D OKUMENTATION 51 führten Trainingseinheiten im Laufe ei- aufzeigen, die während der Vorberei- Allerdings nicht zu verwechseln mit dem ner Saison erkennen. tungsphase 2mal wöchentlich ab der 3. des Schelligkeitsausdauertrainings. Woche zu trainieren sind. Das häufig aufgeführte Argument Spie- ler seien aufgrund der genetische Dispo- Praktische Konsequenzen im sition kaum noch im Hinblick der viel- Trainingsaufbau schichtigen Bereiche der Schnelligkeit trainierbar stimmt definitiv nicht. Aspekte, die ein effektives Schnelligkeitstraining erfüllen soll Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass ein schon dargestelltes gezieltes Kraft- • Sprints auch in Verbindung mit Ball- und Sprungkrafttraining bis zu einer und Mitnahme, vor allem im Straf- 15prozentigen Verbesserung der Antritts- raum schnelligkeit über 5 m führen kann, un- • Gutes Niveau der Maximalkraft – das abhängig ob Sprinter- und/oder Ausdau- Kriterium für eine Verbesserung der ertyp. Die Kombination von gezieltem Antrittsschnelligkeit beschrieben Kraft- und Sprungkrafttrai- Gunnar Gerisch und ha- • Wiederholungszahlen/Pausegestal- ning zeigt optimale Auswirkungen. Die ben beim Internationalen Trainerkongress tung/ Zeitaufwand Bedeutung der Sprintfähigkeiten eines in Düsseldorf einem interessanten Vortrag • Training mit unterschiedlichem Me- Spielers hat in den letzten Jahren exor- auf die Handlungsschnelligkeit der Spieler dium (Fallschirm, Katapultstarts, 10 bis bitant zugenommen, insbesondere auch hingewiesen und diese wie folgt definiert: 20 m Sprints mit hoher Frequenz gegen die Häufigkeit der Sprintbelastungen. Im „Als Handlungsschnelligkeit im Fußball Widerstand des Laufschlittens (maxi- Gegensatz zu der allgemeinen Ausdauer- bezeichnen wir die Fähigkeit, auf Grund mal 10 bis 15 Kg Gewichtsbelastung) leistungsfähigkeit zeigen sich erhebliche von visuellen, gedanklichen, technisch- • Gutes Kraftpotential der gesamten Unterschiede bei Juniorennational- und taktischen und konditionellen Möglich- Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken- Profispielern. Bei der Ausdauerleistungs- keiten situationsspezifisch schnell mög- muskulatur etc.) fähigkeit zeigen sich keine gravierenden lichst zu handeln“. Gerade hier sind wir • Optimal trainierbar durch 2maliges Unterschiede bei holländischen Profi- Trainer gefordert Trainings- und Spiel- Pyramidentraining (Kombination und Juniorennationalspielern. Wissen- formen so zu gestalten, dass die Leis- zwischen IK-Training und Hypertro- schaftliche Studien haben eindeutig er- tungsexplosion der Antrittsschnelligkeit phie) in der Vorbereitungsperiode mit geben, dass sich gerade in dem Anforde- sich auch beim Torschuss, im Zweikampf Legpress mit Luftkissen für die vor- rungsprofil Schnelligkeit die Anzahl der und in verschiedenen Spielsituationen dere Oberschenkelmuskulatur kurzen Sprintbelastungen erhöht haben. umsetzen lässt. • Kein kombiniertes Training für die rückwärtige Oberschenkelmuskula- Ein im Buch und der DVD systematisch Betrachten wir die enormen Leistungs- dargestelltes Training hat sowohl im tur, sondern wie bereits dargestellt. verbesserungen bei den von uns betreuten • Bei Spielern, deren Wachstumsphase Profi- und Amateurbereich zu einer un- Top-Profis, die Juniorennationalspieler glaublichen Leistungsexplosion geführt. abgeschlossen ist ca. 16 Jahre- ge- und auch Amateurspieler im Oberliga- und zieltes Muskelaufbautraining 8 bis 10 Regionalliganiveau durch gezieltes Kraft- Wochen, speziell für die Oberschen- und Sprungkrafttraining, so können wir kelmuskulatur Pyramidentraining wie feststellen, dass die Trainingsinhalte der beschrieben bisherigen Vorbereitungsphasen verändert • Direkte Antritte nach Krafttraining (z. B. werden sollten. Das gleiche gilt auch für 3 Serien a 5 Antritte über 3 m) die Aufrechterhaltung der erworbenen • Schnelligkeitstraining immer im Er- „Spritzigkeit“ während der Saison. müdungsfreien Zustand (im Profi- Diese gesamten Untersuchungsergeb- und Nachwuchsbereich 2 mal in der nisse zeigen deutlich auf, dass Trai- Woche in der Vorbereitungsphase, 1 ningsinhalte in den Vorbereitungspha- mal in der Wettkampfphase in moti- sen verändert werden müssen, um auch vierenden Variationen durchführen) nachhaltige Effekte erzielen zu können. Dauer einer TE ca. 50 Minuten in Außerdem ist neben die Explosivität der Stationsbetrieb All diese Ergebnisse haben natürlich di- Spieler, selbst auf hohem Niveau sind di- • Gerade hier gilt es die Erholungsfä- higkeit nach Sprintbelastungen (Trai- rekten Einfluss auf die Trainingsgestal- ese noch deutlich verbesserbar, auch die ning der CP-Speicher) immer wieder tung. Berücksichtigen müssen wir Trainer, Erholungsfähigkeit nach Sprintbelastun- im Fokus zu haben (auch durch ge- dass neben der reinen Antrittsschnelligkeit gen ein wesentlicher Faktor. Die neusten Ergebnisse haben gerade aufgezeigt, dass schickte Trainingsformen z. B. mit der Spieler auch die Handlungsschnellig- bei zunehmender Häufigkeit von kurzen Torschuss verbinden keit der Spieler von entscheidender Be- Sprintbelastungen diese auch entspre- • Aufrechterhaltung der „Spritzigkeit“ deutung ist, die auch nur durch spezielle chend trainiert werden sollten. Wir nen- durch 1maliges IK-Training mit 3 x 3 Spielformen trainieren lässt. nen diese Fähigkeit anaerob alaktazide Wiederholungen mit 90 % d. M. K. Wir werden Ihnen neben schon aufge- Kapazität (Schnelligkeit der Auffüllung Immer wieder unterschiedliche Koordi- zeigten Krafttraining einige für Sie um- der CP-Speicher), die sich durch ge- nationselemente vor dem Schnelligkeits- setzbare Schnelligkeitstrainingseinheiten zieltes Training sehr gut verbessern lässt. training mit einbauen. 52 D OKUMENTATION

