Intervenção Do Duelo Um-Contra-Um Tendo Como Base Os Princípios Específicos De Jogo

Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana Intervenção do duelo um-contra-um tendo como base os princípios específicos de jogo Relatório de Estágio em Futebol na equipa de sub-16 do Sporting Clube de Portugal – SAD (2016/2017) Relatório de estágio curricular com vista à obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo Orientador: Mestre Francisco Alberto Barceló Silveira Ramos Júri: Presidente: Doutor Jorge Manuel Castanheira Infante Vogais: Mestre Francisco Alberto Barceló da Silveira Ramos Doutor José Maria Dionísio Calado Pratas João Francisco Lucas Marques Silva 2018 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Agradecimentos Antes de iniciar a exposição do meu relatório de estágio é imprescindível agradecer a um conjunto de pessoas e instituições que contribuíram para que o mesmo fosse possível. A faculdade nestes dois anos proporcionou-me o aumento do conhecimento geral e específico do treino desportivo para a modalidade de Futebol. Assim sendo, agradeço a todos os docentes e colegas de turma que contribuíram para a minha evolução. Um obrigado especial ao Professor, Mestre Francisco Silveira Ramos, que durante todo o tempo esteve sempre disponível para debater e ensinar-me sobre vários temas. Ao longo deste ano de estágio, o tempo por ele disponibilizado foi muito e bastante produtivo. À minha família, mais propriamente aos meus pais e irmã, que durante 5 anos me apoiaram nesta longa caminhada com muitos obstáculos à mistura e que durante todo o meu percurso académico me apoiaram com os seus conselhos. Um obrigado, eu devo a vós tudo o que consegui. Aos meus avós, tios e primos que sempre me apoiaram e se preocuparam com o meu bem-estar e felicidade durante o meu percurso académico. Ao Paulo Nunes por toda a disponibilidade e abertura que teve comigo, apesar de só termos trabalhado 4 meses, conseguimos criar laços de amizade aos quais dou muito valor. Foram muitos ensinamentos transmitidos, não só em termos científicos, mas principalmente em aspetos sociais e humanísticos, algo a que dou muito valor. Não há segunda oportunidade para criarmos uma boa impressão. Ao Daniel Gomes que, desde o primeiro momento, soube integrar-me num contexto que desconhecia e assim pude adaptar-me mais facilmente a uma nova realidade. Exigência máxima e sempre pronto a ajudar, a sua amizade contribui para a minha realização profissional e pessoal. É difícil encontrar adjetivos para qualificar tão grande amigo. Ao Hélder Narciso que foi o meu grande companheiro durante toda a época e que tanta vez me incentivou nas alturas que mais necessitava. Alguém que tinha sempre um conselho para me dar, sempre com alegria e boa disposição, fatores fundamentais para me ajudarem a ter forças durante toda a época. A nossa amizade prevalece para além deste ano de estágio. O Hélder é top!! Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 2 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Aos meus amigos Emanuel Zambujo e Fábio Galamba que iniciaram o percurso académico comigo e que sempre estiveram presentes, com quem tive debates e cruzamento de ideias, enriquecendo conhecimentos. Ao meu fiel companheiro António Alfaro que ao longo destes dois anos mestrado compartilhou comigo projetos e sonhos que um dia serão realidade. Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 3 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Resumo Este documento tem como objetivo a finalização da última etapa do Mestrado em Treino Desportivo. Realizado em função da orientação da unidade curricular, o mestrado é ministrado pela Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa. O relatório foi efetuado na equipa de sub-16 do Sporting Clube de Portugal – SAD, que competia no Campeonato Distrital I Divisão de Honra, da Associação de Futebol de Lisboa na época 2016-2017. O projeto tem como principal objetivo analisar e estudar o processo de treino da equipa e dar a conhecer as funções que me foram destinadas. É apresentada a caraterização do plantel, objetivos e modelo de jogo da equipa. Desta forma e de acordo com o conhecimento teórico adquirido pelo mestrado, é feita uma análise sobre diversos pontos de vista relacionados com o treino desportivo. Igualmente pretende-se analisar os exercícios de treino mais utilizados. É também apresentado no relatório o projeto de inovação relacionado com o desempenho quantitativo e qualitativo do duelo um-contra-um dos jogadores que foi feito de acordo com um sistema de observação criado. Na Área 2 é analisada uma possibilidade de intervenção sobre o tema em questão. Por último e na Área 3, uma exposição de uma área de relacionamento com a comunidade. Esta área pressupõe a realização de um evento que tem como objetivo a melhoria das relações entre os elementos da academia. É pretendido que exista uma reflexão sobre o tema e a sua importância para os jogadores de futebol, mais concretamente os jogadores da Academia do Sporting. Palavras chave: Relatório de estágio, futebol, treino desportivo, Sporting CP, modelo de jogo, exercícios de treino, controlo de treino, um-contra-um, sistema de observação, comunidade, Team Building. Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 4 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Abstract The aim of the present document is to finalize the last stage of the Sports Training Master’s Degree, done with the requisites of subject in question. The master’s degree is administered by the Faculty of Human Kinetics from University of Lisbon. The report was effectuated in Under 16 Football Team of Sporting Clube de Portugal – SAD in 2016-2017 sports season. The team was competing in the Campeonato Distrital I Divisão Honra from Associação de Futebol de Lisboa. The aim of this project is to expose and analyse the training process of the team and to demonstrate my duties while I was in the team. Therefore, is presented a description of the team, their goals for the season and their games model. Beside that it’s done a personal discussion of all training work done in all season. In the same way, it’s done a short analyse of pattern exercises of the season. In the report, it’s exposed the innovation project related with the quantitive and qualitative performance of one against one actions. The quantification of this performance was done according with an observation system created for the study. To finish the area 2, it’s presented a possibility of intervention with the players. To finalize the report, it’s showed the community area relation which was the event for area 3. The aim of the events was to improve the relations between all elements of the academy. It was done too a reflexion about the relevance the topic in question for football players. Key words: report, football, sports training, Sporting CP, game model, training exercises, training control, one against one, observation system, community, Team Building. Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 5 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Lista de Abreviaturas FMH – Faculdade de Motricidade Humana ULisboa – Universidade de Lisboa JDC - Jogos Desportivos Coletivos Prof. – Professor Dr. – Doutor SCP - Sporting Clube de Portugal - SAD AFL - Associação de Futebol de Lisboa FPF - Federação Portuguesa de Futebol LTAD - Long Term Athlete Development (LTAD) PSE - Escala de Percepção de Esforço GR - Guarda-Redes DD - Defesa Direito DC - Defesa Central DE - Defesa Esquerdo MDC - Médio Centro Defensivo MI - Médio Interior ED - Extremo Direito EE - Extremo Esquerdo PL - Ponta de Lança MD - Médio Direito ME - Médio Esquerdo D-Defesa M-Médio A-Avançado kg - Quilogramas Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 6 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo m - Metros DG Ofen – Duelos Ganhos Ofensivos DP Ofen – Duelos Perdidos Ofensivos DG Def – Duelos Ganhos Defensivos DP Def – Duelos Perdidos Defensivos % Ganha Ofen – Percentagem Ganha de Duelos Ofensivos % Ganha Def – Percentagem Ganha de Duelos Defensivos Total Ofen – Total de Duelos Ofensivos Total Def – Total de Duelos Defensivos Média DO p/ jogo – Média de Duelos Ofensivos por jogo Média DD p/ jogo – Média de Duelos Defensivos por jogo Universidade de Lisboa | Faculdade de Motricidade Humana 7 João Francisco Lucas Marques Silva Mestrado Treino Desportivo Índice Geral Agradecimentos ....................................................................................................................................... 2 Resumo .................................................................................................................................................... 4 Abstract ................................................................................................................................................... 5 Lista de Abreviaturas .............................................................................................................................. 6 Índice Geral ............................................................................................................................................. 8 Índice de Tabelas ................................................................................................................................... 11 Índice de Gráficos ................................................................................................................................. 12 Índice de Figuras ..................................................................................................................................

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