Bien vivre Gen Puays Valiléedde la Sae rthe à destination des seniors et de leur entourage

y suis j’ ! j’y reste Bien vivre en Pays Vallée de la Edito Chères lectrices, chers lecteurs, Les seniors sont une composante majeure de la démographie de notre Pays Vallée Chemiré-en-Charnie de la Sarthe, composante qui s’inscrit dans les évolutions que nous connaissons

Saint-Denis-d’Orques Epineu-le-Chevreuil e é au niveau national. Ils sont une force sur laquelle nous pouvons nous appuyer G Amné-en- Champagne Longnes pour développer des projets innovants. Ils sont aussi porteurs d’enjeux majeurs Coulans-sur-Gée Joué-en-Charnie Chassillé pour notre territoire. Viré-en- Loué Auvers-sous- Brains-sur-Gée Champagne Cdc Loué-Brûlon-Noyen Montfaucon Tassillé Brûlon Ce document exprime ces deux aspects. Il montre l’extrême richesse des équi - Mareil-en-Champagne Crannes-en- Champagne pements, des structures et du monde associatif qui permet aux seniors de s’exprimer e gr Saint-Christophe- Vè Saint-Ouen en-Champagne Etival-lès-le-Mans Avessé -en-Champagne sur notre Pays mais aussi les services qui peuvent les soutenir, ou leur famille, dans Vallon-sur-Gée Souligné-Flacé Chevillé Saint-Pierre- les moments difficiles. des-Bois Maigné Chemiré-le-Gaudin E Poillé-sur-Vègre rv Voivres-lès-le-Mans e C’est d’abord un guide pratique. Il ne prétend pas à l’exhaustivité mais permettra Fontenay-sur- Chantenay-Villedieu Spay Auvers-le-Hamon Vègre Cdc Val de Sarthe d’ouvrir des portes. Il donne les ficelles qui permettront de démêler des difficultés Fercé-sur-Sarthe Tassé Fillé-sur-Sarthe administratives ou de bénéficier d’un service d’aide à domicile, ou encore de Asnières-sur-Vègre Roëzè-sur-Sarthe Bouessay Juigné-sur-Sarthe Guécelard s’inscrire dans des activités sportives ou culturelles. e La Suze-sur-Sarthe h t r a Sarthe S Saint-Jean-du-Bois Noyen-sur-Sarthe Notre Pays Vallée de la Sarthe est souvent à la pointe des nouveaux services ima - Parigné-le-Pôlin Solesmes Sablé-sur-Sarthe ginés pour accompagner nos seniors. Notre objectif est de toujours faire mieux et Souvigné-sur-Sarthe Mézeray d’adapter tous nos services aux enjeux de demain. Toutes les collectivités sont as - Vion Parcé-sur-Sarthe Courtillers Malicorne-sur-Sarthe sociées dans ce travail permanent. Le Conseil général, les Communautés de com - Pincé Cdc de Sablé-sur-Sarthe munes, les communes et leurs CCAS sont des partenaires incontournables. Le Pays Vallée de la Sarthe monde associatif tient aussi une place majeure. Précigné Communauté de communes Ce guide doit susciter l’envie, la discussion, les propositions et suggestions pour encore améliorer nos services et nos partenariats. Notre-Dame-du-Pé Les membres de la Commission seniors du Conseil de développement du Pays Vallée de la Sarthe l’ont conçu non comme une fin, mais comme le lancement d’une grande réflexion pour demain. Les enjeux et les défis qui nous attendent sont majeurs. Nous nous devons d’être toujours en avance pour prévenir, innover, répondre aux attentes et aux besoins. C’est tous ensemble que nous relèveront ces défis. Bonne lecture. Marc JOULAUD

1 A chacun sa retraite ...... p 4 S’impliquer bénévolement ...... p 8 Organiser sa vie OrLegs loaisirsnsoinst mearsasntéa...... v.....i..e.... p 9 Prévenir et se protéger ...... p 11

Se faire aider à son domicile ...... p 16 Vivre chez soi VivSerseentircenhséecurzité cshoez si oi ...... p 23 Se déplacer ...... p 28

Vivre ailleurs L’ accueil temporaire ...... p 31 L’ accueil familial ...... p 32 que chez soi L’ accueil permanent ...... p 32

Soutenir Etre aidant ...... p 38 Des professionnels à l’écoute ...... p 38 l’entourage Déléguer pour éviter l’épuisement .p 40

3 Moi j’ai commencé à penser à la retraite à 55 ans. Renseignez-vous b) Retraite de base auprès de votre ou et retraite complémentaire ? vos caisses de re traite pour connaître les démarches à effectuer Pour les personnes qui relèvent du régime gé - et éviter toute interruption néral, on distingue : de paiement entre la retraite de base et la retraite complémentaire. le salaire et la retraite. La retraite de base est aussi appelée retraite principale. Elle est fonction de trois éléments : G Le revenu moyen, appelé « salaire annuel Organiser sa vie Retraite moyen », calculé à partir des meilleures années de la carrière (dans la limite du plafond de la Sécurité Sociale). Entre le dernier salaire G La durée d’assurance dans le régime et la retraite, (nombre de trimestres). il faut attendre 1) A CHACUN SA RETRAITE au moins 6 mois. G Le taux de liquidation qui varie en fonction Faux : si l’on contacte de la durée d’assurance tous régimes confondus sa caisse de retraite Penser à préparer sa retraite à l'avance, c'est (le taux maximum est également appelé « taux suf fisamment tôt, savoir quels sont vos droits pour pouvoir vous plein »). il n’y aura pas de délai d’attente. adresser aux bons organismes, vous organiser pour profiter de ce nouveau temps libre. La retraite complémentaire est un régime par L’âge légal de départ Enfin, c'est aussi penser à ses descendants. info retraite points attribués chaque année grâce aux ver - à la retraite n’est pas Site commun aux différents identique pour tous. organismes de retraite sements des cotisations. Le montant de la retraite Vrai : Il varie selon a) Comment sont calculés obligatoire variera en fonction du nombre de points obtenus l’année de naissance . (base et complémentaire) mes droits ? www.info-retraite.fr tout au long de la carrière. La retraite n’est Vous trouverez sur ce site pas versée des informations générales Certains organismes gèrent à la fois la retraite automatiquement. Vos droits sont calculés selon le statut profes - sur la retraite des de base et la retraite complémentaire. Vrai : Il faut en faire sionnel qui est ou a été le vôtre. différentes catégories la demande entre 1 professionnelles. et 6 mois avant la date Les régimes de retraite sont en effet différents de départ souhaitée. pour les salariés du secteur privé, les salariés du Pour toute information secteur public, les fonctionnaires, les profes - Il est possible sur les retraites complémentaires : de travailler tout en sions libérales, les artisans, les commerçants, les le Centre d’Information Conseil étant à la retraite. agriculteurs… Il existe également des régimes et Accueil des Salariés - CICAS Vrai : le cumul d’un dits « spéciaux » qui permettent de prendre en Tél. 0 820 200 189 salaire avec la retraite { est envisageable sous compte la diversité des situations et des grou- conditions. pes professionnels.

