Programme CCPO 2012

A vélo je respecte le code de la route

1 Programme CCPO 2012

Le CONSEIL D’AMINISTRATION DU CLUB Vous souhaite une excellente saison 2012

Suite à l’élection du renouvellement du tiers des membres lors de l’Assemblée Générale du 14 octobre 2011

Présidents d’Honneur Monsieur Christian POMA Maire de Laroque d’Olmes Messieurs Roger LAFFONT et Jean PONT Bureau Directeur : Président : Jean ESCAICH 05.61.01.33.81 Vice Président : Louis ROUDIERE 05.61.01.62.74 Secrétaires : Guy GALLARDO 05.61.01.48.35 Bernard RAUZY 05.61.01.85.95 Yvon BLAZY 05.61.01.17.70 Trésoriers : Francis GAILLY 04.68.69.30.49 Yves PIVETTA 05.61.01.12.75 Pierre BASSAT Pierre CASTILLO Paul MOLIN Membres du Conseil : Christian. BOULBES Daniel DIGOUDE Jacques OLIVERES Raoul BRUNET Jean Claude DOIMO Daniel PASSERINI Maguy CALVET Jean Pierre DURAN Patricia PENNY Yvan CALVET Alain FRAISSE Christian RAZOU Michel CANAVY Manuel GUTTIERREZ Joseph SEBBIER Antoine CASINO Mario MOLES

Réviseurs Comptables : Robert HOUSSAILLE Henri MUNOZ

Commission Circuits : Francis GAILLY Yvan CALVET Jean Claude DOIMO circuit A Yves PIVETTA Christian RAZOU circuit B Michel CANAVY Daniel PASSERINI Antoine CASINO Guy GALLARDO circuit C

Rédaction du Bulletin : Jean ESCAICH Guy GALLARDO Yvon BLAZY Francis GAILLY Bernard RAUZY Paul MOLIN Raoul BRUNET Daniel PASSERINI Christian BOULBES Jean Pierre DURAN

Délégués Sécurité Club : Paul MOLIN Yvan CALVET Pedro CASTILLO Alain FRAISSE Joseph SEBBIER Antoine CASINO Mario MOLES Pierre BASSAT Christian RAZOU

Délégués à l'A.I.P.O . : Jean Pierre DURAN Daniel DIGOUDE Responsables • Brevets -Randonnées Jean ESCAICH Raoul BRUNET Francis GAILLY Louis ROUDIERE • Photocopies Jean Pierre DURAN Daniel PASSERINI Louis ROUDIERE • Stock tenues Christian BOULBES 05.61.65.51.93 Joseph SEBBIER • Stock Pneus Louis ROUDIERE 05.61.01.62.74 • Presse Jean ESCAICH Yvon BLAZY Guy GALLARDO • Distribution Courrier Paul MOLIN Daniel DIGOUDE Louis ROUDIERE J. Pierre DURAN Chris. BOULBES Michel CANAVY Raoul BRUNET Francis GAILLY Patrice THOMAS Antoine CASINO Pedro CASTILLO Claude BABY Animation : Y. PIVETTA A. FRAISSE C. BOULBES F. GAILLY J.P DURAN L. ROUDIERE G.GALLARDO J. ESCAICH Commission UFOLEP Raoul BRUNET Francis GAILLY Yvan CALVET Responsables salle Antoine CASINO Manu GUTTIEREZ Pedro CASTILLO 2 Programme CCPO 2012

Cher(e) AMI(E) CYCLO(TE)

Le CONSEIL d’ADMINISTRATION et la COMMISSION des CIRCUITS ont le plaisir de vous présenter le PROGRAMME des SORTIES pour la SAISON 2012 Nous espérons qu’il vous donnera entière satisfaction

POINT de DEPART : parking des Quatre chemins à Laroque d’Olmes HORAIRES : A. Sortie hebdomadaire WE (circuit inscrit au programme) • Samedi après midi Heure Groupes Parcours Point focal groupe 13h 15 1B A Alain Fraisse Tel 05 61 01 83 61 13h 45 1 A Francis Gailly Tel 04 68 69 30 49 2 B Louis Roudière Tel 05 61 01 62 74 3 C Antoine Casino Tel 05 61 01 70 59 • Samedi matin au cours des mois de Juin, juillet et août Heure Groupes Parcours Point focal groupe 7h 30 1B A idem 8h 1, 2 et 3 A, B, C

B. Sortie en semaine (circuit du samedi précédent en sens inverse) • Mercredi après midi à 13 heures 30

RAPPEL DES RÈGLES ESSENTIELLES : • Afin de ne pas disperser le groupe, il est recommandé, comme chaque année, d’effectuer des regroupements, soit au sommet des côtes, soit au bas des descentes, soit quand un ou plusieurs cyclos se trouvent attardés. Si le groupe est important, il faut le scinder en peloton de 20 cyclistes maximum. • Si un seul cyclo se trouve attardé pour un incident mécanique ou un accident, il va de soi, qu’au moins un de ses compagnons de route reste avec lui pour l’assister si besoin est. • Par mesure de civisme, nous vous demandons de ne pas jeter dans la nature l’emballage de votre ravitaillement y compris les papiers. • Nous vous rappelons que les cyclistes, bien que roulant sur des machines non immatriculées, sont tenus impérativement de respecter le code de la route .

SUGGESTIONS : En cours d’année, toutes les suggestions des cyclos doivent être formulées à Guy Gallardo, qui les centralisera, en fera part au Conseil d’Administration et en rendra compte lors de l’Assemblée Générale. Selon leur importance, elles donneront lieu à vote à bulletin secret. La Commission des Circuits et le Conseil d’Administration se réunissent annuellement, après l'Assemblée Générale, pour apporter toutes modifications éventuelles des circuits.

SORTIES EXTERIEURES : Le point de départ est fixé aux Quatre Chemins. Huit jours avant, lors de la sortie traditionnelle du samedi, tous ceux qui sont intéressés par la sortie extérieure de la semaine d’après doivent le signaler aux responsables de chaque groupe.

3 Programme CCPO 2012

CONTRÔLE MÉDICAL : La pratique du vélo expose l’organisme à des efforts d’endurance et parfois à des efforts violents. C’est pourquoi nous vous recommandons fortement un contrôle médical au moins une fois par an.

CONDUITE A TENIR EN CAS D’ACCIDENT

• Ne jamais laisser une personne accidentée seule. • Si le blessé reste au sol, le couvrir et ne pas lui donner à boire. • Avertir les secours en indiquant avec précision le lieu de l’accident : SECOURS 112 ou 18 SAMU 15 POLICE 17 Traumatisme crânien : S’il y a eu perte de connaissance, même très brève, le cyclo doit être hospitalisé d’urgence (suspicion d’hématome crânien avec risque d’hémorragie). S’il n’y a pas eu perte de connaissance, observer le comportement du cyclo, s’il semble anormal, le faire arrêter et hospitaliser. En cas d’hémorragie par l’oreille faire hospitaliser le cyclo d’urgence (suspicion de fracture du rocher). Traumatisme du rachis cervical et lombaire : Ne pas déplacer le blessé, car on peut par une manœuvre maladroite entraîner une lésion de la moelle irréversible. Réconforter le cyclo dans l’attente des secours. Traumatisme de l’abdomen : Le guidon qui entre sous les côtes peut entraîner une lésion du foie à droite ou de la rate à gauche avec un risque secondaire d’hémorragie en cas de choc violent. Il est préférable même si le cyclo se sent bien de le conduire en consultation médicale. En présence d’hémorragie : Ne pas placer de garrot. Placer un pansement compressif. Si on ne peut mettre un pansement compressif, pratiquer un point de compression avec le doigt ou le poing selon la localisation (le point de compression se fait en la blessure et le cœur). Fractures : Etirer le membre au maximum et si possible l’immobiliser.

