Team Danmark Lancerer Nyt Restitutionskoncept - Enkelt Og Effektivt

Kopi fra DBC Webarkiv

Kopi af:

Team Danmark lancerer nyt restitutionskoncept - enkelt og effektivt

Dette materiale er lagret i henhold til aftale mellem DBC og udgiveren. www.dbc.dk e-mail: [email protected] Goddag til næste kuld – Team TIL ELITEUDØVERE OG TRÆNERE # 33 | april 2O14 Danmarks PRis 50 kr. Talent- program er skudt Hvad i alverden i gang foregår der? NHL-stjerner om dansk ishockeY- succes

Restitution Team Danmark klar med enkelt og effektivt koncept

plus jan Magnussen om kevin Verdens bedste dansepar Sochi backstage 340m2 SPORT i Horsens 24timer online! Du finder altid de nyeste og mest populære produkter hos os! Tag fx. et kig på det stilrene Polar Loop aktivitetsarmbånd eller high end triathlon uret Polar V800.

Pulsure.dk · Strandkærvej 87 · 8700 Horsens [email protected] · Tlf 76 74 80 74 LEDER

Kan droner give mere vind i sejlene?

vordan kan overvåg- let til konkurrenterne. Vi har i ningsdroner hjælpe første omgang identificeret fire 49’er-sejlerne til områder, som vi investerer i: bedre træning? Hvor- Hdan får svømmerne bedre real- Materiale-udvikling time feedback på træningen i Udformning og udvikling bassinet? Og hvordan får de af materialer i den enkelte danske baneryttere mindsket sportsgren er helt afgørende. luftmodstanden på hjelme og Tænk blot på banerytternes sko frem mod OL i Rio? specialdesignede cykler. Her Disse var blot nogle af de skal vi kunne matche vores spørgsmål, som atleter og internationale konkurrenter i trænere stillede en række jagten på de vitale tiendedele at få mest muligt ud af hver i vendingerne, men samtidig innovative virksomheder og sekunder. enkelt bevægelse, og selv give feedback til træneren på forskningsinstitutioner, da små justeringer kan i sidste hastighed, puls og iltmætning? vi i starten af marts måned Simulation ende være afgørende. I mange Teknologien findes – vi bruger havde inviteret sporten og Simulation er en ideel mu- sportsgrene kan biomekaniske den bare endnu ikke i trænin- innovationsmiljøerne til lighed for at træne specifikke analyser blandt andet gennem gen. match-making-konference færdigheder og reaktionsmøn- videooptagelser bruges både Om droner giver mere på Aarhus Universitet. stre i en konkurrencesituation. mere og bedre, end det er vind i sejlene, er ikke til at Det er blandt andet kendt fra tilfældet nu. sige lige nu. Men vi glæder os Vi vil udvikle fire Formel 1, hvor kørerne afprø- til at undersøge det sammen områder ver bilens køreegenskaber i en Real-time monitorering med sejlerne. For en ting er Vores internationale konkur- simulator, så de er klar til at Atleter og trænere har brug i hvert fald sikker: Medvind renter er i øjeblikket bedre end håndtere konkurrencesituatio- for feedback på træningen. kommer ikke af sig selv. Det os til at bruge ny teknologi, nen optimalt. Men simulation Den skal være overskuelig og skal vi kæmpe for og opsøge. udvikle nye materialer og in- kan bruges i en række forskel- kunne bruges direkte på banen tegrere forskning i den daglige lige sportsgrene. eller i bassinet, og nye teknolo- træning. Derfor sætter vi med giske løsninger giver helt nye en unik økonomisk støtte fra Biomekaniske analyser muligheder for at få mere og Dansk Supermarked A/S i de Alle detaljer i atletens bedre feedback. Er det muligt, kommende år ekstra fokus og bevægelser er vigtige for at svømmernes lille øreprop ressourcer ind på at lukke hul- præstationen. Det handler om ikke blot kan holde vandet ude Michael Andersen, direktør

april 2014 PULS 3 indhold

32 36

3 Leder 22 Portræt 50 RÅDGIVNING Kajakroeren Emma Jørgensens store Testamente - mig? Ja tak, svarede 7 Nyheder spring . roer Morten Jørgensen. Atleter Online, Hva’ Nu Ulrik Wilbek, Unikt PL-samarbejde, 32 reportage 52 FOTOALBUM OL-donation. Da talenterne fra Team Danmarks Tag med til vinter-OL i Sochi. Talentprogram mødtes første gang. 18 gear og lir 54 PÅ SIDELINJEN Emma Jørgensen elsker sine 36 interview Far og søn i Formel 1. Interview løbesko – til at gå i! NHL-stjerner i samtale om dansk med Jan Magnussen. ishockeysucces. 20 PROFILEN Dansende guldpar på og 44 restitution uden for gulvet. Fire eksperter giver gode råd.

4 PULS april 2014 Udgiver Team Danmark Idrættens Hus “Lige nu er mine mål Brøndby Stadion 20 at genvinde EM og VM på 2605 Brøndby Telefon 4326 2626 200 og 500 meter og slå [email protected] min personlige rekord” emma jørgensen, kajakroer Redaktion Søren Willeberg, ansvarshavende redaktør, Team Danmark Kristine Jægesen Wilkens, redaktør, Team Danmark Martin Elleberg Petersen, konsulent, Team Danmark Peter Jensen, trampolin Juliane Elander Rasmussen, roning Christina Ørntoft, fodbold Christian Mohr Boisen, journalist Christian Blomgreen, journalist

Fotografer Das Büro – hvor intet andet er angivet

Skribenter Kristine Jægesen Wilkens, journalist Christian Mohr Boisen, journalist Christian Blomgreen, journalist

Design og layout Aller Client Publishing | allercp.dk

Annoncesalg DG Media A/S Telefon 7027 1155 Fax 7027 1157

Oplag 8.200 stk.

Forsiden Foto: Lars Bech / Das Büro Atlet: Emma Jørgensen

Puls bliver sendt til atleterne i Team Danmarks bruttogrupper og uddannelsessystem. Derudover modtager trænere og beslutningstagere med tilknytning til Team Danmark magasinet.

Du kan købe Puls på teamdanmark.dk Magasinet koster 50 kr. Et årsabonnement koster 200 kr. VI KÆMPERSend FOR en mail GULD medVI navn TIL KÆMPERog adresse til Anette FOR Marfelt GULD på: TIL [email protected] DANMARK ISSN 0905 4421DANMARK

VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK

team danmark-partnere

samarbejdspartnere

april 2014 PULS 5

Med uddannelsen i jura – som fjernstudie – får du et grundlæggende kendskab til juridiske metoder og centrale dele af retssystemet.

Uddannelsen tager fem år på deltid og svarer til den treårige bacheloruddannelse i jura. UndervisningenLAES foregår JURA på internettet i HD-kvalitet PA med video, UNIVERSITETDET PowerPoint, lærerens- fra noter på tavlen – ditlive eller tidsforskudt. eget skrivebord Læs mere på www.sdu.dk/jurafjern

Studiestart • Vi starter 1. september • Søg nu og senest 1. juni

Fodboldspilleren Nicolaj Agger læser jura som fjernstudie på Syddansk Universitet, hvor flere end 150 elitesportsudøvere studerer på forskellige studier med hjælp fra Syddansk Elite. Læs mere på www.syddanskelite.dk

Syddansk Elite bliver støttet af:

9826_SDU annonce 210x280_2013.indd 1 10/03/14 13.35 # 33 | april 2014 nyheder

Anført af skipper Lene Skipper, som også var Danmarks fanebærer ved vinter-OL, blev de danske curlingkvinder nr. 6 i Sochi. Skærpet curling- konkurrence stiller nye krav De to danske curlinghold kom skidt fra start ved vinter-OL i Sochi, men med stærke slutspurter lykkedes det Danmarks to hold at levere flere sejre. Konkurrencen i curling er steget markant, og derfor skal der ske ændringer i curlingforbundets elitekultur, lyder det fra Team Danmark. Af Christian Blomgreen Foto Lars Møller De danske resultater ved e danske curlinghold leverede både op og ned ved vinter-OL i Sochi. Facit for begge OL 2014: hold blev fire sejre, fem nederlag og en samlet placering som nr. 6. Team Nielsen nåede hermed holdets målsætning, og pigerne viste stærk moral ved at rejse sig igen efter nederlag i de første fem kampe. Team Stjerne nåede ikke målsætningen om en placering Team Stjerne blev nr. 6 (fire sejre, fem nederlag) og havde Di top-5, men herrerne opnåede trods alt det bedste danske OL-resultat nogensinde. Det var rigtig ærgerligt, at begge danske hold fik en skæv start på OL-turneringen, og især herrernes en målsætning om top-5. nederlag mod USA og Schweiz skulle vise sig at blive meget kostbare. Begge hold viste undervejs i OL-turneringen godt spil, men præstationerne var alt for svingende til, at holdene reelt var med Team Lene Nielsen blev nr. 6 i kampen om OL-medaljer. For at følge med verdenseliten skal der ske ændringer, lyder det fra (fire sejre, fem nederlag) og Team Danmarks direktør, Michael Andersen. havde en målsætning om top-6. ”Hvis curling skal udnytte sit sportslige potentiale og nå til tops ved fremtidige OL, skal der ske ændringer i forbundets elitekultur, og den dialog har vi allerede med curlingforbundet. Vi skal bl.a. Christoffer Faarup blev se på, hvad det træningsmæssigt, konkurrencemæssigt og økonomisk kræver, hvis dansk curling nr. 37 i styrtløb, nr. 34 i skal kunne klare sig i den skærpede internationale konkurrence,” siger Michael Andersen. super kombineret og nr. 46 i Præstationen fra Danmarks to OL-skiløbere blev også godkendt. Både den alpine skiløber super-G. Målet var top-50. Christoffer Faarup og langrendsløber Martin Møller var OL-debutanter, men opfyldte begge deres målsætninger. Martin Møller blev nr. 52 i ”Christoffer og Martins OL-præstationer er absolut godkendt, når jeg ser på tværs af de 15+15 km skiathlon, nr. 54 i tre konkurrencer, de har deltaget i. Christoffer Faarup leverede et af sine bedste styrtløb sprint, nr. 58 i 15 km klassisk nogensinde i den superkombinerede konkurrence. Han har med sin unge alder og store drive og nr. 45 i 50 km fri, hvor forhåbentlig mange flere OL i sig, hvis det retteset-up og de rette muligheder kan etableres for målsætningen var top-40. ham,” siger DIF-formand Niels Nygaard.

april 2014 PULS 7 Foto: Bo Tureby Bo Foto: nyheder # 33 | april 2014

Atleterne Online NYE UDFORDRINGER Foto: Jan Christensen for DHF

Kevin Magnussen, formel 1 This was a big day for me. I had butterflies in my stomach and had trouble sleeping last night – I’m a rookie, and I was just excited to get in the car (…) I’m not taking too much from the fact that I set the fastest time – I was pushing, but it wasn’t a balls-to-the-wall lap. kevinmagnussen.com

Mikkel Hansen, håndbold En ære for os spillere at få lov til at løbe rundt inde på banen foran alle jer fantastiske fans. Igen et kæmpe stort mange tak for støtten! Hva' nu? twitter.com/mikkelhansen24 For få uger siden stoppede Ulrik Wilbek definitivt som håndboldtræner. Det skete ved Golden League-stævnerne i Horsens, Aalborg og Aarhus, men allerede kort efter finalefløjtet ved EM i Herning begyndte afskeden med dansk håndbolds mest vindende træner ever!

Ulrik Wilbek blev træner for kvindelands- Hvad kommer du til at savne, og hvad holdet i 1991 og førte to år efter holdet kommer du ikke til at savne? Jeanette Ottesen, svømning frem til VM-sølv. I 1998 sagde han farvel Jeg kommer til at savne relationerne med Thanks for all the support guys! I couldn't efter en medaljerig periode og blev træner spillere og ledere og de daglige træninger. have done it without you. I'm on my way home now, can't wait to sleep in my own bed i Viborg HK, først for kvinderne, siden Jeg kommer ikke til at savne det kæmpe (European Champions in Herning) mændene. I 2005 fik Ulrik Wilbek atter titel forventningspres og pressemøderne. facebook.com/JeanetteOttesenFanpage af landstræner – nu for mændene, og de efterfølgende ni år har budt på blandt andet Hvordan vil du fremover få adrenalinet til EM-guld i 2008 og 2012, VM-sølv i 2013 og at pumpe? senest EM-sølv i år. Det er virkelig et godt spørgsmål. Jeg tror, det bliver vigtigt for mig at opfinde noget Hva’ nu? lyder spørgsmålet til Ulrik Wilbek, nyt, jeg virkelig kan brænde for. Der kommer der fortsætter som sportschef i Dansk nok noget. Håndbold Forbund. (wil)

Kort før EM sagde du, at "det bliver en Kristoffer Hari, atletik The man who's helping me achieve my sand befrielse, når EM er forbi." Fik du ret? dreams... Stefan Hari. My coach and my Ja, det er virkelig en befrielse. Jeg skal ikke father, together we walk as a team. længere vurderes på alt, hvad jeg foretager twitter.com/KristofferHari mig, og jeg skal ikke længere være genial den ene dag og idiot den anden.

8 PULS April 2014 www.blizeyewear.se KOMPROMILØS PÅ DESIGN, FLEKSIBILITET OG UDSYN.

TEAMBLIZMERIDA.SE

TEMPO. UNIK DESIGN OG ALSIDIGHED GØR BLIZ TEMPO TIL EN ABSOLUT FAVORIT TIL CYKLING, LØB OG ANDRE KRÆVENDE SPORTSGRENE.

