Gesundheitsreisen zwischen Ostsee und Seenplatte

Rügen & Usedom Heilwälder Cool Kneippen Zwei Inseln für die Grüne Apotheken Mehr als Wassertreten Gesundheit im Gesundheitsland

Fasten ist nicht gleich Fasten

gesundes-mv.de 2 Willkommen im Gesundheitsland Mecklenburg-Vorpommern … einer Region, die mit weißen Sandstränden, klaren Seen und weiten Ebenen Sehnsüchte weckt. Einer Region, die außerdem voller gesunder Kräfte steckt.

2 Gesundheitsland MV ...... 04 Wiege des Gesundheitstourismus ...... 06 Natürlich gesund – regionale Heilmittel ...... 08 Gesund bleiben...... 12 Zwei Inseln für die Gesundheit ...... 14 Sport in MV...... 18 Fasten...... 20 Entspannung ...... 24 Thalasso ...... 28 Kneippen ...... 31 Gesund werden ...... 34 Was heute unter Kur verstanden wird ...... 36 Dem hohen Gewicht zu Leibe rücken ...... 39 Aktiv gegen chronische Schmerzen ...... 40 Symptome neurologischer Erkrankungen lindern ...... 41 Alles für das Herz ...... 42 Rehabilitation nach Krebserkrankung ...... 43 Heilung aus klinikeigenem Torfstich ...... 44 Seglermassage ...... 45 Singend gegen Stress und Burn-out ...... 46 Soulbalance – Tiergestützte Therapie ...... 47 Mutter-/Vater-Kind-Kur ...... 48 Problemlos Reisen...... 50 Reisen für Alle – Qualitätssiegel für Barrierefreiheit. . . 50 Eine gute Nacht ohne Allergene...... 52 Endlich Ruhe – Kurzfilme zum Schmunzeln ...... 53 Übersicht der Kliniken ...... 54 Karte Mecklenburg-Vorpommern ...... 58 Ihr Weg zur Vorsorge und Rehabilitation ...... 60

wischen Ostsee und Seenplatte wird mehr geboten als Badevergnügen, Bäderarchitektur und nordische Gelassenheit. Wer gesund bleiben oder werden will, findet hier optimale Bedingungen. Die Natur hat das Land reichlich mit einer einmaligen Kombination aus Sonne, frischer Meeresluft und dem sanften Hauch der Küstenwälder beschenkt. Sie hält die natürlichen Heilmittel vor: Kreide, Moor und Sole. Auch der Wald wird zunehmend gesundheitstouristisch bewusst wiederentdeckt – ebenso ein in der heutigen Zeit knappes Gut: absolute Ruhe. Die Kraft der Natur in Verbindung mit den Kompetenzen der Gesundheitseinrichtungen ermöglicht eben diese optimalen Bedingungen für eine Gesundheitsreise. Die folgenden Seiten laden zu einem spannenden Streifzug durch die vielfältigen

Fotos: H2F Kommunikationsagentur; TMV / Ahlich; TMV / Grundner; TMV / pocha.de TMV / Grundner;TMV / Ahlich; TMV H2F Kommunikationsagentur; Fotos: Angebote im Gesundheitsland MV ein. www.gesundes-mv.de

Fotos Titel: H2F Kommunikationsagentur Titel: Fotos 3 Wenn die Kraft der Natur … auf medizinisch-therapeutische Kompetenz trifft

In puncto Entspannung, Erholung und Gesundheit Gesundheitseinrichtungen verstärkt darauf, aus den natür- gibt es der guten Dinge in MV weit mehr als die sprich- lichen Potenzialen neue, innovative Angebote für Kurgäste wörtlichen drei. Schöne Strände und schroffe Küsten, und gesundheitsbewusste Urlauber zu entwickeln. Bei ausgedehnte Wälder und eine wasserreiche Seen- und vielen Therapien wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt. Boddenlandschaft laden zu aktivem Urlaub, besinnlicher Ein Prinzip, das auf die Hotelaufenthalte übertragen wurde. Entschleunigung und gesundheitsfördernden Aufenthal- An der Küste zum Beispiel werden Zimmerbuchungen mit ten ein. In landesweit mehr als 60 Kur- und Rehakliniken individuellen Thalasso-Angeboten kombiniert. Der Gast freuen sich zudem Teams von Spezialisten darauf, den Gäs- wählt nach Lust und Laune Aqua-Fitness, Massagen oder ten mit unterschiedlichsten Behandlungsmethoden und das vitale Frühstück gleich hinter der Düne. Heiltherapien zu einem Plus an Gesundheit zu verhelfen Zu den jüngsten medizinisch-therapeutischen Inno- und Impulse für eine nachhaltig höhere Lebensqualität zu vationen gehört der Heilwald. Er vereint mehrere Gesund- vermitteln. Darüber hinaus sind es die im Land vorhande- heitsaspekte. In Heringsdorf ist ein erstes 187 Hektar gro- nen natürlichen Ressourcen wie Kreide, Moor und Sole, ßes Areal als Heilwald deklariert worden. Kurgäste können die den Ruf von Mecklenburg-Vorpommern als Gesund- in einem Meer aus Bäumen das spezielle Mikroklima des heitsland begründen. Waldes erfahren. Das verleiht neue Spannung und Energie, Im ambitionierten Anspruch, das Gesundheitsland verhilft dem seelischen Befinden in die Balance. Im »grü- Nummer eins zu werden, setzen Hotels, Kurkliniken und nen Gesundheitslabor« liegt die Kraft in der Ruhe.

Die Ostsee bei Elmenhorst an einem stürmischen Dezembertag.

4 Gesundheitsland MV

Wenn man frei durchatmen kann, ist der Dr. Johannes Wimmer reist als Botschafter für Gesundes MV Gesundheitsurlaub perfekt. Möglich machen durch Mecklenburg-Vorpommern und berichtet von den das die vielen Wälder, von denen einige in den Vorzügen der Region. Begeistert von den facettenreichen kommenden Jahren zu Kur- oder Heil- Möglichkeiten des Gesundheitslandes, ist er davon überzeugt, wäldern erklärt werden. dass kaum eine andere Region besser geeignet ist, um unendliche Stille, tiefe Erholung und ungestört Zeit für sich zu bekommen. zu sehen auf www.gesundes-mv.de

Ruhesuchende werden hier mehr als fündig: Drei Nationalparks gibt es in Wo Wasser ist, sind auch Inseln, Mecklenburg-Vorpommern – mehr als in Halbinseln und Boddengewässer. jedem anderen Bundesland. Damit steht Hier – auf Rügen und Usedom, ein Drittel der Landesfläche unter Schutz. Fischland-Darß-Zingst, Poel und Hiddensee – ist man oft ungestört, kann jeden Wassersport betreiben, Wandern, Angeln oder einfach vom Strand aus den Blick in die Weite schweifen lassen. Schon das hilft so manchem stadtgeplagten Urlauber. Fotos: H2F Kommunikationsagentur; TMV / Duerst; TMV / Koenig; / Koenig; TMV / Duerst; TMV H2F Kommunikationsagentur; Fotos: WERK3 / Ulrich; TMV / Roth (2); TMV / Krauss (2); TMV Wie schön, dass Wasser, Wald und Wiesen in Mecklenburg-Vorpommern bevorzugt von der Sonne beschienen werden. Allein 2000 Stunden Sonne satt genießt die Region rund um die Insel Rügen – die meisten in Deutschland.

Kaum zu glauben, aber so manch einer will sich vor allzuviel Sonnenenergie bewahren. Schon 1882 gab es dazu entsprechende Anfragen von Elfriede von Maltzahn. Der Rostocker Korbmacher Wilhelm Bartelmann konnte in jenem Jahr ihren Wunsch stilprägend erfüllen und schuf den Strandkorb – DAS Markenzeichen Die Ostsee bei Elmenhorst an einem stürmischen Dezembertag. der deutschen Ostsee.

5 Die ersten Bäder als Wiege gesunden Urlaubens

In den Anfängen des 19. Jahrhunderts veranlasste Behandlungen mit dem eisenhaltigen Heilwasser der Großherzog von Mecklenburg, Friedrich Franz I., sorgten bei allerlei körperlichen Problemen, etwa den Bau des sogenannten Stahlbades in Bad Do- mit der Haut oder der Verdauung, für spürbare Ver- beran. Pate für den Namen stand eisenhaltiges besserung. Da in der Conventer Niederung bei Bad Heilwasser, das für die Behandlung der Kurgäste Doberan reiche Moorvorkommen existieren und genutzt wurde. die Heilwirkung von Moorpackungen bei Erkran- Mit Gründung des Kurbetriebes in der Münster- kungen des Bewegungsapparates wie Rheuma, stadt schlug 1822 die Geburtsstunde des Gesund- Osteoporose und Arthrose damals schon bekannt heitstourismus in Mecklenburg-Vorpommern. war, verlagerten sich die Behandlungsmethoden Die gesundheitsfördernde Wirkung des unweit der im Stahlbad zunehmend auf Moorbad-Therapien. Stadt gewonnenen Quellwassers hatte sich seiner- Das hatte zur Konsequenz, dass es Mitte des vo- zeit in Medizinerkreisen herumgesprochen. Darun- rigen Jahrhunderts eine Umbenennung in Eisen- ter war auch Gottlieb Samuel Vogel, der Leibarzt moorbad und später Moorbad gab. des Mecklenburger Landesvaters. Der Rostocker Im Jahr 1902 wurde das ursprünglich einstöckig Medizinprofessor hatte bereits drei Jahrzehnte zu- errichtete Stahlbad um eine Etage erweitert. Das vor dem Großherzog empfohlen, durch regelmäßi- von einem imposanten Portal geprägte historische ges Baden im Meer körperliche Beschwerden zu lin- Gebäude verlor seine fast 200-jährige Funktion als dern, was 1793 zur Gründung des ersten deutschen Kurklinik in den 1990er-Jahren. Seit dem Neubau Seeheilbades in Heiligendamm führte. der Dr. Ebel Fachklinik Moorbad Bad Doberan, nur Weilten Badegäste aus Heiligendamm zunächst knapp einen Kilometer entfernt vom einstigen zur Herberge oder zum Vergnügen im nahen Bad Stahlbad, fristet der geschichtsträchtige Standort Doberan, so rückte mit der Fertigstellung des Stahl- einen ruinösen Dornröschenschlaf. Über eine neue bades 1825 das klassizistische Gebäude verstärkt Perspektive ist die Stadt Bad Doberan mit einem in den Fokus gesundheitsbewusster Besucher. Investor derzeit im Gespräch. Fotos: Stadt- und Bädermuseum »Möckelhaus« Bad Doberan (2); Tourist-Information Bad Doberan - Heiligendamm, Manfred Sander; TMV / WERK3 / TMV Sander; Bad Doberan - Heiligendamm, Manfred Tourist-Information und Bädermuseum »Möckelhaus« Stadt- Bad Doberan (2); Fotos:

6 Wiege des Gesundheitstourismus

Gesundheit im Doppelpack Bad Doberan und der Ortsteil Heiligendamm bilden als Moor- und Seeheilbad eine kombinierte Wohlfühloase

Wie kaum anderswo wohnen den Touristi- kern im mecklenburgischen Bad Doberan zwei Seelen in einer Brust. Zum einen kann sich die Stadt rühmen, Geburtsort des Gesundheitstourismus im Nordosten zu sein. Das über viele Jahrzehnte für seine Heilwasser- und Moorbad-Behandlungen bekannte alte Stahlbad wurde bereits Seeheilbad 1822 errichtet. Zum anderen war drei Jahr- Heiligendamm zehnte zuvor 1793 im Ortsteil Heiligen- damm – der Weißen Stadt am Meer – das erste deutsche See- heilbad gegründet worden. Beide historischen Daten fußen auf den gesundheitsdienlichen Naturgegebenheiten in der Region. Nahe Bad Doberan sprudelt heilsames Quellwasser und in der Conventer Niederung gibt es ergiebige Moorvorkommen. In Heiligendamm schlagen die Ostseewellen an den Strand, sind das Meer und frische Seeluft die Essentials für Erholungsaufenthalte. Beide Orte verfügen heute über spezielle Kureinrichtungen, die Dr. Ebel Fachklinik Moor- bad Bad Doberan und die MEDIAN Klinik Heiligendamm. Blick auf Bad Doberan Pro Jahr zählen die Kliniken zusammen rund 20.000 Kurgäste, ist in der Touristik-Information Bad Doberan zu erfahren. Deren Leiterin Franziska Kreutz- feld betont: »Vor unserer Historie steht der Gesundheitstourismus ganz klar im Fokus des Stadtmarketings.« Das beschränkt sich nicht einzig auf die zwei Zentren. Neben den Klini- ken halten etwa die Ostseesalzgrotte inmitten von Bad Doberan sowie weitere Praxen für Chinesische Medizin, Ayurveda und Homöopathie ein vielfältiges Angebot parat, um auf gesundheitsfördernde natürliche Weise zu entspannen.

www.bad-doberan-heiligendamm.de 7 Grünes Wald Gesundheitslabor

Mal richtig durchatmen! Dafür bietet MV neben der frischen Brise am Ostseestrand auch zahlreich vorhandene weitläufige Wälder. Der Heilwald ist neu in den Fokus für den Gesundheitstourismus gerückt.

8 Natürlich gesund

Mix aus Meeres- und Waldluft Erquickung In MV sind 558.000 Hektar bewaldet, was aus dem Erdinneren 24 Prozent der Gesamtfläche entspricht. Neben dichtbewachsenen Mischwäldern im Landesinnern bieten sich auch die Wälder in Küstennähe als Heilwald an. Erster Kur- und Heilwald im Land ist ein 187 Hektar großes Gebiet in Heringsdorf. Weitere 13 »grüne Gesundheitslabore« entstehen oder sind geplant, beispielsweise in Bad Doberan und Waren (Müritz).

Linderung durch Ruhe

Selbst bei hochsommerlichen Temperaturen Mecklenburg-Vorpommern als Land des Meeres und von mehr besitzt der Wald eine angenehme Luftfeuch- tigkeit und eine starke Konzentration von als 2000 Seen verfügt mit Solequellen auch über ein unterirdi- Sauerstoff. Außerdem ist die Luft durch die sches Wasserreservoir. Das aus der Tiefe gewonnene salzhaltige Filtration im Blättermeer schadstoffarm. Wasser wird auch als ortsgebundenes Heilmittel eingesetzt. Linderung erfahren Patienten, die unter Erkrankungen der Atemwege, der Haut und Solequellen an drei Orten des Bewegungsapparates leiden. Bei Krank- An drei Orten wird die heilsame und warme Sole »gezapft«. Die Ther- heitsbildern wie Burn-out, Schlaflosigkeit malsole von Waren (Müritz) besticht durch einen hohen Anteil von und Depressionen wirkt der Wald mit seinem 160 Gramm Mineralien pro Liter. Sie wird aus über 1500 Metern Tiefe besonderen Klima ruhestiftend und hilft, das gefördert. Direkt am Meer sprudelt in Heringsdorf auf Usedom aus 408 seelische Gleichgewicht wiederzugewinnen. Metern jodhaltige Sole. Die dritte Quelle befindet sich in Binz. Die Sole kommt aus 1222 Meter Tiefe und ist bis zu 34 Grad warm. Rückbesinnung auf den Wald Heilwirkung im Bad und als Trunk Lange Zeit wurden die Wälder aus medizi- Aufgrund des hohen Anteils von Mineralien und Spurenelementen gilt nisch-therapeutischer Sicht wenig beachtet. warme Sole als gesundheitsfördernd. Sie besitzt heilende Wirkung bei Erst 2012 rückte die Idee des Heilwaldes Atemwegsbeschwerden, bei Problemen mit dem Bewegungsapparat auf der Nationalen Branchenkonferenz der sowie bei Hauterkrankungen. Neben der Anwendung in Bädern und Gesundheitswirtschaft in den Fokus. Es ist Therapiebecken wird Sole auch zum Inhalieren genutzt und als vitali- eine Rückbesinnung auf die natürlichen Po- sierender Trunk verabreicht. tenziale, die der Wald bietet, und die andere Therapien auf wohltuende Weise ergänzen Quellensuche in 1990er-Jahren können. Solevorkommen sind in MV lange bekannt. Die Heringsdorfer Quelle ist in den 1930er-Jahren erschlossen worden. Mit wachsender Bedeutung Waldfläche nimmt zu von Sole als anerkanntem Heilmittel wurde in den 1990er-Jahren die Suche nach Quellen im Nordosten intensiviert. Zur medizinisch-thera- Gute Aussichten für den Heilwald: In den peutischen Nutzung kam es schließlich in Heringsdorf, Waren (Müritz) letzten zehn Jahren ist der Waldbestand in und Binz auf Rügen. MV um rund 5300 Hektar gewachsen. Der Anteil an Laubbäumen nahm um rund Salzgehalt wie im Toten Meer 8000 Hektar zu, die Fläche mit Nadelbäumen Einen Spitzenwert beim Salzgehalt besitzt das aus der Thermalquelle ohne beigemischte Laubbäume verringerte in Waren (Müritz) geförderte Wasser. Mit einem Salzgehalt von 150 Ki- sich um 26 Prozent. logramm pro Kubikmeter reicht die Sole an den Wert des Toten Meeres heran. Es ist zudem mit über 60 Grad deutlich wärmer als die anderen Thermalquellen im Land.

9 Fotos: TMV / H2F Kommunikationsagentur (2); Shutterstock / Yuliya Derbisheva VLG Derbisheva Yuliya / / H2F KommunikationsagenturTMV (2); Shutterstock Fotos: Kreide Weißes Gold von Rügen

Rügener Kreide zählt zu den regionaltypischen natürlichen Heilmitteln in MV, die in ihrer Wirkung für Wohlbefinden, Entspannung und Vitalität sorgen. Rügener Kreide ist besonders populär, weil sie zur Vita von Deutschlands größter Insel gehört.

Eine Insel Schmerzlindernd Geheimtipp seit Lobbyarbeit aus Kreide und reinigend über 100 Jahren für die Heilkreide

Markante Teile der Land- Feingemahlene Kreide Als Geheimtipp unter ge- In den 1990er-Jahren schaft Rügens sind von der besteht zu 98 Prozent sundheitsbewussten Bade- fand sich auf Rügen eine Kreide geprägt. Im Verlauf aus Kalziumkarbonat. gästen auf Rügen galt Interessengemeinschaft, von 70 Millionen Jahren ist Auf die restlichen zwei Kreide bereits zu Beginn um die Anwendung von das Eiland aus dem Sedi- Prozent entfallen andere des vorigen Jahrhunderts. Heilkreide zu fördern. mentgestein entstanden. heilsame Bestandteile wie Kreidebäder und -packun- Daraus resultierte spä- Die Insel besitzt damit ein Magnesium, Eisen und Jod. gen rundeten den Ostsee- ter der Verein Rügener Alleinstellungsmerkmal In erwärmtem Zustand Aufenthalt ab. Das ehe- Heilkreide e. V. Rund in MV. Ein Tagebau bei auf die Haut aufgetragen malige Krankenhaus in 40 Mitglieder, darunter Sassnitz fördert das »Weiße bzw. als Kreidebad lin- Sassnitz unterhielt über die Kreidewerke Rügen, Gold«, das unter anderem dert Rügener Kreide auf Jahrzehnte eine eigene betreiben über Rügens in der Heiltherapie einge- angenehme Weise vor Kreide-Schlammbäder- Küste hinaus Lobbyarbeit setzt wird. allem Schmerzen in den abteilung. für das »Weiße Gold«. Gelenken. Reinigende Wirkung entfaltet sie auf der Haut, zumal Kreide rein und allergenfrei ist.