CONSEILS

A chaque sortie, même individuelle, tout cyclo doit avoir sur lui sa licence (elle est plastifiée et ne risque donc pas de se dégrader). Sur cette licence figure un numéro vert, celui de Mondial Assistance qui doit être appelé en cas d’accident grave. Il s’avère judicieux d’ajouter sur la licence, avant de la recouvrir du transparent adhésif, le numéro de téléphone de la ou des personnes à avertir en cas d’accident.

Certificat médical de non-contre indication à la pratique du cyclotourisme:

Dispositions applicables à tous les licenciés clubs et membres individuels

Certificat obligatoire lors de la délivrance de la 1ère licence Fortement conseillé au renouvellement tous les 5 ans après 50 ans.

Indemnisations liées aux assurés par le contrat fédéral d’assurance, voir ci-dessous les dispositions, les conditions et les montants des indemnisations versées.

Garantie d’assurance liée au certificat médical:

4 Programme CCPO 2012

Dispositions destinées aux licenciés du club et MI assurés PB, PB+ et GB. Versement aux ayants droits d’une indemnisation en cas de décès d’origine cardio-vasculaire.

Conditions: A/ Production d’un certificat médical valide ou d’un certificat médical plus un justificatif de test d’effort valide: PB+ et GB : Certificat médical seul (1) : 7 500 euros PB+ et GB : Certificat médical (1) plus justificatif de test d’effort (2) : 15 000 euros (1) pour être valable, le certificat médical doit être établi dans les 4 mois précédant ou dans le mois qui suit la délivrance de la licence. (2) pour être valable le test d’effort doit être réalisé moins de 2 ans avant la date de la délivrance de la licence. B/ Sans exigence de certificat médical: PB: 1 500 euros - PB+ et GB: 2 500 euros UN RAPPEL Montant de l’indemnisation versée après un décès d’origine accidentelle: PB: 5 000 euros - PB+ et GB: 15 000 euros.

CHALLENGES ARIEGEOIS Brevet des Provinces Françaises (BPF) Le Brevet des Provinces Françaises (BPF ) est un grand brevet de tourisme proposé par la Fédération française de Cyclotourisme. Il permet une découverte approfondie du pays sous ses aspects géographique, touristique et culturel. 6 sites sont sélectionnés dans chaque département pour leur intérêt et sont souvent peu connus du grand public. Le passage est attesté par une feuille de route spécifique remplie à l'aide d'un tampon du commerce ou d'une photo du vélo devant le panneau du site sélectionné. Il en faut une par département. La FFCT homologue ensuite chaque département parcouru puis la province concernée. Le COMTE De est une Province correspondant au département de l'Ariège.

REGLEMENT spécifique aux cyclotouristes ariégeois (CODEP 09 )

Le BPF Comté de Foix est ouvert à tous les Cyclotouristes licenciés dans les clubs affiliés à la FFCT. Le participant doit recueillir sur la carte de route spécifique un cachet souvenir sous forme d'un timbre humide comportant le nom de la localité pour chacun des sites concernés. Les 6 sites retenus pour le Comté de Foix sont:

AULUS les BAINS, FOIX, Le MAS d'AZIL, , MIREPOIX, MONTSEGUR

Le BPF n'est acquis qu'après homologation de la carte de route par le délégué fédéral FFCT. Aucun délai dans le temps n'est imposé pour la réalisation du BPF. Une récompense sera attribuée à chaque participant des clubs ariégeois lors de l'AG du Codep suivant l'homologation du BPF.

Les cartes BPF permettant de recueillir les cachets souvenirs sont à la disposition des candidats dans leur club. Jean , 20 rue de la Corne, 09700

5 Programme CCPO 2012

LE MOUFLON ARIEGEOIS

Le Mouflon Ariégeois est ouvert à tous les cyclos licenciés ou non licenciés régulièrement engagés dans les randonnées ariègeoises , non permanentes, inscrites au calendrier du CODEP de l’Ariège et comptant pour le MOUFLON ARIEGEOIS. Les candidats au Mouflon doivent s'inscrire, demander la carte de route et choisir un des parcours proposé par le club (petit, moyen ou grand). Sur le circuit, faire viser la carte de route à chaque point de contrôle. A l'arrivée de chaque randonnée, le candidat fait tamponner sa carte de route Le MOUFLON ARIEGEOIS est attribué au cyclo qui a effectué 5 randonnées route ou VTT inscrites sur sa carte de route et validées par le CodeP Le SUPER MOUFLON ARIEGEOIS sera attribué aux cyclotouristes ayant effectué un minimum de 12 randonnées au terme de 3 ans consécutifs (ne seront prises en compte que 4 sorties par an). Une récompense annuelle sera remise aux participants suivant les conditions d'attribution définies.

Les cartes de routes portant 6 sorties du CODEP sont à la disposition des candidats dans leur club. Si oubli, une autre pourra être demandée au départ de la sortie.

.Les cartes de route ainsi que la liste des participants à la randonnée doivent être transmises par les clubs au responsable de la commission au plus tard lors de la journée de clôture du CODEP. Jean LACOURT, 20 rue de la Corne, 09700 SAVERDUN

CHALLENGE DES CLUBS ARIEGEOIS

Ce challenge est ouvert à tous les clubs ariégeois dont les licenciés s’engagent dans les randonnées ariègeoises, non permanentes, inscrites au calendrier du CODEP de l’Ariège. Ne seront pris en compte que les cyclotouristes qui effectueront les parcours proposés par les organisateurs des randonnées. Le Challenge sera remis au club ayant obtenu le plus de points attribués de la manière suivante a) 1 point pour chaque cyclo masculin quel que soit le circuit choisi, b) 3 points pour chaque cyclo féminine quel que soit le circuit choisi, c) 3 points pour chaque cyclo de moins de 18 ans quel que soit le circuit choisi, (pour une féminine de moins de 18 ans, seulement 3 points seront attribués) d) il sera ajouté un nombre de points calculé en fonction du nombre de participants à la randonnée par rapport à l'effectif du club suivant le tableau ci-dessous. e) le coefficient sera calculé à partir de l’effectif des clubs à la date d’ouverture du CODEP

La gestion des points acquis pour l'attribution du Challenge sera effectuée par la commission du CODEP. Tout club organisateur ne pourra pas marquer de point au titre du challenge à l’occasion de sa randonnée Ce challenge sera remis en jeu chaque année. Il sera acquis définitivement par le club l'ayant remporté 3 années consécutivement. Jean LACOURT, 20 rue de la Corne, 09700 SAVERDU

Brevets cyclotouristes sportifs

100km - 150km - 200km - 250km Avec des critères de distance et de gestion des délais, les Brevets sportifs permettent de s’évaluer de manière progressive sur des distances croissantes conséquentes. Ils sont accessibles à tout pratiquant régulier. * Conditions de participation Les Brevets cyclotouristes sportifs sont ouverts à tous, mais l’homologation n’est accordée qu’aux licenciés FFCT, les jeunes de moins de 18 ans peuvent participer, sous condition d’être accompagnés de l’un de leurs parents, ou d’un cadre fédéral.

