S. 32 Kahvakuulassa 10 EM-Kultaa S. 14 17-Vuotiaat SM-Lavalla EM

Home , Angelica Roos, Loredana Toma, Rebeka Koha, Tampere

suomen painonnostoliiton tiedotuslehti 01/2018

s. 6 EM-lavalla jytkyjen jytky s. 32 Kahvakuulassa 10 EM-kultaa

s. 14 17-vuotiaat SM-lavalla Lisätiedot: optimalperformance.fi/optimal-sport-academy Kilpaurheilun oheisvalmennuksen tulevaisuus on täällä. Kilpaurheilun oheisvalmennuksen Kuvat: Elise Kulmala / Magnet Photography sisältö

kannessa Suomen Painonnostoliitto järjesti mitalikahvit EM- pronssia saavuttaneille Meri Ilmariselle ja Anni Vuohijoelle. 01/2018

kuva Jarno Tiainen

4 PUHEENJOHTAJALTA

5 LIITTO TIEDOTTAA

6 KILPAILUT 6 EM-kilpailut päätoimittaja 14 17-vuotiaiden SM-kilpailut Jaarli Pirkkiö [email protected] 20 Yleisen sarjan SM-kilpailut puh. 044 209 0422 24 Peruskoululaisten mestaruuskilpailut 33 Masters SM-kilpailut julkaisija Suomen Painonnostoliitto ry 36 Suomen Cupin finaali ilmoitusmyynti Suomen Painonnostoliitto ry 38 Martti Pirkkiön muistokilpailut 39 Punttimalja ilmoituskoot 1/1 sivu (L210 x K297) 840 & -hinnat 1/2 sivua (L210 x K148) 460 1/4 sivua (L108 x K148) 250 18 LEIRIT Yrityksen logo 85 Rivi-ilmoitus 40 19 IN MEMORIAM tilaushinta Irtonumero 10 27 VALMENNUS taitto Suvi Ekholm/ M&P Paino [email protected] 28 HENKILÖT painopaikka M&P Paino, Lahti 2018 28 Juho Lassila 30 Reijo Vireaho

32 KAHVAKUULAPALSTA

38 PALKITSEMISET

suomen painonnostoliitto 40 TOIMINTAKALENTERI valimotie 10, 00380 helsinki 41 TUOTEHINNASTO käyntiosoite Urheilun toimitalo 5. krs., Valimotie 10 www.painonnosto.fi [email protected] 42 TULOSPÖRSSI puheenjohtaja Kimmo Kuukasjärvi [email protected] puh. 050 329 2960 toiminnanjohtaja Tomi Tolsa [email protected] puh. 045 852 3261 nuoriso- ja Jarno Tiainen koulutuspäällikkö [email protected] puh. 050 468 0068

Lisätiedot: optimalperformance.fi/optimal-sport-academy

01/2018 TEMPAUS 3 puheenjohtajalta

Investoi ja panosta- Tulos tulee kaupanpäälle

uluvan vuoden Euroopan mestaruuskilpailut kahva- kuulaurheilussa ja painonnostossa toivat sen mitä on Kodotettu. Meri Ilmarisen ja Anni Vuo- hijoen pronssiset puristukset painon- nostolavalla palauttivat Suomen ker- taryminällä maanosan kuumaan sarjaan ja ehdottomaan mitalijahtiin täs- sä ja nyt. Kahvakuulaurheilun rauta- kourat Riikka Viiala, Heli Laine, Minna Lilja, Arja Leskelä, Virpi Siidorov, Varpu Savela, Anneli Kuukkanen, Niina Pe- lander, Satu Kurki, Jenni Kuosmanen, Satu Huttunen, Sanna-Maija Loikka- nen tekivät vastaavasti kovan tuloksen ja joukkueena toivat Suomeen kasan kultaa, hopeaa ja pronssiakin. Kaik- kien urheilijoiden kova ja pitkäjäntei- nen työ ja harjoittelu, kaikkine ylä- ja alamäkineen palkitsi tekijänsä. Lämpi- mät onnittelut kaikille! tijaryhmää johtaa 200 kilon työntäjä- kunnan ja koulutuksen asiantuntija- Urheilijan arki ei ole koskaan help- nä tunnettu Teemu Roininen. Uskon ja ryhmä ovat tarttuneet kerrassaan esi- poa ja oikoluettavaa. Urheilijan silmis- tiedän, että Teemun johdolla valmen- merkillisesti toimeen ja tänä keväänä sä alati siintävät ja unelmista tutut ta- nuksen saralla tapahtuu erittäin posi- asiantuntijaryhmät ovat tehneet kar- voitteet arvokilpailumitalista, henki- tiivisia asioita tulevina vuosina. toitukset niistä tarpeista ja odotuksis- lökohtaisesta- ja maailmanennätyk- Urheilijat, seuratoimijat, harrastajat. ta joita jäsenseurat ja eri toimijat toi- sestä ja olympiavoitosta vaativat vuo- Kaikilla yhteisön toimijoilla ja heidän vovat. Kartoitus tuottaa Antin ja Kallen sien investointia ja panosta. Investoin- rooleillaan on oma ja yhtäältä toisis- ryhdikkään työn tuloksena konkreet- ti ei ole vain seteleitä lompakosta, vaan taan riippumaton tärkeys. Tätä en voi tisia toimenpiteitä, joiden avulla pyri- raadollista mielen ja kehon uhraamis- olla korostamatta. Näkymätön työ ta- tään aktiivisesti kehittämään toimin- ta huippu-urheilijan harjoittelun alt- pahtuu edelleen seuroissa ja vapaaeh- taa niin, että se vastaa mahdollisim- tarilla. Menestys tänäkään päivänä ei toisten tahdossa pitää yllä hyvää hen- man hyvin muuttuvia tarpeita seura- tule tyhjästä eikä tuurilla. Jokainen keä ja perinteitä. Uudessa strategias- toimijan ja harrastajan poluilla. terveenä urheiltu kilpailu ja harjoitel- sa seuratoimijat ja harrastajat pyri- tu harjoitus ansaitsee kilpaurheilijan tään ottamaan huomioon yhtä lailla Aurinkoista ja lämmintä kesää toivot- arjessa oman kiitoksensa. Urheilijoi- kuin urheilijatkin. Tehtävää riittää kai- taen den tukemiseen ja valmennuksen ke- killa poluilla. Antti Seppälän johtama hittämiseen uuden strategian myötä seuratoiminnan asiantuntijaryhmä ja Tampereella 10.6.2018 perustettua valmennuksen asiantun- Kalle Koskimäen johtama harrastelii- Kimmo

4 TEMPAUS 01/2018 liitto tiedottaa

VUODEN 2017 PARHAAT tulosten perusteella. Kotimaisten kilpailujen järjestäjien on lasket- Alle 15v. poikanostaja Hanno Keskitalo tava kilpailupöytäkirjaan Sinclair-pisteet. Alle 15v. tyttönostaja Milja Malkamäki 15.12.2018 Suomen Cupin finaali Merikarvia (MeVo) Alle 17v. poikanostaja Timo Heikuksela Alle 17v. tyttönostaja Siri Sytelä ASIANTUNTIJARYHMÄT JA TOIMIKUNNAT Alle 20v. miesnostaja Joonas Kankaanpää Harrasteliikunnan ja koulutuksen asiantuntijaryhmä Alle 20v. naisnostaja Kirsi-Marja Mukkala Puheenjohtaja: Kalle Koskimäki Alle 23v. miesnostaja Jesse Nykänen Jäsenet: Anna Niemelä, Eero Oja, Jarno Tiainen, Alle 23v. Naisnostaja Marianne Saarhelo Matti Vestman, Terho Isola Naisnostaja Meri Ilmarinen Seuratoiminnan asiantuntijaryhmä Miesnostaja Eero Retulainen Puheenjohtaja: Antti Seppälä Painonnostaja Meri Ilmarinen Jäsenet: Jarno Tiainen, Leena Vartiainen, Masters, miesnostaja Uolevi Kahelin Mari Paananen, Mika Vallinen, Masters, naisnostaja Laura Majander Risto Savolainen Auliksen malja Siri Sytelä Valmennuksen asiantuntijaryhmä Painonnostokoulu Rovaniemen Reipas Puheenjohtaja: Antti Everi Seura Turun Atleettiklubi Jäsenet: Mirva Salmi, Arto Savonen, Petri Tanninen, Seurahenkilö Mika Vallinen Miika Tokola Valmentaja Matti Vestman Kilpailutoiminnan asiantuntijaryhmä Kahvakuulaurheilija, nainen Niina Pelander Puheenjohtaja: Taisto Kuoppala Kahvakuulaurheilija, mies Aleksi Tuhkanen Jäsenet: Ahti Hämäläinen, Heikki Rautapuro, Teko Suomalaisen painonnoston Jari Hirvonen, Jonna Lomma, Jukka Joronen strategiaprosessi / Kahvakuulaurheilun asiantuntijaryhmä Kimmo Kuukasjärvi Puheenjohtaja: Henrik Tallbacka Tiedottaja Jenni Ruotsi Jäsenet: Adeliina Leino, Salla-Maria Ihalainen, Tuomari Heikki Rautapuro Sami Lillsunde, Ville Kuukkanen Yhteistyökumppani IP-Agency Finland Oy Masters-toimikunta Puheenjohtaja: Pirjo Korkeasaari SUOMEN CUP 2018 Jäsenet: Eino Lindholm, Jorma Pallari, Osakilpailut: Susanna Niemi, Tarja Aho Tammikuu, Piirinmestaruuskilpailut 21.1.2018, Tammikuun kansalliset, Turku (TAK) TOIMI- JA VASTUUHENKILÖT 24.–25.2.2018, Yleisen sarjan SM, Tampere (TP) Toiminnanjohtaja: Tomi Tolsa 10.3.2018, Piiriottelu, Alavus (AU) Nuoriso- ja koulutuspäällikkö: Jarno Tiainen 13.–15.4.2018, Masters SM, Kalajoki (KJ) (Saija Määtän sijainen) 14.4.2018, Opiskelijoiden mestaruuskilpailut, Liittokouluttajat: Anna Niemelä, Tampere (TP) Jenni Puputti, 28.4.2018, Kansalliset, Rautio (RK) Jyrki Kononen, 28.4.2018, Kansalliset, Pori (PuKa) Karoliina Lundahl, 28.4.2018, Atleetti Cup, Rovaniemi (OAK) Mari Paananen, 5.5.2018, Helsinki Open, Helsinki (Herakles) Mirva Salmi, 19.5.2018, Martti Pirkkiön muistokilpailut, Sanna Savolainen Rovaniemi (RoRe) Liittovalmentajat: Antti Everi 26.–27.5.2018, 17-vuotiaiden SM, Pori (PuKa) (päävalmentaja 2018–2020), 9.6.2018, Simo Saaren muistokilpailut, Kalajoki (KJ) Arto Savonen, 21.6.2018, Juhannuskilpailut, Tampere (TP) Jarkko Welling, 1.7.2018, Tempauksen ja työnnön SM, Rönni (TP/ErU) Keijo Tahvanainen, 18.–19.8.2018, 20- ja 23-vuotiaiden SM, Rovaniemi (RoRe) Minna Nauha 1.9.2018, Etelä-Suomen mestaruuskilpailut, Tempaus-lehden päätoimittaja: Jaarli Pirkkiö Jyväskylä (KelVi) Webmaster: Eino Lindholm 1.9.2018, Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut, Some-vastaava: Jarno Tiainen Rautio (RK) Kilpailuvastaava: Ahti Hämäläinen 29.9.2018, Kansalliset, Pori (PuKa) Antidopingvastaava: Taisto Kuoppala 29.9.2018, Ruska Cup, Rovaniemi (OAK) Masters-vastaava: Jorma Pallari 6.10.2018, Kansalliset, Turku (TAK) 13.10.2018, Atskin Puntti, Nummela (LoLif) SUOMEN JOUKKUE 15- JA 17-VUOTIAIDEN EM-KILPAILUISSA 20.10.2018, Tatun kisat, Oulu (OP) Suomen joukkue 15- ja 17-vuotiaiden EM-kilpailuissa 27.10.2018, Leader Cup, Tampere (TP) Milanossa, Italiassa 22.–29.9.2018 3.11.2018, Paroonin Puntit, Parkano (PaPu) Tytöt: 1.12.2018 Seurajoukkuekilpailun loppuottelu, 63 kg (U15) - Jannike Bäckström, Herakles (Helsinki) Turku (TAK) 69 kg (U15) - Aino Luostarinen, Lappeenrannan Painonnostajat Pojat: Suomen Cup koostuu osakilpailuista, joiden perusteella + 94 kg (U15) - Hanno Keskitalo, Ounasvaaran Atleetti Klubi parhaat nostajat kutsutaan loppukilpailuun. Cupin osakil- (Rovaniemi) pailut päättää johtokunta vuosi kerrallaan. Osakilpailuihin Valmentaja: Minna Nauha kuuluvat kotimaisten kilpailujen lisäksi kaikki kansainväli- Tuomarit ja kongressiedustajat: Heikki Rautapuro ja Joonas set edustustehtävät, joihin liitto nimeää kilpailijat. Osakil- Lahtinen pailuista nostajat keräävät Sinclair-pisteitä saavuttamiensa

01/2018 TEMPAUS 5 kilpailut teksti jaarli pirkkiö kuvat hookgrip ja antti everi

JYTKYJEN JYTKY – Suomen painonnosto pääsi nauttimaan EM-mitaleista 17 vuoden tauon jälkeen Anni Vuohijoki ja valmentaja Mika Tiainen.

Painonnoston Euroopan mestaruuskilpailuissa Romanian Bukarestissa – tai tarkemmin sanottuna Romanian urheiluelämän sydämessä Izvoranissa – maalis-huhtikuun vaihteessa suomalainen painonnosto pääsi maistamaan erittäin harvinaista herkkua. Sormissa syyhysi jo etukäteen, kun starttilistojen perusteella Suomen joukkueesta löytyi mitalisuosikkeja!

Ja vakuuttavasti suosikit pitivätkin pintansa. Anni Vuohijoki ja Meri Ilmari- nen nousivat parrasvaloihin yhteensä neljän EM-mitalin myötä – molemmat voimailivat pronssia sekä työnnössä että yhteistuloksessa. Niin, edellisiä yleisen sarjan arvoki- samitaleita saikin hakea 17 vuoden takaa. Nykyinen kansainvälisen painonnostoliiton (IWF) hallituksen jäsen Ka- roliina Lundahl rutisti 2001 Slovakian Trencinissä 75 kilon sarjassa samanlai- sen setin kuin Vuohijoki ja Ilmarinen – työnnön ja yhteistuloksen EM-pronssia.

MITALIT VARMISTUIVAT AVAUSTYÖNNÖLLÄ

Anni Vuohijoen kisataktiikkaan piirre- tään helatorstaina selkeät askelmer- kit punnituksen jälkeen ennen varsi- naista kisastarttia – Romanian kaksikko Loredana Toma-Irina Lepsa saa kes- kittyä omaan urakointiinsa, ja Suomen valmennusjohto tekee taktiset ratkai- sut pronssitaistossa. Vuohijoen päähaastajia ovat Ita- lian Maria Alemanno ja Espanjan Ire- ne Martinez. Alemanno sijoittui viime vuoden MM-kisoissa peräti seitsemän- neksi. Suomalaisella on pieni etulyön- tiasema Martineziin verrattuna edellis- Anni Vuohijoki tempaa 91 kiloa. ten arvokisojen valossa – viime vuoden

6 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

EM-lavalla sijoitukset 7. ja 8., MM-la- Nythän kaksi pronssimitalia on suo- valla 12. ja 14. rastaan tarjottimella – riittää, kun aloi- Vuohijoki aloittaa mitalijahdin 89 ki- tuspaino 112 kiloa onnistuu. Huolelli- lon onnistuneella (2–1) tempauksessa – nen keskittyminen ja hallittu suoritus hieman hakemista, mutta varman ke- – nostaja tietää rautojen ollessa suoril- vyttä. Toisessa nostossa on erittäin tär- la käsillä ja alasmerkin kuuluessa, et- keä henkilökohtainen ennätys 91 kiloa, tä nyt on tullut tehtyä jotain ihmeellis- joka napsahtaa jengoilleen. tä! Villi tuuletus ja hyppy henkilökoh- Alemanno pettyy – aloituspaino 90 taisen valmentajan Mika Tiaisen sy- kiloa nousee, mutta kolme kiloa ras- leilyyn valmentajakaksikon Antti Eve- kaammat raudat tippuivat toisella yri- ri-Arto Savosen yhtyessä riemuun. tyksellä takakautta lavaan. Kolman- Patjatso on tyhjä kertarysäyksellä nessa nostossa tekniikka sekoaa täy- – lataus menee mitalinostoon, mutta sin, ja 93 kiloa jää eteen. kolmannella yrityksellä SE 117 kiloa Bulgarian 16-vuotias Galja Shatova nousee kuitenkin rinnalle. Yksi Suomen repii suorille käsille 91 kiloa eli nuoren ennätys, 203 kilon yhteistulos, kisasta tytön edesottamuksia on myös syytä jää joka tapauksessa aikakirjoihin. seurata. Martinez avaa pelin pelottavan ke- PÄÄSIÄISHERKKUA TUPLAPRONSSIN Meri Ilmarinen tuulettaa. vyen oloisesti 92 kilolla. Vuohijoki pyy- MUODOSSA tää viimeiseen nostoon 93 kiloa, mutta raudat jäävät eteen. Eteen jää myös Meri Ilmarinen saa pitkäperjantaina Martinezin toinen nosto (94 kiloa), flunssanpoikasen, mutta luotto omiin mutta kolmannella espanjalainen hal- kykyihin on lankalauantaina kova - ti- litsee tilanteen varmasti. lastojen valossa mitalitaistossa ollaan Tempaus on selkeästi Martinezin vahvasti mukana. Espanjan Lydia Va- vahvempi nostomuoto. Työnnön aloi- lentin on voittanut lähes kaiken mah- tuspaino 106 kiloa vaatii kaksi yritys- dollisen ja saa nostella kullattuja pai- tä. Kolmannessa nostossa (109 kiloa) noja omaan tahtiinsa. Kamerunis- ylöstyöntöön ei riitä potkua. sa painonnosto-oppinsa saanut rans- Alemannon päivä ei ole työnnössä- kalainen Gaelle Nayo Ketchanke on kään. Hän jää aloituspainoon 108 ki- MM-pronssimitalistina selvä suosikki loa, kun 111 kilon ylöstyönnöt ovat hopeamitaleiden nappaajaksi. liian painavia. Alemanno pitää kuiten- Mutta pronssia – siihen olisi 23-vuo- kin takanaan Shatovan, joka saa niin tiaiden EM-kisoissa jopa kultaakin voi- ikään 108 kiloa. mailleelle suomalaiselle nyt saumaa ja

Meri Ilmarinen (2. vas.) valmentajien Arto Savosen (vas.), Matti Vestmanin ja Antti Everin kanssa.

Meri Ilmarinen työntää 123 kiloa. Anni Vuohijoki tuulettaa.

01/2018 TEMPAUS 7 kilpailut

tilausta. Päävastustaja on Puolan Mal- gorzata Wiejak, viime vuoden EM-kisojen vitonen sarjaa ylempää. Ilmarinen sijoittui vuosi sitten EM-lavalla seitse- männeksi. Ketchanka ja Wiejak avaavat varmasti 98 kilolla. Ilmarisen kisa ei käynnisty suunni- telmien mukaisesti – 99 kiloa jää eteen. Sitten alkaa lämmittelypuolella tuttu kuhina pääyhdyshenkilön pöydällä. Kilpailijakortin merkinnät muuttuvat toisensa jälkeen, ja Ilmarinen on pienen vaihtoruletin jälkeen jälleen nos- tovuorossa. Nyt henkilökohtainen en- nätys 100 kiloa tarttuu kuin olisi beto- niin valettu. Ketchanka ja Wiejak jatkavat 101 kilolla, joten lajikohtaisen mitalin kannalta 102 kiloa on oikea valinta. Se jää kuitenkin eteen. Wiejak tulee ja tempaa 103 kiloa. Tuomareiden haukansilmä havaitsee ylimääräistä eloa käsissä, ja taululle napsahtaa kolme punaista valoa. Ket- chanka tyylittelee 103 kiloa. Äkkisil- tään näyttää, että ranskalaisen tempaukseen jää varaa useita kiloja. Wiejak avaa työnnössä pelin onnistuneesti 118 kilolla. Ilmarinen tulee mukaan 120 kiloa ja työntääkin tangon suorille käsille. Yllätys, yllätys – suori- Anni Vuohijoki työntää 112 kiloa. tus ei miellytä kahta tarkkanäköistä oikeudenjakajaa. Kello käy hetken aikaa, mutta nyt kannattaa ottaa riskiä ja pistää rautaa lisää tankoon. Wiejak jatkaa yhtä varmasti 121 kilolla, joten oikea valinta on tässä vaiheessa 123 kiloa. Se lastataankin tankoon. Ilmarinen pistää kaiken likoon ja taistelee ennätyksensä suorille käsil- le – kahdessa mitalissa ollaan kiinni. Wiejak pyytää 123 kiloa, mutta ja- loissa ei riitä paukkuja ja rinnalleveto jää kyykkyyn. Hei, mehän saatiin kaksi mitalia, fiilistellään villisti lämmit- telypuolella! 223 kilon yhteistulos on suomalaisen uusi henkilökohtainen ennätys. Ketchanka ottaa paikkansa 126 kilon aloitustyönnöllä, ja Ilmarinen yrit- tää vielä yhtä kiloa lisää. 127 kiloa jää maastavedoksi, mutta se ei vaikuta rie- mukkaaseen mitalihetkeen. Ketchanka jatkaa omaa hopeatah- tiaan ja työntää toisella tuloksekseen 131 kiloa. Painonnoston EM-mitalit ovat pää- siäisen pyhinä suomalaisen urheilun ykkösuutinen. Olympialajeissa kan- sainvälisten arvokisojen mitalit ovat 2000-luvulla sen verran harvinaisia ma- kupaloja, että niitä pitää hehkuttaa ja niistä voi nauttia täysin siemauksin. Meri Ilmarinen tempaa 100 kiloa.

8 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

teksti antti everi kuvat hookgrip ja antti everi

Suomalaiset kunnostautuivat Romanian EM-lavalla

Suomi osallistui Romanian EM-nostoi- Jenni Puputti (58 kg) nosti jo uransa jatkaa ehjänä treenaamista kohti vielä hin seitsemän naisen ja viiden miehen kuudensissa EM-kilpailuissa ja oli en- kovempia tuloksia, Puputti totesi. voimin. Menestys oli erinomainen. An- nakkoon todella hyvässä kunnossa. Pu- Laura Liukkonen (58 kg) nosti uran- ni Vuohijoen ja Meri Ilmarisen mita- putti avasi kilpailun helpolla 80 kilon sa toisissa EM-kilpailussa ja näytti, että lisuoritusten ohella nähtiin kovia si- nostolla, mutta valitettavasti se hylät- oppirahat oli viime vuodesta maksettu. joituksia, kauden parhaita tuloksia ja tiin pienen punnerruksen vuoksi. Toi- Liukkosen valmistautuminen kilpailui- henkilökohtaisia ennätyksiäkin. Suo- sella varma paikkaus ja kolmanteen hin ei ollut sujunut aivan suunnitelmi- men naiset sijoittuivat maiden väli- siinä vaiheessa kolmanteen sijaan riit- en mukaan olkapään vaivatessa nos- sessä pistekilpailussa komeasti nel- tänyt 84 kiloa. Tanko kuitenkin lipesi toissa ja sen aiheuttikin ainoan epävar- jänneksi. vähän kädestä ja nosto ei onnistunut. Isa Mursu avasi suomalaissuorituk- Lopulta pronssimitali irtosi 85 kilolla. set EM-lavalla 53 kilon sarjassa. Ar- Työnnössä Puputti avasi varmasti 95 vokilpailuiden ensikertalainen aloitti kilosta, ja toiseen lastattiin oma ennä- tempaukset 70 kilosta, mutta se pyöri tys 98 kiloa. Molempien nostojen on- kaksi kertaa yli. Kolmanteen nostoon nistuessa helposti lastattiin viimeiseen korotettu 71 kiloa sen sijaan pysyi suo- nostoon peräti 101 kiloa, jolla sijoitus rilla ja tempaustulos varmistui. olisi parantunut vielä yhdellä, mutta Mursu avasi työnnöt varmasti 91 ki- siitä tuloksena hiuksen hieno epäon- losta, ja toiseen työntöön lastattiin 96 nistuminen. kiloa. Ensimmäisellä yritys SE-raudas- - Oli hyvä työntöpäivä tänään ja ko- ta oli heikompi, mutta toinen yritys oli konaisuutena kisat meni hienosti. Mi- jo suorillla ennen kuin valitettavas- nulla oli kaksi tavoitetta kilpailuun: ti tippui alas ennen aikojaan hyvästä päästä kympin sakkiin ja tehdä ennä- taistelusta huolimatta. tyksiä. Molemmat tavoitteet täyttyivät. – Kisasta jäi kaikesta huolimatta hy- Toisaalta tulee väkisin mieleen, että vä fiilis. Ensin luulin, ettei kisa jännitä mitä sitä olisi voinut tehdä 5-10 vuot- minua lainkaan, mutta sitten kun kita sitten, kun nyt yli kolmikymppisenä salavalla otti tankoon kiinni niin oikein pystyy näihin tuloksiin. Kuitenkin krop- tärisin, Mursu kommentoi. pa tuntuu nyt hyvältä ja voin edelleen Eero Retulainen työntää 192 kiloa.

Laura Liukkonen työntää 96 kiloa. Saara Leskinen tempaa 86 kiloa. Isa Mursu tempaa 71 kiloa.