4 5 Les régimes de retraite

RETRAITE DE BASE RETRAITE COMPLÉMENTAIRE RETRAITE DE BASE RETRAITE COMPLÉMENTAIRE

SALARIÉS NON SALARIÉS

Msa Exploitants agricoles Msa Salariés de l’agriculture Mutualité sociale + Mutualité sociale agricole agricole Arrco Agirc Retraite Retraite complémentaire complémentaire Artisans, des salariés des cadres Rsi Salariés de l’industrie, + commerçants du commerce et des services et industriels Régime social des indépendants (fusion Ava et Organic)

Cnav Cnavpl Régime général Agents non titulaires de l’État Caisse nationale d’assurance vieillesse des professions libérales de la sécurité + Ircantec et des Collectivités publiques sociale Retraite de base + complémentaire + supplémentaire selon les sections professionnelles Crn (notaires), Cavom (officiers ministériels), Carmf (médecins), Carcdsf (dentistes et sages-femmes), Personnel navigant + Crpn de l’aviation civile Professions libérales Cavp (pharmaciens), Carpimko (infirmiers, kinésithérapeutes...), Carpv (vétérinaires), Cavamac (agents d’assurance), Banque de , Retraite des Mines , Cavec (experts-comptables), Cnieg (Gaz-Elec), Crpcf (Comédie Française), Salariés relevant d’entreprises Cipav (architectes et professions libérales diverses). Crpcen (Clercs et employés de notaires), ou de professions à statut particulier Enim (Marins), Opéra de Paris , Port autonome de Strasbourg , Avocats Cnbf (avocats) Crp Ratp , Cprp Sncf . Caisse nationale des barreaux français FONCTIONNAIRES Cnav Artistes, auteurs Ircec Régime général + d’œuvres originales Retraite complémentaire Fonctionnaires de l’État, Service des Retraites + de la sécurité sociale magistrats et militaires de l’Etat Rafp Retraite Patrons pêcheurs additionnelle Enim Agents de la fonction Cnracl embarqués publique Caisse nationale de retraites + territoriale et hospitalière des agents des collectivités locales Cavimac Arrco Caisse d’assurance vieillesse, Fspoeie Membres des cultes + Retraite complémentaire Ouvriers de l’État Fonds spécial des pensions des ouvriers invalidité et maladie des salariés des établissements industriels de l’État des cultes

6 7 Je m’implique pour les autres. Renseignez-vous LES LOISIRS De nombreuses 3) agenda associations de loisirs SONT MA SANTÉ Je donne existent, la liste est du sens disponible auprès de Le temps de la retraite c’est aussi profiter de à ma retraite. votre Mairie, alors à votre temps libre pour prendre soin de vous, vous de jouer ! entretenir votre forme physique et intellectuelle, vous faire plaisir, découvrir ou redécouvrir et FEDERATION FRANCAISE continuer à apprendre ! bon S’IMPLIQUER D’EDUCATION PHYSIQUE à savoir 2) ET DE GYMNASTIQUE Les activités physiques et sportives BÉNÉVOLEMENT VOLONTAIRE Nombreuses sont Comité départemental permettent d’entretenir votre corps. les associations La retraite vous offre plus de temps ? de la Sarthe Elles contribuent aussi au maintien de la mé - qui s’engagent pour Réfléchissez à l’action bénévole qui répond à Maison des sports moire, de la vigilance et de la concentration. la transmission vos aspirations et à vos valeurs. 29 boulevard Saint Michel Elles préviennent des effets du vieillissement et de savoirs. 72000 Prenez contact Le bénévolat associatif offre l’occasion d’un Tél. 02 52 19 21 20 favorisent les rencontres. avec votre Mairie ou engagement libre et désintéressé. Vous pouvez www.ffepgv.fr à la vie associative mettre tout ou partie de vos compétences et Les piscines et les centres aquatiques propo - et citoyenne : de votre disponibilité au service des autres que Il suffit de sent diverses activités : cours d’aquagym, lutte 25 bis rue Pasteur contre l’aquaphobie … 72300 Sablé-sur-Sarthe ce soit dans le domaine culturel, sportif ou social. 30 à 60 minutes Tél. 02 43 62 50 37 d’activité quotidienne Les associations sportives organisent de nom - Cette diversité est une richesse modérée pour et un formidable potentiel. conserver ou améliorer breuses activités spécifiques ou non aux seniors. sa forme et donc Nombreux sont les seniors qui s’engagent, au sa santé. travers d’associations ou individuellement, dans Vous avez plus de 50 ans, la retraite sportive vous offre la transmission de savoirs, par le biais du tutorat, la possibilité de pratiquer de nombreuses activés du coaching, de l’apprentissage de métiers ou sportives (randonnées pédestres, danses collectives, de techniques, du soutien scolaire, auprès des tir à l’arc, cyclotourisme…), à moindre coût, tout en jeunes mais aussi de toutes les tranches d’âges. veillant à la santé de chacun de ses membres. Pour info Ils constituent un pont indispensable entre les CODERS (Comité Départemental de la Retraite Sportive) Association ecti : générations, en ouvrant sur la compréhension une association www.coders72.fr permettant à des seniors du passé et en participant à la création de Retraite sportive Sarthe et Vègre R.S.S.V. de mettre leurs compé - l’avenir. www.rssv.fr tences au service du développement Tél. 02 43 95 50 70 économique et social Retraite sportive Val Suzerain R.S.V.S www.ecti.org Tél. 02 43 24 66 02 /02 43 95 68 65

8 9 Avoir plus de temps libre, c’est aussi l’occasion Mémo de profiter de la vie : sortir, découvrir des artistes Pour vous simplifier et leurs passions et partager ces instants avec les démarches : d’autres. Le Guichet Unique 4) PRÉVENIR sur la Communauté Vous avez soif d’apprendre, de comprendre? Vous de communes êtes à la recherche d’émotions et de rencontres? ET SE PROTÉGER de Sablé sur Sarthe bon à savoir 02 43 62 50 60 Les activités culturelles nourrissent l’esprit, font a) Déléguer en toute marcher les neurones et entretiennent la mémoire. G Le Défenseur des droits défend les droits et libertés indi - confiance Mettez au programme de vos plaisirs le cinéma, viduels dans le cadre des relations le théâtre, la musique, les conférences, le jeu… avec l’administration. Il lutte contre les discriminations Le mandat de protection future est une mesure er Vous souhaitez développer vos talents ? et promeut l’égalité. en vigueur depuis le 1 janvier 2009. Maison de la justice Il permet à une personne (mandant) de désigner Découvrir et approfondir des techniques ? et du droit à l'avance la ou les personnes (mandataires) Faire des réalisations pour vous ou pour offrir ? Tél. 02 43 39 05 85 A Sablé-sur-Sarthe : permanence qu'elle souhaite voir être chargée(s) de veiller La pratique collective d’activités manuelles le jeudi de 10 h à 12 h sur rendez - sur elle et/ou sur tout ou partie de son patri - et artistiques est faite pour vous. vous au 06 13 34 65 53 moine, pour le jour où elle ne serait plus en état, L’association Générations Mouvement* G physique ou mental, de le faire seule. Renseignez-vous G UFC QUE CHOISIR Le mandat peut aussi être établi pour autrui auprès de votre Mairie fédération de la Sarthe : tél. 02 43 39 44 22 Association de défense des con- par les parents souhaitant organiser à l'avance pour connaître G Université du temps libre* : tél. 02 43 81 23 89 sommateurs. Cette association sol- la bibliothèque Atelier du temps libre* : tél. 02 43 92 36 54 licite une adhésion pour l’aide la défense des intérêts de leur enfant souffrant G ou assistance. de maladie ou de handicap. la plus proche G Maison des Arts et des enseignements* : Tél. 02 43 85 88 91 de chez vous. tél. 02 43 60 50 50 L’objectif est d’éviter l’ouverture d’une mesure G L’aide juridictionnelle de protection judiciaire, telle que la sauvegarde En Sarthe, il existe des organismes ou des caisses de est une aide financière accor dée de justice, la curatelle ou la tutelle. ESPACE SANTÉ ACTIVE aux personnes dont les ressour- retraite qui proposent et organisent des ateliers thé - Il existe 2 types de mandat : notarié, ou sous (CPAM) matiques collectifs autour de différents thèmes de ces sont insuffisantes, pour faire 33 boulevard valoir leurs droits en justice. seing privé. Robert jarry prévention santé (alimentation, estime de soi, sophro- Elle peut être demandée devant 72300 Le Mans logie, addiction, gestion du stress…). toutes les juridictions pour toutes les procédures en demande b) Transmettre son patrimoine TÉL. 3646 L’espace santé active de la Caisse Primaire d’Assu - comme en défense. www.masanteactive.com rance Maladie (CPAM) peut vous offrir un accom - La demander auprès du Bureau pagnement personnalisé pour changer vos habitudes de l’aide juridictionnelle. Préparer sa succession est un acte de prévoyance. au cours des ateliers sur des thèmes tels que la santé Tél. 02 43 83 77 00 Le souhait de la plupart d'entre nous est de du dos ou la santé du cœur. transmettre ce que nous-mêmes avons hérité, La retraite m'a *liste non exhaustive Une succession ou le fruit de notre travail, à nos successeurs, permis d'assouvir préparée dans les meilleures conditions possibles. ma passion pour Cette transmission peut commencer de votre l'Egypte en assistant évite beaucoup à des conférences “de difficultés vivant, prenez conseil auprès de votre notaire. Je participe sur le sujet. aux animations aux héritiers. Une succession mal préparée, ou non prépa - dans certains rée, peut conduire à des situations difficiles, logements- qu'il serait souvent possible d'éviter, ou d'atténuer. foyers. ”