10 Natürlich gesund

Moorreiches Küstenland

Über das Land verteilen sich insgesamt 300.000 Hektar Moorfläche. Größtenteils wird diese landwirtschaftlich genutzt. Ausnahmen bilden ein großes Vorkom- MOOR men in der Conventer Niederung bei Bad Doberan und ein ergiebiges Moorareal nahe Bad Sülze. Der Torf beider Reser- Einzig zum Zwecke voirs wird als ortsgebundenes Heilmittel der Gesundheit eingesetzt. Klassiker der Heilmittel

Moor ist der Klassiker unter den Natur- heilmitteln. Über Jahrtausende vertorften Pflanzen unter Wasser und ohne Sauer- stoff. In seiner Konsistenz besteht Moor aus organischen und anorganischen Stof- fen. Sie verleihen ihm die Eigenschaften, Wärme zu speichern und weiterzuleiten sowie Entzündungen zu hemmen. Moor wird bei Gelenk- und Rückenproblemen, bei gynäkologischen Erkrankungen sowie bei Stoffwechsel- und Durchblutungsstö- rungen eingesetzt.

Kliniken bauen Torf selbst ab

Vor mehr als 100 Jahren brach sich die Heilwirkung von Moor nachhaltig Bahn. In Bad Doberan und Bad Sülze wurden heilsame Moor-Behandlungen angebo- ten – in Wannenbädern oder mit dem Auftrag von Moor auf die Haut. Erste Adressen in MV in puncto Moor sind heu- te die MEDIAN Klinik Bad Sülze und die Dr. Ebel Fachklinik Moorbad Bad Doberan. Beide Kliniken bauen Torf selbst ab und bereiten ihn auf.

Zweckgebundener Torfstich Das Reservoir an Mooren zählt zu den Naturreich- tümern von MV, die zu heiltherapeutischen Das rund 900 Hektar umfassende Moor- gebiet in der Conventer Niederung ist im Zwecken genutzt werden. Moor lindert in seiner Jahr 1972 zum Schutzgebiet erklärt wor- wissenschaftlich belegten Wirkung vor allem den. Seitdem darf der dort gestochene schmerzhafte Leiden des Bewegungsapparates. Torf einzig und allein zu heiltherapeuti- schen Zwecken genutzt werden. Das Moor unterliegt einer ständigen Qualitätsprüfung.

11 Fotos: TMV / H2F KommunikationsagenturTMV Fotos: Gesund bleiben Mecklenburg-Vorpommern ist immer eine Reise wert. Immer mehr Menschen verbinden dieses Reiseziel damit, Gutes für die eigene Gesundheit zu tun und Inspiration für einen gesunden Lebensstil zu erfahren. MV zeigt sich mit üppiger Natur, modernen Kliniken und vielfältigen Therapie- und Fitnessangeboten als perfekter Gastgeber.

Ein perfekter Handstand am Strand muss es nicht gleich sein, um die Gesundheit zu stärken. Doch es ist durchaus eine Kopfsache, zu einem Lebensgefühl zu finden, das Bewegung und gesunde Ernährung einschließt und zu- gleich Freude und Wohlbefinden vermittelt. Prävention ist der Weg, sich fit zu halten und so gegen Krankheiten zu wappnen.

Vitale und abwechslungsreiche Kost hilft, Bewegungs- defizite nachhaltig zu überwinden. Viele Hotels und Restaurants in MV setzen auf regionale Produkte wie fangfrischen Fisch und Zutaten, die leicht bekömmlich, kalorienarm und vitaminreich sind. Zudem beseelen die

12 vielen sportlichen Aktivitäten in der freien Natur zwischen Ostsee und Seenplatte Körper und Geist.

In den Gesundheitseinrichtungen berät und begleitet geschultes Personal die Gäste, um Prävention mit Geduld, Effektivität und fachkundigem Wissen in der Erkenntnis münden zu lassen: Gesundheit fühlt sich gut an.

Um dauerhaft zu einem gesunden Lebensstil zu finden, kann ein Urlaub oft ein wichtiger Impuls sein. In den folgenden Beiträgen möchten wir Informationen und In- spirationen zu Bewegung, Entspannung, Fasten, Thalasso

und Kneippen in Mecklenburg-Vorpommern geben. WERK3 / TMV / Roth; TMV / H2F Kommunikationsagentur;TMV Fotos:

13 Foto: TMV / Lück TMV Foto: Zwei Inseln für die Gesundheit Sie sind Deutschlands sonnenreichste Inseln, mit ihren weißen Sandstränden und weiteren Naturschönheiten Sehnsuchtsorte: die Inseln Rügen und Usedom. Sonne, Meeresluft und Küstenwälder bringt die natürliche Apotheke hier das ganze Jahr hindurch mit. Und dazu bieten die Ostseebäder auf den Inseln von Aktiv- programmen bis zum Kur- und Heilwald vieles, was die Herzen Gesundheitsbewusster höherschlagen lässt. Foto: TMV / pocha.de TMV Foto:

14 Gesund bleiben

Ostseebad Binz

Aktiv Unter dem Titel »Naturer- Glücksmoment, lebnis & Vogelwelt« geht Herbst es zusammen mit einem Erfolgserlebnis erfahrenen Naturführer auf Auch im Herbst steht mit Entdeckungstour durch und purer Spaß einem abwechslungsreichen die umliegenden Natur- Sport- und Aktivangebot schutzgebiete. Begleitete Bewegung hoch im Kurs. Radwandertouren führen Urlaub im Ostseebad Binz aktiv oder als Zuschauer Der »Binzer Aktivherbst« zum Naturphänomen der auf der Insel Rügen – das ist miterleben kann. Zwischen lädt zudem zu zahlreichen, Feuersteinfelder bei Mukran. mehr als Sonne, Strand und Juni und August finden thematisch wechselnden Die grau-weiß schimmern- Ostsee, das ist Aktiv-Erlebnis Strandwettbewerbe wie Wanderungen ein. So ver- den Geröllwälle haben eine zu Fuß und auf dem Rad, in die MV-Beachsoccer-Tour, mittelt ein Pilzsachverstän- Ausdehnung von etwa zwei einzigartiger Natur, vor der das Beachvolleyball-Turnier diger Wissenswertes über Kilometern und liegen im Kulisse der Bäderarchitektur »Beachcup« und das Binzer einheimische Pilzsorten. Der Naturschutzgebiet Schma- am Meer. Urlaub im Ostsee- Ostseeschwimmen statt. Herbst ist auch die Zeit der le Heide. Mit Glück finden Zwei Inseln bad Binz ist Ladestation für Ein weiterer Höhepunkt ist Stürme, die den Bernstein sich im »steinernen Meer« die Lebens-Akkus und nach- der jährlich im September an den Strand spülen. Auf zwischen Kiefern und Wa- haltig, ist Glücksmoment ausgetragene Strandräuber geführten Wanderungen cholder sogenannte »Hüh- und Erfolgserlebnis, Adre- IRONMAN 70.3 Rügen mit können Bernsteine gesam- nergötter«, Feuersteine mit für die Gesundheit nalin und purer Spaß. mehr als 1400 Spitzenath- melt und anschließend zu Löchern, die dem Finder leten aus zahlreichen kleinen Armbändern oder Glück bringen sollen. Nationen. Halsketten verarbeitet Und als sportliches Highlight werden. zum Jahresende steht am Aktiv 31. Dezember noch der Sommer Binzer Silvesterlauf an.

Von Juni bis September www.ostseebad-binz.de lädt der Binzer Aktivsom- mer zudem zu zahlreichen, thematisch wechselnden Wanderungen ein. Ob mor- gendliche Fitnesskurse am menschenleeren Strand, geführte Wanderungen durch die einzigartige Naturlandschaft rund um Binz, familientauglicher Teamsport am Strand oder spannende Wettkämpfe für Freizeitsportler – das überwiegend kostenfreie Kursprogramm ist vielseitig und für jedermann geeig- net. Das spannende Binzer Veranstaltungsangebot hält außerdem diverse sport- liche Events bereit, die man Fotos: Kurverwaltung Binz / Ch. Thiele; TMV / Roth TMV Thiele; KurverwaltungFotos: Binz / Ch.

15 Gesundheit Kaiserbäder Usedom direkt am Meer

Die Eleganz der um 1900 errichteten Bäderarchitektur verleiht den drei Seebädern Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin auf der Insel Usedom einen besonderen Glanz. Hinzu kommt die natürliche Schönheit der Ostseeregion mit dem Meer, den breiten weißen Sandstränden, den urwüchsigen Uferbereichen und rauschenden Küstenwäldern. Ein Landstrich, der mit Sonne, Wind und Meer gesegnet ist und voller gesunder Kräfte steckt – wie gemacht zum Erholen.

Vieles bieten die drei Kaiserbäder in Sachen Gesundheit. »Wir haben perfekte natürliche Gege- benheiten für Thalasso, dazu unsere Aktivpromenade und den ersten europäischen Kur- und Heilwald«, nennt Dr. Karin Lehmann, beim Eigenbetrieb Kaiserbäder Insel Usedom zuständig für den Gesundheitstourismus, die drei Säulen für die Gesundheit in diesen Seeheilbädern. In Ahl- beck, Heringsdorf und Bansin gibt es viele Möglichkeiten für eine Thalasso-Therapie mit Bädern, Packungen, Massagen oder Strandwanderungen. Die aktive Bewegung in der Brandungszone der Ostsee entschleunigt und steigert das Wohlbefinden. Vielfältige Sportangebote am Strand, regelmäßige Klima- und Barfußwanderungen sowie spannende Angebote laden dazu ein.

Stationen im Kur- und Heilwald Heringsdorf Motorisches Sitzen · Balancierbalken · Balancierbrett auf Federn · Einhundert Fußstapfen · Baumstamm · Hüpfstrecke · Sensorikpfad · Findlingsparcours · Kletterparcours · Vierfach-Turnreck · Meditative Bewegungstherapie im Licht- und Schattenspiel

16 Gesund bleiben

Zwischen Strand und Wald gibt es jede Menge Gelegenheit, sich unter Spaß an freiem Himmel zu bewegen. Entlang der Aktivpromenade, die Ahlbeck mit Heringsdorf verbindet, gibt es in vier Bewegung Bereichen mehr als 20 verschiedene Geräte und Hindernisse, die zum Aus- probieren und Trainieren einladen. Fitness, Kraft, Koordination, Gleichge- wichtssinn, Motorik, Gehirnjogging – Sport lässt sich hier auf jede erdenkli- che Weise betreiben. Damit die Übun- gen auch etwas bewirken, sind überall Schilder mit Anleitungen angebracht. »Sicher ist es nicht jedermanns Sache, an einem so öffentlichen Ort Sport zu treiben«, weiß Dr. Karin Lehmann. »Doch wer es ausprobiert, findet Spaß daran.« Und sie hat auch einen Tipp parat: »Vielleicht kommt man in den frühen Morgenstunden zum Trainieren, denn dann ist man oft fast allein auf der Aktivpromenade.« Die nächstfolgende Aktivpromenade be- findet sich in der Nähe der Ahlbecker Pommern Residenz. Diese eignet sich mit ihrer Geräteausstattung besonders gut für ältere Semester, die Freude an aktiver Bewegung haben.

Waldbaden Fotos: KaiserbäderTourismusService GmbH / M. Piper; H. Böhm (2); M. Gründling (2) GmbH / M. Piper; KaiserbäderTourismusService Fotos:

Eine besondere Schatzkiste der Kaiser- und außerdem ein Bereich mit taktilen Waldluft macht nicht nur Kopf und bäder ist Europas erster Kur- und Heil- Einrichtungen für sehbehinderte und Lungen frei, sondern sie fördert das wald in Heringsdorf. Auf einer Fläche blinde Besucher. So kann sich jeder im allgemeine Wohlbefinden und entfal- von 187 Hektar entstand im Küsten- Heringsdorfer Kur- und Heilwald frei tet heilende Kräfte bei den für diesen wald ein riesiges Natur-Gesundheits- bewegen. Und das nicht nur beim Spa- Wald speziell ausgewiesenen Indika- studio. »Zu den Besonderheiten des zierengehen. tionen. Der Heringsdorfer Küstenwald Heringsdorfer Küstenwaldes gehört Überall im Wald finden sich Heilwald- mit seinen einzigartigen Schätzen aus neben der außergewöhnlichen Kombi- plätze und besondere Pfade, an denen der Natur kann sowohl von Patien- nation von See- und Waldluft auch sei- Hinweistafeln zu Bewegung, Entspan- ten der Rehakliniken als auch für die ne Topografie mit unterschiedlichem nung oder Meditation animieren. Wer eigene Gesundheitsfürsorge genutzt Höhengefälle. So gibt es im dichten die Trainingsgeräte richtig nutzt, kann werden. Wegenetz des Kur- und Heilwaldes unter anderem seinen Muskelaufbau Wege mit unterschiedlichen Schwie- trainieren, Stürzen vorbeugen, die rigkeitsgraden und Wegelängen«, eigene Wahrnehmung schulen oder erläutert Dr. Karin Lehmann. Es stehen etwas für Koordinationsvermögen und Wege mit geringeren, mittleren und Konzentrationsfähigkeit tun. Die sau- hohen Anforderungen zur Verfügung bere, mit ätherischen Ölen durchsetzte www.kaiserbaeder-auf-usedom.de 17 Sport in MV Mecklenburg-Vorpommern gleicht mit seinen natürlichen Gegebenheiten – weiten Stränden, schönen Seen- und Waldgebieten sowie unbe- rührten Landstrichen – einer riesigen Sportanlage. Diese erlaubt sportliche Betätigung in großer Vielfalt. Vom Laufen, Radfahren und Wandern über Gym- nastik, Schwimmen und Yoga bis zum Surfen, Inlineskating und Stand-up-Paddling. Wichtig ist es, bei bereits erkannten gesundheit- lichen Problemen eine präventiv geeignete Sportart zu wählen. Eine kleine Auswahl haben wir zusammengestellt. Weitere Angebote finden sich auch auf www.auf-nach-mv.de/aktiv

18 Gesund bleiben

RADSPORT BEACHSOCCER / SEGELN BEACHTENNIS / KUBB

H | Mecklenburger Seenrunde H | Supremesurf Big Days (Stand-by-Contest) H | Warnemünder Woche (ab Neubrandenburg) H | Formula Kite European Championships H | Speedsailing Rostock Warnemünde L | Jedermann Radrennen H | Windsurf Cup Kühlungsborn L | Viamar Kühlungsborn Schweriner See - Lewitz L | Mitsegeln Wismar (Timmendorf, Poel) L | Rad am Haff (ab Mönkebude) L | SeaBorn Mitmach-Festival im Ostseebad L | Mare Event Wismar Kühlungsborn L | sailingforyou Rostock L | mtl. SUP Runde Rostock (Supremesurf) L | Sail & Surf Rügen (Altefähr) L | SUP Sunday in Wustrow (Surfcenter)

BEACHVOLLEYBALL LAUFSPORT / WALKING / HIGH – Erstklassige Sportevents, bei TRIATLON / TRAIL denen allein das Zuschauen Spaß macht und zu mehr individueller Bewegung animiert. Eine eigene Teilnahme bedarf intensiver Vorbereitung und könnte den sportlichen Höhepunkt des Jahres in ei- ner vielversprechenden Szenerie bieten.

LOW – Einfach ausprobieren und dabei sein: Manchmal bedarf es eines kleinen Schrittes als Impuls für eine neue Leidenschaft oder das Aufblühen H | Beach Cup Binz alter Fähigkeiten. Ob im Team oder al- H | Rügenbrückenmarathon H | Usedom Beach Cup Karlshagen lein – Mecklenburg-Vorpommern bietet H | Müritz-Marathon H | Beach Cup Kühlungsborn ein facettenreiches Kurs- und Eventpro- H | Internationaler Usedom-Marathon gramm auf jedem Terrain und für jedes H | Marathon Nacht Rostock L | Beach Cup Boltenhagen Leistungsniveau vom Anfänger bis zum H | Müritz-Triathlon Fortgeschrittenen. L | Beachvolleyballcamp H | Ironman Rügen »Beach me« Ostseebad Koserow H | Triathlon Papendorf am See L | An-Bagger-Cup Warnemünde H | Schweriner Schlosstriathlon WINDSURFEN / KITESURFEN / L | Quattro-Mixed-Beach Cup Greifswald STAND-UP-PADDLING (SUP) L | Beachvolleyball-Cup Neustadt-Glewe L | Fischländer Nordic Walking Day Wustrow L | Hiddenseelauf L | Zingster Deichlauf SONSTIGES L | Volkssporttriathlon Koserow L | Dünenläufer Graal-Müritz H | Beach Polo Masters Warnemünde L | Nationalparklauf Prerow H | Internationaler Springertag Rostock L | ÖTILLÖ Swimrun 1000 Lakes Rheinsberg (Wasserspringen)

L | Tischtennisturnier der Tausend Neubrandenburg H | TMV Beach Cup Serie (Beachtennis) L | Sundschwimmen Stralsund H | MV-Beachsoccer-Tour L | Müritzschwimmen Waren

L | AHOI Beachkubb Warnemünde (Wikingerschach) L | Beach Soccer Turnier Seebad Ahlbeck

Fotos: shutterstock.com; TMV / H2F Kommunikationsagentur (2); TMV / Neumann; TMV / Photo Plohe; Kurverwaltung Binz/Burwitz-Pocha; TMV / Petermann KurverwaltungTMV Plohe; / Photo TMV Binz/Burwitz-Pocha; / Neumann; TMV / H2F KommunikationsagenturTMV (2); shutterstock.com; Fotos: 19 Wohlbefinden durch Fasten

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen entdecken Basenfasten das Fasten, um den Körper zu entschlacken und die Selbst- Mit dem Basenfasten soll heilungskräfte zu aktivieren. Besonders in Kombination mit Fasten nach einer Übersäuerung des Yoga-Übungen oder Wanderungen stärken Fastende ihr Hildegard von Bingen Körpers entgegengewirkt emotionales Gleichgewicht und finden zur inneren Ruhe. Die Benediktiner-Nonne Hil- werden. Erlaubt sind nur Als angenehme Begleiterscheinung gehen schnell ein paar degard von Bingen war eine Basenbildner wie Obst, Ge- lästige Pfunde verloren. Wer anschließend auf gesunde Ernäh- berühmte Gelehrte des Mit- müse, Kräuter, Keimlinge, rung umstellt, profitiert langfristig von einem verbesserten telalters und Vorreiterin der Nüsse sowie hochwertiges Wohlbefinden. ganzheitlichen Medizin. In- Öl wie Lein-, Oliven- oder nere Einkehr und Meditation Rapsöl. Säurebilder wie gehörten für sie zum Fasten Fleisch, Wurst, Milchpro- Fasten ist nicht gleich Fasten dazu. Nach einer Darmreini- dukte, Weißmehl, Vollkorn- gung folgt bei von Bingen produkte, Teigwaren, Reis, Nullfasten Fasten nach Buchinger eine Kost aus Gemüsebrühe Eier, Kaffee, Süßigkeiten und mit Dinkelschrot und Kräu- Die strengste Form des Der Arzt Dr. Otto Buchinger Alkohol sind tabu. Wichtig: tern, dazu gedünstete Äpfel, Fastens ist das Null- oder entwickelte das Heilfasten Pro Tag werden zweieinhalb Fencheltee und ausreichend Wasserfasten. Ausschließlich und eröffnete 1920 das bis drei Liter Quellwasser Bewegung. Bis zu 800 Kalo- Wasser und Kräutertees wer- erste Kurheim für Heilfas- oder verdünnter Kräutertee rien werden am Tag zu sich den zu sich genommen. Der tenkuren. Buchinger be- getrunken. genommen. Körper reagiert mit einem trachtete den Menschen als starken Herunterfahren der ganzheitliches System aus Stoffwechselvorgänge und Körper und Geist. Beim Ent- Fasten nach F. X. Mayr verliert sehr schnell an Mus- schlacken des Körpers soll Im Zentrum der Fastenkur des österreichischen Arztes kel- und Fettgewebe, weil er auch seelischer Ballast abge- F. X. Mayr steht die schonende Darmreinigung mittels auf seine Energiereserven worfen werden. Aufgenom- Einläufen und Spülungen. Beim Mayr-Fasten sind sogar zurückgreifen muss. Diese men wird flüssige Nahrung: Kohlenhydrate erlaubt. Zu Kräutertee und Gemüsebrühe Fastenart sollte von einem Gemüsebrühen, Obstsäfte. werden zweimal am Tag ein altbackenes Brötchen und Mediziner begleitet werden. Bewegung gehört zur The- etwas Milch gereicht. Bauchmassagen sollen helfen, rapie, beugt dem Schwund die inneren Organe zu aktivieren. der Muskelmasse vor.