01/2018 TEMPAUS 9 kilpailut

muustekijän muuten rautaisessa kunnossa olevan nostajan kohdalla. Tempaus lähti liikkeelle hyvin alku- painon 78 kiloa noustessa helposti. Toi- seen tempaukseen lastattiin 81 kiloa, mutta ensimmäinen nosto meni yli ja toinen hylättiin lopulta kilpailun juryn toimesta, vaikka tuomarit olivat hyväk- syneet noston yksimielisesti. Työntö oli etukäteen Liukkoselle vahvempi laji, mutta valitettavasti olkapää vaivasi siinä sen verran, että tuloksena oli jääminen alkupainoon 96 kiloa, jonka nouseminen sekin vaati kaksi yritys- tä. Kolmanteen työntöön lastattu 101 Sami Köngäs tempaa 126 kiloa. Jenni Puputti tempaa 80 kiloa. kiloa oli liikaa. – Kokonaisuutena hyvä kilpailu ja hy- vä fiilis. Vähän liikaa mietin ennen kilpailua aiemmin harjoituskaudella vai- vannutta olkapäätä. Tuntuu, että tar- vittava varmuus on löytynyt ja nyt ha- luan valmistautua huolella kaikkiin kilpailuihin, Liukkonen sanoi. Anni Vuohijoen kanssa 63-kiloisten A-ryhmässä nostanut Saara Leskinen joutui käyttämään tempauksessa aloituspainoonsa 86 kiloa kaikki kolme yri- tystä, ensimmäinen meni takakautta yli ja toinen jäi eteen. Leskinen aloitti työnnön onnistuneesti 102 kilolla ja jatkoi 105 kilolla, joka hylättiin tuomariäänin 2–1. Paik- ko tuli kolmannella yrityksellä. – Tempauksessa lämmittelyt meni tosi hyvin, mutta lavalla ei harmit- tavasti kulkenut. Vanha tekniikkavir- Jenni Puputti ja Laura Liukkonen urakan Marianne Saarhelo työntää 103 kiloa. he puski vähän läpi ja toinen nosto otti jälkeen. vähän selkään, joka sitten haittasi jatkossa työntöä. Onneksi kuitenkin sain tyksillä. Kolmansissa oli rautaa 128 ja noston 192 kiloa, joka toi yhteistulok- kolmannella tuloksen ja olisihan sieltä 161 kiloa. sen henkilökohtaisen ennätyksen 345 enemmänkin voinut nousta. – Tempaukset meni ihan mukavasti. kiloa. – Tempauksen jälkeen asetin tavoit- Vielä olisi kuitenkin kiloja otettavana Työnnön 192 kiloa riitti lopulta nel- teekseni pitää B-ryhmän nostajat taka- kun sattuisi teknisesti hyvä päivä. 128 jänteen sijaan. Vastaavan sijoitukseen na. Työntöön lähdettäessä ei ollut kovin kiloa ei painanut, mutta asento petti miesten sarjoissa on tällä vuosituhan- hyvä fiilis, mutta se kulki tänään vähän vähän jo irroituksessa. nella yltänyt vain Miika Antti-Roiko. paremmin, Leskinen kommentoi. – Työnnössä kaikki käännöt olivat – Aika helpottunut olo. Kilpailu su- Marianne Saarhelo nosti normaalia karvan verran edessä ja jalat eivät nyt jui tosi hyvin. Kaksi viikkoa sitten vie- sarjaansa ylempänä painaen vain 63,65 ole siinä kunnossa, että rautoja voisi lä maajoukkueleirillä oli mieli vähän kg sarjaan alle 69 kiloa. Tempaukses- turhaan pomputella, Köngäs sanoi. maassa kun flunssa vaivasi ja treeni ei sa hän nosti varmasti alkupainonsa kulkenut. Viimeisen viikon aikana alkoi 83 kiloa, mutta sen jälkeen epäonnis- RETULAINEN LÄHELLÄ vasta tuntua paremmalta. tui hiuksen hienosti kaksi kertaa 87 ki- TYÖNNÖN MITALIPAINOJA – Tempauksen lämmittelyssä kun ot- losta. Työnnössä Saarhelo avasi helposti tangon käteen, niin tuli sellainen olo, ti 99 kilolla ja nosti seuraavalla 103 ki- Eero Retulainen oli itse varmuus EM-la- että tänään kulkee ja niinhän se kul- lon työnnöllä itsensä kahdeksanneksi. valla. 94-kiloisten A-ryhmässä nosta- ki. Työntö tuntui myös tosi hyvältä. Ai- Viimeiseen yritykseen lastattu 107 ki- nut Retulainen avasi tempauksen var- noastaan toisen työntönoston rinnalle- loa oli liikaa. masti 147 kilosta ja lastautti jo toiseen veto oli vähän kantapäillä, mutta muu- – Tempauksessa odotin parempaa ja ennätystä sivuavan 151 kiloa. Senkin ten joka nosto tuntui vaivattomalta. Oli kunto olisi siihen kyllä riittänyt. Työn- onnistuessa kolmanteen pyydettiin hyvä päivä tehtaalla, Retulainen pohti nössä yllätyin, että jaksoin niinkin hy- uusi oma ennätys 153 kiloa, joka nousi 105-kiloisten B-ryhmässä Jani Heik- vin. Tempauksen jälkeen oli takki tyh- edellisten nostojen tapaan varsin hel- kinen ja Roni Peltonen kävivät tiukan jä, mutta hyvällä asenteella taistelin posti. keskinäisen kilpailun. tarvittavat raudat ylös, Saarhelo totesi. Työnnössä aloituspainoksi Retulaisel- Heikkinen tempaisi ennätyksensä 77-kiloisten B-ryhmässä nostanut Sa- le valittiin 185 kiloa, jolla varmistettiin 147 kiloa, työnsi 180 kiloa ja sai yhteis- mi Köngäs tempaisi 126 kiloa ja työn- yhteistuloksen seitsemäs sija. Sen jäl- kiloja 327, mikä sivuaa hänen SM-ki- si 156 kiloa, molemmat henkilökohtai- keen tankoon lastattiin 189 kiloa, joka soissa tekemäänsä ennätystä. sia ennätyksiä. Ne nousivat toisilla yri- nousi kevyesti samoin kuin viimeisen – Hyvä fiilis. Tempausennätys ja yh-

10 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

teksti jaarli pirkkiö teistuloskin sivusi ennätystä. Työnnös- säkin pääsin kokeilemaan ennätystä, mutta täpärästi epäonnistui. Tuli kuitenkin tehtyä MM-kilpailuiden C-ra- ja. Nyt hetki kisataukoa ja sen jälkeen alkaa kova treeni kohti MM-kilpailuja, Heikkinen totesi Peltonen tempaisi toisellaan komeak- si ennätyksekseen 150 kiloa, työnsi hy- väksytysti alkupainonsa 175 kiloa, mi- EM-lavan kä rautamäärä sivusi hänen ennätys- tään tässä sarjassa. Yhteistulos 325 on miehen oma ennätys. – Tempauksessa kisaenkka ja se tun- tuimat mitalitaistot tui hyvältä. Työntö ei oikein kulkenut. Siinä vanha tekniikka hiipi esiin kun tanko alkoi painaa. Tuntuu, että punttikoulua on vielä käymättä, Peltonen arveli. Naiset: Teemu Roininen ankkuroi tuttuun 48 kg: 1. Elena Ramona Andries Ro- tyyliin suomalaisten osuuden painon- mania 179 (79+100), 2. Anais Michel noston EM-kisoissa. Roininen aloitti su- Ranska 174 (78+96), 3. Daniela Pando- perraskaansarjan B-ryhmässä tempa- va Bulgaria 165 (71+94). usnostot onnistuneesti 152 kilosta. Naisten keveimmässä sarjassa vaih- Helmikuun SM-kisoissa tehdyn tui valtikka, kun viime vuonna kol- oman ennätyksen 156 kiloa toistami- manneksi sijoittunut Elena Ramona nen ei näissä kisoissa onnistunut. Suo- Andries suisti valtaistuimelta hallitse- ritusten allemenot olivat varovaisia, kä- van mestarin Anais Michelin. Alavirei- det jäivät koukkuun ja painot piti pu- sesti esiintynyt Michel sai ainoastaan dottaa takaa alas. kaksi onnistunutta nostoa. Uransa en- Työnnössä 197 kiloa ei tuottanut vai- simmäisen arvokisamitalin nostanut keuksia, 201 kiloa meni suorille käsil- Daniela Pandova piti takanaan italia- le mutta pieni kyynärnivelen pumppa- laiset Pagliaron sisarukset Gennyn ja usliike aiheutti hylkäyksen. Lyhyt pa- Alessandran. lautusaika ei haitannut Teemu Roinis- 53 kg: 1. Joanna Lochowska Puola ta, joka kolmannellaan sai 201 hyväk- 196 (88+108), 2. Jennifer Lombardo Ita- sytysti ylös lia 191 (84+107), 3. Giorgia Russo Italia Lydia Valentin, 75-kiloisten mestari. – Se oli näköjään päivän kunto tolla- 186 (80+106), … 13. Isa Mursu Suomi nen. Kivahan se oli yli 200 työntää. Har- 162 (71+91). 63 kg: 1. Loredana Toma Romania joituspäiväkirjaan merkitsen kakkosen Kokenut Joanna Lochowska otti oh- 236 (105+131), 2. Irina Lepsa Romania 201 kilolla. jakset käsiinsä tempauksessa ja uusi 219 (97+122), 3. Anni Vuohijoki Suomi – Tempaus ei painanut, mutta nos- vuoden takaisen kultamitalinsa. Italian 203 SE (91+112), ... 7. Saara Leskinen tot eivät olleet ihan kohdallaan. Tree- kaksikko Jennifer Lombardo – Giorgia Suomi 191 (86+105). neissä on kulkenut paremmin. Työntö Russo kiilasivat arvokisojen mitalikan- Romanian kaksikko Loredana Toma sen sijaan sujui paremmin mitä tree- taan. Viime vuosina 58 kilon sarjassa – Irina Lepsa urakoi vakuuttavan kak- neissä, vaikka raudat tuntuivat raskail- kilpaillut Lombardo teki onnistuneen soisvoiton. EM-kisojen parhaana naista. Mutta kun sain silti puristettua tol- sarjanvaihdon pykälää alaspäin. nostajana palkittu Toma voimaili kul- lasen tuloksen, niin ihan hyvä, Roini- 58 kg: 1. Rebeka Koha Latvia 220 taa viime vuoden EM- ja MM-kultien nen tuumaili. (100+120), 2. Angelica Roos Ruotsi 191 jatkoksi. Lepsa oli tämän sarjan kakko- (85+106), 3. Andreea Penciu Romania nen myös toissa vuonna. Anni Vuohijo- 190 (88+102), ... 6. Jenni Puputti Suomi ki varmisti uransa ensimmäisen arvo- 178 (80+98), 8. Laura Liukkonen Suomi kisamitalin jo ensimmäisellä työnnöl- 174 (78+96). lä. Vuohijoella tosin on useita arvokisa- Viime vuoden Euroopan mestari ja mitaleja voimanoston puolelta. MM-pronssimitalisti Rebeka Koha tu- 69 kg: 1. Patricia Strenius Ruotsi 230 li lavalle kun muut olivat jo käyttäneet (99+131), 2. Giorgia Bordignon Italia 224 kaikki yrityksensä ja sai tehdä omaan (102+122), 3. Patrycja Piechowiak Puola tahtiin kuusi onnistunutta nostoa. 215 (98+117), … 8. Marianne Saarhelo Huomionarvoista on sekin, että tyyli- Suomi 186 (83+103). käs raudankesyttäjä pääsee vielä tänä Vielä pari vuotta sitten arvokisois- vuonna juniorisarjaan. Länsinaapuri sa puutteellisella tekniikalla nostanut Ruotsikin pääsi osalliseksi mitali-ilosta, Patricia Strenius on kehittynyt myös kun Angelica Roos nousi ensimmäistä teknisellä puolella ja teki ruotsalaisit- kertaa palkintopallille. Romanian nuo- tain melkoista historiaa. Hän on länsi- ret Andreea Penciu (17) ja Maria Grigo- naapurin ensimmäinen naisten Euroo- riu (18) olivat mitalitaistelussa mukana pan mestari painonnostossa. Miehissä- Marianne Saarhelo sijoittui kahdeksanneksi. Penciun napatessa pronssin. kin sellaista on viimeksi juhlittu vuon-

01/2018 TEMPAUS 11 kilpailut

na 1949, jolloin Arvid Andersson oli mioidaan, että pisteitä saa tempauk- jan Grozdev olikin tempauksessa vah- sarjansa ykkönen. Giorgia Bordignon sesta, työnnöstä ja yhteistuloksesta. vempi. Mishvelidzen mestaruus oli jat- kilpaili Rio de Janeiron 2016 olympia- Järjestävä maa Romania korjasi odo- koa viime vuoden MM-pronssille. Prons- laisiin asti 63 kilon sarjassa ja on vie- tetusti potin. sikamppailussa Ionut Ilie oli kilon Bul- lä alipainoinen tähän painoluokkaan. Miehet: garian Vladimir Urumovia väkevämpi. Mielenkiintoinen yksityiskohta on se, 56 kg: 1. Josue Brachi Espanja 254 69 kg: 1. Briken Calja Albania 317 että Bordignonin tulos oli sinclairpis- (116+138), 2. Mirco Scarantino Italia (146+171), 2. Robert Joachim Saksa 311 tein mitattuna naisten viidenneksi pa- 253 (115+138), 3. Ilie Constantin Cioto- (138+173), 3. David Sanchez Espanja ras. Patrycja Piechowiak ohitti prons- ro Romania 247 (110+137). 309 (141+168). sikamppailussa yhdellä kilolla B-ryh- Kaksien edellisten EM-kisojen voit- Briken Calja sai hyvityksen viime mässä nostaneen Georgian Tatia Lor- taja Mirco Scarantino joutui luovut- vuoden epäonnelleen ja nousi nyt en- tkipanidzen. Romanian mitaliehdokas tamaan valtikan Josue Brachille, jol- simmäistä kertaa korkeimmalle pal- Florina Hulpan loukkasi kyynärpäänsä le kultamitaliin riittivät yllättäen jo kintokorokkeelle. Robert Joachim kir- ensimmäisessä tempauksessa, ja mita- aloituspainot. Constantin Ciotoro ja kasti viime vuoden pronssimitalin ho- lijahti päättyi siihen. Georgian Goderdzi Berdelidze kävivät peiseksi. Tiukassa pronssitaistelussa 75 kg: 1. Lydia Valentin Espanja 250 pronssimitalista oman taistonsa, mis- pärjäsi David Sanchez, joka ehti tehtai- (115+135), 2. Gaelle Nayo Ketchanke sä ratkaisu tapahtui myös yhden kilon lemaan yhteistuloksensa ennen Geor- Ranska 234 (103+131), 3. Meri Ilmari- marginaalilla. gian Goga Tshkheidzea. Viidenneksi nen Suomi 223 (100+123). 62 kg: 1. Shota Mishvelidze Georgia sijoittunut Italian Mirko Zanni hävisi Mestaruutta puolustanut Lydia Va- 299 (134+165), 2. Stiljan Grozdev Bul- Sanchezille vain kilon. lentin kuului EM-kisojen ylivoimaisim- garia 293 (135+158), 3. Ionut Ilie Roma- 77 kg: 1. Nico Müller Saksa 348 piin mestareihin ja sai keskittyä rau- nia 283 (129+154). (155+191), 2. Razvan Martin Romania hassa valitsemaan itselle sopivat rau- Välillä 69 kilon sarjassakin kilvoitellut 343 (158+185), 3. Andres Mata Espanja dat tankoon. Olympiavoittaja sekä Shota Mishvelidze hallitsi sarjaa, vaik- 342 (157+185), ... 11. Sami Köngäs Suo- maailman- ja Euroopan mestari saa- ka vielä juniorisarjaan mahtuva Stil- mi 282 (126+156). vutti jo kahdeksannen EM-mitalinsa. Vuoteen 2011 Kamerunia edustanut Gaelle Nayo Ketchanke voimaili uransa kolmannen EM-hopean. Meri Ilma- rinen varmisti jo toisella nostollaan ensimmäisen aikuisten EM-mitalinsa 23-vuotiaiden EM-mitalien jatkoksi. 90 kg: 1. Anastasia Hotfrid Georgia 256 (124 23-v. EE+132), 2. Sarah Fischer Itävalta 226 (101+125), 3. Kinga Kacz- marczyk Puola 225 (96+126). Ukrainassa syntynyt Anastasia Hotf- rid nappasi maailmanmestaruuden jatkoksi EM-kultaa. Hotfrid tempaisi 23-vuotiaiden Euroopan ennätyk- sen ja yritti jopa uutta naisten maa- ilmanennätystä 131 kiloa. Työnnössä oli vaikeuksia, kun ennakkoon kevyel- tä vaikuttanut aloituspaino 132 kiloa nousi vasta toisella yrityksellä. Ensim- mäisessä yrityksessä Hotfrid oli lähellä pyörtymistä ja toisessa nostossa loukkasi myös polveaan. 17-vuotias Sarah 63-kiloisten mitalistit: Irina Lepsa, Loredana Toma, Anni Vuohijoki ja Irene Martinez. Fischer sai ensimmäisen arvokisami- talinsa yhden kilon erolla Kinga Kacz- marczyk. Suomessakin kilpaillut Bel- gian Anna Van Bellinghen puolestaan hävisi tasaisessa kisassa puolalaiselle yhdellä kilolla. Yli 90 kg: 1. Aleksandra Mierzejewska Puola 237 (103+134), 2. Krisztina Magat Unkari 236 (104+132), 3. Andreea Aanei Romania 222 (102+120). Naisten raskaimmassa sarjassa tulostaso jäi vaatimattomaksi – kultaa Aleksandra Mierzejewskalle, hopeaa Krisztina Magatille ja pronssia And- reea Aaneille. Maiden välinen pistekilpailu: 1. Ro- mania 512, 2. Puola 429, 3. Italia 412. Suomi jäi ainoastaan 11 pistettä kol- mossijasta eli todella vähän kun huo- Bricken Calja, 69-kiloisten mestari. Patricia Strenius, 69-kiloisten mestari.

12 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Rebeka Koha, 58-kiloisten mestari. Nicolae Onica, 94-kiloisten mestari. Loredana Toma, 63-kiloisten mestari.

75-kiloisten mitalistit: Gaelle Nayo Ketchanke, Lydia Valentin, Meri Ilmarinen ja Malgorzata Wiejak Nico Müller, 77-kiloisten mestari.

Nico Müller pompahti viime vuoden Suomi 345 (153+192). Yli 105 kg: 1. Lasha Talakhadze Geor- 10. sijalta sarjan valtiaaksi. Razvan Romanian naapurimaassa Moldo- gia 457 (210+247), 2. Jiri Orsag Tshekki Martin oli kakkonen kuten vuosi sitten. vassa syntynyt Nicolae Onica nousi vii- 417 (181+236), 3. Peter Nagy Unkari 416 Kaksissa edellisissä EM-kisoissa seitse- me vuoden EM-kisojen 13. sijalta mes- (191+225), … 12. Teemu Roininen Suo- männeksi sijoittunut Andres Mata juh- tariksi. Liettuan Zygimantas Stanu- mi 353 (152+201). li nyt uransa ensimmäistä arvokisami- lis näytti jälleen kerran kisojen värik- Miesten ylivoimaisin voittaja oli odo- talia. Mitalisuosikkeihin lukeutunut Al- käimmät tuuletukset. Lukasz Grela pi- tetusti Lasha Talakhadze, joka teki koh- banian Daniel Godelli pullahti pelistä ti mitalisijoituksen, vaikka oli työnnös- tuullisen hyvän yrityksen tempauksen jäätyään tempauksessa ilman tulosta. sä vasta seitsemänneksi vahvin. ME-painoista 221 kiloa. Hän on voitta- 85 kg: 1. Revaz Davitadze Georgia 105 kg: 1. Arkadiusz Michalski Puola nut kuusi viimeisintä kansainvälistä 353 (163+190), 2. Kacper Klos Puola 342 (175+221), 2. Georgi Shikov Bulgaria 388 arvokisaansa (olympia, MM ja EM). Ta- (153+189), 3. Brandon Vautard Ranska (176+212), 3. Sargis Martirosjan Itäval- lakhadzen takana käytiin äärimmäisen 335 (144+191). ta 384 (182+202), … 11. Jani Heikkinen tiukka kilokamppailu muista mitaleis- Viimeistä vuotta 20-vuotiaiden ikä- Suomi 327 (147+180), 12. Roni Peltonen ta. Edellisen kerran 2013 EM-mitalinsa luokassa rautaa kesyttävä Revaz Da- Suomi 325 (150+175). saanut Jiri Orsag nousi työnnössä ho- vitadze on noussut eliittitasolle myös Aiemmin hopeita ja pronsseja EM-la- pealle ja 10 vuotta EM-kisoja kolunnut miesten sarjassa. Davitadzen ikätoveri voilta napsinut Arkadiusz Michalski konkari Peter Nagy ensimmäistä ker- Kacper Klos ylsi hopealle ennen työn- täydensi palkintokaappinsa värisuo- taa pallille pronssimitalillaan. Talakha- nön vahvinta Brandon Vautardia. Ko- ran. Bulgariakin kiilasi miesten sar- dzen maanmies Irakli Turmanidze jou- kenut Puolan Krzysztof Zwarycz jou- joissa mitalikantaan, kun vuoden 2010 tui tyytymään neljänteen sijaan. tui tyytymään yllättäen vasta kuuden- nuorten olympiavoittaja Georgi Shikov Maiden välinen pistekilpailu: 1. Geor- teen sijaan. sijoittui toiseksi. Armenialaislähtöinen gia 574, 2. Romania 525, 3. Puola 451. 94 kg: 1. Nicolae Onica Romania 381 tempaajaihme Sargis Martirosjan sai Ensi vuoden EM-kisaisäntä Georgia (171+210), 2. Zygimantas Stanulis Liet- nyt ensimmäistä kertaa yhteistulos- piti pintansa pistekisassa. Kisat käy- tua 374 (172+202), 3. Lukasz Grela Puo- mitalin. Martirosjan on ollut Itävallan dään Mustanmeren rannalla Batumis- la 357 (169+188), … 7. Eero Retulainen kansalainen vuodesta 2005. sa huhtikuun alussa 2019.

01/2018 TEMPAUS 13 kilpailut teksti jarno tiainen kuvat pekka paljakka

Aino Luostarinen teki joka nostolla uuden Suomen ennätyksen Porin SM-lavalla

Puntti-Karhut järjesti Porin Urheilutalolla 17-vuotiaiden Suomen mestaruuskilpailut 26.–27. toukokuuta, ja tulokset lupaavat myös hyviä mahdollisuuksia nuorten alle 15- ja 17-vuotiaiden EM-kilpailuihin!

Kilpailut pidettiin kaksipäiväisinä, kun ilmoittautuneita oli 78 urheilijaa. Mita- leista taisteli lopulta 63 nostajaa (31 tyt- töä ja 43 poikaa) 23 eri seurasta kaikissa painoluokissa. Hanno Keskitalo, +94-kiloisten mestari. Ensimmäisenä päivänä kilpailivat kaikki poikien ryhmät, jossa 14-vuotias Hanno Keskitalo Ounasvaaran Atleetti Klubista otti 15-vuotiaiden SE-tuloksilla Suomen mestaruuden. Keskitalo palkittiin myös kilpailun parhaana poikanostajana. Tytöt kilpailivat seuraavana päivänä, ja vain vuoden ajan painonnostoa har- joitellut Aino Luostarinen Lappeenran- nan Painonnostajista teki erittäin kovat 15-vuotiaiden Suomen ennätykset! Lä- hes joka sarjassa, mitaleista taisteltiin tosissaan, kun uusia haastajia oli tullut rinnalle ja monille SM-kilpailu tuo omaa lisäjännitystä itse suoritukseen. Ounasvaaran Atleetti Klubin kova ju- niorityö toi jälleen parhaan seuran pal- kinnon, hopealle paikallisseura ja kisa- isäntä Puntti-Karhut ja pronssille vahvaa jälkeä nuorten parissa tekevät Loh- ja-Lifting. Aino Luostarinen, 69-kiloisten mestari.

14 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

HANNO KESKITALO POIKIEN PARAS vieläkin korkeammalle tulevissa mes- jassa 69 kg nähtiin yllätys, kun erittäin taruuskilpailuissa, joten painakaa ni- kovana tunnettu nostaja Timo Heikuk- Yli 94 kilon sarjan mestaruustaistelu oli miä mieleen. Heti ensimmäisessä pai- sela jäi ilman tempaustulosta ja jät- erittäin tiukkaa aina kilpailun viimei- noluokassa 50 kg käytiin tiukka kamp- ti mahdollisuuden tällä kertaa muil- seen nostoon saakka kolmen pojan kes- pailu mestaruudesta, kun Eemeli Mik- le. Painonnostossa kun aina välttä- ken. Nyt oli kuitenkin Hanno Keskita- kola Puntti-Karhuista onnistui kaikki mättä paras ei voita, vaan se joka nos- lon vuoro pistää ennätykset aivan uu- nostonsa 50+62=112 kg ja vei vain pa- taa eniten. Eino Mänttäri Lohja-Liftin- delle tasolle ja lopussa tehty 11 kg:n ko- rin kilon erolla mestaruuden. Valtteri gistä oli joka tapauksessa kovassa kun- rotus viimeiseen työntöön tuotti tulos- Raudasojan Ounasvaaran Atleetti Klu- nossa ja pääsi haastamaan edellisvuo- ta. Keskitalon tempaus 103 kg on uu- bista, 50+60=110 kg, yritti vielä viimei- sien mestaria tekemällä kelpo tulokset si 15-vuotiaiden Suomen ennätys poi- sellä työnnöllä mennä kilolla ohi. Rau- ja myös kisojen toiseksi parhaan sin- kien raskaimpaan sarjaa. Jotta Keskita- dasojan tuloksen arvoa lisää kuitenkin clair-tuloksen 85+100=185 kg, 253.720 lo voittaisi, oli hänen viimeiseen työn- se, että hän teki yli 200 sinlcair-pistet- pistettä. Juuso Hartikainen Joensuun töön laitettava 131 kg tankoon, jolla tä, mutta jääden lopulta vain kaksi ki- Puntti-Pojista sai SM-hopeaa tuloksel- hän veisi sinclair-pistein laskettavan tu- loa mestaruudesta ja kaulaan SM-ho- la 78+97=175 kg ja pronssia Teemu So- loksen parhaana poikanostajana sekä peaa. Pronssille tuli Aaron Wasenius taheimo Ounasvaaran Atleetti Klubista Suomen mestaruuden. 131 kg tuli rin- Ounasvaaran Atleetti Klubista tulok- tuloksella 63+84=147 kg. nalle hiukan epävarmasti, mutta ylös- sella 42+55=97 kg. Kovaa kamppailua parin kilon erotuk- työntöön riitti ruutia ja 131 kg työntö Eetu Leinonen Rovaniemen Reipas sella nähtiin myös poikien 77 kg:n sar- sivuaa 15-vuotiaiden SE-tulosta, sen li- oli jälleen Suomen mestari, tällä ker- jassa, kun Lahden Atomin Sami Härkö säksi meni uusiksi myös yhteistuloksen taa sarjaa ylempänä 56-kiloisissa tu- kuittasi viime vuoden hopean Suomen 15-vuotiaiden SE-lukemat 234 kg. loksella 58+75=133 kg. Hopealle tuli mestaruudella tuloksella 87+100=187 Sinclairpistekilpailussa 255.730 toi Akseli Orava Turun Atleettiklubista tu- kg. Hopeaa sai Sawon Woimailijoiden ykkössijan parin pisteen erolla hyviä loksin 56+70=126 kg. Orava yritti hur- Lasse Niemelä tuloksella 85+100=185 omia ennätyksiä tehtailleelle Lohja-Lif- jaa 78 kg:n työntöä kolmannellaan. Hän kg ja pronssia Harri Mamia Lempäälän tingin Eino Mänttärille, joka nosti Suo- oli lähellä jopa onnistua, rautojen tul- Kisasta tuloksella 75+90=165 kg. men mestaruuden 69 kg:n sarjassa tu- lessa kevyesti rinnalle, mutta ylöstyön- Päivän viimeisessä ryhmässä nähtiin loksella 85+100=185 kg. tö karkasi hiukan eteen. Pronssille tuli kovia yrityksiä jo heti 85 kg:n sarjassa, Väinö Suoniemi Ounasvaaran At- hyvin tempaissut Tampereen Pyrinnön kun Suomen mestaruuden vienyt Juk- leetti Klubista puolestaan tuli kolman- Olli Peräinen, joka yritti kamppailla to- ka Ylisoini Keravan Bodonoksesta yritti neksi parhaaksi poikanostajaksi ja jäi sissaan hopeasta ja pääsikin kaksi ker- vain reilun kymmenyksen päähän Eino taa yrittämään 71 kg:sta, mutta se oli Mänttäristä. Suoniemi kilpaili 94 kg:n kuitenkin tällä kertaa liikaa ja hänen oli sarjassa vieden mestaruuden tuloksil- tyytyminen Suomen mestaruus prons- la 90+125=215 kg. sille tuloksella 56+64=120 kg. Viime vuoden ylivoimainen mestari Poikien 62 kg:n sarjassa käytiin myös ja tänä vuonna myös miesten Suomen kovaa vääntöä mitaleista, ja Suomen mestaruuden voittanut Timo Heikuk- mestaruuden otti Timi Niemelä Punt- sela Kuusankosken Kisasta näytti ole- ti-Karhuista tuloksella 62+75=137kg. van erittäin kovassa kunnossa 69 kg:n- Hopealle tullut Konsta Suoniemi Ou- sarjassa, mutta nyt hän jäi valitettavas- nasvaaran Atleetti Klubista teki ti ilman tulosta. Onnistuessaan hän oli- 60+70=130 kg jättäen Otto Syrjälän Ku- si ollut ylivoimainen mestari. rikan Punttiklubista pronssille tuloksel- Kilpailuissa nähtiin myös paljon alle la, joka varmistui viimeisellä työnnöllä 15-vuotiaita. Tulokset olivat kaikilla pa- – 51+74=125 kg. ranemaan päin ja he nostavat tuloksia Kisojen ennakkoon kovimmissa sar- Jessica Pääkkönen, 53-kiloisten mestari.