TEMPO 9021 // En brille for cykling, løb mm. // 100% UV-beskyttelse // Ramme af Grillamid TR90 som sikrer lav vægt og høj fleksibilitet // brudsikker linse i Polykarbonat // Bliz Hydro Lens Tec’’ med vandaf- visende egenskaber // En ekstra kontrastlinse // Justerbar næsebro i friktionsgummi // Justerbare stænger i friktionsgummi // Justerbar 20 mm. Nakkerem // Aftagelig overramme med svedabsorberen- de skum // Hard case etui med lommer til ekstra linser // Pudseklud // Overholder Europæisk standart EN ISO 12312-1213

BLIZ_Tempo_210x280+5mm.indd 1 2014-03-06 14.34 nyheder # 33 | april 2014

Trampolinspringeren Maila Walmod har en alvorlig fodskade og bruger anti-gravity- løbebåndet til at lære at gå rigtigt igen.

QR-tekst: Scan koden og se gymnastikstjerne i (næsten) vægtløs tilstand Lettere gennem genoptræningen

Team Danmark har investeret i et anti-gravity-løbebånd, der reducerer kroppens vægt og derfor er ideel til genoptræning – men også til forebyggelse. Af Kristine Jægesen Wilkens Det kan være tungt og ligefrem skadeligt at også atleter med rygskader eller hofteskader Team Danmarks nyerhvervelse kan også begynde at løbe – ja, bare at gå – efter en kan have stor gavn af løbebåndet, fordi man kan bruges til skadesforebyggende træning, fortæl- operation. mindske de stød, man får fra sin egen vægt.” ler Connie Linnebjerg og giver et eksempel: Men nu har Team Danmark fået et såkaldt anti- Anti-gravity-løbebåndet fungerer ved, at man ”Hvis man som løber har nået sin fulde gravity-løbebånd, som sikrer skadede atleter en lyner sig ind i et slags trykkammer fra hoften og løbemængde og oplever, at man bliver skadet, langt mere skånsom genoptræning. Løbebåndet ned, og så kan man reducere sin kropsvægt med når den overskrides, kan man reducere sin vægt reducerer nemlig kroppens egen vægt, og dermed det antal procent, man ønsker. og øge løbemængden på anti-gravity-løbebåndet. også belastningen. Trampolinspringeren Maila Walmod får hjælp Derved kan man opretholde sin kondition og ”Løbebåndet giver os mulighed for at få af løbebåndet til at lære at gå rigtigt igen efter på den måde bibeholde eller ligefrem forbedre atleterne hurtigere i gang med genoptrænin- en alvorlig fodskade, som betød, at hun fik præstationen, og samtidig reducere risikoen for at gen, og forhåbentlig er det i sidste ende med smerter under gang og støtte på foden. udvikle overbelastningsskader.” til at få dem hurtigere tilbage,” siger Connie ”Det er en supergod mulighed for at træne Som atlet får man adgang til anti- Linnebjerg, fysioterapeut fra Team Danmarks på nogle processer i foden, som jeg ellers ikke gravity-løbebåndet gennem Team Danmarks sportsmedicinske team. kunne, hvis jeg gjorde det med normal vægt,” fysioterapeuter og fysiske trænere som led i et ”Løbebåndet er ideelt til atleter med siger Maila Walmod til On-Sport, som tidligere behandlings- og træningsforløb. overbelastningsskader i foden eller knæet, men på året var med gymnasten til genoptræning.

Ukraine i november var vært for altså Danmark. medaljer den store begivenhed, og den danske trampolinveteran fejrede 1 X VM-GULD, ti danse, siden sidst VM-jubilæet med at vinde sin første Dansk Sportsdanser- VM-medalje. Det skete sammen med forbund Christian Andersen i synkron. Det var parrets første VM-finale, men Ashli Williamson og Bjørn Bitsch 1 X VM-BRONZE, trampo- den kom i kølvandet på først som- Ashli Williamson og Bjørn Bitsch lin synkron, Dannmarks merens bronzemedalje ved World skrev historie, da danserne i Gymnastik Forbund Games og siden femtepladsen ved november vandt deres fjerde VM efterårets World Cup på hjemme- i ti danse. Intet par har tidligere Peter Jensen og Christian bane – to stævner, der havde fået vundet så mange verdensmester- Andersen forventningerne til at stige. 36 hold skaber, og at de fire titler er vundet Det var tiende gang, Peter var med i VM-konkurrencen, som i træk, gør kun danskernes bedrift Jensen stillede op til et VM, da Japan vandt – foran Rusland og endnu mere imponerende. 38 par

[fortsættes på side 12] 10 PULS april 2014

nyheder # 33 | april 2014

Den danske fysioterapeut Dorthe Bjerre Krogh tog sig ikke kun af de to danske skiløbere ved PL, men arbejdede også sammen med blandt andre den norske alpine skiløber Thomas Jacobsen.

Fem nationer – et hold De paralympiske lege i Sochi lagde sne til et unikt samarbejde: De fem nordiske lande delte stab og frigav dermed sportslige ressourcer til fordel for atleterne. Af Kristine Jægesen Wilkens Foto DHIF

a den norske alpine skiløber Thomas have en fælles alpin stab. kulturelle fællesskab er en væsentlig forudsæt- Jacobsen under de paralympiske lege ”Sneidrætterne har svære vilkår og er ning for succesen. Det samme er den sportslige i Sochi havde brug for behandling, var ressourcekrævende sportsgrene, men ved at jævnbyrdighed. Alle har kunnet se en fordel i at det en fysioterapeut fra den danske samarbejde om stabsfunktionerne, får vi flyttet bidrage til fællesskabet. Ddelegation, som hjalp Norges skiløber. administrative ressourcer over til det sportslige Elitechefen fra DHIF synes, at projektet har At hjælpen krydsede landegrænsen, skyldes område. Det har løftet kvaliteten, og på lang perspektiver for specialforbund, der kun stiller det unikke samarbejde ’Five nations – one team’, sigt håber vi på, at det kan udvikle atleterne med få atleter, men som stadig kan få gavn af som var betegnelsen for et fælles hold på 31 hurtigere, så afstanden til de bedste mindskes,” en læge, en fysioterapeut og en sportspsykolog. atleter, trænere og stabsfolk fra Danmark, siger elitechef i Dansk Handicap Idræts-Forbund ”Vi er ikke alene om at være små og tvunget Norge, Sverige, Finland og Island. De fem (DHIF) Michael Møllgaard Nielsen, der var chef til at udnytte ressourcerne bedst muligt,” siger nordiske lande stillede alle med få PL-atleter, de mission ved PL. Michael Møllgaard Nielsen, der også tror, at hvilket begrænser et lands mulighed for at Alle fem nordiske lande bakkede fra samarbejdet på tværs af landegrænserne medbringe en stab med mange funktioner, og de begyndelsen op om projektet, og Michael skaber attraktive konkurrencemiljøer i små nordiske lande blev derfor på forhånd enige om Møllgaard Nielsen er ikke i tvivl om, at det sportsgrene.

fra lige så mange lande deltog, men darddans. Det skete i Ukraines hovedstad Schumacher, Maibritt Kviesgaard, Susan at] s ingen kunne true danskernes sejr – Ashli Kiev efter en VM-finale, hvor danserne Torp Thorsgaard, Maria Fisker, Anne Mette Williamson og Bjørn Bitsch vandt samtlige var helt suveræne og vandt samtlige fem Hansen, Mette Gravholt, Camilla Dalby, [fort fem standarddanse i suveræn stil og danse. Tania Kehlet og Emanuel Valeri fik i Marianne Bonde Pedersen, Pernille Holst t s blev samlet nr. 2 i de fem latindanse. finalen 39 ud af 45 mulige et-taller fra de Holmsgaard, Line Jørgensen, Kristina id s Slovenien vandt sølv, og Canada bronze. ni dommere. VM-guldet satte punktum for Kristiansen, Ann Grete Nørgaard, Trine et succesrigt 2013 med også EM-guld. Østergaard Jensen, Louise Katharina 1 X VM-GULD, standard, Dansk iden Læs mere i Profilen på side 20. Burgaard og Stine Jørgensen s Sportsdanserforbund For første gang i ni år vandt de danske 1 X VM-BRONZE, håndbold, håndboldkvinder en medalje ved et stort Tania Kehlet og Emanuel Valeri Dansk Håndbold Forbund mesterskab, og for første gang siden For anden gang i karrieren vandt Tania 1997 var det en VM-medalje. I Serbien medaljer Kehlet og Emanuel Valeri VM-guld i stan- Cecilie Greve, Rikke Poulsen, Jane snuppede Danmark før jul VM-bronze

[fortsættes på side 14] 12 PULS april 2014 kunsten & sporten Mødes KunstensaMarbejde Med svøMM epigen& sportenlotte Friis mødes

Svømmeren Lotte Friis har indgået en aftale med kunstneren Lina Murel Jardorf om et usædvanligt og spændende samarbejde. Der er tale om et langsigtet projekt, der rækker helt frem til OL 2016 i Rio.

Lina Murel Jardorf, der til dagligt arbejder fra sit atelier på “Æbleblomst Gård” i Allerød, vil på lang sigt portrættere Lotte i en række kunstværker dog med sin egen streg. Lina er som kunstner kendt for at arbejde med temaerne “Følel- ser - Livet - Kærligheden - Moder Jord og Naturen”. Hun arbejder med malerier og skulpturer i bronze. Både malerier og skulpturer i såvel små som store størrelser. For 10 år siden udsmykkede Lina “Ny Allerød Gård” mens Sjæl- søgruppen havde sit domicil der. Det er bemærket af mange. Hendes største skulptur, den 4 meter høje “ Opstigende Sjæle” prydede netop indkørslen til “Ny Allerød Gård”.

Lina Murel Jardorf, der til dagligt arbejder fra sit atelier på “Æbleblomst Gård” i Allerød, vil på lang sigt portrættere Lotte i en række kunstværker dog med sin egen streg.

Lina er som kunstner kendt for at arbejde med temaerne “Følelser - Livet - Kærligheden - Moder Jord og Naturen”. Hun arbejder med malerier og skulpturer i bronze. Både malerier og skulpturer i såvel små som store størrelser.

For 10 år siden udsmykkede Lina “Ny Allerød Gård” mens Sjælsøgruppen havde sit domicil der. Det er bemærket af mange. 4 Hendes største skulptur, den 4 meter høje “ Opstigende Sjæle” prydede netop indkørslen til “Ny Allerød Gård”. Følg skulpturernes tur rundt i landet på KATALOG _LYNGBY STORCENTER_2014.indd 4 03/03/14www.LinaSmil.dk 09.08

På sitet kan du også tilmelde dig nyhedsbrev L i n a og være med i konkurrencen om 2 mindre kunstværker. M u r e L

kunstner J a r d o r f

+45 23 99 18 99 [email protected] www.Linasmil.dk blog www.Linaart.dk Besøg Linas store atelieret i allerød Åbent hver søndag fra 12-16.

PULS_ANN_210x280mm.indd 1 13/03/14 12.26 nyheder # 33 | april 2014

Nettos direktør Claus Juel-Jensen sammen med de danske vinter-OL atleter og direktørerne fra DIF og Team Danmark ved over- rækkelsen af den historisk store donation.

Historisk Pengene er målret- tet 5 områder: - Optimale OL-forberedelser: OL-donation fra Bedre træningsforbe- redelser og målrettet international konkurrence- Dansk Supermarked deltagelse for potentielle OL-medaljetagere. - Udstyr i verdensklasse: Dansk eliteidræt har ”Vi kan blandt andet investere i nyt og optimalt Optimalt materiel og udstyr fået 15 millioner kr. til materiel og udstyr til en række atleter og hold, og vi til udvalgte olympiske kan investere flere ressourcer til medaljekandidater- sportsgrene. OL-forberedelser alene i år. nes træning og konkurrencer i 2014, hvor der blandt - Atletstipendier: Atletsti- Målet ved OL i Rio er at vinde pendier til OL-deltagere og andet er OL-kvalifikation i sejlsport og skydning,” potentielle medaljevindere. flere medaljer end i London. siger Team Danmark-direktør, Michael Andersen. - Nye muligheder for Hos Dansk Supermarked A/S, der består af OL-talenterne: Særlige Med ni medaljer var OL i London i 2012 Danmarks kæderne Føtex, Netto, og Bilka, kender man værdien talentprogrammer og fokus bedste siden 1948. Målet er nu at overgå det flotte af talentudvikling og toppræstationer. på talenttrænerne skal sikre mulighederne for næste resultat, når verdens bedste sportsfolk om to år ”Vi tror på, at atleterne bedre kan levere varen, hvis generation af OL-stjerner. rejser til Rio for at deltage i OL. de får de rigtige betingelser både i træning, konkur- - High Performance Center Ti medaljer er målet, og de høje ambitioner rencer og til hverdag. Det vil vi gerne give dem. Derfor under OL i Rio: Optimale skyldes naturligvis det flotte sportsår, som 2013 var er det med stolthed, at vi er med til at give Danmarks rammer for OL-holdet, både for dansk eliteidræt, men også den donation på 15 bedste talenter, atleter og hold endnu et rygstød frem inden for og uden for millioner kr., Dansk Supermarked i begyndelsen af mod OL i 2016,” siger Per Bank, administrerende OL-byen. året uddelte til OL-forberedelserne alene i 2014. direktør i Dansk Supermarked. (wil)

efter at have besejret Polen 30-26 Guld: 4 x 50 m fri: Kelly Terry Riber Pedersen, 100 m fri: Jeanette Ottesen at] s i kampen om 3./4.-pladsen. Sejren i Rasmussen, Pernille Blume, Jeanette I alt 29 danske svømmere var i vandet bronzekampen kom efter et skuffende Ottesen, Mie Østergaard Nielsen, 100 m ved EM i december, som blev afholdt i [fort nederlag i semifinalen til Brasilien, som ryg: Mie Østergaard Boxen i Herning, og stævnet bød på ni t s ikke blot besejrede Danmark, men også danske medaljer – alle vundet af kvinde- id s blev verdensmester, da holdet med Sølv: 200 m bryst: Rikke Møller lige svømmere. Derudover bød stævnet danske Morten Soubak som træner slog Pedersen, 400 m fri: Lotte Friis, 800 m fri: på yderligere 14 finalepladser og i alt

iden VM-værterne 22-20. Lotte Friis, 50 m fly: Jeanette Ottesen, 17 danske rekorder – alene de syv var s 4 x 50 m medley: Mie Østergaard Nielsen, Mie Ø. Nielsen med til at sætte, de fem 2 x EM-GULD, 5 X EM-SØLV, 2 X Rikke Møller Pedersen, Jeanette Ottesen, på egen hånd og de to andre som en del EM-BRONZE, svømning, Dansk Pernille Blume af en holdkap. Den 17-årige nordjyde Svømmeunion rejste fra Herning med den fornemmeste medaljer Bronze: 100 m bryst: Rikke Møller bagage: to guld- og en sølvmedalje.