20 Gesund bleiben

Buchinger Fastenkuren

Annette Riedel, Fastenleiterin artepuri® med: stärken Körper, Geist und Seele »Bereits über 4000 zufriedene Gäste vertrauen auf uns. Das macht uns stolz und motiviert.«

Eine Kur mit Gleichgesinnten oder Freunden wirkt sich positiv auf das Kurergebnis aus, regt den Erfahrungsaustausch an und akti- viert zusätzliche Energien. Im Binzer Gesundheitszentrum lassen sich die Fastenkuren gut kombinieren mit sportli- chen Betätigungen wie Yoga, Wandern oder dem Bewegungstraining nach der Felden- Gesundheit ist der Schlüssel zu allem Glück. krais-Methode. Grund genug, regelmäßig eine Auszeit zu Bei einem Bad in der Ostsee wirken das Salz nehmen und etwas für das eigene Wohler- auf der Haut und die frische Meeres- gehen zu tun. Gerade in der hektischer wer- brise wie ein basisches Bad. Zusätzliche denden Welt ist es wichtig, alten Gewohn- Workshops runden das ganzheitliche Ange- heiten zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen bot von »»artepuri med« auf Deutschlands und neue Kraft zu tanken. größter Insel ab. ®

Im Binzer Gesundheitszentrum »artepuri - med« finden Erholungssuchende viele all®- tagstaugliche Anregungen, ein eigenver- antwortliches und vitales Leben zu führen. Besonders empfehlenswert sind die Fasten- kurse für Gesunde nach der Buchinger Me- thode. Benannt nach dem Internisten Otto Buchinger, der diese 1920 einführte, stärken sie nachhaltig Körper, Geist und Seele. Die Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees eignet sich für Erstfaster und Geübte und hat zudem positiven Einfluss auf www.artepuri.de Stoffwechsel- und Hauterkrankungen sowie den Knochenapparat.

Fotos links: shutterstock.com / makeitdouble; shutterstock / Markus Mainka; Fotos rechts: artepuri.med / Markus rechts: shutterstock Mainka; / makeitdouble; links: shutterstock.com Fotos Fotos 21 Heilfasten Balsam in hektischer Zeit

Was bedeutet Fasten und Alle Ihre Angebote, ob Heilfasten, Fasten- was beinhaltet der Begriff Heilfasten? wandern oder basisches Fasten, enthalten Bewegungselemente. Sie sprechen von Dr. Susanne Kreft: Fasten ist der bewusste Ver- zicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeit- Körperarbeit. Warum ist diese wichtig? raum. Beim medizinisch betreuten Heilfa- sten geht es darum, den Körper von allem Dr. Susanne Kreft: Wir verfolgen ein ganz- zu befreien, was ihm schadet und die Le- heitliches Konzept nach alten chinesischen benskraft blockiert. Das können auch Be- Medizintraditionen. Bewegung schafft ziehungsstress oder Arbeitsüberlastung Gesundheit, Beweglichkeit und Freu- sein. Heilfasten mobilisiert die körperei- de. Die angebotenen Übungen helfen, genen Abwehrkräfte wie keine andere Krankheiten und Schmerzen zu lindern Medizin. Insbesondere Patienten mit und oft auch ganz zu überwinden. Ein- den sogenannten Zivilisationskrank- fache Tanz- oder Yogaelemente lassen heiten wie koronare Herzkrankheit, uns Spaß an der Bewegung erfahren hoher Blutdruck, Diabetes Typ 2, und helfen uns dann auch im Alltag Rheuma und chronische Schmerzen weiter. profitieren sehr vom Seminar und »Fasten ist Medizin« – vom Entschlacken und Entgiften. sagen die Allgemeinme- Woran ermessen Sie Sie bieten ‚Heilfasten in dizinerin Dr. med. Susanne den Erfolg des Fastens? Kreft und der Therapeut und Stille‘ an. Was erwartet Heiler Hugo Hasse. Sie Dr. Susanne Kreft: Es ist auch nach die Teilnehmer? so vielen Jahren immer wieder er- besitzen jahrzehntelange staunlich, welch heilsame und nach- Hugo Hasse: Wir leben in einer Zeit, in Erfahrungen mit haltige Wirkung unsere verschie- der Menschen allgemein unter einem Heilfastenprogrammen und denen Fasten-Programme haben. Ich »Zuviel« leiden. Zu viel Arbeit, zu viel will es einmal so sagen: Gäbe es ein – für uns oft falsche – Nahrung, Stress leiten neben eigenen Praxen Medikament, das so umfassend wirk- und sehr oft auch zu viele Gedanken, das Institut für heilende sam wäre wie das Fasten, Pharmafir- die sich ermüdend immer wieder im Medizin sowie das men würden es sofort und für sehr viel Geld auf den Markt bringen. Kreis drehen. Mit unserem Heilfasten- Heilkundezentrum programm, unter anderem am Plauer See, bringen wir die Menschen wieder in Rostock. Hugo Hasse: Unser Fastenprogramm ins Gleichgewicht. ist ein Gesundbrunnen. Wenn Fastenteil- nehmer berichten, dass körperliche oder Ruhe und Stille helfen, die eigene Mitte zu emotionale Beschwerden selbst nach vie- finden und sich ggf. eine neue Ausrichtung im len Jahren aus ihrem Leben verschwinden, Leben zu geben. Wir bieten den Kursteilneh- ist das natürlich großartig. Sie beginnen dann mern einen tief erholsamen Urlaub von äußeren ihr Leben wieder frei zu gestalten, statt nur zu Einflüssen an. Sie können dann auch einmal ganz funktionieren und begegnen Menschen in ihren in Stille durch die Natur streifen, um sich wieder mit Beziehungen und der Arbeit wieder offen und mit allen Sinnen am Leben zu erfreuen. neuer Energie. Die neu erweckte Gesundheit der Kurs- teilnehmer, neu geschlossene Freundschaften und die Kraft zur Veränderung sind unsere schönsten Erfolge.

www.fasten-rostock.de

22 Gesund bleiben Fastenwandern an der Ostsee Einwöchige Auszeit zum Entschlacken, Erholen und Wandern mit dem Team vom Hotel »Godewind«

Wie sehr habe ich diese eine Woche Auszeit herbeigesehnt. Ich schnüre meine Sportschuhe und verstaue Trinkgefäße mit Wasser und Tee in den Rucksack. Fasten- wandern – für mich ein jährliches Ritual, auf das ich nicht mehr verzichten möchte. Im Hotel »Godewind« in Rostock-Markgrafenheide wird die Fastenwoche zu einem besonderen Gesundheitstrip mit Ostsee-Urlaubsflair.

Am ersten Tag starten wir mit dem Ausflugsdampfer in Richtung Breitling, einer lagunenartigen Erweiterung des Flusses Warnow nahe der Ostsee. Von hier bietet sich ein faszinierender Blick auf Werft und Hafen. Die An- legestelle »Schnatermann« bildet einen idealen Startplatz, um entspannt durch den Rostocker Urwald zu wandern. Die Rostocker Heide ist mit ausgedehnten Wander- wegen durchzogen. Es läuft sich leicht auf dem sandigen Waldboden und im kühlen Schatten der Bäume. Das Wasser, das ich bei einer Rast zu mir nehme, wirkt belebend. Der Körper stellt sich schnell auf die »Ernährung von innen« um.

Den beruflichen Stress streife ich wie meine Geschäftskleidung stets bei der Ankunft im Hotel und beim ersten Gang ins Schwimmbad ab. Am Abend zum Begrüßungsempfang fühle ich mich bereits »zu Hause«. Dort treffe ich auf Gleichgesinnte, die sich zum Entschlacken, Erholen und Wandern einge- funden haben. Beim Fasten nach Buchinger wird auf feste Nahrung verzichtet, es werden Wasser, Tee und eine Fastensuppe gereicht. Täglich stehen etwa zehn bis zwölf Kilometer Fußmarsch auf dem Programm. Wandern als eine ideale Ergänzung zum Fasten. Sport hebt die Stimmung und hilft beim Entschlacken und Entgiften.

Der zweite Teil der Wanderung führt entlang des Strandes von Mark- grafenheide nach Hohe Düne. Der Blick schweift weit über die See. Ich spüre den Sand unter den Füßen, genieße die erfrischende See bis zu den Waden. So wie die meisten Teilnehmer freue ich mich auf die heiße Gemüsesuppe als »Belohnung« und das abendliche Seminar, um das Wissen über das Fasten zu vertiefen. Weitere Wandertouren führen entlang der Küste auch nach Graal-Müritz, Heiligendamm oder Kühlungsborn. www.godewind-hotels.de/hotel-godewind

Fotos links: Institut für heilende Medizin; Fotos rechts: Hotel Godewind (2); TMV / Grundner; TMV / H2F KommunikationsagenturTMV (2) / Grundner;TMV Godewind Hotel (2); rechts: links: Institut für heilende Medizin; Fotos Fotos 23 ENTSPANNUNG Die Abendsonne am Strand von Kühlungsborn und das rhythmische Rauschen der Wellen lassen die Glückshormone fließen. Ruhe und Natur zu genießen, ist Entspannung pur und wichtig für unsere Gesundheit. In Mecklenburg-Vorpommern laden über 1000 Kilometer Ostseeküste mit kilometerlangen Sandstränden, aber auch ausge- dehnte Wälder und über 2000 Seen zum Wohlfühlen ein.

24 Gesund bleiben

Tiefenentspannt

INDIVIDUELLER GEBURTSVORBEREITUNGSKURS AN DER OSTSEE

Wie soll der neue Erdenbürger auf die Welt kommen? Einfühlsam und indi- viduell sucht die Hebamme mit den D as Bio-Familienhotel Gut Nisdorf künftigen Eltern nach Antworten, übt liegt an der Ostsee (Boddenküste) am die richtigen Atemtechniken und vieles Rand des Nationalparks »Vorpommer- mehr. Zugleich können sich die Gäste sche Boddenlandschaft«. Klein, über- während der Woche im Gutshaus rund- schaubar und deshalb persönlich und um verwöhnen lassen. Zwölf Ferien- auf die Gästewünsche eingehend. Dazu apartments sind komfortabel einge- passt auch das sehr individuelle Erho- richtet und bieten genügend Raum, lungsangebot für Schwangere und künftige Eltern. In traum- um sich rundum wohlzufühlen. hafter Umgebung können sie die Seele baumeln lassen und In der Küche verwendet das zertifizierte Bio-Hotel nur die sich zugleich mit einem einwöchigen Kurs bei einer Hebam- allerbesten Lebensmittel – wenn möglich aus regionalem me in Ruhe auf die Geburt vorbereiten. Anbau. Die Familienferienanlage Gut Nisdorf am Grabower Bodden, Und schließlich können die Gäste in Nisdorf entdecken, geleitet von Sabine Stange und Jürg Gloor, bietet dafür ide- was das Familienhotel für den erwarteten Nachwuchs an ale Bedingungen. »Die bevorstehende erste Geburt birgt für Annehmlichkeiten vorhält. Ein großer Garten mit Natur- künftige Eltern viel Unbekanntes«, erzählt Sabine Stange. schwimmteich, Platz zum Toben und Spielen, Kinderbetreu- Da es in Großstädten zunehmend schwerfalle, Hebammen- ung, die nahe Ostsee. Am Rande des Nationalparks lassen kurse zu buchen, sei die Idee entstanden, Schwangere aufs sich zudem jahreszeitabhängig Kranichschwärme und viele Land und an die Ostsee zu holen. Vor allem für berufstätige andere Tiere beobachten. Frauen ist ein Verwöhnurlaub mit einem Geburtsvorberei- tungskurs die perfekte Kombination, betont Sabine Stan- www.gut-nisdorf.de ge. Die Betreuung übernimmt auf Gut Nisdorf die erfahre- ne Hebamme Janine Magdanz. Welche Dinge sind in der Vorbereitung zu regeln?

Foto links: TMV / Petermann; Fotos rechts: Gut Nisdorf; rechts: / Marina Shatskih Fotos Pexels / Petermann; TMV links: Foto 25 Kapitel Abschnitt 16-20 pt Gesunder Schlafen im Sternenpark www.plmv.de

Zum Mecklenburger Park- Land haben sich 16 Her- renhäuser und Schlösser mit ihren Gärten und Parks zusammengeschlossen, um die idyllisch gelege- nen Urlaubsdestinationen südöstlich von Rostock besser herauszustellen. Die Gastgeber laden zu Reitver- anstaltungen, Radwande- rungen, Golfturnieren oder festlichen Musikveranstal- tungen ein und bitten in ländlich feinem Ambiente zu Tisch. Die Region in der Mecklenburgischen Schweiz lockt mit dem Charme von Kopfsteinpflaster, schönen Alleen und historisch res- taurierten Gebäuden. Ein Naturparadies mit weiten Feldern, Seen und tiefen Wäldern lädt zum Träumen ein – und neuerdings auch sich um gesundes Schlafen drehen«, sagt zum Greifen nach den Ster- Dr. Christin Hannemann. Zu viele Menschen nen. Der Nachthimmel über leiden unter Schlafproblemen und möchten dem Mecklenburger Park- endlich wieder besser schlafen können. Das Land ist besonders dunkel. SchlafGut-Projekt beinhaltet Gesundheitspau- Er wird anders als in Groß- schalen in SchlafGut-Komfortzimmern, die in städten nicht von künstli- vier Herrenhäusern zur Ruhe kommen lassen. chem Licht überlagert. Nur Schlaf-Trainings werden über drei bis vier Tage die Sterne leuchten und es in den Monaten von Oktober bis April ange- Eine ärztliche Begleitung findet bei die- lässt sich so manches Natur- boten und mit einem Tages- und Nachtpro- sem Präventionsprogramm nicht statt. spektakel beobachten. gramm auf den Biorhythmus abgestimmt. Be- Das SchlafGut-Projekt richtet sich vor »Unsere Region ist Sternen- wegung, Entspannung, Ernährung und Schlaf allem an Gäste, die gleichermaßen In- park, und der Nachthimmel müssen gut miteinander harmonisieren. An teresse an einem gesunden Lebensstil nicht nur schön anzusehen, dem Programm wirken Therapeuten aus der besitzen und im Sternenpark Mecklen- er ist auch Voraussetzung Region in vielfältiger Weise mit, etwa bei Be- burger ParkLand eine erfahrungsreiche für unsere Angebote, die wegungs-, Entspannungs- und Kreativkursen. Auszeit nehmen möchten.

26 Gesund bleiben Loslassen

Zur Ruhe kommen durch … Das TAO Gesundheitszentrum im Veränderung | Gewohnte Gleise verlassen und ein neues Lebensgefühl gewinnen. Hotel Gutshaus Stellshagen zeigt Wege Auszeit | Den Alltag abstreifen und alle Aufmerk- zur Entschleunigung vom Alltag samkeit dem Wohlgefühl widmen. Entschleunigung | In der Hängematte nicht jederzeit erreichbar sein und so digital entgiften. Impulse | Neue Erfahrungen machen mit gesundem Ein Ruhepol im Klützer Winkel in Nordwestmecklenburg ist Essen oder vitalisierenden Therapien. das Gutshaus Stellshagen. Umgeben von einer malerischen Gemeinschaft | Singles finden in Gesprächen Landschaft mit weiten Wiesen und Feldern bildet das Gutshaus- und Gruppenveranstaltungen Pausen von Ensemble ein Kleinod in entspannender Abgeschiedenheit. Ein der Einsamkeit. idealer Ort, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht von ungefähr hat deshalb das Bio- und Gesund- heitshotel Gutshaus Stellshagen vor Jahren ein eigenes TAO Gesundheitszentrum gegründet. TAO bezeichnet im Buddhis- mus den »Weg«. Auf diesem hat sich das Gesundheitszentrum in seinem vielseitigen Therapie-Programm vor allem der altchi- nesischen und ayurvedischen Medizin verschrieben. Heilprak- tiker und Physiotherapeuten sorgen mit naturheilkundlichen Behandlungen und Beratungen für Entspannung, körperliches Wohlbefinden, Gesundheitsprävention und Linderung von physischen und psychischen Beschwerden.

Ins Zentrum der Gleichgewichtsfindung im TAO Gesundheits- zentrum ist in den letzten Jahren zunehmend »das Bedürfnis nach Ruhe« gerückt, sagt Daniela Kristen von der medizini- schen Leitung des Hauses. »Viele Menschen sind erschöpft von der Hektik des Alltags und beruflichem Stress. Wir bieten ihnen unterschiedlichste Therapieansätze, um zur ersehnten inneren Ruhe zu kommen.« Zum Beispiel führt es bereits zu einer Ent- schleunigung, sich aufmerksam der Natur zu widmen und diese auf sich wirken zu lassen. Ruhe habe viel mit »Seinlassen« zu tun, betont Daniela Kristen. Sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Yoga, Stretching und Atmungsübungen werden ebenso angeboten wie traditionelle Meditationsme- thoden. Auch hat sich das TAO Gesundheitszentrum inzwischen dem neuen Phänomen mentaler Überlastung durch moderne Kommunikationstechnik zugewandt. »Digital Detox« durch Ferien von Smartphones, Tablets und Laptops ist zu einem we- sentlichen Element von Ruhe geworden.

In Stellshagen sind auch Gäste willkommen, die nur für einen www.gutshaus-stellshagen.de Tag entspannen wollen. »Wohlfühlen ist nicht an Zeit gebun- den«, befindet Daniela Kristen.