Eetu Leinonen, 56-kiloisten mestari. Sami Härkö, 77-kiloisten mestari. Viivi Raudasoja, 44-kiloisten mestari.

01/2018 TEMPAUS 15 kilpailut

ikäryhmänsä alle 15-vuotiaiden SE-lu- kemia ja saikin sen viimeisellään ihan mallikkaasti. Sitä ei valitettavasti juryn päätöksellä hyväksytty, vaikka tuomarit vihreää valoa näyttivätkin 2–1. Sen verran hyvännäköistä oli tuo tekemi- nen, että Ylisoini tulee varmasti lavoil- le entistä kovempana vielä tämän vuoden aikana ja pistää nuo lukemat vielä paremmaksi. Hopeaa Ounasvaaran At- leetti Klubin Jaro Haapakoski tuloksella Helmi Nauha, 75-kiloisten mestari. 70+91=161 kg. Sarjaa ylempänä 94-kiloisissa oltiin valmiita tekemään hurjiakin tuloksia, mutta Suomen mestaruus tuli lopulta varmoilla tuloksilla Väinö Suo- Emma Harell, 48-kiloisten mestari. niemelle Ounasvaaran Atleetti Klubis- ta tuloksella 90+125=215 kg. Suoniemi ta tuloksella 28+39=67 kg. kokeili myös tempaista 100 kg ja työn- Päivän toisessa painoluokassa 48-ki- tää 130 kg, mutta nämä tulokset jäävät loisissa vei Suomen mestaruuden ni- vielä odottamaan seuraavan kilpailuun. miinsä Emmi Harell Puntti-Karhuista Hopealle nosti Raution Kisailijoiden Ji- tuloksella 42+47=89 kg. Hopealle nos- mi Palosaari, joka nosti kaikki onnistu- ti Aada Kanto samasta seurasta Punt- neet kuusi nostoa ja tulos 85+105=190 ti-Karhusta tuloksella 34+42=76 kg ja kg. Pronssille tuli Tampereen Sisun Mar- pronssille Helsingin Heraklesin Viola Eino Mänttäri, 69-kiloisten mestari. kus Helin tuloksella 73+80=153 kg. Uski tehden tuloksen 31+41=72 kg. Kisapäivän kovimmasta tulokses- Paljon nähtiin urheilun huippuhet- ta vastasi kuitenkin nuori 14-vuotias kiä seuraavissa sarjoissa, joissa tunteet Hanno Keskitalo Ounasvaaran Atleet- saivat välillä vallan ja onnistuminen ti Klubista, kun hän rohkeilla korotuk- oli pienestä kiinni. Sarjassa 53 kg vii- silla teki upeaa tulosta, jotka ovat myös me vuonna 4:nneksi tullut Rauta-Pant- tulevissa alle 15-vuotiaiden EM-kilpai- tereiden Jessica Pääkkönen oli harjoi- luissa kelpo raudat. Suomen mestaruus tellut kovasti, ja omat ennätykset lai- olisi tullut pienemmilläkin raudoilla, tettiin uusiksi tärkeässä paikassa ja lo- 103+131=234 kg, mutta epäonnistumi- pulta Suomen mestaruus lohkesi tu- nen 130kg työnnöstä sai pojan nosta- loksella 45+56=101 kg. Sara-Sofia Väli- maan kolmanteen työntöyritykseen viita Kankaanpään Voimailijoista yritti vielä yhden kilon lisää, jotta 15-vuoti- taistella mestaruuden viimeisellä työn- aiden SE-lukemat menisi yhteistulok- töyrityksellään, mutta yritys 61 kg:sta Väinö Suoniemi, 94-kiloisten mestari. sessa myös rikki. 131 kg:n työntötulos oli liikaa, ja tulos 41+57=98 kg toi hä- sivuaa myös ikäryhmän SE-tulosta. Ko- nelle SM-hopeaa. Pronssille ylsi Char- van taistelun Suomen mestaruudesta lotta Lindholm Kurikan PunttiKlubista kävi Lahden Atomin Matias Tuovinen, tuloksella 42+55=97 kg. joka jäi lopulta pari kiloa. Tuoviselle Kisojen ennakkoon tasaväkisimmäs- pistettiin SM-hopeaa kaulaan tuloksel- sä painoluokassa 58-kiloisissa oli vai- la 106+126=232 kg. keinta veikata mitalisteja, sillä käytän- nössä kuudella nostajalla ensimmäis- AINO LUOSTARINEN: ten työntöjen jälkeen oli mahdollisuus ”TAHDON OLLA VAHVEMPI KUIN POJAT” ottaa mitali itselleen. Suomen mestaruus ratkesi tiukassa kilpailussa, jossa Perinteisesti mestarit vaihtuivat jäl- kaksi nostajaa onnistuivat kaikissa nos- leen myös tyttöjen sarjoissa ja yllä- toissaan. Lopulta pisimmän korren vei tyksiä nähtiin, kun vain yhdet kilpai- Anni Toivonen Lohja-Liftingistä, 5 kilon Jukka Ylisoini, 85-kiloisten mestari. lut ennakkoon tehnyt Lappeenrannan turvin SM-kultaa tuloksella 54+66=120 Painonnostajien Aino Luostarinen teki kg. Hopeaa sarjan kovimmalla työntö- huikeata jälkeä. Hän nousi kertaheitol- tuloksella Kalajoen Junkkareiden Ju- la maajoukkueeseen ja jopa mitalieh- lia Anttilalle tuloksella 47+68=115 kg. dokkaaksi tuleviin nuorten alle 15-vuo- Pronssia sai yhden kilon turvin Elina tiaiden EM-kilpailuihin Italiaan, jotka Lehtonen Turun Atleettiklubista tulok- järjestetään heinäkuussa 22.–29.7.2018. sella 50+63=113 kg. Kilpailun taso ku- 2. kilpailupäivä lähti mukavasti vaa hyvin se ja tyttönostajien tuloske- käyntiin, kun tyttöjen ensimmäisessä hityksestä, että kaikki viisi parasta oli- 44 kg:n painoluokassa Ihmetyttö Viivi sivat viime vuonna vienyt mestaruuden Raudasoja Ounasvaaran Atleetti Klubis- omilla tuloksillaan. ta vei Suomen mestaruuden varmoin Tuloskehitys oli myös kovaa seuraa- ottein tuloksella 37+47=84 kg. Hopeaa vassakin painoluokassa 63 kg, jossa jo Neea Nikali, +75-kiloisten mestari. Fanni Kätkänaho Kurikan PunttiKlubis- tuttu mestari ja EM-kuutonen Milja

16 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Anni Toivonen, 58-kiloisten mestari. Milja Malkamäki, 63-kiloisten mestari.

Malkamäki Rauta-Panttereista oli en- vän näytön tulevia EM-kilpailuja varten, kg. Hopeaa lohkesi Bodonoksen Pihla nätyskunnossa vieden Suomen mes- nousten jopa mitaliehdokkaaksi. Tolppaselle tuloksella 45+58=103 kg. taruuden myös tänä vuonna tuloksel- SE-lukemat Luostaisen nimiin tu- Kaiken kaikkiaan kisa meni ripeäs- la 63+78=141 kg. Malkamäellä oli va- loksin 65+88=153 kg ja varaa jäi rei- ti ja aikataulussa, kun kisajärjestelyis- raa kokeilla vielä kovempiakin luke- lusti, kun hän yritti vielä tempaista 70 tä vastannut Puntti-Karhut toimitsijoi- mia. Viimeisillä yrityksillä tempauk- kg ja työntää 91 kg, mutta toivottavas- neen hoiti kisat. Ounasvaaran Atleetti sessa oli 70 kg tangossa ja työnnössä ti näitä nähdään sitten EM-lavalla. Hy- Klubi nousi lopulta parhaaksi seuraksi, 80 kg. Nähtäväksi jää, kuinka kovak- vin kampoihin laittanut Lohja-Liftingin Puntti-Karhut toisena ja Lohja-Lifting si lukemat tulevat seuraavissa kisoissa Milla Laitinen sai SM-hopeaa tuloksel- komeasti kolmantena. Paljon oli nähtä- ja nähdäänkö Malkamäki kenties alle la 64+80=144 kg. vissä komeita tulosparannuksia, eten- 20-vuotiaiden SM-kilpailuissa. Hopeaa Sarjassa 75 kg oli tuttu kasvu kilpai- kin niillä jotka olivat olleet viime vuo- otti vuoden nuorempi Heraklesin Janni- lulavoilta, ja omia ennätyksiä tehtaillut den aikana Olympiakomitean tukemas- ke Bäckström, joka onnistui rikkomaan Helmi Nauha Kalajoen Junkkareista otti sa yläkoululeirityksissä Rovaniemellä ja nuorten alle 15-vuotiaiden EM-kisara- jälleen nimiinsä Suomen mestaruuden Vierumäellä. jan tuloksella 54+79=133 kg sekä paran- tuloksella 55+72=128 kg. Hopeaa sai La- Yläkoululeiritykseen on varmasti ti- taen viime vuoden tulostaan lähes 30 ra Långström Rauta-Panttereista tulok- laa myös jälki-ilmoittautuville, joten kg. Pronssi meni Sini Sirolle Parkanon sella 44+53=97 kg. ottakaa suoraan yhteyttä yläkoululei- Puntista tuloksella 47+64=111 kg. +75-kiloisissa käytiin lopulta harmilli- rien järjestäviin tahoihin. Ensi vuon- Seuraavaksi siirryttiin jännäämään nen taistelu mitaleista, kun Viivi Lehto- na 17-vuotiaiden SM-kilpailut järjeste- menevätkö SE-lukemat rikki 69-kiloinen Bodonoksesta jäi hyvistä yrityksis- tään Rovaniemellä samoihin aikoihin sissa kun lähes tuntematon Lappeen- tä huolimatta ilman tulosta työnnössä. sekä alle 20–23-vuotiaiden SM-kilpailut rannan Painonnostajien Aino Luostari- Suomen mestaruuden vei kuitenkin yli- myöskin Rovaniemellä. Porissa tapaam- nen otti Suomen mestaruuden uusilla voimaisesti nimiinsä jälleen Neea Nika- me jälleen ensi vuonna 20–23-vuotiai- 15-vuotiaiden SE-lukemilla ja antoi hy- li Lohja-Liftingistä tuloksella 61+77=138 den SM-kilpailuissa.

Timi Niemelä, 62-kiloisten mestari. Eemeli Mikkola, 50-kiloisten mestari.

01/2018 TEMPAUS 17 leirit Piirileirien paluu

Painonnoston alueleiritoiminta on viime vuosina ollut vai- toitus saatetaan loppuun kesän aikana ja heidän yhteystie- sua. Syitä on monia esimerkiksi suurten alueiden koordi- tonsa julkaistaan painonnosto.fi -sivustolla. nointi on ollut haasteellista. Nyt uudistamme järjestel- män, unohdamme toimimattoman aluevalmennusjärjes- Toivomme suuresti että seurat, nostajat ja valmentajat telmän ja palaamme vanhoihin hyviin käytäntöihin piiri- ottavat pienleirit omikseen ja tätä kautta saadaan maan- leirien osalta. tieteellisesti toisiaan lähellä olevat seurat tekemään hedel- mällistä yhteistyötä. Uudessa toimintatavassa järjestämme pienleirejä niis- sä piireissä, joissa kilpaillaan mestaruuskilpailuissa. Vuon- Tiivistys: na 2018 kisattiin mestaruuksista 12 piirissä. Tavoitteena on, ■ 1 piirileiri vuodessa / seura että kaikissa piireissä jokainen piirin alueella toimiva seu- ■ Jokaisella piirillä Piirimestari yhteyshenkilönä ra järjestäisi omien kykyjensä mukaan yhden leiripäivän ■ Jokaiselle piirille kustannetaan valmennusapua SPNL vuodessa. puolesta vähintään kerran vuodessa ■ Leiripäivät on suunnattu lähinnä nuorille, mutta lei- Painonnostoliitto tarjoaa yhden asiantuntijakäynnin pii- rien järjestäjät tekevät lopulliset päätökset leirien rille kerran vuodessa. Tämä asiantuntijakäynti voi käsittää suuntauksesta luennon valitusta aiheesta, harjoitusten vetämisen, urheili- ■ Tarvittaessa leirien järjestämiseen saa apua (mm. javierailun tai jonkin muun yhdessä piirin kanssa sovitun ja harjoitusohjelmat tms.) ottamalla yhteyden SPNL val- toiminnalle lisäarvoa tuovan asiantuntijakäynnin vuodessa. mennuksen asiantuntijaryhmän puheenjohtajaan ■ Leireille osallistumisessa ei ole tarkkaa alueellista ra- Jokaiselle alueelle valitsemme yhteyshenkilön, Piirimes- jausta. Jokainen joka tuntee kuuluvansa piiriin tai ha- tarin, joka toimii yhteydessä piirin seuroihin ja sopii leirien luaa osallistua leirille on tervetullut ajankohdat heidän kanssaan. Tämän jälkeen Piirimestari il- moittaa leirien ajankohdat Painonnostoliittoon lisättäväksi Teemu Roininen, SPNL valmennuksen asiantuntijaryhmän kalenteriin kaikkien nähtäville. puheenjohtaja [email protected] Jos tunnet, että voisit toimia oman alueesi piirimestarina p. 040 764 6477 niin ota yhteys allekirjoittaneeseen. Yhteyshenkilöiden kar-

Lift Vat

Toukokuun 17. päivä kokoontui Varalan urheiluopistolle, golfin huippuvalmentaja Timo Rauhalan useat maininnat Tampereelle lähes 40 ammattivalmentajatutkintoa suorit- painonnoston positiivisista vaikutuksista muihin urheilu- tamaan saapunutta innokasta valmentajaa. Tässä porukas- lajeihin, painonnoston ollessa yksi ”peruslajeista”. sa on edustettuna 13 eri urheilulajia. Painonnostoliiton se- kä Varalan yhteistyön hedelmänä syntyneessä Lift Vat -tut- Tästä alkoi puolentoista vuoden opiskelurupeama ja toi- kinnossa, painonnoston ja kahvakuulaurheilun valmenta- vommekin, että vuoden 2019 joulukuussa voidaan todeta jia on seitsemän. Normaalista ammattivalmentajatutkin- painonnostoliiton saaneen lisää ammattivalmentajia ros- nosta poiketen Lift Vat:lla opiskelevat valmentajat tulevat teriinsa, kuin myös hyötyneensä opiskelun hedelminä syn- tekemään opintojensa suorittamisessa tiivistä yhteistyö- tyneistä kehitysprojekteista. tä painonnostoliiton valmennuksen-, seuratoiminnan- se- kä harrastustoiminnan asiantuntijatyöryhmien kanssa. Ta- LIFT VAT OSALLISTUJAT: voitteena on näin tuoda enemmän käsiä ja osaamista ke- Sari Anria hittämistyöhän. Anna Niemelä Leena Vartiainen Ensimmäinen lähijakso Varalan urheiluopistolla meni tu- Terho Heinola tustumisen ja opintojen ääriviivojen hahmottamisen mer- Jarkko Welling keissä, sekä Varalan urheiluopiston järjestämän Terve Ur- Mika Vallinen heilija -seminaariin osallistumisessa. Jos järjestettyjen luen- Teemu Roininen tojen sisällöistä jotain haluaa mainita, niin mainittakoon

18 TEMPAUS 01/2018 in memoriam

Aimo Nieminen on poissa

Aimo Nieminen on poissa. Hän oli syntynyt 25. kesäkuuta 1940 Muuramessa ja kuoli 1. huhtikuuta Jämsässä. Nieminen edusti Suomea Münche- nin 1972 olympialaisissa sijoittuen 12:nneksi sarjassa 90 kiloa. Hän oli vahvasti ehdolla myös Montrealin 1976 olympialaisiin, mutta nimettiin lopulta kotiin jääväksi varamieheksi. Kysei- sen vuoden EM-kilpailuissa Nieminen sijoittui 12:nneksi sarjassa 110 kiloa. Nieminen nosti henkilökohtaisen en- nätyksensä 365 kiloa sarjassa 110 kiloa Pieksämäellä 1976. Kansainvälistä huippua kolkutelleelle Niemiselle olisi sopinut paremmin sarja 100 kiloa, mi- kä tulikin painonnostoon seuraavana vuonna 1977. Nieminen osallistui ensimmäisen kerran painonnostokilpailuihin 1960 Jyväskylän Veikkojen edustajana. Sit- temmin hän edusti Kaipolan Viret- tä ja Jämsänkosken Jyryä.Hitsaaja- na työskennellyt Nieminen voitti Suo- men B-mestaruuden 1970 ja SM-kultaa 1972. Nieminen kilpaili painonnoston ohella myös kuulantyönnössä ja hiihdossa.

Lauri Rantamaa on poissa

Lauri Rantamaa on kuollut. Hän oli Rantamaa sijoittui yleisen sarjan syntynyt 28. marraskuuta 1939 Hel- SM-kilpailuissa parhaimmillaan nel- singissä ja kuoli 29. toukokuuta Tam- jänneksi sarjassa yli 110 kiloa. Vuo- pereella. si oli 1976, ja rautaa nousi 307,5 kiloa Poliisina työskennellyt Rantamaa (137,5+170). tunnettiin Tampereen Pyrinnön seu- Rantamaa voitti superraskaan sarjan rajoukkueen luotettavana ankkurina. voimanoston ensimmäisissä SM-kilpai- Hän voitti painonnoston seurajouk- luissa Tampereella 18.4.1971. Seuraava- kueiden Suomen mestaruuden neljä- na vuonna hän sijoittui kolmanneksi. nä vuonna peräkkäin 1974–1977.

01/2018 TEMPAUS 19 kilpailut teksti jaarli pirkkiö kuvat tampereen pyrintö ja jaarli pirkkiö

Tampere 15. kerran SM-näyttämönä

Painonnoston yleisen sarjan SM-mitalit ratkottiin 15. kerran Tampereella 24.–25. helmikuuta. Puitteet olivat juhlavat, kun kilpailuestradi oli rakennettu Tampereen Messu- ja Urheilukeskukseen eli tuttavallisemmin Pirkkahallin D-halliin.

Kisa-areena oli painonnostoväelle tut- Saara Leskinen, 63-kiloisten mestari. tu kolmen vuoden takaisista SM-kil- pailuista. Runsaslukuinen yleisö sai nähdä kahden tiiviin kisapäivän aikana tuhdin kattauksen kansallisten huippunostajiemme edesottamuksia. Suomen ennätykset tuovat aina oman mausteensa hyville kisoille. En- nätyksen makuun pääsi Turun Atleet- tiklubin Saara Leskinen, joka voimaili ensimmäistä kertaa urallaan naisten Suomen ennätyksen. 63-kiloisissa nostanut Leskinen tempaisi 91 kiloa, mil- lä Kankaanpään Voimailijoiden Heidi Harjun nimissä ollut SE parani yhdel- lä kilolla. Leskinen palkittiin myös parhaana naisnostajana. Miesten parhaan nostajan titteli meni samaan osoitteeseen, kun Turun At- leettiklubin Eero Retulainen keräsi kovimmat sinclairpisteet. Osanottajamäärässä tuli pientä nou- sua viime vuoteen, mutta erityises- Joonas Kankaanpää, 69-kiloisten mestari.

20 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Teemu Roininen, yli 105-kiloisten mestari. Jenni Puputti, 58-kiloisten mestari. ti miesnostajan määrä (36) on hälyttävän vähäinen. Tam- pereen Pyrinnön kokeneen talkooväen järjestämiin SM-kilpailuihin osallistui yhteensä 88 nostajaa. Lavalle astui 52 naisnostajaa, mikä on sentään kohtuullinen määrä. Nais- ten puolella pulmana on nostajien jakautuminen epätasai- sesti eri painoluokkiin. Miehet: 62 kg: Tuttu teema – kokemus vastaan nuoruuden into – oli jälleen ajankohtainen, kun Kuusankosken Kisan Timo Heikuksela, kisapäivänä 16, ja Rovaniemen Reippaan Sa- muli Pirkkiö, 47, ottivat yhteen. SM-mitaleita neljällä vuosi- kymmenellä saavuttanut Pirkkiö pääsi tempauksessa nis- kan päälle uudella ikäluokkansa (M45) Suomen ennätyk- sellä. Työnnössä osat vaihtuivat, ja Heikukselasta tuli yksi kaikkien aikojen nuorimmista yhteistuloksen miesten Suo- men mestareista. Työnnössä ilman tulosta jäänyt Parkanon Puntin Arto Lähdekorpi ei ryhtynyt pudottamaan painoaan 56-kiloisiin. 69 kg: Puntti-Karhujen Joonas Kankaanpää ja isäntäseu- ra Tampereen Pyrinnön Aatu Koponen ottivat ensimmäistä kertaa yhteen – miehet ovat aiemmin kisailleet eri sarjoissa. Koponen lähti kisaan ennakkosuosikkina, mutta kilpa- kumppaniaan varmemmin esiintynyt Kankaanpää valloitti nyt tämän painoluokan herruuden. Parkanon Puntin konkari Mikko Kuusisto nousi jälleen kerran palkintopallille, ura- kasta palkkiona pronssia. 77 kg: Kultamitalia puolustanut Tampereen Pyrinnön Je- re Johansson osoitti kotilavalla olevansa taktiikkapelin mestari. Oikeat korotusvalinnat nostoissa tiesivät Johanssonil- le uran viidettä Suomen mestaruutta. Rovaniemen Reip- paan Sami Köngäs oli nostanut viimeksi tässä painoluokassa vuonna 2010. Köngäs johti kaksintaistelua tempauk- Jani Heikkinen, 105-kiloisten mestari.

