Guide pratique des séniors Pour mieux vivre ensemble ! Edito

Chers aînés,

Le document que vous avez entre les mains est le fruit d’un travail collectif, réunissant les membres de la commission sociale de la Communauté de communes Porte du , les acteurs du territoire et les habitants.

Tous ont en commun le souhait que chacun d’entre vous puisse avancer en âge dans les meilleures conditions et ce document se veut un guide pratique pour vous accompagner dans votre vie quotidienne et vos différentes démarches.

Nous sommes à votre écoute, la MSAP de la Communauté de communes Porte du Jura et ses agents.

Nous vous accueillions du lundi au vendredi de 10h00-12h00 à 14h00-17h00.

Pour nous contacter : 03 84 48 96 67

MAISON DE SERVICES AU PUBLIC Directeur de la publication : Florian DERIBLE Rédaction : Bertille DALOZ, la commission sociale, avec l’aide des élus et des services. Photographies : Adobe Stock Conception : Ly-D Créative - www.ly-d.fr Impression : PLESSY, 74 rue Saint Désiré, 39000 Lons-le-Saunier Tirage : 2000 exemplaires Novembre 2019 Communauté deCommunesPortedu Jura-MaisondeServices AuPublic-038448 9667-10,granderue -39190BEAUFORT-ORBAGNA Médecin degarde ALLO DOCTEUR SAMU-SMUR 39 66 et lesétablissementsà côté dechezvous,visitezlesitedédié

03 84356000 SOMMAIRE Lons-le-Saunier 15 Pour plusd’informations surlesprofessionnelsdesanté Hôpital de http://annuairesante.ameli.fr/ Annuaire desMairies Transport, loisirs, culture etsport Logement etviequotidienne accès auxdroits, Solidarités. Aides financières, Administration, services publics, Droits 13 Prévention etdépistage, Accueil &Accompagnement, Professionnels desanté,Soinsàdomicile, Santé 5 de l’Assurance Maladie: Dentiste degarde Accueil uniquement Accueil uniquement le dimanchematin POMPIERS de 9hà12h 112 15 Fleyriat Bourg-en- Bresse 04 74454647 Hôpital de GENDARMERIE PHARMACIE DE GARDE 32 37 POLICE 17 29 23 19 Santé NOTES

4 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Santé Professionnels de santé, Soins à domicile, Accueil & Accompagnement, Prévention et dépistage,

5 Maison de santé JAILLET Antoine Ostéopathe SAINT-AMOUR 03 84 43 38 03 1, Avenue Lucien Febvre 39160 SAINT-AMOUR SORNAY Clélia Ostéopathe Dr LUCOTTE, 06 43 60 81 25 Médecin généraliste 03 84 48 72 61 médecins généralistes Dr FOURNIER Rémy Médecin généraliste Dr CRISTIANO Mirko 03 84 48 72 61 5 Rue des Hirondelles 39190 BEAUFORT-ORBAGNA DRUTA Gratiela 03 84 25 04 57 Cabinet dentaire 03 84 48 75 52 Dr ROTA Jean 37 Grande Rue CAMPO Eve Psychologue 39190 07 69 35 47 16 03 84 48 98 67

SASSOT Audrey Dr VOISIN Florent Sage femme 37 Grande Rue 06 31 85 09 96 39190 COUSANCE 03 84 48 98 66 BOURCET Cécile Sage femme 06 45 27 82 01 Cabinets infirmiers

JOURNOT Maxime BEAUFORT-ORBAGNA Psychomotricien 1 Rue du Château 06 47 18 06 12 07 81 15 06 35

SMILJAKOVIC Nathalie COUSANCE Podologue (Cabinet et domicile) 150 Rue des Ecoles 03 84 48 80 71 03 84 85 90 33

LARCHER Cindy SAINT-AMOUR Diététicienne 7 Bis Avenue Lucien Febvre 06 71 20 30 03 03 84 25 73 44

6 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Santé Professionnels de santé

