Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V.
1970 - 2020: 50 Jahre Bildungsvielfalt durch die Frühjahr Volkshochschule Kahlgrund-Spessart Sommer 2020
Für Menschen • jeden Alters • jeden Geschlechts • jeder Nation • jeder Religion … für das Volk
Die Studienregionen der Volkshochschule Anmeldung: Kahlgrund-Spessart e.V. Online www.vhs-kahlgrund-spessart.de • Mömbris per Mail • Schöllkrippen [email protected] • Geiselbach Fax • Johannesberg 0 60 29 / 99 26 38 27 • Heimbuchenthal Post • Heigenbrücken Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris Persönlich zu den Öffnungszeiten Telefonisch 0 60 29 / 99 26 38 0
Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. Für alle, bei denen es auch in der kalten Jahreszeit heiß hergeht!
Wir heizen Ihnen ein mit günstigen Strom- und Erdgastarifen
einer unschlagbaren Preisgarantie bestem Service
Wir beraten Sie gerne:
service@main-spessartenergie.de
0 60 21 / 3 86 72 30
Oder besuchen Sie uns persönlich in unserem Aschaffenburger Service-Center im Boschweg 9. www.energieversorgung-mainspessart.de Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de Dem Programmheft »Frühjahr/Sommer-
Semester 2020« zum Geleit Inhaltsverzeichnis ell
-
»Ihre Volkshochschule - Wissen und mehr« Mömbris – Schöllkrippen Aktu Meine sehr geehrten Damen und Herren, vhs liebe Leserinnen und Leser, Geiselbach – Johannesberg »Gleichberechtigte und hochwertige Bil- dung gewährleisten« • Sprachkurse S. 9
Bei der jüngsten Sitzung aller Geschäfts- Sprachen führer und Vorsitzenden der unterfrän- • PC-Kenntnisse – S. 12 kischen Volkshochschulen, die in Bad Kö- Bewerbung – nigshofen abgehalten wurde, spielte die Definition des Handlungsprinzips »Nach- Berufliche Kenntnisse haltigkeit« eine übergeordnete Rolle. Wäh- rend des Vortrags erinnerte ich mich, dass • Fitness, S. 13
der Begriff bereits vor knapp 20 Jahren im Infos und Aktuell vhs »Agenda-21-Prozess« in den Mittelpunkt Gesundheitsprävention, rückte, dann jedoch wieder aus dem öffent- Sport lichen Bewusstsein verschwand. In der Gegenwart wurde er nunmehr von den • Medizin S. 18 unterschiedlichsten Organisationen zweck- bestimmt wiederentdeckt. und Heilmethoden Im ursprünglichen Wortsinn erklärt sich Entspannung S. 20 »Nachhaltigkeit« mit »längere Zeit anhaltende Wirkung« oder freier wie- • dergegeben: »jetzt an Morgen denken«. Übertragen auf die Volkshoch- und Wellness schulen erschließt sich daraus eine Fülle von Zielsetzungen wie zum Beispiel: »Bis 2030 sicherstellen, dass alle Mädchen und Jungen gleich- • Erziehung, Familie S. 22 berechtigt eine kostenlose und hochwertige Primar- und Sekundarschul- bildung abschließen, die zu brauchbaren und effektiven Lernergebnissen und Partnerschaft führt.« • Alltagstipps S. 22 Vielfältiges Handlungsfeld seit 50 Jahren - »Volksbildung auf dem Land«1 • Persönlichkeitsbildung S. 24 Gegründet am 16. Juni 1970 sieht sich die Volkshochschule im Raum »Kahlgrund« und »Spessart« als »Stätte der Begegnung unter gegensei- • Gesellschaft und Leben S. 25 tiger Achtung und Toleranz«. Der Gründungsvorsitzende Dr. med. Rolf Gerber und seine Nachfolger im Amt, Dr. rer. nat. Rudolf Fahnenstich, • Hobbywerkstatt und S. 26 Peter T. Welte, Bürgermeister Anton Reising, Rosel Heeg und Johannes Kreativkurse Horstmann setzten sich von Beginn an mit dem überschaubaren Mitar- beiterstab dafür ein, das Programm umfang- und abwechslungsreich zu Basteln, Handarbeiten, Filzen, gestalten. Aus heutiger Sicht kann ich den Verantwortlichen bestätigen, Nähen, Patchwork, Malen,
dass unter ihrer Leitung und unter Mitwirkung aller Gremien das Tätig- Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris keitsfeld überparteilich und überkonfessionell gestaltet werden konnte. Acrylkurse, Korbflechten, u.a. Zudem sind der Zweck und die Aufgaben in der Vereinssatzung an- spruchsvoll formuliert. • Musik, Singen S. 29 Am Puls der Zeit - zukunftsfähig bleiben Tanzen, Spielen Deutschlandweit gibt es 900 Volkshochschulen, die allesamt für die Geschichte Deutschlands prägend waren und auch heute noch sind. Vor • Kultur, S. 32 100 Jahren wurden sie 1919 während der Weimarer Republik trotz vieler Events Widerstände in öffentliche Verantwortung und staatliche Weisung über- tragen. Aus den Erfahrungen der Kriege erhielt »die Volkshochschule« in • Küche und Herd: S. 33 Artikel 83 Absatz 1 sogar Verfassungsrang auf bayerischer Ebene. Zu allen Zeiten musste das Volkshochschulwesen auf gesellschaftliche Ver- Kochen, Backen, Salate änderungen reagieren. Schon sehr früh war die Gleichbehandlung von Frauen, die in der Überzahl Vhs-Kurse besuchen und sehr lobend als • Kurse für Kinder und S. 34 »bildungsaffin« eingestuft werden, vorrangig. Dabei waren nicht nur bei Jugendliche – den Reiselustigen Sprachkurse durchgehend ein Renner. Im Rahmen der Gesamtbetrachtung verhehle ich nicht, dass die Volkshochschulen im Eltern-Kind-Kurse Wesen ihrer Befähigung auf öffentliche Fördermittel angewiesen sind, um die »Bildung« allen Bevölkerungsschichten zugänglich zu machen. Heimbuchenthal S. 39 Auch dafür hat der Gesetzgeber - wenn auch recht vage formuliert - Vor- sorge getroffen. Deshalb spielte das Ringen um eine ausreichende Finanzierung gerade bei unserer Flächen-Vhs durchgehend eine keines- Heigenbrücken mit Wiesen S. 46 falls geringe Rolle. Der Abschluss meiner Vorrede ist dem Zitat des Projektleiters Sascha Rex, Deutscher Volkhochschulverband, vorbehalten: »Menschen sind Impressum: offen für Neues und das befriedigen die Volkshochschulen«. vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Mit herzlichen Grüßen Manuel Lopez Marin Michael Rosner Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris 1. Vorsitzender und Altbürgermeister Tel.: 0 60 29 - 9 92 63 80 Jeder kann etwas für sich und sein Leben tun: Druck: Druckerei Götz GmbH, Alzenau »Wer lernt, lebt länger« offenbarte aufschlussreich ein Fernsehmoderator. Auflage: 17.300 Stück 1 »Volksbildung auf dem Land - Gründung der Volkshochschule Kahlgrund Wir bitten um Ihr Verständnis, dass trotz Anwendung e.V. bzw. Kahlgrund-Spessart e.V. und Grundzüge ihrer Entwicklung größter Sorgfalt irrtümlich falsche Angaben in diesem (1970/1973-2010«; Verfasser Archivdirektor a. D. Dr. Hans-Bernd Spies Programmheft nicht völlig ausgeschlossen werden können. (veröffentlicht im Johannesberger Heimat- und Geschichtsblatt, Band Solche Irrtümer bleiben vorbehalten! 15, Ausgabe 2001) Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 3 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Ihre Ansprechpartner bei der vhs Kahlgrund-Spessart
Verwaltung Vorstandschaft Geschäftsleitung: Manuel Lopez Marin Geschäftsführer und pädagogischer Leiter der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs
Auf dem Bild von links: Karin Nees, 3. Vorsitzende, 3. Bürgermeisterin Mömbris, Im Breitfeld 45, 63776 Mömbris, Tel.: 0 60 29 / 99 57 57 Michael Rosner, 1. Vorsitzender, Altbürgermeister Johannesberg, Johannesstraße 2, 63867 Johannesberg, Tel.: 0 60 21 / 42 17 93 Marianne Krohnen, 2. Vorsitzende, Bürgermeisterin Geiselbach, stellv. Landrätin, Weißteichstraße 6, 63826 Geiselbach, Tel.: 0 60 24 / 14 34 Kassenprüfer Andrea Jäger, Claudia Eich und Claudia Kampfmann Krebs Angelika, Bürgermeisterin in Kleinkahl Willi Fleckenstein, Bürgermeister in Wiesen ☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 Fax 0 60 29 – 99 26 38 27 vhs-Ausschuss E-Mail: [email protected] Müller Matthias, Bürgermeister in Blankenbach Internet: http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de Pistner Reiner, Bürgermeister in Schöllkrippen Facebook: http://www.facebook.com/aufdemrichtigenkurs Schramm Guido, Bürgermeister in Heinrichsthal vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung, Kirchstr. 3, 63776 Mömbris Stenger Rüdiger, Bürgermeister in Heimbuchenthal Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. 17.00 - 19.00 Uhr Wissel Felix, Bürgermeister in Mömbris (nicht in den Ferien) Zenglein Peter, Bürgermeister in Johannesberg
Meine sehr geehrten Damen und Herren, Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, Dozentinnen und Dozenten, liebe Leserinnen und Leser, Gemeindeverwaltungen und Hausmeistern umgesetzt werden. wie in den verschiedenen Publikationen ver- Ein wichtiges Ziel wird es nun sein, unsere »Vhs« für neue öffentlicht und Sie als Interessierte an unserer Herausforderungen in der Zukunft zu führen, sie breiter aufzu- »Vhs« mitverfolgt haben, übernahm ich am 1. stellen. Im Zuge dessen hoffen wir, dass sowohl unsere be- Oktober 2019 das Amt des Geschäftsführers stehenden als auch unsere neuen Kurse bei Ihnen Anklang der Volkshochschule-Kahlgrund-Spessart finden werden. Neu in das Programm haben wir dieses von Herrn Harald Rosenberger, der seiner- Semester für Sie – beispielhaft aufgeführt – Schreinerkurse, seits im Dezember 2000 die Nachfolge von Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurse, Sprachkurse (Deutsch, Herrn Werner Köhler angetreten hat. Ich befinde mich somit Französisch, Türkisch, Englisch), PC-Kurse, einen Eltern-Kind in den Fußstapfen zweier Persönlichkeiten, die unsere »Vhs« Tanzkurs, Tenniskurse für Anfänger und Fortgeschrittene, in den letzten fünf Jahrzehnten maßgeblich mitgeprägt haben. Geschichtskurse, Klavierunterricht, einige medizinische Vor- Die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart wurde vor 50 Jahren träge und kostenlose Wanderungen in Kooperation mit dem am 16. Juni 1970 aus der Taufe gehoben. Diesen runden Ge- »Naturpark Spessart«. burtstag werden wir auch gebührend mit einem offiziellen In diesem Sinne möchte ich dieses Vorwort gerne mit den Festakt am 30. Oktober 2020 begehen. Worten des bereits verstorbenen 1. Vorsitzenden unserer Unter der Leitung von Herrn Werner Köhler etablierte sich »Vhs«, Herrn Dr. Gerber, aus dem Jahre 1970 schließen: unsere »Vhs« zu einer Institution, die sich seither einer großen »Vor Ihnen liegt das Programm unserer Volkshochschule. öffentlichen Wahrnehmung erfreut. Er legte neben der Haupt- Greifen Sie zu und wählen Sie einen Kurs oder mehrere! Ver- aufgabe im »Bildungsbereich« besonderen Wert auf kulturelle Veranstaltungen, wie Theaterfahrten nach Frankfurt, Würzburg abreden Sie sich mit Freunden und Bekannten und kommen und Wiesbaden und Besuche verschiedener Hauptstädte, wie Sie gemeinsam! Werden Sie wieder Schüler, das heißt, werden London, Paris, Rom, Wien aber auch Ostberlin. Sie wieder jung und entwickeln Sie wieder Interessen! Kulti- vieren Sie Ihre Neigungen! (…) Das ist erst der Anfang. Wenn Herr Harald Rosenberger übernahm im Dezember 2000 – ein- unsere Bemühungen erfolgreich sein sollten, dann werden wir gestellt als erster hauptamtlicher Geschäftsführer – eine »Vhs«, uns dafür einsetzen, das Programm noch umfangreicher und die es ins neue Jahrtausend zu führen galt. abwechslungsreicher zu gestalten mit weiteren Kursen, mit Er strebte an, die autarken Studienregionen besser zu vernet- Referaten über wichtige aktuelle Themen und mit Fahrten zu zen und durch technische Neuerungen die Teilnehmerzahlen interessanten Objekten und Veranstaltungen.« zu steigern. Diese rasante Entwicklung konnte jedoch nur durch die gute Ihr Manuel Lopez Marin Zusammenarbeit mit den Vorständen, Bürgermeisterinnen und Geschäftsführer und pädagogischer Leiter der Volkshoch- Bürgermeistern, Studienleitungen, haupt- und ehrenamtlichen schule Kahlgrund-Spessart e.V.
4 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Studienregionen
Bereich Heigenbrücken-Wiesen: Verwaltung der vhs: Kursorte: Heigenbrücken, Heinrichsthal Bereich Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg Bitte an die Verwaltung der vhs in Mömbris wenden! Kursorte: Blankenbach, Daxberg,
Geiselbach, Johannesberg, Sprachen Kleinkahl, Krombach, Mömbris, Niedersteinbach, Schimborn, Schöllkrippen, Sommerkahl, Westerngrund. vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs
☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 Fax 0 60 29 – 99 26 38 27 [email protected] http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de
vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung Kirchstraße 3, 63776 Mömbris
Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. 17.00 - 19.00 Uhr nicht in den Ferien Bereich Heimbuchenthal: Kursorte: Bitte beachten Sie, dass die Heimbuchenthal, Mespelbrunn, Dammbach. regionalen Studienleitungen Heidrun Schreck diesen Dienst im Wesentlichen Hauptstraße 71, 63875 Mespelbrunn ehrenamtlich versehen. Tel.: 0 60 92 / 14 31 Sollten Sie jemanden tele- Logo des Landkreises Aschaffenburg mit freundlicher Fax: 0 60 92 / 82 35 26 fonisch nicht erreichen, hilft [email protected] Ihnen die Verwaltung gerne Genehmigung des Landratsamtes Aschaffenburg Mo. und Mi. 10:00 - 13:00 Uhr weiter. (siehe Öffnungszeiten)
Hier die Kursorte
Alzenau Kleinkahl – BRK, Stettiner Platz 2 - Feuerwehrhaus – Gemeinderaum, In der Kahlaue 9 – Schwimmbad Edith Stein Schule, – Turnhalle, Kirchstraße Nikolaus-Fey Straße 2a - Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 Bad Orb Mespelbrunn
- bei Cafe & Konditorei Waldfriede, - Naturheilpraxis, Hauptstraße 22a Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Villbacher Straße 48, 63619 Bad Orb Mömbris und Ortsteile Blankenbach - Alte Grundschule Mensengesäß, Hauensteinstraße 2 - Bürgersaal, Untere Au 16 - Autohaus Kropp, Frankenstraße 10 Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7 - Daxberg-Lehrbienenstand, Vikarstr. 26 - Daxberg-Mehrzweckhalle, Jahnstraße Brücken - Mittelschule Schimborn, Kapellenweg - Alte Schule, Wendelinusstraße 22 - Praxis Timmermann und Fuchs, Kirchstraße 3 - Proberaum Eisert, Beinegrund 6 Dammbach - Tennishalle, Frankenstraße 7 - Grundschule – Turnhalle, Frühlingstraße 10 - TTC Halle, Pfarrer-Wörner-Straße - Rathaus – Lesesaal, Winterbacher Straße 141 - vhs-Verwaltung, Kirchstraße 3 Geiselbach - Nähcafé Clip & Clutch, Waldstraße 15 Rottenberg - Rathaus – Sitzungsraum, Kirchstraße 6 - Brotbacken, Feldkahler Straße 1 - Schule, Schulstraße 6 Schöllkrippen - Sporthalle, Bergstraße 11 - Atelier Lizzard-Design, Odenwaldstraße 12 - Billardarena, Aschaffenburger Straße 18 Heigenbrücken - Mittelschule, Obere Schulstraße 10 - Kindergarten, Kurzenrainstraße 9 - Passionsports, Lindenstraße 8 - Rathaus, Hauptstraße 7 - Sackhaus, Am Sackhaus 1 – Schule, Schulstraße 12 Heimbuchenthal Sommerkahl - VS-Schule, Bergstraße 16 - Gasthaus Zum Hasen, Kestweg 3 Heinrichsthal Westerngrund - Bürgerzentrum – Alte Schule, Schulstraße 9 - Sporthalle, Dörnsenbachstraße 10 - Schule, Schulstraße 9 Wenn Sie auch gerne Kurse leiten möchten und eine Johannesberg Idee haben, wie Sie Ihre Talente einbringen möchten, - Feuerwehrhaus, Seestraße 1a können Sie gerne Kontakt mit uns aufnehmen. - Grundschule, Adam-Fell Straße 5 - Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße 4 Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, E-Mail: - Praxisraum Patrycja Schürmann, Gelnhäuser Straße 16 [email protected] - Steinbach, Tangoraum Brand, Heppenberg 22
5 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Staffelpreise
Sport u. Fitness für Erwachsene (Wenn nicht anders angegeben): 4x1 Std. 4x1,25 Std. 4x1,5 Std. 5x1 Std. 6x1 Std. 19,00 € ab 14 Tln. 21,00 € ab 14 Tln. 23,00 € ab 14 Tln. 21,00 € ab 14 Tln. 23,00 € ab 14 Tln. 21,00 € 12 - 13 Tln. 23,00 € 12 - 13 Tln. 25,00 € 12 - 13 Tln. 23,00 € 12 - 13 Tln. 26,00 € 12 - 13 Tln. 25,00 € 9 - 11 Tln. 28,00 € 9 - 11 Tln. 30,00 € 9 - 11 Tln. 28,00 € 9 - 11 Tln. 31,00 € 9 - 11 Tln. 30,00 € 7 - 8 Tln. 34,00 € 7 - 8 Tln. 36,00 € 7 - 8 Tln. 36,00 € 7 - 8 Tln. 38,00 € 7 - 8 Tln.
vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs 6x1,5 Std. 8x1 Std. 9x1 Std. 10x1 Std. 10x1,25 Std. 28,00 € ab 14 Tln. 27,00 € ab 14 Tln. 29,00 € ab 14 Tln. 31,00 € ab 14 Tln. 35,00 € ab 14 Tln. 31,00 € 12 - 13 Tln. 30,00 € 12 - 13 Tln. 32,00 € 12 - 13 Tln. 35,00 € 12 - 13 Tln. 39,00 € 12 - 13 Tln. 39,00 € 9 - 11 Tln. 37,00 € 9 - 11 Tln. 40,00 € 9 - 11 Tln. 43,00 € 9 - 11 Tln. 49,00 € 9 - 11 Tln. 47,00 € 7- 8 Tln. 45,00 €, 7 - 8 Tln. 49,00 € 7 - 8 Tln. 53,00 € 7- 8 Tln. 61,00 € 7- 8 Tln. 10x1,5 Std. 12x1 Std. 12x1,25 Std. 14x1 Std. 15x1 Std. 39,00 € ab 14 Tln. 35,00 € ab 14 Tln. 38,00 € ab 14 Tln. 38,00 € ab 14 Tln. 41,00 € ab 14 Tln. 44,00 € 12 - 13 Tln. 39,00 € 12 - 13 Tln. 43,00 € 12 - 13 Tln. 43,00 € 12 - 13 Tln. 46,00 € 12 - 13 Tln. 56,00 € 9 - 11 Tln. 49,00 € 9 - 11 Tln. 55,00 € 9 - 11 Tln. 55,00 € 9 - 11 Tln. 58,00 € 9 - 11 Tln. 69,00 € 7 - 8 Tln. 61,00 € 7 - 8 Tln. 71,00 € 7 - 8 Tln. 70,00 € 7 - 8 Tln. 73,00 € 7 - 8 Tln. 15x1,25 Std. 15x1,5 Std. 47,00 € ab 14 Tln. 53,00 € ab 14 Tln. 53,00 € 12 - 13 Tln. 60,00 € 12 - 13 Tln. 68,00 € 9 - 11 Tln. 77,00 € 9 - 11 Tln. 85,00 € 7 - 8 Tln. 97,00 € 7 - 8 Tln.
Eltern-Kindkurse (Wenn nicht anders angegeben): 6x1 Std. 9x0,75 Std. 10x1 Std. 12x1 Std. 22,00 € ab 14 Tln. 25,00 € ab 14 Tln. 28,00 € ab 14 Tln. 32,00 € ab 14 Tln. 24,00 € 12 - 13 Tln. 27,00 € 12 - 13 Tln. 32,00 € 12 - 13 Tln. 36,00 € 12 - 13 Tln. 29,00 € 9 - 11 Tln. 32,00 € 9 - 11 Tln. 40,00 € 9 - 11 Tln. 46,00 € 9 - 11 Tln. 35,00 € 7- 8 Tln. 38,00 € 7 - 8 Tln. 49,00 € 7 - 8 Tln. 57,00 € 7 - 8 Tln.
Kinderkurse (Wenn nicht anders angegeben): 10x1 Std. nur Kinder 12x1 Std. nur Kinder 12x1,5 Std. nur Kinder 26,00 € ab 14 Tln. 30,00 € ab 14 Tln. 39,00 € ab 14 Tln. 30,00 € 12 - 13 Tln. 33,00 € 12 - 13 Tln. 44,00 € 12 - 13 Tln. 37,00 € 9 - 11 Tln. 42,00 € 9 - 11 Tln. 57,00 € 9 - 11 Tln. 45,00 € 7 - 8 Tln. 52,00 € 7 - 8 Tln. 71,00 € 7 - 8 Tln.
Sprachkurse (Wenn nicht anders angegeben): 4x1,5 Std. 6x1,5 Std. 10x1,5 Std. 11x1,5 Std. 12x1,5 Std. 23,00 € ab 13 Tln. 30,00 € ab 13 Tln. 42,00 € ab 13 Tln. 44,00 € ab 13 Tln. 47,00 € ab 13 Tln. 27,00 € 10 - 12 Tln. 34,00 € 10 - 12 Tln. 50,00 € 10 - 12 Tln. 55,00 € 10 - 12 Tln. 59,00 € 10 - 12 Tln. 32,00 € 8 - 9 Tln. 43,00 € 8 - 9 Tln. 61,00 € 8 - 9 Tln. 66,00 € 8 - 9 Tln. 71,00 € 8 - 9 Tln. 40,00 € 6 - 7 Tln. 54,00 € 6 - 7 Tln. 79,00 € 6 - 7 Tln. 86,00 € 6 - 7 Tln. 92,00 € 6 - 7 Tln. 47,00 € 5 Tln. 63,00 € 5 Tln. 93,00 € 5 Tln. 101,00 € 5 Tln. 106,00 € 5 Tln. 14x1,5 Std. 14x2,25 Std. 15x1,5 Std. 51,00 € ab 13 Tln. 75,00 € ab 13 Tln. 56,00 € ab 13 Tln. 66,00 € 10 - 12 Tln. 95,00 € 10 - 12 Tln. 71,00 € 10 - 12 Tln. 81,00 € 8 - 9 Tln. 115,00 € 8 - 9 Tln. 86,00 € 8 - 9 Tln. 106,00 € 6 - 7 Tln. 145,00 € 6 - 7 Tln. 112,00 € 6 - 7 Tln. 125,00 € 5 Tln. 165,00 € 5 Tln. 132,00 € 5 Tln.
6 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de Anmeldekarte
Anmeldung zum Kurs: Kahlgrund-Spessart e.V. Kirchstraße 3 · 63776 Mömbris Titel: ……………………………………………………………… Sprachen Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… Erteilung eines Titel: ……………………………………………………………… Infos und Aktuell vhs Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… SEPA-Lastschriftmandats Titel: ……………………………………………………………… vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Kirchstr. 3, 63776 Mömbris, VR 10088 Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… Gläubiger ID DE65vhs00000143911 Mandatsreferenz ...... Persönliche Angaben: (Ihre Kunden-Nr. - bitte erkundigen Sie sich bei der Verwaltung der Volkshochschule) Name, Vorname: ………………………………………………… SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Kahlgrund-Spessart e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich Straße, Nr.: ……………………………………………………… mein Kreditinstitut an, die von der Verkehrs AG auf mein Konto gezogenen Last- PLZ, Ort: ………………………………………………………… schriften einzulösen. Geburtsdatum: ………………………………………………… Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsda- tum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit E-Mail: …………………………………………………………… meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Telefon: …………………………………………………………… Auszug aus den AGB: – Die Vhs Kahlgrund-Spessart e.V. reicht Lastschriften für Kursgebühren in Mobil: …………………………………………………………… der Regel am Tag des jeweiligen Kursbeginns bei der Hausbank ein - bei Wochenendkursen spätestens am Freitag vor Kursbeginn. Die Belastung Fax: ……………………………………………………………… Ihres Kontos erfolgt zwei Tage nach Kursbeginn. Diese Information gilt als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften ver- Ich willige ein, dass die VHS Kahlgrund Spessart e.V. meine zichten Sie mit Ihrer Anmeldung. Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Kontaktdaten zum Zwecke der Kontaktaufnahme, Kommuni- – Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kurs- kation, Kursplanung und Durchführung speichert und verar- beginns. beitet. Die Datenschutzerklärung
Sich und andere vorstellen, anderen Personen Fragen zu Sich schriftlich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte nomtoe as esheee shitihn n münd und schriftlichen verschiedenen aus Informationen Kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, Speisekarten, Anzeigen, z.B. Texte, einfache Kurze schriftlich differenziert ausdrücken. Berichte komplexe und Briefe Anspruchsvolle angemessen beteiligen können. und flüssig sehr sicher, spontan, Diskussionen und Gesprächen können. wiedergeben Bedeutungsnuancen rungen Erklä in einer und zusammenhängenden Darstellung Begründungen auch mit dabei feineren und zusammenfassen Quellen fung angemessen verwenden. ausdrücken können und dabei verschie können. verstehen und lesen Texte literarische und Sachtexte Komplexe und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern. strukturiert klar, Sich gebrauchen. flexibel und wirksam Studium und Ausbildung in oder Leben beruflichen und gesellschaftlichen im Sprache Die müssen. zu suchen Worten nach erkennbar lich fließend und spontan Sich und literarische Texte relativ mühelos verstehen. auch implizite Bedeutungen erfassen. Radio- und Fernsehsendungen Schreiben: Kurze Notizen und Mitteilungen abfassen. verstehen können. eigene die Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung, geht. Alltags, des Situationen über Austausch direkten einen um es Sich in einfachen, routinemäßigen Situationen Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen können, Gesprächspartner langsam u. deutlich sprechen Themen und bereit vertraute sind über zu helfen Art einfache auf Sich stellen und Fragen hierzu beantworten und verwenden Praktisch alles, was sie lesen oder hören, mühelos teilungen Mit- kurzen von Wesentliche das und Alltagsgespräche Einfache Vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze Sätze einfache ganz und Wörter Einzelne Ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte z.B. auf Schildern und Plakaten verstehen. Aufbaustufe Grundstufe können, ohne öfter deut- öfter ohne können, ausdrücken dene Mittel zur Textverknüp 60 verständigen, Sich mühelos an allen an mühelos Sich verständigen, in lesen und verstehen verstehen und lesen 29 verfassen und sich und verfassen Referenzrahmen / Gemeinsamer Sprachen Europäischer 99 System ver lernen verstehen 26 (GER) stehen. ihrer Person mit 38 lesen und und lesen verstehen en die wenn 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de denen lichen lichen und - - So Sa Fr Do Mi Di Mo So Sa Fr Do Mi Di Mo Das Frühjahrsemester beginnt am Montag, den 27. Januar 2020 Niveau B1 – Selbständige Sprachverwendung • Lernziele: (mind. 90 UE à 45 Minuten) Niveau B2 – Selbständige Sprachverwendung • • • Lernziele: (mind. 90 UE à 45 Minuten) • • • • •
Januar 2020 In einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereig Das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten Texte aus der Alltags- und Berufswelt auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. äußern und die meisten Situationen bewältigen können, denen man hängend zu bekannten Themen und persönlichen Interessengebieten beschreiben es um vertraute Bereiche wie langsam gesprochen, klare Standardsprache verwendet wird und wenn verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird. Filme und Sendungen meisten die Fernsehen Im können. verstehen Fachdiskussionen auch Spezialgebiet eigenen Im können. verstehen Die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen Schreiben: Persönliche Briefe schreiben können. Detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte verstehen können. Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. die und erläutern Frage aktuellen einer zu Standpunkt einen cken, Sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert Seiten gut möglich ist. spräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Sich so spontan und fließend April 2020 31 30
4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 Unterrichts- und Ferienplan 12 11 10 12 11 10
6
6 9 8 7 9 8 7 19 18 17 16 15 14 13 19 18 17 16 15 14 13 26 25 24 23 22 21 20 26 25 24 23 22 21 20 und Meinungen Die Ferientage sind grau unterlegt! 30 29 28 27 31 30 29 28 27 1. Halbjahr 20 So Sa Fr Do Mi Di Mo So Sa Fr Do Mi Di Mo Mittelstufe Februar 2020 Mai 2020 2 1 3 2 1
Arbeit, Schule oder Freizeit geht. wiedergeben 10
6 5 verständigen, dass ein normales Ge- 4 7 6 5 4 3 9 8 7 9 8 17 16 15 14 13 12 11 16 15 14 13 12 11 10 24 23 22 21 20 19 18 23 22 21 20 19 18 17 lesen und verstehen können. 31 30 29 28 27 26 25 29 28 27 26 25 24 können. Sich zusammen schreiben können. So Sa Fr Do Mi Di Mo So Sa Fr Do Mi Di Mo März 2020 Juni 2020 verstehen, wenn 7 6 5 4 3 2 1 1 14 13 12 11 10
8 7 6 5 4 3 2 8 9 lesen und 15 14 13 12 11 10 21 20 19 18 17 16 15
ausdrü- 9 22 21 20 19 18 17 16 28 27 26 25 24 23 22 nisse 29 28 27 26 25 24 23 30 29 - Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
festigen Ihre Fähigkeiten in den Bereichen book, DVD-Rom, iTutor und ichecker Oxford Studienregion Sprechen, Schreiben, Lesen, Hören und Verlag - ISBN 978-0-19-4502835 Grammatik. Bei Bedarf können wir Sie auch Arbeitsheft: Headway with key and checker bei der Anmeldung für eine telc B2-Prüfung Workbook, MÖ – SCHÖ – GEI – JOH unterstützen. Oxford-Verlag -ISBN 978-0-19-451873-4 Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Leitung: Manuel Lopez Marin Arbeitsbuch und Arbeitsheft kann zu einem Ort: vhs Verwaltung Kirchstraße 3 Set-Preis von 40,00 € über die Dozentin Frau Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Gebühr: 28,00 € Marcum erworben werden. Donnerstag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in Termin: Mo. 27.07./Di. 28.07./Mi. 29.07./Do. Leitung: Kim Lina Marcum den Ferien) 30.07.20 Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Tel.: 06029 - 9926380 jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Fax: 06029 - 99263827 Termin: Fr. 08:30 – 10:00 Uhr Sprachen E-Mail: [email protected] Europäischer Referenzrahmen B2 Beginn: 07.02./14.02. /06.03./13.03./20.03. Sprachen (In den bayerischen Weihnachtsferien und in 1004 – Mömbris /27.03./03.04./24.04./08.05./15.05./ den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Deutsch für den Beruf – B2 29.05./26.06./03.07./17.07.20 telc Prüfungsvorbereitung Bitte beachten: Europäischer Referenzrahmen A2 Anmeldungen sind dringend und frühzeitig 6x1,5 Std. erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei mind. 5 – max. 7 Teilnehmer 1007 - Schöllkrippen ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Dieser Kurs eignet sich für Ausländer und Englisch für Fortgeschritten - A2 Migranten, mit fundierten Vorkenntnissen. In werden. 12x1,5 Std. entspannter Atmosphäre stellen wir die telc Nach kurzer Pause bin ich zurück an der VHS B2-Beruf Prüfung vor. Dazu gehören neben und freue mich sehr darauf, interessante neue Sprachen: der nötigen Grammatik und dem Wortschatz Menschen kennenzulernen und gemeinsam auch Tipps und Handreichungen zum Wei- zu lernen! Die Preisstaffelung terlernen. Wir festigen Ihre Fähigkeiten in den Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit so- für SPRACHKURSE Bereichen Sprechen, Schreiben, Lesen, Hören liden Vorkenntnissen, die ihr bereits Erlerntes finden Sie auf S. 6 und Grammatik. Bei Bedarf können wir Sie auch festigen und erweitern wollen. Wir lernen mit bei der Anmeldung für eine telc B2-Prüfung viel Spaß, Herzlichkeit und Geduld. Lachen öff- EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN unterstützen. net alle Sinne! In diesem Sinne erwartet Sie eine Leitung: Manuel Lopez Marin lockere Atmosphäre, in der wir mit Wiederho- Als Teil der bayerischen Volkshochschulen Ort: vhs Verwaltung Kirchstraße 3 lungen, praktischen Übungen, in Partner- und haben auch wir seit geraumer Zeit die Einteilung Gebühr: 40,00 € Gruppenarbeit ganz entspannt die englische des Schwierigkeitsgrades unserer Sprachkurse Termin: Di. 15:30 – 17:00 Uhr Sprache weiterführen. nach dem europäischen Referenzrahmen vor- Beginn: 28.01.20 Alle Altersgruppen sind natürlich herzlich will- genommen. kommen! Näheres siehe Seite 9 Arbeitsbuch: English Next A2/2, Hueber Verlag; A1 + A2 = Grundstufe ENGLISCH am Vormittag ISBN 978-3-19-202933-2. Bitte am ersten B1 + B2 = Mittelstufe Kurstag mitbringen. C1 + C2 = Aufbaustufe Europäischer Referenzrahmen A1/A2 Leitung: Sabine Tucker 1005 – Schöllkrippen Ort: Schöllkrippen, Sackhaus Englisch - A1 Gebühr: Staffelpreise DEUTSCH – als Fremdsprache Anfängerkurs Termin: Mi. 10:30 – 12:00 Uhr 12x1,5 Std. Beginn: 05.02.20 Europäischer Referenzrahmen A2/B1 Nach kurzer Pause bin ich zurück an der VHS 1001 – Mömbris und freue mich sehr darauf, interessante neue 1008 – Schimborn Deutsch für Fortgeschrittene – A2-B1 Menschen kennenzulernen und gemeinsam American Englisch – A2 6x1,5 Std. zu lernen! Anfänger mit guten Vorkenntnissen mind. 5 – max. 7 Teilnehmer Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Fortsetzungskurs Dieser Kurs eignet sich für Au-Pair-Kräfte, Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnis- 14x2,25 Std. Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Gastarbeiter oder Asylbewerber mit fundierten sen. Wir beginnen ganz von vorn und lernen Willkommen in diesem interessanten Englisch- Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Vorkenntnissen. In entspannter Atmosphäre mit viel Spaß, Herzlichkeit und Geduld. Lachen Kurs! Sie frischen bei einer Muttersprachlerin beschäftigen wir uns mit Themen aus dem öffnet alle Sinne! In diesem Sinne erwartet aus Amerika Ihre Englischkenntnisse auf, wie- Alltag und Beruf. Wir festigen Ihre Fähigkeiten Sie eine lockere Atmosphäre, in der wir mit derholen Grammatik und schauen Videos an. in den Bereichen Sprechen, Schreiben, Lesen, Wiederholungen, praktischen Übungen, in Part- Im Anschluss können Sie zuhause in einem Hören und Grammatik. Bei Bedarf können wir ner- und Gruppenarbeit ganz entspannt die Selbsttest anhand einer effektiven Methode Sie auch bei der Anmeldung für eine telc B1- englische Sprache erlernen. Alle Altersgruppen Ihren Kenntnisstand testen: Es wird im Kurs viel Prüfung unterstützen. sind natürlich herzlich willkommen! frei gesprochen, wir verwenden ein Kursbuch Leitung: Manuel Lopez Marin Arbeitsbuch: English Next A1 Starter, Hueber inkl. CD-ROM, d.h. Sie können zuhause am Ort: vhs Verwaltung Kirchstraße 3 Verlag; PC die Übungen machen. Außerdem werden Gebühr: 40,00 € ISBN 978 319 212 9308. Bitte am ersten Kurs- die Übungen sehr ausführlich mit Hilfe des Ar- Termin: Di. 15:30 – 17:00 Uhr tag mitbringen. beitsbuchs im Kurs und zuhause vertieft. Bisher Beginn: 21.04.20 Leitung: Sabine Tucker waren die Ergebnisse bei über 90%! Kommen Ort: Schöllkrippen, Sackhaus Sie und verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse 1002 – Mömbris Gebühr: Staffelpreise in einer sehr netten Runde! Deutsch für Fortgeschrittene – A2-B1 Termin: Di. 09:30 – 11:00 Uhr Arbeitsbuch: New Headway beginners Fortsetzungskurs Beginn: 04.02.20 Student’s book, DVD-Rom, iTutor und ichecker, 6x1,5 Std. Oxford Verlag - ISBN 978-0-19-4502835 mind. 5 – max. 7 Teilnehmer 1006 – Schimborn Arbeitsheft: Headway with key and checker Dieser Kurs eignet sich für Au-Pair-Kräfte, American Englisch – A1 Workbook, Oxford Verlag - ISBN 978-0-19- Gastarbeiter oder Asylbewerber mit fundierten Anfänger mit Vorkenntnissen 451873-4 Vorkenntnissen. In entspannter Atmosphäre 14x1,5 Std. Leitung: Kim Lina Marcum beschäftigen wir uns mit Themen aus dem Ich freue mich sehr, dass Sie den Mut haben, Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Alltag und Beruf. Wir festigen Ihre Fähigkeiten eine neue Sprache zu lernen. Englisch ist eine Gebühr: Staffelpreise in den Bereichen Sprechen, Schreiben, Lesen, der leichtesten Sprachen, denn es gibt nicht Termin: Fr. 10:00 – 12:15 Uhr Hören und Grammatik. Bei Bedarf können wir der/die/das oder ein/eine/einer/einem etc. Beginn: 07.02./14.02. /06.03./13.03./20.03. Sie auch bei der Anmeldung für eine telc B1- Viele Wörter kennt man bereits oder klingen /27.03./03.04./24.04./08.05./15.05./ Prüfung unterstützen. ähnlich. Kommen Sie und lernen Sie bei einer 29.05./26.06./03.07./17.07.20 Leitung: Manuel Lopez Marin Muttersprachlerin aus Amerika. In kürzester Ort: vhs Verwaltung Kirchstraße 3 Zeit können Sie sich schon vorstellen, über Ihr Gebühr: 40,00 € Hobby reden, Ihre Adresse und Telefonnummer ENGLISCH tagsüber und abends Termin: Di. 15:30 – 17:00 Uhr mitteilen oder über Ihre Familie sprechen. Wir Beginn: 16.06.20 lernen Englisch anhand einer äußerst effektiven 1009 - Schöllkrippen Methode. Es wird viel frei gesprochen. Wir Englisch für Anfänger – A1 1003 – Mömbris verwenden ein Kursbuch inkl. CD-ROM und Sie Fortsetzung Deutsch für Fortgeschrittene – A2-B1 können zuhause am PC die Übungen wiederho- 10x1,5 Std. telc Prüfungsvorbereitung len und Grammatik und Videos ansehen. Außer- Dieser Kurs eignet sich für Interessenten, die 4x1,5 Std. dem werden die Übungen sehr ausführlich mit ohne bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen in mind. 5 – max. 7 Teilnehmer Hilfe des Arbeitsbuchs vertieft. Im Anschluss die englische Sprache einsteigen möchten. Dieser Kurs eignet sich für Ausländer und gibt es einen Selbsttest für zuhause und bisher Senioren sind herzlich willkommen. In ent- Migranten, mit fundierten Vorkenntnissen. In waren die Ergebnisse bei über 90%! Kommen spannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit entspannter Atmosphäre stellen wir die telc B1- Sie und lernen Sie ohne Englischvorkenntnisse lebensnahen Themen und lernen u.a. einfache Prüfung vor. Dazu gehören neben der nötigen oder verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse in Sprachanwendungen für tägliche Situationen. Grammatik und dem Wortschatz auch Tipps einer sehr netten Runde! Auch häufig benutzte Englischbegriffe aus und Handreichungen zum Weiterlernen. Wir Arbeitsbuch: New Headway beginners Student’s unserem Alltag werden erklärt. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 9 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Lehrbuch: Easy English: Band 1, Cornelsen- Europäischer Referenzrahmen A2/B1 Leitung: Anne Debargue-Trampf Verlag, ISBN: 978-3065 2080 55 1013 – Mömbris Ort: Johannesberg Mehrgenerationenhaus, Leitung: Martin Hahn „Lets talk English“ - monthly Stammtisch Hauptstraße Ort: MS Schöllkrippen, Raum E19 - A2/B1 Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise Termin: Mo. 09:00 – 10:30 Uhr 6x1,5Std. Termin: Mi. 17:15 – 18:45 Uhr Beginn: 03.02.20 Beginn: 22.01.20 We have started to meet regularly to enjoy Info: 06029 - 6512 Info: [email protected] talking English in a relaxed atmosphere. It is open to all people of any nationality who 1010 - Schöllkrippen like chatting in English - native speakers are FRANZÖSISCH tagsüber und abends Englisch für Anfänger – A1 welcome! The meeting takes place every first Fortsetzung Monday of the month at a venue agreed upon Europäischer Referenzrahmen A1 Sprachen Sprachen 10x1,5 Std. beforehand (7 p.m.), usually we meet at a local 1018 - Schöllkrippen Dieser Kurs eignet sich für Interessenten, die restaurant in the Mömbris area for a meal and/ Französisch – A1 mit geringen Vorkenntnissen in die englische or drink. Come and join us! Fortsetzungskurs Sprache einsteigen möchten. Senioren sind Leitung: Tanja Urban 15x1,5 Std. herzlich willkommen. In entspannter Atmosphä- Ort: in umliegenden Gaststätten, Ort wird Bienvenue! Willkommen zu unserem Fortset- re beschäftigen wir uns mit lebensnahen The- vor Kursbeginn bekannt gegeben! zungskurs Französisch. Wir lernen weiterhin, men und lernen u.a. einfache Sprachanwen- Gebühr: 30,00 € uns in alltäglichen Situationen zu verständigen dungen für tägliche Situationen. Auch häufig Beginn: Mo 03.02./02.03./06.04./04.05./08.06. und erfahren dabei viel Interessantes über benutzte Englischbegriffe aus unserem Alltag /06.07.20, 19:00 – 20:30 Uhr unser französisches Nachbarland. werden erklärt. Der Kurs baut auf einem Kurs Info: 0172 - 65 42 316 Lehrbuch: On y va A1 (aktualisierte Ausgabe), des Vorsemesters auf. Auch Neueinsteiger mit Hueber-Verlag ab Lektion 5 geringen Englisch-Kenntnissen sind herzlich Leitung: Katja Reinhardt willkommen. Interessenten können sich gerne FRANZÖSISCH am Vormittag Ort: MS Schöllkrippen, Raum O2 per E-Mail mit dem Kursleiter zur Beratung in Gebühr: Staffelpreise Verbindung setzen. Europäischer Referenzrahmen A1 Termin: Mo. 18:30 – 20:00 Uhr Lehrbuch: Easy English: A1.2, Cornelsen-Ver- Beginn: 27.01.20 lag, ISBN: ISBN-10: 3065208075 1014 - Mömbris Französisch – A1 Die Kursteilnehmer können sich nach Kursbe- 1019 – Schimborn ginn an einer Sammelbestellung des Lehrbuchs Anfängerkurs beteiligen. 12x1,5 Std. Französisch – A1 Leitung: Martin Hahn Bienvenue! Willkommen zu unserem Kurs für Fortsetzungskurs Ort: MS Schöllkrippen, Raum E19 Anfänger ohne Vorkenntnisse, bei dem Sie 10x1,5 Std. Gebühr: Staffelpreise lernen, sich in alltäglichen Situationen auf Rei- Neue Teilnehmer sind natürlich willkommen! Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr sen zu verständigen. Kommunikation steht Entdecken Sie die französische Sprache. Re- Beginn: 22.01.20 im Mittelpunkt des Kurses. Sie werden auch den im Alltag ist unser Schwerpunkt. Sicherlich eine nette Art, sich auf den Urlaub vorzube- Info: [email protected] viel Interessantes über Land, Leute und den reiten. französischen Alltag erfahren. Europäischer Referenzrahmen A2 Lehrbuch: Voyages neu A1 Lehrbuch: Voyages neu A1 Leitung: Marie-Claire Lansink 1011 - Schöllkrippen Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Englisch 2 – A2 Kursleitung abgerechnet. Gebühr: Staffelpreise Fortsetzungskurs Leitung: Corinna Franz Termin: Mi. 19:15 – 20:45 Uhr 10x1,5 Std. Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 Beginn: 29.01.20 Englisch für Teilnehmer mit fundierten Vor- Gebühr: Staffelpreise kenntnissen. Auch neue Teilnehmer sind in Termin: Mi. 10:00 – 11:30 Uhr Europäischer Referenzrahmen A2 unserem Kurs sehr willkommen. Beginn: 05.02.20 Welcome to our English course! In entspan- 1020 – Schimborn Französisch für den Alltag – A2 nter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit 1015 - Schöllkrippen lebensnahen Themen und lernen u.a. einfache Fortsetzungskurs Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Französisch – A1 und anspruchsvolle Sprachanwendungen für 10x1,5 Std. Anfängerkurs Neue Teilnehmer sind <
