaan.BijTwenty- te spelen,trainenofgewoon mogelijkomcompetitie senioren, en voor alletypespelers,junioren One Upishetalmeerdan60jaar Tafeltennisvereniging. BijTwenty- 3031 PBRotterdam Van Alkemadehof52 Twenty-One Up www.tenniskralingen.nl 010 -4521626 [email protected] IJsclubdwarsstraat. prachtige complexbijde 50-plussers ophet Tennisvereniging voor 3061 GWRotterdam IJsclubdwarsstraat 1 Tennisvereniging NTB www.oldstars.nl 0800 -1325 [email protected] heden bijuindebuurt! op dewebsitevoormogelijk- die (weer)gaanvoetballen.Kijk Stars richtzichopzestigplussers OldStars walking football. Old Walking Football(OldStars) 010 -2010970 walkingfootball.vvor@ een praatje. isertijdvoorkoffieen Daarna bij VVORvan9.30tot10.00uur. enthousiaste groep60-plussers donderdagochtend trainteen Walking Football.Iedere 3062 CTRotterdam Prinsenlaan 991 VVOR outlook.com Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk •

- 63

Bewegen en sport Creatief www.aafje.nl betalen. is €1,-dieuterplaatsekunt binnenlopen. Deeigenbijdrage in debrasserie.Umaggewoon kaartenmaken uur isercreatief Elke vrijdagvan13.30-16.00 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Aafje Hoppesteijn 64 Creatief •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk 010 -2726440 wijkactiviteitenpniel@ aanmelden. Graag vantevoren Kosten €1,-exclusiefkoffie/thee. handwerkclub. uur eenbrei-en Elke dinsdagvan10.00-12.00 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Pniël Lelie Zorggroep locatie leliezorggroep.nl www.dock.nl 06 -41657997 [email protected] Marise Jutte de handwerkclub. 15.30 uurisereenactiviteitmet Elke donderdagvan13.30tot 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23b Pompgebouw deEsch www.eur.nl/hovo-rotterdam/ 010 -4082465 hovo@erasmusacademie Universiteit Rotterdam. in opdrachtvandeErasmus cursussen wordenverzorgd niveau. Deopleidingenen van programma’s opacademisch isinhetvolgen geïnteresseerd vanafvijftigjaardie iedereen Hovo isbedoeldvoor 3062 PA Rotterdam M6-19 Burgemeester Oudlaan50 Van derGoot-gebouw, kamer Erasmus UniversiteitRotterdam, Hovo Rotterdam www.gilderotterdam.nl 010 -2038485 [email protected] locatie. Kies eenvirtuelerondleidingop aan deorde.Mindermobiel? en Rotterdamvandaagkomen rondleidingen. Geschiedenis gidsenbegeleiden Ervaren 3011 GCRotterdam De Heuvel,Grote Kerkplein5 Gilde Rotterdam www.cultuurscouts.com 06 -34777098 [email protected] Jolanda Copier contact opmetdeCultuurscout. Neemdan geïnteresseerd? of cultuurinuwbuurt?Ofzomaar professional betrokkenbijkunst initiatief? Bentualsamateurof of meedoenmeteenbestaand indewijk Wilt uietsorganiseren 3011 GCRotterdam Grotekerkplein 5 Cultuurscout Algemeen & design,fotografiemediaen theater, beeldende kunst,mode kunstdisciplines: muziek,dans, evenementen indevolgende cursussen, workshopsen Rotterdam (SKVR)biedt Stichting KunstzinnigeVorming SKVR www.rotterdampas.nl 14 010 [email protected] € 60,-). (normaal voor eenreductietarief kunt uinaanmerkingkomen of heefteenlaaginkomen,dan gratis ofmetkorting.Bentu65+ Meer dan750leukedingendoen, Rotterdampas www.kunstuitleenrotterdam.nl [email protected] Kunstsalons. alle workshops,lezingenen Als lidhebjeooktoegangtot beste matchhebtgevonden. je smaak?Ruilhetomtotde Is eenwerktochniethelemaal te huurvanaf€4,-permaand. jaar enonzekunstwerkenzijn Lid benjealvoor€12,-per 3011 KGRotterdam Goudse Singel268 Kunstuitleen www.skvr.nl 010 -4361366 [email protected] schrijven. Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • www.cityguiderotterdam.com/nl/ [email protected] overnachten. vervoer, uit eten, evenementen en het winkelen,eropuitgaan, Rotterdammers overRotterdam; voortoeristenen informatie VVV Rotterdam.Praktische 3011 GKRotterdam Korte Hoogstraat31 Rotterdam Stadspromotiecentrum www.4hetleven.nl 035 -5245156(landelijk [email protected] rolstoel zijnvanhartewelkom. meteenrollatorof Ook ouderen bioscoop, theaterofconcert. gasten gaatugezellignaareen opgehaald ensamenmetandere Uwordtthuis voor ouderen. activiteiten vandeurtot Vier hetLevenorganiseert Stichting VierhetLeven www.muzikc.nl [email protected] Anne Gercama akoestische jazz. met klassiekemuzieken jaarlijks12concerten organiseren instelling. Ruim20vrijwilligers algemeen nutbeogende De stichtingMuzikciseen 3062 ADRotterdam Oudedijk 113 Stichting Muzikc rotterdam praktische-informatie/over- reserveringsnummer) informatie- en 65

Cultureel Cultureel 66 www.volksuniversiteitrotterdam.nl 010 -4761200 [email protected] en kunst. onderwerpen, zoalstalen,koken, cursussen overallerlei Betaalbare 3023 BERotterdam Heemraadssingel 275-277 Volksuniversiteit Rotterdam www.belvedererotterdam.nl 010 -7200997 maken. hedendaagse stadzichtbaar en gemeenschappeninde de verhalenvanmensen Verhalenhuis wil Belvédère 3072 LBRotterdam Rechthuislaan 1 Verhalenhuis Belvédère www.museumrotterdam.nl/ 010 -2176750 Toegang gratis. die aanpakken.Start:14.00uur. doorRotterdammers inspireren bij deverhalenvertellersenlaatu Verhalencafé plaats.Schuifaan Museum Rotterdameen en september)vindterin de maand(behalveaugustus eerstezaterdagvan Iedere 3011 ANRotterdam Rodezand 26 Rotterdam Verhalencafe IMuseum www.hetuitbureau.nl 010 -7670088 [email protected] of eenrollatorstokgebruikt. nodigheeft, medische verzorging toegankelijk alsubijvoorbeeld De arrangementenzijnook Rotterdam. in stadsregio is bedoeldvooralleouderen Het aanbodvanhetUITbureau UITbureau voorouderen ontdek/verhalencafé •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.bobsmit.com 06 -24876594 [email protected] Bob Smit Rotterdam. landschapin zijn ophetculturele is opgerichtomeenaanvullingte Een jongedynamischegaleriedie 3061 CSRotterdam Slaak 20 Bob SmitGallery www.bdmuseum.nl 088 -1514900 [email protected] beleving voorjongenoud. museum eencultuurhistorische publieksactiviteiten biedthet educatieve programma’s en zijn collectie,tentoonstellingen, maatschappelijk belang.Met een themavanhistorischen is eeneigentijdsmuseumrond Het Belasting&DouaneMuseum 3016 BBRotterdam Parklaan 14-16 Douanemuseum Belasting & www.wijkuitburo.nl 010 -4141700 [email protected] evenement. per gebied,datumensoort kunt zoekenoponzewebsite Uitgaan inRotterdam.U WijkUitBuro Musea Van Zandvlietplein1 Feyenoord Museum www.chabotmuseum.nl 010 -4363713 [email protected] tekeningen, beeldenengrafiek. collectie bestaatuitschilderijen, Hendrik Chabot(1894-1949).De kunstschilder enbeeldhouwer Nederlandse expressionistische Het museumisgewijdaande 3015 CBRotterdam Museumpark 11 Chabot Museum www.galeriekralingen.nl 010 -41354 [email protected] voor theaterenmuziek. expositieruimtes, eenpodium bevinden zichondermeer kunstener aan moderne Galerie Kralingengeeftruimte 3061 EHRotterdam Gashouderstraat 9 Galerie Kralingen www.dekuip.nl 010 -4929455 [email protected] maken diehetvandaagdedagis. Feyenoord deroemrijkeclub vertelt develeverhalendievan Het FeyenoordMuseum 3077 AARotterdam www.stichtinghumanitas.nl/ 010 –2713800 gratis. van 13.30-16.00uur. Toegang Openingstijden: dit/mvrenzo jaren. ‘stijlkamers’ uitvervlogen zijn veelcompleetingerichte uit deafgelopeneeuw. Er geluiden endocumentatie spullen, afbeeldingen,geuren, Het herinneringsmuseumomvat 3076 SHRotterdam Van Langendonckstraat51 Meertensflat Humanitas Herinneringsmuseum Jan www.stichtinghumanitas.nl/ 010 –2713800 gratis. van 13.30-16.00uur. Toegang Openingstijden: dit/mvrenzo jaren. ‘stijlkamers’ uitvervlogen zijn veelcompleetingerichte uit deafgelopeneeuw. Er geluiden endocumentatie spullen, afbeeldingen,geuren, Het herinneringsmuseumomvat 3054 RLRotterdam Achillesstraat 290 Akropolis Humanitas Herinneringsmuseum jan-meertensflat home/herinneringsmuseum- humanitas-akropolis herinneringsmuseum- herinneringsmusea/ home/homepage/