[fortsættes på side 16] 14 PULS April 2014 Nyt, større og bedre!

Nye muligheder på Club La Santa Lad fysisk og mentalt op under solen på Lanzarote

Club La Santas nye lejligheder og mange nye faciliteter Club La Santa vil være den bedste ramme om jeres aktive er klar og venter kun på jer! De nye lyse ’Suites’ hotel- ferie med sjove fællesoplevelser, sport, lækkert klima og lejligheder i forskellige størrelser, har udsigt over Lan- utallige muligheder. Test jeres fysiske og mentale græn- zarotes vulkanske bjerge, lagunen og Atlanterhavet. ser eller kom helt ind i jer selv og find roen og balancen. Bliv bedre til det i kender og prøv ting i aldrig har hørt om. Club La Santa har også åbnet op for en række nye ekstra faciliteter - 2 olympiske svømmebassiner, aerobics På Club La Santa giver vi jer mulighederne, stemningen, områder, sportshal, squashbaner, golf træningsom- atmosfæren, faciliteterne, instruktørerne og klimaet, råde, nyt cykelcenter, rekreative områder og et stort som baggrund for den bedste aktive ferie. Nå hele vejen moderne konferencecenter. rundt på Club La Santa og nyd maksimal energi, afslap- ning og velvære sammen med familien eller vennerne. Vi har egen børneklub for de mindste, wellnesscenter, egen dykkerskole, lækre restauranter og ”All Sport In- Book jeres næste ferie allerede nu og se mere om clusive” med mere end 30 gratis sportsfaciliteter. de mange nye muligheder på www.clublasanta.dk

Club La Santa · Billund Lufthavn · Passagerterminalen 10 · 7190 Billund · Tlf. 76 500 400 · www.clublasanta.dk nyheder # 33 | april 2014 61 EM- og VM-medaljer vandt Team Danmark-støttede atleter i 2013. De fastholdt dermed niveauet fra 2009, som er det senest sammenlignelige år. Dengang blev det til 63 EM- og VM-medaljer, men i 2013 blev der vundet flere guldmedaljer. Maja Jager blev Årets Sportsnavn 2013 I konkurrence med racerkører Tom Kristensen og skytten Jesper Kristensen tog Maja Jager titlen som Årets Sportsnavn 2013, da Danmarks Idrætsforbund og Jyllands-Posten uddelte prisen ved DR’s fejring af sporten, Sport 2013.

Bueskytten fik hæderen for et fabelagtigt 2013, hvor hun overraskede begyndelsen af 2013 flyttede til Sydkorea for at studere, konkurrere og de fleste ved – fra en position som nummer 49 i verden – at vinde VM i træne med de allerbedste bueskytter i verden. disciplinen recurve og undervejs besejrede blandt andre den olympiske Dommerkomiteen, der valgte Maja Jager som Årets Sportsnavn, mester. Og så var Maja Jager en del af det danske hold, som under samme bestod af kulturminister Marianne Jelved (R), DIF-formand Niels Nygaard, VM vandt bronze i holdkonkurrencen. Team Danmark-formand Frank Jensen, DIF-direktør Karl Chr. Koch, Team ”Jeg er utrolig glad. Det er en kæmpe anerkendelse, som jeg sætter Danmark-direktør Michael Andersen samt Jyllands-Postens chefredaktør stor pris på,” lød takken fra den 22-årige unge eliteudøver, som i Jørn Mikkelsen og sportsredaktør Christian Thye-Petersen.

1 X EM-SØLV, håndbold, Dansk Forventningerne var høje – fra omver- for første gang var under pres – fra at] s Håndbold Forbund denen og holdet selv – da Danmark som kroaterne, som dog blev besejret 29-27. forsvarende europamestre i januar I finalen var det imidlertid de franske [fort Anders Eggert Magnussen, Henrik Møll- tog imod Europas bedste håndboldhold verdensmestre, som var overlegne. t s gård Jensen, Casper Ulrich Mortensen, til EM i Boxen i Herning. De fleste Danmark fik en skrækkelig start og var id s Bo Spellerberg, Jannick Green Krejberg, havde reserveret plads i sofaen foran efter 21 minutters spil bagud 17-7! Mikkel Hansen, Kasper Søndergaard fjernsynet på finaledagen, og det var Kampen endte 41-23 til Frankrig.

iden Sarup, Rene Toft Hansen, Lasse Svan klogt, for Danmark – med Ulrik Wilbek s Hansen, Hans Lindberg, Jesper Nøddesbo, i spidsen for sidste gang i en stor Michael Vestergaard Knudsen, Mads slutrunde – spillede sig frem til den Mensah Larsen, Klaus Thomsen, Mads store guldkamp via overlegne sejre i Christiansen, Thomas Mackeprang den indledende pulje og mellemrunden, medaljer Mogensen, Niklas Landin Jacobsen og videre til semifinalen, hvor Danmark

16 PULS april 2014 HVILKET STUDIE DRØMMER DU OM?

Med fjernundervisning hos VUC.Nu kan du tage de fag eller den uddannelse du mangler for at komme ind på dit drømmestudie

Fjernundervisning giver dig mulighed for at læse når og hvor det passer dig. Vi har mange muligheder. Vælg mellem:

• Hel hf (sammensat af hf enkeltfag) • Hf enkeltfag • Færdigpakkede hf-forløb hvis du drømmer om at blive pædagog, socialrådgiver, politi- eller fængselsbetjent

• Almen voksenuddannelse som enkeltfag • Almen Forberedelseseksamen, giver adgang til 2-årigt hf eller en erhvervsuddannelse

• FVU, Grundlæggende læsning og regning • Ordblindeundervisning.

Se mere og tilmeld dig på vuc.nu eller ring til en vejleder på +45 7361 3331 / +45 6265 6840

Scan koden og se film om hvordan det er at være fjernkursist hos vuc.nu. FJERNUNDERVISNING gear & lir gear I FOKUS kajakroer emma jørgensen

Løb er en del af Emma Jørgensens træningsprogram, men den 18-årige kajakroer, som i 2013 blev Årets Fund i dansk idræt, kan bedst lide at bruge sine løbesko til at gå rundt i. Med dem – og sine elskede joggingbukser – på føler hun sig allermest afslappet.

(01) Træningsdagbog: (07) Pulsur: Jeg har skrevet træningsdagbog i Jeg føler mig bar, hvis jeg ikke har fire-fem år, fordi det hjælper mig i mit ur på. Når jeg træner, bruger min udvikling. Jeg skriver alle mine jeg det til at måle min puls og tage træningsprogrammer ned, og når tid, og så er det rart, at jeg hele jeg så har trænet, tilføjer jeg kom- tiden lige kan se, hvad klokken er. mentarer og tegner glade og sure Mange bruger deres telefon, men smileyer. Jeg bruger den særlig jeg synes, det er irriterende at meget, når jeg skal toppe op til et skulle tage den frem hver gang, og mesterskab, så jeg ved, hvad der jeg kan heller ikke have den med fungerer, og ikke fungerer. på vandet.

(02) Løbesko: (08) Rejsekort: Jeg går næsten altid i løbesko, Min kæreste bor i Maribo, hvor fordi jeg synes, de er rigtig jeg kommer fra, og hvor mine behagelige at have på. Jeg bruger forældre stadigvæk bor, så vi dem selvfølgelig også til at løbe i, pendler med toget. Jeg bliver glad men jeg er glad for, at jeg ikke er i kroppen af at være hjemme. Jeg løber. Jeg kan godt løbe – både bruger selvfølgelig rigtig meget tid sprint og en ti-kilometer – men sammen med min kæreste, men det ligger bare ikke rigtigt til mig. jeg synes også, det er rart at se Jeg får sidestik, hvis jeg spiser mine forældre og mine veninder. for tæt på løbeturen, og mit knæ synes heller ikke, det er superfedt (09) Havregryn: at løbe, så jeg foretrækker at gå Jeg starter altid dagen med rundt i løbeskoene. havregryn, fordi det holder mig mæt i lang tid. Af samme grund (03) Pagaj: og så hører jeg musik på den, når fnidder og fnadder i krogene, siger har jeg altid en pose med på Pagajen er lavet af kulfiber. Da jeg skal slappe af, og også lige før jeg: "Ja ja" og bruger mine kræfter træningslejr – vi får ofte serveret jeg begyndte til kajak som ni-årig, en konkurrence, når jeg skal være på min sport. cornflakes, men jeg skal have tre syntes jeg, at den var virkelig tung, mentalt klar. Lige nu er jeg ret vild skåle cornflakes for at blive mæt, men det synes jeg på ingen måde med ’Never Surrender’ af Morten (06) Joggingbukser: og så er det lidt nemmere med én i dag. Jeg får vabler og hård hud Breum. Jeg bliver glad, når jeg Jeg er ikke en pige, der går op skål havregryn. Indimellem spiser inde i håndfladerne af at ro, og hører den, og fokuseret og mere i at have pænt tøj, ligesom jeg jeg det med æbler, mandler eller det er jo ikke så feminint, men det klar på mit løb. heller ikke går op i makeup. For mysli. lever jeg med. mig er det vigtigt at have noget (05) Smiley: tøj på, jeg føler mig afslappet i, og (04) Telefon: Jeg er altid glad, og får ofte folk derfor går jeg rigtig meget rundt i Som for de fleste andre unge omkring mig til at grine og i bedre joggingbukser. fylder min telefon en stor del af mit humør. Jeg gider ikke at bruge min liv. Jeg ringer og sms’er på den, tid på at være sur, og hvis der er

18 PULS april 2014 Af Kristine Jægesen Wilkens

09 08

07 01

april 2014 PULS 19 profilen Af Kristine Jægesen Wilkens

En gylden generation af sportsdansere bidrager i disse år særdeles godt til dansk elitesports medaljestatistik. Blandt de succesrige par er Tania Kehlet og Emanuel Valeri, der i 2013 blev suveræne verdensmestre – for anden gang i karrieren. Parret, som også er kærester, har fast base i Italien, hvorfra Tania Kehlet svarer på spørgsmål:

I blev verdensmestre danse så tæt uden at første gang i 2011 og blive kærester? igen i 2013. Hvilket VM Ja, det gør mange. Der er betyder mest for jer? faktisk flere og flere, der ikke Det er meget specielt at vinde er kærester, men blot kolleger. sit første VM, fordi det er noget, Det kan være en fordel, fordi man har arbejdet på at nå hele man ikke tager følelserne fra sit liv. Jeg begyndte til dans, sit parforhold med ind i da jeg var tre et halvt år, og når træningslokalet. Til gengæld man så pludselig står øverst på kan det være svært at have en podiet, føler man sig realiseret. kæreste, fordi man rejser så Man kan ligesom ånde ud, uan- meget med sin sport. set hvad der måtte ske derefter – selv om man aldrig vinder Hvordan gavner det VM igen, vil man altid kunne jeres dans, at I også er kalde sig verdensmester. Det kærester? var en kæmpe overraskelse, For os har det aldrig været et at vi vandt, og jeg fattede det Figueiredo Paulo Foto problem, at vi går op og ned ad ikke, da de råbte os op som hinanden 24 timer i døgnet, og vindere. Jeg var sikker på, ikke været nogen mereffekt af var der også, da det var hårdt, for vores dans er det en kæmpe det var en fejl. Det sker, at de succesen – måske fordi vi ikke og derfor føler vi os mere con- fordel, at vi er så glade for hin- bytter rundt på vores numre, er en olympisk sport. nected til Danmark. anden på og uden for gulvet. som da vi i januar var til en Vi er så tæt på hinanden, som konkurrence og blev råbt op I rejser verden rundt I har danset sammen man overhovedet kan komme, som toere, og et andet par blev for at konkurrere, siden 2002. Hvad moti- så vi behøver ofte ikke sige kåret som vindere. Indtil de så men har fast base i verer jer til at blive ved noget – vi ved, hvordan den fandt ud af, at de havde taget Italien. Hvorfor med at danse? anden tænker og reagerer. fejl, og råbte “oh sorry, sorry, valgte I at bosætte jer i Vi vil gerne vinde titler, men sorry”. Ved VM sidste år var Italien – og stille op for det motiverer os endnu mere I har været verdensme- det os, der var favoritter, og det Danmark? at forbedre vores dans. Dans stre to gange. Hvad kan I betød rigtig meget at genvinde Vores træner, William Pino, er er ikke en målbar sportsgren. mere opnå som dansere? det, fordi vi havde tabt det i italiener, så da vi valgte at satse I håndbold vinder det hold, Vi vil gerne være professionelle 2012 – eller vundet sølv. på dansen, var Italien det bed- som scorer flest mål, men i verdensmestre. I dag kan vi ste sted at bo rent sportsligt. dans skal dommerne nogle hamle op med alle par blandt Dansk sportsdans nyder Men vi var ikke i tvivl om, at gange sammenligne pærer og amatørerne, men der er tre-fire stor succes i disse år. vi ville stille op for Danmark, æbler. For nogle kan det måske par hos de professionelle, som Hvordan mærker I det? fordi det sportslige system føles som en ulempe, men for vi ikke har slået, og det vil være Det mærker vi desværre ikke i Danmark fungerer godt, og os er det inspirerende, for det en kæmpe sportslig motivation rigtigt. Omtalen af Emanuel fordi Team Danmark har støttet betyder, at der ingen begræns- at forsøge at slå dem. og mig har været den samme, os, siden vi var talenter. Vi blev ninger er – der er altid noget, men i betragtning af, at danske på et tidspunkt tilbudt at stille man kan arbejde videre med. dansere vandt fire EM- og VM- op for Italien, og der fulgte guldmedaljer i 2013, synes jeg rigtig mange penge med, men I næsten lige så mange faktisk, mediedækningen har det føltes på ingen måde rigtigt år har I været kærester. været svag. Der har i hvert fald at sige ja til. Team Danmark Kan man overhovedet

