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Analyse Du Microbiote Intestinal Nahibu.35F88c6a.Pdf

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Analyse Nahibu : PHANTOM_SLICKTEAM Nahibu Slickteam-1 Table des matières Vous et votre microbiote • Le microbiote intestinal, Nahibu et vous 3 • Calcul de vos résultats 4 • Vos informations 5 Résultats de votre analyse • Votre analyse 6 • Fonctions de votre microbiote 7 • Fodmaps 11 • Acides gras à chaîne courte 14 • Bactéries d'intérêts 16 • Genres d'intérêts 18 • Répartition des phylas 20 Annexes • Merci d'avoir choisi Nahibu 21 • Liste des bactéries 22 • Shido 26 3 3 Table des matières Le microbiote intestinal, Nahibu et vous important de prendre soin de votre Une grande diversité de bactéries (100 microbiote intestinal tout au long de votre 000 milliards) et d'autres micro- vie. organismes vivent en communauté dans nos intestins, surtout dans le Les résultats que vous retrouverez dans ce côlon, et constituent le microbiote rapport vous permettent de comprendre intestinal. votre microbiote intestinal et d’identifier des leviers d’actions afin d’agir Le microbiote intestinal regroupe 95% de positivement sur votre bien-être. l'ensemble des bactéries de notre corps, avec 2 à 10 fois plus de bactéries que de Ces informations sont données à titre cellules humaines. Il est propre à chaque d’information. Elles ne sont pas destinées à individu, tout comme l'empreinte digitale. être utilisées à des fns de diagnostic et ne Nous vivons en symbiose avec le sauraient se substituer à un avis médical microbiote intestinal qui évolue tout au professionnel. long de notre vie et apparaît essentiel à Demandez conseil à votre médecin ou notre bien-être et santé. autre professionnel de santé si vous avez L’analyse du microbiote intestinal a pour des questions concernant le diagnostic, le objectif de caractériser les bactéries qui le traitement, l’atténuation ou la prévention composent et leur diversité. Les de toute maladie ou autre problème de nombreuses recherches sur le sujet ont santé ou altération de votre état de santé. montré que le microbiote intestinal est Sender R, Fuchs S, Milo R (2016). Revised Estimates for the Number of associé à notre état de santé et joue un Human and Bacteria Cells in the Body. Derrien M, Alvarez AS, de Vos WM (2019). The Gut Microbiota in the rôle majeur notamment dans les fonctions First Decade of Life. digestives, métaboliques, immunitaires et Makki K, Deehan EC, Walter J, Backhed F (2018). The Impact of Dietary Fiber on Gut Microbiota in Host Health and Disease. neurologiques. C'est pourquoi il est Valdes Ana M, Walter Jens, Segal Eran, Spector Tim D (2018). Role of the gut microbiota in nutrition and health. L’interprétation des résultats, la proposition de modules ainsi que les conseils alimentaires résultent de l’expertise Nahibu. Ces résultats ne doivent en aucun cas être utilisés en tant que diagnostic, soin médical ou 3 traitement d’une quelconque maladie. 4 4 Table des matières Calcul de vos résultats Nahibu s’articule autour d’une base de données propriétaire qui centralise les connaissances générales et fonctionnelles sur le microbiote intestinal, permettant ainsi de comparer chaque nouvel individu à une population d’individus sain (ou asymptomatiques). Le potentiel génétique de votre microbiote est calculé par comparaison à notre cohorte saine. Cette cohorte se compose d'individus sélectionnés, car ils ne présentent aucune pathologie chronique diagnostiquée et ne possèdent aucun trouble digestif. Cette base de données s’enrichit continuellement grâce à un recrutement continu et à notre participation dans de nombreux projets de recherche. Ceci explique pourquoi vos résultats peuvent être amenés à évoluer au fl du temps. N'hésitez pas à revenir sur votre espace résultats ou à imprimer ce rapport pour vous tenir à jour. À partir du groupe sain, plusieurs valeurs de références sont déterminées : Optimal : vous êtes parmi les meilleures valeurs du groupe sain. Courant : vous vous situez dans la norme par rapport au groupe sain. Améliorable :vos résultats se situent dans les valeurs extrêmes du groupe sain. L’interprétation des résultats, la proposition de modules ainsi que les conseils alimentaires résultent de l’expertise Nahibu. Ces résultats ne doivent en aucun cas être utilisés en tant que diagnostic, soin médical ou 4 traitement d’une quelconque maladie. 5 5 Table des matières Vos informations Profil Antécédent médicaux Genre : Homme Maladie inflammatoire chronique : Âge : 31 ans Non Taille :190 cm Maladie chronique : Poids : 78 kg Prise de médicaments au cours des 3 derniers mois : Médicament traitement des symptômes intestinaux :Non Allergies/Intolérances : Mode de vie Antécédents familiaux : Activité physique : Oui Consommation d'alcool :Régulièrement Fumeur : ancien fumeur Santé intestinale Régime alimentaire : Principaux aliments consommés : Score échelle de Bristol : Type 2 Nombre de repas par jour : 3 (et 0 Fréquence de défécation : Une fois collations) par jour Troubles intestinaux : Intensité de la douleur : None/10 L’interprétation des résultats, la proposition de modules ainsi que les conseils alimentaires résultent de l’expertise Nahibu. Ces résultats ne doivent en aucun cas être utilisés en tant que diagnostic, soin médical ou 5 traitement d’une quelconque maladie. 