01/2018 TEMPAUS 21 kilpailut

Suvi Helin ja Anni Rastas ovat hallinneet naisten raskainta sarjaa pitkään. Eero Retulainen, 94-kiloisten mestari. sen jälkeen, mutta Johansson puris- nössä ennätyspainoihinsa ja jälleen telmat olivat samat kuin vuosi sitten eli ti työnnössä edelle. Turun Atleettiklu- mestariksi. Ounasvaaran Atleetti Klu- Rovaniemen Reippaan Kirsi-Marja Muk- bin Klaus Eloranta piti ahdistelijat ta- bin Hannes Keskitalo väläytti työnnös- kala ja Oulun Pyrinnön Sonja Haapa- kanaan pronssikamppailussa. sä ja oli lähellä ohittaa Peltosen. Pelto- niemi kamppailivat kirkkaimmasta mi- 85 kg: Lahden Atomin Jesse Nykänen nen pysyi kuitenkin kakkosena ja Kes- talista. Taistelu päättyi kuitenkin ennen sai vastaansa tähän sarjaan pudottau- kitalo sai pronssia. kuin ehti kunnolla alkaa, kun Haapa- tuneen Rovaniemen Reippaan Robert Yli 105 kg: Lempäälän Kisan Teemu niemi ei saanut tempauksessa tulosta. Pirkkiön, joka oli viimeksi kisannut ka- Roininen puolusti menestyksekkääs- Mukkala urakoi varmasti kuusi onnis- sivitosessa vuonna 2012. Nykänen pää- ti vuoden takaista kultamitalia ja sai tunutta suoritusta ja uusi vuoden takai- si tempauksessa kahden kilon karku- keskittyä hyvän tuloksen tekemiseen. sen kultamitalin. Joensuun Puntti-Poi- matkalle ja piti pintansa työnnössä. Jo- Kisapäivän päätteeksi tankoon las- kien Maija Mustonen nosti uransa toi- ensuun Puntti-Poikien Rami Kukkonen tattiin 203 kiloa. Ne nousivatkin ylös, sissa painonnostokilpailuissa hopeaa. puolusti tässä sarjassa seuransa mai- mutta suoritus ei miellyttänyt tuoma- 53 kg: Rovaniemen Reippaan Anet- netta ja nappasi pronssin, kun kesto- reita. Keljon Viestin trikoissa SM-laval- te Kirkanen haastoi seurakaverinsa mitalisti Iiro Hartikainen joutui jättä- la ensiesiintymisen tehnyt Petri Lind- Isa Mursun. Reippaan trikoissa ensim- mään kisan väliin. fors oli kisan varma kakkonen. Prons- mäistä kertaa SM-kisoissa nostanut 94 kg: Turun Atleettiklubin Eero Re- sitaistelussa Parikkalan Urheilijoiden Kirkanen joutui käyttämään tempa- tulainen puolusti vakuuttavasti mesta- Juhani Lajunen ohitti työnnössä Riihi- uksen aloituspainoonsa kaikki kolme ruuttaan ja hallitsi kisaa alusta lähtien, mäen Kiskon Sami Laineen. yritystä, ja Mursu pääsi karkumatkalle. vaikka tempauksen aloituspaino tosin Naiset: Mursu oli työnnössä kilon vahvempi ja vaati kaksi yritystä. Retulainen rutisti 48 kg: Mestaruustaistelun lähtöase- vei kultamitalin. Kirkanen kuormaut- suorille käsille sellaiset raudat, että niil- lä heltisi odotetusti parhaan miesnostajan titteli. Tässä painoluokassa koettiin myös dramaattisia hetkiä, kun kaksi mitaliehdokasta jäi ilman tulosta. Rova- niemen Reippaan Rikhard Pirkkiö loukkasi takareitensä ensimmäisessä tempauksessa ja tempauksen jälkeen toisena ollut Puntti-Karhujen Kimmo Lehti- kangas ei saanut ylös työnnön aloitus- painoa. Tampereen Pyrinnön Tuomas Mäkitalo oli lopulta kakkonen ja Lap- peenrannan Painonnostajien Aleksi Hir- vonen kolmonen. 105 kg: SM-lavan tiukat mitalikamp- pailut jatkuivat miesten toiseksi raskaimmassa painoluokassa. Porlam- min Pamauksen riveihin siirtynyt Roni Peltonen otti kiinnityksen ykköspaik- kaan tempauksen jälkeen, mutta kultamitalia puolustanut Kalajoen Junk- kareiden Jani Heikkinen sinkui työn- Jere Johansson (1. 77 kg) ja Aatu Koponen (2. 69 kg) nostivat ja toimivat huoltajina.

22 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Marianne Saarhelo, Anni Vuohijoki ja Jasmin Tuovinen voimailivat mitalit 69-kiloisissa. Jesse Nykänen, 85-kiloisten mestari. ti kolmeen työntöön rohkeasti naisten nätys parani yhdellä kilolla. Työnnössä 90 kg: Lohja-Liftingin Meri Ilmari- Suomen ennätyksen 96 kiloa, mutta SE aloituspainoon piti käyttää kaksi yri- nen voimaili näytösluonteisesti perä- jäi Kankaanpään Voimailijoiden Heidi tystä, mutta sen jälkeen ennätysten tie ti kahdeksannen peräkkäisen Suomen Harjun nimiin. Kirkanen sai nimiinsä oli taas auki, ja Leskisestä tuli uusi 200 mestaruutensa – kova putki. Hopeas- työnnön ja yhteistuloksen 20-vuotiai- kilon kerhon jäsen. Tasaraudoilla tuli ta nähtiin tiukka turkulaisnostajien den Suomen ennätykset. CrossFit Kuo- myös SM-kilpailujen parhaan naisnos- kamppailu, missä ensin nostanut Tu- pio Barbell Clubin Emilia Vihantola oli tajan palkinto. Puntti-Karhujen Suvi run Atleettiklubin Roosa Ahonen veti myös mitalikamppailuissa mukana, Talasterä pisti omat ennätykset pauk- pitemmän korren Reebok CrossFit Tu- mutta hänen kisansa meni harmilli- kumaan ja oli sarjan varma hopeami- run Nea Hukkista vastaan. sesti pipariksi kuormausvirheen takia. talisti. Pronssikamppailussa kokemus Yli 90 kg: Suvi Helin ja Anni Rastas Pronssia sai Heraklesin Anna Niemelä. oli tällä kertaa vanhempi kuin nuoruu- ovat kilvoitelleet naisten raskaimman 58 kg: Tässä painoluokassa nähtiin den into, kun Oulun Pyrinnön Sanna painoluokan mestaruudesta ja samal- naisten sarjojen tiukin ja tasaisin mi- Savolainen voitti yhdellä kilolla Vihta- la varmistaneet Tampereen Pyrinnölle talikamppailu, josta ei tunnetta puut- vuoren Pamauksen Sonja Hartion. kaksoisvoiton neljänä vuonna peräk- tunut. Kotilavallaan loistanut Tampe- 69 kg: Rovaniemen Reippaan Anni käin. Helin piti pintansa tälläkin ker- reen Pyrinnön Jenni Puputti tarrautui Vuohijoki hyökkäsi jälleen kerran Suo- taa, kaksikon välille tuli eroa 10 kiloa. tempauksen jälkeen kultamitaliin ura- men ennätysten kimppuun ja tekikin Seurat: Tampereen Pyrintö hallitsi koimalla kuuden kilon etumatkan en- kelpo kokeiluja SE-kiloista. Tempauk- seurakisaa kotilavallaan. Rovaniemen nakkosuosikkiin ja Suomen ennätyk- sessa syntyi henkilökohtainen ennätys, Reipas oli kakkonen ja Turun Atleettik- sen haltijaan Heraklesin Laura Liuk- ja SE-yritys 94 kiloa oli lupauksia anta- lubin kolmonen. koseen. Vauvalomalta palannut An- va. Työnnössä nousi suorille käsille 117 na-Maria Tokola oli myös tempauksen kiloa, mikä ei kuitenkaan miellyttänyt SUOMEN MESTARIT 2018, KULTAMITALEI- jälkeen hyvin pelissä mukana ja venyi tuomareita. Hyväksytyllä suorituksel- DEN KOKONAISMÄÄRÄ (YHTEISTULOS): lopulta sarjansa kovimpaan työntötu- la olisi tullut kilo lisää omissa nimis- lokseen. Puputin tempauksessa hank- sä olevaan yhteistuloksen Suomen en- Timo Heikuksela, Kuusankosken Kisa 1 kima etu riitti työnnössä, vaikka Liuk- nätykseen. Heraklesin Marianne Saar- Joonas Kankaanpää, Puntti-Karhut 2 konen ja Tokola saivat jälkimmäises- helo on siirtynyt kilpailemaa aiempaa Jere Johansson, Tampereen Pyrintö 5 sä nostomuodossa enemmän kiloja il- keveämmissä painoluokissa ja otti nyt Jesse Nykänen, Lahden Atomi 2 maan. Hopea ratkaistiin uuden sään- hopeaa 69-kiloisissa, kun vaaka näytti Eero Retulainen, Turun Atleettiklubi 4 nön perusteella eli ensiksi yhteistulok- ainoastaan 510 grammaa yli 63 kilon Jani Heikkinen, Kalajoen Junkkarit 3 sen saavutanut Liukkonen sai hopeaa sarjarajan. Tässäkin sarjassa pronssi- Teemu Roininen, Lempäälän Kisa 6 ja Tokola pronssia. Seitsemännen Suo- taiston ratkaisi yksi kilo – Turun Atleet- Kirsi-Marja Mukkala, Rovaniemen Rei- men mestaruutensa voittanut Puputti tiklubin Jasmin Tuovinen voitti Lem- pas 2 ilmoitti kisan, että nämä olivat viimei- päälän Kisan Emma Gleisnerin. Isa Mursu, Rovaniemen Reipas 2 set SM-kilpailut – ainakin toistaiseksi. 75 kg: Tampereen Pyrinnön Hanna Jenni Puputti, Tampereen Pyrintö 7 63 kg: Turun Atleettiklubin Saa- Kauhanen juhli uransa ensimmäistä Saara Leskinen, Turun Atleettiklubi 2 ra Leskinen aloitti SE-jahdin jo viime Suomen mestaruutta. Joensuun Punt- Anni Vuohijoki, Rovaniemen Reipas 5 vuonna, ja jahti päättyi onnistuneesti ti-Poikien Riikka Pulkkinen nappasi Hanna Kauhanen, Tampereen Pyrintö 1 Pirkkahallin lavalla. Kolmannella tem- hopeaa ja Bodonoksen Terhi Lumme Meri Ilmarinen, Lohja-Lifting 9 pausyrityksellä nousi 91 kiloa, millä pronssia. Suvi Helin, Tampereen Pyrintö 7 Heidi Harjun nimissä ollut Suomen en-

01/2018 TEMPAUS 23 kilpailut teksti jarno tiainen kuvat jaarli pirkkiö

Peruskoululaisten mestaruuksista nostettiin Rovaniemellä

Lapin Urheiluopistolla, Osallistujamäärä oli hiukan pienem- että tytötkin voivat olla vahvoja. Tek- Rovaniemellä nähtiin pi kuin viime vuonna, jolloin mukana niikka edellä mentiin ja paljon onnis- oli 106 osallistujaa (46/60) 32 kunnas- tumisia sekä omia ennätyksiä, viime peruskoululaisten ta. Osa jätti tulematta, koska matka oli vuoden työntötulokset olivat monella mestaruuskilpailuissa pitkä ja jos kaveria ei saanut mukaan, parantuneet sille tasolle, että tempaisi- 10.–11. helmikuuta jäätiin kotiin kannustamaan omia! vat tuon edellisvuoden työntötuloksen. Vahvat painonnostokaupungit Ro- Kilpailu on myös yksi Juniori Cupin 89 tulevaisuuden vaniemi ja Kalajoki olivat kärjessä, ja neljästä osakilpailusta, jossa sijoitus- painonnostajaa (40 tyttöä vahvaa nuoristyötä tekevä Lohja oli ten lisäksi sai pisteitä omista ennätyk- kolmas. Tulostaso oli huomattavasti sissään Juniori Cup pisteissä. ja 49 poikaa). Mukana kovempi kuin edellisvuonna etenkin Lisääntynyt suomalainen säännölli- urheilijoita 25 kunnasta. tyttöjen osalta, johtuen lajin kasvusta nen painonnostokoulutoiminta on tuo- lasten- ja nuorten keskuudessa ja siitä, nut joka seuraan lisää nuoria, joista

Viivi Raudasoja, 36-kiloisten mestari.

24 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Janette Ylisoini, 48-kiloisten mestari. Vilma Rättyä, 44-kiloisten mestari.

Elias Mäkitalo, 35-kiloisten mestari. Eemeli Mikkola, 45-kiloisten mestari. Akseli Orava, 56-kiloisten mestari. nuorimmat 6-vuotiaita ja lisenssimää- tu temmattua mukaan tähän kunin- tus 6., joten tämä nimi kannattaa lait- rät ovat tuplaantuneet lasten- ja nuor- kaiden lajiin. taa muistiin. ten osalta parin vuoden sisään. Liikun- Tytöissä mestaruuden uusivat Iiris Kaikkein kovimmasta tulosparan- tapaikoissa on pidetty huolta niin, et- Savolainen Lempäälän Kisasta kevyim- nuksesta viime vuoteen teki kuitenkin tä lapsille ja nuorille tarkoitettuja pai- mässä tyttöjen sarjassa 32 kg, tempa- Lohjalla kovaa ja upeaa harjoitusintoa nonnostovälineitä. ustulos oli parempi kuin viime vuo- uhkuva 53 kg:n sarjassa nostava Marla Lähes kaikki painonnostajat harras- den työntötulos 20+28=48 kg. Ounas- Sinisaari. Hän onnistui parantamaan tavat myös muita lajeja ja tärkeintä vaaran Atleettiklubin ihmetyttö Viivi omaa ennätystään viime vuodesta jo- nuorilla onkin liikunnan monipuoli- Raudasoja teki työnnössä ja yhteistu- pa 44 kg tuoden mestaruuden tulok- suus sekä kova innostus urheilua koh- loksessa uudet peruskoululaisten en- sella 40+52=92 kg ja edellisin vuoden taan. Pidempään painonnostoa har- nätykset sarjaan 36 kg. Rautaa nou- sijoitus 7. muuttui kultamitaliin! joitelleet pääsivät jopa Suomen ennä- si 36+45=81kg, ja Raudasoja palkit- Mynämäeltä kotoisin oleva ja Turun tyslukemiin omissa sarjoissaan. Luke- tiin myös koko kilpailun toiseksi par- Atleettiklubia edustava Ada Nurhonen mat saattavat tuntua hurjilta, mutta haana tyttönostajana sinclair-pisteil- oli ennätyskunnossa vieden jälleen 58 kun tekniikat ovat kunnossa ja osaavat lä 167,130. kg:n sarjan mestaruuden tuloksella valmentajat antamassa urheilijoilleen Sarjan 40 kg uusi mestari oli 10-vuo- 51+63=114 kg. apua nostotekniikoissa, niin tulokset tias rovaniemeläinen Aada Virta Sarjassa 63 kg Milja Malkamäki toi puhuvat puolestaan. Painonnoston 26+35=61kg. Yksi kisojen kovimman Lohjaan toisen mestaruuden jälleen harrastus on terveellistä ja turvallista tulosparannuksen teki keravalainen kovalla tuloksella. Ennätystehtailu ja sopii kaiken ikäisille. Monet lapsis- Janette Ylisoini, voittaen mestaruuden jatkuu kilpailusta toiseen, viime vuo- ta harrastavat painonnostoa jo useam- 48 kg:n sarjassa tuloksella 37+47=84 den nuorten Euroopan mestaruuskil- massa sukupolvessa ja kaverit on saa- kg. Viime vuoden tulos oli 46 kg ja sijoi- pailuissa tehty tulos oli historiaa ja nyt

01/2018 TEMPAUS 25 kilpailut

komeat lukemat 62+76=138 kg ja sarjan ylivoimainen mestaruus. Malka- mäki valittiin myös kilpailuiden parhaaksi tyttönostajaksi. Hänet valittiin myös Painonnostoliiton parhaaksi alle 15-vuotiaaksi tyttönostajaksi 2017. Tällä kertaa sarjaa ylempänä 69-kil- soissa nostanut espoolainen Janni- ke Bäckström laittoi kaikki uudet peruskoululaisten ennätykset uusiksi 54+72=126 kg. Bäckström oli myös kilpailuiden kolmanneksi paras tyttönos- taja pistein 164.630. Raskaimmassa sarjassa nähtiin tut- Milja Malkamäki, 63-kiloisten mestari. tu nimi mestarin paikalle, kun kalajo- kelainen Helmi Nauha vei mestaruuden tuloksella 50+68=118 kg uudella omalla ennätyksellään. Kokonaisuudessa taso ja tulokset nousivat viime vuoteen nähden lähes joka sarjassa, joka kertoo tyttöjen in- Timi Niemelä, 62-kiloisten mestari. nokkuudesta harjoitella painonnostoa ja harrastajamäärän voimakasta kas- seli Orava oli ylivoimainen 56 kg:n sar- vua. jassa tehden komeat ennätyslukemat Poikien kevyimmässä sarjassa ro- 52+68=120 kg. Raumalta tuleva Timi vaniemeläinen Elias Mäkitalo otti kil- Niemelä otti kelpo tuloksella sarjan 62 pailuiden ensimmäisen poikien mes- kg mestaruuden tuloksella 55+75=130 taruuden sarjaan 35 kg tuloksella kg. 34+40=74 kg. Turkulainen Joonas Koi- Uusi mestari nähtiin 69 kg:n sarjas- visto vei jälleen mestaruuden nimiin- sa, kun Janne Kähtävä Kalajoelta ot- Hanno Keskitalo, +85-kiloisten mestari. sä, tällä kertaa sarjaa ylempänä 40 ti viime vuoden hopean sijaan mesta- kg:n sarjassa tuloksella 36+49=85 kg. ruuden tuloksella 51+75=126 kg kana, kuin Ylisoini ja niin Jimi Palosaa- Viime vuoden kova taistelupari Valt- Kisojen yksi kovimmista suorituksis- ri Vetelistä vei mestaruuden. Jukka Yli- teri Raudasoja ja Eemeli Mikkola vaih- ta nähtiin 77 kg:n sarjassa, kun rova- soinin suoritus toi kuitenkin koko kil- toivat mestarin paikkaa sarjaa ylem- niemeläinen Jaro Haapakoski paran- pailun 3. sijan pisteillä 203.332. pänä 45 kg:n sarjassa. Tällä kertaa Ul- si viime vuoden tulostaan 38 kg ja otti Ennakkoon jo erittäin varmaksi nos- vilasta tuleva Eemeli Mikkola vei mes- mestaruuden ylivoimaisesti tuloksel- tajaksi tunnettu Keskitalon veljesten taruuden muutaman kilon turvin ro- la 73+92=165 kg. Haapakoski palkittiin nuorimmainen Hanno Keskitalo teki vaniemeläiseen, kisan ollen vielä ta- myös kilpailun toiseksi parhaana nos- komean yhteistuloksen 200 kg ja otti soissa tempauksen jälkeen. Eeme- tajana pisteillä 206.862. mestaruuden ylivoimaisesti sekä ko- li Mikkolan mestaruus tuli tuloksella Tiukimmalla mestaruus oli 85 kg:n ko kilpailun parhaan poikanostajan tit- 46+56=102 kg. sarjassa, kun Jimi Palosaari ja Jukka telin. Sarjassa 50 kg oli uusi mestari jäl- Ylisoini taistelivat kilo kilolta, kumpi Kuntien välisissä kilpailuissa Rova- leen Rovaniemeltä, Aaron Wasenius mestaruuden vie. Lopulta Palosaari vei niemi oli ylivoimainen 101 pisteellä 40+54=94 kg. Hän paransi edellisvuo- mestaruuden tehden saman 170 kg yh- jättäen muut kauas taakse. Kärkikol- den ennätystään 14 kg:lla. Turun Ak- teistuloksen aikaisemmin kilpailun ai- mikkoon nousi Kalajoen lisäksi Lohja.

Jimi Palosaari, 85-kiloisten mestari. Jaro Haapakoski, 77-kiloisten mestari. Joonas Koivisto, 40-kiloisten mestari.

26 TEMPAUS 01/2018 valmennus

teksti arto savonen Kirjoittaja on SPNL:n aikuisten vastuuvalmentaja. Palautuminen painonnostossa

Hyvä valmennusohjelma on rakennet- Harjoitusten jälkeen oikeanlainen Harjoittelua pitää monipuolistaa tu rasituksen ja levon vuorovaikutus- rentoutuminen on palautumisen on- mahdollisimman paljon. Se ei saa ol- suhteeseen. Usein ohjelmassa mieti- nistunut edellytys. Kuntoilussa rentou- la liian junnaavaa. Palautumisen vink- tään vain harjoitus ärsykkeitä. Palautu- tuminen voidaan laiminlyödä mutta ei kelistä katsoen matalatehoinen aerobi- misvaihetta seuraavaan superkompen- kilpa- ja huippu-urheilussa. Valmenta- nen liikunta palauttaa paremmin kuin saatiovaiheeseen vaikuttavat kuitenkin jan tehtävänä on huomioida yksilölli- pelkkä makaaminen. Esim pyöräily, useat muutkin asiat. Kuten ravinto, riit- set eroavaisuudet. Joillekin urheilijoil- soutu, kävely, vesijuoksu yms. Venyt- tävä lepo ja laadukas uni. Kuormitus- le valmentajan täytyy antaa myös yk- telyä ei myöskään kannata unohtaa. tason nostaminen johtaa suoritusky- sityiselämän ohjaamista. Ennen harjoitusta tietenkin tehdään vyn parantumiseen ainoastaan, jos nä- alkulämmittely ja treenin jälkeen lop- mä edellä mainitut asiat ovat tasapai- ■ Energiaa saman verran mitä ku- puverryttely. nossa. Jos palautumisesta ei huolehdi- lutetaan Lämpö on hyvin tärkeä tekijä lihak- ta ja toistuvasti vain lisätään harjoit- ■ Tutkimusten mukaan matala- siston palautumisen edesauttamises- telukuormitusta, niin elimistö ajautuu tehoinen aktiivinen liikunta toi- sa. Lihaksisto on pyrittävä pitämään alipalautumistilaan mistä käytetään mii palauttajana paremmin kuin lämpimänä varsinkin kylmänä vuo- usein termiä ylikunto. Alipalautuminen passiivinen lepo denaikana. Riittävän monipuolinen altistaa sairastumisille ja loukkaantu- ■ Säännöllinen vuorokausirytmi ravinto on tärkeässä asemassa palau- misille sekä madaltaa suorituskykyä. ■ Nestetasapainosta huolehtiminen tumisessa. Samoin riittävä lepo ja uni Palautumisen kesto riippuu harjoitus- vaikuttavat palautumiseen myöntei- ten laadusta, kuormitusvastuksesta Koska painonnostossa on selkeästi 2 sesti. Harjoituksen jälkeen on tärkeä sekä urheilijan harjoituskestävyydes- tärkeää kilpailua vuodessa, niin luon- saada palautumisen kannalta tärkeää tä. Useasti käy niin, että urheilijan sai- nollista on, että ns. kausivaihtelussa ravintoa ja siinä voidaan apuna käyt- rastumisen aiheuttaman pakollisen noudatetaan 2 huipun menetelmää. tää siihen tarkoitettuja ravintolisiä. tauon jälkeen tuloskunto on noussut Peruskuntokausi 3–5 kuukautta, kilpai- Lopuksi psyykkisen vireyden merki- huippuunsa. Suurin syy alipalautumi- luun valmistava kausi 1 kuukausi ja kil- tys elimistön palautumiseen on suu- seen on siinä, että nostajalta loppuu ns. pailukausi 1 kuukausi. Tärkeiden kilpai- ri. Elämänolosuhteet on luotava sellai- kantti ennen tärkeitä kilpailuja. Urhei- lujen jälkeen pidetään ns. henkinen le- siksi, että mielen hyvä kunto säilyy lä- lija ei kerta kaikkiaan uskalla keventää pojakso, joka on noin 2 viikon pituinen. pi kovan harjoituskauden. riittävästi harjoituskuormitusta.

Jari Niemi & Kumppanit Tyvenentie 3, 28190 Pori Rautiontie 331, 85140 Tynkä Puh. (02) 634 6100, fax (02) 634 6130 0400 582 146 toimisto@prm.ﬁ - www.prm.ﬁ

Mursketta, soraa, multaa ANTTI PAHKALA Pahkalantie 32, 68100 Himanka p. (06) 876 879 0500 382 414

Parkanon Kukka ja JÄRVENPÄÄN Kaivuri- ja traktorityöt Hautaustoimisto PINNOITUS OY Esko Yli-Kujala

Tampere 0400 151 900 Kivinevantie 182 Kihniö Keskuskatu 8 Parkano 040 7519 280 Ainolantie 5, Kausala 040 544 4720 Sepät Oy TALOPINTA OY

Heavy Heavy 040 5477 965 Suosikaa ilmoittajiamme erkkoonkatu 11 erkkoonkatu

P Uurastajankatu 19, 33710 Tampere

01/2018 TEMPAUS 27 henkilöt teksti ja kuvat lauri järvinen

JUHO LASSILA on kahden valtakunnan punttimestari

Kalajoen Kurikkalan kylästä kotoisin oleva ja siellä ensimmäiset 14 vuottaan asunut Juho Lassila on ainoa kalajokinen painonnostaja, joka on luonut pitkän ja menestyksekkään uran ulkomailla. Lassilan perheeseen syntyi Suomessa kuusi lasta ja koko perhe muutti 1964 Ruotsiin, Göteborgin kaakkoispuolelle Skenen pieneen kaupunkiin. Vanhemmat ja osa lapsista jäivät Ruotsiin pysyvästi. Juho palasi 1981 Suomeen ja asuu nykyisin Kurikassa.

Hän asui 17 vuotta Ruotsissa ja jonkin aikaa Saksassakin hankkien elantonsa metsurina, mikä työ on sitten jatkunut Suomessakin. Metsurin työnsä hän aloitti 1969 yhdessä vel- jensä Hannun kanssa. Yhdessä he ovat metsätöitä uuras- taneet ja suunnilleen samaan aikaan tapahtui paluu Suo- meenkin, Metsäliiton leipiin. Kurikan metsänhoitoyhdistyk- sen palvelukseen he siirtyivät 1991. – Ruotsiin mennessäni minulla ei ollut minkäänlaista ur- heilutaustaa, mutta siellä naapurikseni sattui suomalainen Raimo Hyvönen, joka oli kilpaillut lajissa hyvällä menestyk- sellä ja innosti minut punttien pariin. Treenasin kovaa ja ke- hityin verraten nopeasti; ensimmäisessä kilpailussani tempasin 19-vuotiaana ja 49-kiloisena 75 ja työnsin 90 kiloa. Ruotsin lehdissä kyseltiin, että mikäs mies tuo on, kertoo Juho, joka urallaan kilpaili lähinnä 52 ja 56 kilon sarjoissa. Hän edusti Ruotsissa 1934 perustettua Skenen Atleettik- lubia, joka oli pitkään ensisijaisesti nyrkkeilyseura, kunnes painonnostokin sai jalansijaa 1970-luvulla. Jonkin verran Ju- ho kilpaili myös Markin Suomalaisseuran tunnuksin. – Ruotsin Painonnostoliiton järjestämät valmennusleirit olivat useimmiten viikonlopun mittaisia, kerran oli koko viikon jakso. Seuroillani oli kyllä omat leirinsäkin. Lassila paransi ennätyksensä aika pian 85: een ja 100:aan kiloon. Viiskutosissa kirjattiin 97 ja 117 sekä 60 kilon painoluokan harvoissa kilpailuissa 105 ja 127. Tulokset kestävät hyvin vertailun tämän päivän Suomessa. Lassila saavutti yleisessä sarjassa kolme Ruotsin mestaruutta, seitsemän hopeamitalia ja neljä pronssia. Suomeen palattua vastaava saldo kasvoi vielä yhdellä mestaruudella, yli kymmenellä hopea- ja muutamalla pronssimitalilla. Kun menestyksekkäät veteraanikisatkin huomioidaan, Lassilan RM- ja SM- mitalien lukumäärä nousee 51:een. Ruotsin kansalaisena hän paransi uuden kotimaansa en- nätystä kolme kertaa 52 kilon sarjassa tulossarjalla tuloksin 180 (83, 97), ja veteraaneissa Juho on kaunistellut Suo- men ennätyksiä melkein jokaisessa kilpailussaan, jotka edelleen jatkuvat Kurikan Punttiklubin edustajana. Aktii- Juho Lassilan kymmenet arvokisamitalit ovat siististi esillä hä- vivuosinaan hänelle kertyi kilpailukokemusta kymmenes- nen Kurikan kodissaan.