20 PULS april 2014 Scan koden og mød de dansende verdensmestre, der har Italien som base og verden som arbejdsplads

ATLETer Tania Kehlet og Emanuel Valeri Alder 30 og 31 år Sportsgren Dans, standard

April 2014 PULS 21 Kajakroerens vej ind i en voksenverden På meget kort tid skulle Emma Jørgensen flytte fra den trygge barndom i Maribo til en lejlighed, ny skole og elitecenter i Bagsværd. Samtidig blev hun Årets Fund i dansk idræt. Nu skal hun tage det sidste spring op i de voksnes rækker. Det er mange ting på kort tid, men lollikken bevarer benene på jorden, og pagajen i vandet. Af Christian Mohr Boisen

22 PULS April 2014 portræt

April 2014 PULS 23 op fra det trygge miljø hjemme hos far og mor i Maribo for at slutte sig til elitecentret i Bagsværd. Hun er ikke helt alene, for Scan QR-koden og se Emma Jørgen- storesøsteren Sofie, der også er kajakroer, sen en kold dag ved bor i nærheden. Men skiftet har været en Bagsværd Sø stor omvæltning, siger hun. “Det har været en stor omvæltning for mig. Der sker en hel masse på kort tid. Jeg skal klare alting selv efter at have været vant til, at min mor vaskede alt mit tøj og lavede mad. Det går fint, men det har været lidt svært indimellem. Det kan være fokusere på sin træning. Da vi stod uden et er gråt i hårdt, men det hører med, når man flytter landstræner, tog jeg fat i Emma og sagde: gråt, et par kedelige, danske varmegrader hjemmefra.” “Emma! NU strammer du op. Jeg kender over frysepunktet, og 18-årige Emma Emma Jørgensen havde afsluttet hende, så jeg kunne og skulle gøre det.” Jørgensen er flyttet hjemmefra. Hun kigger folkeskolen i Maribo, og planen var at Emma husker tydeligt den dag og er ud ad vinduet i Bagsværd og indrømmer, tage en to-årig HF-uddannelse i Herlev i taknemmelig for støtten fra den ældre roer. at det kan være tungt at finde lysten nogle nærheden af Bagsværd. Emma Jørgensen ”René tog fat i mig og gav mig en dage. fik dog hurtigt nok af HF. peptalk. Det var rigtig fedt. Det er godt, at “Når det er koldt og kedeligt som i “Jeg var rigtig træt af at gå i skole. Nu man hjælper hinanden og giver hinanden dag, er det svært at motivere sig selv. Jeg skal jeg finde noget arbejde og finde ud af, en opsang og et skulderklap, så det er jeg arbejder med viljen. Jeg skal gå hele vejen hvad jeg skal. Jeg giver mig selv et halvt rigtig glad for,” siger hun. igennem. Selv om jeg ikke har lyst til at friår til at finde ud af det. Det har jeg det “Emma skal sørge for at passe sin træne, så gør jeg det alligevel.” godt med,” siger hun og tilføjer: træning. Hun skal forberede sig på, at man Emma Jørgensen vandt alle de interna- “Det er også vigtigt at få en uddannelse ikke går lige op og vinder senior. Hun skal tionale mesterskaber, hun kom i nærheden og have et tilfredsstillende liv ved siden være klar på at møde mere modstand. Hun af i 2013. I januar blev den da 17-årige af sporten. Alt det udenom skal fungere, skal blive bedre til at træne, når det er kajakroer Årets Fund. I et stærkt felt af for at jeg kan være en god atlet.” hårdt. Emma gør, hvad træneren siger, og dansk idræts største talenter, der bl.a. talte hun må gerne blive mere aktiv selv. Men cykelrytteren Amalie Dideriksen, sprinter- Stram op det er nok også en ting, der kommer med kometen Kristoffer Hari og det mandlige Hun træner to gange alderen,” siger René U19-landshold i håndbold, var Maribo- dagligt. Timeantallet “Renè tog fat i Holten Poulsen. pigen øverst på skamlen, fordi hendes er forskelligt fra uge til Emma Jørgensen præstationer i 2013 var enestående. uge, nogle gange kom- mig og gav mig en er klar over, at udfor- Først blev det til guld i 200 og 500 meter mer det op på 16-18 peptalk. Det var dringen ikke bliver enerkajak ved U18-europamesterskaberne, timer med vægttræning. rigtig fedt” mindre med alderen siden gentog Emma Jørgensen bedriften Om vinteren står den og overgangen til “de på de to olympiske distancer ved årets på ergometer-roning og emma jørgensen voksnes rækker”. verdensmesterskaber, og endelig satte vægttræning. “Jeg ved, det bliver hun trumf på med tre sejre ved regattaen “Min kondition kan godt blive bedre,” svært, men jeg skal blive ved med at Olympic Hope. Succesen har fået Dansk siger Emma Jørgensen efter dagens første kæmpe lige så hårdt. Jeg skal holde ho- Kano- og Kajakforbund til udråbe hende sveddryppende træningspas. vedet koldt og tage det stille og roligt. Jeg som en af dem, man er sikker på leverer “Det er anderledes og lidt mærkeligt at ved godt, at niveauet er meget højt, men et topresultat ved et OL – måske allerede i komme til Bagsværd fra Maribo. Der er fire jeg ved, hvad der skal til for at være med, Rio de Janeiro i 2016. Til den tid vil Emma andre piger, men man skal gøre tingene så jeg skal bare klø på og tro på mig selv.” Jørgensen blot lige være fyldt 20 år, og hun selv. Men jeg tror helt sikkert, det vil gøre Og hvad så med det OL, som man al- siger selv, at det er gået stærkt. mig stærkere. Det har det allerede gjort.” lerede taler om? “Det har været et fantastisk år. Jeg er Danmarks EM-guldvinder René Holten “Lige nu er mine mål at genvinde EM selvfølgelig overrasket over det. Jeg har Poulsen har selv prøvet turen fra Maribo og VM på 200 og 500 meter og slå min trænet hårdt, men alligevel.” til Bagsværd og at skulle stå på egne ben. personlige rekord. Jeg har da en drøm om Der er sket meget på kort tid i hendes I efteråret kunne han se, at det kneb med OL, og jeg mener også, det er realistisk liv. Sidste sommer rykkede hun teltpælene motivationen hos den unge kajakroer. – om det så bliver 2016 eller 2020, det “Jeg har selv prøvet at flytte hjemmefra og at skulle gøre det hele selv. Der er ikke andet at gøre end at vænne sig til det og

24 PULS april 2014 portræt

Emma Jørgensen var selv overrasket over de enestående resultater, hun opnåede i 2013.

Emma Jørgensen om

fritiden: Det bedste, der findes, er at være sammen med venner og veninder, familie og kæreste. Min kæreste, Mikkel, er også kajakroer. Jeg besøger ham i Maribo, og vi træner sammen, og han kommer også og besøger mig i weekenderne. I mine ferier træner jeg i Maribo.

fester: Om vinteren er der mulighed for fester, bare man tænker sig om. Jeg har da også været til julefrokoster og nytårsaften. Det skal ikke være hver weekend, men der skal være plads til det. Om vinteren.

familien, barndommen og sporten: Min familie bakker mig op, så meget de kan. De er med til stævner. Mine forældre spillede selv håndbold og fodbold. Jeg begyndte at ro kajak, da jeg var ni år. Det var fordi, min søster var startet, hun var blevet bidt af det, og jeg stod og kiggede ud på søen og ville bare ud at ro. Så jeg fik lov at starte, da jeg var ni, selv om man skulle være ti. Jeg har også gået til håndbold og svømning, men det har altid været kajak for mig. De første to-tre år roede jeg for sjov, men så blev det seriøst. Dengang roede jeg kun en gang om dagen.

at vide, at man er god til sin sport: Jeg fandt ud af, at jeg var rimelig god til sporten, fordi jeg blev sat til at ro flere distancer i flere aldersklasser og vandt alle løbene, fra jeg var 12-13 år.

April 2014 PULS 25 Årets Fund 2013 Årets Fund kåres af Danmarks Idrætsforbund, Team Danmark samt Politikens chefredaktion, sports- redaktør og sportsredaktion.

Kandidaterne til Årets Fund 2013: 1. Emma Jørgensen, kajak, 47 point 2. Amalie Dideriksen, cykling, 45 point 3. U19-landsholdet (m), håndbold, 36 point 4. Emily Kirstine Pedersen, golf, 32 point 5. Kristoffer Hari, atletik, 30 point 6. Miri Thrane Ødum, orientering, 25 point 7. Daniel Steen Andersen, svømning, 18 point 8. Sarah Malykke, taekwondo, 15 point 9. Stephan Hansen, bueskydning, 9 point 10. Mikkel Michaelsen, speedway, 8 point

26 PULS April 2014 portræt

er ikke så vigtigt. Jeg har af, ser film og spiller spil. ikke travlt. Men jeg vil “Jeg havde ikke Og man sover rigtig godt da gerne have en OL- selv troet, at om natten.” medalje. Jeg ved, at jeg Årets Fund er klar til vil denne sport.” jeg skulle blive sit andet træningspas Årets fund, selv denne tirsdag. Ved over- Pizza og trættende om jeg godt vid- rækkelsen af prisen i ja- journalister nuar var der tv-kameraer, Den grå januardag er ste, at jeg havde en kronprins, fotografer, stadig grå, men i aften gode resultater journalister og masser af kommer Emmas store- med. Men det var lykønskninger. Pigen fra søster Sofie. De laver det flade Lolland holder mad sammen hver dag. I da superfedt, og dog benene solidt plantet dag kunne det godt blive det har givet mig på jorden, og pagajen i pizza, afslører Emma. et boost” vandet. “Jeg elsker pizza, helst emma jørgensen “Jeg havde ikke selv en rigtig kødpizza med troet, at jeg skulle blive cocktailpølser og skinke, Årets Fund, selv om jeg men det er faktisk lige meget, om det er godt vidste, at jeg havde gode resultater hjemmelavet, købe- eller frysepizza.” med. Men det var da superfedt, og det Og om få dage slipper hun for den har givet mig et boost. Der er mange kedelige, danske vinter for en stund, når journalister, der har ringet, og det er sjovt hun sammen med de øvrige eliteroere og dejligt. Og lidt trættende i længden. drager på træningslejr i Sevilla i Spanien. Men det hører med.” “Det er hårdt. Vi går til den, så efter træ- ningen er man bare træt. Vi træner, slapper

Træneren: Finn Larsen er sportschef i massiv respekt Maribo Kajakklub og har været Emma Jørgensens træner, siden omgiver Emma hun begyndte til kajak.

Sportschef i Maribo og Emma Jørgensens træner siden starten for ni år siden, Finn Larsen, om Emma: ”Man kunne se det lige med det samme. Hun er ikke specielt bedre end de andre til træning. Men når hun så er i konkurrence … hold da k… Allerede da hun var 13 år, vandt hun NM U-16 mod svenske piger, der er to-tre år ældre og i verdenseliten for seniorer nu. Hun er langt over de andre, fordi hun kan holde til at træne så meget mere. Fysisk er hun rigtig stærk. Vi kunne sætte hende til at ro 17-20 løb med indledende heat ved DM, og hun kunne bare blive ved. Hun vinder, når hun skal, hun slår til, når det gælder. Hun kan læse et løb og er god oppe i hovedet. Hun er god til at lukke af. Hun træner også godt, men hun har plads til forbedringer, fordi hun er så stærk. Vi holder lidt tilbage – det vigtigste lige nu er, at hun også har styr på sin hverdag, og hvad hun vil, også med uddannelse. Det er afgørende, at livet hænger sammen, så vi skal have guidet hende ind på den uddannelse, der er rigtig for hende. Hun har helt klart potentiale til OL. Hun er ekstremt god på 200 meter. Og hun kan klare overgangen til højere niveau, fordi hun er mentalt stærk. Det er en nøglesæson. Hun blev Årets Fund, men hun holder benene på jorden. Når vi møder østeuropæere osv., kan jeg godt sige dig, der er respekt omkring hende. De ved, hun er stærk.

april 2014 PULS 27 portræt

Både René Holten Poulsen og Emma Jørgensen er fra Maribo Kajakklub, og da Danmarks kajakroere i en periode stod uden landstræner, var det René Holten Poulsen, som hev fat i Lille by, det unge talent for at give hende et motiverende skub fremad. mange medaljer Det bliver kaldt Udkantsdanmark. Når landsdelen er i medierne, er det næsten altid med en negativ historie om arbejdsløshed, kriminalitet og såkaldte sociale tabere. Men Maribo Kajakklub er en historie om vindere. Om Forkantsdanmark. Hvad er hemmeligheden? Af Christian Mohr Boisen

er bor cirka 5.000 mennesker i i en klub med 2.500 medlemmer, kunne Larsen Team Danmarks talentpris, der blev Lollands domkirkeby. Den har man nærmest høre de 500 tilskuere tabe overrakt ved DR’s direkte transmitterede udklækket OL-medaljevindere underkæben, da han fortalte, hvor lille sportsshow i Herning. Den følgende uge D som René Holten Poulsen og Maribo Kajakklub er. tog det ham hver dag halvanden time at Kasper Bleibach. Næste generation er på “De er chokerede, når de hører, hvor få gå gennem det lokale supermarked. Alle vej. Maribo står i disse år bag 18-20 roere vi er,” siger sportschef Finn Larsen. ville lykønske og snakke, og Finn Larsen på forskellige aktuelle landshold og har Klubben har 250 medlemmer, og heraf er opmærksom på værdien for området. seks roere i spil til OL. er 35 eliteroere. 25 af disse kommer fra “Det betyder ekstremt meget for Da René Holten Poulsen for et stykke lokalområdet. lokalmiljøet. Det giver selvværd,” siger tid siden skulle holde foredrag i Sevilla I begyndelsen af året modtog Finn sportschefen.