Fotos links: FerienGut Dalwitz; TMV/ Schneider; Fotos rechts: Gutshaus Stellshagen / M. Weise (3); Gutshaus Stellshagen / N. Frechen (3); Gutshaus Stellshagen Weise / M. Gutshaus Stellshagen rechts: Schneider;TMV/ Fotos Dalwitz; links: FerienGut Fotos 27 geht der Heilkraft des Meeres auf den Grund

Ein Tag am Meer wirkt Wunder. Das wussten am Strand und ausgedehnten Spaziergän- schon die Griechen und nutzten die heilende gen wohltuend auf die Atemwege, die Haut Kraft des Meerwassers und seiner Inhaltsstof- und das seelische Befinden wirkt. Prägend fe. Thalasso ist heute weltweit gefragt und für Thalasso ist zudem die vielfältige An- hilft bei Rheuma, Haut- und Herz-Kreislauf- wendung von Meeresalgen. Die Zellen der Erkrankungen. wurzellosen Ur-Wasserpflanzen besitzen eine Die Therapie verfolgt einen ganzheitlichen hohe Dichte an Spurenelementen, Amino- Ansatz. Neben dem nährstoffreichen Meer- säuren, Makro-Mineralien und Vitaminen. wasser setzt sie auf das heilsame Fluidum der An der Ostseeküste haben sich Gesund- salzhaltigen Meeresluft, das bei Gymnastik heits- und Erholungszentren den natürlichen Ressourcen verschrieben. Die Anwendungs- palette reicht von Algenpackungen über Aqua-Fitness und Strandläufe bis zu spe- zieller Kosmetik auf Basis von Inhaltsstoffen aus dem Meer.

28 Gesund bleiben

Meeresflair in der Mini-Ostsee Das Hotel Neptun in Warnemünde betreibt das größte Thalasso-Zentrum Deutschlands

Frühstücken mit Wellenrauschen, Die seit Jahrtausenden ganzjährig in Ostseewasser baden, bekannte Meerwasser- frische Meeresluft einatmen bei Gym- Therapie hat sich für das nastik am Strand – Gäste des legendä- Hotel Neptun zu einer ren Hotel Neptun, das hoch hinter der Erfolgsgeschichte entwi- Warnemünder Düne aufragt, schätzen ckelt. Im Verlauf der Jahre seit Langem die vielfältigen und ex- wurde unter anderem klusiven Entspannungs- und Fitness- der Spa-Bereich auf eine Angebote mit direktem Bezug zum Gesamtfläche von 2400 Meer. Die natürliche Kraft des Meeres Quadratmeter erweitert. für gesundheitliches Wohlbefinden zu Inzwischen bucht jeder nutzen, besitzt im Hotel Neptun eine te ausgerichtete gesunde Ernährung. zweite Gast im Hotel Neptun bereits mehr als 20-jährige Tradition. Aqua-Fitness-Training und auf mari- zu seinem Zimmer mit Meerblick und 1996 startete hier das deutschland- time Essentials basierende Kosmetik- Frühstücksbüfett auch mindestens ei- weit erste Original-Thalasso-Zentrum. Angebote runden das Programm ab, ne Thalasso-Behandlung. Besonderer Clou: Über eine 400 Meter erläutert Spa-Chefin Ulrike Wehner, die lange Pipeline wird aus der Ostsee seit 2008 auch Präsidentin des Verban- Die Wohlfühl-Atmosphäre und die frisches Meereswasser in den Pool des des Deutscher Thalasso-Zentren ist. kompetente Betreuung im ersten und Spa-Bereiches gepumpt. 255.000 Liter größten Thalasso-Zentrum Deutsch- fasst die Mini-Ostsee. Das Hotel Neptun bietet seinen Gästen lands haben sich auch in Prominen- mehr als 30 verschiedene Bewegungs- tenkreisen herumgesprochen. Schau- Bei den Thalasso-Angeboten pflegen und Entspannungskurse pro Woche spieler, darunter die TV-Stars Christine die 40 Mitarbeiter im Spa-Bereich zur Auswahl an. Diese stehen zum Teil Neubauer und Saskia Valencia, Künstler des Hotels, der langjährig von Ulrike unter professioneller Anleitung von und Manager zählen zu den Stammgä- Wehner geleitet wird, den ganzheitli- ehemaligen Spitzensportlern wie der sten im Thalasso-Mekka des Nordens. chen Ansatz. Neben individuellen Be- früheren Leichtathletik-Weltmeisterin handlungen wie Algenpackungen im Grit Breuer-Springstein und der Ex- www.hotel-neptun.de Wasserbett gehören Strandläufe und Europameisterin im Weitsprung Helga ausgedehnte Spaziergänge im milden Radtke. Reizklima der Ostsee ebenso zum Pro- gramm wie eine auf regionale Produk-

Foto links: TMV / H2F Kommunikationsagentur; Fotos rechts: Hotel NEPTUN, Rostock-Warnemünde Hotel rechts: / H2F Kommunikationsagentur;TMV Fotos links: Foto 29 »Alles Leben stammt aus dem Meer«

Thalasso International im Maritim Hotel Kaiserhof auf Usedom setzt auf jahrtausendaltes Meerwasser-Heilverfahren

Das Meer liegt vom Maritim Hotel Kai- Belebend wirkt das Meer auf den Hohe regenerative Wirkung verhei- serhof in Heringsdorf auf Usedom nur menschlichen Körper durch seinen ho- ßen Heilmassagen mit Algenöl sowie einen Steinwurf entfernt, quasi vor der hen Gehalt an wichtigen Nähr- und Mi- Meeresalgen-Ganz- und Teilkörper- Haustür. neralstoffen. Diese finden sich vorwie- massagen. Als sehr tiefenwirksam Neben einem erfrischenden Bad in der gend in Algen, den Urpflanzen der Erde. erweisen sich die Algen-Salz- und Ostsee haben Gäste des Hauses zusätz- Die Vielzahl der enthaltenen Spuren- Meeresalgen-Frischzellenbäder. Alle lich die Möglichkeit, die Heilkräfte des elemente und Mineralien ermöglicht Thalasso-Anwendungen machen sich Meeres auch auf intensive therapeuti- eine breite Palette an Anwendungen. die hohe Nährstoffdichte in den Algen- sche Weise zu erfahren. Mit dem Kon- Diese werden bei Thalasso Internatio- zellen zunutze. Das Meerwasser ähnelt zept Thalasso International bietet das nal individuell auf die Kurgäste zuge- in seiner Zusammensetzung der Zwi- Maritim Hotel Kaiserhof, ergänzend zu schnitten, je nachdem, welche gesund- schenzellflüssigkeit des Menschen, was seinem vielfältigen Programm an na- heitsfördernde Wirkung erzielt werden die Aufnahme von Spurenelementen turheilkundlichen Behandlungen und soll. Vom allgemeinen Wohlbefinden und Mineralien erleichtert. Die Thalas- Physiotherapien, das jahrtausendal- bis hin zum Entgiften des Körpers. Im so-Therapie hat vor allem lindernden te Meerwasser-Heilverfahren an, das Thalasso-Bereich des Kaiserhofs gibt Einfluss auf Beschwerden, die sich auf neuzeitlich als Thalasso bekannt ist. Es es zum Beispiel remineralisierende Al- Stress, Überarbeitung oder das Altern greift den Grundgedanken des Hippo- gendrinks. gründen. Sie wirkt beruhigend und krates auf, dem berühmtesten Arzt in ausgleichend. Ein Effekt, den auch Kur- der griechischen Antike: »Alles www.maritim-usedom.de gäste ohne gesundheitliche Probleme Leben stammt aus dem Meer«. im Maritim Hotel Kaiserhof für ein ho- hes Wohlgefühl genießen können.

30 / H2F KommunikationsagenturTMV rechts: links: Maritim Kaiserhof Hotel Foto / vision photos; Fotos Die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp

WASSER Wichtigste Säule der Kneipp-Therapie, weil die zahlreichen Anwendungen mit minimalem Aufwand große Wirkung erzielen und die Selbst- heilungskräfte des Körpers anregen können. Was- seranwendungen stärken das Immunsystem und tragen zu Linderung oder Heilung unterschiedlich- ster Leiden bei. Thalasso International im Maritim Hotel Kaiserhof auf Usedom BEWEGUNG setzt auf jahrtausendaltes Meerwasser-Heilverfahren Bei Sebastian Kneipp geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um leichte, aber re- gelmäßige Bewegung wie z. B. Spazierengehen, Schwimmen oder Radfahren. ERNÄHRUNG Von Diäten oder strengen Ernährungsplänen hielt der Genussmensch Kneipp nichts. Er setzte auf einfache, nahrhafte Kost sowie viel Obst und Gemüse. Und er zelebrierte das Essen. Ernährung nach Kneipp bedeutet also, so weit wie möglich auf industriell hergestellte Lebensmittel zu verzichten und dafür Lebensmittel aus regionalem Anbau zu verwenden. PFLANZEN Kneipp erkannte, wie reich wildwachsende Pflan- zen und Kräuter an Wirk- und Nährstoffen sind. Der auch als »Kräuterpfarrer« bekannte Kneipp studierte und nutzte die Heilkraft von mehr als 40 Pflanzen. Aus Heilkräutern stellte er Arzneien ohne Nebenwirkungen her. BALANCE Nach Kneipp kann es dem Körper nur gut gehen, wenn auch die Seele gesund ist. Deshalb ist es wichtig, für sich einen Weg zu finden, der Hektik des Alltags zu entfliehen und zu regenerieren. Dafür eignet sich schon ein kurzer Spaziergang, ein Bad in angenehmer Atmosphäre oder das Verweilen auf einer Bank im Grünen. KNEIPPEN

31 Kneippkurort und Seebad Göhren auf der Insel Rügen Wassertreten mit Blick auf die Ostsee

Viele erleben und entdecken Kneipp eher zufällig. Wer durch den großzügig Doch das Ostseebad an Rügens Ostspitze lädt sei- angelegten Kurpark schlen- ne Gäste herzlich dazu ein, denn hier steht Kneippen dert, stößt auf den Kneipp- hoch im Kurs. In Göhren probiert so mancher zum er- garten. Dieser liegt etwas abseits sten Mal Kneippsche Anwendungen aus. Der kleine Ort auf vom Trubel am Rande des Kurgartens der Halbinsel Mönchgut ist einziger deutscher Kneippkurort, in einem besonders ruhigen, schattigen Be- der zugleich Seebad ist. Zudem gehört Göhren zu den bundes- reich. Hier, zwischen Wald und Ostsee, steht eine moderne weit nur neun Kneippkurorten mit dem Premium-Class-Siegel. Kneippanlage mit Wassertretbecken und Armbadebecken, Gelegen im Biosphärenreservat Südost-Rügen, umgeben die jeder kostenlos nutzen kann. Hinweistafeln begleiten die Göhren feinsandige Ostseestrände, ausgedehnte Küstenwäl- Besucher und geben wertvolle Tipps zu den verschiedenen der, sanft ansteigende Hügel und das zerklüftete Steilufer am Kneippschen Anwendungen. So sollte man zwischen Wasser- Nordperd. So verwundert es nicht, dass die Bädertradition die- treten und Armbad eine längere Pause einlegen, denn sonst ses idyllischen Ortes bis weit ins 19. Jahrhundert zurückreicht. bleibt die gewünschte Wirkung aus. An Angeboten zum ge- Historische Bäderarchitektur und reetgedeckte Fischerhäuser, sunden Zeitvertreib mangelt es im Göhrener Kneippgarten lange Strandpromenade und Seebrücke sowie ein gepflegter nicht. Zum Beispiel kann man auf dem Barfußpfad besondere Kurpark prägen Göhrens Atmosphäre. Hier kann man zur Ruhe Eindrücke sammeln, am Teich entspannen oder sich am klei- kommen und sich mit Anwendungen nach Sebastian Kneipp nen Kräutergarten erfreuen. oder einer Vielzahl weiterer Gesundheits- und Wellnessange- bote etwas Gutes tun.

32 Gesund bleiben

Der junge Kneipp litt 1848 selbst an einer schwerwiegenden Lungenkrankheit. Er befolgte auf Heilung hoffend die Rat- schläge des Johann Siegmund Hahn Kneipp fand heraus, dass lokal in bestimmten Körperregio- – einer der Begründer der Hydrotherapie nen angewandte Temperaturreize zugleich weitere mit den in Deutschland – und wurde tatsächlich Gefäßen verbundene Organe und auch das vegetative Ner- gesund. Auf diesen positiven Erfahrungen vensystem beeinflussen. So bringt Wassertreten müde Beine aufbauend entwickelte Sebastian Kneipp wieder in Schwung und lindert Fußschweiß, stärkt aber später verschiedene Wasseranwendun- ebenso das Immunsystem, beruhigt, regt den gesamten gen, die unter seinem Namen weltweit Stoffwechsel an und empfiehlt sich zudem bei Kopfschmer- bekannt wurden. zen oder Bluthochdruck.

Längst haben Wissenschaftler die Kneipp’schen Anwendungen untersucht und deren Wirksamkeit eindeutig nach- gewiesen. Dabei kann man beim Kneip- pen unter mehr als 120 verschiedenen Wasseranwendungen wählen, die durchaus viel mehr als die bekanntesten Kaltwasseranwendungen Wassertreten und Armbad bieten. Unter den zahlrei- chen Anwendungen finden sich auch solche mit warmem Wasser und Wech- selanwendungen. Fotos: Steffen Schuck; TMV / H2F KommunikationsagenturTMV (4) Schuck; Steffen Fotos:

Die zahlreichen Gesundheitseinrichtungen des Ostseebades bieten außerdem facettenreiche Möglichkeiten für ambulante Badekuren. Hier erhält man auf Verordnung des Badearztes Kneippkuren, die je nach Indikation Anwendungen wie Was- Sebastian Kneipp: sertreten, Güsse, Bäder, Bürstenmassagen oder Wickel umfas- sen. Neben Kneipp‘schen Anwendungen auf Rezept gibt es dort auch Selbstzahlerangebote wie die Kneipp-Woche, die »Die Natur ist die umfangreiche Leistungen bietet. Sebastian Kneipp schätzte auch die Wirkung von Heilpflanzen. beste Apotheke.« Im Ostseebad Göhren kennen sich Kräuterkoch Peter Knob- loch und Kräuterexperte René Geyer, der Wanderungen und Vorträge anbietet, auf diesem Gebiet besonders gut aus. Infos www.goehren-ruegen.de dazu gibt es in der Touristinfo. Darüber hinaus bietet das Ostseebad Göhren von April bis Ok- tober ein prall gefülltes Naturerlebnis- und Aktivprogramm, das von Yoga und Pilates am Strand über die Bernsteinjagd bis hin zu geführten Wanderungen reicht. Zu aktiver Bewegung werden Groß und Klein zudem am Tennisplatz, an der Bow- lingbahn und beim Abenteuer-Minigolf sowie ganzjährig in die Nordperdhalle eingeladen.

33 Gesund werden Beschwerden an Körper und Seele äußern sich anfangs oft als kleine Achtungszeichen. Allgegenwärtig erinnern verschiedene Symptome daran, dass etwas nicht stimmt und wir mehr für unsere Gesundheit tun sollten. Da sind Rückenprobleme, weil die Bewegung fehlt oder etwa eine tiefe Erschöpfung, weil der Stress zu viel wird. Es braucht dann Zeit und das richtige Umfeld, um sich auszukurieren. Und auch bei Erkrankungen mit wenig Aussicht auf Heilung kann häufig aktiv etwas für die Verbesserung der Lebensqualität getan werden.

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SINGENDES KRANKENHAUS Für die erfolgreiche Integration von Musik- und Tanztherapie ins Behandlungskonzept bei Burn-out-Syndrom und ande- ren Erkrankungen trägt die AHG Klinik Waren offiziell den Titel »Singendes Krankenhaus«.

MOORBAD Durchblutungsfördernd, Ob Adipositas, chronische entzündungshemmend und akute Schmerzen des und schmerzstillend wirken Muskel-Skelettsystems und Mooranwendungen. Die des Bewegungsapparates, Dr. Ebel Fachklinik Moorbad Bad Doberan verwendet Herz-Kreislauf-, neuro- Moor aus der nahegelegenen logische und onkologi- Conventer Niederung. sche Erkrankungen oder PAIN RELIEF – etwa Stress und Burn-out PROGRAMM GEGEN – die Einrichtungen in CHRONISCHE Mecklenburg-Vorpommern SCHMERZEN halten neben traditionellen Verfahren auch neue, In der Hansestadt Stralsund mitunter zunächst un- bietet das Hotel Wyndham Stralsund HanseDom Gesund- konventionell erschei- heitsprogramme an, darunter nende Wege vor. Pain Relief zur Linderung chro- nischer Schmerzen im Muskel- Skelettsystem.

SEGLERMASSAGE THERAPIE Im Kur- und Gesundheits- MIT PFERD zentrum »vital & physio« in Eine besondere Therapie mit Rostock-Warnemünde gibt Pferden kann unter anderem es die original Segler- bei Essstörungen, Versagens- massage. Diese spezielle ängsten oder Burn-out hel- Anwendung lockert vor fen. Aufs Pferd steigt man zur allem verspannte Nacken- Therapie in Groß Kordshagen und Rückenpartien. (bei Stralsund) übrigens nicht.

Foto links: TMV / H2F Kommunikationsagentur; Fotos rechts: Ch. Nielinger; Fotolia / Kzenon; shutterstock: Vector by; GmbH SOULBALANCE, Heike Rössing; vital & physio Vector shutterstock: / Kzenon; Nielinger; Ch. Fotolia rechts: / H2F Kommunikationsagentur;TMV Fotos links: Foto 35 Was heute unter Kur verstanden wird

Was noch immer umgangssprachlich als Kur bezeichnet Rehabilitationsmaßnahmen wird, steht seit der Gesundheitsreform 1998 unter dem (stationär und ambulant) Begriff »medizinische Vorsorgeleistung« im Gegensatz Dem gesetzlichen Auftrag der Kostenträger folgend, zur »medizinischen Rehabilitationsleistung« im Sozial- können Rehamaßnahmen auch ambulant und wohn- gesetzbuch. ortnah erbracht werden. Damit lassen sich die unterschiedlichen Leistungen Nach schweren Operationen, bei deutlich eingeschränk- besser voneinander abgrenzen. Während medizinische ter Bewegungsfreiheit, notwendigen Spezialbehand- Vorsorgeleistungen vordergründig der Gesunderhaltung lungen oder einer erforderlichen Herauslösung aus dem dienen oder das Erschweren einer Erkrankung vermeiden gewohnten sozialen Umfeld kommt eine stationäre sollen, geht es bei Rehabilitationsleistungen darum, die Reha infrage. Die Kosten von Rehamaßnahmen trägt körperliche Gesundheit wiederherzustellen bzw. bei chro- zum größten Teil die Krankenkasse. nischen Erkrankungen die Beschwerden zu lindern. Vorsorgemaßnahme Wahlrecht (stationär und ambulant) Grundsätzlich legen die Kostenträger die Rehabilitations- einrichtung fest. Dabei wird das Wunsch- und Wahlrecht Die Besonderheit ambulanter Vorsorgemaßnahmen be- der Versicherten berücksichtigt. Die gewählte Rehaklinik steht vor allem in der freien Auswahl der Unterkunft und muss nachweislich für die notwendige Behandlung ge- des Kurortes. Wird der Antrag auf ambulante Vorsorge bei eignet sein und einen Versorgungsvertrag mit den Sozial- der Krankenkasse rechtzeitig gestellt und bewilligt, gibt es versicherungsträgern haben. Am besten reicht man den neben der Übernahme eines Großteils der Behandlungs- Vorschlag für die gewünschte Einrichtung gleich mit dem kosten auch einen geringen Zuschuss für den Aufenthalt. Reha-Antrag beim zuständigen Kostenträger ein. Vorsorgemaßnahmen können auch stationär durchge- führt werden, wenn die Voraussetzungen dafür vorliegen.