Cabinets dentaires Kinésithérapeutes

BONHOMME Jean-Yves YONGORO Blaise-Olivier 62 Grande Rue 1 Route d’ 39190 COUSANCE 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 03 84 48 98 76 03 84 25 13 92 TORRES Pascal 3 Allée des Capucins NOEL Éric/ BRETON Loïc 39160 SAINT-AMOUR 105 Grande Rue 03 84 48 72 46 39190 COUSANCE 03 84 85 99 24

Ostéopathes PERRET Aurélie (déplacement à domicile) GENEVOIS Marilyne 2 Impasse sur Berias 16 Route Nationale 39190 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 09 84 15 48 15 06 40 54 26 42

DEFFEUILLE Léa DIEHL Benoît 150 Rue des Ecoles 3 Allée des Capucins 39190 COUSANCE 39160 SAINT-AMOUR 03 84 43 38 03 03 84 48 87 30

Avez-vous ouvert votre Dossier Médical Partagé ? Le Dossier Médical Partagé (DMP) est un carnet de santé numérique qui conserve et sécurise vos informations de santé : traitements, résultats d’examens, allergies...Il vous permet de les partager avec les professionnels de santé de votre choix, qui en ont besoin pour vous soigner. Les agents de la Maison de Services au Public de la Communauté de communes vous accompagneront. Site : www.dmp.fr

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 7 Pharmacies Centre Médical Ophtalmologique Pharmacie du Sud Revermont 21 Route Nationale Point Vision 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 9 rue Louis Rousseau 39000 Lons-le-Saunier 03 84 25 04 51 03 39 29 20 10

Pharmacie du Jura LUZY ARDIET NATHALIE Taxis-ambulances 33 Grande Rue 39190 COUSANCE Ambulances EVRARD 03 84 85 90 34 7 Rue Champs Bouvier Se déplacera courant 2020 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 03 84 24 11 29 Rue Charrière Barras. SARL Bresse Revermont Pharmacie Berthet Jean-Marc Ambulance services 7 Avenue Lucien Febvre Rue de la Gare 39160 SAINT-AMOUR 39190 COUSANCE 03 84 48 74 49 03 84 48 92 82 Ambulance MICHEL 2 Rue des Dames Opticien 39190 DIGNA 06 23 51 15 45

Optique Vision Taxi Mon P’tit Chauffeur 51 Grande Rue 39190 COUSANCE 39190 COUSANCE 03 84 48 97 38 09 84 51 86 07 06 81 68 12 12

SARL Ambulances taxis Optic 2000 - COMBE Nathalie BERTHET 1 Rue du Chatelet 2 Avenue de Lyon 39160 SAINT-AMOU 39160 SAINT-AMOUR 03 84 48 79 86 03 84 48 74 76

8 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Santé Soins à domicile

Coiffeur à domicile ADMR-SSIAD du Beau Suran Soins infirmiers à domicile ADMR STYL’ Blue (Aide domicile en milieu rural) Aide 39190 aux personnes en situation de 03 84 48 94 39 handicap ou de dépendance pour les activités quotidiennes. Mobil ‘Coiffure BEAUFORT-ORBAGNA 39190 GRUSSE 03 84 25 16 33 06 85 93 23 84 [email protected]. admr.org

Esthéticienne SSIAD (Service de Soins à domicile Infirmiers à Domicile) PRODESSA Un Autre Regard Nelly Rue De Ronde 198 rue du tram 39160 SAINT-AMOUR 39570 03 84 48 80 18 03 84 24 70 25 [email protected]

Communauté hospitalière Soins à domicile de territoire Jura Sud Centre hospitalier Hospitalisation à domicile de LONS-LE-SAUNIER (HAD39) 03 84 35 60 00 305 Désiré Monnier www.ch-lons.fr 39000 LONS-LE-SAUNIER 03 84 87 03 42 [email protected]

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 9 Etablissements d’accueil des personnes âgées