28 PULS April 2014 Annonce

Vores erfaring og viden gør en forskel

Er du også træt af briller Kom til gratis og kontaktlinser når du træner? informationsaften Rasmus Petræus, er en af Danmarks bedste triatleter, og har netop i København vundet ITU World Cup i Kina og Challenge Phuket i Thailand. eller Århus Tre måneder efter SMILE-behandlingen fortæller han: Se datoer på www.olce.dk Se datoer på www.ingenbriller.dk

“Mine kontaktlinser var begyndt at genere mig temmelig meget i forbindelse med træning og konkurrencer, og jeg ﬁ k anbefalet en SMILE laser behandling ved Øjenlægernes Center.

Selve behandlingen var smertefri, og hele forløbet var meget profes- sionelt. Og så var det virkelig rart at blive behandlet af Europas mest erfarne SMILE laser-kirurg. Allerede to dage efter indgrebet genoptog jeg min løbe- og cykel- træning dog med svedbånd for at undgå sved i øjnene, og efter ﬁ re uger begyndte jeg at svømme igen.

I dag klarer jeg mig perfekt uden kontaktlinser, og det er en stor lettelse i mine travle hverdag som professionel triatlet”.

Få perfekt syn med moderne laserbehandling Nu kan du få en af de mest skånsomme former for laserkirurgi, når du skal have dit syn tilbage.

Ved SMILE behandlingen, er åbningen på hornhindens overﬂ ade kun 2 milimeter imod de 20 milimeter, som tidligere blev brugt ved laser- behandlinger. Behandlingen bliver udført af dr. med. Sven Asp, som er verdensrekordindehaver i antal SMILE indgreb med mere end 3.500 behandlinger bag sig, og han udfører 30 af dem om ugen. Med andre ord er du og dine øjne i de mest erfarne og sikre hænder.

Øjenlægernes Center Hans Edvard Teglers Vej 9 · 2920 Charlottenlund / Haslegårdsvænget 18 · 8210 Aarhus V Telefon +45 4444 4040 · [email protected] · www.ingenbriller.dk portræt

Men hvad er Maribos hemmelighed? skideballe, hvis du ikke møder op, men så “Det er ikke tilfældigt, at vi klarer os godt. er du bare ikke med.” Vi har gode træningsfaciliteter og et godt set- “Der er krav og regler. Man skal give afbud up, men det har også været et langt træk. Vi får til træning god tid i forvejen, og ferie skal god støtte, og vi bruger ikke ret mange penge. være planlagt lang tid i forvejen. Man kom- Vi ved meget om træning, og vi har et godt mer ikke og siger, at man skal ud at shoppe netværk. Og så kan vi tiltrække unge ved hjælp med sin mor. Man prioriterer kajakken hver af boliger og en idrætslinje på gymnasiet,” eneste dag. Der er ikke noget at diskutere. siger Finn Larsen. Træningsprogrammerne er de samme som Sidste år sagde han sit job op og er gået alle andre, og det er ikke fordi, vi træner Kajak-kvinderne 10.000 kr. ned i månedsløn. meget mere, men vi træner hårdt og møder får mere støtte “Jeg elskede mit job, men jeg elsker også op hver dag. Det er hemmeligheden bag det her. Det gør jeg virkelig. Vi kan godt li’ at succesen: at vi ER der.” Team Danmark øger støtten til gøre det, og det gælder om at få medlemmerne Emma Jørgensen giver dette bud på Maribos Dansk Kano og Kajak Forbund til at synes, det er sjovt,” siger sportschefen. succes: med 350.000 kr., så den i “Der er noget specielt ved klubben. Jeg 2014 lyder på 3,8 mio. kr. Den øgede støtte skal bl.a. gå til Enkel forklaring tror, det er Finn. Det er hans vilje, der smit- anskaffelse og implementering René Holten Poulsen har denne forklaring ter. Han vil så gerne, og han vil alt det bedste. af teknologisk udstyr, forbedre på succesen: Det er hård træning, men det er godt, og man udviklingsmulighederne for de “Det er meget simpelt. Der er kun elite i ved, at det går ud over en selv, hvis man ikke kvindelige eliteroere og at styrke Maribo. Så der er ingen valgmuligheder. Du kommer. Der er motivation og hjælp at hente talentudviklingen. Kajakroerne starter med de andre, og så tænker du: ‘nu fra både trænere og kammerater. Jeg synes leverede i 2013 flotte resultater bl.a. med dobbelt EM-guld til skal jeg følge med’, og så følger du også med, også, vi har gode faciliteter, og Maribo Sø René Holten Poulsen og EM-sølv for der er ikke andre muligheder. Finn og er god, for selv i dårligt vejr kan man altid til Henriette Engel Hansen. hans hjælpere er gode til at motivere og holde finde et hjørne med læ.” Derudover har Dansk Kano og roerne for øje, at man skal være der hver dag “Der er godt sammenhold og opbakning, Kajak Forbund sat fokus på og passe sin træning. Hemmeligheden er, at man er venner og konkurrenter på samme tid. talentudviklingen med imple- man møder op hver eneste dag, og når man Man skal møde op, men det vil man også gerne. mentering af Aldersrelateret Trænings-Koncept (ATK) og gør det, bliver chancerne for succes meget Man vil bare gerne ned at træne,” siger Emma. styrkelse af kraftcenterstruk- større. Finn er god til at motivere, men det Netop blandingen af hård træning og godt turen. Og især Emma Aastrand er lige så meget det, at roerne er gode til at kammeratskab er vigtig, mener Finn Larsen. Jørgensen fra Team Danmarks motivere hinanden. Det er ligesom et arbejde: “Vi kan bruge hinanden. Vi træner hårdt, talentprogram har imponeret hvis fem-ti stykker ikke møder op, så gider men vi spiser sammen hver onsdag. Vi holder med dobbelt guld ved både junior-EM og junior-VM. de andre heller ikke. Når alle møder op, så fest ... Jamen, det er én stor fest at være her,” møder alle op. Du får ikke nødvendigvis en slutter sportschefen.

30 PULS April 2014 Annonce ACTIVE institute løser udfordringer i sportens verden

ACTIVE institute tager afsæt i viden til at skabe løsninger på udfordringer og ideer inden for sportens ACTIVE institute sætter sundhed og fysisk aktivitet på verden, hvilket gøres i et match mellem forskning, dagsordnen sammen med vores samarbejdspartnere. sportens organisationer, offentlige og private virksomheder.

Elitesport og uddannelse Elitesportsudøvere i Dual Carrier situationer med sideløbende sport og studier er ofte udfordrende, når sportslige aktiviteter som trænings- lejre og konkurrencer forhindrer deltagelse i studiemæssige aktiviteter som undervisning og eksamen. ACTIVE institute sparrer med elitesportsudøvere om planlægningen af den dobbelte karriere og hjælper med at etablere den studiemæssige fleksibilitet, der muliggør elitesportskarrierer på højeste niveau. ACTIVE institute har gode erfaringer med at gøre dobbelte karrierer mulige for elitesportsudøvere på Aarhus Universitet under AU Elite- sport konceptet, hvorunder ACTIVE institute også samarbejder med kommuner i universitets opland om elitesportsudøveres generelle vilkår.

Test og nye mål Tests er et effektivt værktøj til at evaluere træning med henblik på præstationsoptimering og nye målsætninger. Tests er derfor en betyd- ningsfuld del for mange udøveres sportslige forberedelse. ACTIVE institute har i samarbejde med Sektion for Idræt, Aarhus Uni- versitet, et testcenter med faciliteter af højeste kvalitet. Testcenteret er kernen for forskning og udvikling inden for sundhed og sport. ACTIVE institute giver alle fra motionister til elitesportsudøvere mulighed for at blive testet og rådgivet af professionelle testmedarbejdere. ACTIVE institute tilbyder generelle og specifikke tests til både grupper og individuelle sportsudøvere privat eller i foreninger, specialforbund og virksomheder.

Hvor viden bliver til løsninger ACTIVE institute er en partner til sparring, ideudvikling og realisering af projekter. ACTIVE institute har et stort netværk af samarbejdspartnere og 7 års erfaring med udvikling og ledelse af vidensbaserede innovationsprojekter. ACTIVE institute har dannet skole inden for Eventbaseret Innovation, hvor ACTIVE institute har vist, hvordan viden bliver til brugerrelevante løsninger eksempelvis inden for events, sundhed og fysisk aktivitet.

ACTIVE institute www.activeinstitute.dk Dalgas Avenue 4 [email protected] 8000 Aarhus Tlf. +45 87 16 84 19 talentseminar Næste ge neration

Det var 35 stærke, nysgerrige, begejstrede og ikke mindst talentfulde unge mennesker fra Team Danmarks Talentprogram, der i januar mødtes for første gang – til et seminar under overskriften ’Motivation og Lifeskills’. Men mødet med ligesindede talenter havde for nogle lige så stor betydning. Blandt dem var Malene Degn, der med egne ord tog glæden med hjem. Af Kristine Jægesen Wilkens

32 PULS April 2014 Næste ge neration står på spring

April 2014 PULS 33 talentseminar

a Malene Degn i slutningen talentfulde sportsudøvere står overfor hurtigt som muligt,” siger Malene Degn, af 2013 blev udpeget til i en travl hverdag, hvor træningen skal der, udover den spontane samtale, tog Team Danmarks Talent- passes, ligesom skolen og relationen til hjem med to aftaler i kalenderen: et gruppe, havde den 17-årige familie og venner skal. besøg hos en fysioterapeut, og et hos en mountainbike-rytter to sportspsykologisk konsulent. D ønsker: At hun ville få Hurtig hjælp at hente Den opbakning gjorde Malene Degn glæde af de mange eksperter, som Team Fire såkaldte stikordsrunder var lagt ind glad, og netop glæde var dét, hun først og Danmark råder over, og at hun ville få i løbet af seminaret for at ryste talenterne fremmest tog med sig hjem fra seminaret. mulighed for at dele nogle af de tanker sammen. To og to blev de sat sammen og “Jeg blev mindet om, at man indimel- og følelser, som knytter sig til tilværelsen fik så til opgave at stille hinanden det lem skal huske, hvorfor man startede med som ung og talentfuld sportsudøver, med spørgsmål, som de hver især havde truk- sin sport. For mig er det glæden, der skal andre unge i samme situation. ket. Lette og ukomplicerede spørgsmål trække læsset.” Da Malene Degn en lørdag eftermid- a la ‘hvor går din drømmerejse hen?’, Mathias Livbjerg var også glad, da han dag i slutningen af januar forlod Idræt- ‘hvis du fik fri i næste uge, hvad ville rejste tilbage til Aarhus og tilværelsen tens Hus i Brøndby, havde hun fået sine du så gøre?’ og ‘hvad er det fedeste ved som talentfuld sejler i europajollen. to ønsker opfyldt. din sportsgren?’ Mathias Livbjerg, som i 2013 blev “Det var rigtig, rigtig sjovt at møde de verdensmester i seniorklassen, havde på Motivation i modgang andre,” fortæller Malene Degn, der i 2013 forhånd set frem til at udveksle træning- Et døgn forinden var Team Danmarks vandt EM-guld for U19-ryttere. serfaringer med de andre unge og trække Talentseminar skudt i gang af Team “Man kan godt indimellem føle sig på ekspertydelserne i Team Danmark. Danmarks direktør, Michael Andersen, lidt alene, særligt når man kommer fra Helt konkret har den 19-årige sejler og de følgende 24 timer bød på inspi- en individuel sport, hvor man skal tackle bøvlet med sit håndled, og det problem ration under overskriften ’Motivation mange ting selv. Mange af mine veninder fik han hjælp til at løse. og Lifeskills’. De 35 deltagende talenter forstår for eksempel ikke altid, at jeg “Jeg blev henvist til en læge i Aarhus, – ud af i alt 42, der er udpeget til Team prioriterer sporten over alt andet, men så det var helt perfekt. Det betyder meget Danmarks Talentprogram – og deres det gør de andre fra talentprogrammet – at få hjælp så hurtigt, så jeg kan tage det i talentcoaches blev introduceret for Team derfor var det rart at tale med dem,” siger opløbet og undgå at skulle holde pause,” Danmarks ekspertgrupper siger Mathias Livbjerg, der inden for ernæring, test, "Jeg blev mindet om, at man også fik konkrete trænings- fysioterapi og fysisk træning. øvelser med hjem. Og de blev præsenteret for et ind imellem skal huske, “Om vinteren styrketræ- oplæg af Danmarks tidligere hvorfor man startede med sin ner vi meget, fordi vi ikke verdensklassetriatlet Rasmus sport. For mig er det glæden, kan komme på vandet. Det Henning, der fortalte, hvad samme gælder jo for roerne, der motiverede ham til at ud- der skal trække læsset" så det var spændende at se vikle sig fra talent til etableret Malene Degn deres træningsskema – og i eliteatlet. det hele taget få et indblik i, Herefter fortalte sports- hvor meget og hvordan andre psykologisk konsulent Carsten Hvid cykelrytteren, som inden seminaret kun træner. Jeg fik også vist nogle øvelser, som Larsen om, hvor vigtigt det er at minde kendte to andre cykelryttere. jeg ikke havde tænkt på,” fortæller han. sig selv om, hvad man bliver motiveret Malene Degn nåede også at stifte af, når det er svært, og det er det ofte i bekendtskab med Team Danmarks eks- overgangen til senior. Ligesom han talte pertberedskab, da hun talte med sports- om de færdigheder i livet, lifeskills, som psykologisk konsulent Carsten Hvid Talenterne støttes af kan lette livet som eliteudøver: At man Larsen, mens de andre atleter var aktive Dansk Supermarked kan reflektere og dermed være i stand til i træningstøj. Den del af programmet at analysere de situationer, der opstår. kunne Malene Degn på grund af en skade 42 talenter er udpeget til Team At man kan planlægge sin tid, så man ikke deltage i, og det var netop skaden og Danmarks Talentprogram. De får lavet afleveringer til skolen og ikke de udfordringer, den giver, som hun talte er alle mellem 15 og 22 år, oparbejder en pukkel, som kan være med Carsten Hvid Larsen om. de kommer fra 17 forskellige sportsgrene og er udvalgt, fordi svær at overskue. At man kan pleje sine “Jeg har været ked af det og frustreret de har et særligt potentiale for sociale relationer, så man har et netværk over, at jeg er skadet, fordi min sport er at nå internationale topresulta- at trække på. blevet så stor en del af mit liv, at det er ter på seniorniveau i fremtiden. Men af lige så stor betydning fik de svært at have en hverdag uden at måtte Talentprogrammet 2013-2016 unge talenter mulighed for at møde dyrke sin sport. Det har jeg tumlet med, er finansieret af en målrettet hinanden og udveksle erfaringer om og derfor var det vildt fedt at mærke, donation på ti millioner kr. fra Dansk Supermarked. alt fra træningsmetoder og –mængde til at Team Danmark vil gøre så meget for livet udenfor med de udfordringer, de en og hjælpe en tilbage til sin sport så