10 11 J’organise ma Préparer sa succession, c'est aussi envisager succession ! toutes les conséquences de sa disparition, par exemple pour son conjoint ou ses enfants, pour la continuité de son entreprise, ou prendre des dispositions qui tiennent à cœur (sépulture, don d'organes...). Les régimes de protection Pour info Il existe 3 niveaux de protection : http://vosdroits.ser- c) Frapper à la bonne porte La sauvegarde de justice : il s’agit d’une mesure vice-public.fr G provisoire. La personne majeure placée sous ce ré - Rubrique vos droits Vous recherchez des renseignements d’ordre et démarches gime de protection conserve en principe l’exercice juridique, vous rencontrez des difficultés en ma - de ses droits. Toutefois, elle est protégée contre ses Adresses utiles tière familiale, de protection des majeurs, de propres actes portant atteinte à ses intérêts (ex : procédures ? vente d’un bien dont la valeur est largement sous TRIBUNAL D’INSTANCE Différents services existent, tels que la Maison évaluée), et également contre une éventuelle inac - DE de la Justice et du Droit ou l’Union Départe - 1 rue Saint-Thomas tion qui lui serait préjudiciable (ex : dépassement 72200 La Flèche mentale des Associations Familiales ( UDAF )... d’un délai qui lèse la personne). Tél. 02 43 94 04 15 Le Point d’Accès aux Droits (PAD), ouvert à tous, propose G La curatelle : elle est prononcée par le Juge des CITÉ JUDICIAIRE gratuitement des informations et consultations juridiques, Tutelles à l’égard de certains majeurs en raison 1 avenue une aide et un accompagnement dans les démarches d’une altération de leurs facultés. Il s’agit d’une me - Pierre Mendès France administratives ainsi qu’un accès à des médiateurs. sure d’assistance et de conseil. Ainsi la personne 72014 Le Mans cedex Vie associative et citoyenne : majeure est assistée mais pas représentée. Tél. 02 43 83 77 00 25 bis rue Pasteur - 72300 Sablé-sur-Sarthe Tél. 02 43 62 50 37 G La tutelle : il s’agit d’une mesure de protection et UNION DÉPARTEMENTALE de représentation. Elle s’adresse aux majeurs ayant DES ASSOCIATIONS besoin d’être représentés d’une manière continue FAMILIALES - UDAF La Maison de la Justice et du Droit est ouverte dans les actes de la vie civile. Service Aide à tout public désireux d’avoir des renseignements aux Tuteurs Familiaux d’ordre juridique en matière : 41 place des Sablons 72100 Le Mans - familiale Tél. 02 43 61 48 11 - de protection des majeurs www.udaf72.fr - de conflits de travail, consommation - de procédures pénales ou civiles. en résumé MAISON DE LA JUSTICE La retraite est un nouveau moment dans la vie qui nécessite une bonne organisation. ET DU DROIT Des agents de justice sont là pour vous accueillir et vous aider dans vos démarches. 1) D’abord préparer sa retraite pour faire valoir ses droits : 10 rue Georges Bizet Retraites de base et retraites complémentaires. BP 62 - 72703 Allonnes Un greffier répond à vos questions en entretien Les régimes sont nombreux et divers, des renseignements sont disponibles Tél. 02 43 39 05 85 individuel sans rendez-vous, gratuitement, ano - auprès d’info retraite ou du CICAS. [email protected] nymement. 2) Ensuite, rester actif et s’intégrer dans la vie sociale : ASSOCIATION Le conciliateur, l’avocat*, le notaire*, l’huissier, Penser au bénévolat, engagement source de richesse au formidable potentiel. SARTHOISE l’Association Sarthoise d’Aide aux Victimes (ASAV) Des activités physiques et intellectuelles pour entretenir son corps et son esprit D’AIDE AUX VICTIMES et un médiateur familial peuvent également qui préviennent les effets du vieillissement. 1 avenue Pierre vous recevoir sur rendez-vous. 3) Enfin, préparer de son vivant sa succession : Mendès France Penser au mandat de protection future. 72000 Le Mans * Une participation financière sera éventuellement demandée en fonction des revenus pour les consultations d’avocats et de notaires. Pour transmettre son patrimoine dans les meilleures conditions possibles et Tél. 02 43 83 98 22 éviter les situations difficiles.

12 13 Chemiré-en-Charnie

Saint-Denis-d’Orques Epineu-le-Chevreuil e Bien vivre é en Pays Amné-en- G Vallée de la Sarthe Champagne Longnes Joué-en-Charnie Coulans-sur-Gée Chassillé

Viré-en- Loué Auvers-sous- Brains-sur-Gée Champagne Montfaucon Cdc Loué-Brûlon-Noyen Brûlon Tassillé Mareil-en-Champagne Crannes-en- Champagne e gr Saint-Christophe- Vè Saint-Ouen en-Champagne Etival-lès-le-Mans Avessé -en-Champagne Vallon-sur-Gée Souligné-Flacé Chevillé Saint-Pierre- des-Bois Maigné Louplande Chemiré-le-Gaudin E Poillé-sur-Vègre rv e Voivres-lès-le-Mans Fontenay-sur-Chantenay-Villedieu Spay Auvers-le-Hamon Vègre Pirmil Cdc Val de Sarthe

Fercé-sur-Sarth e Tassé Fillé-sur-Sarthe Asnières-sur-Vègre Roëzè-sur-Sarthe Bouessay Juigné-sur-Sarthe Guécelard e La Suze-sur-Sarthe h t r a Sarthe S Saint-Jean-du-Bois Avoise Noyen-sur-Sarthe Parigné-le-Pôlin SolSoSSolesmo essmes Sablé-sur-Sarthe Souvigné-sur-Sarthe Dureil Mézeray

Vion Parcé-sur-Sarthe piscine Courtillers Malicorne-sur-Sarthe Pincé Cdc de Sablé-sur-Sarthe base de loisirs

Louailles bibliothèque* Précigné Le Bailleul centre culturel *Il existe dans des communes des points lecture. cyber centre Notre-Dame-du-Pé Renseignez-vous auprès de votre Mairie. Quelqu'un peut-il m'aider 3 types de formules pour aller faire Pour bénéficier d’une aide à domicile, mes courses ? vous pouvez vous appuyer sur trois types de formules.