36 Gesund werden

Rehabilitationsklinik »Garder See« GmbH in der Seenlandschaft Wir bringen Sie wieder auf die Beine

Die Rehabilitationsklinik »Garder See« in Lohmen liegt etwa 15 Kilometer südwestlich der Barlachstadt Güstrow, sanft eingefügt in die mecklenburgische Seenlandschaft, direkt am Ufer des Garder Sees. Das Haus verfügt über 315 barrierefreie Betten in hochwertig ausgestatteten Zimmern. Seit Sommer 2017 bietet die Einrichtung zusätzlich familiengerechte Zimmer mit großzügigen Aufenthalts- räumen und eine eigene Kita. Auf der Südseite der Klinik, mit reizvol- lem Blick auf den Garder See, lädt täglich ein Café ein. Hier befindet sich zudem ein Spielplatz. Die Abteilungen der Klinik werden fachärztlich geleitet. Seit 1996 unterstützt das interdisziplinäre Team Reha- bilitanden, die eigenen Kräfte für die Bewältigung ihrer Krankheit zu entdecken. Dazu gehören Gruppen- oder Einzeltherapien, Konditionstraining, Krafttraining im Geräteraum oder direkt vor der Tür in der reizvollen Natur, therapeutisches Reiten, physikalische Therapien, Ergotherapie, Sozialberatung, Ernährungsberatung und das Erlernen von Entspannungsverfahren unter Anleitung erfahrener Fachtherapeuten der Klinik.

Behandlungsschwerpunkte der Rehabilitationsklinik »Garder See«

Psychosomatische Erkrankungen: Es wird ein umfassendes psychotherapeutisches Behandlungs- programm angeboten für Patienten mit Angststörungen, De- pressionen, somatischen Störungen, traumatischen Störungen, Erschöpfungssyndromen, Essstörungen sowie auch »klassi- schen« psychosomatischen Erkrankungen.

Atemwegserkrankungen: Hierzu gehören chronisch-obstruktive Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD sowie bronchopulmonale Erkrankun- gen wie Lungenembolie, Lungenabszess und Lungenfibrose.

Bewegungs- und Stützapparat: Dazu gehören die isolierten und komplexen Funktionsstörun- gen, die degenerativen Erkrankungen des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates sowie Unfall- und Verletzungsfolgen.

Onkologische Krankheiten: Neben stationären Heilverfahren werden Anschlussheilbe- handlungen (AHB) bei bösartigen Tumoren der Brustdrüse, der www.reha-gardersee.de Atemwege, des Magen-Darm-Traktes, der Urogenitalorgane (Blase, Nieren, Prostata, Hoden), des Skelettsystems sowie bei malignen Systemerkrankungen durchgeführt.

Foto links: TMV / H2F Kommunikationsagentur; Fotos rechts: Rehabilitationsklinik »Garder rechts: See« GmbH / M. Buske / H2F Kommunikationsagentur;TMV Fotos links: Foto 37 Hotel Hanseatic Rügen im Ostseebad Göhren Hotel statt Kurklinik: Ambulante Kur auf Rügen

www.hotel-hanseatic.de

Auf dem Nordperd, einer in die Ostsee ragenden Landzunge des Ostseebads Göhren, gelegen, beeindruckt das Hotel Hanseatic RÜGENER Rügen & Villen mit seiner ruhigen HEILKREIDE Umgebung und herrlichem Meer- blick. Das stilvoll ausgestattete Hotel mit Wellnesslandschaft und eigenem Schwimmbad bietet am- bulante Badekuren an. Diese kann im Hotel Hanseatic jedermann wahr- nehmen, denn das Angebot steht nicht nur Hotelgästen offen. Für eine ambulante Badekur im Hotel Hanseatic sollte man, abhängig von Indikation und verordneten Anwendungen, zwei bis drei Wochen Rügener-Heilkreide-Therapien einplanen. Denn auch wenn sich so eine ambulante Kur fast wie Urlaub anfühlt, ist sie eine Heilbehandlung. Der Badearzt in Göhren verordnet regen Durchblutung und Stoff- verschiedene Kurmittel, die ihre Wirkung erst richtig entfalten können, wechsel im gesamten Organis- wenn es zwischendurch Pausen gibt. mus an, ganz gleich ob Packung, Gut qualifizierte Physiotherapeuten, Masseure und medizinische Bade- Wickel, Bad oder Peeling. The- meister bieten im Rahmen der ambulanten Badekuren im Hotel Hansea- rapiebegleitend kann Rügener tic unterschiedlichste Heilbehandlungen an. Die Palette reicht von klas- Heilkreide bei ausgewählten sischen Massagen bei Rücken-, Fuß- oder Schulter-Nacken-Problemen über Migränebehandlung, Lymphdrainage und Elektrotherapie bis hin Hauterkrankungen, Rheuma, zu WaDiT-Hochtontherapie, Moor- oder Kreidepackungen und Kranken- Stoffwechselerkrankungen oder gymnastik. Erkrankungen des Bewegungs- Neben ambulanten Badekuren finden sich im Hotel Hanseatic weitere apparates Linderung bringen. Möglichkeiten, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. So steht Hotel- gästen ein modern eingerichtetes Fitnessstudio zur Verfügung, morgens wird Aquafitness angeboten und wer sich, ganz ohne ärztliche Verord- nung, etwas Gutes tun möchte, stellt sich als Kur-De-Luxe seine Lieb- lingsanwendungen selbst zusammen.

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brandenburg. Vorbeugend kann allerdings jeder selbst etwas gegen Die vier Adipositas-Zentren Rostock, Greifswald, Wismar Übergewicht tun. Und warum und Neubrandenburg bieten spezialisierte Angebote nicht gleich im Urlaub damit anfangen? Für Adipositas (krankhaftes Erkrankungen von Galle und Zwischen Ostsee und Seen- Übergewicht) gibt es viele ver- Leber. Außerdem besteht ein platte bieten sich viele Mög- schiedene Ursachen. Neben erhöhtes Risiko für verschie- lichkeiten für den ersten genetischen und biologischen dene Krebsarten. Als Indikator Schritt. Sicher nimmt man in Faktoren begünstigen unter für Fettleibigkeit dient der wenigen Wochen nicht wirk- anderem Bewegungsmangel Body-Mass-Index (BMI). Ab lich ab. Doch es lassen sich sowie Über- und Fehlernäh- einem BMI von 25 handelt viele Anregungen mitnehmen, rung die Entstehung dieser es sich um Übergewicht, ab um den eigenen Lebensstil Erkrankung. einem BMI von 30 aus medi- nachhaltig zu verändern. So zinischer Sicht um Adipositas kann man beim Schwimmen, Übergewicht frustriert nicht in unterschiedlichen Schwere- Wandern oder Radfahren nur beim Blick auf die Waage graden. Spaß an Bewegung finden, oder in den Spiegel, sondern Wer bereits unter Adipositas mit Ernährungsberatern kann zu Angstzuständen, leidet, findet in Mecklenburg- gesundes Kochen erlernen Depressionen oder anderen Vorpommern zahlreiche oder unter den verschiedenen Erkrankungen führen. Dazu anerkannte Rehakliniken Fastenarten die passende für gehören unter anderem Herz- mit interdisziplinären Teams sich entdecken. und Kreislauferkrankungen, und dazu hoch spezialisierte Arteriosklerose, Diabetes Adipositaszentren in Rostock, mellitus Typ 2, Gelenkerkran- Greifswald, Wismar und Neu- kungen, Venenleiden oder Body-Mass-Index (BMI) Einen guten Anhaltspunkt für das aus medizinischer Sicht ideale Körpergewicht liefert der Body-Mass-Index (BMI). Dazu setzt man Körpergewicht (kg) und -größe zum Quadrat (m2) ins Verhältnis. Bei 80 kg Gewicht und 2,00 m Größe ergibt sich z. B. ein BMI von 20 (80 : 4 = 20) und entsprechend BMI-Klassifizie- rung der WHO Normalgewicht (BMI 18,5 - 24,9). Fotos links: Hanseatic Rügen Hotel- und Touristikgesellschaft mbH; Foto rechts: fotolia / pressmaster fotolia rechts: mbH; Foto Touristikgesellschaft und Rügen Hotel- links: Hanseatic Fotos

39 Aktiv gegen chronische Schmerzen Im HanseDom Stralsund kann man auf ideale Weise ein Gesundheitsprogramm für das Muskel-Skelett-System mit einem Kurzurlaub verbinden und neue Impulse setzen.

Die UNESCO-Welterbe-Stadt Stralsund Dieses professionelle Angebot um- bietet mit Highlights wie idyllischer Alt- fasst neben den Übernachtungen im stadt und OZEANEUM das ideale Um- Superior-Doppelzimmer die Eingangs- feld für einen entspannten Urlaub. Weit untersuchung durch einen Facharzt über die Stadtgrenzen hinaus bekannt sowie einen physiotherapeutischen ist auch der HanseDom, der neben Eingangscheck, das Erstellen eines auf seinem Badeparadies und seiner Well- individuelle Bedürfnisse abgestimmten nessoase noch einiges mehr zu bieten Trainingsplans, Geräteeinweisung und hat. Im Sportzentrum gibt es vielfältige -training, Aquajogging, Progressive Angebote, die vom Krafttraining über Muskelentspannung, Ernährungsbe- Klettern bis hin zu diversen Ballsportar- ratung, Sportschwimmen und eine ten in der Halle oder im Freien reichen. Rückenmassage mit Moorpackung. Zusätzlich kann die Wellness- und Wer aktiv etwas für seine Gesundheit Badelandschaft im HanseDom genutzt tun möchte, kann im 4-Sterne-Hotel werden. Im Anschluss an die zehntä- Wyndham Stralsund HanseDom unter gige Gesundheitswoche findet eine verschiedenen Gesundheitsangeboten ärztliche Abschlussuntersuchung mit wählen. Mit »Pain Relief«, was aus Empfehlungen für weiterführendes dem Englischen übersetzt »Schmerz- Training zu Hause statt. linderung« bedeutet, gibt es ein neues Programm zur Linderung chronischer Schmerzen im Bereich www.hansedom.de des Muskel-Skelett-Systems. shutterstock: Vector Vector shutterstock: by

weitere Schwerpunkte im HanseDom Cardiovascular Training Programm zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herzkreislauf- systems u. a. inklusive Nordic Walking und Outdoortraining Loss in Weight Programm zur nachhaltigen Gewichts- reduktion u. a. mit einem individuellen Kochkurs neben dem Training unter Anleitung und der Berücksichtigung

persönlicher Leistungsparameter GmbH HanseDom Stralsund Foto:

40 Gesund werden

Symptome neurologischer Erkrankungen lindern Die Klinik am Haussee in der Feldberger Seenlandschaft bietet ideale Bedingungen, um die Lebensqualität verbessern zu können.

Am Rande des Kneippkurorts Feldberg, idyllisch am Seeufer gelegen, bietet die »Klinik am Haussee« Rehabilitanden ein ideales Umfeld. Ein gepflegter Park mit Spazierwegen zieht sich um das Gebäude der Fachklinik Feldberg, die sich auf die Fachbereiche Orthopädie, Kardiologie, Psychosomatik und Neurologie spezialisiert hat. Hier, inmitten des Naturparks Feldberger Seen- landschaft, wohnen die Patienten im Grünen. Behaglich eingerichtete Zim- GmbH, Artre Feldberg Fachklinik Fotos: mer und Freizeitangebote, die von Kneippanlage über Sauna und Solarium bis hin zu Sport- und Schwimmhalle reichen, tragen zur gemütlichen Wohl- fühlatmosphäre bei. kurz erklärt: Wer mit einer neurologischen Erkrankung zur Reha in die »Klinik am Haus- Multiple Sklerose (MS) … see« kommt, wird von einem interdisziplinären Team aus Fachärzten, Psycho- … ist eine entzündliche, chronische Erkran- logen, Ernährungsberatern, Pflegern, Physio- und Ergotherapeuten bestens kung des zentralen Nervensystems mit bis- betreut. Zudem arbeitet die Klinik seit Jahren unter anderem eng mit neuro- her ungeklärter Ursache. MS kann vielfältige logischen Fachgesellschaften, Vereinen und Selbsthilfegruppen zusammen. neurologische Symptome verursachen, Für die hohe fachliche Kompetenz spricht auch, dass der Fachbereich Neuro- z. B. Sehnerventzündungen, Sensibilitätsstö- logie der »Klinik am Haussee« zu den Top-Rehakliniken der FOCUS-Liste 2018 rungen oder motorische Störungen. MS ist gehört. bisher nicht heilbar.

Für eine verbesserte Lebensqualität Morbus Parkinson (M. Parkinson) … … ist eine Störung der Bewegungsre- Die Fachklinik in Feldberg ist anerkanntes Multiple-Sklerose-Rehabilitations- gulierung im Gehirn und gehört zu den zentrum und Parkinson-Spezialklinik. Eine Reha für Patienten mit Multipler sogenannten extrapyramidal-motorischen Sklerose oder Morbus Parkinson strebt insbesondere die Verbesserung der Krankheiten. Was Morbus Parkinson auslöst, Lebensqualität an. Zu Beginn erfolgt eine umfangreiche Eingangsdiagnostik ist bisher nicht bekannt. Es gibt verschiedene mit auf die Art und Schwere der Krankheit abgestimmten Verfahren. Daraus Formen dieser Erkrankung, bei der immer, leitet sich ein individuell zugeschnittener Therapieplan ab, der sich bei Be- wenn es ein richtiger Parkinson ist, irrever- darf jederzeit weiter anpassen lässt. Besondere Berücksichtigung findet bei sible Schädigungen auftreten. der Therapieplanung die persönliche Leistungsfähigkeit. Für Multiple-Sklerose- und Morbus-Parkinson-Patienten stehen vielfältige, differenzierte Behandlungsmodule zur Verfügung. Sie reichen von Kranken- gymnastik über Massagen und Ausdauertraining bis hin zu Ernährungs- www.klinik-am-haussee.de beratung und praktischen Übungen wie z. B. Schluck- und Sprechtraining sowie Treppensteigen mit individueller Betreuung.

41 Die idyllische Lage in waldreicher Gegend am Ufer der Müritz gibt dem Aufenthalt ein gewisses Urlaubsfeeling.

Dialyse im Urlaub

Alles für das herz Therapie und Prävention an Deutschlands größtem Binnensee Als Dialysepatient ist man in der Müritz Klinik ebenfalls bestens Die eigene Leistungsfähigkeit wiedergewinnen und erhalten. aufgehoben. Ein erfahrenes Dafür hält die Müritz Klinik in Klink herausragende Möglichkeiten vor. Dialyseteam und modernste Geräte zur Durchführung aller Beste Voraussetzungen für eine erfolgreiche kardiologische Rehabilitation bietet die gängigen Hämodialyseverfah- Müritz Klinik in Klink schon durch ihre idyllische Lage und die facettenreiche Aus- ren ermöglichen Betroffenen stattung. Etwa 65 Hektar umfasst das Klinikgelände am Ufer der Müritz inmitten der eine Dialysetherapie ent- Mecklenburgischen Seenplatte. Für die Patienten stehen nicht nur ein großzügiger sprechend dem gewohnten Bäder- und Wellnessbereich sowie Ruhe- und Erlebniszonen zur Verfügung, son- Behandlungsschema. Während dern auch eine Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten in Sporthalle, Gymnastik- und der Dialyse können Patienten Übungsräumen. unter Anleitung von Ergothe- Besondere Bewegungsangebote finden sich auch im Außenbereich wieder. Neben rapeuten ein Hirnleistungstrai- dem Barfußpfad kann jedermann auf dem 2018 eröffneten Free-Training-Parcours ning an Tablets absolvieren. nach therapeutischer Einweisung selbstständig trainieren. Hier fordern 20 sehr unterschiedliche Geräte dazu heraus, etwas für Fitness, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer zu tun. Bis zum Jahresende soll darüber hinaus der Aufbau eines etwa sechs Hektar großen Kur- und Heilwaldes auf dem Gelände abgeschlossen werden. Das motivierte wie qualifizierte Team der Müritz Klinik, bestehend aus Fachärzten, Physio-, Sport-, Ergo- und Ernährungstherapeuten sowie Pflegekräften, Psycholo- gen, Sozialberatern und Masseuren, ermöglicht eine individuelle sowie fachüber- greifende Behandlung des Patienten. Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen, nach Herz- und Gefäßoperationen, aber auch Patienten mit ausgeprägten Risikofaktoren werden bei der Wiederherstel- lung ihrer Leistungs- und Erwerbsfähigkeit optimal betreut und unterstützt. Großen Wert legt die Müritz Klinik zudem auf die Prävention. So wird neben zahlrei- chen Tipps für gesunden Schlaf und Bewegung im Büroalltag auch eine Ernährungs- beratung angeboten. Hier können die Patienten den klinikeigenen Kräutergarten erkunden und das Erlernte gemeinsam in der Lehrküche umsetzen.

Wenn gewünscht, besteht zudem die Möglichkeit, die Angehörigen in den Hei- / H2F KommunikationsagenturTMV Müritz Klinik (3); Fotos: lungsprozess miteinzubeziehen. www.mueritz-klinik.de

42 Gesund werden

Rehabilitation nach Krebserkrankung Kraft tanken direkt an der Ostsee In der Klinik Graal-Müritz gibt es Hilfe auf dem Weg zurück ins Leben

www.krebsrehaklinik.de

Auch Gäste und Patienten schätzen die Einrichtung und die unverbaute, naturbelassene Landschaft der Um- gebung. Die Klinik Graal-Müritz bietet diesen Besuchern Bewegungsange- bote wie Nordic Walking und Wasser- treten am Strand, Yoga auf der Wiese, Rückenschule und Kneipp'sche An- wendungen. Das alles hilft dabei, wie-

Fotos: Klinik Graal-Müritz GmbH Fotos: der den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, Lebensfreude und Können Natur, Klima und Umgebung Daher verfolgt die Klinikleitung um Lebensqualität zurückzugewinnen so- positiven Einfluss auf Gesundheit, The- Dr. med. Heike Fritsche-Huth einen wie physische und psychische Stabili- rapien und das Wohlbefinden haben? ganzheitlichen Ansatz: In der psycho- sierung zu erlangen. Das zahlt sich aus: An der Klinik Graal-Müritz GmbH ist onkologischen Betreuung werden Die Wiederkommerzahl betrug 186 man davon tief überzeugt. Die Fachkli- Körper, Geist und Seele beachtet und Personen im Jahr 2016 sowie bis Som- nik für Onkologie und Ganzheitsme- behandelt. Zum Team gehören unter mer 2017 bereits 115. Die Weiteremp- dizin liegt am Rand des gleichnamigen anderem zwei Psychologen, die Einzel- fehlungsquote liegt bei 97 Prozent. Ostseeheilbades – auf der einen Seite gespräche führen, sowie Sozialarbeiter, die Ruhe des Waldes, in zehn Fußminu- Ergo- und Physiotherapeuten. Großen Wert legt die familiär geführ- ten Entfernung der feinsandige, wenig te und zeitgemäß gestaltete Klinik auf überlaufene Strand. Die beschauliche Neben der speziellen onkologischen gesunde Ernährung. Es gibt eine haus- Romantik des Küstenortes, das heil- Therapie werden auch alle zum Fach- eigene Küche, eine Lehrküche, Diätkö- same Reizklima und die abwechs- gebiet »Innere Medizin« gehörenden che und qualifizierte Ernährungs- und lungsreiche Landschaft bieten ideale Krankheiten wie Atemwegs-, Haut-, Diättherapie. Das alles garantiert eine Bedingungen für Krebspatienten und urologische, gastroenterologische ausgewogene jahreszeitlich gesunde Gesundheitsurlauber. und psychosomatische Beschwer- Vollwertkost sowie auf Wunsch Diät- den von einem multiprofessionellen kost und Vorträge zur Ernährung. Die Zum positiven Klima der Einrichtung, Ärzteteam mitbehandelt. Speziell für Einrichtung ist obendrein Trägerin des die 1995 entstand, gehört auch die Brustkrebspatientinnen gibt es eine RAL-Gütezeichens »Kompetenz richtig überschaubare Größe mit 84 Betten »Mamma«-Gruppe. Essen« und bietet im Speisesaal sogar und ein über die Jahre konstanter Mit- Hotelservice. arbeiterstab. Sie gewährleisten eine Rundum und ganzheitlich, eben um familiäre Atmosphäre und sehr per- Kraft tanken zu können – direkt an der sönliche Betreuung. Das ist immens Ostsee. wichtig angesichts der Gründe, die Patienten an die Klinik Graal-Müritz führen. Allen Mitarbeitern ist bewusst, dass eine Krebsdiagnose und die sich Nach schwerer Krankheit können die Gäste daran anschließenden Behandlungen durch Qigong am Meer wieder zu Vitalität einen Menschen nicht nur körperlich, und innerer Stärke finden. sondern auch psychisch an die Grenzen der Belastbarkeit führen.