28 TEMPAUS 01/2018 henkilöt

tä maasta. Suomeen palattua seurana oli aluksi Kauhajoen Karhua, samaan aikaan kun Juhani Avellankin kilpaili samoin tunnuksin.

KOLMAS SIJA BALTIC CUPISSA

– Arvostan eniten DDR:ssä 1973 saavuttamaani Baltic Cupin tempauksen pronssimitalia, yhteistulokseni riitti viidenneksi. Pohjoismaisissa mestaruuskilpailuissa nostin hopealle ja Ruotsi-Suomi -maaottelussa olin kerran sarjani kakkonen. Edustin Ruotsia myös Puola-maaottelussa. Parhaassa iskus- sani olin 1970-luvulla. Olympiaedustus Montrealiin 1976 oli lähellä Ruotsin joukkueessa. – Metsurin työ ei ollut urheilua ajatellen ihanteellinen, an- noin paljon tasoitusta vastustajilleni. Toisaalta selkäni voi- mistui siinä niin, että se on ollut erityinen vahvuuteni. Ta- kakyykystä nousi 180 ja etukyykystä 150 kiloa. Pomppuni oli hyvä: ylitin 140:n sentin korkeudella olleen riman pon- nistaen ilman vauhtia tasajalkaa rinta rimaan päin suun- nattuna. – Suomalaissiirtolaisten runsaassa joukossa oli useita hy- viä punttimiehiä. Minun painoluokkiini toisinaan laihdutta- neet Pertti Torikka ja Veikko Kontinen olivat usein päävas- tustajiani. Jälkimmäinen kariutti olympiaunelmani; olim- me tempauksessa tasavahvoja, mutta hän oli työntäjänä selvästi parempi. Lassilan leikekirjojen tulosluetteloista käy ilmi, että 1970-luvulla Ruotsin punttikisoissa esiintyneitä suomalaisia olivat edellä mainittujen ohella esimerkiksi Tapio Kinnu- nen, Reijo Karjalainen, Kaj Hemminki, Kristian Lesch, Erkki Anttonen, Lauri Henttinen, Raimo Väänänen, Markku Paa- nanen, Viljo Herronen, Pekka Koivula, Paavo Laamanen, Es- ko Kokkonen, Simo Saari, Matti Tähtinen, Tauno Ruottinen, Juhani Tukiainen, Jussi Savolainen, Erkki Aaltonen, Raimo Rossi, Esko Seppälä ja Reijo Peipponen. Simo Saari oli Lassi- lan tavoin kotoisin Kalajoelta ja vaikutti kotiseudulleen pa- lattuaan merkittävästi paikkakunnan painonnoston nopeaan nousuun 1980-luvun alusta lähtien. Juho Lassilan elämänkumppani oli vuodesta 1971 lähtien Mietaalta kotoisin ollut Marja-Leena Mäki-Korpela, jonka aika päättyi vaikean sairauden seurauksena 2016. Pariskun- nan poika Marko Mäki-Korpela on saavuttanut painonnoston yleisessä sarjassa kolme SM-pronssia ja juniorisarjois- sa lähes 20 SM-mitalia. Juho Lassila on aktiivisesti mukana Kurikan painonnostossa ohjaten lapsia ja harjoitellen siinä ohessa itsekin kolme tai neljä kertaa viikossa. – Ryhmässäni on sekä tyttöjä että poikia, lahjakkaita ja in- nostuneita. Heidän kanssaan on ilo toimia. – Arkipäivääni kuuluvat edelleen myös metsurin työt, viitisen tuntia päivässä. Metsurivuosia on takana jo yli 50. Meillä on veljeni kanssa ollut siunaus pysyä terveinä läpi vuosikymmenten. Haastavinta oli Saksassa, missä myrsky- tuhot ovat aivan toista luokkaa kuin pohjoismaissa. Ristiin rastiin kaatuneet puut saattoivat muodostaa kymmenenkin metrin korkuisen röykkiön ja työ oli vaarallista. Olipa sitten palkkakin parempi kuin muualla. Metsässä on viihdytty hyvin; jos vielä saisi tilaisuuden ammatin valintaan, niin mikä ettei uusiksi, sanoo Juho Lassila. Juho Lassila oli kymmenisen vuotta otsikkojen mies Ruotsissa.

01/2018 TEMPAUS 29 henkilöt teksti ja kuvat lauri järvinen

REIJO VIREAHO on elänyt painonnostolle

Suomalaisessa painonnostossa monipuolisen elämäntyön tehnyt kauhajokinen Reijo Vireaho täyttää parin vuoden kuluttua 80 vuotta, mutta on silti edelleen tiiviisti lajin pauloissa. Lievestuoreella syntyneen Vireahon punttikipinä välähti 11–15 –vuotiaana. Esikuvaksi tuli oman paikkakunnan Matti Arkko, joka kuului 90 kilon sarjassa maan parhaimmistoon. Lievestuoreen ainoa seura oli TUL:n Toive.

– Nosteluni alkoi kuulapäätangolla. – Valmennustietoa minulla ei ollut alussa pääsin taas pikkuhiljaa kun- Olin 16-vuotias, kun muutimme Vih- pätkääkään, mutta kehitystä tapah- toon, kertoo Reijo. tavuoreen 1956 ja siirtyi edustamaan tui ja 1958 saavutin jo ensimmäisissä Pamaus-seuraa. Paikkakunnalla ei ol- Keski-Suomen piirin mestaruuskilpai- NAULA POLVEN LÄPI lut mitään tarkoitukseen sopivaa salia. luissani Saarijärvellä hopeaa 56 kilon Talvella puntteja nostettiin aluksi ul- sarjassa; punnersin 45, tempasin 47 ja Vireaho eteni 1962 jälleen pm-hopeal- kona pakkasessa. Myöhemmin oli käy- työnsin 60 kiloa. Asepalvelus Oulussa le ja pääsi pian yhteistuloksellaan 200 tössä vanha koulu. katkaisi kehitykseni, mutta 1960-luvun kilon tuntumaan (60, 62, 87). – Vihtavuoressakaan ei ollut lajin ve- täjiä, joten ajauduin siihen rooliin, mi- kä jarrutti omaa kehitystäni ja aiheutti uuden katkonkin. Oman ongelman- sa muodosti polveni, joka pitkä naula oli lävistänyt, kun jalkani lipesi 8-vuotiaana ja kaaduin lautakasaan. Polvi leikattiin vasta 1956, mutta se ei koskaan kestänyt jalkakyykkyä tai kyyk- kytempausta, joten oli kehitettävä veto mahdollisimman vahvaksi. Urani paras punnerrustulos oli 87, tempaus 80 ja työntö 105 kiloa. Vireaho nosti yhteensä kahdeksan piirin mestaruutta, kolmessa urheilu- piirissä: Neljä Keski-Suomessa, kaksi Pohjois-Savossa Siilinjärven Ponnis- tuksen tunnuksin ja yhtä monta Ete- lä-Pohjanmaalla Kauhajoen Karhun edustajana. Siilinjärvellä Vireaho asui 1968-1970 ja hän oli avainhenkilö, kun yleisseura Ponnistukseen hyväksyttiin hänen aloitteestaan painonnostojaos- to. – Yleisen sarjan SM-lavalla en nostanut koskaan, mutta veteraanikisoissa olen voittanut kolme Suomen mestaruutta. Kilpailin enimmäkseen 56-kiloisissa, joskus sarjaa ylempänä. – Vihtavuorella vastuullani oli seuran koko valmennus vuoteen 1975 saakka, Seuraottelut alkoivat Siilinjär- ven Ponnistuksen, Sumiaisten Kunnon ja Konneveden Urheilijoiden välisinä, olipa myös piiriottelu Pohjois-Savon ja Kymenlaakson kotilavaotteluna. Edel- Reijo Vireaho 1960-luvun kuvassa. leen jatkuva Keski-Suomen, Etelä-Poh-

30 TEMPAUS 01/2018 henkilöt

janmaan ja Keski-Pohjanmaan välinen – Pohjanmaan ja Keski-Suomen yh- Etelä-Pohjanmaan piirin painonnos- piiriottelu käynnistyi 1972 Lohtajalla. teisiä alueleirejä olin vetämässä Han- tojaoston puheenjohtajuus 1976- Vireaho ja Seinäjoen Paavo Aho oli- nu Karhulan ja myöhemmin myös 1990, painonnoston Pohjois-Suomen vat nyt jo 45 vuotta jatkuneen tapah- Heikki Rautapuron kanssa vuodes- aluepäällikkyys 1978–1988, Suomen tuman keskeiset alullepanijat. ta 1978. Naiset tulivat mukaan 1988, Painonnostoliiton johtokunnan jäse- Kauhajoelle Reijo muutti 1975, kun aluksi omana ryhmänään ja myöhem- nyys 1986–1989 ja Etelä-Pohjanmaan hänen äitinsä sai sieltä postinhoitajan min yhdessä miesten kanssa. Osanot- piirijaoston varapuheenjohtajuus paikan. tajien määrä nousi 1980-luvun alussa 2002–2004. 55:een ja tulijamäärää oli rajoitettava. Opetusministeriö myönsi Reijo Virea- VALMENTAJANA, HUOLTAJANA, Reijon poika Timo Vireaho tempa- holle 1993 Suomen Liikuntakulttuurin TUOMARINA... si 1990 yleisen sarjan SM-pronssia tu- ja Urheilin Ansiomerkin Kullatuin ris- loksella 127,5 edustaen Tampereen Py- tein. Etelä-Pohjanmaan piiri myönsi Reijo Vireaho oli valmentanut painon- rintöä. Timon tytär Mari Vireaho toimii saman vuoden lopulla Vireaholle ho- nostajia jonkin verran jo 1960-luvulla, Pyrinnön tyttöjen punttikoulussa yhte- peisen ansiomerkkinsä samanaikaises- mutta laajemmassa mitassa tämä työ nä vetäjistä ti toisen kauhajokisen painonnostajan alkoi hänen osaltaan 1971 ja kesti pa- VIreahon luottamustoimista painon- Arvo Ojalehdon kanssa. rikymmentä vuotta. noston parissa mainittakoon SVUL:n – Suoritin B-perusosan viikon kurs- seilla Kuortaneella, missä mukana olivat kurssin avaajana opiston johtaja Matti Lähdesmäki, luennoitsijat Antti Lanamäki ja Pentti Vilhu sekä oppilai- na Pekka Niemi, Heikki Niemelä, Erk- ki Valtamäki ja naisten 400 metrin si- leän Pohjoismaiden mestari Hilkka Ki- vistö. Myöhemmin kävin myös Paju- lahden ja kurssin. Veteraaninostajien päävalmentajan roolissa toimin vuosina 1987–1989. – Veteraanikisoissa oli 1980-luvun alkupuolella vain kaikille tarkoitettu 35-vuotiaiden sarja ja esimerkiksi Ju- hani Salakka halusi tilanteen säilyvän ennallaan. Pitkän ja sitkeän väännön jälkeen sain hänet taivutelluksi nykyi- seen sarjajakoon, joka sitten otettiin käyttöön myös kansainvälisesti. Vireahon valmennuksessa olleet nostajat ovat saavuttaneet hänen kaudel- laan 122 SM-mitalia. Tähän joukkoon Reijo Vireaho ja Kalevan kisoissa keihäänheiton 1978 voittanut ja jatkossa kahdes- kuuluvat esimerkiksi Pekka Huhtanen, ti hopealle heittänyt Sisko Kopiloff tapasivat pitkästä aikaa Lievestuoreen Kisan Juho Lassila, Ari Välimaa, Juhani Pihla- 90-vuotisjuhlassa syksyllä 2017. He olivat usein samoissa valmennustilaisuuksissa janiemi, Markku Sytelä, Mikko Keskinen 1970-ja 1980-luvuilla. Kopiloffin paras tulos jäi muutaman sentin 60 metristä, epävi- ja uransa alussa myös tuleva olympia- rallisessa kilpailussa hän vetäisi kerran lähes 65 metriä. kävijä Aimo Nieminen sekä Kauhajoen Karhua edustaessaan Juhani Avellan. Reijo Vireahon toimintaan oman ak- tiiviuransa jälkeen kuuluvat Suomen Painonnostoliiton palveluksessa myös tuomari- ja huoltotehtävät vuodesta 1982 lähtien. – Ensimmäinen kansainvälisen kilpailun huoltotehtäväni oli nuorten PM-kisoissa Tanskan Odensessa ja 1984 vastaavissa kilpailuissa Ruot- sin Kranforsissa yhdessä Hannu Kar- hulan kanssa. Suoritettuani kansain- välisen kakkoslisenssin pääsin muutaman kerran myös tuomaritehtäviin ulkomaille. Tuomarikouluttajana työs- kentelin sekä Etelä- että Keski-Pohjan- maalla. Reijo oli yksi niistä, joka valittiin merkittäviin tehtäviin bulgarialaisen kohuvalmentaja Angel Spasovin 3.2- 28.4. 1987 vetämälle seitsemän suo- malaisnostajan teholeirille. Reijo ja Timo Vireaho mittaavat voimiaan kädenväännössä 1980-luvun puolivälissä.

01/2018 TEMPAUS 31 kahvakuulapalsta teksti www.kahvakuulaurheilu.net kuva sanna-maija loikkanen

Unkarista kymmenen Euroopan mestaruutta Suomeen

Kahvakuulaurheilun IUKL-liiton EM-kilpailut käytiin läm- pöisessä Unkarin Kecskemétissä 10.–13.5.2018. Kilpailupaik- Kilpailija Sarja Tulos Sijoitu s kana oli Mercedes- Benz urheilukeskus ja kisoihin osallistui Muittari Suvi Tempaus 24 kg 63 kg 83 5. 23 maata, yhteensä noin 300 kilpailijalla. Muittari Suvi Tempaus 24 kg 63 kg (junnut alle 22 v.) 83 4. Suomalaisia oli mukana kilpailemassa 18 hengen joukkue Pelander Niina Tempaus 24 kg 68 kg 74 4. sekä joukkueenjohtaja. Kilpailusuorituksia nähtiin suoma- Kuukkanen Mari Tempaus 24 kg 68 + kg 97 5. laisista yhteensä 31 kappaletta. Metalli painoi takaisintu- Leskelä Arja Tempaus 16 kg 58 kg 192 3. Viiala Riikka Tempaus 16 kg 58 kg 193 1. lomatkalla useammankin kisaajan laukussa, sillä mitaleja Laine Heli Tempaus 16 kg 63 kg 159 3. suomalaiset keräsivät yhteensä 18 kappaletta; 10 kultaa, 6 Siidorov Virpi Tempaus 16 kg 68 kg 104 4. hopeaa ja 4 pronssia. Savela Varpu Tempaus 16 kg 68 + kg 177 6. Joukkueenjohtaja Marie Kaarakaisen mukaan joukkuei- Lilja Minna Tempaus 16 kg 68 + kg 206 1. Laine Heli Tempaus 16 kg 63 kg (veteraani) 175 1. den rekisteröinti ja punnitus tapahtuivat sovitusti ilmoite- Siidorov Virpi Tempaus 16 kg 68 kg (veteraani) 93 2. tulla paikalla. Rekisteröimiseen ja punnitukseen meni kai- Savela Varpu Tempaus 16 kg 68 + kg (veteraani) 173 2. ken kaikkiaan noin 20 minuuttia ja kilpailijat olivat tyyty- Leskelä Arja Tempaus 12 kg 58 kg (veteraani) 210 1. väisiä kisajärjestäjän todella nopeaan toimintaan punni- Kuukkanen Anneli Tempaus 8 kg 68 + kg (veteraani) 197 1. tuksen osalta. Ovaska Tuomas Long Cycle 2 x 32 kg 95 + kg 59 4. Joukkueenjohtajan mukaan kisojen aikana tuomarilinja Tuhkanen Aleksi Long Cycle 2 x 32 kg 78 kg 57 4. oli tiukka, mutta ei yhteneväinen. Tämä yllätti, sillä käsitys Pelander Niina Long Cycle 2 x 24 kg 68 kg 13 2. näistä tuomareista oli ihan toisenlainen. Usein näki keltai- Kurki Satu Long Cycle 2 x 24 kg 68 kg 33 2. Viiala Riikka Long Cycle 2 x 16 kg 58 kg 82 1. sen kortin vilahtavan, jos pace nousi liian korkeaksi. Näiden Laine Heli Long Cycle 2 x 16 kg 63 kg 63 3. kisojen aikana aikataulut pitivät hyvin ja jokaisena päivänä Kuosmanen Jenni Long Cycle 2 x 16 kg 63 kg 66 2. viimeisen noston jälkeen oli palaveri, jossa joukkueenjohta- Huttunen Satu Long Cycle 2 x 16 kg 68 + kg 112 1. jat ja tuomarit kävivät läpi päivän aikana ilmoitettuja pro- Loikkanen Sanna-Maija Long Cycle 2 x 16 kg 68 + kg 92 3. testeja, sekä muita esille tuotuja asioita. Laine Heli Long Cycle 2 x 16 kg 63 kg (veteraani) 61 1. Huttunen Satu Long Cycle 2 x 16 kg 68 + kg (veteraani) 110 1. Ryhmähenki oli joukkueenjohtajan mielestä aivan lois- Loikkanen Sanna-Maija Long Cycle 2 x 16 kg 68 + kg (veteraani) 86 2. tava. Joukkueessa kaikki puhalsivat yhteen hiileen ja kaik- Kuukkanen Anneli Long Cycle 2 x 8 kg 68 + kg (veteraani) 117 1. ki auttoivat kaikkia parhaansa mukaan. Ryhmän kannus- työntö 44/ 7. tus oli ihan mahtavaa! Tuomisto Tapio Biathlon 2 x 24 kg 85 + kg tempaus 109 Kisat olivat hyvin järjestetyt, asiat rullasivat eteenpäin, työntö 45/ 5. Lappalainen Matti Biathlon 2 x 24 kg 95 + kg haasteista ja yllätyksistä selvittiin loistavan kisajärjestä- tempaus 147 työntö 6 / 4. jän opastuksella ja neuvoilla. Marie Kaarakaisen ensimmäi- Tuomisto Tapio Biathlon 2 x 24 kg 85 + kg (veteraani) nen kerta joukkueenjohtajana oli hyvä kokemus eikä hänel- tempaus 80 lä olisi voinut olla parempaa joukkuetta johdettavanaan.

32 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

teksti janne niemi kuvat hannu tilus

Kokeneimmat urheilijat aloittivat MASTERS SM-NOSTOT

Painonnoston masters SM-kilpailut järjestettiin Kalajoen Junkkareiden hiihtomajalla 13.–15. huhtikuuta.

Pekka Seppälä, kultaa M55/77-kiloisissa.

Perjantaina kisalavalle astelivat yli 60-vuotiaat atleetit. Kilpailut etenivät hienosti aikataulun mukaan. Perjan- taina naisten SE-tuloksia kohensivat Teija Kortelainen (JoPuPo), Maija San- kamo (KuKis), Kirsi Pitkänen (TP) ja In- keri Matilainen (KiuU). Miesten puolella ennätystulokseen ylsi Keljon Viestin tänä vuonna 80 vuotta täyttävä Juhani Oikarinen, joka näytti nuoremmilleen nostamisen mallia. Perjantain kilpailupäivää elävöit- ti myös suora televisiolähetys YLE:n Puoli Seitsemän -ohjelmaan. Televi- siolähetyksen johdosta kilpailuaika- tauluun otettiin ylimääräinen puolen tunnin tauko, jotta tv-ryhmälle voitiin taata kilpailunostojen saaminen mukaan suoraan lähetykseen. Perjantain Jari Hirvonen, kultaa M55/105-kiloisissa. kilpailupäivä saatiin kuitenkin päätök- seen hyvissä ajoin ennen iltayhdeksää.

”JUNIOREIDEN” KILPAILUPÄIVÄ

Lauantain kilpailupäivästä oli tarkoi- tuksellisesti tulossa tiivis ja pitkä. Hie- man totutusta rytmistä poiketen ki- saryhmiä ryhdyttiin purkamaan nuo- rimmasta päästä alkaen. Kilpailu myös laitettiin käyntiin poikkeuksellisesti jo klo 10 ja kotimaan kisoissa harvemmin nähty ratkaisu oli myös toisen punnituksen toimittaminen kesken kilpailu- päivän. Lauantaina naisten sarjoissa kes- kipohjalaista painonnostotraditiota edusti SE-tulosten arvoisesti Lohtajan Veikkojen Marja-Riikka Kiviniemi sarjassa yli 90 kiloa. Miesten osalta päivän ainoasta, mutta sitäkin kovemmasta, Jaana Kivistö, kultaa N55/90-kiloisissa. SE-tuloksesta vastasi Puntti-Karhu-

01/2018 TEMPAUS 33 kilpailut

jen Pasi Hirttiö, joka tempaisi 121 kiloa sarjaan M40/77kg. Noin sadan nostajan kilpailupäivä saatiin vietyä läpi ilman ylimääräisiä viivästyksiä ja jäl- leen kisajärjestäjän ennakoimaa aika- taulua nopeammin.

JOUKKUEMESTARUUS LOHTAJALLE

Sunnuntain osalta jännitettiin henkilö- kohtaisten mitalien lisäksi myös jouk- kuemitalien kohtaloa. Keski-Pohjanmaa oli jälleen kerran osoittanut elinvoi- mansa yhtenä maan painonnostokes- kittymänä. Kolmesta maakunnan seurasta oli mukana yhteensä yli viisikym- mentä atleettia. Joukkuemestaruutta puolusti Matti Vestmanin käskyttämä Porlammin Pamauksen joukkue. Sunnuntaina SE-tuloksia pistivät uusiksi Piia Eriksson (PuKa), Lea Pirttilä (OAK), Hannele Korhonen (PuKa), Sa- Martti Suosalo vastasi haasteeseen ja tuli SM-lavalle. tu Niemelä (KJ), Outi Nylander (PorPa) sekä Jaana Kivistö (KPK). Miesten sar- Lisäksi lauantailta oli välttämätön- litettavasti hieman takkuillut yhteis- joissa SE-tuloksia ei sunnuntaina näh- tä siirtää yksi ikäluokka sunnuntaille, työ painonnostoliiton ja sen johtokun- ty, mutta toki sitäkin enemmän henki- vaikka tiedossa oli, että tämän tyyp- nan kanssa. lökohtaista venymistä ja kovia tulok- piset muutokset aiheuttavat mielipa- Joka tapauksessa Kalajoen kisat sia. Sunnuntaina nostajien varmojen haa osallistujien parissa. Nostajat oli- osoittivat sen, että kisojen osallistuja- esiintymisten siivittämän Mikko Nie- vat myös tiedostaneet suuren nostaja- määrä ei ole vielä millään tavoin ääri- men luotsaama Lohtajan Veikkojen määrän aiheuttamat haasteet hyvin. rajoilla ja kisat voidaan järjestää jat- joukkue varmisti joukkuekisan voiton. Ylimääräistä ajanpeluuta ei nähty ja kossakin kolmipäiväisenä niin pää- Porlammin Pamaus oli toinen ja Kala- nostajat olivat heti valmiina nostosuo- tettäessä. Kalajoella kilpailuja ei käy- joen Junkkarit kolmas. rituksiinsa. Jokaiseen kilpailuryhmään ty kymmenen uutisten aikaan ja sun- vaihdettiin tuore kuuluttaja sekä le- nuntaina kilpailut saatiin päätökseen SANANEN KISAJÄRJESTELYISTÄ vynvaihtajat, jotta kilpailutahti saa- ennen kello viittä. Kuudelta kisapaik- taisiin säilymään ripeänä. ka oli jo purettu. Ilmoittautuneiden määrän paisumi- Kisatalkoisiin osallistui noin 70 hen- nen yli 240 nostajaan tarkoitti sitä, et- kilöä, joille oli kaikille nimettynä etu- tä Kalajoen kilpailut olivat vuosituhan- käteen omat tehtävänsä. Osallistumi- nen suurin kotimainen painonnostoki- sestaan epävarmoille henkilöille ei lai- sa. Suuri osallistujamäärä pakotti ki- tettu tehtäviä lainkaan. Käytännössä sajärjestäjän myös reagoimaan aika- kisojen läpivienti ylipäänsä edellyttää taulumuutoksilla ennen kilpailua – kil- vähintään 50 sitoutuneen henkilön tal- pailun alkua aikaistettiin kaikkien ki- kooporukkaa. Suurimmat haasteet ki- sapäivien osalta. sajärjestäjille aiheutti tällä kertaa va-

Tiina Hirttiö, kultaa N35/75-kiloisissa.

Hille Korhonen, kultaa N55/63-kiloisissa. Satu Niemelä, kultaa N50/58-kiloisissa.

34 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

Riina Saksa, kultaa N35/63-kiloisissa. Karoliina Paukkala, kultaa N40/ Pirjo Korkeasaari, kultaa N45/90-kiloisissa. +90-kiloisissa.

Jarmo Lemström, kultaa M55/69-kiloisissa. Mervi Kuusisto, kultaa N50/69-kiloisissa. Keijo Rättyä, kultaa M50/105-kiloisissa.

Eija Mustasaari, kultaa N40/63-kiloisissa. Marko Kiviniemi, kultaa M50/77-kiloisissa.