1) L’emploi direct J’aimerais Vous êtes l’employeur direct de l’aide à domi - améliorer mon logement cile. Vous devez pourvoir au recrutement et aux pour pouvoir démarches administratives liées à l’emploi : y rester … contrat de travail, déclaration à l’URSSAF…, et vous référer à la convention collective des salariés du particulier employeur et Mes moyens au droit du travail. financiers sont Vous pouvez utiliser le Chèque Emploi faibles, puis-je Service Universel (CESU). me faire aider ? Il offre une sim plification des démarches Vivre chez soi administratives et une sécurité juridique. 2) Le service mandataire - Vous souhaitez continuer à vivre chez vous ? Vous êtes l’employeur de l’aide à domicile Je contacte - Vous avez besoin d’assistance pour accomplir certaines tâches ? le CLIC pour et un mandataire accomplit à votre place les m’aider à trouver démarches administratives (déclaration URSSAF, - Vous avez besoin de conseils pour la vie quotidienne ? des solutions contrat de travail…). à mes problèmes En contrepartie, il y a des frais de gestion. Vous rencontrez une difficulté ? 1) SE FAIRE AIDER 3) Le service prestataire Vous souhaitez mieux À SON DOMICILE Le service d’aide à domicile est l’employeur et organiser le quotidien met à votre disposition du personnel. Le service à votre domicile ? CLIC vous facture la prestation. Vous ressentez a) Qui, quoi, comment ? CENTRE LOCAL le besoin de vous D’INFORMATION faire aider dans vos L’aide à domicile peut vous aider dans ET DE COORDINATION Comment faire pour vos petits travaux tâches quotidiennes la vie quotidienne. DU CONSEIL GÉNÉRAL tout en voulant DE LA SARTHE occasionnels ? demeurer chez vous ? G Les tâches ménagères, l’entretien du linge 5 rue Saint Martin Si vous avez besoin de quelqu’un pour effectuer des petits travaux d’intérieur ou du jardinage, vous pou - Des solutions G L’accompagnement aux courses, 72300 Sablé-sur-Sarthe existent … la préparation des repas Tél. 02 43 95 72 72 vez faire appel à une association ou une entreprise, ou L’aide à la personne du lundi au vendredi employer quelqu’un par vous-même. G 9h - 12h et 14h - 17h (toilette, lever, coucher, garde de nuit) Possibilité de rendez- G Le soutien et l’accompagnement vous à domicile

16 17 carnet bon Quelles aides financières ? d’adresses Vous pouvez bénéficier de différents types à savoir d’aide financière. Vous êtes imposable : G Chèque Emploi Service Universel : G Conseil général : vous pouvez G Les aides des caisses de retraite : Les personnes âgées relativement autonomes www.cesu.urssaf.fr www.cg72.fr bénéficier d’une G Maison Départementale Centre d’Information réduction d’impôts (GIR 5-6) qui rencontrent des difficultés dans des Personnes Handicapées : Départemental pour l’Autonomie sur les services à la personne. leur vie quotidienne (niveau de ressources, état www.mdph72.fr (CIDPA) : de santé, isolement et avancée en âge) peu - G http://vosdroits.service-public.fr www.cidpaclic.sarthe.org vent s’adresser à leur caisse de retraite pour G Allo Service public : G Pays Vallée de la Sarthe : Pour connaître une aide au domicile (entretien du logement, 3939 www.paysvalleedelasarthe.fr les adresses courses, préparation des repas, téléassistance). des organismes CONSEIL GÉNÉRAL DE LA SARTHE Circonscription de la Solidarité qui interviennent Certaines caisses proposent des aides spécifiques Direction Autonomie et Dépendance départementale Vallée de la Sarthe à domicile en sortie d’hospitalisation. Annexe de la Croix de Pierre Tél. 02 43 55 00 90 2 rue des Maillets renseignez-vous Les aides des organismes 72072 Le Mans Cedex 09 Centre Local d’Information auprès du G et de Coordination - CLIC de complémentaire santé : Tél. 02 43 54 72 72 5 rue Saint Martin CLIC Certains organismes de complémentaire santé 72300 Sablé-sur-Sarthe ou dans votre proposent des aides au soutien à domicile le plus Tél. 02 43 95 72 72 Mairie souvent attribuées lors de sorties d’hospitalisation. G L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) DIRECTION RÉGIONALE URSSAF de La Sarthe Les personnes plus dépendantes (GIR 1 à 4) DES ENTREPRISES, DE LA CONCURRENCE, 178 avenue Bollée DE LA CONSOMMATION, DU TRAVAIL 72000 Le Mans âgées d’au moins 60 ans, qui ont besoin d’aide ET DE L’EMPLOI - DIRECCTE pour accomplir les actes essentiels de la vie Unité Territoriale de la Sarthe Tél. 39 57 (0,12 cts/mn) 11 avenue René Laënnec quotidienne, peuvent effectuer une demande 72018 Le Mans cedex 2 INSTITUTION DE RETRAITE COMPLÉMENTAIRE d’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) Tél. 02 43 39 41 41 DES EMPLOYÉS DE PARTICULIERS - IRCEM www.pays-de-la-loire.direccte.gouv.fr/ 261 avenue des Nations Unies auprès du Conseil général. 59672 Roubaix cedex 1 Un plan d’aide détermine les aides financées PÔLE EMPLOI Tél. 03 20 45 57 00 (l’aide à domicile, le portage de repas, les produits Pour les employeurs : www.ircem.com 39.95 (0,15 cts/mn ) pour incontinence, la téléassistance, le petit CENTRE NATIONAL DU CHÈQUE matériel), le nombre d’heures et le montant al - Pour les salariés : 39.49 (0,11 cts/mn) www.pole-emploi.fr EMPLOI SERVICE UNIVERSEL - CNCESU Mémo loué. Le montant de l’aide attribuée est person - 63 rue de la Montat Qu’est ce que nalisé. Il varie selon l’autonomie et selon les FÉDÉRATION NATIONALE 42961 Saint-Etienne cedex 9 revenus. Le bénéficiaire doit justifier de l’utilisa - DES PARTICULIERS EMPLOYEURS - FEPEM Tél. 0 820 00 23 78 (0,15 cts/mn) le GIR ? Agence Pays de Loire www.cesu.urssaf.fr Cet acronyme signifie : tion des sommes versées. Départements 44-49-53-72-85 Groupes Iso Ressources. 15 rue du Bâtonnier Guinaudeau Pour les salariés payés en CESU Il existe G L’aide sociale départementale : 44100 Nantes préfinancé 6 niveaux d’autonomie L’aide sociale départementale peut être oc - Tél. 02 40 73 77 10 Commande des bordereaux de q à v www.fepem.fr de remboursement troyée aux personnes de 65 ans et plus (ou de CR CESU Les personnes plus de 60 ans reconnues inaptes au travail) qui SERVICE DES IMPÔTS DES PARTICULIERS Centre de remboursement des CESU les moins autonomes disposent de ressources inférieures au plafond 33 avenue du Général de Gaulle 93738 Bobigny cedex 9 dans le groupe q d’attribution de l’Allocation de Solidarité aux 72000 Le Mans Tél. 08 92 68 06 62 Les personnes Tél. 02 43 83 81 00 les plus autonomes Personnes Agées (ASPA). Elle permet notammen t www.impots.gouv.fr SANTÉ AU TRAVAIL 72 sont dans le groupe v la prise en charge d’heures d’aide à domicile 9 rue Arnold Dolmetsch ou la participation aux frais de repas à domicile. 72000 Le Mans Tél. 02 43 74 04 04 18 www.st72.org c) Quelles solutions Pour rompre l’isolement, Le médecin traitant pour mes soins ? je déjeune est votre interlocuteur en collectivité. privilégié pour Que vous ayez besoin de soins ponctuels ou d'un les soins à domicile. accompagnement plus important, des aides existent. Les services de soins infirmiers à domicile (SSIAD) Je ne peux manger en logement - foyer b) Bon appétit ! G Ils dispensent des soins d’hygiène que si j’y réside. et de confort aux personnes handica - Faux : des logements Pour vous aider au quotidien à faire vos courses et pées et aux personnes âgées. - foyers peuvent propo - vos repas, des solutions existent : ser un service de res - G L’intervention du SSIAD peut permettre tauration pour les non Faire mes courses en étant accompagné d’éviter une hospitalisation, ou encore résidents. de favoriser le retour au domicile Vous pouvez vous faire accompagner par un ser- après une hospitalisation. Je peux me faire livrer vice d’aide au transport, par une aide à domicile des repas à domicile. G Le Pays Vallée de la Sarthe Vrai : des services ou par votre entourage. est entièrement couvert par ces services. de livraison de repas L’ESA intervient à domicile existent, Me faire livrer les courses sur prescription Ce service est accessible sur prescription même ponctuellement. médicale pour médicale. Vous pouvez vous faire livrer vos courses com- 12 à 15 Pour connaître mandées par téléphone ou Internet, ou à partir Les Équipes Spécialisées Alzheimer (ESA) : les services d’une liste que vous avez confiée à un proche . séances. sur votre secteur, G Elles proposent aux personnes atteintes de la renseignez-vous Etre aidé pour la préparation des repas maladie d’Alzheimer, des soins d’accompagne - dans votre ment et des actions personnalisées à domicile. Mairie Vous pouvez vous faire aider par votre entourage Mémo ou auprès du ou par une aide à domicile. comment connaître le médecin de garde G Elles tiennent compte des capacités physiques CLIC Me faire livrer les repas à domicile Tél. 15 de la personne afin de l’aider à communiquer, et la pharmacie à maintenir ses aptitudes physiques et psychiques Vous pouvez commander des repas qui seront et à adapter matériellement son environnement. bon préparés par une cuisine centrale, une maison de garde à savoir de retraite, un traiteur, un restaurant ou une en - Tél. 0 825 120 304 Le Réseau des Soins Palliatifs (RSP) : Seniors : treprise. (15 centimes/minute) des guides pour bien Ariane 72 RSP est un réseau de santé manger au quotidien : Vous devez suivre une alimentation particulière spécialisé dans les soins palliatifs. www.alimentation.go Pour vous aider dans l’élaboration des menus, Il assure un soutien auprès du patient, des proches, uv.fr/guides-portage- de l’entourage pour vivre au mieux et au quotidien, seniors vous pouvez consulter un médecin nutritionniste ou un diététicien. avec la maladie et son évolution. L’espace Santé Active propose une consultation téléphonique avec un diététicien tous les mer - www.fondation-gcoulon.fr/ariane-72.php credis de 13h30 à 17h30 au Tél. 02 43 50 75 00.