EHPAD de Bian EHPAD de CUISEAUX 39190 COUSANCE 1 Rue du Repos 03 84 87 01 65 71480 CUISEAUX [email protected] 03 85 72 72 48 EHPAD Lucien GUICHARD Accueil de jour EHPA de Châtel 4 Allée des Capucins Maison Ste-Marie 39160 SAINT-AMOUR 30 chambres dont 7 pour de 03 84 43 47 00 l’accueil temporaire, pour les personnes de plus de 65 ans ne désirant plus rester chez elles EHPAD Edilys 39 Accueil de jour pour différentes raisons (solitude, 39 Rue de Vallière éloignement des enfants, etc.) 39570 LONS-LE-SAUNIER mais étant autonomes dans les gestes de la vie quotidienne. 03 84 24 84 80 Lieu Dit Couvent de Châtel EHPAD St François d’Assise 39190 GIZIA Rue Marcel Paul 03 84 48 92 22 39000 LONS-LE-SAUNIER [email protected] 03 84 86 40 00 75

EHPAD Lezay Marnésia à Saint-Julien Cliniques Rue Lezay Marnesia 39320 VAL-SURAN Clinique du Jura 03 84 87 17 30 39000-LONS-LE-SAUNIER 03 84 35 16 00 EHPAD la Louhannaise 5 Allée des Iris Clinique Convert 71500 LOUHANS 01000-BOURG-EN-BRESSE 03 85 75 73 00 0 826 30 12 34

10 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Santé Accueil & Accompagnement

Accompagnement

Maison Départementale d’Alzheimer ou un syndrome des Personnes Handicapées apparenté. Dans le même temps, MDPH les proches malades peuvent Accompagnement des personnes participer à des ateliers adaptés handicapées, prise en compte du occupationnels. projet de vie de la personne. 03 84 66 41 11 355 Boulevard Jules Ferry [email protected] 39000 LONS-LE-SAUNIER 03 84 87 40 44 Hôpital de jour [email protected] Cette unité de coordination et www.mdph39.fr d’accueil en milieu ouvert prépare les soins extrahospitaliers. Elle offre des soins ambulatoires de Association Alzheimer proximité, aux adultes rencontrant Soutien aux familles de malades des difficultés psychologiques et/ou Alzheimer et maladies apparentées psychiatriques stabilisées. (lieux d’accueil et d’écoute dans ses permanences et au téléphone). 39000 LONS-LE-SAUNIER En partenariat avec les personnels 03 84 82 83 23 de santé, elle réunit les malades et les aidants lors de rencontres Services sociaux de l’hôpital conviviales à l’extérieur. Sur rendez-vous, les assistantes 03 84 35 60 00 sociales rencontrent les patients et peuvent en fonction des situations Moment de répit à l’Escale les accompagner dans leurs Groupe de parole animé par une démarches, ou préparer un projet psychologue clinicienne destiné de sortie. aux aidants qui accompagnent un 03 84 35 60 46 proche touché par la maladie

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 11 Prévention PASSERELLE 39 Prévention et accompagnement et dépistage addictologie, toxicomanie, alcoologie, dépendance en jeux, tabacologie. CSAPA Cousance 15 Avenue d’Offenbourg Centre de soins, 39000 LONS-LE-SAUNIER d’accompagnement et de 03 84 24 66 83 prévention en addictologie [email protected] Ouverture du secrétariat le vendredi matin de 9 h à 12 h. CPAM du Jura Entretiens infirmiers le vendredi Information sur le dépistage matin sur rendez-vous. - Entretiens psychologiques le lundi du cancer du sein et colorectal. sur rendez-vous. - Accompagnement des personnes Equipe soignante : une infirmière, diabétiques et asthmatiques avec un psychologue. le service «Sophia». 60 Grande Rue - Bilan de santé gratuit tous les 5 ans. 39190 COUSANCE 8 rue des Lilas 07 83 89 85 29 39031 LONS-LE-SAUNIER [email protected] 3966 ou Contacter la CCP Jura 03 84 48 96 87

Les trois règes d’or pour rester longtemps en bonne santé. n Faire au moins trois repas par jour. Avec l’âge l’organisme perd un peu de son efficacité ; une plus grande quantité d’énergie est nécessaire pour accomplir la même activité. n Conserver une activité physique. L’exercice ouvre l’appétit et surtout aide à préserver les muscles : aller acheter son pain à pied, faire un peu de jardinage ou toute activité qui ferait plaisir. Une marche quotidienne de 30 minutes renforcera les os et les muscles pour un meilleur équilibre. n Se peser régulièrement. Monter sur la balance une fois par mois est une très bonne habitude. S’il y a perte de poids, en parler à son médecin, il saura réagir en conséquence.