Klaus Eder, Eden Reha Donaustauf VERLETZUNGSPROPHYLAXE AUS DER SICHT DES SPORTPHYSIOLOGEN

                 

Klaus Eder, Mitglied im medizinischen Team der deutschen Fußball-   !#"    !#"  National-  "  !  "  ! mannschaft. "  " "  "

                                          

                                    

                                    

                           !!             

Dvorak, Vortrag anlässlich des 1st. FIFA Medicine Congress 2005, München D OKUMENTATION 53

      Physiology of Football Biomechanical Needs    Physiology of Football Biomechanical Needs                     kicking-leg standing-leg adaptations adaptations

   ¾Ilium post. & inflare ¾Ilium upright/outflare        ¾Ileosacral joint hypomobil ¾Ileosacral joint norm  

¾a Tractus iliotibialis ¾Knee valgisation ¾m.vastus med. × „football pubalgia“ ¾patella-dyskinesis ¾ ¾adductores ? (visceral reasons) ¾ mobility plantar/dorsal ¾ torque supinators exz. ¾Outside rotated foot position × ¾ supination position & hyperpronation      ¾plantar tendinitis FIFA Dvorcak, 2003 ¾Pronation position     

             

                   

Dvorak etal., Football injuries and physical symptoms. AJSM, 2000 Junge etal., football injuries during the FIFA World up 2002, AJSM, 2004 Junge, the influence of psychological factors on sports injuries, AJSM, 2000

           

      "'#! #!"                      