www.mariniersmuseum.nl 010 -4129600 Contactformulier opdewebsite. en demariniersinUruzgan. besteed aantamboersenpijpers wordteraandacht Daarnaast komen aanbodinhetmuseum. deze, endeslagomOost-Java slag omChatham.Ondermeer Mariniers begintin1665,bijde De geschiedenisvanhetKorps 3011 WHRotterdam Wijnhaven 7-13 Mariniersmuseum www.laurenskerkrotterdam.nl 010 -4131494 [email protected] kapellen enaudiofragmenten. bestaat uitdeinrichtingvan gemaakt. Devastetentoonstelling wordt ereennieuwprogramma en tentoonstellingen.Jaarlijks concerten, feesten,beurzen de Middeleeuwen.Erzijn overgebleven monumentuit Het enigeinRotterdam 3011 GCRotterdam Grotekerkplein 27 Laurenskerk www.kunsthal.nl 010 -4400301 [email protected] werelddelen. verschillende kunststromingenen exposities tegelijkmetkunstuit cultuur. Erzijnvaakmeerdere het gebiedvankunsten wisseltentoonstellingen op collectie. Hetorganiseert 3300 m²zondereigen expositieruimte van De Kunsthaliseen 3015 AARotterdam Westzeedijk 341 Kunsthal Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • www.maritiemmuseum.nl 010 -4132680 Contactformulier opdewebsite. museumhaven vanNederland. ligt indeoudsteengrootste vele activiteiten.Hetmuseum of doemeeaanéénvande topstukken uitdecollectie Luister naarverhalen,bewonder in eigentijdsetentoonstellingen. Het maritiemehedenenverleden 3011 EARotterdam Leuvehaven 1 Rotterdam Maritiem Museum www.museumrotterdam.nl 010 -2176773 [email protected] getoond. zijn, wordtinditmuseum veiligheid nietvanzelfsprekend vrijheiden centraal. Datvrede, verbonden metRotterdam,staan bombardement, onlosmakelijk De Tweede Wereldoorlog en het 3015 GCRotterdam Coolhaven 375 Museum Rotterdam ‘40-’45 www.museumrotterdam.nl 010 -21767 [email protected] straks. kennis overdestadtoen,nuen van museum bijaandevorming honderd jaarlater. Zodraagthet Bulgaarse arbeidsmigrant uit begin20steeeuwmetde zzp’er vannu;dehavenarbeiders worden vergelekenmetde De gildesuitdemiddeleeuwen 3011 ANRotterdam Rodezand 26 Museum Rotterdam 67

Cultureel Cultureel 68 www.stichtingromeo.nl 06 -12042666 [email protected] museumdagen, ziewebsite. en kaartjes.Geopendtijdensde tram attributenalsuniformen tram aandehandvanfoto’s en schetst degeschiedenisvan Hillegersbergen in tramremise Het Tram Museumis gevestigd 3051 PCRotterdam Kootsekade 19 Tram MuseumRotterdam www.hetnatuurhistorisch.nl 010 -4364222 [email protected] het potvisskelet. Een blikvangerinhetmuseumis fossielen uitNederlandsebodem. planten enschelpen.Ookzijner vogels,insecten, zoogdieren, De collectiebestaato.a.uit natuur ennatuurhistorie. tentoonstellingen over(stads) Het museumorganiseert 3015 AARotterdam Westzeedijk 345 Natuurhistorisch Museum www.stoomstichting.nl 010 -2829282 Contactformulier opdewebsite. winterstop) (Eriseen van destoomtreinen. om eenritjetemakeninéén exposities. Ookishetmogelijk Op deeersteverdiepingzijn met stoomlocomotieven. In deloodsliggenvijfsporen klassieke locomotievenloods. Het museumisgevestigdineen 3034 KLRotterdam 50 Rolf Hartkoornweg Museum Stoomdepot •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.kinorotterdam.nl 010 -2681160 [email protected] klassiekers. blockbusters, vanshortstot filmaanbod. Van arthouse tot KINO heefteenwisselend filmzalen eneencafé-restaurant. KINO iseenfilmtheatermetvier 3014 PMRotterdam 129-133 Gouvernestraat KINO www.dedoelen.nl 010 -21717 3012 CLRotterdam Schouwburgplein 50 De Doelen www.cineramabios.nl 010 -4115300 [email protected] 3012 KLRotterdam Westblaak 18 Cinerama www.wereldmuseum.nl 010 -2707172 [email protected] voor zo’ntweeduizendobjecten. vaste tentoonstellingisruimte Inde over degehelewereld. gebruiksvoorwerpen vanculturen collectie bestaatuitkunst-en Yachtvereniging uit1851.De clubgebouw vandeKoninklijke is gevestigdinhetvoormalige Het Wereldmuseum Rotterdam 3016 DMRotterdam Willemskade 25 Wereldmuseum Theater enBioscoop Kruiskade 10 Oude LuxorTheater www.luxortheater.nl 010 -48433 [email protected] 3072 AGRotterdam Posthumalaan 1 Nieuwe LuxorTheater www.lantarenvenster.nl 010 -2772277 3072 MDRotterdam Otto Reuchlinweg996 LantarenVenster www.pathe.nl/50plusbios rolstoelreservering: voorstelling! Prettige koffie oftheeenietslekkersbij. ticket. Bovendienkrijgtueraltijd 20% voordeligerdaneenregulier ticketprijs van€8,-.Datisruim Pathé 50PLUSheefteenvaste 3012 CLRotterdam Schouwburgplein 101 Schouwburgplein 3077 MKRotterdam Cor Kieboomplein501 De Kuip Pathé www.luxortheater.nl 010 -48433 [email protected] 3012 EHRotterdam 088 -5152000

www.theaterwalhalla.nl 010 –2152276 [email protected] Katendrecht. per jaarinde3theatersop meer dan275voorstellingen Theater Walhalla organiseert 3072 ZPRotterdam Sumatraweg 9-11 Theater Walhalla www.indelugt.nl [email protected] Dorien deVoogt programma voorjongtotoud! engevarieerd ontroerend swingend, interessant, avontuurlijk, indrukwekkend, een rijk,spannend,hilarisch, Theater IndeLugtgeeftje 3043 CJRotterdam De Lugt17 Theater IndeLugt Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • 69

Cultureel Dienstverlening 70 www.dock.nl/locaties/dock- 010 -2122323 zonder afspraakengeenkosten. donderdag van9.00–11.45uur, Geopend opmaandagt/m van uwbelastingformulieren. bijvoorbeeld hetgoedinvullen Helpt umetpraktischezaken, 3061 PXRotterdam Vredenoordplein 43 (KIC) Kralingsinformatiecentrum www.belastingdienst.nl 0800 -0543 8.00 -17.00uur. 8.00 -20.00uurenopvrijdagvan van maandagt/mdonderdag belastingtelefoon! Bereikbaar en toeslagen?Belde Vragen overbelastingen 3072 DBRotterdam Laan opZuid45 Belastingdienst Rijnmond www.dock.nl 06 -38824830 [email protected] Bowie deWeijer zijn opafspraak. metdevoedselbank Gesprekken en/of uitzoekenvanuwpost. voor hulpbijuwadministratie - 10.30uuriseropeninloop Elke donderdagtussen9.00 3031 ZHRotterdam Goudseplein 245 Administratiecafé Administratie enfinanciën kralingen-crooswijk •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.thuishulprotterdam.nl 010 -3020160 [email protected] Anton Weeda, SiegfriedKruger administratie bijdeSVB. voor deWMOen(digitale) wat niet,hulpbijPGBaanvraag bepalen watwelvanbelangisen oppoststukkenen bij reactie op deeigenadministratie,hulp hulpbijhetgripkrijgen andere Thuishulp Rotterdambiedtonder 3011 LLRotterdam Pannekoekstraat 100 Thuishulp Rotterdam www.dock.nl 06 -38824830 [email protected] Bowie deWeijer schulden voorlichting. Dinsdag van9.20-11.30stopde Branding “Stopdeschulden”. uur iserbijDockindeNieuwe dinsdagavond van18.00-20.00 van 9.30–11.30uuren Elke maandagendonderdag 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Stop deschulden www.rotterdam.nl/wonen-leven/ 14 010 opdewebsite. contactformulier de VraagWijzer ofhet afspraak makenvia Juridische ondersteuning, Rotterdam Sociale Raadslieden 0900 -34693 (€0,80 perminuut). uur bellenmetdeNotaristelefoon werkdag tussen9.00en14.00 te behartigen,kuntuiedere wie uvraagtomuwbelangen levenstestament ofvolmachten Voor overeen meerinformatie Notaristelefoon sociaal-raadslieden Crooswijksesingel 34 Rotterdam Advokatenkollektief 010 -4115358 [email protected] aanvraag. 12.00 uurondersteuningbijuw Elke donderdagvan10.00– 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 bewonersinitiatief Aanvraag buurt/ www.centrumlevensvragen 010 -4666722(Samen010) [email protected] verdriet. enzijn zijn vragen,vreugde Het draaitomdemensmet zingeving enlevensvragen. over betekenisvolle gesprekken dieverlangennaar ouderen, Motto biedtondersteuningaan 3011 GGRotterdam Correspondentieadres: Hang7 Motto Rotterdam Levensvragen Centrum voor www.alleszelf.nl [email protected] blijven wonen. zelfstandig indeeigenwoningte Om totopdehoogsteleeftijd en stelthuneigenkrachtcentraal. Richt zichuitsluitendopouderen Alleszelf.nl 010 -4650966 [email protected] Nederland. van advocatenkantoren tot degrootstesociale Rotterdam behoort Het Advokatenkollektief 3034 CJRotterdam Algemeen rotterdam.nl

www.cvd.nl 010 -2691118 [email protected] Mantelzorg SchijfvanVijf. dedigitaledatabank en verzorgt mantelzorgers teondersteunen instrumenten enactiviteitenom scholingsaanbod, ontwikkelt Zij biedtgeaccrediteerd het voorkomen vanoverbelasting. mantelzorgers metalsdoel professionals inhunzorgvoor CVD Mantelzorgondersteunt CVD, Mantelzorg www.dock.nl 06 -38824830 [email protected] Bowie deWeijer computerles. Dinsdag 13.00–15.00uur 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Computerles www.dock.nl 06 -41657997 [email protected] Marise Jutte 9.30 –11.30uur. dinsdag computerinloopvan In hetPompgebouwiserelke 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23b Computerinloop www.cocrotterdam.nl 010 -4141555 [email protected] homoseksualiteit. & advies, hulpensteunbij organisatie voorinformatie COC Rotterdamis déLHBT- 3012 BBRotterdam Schiedamsesingel 173 COC Rotterdam