20 21 d) L’Hospitalisation À Domicile (HAD) Home bon Sweet à savoir Home G L’HAD est une alternative à l’hospitalisation L’ASSURANCE traditionnelle. Elle permet de dispenser au do - MALADIE (AMELI) micile du malade, des soins médicaux et pa - www.ameli.fr ramédicaux continus, coordonnés et com plexes, pour une période limitée mais révisable. CENTRE HOSPITALIER Elle ajoute à la sécurité des soins, le confort psy - DU MANS Mémo SE SENTIR EN SÉCURITÉ 194 avenue Rubillard chologique et physique du domicile. numéros 2) CHEZ SOI 72037 Le Mans d’urgence Tél. 02 43 43 43 43 G L’HAD peut s’adresser à tous les malades, quel que soit leur âge, ayant besoin de soins samu 15 a) Les téléalarmes PÔLE SANTÉ curatifs ou palliatifs, et qui peuvent être pris en SARTHE ET LOIR et la téléassistance La Chasse du Point charge à domicile. sapeurs- du Jour pompiers 18 72205 Le Bailleul Comment ? Il existe différentes manières de pouvoir Tél. 02 44 71 30 00 police alerter quelqu'un en cas de problème Vous pouvez en bénéficier sur prescription gendarmerie 17 (chute, malaise...) lorsque l’on est une per- médicale sonne âgée ou handicapée vivant seule. appel 112 e) Où trouver du matériel médical ? d’urgence Vous avez le choix entre plusieurs types d'ap - pareils mais ils fonctionnent tous par l'intermé - Il existe des diaire du réseau téléphonique. Grâce à un petit J’ai besoin téléphones mobiles émetteur, vous pouvez à tout moment lancer N’hésitez pas adaptés pour un appel qui sera transmis : à contacter le d’une canne, d’un déambulateur, J’ai acheté des pouvoir alerter G soit à une centrale d'écoute qui fonctionne CLIC d’un lit médicalisé, ustensiles de cuisine rapidement en cas 24 h /24, et qui, en fonction de la situation, pré - Tél. 02 43 95 72 72 d’une barre d’appui, adaptés comme de problème, avec vien dra les services d'urgence, le médecin, des Où puis-je des sets de table les trouver ? antidérapants. des touches d’alertes voisins ou la famille… préenregistrées par G soit directement à des numéros programmés exemple . de la famille, d’amis ou voisins (solidarité de voi - N’hésitez pas sinage). à vous renseigner De nombreuses options peuvent être proposées Afin de rester chez soi le plus longtemps possible, auprès des reven - suivant le modèle tels que : bracelet détecteur et améliorer la sécurité, le confort, la mobilité deurs de téléphonie de chute, tirette de douche, détecteur de fumée, au sein du domicile, il est possible d’avoir recours mobiles. de gaz, de température, flash lumineux, boîtier à à l’installation de matériel médical. clés, capteur d’occupation fauteuil, détecteur Les pharmacies, les magasins spécialisés et infra-rouge passif, médaillon téléphone… l’Association Pour le Prêt d’Appareillage aux Malades Handicapés (APPAHM) proposent ce renseignez-vous auprès du matériel. CLIC

22 23 Votre environnement Quelques astuces Si possible, n’habitez pas pour sécuriser votre domicile un lieu trop isolé. Il est plus facile de vivre à Dans la maison les risques sont partout : proximité des commerces, des médecins ou des les escaliers, la cuisine, le salon, la chambre, la pharmacies. salle de bain… Il est important de dépister les Il est bon aussi d’avoir près dangers pour mieux les éviter. de chez soi des moyens de transport . Le confort de votre domicile Votre logement Une maison de plain pied, Pour être bien au chaud chez soi, il sans trop de marches à est important de prévoir un moyen monter ou de différences de chauffage “souple” avec mise Des aides existent b) Sécuriser son logement de niveaux sera plus facile pour adapter mon à vivre au quotidien. en marche et arrêt simples. logement et me Les maisons à étages, Il faut penser aussi à faire isoler toi - permettre d’y rester Rester chez soi, continuer de vivre dans son avec escaliers, deviennent ture, portes et fenêtres (l’isolation ther - dans de meilleures quartier, c’est le souhait de chacun d’entre souvent avec l’âge plus conditions. contraignantes. mique est aussi souvent phonique). Vrai : vous pouvez nous. Même si vous avez des ennuis de santé, De même, on préfère bénéficier de subvention même si vous êtes handicapé, votre logement un appartement Concernant l’électricité, on s’assure pour aménager votre pourra toujours vous accueillir... parce qu'il en rez-de-chaussée ou logement selon votre dans un immeuble avec que l’installation électrique est bien handicap. sera adapté. ascenseur. aux normes. Grâce aux nouvelles technologies, il est en Pour l’installation, il faut des prises bien Des organismes effet possible aujourd’hui d’améliorer, d’adapter peuvent m’aider dans réparties pour éviter de faire courir mes démarches et de sécuriser son logement. trop de fils. d’amélioration de mon logement. Pour préparer au mieux votre logement, des tra- Vrai : des structures peuvent vous vaux d’adaptation sont souvent indispensables. apporter des conseils techniques pour Vous êtes propriétaire ou locataire d’un loge- A l'approche les aménagements de la retraite, à réaliser, d’autres ment ancien que vous souhaitez rendre plus j'ai choisi de peuvent vous confortable, plus agréable à vivre, plus fonc - me rapprocher accompagner dans tionnel en prévision des années à venir ? vos démarches du centre bourg. de demande de Vous pouvez éventuellement bénéficier de prêts subvention. ou de subventions. Plus d’information page 27, Des associations et des organismes existent et sur les différents organismes pouvant vous accompagner peuvent vous proposer des conseils, des aides dans vos démarches. techniques et financières.

24 25 J’ai mis des Renseignez-vous toujours avant de commencer les travaux ! veilleuses pour sécuriser mes La hauteur de déplacements Pour éviter mes meubles G Vous cherchez des conseils sur vos projets de construction, d’amé - la nuit. les chutes, est adaptée. nagement, d’extension, de restauration, d’aménagement de jardin, de mes tapis sont plantation, de terrasse ou d’adaptation du logement au handicap, vous fixés au sol. pouvez rencontrer un architecte du Conseil d’Architecture et Urbanisme et de l’Environnement de la Sarthe (CAUE) , c’est gratuit, sur rendez -vous à Sablé-sur-Sarthe (tél. 02 43 95 07 72) ; la Flèche (tél. 02 43 48 53 53) et au Mans (tél. 02 43 72 35 31).

