Polisportiva Ben - Essere Associazione Sportiva Dilettantistica Società del Terzo Settore (R.R. ASS/GE/010/2015)

CORSI DI ATTIVITA' FISICA ADATTATA (AFA) INFORMAZIONI SUI CORSI, ORARI E ISCRIZIONI TIPOLOGIE DI CORSI ATTIVATI: 1. Afa - Circuito 2. Afa - Mal Di Schiena 3. Afa - Mare 4. Afa - Nordic Walking 5. Afa - Online Circuito 6. Afa - Online Mal Di Schiena 7. Afa - Online Tono 8. Afa - Ragazzi 9. Afa - Tono Ulteriori informazioni sui vari tipi di AFA possono essere prese all'indirizzo http://www.ben-essere-asd.it/per-informazioni-sui-corsi-afa/i-corsi-afa-cosa-sono/

SEDI, ORARI E INFORMAZIONI PER TIPOLOGIA: 1. Afa - Circuito Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Via A. Massucco 1 Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID Debora Porzio 3400905611 Palestra Istituto Emiliani Ganzarolli Lando I CORSI RIPRENDERANNO A Bonati Preeda, Ganzarolli 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e NOVEMBRE 2021 (orari variabili in Lando dalle 16 alle 18 base a normativa COVID) oppure 3384461115

Pagina 1 di 7 Via 20 Settembre Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID 3400905611

2. Afa - Mal Di Schiena Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Palazzetto Dello Sport, Via RONCHI MATTEO CAUSA EMERGENZA Matteo Ronchi Roma 5 340 7579443 EPIDEMILIOGICA DA SARS COV 2 VARIABILI ION BASE A NORMATIVA Palestrina Comunale, Località RONCHI MATTEO CAUSA EMERGENZA Matteo R. Rivarola - Carasco 340 7579443 EPIDEMILIOGICA DA SARS COV 2 VARIABILI IN BASE A NORMATIVA Casarza Ligure Via A. Massucco 1 Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID Saviolo Luca, Ruggero Ferri, 3400905611 Debora Porzio Casarza Ligure Palestra Parrocchiale, Nikla Stagnaro Variabili in base a normativa COVID Nikla Stagnaro Polisportiva Casarza Palestra Acli, Via Vinelli, 27 Rabitti Simona 3458580391 lunedì e giovedì h. 9.00 Mazzini Elisa Liberti Patrizia 3355252637 Incontro statua Cristoforo Colombo zona colmata Cogorno Palestra Comunale, località RONCHI MATTEO CAUSA EMERGENZA Matteo R. San Martino 340 7579443 EPIDEMILIOGICA DA SARS COV 2 VARIABILI IN BASE A NORMATIVA Palestra Parco Tigullio Liberti Patrizia 3355252637 lunedì e giovedì ore 10.00 ritrovo Liberti Patrizia Rabitti Simona 3458580391 presso Parco Tigullio Panizza Simone Rapallo Palestra Istituto Emiliani Ganzarolli Lando I CORSI RIPRENDERANNO A Ferri Ruggero, Ganzarolli 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e NOVEMBRE 2021 (orari variabili in Lando dalle 16 alle 18 base a normativa COVID) oppure 3384461115

Pagina 2 di 7 Rapallo Casa Della Gioventù - Via Ganzarolli Lando CORSI ATTIVI DA LUNEDI' 4 Adornato Davide, Vaccaro Lamarmora 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e OTTOBRE 2021 Giacomo dalle 16 alle 18 LUN-GIO: dalle 8,30 alle 11,30 (3 oppure 3384461115 corsi) MAR-VEN: dalle 8,30 alle 9,30 e dalle 10,30 alle 11,30 (2 corsi) MAR-VEN: dalle 14,30 alle 16,30 (2 corsi) Auditorium Mons. Solimano Giacomo Vaccaro 3280117866 Corsi attivi a partire da lunedì 04 Giacomo Vaccaro (ex Cinema Lux) ottobre 2021 Lunedì e mercoledì dalle 18:15 alle 19:15 Martedì e venerdì dalle 18:15 alle 19:15 Santa Margherita Ligure Palestra Istituto Vittorio G. Giacomo Vaccaro 3280117866 Corsi attivi da lunedì 04 Ottobre Giacomo Vaccaro Rossi 2021 Lunedi e giovedi dalle 08:30 alle 09:30 Lunedì e giovedì dalle 9:45 alle 10:45 Lunedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00 Sestri Levante Palestra Casette Rosse, Fazzini Beatrice Martedì/Venerdì ore 9 e ore 10 Fazzini Beatrice Quartiere Lavagnina 3464159628 (giardino di Casette Rosse) Sestri Levante Pal. Parr. S.maria Di Matteo Pinasco 3925071160 Lunedì e giovedì ore 10 presso Matteo Pinasco Nazareth, Piazza Matteotti Parco Mandela Sestri Levante Via 20 Settembre Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID Porzio Debora, Saviolo Luca, 3400905611 Ferri Ruggero

3. Afa - Mare Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori

Pagina 3 di 7 Spiaggia Ganzarolli Lando I CORSI RIPRENDERANNO A Adornato Davide 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e LUGLIO 2022 Ganzarolli Lando dalle 16 alle 18 I corsi si svolgeranno presso la oppure 3384461115 “SPIAGGIA DEL MOLO ” dopo i Bagni Punta Stella (inizio passeggiata mare di levante)