www.donadaria.nl 010 -4659296 [email protected] mannen envrouwen. en gelijkemogelijkhedenvoor dezelfde kansen,keuzevrijheid Dit betekentdatwewerkenaan deelneemt aandemaatschappij. op eengelijkwaardigemanier datiedereen ernaar Wij streven 3035 SJRotterdam Gerard Scholtenstraat129 Emancipatie Dona Daria,Kenniscentrum www.ouderenfonds.nl/ 0800 -1325 [email protected] gesprek. een gezelligpraatjeofgoed oor,bieden ueenluisterend professionele vrijwilligers.Zij gebelddoor u regelmatig Als uzichaanmeldt,wordt het NationaalOuderenfonds. van voorouderen service De Zilverlijniseenspeciale De Zilverlijn www.uitvaartinformatiehulplijn.nl 0800 -4444000 [email protected] overlijden, uitvaartennazorg. Voor aluwvragenrondom Hulplijn De UitvaartInformatie www.deluisterlijn.nl landelijk nummer0900-0767, of ganaarwww.deluisterlijn.nl. beltarief) Bel 0900-0767(normaal zitten dagennachtvoorjeklaar. vrijwilligers vandeLuisterlijn luchtop!De goed gesprek oornodig?Een Een luisterend De Luisterlijn deelnemen/zilverlijn regionaal 010-43623 Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • www.gc-levinas.nl 06 -83144535 [email protected] Mirjam Heikens gezondheidscentrum Levinas. wordt begeleidvanuit langskomt. Devrijwilligersgroep vast persoondiegeregeld vrijwilligers. Erissteedséén doorgoedgeschoolde ouderen Bezoek aanthuiswonende 3061 EMRotterdam Noordeinde 97 Een goedgesprek www.legerdesheils.nl/grijs- 010 -2229888 [email protected] boodschappen tedoen. te houdenoferopuitgaanom door tekomen,hethuisschoon die hetmoeilijkvindenomdedag teruggetrokken leven.Mensen mensen vanaf55jaardiesterk Grijs Genoeg(en)helpt 3069 WPRotterdam Kooikerweg 28 bureau LegerdesHeils Grijs Genoeg(en),Centraal www.degitaaracademie.nl/ 06 -10406592 groepsles speciaalvoorsenioren. aanmeldingen startenzijeen gitaarlessen tevolgen.Bijgenoeg Gitaaracademie altijdwelkomom zijnbijde Senioren 3061 PNRotterdam Weteringstraat 275 Gitaaracademie genoegen 71

Dienstverlening Dienstverlening 72 www.mindkorrelatie.nl 0900 -1450 [email protected] online. vraagt. Ditkantelefonischen diehierom en hulpaaniedereen geeftindividueeladvies korrelatie psychosociale hulp.MIND professionele, psychischeen Wij biedenanonieme, 3818 LEAmersfoort Stationsplein 125 MIND Korrelatie www.mantelzorg.nl 030 -7606055 16.00 uur. Mantelzorglijn tussen9.00- advies nodig?Beldande mantelzorg ofheeftu juridisch Heeft ueenvraagover Rotterdam MantelzorgNL www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] te leren. maatje omdetaalengebruiken maatje vooreenpraatjeof een maatje,bvrolstoelmaatje, De Vrijwilligerswinkel helptuaan 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Maatjes (Vrijwilligerswinkel) www.kluppen.nl 020 -2615781 [email protected] Google Play. ofvia de appinAppStore enlocatie.Download interesses op basisvangemeenschappelijke koppelt uaanuwbuurtgenoten zijn naargezelligheid.Klup dieopzoek senioren moderne Klup iseensocialappvoor Klup •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.netwerknoom.nl 06 -20966432 [email protected] Lucía Lameiro Garcia zin. migranten inbrede van hetwelzijndeoudere NOOM aandeverbetering werkt Daarnaast representeren. te alle allochtoneouderen is opgerichtmethetdoelom Migranten(NOOM) van Oudere Het NetwerkvanOrganisaties 3500 BEUtrecht Postbus 1234 NOOM 070 - 3601921 [email protected] 16.30 uur. mat/mdovan8.00- Bereikbaar en toekomstiggepensioneerden. belangen vangepensioneerden die opkomtvoordepensioen een onafhankelijkeorganisatie Pensioenbelangen (NBP)is De NederlandseBondvoor 2514 AB‘s-Gravenhage Koninginnegracht 19 Pensioenbelangen -NBP Nederlandse Bondvoor www.dock.nl 010 -4256010 [email protected] Mr. vonBóné (gratis) indeNieuweBranding. meteenadvocaat uur spreekuur Elke woensdagvan9.00–12.00 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Mr. vonBóné werkt nietvoordegemeente De (cliënt)ondersteuner voor uwproblemenofvragen. bij hetzoekennaaroplossingen ondersteuner. Hijofzijhelptu met eenonafhankelijke(cliënt) kunt uwvragenookbespreken wat demogelijkhedenzijn?U welkehulpuzoekten precies zoekt?Ofweetuniet precies uit teleggenwelkehulpu nodig envindtuhetmoeilijk Heeft uhulpofondersteuning Cliëntondersteuning Onafhankelijke www.adviespuntzorgbelang.nl/ 010 -3076450 [email protected] e-mail. belofstuureen informatie, voor uklaar. Voor meer professionele cliëntondersteuners Voor complexehulpvragenstaan taal, ziederubriekTaal. ondersteuning biedenineigen - OrganisatiesinRotterdamdie zie rubriekmedischHuisartsen. - Huisarts/ergotherapeut/POH-er, kborotterdam.nl Nijdam sonjakrijgsman@ KBO/PCOB, SonjaKrijgsman- - Vrijwillige ouderenadviseur - Bewonersorganisaties. zie pagina14. - HuizenvandeWijk, rubliek religie. - Kerkelijkeorganisaties,zie zoals: soms heeldichtbijuindebuurt, veel plaatseninRotterdamen ondersteuners vindenopheel kunt onafhankelijk(cliënt) maar isonafhankelijk.U of eenzorgaanbieder, rotterdamondersteunt

www.radar.nl 06 -21968889 WhatsApp 010 -4113911 [email protected] vervolgstappen. andere of in juridischeprocedures advies, bemiddelingenbijstand voorkosteloos RADAR terecht discriminatie, dankuntubij bent ugetuigegeweestvan Wordt ugediscrimineerdof tegen discriminatieinRotterdam. voor gelijkebehandelingen RADAR, onafhankelijkbureau 3011 GCRotterdam Grotekerkplein 5 RADAR www.leliezorggroep010.nl/pniel 010-272 6444 [email protected] uur. Kosten:€1,-perkeer. Computercafé van10.00-12.00 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Pniël Leliezorggroep www.pluspuntrotterdam.nl 010 -4671711 [email protected] Heili Bassa worden. proeverij, cursusandersouder financiële uitbuiting,taal- en ouderenmishandeling voorlichting voor ouderen, Workshops entrainingen 3011 VDRotterdam Scheepmakershaven 58(unit11) Pluspunt www.ouderenombudsman.nl 0800 -1325 gratis ouderenombudsman@ telefoon, maarookviainternet. hen opwegtehelpen.Viade om speciaal voorouderen, Onafhankelijke vraagbaak, Ouderen Ombudsman ouderenfonds.nl www.samsamuitvaartcoaching.nl 06 -50401860 [email protected] schuld tevoorkomen. een overlijdenmetalsdoel een smallebeursdewegwijst bij Rotterdam dienabestaandenmet een vrijwilligersorganisatiein SamSam Uitvaartcoaching is 3069 ZD Rotterdam Cole Porterstraat232 SamSam Uitvaartcoaching www.roze50plus.nl 020 -6234596 [email protected] belangenbehartiging. van kennisenervaringen doorbundeling verbeteren Homo, BienTransgender) het welzijnvanLHBT’s (Lesbisch, leefsituatie, degezondheiden initiatieven. Roze50+wilde Roze50-plussers enhun Ondersteunt enstimuleert Roze 50+ www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] de gezelligheid. te genietenvandebuitenluchten nemen wetweedagenmeeom Rolstoelafhankelijke ouderen eenrolstoel2-daagse. keren Vrijwilligerswinkel meerdere Elk jaarorganiseertde 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 (Vrijwilligerswinkel) Rolstoel 2-daagse Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] diensten. gebruik makenvandeze vergoeding kunnenouderen Middin. Tegen eenkleine samenwerking metSenions Klussendienst, delaatstein Boodschappendienst ende 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Vrijwilligerswinkel Servicediensten www.solnetwerk.nl 010 -2448240 [email protected] Saskia vanderZijdenenJeanet wonen. zo langmogelijkthuisteblijven oplossingen helptSOLouderen Lang leve(n)thuis:metpraktische 3035 CGRotterdam Schommelstraat 69 Leren) Netwerk SOL (SamenOndernemen 0900 -0101 calamiteit. of verkeersongeluk, vermissing gebied naeenmisdrijf, juridisch enemotioneel ondersteunen uoppraktisch, contact metonsop.Wij nabestaande? Neemgerust Bent uslachtoffer, getuigeof Slachtofferhulp Nederland Verdoold 73