G Vous cherchez des informations et des conseils concernant les Utile aussi Aux commodités “indispensables” (eau courante, aides techniques et/ou matériels permettant la compensation du eau chaude, salle d’eau, WC), on peut ajouter handicap, contactez le Centre d’Information et de Conseil sur les G Prévoir des volets roulants électriques, des poignées Aides Techniques (CICAT). l’installation des prises électriques à proximité de porte maniables. du plan de travail G Vous voulez améliorer votre logement, l’aménager, le rendre Un environnement calme est également sou - accessible. Vous recherchez une aide au financement de vos et à sa hauteur pour haitable. L’isolation thermique et phonique vont éviter de se baisser. travaux, vous pouvez être accompagné dans votre projet par le souvent de paire. Grâce à cette isolation, on Centre d’Amélioration du Logement de la Sarthe (CALS-PACT) G Ranger la vaisselle et les usten - peut bénéficier du calme à l’intérieur dans un ou Habitat & Développement (H.D 72). siles usuels de façon à quartier un peu animé. les atteindre facilement sans avoir trop besoin de se baisser. L’aménagement des pièces permet également carnet d’évoluer avec plus de sérénité. d’adresses Les couloirs et les passages sont bien dégagés. Dans la salle à manger, comme le salon, on fera attention aux tapis responsables de chutes ! Dans la cuisine, pensez en fonction de votre HABITAT ET CENTRE D'INFORMATION MAISON DÉVELOPPEMENT ET DE CONSEIL SUR DÉPARTEMENTALE taille à faire mettre un socle sous certains ap - DE LA SARTHE LES AIDES TECHNIQUES DES PERSONNES pareils électroménagers pour les rehausser. H.D. 72 CICAT HANDICAPÉES 47 rue Paul Ligneul DES M.D.P.H. 72000 Le Mans 1 boulevard de Maule 11 rue de Pied Sec Dans la salle d’eau, une douche installée sur Tél. 02 85 85 50 20 72650 Saint Saturnin 72100 Le Mans un sol antidérapant à même le sol est plus ac - Tél. 02 43 51 72 88 Tél. 02 43 54 11 90 cessible qu’une baignoire. Prévoir aussi des ro - CONSEILS www.cicat-pdl.fr N° vert : 0800 52 62 72 binets maniables et l’installation de barres pour D'ARCHITECTURE, www.mdph72.fr D'URBANISME CENTRE se maintenir ou éviter de glisser. ET DE L'ENVIRONNEMENT D’AMÉLIORATION Enfin, pour les toilettes, il peut être utile de les CAUE DU LOGEMENT aménager ou réaménager en pensant à les 1 rue de la Mariette DE LA SARTHE 72000 Le Mans CALS PACT surélever et à installer des barres d’appui. Tél. 02 43 72 35 31 6 rue de la Pelouse www.caue-sarthe.com 72000 Le Mans Tél. 02 43 24 98 78

26 27 Je dois me faire hospitaliser. 3) SE DEPLACER Comment m’y préparer ? En cas d’hospitalisation à venir, il est in - Votre caisse de retraite ou votre mu - dispensable de la préparer, tout comme tuelle santé peut éventuellement vous Bien vivre chez soi, c’est aussi sortir et se dé - le retour à votre domicile. aider à financer vos besoins d’aide à placer ! Mettez dans votre emploi du temps Vous pouvez contacter le service social domicile. des sorties et des voyages qui sont autant de l’établissement où vous êtes hospi - Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous d’occasions de rencontres et de convivialité. talisé. Il vous conseillera et vous accom - dans l’immédiat, le médecin vous conseil- Des solutions pagnera dans vos démarches. lera et vous orientera si nécessaire vers existent, Rester autonome pour les rendez-vous médicaux, C’est avant la sortie d’hospitalisation les services de soins de suite et de réa- renseignez-vous les sorties culturelles, familiales, améliore qu’il faut faire les demandes d’aide finan - daptation ou vers des hébergements auprès du la qualité de vie. cière pour mettre en place une aide à temporaires. CLIC domicile le temps de votre convalescence. Les transports en commun Le bus : Transport Interurbain de la Sarthe (TIS) bon Tél. 02 43 39 90 72 Bon à savoir www.lestis.com Comment faire garder vos animaux de compagnie ? à savoir Trajet ligne 3 : Sablé-sur-Sarthe Le Mans Il existe des refuges qui peuvent accueillir vos animaux le temps La carte Trajet ligne 7 : Saint-Denis-d’Orques Le Mans d’une hospitalisation. de stationnement : Trajet ligne 8 : Sablé-sur-Sarthe Le Mans Pensez à faire appel à votre entourage : y - a - t - il quelqu’un dans demande à effectuer vos connaissances (famille, voisin, ami) susceptible de prendre auprès de la Maison Le train : soin de votre animal pendant votre absence ? Départementale Des associations spécialisées dans ce domaine peuvent envoyer des Personnes http://www.voyages-sncf.com/ quelqu’un à votre domicile pour nourrir et sortir votre animal. Handicapées (MDPH). www.ter-sncf.com Sur l’axe Angers Le Mans les gares de Sablé- Cette carte autorise sur-Sarthe ; Noyen-sur-Sarthe ; La Suze-sur-Sarthe et le stationnement Voivres-lès-le-Mans sont desservies quotidiennement. de votre véhicule sur les emplacements Les transports adaptés en résumé réservés. En Pays Vallée de la Sarthe, de nombreux services existent pour rester le plus Mobili’TIS : Tél. 0 805 800 160 longtemps possible à son domicile : www.lestis.com ; rubrique « réseau » puis « Mobili’tis 1) Des services d’aide à domicile : Ce service s’adresse aux personnes handicapées pour les tâches quotidiennes, les courses, les aides à la toilette. à 80 % étant dans l’incapacité d’utiliser les trans - Des aides financières sont possibles (Allocation Personnalisée d’Autonomie, PMensezéémgaleo ment ports publics existants et habitant dans une com - APA; caisse de retraite). aux TAXIS mune desservie par les lignes régulières TIS. Il est 2) Le portage des repas à domicile. ouvert à tous types de déplacement à l’exception ou aux Véhicules 3) Les infirmiers à domicile : Sanitaires Légers (VSL) des trajets domicile-travail et médicaux. l’accompagnement des malades Alzheimer, les réseaux de santé spécialisés , Nécessite une inscription au préalable. l’hospitalisation à domicile (HAD). Mobile IT 72 : Tél. 06 38 94 98 09 4) Des dispositifs de sécurité et de téléassistance : Covoiturage associatif assuré par des bénévoles pour rester en lien avec ses proches. au service des personnes à mobilité réduite ou 5) Des moyens pour améliorer le confort dans son logement : âgées de plus de 70 ans (Service limité à la Com - et l’adapter au vieillissement avec des commodités indispensables. munauté de communes de Sablé-sur-Sarthe) Des conseils et renseignements auprès du CLIC Vallée de la Sarthe.