4. Afa - Nordic Walking Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Lavagna Lavagna Matteo Pinasco 3925071160 Martedì mercoledì e venerdì ore 9 e Matteo Pinasco 30 orario invernale Federico Borella Ore 9 orario estivo dal 1/04 Rapallo Rapallo Ganzarolli Lando SOLO SU PRENOTAZIONE Adornato Davide, Colangelo 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e Mart. e Ven. dalle 8 alle 9 Nordic Cristina, Ganzarolli Lando dalle 16 alle 18 Walking al Campo Golf (ritrovo dal oppure 3384461115 parcheggio vicino al casello autostradale e al Bar Poletti) Merc. dalle 9,30 alle 10,30 Ginnastica all'aperto al Parco Casale (ritrovo dal parcheggio del Minigolf Santa Margherita Ligure Santa Margherita Ligure Vaccaro Giacomo 3280117866 A partire da giovedì 1 Aprile 2021 e Colangelo Cristina fino al 30 settembre 2021 Tuttti i giovedì dalle ore 9:15 alle 10:15 e dalle 10:15 alle 11:15

5. Afa - Online Circuito Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Cogorno Online RONCHI MATTEO Causa EPIDEMIA SARS COV 2 Matteo R. 340 7579443 ORARI ONLINE VARIABILI IN BASE ALL'AFFLUENZA CONTATTARE REFERENTE

Pagina 4 di 7 Rapallo Online Ganzarolli Lando CORSI ATTIVI DA LUNEDI' 4 Bonati Preeda, Ganzarolli 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e OTTOBRE 2021 Lando dalle 16 alle 18 Lun-Gio: dalle 18,15 alle 19,15 oppure 3384461115 Mar-Ven: dalle 19,15 alle 20,15 Sestri Levante Online Debora Porzio Lunedì e Giovedì ore 10 Porzio Debora 3400905611 Martedì e Venerdì ore 15 e ore 18

6. Afa - Online Mal Di Schiena Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Casarza Ligure Online Nikla Stagnaro lunedì e mercoledì ore 9:00 Nikla Stagnaro Cogorno Online RONCHI MATTEO Causa EPIDEMIA SARS COV 2 Matteo R. 340 7579443 ORARI ONLINE VARIABILI IN BASE ALL'AFFLUENZA CONTATTARE REFERENTE Rapallo Online Ganzarolli Lando CORSI ATTIVI DA LUNEDI' 4 Ferri Ruggero, Ganzarolli 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e OTTOBRE 2021 Lando, Vaccaro Giacomo dalle 16 alle 18 Lun-Gio: dalle 15,30 alle 16,30 oppure 3384461115 Mar-Ven: dalle 8,30 alle 9,30 e dalle 10,30 alle 11,30 Mer-Sab: dalle 8,30 alle 9,30 Santa Margherita Ligure Online Vaccaro Giacomo 3280117866 Corsi attivi da mercoledì 06 Ottobre Vaccaro Giacomo 2021 Mercoledì e Venerdì dalle 08:30 alle 09:30

Sestri Levante Online Debora Porzio lunedì e giovedì ore 15:00 , ore Porzio Debora, Saviolo Luca, 3400905611 17:30 Ferri Ruggero martedì e venerdì ore 9:30

7. Afa - Online Tono Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Chiavari Online Rabitti Simona 3458580391 lunedì e giovedì h.18.30 Ferri Ruggero Liberti Patrizia 3355252637

Pagina 5 di 7 Cogorno Online RONCHI MATTEO Causa EPIDEMIA SARS COV 2 Matteo R. 340 7579443 ORARI ONLINE VARIABILI IN BASE ALL'AFFLUENZA CONTATTARE REFERENTE Rapallo Online Ganzarolli Lando CORSI ATTIVI DA MARTEDI' 5 Ferri Ruggero 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e OTTOBRE 2021 dalle 16 alle 18 Mar-Ven: dalle 9,30 alle 10,30 oppure 3384461115 Santa Margherita Ligure Online Vaccaro Giacomo 3280117866 Sospesi Giacomo Vaccaro Sestri Levante Online Debora Porzio Lunedì e giovedì ore 18:30 Saviolo Luca 3400905611

8. Afa - Ragazzi Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Casarza Ligure Via A. Massucco 1 Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID Saviolo Luca

9. Afa - Tono Comune Struttura e Indirizzo Per informazioni contattare Orari corsi Istruttori Chiavari Palestra Acli, Via Vinelli, 27 Rabitti Simona 3458580391 lunedì ore 17.30 ritrovo statua di Elisa Mazzini Liberti Patrizia 3355252637 Cristoforo Colombo zona Colmata giovedì ore 17.30 ritrovo piazza dei pescatori Rapallo Casa Della Gioventù - Via Ganzarolli Lando CORSO ATTIVO DA MARTEDI' 5 Adornato Davide Lamarmora 0185273761 da lun a ven dalle 9 alle 12,30 e OTTOBRE 2021 dalle 16 alle 18 MAR-VEN: dalle 9,30 alle 10,30 (1 oppure 3384461115 corso) Santa Margherita Ligure Palestra Istituto Vittorio G. Giacomo Vaccaro 3280117866 A partire da lunedì 04 ottobre 2021 Giacomo Vaccaro Rossi Mercoledì e venerdì dalle 10:00 alle 11:00 Sestri Levante Via 20 Settembre Debora Porzio Variabili in base a normativa COVID Luca Saviolo 3400905611

Pagina 6 di 7 Informazioni aggiornate al 30-09-2021 La versione più aggiornata di questo documento è disponibile all'indirizzo http://www.ben-essere-asd.it/informazioni oppure utilizzando il seguente QR Code:

Pagina 7 di 7