43 Fotos: Moorbad Bad Doberan Fotos: Heilung aus klinikeigenem Torfstich Chefarzt Dr. med. Stephan Vick von der Dr. Ebel Fachklinik Moorbad Bad Doberan über die natürlichen Heilmittel Moor und Wald

Jährlich kommen rund 4000 Erholungs- und Ge- Wie kommt die Torferde sundheitssuchende ins Moorbad Bad Doberan und erleben die heilsame Wirkung von Moorbä- in die Badewanne? dern, Moorpackungen und anderen Mooranwen- Dr. Stephan Vick: dungen. Von Mai bis November wird die dunkle Erde mit einem kleinen Ket- Was macht dieses pflanzliche ten-Bagger abgebaut und per Lkw Naturprodukt so besonders? in das Moorlager der Klinik transportiert – pro Jahr mehr als 2000 Tonnen. Für die Kurgäste wird das Moor fachgerecht Dr. Stephan Vick: Schon vor über 150 Jahren wussten die aufbereitet, es wird gereinigt und von Steinen befreit und Menschen um die positiven Wirkungen des Moores. Moor- anschließend mit Wasser verdünnt. So läuft das Moor direkt bäder dienten zur Entspannung und Stärkung des Immun- in die Wanne. Bei 40 Grad entfaltet das Bad seine wohltuen- systems. In der nahegelegenen Conventer Niederung wird de Wirkung. Je nach Indikation bekommt der Patient auch seit 1871 das Naturprodukt abgebaut, um es für Heil- Moorpackungen oder Moor zum Treten und Kneten. zwecke einzusetzen. Das Moor wirkt durchblutungsför- dernd, schmerzstillend und entzündungshemmend. Es hilft bei Rheuma, Osteoperose und Arthrose, aber auch bei Frau- Wie lange kann der Torf in der Conventer enleiden und Erschöpfungszuständen. Niederung noch abgebaut werden? Wissenschaftler fanden heraus, dass der hohe Anteil von verrotteten Weidenrinden-Produkten im Torf besonders Dr. Stephan Vick: In der Niederung lagern noch etwa wertvoll ist. Die so entstandenen Huminsäuren hemmen 1,4 Millionen Kubikmeter Torf – genug für rund 200 Jahre. Entzündungen. Ganz ähnlich wie Aspirin. Darüber hinaus Der Torf wird aus hygienischen Gründen nur einmal besitzen die uralten Pflanzenreste viele weitere bedeut- verwendet und kommt anschließend auf die Äcker zur same Mineralien und Inhaltsstoffe. Bodenverbesserung. 44 Gesund werden

Die Stadt Bad Doberan plant gemeinsam mit dem Moorbad einen Heilwald. Seglermassage – Welchen Nutzen werden die Kurgäste das Original aus haben?

Dr. Stephan Vick: Unsere Klinik liegt in waldreicher Umge- Warnemünde bung. Hier kann man selbst bei hochsommerlichen Tempe- raturen entspannt spazieren gehen und die Seele baumeln lassen. Da bietet sich das Konzept eines Heilwaldes an, wie er bereits auf der Insel Usedom entstand. Gemeinsam mit einem Landschaftsarchitekturbüro wollen wir das Erlebnis Wald auch Menschen mit Behinderung und Rollstuhlfahrern möglich machen. Dazu müssen Wege hergerichtet und Not- rufsäulen angebracht werden. Wir werden einen Kneipp- Pfad anlegen und auch das natürliche Quellwasser nutzen, das in Bad Doberan mit der Glashäger-Produktion ebenfalls GmbH vital & physio Fotos: eine lange Tradition besitzt. Segler haben kräftige Hände, weil sie bei Wind und Wetter zupacken müssen, um Naturge- Das Moorbad ist auch akademisches Lehr- walten, Wellen und Sturm zu trotzen. Bei der krankenhaus für Rehabilitative Medizin sogenannten Seglermassage geht es um eine kraftvolle Energieübertragung durch spezielle und Naturheilverfahren. Was bedeuten Handgriffe, die verspannte Nacken- und Rü- diese Anerkennungen? ckenpartien kneten und lockern. »Die Massage orientiert sich an der Wirbelsäule, quasi dem Dr. Stephan Vick: Wir sind berechtigt, unter der Gesamtver- Mast, und stärkt die Rückenpartien als die Se- antwortung der Medizinischen Fakultät der Universität Ros- gelblätter«, erklärt René Portwich, Chef des tock die studentische Ausbildung im Fach für Rehabilitative Kur- und Gesundheitszentrums »vital & physio« Medizin und Naturheilverfahren praktisch zu begleiten. Das in Rostock-Warnemünde. Entwickelt hat diese ist ein Alleinstellungsmerkmal im Norden Deutschlands und Spezialtherapie seine Frau Kristina, die seit vie- für uns eine schöne Bestätigung unserer Arbeit. len Jahren im Bereich der Physio- und Heilthe- rapie praktiziert. Die Original-Seglermassage, die sich die Portwichs haben schützen lassen, kommt aus Warnemünde und wurde über 17 Jahre ständig weiterentwickelt. »Die Seglermassage ist bei uns die meistge- buchte Anwendung und erfreut sich großer Beliebtheit«, sagt René Portwich. Weil sie vie- len Menschen hilft, Stress abzubauen, und die Muskelgruppen stärkt, die bei einer vorrangig sitzenden oder stehenden Tätigkeit besonders beansprucht werden. Übrigens, auf so man- chen Kreuzfahrtschiffen, verrät Portwich, hat es sich unter den Besatzungen herumgespro- chen, dass man die Liegezeit in Warnemünde Die waldreiche Gegend um Bad Dobaran eignet sich für aus- perfekt zur Entspannung im »vital & physio«- gedehnete gelenkschonende Spaziergänge. Zukünftig soll durch Gesundheitszentrum nutzen kann. Eine recht- ein ausgebautes Wegenetz auch Menschen mit Beeinträchtigung zeitige Buchung wird empfohlen. dieses Erlebnis zugänglich gemacht werden.

www.ebel-kliniken.de www.vital-physio.de

45 Singend gegen Stress und Burn-out Wie die AHG Klinik Waren an der Müritz psychische und psychosomatische Störungen behandelt Fotos: AHG Klinik Waren GmbH, Ch. Nielinger; GmbH, Ch. / Ottochka shutterstock Waren AHG Klinik Fotos:

Ja, in Mecklenburg-Vorpommern trägt Die AHG Klinik Waren ist dafür eine gu- sich bringen können. Gemeinsam eine Klinik tatsächlich ganz offiziell te Adresse. Schon die idyllische Lage mit einem interdisziplinären Spe- den Titel »Singendes Krankenhaus«, dieser modernen Therapieeinrichtung zialistenteam setzen sich Patienten die AHG Klinik Waren. Schon seit Jah- im Herzen der Mecklenburgischen unter anderem mit depressiven und ren gehören hier Musik- und Tanzthera- Seenplatte trägt zum Gesundwer- Erschöpfungssyndromen, Angst- und pie zum Behandlungskonzept. Schließ- den bei. Dazu erinnert die Klinik mit Zwangsstörungen, Traumata oder Ess- lich stärkt gemeinsames Singen das ihren gleichermaßen modern wie und Schlafstörungen auseinander. Selbstbewusstsein, setzt Emotionen gemütlich eingerichteten Einzelzim- Individuell zusammengestellte The- frei und entfaltet im gemeinsamen Erle- mern und dem einladend gestalteten rapien fördern das Zurückfinden zu ben seine heilsame Kraft. Das heilsame Restaurant eher an ein Hotel. Mütter Aktivität und Eigeninitiative und stär- Singen unterstützt auch die Therapie oder Väter können ihren Nachwuchs ken das Selbstvertrauen. Vorträge, des »Burn-out-Syndroms«. mit nach Waren bringen. Die Jüng- Gespräche und weitere Angebote las- Wer sich niedergeschlagen, ständig sten umsorgt die klinikeigene Kinder- sen jeden zum Experten der eigenen müde, an allem desinteressiert und betreuung »Haus der kleinen Piraten”, Krankheit werden. Denn nur so schafft kraftlos fühlt, vielleicht sogar kör- ältere Kinder bringt ein Shuttle-Ser- es das während der Therapie Erlern- perliche Beschwerden wie Kopf- und vice zu Schulen in der Umgebung. te später auch in den Alltag. In Waren Gliederschmerzen oder Konzentrati- Das Behandlungsspektrum der AHG geht es darum, gesund zu werden onsstörungen erlebt, dem bringt eine Klinik Waren umfasst psychische und und zu verstehen, dass dies nur durch Auszeit oft wenig. Helfen weder längere psychosomatische Störungen aller eigenes Zutun zu schaffen ist. Neben Erholungszeiten noch die Beseitigung Art, darunter auch die Bewältigung medizinischen und psychologischen von Belastungsfaktoren, kann das eine von seelischen Problemen, die Schick- Maßnahmen folgen die ganzheitlich chronische Erschöpfung sein, die sich salsschläge, chronische oder schwere ausgerichteten Therapiepläne des- erfolgreich behandeln lässt. akute körperliche Erkrankungen mit halb einem integrativ-verhaltensthe- rapeutischen Ansatz mit Aufgaben, die den Patienten aktiv fordern. Ergo- therapie oder Sport geben Anregun- gen, die sich ohne Weiteres zu Hause www.median-kliniken.de/Waren fortführen lassen. Die AHG Klinik Wa- ren erzielt mit klassischen Therapie- angeboten rund um Entspannung, Bewegung und Ernährung spürbare Fortschritte. Musik- und Tanztherapie unterstützen den Heilungsprozess sehr gut. Neben stationären und ganztags am- bulanten Reha-Maßnahmen bietet die Einrichtung in Waren »Gesund- heitswochen« für Selbstzahler (sechs oder 12 Tage) an.

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Pferde lesen Körpersprache Tiergestützte Therapie »Soulbalance – Mensch durch Pferd« hilft zurück ins seelische Gleichgewicht

Silke Ritthalers erste Begegnung Welche Probleme sind mit der Soulbalance mit Pferden verdankt sie einem Or- Mensch-durch-Pferd-Therapie Mit dem Begriff Soulbalance wird thopäden, der ihr bewegungsthe- behandelbar? ein Zustand innerer Zufrieden- rapeutisch das Reiten empfohlen heit beschrieben. Darauf zielt die Mensch-durch-Pferd-Therapie ab. hatte. Elf Jahre später coacht die Silke Ritthaler: Es ist eine Mischung Sie basiert auf der Erfahrung, dass 42-Jährige unter dem Label »Soul- an Störungsbildern, vom Burn-out die intensive Begegnung und Arbeit balance – Mensch durch Pferd« in über Essstörungen bis zu Versa- mit dem Pferd den Menschen befä- Groß Kordshagen bei Stralsund gensängsten. Entscheidend ist, higt, zu seinem eigentlichen Ich zu Führungskräfte und führt pferde- dass Betroffene die Bereitschaft finden, befreit von Ängsten, Selbst- gestützte Persönlichkeitstrainings der Selbsterkenntnis haben. Bei zweifeln und Stress. durch. psychotischen Symptomen, die bereits fachärztlich behandelt wer- Worauf gründet die Idee, Men- den, wirkt unser Ansatz Mensch schen mithilfe von Pferden zu durch Pferd therapieergänzend. therapieren? Welche Menschen eignen sich für Silke Ritthaler: Pferde charakteri- die Therapie, muss man Pferde- siert, dass sie gefallen wollen und kenner sein? sehr eigenständig sind. Dabei be- sitzen sie ein starkes Spiegelverhal- Silke Ritthaler: Nein. Zu uns kann Fotos: SOULBALANCE, PapadoXX Fotografie SOULBALANCE, PapadoXX Fotos: ten, sie reagieren sensibel auf Kör- jeder kommen, der für sich ver- persprache. Pferde spüren, wenn spürt, sein Seelenleben ist aus dem ein Mensch von Ängsten geplagt Lot und er möchte es bewusst wie- ist. Die Seele drückt sich über den der ins Gleichgewicht bringen. Man Körper aus. An dem Punkt besteht muss auch nicht reiten können. Wir www.menschdurchpferd.de die Chance, psychische Disbalan- beschränken uns auf gezielte Führ- cen im aktiven Umgang mit Pferden übungen mit den Pferden. aufzubrechen und zu überwinden. 47 sowie des Muskel- und Skelettsystems In Zingst können Familien: Niemand zu lindern. Individuell auf den Einzel- Kraft tanken. nen abgestimmte Therapiepläne, ein Gesund werden. breites Spektrum an Kursangeboten ist alleine und nicht zuletzt der ganzheitliche Mut schöpfen. Ansatz bringen innerhalb von drei Wo- krank … chen erlebbare Erfolge. Umsorgt von einem qualifizierten Im Haus am Meer in Zingst Team, können die kleinen und großen finden Mütter und Väter ihr Kurgäste eine Vielzahl maßgeschnei- inneres Gleichgewicht derter Therapien, Freizeitangebote und Kreativworkshops wahrnehmen. Au- Wer Kinder versorgt, weiß, wie wenig ßerdem stehen hauseigene Einrichtun- Zeit einem selbst im Alltag bleibt. Erst gen wie Schwimmbad oder Turnhalle

recht, wenn Krankheiten oder schwere zur Verfügung. / H2F KommunikationsagenturTMV Haus am meer Zingst; Fotos: Schicksalsschläge den gewohnten Ta- Für die kleinen Patienten gibt es eine gesablauf belasten. Auf der Halbinsel Kinderbetreuung. Und schulbegleiten- lienmitglieder in die Behandlung ein- Fischland-Darß-Zingst finden Kinder der Unterricht hilft, den Anschluss zu zubeziehen. Darum bietet das »Haus mit ihren Müttern, Vätern oder Eltern- Hause nicht zu verlieren. am Meer« neben Mutter- bzw. Vater- paaren direkt an der Ostsee eine Oase Ein Schwerpunkt liegt im »Haus am Kind-Kuren auch Elternkuren an, in de- der Ruhe und Entspannung. Meer« auf psychosomatischen Er- nen die Partner gemeinsam mit den Die Vorsorgeklinik »Haus am Meer« schöpfungszuständen und der Bewäl- Kindern Zeit in Zingst verbringen. Es in Zingst unterstützt Mütter und Vä- tigung von Verlusten. Einzelgespräche besteht zudem die Möglichkeit, dass ter dabei, ihr inneres Gleichgewicht und Kleingruppenarbeit können hel- Lebenspartner/-in und eventuell zu zu bewahren oder zu gewohnter Kraft fen, mit dem Verlust leben zu lernen Hause gebliebene Kinder gegen Ende zurückzufinden. Das milde Reizklima und neue Perspektiven zu finden. der Kur für fünf Tage zu Besuch kom- der Ostsee und die saubere Luft im Na- Niemand ist alleine krank, deshalb men und gemeinsam Therapieange- tionalpark Vorpommersche Bodden- verfolgt die Vorsorgeklinik in Zingst bote wahrnehmen. So finden während landschaft tragen zudem dazu bei, Er- mit ihrem familientherapeutischen der Kur erreichte Fortschritte leichter krankungen von Haut und Atemwegen Ansatz das Ziel, möglichst alle Fami- Eingang ins Familienleben.

www.aw-kur.de

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Ostseeklinik Boltenhagen

D ie natürliche Heilkraft von Son- Hier fühlt ne, Wind und Meer, dazu Sandstrand und Küstenwald bescheren dem Ost- sich Reha seebad Boltenhagen ein besonderes Reizklima. Der ideale Ort zum Regene- rieren, Erholen und Gesundwerden. In richtig dieser Umgebung steht die Ostsee- klinik Boltenhagen. Für Mütter oder Väter mit Kindern sowie Jugendliche gut an. gibt es hier vielfältige Rehabilitations- und Vorsorgeleistungen. Umsorgt von einem kompetenten Team aus Medi- zinern, Pädagogen und Therapeuten, finden große und kleine Patienten hier Entspannung, können genesen, Stress abbauen oder die Zeit miteinander ge- nießen. Die Ostseeklinik Boltenhagen steckt mit Sporthalle, Gymnastikräumen, Schwimmbad, Sauna und Fahrrad- ergometer-Raum voller Möglichkei- ten. Dazu bietet die Einrichtung mit Unterstützung ihres Spezialistenteams

Krankengymnastik, Massage, Lymph- WERK3 / TMV / Mandt, Meier; Ostseebad Boltenhagen Fotos: drainage und individuelle Entspan- nungstechniken. In guten Händen ist man mit Erkrankungen von Stoff- www.ostseeklinik-boltenhagen.de wechsel, Herz, Kreislauf, Atemwegen, Bewegungsapparat sowie im psycho- vegetativen und psychosomatischen Highlight für die jüngeren Patienten: Auch sonst fühlt sich eine Mutter-/ Bereich. Ebenso mit Erkrankungen der das versunkene Dorf »Longa Indago«. Vater-Kind-Kur in der Ostseeklinik Bol- Haut, Allergien und dem mütter-/vä- Nicht nur der Name dieser Fantasie- tenhagen mit großzügig angelegten terspezifischen Erschöpfungssyndrom. welt mit Schlossruine, Schiffswrack Apartments, gesunder Küche und viel- Weil die Ostseeklinik Wert auf ein har- und Seeteufelmeile ist besonders. Hier fältigen Freizeitmöglichkeiten richtig monisches Miteinander legt, nehmen geht es auf spielerische Weise um das gut an. Mütter und Väter zahlreiche Thera- Schulen von Motorik, Sensorik und pieangebote gemeinsam mit ihrem Wahrnehmung sowie den Umgang Nachwuchs wahr. Ein unvergessliches miteinander. Therapie als Abenteuer!