Junge etal., Injuries in team sports tournaments during the Olympic Games 2004, AJSM, 2005 ' %'  "  "(%(&  "%" " "$$# %'&% 

       

      Grundlagen Biomechanik Muskulatur                                              ×    "     ! ¾            - Muskeltonus × ¾          - Herz- und Atemfrequenz × ¾       - Anregung des Nebennierenmarks Ö Adrenalin × - Hypophysenhormon Cortisol × führen zu pathologischer zentralnervöser Steuerung (z.B. Schonhaltung) ! /RNDOH6W|UXQJ 6W|UXQJGHVJHVDPWHQPRWRULVFKHQ6\VWHPV          ORNDOH%HKDQGOXQJ XQJHQJHQG 54 D O KUMENTATION

      

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      +IWYHUZULQJXQJ,OLXP VWHLO ,6*K\SRPRELO'RZQVOLSOL

7LELDURWDWLRQ HUK|KWH .QLHJHOHQNVYDOJLVDWLRQ

verstärkte Fußaussenrotation & Hyperpronation

   

.ODXV(GHU    Grundlagen Biomechanik Muskulatur  ‹   

      

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               VfL Wolfsburg - Trainingszentrum

Professionals in Sports Surfaces

Desso Sports Systems GmbH Borsigstraße 36 65205 Wiesbaden www.dessosports.com [email protected] 56 D OKUMENTATION