6 6 Table des matières Votre analyse Votre diversité Votre Équilibre du bactérienne entérotype microbiote 100 BACTEROIDES Eubiose Aujourd'hui, nous avons tous un mode de vie moderne: alimentation déséquilibrée, utilisation excessive d'antibiotiques, urbanisation, stress,etc. Notre alimentation a en effet changé ces dernières années avec une plus forte consommation de viandes et de sucres au détriment de fibres présentes dans les fruits, les légumes et les céréales complètes. 176 100 Vous Cohorte Nahibu Il existe aujourd'hui un véritable déficit en fbres dans notre alimentation aussi bien chez les adultes que chez les enfants. Cet appauvrissement en fbres impacte notre microbiote intestinal et cela peut avoir un impact sur notre santé. La consommation de fbres variée est recommandée pour améliorer la diversité de notre microbiote intestinal. L’interprétation des résultats, la proposition de modules ainsi que les conseils alimentaires résultent de l’expertise Nahibu. Ces résultats ne doivent en aucun cas être utilisés en tant que diagnostic, soin médical ou 6 traitement d’une quelconque maladie. 7 7 Table des matières Fonctions de votre microbiote Défenses immunitaires Le microbiote intestinal (et ses quelques 100 000 milliards de bactéries) contribue à nous protéger contre les agents pathogènes par l’effet barrière : en adhérant à la muqueuse intestinale, les bactéries de la flore empêchent les micro-organismes pathogènes de coloniser l’intestin. Des études ont mis en évidence l'existence d'un 'dialogue' entre les bactéries et le système immunitaire (dès la naissance). Cela induit le recrutement de multiples acteurs cellulaires qui coopèrent avec l’épithélium pour construire une barrière efficace, capable d’éviter des réponses inflammatoires délétères. Inflammations intestinales (Améliorable) L’inflammation intestinale est caractérisée par un passage d’éléments indésirables à travers la barrière intestinale. La barrière intestinale assure un rôle de protection et est essentiel pour le maintien de la santé et du bien-être. Son dysfonctionnement peut être impliqué dans de nombreuses pathologies : allergies, infections, syndrome du côlon irritable, etc. Prédisposition aux allergies (Améliorable) La manifestation des allergies dépend de nombreux facteurs dont la perméabilité intestinale. Une perméabilité accrue peut altérer la barrière intestinale et permettre le passage d’éléments jusqu’alors retenus. Ce phénomène peut être à l’origine de problèmes allergiques. Afin d’éviter ce risque, il est essentiel que la barrière intestinale reste intacte. Système immunitaire (Améliorable) Le système immunitaire permet de faire face aux agressions de notre environnement. Le microbiote intestinal exerce une stimulation permanente de celui-ci (60\%\ de nos cellules immunitaires étant contenues dans l’intestin). L’interprétation des résultats, la proposition de modules ainsi que les conseils alimentaires résultent de l’expertise Nahibu. Ces résultats ne doivent en aucun cas être utilisés en tant que diagnostic, soin médical ou 7 traitement d’une quelconque maladie. 8 8 Table des matières Antioxydants (Optimal) Un des facteurs clés de déséquilibre dans la composition du microbiote ou « dysbiose » est le stress oxydatif intestinal. Combiné aux réponses immunitaires, il est capable d’amplifier la production de radicaux libres, l’activation de cellules inflammatoires (macrophages), les déséquilibres de composition du microbiote en faveur de bactéries aérotolérantes et les lésions de la barrière intestinale. Digestion Le microbiote intestinal assure son propre métabolisme en puisant dans nos aliments (notamment parmi les fibres alimentaires). Dans le même temps, ses micro-organismes jouent un rôle direct dans la digestion en assurant la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles. Par ailleurs, ils facilitent l'assimilation des nutriments, participent à la synthèse de certaines vitamines (vitamine K, B12, B8), ou encore régulent plusieurs voies métaboliques : absorption des acides gras, du calcium, du magnésium notamment. Ballonnements et gaz (Améliorable) Dans le processus de digestion, les bactéries intestinales produisent naturellement des gaz. De plus, ces gaz peuvent s’accumuler dans l’intestin suite à la fermentation des aliments non-digérés. Ces deux facteurs peuvent être à l’origine de la survenue des ballonnements.
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