28 29 Mon père est hospitalisé, il ne pourra pas rentrer chez lui. Nous devons L’ACCUEIL TEMPORAIRE trouver une place en 1) maison de retraite, comment faire ? G L’accueil de jour Pays Vallée L’accueil de jour est destiné à des personnes de la Sarthe Ma mère est j’y suis, j’y reste ! vivant à domicile. Il permet de les accueillir hospitalisée, pour une ou plusieurs journées par semaine. mon père ne Certains établissements pour personnes âgées peut pas rester disposent d’un service d’accueil de jour. Les seul au domicile, que faire ? journées sont organisées autour d’activités col - lectives : courses, cuisine… et rythmées par des animations facilitant les échanges et les rela - tions : activités physiques, créatives, musicales, culturelles... Vivre ailleurs Ils soutiennent les familles ou les conjoints en accueillant leurs proches atteints de la mala - die d’Alzheimer, ou de troubles apparentés, à que chez soi la journée. Renseignez-vous Changer de lieu de vie, que ce soit temporaire ou définitif, n’est jamais auprès du G L’hébergement temporaire un choix facile. En parler, se renseigner, visiter, c’est éviter les décisions L’hébergement temporaire permet d’accueillir CLIC une personne durant une période définie en urgence souvent difficiles à vivre. Tél. 02 43 95 72 72 (de quelques jours à quelques semaines) Il est indispensable de prendre le temps de la réflexion : par exemple lors de vacances des en - - Quel lieu de vie, quelle taille de logement, quel environnement souhaite-t-on ? fants, pendant des travaux, pour per - - De quels moyens financiers dispose-t-on ? Mémo mettre à l’entourage de se reposer ou Il ne faut pas oublier non plus que s’inscrire sur une liste d’attente ne EHPA : pendant l’hospitalisation du conjoint. Etablissements Les hébergements temporaires sont signifie pas déménager du jour au lendemain, un changement est toujours d’Hébergement possibles aussi bien en EHPA qu’en possible. pour Personnes Agées. EHPAD. Des prises en charge financières Une liste des Comment faire son choix ? sont possibles sous conditions. établissements EHPAD : Il existe différents types d’établissements d’ac - Etablissements d’hébergement G Les soins de suite et de réadaptation de la Sarthe cueil pour personnes âgées comportant chacun d’Hébergement Ces structures accueillent les patients après des caractéristiques propres. pour Personnes est disponible Agées Dépendantes. une hospitalisation. Ils permettent de prévenir auprès du Certains établissements sont adaptés pour des ou de réduire les conséquences fonctionnelles, CIDPA personnes valides. D’autres peuvent accueillir UPAD : physiques, cognitives, psychologiques ou so - et du CLIC . des personnes plus dépendantes ayant besoin Unités pour ciales de l’hospitalisation. Ses missions, de nature d’aide au quotidien. Personnes Agées sanitaire, sont axées sur le retour du patient vers Dans tous les cas, il est conseillé de visiter les Désorientées. son lieu de vie. établissements.

30 31 G Les domiciles collectifs Le Guide 2) L’ACCUEIL FAMILIAL Pour en savoir plus sont des petites structures, composées en général renseignez-vous d’une dizaine d’appartements destinés à des per - de l’accueil auprès du sonnes valides ou en perte d’autonomie dont le lo - familial L’accueil familial est une alternative d’héber - CLIC gement devient inadapté. est disponible gement. La personne est hébergée à titre Ils peuvent fournir différents services (système de auprès des services payant au domicile d’un accueillant familial surveillance, restauration...) du Conseil général : agréé par le Président du Conseil général. L’ac - - CLIC - CIDPA cueillant familial assure : les repas, le ménage, - Circonscription les courses de la personne accueillie. Celle-ci G Les Maisons d’Accueil Rurales de la Solidarité dispose d’une chambre et partage la vie quo - pour Personnes Âgées (MARPA) départementale tidienne de la famille. Une MARPA regroupe quelques logements Un contrat écrit fixe les conditions matérielles destinés à accueillir des personnes âgées ou Pour connaitre d’accueil, les droits et les devoirs tant de l’ac - handicapées relativement valides, résidant en les accueillants cueillant familial que de la personne accueillie milieu rural. Elle est animée par une maîtresse familiaux près et la rémunération. de maison. Chaque résident s’investit dans la vie de chez vous : Le suivi des accueillants familiaux ainsi que leur de la maison tout en gardant son indépendance . Conseil formation sont assurés par le Conseil général. général de G Les résidences services la Sarthe Les résidences services proposent des maisons Direction Autonomie ou des appartements individuels à la location et dépendance 3) L’ACCUEIL PERMANENT ou à l’achat. Chaque logement constitue la ré - Service Prestations et aide sociale sidence principale des occupants. Bureau Accueil familial Les résidences services relèvent en majorité Annexe de la Croix de Pierre a) Les Etablissements d’Hébergement du secteur privé lucratif. 2, rue des Maillets pour Personnes Agées Ces résidences offrent tout un ensemble 72072 Le Mans cedex 9 (EHPA) : de prestations : animations, restauration, Tél. 02 43 54 71 36 centrale téléphonique, salles de sport… http://www.cg72.fr G Les logements foyers Ces structures accueillent des personnes âgées b) Les Etablissements d’Hébergement de 60 ans et plus, autonomes dans les actes de Maisons pour Personnes Agées Dépendantes de retraite la vie quotidienne. (EHPAD) : Ces établissements proposent différents services collectifs : Renseignez-vous sur les animations Ces structures médicalisées accueillent des garde de nuit, restauration, animations… des EHPAD, certains proposent un Pôle personnes âgées dépendantes de 60 ans et Ces structures sont non médicalisées ; pour les d’Activité et de Soins plus. Elles ont des équipements adaptés et du soins et selon ses besoins, la personne fait appel Adaptés (PASA). personnel spécialisé qui leur permettent d’as - aux professionnels extérieurs (kiné, infirmier à surer la prise en charge des personnes âgées domicile, médecin traitant, etc.) au travers d’un certain nombre de prestations et de services (ex : restauration, linge, toilette, soins, animations…).

32 33 c) Les Unités pour Personnes Agées Désorientées Tarifications des EHPAD pour info (UPAD) : Pour les personnes G Tarif hébergement : comprend le logement en pension complète, âgées handicapées la fourniture du linge de maison et de toilette, l’animation… vieillissantes, il existe des Ces unités autonomes ou intégrées dans des structures spécifiques, EHPAD accueillent une dizaine de personnes Ce tarif est à la charge de la personne accueillie sauf si l’insuffisance les Unités pour de ses ressources lui ouvre droit à l’aide sociale versée par le Conseil général. Personnes Handicapées âgées souffrant de troubles du comportement, Vieillissantes (UPHV) et désorientées, atteintes de maladies de type Alz- heimer. Elles disposent d’un équipement adapté G Tarif dépendance : prend en compte l’aide à l’accomplissement les Unités pour Personnes des actes de la vie quotidienne. Ce tarif est fonction du degré d’autonomie. Handicapées Agées à la surveillance des personnes âgées et d’un (UPHA). L’entrée dans personnel d’encadrement diplômé et formé à ces établissements se G Tarif soin : comprend les soins médicaux dispensés par le personnel fait sous condition : la prise en charge de personnes âgées dés - orientées. La personne âgée est associée, en de l’établissement. Il englobe également les soins effectués par des profession nels la personne doit obtenir extérieurs. Ce tarif est directement pris en charge par l’assurance maladie. l’orientation correspon - fonction de ses souhaits et selon ses possibilités, dante auprès de la à la vie quotidienne. Maison Départementale G Suppléments : le coût de certaines prestations facultatives peuvent des Personnes s’ajouter et on parle alors de suppléments (ex : blanchissage du linge…). Handicapées (MDPH). Des aides personnalisées : Ce tarif est pris en charge par la personne et varie en fonction de l’établissement dans lequel elle est hébergée. Pour le tarif hébergement en EHPAD Faire la démarche auprès de la CAF L’allocation logement ou la MSA. Une aide au logement peut être sollicitée. Cette carnet aide est accordée sous condition de ressources. d’adresses Renseignez-vous auprès du L’aide sociale Pour connaître les places disponibles, CLIC Dans les établissements habilités par le Conseil contactez le CIDPA. ou auprès des général, l’aide sociale peut être sollicitée Pour obtenir un dossier unique de demande établissements quand les ressources de la personne ne lui per - d’accueil mettent plus de financer les frais d’hébergement. d’admission en EHPAD , sur les conditions vous pouvez contacter le CLIC Vallée de la Sarthe d’attribution Les dossiers sont instruits à la Mairie du demandeur qui les transmet au Conseil général. tél. 02 43 95 72 72 bon à noter : ou le télécharger sur internet : l’aide sociale est récupérable sur succession. http://vosdroits.service-public.fr, à savoir rubrique “services en ligne et formulaires”. Ces aides sont Pour le tarif dépendance soumises www.cidpaclic.sarthe.org à des conditions. L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA). Pour plus de rubrique “établissements” L’APA est une aide versée par le Conseil général, Ce dossier peut être photocopié si les demandes renseignements, selon l’autonomie de la personne, pour participer reportez-vous sont faites dans plusieurs établissements. à la rubrique : au tarif dépendance. ‘‘tarifications et aides financières’’.