6 Programme CCPO 2012

* Parcours et délais Distance Moyenne Délai Délai maximum (5%) 100 km 19 km/h 5 h 15 5 h 30 150 km 18 km/h 8 h 20 8 h 45 200 km 17 km/h 11 h 45 12 h 20 250 km 15 km/h 16 h 45 17 h 30

Le club organisateur peut moduler les délais de 5% en plus, en fonction du relief et des conditions atmosphériques ou du dépassement de la distance. Les distances devront néanmoins être les plus précises possibles pour éviter toutes réclamations. N.B. le délai indiqué est le temps mis entre l’heure de départ et celle d’arrivée. Exemple pour le brevet des 200 km si l’on démarre à 7 heures on doit être de retour avant 18 heures 45, donc en roulant à 20 km/h de moyenne on dispose de 1 h 45 d’arrêt. * Organisation Tous les clubs affiliés à la Fédération française de cyclotourisme peuvent prétendre à l’organisation des Brevets sportifs. * Homologation Le brevet de 100 km est homologué par le club, les 150/200/250 km par le délégué national. Pour obtenir l’homologation, ces brevets devront être inscrits au calendrier national. Où irons-nous ? . L’arrivée après expiration du délai, l’absence de justification de passage et le non respect des dispositions ci- dessus entraînent ipso facto le refus d’homologation du brevet. * Contrôle Les contrôles seront apposés à l’aide d’un tampon humide portant le nom de la localité ou le lieu du contrôle exclusivement (les tampons club ne sont pas admis). Dans le cas ou cela se révélerait impossible, une carte postale signée du participant sera postée du point de contrôle. Il devra, en tout état de cause, préciser lors de l’envoi des cartes à l’homologation, le motif de l’impossibilité. * Assistance Les voitures suiveuses sont interdites. * Carte de route Les cartes de routes sont à demander au siège fédéral. Pour notre club le Président établi une demande globale à la fédération. Vous devez donc lui faire part de votre intention de participer et retirer en temps utile votre carte de route. Après homologation, les insignes de chaque brevet seront commandés au siège fédéral par notre Président qui vous les remettra ensuite.

7 Programme CCPO 2012

2012

EN SELLE POUR L’ANNEE 2012

SAMEDI 7 JANVIER

A – 76 KM LAROQUE – LERAN – - LAGARDE – MOULIN NEUF – BEDOU - MIREPOIX – TEILHET - VALS - - VIRA – DUN – LIEURAC - RAPY - - LAROQUE.

B – 66 KM LAROQUE - LIEURAC – DUN – LES PUJOLS – LA BASTIDE DE LORDAT – LA PENNE – TEILHET – MIREPOIX – LAROQUE.

C – 45 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – STE COLOMBE – LE LAC – CAMON – BELLOC – LERAN – LAROQUE. ou 33 KM LE LAC – LERAN – LAROQUE.

SAMEDI 14 JANVIER

A – 78 KM LAROQUE - MIREPOIX - - - LE POTEAU - - Ste FOI - D 119 ( à droite) - D 106 (à gauche) - MOULIN NEUF - CAMON - LERAN - LAROQUE

B – 55 KM LAROQUE – LA BASTIDE - L’AIGUILLON - LAVELANET - - RAPY - L’HERM - COL DE PY - SARNAC - LE CARLA - LIEURAC - LAROQUE

C – 40 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – MOULIN-NEUF – TREZIERS – CORBIERES CAMPLIMOUX – CAMON – BELLOC – LERAN – LAROQUE.

DIMANCHE 15 JANVIER POINT CAFE DE L’AN NEUF À Vélo VTT marche (Codep 09) contact : 05 61 60 44 07 SAMEDI 21 JANVIER

A – 70 KM LAROQUE – ST QUENTIN LA TOUR - MOULIN NEUF – CAZAL DES BAYLES - ST GAUDERIC – ESCUEILLENS – CAUDEVAL – CAMPLIMOUX – CHALABRE – STE COLOMBE LAROQUE.

B – 63 KM LAROQUE – RAPY – LAVELANET – BELESTA – COL DEL TEIL – RIVEL – CHALABRE LAGARDE – ST QUENTIN – LAROQUE.

C – 49 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – CHALABRE – CAMON – BELLOC LERAN – LAROQUE.

8 Programme CCPO 2012

SAMEDI 28 JANVIER

A – 76 KM LAROQUE – LIEURAC – DUN – LE MERVIEL – ST FELIX DE RIEUTORD – DALOU – COL DE PY l’HERM – RAPY - RAISSAC – LAVELANET - L’AIGUILLON - LABASTIDE SUR l’HERS LAROQUE.

B – 65 KM LAROQUE – BELLOC - MOULIN NEUF - MIREPOIX – TEILHET – – DUN LIEURAC – LE – LAROQUE.

C – 42 KM LAROQUE – LA BASTIDE – STE COLOMBE – CHALABRE – LAGARDE – LA BASTIDE DE BOUSIGNAC – AIGUES-VIVES – LAROQUE.

SAMEDI 4 FEVRIER

A – 78 KM LAROQUE – LIEURAC - DUN - - LABASTIDE DE LORDAT - - TEILHET MIREPOIX - LAGARDE - St QUENTIN LA TOUR - LAROQUE

B – 60 KM LAROQUE - SAINT QUENTIN - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - CAMMAZOU CORBIERES - TREZIERS - MOULIN NEUF - MIREPOIX - LABASTIDE DE BOUSIGNAC LAGARDE - BELLOC - LERAN - LAROQUE

C – 40 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – CAMON – LAGARDE – MOULIN-NEUF – MIREPOIX ST QUENTIN – LAROQUE.

SAMEDI 11 FEVRIER

A – 74 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – MOULIN-NEUF – – LA FLOTTE – SONNAC – CHALABRE – LES TOUGNETS - – RIVEL - LA PLATRIERE - BELESTA – LAROQUE.

B – 66 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – CAMON – CHALABRE – LES TOUGNETS – PUIVERT – RIVEL LA PLATRIERE – – L'AIGUILLON – LAVELANET – LAROQUE.

C – 40 KM LAROQUE – REGAT – LERAN – LE LAC – CHALABRE – CAMON – LAGARDE – (à gauche vers ST QUENTIN) – D407 – LAROQUE.

SAMEDI 18 FEVRIER

A – 80 KM LAROQUE – LERAN – LE LAC – CHALABRE – ST BENOIT – ST COUAT – CASTCHENG – FESTES ST ANDRE – LES TOUGNETS – CHALABRE – STE COLOMBE – LAROQUE.

B – 63 KM LAROQUE – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – DUN – VIRA – LES PUJOLS – VALS – TEILHET MIREPOIX – LAROQUE.

C – 42 KM LAROQUE – AIGUES-VIVES – ST QUENTIN – LA BASTIDE DE BOUSIGNAC – LAGARDE CAMON – CHALABRE – STE COLOMBE – LAROQUE.

SAMEDI 25 FEVRIER

A – 83 KM LAROQUE – LIEURAC - DUN - COL DE - - MIREPOIX (Teilhet) - MOULIN NEUF - TREZIERS - CAMPLIMOUX - CHALABRE - PUIVERT - RIVEL – LAROQUE.

B – 63 KM LAROQUE – LE PEYRINET - LERAN - BELLOC - CAMON - CHALABRE - VILLEFORT - LES TOUGNETS - PUIVERT - BELESTA - LAVELANET - LAROQUE

C – 40 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – CAMON – CHALABRE – STE COLOMBE – LA BASTIDE L'AIGUILLON – LAVELANET – LAROQUE.

9 Programme CCPO 2012

SAMEDI 3 MARS

A – 80 KM LAROQUE – LERAN - BELLOC - TREZIERS - CAMAZZOU - PEYREFFITE - BELLEGARDE - ESCUEILLENS - ST GAUDERIC - MALEGOUDE - MOULIN NEUF - BELLOC LERAN - LE PERINET - LAROQUE.

B – 71 KM LAROQUE – LAVELANET - RAISSAC - RAPY - LIEURAC - DUN - LES PUJOLS - ST AMADOU BARTHES - ST FELIX DE TOURNEGAT - TEILHET - MIREPOIX - LAROQUE

C – 40 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – LAVELANET – VILLENEUVE – LA PAILLASSE LAVELANET – RAPY – LIEURAC – LAROQUE. ou 30 KM LAVELANET – LAROQUE.