Europäischer Referenzrahmen B2 ITALIENISCH tagsüber und abends SPANISCH am Vormittag 1032 - Schimborn Mein Name ist Martina Monti- Mein Name ist Patricia Heiner. Türkisch - Konversation –B2 Maiwald. Seit über 10 Jahren gebe Ich bin Mexikanerin und seit 31 12x1,5 Std. ich Italienischkurse, bin Heilprak- Jahren in Deutschland. Ich bin sehr Hoş geldiniz! Willkommen zu unserem Kurs tikerin, Kinder- und Jugendcoach froh, dass ich die Möglichkeit habe, „Türkisch Konversation“. Dieser Kurs richtet meine Sprache und meine Kultur und RIT-Trainerin. sich an Interessierte mit Vorkenntnissen in der an interessierte Personen weiter- türkischen Sprache. Wir üben und festigen Ihre zugeben. Ich habe das Eurolta- Sprachenzertifikat 2004 erworben Sprache anhand verschiedener Sprechanlässe und verschiedene Weiterbildungen in unterschiedlichen Alltagssituationen. Wenn gemacht. Sie sich auf Türkisch ausdrücken lernen möch- ten, sind Sie herzlich willkommen! Europäischer Referenzrahmen A1 Europäischer Referenzrahmen A1 Leitung: Hakan Colaker Sprachen 1023 - Mömbris 1027 - Mömbris Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 305 Italienisch – A1 Spanisch – A1 Gebühr: Staffelpreise Anfängerkurs Fortsetzungskurs Termin: Mo. 19:40 – 21:10 Uhr 15x1,5 Std. 12x1,5 Std. Beginn: 03.02.20 Lehrbuch: Passo dopo Passo, A1, ISBN Nr. 9 max. 8 Teilnehmer Lehrbuch: eñe A-1 von Hueber-Verlag ab Uni- 783194 09599 dat 8 Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Leitung: Patricia Heiner Kursleitung abgerechnet. Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 Leitung: Martina Monti-Maiwald Gebühr: Staffelpreise Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 Termin: Di. 11:30 – 13:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Beginn: 28.01.20 Termin: Fr. 09:30 – 11:00 Uhr Beginn: 21.02.20 Europäischer Referenzrahmen A2 Info: 06024 – 5628 1028 - Mömbris Spanisch – A2 Fortsetzungskurs ITALIENISCH tagsüber und abends 12x1,5 Std. max. 8 Teilnehmer Europäischer Referenzrahmen A1 Lehrbuch: con gusto A-2, ab Unidat 7 Leitung: Patricia Heiner 1024 - Schimborn Ort: Mömbris, vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 Italienisch – A1 Gebühr: Staffelpreise Fortsetzungskurs Termin: Di. 09:50 - 11:20 Uhr 15x1,5 Std. Beginn: 28.01.20 Neuzugänge sind herzlich willkommen! Lehrbuch: Passo dopo Passo - A1 Europäischer Referenzrahmen B1 ISBN Nr. 9 783194 09599 ab Lektion 5/6 1029 - Schimborn Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Spanisch – B1 Kursleitung abgerechnet. Fortsetzungskurs Leitung: Martina Monti-Maiwald 12x1,5 Std. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 305 Der Unterricht wird sehr praxisorientiert, le- Gebühr: Staffelpreise bensnah und interaktiv gestaltet. Wir wer- Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr den Erfahrungen der Teilnehmer (Urlaub, Ge- Beginn: 19.02.20 spräche) in den Unterricht einfließen lassen. Info: 06024 – 5628 Außerdem wollen wir unsere Sprachkenntnisse mit Spaß vertiefen. Neuzugänge sind herzlich willkommen! Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 1025 - Schöllkrippen Lehrbuch: Con gusto B1 ISBN 978-3-12- Italienisch – A1 515010-2 Anfängerkurs mit Grundkenntnissen Leitung: Déborah Rodriguez 15x1,5 Std. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Neuzugänge sind herzlich willkommen! Gebühr: Staffelpreise Lehrbuch: Passo dopo Passo - A1 Termin: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr ISBN Nr. 9 783194 09599 ab Lektion 3/4 Beginn: 29.01.20 Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet. Leitung: Martina Monti-Maiwald SPANISCH tagsüber und abends Ort: MS Schöllkrippen, Raum O2 Gebühr: Staffelpreise Europäischer Referenzrahmen A1 Termin: Do. 18:00 – 19:30 Uhr 1030 - Schöllkrippen Beginn: 20.02.20 Spanisch – A1 Info: 06024 – 5628 Fortsetzungskurs 12x1,5 Std. Europäischer Referenzrahmen C2 Lehrbuch: con gusto nuevo A-1, ab Lektion 5 Leitung: Patricia Heiner Archivbild 1026 – Johannesberg Ort: MS Schöllkrippen, Raum O6 Italienisch - C2 Gebühr: Staffelpreise Italienisch für Fortgeschrittene - Fortset- Termin: Mo. 18:00 – 19:30 Uhr zungskurs Beginn: 27.01.20 10x1,5 Std. Fortsetzung der Lektüre „Per questo mi chiamo´Giovanni“ die Geschichte des Richters TÜRKISCH tagsüber und abends Giovanni Falcone, durch die Mafia ermordet. Ein Vater erzählt seinem Sohn die Prinzipien Europäischer Referenzrahmen A1 der Mafia und die Entstehung der Schutz- 1031 - Schimborn geldzahlungen und führt sie dem Sohn so Türkisch – A1 bildlich vor Augen. Eines der meist gelesenen Anfängerkurs Bücher an ital. Schulen, leicht verständlich 12x1,5 Std. und für Italienisch Lernende gut geeignet. Mit Hoş geldiniz! Willkommen zu unserem Anfän- anschließender ital. Diskussion über den Text. gerkurs. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie, Es werden schriftliche Fragen gestellt, die sich in alltäglichen Situationen auf Türkisch zu mündlich beantworten werden. Grammatika- verständigen und erfahren dabei viel Interes- santes über Land, Leute und den türkischen lische Übungen nach Wunsch. Interessierte Alltag. sind willkommen! Lehrbuch: Kolay gelsin! Neu A1-A2 (ISBN 978- Leitung: G. Riccardi-Schmitt 3-12-528661-0) Ort: GS Johannesberg, Raum 21 Leitung: Hakan Colaker Gebühr: Staffelpreise Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 305 Termin: Do. 18:00 – 19:30 Uhr Gebühr: Staffelpreise Beginn: 20.02.20 Termin: Mo. 18:00 – 19:30 Uhr Info: 06021 - 27199 Beginn: 03.02.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 11 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Bitte bringen Sie Ihr eigenes internetfähiges dem Dokumentenmanagement. Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Handy mit. Leitung: Peter Wagner Donnerstag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in Leitung: Manuel Lopez Marin Ort: MS Schöllkrippen, Computerraum E 15 den Ferien) Ort: vhs Verwaltung - Kirchstraße 3 Gebühr: 99,00 € Tel.: 06029 - 9926380 Gebühr: 15,00 € Termin: Fr. 17.04.20, 17:00 – 21:00 Uhr Fax: 06029 - 99263827 Termin: Do. 07.05.20, 10:00 – 12:00 Uhr Sa. 18.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr incl. E-Mail: [email protected] Pause (In den bayerischen Weihnachtsferien und in 2004 - Schöllkrippen den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Excel für Office Version 2016 Wochenendkurs PC-SCHREIBKURS Bitte beachten: mind. 6 - max. 10 Teilnehmer schnell und sicher mit zehn Fingern Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Die Hauptaufgabe von Excel ist, einfache schreiben erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei und komplexe Berechnungen durchzuführen. ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Deshalb lernen Sie in diesem Kurs, wie man Sprachen werden. 2006 – Schöllkrippen Tabellen erstellt, formatiert und gestaltet, wie Flink mit 10 Fingern auf der Tastatur
PC und Beruf und PC einfache Rechenoperationen durchgeführt wer- Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der VHS den ebenso wie einfache Funktionen. Auch 4x1,25 Std. Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhal- relative und absolute Bezüge sind ein wichtiges mind. 5 - max. 8 Teilnehmer ten, findet der Kurs statt und Sie haben sich Ihre Thema. Voraussetzung: Guter und sicherer Fingergymnastik u. lernen des 10-Finger-Ta- Teilnahme gesichert. Bei Fragen bezüglich der Umgang mit Windows, vor allem mit dem stenschreibens am PC in 4 Lektionen Abbuchung der Kursgebühren und weiteren Dokumentenmanagement. Klingt unglaublich, ist aber wahr. Ein neuar- Kosten und Gebühren beachten Sie unsere Leitung: Peter Wagner tiges Trainingsprogramm, das Erkenntnisse aus geltenden AGBs in diesem Programmheft. Ort: MS Schöllkrippen, Computerraum E15 Pädagogik, Hirnforschung, Assoziation- und Gebühr: 99,00 € Visualisierungstechniken kombiniert, macht ein Termin: Fr. 13.03.20, 17:00 – 21:00 Uhr, effektives und schnelles Lernen möglich. So ist Tipps rund um den PC beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld Sa. 14.03.20, 08:30 – 16:00 Uhr incl. mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage Pause der einzelnen Buchstaben schnell einprägen Bildungsangebote im Rahmen der ökono- lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben, mischen Verbraucherbildung in Bayern: 2005 - Schöllkrippen Musik und erprobten Entspannungstechniken Hinweis: Word für Office Version 2016 wird der Lernprozess weiter unterstützt. Wochenendkurs Mit diesem Lernsystem gibt es kein stures In der Mittelschule (=MS) Schöllkrippen mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Einhämmern auf die Tasten und keine fru- gelten folgende Voraussetzungen: Sie möchten die Grundlagen erlernen, wie man strierenden Wiederholungen. Im Gegenteil: Betriebssystem Windows 10, Office Version mit einer Textverarbeitung umgeht? Dann sind Mit diesem System macht es einfach Spaß, 2016 Sie hier richtig. Wir zeigen Ihnen, wie man Texte Computerschreiben zu lernen. In der Mittelschule (=MS) Schimborn gelten erfasst und mit einfachen Mitteln gestaltet. Leitung: Irene Huth folgende Voraussetzungen: Weitere Inhalte sind z.B. Bilder einfügen, Recht- Ort: MS Schöllkrippen, Computerraum E15 Betriebssystem WIN 10 schreibprüfung, Seitenlayout, Nummerierung Gebühr: 56,00 € incl. 4 Arbeitshefte und Aufzählung u.a. Voraussetzung: Guter und Termin: Mo. 17:45 – 19:00 Uhr sicherer Umgang mit Windows, vor allem mit PC Kenntnisse - Beginn: 02.03.20 Bewerbung - Berufliche Kenntnisse
2001 - Schimborn PC Kurs für Senioren – Sicher im Internet Anfängerkurs 4x1,5 Std. mind. 6 – max. 10 Teilnehmer Dieser Kurs richtet sich an PC-Einsteiger(innen). Sie lernen einfache Funktionen im Umgang mit dem PC im Internet kennen. Wir geben Ihnen Antworten auf die Fragen: Wie besuche ich eine Internetseite? Wie kann ich im Internet etwas suchen? Wie schreibe ich eine E-Mail? Wie
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris kann ich im Internet etwas bestellen/buchen? Leitung: Manuel Lopez Marin Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114 Gebühr: 35,00 € Termin: Do. 16:30 – 18:00 Uhr Beginn: 05.03.20 2002 - Mömbris Smartphone (Android) Kurs für Senioren Anfängerkurs 1x2 Std. mind. 3 – max. 5 Teilnehmer Sie haben sich zum ersten Mal ein Smartphone (Android) gekauft oder vielleicht haben sie eines zu Weihnachten geschenkt bekommen und wollen wissen wie es funktioniert? Dann besu- chen Sie diesen Smartphone-Anfängerkurs für Senioren. Wir zeigen Ihnen die Grundlegenden Funktionen, damit Sie damit z. B. mit der Fa- milie und Freunden telefonieren und schreiben können. Wir geben Ihnen auch Antworten auf die Fragen: Wie geht man ins Internet? Wie suche ich Informationen? Wie kann ich im Internet etwas bestellen / buchen? Wie kann ich eine App herunterladen? Bitte bringen Sie Ihr eigenes internetfähiges Handy mit. Leitung: Manuel Lopez Marin Ort: vhs Verwaltung - Kirchstraße 3 Gebühr: 15,00 € Termin: Fr. 31.01.20, 10:00 – 12:00 Uhr 2003 - Mömbris Smartphone (Android) Kurs für Senioren Anfängerkurs 1x2 Std. mind. 3 – max. 5 Teilnehmer Sie haben sich zum ersten Mal ein Smartphone (Android) gekauft oder vielleicht haben sie eines zu Weihnachten geschenkt bekommen und wollen wissen wie es funktioniert? Dann besu- chen Sie diesen Smartphone-Anfängerkurs für Senioren. Wir zeigen Ihnen die grundlegenden Funktionen, damit Sie z. B. mit der Familie und Freunden telefonieren und schreiben können. Wir geben Ihnen auch Antworten auf die Fra- gen: Wie geht man ins Internet? Wie suche ich Informationen? Wie kann ich im Internet etwas bestellen / buchen? Wie kann ich eine App herunterladen? Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 12 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Mein Name ist Antje Schwarze. Mein Name ist Birgit Stroh und ich Seit 2011 bin ich FELDENKRAIS®- bin 52 Jahre alt. Im Oktober 2013 Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- Lehrerin nach den internationalen durfte ich das smovey-Schwin- tag von 17.00 -19.00 Uhr (nicht in den Ferien) anerkannten Richtlinien für Felden- gringsystem kennenlernen. Zu Tel.: 06029 - 9926380 krais Ausbildungen. Seit dem diesem Zeitpunkt hatte ich große Fax: 06029 - 99263827 unterrichte ich diese Methode in Probleme mit dem Bewegungs- E-Mail: [email protected] der Gruppe, gebe Einzelstunden apparat, d.h. Kalkschulter und (In den bayerischen Weihnachtsferien und in und biete Seminare zu unter- Nackenschmerzen. Im Februar den ersten 14 Tagen im August geschlossen) schiedlichen Themen an. Meine 2014 absolvierte ich die smove- persönliche Erfahrung mit der yCOACHAusbildung mit darauf- Bitte beachten: Methode und ihre Wirkungsweise als Läuferin begei- folgend zusätzlichen Weiterbildungen. Heute bin ich Anmeldungen sind dringend und frühzeitig stern mich immer wieder. So liegt mein besonderes froh, meinen Kenntnisstand im Bereich Bewegung und erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei Interesse darin, die Feldenkrais-Methode im Sport Fitness weitergeben zu können. ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt weiter zu entwickeln. Ich bin Vorstandsmitglied des FVD werden. Feldenkrais-Verbands Deutschland e.V. und aktives (z.B. durch Intervalltraining) und bei verschie- Mitglied der Fachgruppe Sport. denen neurologischen Problemen angewendet Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der werden. Mit smovey®DANCE-Einlagen runden VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Inhalt siehe Kurs 3001 wir schwungvoll das Programm ab. Fitness und Sport erhalten, findet der Kurs statt und Sie haben Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen be- dicke Socken, Isomatte oder Decke und ein evtl. dicke Socken, Isomatte, Blackroll und züglich der Abbuchung der Kursgebühren und kleines Kissen. smoveys® (falls keine eigenen smoveys® vor- weiteren Kosten und Gebühren beachten Sie Leitung: Antje Schwarze handen sind, können diese für eine Leihgebühr unsere geltenden AGBs in diesem Programm- Ort: Blankenbach, Bürgersaal, Untere Au von 10,00 € pro Kurs ausgeliehen werden. heft. 16 Die Gebühr ist vor Ort an Frau Stroh bar zu Gebühr: Staffelpreise entrichten). Termin: Do. 30.01./06.02./13.02./20.02./26.03./ Leitung: Birgit Stroh Gesundheit: 02.04./23.04./07.05./ 14.05./18.06.20 Ort: Mömbris, TTC Halle SPORT UND FITNESS jeweils 20:00 - 21:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Termin: Fr. 10:00 – 11:00 Uhr Beginn: 31.01.20 (Kein Kurs am 21.02.20) FÜR ALLE SPORT- und FITNESS- Smovey KURSE gilt: 3003 – Daxberg WALKING smovey®RÜCKEN – Beweglich bleiben durch Unbedingt vor Kursbuchung und Rücken-, Faszien- und Balancetraining 3005 – Schöllkrippen vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, 10x1 Std. Gesund und fit durch Walking ob eine Teilnahme möglich ist. max. 20 Teilnehmer 6x1,5 Std. Schwerpunkt in diesem Kurs: Bauch-Beine-Po max. 15 Teilnehmer Kinderkurse ab Seite 34 und Rücken; Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining. Sie Smovey®TRAINING ist immer auch ein Ganz- lernen sich mit entsprechender Technik in dem körpertraining, das die Muskulatur stärkt (durch für Sie richtigen Belastungsbereich (Schwer- Staffelpreise Sport u. Fitness siehe Seite 6 die Vibration auch die Tiefenmuskulatur). Die punkt: Fettverbrennung oder Ausdauertrai- Schwerpunkte in diesem Kurs werden die ning) zu bewegen. Gleichzeitig schulen Sie ihre 3001 – Blankenbach Fitness-Steigerung, BBP-Training und somit Gangsicherheit. Bitte mitbringen: Lauf- oder Walkingschuhe Die Feldenkrais®-Methode: Mit kleinen auch Rückentraining sein. Im Vordergrund Bewegungen zu mehr Beweglichkeit und und bequeme Kleidung. steht – wie bei allen smoveyKURSEN: „Ein Leitung: Gabi Lenz-Ries Körperwahrnehmung bewegtes Leben!“ Die Vibrationen werden über 10x1 Std. Treff: Schöllkrippen, Parkplatz am Naturer- max. 17 Teilnehmer die Handreflexzonen, welche in Verbindung mit lebnisbad Lernen Sie mit der Feldenkrais®-Methode, bestimmten Organen und Körperbereichen ste- Gebühr: Staffelpreise wie Sie z.B. Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohl- hen, auf den ganzen Organismus übertragen! Termin: Do. 18:30 – 20:00 Uhr befinden verbessern, Schmerzen und Bewe- Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Beginn: 23.04.20 gungseinschränkungen vermeiden oder Ihre evtl. dicke Socken, Isomatte, Blackroll und Info: 06024 - 3116 Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Körperwahrnehmung verfeinern können. smoveys® (falls keine eigenen smoveys® vor- Die Feldenkrais®-Methode ist relativ leicht zu handen sind, können diese für eine Leihgebühr erlernen. Sie kann in jedem Alter und bei jeder von 10,00 € pro Kurs ausgeliehen werden. GYMNASTIK am Vormittag körperlichen Verfassung nützen. Denn jeder, Die Gebühr ist vor Ort an Frau Stroh in bar zu der sich auf diesen Lernprozess einlässt, wird entrichten. 3006 - Schöllkrippen seine eigene Entwicklungsfähigkeit entdecken. Leitung: Birgit Stroh Mobil und beweglich durch Mobilisation, Unter Anleitung werden neue Bewegungsva- Ort: Mehrzweckhalle Daxberg Kräftigung, Koordinationsschulung riationen erforscht. Das Nervensystem wird Gebühr: Staffelpreise Fit ab 50 Jahren gefordert, Lösungen für eine bessere Beweg- Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr 12x1 Std, lichkeit zu finden. Die Übungen „Bewusstheit Beginn: 29.01.20 (Kein Kurs am 19.02.20) Leitung: Gabi Lenz-Ries durch Bewegung“ finden meistens im Liegen Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle statt, können aber auch im Sitzen und Stehen 3004 – Mömbris Gebühr: Staffelpreise ausgeführt werden. Bitte mitbringen: bequeme Das neue Bewegungskonzept für Wohlbe- Termin: Mo. 08:30 – 09:30 Uhr finden und Fitness - smovey®FIT Beginn: 27.01.20 warme Kleidung, dicke Socken, Isomatte oder Info: 06024 – 3116 Decke und ein kleines Kissen. 10x1 Std. Leitung: Antje Schwarze max. 20 Teilnehmer Ort: Blankenbach, Bürgersaal, Untere Au Mit den smovey®VIBROSWINGS verbessern 3007 - Schöllkrippen wir unsere Balance (wichtig für die Sturzpro- Mobil und beweglich durch Mobilisation, 16 Kräftigung, Koordinationsschulung Gebühr: Staffelpreise phylaxe) und schulen Ihre Koordination und Ausdauer. Gleichzeitig kräftigen wir mit ge- Fit ab 50 Jahren Termin: Do. 30.01./06.02./13.02./20.02./ 26.03. 8x1 Std, /02.04./23.04./07.05./14.05./18.06.20 zielten Bewegungsabläufen auf sanfte Weise Leitung: Gabi Lenz-Ries jeweils 19:00 - 20:00 Uhr das Herz-Kreislaufsystem. Die Muskulatur Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle (auch Tiefenmuskulatur) wird gestärkt, die Gebühr: Staffelpreise 3002 – Blankenbach Fettverbrennung gesteigert. Dabei werden die Termin: Mo. 08:30 – 09:30 Uhr Die Feldenkrais®-Methode: Mit kleinen Gelenke geschont und Nacken-, Schulter- und Beginn: 11.05.20 Bewegungen zu mehr Beweglichkeit und Rückenverspannungen gelockert. Außerdem Info: 06024 - 3116 Körperwahrnehmung aktivieren wir das Lymphsystem und straffen 10x1 Std. das Bindegewebe (Faszien). Das smovey®- max. 17 Teilnehmer Training kann zudem zur Fitnesssteigerung GYMNASTIK tagsüber und abends
3008 – Daxberg Bewegen und fit bleiben – jedes Alter; Män- ner und Frauen 12x1 Std. max. 15 Teilnehmer Wer sich bewegt, bleibt fit! Interessantes und vielfältiges Kurs-Konzept mit Stretching, Wirbelsäulengymnastik, Aerobic-Elementen, Bauchmuskeltraining und vielem mehr. Leitung: Jürgen Rettinger Ort: Mehrzweckhalle Daxberg, Jahnstr. Gebühr: Staffelpreise Termin: Mo. 19:00 – 20:00 Uhr Beginn: 27.01.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 13 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
3009 - Mömbris 3015 - Schöllkrippen Pilates stärkt das Körper- Body power - fit von Kopf bis Fuß Mobil und beweglich durch Rückentraining, bewusstsein, verbessert die 12x1,25 Std. Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Konzentrationsfähigkeit und Ist ein kombinierter Fitnesskurs für jedes Alter. 12x1 Std. bringt Körper, Geist und Seele Im ersten Teil werden Kondition und Koordi- Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- in Einklang. permitte zu stabilisieren. Bitte mitbringen: bequeme nation mit unterschiedlichen Schritten trainiert Bitte mitbringen: Isomatte und die Fettverbrennung angekurbelt. Leitung: Gabi Lenz-Ries Kleidung, dicke Socken, Mat- Im zweiten Teil werden dann bei einem klas- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle te und ein Handtuch Anke Saueressig sischen Ganzkörpertraining die Muskeln ge- Gebühr: Staffelpreise Leitung: Anke Saueressig stärkt. Mit oder ohne Hilfsmittel wird der Kör- Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Westerngrund, Sporthalle Gymnastik- per von Kopf bis Fuß in Form gebracht. Ein Beginn: 15.01.20 raum, Dörnsenbachstraße 10 Stretching am Ende des Kurses rundet das Info: 06024 – 3116 Gebühr: Staffelpreise Sprachen Workout ab. Termin: Mi. 09:00 – 10:00 Uhr Bitte mitbringen: Turnschuhe und Isomatte! 3016 - Schöllkrippen Beginn: 22.01.20 (kein Kurs am 04.03.) Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Sport und Fitness und Sport Leitung: Heike Janz Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Ort: Mömbris, TTC Halle 3020 - Westerngrund 10x1 Std. Ein neues Körpergefühl durch Pilates Gebühr: Staffelpreise Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- 6x1 Std. Termin: Di. 19:00 – 20:15 Uhr permitte zu stabilisieren. max. 14 Teilnehmer Beginn: 28.01.20 Bitte mitbringen: Isomatte Leitung: Gabi Lenz-Ries Kursinhalt siehe Kurs: 3019 Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 3010 - Schöllkrippen Socken, Matte und ein Handtuch Mobil und beweglich durch Rückentraining, Gebühr: Staffelpreise Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr Leitung: Anke Saueressig Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Beginn: 29.04.20 Ort: Westerngrund, Sporthalle Gymnastik- 12x1 Std. Info: 06024 – 3116 raum, Dörnsenbachstraße 10 Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Gebühr: Staffelpreise permitte zu stabilisieren. 3017 - Mömbris Termin: Mi. 09:00 – 10:00 Uhr Bitte mitbringen: Isomatte Mobil und beweglich Kräftigung der Mus- Beginn: 17.06.20 Leitung: Gabi Lenz-Ries kulatur Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle 10x1 Std. 3021 - Westerngrund Gebühr: Staffelpreise Das Hauptaugenmerk liegt bei diesem Konzept Ein neues Körpergefühl durch Pilates Termin: Di. 18:00 – 19:00 Uhr auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwi- schen der Rücken- und der Bauchmuskulatur, 12x1 Std. Beginn: 14.01.20 dem sog. Powerhouse. Neben der Kräftigung max. 14 Teilnehmer Info: 06024 – 3116 der Muskulatur arbeiten wir auch am Gleich- Kursinhalt siehe Kurs: 3019 gewicht, denn dieses zu halten ist Arbeit für Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 3011 - Schöllkrippen den ganzen Körper und trainiert den Rücken Socken, Matte und ein Handtuch Mobil und beweglich durch Rückentraining, so alltagsnahe wie kaum etwas anderes. Wir Leitung: Anke Saueressig Muskelaufbau- und Koordinationsschulung befassen uns hier mit der Wirbelsäule und Ort: Westerngrund, Sporthalle Gymnastik- 10x1 Std. der umgebenden Muskulatur, die wir gezielt raum, Dörnsenbachstraße 10 Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- trainieren werden. Zusätzlich konzentrieren Gebühr: Staffelpreise wir uns auf eine gesunde Körperhaltung, die Termin: Mi. 10:15 – 11:15 Uhr permitte zu stabilisieren. Entwicklung von Körpergefühl und einem rü- Bitte mitbringen: Isomatte ckengerechten Handling in Alltagssituationen. Beginn: 22.01.20 (kein Kurs am 04.03.) Leitung: Gabi Lenz-Ries Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke So- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle cken und Handtuch 3022 - Westerngrund Gebühr: Staffelpreise Leitung: Dolores Farbmacher Ein neues Körpergefühl durch Pilates Termin: Di. 18:00 – 19:00 Uhr Ort: Mömbris, TTC Halle 6x1 Std. Beginn: 28.04.20 Gebühr: Staffelpreise max. 14 Teilnehmer Info: 06024 – 3116 Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr Kursinhalt siehe Kurs: 3019 Beginn: 30.01.20 Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 3012 - Schöllkrippen Socken, Matte und ein Handtuch Leitung: Anke Saueressig Mobil und beweglich durch Rückentraining, Salsa Aerobic Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Ort: Westerngrund, Sporthalle Gymnastik- 12x1 Std. 3018 – Mömbris raum, Dörnsenbachstraße 10 Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Salsa Aerobic Grundstufe Gebühr: Staffelpreise permitte zu stabilisieren. 10x1 Std. Termin: Mi. 10:15 – 11:15 Uhr Bitte mitbringen: Isomatte Salsa Aerobic spricht Leute an, die Spaß an Beginn: 17.06.20 Leitung: Gabi Lenz-Ries Aerobic, Lust am Tanzen und Freude an La- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle teinamerikanischer Musik haben. Es werden Pilates tagsüber und abends Gebühr: Staffelpreise vorwiegend Low Impackt Schritte benutzt, die Termin: Di. 19:00 – 20:00 Uhr aus unterschiedlichen Quellen kommen: Aero- 3023 – Johannesberg (K) Beginn: 14.01.20 bic, Salsa, Merenqua, Rumba, Samba. Salsa- Pilates Info: 06024 - 3116 Aerobic vermischt diese Stile, während bei der normalen Aerobic der Körper gerade und 5x1 Std. gespannt ist, werden bei Salsa-Aerobic die mind. 6 – max. 11 Teilnehmer 3013 - Schöllkrippen Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Mobil und beweglich durch Mobilisation, Hüften, Schultern und der Kopf dynamisch bewegt. Die Stunde schließt mit einem kleinen Ausdauer und Beweglichkeit harmonisch ver- Kräftigung, Koordinationsschulung Workout, sowie einem Dehnprogramm. So bindet. Fließende Bewegungen beeinflussen Fit ab 50 Jahren Let´s Dance now! positiv die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und 12x1 Std. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Beckenbodenmuskulatur. Mit der richtigen Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- kleines Handtuch und Getränk. Atemtechnik verschwinden Verspannungen permitte zu stabilisieren. Leitung: Dolores Farbmacher und Stress. Leitung: Gabi Lenz-Ries Ort: Mömbris, TTC Halle Bitte mitbringen: Matte und Socken Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 20:00 – 21:00 Uhr Bundesverband e.V. Termin: Mi. 16:45 – 17:45 Uhr Beginn: 30.01.20 Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg Beginn: 29.01.20 Gebühr: 49,00 € Info: 06024 - 3116 Termin: Do. 17:15 – 18:15 Uhr Pilates vormittags Beginn: 23.01.20 3014 - Schöllkrippen 3019 - Westerngrund Mobil und beweglich durch Rückentraining, 3024 – Johannesberg (K) Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Ein neues Körpergefühl durch Pilates 12x1 Std. Pilates 12x1 Std. max. 14 Teilnehmer 5x1 Std. Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf mind. 6 – max. 11 Teilnehmer permitte zu stabilisieren. schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit Kursinhalt siehe Kurs 3023 Bitte mitbringen: Isomatte und Koordination fördert. Der ganze Körper Bitte mitbringen: Matte und Socken Leitung: Gabi Lenz-Ries wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte Bundesverband e.V. Gebühr: Staffelpreise mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle Gebühr: 49,00 € Beginn: 15.01.20 Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen Termin: Do. 17:15 – 18:15 Uhr Info: 06024 – 3116 Muskeln zu aktivieren und zu halten. Beginn: 05.03.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 14 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
3025 – Johannesberg (K) Bernhard Schramm: „Ich bin seit 3035 – Schöllkrippen Pilates über 13 Jahren als Fitness Trainer Fit Bo-Light 5x1 Std. für die VHS Kahlgrund-Spessart 15x1,25 Std. mind. 6 – max. 11 Teilnehmer tätig. Ich halte Fitnesskurse für In einer Stunde Fit-Bo-Training bewegen Sie Kursinhalt siehe Kurs 3023 Männer, Ballspiele für Männer all Muskeln Ihres Körpers. Durch das Erler- Bitte mitbringen: Matte und Socken und Volleyball (gemischter Kurs). nen von Choreographien, verbessern Sie Ihr Weiterhin bin ich Heilpraktiker Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin für Psychotherapie mit Praxis in Gleichgewicht und Ihre Koordination. Dabei Bundesverband e.V. Aschaffenburg und halte Vorträge/ können Sie ca. 800 Kalorien in einer Stunde Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg Seminare zu aktuellen Themen wie verbrauchen. Schließen Sie sich einer gut ge- Gebühr: 49,00 € Erfolg, Beziehungen, Rhetorik u. a. Ich freue mich launten und motivierten Gruppe an, die Sie als Termin: Do. 17:15 – 18:15 Uhr sehr mit Menschen arbeiten zu dürfen und freue mich Teil dieser Gruppe begrüßen wird. Fit-Bo hilft Beginn: 23.04.20 über jeden (neuen) Kursteilnehmer oder Zuhörer. Sie Ihnen besser zu schlafen und Ihren täglichen erreichen mich unter 0157/57359195.“ Stress abzubauen. Dieser Kurs ist für jedes 3026 - Kleinkahl Alter geeignet. Körperliche Gesundheit und Ein neues Körpergefühl durch Pilates – Kurs wichtigsten Muskelgruppen durcharbeiten. ein gewisses Maß an Kondition ist unbedingte ist belegt Dabei fällt die tägliche Anspannung von uns ab. Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Fitnes und Sport 12x1 Std. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken und Kurs. Deshalb unbedingt vor Kursbuchung max. 14 Teilnehmer im Schulterbereich. Neuzugänge willkommen! und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob Kursinhalt siehe Kurs: 3019 Nur Mut – es wird nichts Unmögliches verlangt! eine Teilnahme möglich ist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Bitte mitbringen: Isomatte und gute Laune Leitung: Dr. James Beaulieu Socken, Matte und ein Handtuch Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Leitung: Anke Saueressig Leitung: Bernhard Schramm Gebühr: 60,00 € Ort: Feuerwehrhaus Gemeinderaum Ort: Mittelschule Schimborn, vhs -E-1, Termin: Mo. 19:00 - 20:15 Uhr Gebühr: Staffelpreise Turnhalle Beginn: 20.01.20 Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Info: 0160-96046760 Beginn: 20.01.20 (kein Kurs 02.03.) Termin: Di. 19:15 - 20:15 Uhr Beginn: 28.01.20 3036 – Schöllkrippen 3027 - Kleinkahl Fit Bo-Light Ein neues Körpergefühl durch Pilates 3032 – Schimborn 15x1,25 Std. 6x1 Std. Ballspiele für Männer – Neuzugänge herzlich Kursinhalt siehe Text Kurs 3035 max. 14 Teilnehmer willkommen Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß Kursinhalt siehe Kurs: 3019 15x1 Std. an Kondition ist unbedingte Voraussetzung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke max. 16 Teilnehmer für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb Socken, Matte und ein Handtuch unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbe- Leitung: Anke Saueressig Kursinhalt: Den Abend wollen wir mit Spielen such Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme Ort: Feuerwehrhaus Gemeinderaum wie Fußball, Basketball oder Handball verbrin- möglich ist. Gebühr: Staffelpreise gen, wobei der Schwerpunkt auf Fußball liegt. Leitung: Dr. James Beaulieu Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Leitung: Bernhard Schramm Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Beginn: 15.06.20 Ort: Mittelschule Schimborn, vhs-E-1, Gebühr: 60,00 € Turnhalle Termin: Di. 19:00 – 20:15 Uhr 3028 - Kleinkahl Gebühr: Staffelpreise Beginn: 21.01.20 Ein neues Körpergefühl durch Pilates Termin: Di. 20:15 - 21:15 Uhr Info: 0160-96046760 12x1 Std. Beginn: 28.01.20 max. 14 Teilnehmer 3037 – Schöllkrippen Kursinhalt siehe Kurs: 3019 3033 - Schöllkrippen Fit Bo-Light Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 15x1,25 Std. Socken, Matte und ein Handtuch Jump Trampolin Kursinhalt siehe Text Kurs 3035 Leitung: Anke Saueressig 15x1,25 Std. Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß Ort: Feuerwehrhaus Gemeinderaum Trampolining auf einem kleinen Trampolin, an Kondition ist unbedingte Voraussetzung Gebühr: Staffelpreise hat viele gesundheitliche Vorteile zusätzlich für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb Termin: Mo. 20:10 - 21:10 Uhr zur Herz-Kreislauf-Fitness. Die regelmäßige unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbe- Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Beginn: 20.01.20 (kein Kurs 02.03.) Nutzung eines Trampolins kann die Gesundheit such Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme erheblich verbessern. Nach einer NASA-Studie möglich ist. 3029 - Kleinkahl entspricht Springen auf einem Trampolin für 10 Leitung: Dr. James Beaulieu Ein neues Körpergefühl durch Pilates Minuten einem 30-minütigen Lauf, so dass man Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle 6x1 Std. Gebühr: 60,00 € max. 14 Teilnehmer das Gleiche in einem Drittel der Zeit erreicht. Trampolin springen stimuliert den Stoffwechsel, Termin: Do. 19:00 - 20:15 Uhr Kursinhalt siehe Kurs: 3019 Beginn: 23.01.20 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke erhöht die Sauerstoffkapazität, verbessert den Info: 0160-96046760 Socken, Matte und ein Handtuch Gleichgewichtssinn, erhöht die Sauerstoffzir- Leitung: Anke Saueressig kulation im Gewebe, verbessert die Zirkulation Ort: Feuerwehrhaus Gemeinderaum der Lymphen durch die Lymphdrüsen, stärkt Outdoor Gebühr: Staffelpreise das Herz und fördert den Muskelaufbau. Des- Termin: Mo. 20:10 - 21:10 Uhr halb unbedingt vor Kursbuchung und vor 3038 – Mömbris Beginn: 15.06.20 Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine 4xF Outdoor FitCamp – „Fit im Winter“ mit Teilnahme möglich ist. Natur, Spaß und hartem Training 4x1,25 Std. FITNESSTRAINING tagsüber und abends Unsere Trampoline sind für Personen bis max. mind. 6 - max. 12 Teilnehmer 90 kg geeignet! Gemeinsam draußen trainieren – das Outdoo- 3030 - Schöllkrippen Leitung: Dr. James Beaulieu rtraining an der frischen Luft und in kleinen Volleyball – Neuzugänge herzlich willkommen Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle 15x1,5 Std. Gruppen motiviert durch sein Gruppenfeeling max. 18 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise + Leihgebühr Trampolin und die Freude am Erfolg. Volleyball ist zurück: An diesen Abenden, wol- pro Person und Kurs 10,00 € Fitter werden, den Körper trainieren und vom len wir uns nach kurzer Aufwärmphase aus- Termin: Sa.10:00 – 11:15 Uhr stressigen Alltag erholen – die Kombination aus schließlich dem freien Spielen widmen. Dieser Beginn: 25.01.20 frischer Luft, Spaß und gezieltem Training ist Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Spiel mit Info: 0160-96046760 der ideale Mix. Durch die individuelle Anpas- dem Volleyball haben. Gerne auch Anfänger! sung der Übungen an das jeweilige Fitnesslevel Duschmöglichkeiten sind vorhanden. 3034 - Schöllkrippen kann jeder sein eigenes Tempo gehen. Das Leitung: Bernhard Schramm Training ist sowohl für Fortgeschrittene als auch Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Jump Trampolin für Anfänger geeignet, setzt aber Gesundheit Gebühr: Staffelpreise 15x1,25 Std. und eine gewisse Grundlagenfitness voraus. Termin: Do. 19:30 - 21:00 Uhr Inhalt siehe Kurs 3033 Deshalb unbedingt vor Kursbuchung und vor Beginn: 30.01.20 Deshalb unbedingt vor Kursbuchung und Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teil- vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine nahme möglich ist. 3031 – Schimborn Teilnahme möglich ist. Unsere Trampoline Eine FitCamp Einheit besteht aus einem dyna- Gesund und fit – Fitnesstraining sind bis maximal 90 kg geeignet. mischen Warm-up, Teamspielen, Zirkeltraining/ Personal Fitnesstraining: Fitness- und Kon- Leitung: Dr. James Beaulieu Intervalltraining und einem abschließenden ditionsgymnastik für Männer – Neuzugänge Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Cool-down und Stretching. Es werden Übungen herzlich willkommen Gebühr: Staffelpreise + Leihgebühr Trampolin mit dem eigenen Körpergewicht durch den 15x1 Std. Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, max. 16 Teilnehmer pro Kurs 10,00 € Powerbändern, Kettlebells, etc., ergänzt. Durch Gutgelaunt wollen wir in dieser Stunde unter Termin: Mi. 19:00 – 20:15 Uhr die abwechslungsreichen Trainingseinheiten fachlicher Anleitung mit Theraband, Kleinhan- Beginn: 22.01.20 werden ständig neue Trainingsreize gesetzt tel, Expander aber auch ohne Hilfsmittel unsere Info: 0160-96046760 und es wird nie langweilig. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 15 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Ausrüstung: wetterfeste Kleidung (bei kal- sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen. Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur ten Temperaturen empfiehlt es sich mehrere Leitung: Ingrun Kress geeignet für Personen mit einer Körpergrö- Schichten atmungsaktiver Textilien nach dem Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad ße bis max. 1,80 m. „Zwiebelprinzip“ übereinander zu ziehen), aus- Gebühr: 95,00 € Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint reichend Getränke, eventuell ein Handtuch Termin: Fr. 15:00 – 15:45 Uhr Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad (zum einen für den Schweiß, zum anderen als Beginn: 17.01.20 Gebühr: 95,00 € Unterlage). Termin: Do. 20:15 – 21:00 Uhr Leitung: Sabrina Brückner 3044 - Geiselbach (K) Beginn: 30.01./06.02./13.02./05.03./12.03./19.03. Ort: Mömbris, Skaterplatz Aqua – Fitness 65+ /02.04/23.04/30.04/07.05.20 Gebühr: 25,00 € 10x45 min. Termin: Di. 17:30 – 18:45 Uhr max. 12 Teilnehmer Beginn: 28.01.20 Aqua 65+ ist für „Senioren“, welche Spaß an Zumba vormittags
Sprachen der Bewegung im Wasser haben. Der Wasser- 3039 – Mömbris widerstand dient der Kräftigung der Muskulatur 3049 – Daxberg 4xF Outdoor FitCamp - Natur, Spaß und und stärkt Herz und Kreislauf. Die Mobilisation Zumba® hartes Training Sport und Fitness und Sport sowie Koordination und Balanceübungen sollen 14x1 Std. 8x1,25 Std. dazu beitragen, sich beweglicher und vitaler zu Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau mind. 6 - max. 12 Teilnehmer fühlen. Mit guter Laune, Musik und speziellen darum geht es beim Zumba. Es ist eine von Kursinhalt siehe Text 3038 Aqua Geräten wie z.B. Poolnudel, Hanteln etc. Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, Leitung: Sabrina Brückner werden die Trainingsstunden abwechslungs- kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Ort: Mömbris, Skaterplatz reich gestaltet. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba Gebühr: 42,00 € Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur fördert durch schnelle und langsame Rhyth- Termin: Di. 17:30 – 18:45 Uhr geeignet für Personen mit einer Körpergrö- men mit aeroben Elementen eine einzigartige Beginn: 03.03.20 ße bis max. 1,80 m. Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition Menschen mit gesundheitlichen Problemen und Konditionsverbesserung. Zumba dient der 3040 – Mömbris sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen. Körperfettreduzierung, verbessert die Körper- 4xF Outdoor FitCamp - Natur, Spaß und Leitung: Ingrun Kress haltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, hartes Training Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad die Flexibilität, die Gelenkigkeit und reduziert 8x1,25 Std. Gebühr: 95,00 € den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Termin: Fr. 15:45 – 16:30 Uhr Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen Kursinhalt siehe Text 3038 Beginn: 17.01.20 Leitung: Sabrina Brückner auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen (Po, Beine, Arme, Oberkör- Ort: Mömbris, Skaterplatz 3045 - Geiselbach (K) Gebühr: 42,00 € per, Bauchmuskel). Zumba ist für jedermann, Aqua-Fitness macht Spaß und ist effektiv. Termin: Di. 17:30 – 18:45 Uhr 10x45 min. Beginn: 12.05.20 Leitung: Nicole Krimm max. 12 Teilnehmer Ort: Daxberg, Mehrzweckhalle Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Gebühr: Staffelpreise 3041 – Mömbris gende und fettverbrennende Übungseinheiten. 4xF Outdoor FitCamp - Natur, Spaß und Termin: Sa.10:00 – 11:00 Uhr Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Beginn: 01.02./08.02/15.02/07.03./14.03./21.03./ hartes Training Trainingsarbeit. 28.03./25.04./09.05./16.05./20.06./27.06. 10x1,25 Std. Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur max. 12 Teilnehmer geeignet für Personen mit einer Körpergrö- /04.07./11.07.20 Kursinhalt siehe Text 3038 ße bis max. 1,80 m. Leitung: Sabrina Brückner Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint Zumba – abends Ort: Mömbris, Skaterplatz Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Gebühr: 50,00 € Gebühr: 95,00 € 3050 – Schöllkrippen Termin: Di. 19:00 – 20:15 Uhr Termin: Di. 19:30 – 20:15 Uhr Beginn: 21.04.20 Zumba® Beginn: 28.01./04.02./11.02./03.03./10.03./ 10x1 Std. 17.03./31.03./21.04./28.04./05.05.20 Zumba® - Spaß am Workout!
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris AQUA-FITNESS Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl in- Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 3046 - Geiselbach (K) spiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit 3042 - Alzenau (K) Aqua-Fitness südamerikanischer & internationaler Musik Gesund und fit durch Aqua-Fitness 10x45 min. (Charts) und Tanzstilen (Hip Hop/Reggaeton, max. 12 Teilnehmer 10x1 Std. Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining im Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- gende und fettverbrennende Übungseinheiten. und einigen Bauchtanzbewegungen). Aus die- Tiefwasser und geht weit über die verbreitete ser Kombination entsteht ein dynamisches, be- Wassergymnastik hinaus. Mit dem Training Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Trainingsarbeit. geisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. wird das Herzkreislaufsystem optimal trainiert Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion und alle Muskelgruppen angesprochen. Es Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur geeignet für Personen mit einer Körpergrö- aber vor allem Spaß ist das Ziel. schult die Koordination und den Gleichge- Leitung: Theresa Elsesser wichtssinn, schont Sehnen, Bänder, Gelenke ße bis max. 1,80 m. Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle und ist auch bei Übergewicht zu empfehlen. Gebühr: Staffelpreise Effektives Training im Wasser mit viel Spaß und Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Gebühr: 95,00 € Termin: Mo.17:55 – 18:55 Uhr fetziger Musik. Achtung: Teilnehmer sollten Beginn: 20.01.20 schwimmen können. Termin: Di. 20:15 – 21:00 Uhr Für alle Altersgruppen geeignet! Beginn: 28.01./04.02./11.02./03.03./10.03./ 17.03./31.03./21.04./28.04./05.05.20 Wassertemperatur 25 bis 27 Grad Gesundheit: SPORTARTEN Leitung: Meinhard Pint, Ingrun Kress Ort: Alzenau, Schwimmbad der Edith-Stein 3047 - Geiselbach (K) Aqua-Fitness 3051 – Schöllkrippen (K) Schule Lauftraining mit videounterstützter Diag- Gebühr: 65,00 € 10x45 min. max. 12 Teilnehmer nostik Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr 1x6 Std. Beginn: 21.01.20 Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- gende und fettverbrennende Übungseinheiten. mind. 6 max. 14 Teilnehmer Der Kurs findet statt in Kooperation mit Sport- Ein koordinatives und sensomotorisches Lauf- Pint GbR Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Trainingsarbeit. training mit videounterstützter Diagnostik! Sie lernen verschiedene Arten von Laufstilen ken- 3043 - Geiselbach (K) Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur nen und Ihre Lauftechnik/Koordination bewusst Aqua-Fitness speziell für Frauen geeignet für Personen mit einer Körpergrö- 10x45 min. ße bis max. 1,80 m. wahrzunehmen. Ein Muskelfunktionstest, der max. 12 Teilnehmer Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint auf Muskeldefizite hinweist, gehört ebenfalls Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad zum Kursprogramm. Die Videoanalyse gibt gende und fettverbrennende Übungseinheiten. Gebühr: 95,00 € Auskunft über Fortschritte und Optimierungs- Mit guter Laune, fetziger Musik und verschie- Termin: Do. 19:30 – 20:15 Uhr Potentiale Ihres Laufstils. Eine spezielle Ein- denen Aqua Geräten wie z.B. Poolnudeln, Beginn: 30.01./06.02./13.02./27.02./05.03./12.03 heit widmet sich der Lauf-Ökonomie, die die Hanteln etc. werden die Trainingsstunden /19.03/02.04/23.04/30.04/07.05.20 Belastungen auf die Gelenke reduziert und abwechslungsreich gestaltet. Wir arbeiten Verletzungen vorbeugt. Mit Hilfe von Lern- gemeinsam daran, ihre Kraft und Ausdauer- 3048 - Geiselbach (K) techniken werden Sie das Erlernte dauerhaft leistung zu erhöhen und Pfunde schmelzen zu Aqua-Fitness und nachhaltig anwenden können. Der Kurs lassen. Auch für Frauen mit höherem oder zu 10x45 min. beinhaltet mehrere praktische Teile, die bei hohem Körpergewicht geeignet. max. 12 Teilnehmer passender Wetterlage im Freien und in der Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Halle stattfinden. nur geeignet für Personen mit einer Körper- gende und fettverbrennende Übungseinheiten. Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garnituren größe bis max. 1,80 m. Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Laufkleidung, Verpflegung für den Tag, Schrei- Menschen mit gesundheitlichen Problemen Trainingsarbeit. bunterlagen und eine Gymnastikmatte. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 16 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Leitung: Joachim Fieber 3057 – Schöllkrippen (K) 3059 – Schöllkrippen (K) Ort: MS Schöllkrippen, Aula Barre Concept® – Das Workout an der Bal- TaBaTa/Intervalltraining Gebühr: 60,00 € lettstange 5x1 Std. Termin: So. 08.03.20, 10:00 – 16:00 Uhr 5x1 Std. mind. 3 - max. 6 Teilnehmer mind. 3 – max. 6 Teilnehmer Dieses Training besteht aus kurzen, sich wie- 3052 – Mömbris (K) Die Kombination von Elementen aus dem tän- derholenden Intervallen. Kurze Phasen der Tennis Kurs für Anfänger zerischen Training an der Ballettstange und körperlichen Dauerbelastung wechseln mit 8x1 Std. einem Mattenprogramm in verschiedenen Aus- Erholungs-Phasen ab. Klassische HIIT Work- mind. 4 - max. 6 Teilnehmer gangsstellungen ermöglicht ein gezieltes und outs fordern den Körper maximal, verbessern Bitte mitbringen: glatte Tennis-Hallenschuhe; umfassendes Training der Kraft, Ausdauer, die Definition der Muskeln und die Fettver- Beweglichkeit und Koordination des ganzen Tennisschläger werden bei Bedarf von der brennung. Körpers. Kursleiterin gestellt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Leitung: Nicole Engels Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, ein kleines Handtuch, Turnschläppchen oder und ein kleines Handtuch Ort: Mömbris, Tennishalle, Frankenstraße 7 Leitung: Sabine Staab Gebühr: 99,00 € Anti-Rutsch Socken Fitness und Sport Leitung: Sabine Staab Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Termin: Sa. 10:30 – 11:30 Uhr Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Gebühr: 55,00 € Beginn: 08.02.20 Gebühr: 55,00 € Termin: Sa. 11:15 – 12:15 Uhr Termin: Do. 18:00 – 19:00 Uhr Beginn: 01.02.20 3053 – Mömbris (K) Beginn: 30.01.20 In Kooperation mit „Passion Sports“, Tennis Kurs für Anfänger In Kooperation mit „Passion Sports“, Schöllkrippen 8x1 Std. Schöllkrippen Info: [email protected] mind. 4 - max. 6 Teilnehmer Info: [email protected] Bitte mitbringen: glatte Tennis-Hallenschuhe; 3060 – Schöllkrippen (K) Tennisschläger werden bei Bedarf von der 3058 – Schöllkrippen (K) ModernJazz Kursleiterin gestellt. Faszientraining mit der Blackroll® 5x1 Std. Leitung: Nicole Engels 5x1 Std. mind. 3 - max. 6 Teilnehmer Ort: Mömbris, Tennishalle Frankenstraße 7 mind. 3 – max. 6 Teilnehmer Unsere Stunden beginnen immer mit einem Gebühr: 99,00 € Faszientraining ist ein Training das den Körper Warmup, der Dehnung des gesamten Körpers Termin: Di. 10:30 – 11:30 Uhr fit macht. Oft sind die Faszien, das Bindege- und vorbereitende Übungen für die Choreo- Beginn: 04.02.20 webe, verklebt und das führt zu Beschwerden. graphie. Das Bindegewebe wird durch das Ausrollen In unserem Tanz, den wir über die gesamte 3054 – Mömbris (K) gestrafft, die Leistungsfähigkeit wird gesteigert Kurszeit erarbeiten, vereinen wir die Leichtigkeit Tennis Kurs für Fortgeschrittene und die Regeneration wird verkürzt. Kombiniert des ModernJazz mit der Präzision und Power 8x1 Std. ist die Stunde mit Übungen, die vor allem auch des Jazz. mind. 4 - max. 6 Teilnehmer den Rücken stärken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Bitte mitbringen: glatte Tennis-Hallenschuhe; Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und ein kleines Handtuch Bälle werden von der Kursleiterin gestellt. und ein kleines Handtuch Leitung: Kathrin Albrecht Leitung: Nicole Engels Leitung: Sabine Staab Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Ort: Mömbris, Tennishalle Frankenstraße 7 Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Gebühr: 55,00 € Gebühr: 120,00 € Gebühr: 55,00 € Termin: Fr. 20:00 – 21:00 Uhr Termin: Mo. 17:15 – 18:15 Uhr Termin: Di. 19:00 – 20:00 Uhr Beginn: 07.02.20 Beginn: 27.01.20 Beginn: 28.01.20 In Kooperation mit „Passion Sports“, In Kooperation mit „Passion Sports“, 3055 – Mömbris (K) Schöllkrippen Schöllkrippen Tennis Kurs für Fortgeschrittene Info: [email protected] Info: [email protected] 8x1 Std. mind. 4 - max. 6 Teilnehmer Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Bitte mitbringen: glatte Tennis-Hallenschuhe; Bälle werden von der Kursleiterin gestellt. Leitung: Nicole Engels Ort: Mömbris, Tennishalle Frankenstraße 7 Gebühr: 120,00 € Termin: Di. 20:30 – 21:30 Uhr Beginn: 04.02.20 TENNIS-CENTER NEU – Kooperationskurse mit Passion Sports, Schöllkrippen MÖMBRIS 3056 – Schöllkrippen (K) FIT MAMA 5x1 Std. mind. 3 - max. 6 Teilnehmer Spezielles Training für Mütter mit Baby. Bei diesem abwechslungsreichen Training braucht man keinen Babysitter. Der kleine Schatz darf einfach mitkommen. Der Kurs besteht aus einem vielseitigen Ganzkörpertraining mit Tennis-Winter-Saison Schwerpunkt auf der Körpermitte und dem Beckenboden. Die Muskeln werden aufgebaut, 2019/2020 die Ausdauer gestärkt und die Figur sichtbar gestrafft. Bei schönem Wetter findet der Kurs Wir haben noch Plätze zu vermieten! draußen statt Deine Vorteile im Überblick: Buchungen auch 14-tägig möglich. - Du brauchst keinen Babysitter - Es macht Spaß NEU: Moderne LED-Beleuchtung und gelenkschonender Teppichschwingboden - Du triffst andere Mamas (spielbar nur mit Hallenschuhen mit glatter Sohle) - Das Training ist beckenbodenschonend - Es ist ein sehr effektives Training Leitung: Sabine Staab In Mömbris scheint die Sonne auch in der Tennishalle! Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Gebühr: 55,00 € Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Termin: Fr. 10:00 – 11:00 Uhr Beginn: 31.01.20 Tel. 0 60 29 / 82 88 oder 0 60 29 / 99 96 41 In Kooperation mit „Passion Sports“, Schöllkrippen Samstag + Sonntag Sonderpreis! Durchgehend 18.-€/Std. Info: [email protected] Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 17 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: hinaus wird die Wirkung von Urtinkturen be- Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilprakti- Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und schrieben, die z. B. bei Hitzewallungen einge- kerin Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in setzt werden. Außerdem erfahren Sie, welche Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 den Ferien) Veränderungen sich in dieser Zeit im Körper Gebühr: 10,00 € Tel.: 06029 - 9926380 vollziehen und zu Beschwerden wie Hitze- Termin: Di. 10.03.20, 18:30 – 20:00 Uhr Fax: 06029 - 99263827 wallungen, Schlafstörungen, depressive Ver- E-Mail: [email protected] stimmung, Erschöpfung, Gewichtszunahme, 3106 - Schöllkrippen (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Kopfschmerzen, Migräne usw. führen können. Gemmoextrakte – die Knospentherapie in den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Und welche weiteren Auswirkungen ein Hor- der Pflanzenheilkunde Bitte beachten: monmangel nach sich ziehen kann. Und wie es Vortrag Anmeldungen sind dringend und frühzeitig möglich ist, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr über diese erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei und voller Energie das Leben zu genießen. bei uns recht neue Therapie in der Pflanzenheil- Sprachen ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Mitzubringen: Schreibmaterial u. Verpflegung kunde. Sie ist vielfältig einsetzbar. werden. für die Pause Leitung: Martina Monti-Maiwald Heilpraktikerin Leitung: Rita Gensler und Alexandra Stürmer Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Gebühr: kostenfrei VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Gebühr: 36,00 € Termin: Fr. 27.03.20, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Termin: Sa. 21.03.20, 09:30 - 14:30 Uhr ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Medizin und Heilmethoden und Medizin 3107 – Brücken bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren 3104 – Geiselbach Darm gesund - Mensch gesund und weiteren Kosten und Gebühren beachten Intervallfasten – aber richtig! Abnehmen Vortrag Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- ganzheitlich betrachtet Der Darm ist das größte sensorische Organ des grammheft. Workshop Körpers - Augen, Ohren, Nase und Haut sind 1x2,5 Std. im Vergleich nichts dagegen. Ellen Beitat, Heilpraktikerin aus Der Darm mit seiner Darmflora ist für unser Gesundheit: Alzenau mit den Themenschwer- Wohlbefinden und unsere Immunabwehr sehr punkten Frauen- und Darmge- wichtig. Wie sich die Darmflora zusammen- MEDIZIN sundheit referiert zu Heilkräutern, setzt, ist oft mitentscheidend ob wir mit Über- UND HEILMETHODEN Aromatherapie, Detox- und Früh- gewicht zu kämpfen haben oder normalge- jahrskuren und dem Wiederbele- wichtig sind. Bei vielen Erkrankungen und vor 3101 – Schimborn ben alter Hausmittel wie Auflagen, allem chronischen Krankheiten wird dem Darm Die sehr sanfte minimalinvasive Methode Wickeln und Kräutertinkturen so- oft noch keine Beachtung geschenkt. Auch das der Zahnimplantate wie Traditionen wie dem Räuchern Glückshormon Serotonin wird im Darm gebildet Vortrag mit einheimischen Pflanzen. und wenn der Darm dies nicht schafft, kann es Sanfte Zahnimplantate – kostenloser Info- Die moderne Gesellschaft bietet stets und zu Schlafmangel und Depressionen kommen. abend! Manchmal lässt es sich nicht vermei- überall die Möglichkeit schnell und einfach Grundbedingung für die Gesunderhaltung von den, dass Zähne ersetzt werden müssen. Die- auf Essen zuzugreifen. Das Leben im steten Körper, Geist und Seele ist eine intakte Verdau- ser Vortrag informiert über eine sanfte und Überfluss kann den Körper aber auch vor große ung! Das merken wir ganz gewaltig, wenn uns preisgünstige Implantations-Methode, die Herausforderungen stellen. Der Körper benötigt etwas auf den Magen geschlagen ist oder wir ohne große Operation, in den meisten Fällen wohlverdiente Pausen zur Regeneration. Alle etwas Falsches gegessen haben. Wie können schmerzfrei verläuft. Dieses Verfahren ist völlig klassischen Diäten fokussieren sich lediglich wir unserem Darm helfen, die Brocken, die wir individuell und in jedem Alter anwendbar, so auf 2 Dinge: Kalorienzählen und Bewegung. schlucken, zu verdauen und dabei gesund und lassen sich zum Beispiel einzelne Zähne einfach Das funktioniert jedoch in vielen Fällen nicht fit zu bleiben? ersetzen, oder aber schlechtsitzende Prothesen nachhaltig und der berüchtigte Jojo-Effekt Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilprakti- mit Implantaten befestigen. So gewinnen Sie tritt ein. Abnehmen ganzheitlich betrachten, kerin an einem Tag eine völlig neue Lebensqualität. den natürlichen Rhythmus finden, dem Kör- Ort: Alte Schule Brücken Leitung: Elke Vonrhein, Zahnärztin pergefühl wieder näherkommen und lernen Gebühr: 10,00 € Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 temporäre Fastenzeiten zu leben, auf die unser Termin: Mi. 19.02.20, 18:30 – 20:00 Uhr Gebühr: kostenfrei Körper natürlich programmiert ist. Das sind Termin: Do. 05.03.20, 19:00 – 20:30 Uhr Aspekte, die beim bewussten Intervallfasten 3108 – Schöllkrippen Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris berührt werden. Was darf ich denn essen, wann Fermentieren – gesund und lecker- nicht 3102 – Schimborn soll ich Pausen einlegen und wie schaffe ich nur Sauerkraut! Nahrungsmittelunverträglichkeiten – was das mit den 12 oder gar 16 Stunden, was tun Vortrag steckt wirklich dahinter? mit dem inneren Schweinehund u.v.a. mehr? Fermentieren ist eine der ältesten Arten, Ge- Vortrag Intervallfasten ja – aber richtig beleuchtet diese müse haltbar zu machen, Sauerkraut ist das mind.10 Teilnehmer Methode im Überblick. Die Möglichkeit eines wohl bekannteste fermentierte Gemüse. Die Nahrungsmittel-Intoleranz ist ein Thema, weitergehenden Fastencoachings besteht. Aber nicht nur Weißkohl lässt sich gut fer- das heute viele Menschen konkret betrifft. Leitung: Ellen Beitat Heilpraktiker mentieren. Auch viele andere Gemüsesorten Seriöse Studien zeigen, dass rund ein Drittel Ort: Geiselbach, Rathaus – Sitzungsraum eignen sich gut dazu. Da das Gemüse beim der Deutschen auf bestimmte Inhaltsstoffe Gebühr: 20,00 € Fermentieren roh verwendet wird, bleiben alle ihrer täglichen Lebensmittel allergisch oder Termin: Do. 05.03.20, 18:00 - 20:30 Uhr Nährstoffe erhalten. Milchsäure-Bakterien, die zumindest mit Unverträglichkeiten reagieren. durch den Gärungsprozess entstehen, sind Kein Wunder also, wenn inzwischen viele Su- 3105 – Schöllkrippen besonders gesund für unseren Darm. In einer permärkte Lupen an den Regalen anbringen, BOWTECH - Ganz entspannt zu neuer Kraft abwechslungsreichen Rohkost-Küche ist fer- damit jeder die kleingedruckten Inhaltsstoffe Einblick in die Bowen-Technik. Vortrag mit mentiertes Gemüse eine gute Ergänzung. In lesen kann. Weit verbreitet sind ungünstige Gelegenheit die sanften Griffe selbst zu spüren. diesem Vortrag geht es um die verschiedenen Reaktionen auf Fructose, Lactose und Hista- Ziel der Bowen-Technik ist es den Körper Gemüsesorten - welchen Wert haben sie für min. Es kann lange dauern, bis Patienten hier wieder in einen harmonischen, gesunden Ur- unsere Gesundheit. Was brauche ich zum Klarheit erfahren. Man fühlt sich jahrelang mit zustand zu bringen. Dabei werden die Selbst- Fermentieren und wie wird es gemacht. heilungskräfte des Körpers aktiviert. Muskeln Leitung: Heilpraktikerin Christiane Herzog- den Beschwerden unverstanden und alleine Staab gelassen. Eine Verbesserung erreichen viele nur entspannen sich und das Nervensystem wird ausbalanciert. Dadurch steigert sich Ihr Wohl- Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 mit asketischem Verzicht und dauerndem Kap- Gebühr: 10,00 € sel-Schlucken. Apotheker Ansgar Eich verfolgt befinden und Ihr Gefühl für den Körper und die Termin: Do. 30.01.20, 18:30 – 20:00 Uhr einen anderen Weg. In einem Seminar zeigt er, eigene Mitte. So kommen Körper, Geist und dass die Nahrungsmittel-Intoleranz meist keine Seele wieder in Einklang. eigenständige Krankheit ist, sondern ein Anzei- Denn schon Hippokrates bemerkte: Erste-Hilfe chen für tiefer liegende Zusammenhänge sein „Die wirksamste Medizin ist die natürliche kann. Wer darüber Klarheit gewinnt, kann den Heilkraft, die in jedem von uns liegt.“ 3109 – Alzenau (K) Kampf gegen die Unverträglichkeiten gezielt Folgende Bereiche können durch die Bowen- Erste-Hilfe Ausbildung aufnehmen und in vielen Fällen auch gewinnen. Technik erfolgreich unterstützt werden: 1x7,5 Std. Leitung: Ansgar Eich, Apotheker • der Bewegungsapparat z.B. Rücken- Zu dieser Ausbildung laden wir Führerschein- Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro schmerzen anwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer, Gebühr: 10,00 € • die inneren Organe Familien und alle, die die neuesten Erste-Hilfe- Termin: Do. 12.03.20, 19:30 – 21:00 Uhr • das Herz-Kreislauf-System Regeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse • das Nervensystem z.B. bei Schlafstörungen auffrischen wollen, herzlich ein. Die Ausbildung 3103 - Schimborn oder Burn-Out stellt auch den Umgang mit dem Defibrillator Ernährung und Wohlbefinden in den Wech- • der gesamte Körper während der Schwan- (AED-Geräte) vor. Ansonsten erlernen Sie all- seljahren gerschaft gemeine Erste-Hilfe-Maßnahmen, das richtige Workshop • für mehr Beweglichkeit im Alter Absetzen eines Notrufes, die Maßnahmen bei 1x5 Std. • Nebenwirkungen bei Chemotherapie Schlaganfall, Krampfanfällen und Herzinfark- mind. 5 Teilnehmer • Verbesserung der Lebensqualität bei vielen ten. Auch das Thema Wunden kommt nicht zu In diesem Workshop erhalten Sie Ernährungs- akuten und chronischen Erkrankungen wie kurz. Hier lernen Sie den richtigen Umgang mit empfehlungen mit dem Ziel Osteoporose und z.B. Asthma, Diabetes, Parkinson, MS und Verbandmitteln, ebenso die Maßnahmen bei Gewichtszunahme vorzubeugen. Darüber vielen anderen Zeckenbissen, Insektenstichen und was Sie Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 18 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de bei Verbrennungen machen sollten. Der Kurs Leitung: Andrea Heeg, BRK umfasst 9 Unterrichtseinheiten. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Diese Kurse Leitung: Andrea Heeg, BRK 63741 Aschaffenburg Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Gebühr: 55,00 € interessieren mich: Platz 2, 63755 Alzenau Termin: Sa. 04.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr Gebühr: 40,00 € In Kooperation mit BRK Bildungszen- Termin: Sa. 15.02.20, 08:30 – 16:00 Uhr trum Aschaffenburg Kursnummer: ______In Kooperation mit BRK Bildungszen- trum Aschaffenburg 3115 – Aschaffenburg (K) 3110 – Alzenau (K) Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Kursnummer: ______Erste-Hilfe Ausbildung 1x7,5 Std. Sprachen 1x7,5 Std. Inhalt – siehe Kurs 3114 Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 Leitung: Andrea Heeg, BRK Kursnummer: ______Unterrichtseinheiten. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Leitung: Andrea Heeg, BRK 63741 Aschaffenburg Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Gebühr: 55,00 € Kursnummer: ______
Platz 2, 63755 Alzenau Termin: Sa. 16.05.20, 08:30 – 16:00 Uhr Heilmethoden und Medizin Gebühr: 40,00 € In Kooperation mit BRK Bildungszen- Termin: Sa. 14.03.20, 08:30 – 16:00 Uhr trum Aschaffenburg Kursnummer: ______In Kooperation mit BRK Bildungszen- trum Aschaffenburg 3116 – Aschaffenburg (K) Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Kursnummer: ______3111 – Alzenau (K) 1x7,5 Std. Erste-Hilfe Ausbildung 1x7,5 Std. Inhalt – siehe Kurs 3114 Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 Leitung: Andrea Heeg, BRK Kursnummer: ______Unterrichtseinheiten. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Leitung: Andrea Heeg, BRK 63741 Aschaffenburg Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Gebühr: 55,00 € Kursnummer: ______Platz 2, 63755 Alzenau Termin: Sa. 27.06.20, 08:30 – 16:00 Uhr Gebühr: 40,00 € In Kooperation mit BRK Bildungszen- Termin: Sa. 18.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr trum Aschaffenburg Kursnummer: ______In Kooperation mit BRK Bildungszen- trum Aschaffenburg
3112 – Alzenau (K) Erste-Hilfe Ausbildung 1x7,5 Std. Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten. Leitung: Andrea Heeg, BRK Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Platz 2, 63755 Alzenau Gebühr: 40,00 € Termin: Sa. 06.06.20, 08:30 – 16:00 Uhr In Kooperation mit BRK Bildungszen- trum Aschaffenburg Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris
3113 – Alzenau (K) Erste-Hilfe Ausbildung 1x7,5 Std. Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten. Leitung: Andrea Heeg, BRK Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Platz 2, 63755 Alzenau Gebühr: 40,00 € Termin: Sa. 11.07.20, 08:30 – 16:00 Uhr In Kooperation mit BRK Bildungszen- trum Aschaffenburg
3114 – Aschaffenburg (K) Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle 1x7,5 Std. Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit Kindern, im häuslichen Bereich, im Kin- dergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel, vom Klettergerüst. Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unacht- samkeit sind häufige Unfallursachen. Hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet werden, vor allem unter Berücksichtigung der eigenen Sicherheit. Entspannung in Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern besten Händen. von 1 - 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist Stress im Griff – die AOK hat für eine häufige Ursache von Atem- oder Herz- stillstand. Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. jeden Bedarf die richtige Methode Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. und kompetente Beratung. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen. Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch richtig einzuschätzen, um dann www.aok.de/bayern Maßnahmen zur Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen in Theorie und Praxis Einfach nah. Meine AOK. schaffen. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 19
AOK_Bayern_AZ_ID3122_92x140.indd 1 01.04.17 15:01 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: 4x2 Std. 3205 – Schimborn Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und mind. 4 – max. 10 Teilnehmer Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in Welche Entspannungstechnik passt zu mir? 10x1,5 Std. den Ferien) Wir bieten einen Mix aus Trancereisen, Progres- mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Tel.: 06029 - 9926380 sive Muskelentspannung nach Jacobsen und Infos siehe oben Fax: 06029 - 99263827 Bodyscans, Atemmeditation, Imaginationsreise Mit Übungen aus dem Push Hands, Tai Chi E-Mail: [email protected] in der Gruppe. Schwert und innerer Basis- und Prinzipien- (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Es empfiehlt sich eine bequeme Kleidung und arbeit. den ersten 14 Tagen im August geschlossen) dicke Socken anzuziehen. Für die Entspannungs- Leitung: Anette Eymann Bitte beachten: übungen ist eine Grundausstattung an Isomatten Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Anmeldungen sind dringend und frühzeitig und Decken vorhanden. Bei Bedarf und Wunsch Gebühr: Staffelpreise erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei können auch gerne persönliche Unterlagen, De- Termin: Mo. 19:30 – 21:00 Uhr
Sprachen ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt cken und Kissen mitgebracht werden. Beginn: 03.02.20 werden. Getränke, Tee und ein kleiner Imbiss stehen Info: [email protected] für die Teilnehmer bereit. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Leitung: Elke Timmermann, Heilpraktikerin für VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung 3206 – Schimborn Psychotherapie Tai Chi Chuan für Anfänger und Fortge- erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Susanne Fuchs, Heilpraktikerin ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen schrittene
Entspannung und Wellness und Entspannung Ort: Praxis Timmermann/Fuchs, Kirchstr. 3 6x1,5 Std. bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Gebühr: 80,00 € und weiteren Kosten und Gebühren beachten mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Termin: Fr. 19:00 – 21:00 Uhr Infos siehe oben Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- Beginn: 06.03.20 grammheft. Leitung: Anette Eymann Info: 0174-4072201 – Elke Timmermann, Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 0151-26681717 – Susanne Fuchs Gebühr: Staffelpreise Gesundheit: In Kooperation mit Heilpraktikerpraxis Termin: Mo. 18:30 – 20:00 Uhr Elke Timmermann und Susanne Fuchs Beginn: 04.05.20 Entspannung und Wellness Info: [email protected] 3201 – Mömbris Tai Chi Chuan Progressive Muskelentspannung – Loslas- YOGA – vormittags sen, Entkrampfen und Ausgeglichenheit 6x1 Std. Tai Chi Chuan (auch »Taijiquan«) – ursprüng- lich als innere Kampf- und Bewegungskunst 3207- Brücken mind. 5 max. 6 Teilnehmer Yoga Die Progressive Muskelentspannung ist ein entwickelt – wurzelt in der traditionellen chin. Medizin (TCM). Heutzutage wird es von 10x1,5 Std. klassisches Entspannungsverfahren, wobei mind. 8 - max. 9 Teilnehmer es sich um rein körperliche Aktivitäten handelt, immer mehr Menschen als ganzheitliche Gesundheitsübung und Bewegungsmedi- Zusammen wollen wir den Körper dehnen und die verschiedene Muskelgruppen durch das kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber Anspannen zur wahren Entspannung begleiten. tation praktiziert. Die Bewegungsweise im Tai Chi Chuan auch durch den Fokus auf die Atmung und die Dadurch wird das körperliche sowie seelische Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist und Wohlbefinden wieder aufgetankt. Stressbela- fördert Körperbewusstsein und Aufmerk- samkeit. Der Körper wird von innen gestärkt Seele in Einklang bringen. stungen im Alltag können wieder leichter erfüllt Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke werden. Im Anschluss möchte ich Sie gerne und von unnötigen Spannungen befreit. Die Atmung wird tiefer und die Haltung rü- Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, evtl. mit auf eine Traumreise nehmen. Teilnehmer Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten ckengerechter. Eine entspannte, bewegliche Wirbelsäule unterstützt unsere natürliche Einschränkungen sollten die Teilnahme vor- die Teilnahme vorab mit Ihrem Arzt abklären. ab mit Ihrem Arzt abklären. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Aufrichtung. Das sanfte Training für Seh- nen, Muskeln, Gelenke und Knochen fördert Leitung: Martina Förster Kissen, evtl. Getränk Ort: Alte Schule Brücken Leitung: Romy Masche, Entspannungstrainerin Stabilität und Gleichgewichtssinn. Bitte be- queme Kleidung tragen. Gebühr: Staffelpreise Ort: Vhs Verwaltung, Kirchstr. 3 Termin: Mi. 09:30 – 11:00 Uhr Gebühr: 50,00 € Termin: Mo. 18:45 – 19:45 Uhr 3204 – Schimborn. Beginn: 22.01.20 Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Beginn: 02.03.20 Tai Chi Chuan für Anfänger und leicht Fort- geschrittene 3208 - Brücken 3202 – Mömbris 10x1 Std. Yoga mind. 7 - max. 12 Teilnehmer 6x1,5 Std. Martina Autogenes Training – Abschalten, Relaxen Förster und Ruhe schenken Infos siehe oben mind. 8 - max. 9 Teilnehmer 6x1 Std. Leitung: Anette Eymann Zusammen wollen wir den Körper dehnen und mind. 5 max. 6 Teilnehmer Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber Das Autogene Training ist eine wirkungsvolle Gebühr: Staffelpreise auch durch den Fokus auf die Atmung und die Entspannungsmethode, die Wohlbefinden Termin: Mo. 18:30 – 19:30 Uhr Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist und ausstrahlt sowie Stress reduzieren oder sogar Beginn: 03.02.20 Seele in Einklang bringen. lösen kann. Autogen bedeutet >> aus eigener Info: [email protected] Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Kraft << und ist somit in jedem Alter, egal ob Einsteiger oder nur wieder zur Auffrischung erlernbar. Durch Selbsthypnose können Sie dieses Entspannungsverfahren mit beeinflus- senden einfachen Formeln erlernen und überall Selbst ohne weitere Hilfsmittel abrufen. Da- durch werden Sie sich in einen entspannten Zustand versetzen und Ihre körperliche sowie seelische Entspannung erreichen. Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschrän- kungen sollten die Teilnahme vorab mit Ihrem Arzt abklären. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, evtl. Getränk Leitung: Romy Masche, Entspannungstrainerin Ort: Vhs Verwaltung, Kirchstr. 3 Gebühr: 50,00 € Termin: Mo. 20:00 – 21:00 Uhr Beginn: 02.03.20
3203 – Mömbris Raus aus dem Alltag – Eintauchen in eine Entspannungsoase
Susanne Fuchs Elke Timmermann Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 20 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, evtl. Zusammen wollen wir den Körper dehnen und Glückshormone freigesetzt, der Stresslevel Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber wird herabgesetzt, das Immunsystem wird Einschränkungen sollten die Teilnahme vor- auch durch den Fokus auf die Atmung und gestärkt, Schmerzen können gelindert werden, ab mit Ihrem Arzt abklären. die Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist der Blutdruck kann sich regulieren u.v.m. Kom- Leitung: Martina Förster u. Seele in Einklang bringen. men Sie bitte in bequemer Kleidung. Bringen Ort: Alte Schule Brücken Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Sie dicke Socken (ABS), ein dickes Kissen Gebühr: Staffelpreise Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, Termin: Mi. 09:30 – 11:00 Uhr evtl. Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen (Yogakissen) und eine Decke mit. Auch etwas Beginn: 22.04.20 Einschränkungen sollten zum Trinken und Lust, sich auf kindliches Spie- die Teilnahme vorab mit Ihrem Arzt abklären. len einzulassen, wären von Vorteil. 3209 – Kleinkahl (K) Leitung: Martina Förster Leitung: Christiane Herzog-Staab Mit Yoga in den Tag starten! Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Ort: Geiselbach, Rathaus
10x1,25 Std. Gebühr: Staffelpreise Gebühr: 20,00 € Sprachen mind. - max. 10 Teilnehmer Termin: Di. 18:30 - 20:00 Uhr Termin: Do. 27.02.20, 18:30 – 20:30 Uhr In der Tradition YOGAWEG liegt der Fokus Beginn: 21.04.20 auf der sanften Kraft des YOGA. Das Ziel des Kurses ist das Zusammenspiel von Körper und 3214 - Schimborn QI GONG Geist und der Verinnerlichung der Asanas. Am Yoga Ende der Stunde verweilen wir in der Stille. Un- 10x1,5 Std. Wellness und Entspannung ser Thema des Kurses wird „Pratyahara“ sein. mind. 8 - max. 9 Teilnehmer Ein chinesischer QI GONG - Meister sagt: Bitte mitbringen: Sitzkissen bzw. Meditations- Zusammen wollen wir den Körper dehnen und „Das eigene Vorstellungsvermögen ist die bank, bequeme Kleidung und Socken. kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber größte Kraft des Qi Gong“. Durch das Qi Leitung: Julia Albert auch durch den Fokus auf die Atmung und Gong wird ein Weg aufgezeigt, um in Kontakt Ort: Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 die Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist mit uns selbst zu kommen und gelassener Gebühr: 90,00 € u. Seele in Einklang bringen. zu werden. Die ruhigen und fließenden Be- Termin: Do. 08:30 – 09:45 Uhr Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke wegungen des Qi Gong dienen – so die Beginn: 30.01.20 (kein Kurs am 12.03.20) Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, fernöstliche Lehre – der Stärkung und Har- evtl. Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen monisierung der Lebensenergie. Einschränkungen sollten die Teilnahme vorab Yoga – tagsüber und abends mit Ihrem Arzt abklären. 3218 - Blankenbach Leitung: Martina Förster Rücken-Stark und beweglich bis ins hohe 3210 – Johannesberg Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Alter, mit Übungen aus dem MQA-Qi Gong Yoga für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Gebühr: Staffelpreise 15x1,5 Std. Tagesseminar Termin: Fr. 18:30 - 20:00 Uhr mind. 8 - max. 10 Teilnehmer mind. 10 - max. 11 Teilnehmer Beginn: 24.01.20 Sanfte Yogastunde, in der die Yogahaltungen Das Ziel dieses Kurses ist: dynamisch und achtsam geübt werden. Es • mehr Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken entsteht eine Verbindung von Bewegung, At- 3215 - Schimborn • mehr Körperbewusstsein mung und Bewusstsein. Wir entspannen und Yoga 6x1,5 Std. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte regenerieren uns, tanken Kraft und erhalten Turnschuhe, evtl. Verpflegung u. Getränk Impulse für den Alltag. mind. 8 - max. 9 Teilnehmer Zusammen wollen wir den Körper dehnen und Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong Lehrerin Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Ort: Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7, bequeme Kleidung. kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber Leitung: Christine Nikolei auch durch den Fokus auf die Atmung und im Obergeschoss Ort: Johannesberg, Mehrgenerationen- die Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist Gebühr: 28 € haus, Hauptstr. 4, kleiner Saal u. Seele in Einklang bringen. Termin: Sa. 08.02.20, 10:00 – 12:00 Uhr und Gebühr: 69,50 € Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 14:00 – 17:00 Uhr Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, Info: 06029-997798 Beginn: 15.01.20 (kein Kurs am 5.02., 12.02. evtl. Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen u. 19.02.20) Einschränkungen sollten die Teilnahme vorab 3219 - Blankenbach mit Ihrem Arzt abklären. Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Leitung: Martina Förster MQA-Qi Gong – Ein Weg zu mehr Gesundheit Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 3211 - Johannesberg und Freude im Leben – Hatha Yoga Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Gebühr: Staffelpreise Für Fortgeschrittene 15x1,5 Std 13x1,5 Std. mind. 10 - max. 11 Teilnehmer Termin: Di. 18:30 - 20:00 Uhr Sanfte Yogastunde, in der die Yogahaltungen Beginn: 24.04.20 (kein Kurs am 29.05.19) mind. 8 - max. 10 Teilnehmer dynamisch und achtsam geübt werden. Es Das Ziel dieses Kurses ist: entsteht eine Verbindung von Bewegung, At- 3216 – Kleinkahl(K) • mehr Beweglichkeit von Körper und Geist mung und Bewusstsein. Wir entspannen und INNEHALTEN mit Klang und Yoga • mehr Körperbewusstsein regenerieren uns, tanken Kraft und erhalten 1x2 Std. • vermehrte Konzentrationsfähigkeit und Klar- Impulse für den Alltag. mind. - max. 10 Teilnehmer heit Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Die kostbarsten Augenblicke sind Momente, • mehr Entspannung im Alltag bequeme Kleidung. in denen wir zur Ruhe kommen.... Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Leitung: Christine Nikolei Dieser Kurs kombiniert die ausgleichenden Bewegungen (Asanas) des Yoga und die har- Turnschuhe, evtl. Getränk Ort: Johannesberg, Mehrgenerationen- Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong Lehrerin haus, Hauptstr. 4, kleiner Saal monisierenden Klänge der Peter Hess Klang- Gebühr: 69,50 € schalen. An diesem Abend tanken Sie Ruhe, Ort: Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7, Termin: Mi. 20:00 – 21:30 Uhr Gelassenheit und neue Kraft für den Alltag. im Obergeschoss Beginn: 15.01.20 (kein Kurs am 5.02., 12.02. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Gebühr: 73,00 € u. 19.02.20) Decke und Kopfkissen Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr Leitung: Julia Albert Yogalehrerin (YOGAWEG) Beginn: 03.03.20 3212 - Schimborn und Cornelia Schornick Coach für Info: 06029-997798 Yoga Klangpädagogik (SHR) 10x1,5 Std. Ort: Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 3220 – Blankenbach mind. 8 - max. 9 Teilnehmer Gebühr: 40,00 € Raus aus dem Alltags-Stress - mit Übungen Termin: Fr. 28.02.20, 19:00 – 21:00 Uhr Zusammen wollen wir den Körper dehnen und aus dem MQA-Qi Gong kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber 13x1,5 Std. auch durch den Fokus auf die Atmung und 3217 - Geiselbach die Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist Lachyoga mind. 8 - max. 10 Teilnehmer u. Seele in Einklang bringen. 1x2 Std. Das Ziel dieses Kurses ist: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke mind. 12 – max. 15 Teilnehmer • Stressursachen erkennen und Möglichkeiten Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen, Kleine Auszeit … zusammen Lachen, Spielen, der Stresslösung erlernen evtl. Getränke. Teilnehmer mit gesundheitlichen sich freuen und entspannen – Lachyoga. • Mehr Beweglichkeit von Körper und Geist Einschränkungen sollten die Teilnahme vorab „Lachen ist die beste Medizin“ hört man oft. • Mehr Körperbewusstsein mit Ihrem Arzt abklären. Kinder lachen bis zu 300 mal am Tag und • Mehr Entspannung im Alltag Leitung: Martina Förster brauchen dazu keinen Humor. Wir Erwachsene Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 haben oft nichts mehr zu Lachen in unserem Turnschuhe, evtl. Getränk Gebühr: Staffelpreise „verkopften“ Leben. Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong Lehrerin Termin: Di. 18:30 - 20:00 Uhr Mit Lachyoga lachen wir in der Gruppe, ohne Beginn: 21.01.20 dass wir dazu Witze oder ähnliches benöti- Ort: Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7, gen. Es beginnt mit Aufwärmübungen und im Obergeschoss 3213 - Schimborn Händeklatschen und wird mit verschiedenen Gebühr: 73,00 € Yoga Lach-, Atem- und Dehnübungen fortgeführt. Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr 6x1,5 Std. Durch Lachen entstehen viele positive bioche- Beginn: 04.03.20 mind. 8 - max. 9 Teilnehmer mische Prozesse in unserem Körper. Es werden Info: 06029-997798 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 21 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: 4106 - Schöllkrippen (K) Gesellschaft und Leben: Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- Wärmepumpen als Heizung – Prinzip und tag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in den Ferien) ALLTAGSTIPPS Einsatzmöglichkeiten Tel.: 06029 - 9926380 Wissenswertes - Praktische Tipps Vortrag Fax: 06029 - 99263827 Wärmepumpen funktionieren nach einem ein- fachen Prinzip. Sie entziehen der Umgebung E-Mail: [email protected] Rechtsfragen (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Wärme und geben sie als Heizenergie an das den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Haus ab. Wärmequellen sind Luft, Erdreich 4101 – Schöllkrippen und Grundwasser. Um die kostenlose Um- Bitte beachten: Unterhalt - Wenn Kinder für weltwärme nutzbar zu machen, benötigen Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Eltern zahlen Wärmepumpen Strom für Antrieb und Pum- erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei Vortrag Nicht nur Eltern übernehmen pe. Je nach Wärmequelle unterscheiden sich ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Technik, Kosten und rechtliche Vorschriften. Alltagstipps werden. Verantwortung für ihre Kin- der, auch Kinder sind inner- Um einen möglichst wirtschaftlichen Betrieb Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der halb der Familie verpflichtet Claudia Schöffel einer Wärmepumpe zu sichern, kommt es auf VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung für ihre Eltern zu sorgen. Die Veranstaltung das passende Heizsystem an. Von Vorteil sind erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- zeigt, welche Regeln das Gesetz vorsieht und Fußbodenheizung oder großflächige Heizkör- ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen wo wir selbst die Regeln verändern können. per. Im Neubau kann man die Wärmepumpe bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel auch zum Kühlen einsetzen. Wann sich Wär- und weiteren Kosten und Gebühren beachten Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 mepumpen lohnen, wie sinnvoll die Kopplung Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- Gebühr: kostenfrei von Wärmepumpe und Photovoltaik ist, welche grammheft. Termin: Mi. 18.03.20, 19:30 – 21:00 Uhr Fördermöglichkeiten es gibt und ob eine Wär- mepumpe auch zu Ihrem Zuhause passt, erklärt 4102 – Schimborn der Referent in seinem Vortrag. Im Anschluss Gesellschaft und Leben: Wie schreibe ich ein Testament und warum? können Sie dem Experten individuelle Fragen Vortrag ERZIEHUNG - FAMILIE - zur persönlichen Gebäude- und Heizsituation Wer es nicht dem Gesetzgeber überlassen stellen. PARTNERSCHAFT will, wie sein Erbe verteilt wird, muss ein Te- stament verfassen. Damit die Gültigkeit nicht Leitung: Dipl. Ing. (FH) Tobias Büttner, Erd- angefochten werden kann, muss es richtig wärme Main-Spessart GmbH, Bes- 4001 – Mömbris verfasst sein. Einen Überblick über Gesetz und senbach Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: eigene Regelungsmöglichkeiten erhalten Sie in Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 Rund um die Schwangerschaft - Vortrag diesem Vortrag. Gebühr: kostenfrei max. 8 Teilnehmer Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel Termin: Do, 26.03.20, 19:30 – 21:00 Uhr Infos zu gesetzlichen Regelungen und finan- Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro In Kooperation mit Dipl.-Ing. Andreas Hoos ziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft Gebühr: kostenfrei Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg und Geburt eines Kindes. Angesprochen wer- Termin: Mi. 29.04.20, 19:30 – 21:00 Uhr den Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die rechtliche Stellung des Vaters, die Situation Alltagstipps – Haus und Garten Alleinerziehender u.v.m. Auch werdende Väter Pflege und Vollmacht sind herzlich eingeladen. 4107 - Schimborn (K) Leitung: Annabel Staab, Dipl.-Sozialpädago- 4103 - Schimborn Energie sparen rund ums Haus gin, Leiterin der Beratungsstelle für Hilfen und finanzielle Leistungen bei Pflege- Vortrag Schwangerschaftsfragen, Donum bedürftigkeit Von der Nutzung von Sparduschköpfen über Vitae Aschaffenburg Vortrag Wärmedämmung am Haus bis hin zum Aus- Ort: VHS Verwaltung, Kirchstraße 3 Informiert wird über Angebote wie Beratungs- tauschen der Heizungspumpe – es gibt viele stellen, Gesprächskreise, Selbsthilfegruppen, Arten, zu Hause Strom und Heizenergie einzu- Gebühr: kostenfrei Essen auf Rädern, Hausnotruf, häusliche Termin: Do. 19.03.20, 19:00 – 20:30 Uhr sparen und so Kosten und CO2-Emissionen Pflegedienste, Seelsorge, Hospizhelfer/innen, zu verringern. Die Referenten machen einen Betreutes Wohnen, Tages-, Kurzzeit-, Ver- Rundumschlag zum Thema Energieeinspa- 4002 – Mömbris hinderungs- u. Dauerpflege sowie finanzielle Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: rungen im Haus und geben hilfreiche Tipps Leistungen der Pflegekassen und Sozialhilfe, für einzelne Haushaltsbereiche. Gebäudehülle, Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Sichere Eltern – sichere Kinder! Bindung ebenso berufliche Freistellungsmöglichkeiten Küche, Bad, Büro oder Keller – Sie werden zwischen Eltern und Säuglingen stärken zur Betreuung naher Angehöriger. überrascht sein, wo und wie Sie Heizkosten Vortrag Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psy- und Stromverbrauch überall senken können. max. 8 Teilnehmer chologe, Master Sozialmanagement, In nahezu allen Bereichen kann man durch „Sicher gebundene Kinder“ sind selbstsicherer, Malteser-Ausbilder technische Anpassungen oder den Austausch belastbarer, feinfühliger und sozial kompe- Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro besonders stromhungriger Geräte Energie und tenter“. Aber was versteht man eigentlich unter Gebühr: 10,00 € Termin: Mi. 18.03.20, 17:00 – 18:30 Uhr Kosten sparen und durch den verringerten „sicher gebunden“? Treibhausgas-Ausstoß sogar noch etwas fürs Was tun, wenn das Baby trotz aller Liebe Klima tun. Oftmals führen bereits kleine Ver- schreit? Ab wann verwöhnt man sein Kind? 4104 - Schimborn haltensänderungen im Alltag zu tollen Einspa- Wie verändern wir uns als Paar, wenn wir Patientenverfügung und Vollmacht rergebnissen. Ob Investition in die Zukunft Mutter und Vater werden? An Eltern werden Vortrag oder einfache Verhaltensumstellung, der Vortag hohe Erwartungen gestellt, sie vergleichen sich Erläutert wird, wie in einer Patientenverfügung schriftlich festgelegt werden kann, welche Maß- bietet wertvolle Einspar-Tipps nach Haushalts- schnell mit anderen und setzen sich dadurch nahmen wir bei einer schweren, voraussicht- bereichen sortiert und beleuchtet sinnvolle oftmals unter Druck. Bei dieser Veranstaltung lich tödlich endenden Erkrankung gestatten energetische Modernisierungsmöglichkeiten wird die Sozialpädagogin Martina Planken die (z. B. Pflege, Seelsorge, Hospizhelfer/innen, rund ums Haus. Darüber hinaus wird das En- emotionale Entwicklung des Kindes sowie die Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künst- ergieberatungsangebot im Landkreis Aschaf- Kompetenzen des Säuglings und der Eltern liche Ernährung). Für den Fall, dass wir unse- fenburg vorgestellt. näher beleuchten. re Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln Leitung: Susanne und Stefan Wissel, Ener- Leitung: Martina Planken, Dipl. Sozialpädago- können, übertragen wir mit einer Vollmacht an gieberater, Energieberatungsbüro gin, Donum Vitae Aschaffenburg Vertrauenspersonen über unseren Tod hinaus Wissel, Aschaffenburg Ort: VHS Verwaltung, Kirchstraße 3 Aufgaben (z. B. Postbezug, Schriftverkehr, Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Gebühr: kostenfrei Umgang mit Behörden, Vermögensangele- Gebühr: kostenfrei Termin: Do. 23.04.20, 19:00 – 20:30 Uhr genheiten, Wohnungsauflösung, Heimvertrag, Termin: Do, 05.03.20, 19:30 – 21:00 Uhr Gesundheitsfürsorge, Operationen). In Kooperation mit Dipl.-Ing. Andreas Hoos 4003 – Schimborn Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psy- Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg RIT-Training chologe, Master Sozialmanagement, Vortrag Malteser-Ausbilder 4108 - Kleinkahl Haben Sie ein Kind mit Lern- u. oder Verhal- Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Rosenschnitt & -pflege im Frühjahr tensauffälligkeiten, wie ADS/ADHS, Lese- u. Gebühr: 10,00 € mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Termin: Mi. 18.03.20, 19:00 – 20:30 Uhr Ich weiß nicht wie ich meine Rosen schneiden Rechtschreibschwäche, Dyskalkulie oder auch soll!“ ein Kind mit motorischen Schwierigkeiten – es 4105 – Geiselbach Ein Satz den man sehr häufig hört. Dass man lernt einfach nicht das Brustschwimmen…? Vorsorgevollmacht oder Betreuung? beim Rosenschnitt keine Angst haben muss, Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie man Vortrag wie es richtig geht und mit welchem Werkzeug, mit einem speziellen Bewegungstraining Ihrem Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit erklärt dieser Kurs. Im Garten der Kursleiterin Kind helfen kann. In diesem Vortrag bekommen oder Alter in eine Lage geraten, in der er wich- stehen, von der Kletterrose bis zur historischen Sie notwendige Informationen. tige Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln Sorte, über 100 Rosen an denen die verschie- Leitung: Martina Monti-Maiwald Heilpraktikerin kann. Der Vortrag bietet Informationen, wie für denen Techniken gezeigt und dabei auch Tipps Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro diesen Fall Vorsorge getroffen werden kann. und Tricks zur Düngung und zu empfehlens- Gebühr: kostenfrei Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel werten, gesunden Sorten gegeben werden. Termin: Fr. 06.03.20, 18:30 – 20:00 Uhr Ort: Geiselbach, Rathaus Sitzungsraum, Leitung: Judith Büttner Kirchstr. 6 Ort: Kleinkahl, Westerer Weg 14 Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf Gebühr: kostenfrei Gebühr: 10,00 € zukunftsweisendem Kurs! Termin: Mi. 27.05.20, 19:30 – 21:00 Uhr Termin: Sa. 21.03.20, 10:00 – 12:00 Uhr Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 22 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
4109 - Kleinkahl Auf dem Bild bin ich in meinem Rundgang durch den blühenden Rosen- Alltagstipps – Motorsägenlehrgang Element – im Wald. Ich bin nach KWF - Standard garten Förster in der Umweltabtei- lung der Stadt Alzenau, in- mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard Rosenduft liegt in der Luft! Der Juni lässt den teressiere mich für Tiere im (Entsprechend DGUV Information 214-059) Wald und gebe Kurse zur Garten in voller Pracht erstrahlen, historische Anerkannt von: Baumkunde. Ich bin Biberbe- und moderne Rosen stehen in voller Blüte. DGUV – Deutsche Gesetzliche Unfallver- rater und Kursleiter für zertifi- Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um die Königin sicherung und SVLFG – Sozialversicherung zierte Motorsägenkurse nach der Blumen mit allen Sinnen zu erfahren. Die Landwirtschaft, Gartenbau und Forsten Matthias Braun kwf-Standard. Kursleiterin lädt Sie ein auf eine Reise in die Wochenendkurs Welt der Rosen, zeigt empfehlenswerte Sorten max. 14 Teilnehmer, 4114 - Schimborn (K) und erzählt, wie die eine oder andere stachelige mind. 18 Jahre Motorsägen Grundkurs nach KWF – Stan- Modul A für folgende Tätigkeitsbereiche: Schönheit zu ihrem Namen kam. Alltagstipps Privatwaldbesitzer, Selbstwerber, Einsatz dard Modul A (K) Leitung: Judith Büttner Bauhofmitarbeiter, Gartenbau und andere (Entsprechend DGUV Information 214-059) Ort: Kleinkahl, Westerer Weg 14 Nutzer die Grundlagenkenntnisse für Motor- Voraussetzung siehe oben Gebühr: 10,00 € sägenarbeit benötigen. Leitung: Theorie: Matthias Braun, Forsttechniker Termin: Di. 09.06.20, 18:00 – 20:00 Uhr Für alle, die schon eine Motorsäge besitzen Praxis: Walter Müller, Forstwirt- oder sich eine anschaffen möchten, bieten wir schaftsmeister 4110 - Schimborn Ihnen einen zweitägigen Workshop in Theorie Andreas Gries, Forstwirt und Praxis an. Zum Schluss kann den Teil- Salben und Tinkturen – „Natürlich selbst- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 206 gemacht“ nehmern ein Teilnehmerzertifikat nach dem KWF-Gütesiegel ausgehändigt werden. Gebühr: 96,50 € Vortrag Termin: Theorie - Fr. 24.04.20, 18:00 - 22:30 Uhr mind. 6 Teilnehmer Kursinhalt – Theorie: Praxis - Sa. 25.04.20, 08:30 - 16:00 Uhr Die Herstellung von kosmetischen Produkten • Vollständige Schutzausrüstung für MS-Arbeit wie Salben, Ölen und Tinkturen ist wahrlich und deren Pflege kennenlernen 4115 - Schimborn (K) kein „Hexenwerk.“ • Motorsäge mit allen sicherheitstechnischen Motorsägengrundkurs nach KWF-Standard In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit Einrichtungen kennenlernen einfachen Mitteln, natürlichen Rohstoffen und • Gefährdungen und Belastungen der Motor- Modul B zum Teil selbst geernteten Zutaten Ihre Hausa- sägearbeit (Entsprechend DGUV Information 214-059) potheke mit Naturkosmetik bereichern können. • Grundlegende Schnitttechniken kennenlernen Anerkannt von: Ich berichte Ihnen aus meiner Salbenküche und • Instandsetzung der Schneideeinrichtung DGUV – Deutsche Gesetzliche Unfallversi- erkläre, auf was Sie unbedingt achten sollten. Kursinhalt – Praxis: cherung und SVLFG – Sozialversicherung Landwirtschaft, Gartenbau und Forsten Inkl. Skript mit Grundrezepten. • Sichere Inbetriebnahme der Motorsäge (MS) Leitung: Sandra Nees, zertifizierte Kräuterfüh- „Starten“ max. 6 Teilnehmer rerin und Natur- und Landschaftsfüh- • Allgemeine Entastungstechniken mit der mind. 18 Jahre rerin Motorsäge Modul B für folgende Tätigkeitsbereiche: Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 • Schneideübungen mit der Motorsäge an Privatwaldbesitzer, Selbstwerber, Einsatz Gebühr: 10,00 € liegendem Holz Bauhofmitarbeiter, Gartenbau und andere Termin: Mi. 15.07.20, 19:00 – 20:30 Uhr • Fällen von Schwachholz Nutzer, die mittelstarkes und starkes Holz • Spannungen beurteilen unter normalen Verhältnissen ernten wollen. 4111 - Schimborn • Hilfsmittel im Holzerntebetrieb • Wartung und Pflege von Werkzeug und Gerät Ziel Modul B: Teilnehmer können Holzernte Mit Spaß das Leben entrümpeln und Aufarbeitung von Bäumen über BHD ca. Vortrag Kursgebühr: 20 cm unter Normalbedingungen durchführen. Wer hat keine unaufgeräumten Schubkästen, Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kurs- Wichtig: Das erfolgreich absolvierte Modul Regale oder ganze Schränke voll Kram zu beginns ab. A ist Voraussetzung für die Teilnahme an Hause? In unserer Konsumgesellschaft nicht Hier finden Sie das nötige SEPA-Formular: diesem Kurs! Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris selten, führt dies zu einem „Energiestau“, http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/filead- sowohl in der Wohnung wie auch im Leben min/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf Kursinhalt – Theorie: selbst. Nach welchen Prinzipien vermeidet Bitte unterzeichnen und der Verwaltung der • Gefährdungen und Belastungen bei der Ernte man solchen Ballast von vorne herein? Mit Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. von Holz mit BHD über 20 cm beschreiben welchen praktischen Maßnahmen baut man zusenden! und erkennen: ihn ab? Welche inneren Einstellungen hindern Bitte mitbringen: Kursinhalt – Theorie und Praxis: uns vielleicht daran und mit welchen Schritten Freitag: kann eigene Motorsäge zum Ketten- • Arbeitsvorbereitung von Holz mit BHD über überwinden wir diese? Mit seinem Grundsatz schärfen mitgebracht werden. 20 cm durchführen „weniger ist mehr“ kann auch Feng Shui zu Samstag: p e r s ö n l i c h e Schutzausrüstung • Fällung und Aufarbeitung von Holz mit BHD einem erfolgreichen Entrümpeln beitragen. An – Schutzhelm mit Gehör und Gesichtsschutz, über 20 cm durchführen Aufarbeitungsver- diesem Vortragsabend erhalten Sie Tipps, wie Schutzhandschuhe, Schnittschutzhose, Si- fahren Sie sich von unnötigem Ballast befreien und Ihr cherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage, • Hängen gebliebene Bäume zu Fall bringen. Leben wieder in Schwung bringen. Verbandpäckchen, eigene Motorsäge. Bitte Leitung: Margarete Gold, Feng Shui Beraterin beachten Sie Verpflegung mitzubringen. • Seilunterstützte Fällung • Werkzeuge und Geräte Ort: MS Schimborn, vhs E-2 Raum 305 4112 - Schimborn (K) Gebühr: 15,00 € Motorsägen Grundkurs nach KWF – Stan- Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kurs- Termin: Mi. 01.04.20, 19:30 – 21:30Uhr dard Modul A (K) beginns ab. Skripte sind online abrufbar. (Entsprechend DGUV Information 214-059) Hier finden Sie das nötige SEPA-Formular: Voraussetzung siehe oben http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/filead- Siehe auch: Leitung: Theorie: Matthias Braun, Forsttechniker min/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf Praxis: Walter Müller, Forstwirt- Bitte unterzeichnen und der Verwaltung der 3108 – Johannesberg schaftsmeister Fermentieren – gesund und lecker – nicht Andreas Gries, Forstwirt Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. nur Sauerkraut! Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 206 zusenden! Gebühr: 96,50 € Bitte an beiden Praxistagen mitbringen: 4112 - Daxberg Termin: Theorie - Fr. 20.03.20, 18:00 - 22:30 Uhr P e r s ö n l i c h e Schutzausrüstung: Praxis - Sa. 21.03.20, 08:30 - 16:00 Uhr Einführung in die Imkerei – von den Anschaf- Schutzhelm mit Gehör und Gesichtsschutz, fungskosten bis zur Haltung Jacke mit Signalfarbe im Schulterbereich Vortrag Schnittschutzhose, Schutzhandschuhe, Si- • die Betriebsweise der Imkerei • Anschaffungskosten cherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage, Ver- • Investition pro Volk bandpäckchen. Das komplette Schulungsma- • Arbeitsaufwand terial, Werkzeug und Motorsägen werden vom • Gerätekunde Kursleiter gestellt. • Varroabekämpfung Bitte beachten Sie, Verpflegung mitzubringen. Leitung: Werner Schielke, Vorsitzender Imker- Leitung: Alfons Löser (FWM, FT) verein Mömbris und Florian Gehringer Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 206 Ort: Daxberg, Lehrbienenstand, Vikarstr. Gebühr: 290,00 € 26 Termin: Theorie: Sa. 07.03.20, 08:00 - 16:00 Uhr Gebühr: 10,00 € Praxis: Mo. 09.03. u. Di. 10.03.20, Termin: Fr. 06.03.20, 18:00 – 20:00 Uhr 08:00 - 16:00 Uhr Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 23 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
1. trainiert Konzentration und Wahrnehmung Sonstiges Wissenswertes für den Alltag Gesellschaft und Leben: 2. regt zum kreativen Denken an 3. verbessert Merkfähigkeit und Gedächtnis 4116 – Schimborn PERSÖNLICHKEITSBILDUNG 4. steigert die geistige Fitness ohne Stress und Naturparfüm selbst gemixt – aus dem Näh- kästchen der Aromatherapie Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Leistungsdruck! Workshop Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und 5. macht Spaß und Freude 1x2,5 Std. Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in 6. wird von führenden Ärzten und Psychologen Naturkosmetik rückt immer mehr in den Fokus den Ferien) empfohlen und ist wissenschaftlich erprobt der Menschen! Tel.: 06029 - 9926380 7. ist eine der wichtigsten Gesundheitsvorsorge Duft verbindet Mensch und Natur - auch uns. Fax: 06029 - 99263827 – Maßnahmen Lassen Sie sich entführen in die faszinierende E-Mail: [email protected] Leitung: Maria Krohnen Ergotherapeutin, Fach-
Sprachen Welt der Aromen! Ellen Beitat, Heilpraktikerin (In den bayerischen Weihnachtsferien und in therapeutin für Kognitives Training und zertifizierte Aromatherapeutin, ermöglicht den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 303 Einblicke in die mannigfaltigen Verwendungs- Bitte beachten: Gebühr: 50,00 € möglichkeiten ätherischer Öle. Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr Im praktischen Teil des Workshops erlernen erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei Beginn: 11.02.20 Persönlichkeitsbildung wir die Erstellung eines eigenen Naturparfüms. ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Es werden Duftrichtungen vom Aroma-Profi werden. 4203 – Mömbris (K) vorgestellt und es gibt genügend Raum fürs Reif für die Insel? Schnuppern, fürs Entdecken und dann wird Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung 5x1,5 Std. selbst gemischt. mind. 4 – max. 12 Teilnehmer Leitung: Ellen Beitat Heilpraktiker erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Turbo zugeschaltet von 0 auf 100 in zwei Se- Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Gebühr: 20,00 € bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren kunden – was ist los mit mir? Termin: Do. 23.04.20, 18:00 - 20:30 Uhr und weiteren Kosten und Gebühren beachten Die Bombe entschärfen – Wege aus dem Teu- Anfallende Materialkosten ca. 17,00 € sind mit Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- felskreis der Kursleitung abzurechnen. grammheft. Ein- und Durchschlafstörungen – Konzentra- tionsstörungen und kurze Aufmerksamkeits- Vorankündigung: Veranstaltungshinweis: spanne Schimborn Malteser Trauer-Café Mömbris Der alltägliche Wahnsinn – Struktur und Fle- Kräuterzaubereien für Weihnachten Jeden 1. So. im Monat von 15:00 – 17:00 Uhr xibilität 1x3,0 Stunden Im Ivo-Zeiger Haus in Mömbris, Am Markt 6 Der innere Schweinehund – Wie motiviere ich Kleine Geschenke für alle Menschen, denen Sie Kontakt: Heidi Kraus, Tel. 06029/1418 mich? eine besondere Freude mit selbst gemachten Barbara Amrhein-Krug, Tel. 06024/ Monster Angst mit ins Boot nehmen Naturprodukten bereiten wollen. Wir stellen mit 633189 Wut, Aggressionen in einer erlösten Form leben Kräutern Geschenke für Küche und Körper- Gustav Illing, Tel. 06023/970277 anstatt Anteile unterdrücken pflege her, welche wir anschließend liebevoll Der Körper spricht – und will verstanden werden verpacken. Bitte einige kleine Fläschchen und 4201 – Schimborn Chaos innen und außen, Desorganisation Schraubgläser 0,1 - 0.25 l mitbringen. Wer rastet, der rostet, Lernen und Gedächt- Gefühle – ein schwieriges Kapitel – Stimmungs- Leitung: Ruth Elsesser nis im Erwachsenenalter schwankungen Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 Vortrag Rosarot oder pechschwarz – meine Sicht auf Gebühr: 20,00 € inkl. Material Wir lernen ein Leben lang, aber wie funktioniert Termin: Fr. 20.11.20, 18:00 – 21:00 Uhr die Welt das genau? Selbstfürsorge – Achtsamkeit – Entspannung Das gesunde Gehirn bleibt bis ins hohe Alter Siehe auch Leitung: Elke Timmermann, Heilpraktikerin für lern- und anpassungsfähig. Dies lässt sich Psychotherapie einerseits für ein Training der verschiedensten 5203 - Bad Orb Susanne Fuchs, Heilpraktikerin Pilzwanderung praktisch – Wissenswertes geistigen Leistungen nutzen, andererseits passt Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Ort: Praxis Timmermann/Fuchs, Kirchstr. 3 über einheimische Pilze sich das Gehirn auch an eine Unterforderung an, indem es Informationen langsamer verar- Gebühr: 99,00 € 5204 - Breunsberg beitet oder auch vergesslicher wird. Daher ist Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr Essbare Kräuter in Wald, Wiese und am es notwendig, das Gehirn stetig anzuregen und Beginn: 21.04.20 Wegrand zu fördern. Dazu gehört die geistige Bewegung Info: 01744072201 Elke Timmermann, genauso wie die körperliche. Wer also bis ins 015126681717 Susanne Fuchs hohe Alter möglichst gesund und geistig lei- In Kooperation mit Heilpraktikerpraxis Elke stungsfähig leben möchte, sollte die geistige Timmermann und Susanne Fuchs Selbstpflege nicht außer Acht lassen und seine “grauen Zellen” anregen und trainieren. 4204 – Mömbris (K) Leitung: Maria Krohnen Ergotherapeutin, Fach- Was bin ich mir wert? Lebe ich mein therapeutin für Kognitives Training „Wunsch-Ich“? Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 303 3x1,5 Std. Gebühr: 10,00 € mind. 4 – max. 14 Teilnehmer Termin: Di. 28.01.20, 19:00 – 20:30 Uhr Dieser Kurs basiert auf dem Modell, dass Menschen „ich“ Vorstellungen von sich selbst 4202 - Schimborn haben: Fitness für die grauen Zellen Bin-Ich – So bin ich aktuell Kognitives Training von Dr. med. Franziska Soll-Ich – So sollte ich eigentlich sein Stengel Wunsch-Ich – So möchte ich sein 6x1,5 Std Wenn diese drei Selbstbilder nicht zusam- mind. 7 - max. 15 Teilnehmer menpassen, entstehen Selbstwertprobleme. Ein Seminar für Erwachsene, die ihre Gehirn- Zahlreiche Übungen in der Gruppe helfen, dem leistungen erhalten und verbessern möchten. starken „Soll-Ich“ die Macht zu nehmen und Eingebettet in ein spezielles pädagogisches schrittweise ein realistisches „Wunsch-Ich“ zu Konzept werden Übungen aus dem täglichen erreichen. Wir stärken den Selbstwert und be- Leben gehirngerecht und nach neuesten wis- trachten den Umgang mit Bedürfnissen, damit senschaftlichen Erkenntnissen durchgeführt. wir Stürme und Flauten des Lebens meistern, So werden die verschiedensten Hirnleistungen trainiert, wie Wahrnehmung und Konzentration, mit Mut und Zuversicht. effektives und kreatives Denken, Merken und Leitung: Elke Timmermann, Heilpraktikerin für Erinnern. Durch die Teilnahme am Kognitiven Psychotherapie Training beugen Sie z.B. zunehmender Ver- Susanne Fuchs, Heilpraktikerin gesslichkeit, Merkfähigkeitsstörungen, man- Ort: Praxis Timmermann/Fuchs, Kirchstr. 3 gelnder Konzentration u. a. vor. Sie werden Gebühr: 60,00 € angeregt, die Umwelt bewusster zu erleben, Termin: Do. 19:00 – 20:30 Uhr Ihre Erinnerungen aufzufrischen und in der Beginn: 05.03.20 Kommunikation mit anderen neue Erfahrungen Info: 0174/4072201 – Elke Timmermann, zu sammeln. 0151/26681717 – Susanne Fuchs Kognitives Training von Dr. med. Franziska In Kooperation mit Heilpraktikerpraxis Elke Archivbild Stengel Timmermann und Susanne Fuchs Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 24 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
4205 – Mömbris Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Gegend verwandelte. Der Bauernaufstand von Selbstvertrauen – eigene Ziele leichter er- Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und 1525 war ein erstes Fanal. Eine darbende reichen Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in Landbevölkerung, aufstrebende Städte und Vortrag den Ferien) ein erstarkendes Bürgertum folgten. Die ka- Haben Sie sich vielleicht auch schon einmal Tel.: 06029 - 9926380 tholische Kirche beherrschte den Kahlgrund etwas vorgenommen und nicht durchgehalten? Fax: 06029 - 99263827 lange Zeit mit Fulda als kirchlichem Zentrum. Mit einfachen Techniken kann man die Motiva- E-Mail: [email protected] Wir horchen hinein in die Äußerungen der tion steigern, sich besser fühlen, die Gesund- (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Dichter, der Politiker und der Wissenschaftler den ersten 14 Tagen im August geschlossen) heit steigern und vieles mehr. Erfahren Sie in und nähern uns dem an, was der Kahlgrund diesem Vortrag, wie man die eigenen Talente Bitte beachten: heute darstellt. und Möglichkeiten mit einfachen Mitteln nutzt, Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Leitung: Thomas Mailahn um persönliche Ziele viel leichter zu erreichen. erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Selbstvertrauen ist erlernbar. ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Gebühr: 60,00 € Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- werden. Termin: Fr. 14.02.20, 15:00 – 16:30 Uhr therapie Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
Ort: vhs-Verwaltung, Kirchstr. 3 VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung 4402 - Schimborn Leben und Gesellschaft Gebühr: 10,00 € erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Das Zeitalter der Apokalypse (1830 – 1945) Termin: Do. 26.03.20, 18:30 – 20:00 Uhr ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen 9x1,5 Std. bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren mind. 6 Teilnehmer 4206 – Mömbris und weiteren Kosten und Gebühren beachten Geschichten aus der Zeit zwischen 1830 und Selbstvertrauen – eigene Ziele leichter er- Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- 1945, erzählt von Augenzeugen, ergänzt mit grammheft. reichen historischen Fakten. Um zu verstehen was pas- 3x2 Std. siert ist. Wir lernen Menschen kennen, die voller mind. 7 – max. 12 Teilnehmer Gesellschaft Optimismus der Zukunft entgegenblicken. Und Erfolg, Glück, Lebensfreude, Gesundheit und und Leben wir begleiten die Unglücklichen auf dem Weg Wohlbefinden sind weder dem Zufall über- ins Verderben. Geschichte hautnah, vielleicht lassen noch einfach in die Wiege gelegt. Es 4401 - Schimborn wie noch nie erlebt. Ein Semester lang werden sind die Folgen unseres Denkens und dem, Begleiten Sie mich durch die spannende wir uns auf einer Erkundungsfahrt durch die was wir dazu empfinden. Unser Leben wird Geschichte unseres Kahlgrunds vergangenen 150 Jahre befinden und dort so 9x1,5 Std. überwiegend von diesem Denken beeinflusst. mind. 6 Teilnehmer Manches finden, das uns überraschen wird. Unser Denken und Handeln ist zu einem bedeu- Der Kurs beleuchtet die Entwicklung des Kahl- Leitung: Thomas Mailahn tenden Teil von unserer Erziehung und unseren grunds durch die Jahrhunderte, angefangen mit Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Prägungen in der Kindheit bestimmt. Diese der Kleinen Eiszeit im frühen 14. Jahrhundert, Gebühr: 60,00 € Muster und Programme, die sich in dieser Zeit die Europa in eine kalte, düstere und arme Termin: Fr. 14.02.20, 17:00 – 18:30 Uhr in unserem Unterbewusstsein gebildet haben, werden meist das ganze Leben lang automa- tisch ausgeführt. Die Frage ist, wie kann ich da- mit umgehen? Bereits die großen Philosophen haben erkannt: Wir sind, was wir denken. Wir haben uns mit der Zeit eine Vielzahl bewusster und unbewusster Verhaltensmuster zugelegt, nach denen wir reagieren und unsere Umwelt und Zukunft gestalten. Führen diese Muster Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris nicht zu den gewünschten Ergebnissen, dann könnte es jetzt ein guter Zeitpunkt sein, etwas dran zu verändern. Der Besuch des Seminars Selbstvertrauen und persönlicher Erfolg wäre ein erster Schritt, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Sie lernen, was sie konkret tun können um den Dingen eine neue, erfolgreiche WERKSTATT Richtung zu geben Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- therapie Ort: vhs-Verwaltung, Kirchstr. 3 Gebühr: 42,00 € Termin: Mi. 18:30 – 20:30 Uhr Beginn: 22.04.20 autokropp KFZ-Meisterbetrieb Selbstverteidigung Karosserie-Meisterbetrieb an zung 4207 – Mömbris (K) dset n Wehrhaft gegen gewalttätige Übergriffe stan uge allin hrze 5x1,5 Std. Unf n Fa mind. 4 Teilnehmer alle Dieser Kurs möchte Wege aufzeigen, wie sich körperlich unterlegene Personen gegen ge- walttätige Übergriffe zur Wehr setzen können. Kia Vertragswerkstatt seit 1993 Es werden verschiedene Selbstverteidigungs- Kia Electric-Vehicle Service-Point Techniken trainiert, durch die es gelingen kann, sich aus verschiedenen Gefahrensituationen zu befreien. Auch psychologische Kompetenzen Fachwerkstatt für Elektro- und werden in diesem Kurs geschult. Hybrid - Fahrzeuge Bitte mitbringen: Sportbekleidung, kleines Handtuch und Getränk. Leitung: Stefan Kempf Ort: Ivo-Zeiger Schule Mömbris, Turnhalle www.autokropp.de Telefon 06029-6337 Gebühr: 85,00 € Termin: Do. 20:30 – 22:00 Uhr Beginn: 05.03.20 Frankenstr. 10 63776 Mömbris Gewerbegebiet „Pfarräcker“ In Kooperation mit Bushido-Mömbris Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 25 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Info: 06024 - 1220 HANDARBEITEN Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- tag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in den Ferien) leitung abzurechnen. Tel.: 06029 - 9926380 5004 - Johannesberg Häkeln, Stricken, Filzen Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Fax: 06029 - 99263827 Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör. E-Mail: [email protected] 7x2 Std. (In den bayerischen Weihnachtsferien und in mind. 8 - max. 10 Teilnehmer den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Leitung: Paula Hafner 5008 – Geiselbach (K) Bitte beachten: Ort: Johannesberg, Wartezimmer der Nähmaschinenführerschein Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Fachärztin für Allgemeinmedizin u. 1x3 Std. erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei Naturheilverfahren Patrycja Schür- max. 6 Teilnehmer ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt mann, Gelnhäuser Str. 16 Lerne die Basics im Umgang mit der Nähma- Gebühr: 46,00 € Sprachen werden. schine, worauf man beim Zuschneiden von Termin: Do. 19:30 - 21:30 Uhr Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Stoff achten muss, wie man Schnittmuster ver- VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Beginn: 05.03.20
Hobbywerkstatt wendet und verwirkliche Sie Ihr erstes kleines erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Bitte setzen Sie sich unbedingt vor ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Kursbeginn mit der Kursleiterin in Ver- Nähprojekt. Gerne können Sie Ihre eigene bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren bindung. Nähmaschine mitbringen. Falls keine Maschine und weiteren Kosten und Gebühren beachten Info: 06021 - 48731 vorhanden ist, stellen wir eine Nähmaschi- Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- Bitte setzen Sie sich unbedingt vor Kursbeginn ne, sowie Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur grammheft. mit der Kursleiterin in Verbindung. Verfügung. Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Kultur: PATCHWORK kerin und Modeschneiderin Basteln zu verschiedenen Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Anlässen 5005 - Schöllkrippen Waldstr. 15 Patchwork Gebühr: 34,00 € 5001 - Schöllkrippen 9x2 Std. Termin: Fr. 24.07.20, 17:00 – 20:00 Uhr Restauration von Möbelstücken - für An- max. 10 Teilnehmer Info: 06024 - 1220 fänger Patchwork – immer beliebter! Sie lernen ver- Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- schiedene Möglichkeiten kennen, z.B. die neu- 3x1,5 Std. leitung abzurechnen. mind. 5 – max. 8 Teilnehmer esten Falttechniken der Japaner, die englische Dieser Kurs ist für alle interessierten Heimwer- Über-Papier-Näh-Methode oder die bunten Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf ker – oder welche, die es noch werden wollen Seminolebänder der Indianer. Sie flechten, Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör. – geeignet. In diesem Kurs erlernen Sie, wie applizieren per Hand oder mit der Maschine. man Furnierfehler fachlich behebt und bekom- Sie kombinieren Ihre Stickarbeiten mit Patch- 5009 – Geiselbach (K) men eine Einführung in die Intarsienarbeit (für work u.v.m. Schultüte nähen Anfänger). Zudem erlernen Sie das Veredeln an Musterplatten (Ölen, Wachsen, Beizen, La- Leitung: Renate Stumpfegger 1x3,5 Std. ckieren). Vorsicht: Es handelt sich in diesem Ort: MS Schöllkrippen, Handarbeitssaal max. 6 Teilnehmer Kurs nicht um die Produktion von Werkstücken, Raum E16 Eine Schultüte selbst nähen, individuell und auf sondern um das Erlernen von Fertigkeiten. Gebühr: 51,00 € das Schulkind zugeschnitten. Später kann die Termin: Di. 19:00 - 21:00 Uhr Werkzeugmiete u. Material sind in der Kursge- Schultüte aus Stoff als Kissen benutzt werden. bühr enthalten. Beginn: 28.01.20 Bitte alte Kleidung u. Arbeitshandschuhe mit- Info: 0179 - 7564863 Unter fachkundiger Anleitung eine schöne Idee nehmen nach eigenen Vorstellungen verwirklichen. Roh- Alle Materialien stehen Ihnen im Kurs zur Ver- linge in verschiedenen Größen und eine breite fügung und müssen nicht mitgebracht werden. NÄHEN am Vormittag Auswahl an Stoffen und Applikationen stehen Leitung: Andreas Lutz Kooperationskurse mit dem Näh-Café zur Verfügung. Gerne können Sie Ihre eigene Ort: MS Schöllkrippen, Werkraum Raum Clip & Clutch U6 Nähmaschine mitbringen, falls keine Maschine Gebühr: 55,00 € vorhanden ist, stellen wir von Schere, Kreide/
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 5006 – Geiselbach (K) Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Termin: Di. 18:00 – 19:30 Uhr Stifte über Nähmaschinen alles kostenlos zur Beginn: 03.03.20 Nähmaschinenführerschein Verfügung 1x3 Std. max. 6 Teilnehmer Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- 5002 - Schöllkrippen kerin und Modeschneiderin Restauration von Möbelstücken - Fortset- Lerne die Basics im Umgang mit der Nähma- zungskurs schine, worauf man beim Zuschneiden von Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, 2x1,5 Std. Stoff achten muss, wie man Schnittmuster Waldstr. 15 mind. 5 – max. 8 Teilnehmer verwendet und verwirkliche dein erstes kleines Gebühr: 34,00 € Dieser Kurs ist für alle interessierten Heimwer- Nähprojekt. Gerne können Sie Ihre eigene Näh- Termin: Fr. 19.06.20, 16:00 – 19:30 Uhr ker – oder welche, die es noch werden wollen maschine mitbringen. Falls keine Maschine vor- Info: 06024 - 1220 – geeignet. Im ersten Teil des Kurses erlernen handen ist, stellen wir eine Nähmaschine, sowie Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- Sie neben der Bedienung einer Handbohrfräse Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. das Ausbessern und Anpassen von Zierleisten Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- leitung abzurechnen. und das verspachteln. Im zweiten Teil des kerin und Modeschneiderin Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Kurses werden Flächen lackiert, abgebeizt, Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör. Holzstücke eingesetzt und verspachtelt. Vor- Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, sicht: Es handelt sich in diesem Kurs nicht um Waldstr. 15 die Produktion von Werkstücken, sondern um Gebühr: 34,00 € 5010 – Geiselbach (K) das Erlernen von Fertigkeiten. Termin: Mi. 06.05.20, 10:00 – 13:00 Uhr Tasche mit Taschenbügel Werkzeugmiete u. Material sind in der Kursge- Info: 06024 - 1220 1x3 Std. bühr enthalten. Bitte alte Kleidung u. Arbeits- Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- max. 6 Teilnehmer handschuhe mitnehmen leitung abzurechnen. Die eigene Tasche mit Bügel (Taschenbügel Alle Materialien stehen Ihnen im Kurs zur Ver- Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf aus eigener Herstellung) selbst nähen. Unter fügung und müssen nicht mitgebracht werden. Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör. Leitung: Andreas Lutz fachkundiger Anleitung können Sie eine Tasche Ort: MS Schöllkrippen, Werkraum Raum nach Ihren Vorstellungen machen. Modelle in U6 NÄHEN am Abend verschiedenen Größen und eine breite Aus- Gebühr: 50,00 € wahl an Stoffen stehen zur Verfügung. Wenn Termin: Di. 18:00 – 19:30 Uhr 5007 – Geiselbach (K) Beginn: 24.03.20 schon eine Nähmaschine vorhanden ist, darf Nähmaschinenführerschein diese gerne mitgebracht werden. Falls keine 1x3 Std. Maschine vorhanden ist, stellen wir eine Näh- 5003 - Geiselbach max. 6 Teilnehmer Basteln – für Erwachsene Lerne die Basics im Umgang mit der Nähma- maschine sowie Schere, Kreide/Stifte kostenlos 3x3 Std. schine, worauf man beim Zuschneiden von zur Verfügung. max. 10 Teilnehmer Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Deko- und Geschenkartikel, Karten, Verpa- Stoff achten muss, wie man Schnittmuster ckungen und vieles mehr für Ostern. verwendet und verwirkliche dein erstes kleines kerin und Modeschneiderin Leitung: Claudia Rienecker Nähprojekt. Gerne können Sie Ihre eigene Näh- Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Ort: Geiselbach, Schule maschine mitbringen. Falls keine Maschine vor- Waldstr. 15 Gebühr: 30,00 € handen ist, stellen wir eine Nähmaschine, sowie Gebühr: 34,00 € Termin: Fr. 20:00 - 23:00 Uhr Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. Termin: Fr. 26.06.20, 16:00 – 19:00 Uhr Beginn: 13.03.20 Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Info: 06024 – 4128 kerin und Modeschneiderin Info: 06024 - 1220 Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- sprechen! Waldstr. 15 leitung abzurechnen. Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- Gebühr: 34,00 € Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf leitung abzurechnen. Termin: Fr. 21.02.20, 17:00 – 20:00 Uhr Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 26 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
5013 – Schöllkrippen Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- MALEN Magie der Farben....Magische Gedanken in brush Designerin Farbe und Form gestalten im Atelier Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. Wochenendkurs 12, 63825 Schöllkrippen mind. 7 max. 9 Teilnehmer Gebühr: 78,00 € Im Atelier-Kurs kann unter individueller Anlei- Termin: Fr. 17.04.20, 18:00 – 22:00 Uhr tung der Kunstmalerin Andrea Pischel, expe- Sa. 18.04.20, 09:00 – 15:00 Uhr rimentelle Malerei in Acryl ausprobiert werden. Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 Der Kurs ist für Neueinsteiger, aber auch als www.lizardairbrush.de/www.airbrush- Weiterbildung für versierte Maler/-innen geeig- kurszentrum.de net. In diesem Kurs werden Sie ein Bild nach 5016 – Johannesberg Ihrer Wahl gestalten. Gerne können Sie Fotos Malen in verschiedenen Techniken von Bildern, die Ihnen gefallen, mitbringen und 8x2,5 Std. diese dann nachmalen. Manchmal braucht es mind. 8 - max. 16 Teilnehmer nur ein Gefühl für die richtige Farbe und dann Grundkenntnisse erforderlich! Hobbywerkstatt sprudelt es aus Ihnen heraus. Die Kursleitung Bitte Malutensilien mitbringen. wird Sie Schritt für Schritt anleiten und Ihnen Leitung: Silvia Mix helfend zur Seite stehen. Am Schluss des Ort: GS Johannesberg, Werkraum, Ein- Kurses können Sie Ihr selbst gemaltes Kursbild gang Neubau 5011 – Schöllkrippen mitnehmen. Wir arbeiten auf Leinwänden in Gebühr: 70,00 € Malakademie im Atelier Lizard Design verschiedenen Größen ganz individuell. Alles Termin: Mi. 19:00 – 21:30 Uhr Für Anfänger und Fortgeschrittene Material ist in der Kursgebühr enthalten, es Beginn: März 20 7x3 Std. fallen keine zusätzlichen Kosten an. mind. 7 – max. 9 Teilnehmer Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Für alle, die zeichnen bzw. die Malerei von brush Designerin Holzbearbeitung mit der Kettensäge den Grundzügen her lernen möchten ist diese Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. Kettensägen-Schnitzen Akademie-Reihe ideal. Sie erlernen neue Tech- 12, 63825 Schöllkrippen niken und sich in der Malerei und Zeichnen Gebühr: 78,00 € 5017 – Reichenbach (K) weiter zu entwickeln. Wir arbeiten mit Graphit, Termin: Fr. 14.02.20, 18:00 – 22:00 Uhr Grundkurs Kettensägen-Schnitzen Kohle, Stiften, Tusche, Aquarell, Acryl und Sa. 15.02.20, 09:00 – 15:00 Uhr 1x6 Std. vielen Untergründen z.B. MDF Platten, Lein- Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 mind. 3 - max. 5 Teilnehmer www.lizardairbrush.de/www.airbrush- wandkartonagen, Leinwand und hochwertigen • Kenntnisse zu Holzarten kurszentrum.de • Vorzüge und Eigenschaften Papieren. Sie werden lernen, konkrete Objekte • Entwurf der Figur zu erfassen und darzustellen. Strukturen, Tex- 5014 – Schöllkrippen • Planung und Umsetzung turen und Proportionen sehen und gestalten Stimmungsvolle Landschaften gestalten in • Technik zur Nachbearbeitung der Holz- lernen. Ebenso werden Sie eine verbesserte Acryl – magische Orte, weites Land, tolle oberfläche Wahrnehmung von Formen im Raum entwi- Farbstimmungen, Meer und Himmel in tol- Bitte mitbringen: Motorsäge mit Carving Aus- ckeln. Die malerischen Möglichkeiten sind in len Farben rüstung, Sonderkraftstoff mit Bio-Kettenöl. diesem Kurs sehr vielfältig. Alle Materialien Für absolute Neulinge aber auch als Weiter- Unbedingt mitbringen: Gehörschutz, Augen- stehen Ihnen im Kurs zur Verfügung und müs- bildung für Fortgeschrittene schutz, Handschuhe, Schnittschutzhose und Wochenendkurs Schnittschutzschuhe. sen nicht mitgebracht werden. Sie können frei Das Holz wird bereit gestellt. wählen, welche Techniken und Bilder Sie malen mind. 7 max. 9 Teilnehmer Leitung: Eberhard Müller möchten. Ihre Kursleitung wird Ihnen dann pas- Auch wenn Sie vielleicht noch nie gemalt haben Ort: am Wanderheim Reichenbach send zu ihren Wünschen, Hilfen anbieten und ist dieser Kurs gut machbar. Sie werden Schritt Gebühr: 90,00 € Ihnen bei der Gestaltung helfen. Sie können in für Schritt von der erfahrenen Kursleitung durch Termin: Sa. 20.06.20, 09:00 – 15:00 Uhr die Gestaltung geführt. Gerne können Sie Info: 06029-7256 der entspannten Atelier-Atmosphäre sicherlich Fotos von Motiven mitbringen, was Sie schon gut künstlerisch arbeiten. Laut Auskunft der Kursleitung ist eine Haf- immer gerne malen wollten. Am Schluss des tungserklärung zu unterschreiben, denn die Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Kurses können Sie Ihr selbst gemaltes Kursbild Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und auf brush Designerin mitnehmen. Wir arbeiten auf Leinwänden in eigene Gefahr. Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Ort: Schöllkrippen/Schneppenbach, Ate- verschiedenen Größen ganz individuell. Alles lier Lizard Design, Odenwaldstr. 12 Material ist in der Kursgebühr enthalten, es Gebühr: 111,00 € fallen keine zusätzlichen Kosten an. KORBFLECHTEN Termin: Do. 18:00 – 21:00 Uhr Alle Materialien stehen im Kurs zur Verfügung Beginn: 13.02.20 und können auch ausprobiert werden. 5018 – Schimborn Info: 06024-6394343 oder 0171-6512006 Das Atelier Lizard Design bietet in gemüt- Flechten mit naturbelassener Weide licher Atmosphäre Raum für Kreativität und Wochenendkurs www.lizardairbrush.de/www.airbrush- mind. - max. 6 Teilnehmer kurszentrum.de Gestaltung. Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Unter fachkundiger Anleitung flechten wir ge- brush Designerin meinsam einen Korb oder etwas Hübsches für 5012 – Schöllkrippen Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. Haus und Garten. Kreative Ideen werden nach FARBENSPIEL- Experimentelle Malerei mit Möglichkeit gerne umgesetzt. Materialkosten 12, 63825 Schöllkrippen sind in der Kursgebühr enthalten. Acrylfarben im Atelier Lizard Design Gebühr: 78,00 € Wochenendkurs Bitte mitbringen: gute Gartenschere, Termin: Fr. 08.05.20, 18:00 – 22:00 Uhr Leitung: Michaela Lang mind. 7 - max. 9 Teilnehmer Sa. 09.05.20, 09:00 – 15:00 Uhr Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Foyer Für alle, die einmal mit Farben herumexpe- Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 Gebühr: 64,00 € rimentieren möchten. Sie werden gefühlvoll www.lizardairbrush.de/www.airbrush- Termin: Fr. 08.05.20, 18:00 – 21:00 Uhr, durch die Welt der Farben und Materialien ge- kurszentrum.de Sa.09.05.20, 09:00 – 17:00 Uhr leitet. Sie gestalten mit Acrylfarbe und Spach- Info.: 06023-929670 telmasse hochwertige Kollagen. Wir arbeiten 5015 – Schöllkrippen Laut Auskunft der Kursleitung können mit Materialien wie Blattgold, Silber und vielem Zeichnen lernen für Jung und Alt - Mischkurs Materialkosten von ca. 10,00 € anfal- für Kinder, Jugendliche und Erwachsene len. Diese sind mit der Kursleitung anderen mehr. Die erfahrene Kursleiterin erklärt direkt abzurechnen. Ihnen alles. Sie können Ihre Ideen und Wünsche Für absolute Neulinge aber auch als Weiter- bildung für Fortgeschrittene dann sehr gut umsetzen. Gerne können Sie Wochenendkurs Fotos von Motiven mitbringen, die Sie schon mind. 7 max. 9 Teilnehmer immer gerne malen wollten. Zeichnen von Objekten, Blüten, Früchten, Im Kurs können Sie das dann unter Anleitung Landschaften mit Graphit ist sicher die Basis Schritt für Schritt gestalten und erlernen, wie für den Einstieg in die Malerei. Hinzu kommen verschiedene Techniken funktionieren. Kenntnisse zu Licht und Schatten, zu Objekten In der angenehmen Atelier-Umgebung werden im Raum, Perspektive, zur Materialkunde der Sie entspannt arbeiten können. Stifte und zu Untergrundmöglichkeiten. Wer Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- gerne farbig arbeiten möchte, dem biete ich brush Designerin auch das Gestalten mit Aquarellstiften bzw. Ort: Schöllkrippen/Schneppenbach, Ate- Pastellstiften und bunten Kreiden an. Diese lier Lizard Design, Odenwaldstr. 12 Malutensilien sind sehr gut überall hin mitzu- Gebühr: 78,00 € nehmen. Warum im Sommer dann nicht am Meer sitzen und malen? Termin: Fr. 13.03.20, 18:00 – 22:00 Uhr Alle Materialien stehen im Kurs zur Verfügung Sa. 14.03.20, 09:00 – 15:00 Uhr und können auch ausprobiert werden. Info: 06024-6394343 oder 0171-6512006 Das Atelier Lizard Design bietet in gemüt- www.lizardairbrush.de/www.airbrush- licher Atmosphäre Raum für Kreativität und kurszentrum.de Gestaltung. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 27 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
5019 - Schimborn 5022 – Schimborn Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Flechten mit naturbelassener Weide Töpferkurs für Erwachsene Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Wochenendkurs Thema: Ein kreatives Wochenende in Ton Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in mind. - max. 6 Teilnehmer Wochenendkurs den Ferien) mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Tel.: 06029 - 9926380 Unter fachkundiger Anleitung flechten wir ge- Fax: 06029 - 99263827 meinsam einen Korb oder etwas Hübsches für Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- holtermin E-Mail: [email protected] Haus und Garten. Kreative Ideen werden nach Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Möglichkeit gerne umgesetzt. Materialkosten gemacht werden, wenn die Trocknung der den ersten 14 Tagen im August geschlossen) sind in der Kursgebühr enthalten. Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von Bitte mitbringen: gute Gartenschere. Bitte beachten: den getonten Werken und deren Größe ab. Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Leitung: Michaela Lang Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei
Sprachen Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Foyer ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Gebühr: 64,00 € ist abhängig vom getonten und glasierten werden. Termin: Fr. 15.05.20, 18:00 - 21:00 Uhr, Gegenstand. Hobbywerkstatt Sa. 16.05.20, 09:00 - 17:00 Uhr Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Info.: 06023-929670 Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, ein Hand- VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Laut Auskunft der Kursleitung können Material- tuch zum Abtrocknen der Hände, Schwamm, eine Plastiktüte, gute Ideen und für die Pause ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen kosten von ca. 10,00 € anfallen. Diese sind mit etwas zu trinken und essen.. bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren der Kursleitung direkt abzurechnen. Leitung: Ina Heeg und weiteren Kosten und Gebühren beachten Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- grammheft. Töpfern Gebühr: 72,00 € Termin: Fr. 20.03.20, 17:00 – 21:00 Uhr Sa. 21.03.20, 10:00 – 16:00 Uhr 5020 – Schimborn plus 3 Std. zum Glasieren. Kultur: Töpferkurs für Erwachsene Der Tag wird von der Kursleitung bekannt Schriftstellerei - Film Thema: Ein kreatives Wochenende mit Ton gegeben. MUSik - Tanz - Theater - Spiele Wochenendkurs Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten mind. 6 - max. 8 Teilnehmer in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung Fotografie holtermin direkt abzurechnen. Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- 5101 – Mömbris gemacht werden, wenn die Trocknung der Fotografie-Grundkurs Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von 4x1,5 Std. den getonten Werken und deren Größe ab. mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Sie haben eine Kamera und möchten nicht Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware mehr im Automatikmodus knipsen, sondern ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies fotografieren? Sie haben noch keine Kamera ist abhängig vom getonten und glasierten und möchten wissen, welche für Sie die pas- Gegenstand. sende Kamera ist? Wir beginnen bei Null und Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes lernen im Verlauf des Kurses in Theorie und Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, ein Hand- Praxis die Grundlagen, die erforderlich sind, tuch zum Abtrocknen der Hände, Schwamm, damit wir uns vom Knipsen im Automatikmodus eine Plastiktüte, gute Ideen und für die Pause verabschieden können. Keine Angst, es ist gar nicht so kompliziert. Falls vorhanden, bitte etwas zu trinken und essen. eigene Kamera mitbringen, einen geladenen Leitung: Ina Heeg Akku, leere Speicherkarte u. die Bedienungs- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 anleitung. Wenn Sie keine Kamera haben, bitte Gebühr: 72,00 € dies bei Anmeldung unbedingt angeben! Termin: Fr. 07.02.20, 17:00 – 21:00 Uhr Leitung: Klaus Kropp Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Sa. 08.02.20, 10:00 – 16:00 Uhr Ort: Autohaus Kropp, Frankenstr. 10 plus 3 Std. zum Glasieren. Gebühr: 30,00 € Der Tag wird von der Kursleitung bekannt Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr Beginn: 05.05.20 gegeben. Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten 5102 – Mömbris in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem Fotografie-Grundkurs Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung 2x3 Std. direkt abzurechnen. mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Sie haben eine Kamera und möchten nicht 5021 – Schimborn mehr im Automatikmodus knipsen, sondern Töpferkurs für Erwachsene Kurs fotografieren? Sie haben noch keine Kamera und möchten wissen, welche für Sie die pas- Thema: Ein kreatives Wochenende mit Ton sende Kamera ist? Wir beginnen bei Null und Wochenendkurs lernen im Verlauf des Kurses in Theorie und mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Praxis die Grundlagen, die erforderlich sind, Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- damit wir uns vom Knipsen im Automatikmodus holtermin verabschieden können. Keine Angst, es ist gar Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- nicht so kompliziert. Falls vorhanden, bitte gemacht werden, wenn die Trocknung der eigene Kamera mitbringen, einen geladenen Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von Akku, leere Speicherkarte u. die Bedienungs- anleitung. Wenn Sie keine Kamera haben, bitte den getonten Werken und deren Größe ab. dies bei Anmeldung unbedingt angeben! Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware Leitung: Klaus Kropp ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies Ort: Autohaus Kropp, Frankenstr. 10 ist abhängig vom getonten und glasierten Gebühr: 30,00 € Gegenstand. Termin: So.10:00 – 13:00 Uhr Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes Beginn: 21.06.20 Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, ein Hand- tuch zum Abtrocknen der Hände, Schwamm, 5103 – Mömbris eine Plastiktüte, gute Ideen und für die Pause Fotografie-Fortsetzungskurs 2x3 Std. etwas zu trinken und essen. mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Leitung: Ina Heeg Dieser Kurs richtet sich an alle, die Grundeinstel- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 lungen an ihrer Kamera beherrschen und denen Gebühr: 72,00 € Begriffe wie Blende, Belichtungszeit und Brenn- Termin: Fr. 06.03.20, 17:00 – 21:00 Uhr weite nicht unbekannt sind. Falls vorhanden bitte Sa.07.03.20, 10:00 – 16:00 Uhr eigene Kamera mitbringen, einen geladenen plus 3 Std. zum Glasieren. Akku, leere Speicherkarte u. die Bedienungs- Der Tag wird von der Kursleitung bekannt anleitung. Wenn Sie keine Kamera haben, bitte dies bei Anmeldung unbedingt angeben! gegeben. Leitung: Klaus Kropp Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten Ort: Autohaus Kropp, Frankenstr. 10 in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem Gebühr: 30,00 € Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung Termin: So.10:00 – 13:00 Uhr direkt abzurechnen. Beginn: 12.07.