12 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Droits Aides financières, Administration, services publics, accès aux droits, Solidarités.

13 AIDES FINANCIERES

ASPA - APA Allocation personnalisée Allocation Solidarité aux d’Autonomie 03 84 87 40 07 personnes âgées site : www.jura.fr 05 56 11 33 99 Allocation destinée à la prise en Du lundi au vendredi charge des soins des plus de 60 de 13h30 à 16h00. ans et plus en perte d’autonomie, Attribuée sous conditions, elle à domicile ou en établissement. complète votre retraite pour - CAF Caisse d’Allocation atteindre un montant minimum Familiales 0 810 25 39 10 et ce quelle que soit votre carrière. Elle garantit un minimum de RSI ressource. Régime Sociale des indépendants CMUC / ACS 36 48 03 84 87 32 70 Pour m’aider à bénéficier d’une APL complémentaire santé, ma caisse Aide personnalisé au logement d’assurance maladie (CPAM, MSA, Aide financière sur le loyer ou la MGEN…) m’accompagne. Selon mensualité d’emprunt immobilier, mes ressources je peux bénéficier: elle est attribuée selon la nature de la CMUC (Couverture Maladie du logement et de la composition Universelle Complémentaire) de la famille. Ou de l’ACS: l’Aide pour une Aide soumise aux conditions de complémentaire santé. Grâce à ressources, versée par la CAF la CMUC, la caisse d’assurance ou la MSA suivant votre statut, maladie et ma Complémentaire général ou agricole. Santé prennent en charge mes Contacter la Communauté de dépenses de santé. Mon reste à Communes pour plus d’informations payer est ainsi réduit. 03 84 48 96 67

14 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Droits Aides & Administrations

ADMINISTRATION, SERVICES PUBLICS, ACCèS AUX DROITS

Communauté de communes UDAF Porte du Jura Union Départementale des Maison de Services au Public Associations familiales Agrément de l’Etat pour l’aide dans service de proximité gratuit pour toutes les démarches de la vie tous, pour répondre aux personnes quotidienne (impôts, santé, retraite, qui s’interrogent sur l’opportunité La Poste, logement, emploi, loisirs) d’une mesure de protection pour Accueil avec ou sans rendez-vous, l’un de leurs proches. gratuit et confidentiel. 03 84 47 04 17 10 Grande Rue [email protected] 39190 BEAUFORT-ORBAGNA CIDFF 03 84 48 96 67 Centre d’information sur les [email protected] droits des femmes et des familles du Jura CLIC du Jura Le CIDFF du Jura exerce une Service du Conseil Départemental mission d’intérêt général confiée Accueil, information et coordination par l’État dont l’objectif est de pour les plus de 60 ans et leurs favoriser l’autonomie sociale, proches. Service gratuit de proximité : professionnelle et personnelle - Maintien à domicile des femmes, et de promouvoir l’égalité entre les femmes et les - Accès aux droits hommes. - Ateliers de présentation - Activités culturelles et loisirs. Rue des Gentianes 39000 LONS-LE-SAUNIER 355 Boulevard Jules Ferry 03 84 43 10 95 39000 LONS-LE-SAUNIER http://jura.cidff.info/ 09 69 39 40 39

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 15 Association Familiale du Assistance Sociale du Conseil Canton de BEAUFORT, Départemental Digna et Démarches administratives, évaluation des droits, et aides Aide administrative et soutien financières. moral et financier aux familles. 39190 COUSANCE Secrétariat du Service social à Lons-le-Saunier 03 84 48 92 75 03 84 87 13 13