DIMANCHE 04 MARS CONCENTRATION D’OUVERTURE DU CODEP à (ACA Cyclo Pamiers) Place de Millane Départ 9h SAMEDI 10 MARS

A – 82 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – PUIVERT – LES TOUGNETS ESPERAZA – CAMPAGNE – BRENAC – PUIVERT – RIVEL – LA BASTIDE – LAROQUE

B – 72 KM LAROQUE - SAINT QUENTIN - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - ESCUEILLENS BELVEZE - - MONTHAUT - PEYREFITTE DU RAZES - CAUDEVAL - MOULIN NEUF LAGARDE - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE

C – 52 KM LAROQUE – LAVELANET – RAISSAC – RAPY – LA VERNIERE – COL DE PY – LE MERVIEL – ENGRAVIES – DUN – LIEURAC – LAROQUE ou 42 KM LE BOUSQUET – SARNAC – CARLA – LIEURAC – LAROQUE.

SAMEDI 10 MARS BREVET AUDAX 100 Km SAVERDUN (Cyclo club Saverdinois) Contact 05 61 60 44 07 SAMEDI 17 MARS

A – 80 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS - CHALABRE - ST BENOIT - - VILLELONGUE PEYREFFITTE DU RAZES - CAUDEVAL - MOULIN NEUF - TREZIERS - CAMPLIMOUX - CAMON BELLOC - LERAN - LAROQUE

B – 70 KM LAROQUE – BELLOC – LAGARDE – MOULIN-NEUF – CAZALS DE BAYLE – MALEGOUDE – D119 MOUNY – PLAVILLA – STE FOI – MIREPOIX – – SENESSE – DUN - LIEURAC LAROQUE.

C – 51 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – MOULIN-NEUF – COURTAULY – LA FLOTTE – CAMON BELLOC – LERAN – LAROQUE. ou 42 KM MOULIN-NEUF – MIREPOIX – ST QUENTIN – LAROQUE.

10 Programme CCPO 2012

SAMEDI 24 MARS

A - 87 KM LAROQUE – LAVELANET - - PAIN DE SUCRE - FOIX - COL DEL BOUICH PAS DU PORTEL - LOUBENS - - DALOU - COL DE PY - RAPY - LIEURAC - LAROQUE.

B – 63 KM LAROQUE – PEYRINET – LERAN – LE LAC – CHALABRE – LES TOUGNETS – PUIVERT L'ESCALE – LES BORDES – BELESTA – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – LAROQUE.

C – 47 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – LES BORDES – RIVEL – CHALABRE LE LAC – STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE. ou 39 KM RIVEL – STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE.

DIMANCHE 25 MARS Critérium départemental et Concours départemental d’éducation routière UNJAT SAMEDI 31 MARS A – 90 KM LAROQUE – ST QUENTIN – MOULIN-NEUF – CAUDEVAL – ESCUEILLENS – BELVEZE ALAIGNE – – LA BEZOLE – ST BENOIT – CHALABRE – LE LAC – PEYRINET – LA BASTIDE – LAROQUE.

B – 76 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – CAMON – CAMPLIMOUX – COL DE LA LEUDE – CAUDEVAL BELVEZE – (à gauche) – – ST GAUDERIC – MIREPOIX – LAROQUE.

C – 44 KM LAROQUE – LERAN – PEYRINET – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – LA PLATRIERE RIVEL – CHALABRE – STE COLOMBE – LAROQUE. ou 36 KM RIVEL – STE COLOMBE – LAROQUE.

SAMEDI 7 - DIMANCHE 8 et LUNDI 9 AVRIL (WE de Pâques) PÂQUES en QUERCY (CAHORS) Inscription avant le 31 mars 2012 email [email protected] site internet : http://lot.ffct.org

SAMEDI 7 AVRIL (PÂQUES)

A – 85 KM LAROQUE – LAVELANET – BELESTA – MONTSEGUR – VILLENEUVE – ROQUEFIXADE CARAYBAT – PAIN DE SUCRE – MONTGAILHARD – LA FORGE – FOIX – COL DE PY LE BOUSQUET – SARNAC – LIEURAC – LAROQUE.

B – 74 KM LAROQUE – LIEURAC – RAPY – LAVELANET – CELLES – LA LAUZE – VILLENEUVE – BENAIX – ST JEAN – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – LAROQUE.

C – 35 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – COL DEL TEIL – LA PLATRIERE – RIVEL STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE.

SAMEDI 14 AVRIL

A – 95 KM LAROQUE – LIEURAC – CARLA – ST FELIX DE RIEUTORD – VARILHES – RIEUX DE PELLEPORT – LOUBENS– PAS DU PORTEL – MONTELS – – SERRES SUR ARGET ST PIERRE DE RIVIERE – FOIX – L'HERM – RAPY – LAVELANET– LAROQUE.

B – 77 KM LAROQUE – LERAN - BELLOC - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - COURTAULY - COL DE LA FLOTTE - CHALABRE - Ste COLOMBE/HERS - LABASTIDE/HERS - CAMPREDON AIGUILLANES - VILHAC - COL DEL TEIL - BELESTA - L’AIGUILLON - LABASTIDE/HERS LAROQUE

C – 48 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – RIVEL – PUIVERT – VILLEFORT CHALABRE – LE LAC – STE COLOMBE – LAROQUE.

11 Programme CCPO 2012

SAMEDI 21 AVRIL LE PRINTEMPS de Randonnées Route organisées par le CODEP de l’ Inscription Repas avant le 12/04 tel 04 68 60 38 14 SAMEDI 21 AVRIL

A – 100 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS – CHALABRE – SONNAC – COURTAULY – ST BENOIT LA BEZOLE – -- TOUREILLES - - BOURRIEGE – COL DE FESTES LES TOUGNETS – PUIVERT – RIVEL - COL DEL TEIL - VILHAC - CAMPREDON LABASTIDE/HERS - LAROQUE.

B – 73 KM LAROQUE - LERAN - BELLOC - LAGARDE - MOULIN NEUF - COURTAULY - COL DE SAINT BENOIT - PICCOLORDI - GR7 - COL DES TOUGNETS - VILLEFORT - CHALABRE - LABASTIDE SUR L’HERS - LAROQUE.

C – 45 KM LAROQUE – LERAN – LE PEYRINET – LA BASTIDE – RIVEL – LA PLATRIERE – BELESTA L'AIGULLON – LA BASTIDE – LAROQUE.

DIMANCHE 22 AVRIL JOURNEE DE LA FEMME Lesparrou Route VTT marche (Cyclo club du Pays d’Olmes) SAMEDI 28 AVRIL

A – 112 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – PUIVERT – LES TOUGNETS – ESPERAZA CAMPAGNE LES BAINS – GRANES – ST JUST ET LE BEZU – COL DE ST LOUIS – LAVAL – – PUIVERT BELESTA – LAVELANET – LAROQUE.

B – 85 KM LAROQUE - LIEURAC - L’HERM - FOIX - - MONTOULIEU - MERCUS - LA CHAMILLE CELLES - COL DE LA LAUZE - MONTFERRIER - LAVELANET - LAROQUE.

C - 51 KM LAROQUE – LERAN – LE LAC – CHALABRE – PUIVERT – RIVEL – LA BASTIDE – L'AIGUILLON LAVELANET – LAROQUE. ou 40 KM LA BASTIDE – LAROQUE.

DIMANCHE 29 AVRIL RANDONNEE SAVERDUNOISE Par le CC Saverdun Vélo route, VTT, marche (contact 05 61 60 45 76) SAMEDI 5 MAI

A – 99 KM Approche en voiture – Départ de ST PAUL DE JARRAT à 14h00. ST PAUL DE JARRAT – FOIX – COL DEL BOUICH – LA BASTIDE DE SEROU – CASTELNAU DURBAN – () – COL DE RILLE – COL DE LA CROUZETTE – COL DU PORTEL – COL DE PEGUERE - COL DE PORT - TARASCON – ST PAUL DE JARRAT. A - 113 KM En option montée à CROQUIE

A – 94 KM Variante. LAROQUE – LAVELANET – BELESTA – MONTSEGUR – VILLENEUVE – ROQUEFIXADE – FOIX COL DE PY – LE BOUSQUET – SARNAC – LE CARLA – RAPY – LAVELANET – LAROQUE.