49 Barrierefreier Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern

»Reisen für Alle« ist ein bundeseinheitliches Kennzeich- nungssystem mit Qualitätskriterien, an deren Entwicklung Betroffenenverbände mitwirkten. Das Siegel »Reisen für Alle« basiert nicht auf einer Selbstauskunft der einzelnen Betriebe, sondern auf konkreten Daten, die ausgebildete Prüfer vor Ort erheben. Erfolgt die nach drei Jahren erforderliche Rezertifizierung nicht, erlischt das Zertifikat.

50 Problemlos reisen

Einfach mal losfahren und den Urlaub genießen? Für Men- schen mit Behinderung, Senioren oder junge Familien nicht immer ganz einfach. Mal fällt Treppensteigen schwer, mal brauchen Rollstuhl oder Kinderwagen eine bestimmte Türbreite. In Mecklenburg-Vorpommern kann jeder einen unbeschwerten Urlaub verbringen und sich auf der Website www.reisen-fuer-alle.de einen Überblick über garantiert barrierefreie Angebote verschaffen. Bereits mehr als 40 Einrichtungen – darunter Hotels, Tourist-Infos und Freizeiteinrichtungen – erhielten das seit 2016 im Land vergebene Zertifikat.

Von der Ostsee bis zur Mecklenburgischen Seenplatte finden Menschen mit Sinnes- und Mobilitätseinschränkungen den Zugang zu urwüchsiger Natur und beliebten Erlebniseinrichtungen.

»Bei der Kennzeichnung geht es um größtmögliche Trans- parenz des Betriebes. Auch ein Mensch mit einer Behin- derung verreist, um etwas zu erleben. Also müssen alle touristischen Bausteine passen. Deshalb zertifizieren wir Betriebe entlang der touristischen Servicekette – von der Tourist-Information, über Unterkunfts- und Erlebnisanbie- ter bis hin zu Bahnhöfen und gastronomischen Betrieben«, erläutert Annette Rösler, Projektmanagerin »Tourismus für Alle« beim Tourismusverband Mecklenburg-Vorpommern Fotos: Haus der Begegnung Schwerin e.V. / E. Raff; TMV / Ullrich / E. Raff; (3) TMV e.V. Schwerin Haus der Begegnung Fotos: e. V. den Ansatz. »Menschen mit Behinderung, aber auch Ältere oder Familien mit kleinen Kindern müssen bei ihrer Reiseentscheidung sehr unterschiedliche Aspekte berück- sie hinzu. Auf das Qualitätssiegel »Reisen für Alle« können sichtigen. Die Bewertung, ob ein Reiseziel ‚taugt‘, ist sehr sich Betroffene also verlassen – ganz gleich, ob sie beim individuell. Insofern werten wir in der Kennzeichnung Gehen, Sehen, Hören oder kognitiv beeinträchtigt sind. nicht, übermitteln dem potenziellen Gast als Entschei- Interessante Informationen rund ums Thema Barrierefrei- dungshilfe den konkreten IST-Zustand. Dafür erheben wir heit finden sich auf den Webseiten www.reisen-fuer-alle.de die Daten detailreich und in einer ziemlichen Tiefe«, fügt und www.auf-nach-mv.de/barrierefrei.

51 Problemlos reisen

Eine gute Nacht ohne Allergene Wie ein mecklenburgisches Familien- unternehmen mit einer Innovation erfolgreich gesundes Schlafklima schafft »Es ist wissenschaftlich er- wiesen, dass ein ausreichender M ecklenburg-Vorpommern besitzt mit seiner intakten und gesunder Schlaf für den Natur, mit Ostsee, Wäldern und Seen beste Voraussetzungen Menschen eine wichtige für einen wohltuenden Urlaub. In den Kur- und Erholungs- Regenerationsquelle darstellt«, bädern findet der Gast ein breites Spektrum an gesund- heitsfördernden Therapien und sportlichen Angeboten. Die betont Allergo Natur-Geschäfts- perfekte Ergänzung zu den Gesundheitsaktivitäten am Tag führer Daniel Schönfelder. ist ein erholsamer und allergenfreier Schlaf. So lässt sich im Urlaub rund um die Uhr Kraft tanken. Daniel Schönfelder. Betroffene finden nachts erholsame Einer der häufigsten Gründe für einen unruhigen Schlaf Ruhe und wachen morgens frisch gestärkt auf. Selbst Nicht- und das Gefühl, am Morgen wie gerädert aufzuwachen, allergiker greifen auf Reisen häufig zu dem praktischen können Milbenallergene sein. Diese kommen millionenfach Spannbetttuch, das ein gesundes und hygienisches Schlaf- in Betten vor. Besonders Hotelmatratzen mit ständig wech- klima schafft. selnden Gästen bieten Milben ideale Lebensbedingungen. Der natürliche Rhythmus von Ruhe und Aktivität garantiere, Doch mit Milben muss sich niemand abfinden. dass lebensnotwendige Körperfunktionen wie Atmung, Seit vielen Jahren bietet das mecklenburgische Familien- Herzfrequenz, Muskelspannung und Körpertemperatur kon- unternehmen Allergo Natur mit Sitz auf Schloss Melkof stant bleiben. Im Tiefschlaf schüttet der Körper Hormone eine innovative Lösung: allergendichte Reiselaken. Die aus, welche die Reparatur von Zellverbänden und die Stär- sogenannten Reise-Encasings lassen sich leicht über die kung des Immunsystems anregen. Matratze streifen und gewährleisten perfekten Schutz. »Die Mit den Allergo Reise-Encasings gelingt auch im Urlaub Reise-Encasings sind so dicht gewebt, dass sie eine wirk- ein guter Start in einen aktiven und gesunden Tag. Die same Schutzbarriere bilden. Das atmungsaktive Hightech- Encasings sind leicht und handlich und passen in jedes Rei- Material ist zudem angenehm dünn und weich, besitzt segepäck. Per Online-Versand liefert das Unternehmen die einen hohen Schlafkomfort«, sagt Allergo-Geschäftsführer Produkte ins Hotel oder nach Hause.

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Allergo Natur – ausgezeichnet von Europäischer Allergiestiftung Unter der Marke Allergo Natur werden seit 20 Jahren allergendichte Bettbezüge, sogenannte Encasings, hergestellt. Im mecklenburgischen Hagenow werden Allergo Encasings mit viel Sorgfalt und Liebe zum Detail in hoher Qualität gefer- tigt. Das belegen Zertifikationen wie das Siegel der Europäischen Allergiestiftung ECARF. Ein Allergo Encasing ist keine Bett- wäsche, sondern ein hochwertiges Ge- sundheitsprodukt, das Schlafkomfort und Allergenschutz miteinander vereint. Fotos: Allergo Natur; Shutterstock / Nina Natur; Buday Shutterstock Allergo Fotos: 52 Endlich Ruhe Kurzfilme zum Schmunzeln Fotos: TMV / Gohlke TMV Fotos:

Ruhe ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden Ostsee-Fan Olaf Schubert. Schauplätze sind das Ro- und Lachen ist gesund. Das besondere Urlaubsfeeling stocker Ostseebad Warnemünde, die Landeshaupt- in Mecklenburg-Vorpommern setzen fünf amüsante stadt Schwerin, das Ostseebad Ahrenshoop auf der Kurzfilme unter dem Motto »Endlich Ruhe!« auf char- Halbinsel Fischland-Darß-Zingst, der Luftkurort Plau mante, witzige Weise in Szene. Entstanden in den am See in der Mecklenburgischen Seenplatte und das schönsten Regionen des Landes, zeigen die kurzen Ostseebad Binz auf Deutschlands größter Insel Rügen. Geschichten der Web-Serie die Anziehungskraft der Ganz gleich, wie nervig die jeweilige Situation auch zu ruhigen Drehorte. Voller Selbstironie nehmen mit sein scheint: Am Ende kehrt stets wieder beschauliche Mecklenburg-Vorpommern verbundene Schauspieler Ruhe ein. Zu sehen auf dem YouTube-Kanal des Touris- Alltagsmarotten und Mentalität der Einheimischen musverbandes Mecklenburg-Vorpommern. auf die Schippe. Vor der Kamera standen Rostock- »Polizeiruf«-Darstellerin Anneke Kim Sarnau, der gebürtige Rostocker Hinnerk Schönemann und www.youtube.com/aufnachmv

53 Übersicht Kliniken Erwachsene und Indikationen nach Versorgungsverträgen gem. § 111 SGB V

Stand: 15.05.2018 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Gefäßerkrankungen Entzündlich-rheumatische Erkrankungen Degenerativ-rheumatische Erkrankungen, orthopädische Erkrankungen Gastroenterologie Stoffwechselerkrankungen Atemwegserkrankungen ErkrankungenNephrologische ErkrankungenNeurologische ErkrankungenOnkologische ErkrankungenGynäkologische Dermatologie Erkrankungen Psychosomatische Erkrankungen Psychische Suchterkrankungen Krankheiten und des Blutes der Blutbildungsorgane Venenerkrankungen Unfall- und Verletzungsfolgen Geriatrie Sinnesorgane Störungen INDIKATIONSGRUPPE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 INDIKATIONSGRUPPE 1 Schloss Tessin  Schloss Tessin 1 2 HELIOS Klinik Leezen     HELIOS Klinik Leezen 2 3 MEDIAN Klinik Schweriner See    MEDIAN Klinik Schweriner See 3 4 MEDIAN Klinik Wismar      MEDIAN Klinik Wismar 4 5 Strandklinik Boltenhagen     Strandklinik Boltenhagen 5 6 Ostseeklinik Kühlungsborn    Ostseeklinik Kühlungsborn 6 7 MEDIAN Klinik Heiligendamm    MEDIAN Klinik Heiligendamm 7 8 Moorbad Bad Doberan    Moorbad Bad Doberan 8 9 Friedrich-Petersen-Klinik  Friedrich-Petersen-Klinik 9 10 Fachklinik Waldeck    Fachklinik Waldeck 10 11 Tessinum Therapiezentrum  Tessinum Therapiezentrum 11 12 MEDIAN Klinik Bad Sülze      MEDIAN Klinik Bad Sülze 12 13 Klinik Graal-Müritz  Klinik Graal-Müritz 13 14 AKG Rehazentrum Graal-Müritz    AKG Rehazentrum Graal-Müritz 14 15 Ostsee-Kurklinik Fischland GmbH Wustrow       Ostsee-Kurklinik Fischland GmbH Wustrow 15 16 HELIOS Klinik Ahrenshoop     HELIOS Klinik Ahrenshoop 16 17 Ostseeklinik Prerow     Ostseeklinik Prerow 17 18 Fachklinik Gristower Wiek  Fachklinik Gristower Wiek 18 19 Medigreif Parkklinik Greifswald  Medigreif Parkklinik Greifswald 19 20 BDH Klinik Greifswald  BDH Klinik Greifswald 20 21 Rehaklinik Göhren   Rehaklinik Göhren 21 22 MediClin Dünenwald Klinik      MediClin Dünenwald Klinik 22 23 Rehazentrum Ückeritz    Rehazentrum Ückeritz 23 24 Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Kulm«  Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Kulm« 24 25 Rehaklinik Ahlbeck     Rehaklinik Ahlbeck 25 26 Rehaklinik Usedom     Rehaklinik Usedom 26 27 Bethesda Klinik  Bethesda Klinik 27 28 Klinik am Haussee     Klinik am Haussee 28 29 Luzin-Klinik  Luzin-Klinik 29 30 AHG Klinik Waren  AHG Klinik Waren 30 31 Müritz Klinik Klink       Müritz Klinik Klink 31 32 Klinik Malchower See     Klinik Malchower See 32 33 KMG Klinik Silbermühle Plau am See     KMG Klinik Silbermühle Plau am See 33 34 MediClin Rehazentrum Plau am See      MediClin Rehazentrum Plau am See 34 35 Serrahner Diakoniewerk  Serrahner Diakoniewerk 35 36 Rehaklinik »Garder See«       Rehaklinik »Garder See« 36 54 Übersicht Kliniken Erwachsene und Indikationen nach Versorgungsverträgen gem. § 111 SGB V

Stand: 15.05.2018 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Gefäßerkrankungen Entzündlich-rheumatische Erkrankungen Degenerativ-rheumatische Erkrankungen, orthopädische Erkrankungen Gastroenterologie Stoffwechselerkrankungen Atemwegserkrankungen ErkrankungenNephrologische ErkrankungenNeurologische ErkrankungenOnkologische ErkrankungenGynäkologische Dermatologie Erkrankungen Psychosomatische Erkrankungen Psychische Suchterkrankungen Krankheiten und des Blutes der Blutbildungsorgane Venenerkrankungen Unfall- und Verletzungsfolgen Geriatrie Sinnesorgane Störungen INDIKATIONSGRUPPE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 INDIKATIONSGRUPPE 1 Schloss Tessin  Schloss Tessin 1 2 HELIOS Klinik Leezen     HELIOS Klinik Leezen 2 3 MEDIAN Klinik Schweriner See    MEDIAN Klinik Schweriner See 3 4 MEDIAN Klinik Wismar      MEDIAN Klinik Wismar 4 5 Strandklinik Boltenhagen     Strandklinik Boltenhagen 5 6 Ostseeklinik Kühlungsborn    Ostseeklinik Kühlungsborn 6 7 MEDIAN Klinik Heiligendamm    MEDIAN Klinik Heiligendamm 7 8 Moorbad Bad Doberan    Moorbad Bad Doberan 8 9 Friedrich-Petersen-Klinik  Friedrich-Petersen-Klinik 9 10 Fachklinik Waldeck    Fachklinik Waldeck 10 11 Tessinum Therapiezentrum  Tessinum Therapiezentrum 11 12 MEDIAN Klinik Bad Sülze      MEDIAN Klinik Bad Sülze 12 13 Klinik Graal-Müritz  Klinik Graal-Müritz 13 14 AKG Rehazentrum Graal-Müritz    AKG Rehazentrum Graal-Müritz 14 15 Ostsee-Kurklinik Fischland GmbH Wustrow       Ostsee-Kurklinik Fischland GmbH Wustrow 15 16 HELIOS Klinik Ahrenshoop     HELIOS Klinik Ahrenshoop 16 17 Ostseeklinik Prerow     Ostseeklinik Prerow 17 18 Fachklinik Gristower Wiek  Fachklinik Gristower Wiek 18 19 Medigreif Parkklinik Greifswald  Medigreif Parkklinik Greifswald 19 20 BDH Klinik Greifswald  BDH Klinik Greifswald 20 21 Rehaklinik Göhren   Rehaklinik Göhren 21 22 MediClin Dünenwald Klinik      MediClin Dünenwald Klinik 22 23 Rehazentrum Ückeritz    Rehazentrum Ückeritz 23 24 Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Kulm«  Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Kulm« 24 25 Rehaklinik Ahlbeck     Rehaklinik Ahlbeck 25 26 Rehaklinik Usedom     Rehaklinik Usedom 26 27 Bethesda Klinik  Bethesda Klinik 27 28 Klinik am Haussee     Klinik am Haussee 28 29 Luzin-Klinik  Luzin-Klinik 29 30 AHG Klinik Waren  AHG Klinik Waren 30 31 Müritz Klinik Klink       Müritz Klinik Klink 31 32 Klinik Malchower See     Klinik Malchower See 32 33 KMG Klinik Silbermühle Plau am See     KMG Klinik Silbermühle Plau am See 33 34 MediClin Rehazentrum Plau am See      MediClin Rehazentrum Plau am See 34 35 Serrahner Diakoniewerk  Serrahner Diakoniewerk 35 36 Rehaklinik »Garder See«       Rehaklinik »Garder See« 36 55 Übersicht Kliniken Mutter-/Vater-Kind und Kinder-Reha nach Versorgungsverträgen gem. 111a SGB V und 111 SGB V

Stand: 15.05.2018 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Gefäßerkrankungen Entzündlich-rheumatische Erkrankungen Degenerativ-rheumatische Erkrankungen, orthopädische Erkrankungen Gastroenterologie Stoffwechselerkrankungen Atemwegserkrankungen ErkrankungenNephrologische ErkrankungenNeurologische ErkrankungenOnkologische ErkrankungenGynäkologische Dermatologie Erkrankungen Psychosomatische Erkrankungen Psychische Suchterkrankungen Krankheiten des Blutes und der Blutbildungsorgane Venenerkrankungen Unfall- und Verletzungsfolgen Geriatrie Sinnesorgane Störungen INDIKATIONSGRUPPE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 INDIKATIONSGRUPPE 1 Ostseeklinik Boltenhagen       Ostseeklinik Boltenhagen 1 2 Ostseeklinik Boltenhagen (Kinder)        Ostseeklinik Boltenhagen (Kinder) 2 3 Ostseeklinik Poel     Ostseeklinik Poel 3 4 Mutter-Kind-Klinik Rerik      Mutter-Kind-Klinik Rerik 4 5 Mutter-Kind-Klinik »Strandpark« Kühlungsborn  Mutter-Kind-Klinik »Strandpark« Kühlungsborn 5 6 Mutter-Kind-Klinik »Godetiet«     Mutter-Kind-Klinik »Godetiet« 6 7 Kurklinik »Stella Maris«    Kurklinik »Stella Maris« 7 8 Ostseeklinik Kühlungsborn (Kinder)    Ostseeklinik Kühlungsborn (Kinder) 8 9 CIC Güstrow (Kinder)  CIC Güstrow 9 10 AKG Mutter-Kind-Klinik »Schwarzheide«      AKG Mutter-Kind-Klinik »Schwarzheide« 10 11 Mutter-Kind-Therapiezentrum »Heidesanatorium«      Mutter-Kind-Therapiezentrum »Heidesanatorium« 11 12 AKG Kinderklinik »Tannenhof« (auch Kinder)     AKG Kinderklinik »Tannenhof« (auch Kinder) 12 13 Mutter-Kind-Therapiezentrum »Meeresbrise«      Mutter-Kind-Therapiezentrum »Meeresbrise« 13 14 Ostseekurklinik Fischland       Ostseekurklinik Fischland 14 15 Eltern-Kind-Klinik »Haus am Meer«     Eltern-Kind-Klinik »Haus am Meer« 15 16 Ostseeklinik Zingst    Ostseeklinik Zingst 16 17 AOK Klinik Rügen      AOK Klinik Rügen 17 18 Ostseeklinik Königshörn     Ostseeklinik Königshörn 18 19 Kurklinik Sellin      Kurklinik Sellin 19 20 Mutter-Kind-Klinik Baabe      Mutter-Kind-Klinik Baabe 20 21 CJD Garz (Kinder)    CJD Garz (Kinder) 21 22 Haus »Möwennest«  Haus »Möwennest« 22 23 Ostseestrand-Klinik »Klaus Störtebeker«     Ostseestrand-Klinik »Klaus Störtebeker« 23 24 Kinder-Rehazentrum Usedom    Kinder-Rehazentrum Usedom 24 25 Kinder-Rehazentrum Usedom (Kinder)     Kinder-Rehazentrum Usedom (Kinder) 25 26 Mütter-Gesundheit-Usedom e. V.    Mütter-Gesundheit-Usedom e. V. 26 27 Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Gothensee«    Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Gothensee« 27

56 Übersicht Kliniken Mutter-/Vater-Kind und Kinder-Reha nach Versorgungsverträgen gem. 111a SGB V und 111 SGB V