Association Familiale Saint-Amour Beaufort-Orbagna Mardi matin sur rendez-vous à la Aide administrative et soutien Communauté de communes. moral et financier aux familles. 39160 SAINT-AMOUR Cousance 03 84 48 76 70 Mercredi et jeudi au Centre Médico Social. CDAD du Jura Conseil Départemental d’Accès aux Droits Saint-Amour Consultations juridiques gratuites Centre médico-social sur rendez-vous. 2 allée des capucins 295 Rue Georges Trouillot 39160 SAINT-AMOUR 39000 LONS-LE-SAUNIER 03 63 67 80 65

16 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Droits Administrations & solidarités

SOLIDARITés

CARSAT- Service social Les restos du cœur 03 84 87 32 70 Aide alimentaire gratuite aux personnes en situation de précarité. Facilite les sorties d’hospitalisation des personnes de plus de 03 84 24 16 52 60 ans, ainsi que l’accès aux soins et aux droits des retraités Secours Catholique susceptible de bénéficier de l’Aide Aides et activités (aide financière, à la Complémentarité Santé ACS. apprentissage du français). Accompagne les situations de rupture et notamment le veuvage 06 75 89 63 63 récent d’un régime général. christine.comas@secours- catholique.org Epicerie Sociale Croix Rouge Association Valentin HAÜY Aide et accompagnement aveugles 39190 Saint-Amour et malvoyants. Sur prescription du travailleur social 03 84 24 72 28 de secteur. [email protected]

Les Paniers du Cœur Foyer logement Colbert. Association Familiale du Canton Accueillir des personnes de de Beaufort, Digna et Chevreaux. l’extérieur, souhaitant partager un Sur prescription du travailleur social repas pour ne pas être seul dans de secteur. une ambiance conviviale adaptée 03 84 48 92 75 aux séniors, à un tarif accessible. 03 84 47 15 03

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 17 Au bout du fil Solitude écoute Service téléphonique pour Service d’appels gratuits animé bavarder, partager un moment par les Petits Frères des pauvres, agréable. anonyme et confidentiels pour les personnes de plus de 50 ans. 01 70 55 30 69 www.auboudufil.org 0 800 47 47 88

Associations des veuves ALMA FRANCHE-COMTE du Jura Conseil, écoute, soutien, entraide Ecouter, conseiller les veuves et analyse de situation de et veufs dans leurs démarches. maltraitance. Centre Social 0 800 008 375 2 rue de Pavigny [email protected] 39000 LONS-LE-SAUNIER 03 84 24 32 95 [email protected]

Devenir bénévole ?

Vous avez encore du temps, de l’énergie, des savoir-faire et vous voudriez les partager ? Devenez bénévoles dans une des 250 associations du territoire ! Prenez-contact avec la Communauté de communes Porte du Jura au 03 84 48 96 67

18 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Logement et vie quotidienne

19 LOGEMENT

Point Info Logement Résidence Autonomie CC Porte du Jura « Les Tilleuls » 03 84 48 96 67 (Gérant : CCAS de St-Amour) [email protected] Logements adaptés aux seniors de plus de 60 ans valides et SOLIHA Jura autonomes pour prévenir la 32 Rue Rouget de Lisle dépendance, éviter l’isolement, 39000 LONS-LE-SAUNIER assurer la sécurité, maintenir et 03 84 86 19 10 favoriser le lien social, allocation [email protected] logement. Permanence à la Mairie de Allée des Capucins Saint-Amour le 1er jeudi du mois 39160 SAINT-AMOUR à 16h. 03 84 48 75 07 Contactez la Mairie au [email protected] 03 84 44 02 00 Résidence « Les Hortensias » Office Public de l’Habitat 31 logements meublés pour du Jura (OPH 39) accueillir des personnes de plus Location-vente de logements, de 60 ans, valides et autonomes, construction, réhabilitation et seules ou en couple. entretien du patrimoine, adaptation 180 rue des Ecoles des résidences et des logements 39190 Cousance aux personnes vieillissantes et à 03 63 55 00 10 mobilité réduite. residenceleshortensias@gmail. 03 84 35 14 96 com [email protected] www.oph39.fr

20 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Logement et vie quotidienne