B – 97 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – PUIVERT - LES TOUGNETS – ESPERAZA – CAMPAGNE LES BAINS - GRANES - ST JUST ET LE BEZU - ST JULIA - LAVAL – QUILLAN - PUIVERT – BELESTA LAVELANET – LAROQUE.

C – 53 KM LAROQUE – LIEURAC – DUN – VIRA – LES PUJOLS – VALS – TEILHET – MIREPOIX LAROQUE.

12 Programme CCPO 2012

SAMEDI 5 MAI BREVET FEDERAL de 150 km à SAVERDUN contact 05 61 60 45 76 SAMEDI 12 MAI RANDONNEE des TERROIRS à LIMOUX Place de la République Horaires : 7h 9h à 12h randos : 95 75 ou 60km Contact : 04 68 31 18 93 SAMEDI 12 MAI

A- 118 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – LES BORDES – PICAUSSEL – – – ARTIGUES – – – – BELESTA – LAVELANET – LAROQUE.

B – 85 KM LAROQUE – LAVELANET – ROQUEFIXADE – FOIX – PONT DE ST GIRONS(à gauche) COS ( D617/D117) - COL DEL BOUICH - SAINT MARTIN DE CARALP - SERRE SUR ARGET LA MOULINE - BRASSAC - - FOIX - L’HERM - RAPY - LAROQUE.

C – 51 KM LAROQUE – LAVELANET – MONDINI – ROQUEFIXADE – ST CIRAC – CARAYBAT – ST PAUL DE JARRAT – – LAVELANET ou 40 KM ST CIRAC – D117 – NALZEN – LAVELANET – LAROQUE.

DIMANCHE 13 MAI BREVET FEDERAL DES 100 ET 150 Km du Club Laroque d’Olmes - Départ des 4 chemins JEUDI 17 MAI TOUR du PAYS de SAULT QUILLAN (AS Formica) Départ s : 7h à 9h clôture 17h Rando s 130 100 ou 60 km Contact : Tel 06 61 99 72 95 [email protected] SAMEDI 19 MAI

A – 120 KM LAROQUE - L’AIGUILLON - BELESTA - PUIVERT - QUILLAN - LAVAL - COL DE SAINT LOUIS CAUDIES - LA PRADELLE - QUILLAN - PUIVERT - BELESTA - LAROQUE

Approche en voiture – Départ d’AXAT à 14h00 A - 100 KM AXAT – STE COLOMBE SUR GUETTE - COL DE JAU - MOLITZ - COLE DE ROQUE JALERE SOURNIA - COL D’OSSIERES - - LA PRADELLE - AXAT

B – 76 KM Approche en voiture – Départ de ROQUEFEUIL à 14h00. ROQUEFEUIL – – PRADES – COL DE CHIOULA – AX LES THERMES – BONASCRE AX LES THERMES – COL DE CHIOULA – PRADES – BELCAIRE – ROQUEFEUIL.

B - 85 KM Variante: LAROQUE – LIEURAC – L’HERM – FOIX – PRAT D’ALBIS – FOIX – S T PAUL DE JARRAT NALZEN – LAVELANET – LAROQUE.

C - 45 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – LA PLATRIERE – COL DEL TEIL – LES BORDES PICAUSSEL – ESPEZEL – LA FORET – BELESTA – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – LAROQUE.

DIMANCHE 20 MAI CONCENTRATION de Cyclotourisme à St MICHEL (09) Route VTT Marche avec Repas Départs 9H contact :05 61 60 41 03

13 Programme CCPO 2012

SAMEDI 26 MAI

A – 108 KM LAROQUE – LAVELANET - BELESTA - LA BABOURADE - BELVIS - BELFORT - AUNAT BESSEDE DE SAULT - GESSE - FONTANES - AUNAT - ESPEZEL - LE PRINCE - BELESTA LABASTIDE/HERS LAROQUE.

B – 88 KM LAROQUE - LA BASTIDE/HERS - AIGUILLON - BELESTA - LA BABOURADE - ESPEZEL - NIORT COL DE NIAVE - COL DES SEPT FRERES - BELCAIRE - BELESTA - LAVELANET - LAROQUE.

C – 48 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – STE COLOMBE – RIVEL – PUIVERT CHALABRE – LE LAC – STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE.

SAMEDI 2 JUIN et DIMANCHE 3 JUIN BALADE en HAUT LANGUEDOC RANDONNEE « TREBES LAOUZAS TREBES Contact : 04 68 78 64 40 http://cttrebes.canalblog.com/ SAMEDI 2 JUIN

A – 114 KM LAROQUE - LAVELANET - LA CHARMILLE - BOMPAS - CAZENAVE - COL DE MARMARE - BELCAIRE - BELESTA - AIGUILLON - LABASTIDE/HERS - LAROQUE

B – 95 KM LAROQUE – LIEURAC - CARLA - St FELIX DE RIEUTORD - VARILHES - RIEUX DE PELLEPORT LOUBENS - PAS DU PORTEL - MONTELS - ALZEN - SERRES SUR ARGET - St PIERRE DE RIVIERE FOIX - L’HERM - RAPY - LAVELANET - LAROQUE

C – 58 KM LAROQUE - LABASTIDE - L’AIGUILLON - BELESTA - COL DEL TEIL - LES BORDES puis direction ESPREZEL - ROUTE DEPARTEMENTALE N° 16 - L’ESCALE - PUIVERT VILLEFORT - CHALABRE - STE COLOMBE/HERS - LABASTIDE/L’HERS - LAROQUE

SAMEDI 9 JUIN

A – 129 KM Départ à 12H 45 heures de Laroque ou approche en voiture à Espezel - 79 km - (départ à 14 heures) LAROQUE – LABASTIDE/HERS– BELESTA – ESPEZEL – AUNAT – FONTANES– MIJANES COL DE PAILHERES – PALHERES – COL DU CHIOULA – BELCAIRE – BELESTA LAVELANET– LAROQUE.

B – 110 KM LAROQUE - LERAN - BELLOC - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - PEYREFITTE DU RAZES - COL DU SAINT PIERRE - - LIMOUX - ALET LES BAINS - - ESPERAZA CAMPAGNE SUR AUDE - QUILLAN - COL DU PORTEL - PUIVERT - COL DE LA BABOURADE BELESTA - AIGUILLON - LAVELANET - LAROQUE

B – 72 KM Variante. LAROQUE – L'AIGUILLON – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – DUN – BESSET - MIREPOIX LA BASTIDE DE BOUSIGNAC – – AIGUES VIVES – LAROQUE.

C – 52 KM LAROQUE – AIGUES-VIVES – LERAN – BELLOC – CAMON – PUIVERT – BABOURADE BELESTA – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – LAROQUE.

SAMEDI 09 JUIN 10 ième ROUTE SOUVENIR DE « JOJO » Mirepoix (Club Cyclo Mirepoix)

14 Programme CCPO 2012

SAMEDI 16 JUIN A – 107 KM LAROQUE – LAVELANET – MONTSEGUR – BELESTA – LE PRINCE - ESPEZEL - NIORT - NIAVE BELCAIRE - PICAUSSEL - BELESTA - LABASTIDE/HERS - LAROQUE

B – 75 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – MONTSEGUR – MONTFERRIER – CELLES – ST CIRAC – ROQUEFIXADE – LAVELANET – LAROQUE.

C – 52 KM LAROQUE – LAVELANET – ROQUEFIXADE – CARAYBAT – MONTGAILHARD ST PAUL DE JARRAT – NALZEN – LAVELANET – LAROQUE. ou 49 KM CARAYBAT – ST PAUL DE JARRAT – NALZEN – LAVELANET – LAROQUE.

SAMEDI 16 JUIN BREVET RANDONNEUR MONDIAL 200km à Saverdun Contact : 05 61 60 44 07 SAMEDI 23 et DIMANCHE 24 JUIN PYRENEES 2000 Organisé par le Cyclo Vélo Club de Carcassonne 330 km sur 5300m http://www.cvccarcassonne.1s.fr/ SAMEDI 23 JUIN

A – 110 KM LAROQUE – LAVELANET – BELESTA – LA BABOURADE – ESPEZEL – NIORT COL DE PRADEL - ASCOU – COL DU CHIOULA – BELCAIRE – BELESTA – LABASTIDE LAROQUE.

B – 93 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS – LE PEYRINET – LE LAC – CHALABRE – ST BENOIT LA BEZOLE – - à gauche D 214 - D 102 à gauche - D 902 - à droite D 719 ST MARTIN DE VILLEREGLAN - à gauche D 19 BRUGUAIROLLES - à DROITE D 623 LE RELAIS - Vers BELVEZE - CAUDEVAL - MOULIN NEUF ST QUENTIN LA TOUR - LAROQUE

C - 55 KM LAROQUE – LERAN - BELLOC – LAGARDE – MOULIN-NEUF – CAUDEVAL – COURTAULY ST BENOIT – CHALABRE – STE COLOMBE – LAROQUE. ou 45 KM COURTAULY – LA FLOTTE – CAMON – BELLOC – LERAN – LAROQUE.

SAMEDI 30 JUIN L’ARIEGEOISE 2012

SAMEDI 30 JUIN

A – 102 KM LAROQUE - L’AIGUILLON - BELESTA - MONTSEGUR - MONTS D’OLMES - MONTFERRIER LAVELANET - RAPY - COL DE PY - SARNAC - LIEURAC - LAROQUE

B – 115 KM Départ à 13 heures 15 LAROQUE – LAVELANET – LA CHARMILLE – BOMPAS – – CAZENAVE – COUSSOU COL DE MARMARE – PRADES – BELCAIRE – BELESTA – LAROQUE.

C – 70 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – LAGARDE – MOULIN-NEUF – PARAYRE – STE FOI PLAVILLA – LE POTEAU – PECHARIC – – LES BESSOUS – MIREPOIX – LAROQUE. ou 44 KM PLAVILLA – D119 – ST GAUDERIC – MIREPOIX – ST QUENTIN – LAROQUE.

15 Programme CCPO 2012

SAMEDI 7 JUILLET

A – 117 KM LAROQUE – LIEURAC – L'HERM – FOIX – TOUR LAFONT – COL DE PORT – TARASCON LA CHARMILLE – LAVELANET – LAROQUE.

B – 82 KM LAROQUE – LAVELANET – BELESTA – MONTSEGUR – LES MONTS D'OLMES MONTFERRIER – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – LAROQUE.

C – 58 KM LAROQUE – MIREPOIX (vers ) – ST GAUDERIC – ESCUEILLENS – CAUDEVAL MOULIN-NEUF – LAGARDE – CAMON – BELLOC – LERAN – LAROQUE. ou 53 KM LAGARDE – ST QUENTIN – LAROQUE.

SAMEDI 14 JUILLET

A – 109 KM LAROQUE – LAVELANET – LA CHARMILLE – FOIX – BASTIDE DE SEROU – – COL DE LOUBERES – COL DES MARROUS – FOIX – L'HERM – LIEURAC LAROQUE.

B – 80 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – MOULIN-NEUF – CAUDEVAL – PEYREFITTE – BELLEGARDE LA COURTETE – FANJEAUX – LE POTEAU – PLAVILLA – MIREPOIX – LAROQUE.

C – 65 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – MOULIN-NEUF – CAUDEVAL – ESCUEILLENS BELVEZE DU RAZES (à gauche) – GRAMAZIE – MAZEROLLES – BELLEGARDE – CAUDEVAL MOULIN-NEUF – LAGARDE – BELLOC – LERAN – LAROQUE. ou 43 KM MOULIN-NEUF – MIREPOIX – BESSET – MAZEROLLES – ST JULIEN DE GRASCAPOU LA BASTIDE DE BOUSIGNAC – LAROQUE.

SAMEDI 21 JUILLET

A – 112 KM LAROQUE – LAVELANET – ROQUEFIXADE – ST CIRAC – CELLES – COL DE LA LAUZE MONTSEGUR – BELESTA – LA FORET – ESPEZEL – BABOURADE – BELESTA – L'AIGUILLON LA BASTIDE – LAROQUE

B – 80 KM LAROQUE – RAPY – FOIX – – – PAS DU PORTEL – LOUBENS – RIEUX DE PELLEPORT – VARILHES – ST FELIX DE RIEUTORD – SARNAC – LIEURAC – LAROQUE.

C – 51 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – LA PLATRIERE – COL DEL TEIL – BELESTA L'AIGUILLON – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – LAROQUE. ou 35 KM LAVELANET – LAROQUE.

SAMEDI 28 JUILLET

A – 116 KM LAROQUE – LA BASTIDE /HERS - RIVEL - BABOURADE - BELVIS - JOUCOU - MARSA - AXAT GESSE BESSEDE DE SAULT - AUNAT - ESPEZEL - BELESTA - LAVELANET - LAROQUE.

B – 80 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – CAMON – CHALABRE – RIVEL – LA PLATRIERE COL DEL TEIL – PUIVERT – CHALABRE – CAMPLIMOUX – COL DE LA LEUDE – CAU DEVAL MOULIN-NEUF – ST QUENTIN – LAROQUE.

C – 70 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – LAGARDE – MOULIN-NEUF – BEDOU - D119 (vers ) – STE FOI – PLAVILLA – LE POTEAU – PECHARIC – LA REMISE PLAIGNE – MIREPOIX – LAROQUE. ou 61 KM D119 (à gauche ) – TEILHET – VALS – ARVIGNA – DUN – LAROQUE.

16 Programme CCPO 2012

SAMEDI 4 AOUT

A – 94 KM LAROQUE – LIEURAC – VIRA – – ST FELIX DE RIEUTORT – DALOU – COL DE PY FOIX – CARAYBAT – ST PAUL DE JARRAT – CELLES – COL DE LA LAUZE – MONTFERRIER LAVELANET - LAROQUE.

B – 81 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGULLON – BELESTA – LA FORET – ESPEZEL – BABOURADE PUIVERT – CHALABRE – LE LAC – MIREVAL – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – LAVELANET LAROQUE.

C – 51 KM LAROQUE – LIEURAC – RAPY – COL DE PY – LE BOUSQUET – MERVIEL – ENGRAVIES – DUN LIEURAC – LAROQUE.

SAMEDI 11 AOUT

A – 96 KM LAROQUE – STE COLOMBE - CHALABRE - LES TOUGNETS - BOURIEGE - CONILHAC DE LA MONTAGNE - ROQUETAILLADE - BOURIEGE - CASTELRENG - LA BEZOLE - ST BENOIT LA FLOTTE - CAMON - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE.

B – 76 KM LAROQUE – – LIMBRASSAC – ST JULIEN – BESSET – MIREPOIX – LES BESSOUS PLAIGNE – D25 (vers ) – TREMEZES – TEILHET – D119(à gauche) – TOURTROL JALABERT – DUN – LIEURAC – LAROQUE.

C – 68 KM LAROQUE – LIEURAC – CARLA – SARNAC – LE BOUSQUET – COL DE PY – LA VERNIERE FOIX – ST PAUL DE JARRAT – NALZEN – LA PAILLASSE – VILLENEUVE – LAROQUE. ou 43 KM LA VERNIERE – L'HERM – RAPY – RAISSAC – LAVELANET – LAROQUE.

SAMEDI 18 AOUT

A – 110 KM LAROQUE - LABASTIDE/HERS - SAINTE COLOMBE - RIVEL - PUIVERT - L’ESCALE - ESPEZEL NIORT - COL DE NIAVE - BELCAIRE - BELESTA - FOUGAX ET BARRINEUF - COL DE MONTSEGUR - MONTFERRIER - LAVELANET - LAROQUE.

B - 70 KM LAROQUE – LERAN - BELLOC - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - PEYREFITTE DU RAZES - VILLELONGUE D’AUDE - LA BEZOLLE - COL DE SAINT BENOIT - CHALABRE LA BASTIDE/HERS - LAROQUE.

C – 45 KM LAROQUE – LAVELANET – MONTFERRIER – MONTSEGUR – FOUGAX – BELESTA L'AIGUILLON – LA BASTIDE SUR L'HERS – LAROQUE.

SAMEDI 25 AOUT

A – 100 KM LAROQUE – CHALABRE – ST BENOIT – LIMOUX – ROQUETAILLADE – CONILHAC – ESPERAZA – LES TOUGNETS – CHALABRE – LERAN – LAROQUE.

B – 80 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LESPARROU – COL DEL TEIL – BABOURADE PICAUSSEL – – NEBIAS – PUIVERT – RIVEL – LA BASTIDE – LAROQUE.

C – 55 KM LAROQUE – MIREPOIX – D119 – STE FOI – LE POTEAU (à droite) – BONNERYS – ORSANS ST GAUDERIC – MIREPOIX – ST QUENTIN –LAROQUE.

DIMANCHE 26 AOUT AUTOUR du LAURAGAIS FETE du CASSOULET à CASTELNAUDARY De 7H à 9h Gymnase le Millénaire Randos : 100, 85, 72 ou 50 km Contact : 04 68 94 94 52 http://www.cyclocastel.blogspot.com/ Possibilité de s'inscrire pour le repas cassoulet pris sur la fête 17 Programme CCPO 2012

SAMEDI 1 SEPTEMBRE

A – 83 KM LAROQUE – LIEURAC - L’HERM - FOIX - BOUT DU TOURON - PRTA D’ALBIS - MONGAUZY FOIX - NALZEN - LAVELANET - LAROQUE

B – 75 KM LAROQUE – ST QUENTIN – MOULIN-NEUF – CAUDEVAL – ESCUEILLENS – BELLEGARDE MAZEROLES DU RAZES – LA COURTETE – HOUNOUX – ST GAUDERIC – D119 (à droite) MOUNY (à gauche) – PLAVILLA – STE FOI – MIREPOIX – LAROQUE.

C – 49 KM LAROQUE – LIEURAC – DUN – SENESSE – BESSET – MIREPOIX – MOULIN-NEUF – LAGARDE ST QUENTIN – LAROQUE.

DIMANCHE 2 SEPTEMBRE LA RONDE DU RAZES MJC Belvèze du Razès de 7h30à 9h Randos 90 65 55 km Contact : 04 68 69 14 92 SAMEDI 8 SEPTEMBRE

A – 85 KM LAROQUE - AIGUILLON - BELESTA - LE PRINCE - ESPEZEL - BELFORT SUR REBENTY - BELVIS - NEBIAS - PUIVERT - RIVEL - LABASTIDE SUR L’HERS - LAROQUE.

B – 85 KM LAROQUE – LAVELANET – MONTFERRIER – LA LAUZE – CELLES – LA CHARMILLE – MERCUS – MONTOULIEU – PRAYOLS – FOIX – L'HERM – LAROQUE.

C – 39 KM LAROQUE – LABASTIDE – STE COLOMBE – RIVEL - LA PLATRIERE – COL DEL TEIL– BELESTA – LABASTIDE/HERS – LAROQUE.

DIMANCHE 09 SEPTEMBRE 11 ième RANDONNEE DES MOULINS Lézat sur Lèze (Cyclo Club Lézatois)

SAMEDI 15 SEPTEMBRE

A – 86 KM LAROQUE – LABASTIDE - BELESTA - PUIVERT - LES TOUGNETS - ESPERAZA - BOURIEGE - FESTE - CHALABRE - STE COLOMBE SUR L’HERS - LAROQUE

B – 73 KM LAROQUE – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – DUN – VIRA – CALZAN – LE BOUSQUET COL DE PY – LAVELANET – LAROQUE.

C – 52 KM LAROQUE – LA BASTIDE – STE COLOMBE – CHALABRE – VILLEFORT – COL DES TOUGNETS PUIVERT – RIVEL – STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE.

SAMEDI 15 SEPTEMBRE Soutien à la VOIE VERTE Lavelanet Bram CONVERGENCE cyclos marcheurs 11H 30 à CAILHAUT Aude SAMEDI 22 SEPTEMBRE

A – 81 KM LAROQUE – RIVEL – PUIVERT – CHALABRE – ST BENOIT – COURTAULY – MONTAUT LAC DE LAPENNE – ESCUEILLENS – CAUDEVAL – MOULIN-NEUF – LAGARDE - BELLOC LERAN LAROQUE.

B – 70 KM LAROQUE – AIGUES-VIVES – LERAN – PEYRINET – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – LAVELANET – RAPY – LIEURAC – SENSE – BESSET – MIREPOIX – LAROQUE.

C – 42 KM LAROQUE – ST QUENTIN – LAGARDE – MOULIN-NEUF – TREZIERS (vers CORBIERES) CAMPLIMOUX – CAMON – BELLOC – LERAN – LAROQUE.

18 Programme CCPO 2012

DIMANCHE 23 SEPTEMBRE JOURNEE DEPARTEMENTALE des VOIES VERTES Sur la VV La Bastide de Sérou-Rimont SAMEDI 29 SEPTEMBRE

A – 83 KM LAROQUE – LA BASTIDE/L’HERS - L’AIGUILLON - LAVELANET - RAPY - COL DE PY - GUDAS - COL DE CANTIE - COUYOUL - CALZAN - VIRA - TOURTROL - BESSET - DUN - LIEURAC - LAROQUE.

B – 73 KM LAROQUE – LIEURAC – SARNAC – ST FELIX DE RIEUTORD – DALOU – COL DE PY – RAPY LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – PEYRINET – LAROQUE.

C – 48 KM LAROQUE – LIEURAC – DUN – SENESSE – BESSET – TOURTROL – DUN – LE TEYCHEL LIEURAC – LE SAUTEL - LAROQUE.

DIMANCHE 30 SEPTEMBRE SORTIE DU CLUB à BELCAIRE avec repas SAMEDI 6 OCTOBRE

A - 76 KM LAROQUE - LERAN - BELLOC - LAGARDE - TREZIERS - LA LEUDE CHALABRE - LES TOUGNETS - PUIVERT - L’ESCALE BABOURADE - BELESTA - LAVELANET - LAROQUE

B - 60 KM LAROQUE - CHALABRE - LES TOUGNETS - PUIVERT - COL DE LA BABOURADE - COL DEL TEIL - PASQUET - VILHAC - CAMPREDON - L’AIGUILLON - LAVELANET - LAROQUE

C - 40 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - MIREPOIX - MOULIN NEUF - LAGARDE - CAMON BELLOC - LERAN - LAROQUE

DIMANCHE 7 OCTOBRE CLOTURE de la SAISON CYCLO du CODEP à LAROQUE D’OLMES SAMEDI 13 OCTOBRE

A - 77 KM LAROQUE - LABASTIDE/HERS - CAMPREDON - VILHAC - COL DEL TEIL – PUIVERT CHALABRE - SONNAC - LA FLOTTE - COURTAULY - MOULIN NEUF - LAGARDE – BELLOC – LERAN - LAROQUE

B - 60 KM LAROQUE - AIGUES VIVES - LERAN - BELLOC - LAGARDE - MOULIN NEUF - COURTAULY LA FLOTTE - CHALABRE - Ste COLOMBE - LABASTIDE SUR L’HERS - LAROQUE

C - 43 KM LAROQUE - LABASTIDE/HERS - L’AIGUILLON - LAVELANET - VILLENEUVE D’OLMES LA PAILLASSE - LAVELANET - RAPY - LIEURAC - LAROQUE

VENDREDI 19 OCTOBRE ASSEMBLEE GENERALE DU CLUB Salle des Mariages à Laroque d’Olmes à 20 heures 45

19 Programme CCPO 2012

SAMEDI 20 OCTOBRE

A – 76 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS - STE COLOMBE/HERS - CHALABRE - LES TOUGNETS ESPERAZA - CAMPAGNE SUR AUDE - BRENAC - NEBIAS - PUIVERT - RIVEL - STE COLOMBE/HERS - LABASTIDE/HERS - LAROQUE.

B – 60 KM LAROQUE – LE SAUTEL - LIEURAC - DUN - LIMBRASSAC - LABASTIDE DE BOUSIGNAC LAGARDE - CHALABRE - Ste COLOMBE SUR L’HERS - LABASTIDE SUR L’HERS - LAROQUE

C – 40 KM LAROQUE – ST QUENTIN – MIREPOIX – MOULIN-NEUF – LAGARDE – BELLOC – PATRIS LERAN – LAROQUE.

SAMEDI 20 OCTOBRE SOIREE DU CLUB APERITIF ET REPAS à partir de 19 h 30 à Laroque d’Olmes (salle J. Mermoz)

SAMEDI 27 OCTOBRE

A – 70 KM LAROQUE – LIEURAC - DUN - LES PUJOLS - VALS - TEILHET - MIREPOIX - BEDOU - MOULIN NEUF - LAGARDE - CAMON - LERAN - LAROQUE

B – 55 KM LAROQUE – LAVELANET – L'AIGUILLON – LA BASTIDE – – MIREVAL - LE LAC CHALABRE – CAMON – BELLOC – LERAN – AIGUES-VIVES – LAROQUE.

C – 45 KM LAROQUE – LIEURAC – RAPY - LAVELANET – LA PAILLASSE – VILLNEUVE D’OLMES LAVELANET – L’AIGUILLON – LABASTIDE/HERS - LAROQUE.

SAMEDI 3 NOVEMBRE

A - 68 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - ESCUEILLENS - BELVEZE - ALAIGNE - MONTHAUT - PEYREFFITTE - CAUDEVAL - MOULIN NEUF - LAGARDE - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE

B - 67 KM LAROQUE - LABASTIDE SUR L’HERS - RIVEL - PUIVERT - CHALABRE - LA LEUDE CAUDEVAL - MOULIN NEUF - LAGARDE - AIGUES VIVES - LAROQUE

C - 44 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - MIREPOIX - ST GAUDERIC - PLAVILLA - STE FOI MOULIN NEUF - BELLOC - LERAN - LAROQUE

SAMEDI 10 NOVEMBRE

A – 63 KM LAROQUE – LA BASTIDE – RIVEL – PUIVERT – CHALABRE – LE CAMMAZOU – CAUDEVAL MOULIN-NEUF – BELLOC - LERAN – LAROQUE.

B – 52 KM LAROQUE – AIGUES-VIVES – ST QUENTIN – MIREPOIX – MOULIN-NEUF – LAGARDE CHALABRE – STE COLOMBE – LA BASTIDE – LAROQUE.

C – 39 KM LAROQUE – LA BASTIDE – L'AIGUILLON – BELESTA – LES BORDES – RIVEL – STE COLOMBE LA BASTIDE – LAROQUE.

20 Programme CCPO 2012

SAMEDI 17 NOVEMBRE

A – 66 KM LAROQUE – LIEURAC – DUN – LES ISSARDS – – ST FELIX DE RIEUTORD – DALOU COL DE PY – RAPY – LAVELANET – LAROQUE.

B – 50 KM LAROQUE – LERAN – LE LAC – CHALABRE – RIVEL – LES BORDES – BELESTA L’AIGUILLON – LABASTIDE – LAROQUE.

C – 38 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – LAGARDE – MOULIN-NEUF – MIREPOIX – ST QUENTIN LAROQUE.

SAMEDI 24 NOVEMBRE

A – 63 KM LAROQUE – LIEURAC – LE CARLA DE ROQUEFORT – SARNAC – LE BOUSQUET – COL DE PY DALOU – St FELIX DE RIEUTORD – CALZAN – VIRA – DUN – LIEURAC - LAROQUE.

B – 53 KM LAROQUE – MIREPOIX - TEILHET - VALS - LES PUJOLS - DUN - LIEURAC – LAROQUE.

C – 40 KM LAROQUE – STE COLOMBE – RIVEL – PUIVERT – CHALABRE – CAMON – BELLOC – LERAN LAROQUE.

SAMEDI 1 DECEMBRE TELETHON (Circuit prioritaire)

SAMEDI 8 DECEMBRE

A - 68 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL ESCUEILLENS - BELVEZE - ALAIGNE - MONTHAUT - PEYREFFITTE - CAUDEVAL - MOULIN NEUF - LAGARDE - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE

B - 52 KM LAROQUE - LERAN - BELLOC - CHALABRE - PUIVERT - BABOURADE - BELESTA AIGUILLON - LAVELANET - LAROQUE

C - 44 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - MIREPOIX - ST GAUDERIC - PLAVILLA - STE FOI MOULIN NEUF - BELLOC - LERAN - LAROQUE

SAMEDI 15 DECEMBRE

A – 60 KM LAROQUE - SAINTE COLOMBE - CHALABRE - SONNAC - COURTAULY - MOULIN NEUF LAGARDE - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE

B – 62 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – TREZIERS – CAUDEVAL – MOULIN NEUF – MIREPOIX BESSET – SENESSE DE SENABUGUES – DUN – LAROQUE.

C – 40 KM LAROQUE – LERAN – BELLOC – CAMON – CHALABRE – STE COLOMBE – LABASTIDE SUR L’HERS – L’AIGUILLON – LAVELANET – LAROQUE.

SAMEDI 22 DECEMBRE

A - 60 KM LAROQUE - SAINT QUENTIN - LAGARDE - MOULIN NEUF - CAUDEVAL - CAMMAZOU CORBIERES - TREZIERS - MOULIN NEUF - MIREPOIX - LABASTIDE DE BOUSIGNAC LAGARDE - BELLOC - LERAN - LAROQUE

B - 60 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS – STE COLOMBE – CHALABRE – SONNAC - COURTAULY MOULIN NEUF - LAGARDE - BELLOC - LERAN - AIGUES VIVES - LAROQUE

C - 44 KM LAROQUE - ST QUENTIN LA TOUR - MIREPOIX - ST GAUDERIC - PLAVILLA - STE FOI MOULIN NEUF - BELLOC - LERAN - LAROQUE

21 Programme CCPO 2012

SAMEDI 29 DECEMBRE

A – 63 KM LAROQUE – LABASTIDE/HERS - LESPARROU - LA PLATRIERE - RIVEL - PUIVERT LES TOUGNETS - CHALABRE - CAMON - BELLOC - LERAN - LAROQUE.

B – 60 KM LAROQUE - LABASTIDE/HERS - Ste COLOMBE/HERS - CHALABRE - LAGARDE - LABASTIDE DE BOUSIGNAC - LIMBRASSAC - DUN - LIEURAC - LE SAUTEL - LAROQUE.

C – 45 KM LAROQUE – LE PEYRINET - LERAN - BELLOC - CAMON - CHALABRE - STE COLOMBE/HERS LABASTIDE/HERS - LAROQUE. ou 41 KM PATRIS – LAROQUE.

22