01/2018 TEMPAUS 35 kilpailut teksti ja kuvat jaarli pirkkiö

Meri Ilmarinen ja Eero Retulainen SUOMEN CUPIN YKKÖSET

ohja-Liftingin Meri Ilmarinen paan Rikhard Pirkkiö (96,68 kg) kilvoit- ja Turun Atleettiklubin Eero Re- telivat tiukasti kakkostilasta. Lehtikan- tulainen pitivät odotetusti pin- kaan runkosarjassa hankkima piste- tansa Suomen Cupin finaalissa johto riitti porilaisen tehdessä 303 ki- LLohtajan Mainingissa 17. joulukuuta. loa (140+163). Pirkkiön yhteistulos oli Ilmarinen (77,37 kg) tuli finaaliin 310 kiloa (145+165). runkosarjan piikkipaikalta ja vei yk- Vuoden 2017 Suomen Cupin finaa- köspalkinnon yhteistuloksella 218 ki- lin järjesti Keski-Pohjanmaan Liikun- Meri Ilmarinen voitti Suomen Cupin loa (100+118). ta päävastuun ollessa paikallisella seu- kolmannen kerran. – Tempauksen jälkeen en enää sytty- ralla Lohtajan Veikoilla. Kilpailunjohta- nyt työntöön, mutta tärkeintä täällä oli jana toimi Keski-Pohjanmaan Liikun- tietysti voitto, kolmannen kerran Cu- nan painonnostojaoston puheenjohta- pin ykkössijan vienyt Ilmarinen totesi. ja Jukka Ainali sekä paikallisena pääl- Turun Atleettiklubin Saara Leskinen lysmiehenä Mikko Niemi. (63,56 kg) oli kokonaiskisan kakkonen Suomen Cupissa naisten ja miesten yhteistuloksella 189 kiloa (88+101) se- paras nostaja saa 1000 euron rahapal- kä Heraklesin Laura Liukkonen (57,84 kinnon. kg) kolmonen 167 kilolla (73+94). Tänä vuonna Cup käynnistyi tam- Miesten puolella Retulainen (96,01 mikuussa piirinmestaruuskilpailuil- kg) tehtaili 332 kiloa (146+186). la. Runkosarja, missä on 26 kansallis- – MM-kisoista oli vasta kaksi viikkoa, ta kilpailua sekä liiton nimeämät kan- joten sitä taustaa vasten tulos oli ihan sainväliset edustustehtävät, päättyy 1. ok. Viimeisessä työntöyrityksessä 193 joulukuuta Turussa käytävään seura- kiloa ei rytmittynyt rinnallevedossa, joukkueiden SM-finaaliin. ensimmäisen kerran Suomen Cupin Suomen Cupin finaali, missä on mu- voittanut Retulainen tuumi. kana seitsemän parasta mies- ja seit- Puntti-Karhujen Kimmo Lehtikan- semän parasta naisnostajaa, on Meri- Eero Retulainen nappasi uransa gas (100,25 kg) ja Rovaniemen Reip- karvialla 15. joulukuuta. ensimmäisen Suomen Cupin voiton.

Naisten finalistit: Suvi Helin, Saara Leskinen, Meri Ilmarinen, Lau- Miesten finalistit: Jere Johansson, Kimmo Lehtikangas, Eero ra Liukkonen, Hanna Kauhanen, Marika Hasunen ja Siri Sytelä. Retulainen, Rikhard Pirkkiö, Jani Heikkinen ja Petri Lindfors.

36 TEMPAUS 01/2018 LoVe:n mastersnostajien SM-kisareissu; Yhteenveto " Pojan " takii Eivät jääneet teot SM-lavalla puolitiehen 2012–2018 kun voimalla kolmen naisen ja viidentoista miehen teki LoVe:n mastersnostajat SM- piirinmestaruuskilpailujen kisareissun Kalajoen hiihtomajalle sillä kiertopalkinto; " Poika ", luovutettiin meille; joukkuekisan osanottajamääristä ylivoimaiselle voittajalle

Nostaminen SM-lavalla oli tarkkaa puuhaa, ei sijaa ollut epäonnistumisille kultaa kaulaan ripustettiin Naisia yhteensä Petterille, Petrille, Markolle, Matille 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 ja Jarmolle sekä parille Heikille Etelä-Pohjanmaa 8 8 12 9 6 11 16 70 ja mikä oli parasta sekä tuntui tosi mukavalle Keski-Pohjanmaa 6 7 7 9 11 10 12 52 oli se, kun kultaiset mitskut Häme 6 6 4 10 7 10 14 57 ojennettin myös Marja-Riikalle ja Etelä-Suomi 4 3 4 17 13 18 21 80 Marikalle Lappi 4 4 4 7 12 9 14 52 Pohjois-Savo 1 3 3 3 3 5 6 24 Ja se joka kisapaikalla oli, myös Keski-Suomi 2 2 3 7 4 5 5 28 koki ja näki että hopeaa saavuttivat Ansku ja Lounais-Suomi 2 9 7 7 6 7 5 43 Jorma sekä Etelämäki Pohjois-Pohjanmaa 2 1 2 3 3 13 15 39 nosti pronssiset mitalit viisikko Kainuu 0 9 0 2 2 1 0 14 johon kuuluivat; Vellu, Jorma, Juha, Pohjois-Karjala 1 1 2 0 0 13 5 22 Hanski, sekä koutsimme Mikko Kaakkois-Suomi 0 0 5 - 7 7 8 27 Etelä-Karjala 5 5 Viitossija tuli vielä Samille ja näillä saavutuksilla nousi LoVe 36 42 50 79 64 109 121 ykkösframille yhdeksän mestaruutta, kolme hopeaa ja viisi pronssia sekä joukkuekulta Miehiä yhteensä oli LoVe:n mastersnostajat SM- 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 lavalla tappuraa ja tulta Etelä-Pohjanmaa 21 13 22 20 19 20 26 141 On " Poika " meillä nyt Keski-Pohjanmaa 20 28 32 34 27 31 31 203 kunniapaikalla Mainingissa Häme 19 12 19 19 23 25 22 139 siellä muiden seurojen Etelä-Suomi 14 19 20 19 17 12 27 128 haaveiltavissa Lappi 14 21 14 14 15 19 23 120 vuoden päästä " Poikaa " Pohjois-Savo 16 14 14 12 10 9 7 82 puolustetaan Keski-Suomi 14 11 16 17 24 16 24 122 kun Rovaniemellä näissä merkeissä tavataan Lounais-Suomi 14 20 14 18 8 12 9 95 Pohjois-Pohjanmaa 8 6 9 13 6 7 8 57 Taas on reenattava " Pojan " takii Kainuu 5 8 0 9 5 8 4 39 rakkaudesta lajiin ja " Pojan " takii Pohjois-Karjala 3 4 5 6 4 10 5 32 saatava lisää on nostajii Kaakkois-Suomi 14 14 15 - 21 21 25 110 ja pidettävä on myös unelmista kii Etelä-Karjala 13 13 Oijoijoijoi reenaaminen on julmaa 162 171 166 194 178 194 211 mut on pakko reenaa että saisi voimaa

Ja reeniähän tehdään vain " Pojan " takii ainoastaan " Pojan " takii

Sisäinen Taberman

01/2018 TEMPAUS 37 palkitsemiset teksti jaarli pirkkiö Petri Tanninen palkittiin Lapin Urheilugaalassa.

Petri Tanninen Vuoden valmentaja Lapissa

Painonnostovalmentaja Petri Tanni- – Välillä kilpailin mäkihypyssä Ou- – Olympiakarsintajärjestelmä on nen palkittiin Vuoden 2017 lappilais- nasvaaran Hiihtoseurassa, mutta pa- muuttunut lähemmäs lajin luonnetta valmentajana Lapin Urheilugaalassa lasin painonnoston pariin, Tanninen eli tällä olympiadilla yksilölajissa paik- Rovaniemellä 13. tammikuuta. muistelee. koja hankitaan henkilökohtaisesti eikä Hän tunnusti, että Lapin Urheilutoi- Isä Tarmo Tanninen on toiminut joukkueena kuten aiemmin. Olympia- mittajakerhon tekemä valinta tuli mel- myös maajoukkuevalmentajana – mä- karsinta kestää 18 kuukautta eli alkaa koisena yllätyksenä. kihypyssä. Hän oli Suomen naismäki- jo tänä vuonna. – En olisi millään osannut odottaa hyppääjien päävalmentaja 1990-luvul- Vuoden 2017 lappilaisvalmentajana tällaista huomionosoitusta, Tanninen la. palkittu Petri Tanninen on kuulunut totesi. Petri Tannisen oman kilpailu-uran Suomen Painonnostoliiton valmen- Rovaniemeläinen on tullut televisi- parhaita saavutuksia ovat miesten nusvaliokuntaan (nykyinen valmen- ostakin tutuksi painonnoston kansain- SM-pronssi 1997, seurajoukkueiden nuksen asiantuntijaryhmä) vuodesta välisten arvokilpailujen valmentajana. SM-kulta 1998 ja veteraanien (nykyi- 2004 lähtien. Tanninen kuuluu myös Hän on toiminut vuodesta 2004 lähtien sin masters) EM-pronssi 2005. Painonnostoliiton johtokuntaan. maajoukkuevalmentajana eri ikäluok- – Aloin vetää Reippaan punttikoulua Seuratasolla Tanninen toimii Rova- kien EM- tai MM-kilpailuissa joka vuo- 1995, jolloin kilpailin vielä itse. Siitä tu- niemen Reippaan painonnostojaoston si. Katkeamaton putki hakee kotimaas- li luontevasti siirryttyä valmennuspuo- puheenjohtajana ja vastaa seuran val- sa vertaistaan tällä vuosituhannella. lelle, Tanninen muistelee. mennustoiminnasta. – Ensimmäisen kerran olin valmen- Vuosien varrella henkilökohtaisessa Painonnosto menestyi muutoinkin nustehtävissä Lahden 1998 MM-kilpai- valmennuksessa on ollut kymmeniä hyvin Lapin Urheilutoimittajakerhon luissa. Valmennusuran mieleenpainu- nostajia sekä maajoukkue- että seura- äänestyksissä. Rovaniemen Reippaan vimmat kisat ovat luonnollisesti olleet tasolla. Kaksi valmennettavaa – Kata- Anni Vuohijoki sijoittui toiseksi Vuo- Rio de Janeiron 2016 olympialaiset. riina Varis (os. Vestman) ja Meri Ilmari- den lappilaisurheilija -äänestyksessä. – Monta paikkaa olisi jäänyt käymät- nen - on saavuttanut EM-mitaleita. Pi- Parhaaksi valittiin kemiläinen jalka- tä ilman näitä kilpailureissuja, Tanni- simpään hän teki yhteistyötä tammi- palloilija Natalia Kuikka. nen toteaa. kuussa uransa lopettamisesta ilmoit- Rovaniemen Reippaan Kirsi-Marja Tanninen on ollut painonnoston pa- taneen Milko Tokolan kanssa. Mukkala sijoittui kolmanneksi Vuoden rissa 40 vuotta. Hän meni Rovaniemen Tanninen toteaa, että suomalaiset pai- nuori lappilaisurheilija -äänestyksessä. Reippaan punttikouluun 1978 ja kilpai- nonnostajat jahtaavat tosissaan olym- Ykköseksi valittiin kemiläinen uimari li vuosituhannen vaihteeseen asti. piapaikkoja tuleviin Tokion 2020 kisoihin. Ronny Brännkärr.

Robert Pirkkiö ja kilpailut Kirsi-Marja Mukkala parhaat teksti jaarli pirkkiö Martti Pirkkiönmuistokilpailuissa

Rovaniemen Reippaan Robert Pirkkiö – SM-kisojen jälkeen pääsin hyvin sa Puolassa käytäviin 20-vuotiaiden ja Kirsi-Marja Mukkala nostivat odote- treenirytmiin, Pirkkiö jatkoi. EM-kilpailuihin. tusti kovimmat tulokset painonnoston Reippaan Matias Mukkala nosti – Aion pitää opiskelusta välivuoden Martti Pirkkiön muistokilpailuissa 19. 77-kiloisissa yhteistuloksen 237 kiloa ja keskittyä treeneihin. Joku opiskelu- toukokuuta Lapin Urheiluopiston Voi- (110+127) ja Samuli Pirkkiö tehtaili 62 paikka kuuluu kuitenkin tulevaisuu- mapajassa, Rovaniemellä. kilon sarjassa 195 kiloa (90+105). den suunnitelmiin, Mukkala paljasti. Robert Pirkkiö voimaili miesten sar- Naisten parhaat sinclairpisteet saa- Mukkala kilpailee seuraavan kerran jojen parhaat sinclairpisteet isoisänsä listi Kirsi-Marja Mukkala, joka paran- heinäkuun alussa Eräjärven Rönnillä muistokisassa. Hän kasasi 94-kiloisis- si henkilökohtaisia ennätyksiään tem- käytävissä lajikohtaisissa SM-kilpai- sa yhteistuloksen 296 kiloa, mikä koos- pauksessa ja yhteistuloksessa. 53-ki- luissa. Kesän kilpailuohjelmaan kuu- tui 135 kilon tempauksesta ja 161 kilon loisissa nostanut Mukkala rutisti 140 luvat myös nuorten SM-kisat, jotka työnnöstä. Kolmansissa yrityksissä ol- kiloa (65+75). Reipas järjestää Lapin urheiluopistol- leet 137 ja 165 kiloa eivät aivan nous- – Tempaus meni nappiin, mutta la 18.–19. elokuuta. seet suorille käsille. työntö jäi vähän harmittamaan. 80 ki- Nuorten SM-kisoihin tähtäävät niin – Voimakunto tuntuu hyvältä, mut- loa on hyppysissä, Ounasvaaran ur- ikään Reippaan Heidi Moisanen ja Sa- ta nyt ei saanut sitä irti kisalavalla. Ta- heilulukiosta ylioppilaaksi kirjoittanut ra Tervonen, jotka tekivät omia ennä- voitteena oli rikkoa 300 kiloa, 24-vuo- Mukkala, 18, totesi. tyksiään 69-kiloisissa. Moisanen nos- tias kirvesmies tuumi. Mukkala oli kuitenkin tyytyväinen, ti 147 kiloa (64+83) ja Tervonen 125 ki- sillä hän saavutti A-rajan lokakuus- loa (52+73).

38 TEMPAUS 01/2018 kilpailut

teksti ja kuvat lauri järvinen

Seitsemän SE-tulosta Rautiossa Kisailijat uusi Punttimaljan voittonsa

Raution Kisailijat voitti toisen kerran tymän kaikkien tulosten ollessa piiri- peräkkäin Keski-Pohjanmaan painon- ennätyksiä. Painoluokkansa euroop- noston Punttimaljan ja seura on nyt palaiseen parhaimmistoon lukeutuva Kalajoen Junkkarien tavoin yhden voi- Belgian 23-vuotias, 84-kiloinen Anna ton päässä kiertopalkinnosta. RK:n Van Bellinghen osoitti tasonsa erityi- kertymäksi kirjattiin 1320 kiloa, Junk- sesti 115 kilon raakatyönnöllään, joka karien 1179 ja Lohtajan Veikkojen 480 on paras Kalajoen kilpailuissa koskaan kiloa. nähty naistyöntö. Hänen ennätyksen- RK:n voitokkaan joukkueen muodos- sä on 127 kiloa. Tampereen Pyrinnön tivat Anna-Maria Tokola, Rebekka Rou- Kirsi Pitkäsen SE-yritykset 69-kiloisissa kala, Timo Säilynoja, Sami Torvi, Eetu olivat varsin lähellä onnistumista. Hän Salmela, Rene Roukala ja Jere Mäntylä. kilpailee 2018 lähtien 60-vuotiaissa. Junkkarien hopeajoukkueessa nosti- 1970-luvun alkuvuosien maaottelu- vat Satu Niemelä, Mervi Manderbacka, ja SE-nostaja, Lohtajan Heikki Nieme- Miro Manderbacka, Heikki Niemi, Olli lä rikkoi kaikki 70-vuotiaiden 85 kilon Kainu, Samu Karjalainen ja Jani Heik- sarjan piiriennätykset tuloksin 140 (60, kinen. 80). Hän on vasta toinen keskipohjalai- Kisojen ennätysmurskajaiset näh- nen, joka kilpailee 70-vuotiaissa. RK:n tiin Maljakisan yhteydessä käydys- Lauri Järvinen siirtyi siihen ikäluok- sä kansallisessa kilpailussa. Helsingin kaan vuotta aikaisemmin. RK:n Mari- Herakleen Marianne Saarhelo paransi ka Harjun 39 kilon tempaus ja 84 kilon 23-vuotiaiden 63 kilon tempauksen ja yhteistulos olivat Lohtajalla 45-vuotiai- yhteistuloksen Suomen ennätyksiä 190 den 62 kilon sarjan pe-tuloksia. (86, 104) kilollaan. Junkkarien Mervi RK:n 14-vuotias Jimi Palosaari ja KJ:n Mandebackan yli 90 kilon sarjan kaik- 16-vuotias Joonas Nauha työnsivät en- ki tulokset 106 (45, 61) olivat 35-vuoti- simmäisen kerran urallaan 100 kiloa, aiden vastaavia ennätyksiä. Kaksikko kumpikin alle 85 kilon painoluokassa. kaunisteli SE-tuloksia yhteensä seitse- RK:n moninkertainen juniorimestari Marianne Saarhelo paranteli joulukuus- män kertaa. Rene Roukala paransi sarjaa ylempä- sa 23-vuotiaiden 63 kilon sarjan Suomen Anna-Maria Tokola (os. Everi) on nä työntöennätyksensä 145 kiloon. Ka- ennätyksiä kahteenkin otteeseen. kuntoutunut nopeasti äitiyslomallaan lajoen molemmat seurat saavat sään- Rautiossa oli viimeinen mahdollisuus ja kuusi onnistunutta nostoa tuot- nöllisesti lavalle uusia nostajia, pää- 30. joulukuuta. ti 62-kiloisena 175 (77, 98) kilon ker- asiassa kouluikäisistä.

Belgialainen Anna Van Bellinghen toi Mervi Manderbacka paranteli master- Anna-Maria Tokola kuntoutuu hiljalleen kansainvälistä väriä Keski-Pohjanmaan sien Suomen ennätyksiä. vauvalomansa jälkeen. Punttimaljaan.

01/2018 TEMPAUS 39 toimintakalenteri

TOIMINTAKALENTERI 2018

heinäkuu 1. Tempauksen ja työnnön SM-kilpailut Eräjärvi 2.–7. Nuorten pohjoismainen leiri Rovaniemi 6.–14. 20-vuotiaiden MM-kilpailut Tashkent, Uzbekistan 7. Kesäkierroksen tulokset liiton toimistoon 12. Kansalliset kilpailut Turku 22.–29. 15- ja 17-vuotiaiden EM-kilpailut Milano, Italia 23.–26. Punttikarnevaalit Kalajoki 25. Punttikarnevaalikisa, Juniori Cup 3 Kalajoki 27.–29. Eleiko International Email Club Tournament 28. Kansalliset kilpailut Rovaniemi 28. Kansalliset kilpailut Oulu

elokuu 4. Keski-Suomen nuorten piirinmestaruuskilpailut Jyväskylä 18.–19. 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Rovaniemi 18.–25. Masters MM-kilpailut Barcelona, Espanja 25.–26. Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Joensuu

syyskuu 1. Suomi-Ruotsi maaottelu Tampere 8.–9. Etelä-Suomen mestaruuskilpailut Jyväskylä 8.–9. Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki 8.–9. Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Rovaniemi 8. Juniori Cupin Pohjois-Suomen syyskisa Rautio 8. Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut Rautio 9. Juniori Cupin Etelä-Suomen syyskisa Jyväskylä 9. Kahvakuulan Powerpuuma Tampere 15. Ålholm Cup Hilleröd, Tanska 20.–23. Opiskelijoiden (FISU) MM-kilpailut Biala Podlaska, Puola 28.–30. Painonnoston valmentajakoulutus 1, 2. lähijakso Tampere 29.–30. Yleisen sarjan PM-kilpailut Reykjavik, Islanti 29. Ruska Cup Rovaniemi 29. Kansalliset kilpailut Pori

lokakuu 6.–13. Nuorten olympialaiset Buenos Aires, Argentiina 6.–7. Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Jyväskylä 6.–7. Aalborg Cup Aalborg, Tanska 6. Kansalliset kilpailut Turku 10.–15. Kahvakuulan MM-kilpailut (IUKL) Latvia 13.–14. 17- ja 20-vuotiaiden PM-kilpailut Kööpenhamina, Tanska 13. Atskin Puntti Nummela 20. Tatun kisat Oulu 20. Juniori Cupin loppuhuipentuma Rovaniemi 20.–27. 20- ja 23-vuotiaiden EM-kilpailut Zamosc, Puola 27. Leader Cup Tampere 31. Seurajoukkuekilpailun syyskierros päättyy

marraskuu 1.–10. Yleisen sarjan MM-kilpailut Ashgabat, Turkmenistan 3. Paroonin Puntit Parkano 3. Ghetto Snatch Helsinki 7. Syyskierroksen tulokset liiton toimistoon 8.–11. Kahvakuulan EM-kilpailut (WKSF) Unkari 15. Kansalliset kilpailut Pori 16.–18. Painonnoston valmentajakoulutus 1, 1. lähijakso Tampere 24.–25. Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki 24. Suomen Painonnostoliiton syyskokous Helsinki

joulukuu 1.–2. Painonnoston ohjaajakoulutus 2 Helsinki 1. Seurajoukkueiden SM-loppuottelu Turku 15. Suomen Cupin loppuottelu Merikarvia Toimintakalenteri päivittyy osoitteessa: www.painonnosto.fi Kahvakuulakilpailut löytyvät osoitteesta: www.kahvakuulaurheilu.net

40 TEMPAUS 01/2018 tuotehinnasto

Painonnostoliiton tuotteet

MERKIT – hienoa emalityötä, metallina käytett y hopeaa KIRJALLISUUS Mestarimerkit (mestariluokka) 40,00 SPNL 75 v. juhlakirja Eino Mäkinen 30,00 Kultamerkki (I-luokka) 35,00 SPNL 50 v. juhlakirja Raskasta Rautaa 5,00 Hopeamerkki (II-luokka) 30,00 Painonnosto, Bruno Nyberg 5,00 Pronssimerkki (III-luokka) 25,00 Painonnoston käsikirja 5,00 Konferenssikirja 1998, engl. 5,00 ANSIOLEVYKE Klassisen painonnoston taito-opas, Reijo Vainio 15,00 Kultainen ansiolevyke 45,00 Punttikoulupassi 5,00 Hopeinen ansiolevyke 35,00 Pronssinen ansiolevyke 25,00 CD:T Lasten Voimapiiri -DVD 25,00 ANSIOMERKIT Suomalainen painonnostoharjoittelu -DVD 20,00 Kultainen ansiomerkki 90,00 Voimaharjoittelu-CD 1 30,00 Hopeinen ansiomerkki 65,00 Ryhtiä oloon -DVD 20,00

PÖYTÄSTANDAARI 150,00 TUOMARIKORTIT MITALIT Kv. I-luokan lisenssi 200,00 Piirinmestaruusmitalit 3,00 Kv. II-luokan lisenssi 100,00 Yl. sarja SM-mitalit 7,00 Uusi kortti, Kv I 200,00 Muut SM-mitalit, seurajoukkueloppuottelu Uusi kortti, Kv II 200,00 ja Et.- ja Pohj.-Suomen mest.kilp. 6,00 Kansallinen I-luokka 35,00 Kahvakuulan SM-mitalit 8,00 Kansallinen II-luokka 25,00 Kansallinen III-luokka 15,00

TANGOT JA LEVYT (LEOKO) URHEILUTARVIKKEITA Naisten kilpailutankosetti – kysy tarjous AdiPower -painonnostokengät (kuva) 209,00 Miesten kilpailutankosetti – kysy tarjous Adidas Power Perfect II -painonnostokengät 129,00 Naisten kilpailutanko lukkoineen 700,00 Adidas Power Lift II -painonnostokengät 119,00 Miesten kilpailutanko lukkoineen 720,00 Tuomari-collegetakki 20,00 Pienet kilpailulevyt – kysy tarjous Elastiset rannesiteet, pari 28,00 2 x 2 kg, 2 x 1,5 kg, 2 x 1 kg, 2 x 0,5 kg Elastiset polvituet, pari 40,00 Keppijumppakeppi, koivu, puuvalmis 10,00 Hintoihin lisätään kuljetuskulut.