ADIL Accueil familial Association Départementale Direction des solidarités et de la d’information sur le logement santé Services personnes âgées. Information juridique sur les droits et les aides pour les propriétaires Dispositif permettant à une occupants, propriétaires bailleurs personne âgée et / ou handicapée et les locataires. moyennement rémunéré d’être 03 84 86 19 30 accueillie au domicile d’un [email protected] accueillant familial. Le contrat www.adil39.org d’accueil fixe les conditions de l’accueil. Aides sociales et fiscales CAF du Jura possibles. Aides et soutiens au 03 84 87 40 07 logement. 0 810 25 39 10

MSA Franche-Comté Aides au logement 03 84 35 25 25

De l’eau à volonté…

Si boire de l’eau est un réflexe, pensez aux potages, tisanes, thés et cafés. En revanche, limitez les boissons sucrées, et la consommation d’alcool.

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 21 VIE QUOTIDIENNE

Elan emploi Déchèterie MESSIA Entreprise de travail temporaire 03 84 43 94 58 d’insertion. Entretien de vos extérieurs, manutention, petits Déchèterie travaux de bricolage, tâches 03 84 35 58 17 ménagères. 1000 Rue des Gentianes Déchèterie SAINT-JULIEN 39000 LONS LE SAUNIER 03 84 85 45 79 03 84 43 08 05 [email protected] Oasis Débarras, récupération, Déchèterie BEAUFORT vente solidaire 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 03 84 25 15 84 90 Rue du Dr Georges Camuset 39000 LONS-LE-SAUNIER 03 84 24 20 77 Déchèterie SAINT-AMOUR [email protected] Zone industrielle 03 84 48 81 99

Vous voulez « vous mettre » à l’informatique ? Les agents de la Communauté de communes vous accompagneront dans vos démarches sur internet : n Communauté de Communes n Carte d’identité, permis, carte grise Porte du Jura www.ants.gouv.fr www.ccportedujura.fr n Transports n Pour les personnes âgées www.mobigo.fr www.pour-les-personnes-agees. n Impôts gouv.fr www.impots.gouv.fr n Assurance maladie n Mutualité Sociale Agricole MSA www.ameli.fr Franche-Comté n L’assurance retraite www.franchecomte.msa.fr www.lassuranceretraite.fr 03 84 48 96 67

22 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Transport, loisirs, culture, et sports

23 transports et LOISIRS, CULTURE DEPLACEMENTS Communauté de Communes Transports en commun Porte du Jura en Bourgogne 10 Grande Rue 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Franche-Comté Mobigo 03 84 48 96 67 « emmène-moi là où je veux ! » [email protected] 03 80 11 29 29 Information sur la vie associative : Du lundi au samedi de 7h à 20h. activités, manifestations, engagement bénévole, accueil des responsables Sortir Plus associatifs pour leur interrogations. Aide financière versée sur Billetterie pour Connaissance du demande au plus de 75 ans titulaire monde. Initiation à l’informatique : d’une retraite complémentaire, texte, navigation et communication (AGIRC-ARRCO) sous forme de sur internet, tablette. CESU de 150 € (10 chèques de 15 € chacun), avec participation Club Entraide et Amitié financière du bénéficiaire de 15€, 39190 BEAUFORT–ORBAGNA pour le 1er chéquier (20€ pour le 2ème, 30€ pour le 3ème). 03 84 25 03 05 François MARIETTA Transports à la demande SAINT-AMOUR, COUSANCE, Club loisirs et amitié BEAUFORT LES-TROIS-CHATEAUX 03 84 86 08 80 03 84 48 77 08 Appelez pour réserver votre trajet. DARNAND Jacqueline

Les Joyeux Baquins 3 Rue de l’église 39190 DIGNA 03 84 48 95 36 GEOFFROY Jeanne

24 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Transport loisirs et culture

Club la Sarrasine Séjours vacances-répit Place de la Mairie Alzheimer 39320 01 42 97 52 41 03 84 44 58 24 site : www.francealzheimer.org Organisation de séjour à Club Etoile destination des seniors. Salle des Frères Rue de Bresse La Joie de Vivre de 39190 COUSANCE EHPAD Lucien Guichard 03 84 85 97 52 Centre sociale [email protected] SAINT-AMOUR. 03 84 43 47 00 Club du Mont d’Or 2 Place de la Fontaine Les Sapins de Bian 39270 AUGISEY EHPAD de Bian 03 84 44 51 14 Amicale des Résidents [email protected] 39190 COUSANCE 03 84 87 01 65 Seniors en vacances ! Sous conditions de ressources. Organisation de séjour à destination des seniors. 06 69 94 52 41 [email protected]