34 PULS april 2014 Cykelrytter Malene Degn (øverst t.v.) og sejler Mathias Livbjerg (nederst t.v.) fik meget ud af at mødes med de andre talenter fra Team Danmarks Talentprogram.

April 2014 PULS 35 36 PULS April 2014 interview

Det går nærmest ufattelig godt for dansk ishockey. U18-, U20- og seniorlandsholdene er alle i A-gruppen, og vi er fast leverandør til verdens stærkeste liga, NHL. Ganske unikt i forhold til vores indbyggertal og antal ishockeyhaller. Men hvad er det, dansk ishockey ’pludselig’ kan i det 21. århundrede, og hvordan kan vi blive endnu bedre? Puls har spurgt to danske stjernespillere, der har taget turen hele vejen fra Herning og Rødovre til NHL. Mød Peter Regin og Mikkel Bødker i en vigtig samtale om dansk ishockey. Af Christian Mohr Boisen

april 2014 PULS 37 interview Foto: Mikkel Bødker G etty Images

Mikkel Bødker Foto: Chicago Blackhawks

Peter Regin

38 PULS April 2014 i d e n F r a n s Anaheim Ducks, og vi er så mange, der vi bliver ikke automatisk presset til det Nielsen som den spiller med i ligaen, og der er nogle stykker hjemme i et lille hockeyland og bliver ikke første dansker på vej. Det bliver der lagt mærke til. Det bare automatisk opdaget. Vi skal arbejde brød igennem i koster lidt, at vi ikke er med ved OL, for hårdt for at blive opdaget. Det er en af verdens stærke- der ville man kunne se, at vi ikke bare er vores små hemmeligheder og forklaringer ste ishockeyliga, syv-otte NHL-spillere, men har et stærkt på succesen for danskerne, tror jeg. Den NHL, er dansker landshold med spillere fra mange gode indsats, vi er tvunget til at yde, hjælper efter dansker taget ligaer. Når folk taler om dansk ishockey, os, når vi er her. samme vej med så er de positive over for vores teknik og succes. Frederik hvordan vi er opdraget som unge spillere, Mangler vi noget mentalt eller fysisk Andersen (Ana- men de ved selvfølgelig ikke meget om i dansk ishockey i forhold til f.eks. Sheim Ducks), Philip Larsen (Edmonton den danske liga. Sverige? Oilers), Jannik Hansen (Vancouver Ca- Peter Regin: Det er mange år siden, jeg har nucks), Lars Eller (Montreal Canadiens), Hvorfor er danske spillere interessante haft lejlighed til at se en juniorlandskamp, hedder nogle af dem. for NHL-klubberne? men hjemme i Herning træner de unge Vi skal tale med to af stjernerne. Samme Peter Regin: De har set, at draftede dan- hårdere, end vi gjorde på samme alder, og dag vi taler med Peter Regin, bliver han skere næsten altid ender med at spille i unge danskere i dag er godt trænet og har tradet fra New York Islanders til Chicago NHL. Jeg tror, vi har den højeste succesrate større selvtillid end vores generation. Som Blackhawks, der topper Central Division. af alle lande i verden i forhold til, hvor knægt ville jeg jo bare spille på Hernings Den 27-årige Herning-dreng nåede at spille mange draftede, der rent faktisk ender med førstehold, og senere til Sverige, fordi i den danske liga for sin hjemby, inden at spille. Sådan noget betyder meget. Frans og andre havde taget turen derover. han rejste ud i verden, først til Sverige Jeg deltager hver sommer i Herning Is- og videre til NHL. Han har været med på hockey Klubs hockeyskole, hvor alle de U-landsholdene og har dermed været med “Når folk taler om unge drenge nu siger, at de vil spille i NHL. hele vejen under den succesrige udvikling, dansk ishockey, så er De har en helt anden selvtillid og indstil- dansk ishockey har gennemgået. de positive over for ling til, at de en dag bliver stjerner herovre. Den anden dansker, vi taler med, er Der har vi som danskere rykket os mentalt Mikkel Bødker fra Phoenix Coyotes. Han vores teknik og i forhold til tidligere. Sammenligner vi de fik sin ishockeyopdragelse i Rødovre, hvordan vi er fysiske rapporter på spillere i Danmark og rejste som 15-årig til Frölunda i Sverige, Sverige, så tror jeg stadigvæk, vi er lidt og blot to år senere kom han til nordame- opdraget som unge bagefter, men tingene kommer ikke på én rikansk ishockey. Med en årsløn på cirka spillere, men de ved gang, og jeg er overbevist om, at det er 15 millioner kr. er Mikkel Bødker den selvfølgelig ikke meget værdifuldt at holde fast i de danske næsthøjest lønnede danske ishockeyspil- værdier som spilleglæde og teknik, så vi ler, lige under pioneren Frans Nielsen i meget om den fortsat har vore ideer og en egen identitet, New York Islanders. Mikkel Bødker er danske liga” for vi er unikke på det punkt og kommer allerede oppe på 15 scoringer og dermed aldrig til at være Sverige eller Canada med inde i sin mest målrige sæson, da vi taler Mikkel Bødker samme antal spillere at tage af. med ham. Mikkel Bødker: Måske mangler vi lidt i vindermentaliteten. Vi tager tit til VM og Kan I mærke, at udlandet har fået Mikkel Bødker: Vi er rare mennesker og snakker om overlevelse, og det er forvent- mere respekt for dansk ishockey? godt opdragede. Alle danskere herovre er ningen derhjemme, mens de i Sverige og Peter Regin: Helt klart! Specielt i NHL. jo søde og rare mennesker, og vi kommer Canada kun snakker om at vinde. Vi kunne Blandt spillere og holdkammerater ved ikke og tror, at vi ejer det hele. Fødderne godt dreje tankegangen lidt og snakke om, de godt, at der er flere danskere nu. For er solidt plantet, og vi er lette at have at vi er her for at vinde ishockeykampe nogle år siden spurgte de mig, om jeg var med at gøre, og det betyder meget uden og ikke kun for at slå Italien. Vi skal selv den eneste dansker, og jeg måtte svare, at for isen. På banen får man altid en hård ville vinde noget mere og levere en god Jannik (Hansen, red.) og Frans (Nielsen, arbejdsindsats fra en dansker, uanset turnering i alle kampe og mod alle hold, red.) også var danskere. Nu ved de helt om man er bagud eller foran 3-1, og vi så vi ganske enkelt spiller for at vinde, og præcis, hvem der er danskere. Da vi slog arbejder også altid hårdt til træning. Den ikke kun for at være tilfreds. Finland og USA ved VM i 2010, kom der slags sætter de pris på. Det hjælper, at man ekstra respekt for dansk ishockey herovre. kommer godt ud af det med alle, og at Hvorfor kom Danmark ikke til Man kunne også mærke respekten for os man er villig til at arbejde for holdet. Det OL – var det tilfældigheder, eller var i Sverige, da vi mødte dem i kvartfinalen, er jo ikke sådan, at dem fra Canada og det netop der, den naturlige grænse for de spillede faktisk rimelig defensivt Sverige ikke arbejder hårdt, men hvis du gik? Hvad skal der til, før vi oplever et mod os i den kamp. er god i Canada, så ved alle, hvem du er, dansk hold til OL? Mikkel Bødker: Ja, man kan godt mærke og du bliver behandlet som en stjerne og Peter Regin: Slovenien, som tog pladsen, respekten, når Frederik (Andersen, red.) meget lettere opdaget. Der er vi nok vant er et hold, vi reelt skal slå. Men de spil- brager ind i NHL-ligaen som målmand i til at skulle arbejde hårdere for sagen, for lede bedre i den turnering og fortjente at

april 2014 PULS 39 interview

“Vi kan nå ekstremt ”Hjemme i Herning træner de unge hårdere, langt, hvis den end vi gjorde på samme alder, og unge danskere samme udvikling i dag er godt trænet og har større selvtillid end fortsætter, og vi får vores generation,” siger Peter Regin. flere og flere på hø- jeste niveau. Frans gør det fantastisk og viser vejen for alle” Mikkel Bødker komme til OL. Vi kan komme med alle undskyldninger, men sådan er det. Hvis alle hold stillede stærkest op, så er vi dog helt sikkert i top-12 og berettiget til OL, men mentalt betyder det også noget, at vi aldrig har været til OL. Det spøgelse skal vi lige have væk, og når vi kvalificerer som i 2010. Vi skal nok komme til OL, niveau, hvor vi kan tillade os det som os første gang, så tror jeg, det bliver, som forhåbentlig næste gang, og så bliver vi hjælp til at hive flere ressourcer ud af os da vi første gang var med ved A-VM – så en fast OL-nation fremover. alle, eller levere et par procent mere som kommer der erfaring og forventninger. Det Mikkel Bødker: Måske var de andre hold hold. Vi må godt tænke, at vi vil til OL med skaber nogle gange et ekstra niveau, fordi bare bedre og havde mere held, men nogle streg under ‘vil’, for mange andre hold er det bliver naturligt, og man yder lidt mere. gange må vi gerne være lidt arrogante og klar til sådanne kampe ved OL og VM, og A-VM var jo engang umuligt, og nu tager tænke, at vi kan og skal vinde. Det er der mangler vi nok lidt vildskab i nogle vi det for givet og får kritik, hvis vi bare sådan, de store hold gør – de tænker ikke situationer. Vi skal vise, at vi vil. overlever og ikke bejler til en kvartfinale på andet. Vi kan godt lære lidt og har et Hvor langt kan dansk ishockey nå? Peter Regin: Vi kan nå rimelig langt. Vi bliver aldrig et af de bedste lande, for de store lande har for mange spillere at tage af. På et tidspunkt tror jeg, vi når et niveau som Schweiz, så vi kan skabe store resultater af og til og kan være fast i top-8 i verden. Vi skal kigge på Schweiz, Slovakiet, Tjekkiet. Der er ikke så langt til dem. Mikkel Bødker: Vi kan nå ekstremt langt, hvis den samme udvikling fortsætter, og vi får flere og flere på højeste niveau. Frans gør det fanta- ”Sammenligner vi de stisk og viser vejen for alle. Vi andre fysiske rapporter på spillere i Danmark og forsøger at følge ham og gå hele vejen, Sverige, så tror jeg men hvis vi alle – spillere, union og stadigvæk, vi er lidt bagefter, men tingene Team Danmark – har store mål og gør kommer ikke på én gang, alt for det, så er OL bestemt inden for og jeg er overbevist rækkevidde, og vi skal stræbe efter at om, at det er meget værdifuldt at holde fast være med i Korea om fire år. Det er i de danske vær- det næste skridt for dansk ishockey. dier som spilleglæde og teknik, så vi fortsat har Standarden skal være, at vi alle ser vores ideer og en egen det som normalt at tage et skridt identitet, for vi er unikke på det punkt og kommer højere hvert år på alle parametre og aldrig til at være Sverige udvikle trænere, spillere, dommere, eller Canada med samme ledere, skabe bedre faciliteter og en antal spillere at tage af,” siger Peter Regin. bedre indstilling. Man må aldrig ac- ceptere det niveau, man havde i går.