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 28 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Martin Geiberger, geboh- auch lustige und nette „Wohlfühl-GernSinger- Musik - Instrumente ren1966 in Ludwigshafen/ Gruppe“. Wir setzen Playbacks und modernes Rhein, ist seit 30 Jahren Equipment, sowie zeitgemäße Hilfsmittel wie 5104 – Reichenbach Schlagzeuger aus Lei- Übungsdateien, sogenannte TrainingsTracks Klavier-Einzelunterricht für erwachsene An- denschaft! Nach seinem und auch Videos (selbst in der Probe) ein. fänger am Vormittag Schlagzeug-Studium in Worauf wartest Du also….? Ein Montagabend 8x30 Min. Mannheim spielte er bis Sie wollten schon immer Klavier spielen, haben kann so viel mehr sein. Im Frühjahr ist der heute ca. 2500 Auftritte Einstieg zwar etwas „anspruchsvoller“, weil aber nie die Zeit gefunden, damit anzufangen? europaweit mit diversen Es ist nie zu spät, um damit zu starten – pro- Bands/Künstlern im Pop/ ein Großteil der Songs schon recht gut sitzt, bieren Sie es doch einfach aus! Notenbuch Rock Bereich. Neben dem dafür wird es aber nach der Chorparty um so und Materialkosten sind bereits in der Gebühr Drumsetentwickelte sich frühsein Interesse für einfacher, weil wir dann in die „lockere einfach- enthalten. DrauflosSingSommerPhase“ gehen. Genieße Cajon. Die wunderbare Groove-Kiste ist bis Sprachen Leitung: Harald Eisert heute fester Besandteil seiner Workshops bzw. also mit uns auf ganz besondere Art und Weise Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- Studio- und Live-Aktivitäten. Kredits (Auszug): wunderbare Welthits und gut singbare, effekt- richtsraum H. Eisert ABtown, Houzband, Wüst & Band, Andreas volle und mehrstimmige Rock/Pop/Schlager Gebühr: 169,00 € inkl. Notenbuch Kümmert, Julia Neigel, Edo Zanki, Andy Ost, vorwiegend mit Musikbegleitung. Termin: Dienstag oder Donnerstag möglich, Lucy Diakovska (No Angels), Rodgau Mono- Leitung: Bernhard Behl (Tel. 06029-4908) Tanz Singen, Musik, nach Rücksprache mit dem Dozent tones, Beatels Rivival Band, Jessica Born, Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Beginn: in Absprache mit dem Dozenten Change. Gebühr: monatlich 19,50 € Info: [email protected] Abbuchungen der Kursgebühr in mo- in wenigen Jahren die Musikwelt. Man setzt natlichen Beiträgen - Ausstieg zum 5105 – Reichenbach sich zum Spielen einfach drauf und entlockt ihr Semesterende möglich. Für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Jugend- durch verschiedene Anschläge schlagzeugar- gruppenleiter/innen, Eltern… Termin: jeden Mo.19:45 - 21:30 Uhr (außer Gitarre spielen in der Arbeit mit Kindern – tige Klänge. Cajonspielen ist der ideale Ein- in den Schulferien); voraussichtlicher Einsteigerkurs stieg für Rhythmusinteressierte – schon nach Beginn: Mo. 03.02.20 8x1 Std. wenigen Stunden kann ein Anfänger leichte Weitere Infos unter www.gernsinger.de mind. 4 – max. 7 Teilnehmer Rhythmen spielen und mit anderen zusammen „grooven“. Dazu sind keine musikalischen Vor- Wer im Kindergarten, in der Schule oder in der TANZEN Jugendgruppe mit Kindern singen will, dem kenntnisse erforderlich! wird irgendwann klar: Gitarre spielen erleichtert Im Einsteigerkurs mit Dozent MARTIN GEI- die Sache ungemein, hilft, die richtigen Töne BERGER (u.a. ABtown Houzeband.) werdet 5110 – Johannesberg (K) zu treffen und verleiht der ganzen Sache mehr ihr die Grundlagen des Cajonspiels lernen. Tango Argentino Intensivkurs – Wiederho- Schwung. Nur wenige Akkorde sind nötig, da- Martin zeigt euch die Basics wie Handhaltung, lung Stufe 1 mit Kinder- und Volkslieder genauso wie Pop- erste Schlagmuster und was klanglich mit 1x2,5 Std. songs wirkungsvoll begleitet werden können. einer Cajon alles möglich ist. Am Ende des mind. 6 – max. 10 Teilnehmer Der Gruppenunterricht ist ein Angebot für er- Kurses solltet ihr in der Lage sein, die ersten In diesem Kurs können Sie Ihren Tanzstil inten- wachsene Gitarren-Einsteiger (ohne, oder mit einfachen Grooves zu spielen. Für den Kurs sivieren, oder Sie nutzen diesen Kurs als Wie- geringen Vorkenntnissen). Die Gitarrengriffe gibt es keinerlei Voraussetzungen, außer Spaß derholung. Voraussetzung für die Teilnahme ist werden anhand von Liedern erarbeitet, die bei am Rhythmus. der Besuch von Stufe 1 oder nach Rückspra- Kindern sicher gut ankommen werden. Dozent: Martin Geiberger che mit Kursleiterin Ute Brand. Der Spaß an Leitung: Harald Eisert der gemeinsamen Bewegung zur Tangomusik Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- Ort: Geiselbach Rathaus, Sitzungssaal Gebühr: 25,00 € ohne Cajon steht im Vordergrund. Argentinischer Tango richtsraum H. Eisert unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul- Gebühr: 69,00 € Termin: Fr. 03.04.20, 17:30 – 19:30 Uhr Eine Cajon kann für den Workshop beim Kurs- Tango! Er ist fließender, weicher und lebt von Termin: Fr. 18:40 – 19:40 Uhr der permanenten Improvisation. Die Musik ist Beginn: 14.02.20 leiter geliehen werden. Leihgebühr: 5,00 €; das verbindende Element. Info: [email protected] bitte bei Anmeldung angeben, ob ein eigenes Instrument mitgebracht wird, oder ein Leihgerät Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer 5106 - Reichenbach gewünscht wird. Abrechnung der Leihgebühr Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Jugend- bitte direkt bei der Kursleitung vor Ort. Eigene Gruppe von max. 5x2 Personen. gruppenleiter/innen, Eltern… Cajons sind willkommen! Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Gitarre spielen in der Arbeit mit Kindern – dersohle. Fortgeschrittene 1 Leitung: Ute Brand 8x1 Std. Singen Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- mind. 4 – max. 7 Teilnehmer penberg 22 Es geht weiter - neue Akkorde, neue Impulse 5109 – Schimborn (K) Gebühr: 30,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person und ganz viele neue Lieder!!! Chor & More 25,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Neueinsteiger sind nach Rücksprache mit der Chor&More – bis Mai im „Werbefieber“, danach Termin: Fr. 10.01.20, 18:00 – 20:30 Uhr Kursleitung herzlich Willkommen. „lockere einfachDrauflosSingSommerPhase“. Info: www.tango-ab.de Leitung: Harald Eisert Die „Musikverrückten mit Stimme“ arbeiten Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- noch bis zur Chorparty (Sa 16. Mai 2020) an 5111 – Johannesberg (K) richtsraum H. Eisert alten Werbejingles“ und Hits, die in irgendei- Tango Argentino Stufe 1-2 Gebühr: 69,00 € ner Form mit Werbung zu tun haben z.B. an 2x3 Std. Termin: Fr. 17:20 – 18:20 Uhr Sarah Conners „Vincent“ oder an „Cordula mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Beginn: 31.01.20 Info: [email protected] Grün“. Welche Brücken diese Songs letztlich Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist zur Werbung schlagen, erfährt man, wenn man für jedes Alter eine große Freude. An diesem 5107 - Reichenbach mitsingt oder zur Chorparty kommt. Songs Wochenende wiederholen wir das in Stufe 1 Für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Jugend- wie „Hungriges Herz“ .... Sag mir wie weit gelernte und gehen weiter in der gemeinsamen gruppenleiter/innen, Eltern… wie weit wie weit....(VR-Bank), „I‘m walking“ Tango-Sprache. Der Ocho, das Kreuz und im- Gitarre spielen in der Arbeit mit Kindern – (Aral), „Let the sunshine in“ (Tui) dürfte man mer wieder das aktive Folgen begleiten uns. Fortgeschrittene 3 wohl eher als Werbesongs kennen. Wer gerne Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder 8x1 Std. im Chor „eintaucht“, kann sich in bei uns gut Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemeinsamen mind. 4 – max. 7 Teilnehmer eingebettet und „unterstützt“ fühlen und von Bewegung zur Tangomusik steht im Vordergrund. Und weiter geht‘s - Barree-Akkorde, Zupfmu- den „alten Hasen“ lernen. Wer „schon kann Argentinischer Tango unterscheidet sich we- ster und viele neue Ideen und Lieder. und sich traut“ oder mehr möchte, für den sentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist fließender, Neueinsteiger sind nach Rücksprache mit der gibt es immer interessante Sonderrollen, wie weicher und lebt von der permanenten Improvi- Kursleitung herzlich Willkommen. Solos, Ober- oder Nebenstimmen, sowie he- sation. Die Musik ist das verbindende Element. Leitung: Harald Eisert rausfordernde Einwürfe und Passagen jeglicher Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- Art. Wir sind kein klassischer Chor“, sondern Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer richtsraum H. Eisert vielmehr eine freie und flexible, vor allem aber Gruppe von max. 5x2 Personen. Gebühr: 69,00 € Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Termin: Do.16:20 – 17:20 Uhr dersohle. Beginn: 06.02.20 Info: [email protected] Leitung: Ute Brand Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- 5108 – Geiselbach (K) penberg 22 Cajon – Workshop Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person 1x2 Std. 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person mind. 6 – max. 15 Teilnehmer – ab 12 Jahren Termin: Sa. 11.01.20 u.So. 12.01.20, Die Cajon – das ist die tolle Kiste mit dem jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Schlagzeug-Sound! Eine jahrhundertealte – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Trommelkiste wird wiederentdeckt und erobert Info: www.tango-ab.de Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 29 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Er ist fließender, weicher und lebt von der gerne tanzen möchten. Ob Jazz Dance, Modern permanenten Improvisation. Die Musik ist das und andere Tanzarten. Wer gerne Coreogra- verbindende Element. phien lernt, ist in diesem Kurs richtig, auch Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Tanzimprovisationen werden hier seinen Platz Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer finden. Das heißt so viel wie Musik an und Gruppe von max. 5x2 Personen. los gehts. In meinem Kurs ist immer Platz für Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- eigene Ideen und Vorschläge. Dieser Kurs ist dersohle. nicht ausschließlich für tanzerfahrene Tänzer Leitung: Ute Brand und Tänzerinnen. Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Leitung: Lena Röll penberg 22 Ort: Daxberg, Mehrzweckhalle Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person Gebühr: Staffelpreise Sprachen 5112 – Johannesberg (K) 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Termin: Di. 20:00 – 21:00 Uhr Tango Argentino – Intensivkurs – Wieder- Termin: Mi. 18:30 – 20:00 Uhr Beginn: 21.04.20 holung Stufe 1-2 Beginn: 04.03.20
Musik, Singen, Tanz Singen, Musik, 1x2,5 Std. Info: www.tango-ab.de 5118 – Kleinkahl mind. 6 – max. 10 Teilnehmer Disco - und Partytänze für Einsteiger In diesem Kurs können Sie Ihren Tanzstil inten- 5115 – Johannesberg (K) 6x1 Std. sivieren oder Sie nutzen diesen Kurs als Wie- Tango Argentino Stufe 1-2 mind. 6 Teilnehmer derholung. Voraussetzung für die Teilnahme ist 2x3 Std. Genau, auch dies ist ein Tanzkurs. Die Über- der Besuch von Stufe 1 oder nach Rückspra- mind. 6 - max. 10 Teilnehmer schrift zeigt es schon an, dass es sich hier che mit Kursleiterin Ute Brand. Der Spaß an Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist jedoch nicht um die bekannten Standard-/La- der gemeinsamen Bewegung zur Tangomusik für jedes Alter eine große Freude. An diesem tein-/Salsa-/Boogie-Woogie etc. Tänze dreht. steht im Vordergrund. Argentinischer Tango Wochenende wiederholen wir das in Stufe Hier stehen die Tanzformen im Vordergrund, unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul- 1 gelernte und gehen weiter in der gemein- bei denen kein fester Tanzpartner benötigt wird! Tango! Er ist fließender, weicher und lebt von samen Tango-Sprache. Der Ocho, das Kreuz Bekannt ist diese Tanzform unter dem Begriff der permanenten Improvisation. Die Musik ist und immer wieder das aktive Folgen beglei- Linientänze. Mit meinem Kurskonzept bringe das verbindende Element. ten uns. Wochenendkurse sind geeignet für ich Ihnen die Disco-, Party- und Gruppentänze Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Neu- oder Wiedereinsteiger. Der Spaß an der nahe, die Sie zu spezieller und aktueller Musik Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer gemeinsamen Bewegung zur Tangomusik in ungezwungenem Rahmen erlernen. Gruppe von max. 5x2 Personen. steht im Vordergrund. Argentinischer Tango Die erlernten Schritte und kleinen Choreogra- Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul- phien können Sie überall bei passender Musik dersohle. Tango! Er ist fließender, weicher und lebt von tanzen. Dieser Kurs richtet sich an Neugie- Leitung: Ute Brand der permanenten Improvisation. Die Musik ist rige und Einsteiger, mit oder ohne Partner/ Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- das verbindende Element. in. Ganz nebenbei werden sie feststellen, wie penberg 22 Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Ihre Koordination, Körpergefühl, Balance und Gebühr: 30,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Kondition geschult wird. Das Motto ist: „geht 25,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Gruppe von max. 5x2 Personen. nicht – gibt´s nicht“! Termin: Fr. 07.02.20, 17:30 – 20:00 Uhr Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Leitung: Frank Maringer Info: www.tango-ab.de dersohle. Ort: Kleinkahl, Feuerwehrhaus Leitung: Ute Brand Gebühr: 30,00 € 5113 – Johannesberg (K) Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Termin: Fr. 24.01./31.01../07.02../14.02./ Tango Argentino Stufe 2 penberg 22 21.02./06.03.20 2x3 Std. Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person jeweils 19:45 - 20:45 Uhr mind. 6 - max. 10 Teilnehmer 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Voraussetzung für die Teilnahme ist der Be- Termin: Sa. 25.04. u. So. 26.04.20, 5119 – Kleinkahl (K) such von Stufe 1 oder nach Rücksprache mit jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Disco - und Partytänze Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Kursleiterin Ute Brand. Getanzte Umarmung – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Genau, auch dies ist ein Tanzkurs. Die Über- in entspannter Haltung ist für jedes Alter ei- Info: www.tango-ab.de schrift zeigt es schon an, dass es sich hier ne große Freude. Thema der Stufe 2 sind jedoch nicht um die bekannten Standard-/La- Drehungen, die es immer wieder neu zu ent- 5116 – Johannesberg (K) tein-/Salsa-/Boogie-Woogie etc. Tänze dreht. decken gilt. Wochenendkurse sind geeignet Tango Argentino Stufe 2 “Das Spiel mit den Hier stehen die Tanzformen im Vordergrund, für Neu- oder Wiedereinsteiger. Der Spaß an Drehungen” bei denen kein fester Tanzpartner benötigt wird! der gemeinsamen Bewegung zur Tangomusik 2x3 Std. Bekannt ist diese Tanzform unter dem Begriff steht im Vordergrund. Argentinischer Tango mind. 6 - max. 10 Teilnehmer „Linientänze“. Mit meinem Kurskonzept bringe unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul- Voraussetzung für die Teilnahme ist der Be- ich Ihnen die Disco-, Party- und Gruppentänze Tango! Er ist fließender, weicher und lebt von such von Stufe 1 oder nach Rücksprache mit nahe, die Sie zu spezieller und aktueller Musik der permanenten Improvisation. Kursleiterin Ute Brand. Getanzte Umarmung in ungezwungenem Rahmen erlernen. Die Die Musik ist das verbindende Element. in entspannter Haltung ist für jedes Alter ei- erlernten Schritte und kleinen Choreographien Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, ne große Freude. Thema der Stufe 2 sind können Sie überall bei passender Musik tanzen. Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Drehungen, die es immer wieder neu zu ent- Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Gruppe von max. 5x2 Personen. decken gilt. Wochenendkurse sind geeignet bereits am Einsteigerkurs teilgenommen haben Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- für Neu- oder Wiedereinsteiger. Der Spaß an oder Grundkentnisse besitzen. Ein Einstieg in dersohle. der gemeinsamen Bewegung zur Tangomusik den Kurs, ist mit der Kursleitung abzusprechen. Leitung: Ute Brand steht im Vordergrund.Argentinischer Tango Das Motto gilt immer noch: „geht nicht – gibt´s Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul- nicht“! penberg 22 Tango! Er ist fließender, weicher und lebt von Leitung: Frank Maringer Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person der permanenten Improvisation. Die Musik ist Ort: Kleinkahl, Feuerwehrhaus 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person das verbindende Element. Gebühr: monatlich 25,00 € (Kündigung jeweils Termin: Sa. 08.02.20 u. So. 09.02.20 Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, zum Semesterende möglich) jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Termin: Wöchentlich Freitags 18:30 – 19:30 – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Gruppe von max. 5x2 Personen. Uhr - das gesamte Semester über Info: www.tango-ab.de Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Beginn: nach Absprache dersohle. 5114 – Johannesberg (K) Leitung: Ute Brand 5120 - Sommerkahl (K) Tango Argentino Stufe 1-2 Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Gesellschaftstanz (Club) – 4x1,5 Std. penberg 22 gehobener Standard mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person 12x1 Std. Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person mind. 14 Teilnehmer für jedes Alter eine große Freude. An diesem Termin: Sa. 09.05. u. So. 10.05.20 In diesem Kurs werden die Standard- und Wochenende wiederholen wir das in Stufe 1 jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Lateinamerikanischentänze unterrichtet. gelernte und gehen weiter in der gemeinsamen – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das Tango-Sprache. Der Ocho, das Kreuz und Info: www.tango-ab.de Thema „Führen und Geführt werden“ zu ver- immer wieder das aktive Folgen begleiten uns. tiefen und die richtige Techniken der einzelnen Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder 5117 – Daxberg Tänze vermitteln. Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- Rhythm is it Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- samen Bewegung zur Tangomusik steht im 12x1 Std. nisse in allen Gesellschaftstänzen. Vordergrund. Argentinischer Tango unterschei- mind. 10 Teilnehmer Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie det sich wesentlich vom Tanzschul-Tango! Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die sich als Single anmelden, versuchen wir für Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 30 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Sie einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartneri Lateinamerikanischentänze unterrichtet. gesteppt wird solo, aber nicht allein! In der zu finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das Gruppe macht es doch viel mehr Spaß. Freude nicht an Ihre Anmeldung gebunden. Thema „führen und geführt werden“ zu vertie- an der Bewegung spielt auch beim Stepptanz Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht fen und die richtigen Techniken der einzelnen eine ganz entscheidende Rolle. Golden Oldies dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Tänze vermitteln. – Klassiker gehören zweifellos zum Stepptanz Tanzen-in-AB.de . Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- wie das Salz in die Suppe, aber auch auf aktu- Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab nisse in allen Gesellschaftstänzen. elle Charthits wird munter gesteppt. Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie Das geht nicht? Von wegen – einfach vorbei- Sommerkahl sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie schauen und selber sehen! Gebühr: 60,00 € pro Person einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartnerin zu Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke. Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (Unterrichtsfrei finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt in den Schulferien) nicht an Ihre Anmeldung gebunden.
Ihre Schuhgröße an. Sprachen
Beginn: 16.01.20 Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Stepptanzschuhe werden Ihnen zur Verfügung Spiel Tanz, dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. gestellt. Die Leihgebühr ist in der Kursgebühr 5121 - Sommerkahl (K) Tanzen-in-AB.de . enthalten. Discofox (Club) Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Leitung: Rainer Brehm, Sänger, Stepptänzer, 6x1 Std. Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Schauspieler, Künstler mind. 14 Teilnehmer Sommerkahl Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle In diesem Kurs werden einerseits neue Fi- Gebühr: 51,00 € pro Person Gebühr: 18,00 € guren und Kombinationen unterrichtet, und Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (Unterrichtsfrei Termin: Sa. 21.03.20, 11:45 Uhr – 13:45 Uhr andererseits das Thema „Führen und Geführt in den Schulferien) Kooperation mit “Tap Dance Factory” - werden“ vertieft. Der Kurs ist nur geeignet, für Beginn: 30.04.20 Schule für amerikanischen Stepptanz Paare, die den Discofox Aufbaukurs absolviert Info: www.tap-dance-factory.de haben, wie auch für Paare, die den Grundschritt 5124 - Sommerkahl (K) sowie mindestens die einfachen Figuren si- Discofox für Anfänger – Grundkurs 5127 - Schölllkrippen (K) cher beherrschen und einfach ihre Kenntnisse 6x1 Std. Steppen wie Fred Astaire? Tanzen ist doch auffrischen möchten. Wenn sich jemand hier mind. 14 Teilnehmer keine Altersfrage unsicher ist, empfehlen wir, zunächst einen Im Grundkurs beginnen wir mit dem ersten Level 2 – Aufbauworkshop fortführend zu Discofox-Aufbaukurs. Tanzschritt. Damit ist der Kurs geeignet für Level 1 und für Erwachsenen mit geringen Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung alle, die keinen Tanzkurs gemacht haben oder Kenntnissen geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte deren Tanzkurs lange schon her ist und die tän- 1x2 Std. auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe zerischen Erinnerungen verblasst sind. Bereits mind. 5 – max. 15 Teilnehmer auszurichten. in der ersten Stunde lernen Sie die erste Figur. Inhalt siehe Kurs 5126 Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie Am Ende des Kurses beherrschen Sie sicher Kooperation mit “Tap Dance Factory”-Schule sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie den Rhythmus und mehrere einfache Figuren. für amerikanischen Stepptanz einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartnerin zu Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke. finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt nicht an Ihre Anmeldung gebunden. einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartnerin zu Ihre Schuhgröße an. Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Stepptanzschuhe werden Ihnen zur Verfügung dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. gestellt. Die Leihgebühr ist in der Kursgebühr Tanzen-in-AB.de . Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht enthalten. Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Leitung: Rainer Brehm, Sänger, Stepptänzer, Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Tanzen-in-AB.de . Schauspieler, Künstler Sommerkahl Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Gebühr: 40,00 € pro Person Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Gebühr: 18,00 € Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei Sommerkahl Termin: Sa. 21.03.20, 14:15 Uhr – 16:15 Uhr in den Schulferien) Gebühr: 40,00 € pro Person Kooperation mit “Tap Dance Factory” - Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Beginn: 16.01.20 Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei Schule für amerikanischen Stepptanz Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris in den Schulferien) Info: www.tap-dance-factory.de 5122 - Sommerkahl (K) Beginn: 30.04.20 Discofox (Club) 6x1 Std. 5125 - Sommerkahl (K) SPIELE mind. 14 Teilnehmer Discofox (Aufbau) In diesem Kurs werden einerseits neue Fi- 4x1 Std. 5128 – Schöllkrippen (K) guren und Kombinationen unterrichtet, und mind. 14 Teilnehmer Pool-Billard für Anfänger andererseits das Thema „führen und geführt In diesem Kurs werden auf der einen Seite neue 6x2 Std. werden“ vertieft. Der Kurs ist nur geeignet für Figuren und Kombinationen unterrichtet und max. 12 Teilnehmer Paare, die den Discofox Aufbaukurs absolviert andererseits das Thema „führen und geführt In entspannter Athmosphäre erlernen Sie die haben, wie auch für Paare die den Grund- werden“ vertieft. Der Kurs ist sowohl für Paare Grundlagen des Billardsports. Der Kurs vermit- schritt sowie mindestens die einfachen Figuren geeignet, die gerade den Grundkurs (Discofox telt folgende Inhalte sicher beherrschen und einfach ihre Kenntnisse oder Gesellschaftstanz) absolviert haben wie • Grundtechniken (korrekter Stand, Stoßtech- auffrischen möchten. Wenn sich jemand hier auch für Paare, die den Grundschritt sowie nik, Effet, Zielen, etc.) unsicher ist, empfehlen wir, zunächst einen einfache Figuren beherrschen und nur ihre • Einführung in das Positionsspiel („Spiel auf Discofox-Aufbaukurs. Kenntnisse erneuern möchten. Ablage“) Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie • Einführung in das strategische/taktische Spiel geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie • Disziplinen im Poolbillard und deren Regeln auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartnerin zu (8-Ball, 9-Ball, 14/1 endlos) auszurichten. finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie • Vertiefende Übungen Wir bitten um paarweise Anmeldung. Falls Sie nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. Leitung: Herr Bodo Wanecek sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Ort: Billardarena, Vereinsheim des BV einen Tanzpartner bzw. eine Tanzpartnerin zu dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Schöllkrippen, Aschaffenburger- finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Tanzen-in-AB.de . Straße 18, hinter Brauhaus (früheres nicht an Ihre Anmeldung gebunden. Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Boogie Woogie oder Club 2305). Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Gebühr: 65,00 € pro Person (inkl. Tischmiete) dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. in Sommerkahl Termin: Mo. 19:00 – 21:00 Uhr Tanzen-in-AB.de . Gebühr: 30,00 € pro Person Beginn: 03.02.20 Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, in den Schulferien) Sommerkahl Beginn: 02.07.20 Gebühr: 40,00 € pro Person Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei 5126 – Schöllkrippen (K) in den Schulferien) Steppen wie Fred Astaire? Tanzen ist doch Beginn: 05.03.20 keine Altersfrage Level 1 – Einsteiger/innen ohne Vorkennt- 5123 - Sommerkahl (K) nisse Gesellschaftstanz (Club) – gehobener Standard 1x2 Std. 10x1 Std. mind. 5 – max. 15 Teilnehmer mind. 14 Teilnehmer Stepptanz ist für alle Altersgruppen geeignet In diesem Kurs werden die Standard- und - Keine Partnerin / kein Partner? Wofür auch, Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 31 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Bitte beachten Sie: Anmeldung bis 01.04.20 Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Leitung: Ruth Elsesser Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in Die Informationen zu den Pilzen und deren Gebühr: 9,00 €/Person, Kinder 5€ den Ferien) Genießbarkeit werden nach bestem Wissen Termin: Sa. 04.04.20, 15:00 Uhr Tel.: 06029 - 9926380 und dem neuesten Kenntnisstand von einer Info: E-Mail: [email protected] Fax: 06029 - 99263827 anerkannten Fachkraft vermittelt. Dennoch E-Mail: [email protected] gilt: Wer Pilze isst, handelt auf eigene Ver- 7039 - Weibersbrunn (K) (In den bayerischen Weihnachtsferien und in antwortung, da die vhs und unsere Dozentin Wer war´s? – Spürnasen im Winterwald den ersten 14 Tagen im August geschlossen) weder für etwaige individuelle Unverträglich- 1x3 Std. keiten, Allergien oder sonstige Unabwägbar- ca. 5 km Weglänge Bitte beachten: keiten haften. Leitung: Andreas Gries Naturpark-Ranger Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Events Gebühr: kostenfrei erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei WILDKRÄUTER Termin: So. 01.03.20, 10:00 – 13:00 Uhr ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt [email protected] werden. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der 7040 - Weibersbrunn (K) VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Zwischen den Baumgiganten im Metzger- erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- graben ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen 1x2,5 Std. bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren ca. 4 km Weglänge und weiteren Kosten und Gebühren beachten Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark-Ranger Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- Gebühr: kostenfrei grammheft. Termin: So. 22.03.20, 10:00 – 12:30 Uhr [email protected]
EVENTS 8016 - Heigenbrücken (K) „rewilding“...Biber, Otter & Co 5201 – Mainaschaff 1x2 Std. Fahrt zum Musical nach Mainaschaff ca. 2 km Weglänge Die Fachakademie Aschaffenburg wird 2020 Leitung: Berit Arendt Naturpark-Ranger das sehr erfolgreiche Musical „SHREK“ auf- Gebühr: kostenfrei führen. 5204 - Breunsberg Termin: So. 29.03.20, 10:00 – 12:00 Uhr (An- Über 100 Aktive vor und hinter der Bühne Essbare Kräuter in Wald, Wiese und am meldeschluss 23.03.20) führen ein Musical mit vielen fetzigen Songs Wegrand [email protected] und Tanzeinlagen auf. Beginn der Vorstellung 1x2,5 Std. ist 19:30 Uhr. In jeder Jahreszeit finden wir Kräuter. Im Früh- 7041 - Weibersbrunn (K) Karten für den mittleren Sitzbereich, Fahrt mit jahr lassen sie sich einfacher bestimmen, da sie Zimmermeister im Wald: Spechte im Spessart dem Bus ab Schöllkrippen nach Mainaschaff blühen, Samenstände oder Früchte entwickelt 1x2,5 Std. zur Maintalhalle; Einstiegsmöglichkeit entlang haben. Auch in den anderen Jahreszeiten ist ca. 4 km Weglänge der Fahrstrecke es nicht allzu schwer, sie zu bestimmen. Viele Gebühr: 35,00 € Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger Termin: Sa. 11.07.20, Abfahrt 18:15 Uhr ab Kräuter verbannen wir als sogenanntes Unkraut Gebühr: kostenfrei Schöllkrippen aus unseren Gärten. Dabei sind viele Kräuter Termin: So. 19.04.20, 14:00 – 16:30 Uhr Anmeldeschluss bis spätestens 29.04.2020 essbar und könnten unsere Speisen bereichern. [email protected] Als positiven Nebeneffekt haben die Wildkräu- 5202 – Sommerkahl (K) ter auch noch mehr wertvolle Inhaltsstoffe als 7042 – Heimbuchenthal (K) Rundgang durch das Kupferbergwerk Wil- unsere im Garten angebauten Kräuter. Verges- Wiesenschätze bei Heimbuchenthal helmine sene Wildkräuter bei einem Spaziergang durch 1x2 Std. Dauer ca. 1 Std. Wald und Wiese wieder neu entdecken. Neben ca. 5 km Weglänge Das Kupferbergwerk „Grube Wilhelmine“ in der Pflanzenbestimmung erhalten Sie auch Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. Sommerkahl, eines der 100 schönsten Geoto- noch Tipps zur Verwertung der Wildkräuter in Grünland im Naturpark Spessart Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris pe in Bayern, hat sich als Besucherbergwerk der Hausapotheke und in der Küche. Gebühr: kostenfrei zu einem beliebten Ausflugsziel von vielen Festes Schuhwerk, evtl. Regenkleidung und Termin: So. 17.05.20, 10:00 – 12:00 Uhr begeisterten Besuchern entwickelt. In einem evtl. ein Getränk mitbringen. [email protected] spannenden Rundgang erfahren Sie Interes- Leitung: Christiane Herzog-Staab, Heilprakti- santes über den geologischen Aufbau, über kerin 7043 wissenschaftliche Hintergründe und über das Ort: Breunsberg, Schutzhütte, Kahlgrund- Naturschutzgebiet Hafenlohrtal (K) Leben der Bergleute. Anschließend können straße Einmündung Ulmenstraße 1x2 Std. Sie die Ausstellung zum Bergbau im Spessart Gebühr: 15,00 € ca. 5 km Weglänge besuchen. Besonders auch für Familien geeig- Termin: Sa. 25.04.20, 10:00 – 12:30 Uhr Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. net (ab 5 Jahren). Info: 06029 - 996672 Grünland im Naturpark Spessart Da im Berg eine Temperatur von 11 Grad Gebühr: kostenfrei herrscht, bitte für entsprechende Kleidung Termin: Sa. 23.05.20, 14:00 – 16:00 Uhr sorgen. Spezielles Schuhwerk ist nicht erfor- ABENTEUER [email protected] derlich. Leitung: Peter Popp 5205 - Westerngrund (K) Ort: Kupferbergwerk Wilhelmine, Sommer- 7044 Tierisch was los – Mit Alpakas durch den Ein Blick in Mönchbergs Wiesenwuchs (K) kahl Wald Gebühr: 5,00 € pro Person 1x2 Std. 2,50 € für Kinder von 5 – 16 Jahren 1x3,5 Std. ca. 2 km Weglänge Termin: Sa. 30.05.20, 14:00 Uhr ca. 5 km Weglänge Leitung: Judith Henkel Gebietsbetreuerin f. Zusammen mit den „Kunznickel Alpakas“ Grünland im Naturpark Spessart gehts ab in das frische Grün des Huckelheimer Gebühr: kostenfrei PILZE Waldes. Bei einer kleinen Wanderung vorbei an Termin: So. 07.06.20, 14:00 – 16:00 Uhr (An- alten Baumbeständen und geschichtsträch- meldeschluss 05.06.20) 5203 - Bad Orb tigen Orten genießen wir die Schönheiten der [email protected] Pilzwanderung praktisch – Wissenswertes Natur und erfahren Neues über Wald, Wild und über einheimische Pilze. unsere tierischen Begleiter. 8017 max. 15 Teilnehmer Bitte mitbringen: Rucksackvesper Gesang der Könige - Hirschbrunft im Spes- Warum der Fliegenpilz Fliegenpilz heißt und wie Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger sart (K) der Halimasch zu seinem Namen kommt… Was Treff: Am Betonweg 150m östlich der Kreuz- 1x3,5 Std. beim Pilze sammeln zu beachten ist - wie sich ziegelhütte, Zwischen Großkahl und ca. 5 km Weglänge essbare und giftige Pilze bzw. ungenießbare Oberwestern, 63825 Westerngrund Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger Doppelgänger unterscheiden. All das erklärt Gebühr: kostenfrei Gebühr: kostenfrei Pilzsachverständige Doris Kreißl auf einer Pil- Termin: Sa. 16.05.20, 13:00 – 16:30 Uhr Termin: Sa. 26.09.20, 18:00 – 20:00 Uhr (An- zwanderung im heimischen Wald. Welche Pilze [email protected] meldeschluss 23.09.20) wohl auf der Wanderung gefunden werden? In Kooperation mit dem Naturpark Spessart [email protected] Bitte Korb und Messer mitbringen - und Wan- derkleidung! Siehe auch Wanderungen in Heigenbrücken 7045 Leitung: Kreißl Doris, geprüfte Pilzsachverstän- und Heimbuchenthal Über die Hassliebe der Bäume und Pilze (K) dige der DGfM (Deutsche Gesellschaft In Kooperation mit dem Naturpark Spessart! 1x2,5 Std. für Mykologie). ca. 3 km Weglänge Ort: Parkplatz Kaffee Waldfrieden (am 7033 - Heimbuchenthal Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger Wildpark) Bad Orb Räuberwanderung (K) Gebühr: kostenfrei Gebühr: 15,00 € ca. 3 Stunden Termin: So. 04.10.20, 14:00 – 16:30 Uhr Termin: Sept/Okt. 20 wird bekannt gegeben ca. 10 km [email protected] Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 32 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: 6002 – Rottenberg 6005 – Schimborn Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Sauerteigbrot backen wie zu Großmutters Vitalküche für Genießer Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in Zeiten 1x4 Std. den Ferien) Wochenendseminar mind. 7 max. 9 Teilnehmer Tel.: 06029 - 9926380 mind. 5 - max. 6 Teilnehmer Im Frühling, wenn die Tage wieder länger und Fax: 06029 - 99263827 Brotbacken im Holzbackofen war in den die Temperaturen milder werden, steht uns E-Mail: [email protected] früheren Zeiten normal. Für diesen Kurs wird in Rottenberg ein Backofen mit Holz geschürt. der Sinn nach leichten Gerichten mit frischem (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Salat, knackigem Gemüse, Fisch und Geflügel. den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Unter der Anleitung von Herrn Steigerwald ler- nen die Teilnehmer die traditionelle Herstellung An diesem Abend möchte ich Ihnen zeigen wie Bitte beachten: von Sauerteigbrot. Am Vorabend wird gemein- Sie sich ganz einfach mit frischen Produkten Anmeldungen sind dringend und frühzeitig sam der Sauerteig vermehrt und am Samstag gesund ernähren können. Beim Zubereiten der
erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei der Brotteig hergestellt und im Steinbackofen Gerichte erhalten Sie Informationen zu Vitami- Sprachen ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt gebacken. Der Kursleiter gibt praktische Tipps nen + Co. und wie Sie mit Ihrer Ernährung die werden. zum individuellen Würzen der Brote und vor eigene Vitalität steigern können. allem, wie man ein gutes Brot in der eigenen Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin Küche und im Elektroherd backen kann. Jeder Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Teilnehmer nimmt zum Abschluss sein geba- erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- ckenes Sauerteigbrot mit nach Hause. Gebühr: 27,00 € ohne Lebensmittelkosten ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Mitzubringen: eine Schürze Termin: Do, 23.04.20, 18:00 – 22:00 Uhr Herd und Küche Backen, bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Leitung: Roland Steigerwald Bitte Schürze, geeignete Behältnisse und weiteren Kosten und Gebühren beachten Ort: Hösbach - Rottenberg, Feldkahler Str. in denen die Köstlichkeiten sicher Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- 1, Parkmöglichkeiten in der Ulmen- nach Hause transportiert werden grammheft. straße können und 1 kl. Küchenhandtuch Gebühr: 53,50 € ohne Lebensmittelkosten mitbringen. Termin: Fr. 20.03.20, 18:00 – 20:00 Uhr Info: 06024 – 632366 Spezial: Sa. 21.03.20, 09:00 – 16:30 Uhr Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- BACKEN Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00 Euro lunverträglichkeiten werden gebeten dies pro Person – werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz der Kursleitung mitzuteilen. 6001 – Rottenberg Die Kosten für die Lebensmittel – 18,00 Euro Sauerteigbrot backen wie zu Großmutters gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen. pro Person – werden bei der Anmeldung Zeiten eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz Wochenendseminar gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der mind. 5 - max. 6 Teilnehmer Spezial: Brotbacken im Holzbackofen war in den Kursleitung vor Ort abzurechnen. früheren Zeiten normal. Für diesen Kurs wird Kochen in Rottenberg ein Backofen mit Holz geschürt. 6006 - Schöllkrippen Unter der Anleitung von Herrn Steigerwald ler- 6003 – Schimborn Kochen im Wok – Die Thailändische Küche nen die Teilnehmer die traditionelle Herstellung Sushi-japanische Köstlichkeiten – Fortsetzungskurs von Sauerteigbrot. Am Vorabend wird gemein- 1x4 Std. Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! sam der Sauerteig vermehrt und am Samstag mind. 7 max. 9 Teilnehmer 3x3 Std. der Brotteig hergestellt und im Steinbackofen Entdecken Sie die Geheimnisse der lecke- mind. 8 max. 10 Teilnehmer gebacken. Der Kursleiter gibt praktische Tipps ren und zugleich sehr gesunden japanischen Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen zum individuellen Würzen der Brote und vor Köstlichkeiten! Wir werden in entspannter At- Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früch- allem, wie man ein gutes Brot in der eigenen mosphäre Schritt für Schritt diverse Sushi zu- bereiten als auch viele vegetarische Variationen ten inspirieren lassen möchten. Küche und im Elektroherd backen kann. Jeder Leitung: Ramphung Weimann Teilnehmer nimmt zum Abschluss sein geba- ausprobieren. Begeistern Sie Ihre Freunde & Familie mit diesen trendigen Röllchen und Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum ckenes Sauerteigbrot mit nach Hause. leckeren Geschmackserlebnisse! O11 Mitzubringen: eine Schürze Erlernen Sie die Besonderheiten beim Zuberei- Gebühr: 41,00 € ohne Lebensmittelkosten Leitung: Roland Steigerwald ten des Klebereises und diverser Sushisorten Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Ort: Hösbach - Rottenberg, Feldkahler Str. (Maki, Temaki, Nigiri). Sushi selbst herzustellen Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 1, Parkmöglichkeiten in der Ulmen- Beginn: 22.01.20 macht Spaß ist preiswert und einfacher, als Bitte Getränke, Messer und Behälter straße man denkt. Gebühr: 53,50 € ohne Lebensmittelkosten zum mit nach Hause nehmen und 2 Leitung: Lina Kim Marcum kl. Küchenhandtücher mitbringen. Termin: Fr. 13.03.20, 18:00 – 20:00 Uhr Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306 Sa. 14.03.20, 09:00 - 16:30 Uhr Gebühr: 26,00 € ohne Lebensmittelkosten Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- Info: 06024 – 9871 Termin: Sa. 07.03.20, 15:00 – 19:00 Uhr lunverträglichkeiten werden gebeten dies Die Kosten für die Lebensmittel – 10,00 Euro Bitte 1 Schürze, scharfes Messer, der Kursleitung mitzuteilen. Der Kurs ist pro Person – werden bei der Anmeldung 3 Geschirrtücher, Plastikdosen für nicht für Vegetarier und Veganer. eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz leckere Reste, eigenes Getränk und Die Kosten für die Lebensmittel – 36,00 Euro gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der 2 Geschirrhandtücher mitbringen. pro Person – werden bei der Anmeldung Kursleitung vor Ort abzurechnen. Die Kosten für die Lebensmittel – 20,00 eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz Euro pro Person (inkl. Stäbchen und eine gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der Sushi-Matte) – werden bei der Anmeldung Kursleitung vor Ort abzurechnen. eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen. 6007 - Schöllkrippen Kochen im Wok – Die Thailändische Küche 6004 – Schimborn – Fortsetzungskurs La cucina napoletana Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! 1x4 Std. 3x3 Std. mind. 7 max. 9 Teilnehmer mind. 8 max. 10 Teilnehmer Napoli, die Heimat der Pizza, hat viele kulina- Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen rische Gaumenfreuden zu bieten. Lassen Sie Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früch- sich überraschen. ten inspirieren lassen möchten. Voraussetzung für die Teilnahme sind Grund- Leitung: Ramphung Weimann kenntnisse der italienischen Sprache. Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum Leitung: Martina Monti-Maiwald Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 O11 Gebühr: 27,00 € ohne Lebensmittelkosten Gebühr: 41,00 € ohne Lebensmittelkosten Termin: Fr. 31.01.20, 18:00 – 22:00 Uhr Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr Bitte Schürze, geeignete Behältnisse Beginn: 12.02.20 (Kein Kurs am 04.03.20) in denen die Köstlichkeiten sicher Bitte Getränke, Messer und Behälter nach Hause transportiert werden zum mit nach Hause nehmen und 2 können und 1 kl. Küchenhandtuch kl. Küchenhandtücher mitbringen. mitbringen. Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- Mein Name ist Roland Steigerwald. Ich befas- Info: 06024-5628 lunverträglichkeiten werden gebeten dies se mich seit annähernd 40 Jahren mit der Kunst Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- der Kursleitung mitzuteilen. Der Kurs ist des Brotbackens. Nach anfänglichem Experi- lunverträglichkeiten werden gebeten dies mentieren habe ich mich auf die traditionelle der Kursleitung mitzuteilen. nicht für Vegetarier und Veganer. Kosten Herstellung von Sauerteigbrot spezialisiert. Ich Die Kosten für die Lebensmittel – 10,00 für die Lebensmittel – 36,00 Euro pro Person habe mir selbst einen Steinbackofen gebaut Euro pro Person werden bei der Anmeldung – werden bei der Anmeldung eingezogen. und freue mich, wenn am Ende des Kurses für eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, ist der jeden Teilnehmer/in ein knuspriges Sauerteig- gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der Restbetrag direkt mit der Kursleitung vor brot aus dem Ofen geholt wird. Kursleitung vor Ort abzurechnen. Ort abzurechnen. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 33 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
6008 - Schöllkrippen von verschiedenen Schwimmstilen in Bauch- Die Thailändische Küche – Fortsetzungs- Kurse für Kinder und und/oder Rückenlage. Die Schwimmhilfen wer- kurs den sukzessive abgelegt, bis zu dem Punkt, Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! an dem das Kind selbstständig und ohne Hilfe 6x2,5 Std. Jugendliche – mind. 8 – max. 10 Teilnehmer seine Bahn ziehen kann. Da jedes Kind als In Thailand, dem „Land der Freien“ spiegeln Eltern-Kind-Kurse Individuum zu sehen ist, kann keine Schwimm- sich Lebensfreude der Menschen auch in ihrer lerngarantie gegeben werden. Tauchende und ganz besonderen Küche wieder. Aus der Fülle ältere Kinder tun sich meistens leichter, in- von Kräutern, Gewürzen und Früchten entste- Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: nerhalb des Schwimmkurses schwimmen zu hen sehr bekömmliche Gerichte. Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und lernen. Als eine gute Vorbereitung für diesen Leitung: Ramphung Weimann Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in Schwimmkurs empfehlen wir, einen Kleinkinder
Sprachen Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum den Ferien) -Wassergewöhnungskurs. Das Seepferdchen
Kinderkurse O11 Tel.: 06029 - 9926380 Schwimmabzeichen kann erworben werden. Gebühr: 58,00 € ohne Lebensmittelkosten Fax: 06029 - 99263827 Termin: Di. 19:00 - 21:30 Uhr Dies geschieht im Rahmen des Kurses, ohne Beginn: 21.01.20 E-Mail: [email protected] dass dabei eine Prüfungssituation aufkommt. Bitte Getränke, Messer und Behälter (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Trotz allem steht bei allen Schwimmkursen zum mit nach Hause nehmen und 2 den ersten 14 Tagen im August geschlossen) der Spaß und die Freude an der Bewegung im kl. Küchenhandtücher mitbringen. Bitte beachten: Wasser im Vordergrund und nicht der Erfolgs- Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- druck. Schwimmen lernen soll Spaß machen. lunverträglichkeiten werden gebeten, dies Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Leitung: Herr Joachim von Lühmann der Kursleitung mitzuteilen. Der Kurs ist erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei nicht für Vegetarier und Veganer. ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimm- Die Kosten für die Lebensmittel – 72,00 Euro werden. bad pro Person – werden bei der Anmeldung Gebühr: 125,00 € eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Termin: Sa. 11:00 – 12:30 Uhr gedeckt, ist der Restbetrag direkt mit der VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Beginn: 11.01.20 Kursleitung vor Ort abzurechnen. erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Achtung: Die Teilnahme der Eltern an der ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen vorherigen Informationsveranstaltung 6009 - Schimborn bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren ist Voraussetzung für den Besuch des Von der Wiese in den Dip und weiteren Kosten und Gebühren beachten Schwimmkurses. 1x3,5 Std. Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- mind. 6 – max. 10 Teilnehmer grammheft. 6103 – Geiselbach (K) Nach dem Motto: „Kräuter entdecken, verar- beiten und genießen” werden wir gemeinsam Schwimmkurs – für Kinder ab 5 Jahren frisches Grün sammeln und anschließend zu SCHWIMMKURSE mind. 6 - max. 8 Teilnehmer leckeren, einfachen Dips verarbeiten. Rüsten 10x1,5 Std. (davon 60 min. Wasserzeit) Sie sich für die neue Grillsaison mit heimischen 6101 – Geiselbach (K) Text siehe Kurs 6102 Powerfood auf. Alle hergestellten Produkte Elterninformationsveranstaltung zu den Leitung: Herr Joachim von Lühmann dürfen die Teilnehmer selbstverständlich vor Schwimmkursen Nr. 6102 und Nr. 6103 Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimm- Ort kosten und die Reste mit nach Hause Liebe Eltern, schön, dass Sie sich entschieden bad nehmen. Gebühr: 125,00 € Leitung: Sandra Nees, zertifizierte Kräuter- haben, Ihrem Kind die Welt des Wassers zu führerin sowie zertifizierte Natur- und öffnen. Die Erfahrung, die Kinder im Wasser Termin: Do. 17:00 – 18:30 Uhr Landschaftsführerin machen, ist wichtig für die Entwicklung von Beginn: 16.01.20 Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306, Vertrauen und Sicherheit mit dem Umgang im Achtung: Die Teilnahme der Eltern an der Treffpunkt vor der Schule „großen Becken“ und mit dem Element Wasser vorherigen Informationsveranstaltung Gebühr: 19 € ohne Lebensmittelkosten im Allgemeinen. Damit auch die Vorausset- ist Voraussetzung für den Besuch des Termin: Sa. 25.04.20, 10:00 - 13:30 Uhr Schwimmkurses. Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris zungen für den Start ins große Schwimmer- Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- leben stimmen, gibt es auf dieser Veranstal- lunverträglichkeiten werden gebeten, dies 6104 – Geiselbach (K) tung Hinweise und Tipps, die Sie unbedingt der Kursleitung mitzuteilen. Aufbaukurs nach dem Schwimmkurs vor einem Schwimmkurs beachten müssen. Die Kosten für die Lebensmittel – 3,00 € pro mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Ist das Kind gesundheitlich in der Lage, am Person – werden bei der Anmeldung einge- 5x1,5 Std. (davon 60 min. Wasserzeit) Schwimmkurs teilzunehmen und noch viele zogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die andere wichtige Fragen rund um Ihr Kind und ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung bereits in einem Anfängerschwimmkurs waren den Schwimmkurs. Außerdem werden einige vor Ort abzurechnen. und dort die Schwimmfähigkeit erlernt haben, wichtige Verhaltensregeln erläutert, die auch aber noch sicherer werden möchten. Denn viel 6010 - Schimborn der Sicherheit Ihres Kindes dienen. Und Sie Aromatische Würze von der Wiese Übung routiniert und verfeinert die Schwimm- bekommen Tipps, was nach dem Unterricht technik und fördert die Schwimmausdauer in 1x3,5 Std. zu beachten ist. mind. 6 – max. 10 Teilnehmer weiteren 5 Einheiten. Es werden sowohl die Nach dem Motto: „Kräuter entdecken, verar- Zusätzlich gibt es eine Packliste und Informati- Technik des Brust- und Rückenschwimmens beiten und genießen” werden wir gemeinsam onen, was alles zum Schwimmkurs mitzubrin- gefestigt sowie Tauchen und Springen geübt. frisches Grün sammeln und anschließend zu gen ist. Sie planen also einen Kurs für Ihr Kind, Leitung: Herr Joachim von Lühmann leckeren, einfachen Kräutersalzen, Gewürzmi- dann ist die Teilnahme an dieser Veranstaltung Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimm- schungen und Kräuterzucker verarbeiten. Pep- zwingend erforderlich. Anmeldung natürlich bad pen Sie ab sofort Ihre Gerichte mit heimischem erforderlich. Powerfood auf, oder verschenken Sie Ihre Gebühr: 65,00 € Leitung: Herr Joachim von Lühmann Termin: Di. 17:00 – 18:30 Uhr geballte grüne Kraft an Ihre Lieblingsmenschen. Ort: Geiselbach – Hallenschwimmbad Alle hergestellten Produkte dürfen die Teilneh- Beginn: 14.01.20 mer selbstverständlich vor Ort kosten und die Gebühr: kostenfrei Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Reste mit nach Hause nehmen. Termin: Di. 07.01.20, 17:00 Uhr Kurs ist das Seepferdchen-Abzeichen und Leitung: Sandra Nees, Sandra Nees, zertifi- dass das Kind sicher zwei Mal 10 m im tiefen zierte Kräuterführerin sowie zertifi- 6102 – Geiselbach (K) Wasser schwimmen kann. zierte Natur- und Landschaftsführerin Schwimmkurs – für Kinder ab 5 Jahren Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306, mind. 6 - max. 8 Teilnehmer 6105 – Geiselbach (K) Treffpunkt vor der Schule 10x1,5 Std. (davon 60 min. Wasserzeit) Aufbaukurs nach dem Schwimmkurs Gebühr: 19 € ohne Lebensmittelkosten Bei diesem Schwimmkurs liegt der Fokus aber Termin: Sa. 27.06.20, 10:00 – 13:30 Uhr mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Bitte mitbringen: Kleine Dosen oder nicht auf dem schnellstmöglichen Erlernen des 5x1,5 Std. (davon 60 min. Wasserzeit) Gläser für Kostproben, 1 Geschirrtuch Brustschwimmens, sondern in der Vermittlung Text siehe Kurs 6104 und Getränke für Unterwegs. Achten Leitung: Herr Joachim von Lühmann Sie bitte auf festes Schuhwerk und Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimm- Wettergerechte Kleidung. bad Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- Gebühr: 65,00 € lunverträglichkeiten werden gebeten, dies Termin: Di. 17:00 – 18:30 Uhr der Kursleitung mitzuteilen. Die Kosten für die Lebensmittel – 2,00 € pro Beginn: 03.03.20 Person – werden bei der Anmeldung einge- Voraussetzung für die Teilnahme an diesem zogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, Kurs ist das Seepferdchen-Abzeichen und ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung dass das Kind sicher zwei Mal 10 m im tiefen vor Ort abzurechnen. Wasser schwimmen kann. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 34 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
6111 – Mensengesäß 6116 - Geiselbach SPORT Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und Turnen und Spielen – für Kinder von 3 - 5 Kind ab 2 Jahren Jahren Staffelpreise siehe Seite 6 12x1 Std. 12x1 Std. max. 18 Teilnehmer max. 14 Teilnehmer Eltern-Kind-Kurse Leitung: Gabi Lenz-Ries Leitung: Claudia Rienecker Ort: Mensengesäß Turnhalle Ort: Sporthalle Geiselbach 6106 – Johannesberg Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise Eltern-Kind-Turnen Termin: Mo. 16:50 – 17:50 Uhr Termin: Mi. 15:00 - 16:00 Uhr „Für Eltern, aber auch Omas oder Opas Beginn: 27.01.20 Beginn: 29.01.20 geeignet“ Info: 06024 – 3116 Info: 06024 – 4128 10x1 Std. mind. 7 - max. 11 Teilnehmer Siehe auch Kinderkurse von Frau Englert in 6117 - Geiselbach
Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 1 ½ Jah- Heigenbrücken Turnen und Spielen – für Kinder von 3 - 5 Kinderkurse ren) alle Geräte in der Turnhalle aus. Jahren Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern, 6112 – Kleinkahl 12x1 Std. schaukeln, rutschen Sie mit ihrem Kind um Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1,5 - 3 max. 14 Teilnehmer Jahren Leitung: Claudia Rienecker die Wette. 10x1 Std. Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung! Ort: Sporthalle Geiselbach max. 20 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise Leitung: V. Hock Beim Eltern-Kind-Turnen geht es in erster Linie Ort: Mühlberg Grundschule Johannesberg, Termin: Fr. 15:00 - 16:00 Uhr darum Spaß an der Bewegung zu haben. (Neue) Beginn: 31.01.20 Turnhalle Erfahrungen in Begleitung eines vertrauten Info: 06024 - 4128 Gebühr: Staffelpreise Erwachsenen zu bekommen/zu vertiefen Termin: Mo. 16:00 – 17:00 Uhr und sich selbst auszuprobieren. Wir laufen, Beginn: 27.01.20 springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, GERÄTETURNEN Info: 06021 - 401914 balancieren, schaukeln, werfen, rollen und tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- 6118 - Geiselbach 6107 – Johannesberg parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit Geräteturnen und Spielen – für Kinder von Eltern-Kind-Turnen jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- 5 - 9 Jahren 10x1 Std. nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an 12x1 Std. mind. 7 - max. 11 Teilnehmer Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen max. 14 Teilnehmer Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 1 ½ Jah- und setzen sich dabei mit sich selbst und mit Leitung: Claudia Rienecker ren) alle Geräte in der Turnhalle aus. anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen Ort: Sporthalle Geiselbach sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern, Gebühr: Staffelpreise Kompetenzen an. Termin: Mi. 16:00 - 17:00 Uhr schaukeln, rutschen Sie mit ihrem Kind um Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- die Wette. Beginn: 29.01.20 Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen Info: 06024 - 4128 Die Stunde ist besonders für aktive Papas Leitung: Andrea Englert geeignet. Ort: Kleinkahl, Turnhalle Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung! 6119 - Geiselbach Gebühr: Staffelpreise Geräteturnen und Spielen – für Kinder von Leitung: V. Hock Termin: Do. 15:30 – 16:30 Uhr 5 - 9 Jahren Ort: Mühlberg Grundschule Johannesberg, Beginn: 27.02.20 12x1 Std. Turnhalle max. 14 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise TURNEN UND GYMNASTIK Leitung: Claudia Rienecker Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr Ort: Sporthalle Geiselbach Beginn: 27.01.20 Gebühr: Staffelpreise Info: 06021 – 401914 6113 - Kleinkahl Kinderturnen für Kinder von 4-5 Jahren Termin: Fr. 16:00 - 17:00 Uhr 10x1 Std. Beginn: 31.01.20 6108 – Johannesberg max. 10 Teilnehmer Info: 06024 - 4128 Eltern-Kind-Turnen Kinder haben viel Freude an Bewegung und Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris „Für Eltern, aber auch Omas oder Opas wollen Erfahrungen sammeln, in denen sie 6120 - Schöllkrippen geeignet“ sich motorisch ausprobieren können. Wir lau- Geräteturnen und Spiel für Jungen und Mäd- 6x1 Std. fen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, chen von 6 - 11 Jahren mind. 7 - max. 11 Teilnehmer balancieren, schaukeln, werfen, rollen und 12x1 Std. Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 1 ½ Jah- tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- max. 16 Teilnehmer ren) alle Geräte in der Turnhalle aus. parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit Leitung: Gabi Lenz-Ries Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern, jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle schaukeln, rutschen Sie mit ihrem Kind um nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Gebühr: Staffelpreise Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen Termin: Fr. 16:30 – 17:30 Uhr die Wette. und setzen sich dabei mit sich selbst und mit Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung! Beginn: 31.01.20 anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen Info: 06024 - 3116 Leitung: V. Hock sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten Ort: Mühlberg Grundschule Johannesberg, Kompetenzen an. Turnhalle Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- BALLSPIELE Gebühr: Staffelpreise Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen Termin: Mo. 16:30 – 17:30 Uhr Leitung: Andrea Englert Ort: Kleinkahl, Turnhalle Mein Name ist Barbara Klein Beginn: 27.04.20 und ich freue mich, bereits Info: 06021 - 401914 Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 14:30 – 15:30 Uhr seit 2001 für ballsportbe- Beginn: 27.02.20 geisterte Mädchen aus dem 6109 - Schöllkrippen Kahlgrund Basketball anbie- Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und ten zu können. Bei mir be- Kind ab 2 Jahren 6114 - Schöllkrippen Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs A gann diese Leidenschaft im 12x1 Std. für Kinder von 3 - 6 Jahren Alter von 10 Jahren. Ich selbst max. 18 Teilnehmer 12x1 Std. spielte über 26 Jahre aktiv bei Leitung: Gabi Lenz-Ries max. 16 Teilnehmer den Wildcats in Aschaffenburg, seitdem bin ich Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Leitung: Gabi Lenz-Ries ununterbrochen als Trainerin für Kinder- und Gebühr: Staffelpreise Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Jugendmannschaften tätig. Termin: Do. 16:00 – 17:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Beginn: 30.01.20 Termin: Fr. 14:15 - 15:15 Uhr 6121 – Schöllkrippen (K) Info: 06024 – 3116 Beginn: 31.01.20 Basketball für Mädchen – Jahrgang 2008 Info: 06024 - 3116 - 2011 Neuzugänge willkommen! 6110 - Schöllkrippen 6115 - Schöllkrippen 12x1,5 Std. Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und max. 15 Teilnehmer Kind ab 2 Jahren Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs B für Kinder von 3 - 6 Jahren Bitte mitbringen: feste Schuhe, Getränk 12x1 Std. 12x1 Std. Leitung: Barbara Klug max. 18 Teilnehmer max. 16 Teilnehmer Ort: MS Schöllkrippen, Neue Turnhalle Leitung: Gabi Lenz-Ries Leitung: Gabi Lenz-Ries Gebühr: 45,00 €, für Mitglieder der Basket- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle ballabteilung kostenlos, Anmeldung Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise unbedingt erforderlich. Termin: Do. 17:00 – 18:00 Uhr Termin: Fr. 15:20 - 16:20 Uhr Termin: Mo. 17:00 – 18:30 Uhr Beginn: 30.01.20 Beginn: 31.01.20 Beginn: 27.01.20 Info: 06024 – 3116 Info: 06024 - 3116 Info: 06024 – 7613 oder 0170-4634311 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 35 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- SELBSTSCHUTZ kerin und Modeschneiderin Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, 6122 – Schimborn Waldstr. 15 Selbstverteidigungskurs für Kinder von 8 Gebühr: 34,00 € Jahre bis 14 Jahren – ein Erziehungsberech- Termin: Fr. 27.03.20, 15:00 – 18:00 Uhr tigter pro Kind muss teilnehmen Info: 06024 - 1220 Wochenendkurs Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- 2x2,5 Std. leitung abzurechnen. mind. 4 – max. 12 Teilnehmer Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Bei Gefahr handlungsfähig! Es werden ver- Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör schiedene Techniken aus dem Taekwondo, bei diesem Kurs
Sprachen Karate, Aikido und Tai Chi Chuan gezeigt und
Kinderkurse geübt, so dass das Kind sich in ausweglos 6127 – Geiselbach (K) erscheinenden Situationen zu helfen/schützen Ferien-Nähkurs an 2 Tagen ab 6 Jahren weiß und nicht erstarrt/gehemmt ist vor Angst. 2x4,5 Std. Des Weiteren werden Befreiungsgriffe und max. 6 Teilnehmer Techniken gezeigt, welche in verschiedenen An zwei Tagen gestalten wir gemeinsam meh- Positionen (liegend, stehend, von hinten, seit- rere Nähprojekte, z.B. eine Umhängetasche, lich, sowie mit mehreren Gegnern und aus Turnbeutel, Kissenbezug mit oder ohne Appli- Umklammerung heraus) geübt werden. Es wird kation, Mütze oder Leggings. Den Ideen sind das Prinzip von Yin und Yang angewendet. (Das keine Grenzen gesetzt. So können die Kinder Weiche siegt über das Harte, das Schwache die erlernten Fähigkeiten vertiefen und neues überwindet das Starke) Lao Tse. dazulernen. Für Anfänger ist dieser Kurs auch Die Begleitperson ist kostenfrei. geeignet. Zur Stärkung gibt es eine warme Bitte mitbringen: Getränke, Turnschuhe und Mahlzeit. bequeme Kleidung Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstech- Leitung: Andreas Sommer Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. nikerin und Modeschneiderin Ort: Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 12, 63825 Schöllkrippen Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Gebühr: 55,00 € Gebühr: 76,00 € Waldstr. 15 Termin: Sa. 25.04./So. 26.04.20 Termin: Mo. 06.04./Di. 07.04./Mi. 08.04.20 Gebühr: 75,00 € jeweils 10:00 – 12:30 Uhr jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr Termin: Mi. 26.02. und Do. 27.02.20, jeweils Info: 0176-76616766, http://kinderselbst- Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 10:00 – 14:30 Uhr verteidigung.schule/ www.lizardairbrush.de Info: 06024 - 1220 Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- 6123 – Schimborn leitung abzurechnen. ZEICHNEN Selbstverteidigungskurs für Kinder von 8 Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Jahre bis 14 Jahren – ein Erziehungsberech- Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör tigter pro Kind muss teilnehmen siehe auch: bei diesem Kurs 5015 – Schöllkrippen 6x1,5 Std. Zeichnen lernen für Jung und Alt - Mischkurs mind. 4 – max. 12 Teilnehmer 6128 – Geiselbach (K) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Bei Gefahr handlungsfähig! Es werden ver- Ferien-Nähkurs an 2 Tagen ab 6 Jahren Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- schiedene Techniken aus dem Taekwondo, 2x4,5 Std. brush Designerin max. 6 Teilnehmer Karate, Aikido und Tai Chi Chuan gezeigt und Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. geübt, so dass das Kind sich in ausweglos An zwei Tagen gestalten wir gemeinsam meh- 12, 63825 Schöllkrippen rere Nähprojekte, z.B. eine Umhängetasche, erscheinenden Situationen zu helfen/schützen Gebühr: 78,00 € weiß und nicht erstarrt/gehemmt ist vor Angst. Turnbeutel, Kissenbezug mit oder ohne Appli- Termin: Fr. 17.04.20, 18:00 – 22:00 Uhr kation, Mütze oder Leggings. Den Ideen sind Des Weiteren werden Befreiungsgriffe und Sa. 18.04.20, 09:00 – 15:00 Uhr keine Grenzen gesetzt. So können die Kinder Techniken gezeigt, welche in verschiedenen
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 die erlernten Fähigkeiten vertiefen und neues Positionen (liegend, stehend, von hinten, seit- www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs- dazulernen. Für Anfänger ist dieser Kurs auch lich, sowie mit mehreren Gegnern und aus zentrum.de geeignet. Zur Stärkung gibt es eine warme Umklammerung heraus) geübt werden. Es wird Mahlzeit. das Prinzip von Yin und Yang angewendet. (Das Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstech- Weiche siegt über das Harte, das Schwache NÄHEN nikerin und Modeschneiderin Ort: überwindet das Starke) Lao Tse. Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Die Begleitperson ist kostenfrei. 6125 – Geiselbach (K) Waldstr. 15 Bitte mitbringen: Getränke, Turnschuhe und Kindernähmaschinenführerschein ab 6 Gebühr: 75,00 € bequeme Kleidung Jahre Termin: Do. 16.04. und Fr. 17.04.20, jeweils Leitung: Andreas Sommer 1x3 Std. 10:00 – 14:30 Uhr Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 max. 6 Teilnehmer Info: 06024 - 1220 Gebühr: 65,00 € Kindgerechte Einführung im Umgang mit der Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- Termin: Mi. 17:00 – 18:30 Uhr Nähmaschine, Schnittmustern und Stoffen. Das leitung abzurechnen. Beginn: 29.01.20 erste kleine Näh-Projekt wird gleich umgesetzt. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Info: 0176-76616766, http://kinderselbst- Gerne können Sie Ihr eigene Nähmaschine Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör verteidigung.schule/ mitbringen. Falls keine Maschine vorhanden ist, bei diesem Kurs stellen wir eine Nähmaschine, sowie Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. 6129 – Geiselbach (K) AIRBRUSH Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Ferien-Nähkurs an 2 Tagen ab 6 Jahren kerin und Modeschneiderin 2x4,5 Std. 6124 – Schöllkrippen Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, max. 6 Teilnehmer Airbrush Kids Academy by Lizard Design Waldstr. 15 An zwei Tagen gestalten wir gemeinsam meh- Airbrush Kurs für Kinder im Kurszentrum Gebühr: 34,00 € rere Nähprojekte, z.B. eine Umhängetasche, Schöllkrippen – für junge Anfänger ab 10 Termin: Sa. 22.02.20, 10:00 – 13:00 Uhr Turnbeutel, Kissenbezug mit oder ohne Appli- Jahre Info: 06024 - 1220 kation, Mütze oder Leggings. Den Ideen sind 3x3 Std. Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- keine Grenzen gesetzt. So können die Kinder mind. 7 – max. 9 Teilnehmer leitung abzurechnen. die erlernten Fähigkeiten vertiefen und Neues Die Airbrush Technik hat Ihre Fans in allen Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf dazulernen. Für Anfänger ist dieser Kurs auch Altersklassen. Bereits die Jüngsten können in Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör geeignet. diesem Kurs die Grundlagen erlernen und mit bei diesem Kurs Zur Stärkung gibt es eine warme Mahlzeit. der Airbrush Pistole umgehen. Wir werden im Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstech- Kurs mit verschiedenen Elementen tolle Bilder 6126 – Geiselbach (K) nikerin und Modeschneiderin Ort: gestalten. Space Landschaften und andere Kindernähmaschinenführerschein Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Fantasy Motive oder Grafitti werden die Kids ab 6 Jahre Waldstr. 15 begeistern. Für die jungen Airbrusher liegen 1x3 Std. Gebühr: 75,00 € alle Materialien bereit, sie müssen nichts weiter max. 6 Teilnehmer Termin: Di. 25.08. und Mi. 26.08.20, jeweils mitbringen. Kindgerechte Einführung im Umgang mit der 10:00 – 14:30 Uhr Bitte nur alte Kleidung anziehen. Es könnte Nähmaschine, Schnittmustern und Stoffen. Das Info: 06024 - 1220 kleckern. erste kleine Näh-Projekt wird gleich umgesetzt. Anfallende Materialkosten sind mit der Kurs- Sie buchen diesen Kurs komplett mit Material. Gerne können Sie Ihre eigene Nähmaschine leitung abzurechnen. Es fallen keine weiteren Kosten an! mitbringen. Falls keine Maschine vorhanden ist, Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- stellen wir eine Nähmaschine, sowie Schere, Stoffe, Taschenzubehör und Nähzubehör brush Designerin Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. bei diesem Kurs Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 36 Anmeldungen: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, E-Mail: [email protected], www.vhs-kahlgrund-spessart.de
6133 - Schöllkrippen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- TANZ Show-Tanz für Schulkinder im Alter ab 5. schläppchen, Getränk Klasse Leitung: Carmen Weipert, Theaterlehrerin 12x1 Std. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 max. 16 Teilnehmer Gebühr: kostenfrei Einfache und komplexere Schritte verschie- Termin: Fr. 16:30 – 17:30 Uhr dener Stilrichtungen wie: Street Dance, Hip- Beginn: 21.02.20 Hop, Showdance und orientalische Tänze wer- den einstudiert. Die Entwicklung eines guten 6136 – Schimborn Bewegungsgefühls, der Aufbau von Selbst- THEATER für Kinder und Jugendliche ab sicherheit und Körpergefühl, sowie Rhyth- Klasse 5 mus- und Taktgefühl werden nahegebracht. Fortsetzungskurs – Neue Teilnehmer sind
Komplexere Bewegungsabläufe, wie Tanzen in willkommen Sprachen
Gruppe und in Formation, sind Kursinhalt. Zum 12x1,5 Std. Kinderkurse Aufwärmen verwenden wir Popmusik und neue mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Tanzschritte. Erlernen einer aktuellen Choreo- Hast du Lust in verschiedene Rollen zu schlüp- 6130 – Schöllkrippen graphie für den Auftritt mit neuen Kostümen fen, in einer Gruppe Spaß zu haben, zusammen Show-Tanz für Kinder im Alter von 4 – 7 Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen mit den anderen Geschichten zu erfinden und Jahre Leitung: Tatjana Hug alle möglichen (verrückten) Sachen auszupro- 12x1 Std. Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle bieren? Wir werden Spiele und Übungen aus max. 16 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise der Schauspielausbildung machen, improvi- Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl. Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr sieren und daraus dann eigene kleine Szenen Gesteigert werden Konzentration, Lernfähig- Beginn: 11.02.20 entwickeln. Dabei sind deine Ideen und Inte- Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- ressen, deine Phantasie und deine Spielfreude keit, Rhythmus – und Taktgefühl. Einfache wichtig. Theaterspielen macht Spaß! Schritte, Bewegung, Positionen werden geübt. trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. Info für die Eltern: Theaterspielen fördert per- Auch das Spielen kommt nicht zu kurz. Zum sönliche und soziale Kompetenzen, unter ande- Schluss gibt es einen Auftritt. Die Choreo- 6134 – Mensengesäß rem Selbstvertrauen, Kreativität, Konzentration, graphie dazu erlernen wir im Kurs. Für den Eltern-Kind-Tanzen sprachliche und körperliche Ausdrucksfähig- Auftritt werden Kostüme und Accessoires be- 9x45 Min. keit, Achtsamkeit. reitgestellt. mind. 10 - max. 20 Teilnehmer Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Das Eltern-Kind-Tanzen richtet sich hauptsäch- schläppchen, Getränk Leitung: Tatjana Hug lich an die „Kleinen“ ab 1 Jahr bis 4 Jahren und Leitung: Carmen Weipert, Theaterlehrerin Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle deren Eltern. Hier werden verschiedene Bewe- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Gebühr: Staffelpreise gungslieder spielerisch und auf altersgemäße Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 16:00 – 17:00 Uhr Weise vermittelt, auch der Einsatz von Utensilien Termin: Fr. 16:30 – 18:00 Uhr Beginn: 06.03.20 Beginn: 11.02.20 z.B. Tücher etc. wird angeboten. Die Kinder und Eltern bekommen einen gemeinsamen spiele- Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- Siehe auch: trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. rischen Zugang zu Musik und Tanz vermittelt. Dieser fördert die Kinder in der Motorik sowie im Kurs 2006 Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. Sozialverhalten und der Sprache. Des Weiteren Tastschreiben am Computer wird die Eltern-Kind- Beziehung gestärkt. Erlernen des 10-Finger-Tastenschreibens 6131 – Mömbris Leitung: Lena Röll am PC in nur 4 Lektionen Show-Tanz für Kinder im Alter von 4 - 7 Jahre Ort: Mensengesäß, Turnhalle 12x1 Std. Gebühr: Staffelpreise max. 16 Teilnehmer Termin: Mi. 13:30 – 14:15 Uhr Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl. Beginn: 29.01.20 Gesteigert werden Konzentration, Lernfähig- keit, Rhythmus – und Taktgefühl. Einfache Schritte, Bewegung, Positionen werden geübt. THEATER Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Auch das Spielen kommt nicht zu kurz. Zum 6135 - Schimborn Schluss gibt es einen Auftritt. Die Choreo- THEATER – Schnupperstunde für Kinder und graphie dazu erlernen wir im Kurs. Für den Jugendliche ab ca. 10 Jahren Auftritt werden Kostüme und Accessoires be- 1x1Std. reitgestellt. max. 15 Teilnehmer Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Hast du Lust in verschiedene Rollen zu schlüp- Leitung: Tatjana Hug fen, in einer Gruppe Spaß zu haben, zusammen Ort: Ivo-Zeiger Schule Mömbris, Turnhalle mit den anderen Geschichten zu erfinden und Gebühr: Staffelpreise alle möglichen (verrückten) Sachen auszu- Termin: Fr. 15:30 - 16:30 Uhr probieren? Du musst keine Theatererfahrung Beginn: 14.02.20 haben, wichtig sind deine Ideen und Interes- Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- sen, deine Phantasie und deine Spielfreude. trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Theaterspielen macht Spaß, probiere es aus! Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht.