Podiumsdiskussion TRAINER UND MANAGER – ARCHITEKTEN DES ERFOLGS

Zum Abschluss des ITK 2007 diskutier- schiede zwischen den Spielern eingehe, die Idealsituation die in Bremen: Mana- ten unter der Leitung von kicker-Chef- dann ist das langfristig gedacht. Aber ger und Trainer verstehen sich sehr gut redakteur Rainer Holzschuh eine illustre die Zeit, die ein Trainer heute im Schnitt und arbeiten Hand in Hand zusammen. Runde aus dem Profifußball über das bei einem Verein arbeitet, reicht einfach Andreas Rettig (44): Es gibt ja auch die Konfliktfeld zwischen Trainer und Ma- nicht aus, um dieser individuellen Seite Trainer, die einem einen Zettel mit Spie- nager. Es diskutierten , Felix mehr Platz einzuräumen. Die technisch- lern hinterlassen, ehe sie in den Urlaub Magath, Jürgen Klopp, Martin Bader, taktische Arbeit kommt zu kurz, gerade Andreas Rettig und kicker-Chefredakteur für die Spieler, die in der zweiten Reihe gehen und sagen: Die hätte ich gerne. Rainer Holzschuh. stehen. Meine Gedanken weilen eben Wohl wissend, dass der Verein keine meist bei den Spielern, die mir am Wo- Chance hat, diese Spieler zu kriegen. Rainer Holzschuh: Herr Magath, warum chenende die Punkte holen sollen. Um es später als Alibi zu nutzen: Meine haben Sie in Wolfsburg alle Macht in Ih- Wunschspieler habe ich nicht bekom- rer Person vereinigt? Jürgen Klopp (40): Ich gehe ja derzeit in men. Deshalb machen wir in Augsburg meine siebte Saison als Trainer in Mainz. nur Transfers, die einstimmig beschlos- (54): Es war immer mein Das ist sicher außergewöhnlich, könnte sen werden – Präsident, Manager, Trainer Ziel, als Trainer zu arbeiten, auch, als ich aber beispielgebend sein. Ich kann als und Chefscout. Sonst heißt es nachher, 1986 als Manager beim HSV begann. Trainer durchaus den kurzfristigen Er- das war ja der Transfer des Managers. Seither hat sich die Situation in Deutsch- folg suchen und dennoch das Ziel haben, Wir dürfen uns nicht auseinanderdividie- land anders entwickelt als etwa in Eng- dass der Verein nachhaltig profi tiert. land, wo ein einziger Mann für die sport- Dazu darfst du als Trainer nicht auf jeden ren lassen. lichen Dinge wie die Zusammenstellung fahrenden Zug aufspringen, andererseits Klopp: Hans Meyer sagt gerade, dass es der Mannschaft verantwortlich ist. Bei darf nicht nach jeder Niederlage gefragt schwer wird, einen Spieler zu verpflichten, uns hingegen wurde die Position des Trai- werden: Wann ist der jetzt endlich weg? wenn drei Leute ihr Veto einlegen können. ners immer schwächer und die des Mana- Meyer: Der springende Punkt ist, dass Das sehe ich auch so. Es sollte eine sport- gers immer stärker, was dazu führte, dass liche Konstante im Verein geben, die nicht heute die Manager längerfristig, die Trai- das System Trainer-Manager überall un- zwingend der Trainer sein muss. ner hingegen nur kurzfristig denken kön- terschiedlich läuft. Ideal ist das englische nen. Ich will auch als Trainer langfristig Modell a la Alex Ferguson, wo der Mana- Martin Bader (39): Jeder Verein hat denken und arbeiten. ger für den gesamten sportlichen Bereich andere Strukturen. Als ich 2004 nach verantwortlich ist und viele Jahre bei Nürnberg kam, kümmerte sich unser da- Hans Meyer (64): Das ist doch blanker einem Verein arbeitet. Bei uns ist der Trai- maliger Cheftrainer um Machthunger bei dir! ner in der Regel ein Passant, der irgend- alles. Transfers, um jedes Komma in den wann weitergeht; danach hat der Klub mit Magath: Ich hab mir eben an dir ein Bei- Verträgen. Irgendwann wurde es zu viel, den Folgen dieses Weggangs zu kämpfen. spiel genommen. und er brauchte jemanden, der ihn ent- Magath: Ich habe auf meinen früheren Holzschuh: Herr Meyer, wie wichtig ist lastet. So sehe ich meine Aufgabe. Wir Stationen, ob in Nürnberg, Frankfurt oder eine langfristige Konzeption für einen müssen uns von dem Bild lösen, der Ma- Stuttgart, bei meinem Amtsantritt nie Verein? nager macht vor Saisonbeginn zwei, drei neue Spieler gefordert oder gekauft, son- Transfers und schaut danach nur noch Meyer: Sehr, sehr wichtig. Aber ich als dern immer versucht, das Beste aus dem beim Training zu und trinkt mit dem Trai- Trainer arbeite auch langfristig. Wenn ich vorhandenen Kader herauszuholen. Bei ner Kaffee. im Training auf die individuellen Unter- der Struktur des Klubs in Deutschland ist Meyer (lacht): Bei uns müsste man die die Neuverpfl ichtungen immer an Weih- nachten beurteilen: Die, die eingeschla- gen haben, habe ich geholt, die anderen der Manager. kicker: Freiburg, Leverku- sen, Köln, jetzt Augsburg – sind Sie quasi ein Kurzzeit-Manager, Herr Rettig? Rettig: Vier Vereinen in 20 Jahren zu dienen, ist vielleicht im Vergleich zu Uli Hoeneß viel. Das Wichtigste ist nun mal die Jobzufriedenheit. Da muss man sich Podiumsdiskussion (v. lks.): Andreas Rettig (FC Augsburg), Martin Bader (1. FC Nürn- auch mal frei davon machen, immer der berg), Felix Magath (VfL Wolfsburg), Rainer Holzschuh (Kicker Sportmagazin), Hans höchsten Liga hinterherzuhecheln, es darf Meyer (1. FC Nürnberg), Jürgen Klopp (FSV Mainz 05). ruhig mal eine Nummer kleiner sein. D OKUMENTATION 57

Holzschuh: Haben Sie große Unter- Holzschuh: Oft hat man das Gefühl, die Rettig: Das ist nicht die Frage. Es kann schiede erlebt in der Arbeitsweise der je- Klubs verpfl ichten den Trainer, der gerade einfach nicht sein, dass der Trainer wie weiligen Trainer? auf dem Markt ist. Müsste man da nicht im Casino alles auf Rot setzt, nach dem viel perspektivischer planen und handeln? Motto: Nach mir die Sintflut. Rettig: Das hängt stark vom Umfeld und dem Standort ab. Etwa Volker Finke, der Rettig: Das Problem ist doch: Solche Bader: Beim HSV hat man Dietmar Bei- ja nicht nur Trainer war. Es ist immer die Situationen kann man nicht vorbereiten. ersdorfer ein Jahr lang nur gelobt. Als Frage: Konzentriert sich der Coach nur Wenn man merkt, es läuft in die falsche es nicht mehr lief, war auf einmal alles auf die Ergebnisse, oder ist er auch stark Richtung, und es käme zu einer ersten falsch, obwohl er sicher nicht anders ge- genug, sich auch in die Infrastruktur und Kontaktaufnahme, dann potenziert sich arbeitet hat. die Perspektive einzubringen. Das ist in automatisch das Verfallsdatum des aktu- Magath: Aber der Trainer ist weg, Bei- Freiburg naturgemäß einfacher als in der ellen Trainers. Das gibt ein Riesentheater. ersdorfer ist noch da. Medienstadt Köln, wo mit anderen Din- Bader: Wir leben ja nicht im luftleeren gen viel Energie gebunden wird. Rettig: In Köln habe auch ich als Mana- Raum. Wir werden jeden Tag an den Er- ger die Konsequenzen gezogen und bin Holzschuh: Also braucht jeder Standort gebnissen gemessen, nicht an der Arbeit. gegangen ohne Abfindung. Wenn ich im seinen speziellen Trainer? Hätte Hans Meyer anfangs dreimal ver- vierten Jahr an der Zusammenstellung loren, wäre er heute vielleicht gar nicht Rettig: Der Standort ist eine ganz wich- des Kaders mitwirke, und der Erfolg mehr hier. Und ich auch nicht. tige Frage, und da werden oft entschei- bleibt aus, muss ich mich der Verantwor- dende Fehler gemacht. Mir selbst ist da Meyer: Ein gutes Beispiel ist Huub Ste- tung stellen und kann nicht den nächsten auch schon ein Kardinalfehler unterlaufen. vens in Berlin. Da war ein halbes Jahr zu- Trainer umarmen. Marcel Koller in Köln, das passte nicht. vor klar, dass er kommt. Dieter Hoeneß Holzschuh: Oft hat man das Gefühl, die Dennoch ist gerade er ein exzellenter, per- hat sehr perspektivisch geplant. Aber in Klubs verpflichten den Trainer, der ge- spektivisch arbeitender Trainer. der Zwischenzeit gewinnt Falko Götz rade auf dem Markt ist. Müsste man da Spiel um Spiel, dazu sieht er gut aus. Ste- Holzschuh: Ist das Wolfsburger „Modell nicht viel perspektivischer planen und vens hatte verloren, ehe er richtig ange- Magath“ – Trainer und Manager in Per- handeln? fangen hatte. sonalunion – das der Zukunft? Rettig: Das Problem ist doch: Solche Klopp: Wichtig wäre, dass die Vereine Rettig: Ich sehe das anders. Der Trainer Situationen kann man nicht vorbereiten. mutiger werden. Ganz lange Zeit war‘s muss sich auch mal die Frage gefallen Wenn man merkt, es läuft in die falsche doch so: Der Kreis, aus dem die 36 Trai- lassen, ist dieser Spieler der Richtige? Es Richtung, und es käme zu einer ersten ner der Ersten und Zweiten ist nicht in Ordnung, wenn der Trainer al- Kontaktaufnahme, dann potenziert sich rekrutiert wurden, umfasste 37 Leute; les entscheidet. Wenn es um die Finanzen automatisch das Verfallsdatum des aktu- einer war jeweils arbeitslos, und