40 PULS april 2014 Et hospital i ElitEn

Gildhøj Privathospital • www.gildhoj.dk • 43439292

19965_Puls_ann_210x140.indd 1 08/03/13 12.39 interview

i stedet for at holde op med at tale, som det oftest sker, er spillerne blevet bedre til at fortsætte med at kommunikere,” siger Olaf Eller, U20-landstræner Kommunikation giver overskud på isen Af Kristine Jægesen Wilkens

shockeyspillerne fra det danske for så fryser man ofte og vælger panik- spillere, der har et særligt ansvar. landshold samles kun sjældent, løsninger – og så bliver man yderligere “Jeg kan mærke, at kommunikationen og når de gør, står de ofte over for presset,” forklarer Carsten Hvid Larsen. på isen er forbedret. Ikke fordi den var I ishockeynationer, som er stærkere. “Man kan skaffe sig selv tid og rum, dårlig, men spillerne er blevet bedre til At præstere topresultater på de vilkår hvis man træffer de rigtige valg, men for at sætte ord på, hvordan de kan hjælpe kræver særlige mentale redskaber, og dem at kunne det, skal man kende hinandens hinanden i modvind, og det betyder også, arbejder Team Danmark og Danmarks styrker og svagheder og være i stand til er de blevet bedre til at hjælpe hinanden, Ishockey Union (DIU) derfor nu på at at kommunikere, også når det går op ad når den modvind så opstår – for det vil give spillerne så tidligt som muligt i bakke” siger han. altid gå op og ned i løbet af en kamp. Men deres udviklingsforløb, så de står rustet Carsten Hvid Larsen har arbejdet i stedet for at holde op med at tale, som til udfordringerne som seniorspillere. gruppeorienteret med de enkelte kæder, det oftest sker, er spillerne blevet bedre til “Målet er at skabe en rød tråd i det og i nogle tilfælde også individuelt med at fortsætte med at kommunikere,” siger mentale arbejde, og det kræver, at spillerne Olaf Eller, som også oplever, at arbejdet allerede på ungdomslandsholdene får en “Jeg kan mærke, at med Carsten Hvid Larsen har fået de unge forståelse af, hvordan mentale færdigheder kommunikationen spillere til at åbne mere op for egne fejl. kan hjælpe dem i pressede situationer på “Det kan være svært at tale åbent med en isen,” siger sportspsykologisk konsulent på isen er forbedret. træner om de fejl, man har lavet i en kamp, i Team Danmark, Carsten Hvid Larsen. Ikke fordi den var men med Carsten Hvid Larsen som en tredje Siden sidste sommer har han arbejdet dårlig, men spil- person har spillerne åbnet mere op, og i dag sammen med U20-landsholdet og i sam- er det lettere at snakke om ting i spillet, som arbejde med trænerstaben klædt spillerne lerne er blevet bed- ellers godt kan være lidt følsomme,” siger , bedre på til at agere og præstere – og oftest re til at sætte ord U20-landstræner Olaf Eller. i modgang, fordi Danmark trods fantasti- på, hvordan de kan Efter at Carsten Hvid Larsen fulgte U20- ske resultater stadig er en lille nation i holdet igennem anden halvdel af 2013 og ishockeyverden. hjælpe hinanden i også var med, da holdet i slutningen af “Det betyder, at Danmark ofte møder modvind.” året spillede sig op i A-gruppen, er han modgang i kampene, og det skal man forbe- nu begyndt at arbejde sammen med U18- rede sig på, så man ikke bliver overrasket, olaf eller holdet og A-landsholdet.

42 PULS april 2014 BALOTELLI BELIEVES IN HIS POWERFUL PLAYS

EVOPOWER FLEXES WITH THE FOOT, PROVIDING POWER TO EVERY KICK. PUMAFOOTBALLCLUB.COM 44 PULS April 2014 forskning

Team Danmark lancerer Nyt restitutionskoncept - enkelt og effektivt

Atleter og trænere er enige om, at restitution er en vigtig komponent for at sikre fremskridt i træningen og optimal præstationsevne. Området er dog ret uudforsket, og derfor kan det være svært at planlægge valide og specifikke restitutionstiltag til forskellige sportsgrene. Af Christian Mohr Boisen Foto: Team Danmark

eam Danmark har nu Restitution er for ceptet går ud på at informere lavet et nyt restituti- vigtig til at blive om vigtigheden af restitution, onskoncept baseret glemt og at give anbefalinger for brug T på, hvad der beviseligt af simple, specifikke strategier. virker. Konceptet tager sam- Hvad går konceptet ud på? Men det er afgørende, at tidig afsæt i virkeligheden og Formålet med konceptet er man først og fremmest fokuse- erfaringer for den enkelte atlet, at lave konkrete anbefalinger rer på de helt basale behov, som for der er ingen grund til at for restitution med baggrund kan ses i bunden af pyramiden stoppe med at lave en bestemt i tre forhold: 1) Videnskabe- (på side 44, red.) og sørger restitutionsøvelse, selv om der lig evidens for effekt af de for, at det fungerer på disse ikke er videnskabeligt belæg specifikke tiltag, 2) erfaringer områder. Derefter kan man for at lave den – så længe den Sportsfysiolog og fysisk træner og eksisterende praksis i fokusere på de mere specifikke ikke ødelægger noget. Mads Brink Hansen, Team forskellige træningsmiljøer, restitutionsstrategier (cirklen i Puls har spurgt fire eksper- Danmark. Har været med til og 3) anvendelsesmuligheder toppen af pyramiden). ter om, hvad god restitution at udvikle konceptet. for tiltagene under vanlige Konceptet er ikke tænkt er, og hvad det nye koncept danske forhold. som en løftet pegefinger. går ud på. Derfor kan man sige, at kon- Det skal ses som et redskab

April 2014 PULS 45 forskning

Sportsfysiolog og testmedarbejder, Lars Johansen, fulgte svømmerne op til OL i London og registrerede kvaliteten af deres søvn. Litteraturen og de praktiske erfaringer peger entydigt på, at søvn betyder meget for præstationsevnen

krete anbefalinger i forbindelse efterspurgt viden på området, Drop Facebook, når du med et træningspas, og som en og der var mulighed for at få køler ned reminder om, at det er vigtigt at Christos Argus (indtil for nylig planlægge sine restitutionstil- ansat ved Australian Institute Er det tilstrækkeligt bare tag, at gentage dem og at udføre of Sport) og Søren Berg, der at hvile sig fysisk for at til at skabe opmærksomhed dem med fuldt fokus. er associeret professor, dr. restituere? Eller er der sam- omkring vigtigheden af at Restitutionstiltagene – både med. og søvnforsker, med til menhæng mellem mental og have kvalitet i restitution og dem i toppen og i bunden af et seminar for landstrænere og fysisk restitution – og hvor genoptræning. pyramiden – er tit noget af fremlægge deres syn på deres vigtig er den? det første, der nedprioriteres områder og anbefalinger til Det er med restitution efter Hvorfor er konceptet eller glemmes. Især når der er atleter. et træningspas som med alt vigtigt? mindre overskud. Det sker på andet. Det kræver fokus og Fordi restitution er vigtig trods af, at de fleste atleter godt kvalitet for at få et optimalt for at kunne træne optimalt kender til de forskellige tiltag udbytte. Indimellem tager og præstere optimalt. Vi vil og ved, hvor vigtige de er. atleterne det ikke alvorligt gerne optimere den nuvæ- nok. De er på Facebook, mens rende praksis på området ude i Hvorfor kommer konceptet de køler ned, ser film, mens de forskellige træningsmiljøer, først nu? de strækker, eller laver andre og vi håber, at konceptet kan Fordi det først er nu, der ting, der forstyrrer. Men det være med til at sætte fokus på findes tilstrækkelig viden på øger kvaliteten at være til stede og skabe klarhed omkring et området til, at vi kan udstikke i nuet, at holde fokus på det, ellers komplekst område. Team generelle anbefalinger. Vi har man er i gang med. Danmarks Restitutionskoncept internt i Team Danmark haft vil blive hængt op i plakat- et øget fokus på restitution Hvad er god og effektiv form i de træningsmiljøer, det seneste halve års tid og er Kristoffer Henriksen, sports- restitution, mentalt set? hvor Team Danmark-støttede gået i gang med en koordineret psykologisk konsulent, Team Her må vi skelne mellem atleter har deres daglige gang. tværfaglig indsat på området. Danmark. restitution – den umiddelbare Dermed kan den fungere som Og så er timingen god, fordi restitution efter træning el- en guide i forhold til de kon- flere trænere og atleter har ler konkurrence på den ene

46 PULS april 2014 ALT I FITNESS UDSTYR

LØBEBÅND

BOKSEUDSTYR

CROSSTRAINERE

MOTIONSCYKLER MULTISTATIONER

PULSURE

ROMASKINER VÆGTUDSTYR

www.NordicFitness.dk Trindsøvej 12 8000 Aarhus C Tel 2628 2859 Forskning

Mens man sover norma- liserer og genopretter kroppen balancen – som er blevet forstyrret voldsomt i løbet af en træningsdag. Når svømmerne er på træningslejr, foregår mellem 75-80 procent af disse processer, mens svømmerne sover.

side, og genopladning på den aktiviteter der genoplader Restitution er stadig anden. I forhold til de umid- batterierne. Men typisk er en baby delbare restitutionsaktiviteter gode strategier til psykologisk skaber det kvalitet, at man genopladning at høre musik, Hvad er den nyeste viden Foto: Sportpix gør det med fokus. Fokus på læse en god bog, gå en tur. Til inden for restitution? musklerne, afspænding osv. På emotionel genopladning at Vi arbejder fortsat på at forstå den måde bliver restitution arbejde med leg i træningen, de helt grundlæggende ting – med fuld fokus en del af en grine, gøre noget, man nyder, hvordan atleter restituerer, og ‘body-management’-strategi. dyrke sex. Og gode strategier til nok så vigtigt: hvad der virker. Det er her, man mærker efter, social genopladning er at være Vi ser på det fra et holistisk om alt føles rigtigt, om kroppen sammen med andre, særligt de synspunkt, altså ud fra et er ok. vigtige andre (kæreste, børn helhedssyn. Vi mener, tingene I forhold til livet som eller hvem det nu er). hænger sammen. På seminaret eliteudøver er der i det hele har vi talt med trænere, om taget brug for, at man finder Hvad skal atleter undgå – i hvad de kan gøre, når de prø- plads til høj kvalitet i gen- mental henseende – for at ver at få klarhed for, hvad der opladningen. Jo mere stress, restituere effektivt? virker for deres atleter, og hvad der er i hverdagen, desto At lade sig forstyrre af alt den bedste form for restitution vigtigere er det at finde tid muligt, herunder Facebook. Dr. Christos Argus, en af er for dem. til at lade op. Det kræver, at At skabe kvalitet indbefatter verdens førende eksperter man ved, hvilke aktiviteter et valg om at prioritere genop- inden for restitution og indtil Kan man restituere for der fylder på ens batterier. ladning med fuldt fokus. for nylig ansat ved Australian meget? Genopladning er meget mere Institute of Sport. På Team I Storbritannien har der næsten end at være fysisk afslappet. Hvordan sikrer man den Danmarks konference for været for meget restitution. I Man genoplader ikke, når man bedste genopladning? landstrænere i januar holdt forskningen diskuterer man, kører bil, håndterer sponsorer, Man træffer valget, prioriterer han oplæg om restitution – om restitution kan reducere svarer mails eller planlægger det, sætter specifik tid af til videnskab over for praksis. udbyttet af træningen. Det er næste træningslejr, bare fordi det. Og man forholder sig til, Puls talte med ham, da han en af de ting, man prøver at man sidder stille imens. hvilke aktiviteter der fylder på var i Danmark. finde ud af. Man arbejder også Det er individuelt, hvilke ens batterier. med at anvende restitution pe-

48 PULS April 2014 riodisk, inddelt i faser ligesom Den mest udbredte myte er effekt, selv om det er placebo. entydigt på, at søvn betyder træning. nok udstrækning. Hvis man Det er i bund og grund meget for præstationsevnen. er løber og har en semifinale det, vi prøver at finde ud af: Man har både undersøgt Der er tilsyneladende en om morgenen og en finale fire hvor meget vil det her egentlig effekten af flere nætter med del uenighed på området. timer senere og så strækker ud hjælpe dig? for lidt søvn og effekten af at Hvorfor er det – igen imellem, er det ikke sikkert, forlænge atleters søvn. Samlet tilsyneladende – ret svært det gør dig bedre. Men – og det set peger disse undersøgelser at sige noget konkret om er et stort men – det gavner nok Sportsfysiolog og testmedar- på, at søvnmangel vil påvirke restitution, om det virker smidigheden. Desuden er der bejder Lars Johansen, Team præstationsevnen negativt, eller ikke virker? den mentale side af det, som Danmark. Har fulgt svøm- mens det modsatte er tilfældet Videnskaben om restitution er man skal tage i betragtning. merne og registreret kvaliteten ved en øget søvnmængde. meget ung, den er en baby. Vi Det er placeboeffekten, og hvis af deres søvn. er på et meget tidligt stadie. Så den virker, så virker den. Hvis Hvordan kan søvn hjælpe vi prøver at finde ud af, hvorfor atleten tror, det gør ham eller Søvn er meget vigtig atleter med at restituere? og hvordan den virker. Og hende bedre, kan det have en for præstationsevnen Mens man sover, normalise- hvilken type, der virker bedst rer og genopretter kroppen for hvilken slags sport. Det er Hvor meget betyder søvn for balancen – som vi jo har hårdt arbejde. Vi prøver hele atletens præstationer? forstyrret voldsomt i løbet af en tiden at lære mere. Vi kigger på Det er ikke på baggrund af træningsdag. Det gælder både alt. Hvordan man kan forbedre vores data muligt at sige nøj- fysisk og mentalt/kognitivt. atleters søvn, om hydroterapi agtigt, hvordan det påvirker På træningslejr foregår 75-80 er effektiv for både gymnaster performance, idet vi ikke har procent af disse processer, og rugbyspillere. Der er mange lavet målinger i forbindelse mens svømmerne sover. Alene måske’er. med konkurrence, men kun af den grund er det indlysende, under træningslejre. at både søvnmængde og -kva- Hvad er den mest udbredte Men litteraturen og de litet er af stor betydning for at myte om restitution? praktiske erfaringer peger kunne respondere på træning og i sidste ende præstere på højeste niveau, når det gælder. ”Vi gik meget individuelt til søvnområdet med svømmerne, men Er søvnbehov individuelt opstillede et mål om, at fra atlet til atlet, og er der et de meget gerne over minimum? fire døgn skulle have et snit på otte timers Ja, det er meget individuelt – sammenhængende og derfor vigtigt, at vi får kend- søvn om natten og ca. 30-45 minutters lur om skab til den enkeltes mønster. eftermiddagen,” siger Vi har brugt de data, vi har sportsfysiolog Lars Johansen. samlet op på svømmerne, til at vejlede individuelt og dermed forhåbentlig optimere søvn og i sidste ende performance. Vi gik meget individuelt til søvn- området med svømmerne, men opstillede et mål om, at de meget gerne over fire døgn skulle have et snit på otte timers sam- menhængende søvn om natten og cirka 30-45 minutters lur om eftermiddagen.