Stand: 15.05.2018 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Gefäßerkrankungen Entzündlich-rheumatische Erkrankungen Degenerativ-rheumatische Erkrankungen, orthopädische Erkrankungen Gastroenterologie Stoffwechselerkrankungen Atemwegserkrankungen ErkrankungenNephrologische ErkrankungenNeurologische ErkrankungenOnkologische ErkrankungenGynäkologische Dermatologie Erkrankungen Psychosomatische Erkrankungen Psychische Suchterkrankungen Krankheiten des Blutes und der Blutbildungsorgane Venenerkrankungen Unfall- und Verletzungsfolgen Geriatrie Sinnesorgane Störungen INDIKATIONSGRUPPE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 INDIKATIONSGRUPPE 1 Ostseeklinik Boltenhagen       Ostseeklinik Boltenhagen 1 2 Ostseeklinik Boltenhagen (Kinder)        Ostseeklinik Boltenhagen (Kinder) 2 3 Ostseeklinik Poel     Ostseeklinik Poel 3 4 Mutter-Kind-Klinik Rerik      Mutter-Kind-Klinik Rerik 4 5 Mutter-Kind-Klinik »Strandpark« Kühlungsborn  Mutter-Kind-Klinik »Strandpark« Kühlungsborn 5 6 Mutter-Kind-Klinik »Godetiet«     Mutter-Kind-Klinik »Godetiet« 6 7 Kurklinik »Stella Maris«    Kurklinik »Stella Maris« 7 8 Ostseeklinik Kühlungsborn (Kinder)    Ostseeklinik Kühlungsborn (Kinder) 8 9 CIC Güstrow (Kinder)  CIC Güstrow 9 10 AKG Mutter-Kind-Klinik »Schwarzheide«      AKG Mutter-Kind-Klinik »Schwarzheide« 10 11 Mutter-Kind-Therapiezentrum »Heidesanatorium«      Mutter-Kind-Therapiezentrum »Heidesanatorium« 11 12 AKG Kinderklinik »Tannenhof« (auch Kinder)     AKG Kinderklinik »Tannenhof« (auch Kinder) 12 13 Mutter-Kind-Therapiezentrum »Meeresbrise«      Mutter-Kind-Therapiezentrum »Meeresbrise« 13 14 Ostseekurklinik Fischland       Ostseekurklinik Fischland 14 15 Eltern-Kind-Klinik »Haus am Meer«     Eltern-Kind-Klinik »Haus am Meer« 15 16 Ostseeklinik Zingst    Ostseeklinik Zingst 16 17 AOK Klinik Rügen      AOK Klinik Rügen 17 18 Ostseeklinik Königshörn     Ostseeklinik Königshörn 18 19 Kurklinik Sellin      Kurklinik Sellin 19 20 Mutter-Kind-Klinik Baabe      Mutter-Kind-Klinik Baabe 20 21 CJD Garz (Kinder)    CJD Garz (Kinder) 21 22 Haus »Möwennest«  Haus »Möwennest« 22 23 Ostseestrand-Klinik »Klaus Störtebeker«     Ostseestrand-Klinik »Klaus Störtebeker« 23 24 Kinder-Rehazentrum Usedom    Kinder-Rehazentrum Usedom 24 25 Kinder-Rehazentrum Usedom (Kinder)     Kinder-Rehazentrum Usedom (Kinder) 25 26 Mütter-Gesundheit-Usedom e. V.    Mütter-Gesundheit-Usedom e. V. 26 27 Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Gothensee«    Medigreif Inselklinik Heringsdorf »Haus Gothensee« 27

57 ) « k r a

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d D ( DÄNEMARK e ©WERK3.de 1 w m l h o OSTSEE c S h ( n r g Gesundheitsland r o o B / b e e l n Kap Arkona l e n Mecklenburg-Vorpommern r ø Putgarten T R Dranske Ostseebad Breege Deutschland Gedser 17 Juliusruh Kloster Wiek/ Glowe Bundesstraße Nationalpark, ) Nationalpark n Rügen e Vitte 18 Jasmund Naturpark, d Seebad Autobahn Biosphärenreservat e Sassnitz

w Schaprode ) Halbinsel Insel

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S Eisenbahn a Fischland- ( Hiddensee Entfernung: ca. 30 km Ostseebad

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Hinweise zur Anreise unter: e Ostseebad 16

Stand: Juli 2018 G Wustrow Bergen 19 Ostseebad Sellin Stand 02/2017 www.auf-nach-mv.de/anreise Born Ostseebad Baabe Ostseebad 14 20 15 Putbus Ostseebad Göhren Dierhagen Hansestadt Altefähr Samtens Barth Lauterbach 21 Biosphärenreservat 13 STRALSUND 21 Südost-Rügen Kiel Ostseeheilbad 12 Gager/ Lobbe Graal-Müritz 14 Groß Zicker Velgast Ostseebad 11 Thiessow Schleswig- Mecklenburger 13 Bernsteinstadt Rügischer Bodden 10 Ribnitz-Damgarten Stahl- Bucht Ostseebad Ostseebad Klocken- Pommersche Holstein Warnemünde hagen Franzburg brode 3 Kühlungsborn 8 Greifswalder Bucht Ostseeheilbad Bodden 6 Heiligendamm Rövershagen 18 5 7 Marlow Peenemünde Insel Usedom 7 Ostseebad 6 Ostseebad Karlshagen Rerik Bad Tribsees Grimmen Seebad 4 Doberan 8 Sanitz 12 Lubmin 22 Ostseebad Trassenheide Bad Sülze 20 A20 19 22 Ostseebad Zinnowitz Ostseebad Hansestadt 9 Seebad Zempin Kröpelin Universitäts- Wolgast 23 Insel Poel ROSTOCK und Hansestadt Ostseebad Koserow Tessin 11 A20 25 24 5 2 3 Neubukow GREIFSWALD Seebad Loddin 23 Seebad Ückeritz 1 Ostseebad Loitz Züssow Boltenhagen Ostseeheilbad Bansin Schwaan Naturpark 26 Klütz Laage Gnoien Insel 27 Ostseeheilbad Heringsdorf Lübeck 24 Ostseeheilbad Ahlbeck Dassow A20 10 Hansestadt Usedom 25 4 Hansestadt 4 Dargun Naturpark 26 Demmin Jarmen Swinemünde Schönberg WISMAR Flusslandschaft Neukloster E55 Peenetal A19 Peenestadt A20 Grevesmühlen Barlachstadt Usedom Dorf Güstrow Neukalen Hamburg « Mecklenburg Bützow Hansestadt Kleines Ha Rehna Bad Warin 9 Anklam Kleinen Teschow Stettiner Ha 3 Brüel Mönkebude Schweriner Teterow Malchin Gadebusch Naturpark Sternberger Ivenack Seebad Luftkurort Naturpark Naturpark Ueckermünde Biosphären- Sternberg Seenland Ratzeburg Krakow 35 Mecklenburgische Reuterstadt Altentreptow Friedland Am Stettiner reservat 2 36 am See Schweiz und Stavenhagen Ha Schaalsee Landeshauptstadt Kummerower See 5 See SCHWERIN Naturpark Nossentiner/ Linstow Ulrichs- Torgelow 1 Crivitz Schwinzer husen Goldberg Heide NEUBRANDENBURG Heilbad 27 A20 POLEN Zarrentin Wittenburg A14 Waren (Müritz) Göhren- 30 Schliemanngemeinde Burg 34 32 Lebbin Ankershagen Penzlin Stargard Strasburg Lübz 31 Woldegk Pasewalk Stettin Hagenow E26 Luftkurort Inselstadt A24 Plau am See Malchow Klink Löcknitz 33 Naturpark Boizenburg Parchim E55 Müritz A19 Feldberger Müritz- Residenzstadt 6 Stuer Seenland- Nationalpark Neustrelitz schaft Biosphärenreservat Rede n Neustadt- 29 Flusslandschaft Elbe Glewe Röbel/ Müritz- 28 Mecklenburg-Vorpommern Müritz Rechlin National- Prenzlau Penkun A11 Lübtheen Ludwigslust park E28 Grabow Mirow Wesenberg

Lüneburg Berlin

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Hinweise zur Anreise unter: e Ostseebad 16

Stand: Juli 2018 G Wustrow Bergen 19 Ostseebad Sellin Stand 02/2017 www.auf-nach-mv.de/anreise Born Ostseebad Baabe Ostseebad 14 20 15 Putbus Ostseebad Göhren Dierhagen Hansestadt Altefähr Samtens Barth Lauterbach 21 Biosphärenreservat 13 STRALSUND 21 Südost-Rügen Kiel Ostseeheilbad 12 Gager/ Lobbe Graal-Müritz 14 Groß Zicker Velgast Ostseebad 11 Thiessow Schleswig- Mecklenburger 13 Bernsteinstadt Rügischer Bodden 10 Ribnitz-Damgarten Stahl- Bucht Ostseebad Ostseebad Klocken- Pommersche Holstein Warnemünde hagen Franzburg brode 3 Kühlungsborn 8 Greifswalder Bucht Ostseeheilbad Bodden 6 Heiligendamm Rövershagen 18 5 7 Marlow Peenemünde Insel Usedom 7 Ostseebad 6 Ostseebad Karlshagen Rerik Bad Tribsees Grimmen Seebad 4 Doberan 8 Sanitz 12 Lubmin 22 Ostseebad Trassenheide Bad Sülze 20 A20 19 22 Ostseebad Zinnowitz Ostseebad Hansestadt 9 Seebad Zempin Kröpelin Universitäts- Wolgast 23 Insel Poel ROSTOCK und Hansestadt Ostseebad Koserow Tessin 11 A20 25 24 5 2 3 Neubukow GREIFSWALD Seebad Loddin 23 Seebad Ückeritz 1 Ostseebad Loitz Züssow Boltenhagen Ostseeheilbad Bansin Schwaan Naturpark 26 Klütz Laage Gnoien Insel 27 Ostseeheilbad Heringsdorf Lübeck 24 Ostseeheilbad Ahlbeck Dassow A20 10 Hansestadt Usedom 25 4 Hansestadt 4 Dargun Naturpark 26 Demmin Jarmen Swinemünde Schönberg WISMAR Flusslandschaft Neukloster E55 Peenetal A19 Peenestadt A20 Grevesmühlen Barlachstadt Usedom Dorf Güstrow Neukalen Hamburg « Mecklenburg Bützow Hansestadt Kleines Ha Rehna Bad Warin 9 Anklam Kleinen Teschow Stettiner Ha 3 Brüel Mönkebude Schweriner Teterow Malchin Gadebusch Naturpark Sternberger Ivenack Seebad Luftkurort Naturpark Naturpark Ueckermünde Biosphären- Sternberg Seenland Ratzeburg Krakow 35 Mecklenburgische Reuterstadt Altentreptow Friedland Am Stettiner reservat 2 36 am See Schweiz und Stavenhagen Ha Schaalsee Landeshauptstadt Kummerower See 5 See SCHWERIN Naturpark Nossentiner/ Linstow Ulrichs- Torgelow 1 Crivitz Schwinzer husen Goldberg Heide NEUBRANDENBURG Heilbad 27 A20 POLEN Zarrentin Wittenburg A14 Waren (Müritz) Göhren- 30 Schliemanngemeinde Burg 34 32 Lebbin Ankershagen Penzlin Stargard Strasburg Lübz 31 Woldegk Pasewalk Stettin Hagenow E26 Luftkurort Inselstadt A24 Plau am See Malchow Klink Löcknitz 33 Naturpark Boizenburg Parchim E55 Müritz A19 Feldberger Müritz- Residenzstadt 6 Stuer Seenland- Nationalpark Neustrelitz schaft Biosphärenreservat Rede n Neustadt- 29 Flusslandschaft Elbe Glewe Röbel/ Müritz- 28 Mecklenburg-Vorpommern Müritz Rechlin National- Prenzlau Penkun A11 Lübtheen Ludwigslust park E28 Grabow Mirow Wesenberg

Lüneburg Berlin

« Wittstock/Dosse Fürstenberg Dömitz Brandenburg Templin Rheinsberg 7 Niedersachsen Schwedt Perleberg 59 abcdefghik Ihr Weg zur Vorsorge und Rehabilitation in deutschen Heilbädern und Kurorten (für Versicherte der gesetzlichen Kranken- bzw. Rentenversicherung)

ZWECK / VORAUS- WAS? SETZUNGEN WIE?

AMBULANTE VORSORGE­ LEISTUNG »KUR« Persönliche Voraussetzungen: • Antrag von Versi- in anerkannten Kurorten chertem und be- • Schwächung der Gesundheit, handelndem Arzt (auch als Kompaktkur) die in absehbarer Zeit zu einer Krankheit führen würde • Bewilligung vor Be- ginn der Maßnah- • Krankheiten verhüten und deren me erforderlich Verschlimmerung vermeiden (TEIL)-STATIONÄRE VOR­ • ggf. Arzt auf die • Pflegebedürftigkeit vermeiden SORGELEISTUNG »KUR« Möglichkeit einer Kur ansprechen in anerkannten Kurorten VORSORGE Medizinische Vorsorge für Mütter und Väter • Beseitigung/Vermeidung oder Informationen über Entgegenwirken von Krankheiten Elly-Heuss-Knapp- »MUTTER -/VATER-KIND- Stiftung Deutsches • Erkennung bzw. Heilung von Krank- Müttergenesungs- MASSNAHME« heit, Linderung der Beschwerden, werk Vermeidung von Verschlimmerung in geeigneten Einrichtungen mit Tel.: 030 3300290 Versorgungsvertrag

AMBULANTE • Folgen einer bestehenden Krankheit, REHABILITATION Pflegebedürftigkeit oder Behinde- rung abwenden, mildern, beseitigen in Einrichtungen mit und/oder Verschlimmerung verhüten Versorgungsvertrag, auch mobile Reha-Leistungen • Reha muss aus medizinischen Grün- durch wohnortnahe Einrichtungen den erforderlich sein • Die Erwerbsfähigkeit ist wegen Krank- Antrag von heit und/oder körperlicher, geistiger oder seelischer Behinderung erheb- Arzt und Patient lich gefährdet oder gemindert (Ziel: Verbesserung/Wiederherstellung der Erwerbsfähigkeit) STATIONÄRE • versicherungsrechtliche REHABILITATION Voraussetzungen REHABILITATION in zertifizierter Reha-Einrichtung

ANSCHLUSSHEIL- Antrag von Arzt und Krankenhaus stellt fest, ob eine An- Patient mithilfe des BEHANDLUNG (AHB) schlussheilbehandlung erforderlich ist Sozialdienstes (ambulant oder stationär) 60 WO? DAUER / EIGENE KOSTEN

• Dauer: längstens 3 Wochen (*) Ablehnung • Antragstellung alle 3 Jahre möglich Eingangsdatum ist Beginn der • Kostenübernahme der GKV: 100% der Kurarzt-Kosten Rechtsmittelfristen und 90% der Kurmittel! • Unterkunft und Verpflegung zahlt Versicherter Widerspruch (Zuschuss GKV bis zu 16 €/Tag) • Eigenbeteiligung: 10 €/Verordnung sowie 10 % Kurmittel • schriftlich, Frist beachten (1 Monat nach Bescheidzugang) Gesetzliche • mit dem Arzt besprechen / ggf. Rechtsrat einholen Krankenver- • Dauer: längstens 3 Wochen (*) sicherung • Antragstellung alle 4 Jahre möglich Wunsch- und Wahlrecht (GKV) • volle Kostenübernahme durch GKV • Eigenbeteiligung 10 €/Tag, max. 28 Tage p. a. , • Patient wählt bei der ambulan- Krankenhausaufenthalte werden angerechnet ten Vorsorge mit Arzt geeig­ neten Kurort aus, bei stationären Maßnahmen berücksichtigen die Kostenträger sein Wunsch- • Dauer: längstens 3 Wochen (*) und Wahlrecht. • Antragstellung alle 4 Jahre möglich • »Bei der Entscheidung über die • volle Kostenübernahme durch GKV Leistungen und bei der Ausfüh- • Eigenbeteiligung: 10 €/Tag rung der Leistungen zur Teilha- be wird berechtigten Wünschen der Leistungsberechtigten ent- sprochen. Dabei wird auch auf die persönliche Lebenssituation, das Alter, das Geschlecht, die Gesetzliche Familie sowie die religiösen und weltanschaulichen Bedürfnisse Krankenver- des Versicherten Rücksicht ge- sicherung (GKV) • Dauer: regulär 21 Tage, je nach Indikation nommen.« (§ 9, 1 SGB IX) für Rentner, Schüler, • alle 4 Jahre möglich, Ausnahme: dringende Studenten, Kinder, medizinische Gründe, Einzelfallprüfung (*) Verlängerung nur aus dringen- Hausfrauen • volle Kostenübernahme durch GKV oder DRV den medizinischen Gründen • Eigenbeteiligung: 10 €/Tag, • max. 28 Tage p.a., Krankenhausaufenthalte werden angerechnet Legende DRV: Deutsche Rentenversicherung Deutsche GKV: Gesetzliche Krankenversicherung Rentenver- GRV: Gesetzliche Rentenversicherung sicherung (DRV) SGB: Sozialgesetzbuch für Arbeitnehmer/ Angestellte, Kinder/ Schüler, Bezieher von Erwerbsminderungs- renten • Antritt in der Regel bis 14 Tage nach Krankenhaus- aufenthalt oder ambulanter OP Quelle: Deutscher Heilbäderverband 61 In Mecklenburg-Vorpommern beträgt der Anteil des Gesundheitstourismus 4 Prozent an der Gesundheitswirtschaft, weit höher als anderswo in Deutschland. Kein Wunder: Die Heilkraft des Nordens und die damit verbundenen gesundheits- touristischen Angebote unserer Branche ziehen an – und lassen niemanden mehr los. Unsere Natur hat eine nachweisbar gesundheitsfördernde Wirkung.

Lars Bauer, Geschäftsführer BioCon Valley® GmbH Fotos: TMV / Allrich TMV Fotos:

Die BioCon Valley® GmbH ist Ihr Partner für Gesundheitswirtschaft in Mecklenburg-Vorpommern. Als zentraler Ansprechpartner und Landesdienstleister unterstützt das Unternehmen die Akteure in den Branchen und engagiert sich für die wirtschaftliche und wissenschaftliche Profilierung des Standortes Mecklenburg-Vorpommern.

Herausgeber: Alle Daten in diesem Magazin wurden von der Redaktion Tourismusverband Mecklenburg-Vorpommern e. V. nach bestem Wissen recherchiert und sorgfältig geprüft. Tobias Woitendorf (verantw.), Sie entsprechen dem Stand der Drucklegung im Juli 2018. Anne Wilken, Sabine Rasch Dennoch sind inhaltliche Fehler nicht vollständig auszu- Konrad-Zuse-Str. 2 schließen. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Anga- 18057 Rostock ben kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck Tel.: +49 381 4030-500, Fax: -555 von Artikeln und Fotos nur mit vorheriger Genehmigung des [email protected] Tourismusverbandes Mecklenburg-Vorpommern e. V. (TMV). www.gesundes-mv.de Der TMV haftet nicht für den Inhalt von Anzeigen.

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Redaktion: Kerstin Griesert, Anette Pröber, Thomas Schwandt

Druck und Verarbeitung: Druckerei Weidner GmbH Carl-Hopp-Straße 15, 18069 Rostock

Rostock, 1. Jahrgang 2018 | 105.000

62 AUFENTHALT MIT VITALER WIRKUNG

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