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 25 Lire et faire lire goût de la lecture et de la littérature, 06 80 73 82 51 en cohérence avec les pratiques pédagogiques des structures Programme national d’ouverture éducatives (écoles, crèches, à la lecture pour les enfants, animé bibliothèques, centres des loisirs). par les plus de 50 ans dans les écoles et crèches. Vous avez du temps, de l’énergie et Des bénévoles de plus de 50 ans vous voulez partager des moments offrent une partie de leur temps libre avec les enfants en leurs lisant des aux enfants pour stimuler le histoires. Devenez bénévole !

Pensez à… !

n Entretenir vos muscles : Pour éviter qu’ils ne fondent, pratiquer une activité physique régulière et manger des aliments d’origine animale. Consommer deux plats de viande ou de poisson ou d’œuf par jour. Ce sont les aliments les plus riches en protéine. Produits laitiers, légumes secs et céréales permettent de compléter les apports. n Préservez vos os : Avec l’âge, les os deviennent plus fragiles ce qui augmente le risque de fractures. Pour le limiter, il faut : consommer quatre produits laitiers par jour. Ce sont les aliments les plus riches en calcium ; ils apportent aussi des protéines indispensables à la santé osseuse. n Et surtout vous faire plaisir : Une cuisine fade et monotone fait perdre l’appétit, une cuisine riche en odeurs, couleurs et saveurs chargée de souvenirs incite à manger…

26 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Culture et sports

Bibliothèques et Culture et Sports médiathèques La Caborde Tourisme Bibliothèque Vins et culture. 60 Grande Rue 39190 BEAUFORT- ORBAGNA 39190 COUSANCE 03 84 48 06 04 03 84 25 57 08 site : www.lacaborde-jura.fr Ouverture en saison de mars à Médiathèque intercommunal septembre. Firmin Gémier 4 avenue Lucien Febvre 39160 SAINT-AMOUR 03 84 44 05 61 [email protected] site : www.mediatheque. ccportedujura.fr

Demander l’annuaire associatif à la communauté de communes.

10 Grande Rue 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 03 84 48 96 67 [email protected]

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 27 Santé NOTES

28 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA Annuaire des Mairies

29 ANNUAIRE DES MAIRIES

AUGEA Lundi, Mardi, Jeudi DIGNA 1 rue Principale et Vendredi 5 Rue Fleurie 39190 8h30-12h et 13h30-17h30 39190 DIGNA Mercredi 8h30-12h 03.84.48.90.95 03.84.85.91.72 Samedi 8h30-11h mairie.augea@ mairie.digna@ wanadoo.fr wanadoo.fr CHEVREAUX Lundi, Mercredi et Vendredi Mardi 17h-19h 4 Rue Saint-Clément 08h30-11h30 Vendredi 17h-19h / 39190 CHEVREAUX semaines paires 03.84.48.95.85 GIZIA Samedi 09h à 12h / mairie.chevreaux@ 1 place de la Mairie semaine impaire wanadoo.fr 39190 GIZIA 03.84.85.95.11 AUGISEY Mardi 8h-12h mairie.gizia@ 2 Place de la Fontaine Jeudi 14h30-18h30 wanadoo.fr 39270 AUGISEY 03.84.44.51.37 COUSANCE Lundi 14h30-18h30 mairie.augisey@ 87 Grande Rue Jeudi 09h-11h30 wanadoo.fr 39190 COUSANCE 03.84.85.90.21 GRAYE ET CHARNAY 8 place de la Mairie Lundi et Jeudi de mairie.cousance@ 39320 GRAYE ET 17h30-19h orange.fr CHARNAY Lundi 08h-12h et 13h30-17h 03.84.44.53.85 Route de Saint-Amour Mardi, Mercredi et Jeudi graye.et.charnay.mairie@ 39160 BALANOD 08h- 12h wanadoo.fr Vendredi 08h-12h et 03.84.48.72.66 Mercredi 8h-13h mairie.balanod@ 13h30-16h Samedi 9h-11h30 aricia.fr LES TROIS CHATEAUX Chazelles, L’Aubépin, Lundi, Mardi et Vendredi Nanc Lès St Amour, de 16h-17h45 1 Rue de la Mairie 39190 CUISIA St Jean d’Etreux 03.84.85.92.06 115 Grande rue BEAUFORT-ORBAGNA Nanc-les-Saint-Amour 1 Place de l’Hôtel de Ville mairie.cuisia39@ wanadoo.fr 39160 LES TROIS Beaufort CHÂTEAUX 39190 BEAUFORT- 03.84.48.72.51 ORBAGNA Lundi 9h-11h30 Mardi 15h-17h30 mairie@ 03.84.25.00.89 Jeudi 9h-12h30 lestroischateaux.fr mairie@ beaufort-orbagna.fr Mardi 9h-11h30 Mercredi et Vendredi 15h-18h