Er der et maksimum – kan man sove for meget, så ens præstation svækkes? Ikke mig bekendt – men der er måske patologiske tilstande, som jeg ikke kender til.

april 2014 PULS 49 pårådgivning hjemmefronten

Morten Jørgensen fra guldfireren fortæller om, hvorfor han og hans kæreste har fået lavet et testamente: "Vi er ikke gift, så hvis en af os skulle gå bort, ville arven tilfalde vores søn. Som reglerne er, ville den arv være under administration, indtil han blev 18 år, og der ville kun komme en meget lille del ud til den længstle- vende, som dermed ikke ville have råd til at blive boende i den lejlighed, vi har købt sammen. Ved at lave et testamente har vi nu sikret, at den situation ikke kan opstå. Jeg ved godt, at jeg nok havde tjent mere, hvis jeg havde arbejdet fuld tid og ikke havde haft en elitesportskarriere, men så er det også vigtigt for mig, at der er styr på det, jeg nu engang har."

Roeren Morten Jørgensen og hans kæreste Sara, der er forældre til Oscar på knap et år, har fået lavet et testamente for at sikre hinanden.

Testamente – mig? Behovet for testamenter har været et varmt emne i medierne de seneste måneder. Tv-serier og reportager fra det virkelige liv har gjort danskerne meget opmærksomme på risikoen for familiekonflikter ved dødsfald. Konflikter, som i mange tilfælde betyder, at ægtefæller eller samlevere risikerer at gå fra hus og hjem.

irka 100 milliarder kr. mentet som en slags livsforsikring. ofte er de endnu ikke i ægteskab. udbetales hvert år i arv, Man er nødt til at forholde sig til et Mange er ikke specielt velha- og meget store summer af livets sværeste spørgsmål, men vende, men det gør ikke behovet C ender desværre i andre det er også en mulighed for at gøre for økonomisk sikring mindre. lommer, end afdøde havde ønsket mange ting lettere for familien. Det Tværtimod. Mange atleter kunne eller forestillet sig. Mange penge gælder i særdeleshed også inden med fordel oprette testamente som ender endda også som afgifter hos døden, fordi man sammen med en forsikring mod det utænkelige SKAT, selv om mere kunne være sine nærmeste får svar på mange og som et sikkerhedsnet under tilfaldet arvingerne. Alligevel er ukendtheder. deres nærmeste. det kun meget få danskere, som Men er det nu også relevant for har oprettet testamente. atleter at tænke på testamente? De Den nye arvelov Langt de fleste oplever testa- fleste atleter er relativt unge, og Efter vedtagelsen af den seneste

50 PULS april 2014 Af advokat Hans Elverdam, Elverdam Advokater

Elverdam Advokat

Af advokat Hans Elverdam, Elverdam Advokater

mange muligheder for at sikre længstlevende og den fælles bolig, men det sker ikke, uden at papirerne er i orden.

Ægtepar med sammenbragte børn Ægtepar med sammenbragte børn fra tidligere forhold kan opleve store problemer med arvens fordeling. Uden et testamente kan fordelingen af arven mellem de sammenbragte børn blive meget forskellig. Uden et testamente er det børnene til den person, som lever længst, der får den største arv. Det skyldes, at når den første ægtefælle dør, får børnene halvdelen af boet til deling. Den anden arvelov fra 2008 opnår de ikke er relevant at overveje skal begunstiges. halvdel får ægtefællen. Men fleste en fordel ved at oprette arvespørgsmål. når den anden ægtefælle dør, testamente. Dette skyldes, at Der er især tre grupper, Papirløse forhold er det kun hans eller hendes den nye lov giver langt større hvor testamente har særlig stor arver ikke efter børn, som får del af den sidste frihed til at bestemme, hvem betydning: hinanden del af arven. der skal arve. Ved at oprette Desværre tror mange, at der et testamente kan man næsten Enlige uden børn automatisk opstår arveret efter Sådan får man et selv bestemme, hvordan arven Afgår man ved døden som en- to eller fem års samliv. Det testamente skal fordeles. Har man ikke op- lig – dvs. uden at efterlade sig gør der ikke. Den nye arvelov For at få udformet et testamen- rettet testamente – og dermed børn, ægtefælle eller uden at giver ikke arveret til papirløse te, er det en god idé at kontakte selv taget stilling til, hvem have oprettet testamente – da samlevende. Det betyder, at en advokat. Advokaten sørger der skal arve formue, pension deles formuen helt automatisk et papirløst par, som har boet for, at testamentet overholder eller livsforsikring – er det ligeligt mellem den afdødes sammen i ti år, stadig ikke ar- de lovmæssige krav, og sikrer, arvelovens fordelingsregler, forældre. Er én eller begge ver hinanden, såfremt der ikke at testamentet er tilpasset den der finder anvendelse. forældre døde, arver afdødes er lavet testamente. Arveloven konkrete situation. Advokaten Ofte har vi en helt bestemt søskende den arv, forældrene indeholder regler, som gør det sørger også for, at ønskerne holdning til, hvem der skal skulle har fået. muligt for papirløse par at bliver formuleret på en måde, arve os. Som ung er det dog Udover arveloven bestem- begunstige hinanden i meget så der ikke er tvivl om, hvor- ikke det spørgsmål, der fylder mer forsikringsaftaleloven, at vidt omfang. Dette kræver dog, dan arven skal fordeles. Når mest. Og i virkeligheden føler forældre ofte skal modtage at der bliver oprettet et særligt testamentet er udformet, skal mange sig nærmest udødelige livsforsikringssummen, nem- testamente. det underskrives hos notaren, langt hen i livet. Det fører alt lig hvis forældrene betragtes Papirløse par, der har dvs. i retten. for ofte til, at der opstår uhel- som de nærmeststående til købt fast ejendom sammen, Når testamentet er skrevet dige situationer i arvesager. den afdøde. Dette er ofte har også en særlig interesse under, er det gyldigt, men At man er ung og måske enlig tilfældet med enlige. I enhver i at sikre den længstlevende, kan naturligvis laves om, hvis eller ikke særligt velhavende forsikringsaftale kan man selv så det måske er muligt at ønsker, behov eller familiesi- betyder dog langtfra, at det vælge at indsætte, hvem der beholde ejendommen. Der er tuationen ændrer sig.

april 2014 PULS 51 fotoalbum Danmark til vinter-ol 2014 Der var sol og palmer, men heldigvis også sne, da russiske Sochi i februar var vært for vinter- OL. Team Danmark-konsulent Martin Elleberg Petersen tager os med backstage. Foto: Martin Elleberg Petersen

De to curlinghold og Dannebrog i gangene under hallen til åbningsceremonien.

Opsamling inden åbningsceremonien – de tyske atleters farvestrålende tøj vakte morsom opsigt.

Johnny Albertsen og Christoffer Faarup Chef de Mission på ”russercykel” i Costal Village diskuterer linjen til styrtløbet. – bemærk palmen i baggrunden!

52 PULS April 2014 Team Danmarks bestyrelsesformand Frank Jensen og Team Danmarks direktør Michael Andersen hilser på Martin Møller Hvem sagde vinter-OL? 20 grader og delfiner i – det kunne også være overskyet i Sochi. havet lige uden for værelserne.

Curlingherrerne udfordrede TD's direktør og konsulent. Det blev dyrt – for curling!

Hvem sagde overvægt?! Christoffer Faarup og sportspsykolog Jakob Hansen.

Martin Møller på de sidste fem kilometer af den flotte præstation på 50 km massestart. Tak for denne gang – vi siger farvel til Sochi og hjælpere med 18 grader og sol.

April 2014 PULS 53 på hjemmefronten på sidelinjen Af Kristine Jægesen Wilkens · Foto: All Over Press “Der er ingen faste arbejdstider i formel 1. Man arbejder, til man er hurtigst” – Jan Magnussen

16. marts fikJ an Magnussens søn, Kevin Magnussen, debut i motorsportens fornemmeste klasse, formel 1. Farmand er

Kevin Magnussen. selv tidligere formel 1-kører og fortæller her om den hurtige sport og sin hurtige søn.

14. november 2013 Du opnåede selv at køre Det er vores levevej, det er Kan du godt være nervøs skrev du på Facebook: 25 formel 1-løb i midten det, vi er gode til, det er det, for din søn? ”JAAAAAAAAAAAAAA! For af 1990’erne. Hvad er der tænder os, og derfor også Ja, det kan jeg sagtens. Jeg helvede!” Hvad lå der i forskellen på formel 1 det, vi kan fokusere på, og dér, kan godt være nervøs for, at den statusopdatering? dengang og i dag? vi kan være 100 procent til han ikke når sine mål, fordi Det var den dag, Kevin fik Der er i dag flere folk til at stede i nuet. Nu kan jeg kun jeg ved, hvor meget han har sin Formel 1-kontrakt. Vi guide de unge kørere. Der er tale for mig selv, men så længe kæmpet og knoklet. Men hvis havde selvfølgelig vidst det et sat deciderede programmer op jeg sørger for, at sikkerheden du tænker på sikkerheden, stykke tid, men det var først for dem, og sådan var det ikke, er i orden, og tager de rigtige så er jeg ikke nervøs. Jeg har den dag, vi måtte sige noget, dengang jeg var ung. Da var beslutninger, så kan jeg ikke været i sporten så længe, og så det var en lettelse over, at man mere overladt til sig selv. gøre mere. Så kan man være den er så sikker, som den kan man nu endelig kunne råbe uheldig, men jeg er ikke bange. blive. ud til hele verden, at det var Hvad er Kevins styrke Så skal man ikke køre. en realitet. Det kan være lidt som formel 1-kører? svært at gå med så stor en Han er ekstremt hurtig, han er Jan Magnussen er født 4. juli 1973 i Roskilde. Vandt tre hemmelighed. virkelig hårdtarbejdende, og så gokart-verdensmesterskaber og slog Ayrton Sennas rekord med er han god til at arbejde med flest Formel 3-sejre, debuterede i forlængelse heraf som Formel Hvad er din rolle i folk omkring sig. Der er ingen 1-kører for McLaren i 1995. Opnåede 25 grandprixer, før han blev forhold til Kevin? faste arbejdstider i Formel 1. fyret. Under den nedtur, der fulgte i kølvandet på det, omverdenen kaldte en fiasko, genfandt han dog legebarnet, som har været Jeg er hans far! Jeg er også Man arbejder, til man er drivkraften for en usædvanlig alsidig og succesrig karriere med rådgiver, som en far kan være hurtigst. Det kræver en hold- deltagelse i motorsportens mange topserier. Udover at være far til rådgiver for sin søn, men jeg indsats, og Kevin er god til at Kevin, er Jan Magnussen far til Luca (fire år) og Millie (to år), som er ikke træner, og jeg er ikke give feedback, så ingeniørerne han har fået med sin nuværende kone. coach. Vi bevægede os på et kan udvikle bilen. tidspunkt i den retning, og Kevin Magnussen er født 5. oktober 1992 i Roskilde, søn det gik ud over vores far/søn- Både du og Kevin bliver af Jan Magnussen. 14. november 2013 blev han præsenteret som Formel 1-kører hos McLaren – som femte dansker, der får debut i forhold, og det var ingen af beskrevet som cool ud Formel 1. Begyndte at køre gokart som toårig! Dansk mester i For- os interesserede i. Vi var ikke over det sædvanlige. mel Ford i 2008. Blev en del af McLarens Young Driver Programme uvenner, men vi var pressede Hvordan kan man være i 2009 og i 2012 af McLaren Development Driver sideløbende med og hyggede os ikke på samme det, når man sætter sig overbevisende resultater i Formel 3-klassen og senest i Formel måde som tidligere. ind i en bil og kører op Renault 3.5, hvor han i 2013 vandt mesterskabet. mod 300 km/t?

54 PULS april 2014 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK