Algunos consejos No está permitida la acampada Evita molestar a los animales que se libre ni el aparcamiento de carava- crucen en tu paseo, sean salvajes o nas dentro del Espacio Protegido. domésticos. Si no eres muy ruidoso, verás bastantes especies. No se permite el uso de embarca- ciones a motor. Tampoco se puede También debes saber que si vas con circular con vehículos a motor por tu perro eres el responsable de los las pistas con acceso restringido. daños y accidentes que éste pueda causar; deberás llevarlo controlado. Si tienes pensado realizar alguna ruta por el monte, prepara el calza- Está prohibido hacer fuego dentro do y la ropa adecuada. del Espacio Protegido. Guarda la basura que produzcas en No arranques plantas; siempre las una bolsa y deposítala en el primer podrás fotografiar, dibujar u obser- contenedor que encuentres. var sin más, tanto tú como el que venga después. Cierra las portillas de las vallas ganaderas después de atravesarlas. ¡Colabora para que todos Casa del Parque No es recomendable beber agua de disfrutemos del entorno! Con 51 m de profundidad máxima y una lámina de agua En el pueblo de San Martín de Castañeda, dominando el lago arroyos o ríos. de 3 km de larga por 1,5 km de ancha, el de Sanabria es desde su orilla norte y en un monasterio cisterciense del siglo XII el mayor lago natural de la Península de origen glaciar. restaurado encontramos la Casa del Parque, centro de interpreta- ción en el que, a través de un vídeo y de algunos paneles explica- tivos, trataremos de acercarle los valores que alberga la comarca En Sanabria el invierno es y que han motivado la creación de este espacio natural protegido. duro. Son frecuentes las noches de helada con tempe- Altiplano raturas que pueden llegar a (1.700 m) río Cárdena Rutas y caminos tradicionales los –12°C, con el contraste, Lagos, brujas y salamandras durante el día de suaves tem- El entorno del Lago de Sanabria ofrece un amplio abanico de posi- El Parque Natural del Lago de Sanabria está situado en el extre- peraturas que invitan a pase- bilidades para el excursionismo. Una red de caminos tradicionales ar bajo el sol. desplazamiento mo noroccidental de la provincia de Zamora. Fue creado en el señalizados, une todas las localidades de la zona, constituyendo Ribadelago del glaciar Viejo año 1978 con el principal objetivo de preservar la morfología un valioso legado cultural que habla de las tradiciones sanabre- En la sierra, algunos días de que esculpieron en sus rocas los glaciares cuaternarios, la sas. Son más de cien kilómetros de paseos sencillos y tranquilos. enero y febrero, las ventiscas pureza de las aguas, la riqueza de su flora y la diversidad de Para los más aventureros se ofrecen diez sendas de montaña que pueden hacer bajar el termó- su fauna, muy rica en especies de anfibios. Su extensión actual acercan al visitante a los paisajes más hermosos del Parque metro hasta los –20°C. En años de nieve, las extensas es de 22.365 ha que corresponden, en su mayor parte, a áreas Natural. En invierno se puede disfrutar de la nieve con la senda de esquí de travesía. penillanuras son idóneas para En el Moncalvo y Peña Trevinca, a más de 2.000 m de altitud, de media y alta montaña de las sierras Segundera y Cabrera. la práctica del esquí de trave- nace la red hidrográfica que vierte al lago de Sanabria, al Bibey y al Los itinerarios interpretativos «Los Trabajos del Pan», «Hombres sía. La carretera que sube Tera, su principal tributario. A unos 1.700 m, estas antiguas monta- El lago es cuna de leyendas y origen de relatos universales y Bosques», «Caminos de la Trashumancia» y «Paisajes que trascienden de generación en generación. hasta la «Laguna de los ñas forman un altiplano ondulado cubierto de brezos y salpicado de Culturales» muestran diferentes aspectos de las relaciones entre Peces» por San Martín de lagunas cristalinas y turberas. Desde allí el agua se precipita a tra- el hombre y el medio en el Parque y acercan al visitante a más de Castañeda le dejará al borde vés de profundos cañones tallados por el hielo hasta el lago, a veinte enclaves de especial interés en este espacio protegido. Camino entre Galende y de la nieve. 