30 Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA LOISIA VAL D’EPY 8 rue de la Mairie 4 Rue de la Mairie Senaud, Nantey, 39320 LOISIA 39190 ROTALIER Florentia, Val d’Epy, 09.67.10.53.65 03.84.25.06.97 La Balme d’Epy mairie.loisia@ mairie.rotalier@ Rue Eglise Epy wanadoo.fr wanadoo.fr 39160 VAL-D’EPY 03.84.85.41.77 Lundi 8h30-11h45 Mardi 13h30-15h30 maire.valdepy@ Jeudi 13h30-17h30 Vendredi 10h-12h wanadoo.fr

MAYNAL SAINT-AMOUR Jeudi 14h-17h 1 Rue de l’Ecole 1 Place d’Armes Vendredi 8h-11h 39190 MAYNAL 39160 SAINT-AMOUR 03.84.48.97.60 03.84.44.02.00 VAL-SONNETTE mairie.maynal@ mairie@ Bonnaud, Grusse, wanadoo.fr saintamour39.fr Vercia, Vincelles 1 Grande Rue Mardi 15h-19h Lundi 15h30-17h VINCELLES Jeudi 9h-12h Mardi, Mercredi, Jeudi, 39190 VAL-SONNETTE Vendredi et Samedi 03.84.25.06.40 MONTAGNA LE 9h-12h et 15h30-17h mairie.val-sonnette@ RECONDUIT val-sonnette.fr 34 Rue de l’École SAINTE-AGNES 39160 MONTAGNA LE 2 rue Principale Lundi 14h-18h RECONDUIT 39190 SAINTE-AGNES Mardi 10h-13h 03.84.48.78.07 03.84.25.10.08 Mercredi 14h-18h / Mairie mairie. mairie.ste.agnes39@ déléguée de Vercia montagnalereconduit@ wanadoo.fr 9h30-12h30 Jeudi 9h30-h18h / Mairie wanadoo.fr déléguée de Bonnaud Mardi 8h45-11h45 et 11h-12h Lundi 14h-16h 14h-16h Mercredi, Jeudi VERIA ROSAY et Vendredi 8h45-11h45 Grande Rue 1 Rue de la Mairie 39160 VERIA 39190 ROSAY 03.84.48.86.90 03.84.44.55.27 Route de Saint Amour mairie.veria@ mairie.rosay39@ 39160 THOISSIA wanadoo.fr wanadoo.fr 03.84.48.85.30 mairiethoissia@ Mardi 11h-12h Lundi 10h-14h Jeudi 16h30-18h Mardi 14h30-18h30 wanadoo.fr

Mercredi 14h30-17h30

Communauté de Communes Porte du Jura - Maison de Services Au Public - 03 84 48 96 67 - 10, grande rue - 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 31 Guide pratique des séniors Pour mieux vivre ensemble !

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10 Grande Rue 39190 BEAUFORT-ORBAGNA 03 84 48 96 67

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