Dienstverlening Dienstverlening 74 www.stichtinghumanitas.nl/sbvr 06 -30419214 010 -2365210 [email protected] Cisca Vroom oor. is voorcontacteneenluisterend worden besprokenenwaarplaats georganiseerd waarthema’s Maandelijks wordthetRouwcafé zijn erlotgenotengroepen. verlies temakenheeft.Ook diemetrouwen aan iedereen Begeleiding, advieseninformatie 3023 BHRotterdam Pieter deHoochweg109 bij Verlies enRouw Stichting Humanitas,Steun www.spior.nl 010 -4666989 [email protected] voorkomen. omzoisolementte ouderen om vrijwilligerstekoppelenaan Rotterdam e.o.Zetzicho.a.in islamitische organisatiesin Koepelorganisatie van 3032 AW Rotterdam Teilingerstraat 124 SPIOR www.solnetwerk.nl/ 06 -24352226 010 -2448240 [email protected] Saskia vanderZijden aandacht voormantelzorgers. met ouderen, dementerende voor vergeetachtigeenlicht Ontmoetingssoos opdonderdag 3082 ZERotterdam Nachtegaal, Mezenhof1 Huis vandeWijkDeNieuwe Sol Geheugenpaleis •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk geheugenpaleis www.super-actief.nl 06 -11886979 010 -8432893 Anita Kornman doen aanactiviteiten. wijksteun vriendofdoormeete gebruiken doorinzetvaneen die watextragezelligheidkunnen Ondersteuning voorbewoners mogelijk, WijksteundeEsch. Samen makenwewelzijn 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23 Super-Actief Rotterdam 25/8 alfons www.osorotterdam.nl 010 -4667626 [email protected] Rotterdam. in met dediversiteitvanouderen houden enrekening ouderen voor Een centraalaanspreekpunt beleid. een specifiekouderen Rotterdam behoefteheeftaan de politiektelateninziendat Ons beleidiseropgerichtom gehoordmoetenworden. direct dat degeorganiseerdeouderen betalende ledenenisvanmening achterban vancirca10.000 OSO-Rotterdam. Zijheefteen voert alsnaamStichting Bond R.O.B.enNOOM PCOB, RotterdamseOuderen KBO, van deouderenbonden van deRotterdamseafdelingen Rotterdam hetoverlegplatform Stichting OSO-Rotterdamisin Rotterdam) Rotterdam (StichtingOSO- Ouderenorganisaties Samenwerkende Stichting Overleg De VGRhoudtzichbezigmetde 3011 ALRotterdam Leeuwenstraat 9-11 Rotterdam (VGR) Gehandicaptenorganisaties Vereniging van www.rijnmondveilig.nl 088 -8779000 advies/voorlichting Alles m.b.t.brandveiligheid 3072 APRotterdam Wilhelminakade 947 Rijnmond Veiligheidsregio Rotterdam 010 -2854555 Jos vanVeen open vooruwvragen. donderdag van10.00–12.00uur Van maandagtotenmet 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23 Wijkservicepunt deEsch 0343 -4741 [email protected] door overheidenpolitiek. positievanveteranen bijzondere ook voordeerkenningvan ondersteuning, maarijvert met kameraadschappelijke zorg. Menhoudtzicho.a.bezig om erkenning,waarderingen Onder meergaathetdaarbij de belangenvanveteranen. Deze organisatiebehartigt 3941 XVDoorn Willem vanLanschotlaan1 Veteranenplatform www.vgr-rotterdam.nl 010 -4113318 [email protected] voorzieningen. en ruimte,vervoer openbare toegankelijkheid vangebouwen, van vooral ophetbevorderen in Rotterdam.VGRrichtzich van mensenmeteenbeperking collectieve belangenbehartiging www.dierenbescherming. Informatie: 088-3437112 info DAZHZ@dieren spoedgevallen. voor per weekbereikbaar Zuid is24uurperdag,7dagen Zuid-Holland Dierenambulance 3084 NCRotterdam Korpersweg 35 Zuid-Holland Zuid Dierenambulances 0900 -2648334 Meld hetbijAmivedi! ofgevonden? Huisdier vermist Stichting Amivedi AMIVEDI Nederland/ www.zzzelf.nl 06 -25475810 [email protected] Inge Lamé staan wijvoor. begeleiding-daar activerende plezierige ondersteuningeneen en benadering, betrouwbare Budget. Eenpersoonlijke via eenPersoonsgebonden bieden ookondersteuning en begeleidingopmaat.Wij ZZZelf biedtondersteuning of heeftueenhulpvraag? Zoekt umantelzorgondersteuning 3061 BCRotterdam Mecklenburglaan 33 Zonder ZorgenZelfstandig Huisdieren holland-zuid dierenambulance-zuid- nl/dierenambulance/ Spoed: 0900-11200 bescherming.nl

www.oopoeh.nl 020 -7853745 [email protected] oppas. betrouwbare endebaasjeseen verzorging krijgenaandachten huisdieren gezelschap enbeweging, hebben een huisdier:ouderen ‘Opa’s’ en‘oma’s’ passenop 1016 EZAmsterdam Keizersgracht 344 Stichting OOPOEH www.vogelklas.nl Vogel gevonden:0900-11200 informatie: 010-4857847 [email protected] zorgen endanweervrijgelaten. staat zijnomvoorzichzelfte totzein Ze wordenverzorgd kunnen bijdeVogelklas terecht. problemen geraaktevogels manierinde of opeenandere Zieke,gewonde dieren. andere hulpbehoevende wildevogelsen een opvangcentrumvoor Vogelklas Schotis Karel 3072 ECRotterdam Afrikaanderplein 36 St. Vogelklas Karel Schot Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • 75

Dienstverlening Eten in (de buurt van) de wijk 76 www.deeschdwl.nl 06 -24304395 zijn €6.50. telefonisch aanmelden,dekosten een avondmaaltijd.Ukuntzich uur kuntuaanschuivenvoor Elke dinsdagvan17.00-18.30 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 23b bouw Avondmaaltijd Pompge www.apetito.nl 0800 -0232975(gratis) via dewebsite. of ons gratistelefonischbereiken proefpakket wilbestellenkuntu wenstofeen u meerinformatie is deperfecteoplossing.Indien geleverd. Onzemaaltijdservice bij uthuis,vriesversofwarm Apetito voorheerlijkemaaltijden Apetito www.aafje.nl 088- 8231015 Marcel Capitein vanaf €6.65. Er isaleenmaaltijdteverkrijgen uur, inhetweekendtot20.00uur. - 13.00uurenvan16.3019.00 is dagelijksgeopendvan12.00 toegankelijk.Het is vooriedereen vanHoppesteijn Het restaurant 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Aafje Hoppesteijn de wijk Eten in(debuurtvan) •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk

- www.hotspothutspot.nl 06 -18423833 [email protected] Bob Richters of telefonisch. viadewebsite gratis. Reserveren 9,-. Heeftugeengeld,daneet € 5,-,driegangenmenuvoor driegangenmenu. Daghapvoor voor eengezondenlekker gasten kunnenaanschuiven Wijkbewoners enandere 3031 CGRotterdam Goudse Rijweg651a Hotspot Hutspot www.dock.nl 06 51019760 Joke Zevenbergen aanmelden. Kosten€4,00-vooraf ouderen. 19.00 uur‘Etenmetdewijk’voor elke donderdagvan17.00– Wijkorgaan Crooswijkorganiseert 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Eten inCrooswijk www.dock.nl 06 -177454 [email protected] Joyce Mohan evenopgevendatjekomt. voren aanschuiven. Graagwelvante gekookt enmensenkunnengratis zich eenzaamvoelen.Erwordt Wijk Berkelpleinvoor50+’ersdie dagopvang inhetHuisvande De Kaartclubiseeninformele 3061 LlRotterdam Ommoordsestraat 12 De Kaartclub Bij MiddinRubroekkuntu 3031 XARotterdam Crooswijkse Kade15 Middin Restaurant 010 -2171935 [email protected] geleverd. De maaltijdenwordenkoelvers perseizoen. variëren gerechten maaltijden bezorgd.De Voor €7,80wordengezonde 3031 ZHRotterdam Goudseplein 245 Maaltijdbezorging Middin www.nivonrotterdam.nl 010 -7370643 [email protected] of permail. € 5,00Aanmeldenviadewebsite € 6,50.Nivonledenbetalen vegetarisch mogelijk)kosten Driegangenmenu (ook Nivon CentrumRotterdam. opgediend indebarruimtevan zondagom18.30uur iedere Het NivonMenuwordt 3031 XERotterdam Dirk Smitsstraat76 Nivon Rotterdam www.middin.nl 010 -4134854 [email protected] genieten vanaf€6,50. la carteofvanhetdagmenukunt waarjeà diner inhetrestaurant vooreenheerlijk dagelijks terecht

www.innercityproject.nl [email protected] bijbelles gegeven. Tijdens dezemaaltijdwordter diner inhetWijkgebouwdeBron. 19.00-21.00 uurisereengratis woensdagavondvan Iedere 3031 PWRotterdam Vondelweg 254 The Innercity Project www.svcrooswijk.nl [email protected] een dinervoor€5,-. dinsdagvanaf17.30uur iedere Bij SpeeltuinCrooswijkiser 3034 RNRotterdam Schuttersweg 74 Speeltuin Crooswijk www.leliezorggroep010.nl 010 -2726444 [email protected] bestellen. maaltijd,vooraf lunch ofwarme Dagelijk van12.00-14.00uur 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Pniël Leliezorggroep Facebook: Ondro Bong 06 -17905248 [email protected] verplicht! reserveren uur. Deprijsbedraagt€5,-, maaltijd isvan18.00-20.30 Diner. Inloopvanaf17.30uur, Surinaams exotisch multicultureel maand, isereengevarieerd Elke laatstedinsdagvande 3034 CSRotterdam Isaac Hubertstraat153 Ondro Bong Rotterdam [email protected] www.verkademaaltijdservice.nl 010 -4213230 thuisbezorgd. een vastebezorgergratis De maaltijdenwordendoor zijn wensenbespreekbaar. Door depersoonlijkebenadering desserts enbijgerechten. we eenruimekeuzeaansoepen, gewicht bepalen.Ookhebben maaltijden. Ukuntzelfhet tien ambachtelijkgemaakte Er iswekelijkseenkeuzeuit uw maaltijdenversaanhuis. Verkade levert Maaltijdservice 2913 LZNieuwerkerka/dIJssel Maalderij 27 Verkade Maaltijdservice www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] aanmelden. kunt zichtelefonischofpermail het thuisdinerenthemadiners.U organiseert deVrijwilligerswinkel Een aantalmaalperjaar 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Thuisdiner www.thuisafgehaald.nl [email protected] gelijk jebuurkennen! van elkaarskookkunstenénleert buurtgenoten delen.Jegeniet kun jemaaltijdenmet van wordt!ViaThuisafgehaald goed enlekkeretenwaarjeblij samenkomen omtegenietenvan Thuisafgehaald laatbuurtgenoten Thuisafgehaald Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • Vinkenbaan 73 Isaak endeSchittering Voedselcentrum Stichting www.versaantafel.nl 085 -4016444 [email protected] nisch. Maaltijdenvanaf€5,69. Bestellen viadewebsiteoftelefo ze voorgebruikindemagnetron. bewaart zeinuwvriezerenzet bezorgd.U gratis, diepgevroren aan huis.Demaaltijdenworden Vers aanTafel levertmaaltijden Vers aanTafel www.kerken010.nl 010 -4118230 [email protected] Erik Maan,wijkpastoor maar €3,50. heerlijke hollandsekost,voor maandagavond vanaf17.30uur Bij hetWijkpastoraatiseriedere 3034 PSRotterdam Nieuwe Crooswijkseweg 82c Wijkpastoraat Crooswijk www.stichtingisaaken 06 -19817843 info@stichtingisaaken Chantal deVries (secretatiaat) vers broodengroente. bij onsontvangtudagelijksgratis voor minimaal€0,50ietskoopt za van10.00tot22.00uur. Alsu Openvanmat/m geregistreerd. verwijzing nodigenwordtniet hebben.Uheeftgeen breed helpen diehetfinancieelniet Ons doelisdemensente 3079 ABRotterdam Kreekplein 8 3033 RERotterdam Jacob Loisstraat24-30 3075 RMRotterdam deschittering.nl deschittering.nl

77 -

Eten in (de buurt van) de wijk Groen 78 www.nivonrotterdam.nl 010 -7370643 [email protected] Jan vanVelzen wandeltochten, museumbezoek. cultuur ennatuur, fiets-en Rotterdams Centrumvoor 3031 XERotterdam Dirk Smitsstraat76 Nivon Rotterdam www.rotterdam.nl/vrije-tijd/ gewoon teluieren. wandelen, hardlopen,fietsenof en daarbuiten.Omlekkerte groene gebiedeninRotterdam van Rotterdam meteenoverzicht Website vandegemeente en omRotterdam Groene recratiegebieden in www.trompenburg.nl 010 -2330166 Engelse Landschapstijl. van detuinisaangelegdin en struiken.Hetoudegedeelte en bollenhonderdenbomen duizenden vasteplanten,knollen Erstaan en eenvolière. plantenborders, eenwoestijnkas Tuinen metwaterpartijen,vaste 3062 NXRotterdam Honingerdijk 86 Arboretum Trompenburg Groen recreatie •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk 06 -383964 [email protected] Paul Wiese onderhoud vandetuin. werkt mensamenaanhet de Esch.Opwoensdagochtend voorbewonersuit Recreatietuin Rotterdam Dries vanVlerkstraat Wijktuin deEsch [email protected] alsu. dezelfde interesses en vindtbuurtgenotenmet Meld usnelaanviaonzewebsite bent ubijonsopdejuisteplek. Voor leukeuitjesmetluitjes Leuke Luitjes www.dock.nl 06 -28357934 [email protected] Chama Yassir uur (1ekopjegratis). koffieochtend van9.00-10.00 van maandagt/mvrijdag In deNieuweBranding 3034 CSRotterdam Isaac Hubertstraat153 Koffieochtenden www.he-hallo.eu bezoek. voor(thuis) een goedalternatief op computer, laptopofmobielis Skypen of hunnetwerk/relaties. vergroting vanhuncontactenen/ ter van Skypevoorsenioren Bij HéHallogaathetomdeinzet 3026 TA Rotterdam Haringpakkersstraat 27a Hé Hallo www.aafje.nl/activiteiten 06 -16427879 010 -43355 Lurdes Loretti Lurdes Loretti. aanmelden voordegroepbij Locatie Hoppesteyn.Ukuntzich en Kaapverdiaanseouderen. - 14.00uurvoorPortugese Inloop elkedinsdag10.00 3034 CARotterdam Boezemsingel 100,10eetage Amisade www.leukeluitjes.nl ontmoeting Koffie, inloopen www.kerken010.nl 010 -4118230 [email protected] Erik Maan,wijkpastoor uitstapjes eneenKerkcafé. bingo, creaclub, voor debreiclub, ookterecht geïnteresseerden kunnen noodverstrekkingen, Naast eenvoedselbanken een praatjeenkopjekoffie. kunnenvoor mensen terecht een gezelliginloophuis,waar Het OpenHuisinCrooswijkis 3034 PSRotterdam Nieuwe Crooswijkseweg 82c Wijkpastoraat Crooswijk www.wijkgebouwdebron.nl/ 010 -4140269 [email protected] Bram Dijkstra ouderensoos. gastvrije kerk.Erisverdereen voor wijkbewonersenisookeen De Broniseenontmoetingsplek 3031 PWRotterdam Vondelweg 254 Wijkgebouw deBron 010 -4124622 [email protected] Lenie vanVliet 16.00 uur. dinsdagmiddag van13.00– uitdewijk,elke voor ouderen Hoppesteyn alsontmoetingsplek Een gezelligewoonkamerin 3034 CARotterdam Boezemsingel 100,9eetage Vrouwtje Theelepel www.aafje.nl/activiteiten 088 -8233547 uur. LocatieHoppesteyn. Turkse van11.00–16.00 ouderen Inloop maandagt/mvrijdagvoor 3034 CARotterdam Boezemsingel 100,6eetage Saray Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • Afdeling Kralingen-Crooswijk Zonnebloem 010 -21719 [email protected] 16.30 uur. werkdagen geopendvan8.30tot ondersteunende diensten.Op en hulpbijhetvindenvan wijkgenoten, informatie wijkbewoners. Contactmet Ontmoetingsplek voor 3031 ZHRotterdam Goudseplein 245 Wijkservicepunt www.zonnebloem.nl 06 -41514535 [email protected] Lydia Wismans deur uitkomen. hulp nietmeerzomakkelijkde mensen diezondereenbeetje gezellige bijeenkomsten)voor activiteiten (o.a.uitstapjesen De Zonnebloemorganiseert Rotterdam 79

Koffie, inloop en ontmoeting Medisch en zorg 80 www.apotheekrozenburg. 010 -4123598 - 17.30uur. geopend opwerkdagenvan8.00 in deapotheek.Deapotheekis telefonisch ofpersoonlijkcontact terecht: verschillende manieren Met vragenkuntuop 3062 AERotterdam Oudedijk 60m Rozenburg Apotheek www.ramlehapotheek.leef.nl 010 -4522704 [email protected] Dhr R.L.Brouwer geneesmiddelengebruik. enbegeleidingvanuw service vooradvies, bij onsterecht en thuiszorgartikelen.Ukunt geneesmiddelen, gezondheids- van taakishetafleveren Primaire 3061 EMRotterdam Noordeinde 97a Levinas) (gezondheidscentrum Ramleh Apotheek www.crooswijkbenuapotheek.nl 010 -4136727 [email protected] Carlien vanSoest jouw gezondheid. je graagmetdebestezorgvoor BENU ApotheekCrooswijkhelpt 3034 HDRotterdam Crooswijkseweg 65a BENU ApotheekCrooswijk Apotheek uwapothekeronline.nl •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.alzheimer-nederland.nl 0800 -5088(gratis) oor.luisterend week van9.00tot23.00uur, een AlzheimerTelefoon, 7dagenper Vragen overdementie?Belde AlzheimerTelefoon www.alzheimer-nederland.nl/ 010 –4329933 Rotterdam, ziedewebsite. maken heeft.Diverselocatiesin diemetdementiete iedereen Maandelijkse bijeenkomstenvoor Rotterdam Alzheimer Café’s www.pniel.leliezorggroep.nl website vanLeliezorggroep. Voor infocheckde verdere maandag vandemaandplaats. Alzheimer Cafévindtdeeerste 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Alzheimer CaféPniël www.aafje.nl 088 -8233233 website vanAafje. Voor infocheckde verdere maandag vandemaandplaats. Alzheimer Cafévindtdeeerste 3034 CARotterdam Boezemsingel 100 Alzheimer CaféHoppesteyn Dementie regios/rotterdam-en-omstreken

nanda.onverwagt@ Nanda Onverwagt maandagmiddag. Huisartsenpraktijk Kralingenop dinsdag envrijdagochtendbij Fysiotherapie Rubroekop Tevens werkzaaminpraktijk via HealthRiskControl. gevestigd alsdiëtiste,werkt In huisartsenpraktijkSmaal 3034 XMRotterdam Rusthoflaan 64 Nanda Onverwagt,diëtiste www.avenue25.nl 010 -4130444 [email protected] beschikking. behandelingsmogelijkheden ter aanbodaan staat ueenbreed Er uw klachtenenblessures. zij aaneenactiefherstelvan Al meerdan25jaarwerken 3061 EMRotterdam Noordeinde 97a 3062 LBRotterdam Avenue Concordia 25 Fysiotherapie Avenue 25 www.dietistenpraktijkhrc.nl 010 -2025165 Diëtiste ergotherapie Fysio-, manuele-en dietistenpraktijkhrc.nl www.vrolijkenzofysio.nl 010 -4140706 [email protected] Hans Vrolijk training. manueeltherapie enmedische Voor fysiotherapie, 3031 ABRotterdam Admiraal deRuijterweg8a Vrolijkenzofysio www.rubroek.nl 010 -4110755 [email protected] specialisaties. verschillende fysiotherapeutische pakketaanvan een breed bewegingsapparaat enbiedt aan hethoudings-en de specialistvoorklachten Rubroek fysiotherapieis 3031 ZCRotterdam Goudseplein 16 Rubroek Fysiotherapie www.fysiotherapiekralingen.nl 010 -4521421 [email protected] Wim vandenOever, Veka Olario NeedlingenFlexChair.Dry zoalsMulligan, behandelvormen oefen-en aantal bijzondere oefentherapie, pluseen manuele therapieen De praktijkbiedtfysiotherapie, 3061 EMRotterdam Noordeinde 97h Praktijk vandenOever www.jongejanvdvelde.nl 010 -4125312 [email protected] van derVelde enM.B.vanDoorn. de huisartsen:I.Jongejan,L.B. De huisartsenpraktijkbestaatuit 3034 CJRotterdam Crooswijksesingel 27 Jongejan &vanderVelde Huisartsenpraktijk www.huisartsencentrum Winkel enT.J. Schenk. Stege, A.J.Michieli,A.T. van de Smalen,S.B.Raja,E.M.ter Zelfstandige huisartsenzijn:N.P. 3062 AERotterdam Oudedijk 60 Kralingen Huisartsencentrum www.gezondheidscentrumdwl. fysio 010-4529527 huisartsen 010-45263 [email protected] E.L. Francke,C.A.Hofman. Fysiotherapie: R.Kanner, POH-somatiek eneenPOH-GGZ. M.M.P. vanMeer. Erzijntwee Huisartsen zijn:M.T. Slockersen vrijdag van8.00–17.00uur. Geopend vanmaandagt/m 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 10 de Esch Gezondheidscentrum DWL Huisarts kralingen.praktijkinfo.nl praktijkinfo.nl Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk •

Crooswijksesingel 13b Van derStelt Huisartsenpraktijk www.huisartsenpraktijksmaal. 010 -4136707 [email protected] geestelijke gezondheidszorg. somatiek enPOH-GGZ, A.A. SmaalookeenPOH- Werkzaam zijnbuitenhuisarts 3034 XMRotterdam Rusthoflaan 64 Huisartsenpraktijk Smaal www.wijkpraktijkcrooswijk.nl 010 -4045511 C.H.van Santen. zijn: P.W. Eland,D.M.K.H.Oeien huisartsenpraktijk. Huisartsen Een NHG-geaccrediteerde 3034 SNRotterdam Paradijslaan 48 Crooswijk Wijkpraktijk Huisartsen www.vanschaikbyrman. 010 -4136000 3031 ABRotterdam Admiraal deRuijterweg10a Schaik enByrman Huisartsenpraktijk van www.huisartsvanderstelt.nl 010 -4120620 POH somatiekenGGZ. huisartsgeneeskundige zorg, reguliere Leveren 3034 CGRotterdam praktijkinfo.nl praktijkinfo.nl

Medisch en zorg Medisch en zorg 82 www.tandartsenpraktijkwijsman.nl 010 -4136414 [email protected] protheses opimplantaten. en implanteren preventie, microscoop, mondhygiëne, wortelkanaalbehandelingen met esthetische tandheelkunde, o.a. algemenetandheelkunde, zoals voorservices U kuntterecht 3062 VJRotterdam Oostzeedijk Beneden21 Wijsman BV Tandartsenpraktijk www.tandartsenpraktijkdeesch.nl 010 -4526713 [email protected] patiënten enkinderen. het behandelenvanangstige zijn zijvooraltoegelegdin algemene tandheelkunde assistent B.Dianatkhah.Naast H. Badakhshan,paro-preventie Tandartsen zijnM.Zahedien 3063 HCRotterdam Rijnwaterstraat 10 Tandartsenpraktijk deEsch 010 -2004227 [email protected] bellen ofmailen. kuntu voor meerinformatie Geopend per1september2019, 3062 KHRotterdam Voorschoterlaan 65b Tandzorg KralingenLusthof Mondhygiënepraktijk Tandarts •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk

www.aafje.nl 088 -8233233 Thuiszorg. Rotterdam Aafje Thuiszorg www.tandzorgnc.nl 010 -4110040 [email protected] tandarts. patiënten metangstvoorde met Ervaring voor iedereen. Een kleinepraktijk,toegankelijk 3034 PLRotterdam Nieuwe Crooswijkseweg 1 Crooswijk Tandzorgpraktijk Nieuw www.tandzorgkralingen.nl 010 -4142248 [email protected] info. verdere tandheelkunde. Ziewebsitevoor tandheelkunde encosmetische vooralgemene U kuntterecht 3062 KGRotterdam Voorschoterlaan 31A Tandzorg Kralingen www.tandartskralingen.nl 010 -2400838 [email protected] tandvleesaandoeningen. voor U kuntverderterecht ook esthetischetandheelkunde. Naast algemenetandheelkunde 3061 CSRotterdam Slaak 24 Kralingen Tandheelkundig Centrum Thuiszorg De LelieZorggroep - www.careyn.nl 088 -1239988 [email protected] verpleging enbegeleiding. te helpen.Metverzorging, staan vooruklaaromthuis De medewerkersvanCareyn ofverplegingnodig? verzorging blijven wonen,maarheeftu Wilt uzolangmogelijkthuis 3100 AXSchiedam Postbus 900 Careyn ZorgThuis www.fenerzorg.nl 010 -2120677 [email protected] ondersteuning opmaat. biedt en dagbesteding.Fenerzorg begeleiding, huishoudelijkehulp individuele en verzorging), (indicatiestelling, verpleging dienstenpakket wijkverpleging, Fener Zorgbiedteenuitgebreid 3061 MDRotterdam Frits Ruysstraat57a Fener Zorg www.leliezorggroep010.nl/ons- 0900 -2244777(lokaaltarief) [email protected] huizen. dat nodigheeft,thuiseninonze die hulpverlening aaniedereen en welzijnbiedtzorg- Lelie zorggroepwonen,zorg 3067 GJRotterdam Hoofdweg 22 Zorg Thuis aanbod/zorg-thuis

www.middin.nl 010 -4134854 [email protected] bieden inueigenwoning. kan uhulpenondersteuning encomfortabel.Middin prettig wonen inuweigenhuis,datis Zo langmogelijkthuisblijven 3031 XARotterdam Crooswijksekade 15 Middin zorgaanhuis www.laurens.nl/thuiszorg 010 -3323000 website ofbel. bezoekde meer informatie: mantelzorgondersteuning. Voor huishoudelijke hulpen behandeling, dagbesteding, verpleging, thuisbegeleiding, persoonlijke verzorging, thuiszorgbiedt Laurens 3003 DHRotterdam Postbus 22322 Laurens Thuiszorg www.homeinstead.nl/rotterdam 010 -4521752 [email protected] of eencombinatiehiervan. alsgeïndiceerdezorg particuliere zowel als emotioneel.Zijleveren ondersteuning, zowelpraktisch aandacht enbetekenisvolle Home Insteadbiedtpersoonlijke 3062 AMRotterdam Max Euwelaan21 Rotterdam Home InsteadThuisservice www.antesgroep.nl 088 -2303650 geestelijke gezondheidszorg. Wijzijngespecialiseerd in adres. bent ubijonsaanhetjuiste angsten ofeenverslaving?Dan schizofrenie, van eendepressie, uw vel?Heeftubijvoorbeeldlast Zit uopditmomentnietlekkerin Rotterdam 3062 CB3063NERotterdam Nesserdijk 256(DeEsch) Boszoom 60(Kralingen) Antes www.zorg-op-maat.nl 010 -2123710 [email protected] begeleiding, huishoudelijkehulp. advies, instructieenvoorlichting, gespecialiseerde verpleging,AIV- verpleging, verzorging, volgende diensten:persoonlijke Thuiszorgorganisatie metde 3067 CGRotterdam Duikerstraat 17a Zorg opmaat www.thuishulprotterdam.nl 010 -3020160 [email protected] Sonia Thakoer, SiegfriedKruger u gerust. diensten aandethuiszorg.Belt en helptbijtalvanaanvullende uithanden neemt regelwerk gezelschap, o.a.bijdementie, en aankleden,begeleiding wassen persoonlijke verzorging, ondersteuning enthuiszorgals Thuishulp Rotterdambiedt 3011 LLRotterdam Pannekoekstraat 100 Thuishulp Rotterdam Overig Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • Wilt umeerzekerheidals 24/7 Humanitas servicecentrale www.ggdrotterdamrijnmond.nl/ 010 -4339899 te gaan. omgezondopreis maatregelen vaccinaties enaanvullende over adviseert reizigers GGD Rotterdam-Rijnmond 3011 ENRotterdam Schiedamsedijk 95 GGD Reizigerszorg www.gc-levinas.nl 010 -4122430 beantwoorden. omlevensvragente verzorging engeestelijke voor ouderen) (activiteiten welzijn oprecept diëtiste, psychologischehulp, voorfysiotherapie, U kuntterecht 3061 EMRotterdam Noordeinde 97a Gezondheidscentrum Levinas www.ikazia.nl 010 -2975000 3083 ANRotterdam Montessoriweg 1 Ikazia Ziekenhuis 010 -2713800 [email protected] uitkomst. voorueen personenalarmering hulp nodigheeft?Danis onverwacht professionele op-reis/ 83

Medisch en zorg Medisch en zorg 84 www.mob.nu 010 -4760818 [email protected] steun bijmantelzorg. diverse activiteitenwaaronder achtergronden, diverse culturele zorgverlening aanbewonersmet begeleiding, spreekuur, problematiek, individuele Activiteiten: thuiszorg,GGZ 3021 CCRotterdam Graaf Florisstraat45 Ondersteuningsbureau MOB Maatschappelijk 010 -4134854 [email protected] beperking. enmensenmeteen ouderen Verpleeghuis. Ondersteunt 3031 XARotterdam Crooswijksekade 15 Middin zorgorganisatie www.maasstadziekenhuis.nl 010 -2911911 3079 DZRotterdam Maasstadweg 21 Maasstad Ziekenhuis www.logeerhuisdeburen.nl 010 -4666722 [email protected] heeft. mantelzorger evenpauzenodig een chronischeziektevanwiede herstellen. Ookvoormensenmet of ziekenhuisopnamekunnen mensen naeenziekteen/ Huiselijke omgevingwaar 3072 JRRotterdam Astanaplein 7 Logeerhuis DeBuren •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk 010 -2923610 [email protected] moment. ondersteuning ophetjuiste door hetbiedenvandejuiste gaan metdeimpactvankanker, en naastenombeterte Stichting OOKhelptpatiënten 3079 DZRotterdam Maasstadweg 90 Stichting OOK www.stichtinghumanitas.nl 010 -2713800 [email protected] verschillende bevolkingsgroepen. aangepast aandebehoeftenvan Bij Humanitasisdezorg 3037 SKRotterdam Bergwegplantsoen 10 Stichting Humanitas www.beterzienanderskijken.nl 06 -40724568 [email protected] en slechtzienden. vanblinden wegwijs indewereld en steunmakenweelkaar oor,een luisterend herkenning een inloop,hiervindenwe wijwekelijks Zo organiseren beperking enhunomgeving. mensen meteenvisuele Onze stichtingrichtzichop 3011 RSRotterdam Kipstraat 37 Kijken Stichting BeterZienAnders www.lelliezorggroep010.nl/pniel 010-2726444 [email protected] 09.00 -17.00uur. woensdag endonderdagvan Zorgwinkel geopendopdinsdag, 3062 ABRotterdam Oudedijk 15 Pniël Leliezorggroep www.swedoro.nl [email protected] dovenontmoetingscentrum. Veel gezelligeactiviteiteninhet lichtbel, dovenorganisaties,enz. info overdeteksttelefoon, Ookgeeftmen communiceren. met dovemensentekunnen Cursussenom jaar Gebaren SweDoRo organiseert2xper 3066 NMRotterdam Michelangelostraat 46 Welzijn DovenRotterdam SWeDoRo -Stichting www.zorgkaartnederland.nl alle (para)medici kuntvinden. Medisch enZorgwebsitewaaru Medisch enZorg Website Zorgkaart Nederland www.zogezegd.net 010 -4138806 [email protected] Gaby Hersbach hersenaandoeningen. voor volwassenmet Dagprogramma (dagbesteding) 3062 JARotterdam Hoflaan 13 Zogezegd www.visio.org 088 -58585 [email protected] slechtziende enblindemensen. Expertisecentrum voor 3011 BHRotterdam Schiedamse Vest 158 Visio www.vgz.nl/rotterdam 0800 -4010105(gratis) de websiteofbel. ofaanmelden,kijkop informatie de gemeenteRotterdam.Voor inkomen, geadviseerddoor Rotterdammers meteenlaag voor Complete zorgverzekering VGZ Rotterdampakket Diensten van de Vrijwilligerswinkel IN EEN Handige bewaarlijst

Thuisdiner BoodschappeNDIENST Ongeveer drie keer per jaar Dienst waarbij een vrijwilliger wordt  organiseren wij het Thuisdiner. Ouderen uit gekoppeld aan een huishouden en daar Kralingen-Crooswijk kunnen voor het avonddiner de boodschappen voor doet. Kosten: éénmalige aanschuiven bij een andere buurtbewoner óf bij kosten € 25 (inschrijfgeld). € 2,50 bij wekelijkse een groepsdiner. Reactie oud-deelnemer: “De avond boodschappen, € 4,50 indien men incidenteel was af, het was zo gezellig en ik heb lekker gegeten”. gebruik maakt van de Boodschappendienst. U kunt zich het hele jaar door aanmelden.

Particuliere (ROLSTOEL)MAATJE Vervoersdienst  Bij het koppelen van mensen aan een  maatje kijken we naar de hobby’s en Bij de Particuliere Vervoersdienst zetten interesses van zowel de vrijwilliger als degene die buurtbewoners zich in voor de ouderen uit hun op zoek is naar een maatje. Men kan samen gaan buurt. Buurtbewoners bieden met hun eigen auto wandelen, wat drinken, naar het museum of gewoon vervoer en begeleiding aan de ouderen die vanwege thuis blijven voor een praatje. Ontmoetingen gezondheids- of mobiliteitsredenen geen gebruik kunnen wekelijks of tweewekelijks plaatsvinden. kunnen maken van reguliere vervoersvoorzieningen. Kosten: € 15 lidmaatschap per jaar. Binnen het woongebied betalen deelnemers € 3 voor een enkele rit en € 5 voor een retourrit. Buiten het woongebied geldt een starttarief van € 5 plus € 0,40 per gereden Klussendienst  kilometer. Een schilderijtje ophangen? Een kast in elkaar zetten? Tuintje omspitten of onkruid wieden? Tegen een kleine vergoeding kunnen ouderen uit Kralingen-Crooswijk gebruik maken Ziekenhuisbegeleiding van de Klussendienst. Voor de mensen die niet graag alleen  naar het ziekenhuis gaan. Samen met een vrijwilliger

bezoekt men het ziekenhuis. Heeft u als mantelzorger geen tijd om mee te gaan naar de dokter of het zie-  kenhuis? Schakel dan de hulp van onze vrijwilligers in. Telefoondienst Van maandag tot vrijdag wordt u op een   vast tijdstip in de ochtend gebeld KLEINE WENS  door een vrijwilliger van de winkel om te Heeft u een kleine wens, dan kunt u deze vragen of alles goed gaat. vertellen aan de medewerkers van de Vrijwilligers- In het weekend functioneert de dienst als een winkel. Zij gaan hun uiterste best doen om uw wens cirkel en bellen de leden elkaar. in vervulling te laten gaan.

Voor vragen óf voor het aanmelden kunt u contact opnemen met de Vrijwilligerswinkel. Kralingen-Crooswijk | 010 4414050 | [email protected] www.vrijwilligerswinkel.nl |  / vrijwilligerswinkel Religie 86 www.rotterdam-kralingen-cgk.nl F. Bouwmeester om 19.45uur. en eenspermaandopwoensdag plaats om10.00en16.30uur zondagvindenerdiensten Iedere kerk. christelijk gereformeerde De Jeruzalemkerkiseen 3061 GMRotterdam Jeruzalemstraat 95 Kralingen Jeruzalemkerk Rotterdam www.laankerk.nl 010 -4502602 [email protected] 16.30 uur. zondag dienstenom10.00en een belangrijkeplaatsin.Iedere enziekenbezoeknemen ouderen- gemeenteleven. Deverenigingen, isereenactief Naast prediking 3064 AW Rotterdam IJsselmondselaan 340 Gemeente Laankerk Hersteld Hervormde www.boeddhahuis.nl [email protected] Rotterdam. actieve groepenenactiviteitenin over boeddhismeendiverse Boeddhahuis vindtuinformatie Op dewebsitevanhet Boeddhahuis Religie •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.protestantskralingen.nl 010 -4112075 rooster. plaats. Ziewebsitevoorhet in deHoflaankerkenProRege kerkdiensten vindenbeurtelings gehuisvest intweegebouwen.De Protestantse KerkinKralingenis 3062 AERotterdam Oudedijk 2 Hoflaankerk Protestantse Kerk www.komenzie.nl 010 -4115450 [email protected] activiteiten georganiseerd. (70+)wordenspeciale senioren van 10.30–12.00uur. Voor de zondagsamenkomst Iedere 3031 BPRotterdam Boezemweg 166 Kom enZie Pinkstergemeente www.moskee-othman.nl [email protected] leden enoverigebuurtbewoners. activiteiten georganiseerdvoor Er wordenverscheidene 3034 EPRotterdam Boezemdwarsstraat 1 Othman Moskee

Oostzeedijk beneden1-3, RK-kerk H.Lambertus www.protestantskralingen.nl 010 -4527860 [email protected] rooster. plaats. Ziewebsitevoorhet in deHoflaankerkenProRege kerkdiensten vindenbeurtelings gehuisvest intweegebouwen.De Protestantse KerkinKralingenis 3062 ADRotterdam Oudedijk 113 Protestantse KerkPro Rege www.lambertuskerk-rotterdam.nl 010 -4123690 secretariaat@lambertuskerk- programma voorjongenoud. catechetisch een uitgebreid Naast kerkdienstenbiedenwe een ochtendmisom9.00uur. (12.00 uur).Van mat/mzaiser (10.00 uur)eneenstillemis klassieke Latijnsehoogmis vooravondmis (19.00uur),een We dezondagmeteen vieren 3062 JERotterdam pastorie Hoflaan121(postadres) rotterdam.nl www.dock.nl 010 -4115358 Chama Yassir Engelse les. maandag van13.30-15.00uur In deNieuweBrandingiselke 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Taallessen Dock www.bibliotheek.rotterdam.nl het kopjeactueel/evenementen. Taalcafé’s. Ziedewebsiteonder dan langsbijéénvandevele uitwisselen?Kom en ervaringen de Nederlandsetaaloefenen Wil jegraagsamenmetanderen Taalcafé www.gilderotterdam.nl 010 -2038485 [email protected] talen. vreemde van bijhetleren helpt iedereen bijlessenen oefenen, verzorgt om deNederlandsetaalte Gilde Rotterdamheeftvrijwilligers 3011 GCRotterdam De Heuvel,Grote Kerkplein5 Gilde Rotterdam Taal Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk • 87

Taal Vervoer 88 stadstaxirotterdam.nl/ 010 -8182823 [email protected] Rotterdam. aaninderegio rolstoelvervoer De RolstoeltaxiRotterdambiedt Rolstoeltaxi Rotterdam www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] vervoersvoorzieningen. kunnen makenvanreguliere geengebruik mobiliteitsredenen die omgezondheids-of boven65jaar voor ouderen VervoersdienstParticuliere 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Particuliere Vervoersdienst www.rotterdam.nl/loket/ 14010 parkeren. uw mantelzorgergratislaten mantelzorgparkeervergunning geldt, dankuntumetde waar betaaldparkeren en woontuinRotterdam indicatie ofWmo-beschikking Bent uinhetbezitvaneenCIZ- Mantelzorgparkeren Vervoer rolstoelvervoer mantelzorgparkeervergunning •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.valys.nl 0900 -9630 voor devoorwaarden. Kijkopdewebsite woonadres. dan5OV-zonesreist vanafuw kunt Valys gebruikenalsuverder met eenmobiliteitsbeperking.U voorreizigers buiten deregio Valys vervoer issociaal-recreatief 2900 AKCapellea/dIjssel Postbus 402 Valys www.trevvel.nl Reserveren rit:088 -13030 [email protected] telefonisch contactopnemen. vanrittenkuntu of muteren Voor hetaanmelden,annuleren 3062 NWRotterdam Honingerdijk 80 Trevvel www.rotterdam.nl/product:stads 14 010 gehandicapten aanvragen. voor parkeervergunning Dan kuntueenstadsbrede en woontuinRotterdam? Europese Gehandicaptenkaart Bent uinhetbezitvaneen gehandicapten parkeervergunning voor Stadsbrede Klacht: 088-1303050 Informatie: 088-1303070 ehandicapten bredeparkeervergunningvoorg 010 -40303 [email protected] of bel. opdewebsite online reserveren of Kijk voormeerinformatie Watertaxi Rotterdam www.waterbus.nl 0800 -0232545(gratis) op dewebsiteofbel. hebben. Voor kijk meerinformatie een persoonlijkeOV-chipkaart te tarief.Udientwel gereduceerd utegen Als 65-plusserreist Waterbus 010 -21719 Bert Schouten rijdt van8.30–16.00uur. wijkbusorganisatie. Dewijkbus kunt ulidwordenvande tarief. Omgebruiktemaken wijkbewoners tegeneenlaag voor De wijkbusbiedtvervoer 3031 ZHRotterdam Goudseplein 245 Wijkbus (Middin) www.watertaxirotterdam.nl www.samen010.nl 010 -4666722 [email protected] isolement. ensociaal zorg, armoede vrijwilligersprojecten rondom Samen 010isactiefin 3011 GGRotterdam Hang 7 Samen 010 www.rotterdammersvoorelkaar.nl website! gebruiken. Melduaanopde worden ofjuistwathulpkan dievrijwilligerwil voor iedereen een onlineontmoetingsplaats van ‘Rotterdammersvoorelkaar’, Zoek envindelkaarmetbehulp Rotterdammers Voor Elkaar www.cvd.nl Accountmanager Rozenburg: [email protected] de CVD-accountmanager. 2691118 ofneemcontactopmet actuele aanbod:www.cvd.nl, 010 op maat.Voor enhet informatie trainingen encursussenaan,ook over vrijwilligerswerkenbiedt vrijwilligers enprofessionals enadviseert informeert CVD Vrijwilligerswerk Mantelzorg CVD Vrijwilligerswerk en worden Vrijwilliger gezochtof 010 -2691130

www.uvvrotterdam.nl 010 -4130877 [email protected] in derugbieden. vrijwilliger vanUVVeensteuntje het huishouden?Dankaneen bij klusjes,boodschappenof wordt? Ofkuntuhulpgebruiken kleiner Merkt udatuwwereld 3063 BERotterdam Oostzeedijk 60 Rotterdam (UVV) Unie Van Vrijwilligers 020 -3080916 [email protected] hulp:eenstudent. betrouwbare een veelzijdige,energiekeen elke seniortekoppelenaan worden. Ditdoenwijdoor onafhankelijk engelukkigouder inhet ondersteunt senioren Stichting SeniorenStudent 1031 HNRotterdam Asterweg 20-K5 Stichting SeniorenStudent www.maraprojecten.nl 010 -4116085 [email protected] onze website. diverse vrijwilligersactiviteitenop zelforganisaties. Zieookde bewoners en(migranten) Ondersteunen vanactieve 3011 GGRotterdam Hang 14 Stichting Mara Actief inde wijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk •

www.vrijwilligerswinkel.nl 010 -4414050 [email protected] willen doen. betrokkenheid vrijwilligerswerk en/of maatschappelijke mensen dievanuitpersoonlijke enmotiveert adviseert, inspireert De Vrijwilligerswinkel begeleidt, 3034 CSRotterdam Isaäc Hubertstraat153 Vrijwilligerswinkel 89

Vrijwilliger gezocht of worden Vrouwennetwerken

Wereldvrouwenkoor Sambalele Isaäc Hubertstraat 153 3034 CS Rotterdam Elke dinsdagmiddag repeteren van 13.15 – 15.15 uur. Het Vrouwennetwerk repertoire bestaat uit (volks) liedjes van ‘over de hele wereld’, in alle talen, óók Nederlands. Caroline Pijpker 010 - 452 18 92 06 - 43 94 21 83

90 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk Uitgelicht

Studio 181, voor alle leeftijden

Studio 181 is er voor alle leeftijden. Het maakt Door de oefeningen met aandacht te doen, niet uit hoeveel lentes je bent of hoeveel leer je je lichaam kennen en je spieren bewust jaar je al gedanst hebt; er zijn sprankelende te beheersen. Dit bewustzijn van bewegen bewegingslessen voor iedere leeftijd en neem je vervolgens mee in het dagelijks leven. elk niveau! Bij ons kun je Pilates, yoga- en danslessen volgen voor de leeftijd van 50+. Lambertusstraat 181 In de studio is ruimte voor een persoonlijke 3061 XZ Rotterdam benadering. Samen kijken we wat je al kan en [email protected] van daaruit gaan we verder. 06-28463265

Zowel bij de Pilates lessen als bij de yoga- en danslessen voor 50+ wordt er gewerkt aan kracht, souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie. In de lessen wordt je bewust gemaakt van een gezonde manier van bewegen.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 91 Wonen 92 www.termaathuis.nl 010 -4525476 [email protected] alarmopvolging. medewerker aanwezigvoor Dag ennachteenvakkundig veiligkunnenwonen. senioren zelfstandig functionerende huurappartementen waar met Een serviceflat 3062 SJRotterdam ‘s-Gravenwetering 98 Th. W. Termaat Huis 0800 -9009gratis uur perdagbereikbaar. gaslucht ruikt.Hetnummeris24 of stroomleveringalsueen stroom bij storingindegas-en/ Storingsnummer gasen Bel hetNationaal Gas enStroom Nationaal Storingsnummer www.huurteamrotterdam.nl 010 -2142799 [email protected] verbeteren. de leefbaarheidvanbuurtente huursector aantepakkenen misstanden enexcesseninde Het huurteamheeftalsdoel 3023 BGRotterdam Heemraadsingel 319 Het HuurteamRotterdam www.evides.nl 0900 -0787 het meldenvanstoringen. Drinkwaterbedrijf, voorvragenen Evides Waterbedrijf Wonen •Actief in dewijk2019-2020 •Kralingen-Crooswijk www.woonstadrotterdam.nl 010 -4408800 [email protected] Kralingen enCrooswijk. Verhuur woningeno.a.in 3065 RHRotterdam Alexanderlaan 201 Woonstad www.woonnetrijnmond.nl afhankelijk vanuwinschrijftijd. worden vooreenbezichtigingis plaats ukomtomuitgenodigdte (sociale) huurwoningen.Opwelke op woonpas kuntureageren voor eenwoonpas.Metuw inschrijven alswoningzoekende Op dezewebsitekuntuzich Woonnet Rijnmond www.sor.nl 010 -44455 [email protected] uur t/m17.00uur. woonwinkel: mat/mdovan8.30 klantcontactcentrum en Hoeksche Waard. Openingstijden Rotterdamende in stadsregio gemakenontmoeting service, huurwoningenmet betaalbare Biedt mensenvanaf50jaar 3011 HERotterdam Botersloot 175 Woningcorporatie SOR Algemeen Seniorenraad

De Seniorenraad Kralingen-Crooswijk is in 1996 ingesteld door de toenmalige Deelgemeente. Zij adviseert nu, gevraagd en ongevraagd, de Gebiedscommissie Kralingen-Crooswijk, de Gemeente Rotterdam, de Welzijns- en Zorginstellingen en de woningcorporaties voor wat betreft de belangen van ouderen die wonen in het gebied Kralingen-Crooswijk. De seniorenraad bestaat uit ca. 15 leden, die ouder zijn dan 50 jaar. Het dagelijks bestuur wordt gevormd door Jan van der Schans (voorzitter), Marijke Jessurun (secretaris) en Gerard Harmse (penningmeester).

Er zijn drie vaste werkgroepen, die zich buigen over specifieke kwesties die ouderen betreffen: Zorg, cultuur en welzijn; Wonen; Mobiliteit. Eenieder die zich geroepen voelt om deel te nemen aan de seniorenraad en/ of aan de werkgroepen is van harte welkom. Zij kunnen zich melden bij het secretariaat via [email protected] of bellen naar DOCK, 0638827099, en vragen naar Elke Oost.

Activiteit

Gezondheid minder validen (verhoogde perrons trams en bussen) In Kralingen en Crooswijk zijn op initiatief van de toch houdt de werkgroep Mobiliteit samen met seniorenraad vier beweegtuinen gerealiseerd, twee Stadsbeheer elk kwartaal per gebied een schouw, openbare plekken naast de gezondheidscentra in De waarbij gelet wordt op veiligheid van de straat, zwerfvuil Esch en Levinas in Kralingen, en twee bij Rubroek en e.d. Stadsbeheer neemt daarop actie. Hoppesteyn. De fysiotherapeuten kunnen hun cliënten meenemen naar de toestellen. Met het verdwijnen van het voormalige verzorgingshuis wonen veel meer senioren Langer Thuis. Via onze In Crooswijk dreigt een tekort aan huisartsen. Een 75+gesprekken merken we soms problemen zoals gezondheidscentrum, zoals Levinas, is belangrijk om eenzaamheid en een grote vraag naar zorghulp. Wij artsen aan te trekken en samen te laten werken met geven dit door aan Dock en het wijkteam. andere gezondheidsmedewerkers. Een werkgroep bestaande uit leden van de gebiedscommissie, artsen en Jaarlijks houden we een Open Bijeenkomst, waarin we de seniorenraad probeert dit te realiseren. publiekelijk kwesties aan de orde stellen en bestuurders en andere professionals om oplossingen vragen. Vorig Toegankelijkheid jaar was het thema “Nog langer thuis?!”. Via De Ster en ook al is er veel verbeterd qua toegankelijkheid voor flyers wordt iedereen geïnformeerd over tijd en plaats.

Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk • 93 94 • Actief in de wijk 2019-2020 • Kralingen-Crooswijk De gebiedsgids is mogelijk gemaakt door

www.rotterdam.nl www.coalitieerbijrotterdam.nl www.dock.nl

www.vrijwilligerswinkel.nl

De Gebiedsgids Kralingen-Crooswijk voor 65+ verschijnt jaarlijks. Vragen, opmerkingen, aanvullingen of correcties kunt u mailen naar [email protected] De Gebiedsgids Kralingen-Crooswijk voor 65+ is gemaakt door Stichting DOCK in samenwerking met Vrijwilligerswinkel en actieve bewoners en organisaties in Kralingen-Crooswijk. De uitgave is mogelijk gemaakt door Coalitie Erbij en de gemeente Rotterdam.

Het doel van de gebiedsgids is om ouderen en mantel zorgers uit Kralingen-Crooswijk op een handige manier te informeren over voor hen belangrijke zaken, organisaties en activiteiten.

Coalitie Erbij Rotterdam verbindt organisaties en professionals die sociale betrokkenheid onder Rotterdammers vergroten, om gezamenlijk eenzaamheid en sociaal isolement aan te pakken. Met de uitgave van deze gebiedsgids hoopt Coalitie Erbij Rotterdam mensen te stimuleren elkaar meer te ontmoeten.