01/2018 TEMPAUS 41 tulospörssi

SUOMEN CUPIN FINAALI vaniemi 77 (33+44), 5. Gerta Jur- (50+65), 5. Eemeli Toivonen Vih- - (-+75). 69 kg: 1. Anni Vuohijoki LOHTAJA, KOKKOLA genson Sievi 70 (30+40), 6. Jen- ti 110 (50+60), 6. Jesse Kääriäi- RoRe 202 (92+110), 2. Marianne 17.12.2017 na Timonen-Nissi Rovaniemi 65 nen Helsinki 94 (40+54), 7. Vil- Saarhelo Herakles 186 (86+100), (30+35), 7. Lotta-Liina Malkamä- le Ahola Rovaniemi 90 (40+50). 3. Jasmin Tuovinen TAK 167 Naiset: 1. Meri Ilmarinen Lo- ki Lohja 58 (26+32), 8. Teea Jas- 69 kg: 1. Janne Kähtävä Kalajo- (72+95), 4. Emma Gleisner Le- Lif (-91/77,37) 218 (100+118) kari Lempäälä 54 (24+30), 9. Eli- ki 126 (51+75), 2. Veeti Pekonen Ki 166 (76+90), 5. Jutta Selin TP 255,872/516,707 p., 2. Saa- sa Rautio Rovaniemi 52 (22+30). Raisio 100 (48+52), 3. Toni Pelto- 162 (73+89), 6. Reeta-Mari Lou- ra Leskinen TAK (-93/63,56) 58 kg: 1. Ada Nurhonen Mynä- mäki Kihniö 84 (36+48). 77 kg: 1. kusa RoRe 159 (73+86), 7. Noora 189 (88+101) 246,383/498,508, mäki 114 (51+63), 2. Olivia Man- Jaro Haapakoski Rovaniemi 165 Sjögren TAK 141 (67+74), 8. Kir- 3. Laura Liukkonen Herakles ninen Karstula 90 (35+55), 3. Ai- (73+92), 2. Veikka Kenttälä Rova- ke Tooming JoPuPo 139 (64+75). (-91/57,84) 167 (73+94) no Harju Laukaa 85 (35+50). 63 niemi 125 (55+70), 3. Iiro Savolai- Mirva Harju OP -. 75 kg: 1. Han- 231,091/479,261, 4. Hanna kg: 1. Milja Malkamäki Lohja 138 nen Vesilahti 111 (46+65), 4. Jus- na Kauhanen TP 176 (81+95), Kauhanen TP (-90/73,35) 185 (62+76), 2. Sini Siro Parkano 103 tus Timonen-Nissi Rovaniemi 94 2. Riikka Pulkkinen JoPuPo 157 (81+104) 222,832/444,424, 5. (43+60), 3. Elisa Jäppinen Kalajo- (43+51). 85 kg: 1. Jimi Palosaari (70+87), 3. Terhi Lumme Bodo- Suvi Helin TP (-85/93,02) 190 ki 63 (28+35). 69 kg: 1. Jannike Veteli 170 (77+93), 2. Jukka Ylisoi- nos 152 (69+83). 90 kg: 1. Meri (83+107) 207,004/420,434, 6. Bäckström Espoo 126 PeruskE (54 ni Kerava 170 (75+95). +85 kg: 1. Ilmarinen LoLif 210 (95+115), 2. Marika Hasunen TAK (-93/66,20) PeruskE+72 PeruskE), 2. Amanda Hanno Keskitalo Rovaniemi 200 Roosa Ahonen TAK 175 (79+96), 163 (72+91) 207,474/419,854, 7. Kätkänaho Teuva 90 (40+50). +69 (91+109), 2. Markus Helin Tam- 3. Nea Hukkinen RCFT 175 Siri Sytelä AU (-00/52,11) - (-+81) kg: 1. Helmi Nauha Kalajoki 118 pere 148 (63+85). (78+97), 4. Taru Turkia TP 165 120,582/339,761. (50+68), 2. Emmi Kattainen Ruo- Kuntapisteet: 1. Rovaniemi 101, (74+91), 5. Heidi Rantakare KBC Miehet: 1. Eero Retulainen kolahti 110 (50+60), 3. Pihla Tolp- 2. Kalajoki 25, 3. Lohja 19, 4. Pori 165 (70+95). +90 kg: 1. Suvi He- TAK (-92/96,01) 332 (146+186) panen Vantaa 97 (43+54), 4. Viivi 17, 5. Kerava 15, 6. Ulvila, Mynä- lin TP 185 (80+105), 2. Anni Ras- 373,893/756,395, 2. Kimmo Leh- Lehtonen Kerava 92 (42+50). mäki ja Vihti 12. tas TP 175 (75+100). tikangas PuKa (-92/100,25) 303 Pojat: 35 kg:1. Elias Mäkita- Miehet: 62 kg: 1. Timo Hei- (140+163) 335,677/697,084, 3. lo Rovaniemi 74 (34+40), 2. Kas- YLEISEN SARJAN kuksela KuKisa 200 (89+111), Rikhard Pirkkiö RoRe (-94/96,68) per Kähkönen Rovaniemi 62 SM-KILPAILUT TAMPERE 2. Samuli Pirkkiö RoRe 199 (91 310 (145+165) 348,167/694,231, (27+35), 3. Kai Ollonen Rovanie- 24.–25.2.2018 M45SE+108). Arto Lähdekor- 4. Jani Heikkinen KJ (-94/101,71) mi 54 (21+33), 4. Miska Mänty- pi PaPu - (86+-). 69 kg: 1. Joo- 302 (140+162) 332,827/669,371, niemi Kurikka 53 (22+31), 5. Timo Naiset: 48 kg: 1. Kirsi-Mar- nas Kankaanpää PuKa 247 5. Jere Johansson TP (-87/84,27) Mustonen Helsinki 52 (22+30), ja Mukkala RoRe 137 (63+74), (110+137), 2. Aatu Koponen TP 278 (124+154) 331,423/663,818, 6. Ossi Alasuvanto Kalajoki 37 2. Maija Mustonen JoPuPo 126 244 (108+136), 3. Mikko Kuusis- 6. Petri Lindfors KPK (-93/120,53) (17+20), 7. Chevy Lindholm Teu- (57+69). Sonja Haapaniemi OP to PaPu 237 (107+130), 4. Sami 303 (133+170) 317,300/643,395. va 33 (12+21), 8. Atte Mikkola -. 53 kg: 1. Isa Mursu RoRe 166 Torvi RK 230 (105+125), 5. Tero Rovaniemi 32 (14+18). 40 kg: 1. (74+92), 2. Anette Kirkanen Ro- Soininen TP 226 (99+127). Ak- PERUSKOULULAISTEN Joonas Koivisto Turku 85 (36+49), Re 159 N20SE (68+91 N20SE), seli Lintulaakso - (100+0). 77 MESTARUUSKILPAILUT 2. Eetu Hautaniemi Ulvila 80 3. Anna Niemelä Herakles 135 kg: 1. Jere Johansson TP 276 ROVANIEMI 10.–11.2.2018 (35+45), 3. Samuel Sonntag Vih- (63+72), 4. Kirsi Kuukka LPN (122+154), 2. Sami Köngäs Ro- ti 79 (37+42), 4. Joona Viitasaa- (-70/51,54) 114 (50+64). Emi- Re 275 (123+152), 3. Klaus Elo- Tytöt: 32 kg: 1. Iiris Savolainen ri Pori 74 (34+40), 5. Reko Ruo- lia Vihantola CFK - (67+-), Tea ranta TAK 258 (113+145), 4. Ti- Vesilahti 48 (20+28). 36 kg: 1. Vii- kokoski Vihti 73 (33+40), 6. Aapo Laakkonen LoLif - (-+76). 58 kg: mo Sihvo TP 255 (112+143), vi Raudasoja Rovaniemi 81 Pe- Karppinen Rovaniemi 72 (30+42), 1. Jenni Puputti TP 181 (84+97), 5. Mikael Kouhia PaPu 249 ruskE (36+45 PeruskE), 2. Nella 7. Chasimir Lindholm Teuva 61 2. Laura Liukkonen Herakles 177 (109+140), 6. Antti Peltokan- Hiltunen Rovaniemi 38 (17+21), (28+33), 8. Joona Jokela Rova- (78+99), 3. Anna-Maria Toko- gas AK 249 (108+141), 7. Ma- 3. Pihla-Maria Seikkula Rovanie- niemi 42 (16+26), 9. Eino Sarajär- la RK 177 (77+100), 4. Katarii- tias Mukkala RoRe 220. 85 kg: mi 31 (14+17). 40 kg: 1. Aada Vir- vi Rovaniemi 40 (16+24). Veikko na Kaskes JoPuPo 146 (65+81), 1. Jesse Nykänen Atomi 300 ta Rovaniemi 61 (26+35), 2. Kaisa Ojala Pori - (36+-). 45 kg: 1. Eeme- 5. Niina Laine TP 145 (63+82), 6. (136+164), 2. Robert Pirkkiö Ro- Rautio Rovaniemi 59 (25+34), 3. li Mikkola Ulvila 102 (46+56), 2. Heidi Kunelius CFO 142 (62+80), Re 290 (134+156), 3. Rami Kuk- Ella Harell Pori 56 (22+34). 44 kg: Valtteri Raudasoja Rovaniemi 99 7. Iina Pulkkinen JoPuPo 136 konen JoPuPo 268 (122+146), 1. Vilma Rättyä Sievi 73 (33+40), (46+53), 3. Hugo Gröhn Rovanie- (61+75), 8. Pia Lahdenperä OP 4. Kalle Koskimäki TAK 264 2. Iita Kononen Äänekoski 68 mi 51 (22+29), 4. Juho Kyösti Ka- 132 (57+75), 9. Elina Similä TAK (116+148), 5. Juha Pelto-Huik- (28+40), 3. Fanni Kätkänaho Teu- lajoki 44 (19+25), 5. Antto Kulta- 130 (58+72), 10 Asta Keskita- ko RiKi 260 (115+145). 94 kg: va 61 (24+37), 4. Pinja Haapa- nen Rovaniemi 38 (15+23). 50 kg: lo TAK 127 (55+72). Jenni Puoli- 1. Eero Retulainen TAK 333 koski Rovaniemi 36 (16+20). 48 1. Aaron Wasenius Rovaniemi 94 väli CFO - (-+83). 63 kg: 1. Saara (146+187), 2. Tuomas Mäkita- kg: 1. Janette Ylisoini Kerava 84 (40+54), 2. Eemeli Nurhonen My- Leskinen TAK 200 (91SE+109), 2. lo TP 300 (133+167), 3. Alek- (37+47), 2. Emmi Harell Pori 80 nämäki 93 (42+51), 3. Matias Par- Suvi Talasterä PuKa 173 (79+94), si Hirvonen LPN 282 (132+150), (36+44), 3. Eerika Palosaari Ve- viainen Vihti 87 (40+47), 4. Petteri 3. Sanna Savolainen OP 161 4. Aapo Ylä-Autio TP 275 teli 70 (30+40), 4. Viola Uski Hel- Suonpää Parkano 80 (34+46). 56 (70+91), 4. Sonja Hartio ViPa (120+155), 5. Toni Mäkilä TAK sinki 67 (28+39), 5. Louna-Lumia kg: 1. Akseli Orava Kaarina 120 160 (71+89), 5. Hanna Kuneli- 265 (125+140). Kimmo Lehti- Seikkula Rovaniemi 63 (27+36), (52+68), 2. Santeri Suonpää Par- us CFO 153 (66+87), 6. Eveliina kangas PuKa - (142+-), Rikhard 6. Kaisa Kolkkala Pori 62 (25+37), kano 108 (50+58), 3. Oskari Mä- Laine PaU 150 (65+85), 7. Eve- Pirkkiö RoRe kesk. 105 kg: 1. Ja- 7. Anastasia Mäntyniemi Kurik- kitalo Rovaniemi 92 (41+51), 4. lyn Ruzza TP 147 (65+82), 8. Fan- ni Heikkinen KJ 327 (145+182), ka 60 (25+35), 8. Ida Harmaala Miro Manderbacka Kalajoki 89 ni Niemelä KJ 146 (66+80), 9. Ii- 2. Roni Peltonen PorPa 321 Lempäälä 38 (16+22). 53 kg: 1. (38+51). 62 kg: 1. Timi Niemelä da Kalmari AU 143 (65+78), 10. (146+175), 3. Hannes Keskita- Marla Sinisaari Lohja 92 (40+52), Rauma 130 (55+75), 2. Otto Syr- Tytti Parjanen PuKa 142 (65+77), lo OAK 314 (135+179). +105 2. Jessica Pääkkönen Lohja 90 jälä Kurikka 117 (48+69), 3. Arttu- 11. Piia Koski KPK 137 (62+75), kg: 1. Teemu Roininen LeKi 352 (40+50), 3. Ella Iivonen Pori 87 ri Häkli Lempäälä 116 (51+65), 4. 12. Jenni Mustajärvi TP 134 (156+196), 2. Petri Lindfors Kel- (39+48), 4. Emilia Kähkönen Ro- Konsta Suoniemi Rovaniemi 115 (60+74). Pihla Säynäjäkangas TP Vi 318 (138+180), 3. Juhani Laju-

42 TEMPAUS 01/2018 tulospörssi

nen ParU 290 (130+160), 4. Sami 3. Kinga Kaczmarczyk Puola 4. Vadims Kozevnikos Latvia 352 116 (51+65), 2. Virve Leikola Por- Laine RiKi 289 (132+157), 5. Lau- 225 (96+126), 4. Anna Vanbel- (154+198), 5. Artur Mugurdu- Pa 86 (36+50). 58 kg: 1. Mari- ri Tuovinen TP 286 (127+159). linghen Belgia 224 (102+122), mov Israel 347 (161+186), 6. ka Harju LoVe 82 (37+45), 2. Riit- 5. Bianka Bazso Unkari 200 Manuel Sanchez Espanja 347 ta Konttila TAK 69 (31+38). Tuu- EM-KILPAILUT BUKAREST, (89+111), 6. Nicol Senicova Slo- (157+190), 7. Eero Retulai- la Lahtinen VPNK -. 63 kg: 1. Sari ROMANIA 26.3.–1.4.2018 vakia 199 (87+112). Yli 90 kg: 1. nen Suomi 345 (153+192). 105 Kola-Nyström PorPa 98 (40+58), Aleksandra Mierzejewska Puo- kg: 1. Arkadiusz Michalski Puo- 2. Mervi Äärilä TAK 80 (32+48). Naiset: 48 kg: 1. Elena Ra- la 237 (103+134), 2. Krisztina la (175+221), 2. Georgi Shi- 69 kg: 1. Maisa Alajuuma CFO mona Andries Romania 179 Magat Unkari 236 (104+132), kov Bulgaria 388 (176+212), 126 (58+68), 2. Karoliina Maja- (79+100), 2. Anais Michel Rans- 3. Andreea Aanei Romania 222 3. Sargis Martirosjan Itäval- maa PorPa 118 (52+66), 3. Petra ka 174 (78+96), 3. Daniela Pan- (102+120), 4. Eleni Konstanti- ta 384 (182+202), 4. Dato Het- Joutsen Ra-Pa 99 (43+56), 4. Tii- dova Bulgaria 165 (71+94), 4. nidi Kreikka 203 (87+115), 5. suriani Georgia 369 (174+195), na Nevanperä KJ 90 (37+53). 75 Genny Caterina Pagliaro Ita- Petja Stoimenova Bulgaria 201 5. Matthaus Hofmann Sak- kg: 1. Susanna Niemi CFO 116 lia 163 (73+90), 5. Alessandra (92+109), 6. Louise Vennekilde sa 364 (172+192), 6. Arnas Si- (53+63), 2. Jaana Saarela KuKis Pagliaro Italia 161 (74+87), Tanska 200 (91+109). dikis Liettua 356 (166+190), … 93 (43+50). 90 kg: 1. Pirjo Kor- 6. Agnieszka Zacharek Puola Maiden välinen pistekilpailu: 11. Jani Heikkinen Suomi 327 keasaari RK 123 (53+70), 2. Sari 153 (68+85). 53 kg: 1. Joanna 1. Romania 512, 2. Puola 429, 3. (147+180), 12. Roni Peltonen Anria SKK 113 (50+63), 3. Tiina Lochowska Puola 196 (88+108), Italia 412, 4. Suomi 401, 5. Israel Suomi 325 (150+175). Yli 105 Ranta LoLif 106 (43+63), 4. Anne 2. Jennifer Lombardo Italia 191 315, 6. Ruotsi 311. kg: 1. Lasha Talakhadze Geor- Kumpula KJ 98 (41+57). +90 kg: (84+107), 3. Giorgia Russo Ita- Miehet: 56 kg: 1. Josue Brachi gia 457 (210+247), 2. Jiri Orsag 1. Piia Eriksson PuKa 106 N45SE lia 186 (80+106), 4. Manon Lo- Espanja 254 (116+138), 2. Mirco Tshekki 417 (181+236), 3. Peter (48 N45SE+58 N45SE). rentz Ranska 182 (83+99), 5. Scarantino Italia 253 (115+138), Nagy Unkari 416 (191+225), 4. N40: 58 kg: 1. Titta Sillman Bod Atenery Hernandez Espan- 3. Ilie Constantin Ciotoro Ro- Irakli Turmanidze Georgia 415 110 (48+62). 63 kg: 1. Eija Mus- ja 181 (81+100), 6. Sarah Ovs- mania 247 (110+137), 4. Go- (192+223), 5. Kamil Kucera Ts- tasaari RK 128 (54+74), 2. Tuu- thus Norja 178 (79+99), … 13. derdzi Berdelidze Georgia 246 hekki 407 (181+226), 6. Tams la Holappa TP 120 (52+68). 69 Isa Mursu Suomi 162 (71+91). (112+134), 5. Angel Rusev Bul- Kajdoci Serbia 380 (170+210), … kg: 1. Niina Saarman-Bartholdi 58 kg: 1. Rebeka Koha Lat- garia 233 (105+128), 6. Luca 12. Teemu Roininen Suomi 353 Herakles 127 (52+75). 75 kg: 1. via 220 (100+120), 2. Angeli- Cristian Marian Romania 232 (152+201). Taru Itäpelto LPN 129 (59+70), ca Roos Ruotsi 191 (85+106), 3. (107+125). 62 kg: 1. Shota Mish- Maiden välinen pistekilpailu: 2. Kaisa Ristolainen Sawo 121 Andreea Penciu Romania 190 velidze Georgia 299 (134+165), 1. Georgia 574, 2. Romania 525, (51+70). 90 kg: 1. Mari Paana- (88+102), 4. Maria Luana Grigo- 2. Stiljan Grozdev Bulgaria 293 3. Puola 451, 4. Espanja 394, 5. nen ÄäHu 128 (58+70), 2. Paula riu Romania 187 (83+104), 5. (135+158), 3. Ionut Ilie Romania Bulgaria 394, 6. Tanska 346, … Koski RK 121 (50+71). +90 kg: 1. Sol Anette Waaler Norja 179 283 (129+154), 4. Vladimir Uru- 10. Suomi 233. Karoliina Paukkala Herakles 148 (80+99), 6. Jenni Puputti Suo- mov Bulgaria 282 (130+152), 5. Täydelliset tulokset: (63+85). mi 178 (80+98), … 8. Laura Liuk- Ramini Shamilishvili Georgia 278 www.ewfed.com. N35: 53 kg: 1. Tiia Peltonen konen Suomi 174 (78+96). 63 (128+150), 6. Robert Stefan Ma- PorPa 85 (36+49), 2. Anna-Ma- kg: 1. Loredana Toma Roma- nea Romania 251 (111+140). 69 MASTERS SM-KILPAILUT ri Kähkönen PorPa 84 (38+46). nia 236 (105+131), 2. Irina Lep- kg: 1. Briken Calja Albania 317 KALAJOKI 13.–15.4.2018 58 kg: 1. Niina Laine TP 144 sa Romania 219 (97+122), 3. (146+171), 2. Robert Joachim (60+84), 2. Piia Pälä TaSi 107 Anni Vuohijoki Suomi 203 SE Saksa 311 (138+173), 3. David Naiset: (46+61), 3. Anu Rautio OAK 101 (91+112), 4. Irene Martinez Es- Sanchez Espanja 309 (141+168), N70: 58 kg: Terttu Huuskonen (42+59). 63 kg: 1. Riina Saksa panja 200 (94+106), 5. Galja 4. Goga Tshkheidze Georgia 309 Herakles -. LoLif 170 (75+95), 2. Anna-Kai- Shatova Bulgaria 199 (91+108), (137+172), 5. Mirko Zanni Italia N65: 69 kg: 1. Teija Kortelainen sa Björk LoVe 96 (38+58). 69 6. Maria Grazia Alemanno Ita- 308 (143+169), 6. Paul Dumit- JoPuPo 93 N65SE (38 N65SE+55 kg: 1. Miia Immonen CFO 146 lia 198 (90+108), 7. Saara Les- rascu Romania 305 (131+174). N65SE). (65+81), 2. Heini Arminen Ri- kinen Suomi 191 (86+105). 69 77 kg: 1. Nico Müller Saksa 348 N60: 58 kg: 1. Maija Sankamo Ki 116 (50+66), 3. Laura Evans kg: 1. Patricia Strenius Ruot- (155+191), 2. Razvan Martin Ro- KuKis 75 (31+44 N60SE). 63 kg: KuKis 110 (50+60), 4. Heidi Ala- si 230 (99+131), 2. Giorgia Bor- mania 343 (158+185), 3. Andres 1. Kirsi Pitkänen TP 78 N60SE häivälä KJ 96 (46+50). 75 kg: 1. dignon Italia 224 (102+122), 3. Mata Espanja 342 (157+185), (33+45 N60SE), 2. Inkeri Marti- Tiina Hirttiö PuKa 142 (63+79), Patrycja Piechowiak Puola 215 4. Ritvars Suharevs Latvia 337 kainen KiuU 73 (33 N60SE+40). 2. Anni Jääskeläinen BOD 138 (98+117), 4. Tatia Lortkipanidze (156+181), 5. Daniel Bajer Puo- N55: 58 kg: 1. Ulla Södervall (60+78), 3. Satu Töykkälä TAK Georgia 214 (93+121), 5. Bianca la 334 (154+180), 6. Junter Be- PorPa 51 (21+30). 63 kg: 1. Hil- 135 (55+80), 4. Heli Myllykangas Ionita Romania 203 (91+112), 6. jtula Bulgaria 326 (143+183), le Korhonen PorPa 75 (30+45). PorPa 134 (60+74). 90 kg: 1. Hei- Nora Jaggi Sveitsi 195 (86+109), ... 11. Sami Köngäs Suomi 282 90 kg: 1. Jaana Kivistö KPK 108 di Rantakare KBC 155 (65+90), … 8. Marianne Saarhelo Suomi (126+156). 85 kg: 1. Revaz Da- N55SE (48 N55SE+60 N55SE). 2. Niina Ovaskainen Sawo 126 186 (83+103). 75 kg: 1. Lydia Va- vitadze Georgia 353 (163+190), N50: 53 kg: 1. Outi Nylander Por- (54+72), 3. Maria Häkli LeKi 123 lentin Espanja 250 (115+135), 2. 2. Kacper Klos Puola 342 Pa 60 N50SE (28 N50SE+32). 58 (56+67). +90 kg: 1. Marja-Riik- Gaelle Nayo Ketchanke Ranska (153+189), 3. Brandon Vautard kg: 1. Satu Niemelä KJ 122 N50SE ka Kiviniemi LoVe 112 N35SE 234 (103+131), 3. Meri Ilmari- Ranska 335 (144+191), 4. Karol (54 N50SE+68). 63 kg: 1. Irme- (46 N35SE+66 N35SE), 2. Mervi nen Suomi 223 (100+123), 4. Samko Slovakia 334 (145+189), li Vilenius Ra-Pa 76 (33+43). 69 Manderbacka KJ 85 (35+50), 3. Malgorzata Wiejak Puola 222 5. Tom Schwarzbach Saksa 333 kg: 1. Mervi Kuusisto Herakles 97 Katja Niemi KJ 73 (28+45). (101+121), 5. Maria Åkerlund (148+185), 6. Krzysztof Zwary- (43+54). 90 kg: 1. Hannele Korho- Miehet: Ruotsi 214 (98+116), 6. Nikol Ru- cz Puola 332 (150+182). 94 kg: nen PuKa 120 N50SE (50+70), 2. M80: 77 kg: 1. Juhani Oikari- banovich Israel 204 (96+108). 90 1. Nicolae Onica Romania 381 Kristiina Junttu BOD 89 (35+54). nen KelVi 106 M80SE (43+63 kg: 1. Anastasia Hotfrid Georgia (171+210), 2. Zygimantas Stanu- +90 kg: 1. Lea Pirttilä OAK 108 M80SE). 105 kg: 1. Reino Laine 256 (124 23-v. EE+132), 2. Sarah lis Liettua 374 (172+202), 3. Lu- N50SE (49 N50SE+59 N50SE). RoRe 100 (40+60). Fischer Itävalta 226 (101+125), kasz Grela Puola 357 (169+188), N45: 53 kg: 1. Kirsi Kuukka LPN M75: 56 kg: 1. Martti Heikura

01/2018 TEMPAUS 43 tulospörssi

OP 84 (36+48). 77 kg: 1. Pertti Ka 112 (50+62). 85 kg: 1. Jorma (121 M40SE+130), 2. Kari Luo- Seurojen välinen pistekilpai- Rossi KonnU 75 (35+40). 85 kg: Kyrönperä VaKi 202 (90+112), jus HeTa 160 (70+90), 3. Juha- lu: 1. LoVe 99, 2. PorPa 75, 3. 1. Taisto Hämäläinen OrGn 118 2. Ari-Pekka Hyyppä KelVi 175 ni Portti OAK 127 (55+72). 85 KaJu 69, 4. RK 68, 5. KelVi 63. 6. (50+68), 2. Pentti Ihonen MiVo (80+95), 3. Jarmo Pirhonen LPN kg: 1. Petri Ylimäki LoVe 215 KuKis 58. 75 (30+45). 94 kg: 1. Pekka Salo 157 (66+91), 4. Risto Hård Kel- (95+120), 2. Kai Niemelä Sawo RiKi 105 (45+60). Vi 154 (66+88), 5. Martti Suosa- 182 (80+102), 3. Timo Kraufve- OPISKELIJOIDEN M70: 69 kg: 1. Heikki Malka- lo PorPa 98 (42+56). 94 kg: 1. lin LiftMeUp 125 (45+80), 4. Ti- MESTARUUSKILPAILUT vaara PuKa 90 (35+55), 2. Lau- Esa Dufva MiVo 170 (75+95), mo Metsola PorPa 120 (55+65). TAMPERE 14.4.2018 ri Järvinen RK 75 (33+42). 77 2. Pentti Etelämäki LoVe 150 94 kg: 1. Juha Hirttiö PuKa 250 kg: 1. Timo Koivunen KelVi 146 (70+80), 3. Jarmo Matilainen (120+130), 2. Marko Kupiainen Naiset, kilpasarja: 53 kg: 1. (65+81), 2. Juhani Huttunen Ki- MiVo 145 (60+85). 105 kg: 1. Ja- LPN 237 (106+131), 3. Otto Hie- Anna Niemelä Herakles 136 uU 125 (55+70), 3. Timo Man- ri Hirvonen LoLif 216 (101+115), tanen PuKa 237 (105+132), 4. Il- (61+75). 58 kg: 1. Maiju Ran- ninen OAK 121 (51+70). 85 kg: 2. Timo Kohtamäki HPV 200 po Viitala ViPa 228, 5. Ari Hyyti- tamäki PuKa 126 (56+70). 63 1. Heikki Niemelä LoVe 140 (95+105), 3. Juha Korri LoVe 177 äinen BOD 176 (75+101), 6. Os- kg: 1. Suvi Talasterä PuKa 178 (60+80), 2. Hannu Rantanen Vi- (75+102), 4. Arto Seppälä RK si Pesonen OAK 153 (76+77). N20SE (83 N20SE+95), 2. Iida Pa 110 (50+60), 3. Juhani Tör- 171 (75+96). +105 kg: 1. Matti 105 kg: 1. Tuomas Haanpää CFO Kalmari AU 145 (65+80), 3. Jen- mälä OP 100 (43+57), 4. Taisto Ojala LoVe 180 (80+100), 2. Ti- 241 (111+130), 2. Marko Käh- ni Mustajärvi TP 126 (54+72), Purola KPK 98 (40+58). 94 kg: 1. mo Pietilä Ra-Pa 158 (63+95). könen KajKu 217 (102+115), 4. Johanna Laitinen OP 123 Aimo Varis KonnU 140 (58+82), M50: 69 kg: 1. Timo Antila KaKa 3. Petri Hakkarainen AnsU 214 (54+69), 5. Senni Nivala KelVi 2. Raimo Helin TP 101 (44+57). 149 (66+83), 2. Kauko Härmä KJ (90+124), 4. Markus Koskivirta 120 (54+66), 6. Nea Kunnari AK +105 kg: 1. Matti Krekola KaKa 142 (65+77). 77 kg: 1. Marko Ki- KuKis 212 (94+118), 5. Jani Se- 109 (48+61), 7. Nelli Riitahaara 141 (60+81). viniemi LoVe 173 (78+95), 2. Ti- nilä KelVi 207 (90+117), 6. Sami PuKa 98 (46+52). 69 kg: 1. Jut- M65: 56 kg: 1. Juho Lassila mo Nauha KJ 142 (63+79), 3. Si- Miettinen LoVe 206 (90+116), ta Selin TP 167 (75+92), 2. Maa- KPK 89 (41+48). 62 kg: 1. Uole- mo Antola TAK 141 (64+77), 4. 7. Tuomo Suihkonen Bod 190 ri Lehtoviita Strong 139 (60+79). vi Kahelin VaKi 155 (65+90). 77 Mika Kellman MiVo 128 (55+73). (91+99), 8. Mikko Korhonen RK 90 kg: 1. Roosa Ahonen TAK 173 kg: 1. Jörgen Broman VaKi 154 85 kg: 1. Heikki Rautapuro LoVe 132 (50+82), 9. Niko Jäppinen (79+94), 2. Emma Mäki-Iso RiKi (70+84), 2. Pauli Vehmasto PaPu 182 (80+102), 2. Jorma Jokela KJ 130 (60+70). +105 kg: 1. Ra- 132 (60+72), 3. Sanni Pietarinen 147 (62+85), 3. Lasse Törmikoski LoVe 175 (78+97), 3. Jyrki Mut- mi Jokinen LeKi 223 (95+128), JoPuPo 131 (58+73), 4. Satu Tii- OP 145 (65+80), 4. Kalevi Eronen tilainen Herakles 167 (72+95), 4. 2. Tomi Nissinen KelVi 210 honen KelVi 105 (48+57), Taru KuKis 140 (60+80). 85 kg: 1. Kari Martti Piirto KPK 148 (68+80), (95+115), 3. Jorma Särkilä LoVe Turkia TP - (75+-). Tarkiainen KelVi 157 (71+86), 2. 5. Tero Ojanperä PorPa 121 180 (83+97), 4. Sami Leppänen Miehet, II-aste kilpasarja: 69 Ilpo Minkkinen Bod 155 (70+85). (51+70). 94 kg: 1. Juha Mänty- PaU 176 (78+98), 5. Jani Seppä- kg: 1. Timo Heikuksela KuKis 207 94 kg: 1. Jouko Sutinen HauSi lä RK 190 (87+103), 2. Ahti Ro- lä PorPa 173 (78+95). (91+116). 77 kg: 1. Alexander 162 (66+96), 2. Kari Varis Kon- makkaniemi RoRe 175 (78+97), M35: 62 kg: 1. Arto Lähdekor- Sippoin Herakles 180 (80+100). nU 135 (55+80). 105 kg: 1. Erk- 3. Tommi Rytkönen PorPa 113 pi PaPu 170 (75+95). 69 kg: 1. 85 kg: 1. Lauri Kunnari AK 211 ki Laine HauSi 160 (70+90). +105 (48+65). Jukka Ainali RK - (71+- Heikki Niemi KJ 180 (84+96). (93+118). 94 kg: 1. Jere Latva- kg: 1. Ilpo Kylmäluoma OAK 120 ). 105 kg: 1. Keijo Rättyä RK 220 77 kg: 1. Mikko Kuusisto Pa- la SeSi 238 (108+130), 2. Oliver (55+65). (95+125), 2. Seppo Salmi RK 166 Pu 230 (105+125), 2. Antti Si- Svartberg TAK 227 (100+127), M60: 62 kg: 1. Kalervo Nuuti- (70+96), 3. Jouni Lohi RoRe 165 monen RK 188 (85+103), 3. 3. Konsta Parkkali TAK 226 nen KuKis 120 (55+65). 69 kg: (80+85), 4. Aki Kähtävä KJ 144 Antti Luomaranta SBS 185 (105+121), 4. Vili Perälä TP 200 Urpo Korpelainen JoPuPo -. 77 (60+84). +105 kg: 1. Janne Heik- (84+101), 4. Lassi Autio KuKis (90+110). 105 kg: 1. Jasper Lind- kg: 1. Kalevi Tikkanen KiuU 160 kinen KJ 180 (74+106), 2. Timo 150 (70+80). 85 kg: 1. Jyri Oja- qvist TPK 163 (73+90). +105 kg: (80+80), 2. Juha Niemi KJ 127 Lehtimäki LeKi 160 (68+92), 3. la KuKis 223 (101+122), 2. Tero 1. Nuutti Mansukoski PaPu 190 (55+72), 3. Pekka Terho Kel- Mikko Niemi LoVe 120 (60+60). Kotilainen Bod 220 (95+125), (80+110), 2. Ehsan Muhseni TAK Vi 108 (48+60). Tuomo Ryynä- M45: 77 kg: 1. Harri Norberg 3. Teemu Holopainen BOD 209 174 (78+96). nen IisVi - (40+-). 85 kg: 1. Raino OAK 200 (90+110). 85 kg: 1. (92+117), 4. Toni Valkonen KuKis Miehet, korkea-aste kilpasarja: Pyykönen KajKu 170 (70+100), Marko Päivähonka KelVi 192 202 (92+110), 5. Pentti Nuorala 69 kg: 1. Nico Kujanen TAK 138 2. Veijo Mäntymäki Atomi 166 (82+110), 2. Heikki Parviainen KJ 200 (90+110), 6. Jari Rautiai- (60+78). 77 kg: 1. Akseli Lintu- (73+93), 3. Jari Saastamoinen TAK 165 (70+95), 3. Antti Pitkä- nen KuKis 197 (92+105), 7. Simo laakso TP 243 (106+137), 2. Tero KelVi 148 (68+80), 4. Raimo Hok- nen PorPa 142 (62+80). Hamid Hietala KJ 169 (77+92). 94 kg: Soininen TP 229 (97+132), 3. Ak- kanen TAK 141 (61+80), 5. Pekka Waisi TAK - (70+-). 94 kg: 1. Ju- 1. Daniel Villareal Herakles 238 seli Vainio TAK 213 (93+120), Torvi RK 137 (65+72). 94 kg: 1. ha Aho LeKi 190 (80+110). 105 (110+128), 2. Johannes Luot- 4. Jasper Kosonen PuKa 205 Heikki Valli KPK 177 (77+100), kg: 1. Roy Sundberg KuKis 230 sinen RK 217 (95+122), 3. Pek- (90+115). 85 kg: 1. Klaus Eloran- 2. Martti Pesu OP 165 (75+90). (105+125), 2. Markku Roukala ka Karlsson RiKi 210 (95+115), ta TAK 267 (117+150), 2. Antti 105 kg: 1. Jari Malinen KuKis 176 RK 223 (103+120), 3. Rami Ko- 4. Risto Hiltunen OAK 196 Peltokangas AK 249 (105+144). (76+100), 2. Sakari Heikkilä RK lehmainen LeKi 214 (92+122), (83+113). 105 kg: 1. Risto Sa- Aapo Mäkiranta KuKis -. 94 160 (65+95). +105 kg: 1. Heikki 4. Jukka Luonila Herakles 212 volainen Sawo 235 (105+130), kg: 1. Aapo Ylä-Autio TP 270 Kasanen Bod 151 (63+88), 2. Jyr- (90+122), 5. Joni Kinnunen CFO 2. Jukka Kivimäki ViPa 220 (120+150), 2. Iiro Karvinen ViPa ki Kosonen Bod 143 (58+85), 3. 193 (90+103), 6. Markku Inkeroi- (100+120), 3. Veli-Matti Nissi- 255 (114+141). 105 kg: 1. Jaak- Seppo Juhola PuKa 128 (57+70). nen KuKis 160 (70+90), 7. Har- lä LoVe 216 (97+119), 4. Han- ko Nurkkala TAK 234 (107+127). M55: 69 kg: 1. Jarmo Lemström ri Pekonen TAK 155 (70+85). nu Niemi KJ 202 (95+107). +105 Matias Kinnunen TAK - (-+137), LoVe 143 (63+80), 2. Kari Jylhä +105 kg: 1. Erno Ranta LoLif 260 kg: 1. Juha Kantola HeTa 236 Janne Onnela TP - (115+-). +105 OP 130 (60+70). 77 kg: 1. Pekka (120+140). (100+136), 2. Mikko Vilen Kel- kg: 1. Teemu Janhunen PuKa Seppälä KelVi 189 (84+105), 2. M40: 69 kg: 1. Petteri Terva- Vi 235 (100+135), 3. Janne Nie- 270 (118+152), 2. Joona Mati- Teuvo Tepsa RoRe 170 (70+100), nen LoVe 162 (77+85), 2. Mik- mi KJ 210 (90+120), 4. Jari-Matti lainen MiVo 250 (110+140), 3. 3. Hannu Karhula LoVe 135 ko Kekäläinen PorPa 97 (42+55). Niemi KJ 200 (90+110). Juuso Tuulinen Herakles 240 (61+74), 4. Hannu Samppala Ka- 77 kg: 1. Pasi Hirttiö PuKa 251 (102+138).

44 TEMPAUS 01/2018 tulospörssi

Naiset, rentosarja: 53 kg: 1. JUNIORI CUPIN Carpelan Herakles 101 (43+58) tu Hautaniemi PuKa - (37+0). 56 Tuulia Viljanen 79 (33+46). 63 ETELÄ-SUOMEN KEVÄTKISA 77 kg: 1. Sami Härkö Atomi 187 kg: 1. Eetu Leinonen RoRe 133 kg: 1. Jarita Laitinen 96 (40+56), TURKU 21.4.2018 (84+103), 2. Iiro Savolainen LeKi (58+75), 2. Akseli Orava TAK 2. Laura Heikkilä 89 (36+53). 120 (50+70). 85 kg: 1. Jukka Yli- 126 (56+70), 3. Olli Peräinen TP 69 kg: 1. Teea Mäkinen 133 T12: 32 kg: 1. Iiris Savolainen Le- soini Bod 177 (73+104), 2. Jes- 120 (56+64), 4. Anselmi Kivinie- (57+76), 2. T Hakkarainen 133 Ki 52 (22+30). 40 kg: 1. Ella Ha- se Veijalainen TAK 102 (45+57). mi 93 (41+52), 5. Oskari Mä- (53+80), 3. Anna Tuominen 130 rell PuKa 58 (24+34). 44 kg: 1. kitalo OAK 90 (40+50), 6. Pet- (54+76). 75 kg: 1. Greta Öhberg Iita Kononen ÄH 71 (30+41), 2. 17-VUOTIAIDEN teri Suonpää PaPu 86 (38+48). 141 (63+78). 90 kg: 1. Meri Ko- Aino Emilia Nieminen LeKi 28 SM-KILPAILUT PORI 26.5.2018 Veikko Tuovila ImJy - (-+0). 62 honen 128 (53+75), 2. Teresa (13+15). 48 kg: 1. Janette Ylisoi- kg: 1. Timi Niemelä PuKa 137 Kunnari 124 (53+71). ni Bod 90 (40+50), 2. Kaisa Kolk- Tytöt. 44 kg: 1. Viivi Rauda- (62+75), 2. Konsta Suoniemi Miehet, rentosarja: 77 kg: 1. kala PuKa 70 (29+41), 3. Ida Har- soja OAK 84 (37+47), 2. Fan- OAK 130 (60+70), 3. Otto Syr- Toni Lammi 191 (80+111). 85 kg: maala LeKi 43 (18+25). 53 kg: 1. ni Kätkänaho KPK 67 (28+39). jälä KPK 125 (51+74), 4. Sante- 1. Ilari Federley 223 (95+128), 2. Lotta-Liina Malkamäki Ra-Pa 63 48 kg: 1. Emmi Harell PuKa 89 ri Suonpää PaPu 123 (54+69), 5. R Peuranheimo 220 (98+122). (29+34). (42+47), 2. Aada Kanto PuKa Jesse Kääriäinen Herakles 108 94 kg: 1. T Suomalainen 252 P12: 35 kg: 1. Timo Mustonen 76 (34+42), 3. Viola Uski He- (48+60), 6. Miro Manderbacka (110+142), 2. Viljo Lindsten 235 Herakles 54 (23+31).v 45 kg: 1. rakles 72 (31+41), 4. Jenna Har- KJ 101 (43+58), 7. Daniel Wertti (102+133), 3. Taavi Vartela 215 Veikko Ojala PuKa 85 (38+47). junen PuKa 68 (31+37). Eerika TAK 100 (45+55). Ville Ahola Ro- (95+120). 105 kg: 1. Jere Salejär- T16: 48 kg: 1. Emmi Harell Pu- Palosaari RK -. 53 kg: 1. Jessica Re - (48+-). 69 kg: 1. Eino Mänt- vi 140 (65+75). +105 kg: 1. Jouko Ka 81 (38+43), 2. Jenna Har- Pääkkönen Ra-Pa 101 (45+56), täri LoLif 185 (85+100), 2. Juuso Puustinen 226 (100+126). junen PuKa 74 (34+40). 53 kg: 2. Sara-Sofia Väliviita KaVo 98 Hartikainen JoPuPo 175 (78+97), 1. Jessica Pääkkönen Ra-Pa 94 (41+57), 3. Charlotta Lindholm 3. Teemu Sotaheimo OAK 147 JUNIORI CUPIN POHJOIS- (42+52), 2. Ella Iivonen PuKa 89 KPK 97 (42+55), 4. Marla Sini- (63+84), 4. Artturi Häkli LeKi SUOMEN KEVÄTKISA (39+50), 3. Ronja Johanna Nä- saari Ra-Pa 94 (42+52), 5. El- 118 (51+67), 5. Veeti Pekonen ROVANIEMI 21.4.2018 si TP 88 (38+50). 58 kg: 1. Ada la Iivonen PuKa 90 (40+50). 58 TAK 112 (51+61), 6. Ville Hirvo- Nurhonen TAK 120 (53+67), kg: 1. Anni Toivonen LoLif 120 nen TAK 109 (50+59).Timo Hei- T12: 36 kg: 1. Pihla-Maria Seik- 2. Marla Sinisaari Ra-Pa 97 (54+66), 2. Julia Anttila KJ 115 kuksela KuKis - (-+0). 77 kg: 1. kula OAK 34 (15+19). 40 kg: 1. (43+54), 3. Olivia Manninen ÄH (47+68), 3. Elina Lehtonen TAK Sami Härkö Atomi 187 (87+100), Kaisa Rautio OAK 59 (25+34), 2. 89 (37+52), 4. Aino Harju ViPa 113 (50+63), 4. Emilia Hautamä- 2. Lasse Niemelä SaWo 185 Saga Lakkala RoRe 43 (17+26). 82 (36+46), 5. Teea Jaskari Le- ki SBS 112 (47+65), 5. Ada Nur- (85+100), 3. Harri Mamia LeKi 44 kg: 1. Aada Virta OAK 65 Ki 57 (26+31), 6. Emma Hauli- honen TAK 110 (46+64), 6. Milka 165 (75+90), 4. Janne Kähtävä KJ (27+38), 2. Pinja Haapakoski vuori TAK 52 (23+29). 69 kg: 1. Kanerva KaVo 108 (46+62), 7. Ai- 138 (60+78), 5. Jonne Akujärvi OAK 39 (17+22). 48 kg: 1. Vil- Jannike Bäckström Herakles 125 no Harju ViPa 90 (38+52). 63 kg: OAK 126 (55+71), 6. Iiro Savolai- ma Rättyä RK 68 (30+38). 53 kg: (55+70), 2. Emma Kekkonen Ato- 1. Milja Malkamäki Ra-Pa 141 nen LeKi 112 (52+60). 85 kg: 1. 1. Jenna Timonen-Nissi OAK 67 mi 93 (41+52), 3. Saara Saleva (63+78), 2. Jannike Bäckström Jukka Ylisoini Bod 177 (77+100), (31+36). 58 kg: 1. Gerta Jürgen- RCFT 91 (45+46), 4. Veera Auno- Herakles 133 (54+79), 3. Sini Si- 2. Jaro Haapakoski OAK 161 son RK 74 (33+41). la TP 66 (30+36). Yli 69 kg: 1. Vii- ro PaPu (47+64), 4. Linne Lauk- (70+91). 94 kg: 1. Väinö Suo- T15: 40 kg: 1. Viivi Raudasoja vi Lehtonen Bod 100 (42+58), 2. ka SeSi 103 (48+55), 5. Emma niemi OAK 215 (90+125), 2. Ji- OAK 83 (37+46). +69 kg: 1. Hel- Pihla Tolppanen Bod 98 (42+56). Kekkonen Atomi 94 (41+53). 69 mi Palosaari RK 190 (85+105), 3. mi Nauha KJ 111 (50+61). P16: 45 kg: 1. Joonas Koivisto kg: 1. Aino Luostarinen LPN 153 Markus Helin TaSi 153 (73+80). P12: 35 kg: 1. Kai Ollonen OAK TAK 93 (41+52), 2. Eetu Hauta- T15SE (65 T15SE+88 T15SE), 2. +94 kg: 1. Hanno Keskitalo OAK 56 (22+34). 40 kg: 1. Elias Mä- niemi PuKa 87 (38+49), 3. Re- Milla Laitinen LoLif 144 (64+80). 234 P15SE (103 P15SE+131), kitalo OAK 72 (32+40), 2. Aapo ko Ruokokoski NuVo 76 (35+41). 75 kg: 1. Helmi Nauha KJ 127 2. Matias Tuovinen Atomi 232 Karppinen OAK 70 (32+38), 3. Ei- 50 kg: 1. Eemeli Mikkola PuKa (55+72), 2. Lara Långström Ra- (106+126), 3. Jasper Lindqvist no Sarajärvi OAK 41 (17+24). 104 (46+58), 2. Eemeli Nurho- Pa 97 (44+53). +75 kg: 1. Neea TPK 167 (65+102). P15: 45 kg: 1. Valtteri Raudaso- nen TAK 91 (39+52). 56 kg: 1. Nikali LoLif 138 (61+77), 2. Pihla Seurojen välinen pistekilpailu: ja OAK 101 (47+54). 56 kg: 1. Aa- Akseli Orava TAK 128 (54+74), Tolppanen Bod 103 (45+58). Vii- 1. Ounasvaaran Atleetti Klubi 48, ron Wasenius OAK 92 (41+51). 2. Olli Peräinen TP 125 (55+70). vi Lehtonen Bod - (43+-). 2. Puntti-Karhut 32, 3. Lohja-Lif- 62 kg: 1. Oskari Mäkitalo OAK 62 kg: 1. Timi Niemelä PuKa Pojat: 50 kg: 1. Eemeli Mikko- ting 26, 4. Rauta-Pantterit 22, 5. 94 (42+52). 69 kg: 1. Konsta 133 (58+75), 2. Daniel Wertti la PuKa 112 (50+62), 2. Valtte- Turun Atleettiklubi 19, 6. Kalajo- Suoniemi OAK 117 (51+66). 77 TAK 101 (46+55), 3. Jesse Kää- ri Raudasoja OAK 110 (50+60), en Junkkarit 16. kg: 1. Justus Timonen-Nissi OAK riäinen Herakles 100 (45+55), 3. Aaron Wasenius OAK 97 100 (45+55). 85 kg: 1. Jaro Haa- 4. Rasmus Paakkunainen TP 73 (42+55), 4. Joonas Koivisto TAK Lisää tuloksia liiton internet- pakoski OAK 166 (73+93). +85 (30+43). 69 kg: 1. Artturi Häk- 94 (42+52), 5. Eemeli Nurho- sivulla osoitteessa: kg: 1. Hanno Keskitalo OAK 202 li LeKi 121 (51+70), 2. Veeti Pe- nen TAK 92 (41+51), 6. Joona http://painonnosto.fi/kilpailu/ (92+110). konen TAK 107 (48+59), 3. Leon Viitasaari PuKa 80 (36+44). Ee- tulokset

01/2018 TEMPAUS 45 Rivi-ilmoitukset

LEMPÄÄLÄN AUTOKOULU & 040 3589 929 ARTO ISOPAHKALA OY & 0400 396 068 Tampereentie 12 Lempäälä www.autokoulu.com Aholeinikintie 3, 85100 Kalajoki

KULJETUS SNÄLLSTRÖM OY & 0400 228 825 LVI-AUTOCAD-PIIRTOA T:mi Annele Nikkola Pitkärannantie 186, 28400 Ulvila Aaltosenkatu 4 as 1 Parkano & 050 308 9153

KONETYÖ METSÄ KY & 040 7756 593 JJJN MONIRAKENNUS KY Juha Niemelä Ronkantie 1 Riste info@polttopuusatakunta.ﬁ Kallinlahdenkatu 1 Ikaalinen & 0400 874 391

E. PÄÄKKÖNEN OY & 0400 599 562 RAKENNUS V. SIIRONEN OY Lepistöntie 100, 85100 Kalajoki Alangontie 21 Rahja & 0400 589 506

TYNGÄN MYLLY & (08) 466 319 KARVIAN SÄHKÖPALVELU Ky Olli Sartoneva Myllyntie 30 Tynkä www.tynganmylly.ﬁ Härkäkorventie 19 Karvia & 0500 365 269

Kuljetus YK-STEEL & 050 592 7585 ANAN PYÖRÄPAJA & 0400 754 799 Isoniementie 541/11, 39820 Kihniö Isopellontie 11, Valkeala Änkilä OY PORIN HANKE AB & 040 5101 508 KUROTTAJAPALVELU JANI PEKKALA Suohaukantie 2, 28220 Pori www.porinhanke.fi LAPIN TIMANTTIRAKENNUS OY Konkelotie 22 Rovaniemi & 040 7646 121 Pikkulantie 8, 85100 Kalajoki SAARELAN TERÄSRAKENNE Oy & 0500 636 190 Mäkiviinikankatu 30, 39700 Parkano Huopakatto Remonttipalvelu TUOMENHARJU 0400 854 332 Pihlajatie 12 D 3 Rovaniemi & 040 419 6863 AUTOKORJAAMO HIMANKA & (08) 463 371 Kokkolantie 1 Kalajoki KULJETUS J. KOSKELA OY & 040 531 1677 Joulutähdenpolku 12, 96900 Saarenkylä OSUUSKUNTA VALKEAVESI & (08) 4696 400 Kalajoen Vesilaitos, Heinistönkuja 1 Kalajoki KULJETUS J NIVA OY & 040 069 8113 Moision Postitie 3, 96900 Saarenkylä HIHNALAN KORJAAMO JA KONEISTUS OY Särkiläntie 3, Himanka & 0400 368 826 MaPe RAKENNUSAPU Lempäälä & 040 751 4749 Kaivin Oy LAMPILA KY & 0400 252 033 Kauppalankatu 34, 45100 Kouvola VOITTO RAITA-AHO & 0400 725 734 Tyyni Tuulion katu 6 Karvia www.netti.fi/votsi puh. 0400 832 111 TMI REINO SETÄLÄ & 040 5440 375 Heulantie 3, 37550 LEMPÄÄLÄ Resiinakuja 1, 45720 Kuusankoski RAKENNUSTYÖ J. JÄRVENPÄÄ Mäkiviinikankatu 22, Parkano & 044 285 2909 Diplomilymfaterapeutti Anna-Maija Karjalainen Kyminkatu 2, 47500 Kuusankoski & (05) 3743 124 NOORMARKUN KIINTEISTÖPALVELU OY HEAVY-TEK OY Krakantie 9 B Noormarkku & 0400 529 746 Perkkoonkatu 11, 33850 Tampere ART MET HITSAUSTYÖT ARTO MÄKINEN 0400 620 088 Suomijärventie 599 Kovesjoki & 0400 337 383 FYSIOTERAPIA ASKELEET & 050 345 0246 Sirvalahdentie 2 A, 37500 Lempäälä KOISA TRANS KY & 040 5810 488 Ossinkuja 4, 39700 Parkano PITO- JA LOUNASPALVELU SATU LUUKAS Katepalintie 9 Lempäälä & 0400 634 019 KONEURAKOINTI MARKO GIERS & 0500 725 722 Karviantie 452, 39940 Kantti PARKETTI HERALA OY & 040 584 9962 - sähköasennukset - Lampipolku 2 b Lempäälä Suvikuja 2, 45700 Kuusankoski AKA-TILITOIMISTO & 044 3520 888 Uunilanrantatie 2 B 1, 68100 Himanka 0400 557 413 www.jarvaservice.fi

Koneurakointi Esa Majalahti Oy Kouvolan Laatoitus ja Muuraus Hieroja Järvensivuntie 9, 39700 Parkano Vanhamaantie 205 A, 47200 Elimäki Helena Lukin Puh. 0400 339 460 0400 358 716 040 5268 773 TILITOIMISTO PESTATILIT OY Maakuntakatu 21, Rovaniemi Jaakonkatu 3 Rovaniemi (ma-to 9-16) 040 8448 567

Tampereentie 166 Lempäälä Puh. 3123 6000 www.lauta.ﬁ Veljekset Saarinen Oy Tulotie 13, 33470 Ylöjärvi Puh. 040 5532 227

PARKANO STEEL OY & (03) 4429 960 Sataurakointi oy Tuomenhaara 6, Salaojitukset, maanrakennustyöt, kunnostukset, ajokonetyöt 39700 Parkano Kerola Service Oy Mukkalantie 31, 38950 Honkajoki - teollisuuden kunnossapito Hankalantie 6 Kalajoki p. Janne 044 5272 357 040 5411 197 Tmi Simo Himanka MaanraKennus Laadukkaat valmisbetonit KÄrKKÄinen Oy PARKANON BETONI OY - Veneiden korjaus, varustelu, huolto Krillentie 19, 85100 Kalajoki Pirintie 8 29200 Harjavalta p. 044 5470 447 p. 0400 322 577 - Tarkastettu laadunvarmistus - Betonipumppaukset myös la Kysy lisää: (03) 4425 125, 050 5239 475

MaanRaKennustyöt Vesa alatyppö

Kannustie 4, 68100 Himanka 0400 383 420

Ilmarin Energiapalvelu Oy 0400 332 893 Pitkäkatu 1b Parkano

Ohjelmatoimisto Rauhantie 91 JoKa Ohjelmat Oy 85140 Tynkä - Joy-karaoket 040 7270 329 - Discot - Orkesterit - Ohjelmien ja tapahtumien EDUSTUSKYMPPI MaanRaKennustyöt suunnittelu ym. ym. Kaivinkone, pyöräkone, kuorma- Rakennus Oy J. Patoranta 0400 634 198 autopalvelut, sorat, murskeet, sepelit, Rinnetie 14, 85100 Kalajoki hiekat, mullat Koivistonluodontie 4B, 28330 Pori Nikkiläntie 34, Ollosenmutka 33, Vanttauskoski Puh. 050 5174 361 37500 Lempäälä 0400 395 581 050 5610 685 Hieroja-kuntouttaja Rakennus- ja saneerauspalvelu SATU MYLLYNIEMI KVR-insinöörit Oy p. 0400 956 671 Särkilä Oy Hieronta koti- ja yrityskäynteinä Tomujoentie 175 Himanka 050 4011 696 Luotettavaa painopalvelua jo 30 vuotta

M&P Paino Oy · Sopenkorvenkatu 23, 15800 Lahti · 03 876 890 · www.mp-paino.fi