1.000 m, rodeado de bloques de granito y bosques de roble. © JCyL Quintana de Sanabria. Breve descripción del Rutas e instalaciones Espacio Natural de uso público lengua del valle del Cárdena lengua del valle del Segundera © JCyL seracs lengua del valle del Tera morrena lateral Rebaño trashumante Los glaciares arrastran sedimentos que arran- de la comarca de can a lo largo de su cuenca receptora y que 2 superficie Aliste que agosta en del glaciar son englobados en la masa de hielo o transpor- la Sierra de Aciberos, tados sobre su superficie. Las acumulaciones Puente Porto. de estos materiales se conocen como «morre- morrena frontal nas». Aguas abajo del lago, la lengua se des- hacía y se desplomaba, depositando allí duran- 1 lengua central © JCyL te milenios ingentes cantidades de sedimentos sección de la lengua principal de los más diversos tamaños: desde tierra y Vacas de la raza autóctona alistano-sanabresa en la Feria río subglaciar polvo hasta grandes bloques de piedra. de Porto, importante muestra de ganado que se celebra el día 26 de mayo, junio, agosto, septiembre y octubre. Hace 100.000 años, durante la glaciación del Würm, la última de las glacia- En el altiplano de la sierra, el hielo excavó en su desplazamiento Casa popular. ciones del Cuaternario y por un periodo de 90.000 años, se instaló sobre estas innumerables «cubetas». Unas se convirtieron en lagunas de aguas La comarca de Sanabria tiene una indudable identidad Galende. montañas una gran masa de hielo, un «glaciar de meseta». Este glaciar, que transparentes, el segundo conjunto lagunar más importante de la cultural, derivada de su situación en la confluencia entre cubría todo el altiplano con un espeso manto de hielo, se derramaba por todos Península Ibérica. Otras se fueron rellenando de sedimentos y de León, Zamora, Orense y la región portuguesa de «Tras los valles que descienden desde el macizo, formando largas y potentes «len- musgos a lo largo de miles de años, dando lugar a las turberas. os Montes». Estas influencias y las servidumbres deriva- guas glaciares». Ríos de hielo que sobreexcavaron estos valles transformán- das del trabajo agrícola y ganadero en el duro ambiente dolos en anchos y profundos cañones tallados en la dura roca plutónica. Es de la montaña han marcado las formas arquitectónicas Viga de precisamente la dureza de la roca que forma el macizo lo que nos permite hoy de las edificaciones, su funcionalidad y su perfecta roble seguir contemplando esta espléndida morfología que, en otro caso y como ha armonía con el paisaje. También contribuyeron a la rebollo. corredor y ocurrido en el resto de los sistemas montañosos de la Península, se hubiera construcción de un original dialecto que hoy permanece escalinata de piedra visto alterada por la acción de los agentes erosivos posteriores. vivo en la memoria de los mayores: el sanabrés. Por el valle del Tera se encajaba, entonces, la principal lengua glaciar. Las tierras, a excepción de las situadas en la vega, son Descendía desde el circo de Trevinca y La Survia, incrementando su espe- pobres. Los cultivos tradicionales se localizaban en sor conforme se le iba agregando el hielo procedente de los pequeños cir- pequeñas huertas, las «cortinas». En el secano se sem- cos y valles laterales, alguno de ellos tan hermoso como el circo de la braba centeno y patatas y los prados regados propor- Laguna de Lacillo, al pie del Moncalvo. cionaban hierba para el mantenimiento del ganado durante el invierno, ganado que al llegar la primavera Al llegar a lo que hoy es Ribadelago esta lengua era conducido a los pastos de la Sierra. tenía ya casi 15 km de largo y un espesor de más de 300 m. Aquí, el glaciar del Tera recibía el aporte Como ganaderos que han sido desde tiempos remotos, balconada de las lenguas del Cárdena y del Segundera, incre- el lobo es uno de los protagonistas de las leyendas y entablada mentando aún más su potencia erosiva y excavan- cuentos que se repiten frente a la lumbre en una oscu- do la cubeta que hoy alberga al lago de Sanabria. ra noche sanabresa. Podremos ver algún carro «chi- llón» de ruedas macizas, o escuchar el tambor y la Como toda edificación tradicional que se adapta a los recursos Hace 12.000 años y parece que con relativa rapi- gaita sanabresa en una celebración popular. del medio, en Sanabria los gruesos muros son de granito y los dez, la glaciación terminó y la lengua glaciar se tejados de pizarra, con la que también se construyen sus curio- retiró dejando al descubierto amplios y profundos Edificaciones de interés especial son el monasterio de sas chimeneas. Las ventanas pequeñas evitaban la pérdida de cañones, valles colgados, rocas aborregadas, estrí- San Martín de Castañeda, fundado por monjes cordo- calor que aportaba el ganado alojado en las cuadras de la pri- as glaciares, morrenas y el elemento más caracte- El gneis es una roca meta- beses en el s X sobre un cenobio visigodo, el castillo mera planta y el hogar de la cocina. A la planta superior se rístico del Parque Natural y de toda la comarca: el mórfica formada a partir de Gneis «Ollo de sapo» de Puebla de Sanabria (s. XVI) y su ayuntamiento de puede acceder por una escalinata exterior de piedra.