34 35 Chemiré-en-Charnie Bien vivre en Pays Saint-Denis-d’Orques Epineu-le-Chevreuil e Vallée de la Sarthe é

G Amné-en- Champagne Longnes Coulans-sur-Gée Joué-en-Charnie Chassillé

Viré-en- Auvers-sous- Brains-sur-Gée Champagne Loué Les solutions Cdc Loué-Brûlon-Noyen Montfaucon Brûlon Tassillé Mareil-en-Champagne Crannes-en- d’hébergement Champagne e Saint-Christophe- gr Vè en-Champagne Etival-lès-le-Mans Saint-Ouen Avessé Souligné-Flacé -en-Champagne Vallon-sur-Gée Chevillé Saint-Pierre- des-Bois Maigné Louplande Chemiré-le-Gaudin E Poillé-sur-Vègre rv e Voivres-lès-le-Mans Fontenay-sur- Chantenay-Villedieu Spay Pirmil Auvers-le-Hamon Vègre Cdc Val de Sarthe

Fercé-sur-Sarthe Fillé-sur-Sarthe Tassé Roëzè-sur-Sarthe Asnières-sur-Vègre Bouessay Juigné-sur-Sarthe Guécelard e La Suze-sur-Sarthe h t r a Sarthe S Saint-Jean-du-Bois Avoise Noyen-sur-Sarthe Parigné-le- Sablé-sur-Sarthe Solesmes Pôlin Souvigné-sur-Sarthe Dureil Mézeray

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Précigné Le Bailleul EHPAD public

Notre-Dame-du-Pé EHPAD privé Renseignez-vous L’aidant familial (ou naturel) est confronté à auprès du des situations qui sont parfois difficiles à assurer CLIC tant physiquement que psychologiquement.

France Alzheimer Sarthe réalise 2) DES PROFESSIONNELS des actions en faveur des personnes À L’ÉCOUTE atteintes de la maladie d’Alzheimer L’aidant naturel peut avoir besoin de soutien et de leurs aidants psychologique pour continuer à accompagner pour les écouter, le proche aidé. Il peut également avoir besoin les informer, de compléter ses connaissances et ses les accompagner, compétences dans l’accomplissement de son Soutenir et les soutenir. rôle d’aidant. Des professionnels, des bénévoles sont dispo- ALLO ALZHEMER nible pour vous orienter vers des lieux d’écoute l’entourage Tél. 0811 740 700 7/7 de 10h à 22h et d’information. Pour soutenir les aidants, divers Ecoute, soutien et information acteurs locaux tels que Générations Mou ve - ment, la MSA, les caisses de retraite, pro posent 1) ÊTRE AIDANT FRANCE PARKINSON de nombreuses initiatives comme des groupes www.franceparkinson.fr paroles ou des formations. L’aide apportée aux personnes en perte d’au - pour info tonomie, malades ou handicapés n’est pas Générations l’exclusivité des acteurs professionnels. L’aidant Mouvement a mis en place familial (ou naturel) est la personne non pro - des ateliers pour fessionnelle qui vient en aide à titre principal, carnet les aidants. pour partie ou totalement, à une personne dé - d’adresses pendante de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne. Cette aide régulière bon GÉNÉRATIONS MOUVEMENT FAMILLES RURALES peut être prodiguée de façon permanente ou FÉDÉRATION DE LA SARTHE RÉSEAU VOISINEURS à savoir non et peut prendre plusieurs formes, notam - 30 rue Paul Ligneul 34 rue Paul Ligneul ment le nursing, soins, accompagnement à 72032 Le Mans Cedex 9 72015 Le Mans Cedex 2 Sous certaines l’éducation et à la vie sociale, démarches ad - Tél. 02 43 39 44 23 Tél. 02 43 39 34 39 conditions, vous www.generations-mouvement- pouvez bénéficier ministratives, coordination, vigilance perma - 72.org ADMR du congé nente, soutien psychologique, communication, Maison des services de soutien familial. activités domestiques… ASSOCIATION Vallée de la Sarthe (Sablé-sur- Il est non rénuméré, Le conjoint, les enfants mais également les FRANCE ALZHEIMER SARTHE Sarthe) 3 mois renouvelable. amis et voisins contribuent par leur accompa - 13 rue de Flore Tél 02 43 92 69 69 www.vosdroits.ser - 72000 Le Mans Rives Sarthe (La Suze-sur-Sarthe) vice-public.fr gnement au maintien de l’autonomie de la Tél. 02 43 28 76 52 Tél. 02 43 21 03 05 personne âgée à domicile. Ils deviennent ainsi, www.francealzheimer.org par défaut ou par choix, des aidants. Leur rôle est essentiel et souvent épuisant.

38 39 Pour soulager DÉLÉGUER les aidants, il existe 3) des solutions afin ÉVITER L’ÉPUISEMENT de leur apporter Des solutions existent pour aider l’aidant. des moments de répit. Reportez-vous au chapitre Vivre chez soi, p 16 pour connaitre les services disponibles. ACCUEIL DE JOUR « LA PARENTHÈSE » G L'hébergement temporaire 27 rue des Lavanderies L’hébergement temporaire constitue un com - 72300 plément au maintien à domicile. Il répond à Sablé-sur-Sarthe des besoins divers : maintenir le lien social et Tél : 02 43 95 28 00 l’autonomie des personnes âgées, pallier l’hos - ACCUEIL DE JOUR pitalisation du conjoint, soulager ponctuelle - EHPAD « LE SEQUOÏA » ment la famille et les aidants en prenant leur 11 rue Charles de Gaulle relais ou faire face à une situation d’urgence 72300 ou de répit. Parcé-sur-Sarthe Tél : 02 43 95 39 20 G L’accueil de jour ou de nuit ACCUEIL DE JOUR L’accueil de jour ou de nuit contribue au main - EHPAD « LA HOUSSAYE » tien à domicile en prenant en charge les per - 72430 sonnes, quelques journées ou nuits par semaine. Saint Jean-du-Bois Il propose des activités stimulant les facultés Tél : 02 43 95 77 05 mentales et physiques. Il permet également de ACCUEIL DE JOUR maintenir le lien social avec l’extérieur. En tant « ITINÉRANT » que mode alternatif de prise en charge, l’ac - AUX EHPAD de Brûlon, cueil de jour ou de nuit constitue une aide à Loué et Vallon l’entourage familial, un répit. Renseignements au CEGVS de Brûlon : Tél : 02 43 92 92 44 Ou EHPAD de Loué Tél : 02 43 95 77 05

en résumé L’aidant n’est pas un professionnel, son rôle est essentiel et souvent épuisant. L’aidant doit se rapprocher des professionnels et des bénévoles pour trouver Guide réalisé par la Commission Seniors du Pays Vallée de la Sarthe avec le concours du Conseil l’écoute, de l’information et l’orientation vers des solutions de répit. général de la Sarthe. Nous remercions l’ensemble des partenaires, élus et professionnels ayant Le bien-être de l’aidant contribue au bien être de la personne aidée. participé à l’élaboration de ce guide.

40 C F E P é l c y c e Pays vallée de la Sarthe r r e i

Moulin à Couleurs p a p

72270 Malicorne-sur-Sarthe r u s

Tél. 02 43 94 80 80 é m i r p m i r f . n o i t a e r c a l . w w w : e u q i h p a r g n o i t p e c n o c