sobald geht, möchte ich dann schon wissen, hole ellen Trainers. Das gibt ein Riesenthea- irgendwo ein anderer entlassen wurde, ich für die Million einen Knaller oder ter. bekam der den Job. Heute hat sich das ein vier Perspektivspieler? bisschen geändert, gerade in der 2. Liga. Bader: Wir leben ja nicht im luftleeren Magath: Und wenn die Frage lautet: Raum. Wir werden jeden Tag an den Er- Holzschuh: Also braucht jeder Standort Werden wir nächstes Jahr Deutscher gebnissen gemessen, nicht an der Arbeit. seinen speziellen Trainer? Meister oder erst später? Sagen Sie dann: Hätte Hans Meyer anfangs dreimal ver- Lieber später? Rettig: Der Standort ist eine ganz wich- loren, wäre er heute vielleicht gar nicht tige Frage, und da werden oft entschei- mehr hier. Und ich auch nicht. Rettig: Das ist nicht die Frage. Es kann dende Fehler gemacht. Mir selbst ist da einfach nicht sein, dass der Trainer wie Meyer: Ein gutes Beispiel ist Huub Ste- auch schon ein Kardinalfehler unterlau- im Casino alles auf Rot setzt, nach dem vens in Berlin. Da war ein halbes Jahr zu- fen. Marcel Koller in Köln, das passte Motto: Nach mir die Sintfl ut. vor klar, dass er kommt. Dieter Hoeneß nicht. Dennoch ist gerade er ein exzel- hat sehr perspektivisch geplant. Aber in Bader: Beim HSV hat man Dietmar Bei- lenter, perspektivisch arbeitender Trainer. der Zwischenzeit gewinnt Falko Götz ersdorfer ein Jahr lang nur gelobt. Als Holzschuh: Ist das Wolfsburger „Modell Spiel um Spiel, dazu sieht er gut aus. Ste- es nicht mehr lief, war auf einmal alles Magath“ – Trainer und Manager in Per- vens hatte verloren, ehe er richtig ange- falsch, obwohl er sicher nicht anders ge- sonalunion – das der Zukunft? fangen hatte. arbeitet hat. Rettig: Ich sehe das anders. Der Trainer Klopp: Wichtig wäre, dass die Vereine Magath: Aber der Trainer ist weg, Bei- muss sich auch mal die Frage gefallen mutiger werden. Ganz lange Zeit war‘s ersdorfer ist noch da. lassen, ist dieser Spieler der Richtige? Es doch so: Der Kreis, aus dem die 36 Trai- Rettig: In Köln habe auch ich als Mana- ist nicht in Ordnung, wenn der Trainer al- ner der Ersten und Zweiten Bundesliga ger die Konsequenzen gezogen und bin les entscheidet. Wenn es um die Finanzen rekrutiert wurden, umfasste 37 Leute; gegangen ohne Abfi ndung. Wenn ich im geht, möchte ich dann schon wissen, hole einer war jeweils arbeitslos, und sobald vierten Jahr an der Zusammenstellung ich für die Million einen Knaller oder irgendwo ein anderer entlassen wurde, des Kaders mitwirke, und der Erfolg vier Perspektivspieler? bekam der den Job. Heute hat sich das ein bleibt aus, muss ich mich der Verantwor- bisschen geändert, gerade in der 2. Liga. Magath: Und wenn die Frage lautet: tung stellen und kann nicht den nächsten Werden wir nächstes Jahr Deutscher Trainer umarmen. Meister oder erst später? Sagen Sie dann: Aufgezeichnet von H. Kaiser und Lieber später? M. Pfeifer / „kicker Sportmagazin“ 58 D OKUMENTATION

VERBANDSGRUPPEN BEIM ITK 2007

Verbandsgruppe Baden-Württemberg

Verbandsgruppe Bayern

Verbandsgruppe Hessen

Verbandsgruppe Nordost D OKUMENTATION 59

Verbandsgruppe Nord

Verbandsgruppe Nordrhein

Verbandsgruppe Südwest

Verbandsgruppe Westfalen 60 D OKUMENTATION

IMPRESSIONEN ITK 2007

Links: BDFL-Präsident Horst Zingraf bei der Eröffnung. Mitte: Praxis im Stadion. Unten links: Empfang im Rathaus Nürnberg. Unten rechts: Prominenz am Kicker-Stand.