6132 - Schöllkrippen Show-Tanz für Schulkinder im Alter von 8 – 13 Jahre 12x1 Std. max. 16 Teilnehmer Einfache und komplexere Schritte verschie- dener Stilrichtungen wie: Street Dance, Hip- Hop, Showdance und orientalische Tänze wer- den einstudiert. Die Entwicklung eines guten Bewegungsgefühls, der Aufbau von Selbst- sicherheit und Körpergefühl, sowie Rhyth- mus- und Taktgefühl werden nahegebracht. Komplexere Bewegungsabläufe, wie Tanzen in Gruppe und in Formation, sind Kursinhalt. Zum Aufwärmen verwenden wir Popmusik und neue Tanzschritte. Erlernen einer aktuellen Choreo- graphie für den Auftritt mit neuen Kostümen. Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Leitung: Tatjana Hug Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr Beginn: 11.02.20 Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 37 vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs
38 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Leitung: Alexandra Bachmann Studienregion Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 Gebühr: Staffelpreise Heimbuchenthal Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr Beginn: 04.03.20 Informationen zur Anmeldung Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad Nach einem eventuellen Infogespräch mit der Tel. 01738563964 jeweiligen Kursleitung, bitte bei der Studien- leitung 7003 Frau Heidrun Schreck Hauptstr. 71, 63875 Englisch A1 – für Anfänger mit Vorkennt- Mespelbrunn anmelden: nissen - telefonisch Europäischer Referenzrahmen A1 - mit dem offiziellen Anmeldeformular per Post 10x1,5 Std. oder Fax. 7006 - per formlosem Fax mit Angabe der Kursnum- Neuzugänge herzlich willkommen. Aqua – Fitness mer und Ihrer Bankverbindung sowie dem Lehrbuch: English next A1 (Hueber Verlag) 10x1 Std. Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“ Lektion 9 Leitung: Heidrun Schreck und Name, Adresse, Telefon, Alter Leitung: Alexandra Bachmann Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- - formlos per E-Mail mit Angabe der Kursnum- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 bad mer und Ihrer Bankverbindung sowie dem Gebühr: Staffelpreise Gebühr: siehe oben Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“ Termin: Fr. 19:00 - 20:30 Uhr Termin: Mo. 18:00 - 19:00 Uhr und Name, Adresse, Telefon, Alter Beginn: 06.03.20 Beginn: 27.01.20 Sie erreichen Ihre Studienleitung: Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad Tel. 0 60 92 - 14 31 Tel. 01738563964 7007 Mo.10:00 - 13:00 Uhr Aqua – Fitness Mi. 10:00 - 13:00 Uhr 7004 10x1 Std. In den bayerischen Ferien ist das Büro nicht Türkisch – A1 Leitung: Christel Geyer immer besetzt. Anfängerkurs auch für die Reise geeignet Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Fax. 06092 - 823526 12x1,5 Std. bad E-Mail: heidrun.schreck@vhs-kahlgrund- Hoşgeldiniz! Willkommen zu unserem Anfän- Gebühr: siehe oben spessart.de gerkurs. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie, Termin: Mo. 19:00- 20:00 Uhr Beginn: 20.04.20 Alternativ können Sie sich telefonisch, per sich in alltäglichen Situationen auf Türkisch zu Mail, Fax oder Post jeweils mit Angabe der verständigen und erfahren dabei viel Interes- Kursnummer und Ihrer Bankverbindung sowie santes über Land, Leute und den türkischen 7008 dem Vermerk „Abbuchungsgenehmigung er- Alltag. Aqua – Fitness teilt“ bei der Verwaltung in Mömbris anmelden 10x1 Std. Lehrbuch: Kolaygelsin! Neu A1-A2 (ISBN 978- Leitung: Andrea Kukec oder je nach Kurs per Voranmeldeliste nach 3-12-528661-0) dem Semester bei der jeweiligen Kursleitung. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Leitung: Hakan Colaker bad Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 Gebühr: siehe oben Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Don- Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr nerstag von 17.00 -19.00 Uhr Termin: Di. 18:00 – 19:30 Uhr Beginn: 21.01.20 Tel.: 06029 - 9926380 Beginn: 04.02.20 Fax: 06029 - 99263827 7009 E-Mail: [email protected] 7005 Aqua – Fitness (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Europäischer Referenzrahmen B2 10x1 Std. den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Türkisch - Konversation – B2 Leitung: Andrea Kukec Bitte beachten: 12x1,5 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Hoşgeldiniz! Willkommen zu unserem Kurs bad erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei „Türkisch Konversation“. Dieser Kurs richtet Gebühr: siehe oben ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt sich an Interessierte mit Vorkenntnissen in der Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr werden. türkischen Sprache.Wir üben und festigen Ihre Beginn: 21.01.20 Sprache anhand verschiedener Sprechanlässe Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der 7010 VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung in unterschiedlichen Alltagssituationen. Wenn Sie sich auf Türkisch ausdrücken lernen möch- Aqua – Fitness erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- 10x1 Std. ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen ten, sind Sie herzlich willkommen! bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Leitung: Hakan Colaker Leitung: Andrea Kukec und weiteren Kosten und Gebühren beachten Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- bad Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- Gebühr: Staffelpreise grammheft. Gebühr: siehe oben Termin: Di. 19:40 – 21:10 Uhr Termin: Di. 18:30 - 19:30 Uhr Beginn: 04.02.20 Beginn: 21.04.20
Kursort Heimbuchenthal Gesundheit. 7011 Aqua – Fitness nur für Damen SPORT UND FITNESS 10x1 Std. SPRACHEN AQUA FITNESS Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Heimbuchenthal Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- 7001 bad Englisch A1 – für Anfänger Aqua - Fitness Gebühr: siehe oben ohne Vorkenntnissen mind. 8 - max. 12 Teilnehmer Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Auch gut für die Reise geeignet Aqua - Fitness ist als umfassendes Kör- Beginn: 22.01.20 Europäischer Referenzrahmen A1 pertraining im Wasser zu verstehen. Kno- 10x1,5 Std. chen, Sehnen und Bänder werden minimal Lehrbuch: English next A1 (Hueber Verlag) 7012 belastet, das Herz-Kreislauf-System wird Aqua – Fitness nur für Damen Lektion 1 aktiviert. Leitung: Alexandra Bachmann 10x1 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 - Aerobe Ausdauer wird verbessert Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Gebühr: Staffelpreise - Hoher Kalorienverbrauch Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Termin: Mo. 19:00 - 20:30 Uhr - Auch für therapeutische Zwecke zu emp- bad Beginn: 02.03.20 fehlen Gebühr: siehe oben Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad Vorkenntnisse: Schwimmkenntnisse sind Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Tel. 01738563964 nicht erforderlich. Beginn: 22.04.20 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad 7002 je Kurs 10x1 Std. 7013 Englisch A2 – Lektüre Gebühr: 50,00 € bei 10 – 12 Tln. Aqua – Fitness Europäischer Referenzrahmen A2/B1 60,50 € bei 8 – 9 Tln. 10x1,5 Std. 10x1 Std. Für Englisch-Interessierte, die durch ge- je Kurs 10x45 Min. Leitung: Andrea Kukec meinsames Lesen ausgewählter englischer Gebühr: 46,00 € bei 10 – 12 Tln. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Lektüre(n) ihre Aussprache, Grammatik, Ge- 55,00 € bei 8 – 9 Tln. bad Gebühr: siehe oben brauch von typischen Redewendungen ver- In jeden einzelnen Kurs kann man einsteigen, bessern und ihr englisches Vokabular erweitern ohne den vorherigen besucht zu haben. Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr möchten. Beginn: 22.01.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 39 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
7014 zweiten Natur werden. Dabei achten wir auch 7028 Aqua – Fitness auf die Intensität, um uns zu fördern ohne zu Wirbelsäulengymnastik 10x1 Std. Überfordern. Dehn- u. Kräftigungstraining Leitung: Andrea Kukec Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke 9x1 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- oder Isomatte. mind. 10 - max. 12 Teilnehmer bad Leitung: Toni Unden Leitung: Toni Unden Gebühr: siehe oben Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr (Eingang links neben dem Schwimm- (Eingang links neben dem Schwimm- Beginn: 22.04.20 bad) bad) Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise 7015 Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr, Aqua – Fitness Beginn: 27.01.20 Beginn: 21.04.20
Sprachen 10x45 Min. Leitung: Christel Geyer 7022 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Wirbelsäulengymnastik Gesundheit: Dehn- u. Kräftigungstraining bad Medizin und Heilmethoden Gebühr: siehe oben 9x1 Std. mind. 10 - max. 12 Teilnehmer Termin: Do. 13:00 - 13:45 Uhr 7029 Beginn: 23.04.20 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte. Fit und gesund? Wie man Gesundheit und Leitung: Toni Unden Wohlbefinden herstellen und erhalten kann. 7016 Vortrag Aqua – Fitness Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden 10x45 Min. (Eingang links neben dem Schwimm- Körper. Viele Menschen suchen nach Möglich- Leitung: Christel Geyer bad) keiten um aktiver, leistungsfähiger, gesünder Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Gebühr: Staffelpreise und zufrieden zu sein. Man kann das über Sport bad Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr und Ernährung erreichen, aber auch mental. Gebühr: siehe oben Beginn: 20.04.20 Jemand der sich geistig und emotional wohl- Termin: Do. 13:45 - 14:30 Uhr fühlt, wird seltener krank und hält sich jung, Beginn: 23.04.20 7023 fit und gesund. Dieser Vortrag enthält Tipps Wirbelsäulengymnastik und Anregungen, was Sie mental bzw. geistig 7017 Dehn- u. Kräftigungstraining für sich selbst tun können, um körperlich und 9x1 Std. geistig fit und gesund zu sein und zu bleiben Aqua – Fitness mind. 10 - max. 12 Teilnehmer 10x1 Std. und um mehr Freude am Leben zu haben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun oder Isomatte. Schreck therapie Leitung: Toni Unden Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Gebühr: 10,00 € bad (Eingang links neben dem Schwimm- Termin: Mi. 25.03.20, 18:30 - 20:00 Uhr Gebühr: siehe oben bad) Termin: Do. 18:00 - 19:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise 7030 Beginn: 23.01.20 Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr Abnehmen mit Hypnose Beginn: 27.01.20 Vortrag 7018 Hypnose ist eine Möglichkeit, schlank zu wer- Aqua – Fitness 7024 den und dauerhaft das Idealgewicht zu errei- 10x1 Std. Wirbelsäulengymnastik chen, ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt. Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun Dehn- u. Kräftigungstraining Viele Menschen haben sich schon durch unzäh- Schreck 9x1 Std. lige, erfolglose Diäten gequält und sind daran Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- mind. 10 - max. 12 Teilnehmer gescheitert. Meist ist der Grund hierfür, dass bad Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke das Innere irgendwann nicht mehr bereit ist, Gebühr: siehe oben oder Isomatte. die unangenehmen Ernährungskonzepte einzu- Termin: Do. 18:00 - 19:00 Uhr Leitung: Toni Unden halten, und die Diät nicht mehr durchgehalten Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Beginn: 23.04.20 Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 werden kann. Die Hypnose bietet neue Ansätze (Eingang links neben dem Schwimm- zum Abnehmen, die auch Menschen helfen 7019 bad) kann, die größere Probleme damit haben, ihr Aqua – Fitness Gebühr: Staffelpreise Gewicht selbst zu kontrollieren. Wenn Sie das 10x1 Std. Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr interessiert, dann haben Sie die Möglichkeit, Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun Beginn: 20.04.20 sich über diese fortschrittliche und gesunde Schreck Form des Abnehmens zu informieren. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Sie erfahren im Vortrag: 7025 - Informationen, was Sie alles für Ihre optimale bad Wirbelsäulengymnastik Ernährung tun können Gebühr: siehe oben Dehn- u. Kräftigungstraining - Tipps, wie Sie Ihre Pfunde besonders schnell Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr 9x1 Std. loswerden Beginn: 23.01.20 mind. 10 - max. 12 Teilnehmer - Wie und warum eine Hypnose-Behandlung Leitung: Toni Unden wirkt 7020 Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- Aqua – Fitness (Eingang links neben dem Schwimm- therapie 10x1 Std. bad) Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun Gebühr: Staffelpreise Gebühr: 10,00 € Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr,
Heimbuchenthal Schreck Termin: Mi. 01.04.20, 18:30 - 20:00 Uhr Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Beginn: 28.01.20 bad 7031 Gebühr: siehe oben 7026 Ernährung und Wohlbefinden in den Wech- Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik seljahren Beginn: 23.04.20 Dehn- u. Kräftigungstraining Workshop 9x1 Std. mind. 5 Teilnehmer mind. 10 - max. 12 Teilnehmer In diesem Workshop erhalten Sie Ernährungs- Staffelpreise, Prävention und Fitness, siehe Leitung: Toni Unden empfehlungen mit dem Ziel Osteoporose und Seite 6 Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Gewichtszunahme vorzubeugen. Darüber (Eingang links neben dem Schwimm- hinaus wird die Wirkung von Urtinkturen be- FITNESS – GESUNDHEITSPRÄVENTION bad) schrieben, die z.B. die bei Hitzewallungen Gebühr: Staffelpreise eingesetzt werden. Außerdem erfahren Sie, - SPORT Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr, welche Veränderungen sich in dieser Zeit im Beginn: 21.04.20 Körper vollziehen und zu Beschwerden wie 7021 Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Wirbelsäulengymnastik 7027 Verstimmung, Erschöpfung, Gewichtszunah- Dehn- u. Kräftigungstraining Wirbelsäulengymnastik me, Kopfschmerzen, Migräne usw. führen kön- 9x1 Std. Dehn- u. Kräftigungstraining nen. Und welche weiteren Auswirkungen ein mind. 10 - max. 12 Teilnehmer 9x1 Std. Hormonmangel nach sich ziehen kann. Und wie Wir bewegen uns im Alltag oft falsch und je nach mind. 10 - max. 12 Teilnehmer es möglich ist, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhal- Stärke und Dauer führt dies zu schmerzhaften Leitung: Toni Unden ten und voller Energie das Leben zu genießen. Verspannungen und sogar Fehlhaltungen. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Mitzubringen: Schreibmaterial u. Verpflegung Durch ein gezieltes Training mit ausgewählten (Eingang links neben dem Schwimm- für die Pause Übungen zur Kräftigung und Dehnung der bad) Leitung: Rita Gensler und Alexandra Stürmer entsprechenden Muskeln steuern wir diesem Gebühr: Staffelpreise Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Prozess entgegen. Das Üben richtiger Bewe- Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr, Gebühr: 36,00 € gungsabläufe sollte dann auch im Alltag zur Beginn: 28.01.20 Termin: Sa. 16.05.20, 09:30 - 14:30 Uhr Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 40 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
7032 Leitung: Ruth Elsesser, Erlebniswanderführerin 7038 Die sehr sanfte minimalinvasive Methode Ort: St. Martin Kirche, St. Martinus Strasse, Wildkräuter u. -pflanzen, Pilze am Weges- der Zahnimplantate Heimbuchenthal rand sowie reife Früchte des Herbstes – Sanfte Zahnimplantate-kostenloser Infoabend! Gebühr: 9,00 €/Person, Kinder 5,00 € Wande- Herbstliche Exkursion im Spessart Manchmal lässt es sich nicht vermeiden, dass rung mit Räuberdiplom ohne Essen 1x 4 Std. Zähne ersetzt werden müssen. Dieser Vortrag Termin: Sa. 04.04.20, 15:00 – 18:00 Uhr mind. 8 – max. 15 Teilnehmer informiert über eine sanfte und preisgünstige In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Reife Beeren, essbare Pilze u. ihre giftigen Implantations-Methode, die ohne große Opera- tion, in den meisten Fällen schmerzfrei verläuft. Doppelgänger sowie Wurzelgemüse aus Wild- 7034 pflanzen sind der Schwerpunkt dieser Exkursi- Dieses Verfahren ist völlig individuell und in Frühjahrsführung im Wald…Shinrinyoku jedem Alter anwendbar, so lassen sich zum on. Wald-Engelwurz, Wiesenbärenklau, Wilde 1x2 Stunden Möhre u. Pastinak, früher ein traditionelles Beispiel einzelne Zähne einfach ersetzen, oder „Waldbaden“ bewusst den Wald erleben, mit aber schlechtsitzende Prothesen mit Implan- Gemüse in der Küche, sind heute ein wenig allen Facetten, lassen Sie die Atmosphäre auf in Vergessenheit geraten. Diese Wildpflanzen taten befestigen. So gewinnen Sie an einem sich wirken – ein intensives Walderlebnis! Tag eine völlig neue Lebensqualität. wieder entdecken, sicher bestimmen, sam- Shinrin-Yoku ist ein mit allen Sinnen eintauchen Leitung: Elke Vonrhein Zahnärztin meln und genießen ist das Ziel dieser Führung. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 in die Natur. Eine Naturtherapie, die in Japan schon lange praktiziert wird. Immer mehr Men- Besondere Hinweise: festes Schuhwerk evtl. Gebühr: kostenfrei Regenbekleidung, Weglänge: ca. 3 – 5 km; Termin: Do. 12.03.20, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr schen nutzen diese Form der Präventivmedizin. Entspannt geht man durch den Wald, nimmt Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer seine vielfältigen Gerüche war. Schaut nach Ort: Parkplatz neben der Fachklinik He- Erste Hilfe dem Spiel des Lichtes, das durch die Bäume phata, Weibersbrunn fällt und hört den Wind der Blätter und Äste Gebühr: 16,00 € 3114 – Aschaffenburg (K) bewegt, es ist ein verschmelzen mit der Natur Termin: Sa. 12.09.20, 09.00 – 13:00 Uhr Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle und wie Matsuo Basho sagt „Den Namen des 1x7,5 Std. Baumes kannte ich nicht, doch ich badete in 7039 (K) Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit seinem süßen Duft“. Dies wird den Teilnehmern Wer war´s? - Spürnasen im Winterwald Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergar- in diesem Kurs nähergebracht. 1x3 Std. ten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind Leitung: Heidrun Gärtner, Anerkannte Kräuter- ca. 5 km Weglänge z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel, führerin Hirsch, Wildschwein oder doch Reh? Wer hat vom Klettergerüst. Ort: Parkplatz am Sportplatz in Heim- da seine Spuren hinterlassen? Bei einer kleinen Verbrennungen, Verbrühungen und Stromun- fälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallur- buchenthal, am Buchrain Wanderung im Winterwald sollen vor allem un- sachen. Hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet Gebühr: 15,00 € sere kleinen Fährtenleser ihre Sinne schärfen. werden, vor allem unter Berücksichtigung der Termin: So. 29.03.20, 10:30 – 12:30 Uhr Gemeinsam wollen wir suchen, welche Spuren eigenen Sicherheit. unsere Wildtiere hinterlassen und herausfinden, Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, 7035 (K) von wem sie sind. Eine Einkehr im Anschluss die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- Kräuterführung „Frühlingskräuter entdecken“ ist möglich. nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern 1x2 Stunden Leitung: Andreas Gries Naturpark-Ranger von 1 - 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. Wir lernen Wildkräuter kennen und erfahren, Ort: Parkplatz Forsthaus Echterspfahl an Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist wie wir sie z. B. für unsere Gesundheit und in der Staatsstraße 2312, 63789 Wei- eine häufige Ursache von Atem- oder Herz- der Küche nutzen können, außerdem werden bersbrunn stillstand. wir die Kräuter anschließend verarbeiten und Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieber- Gebühr: kostenfrei verkosten. Termin: So. 01.03.20, 10:00 – 13:00 Uhr krampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzer- Leitung: Heidrun Gärtner, Anerkannte Kräuter- krankungen können zu Herzstillstand führen. [email protected] führerin In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch Ort: Hauptstraße 7, 63879 Weibersbrunn richtig einzuschätzen, um dann Maßnahmen zur Gebühr: 15,00 € (5,00 € Lebensmittelkosten Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgän- 7040 (K) ge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen inklusive) Termin: So. 26.04.20, 10.00 – 12:00 Uhr Zwischen den Baumgiganten im Metzger- in Theorie und Praxis schaffen. graben Leitung: Andrea Heeg, BRK 7036 (K) 1x2,5 Std. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, ca. 4 km Weglänge 63741 Aschaffenburg Kräuterführung zu Johanni Gebühr: 55,00 € 1x3 Stunden Kommen Sie mit auf Entdeckungstour mit Termin: Sa. 04.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr Ansatz eines Kräuterlikörs, Wissen um Kräuter Ranger Andreas, der Sie mit in das Reich der In Kooperation mit BRK Bildungszen- und ihre Heilkräfte und wie wir sie nutzen kön- Methusalems des „Metzgergraben und Krone“ trum Aschaffenburg nen. Bitte ein Glasgefäß und 200 ml 40%igen nimmt. Diese Wanderung abseits der Wege Alkohol mitbringen. führt durch das urwaldartige Naturschutzge- 3115 – Aschaffenburg (K) Leitung: Heidrun Gärtner, Anerkannte Kräuter- biet und gibt Einblick in das versteckte Leben Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle führerin des Waldes. 1x7,5 Std. Ort: Hauptstraße 7, 63879 Weibersbrunn Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark-Ranger Inhalt – siehe Kurs 3114 Gebühr: 15,00 € (5,00 € Lebensmittelkosten Ort: Parkplatz Steintor, 63879 Weibers- Leitung: Andrea Heeg, BRK inklusive, bei Mehrbedarf kann bei brunn, fahren Sie von Weibersbrunn Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, der Kursleitung nachgezahlt werden) talabwärts, nach ca. 2 km quert die 63741 Aschaffenburg Termin: Sa. 27.06.20, 10.00 – 13:00 Uhr Gebühr: 55,00 € Straße das Tal. Dort rechts in den Termin: Sa. 16.05.20, 08:30 – 16:00 Uhr Parkplatz abbiegen. In Kooperation mit BRK Bildungszen- 7037 Gebühr: kostenfrei trum Aschaffenburg Wildkräuter- u. Wildpflanzen-Exkursion zur Termin: So. 22.03.20, 10:00 – 12:30 Uhr Heimbuchenthal Osterzeit [email protected] 3116 – Aschaffenburg (K) 1x 4 Stunden In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle max. 13 Teilnehmer 1x7,5 Std. Der Frühling ist da und mit ihm steht das Oster- 7041 (K) Inhalt – siehe Kurs 3114 fest vor der Tür. Jetzt mobilisieren die Pflanzen Zimmermeister im Wald: Spechte im Spessart Leitung: Andrea Heeg, BRK ihre ganze Kraft für neues Wachstum. Wir kön- 1x2,5 Std. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, nen diese Frühlingskraft von Gänseblümchen, ca. 4 km Weglänge 63741 Aschaffenburg Giersch, Gundermann & Co. für uns nutzen. Gebühr: 55,00 € Diese Wanderung abseits der Wege führt durch Fest steht, dass in den Wildpflanzen, so wie das urwaldartige Naturschutzgebiet „Metzger- Termin: Sa. 27.06.20, 08:30 – 16:00 Uhr unsere Vorfahren sie kannten, ein Vielfachesvon graben und Krone“. Unter beeindruckenden In Kooperation mit BRK Bildungszen- sekundären Inhaltsstoffen enthalten ist, als in trum Aschaffenburg den gezüchteten Kräutern und Gemüsesorten. Baumgiganten erfahren Sie mehr über das Kräuterführer Peter Herok gibt uns mit seiner faszinierende Leben der fliegenden Baumeister und die Wildnis, in der sie leben. GESELLSCHAFT UND LEBEN Exkursion einen kleinen Einblick in die große Welt der Wildpflanzen mit Hintergründen zum Bitte mitbringen: Fernglas, wenn vorhanden. Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger 7033 (K) Osterfest, sowie Tipps zum Kochen der „9 Wildkräuter-Suppe“ (auch „Gründonnerstag- Ort: Von der Autobahnausfahrt Rohrbrunn Räuberwanderung in Richtung Rothenbuch fahren. Ca. Räuberwanderung mit Räuberdiplom. Wir be- Suppe“ genannt) und von „Gierschgemüse“! geben uns in den dunklen und gefährlichen Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, even- 1 km vor dem Abzweig zur Lichtenau Spessartwald. Nur wer alle Mutproben und tuell Regenbekleidung; bitte Korb und Messer befindet sich der Wanderparkplatz Aufgaben besteht, wird in die Zunft der Spess- mitbringen. „Steintor“, 63879 Weibersbrunn arträuber aufgenommen und darf sein Räuber- Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer Gebühr: kostenfrei diplom mit nach Hause nehmen. Mit Räuber- Ort: Parkplatz VS Heimbuchenthal Termin: So. 19.04.20, 14:00 – 16:30 Uhr prüfung und Räubertrunk. Rundwanderung mit Gebühr: 26,00 € [email protected] Einkehr. Weglänge: 10 km Termin: Sa. 04.04.20, 09.00 – 13:00 Uhr In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 41 IhrAnmeldungen: Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrunvhs: Kirchstraße Schreck, 3,Tel. 63776 0 60 92 Mömbris, / 14 31 oder Tel. die 0 60 Verwaltung 29 / 99 26 der 38 0,vhs E-Mail: Kahlgrund-Spessart, [email protected], Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0,www.vhs-kahlgrund-spessart.de www.vhs-kahlgrund-spessart.de
7042 (K) 8016 - Heigenbrücken CO2 belastet. Auch die Haushaltskasse leidet Wiesenschätze bei Heimbuchenthal „rewilding“...Biber, Otter & Co darunter, wenn der endliche Rohstoff Öl mittel- 1x2 Std. 1x2 Std. bis langfristig teuer wird. Zunehmend wird den ca. 5 km Weglänge ca. 2 km Weglänge Hausbesitzern der Öl-Tank im Keller ein Dorn im Rundweg über die artenreichen Wiesenhänge Leitung: Berit Arendt Naturpark-Ranger Auge. Aus diesen Gründen spricht vieles dafür, bei Heimbuchenthal. Solche Wiesen sind die Gebühr: kostenfrei über einen alternativen Energieträger nachzu- Hotspots der Artenvielfalt im Spessart, aber Termin: So. 29.03.20, 10:00 – 12:00 Uhr (An- denken. Doch welche ökologisch sinnvollen seit Jahrzehnten auf dem Rückzug. So werden meldeschluss 23.03.20) und bezahlbaren Alternativen zur alten Ölhei- nicht nur typische Wiesenbewohner vorgestellt, [email protected] zung gibt es? Der Vortrag zeigt umweltfreund- sondern auch Probleme und Maßnahmen des liche Möglichkeiten bei der Heizungssanierung Grünland-Erhalts diskutiert. Information bei 5205 - Westerngrund auf und vergleicht Technik, Umweltaspekte, Christian Salomon, Gebietsbetreuer für Grün- Tierisch was los - Mit Alpakas durch den Kosten und Fördermittel einzelner Ölheizungs- land im Naturpark Spessart. Sprachen Wald Alternativen. Im Anschluss steht der Referent Geländegängigkeit erforderlich! 1x3,5 Std. für Fragen zur ganz persönlichen Heizsituation Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. ca. 5 km Weglänge zur Verfügung. Grünland im Naturpark Spessart Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger Leitung: Dipl. Ing. (FH) Peter Bayer, Heizungs- Ort: Parkplatz am Rathaus/Verwaltungsge- Gebühr: kostenfrei fachmann, Fachplaner Erneuerbare meinschaft Heimbuchenthal, Haupt- Termin: Sa. 16.05.20, 13:00 – 16:30 Uhr Energien, Energieberater – Albert Ba- straße 81, 63872 Heimbuchenthal [email protected] yer GmbH, Johannesberg Gebühr: kostenfrei Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Termin: So. 17.05.20, 10:00 – 12:00 Uhr 8017 - Heigenbrücken Gebühr: kostenfrei [email protected] Gesang der Könige - Hirschbrunft im Spessart Termin: Do. 12.03.20, 19:30 – 21:00 Uhr In Kooperation mit dem Naturpark Spessart 1x3,5 Std. ca. 5 km Weglänge 7043 (K) Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger Persönlichkeitsbildung Naturschutzgebiet Hafenlohrtal Gebühr: kostenfrei 1x2 Std. Termin: Sa. 26.09.20, 18:00 – 20:00 Uhr (An- 7049 ca. 5 km Weglänge meldeschluss 23.09.20) Schwangerschaftsberatungsstelle – recht- Begleiten Sie Christian Salomon durch das [email protected] liche Themen: Naturschutzgebiet Hafenlohrtal! Auf einem Rund um die Schwangerschaft abwechslungsreichen Rundweg lernen Sie Vortrag die besondere Flora und Fauna des Gebiets Alltagstipps max. 8 Teilnehmer kennen. Der Gebietsbetreuer erläutert außer- Infos zu gesetzlichen Regelungen und finan- dem die Maßnahmen, die zum Schutz und 7046 ziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft zur Pflege des Gebiets durchgeführt werden. Fermentieren – gesund und lecker! und Geburt eines Kindes. Angesprochen wer- Geländegängigkeit erforderlich! Vortrag den Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. Fermentieren ist eine der ältesten Arten, Ge- rechtliche Stellung des Vaters, die Situation Grünland im Naturpark Spessart müse haltbar zu machen. Sauerkraut ist wohl Alleinerziehender u.v.m. Auch werdende Väter Ort: Zufahrt zum Gasthof „Hoher Knuck“, das bekannteste fermentierte Gemüse. Aber sind herzlich eingeladen. Lichtenau im Hafenlohrtal, 97840 nicht nur Weißkohl lässt sich gut fermentieren, Leitung: Frau Ute Abel, Dipl.-Sozialarbeite- Rothenbuch auch viele andere Gemüsesorten eignen sind rin, Beratungsstelle für Schwanger- Gebühr: kostenfrei gut dazu. Da das Gemüse beim Fermentieren schaftsfragen, Donum Vitae Aschaf- Termin: Sa. 23.05.20, 14:00 – 16:00 Uhr roh verwendet wird, bleiben alle Nährstoffe fenburg [email protected] erhalten. Milchsäure-Bakterien, die durch den In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Gärungsprozess entstehen, sind besonders ge- Gebühr: kostenfrei sund für unseren Darm. In einer abwechslungs- Termin: Mo. 20.04.20, 19.00 – 20.30 Uhr 7044 (K) reichen Rohkost-Küche ist fermentiertes Ge- Ein Blick in Mönchbergs Wiesenwuchs müse eine gute Ergänzung. In diesem Vortrag 1x2 Std. 7050 geht es um die verschiedenen Gemüsesorten, Schwangerschaftsberatungsstelle – psycho- ca. 2 km Weglänge und welchen Wert sie für unsere Gesundheit Der Zustand von Wiesen und Weiden ver- soziale Themen: Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris schlechtert sich zunehmend, doch in Mönch- haben. Was brauche ich zum Fermentieren und Entdecken, staunen, fühlen mit allen Sin- berg gibt es noch artenreiches Grünland. Auf wie wird es gemacht? nen – die psychosexuelle Entwicklung im einem Rundgang mit der Gebietsbetreuerin, Leitung: Christiane Herzog-Staab, Kindergartenalter dem Imkerverein und dem ortsansässigen Heilpraktikerin Vortrag Schäfer erfahren Sie praxisnah, wie natur- Ort: VS Heimbuchenthal, Schulküche max. 8 Teilnehmer schutzfachlich wertvolles Grünland erhalten Gebühr: 10,00 € Eine liebevolle und verantwortungsbewusste werden kann. Termin: Do. 13.02.20, 18:30 – 20:00 Uhr Begleitung bei der psychosexuellen Entwick- Leitung: Judith Henkel Gebietsbetreuerin f. Info: Tel. 06029-996672 lung des Kindes umfasst viele Themen. Es Grünland im Naturpark Spessart geht um Körpererfahrung, die Entwicklung Ort: Parkplatz am Rodelhang (neben 7047 eines positiven Selbstwertgefühles, um die der Straße nach Collenberg), 63933 Richtig Heizen mit Holz – Neue Regeln für Entwicklung der Geschlechtsrollen sowie die Mönchberg alte Öfen Beziehungs- und Liebesfähigkeit. Wie kann Gebühr: kostenfrei Vortrag ich mein Kind gut fördern und unterstützen? Termin: So. 07.06.20, 14:00 – 16:00 Uhr (An- Alte Holzöfen und -kamine verschlechtern die Welche Ausdrucksformen kindlicher Sexualität meldeschluss 05.06.20) Luftqualität. Die Emissionen aus diesen Anla- sind normal? Wie zeigt sich kindliche Neugier [email protected] gen tragen vor allem in den Wintermonaten zu und Erkundungsverhalten? Was braucht mein In Kooperation mit dem Naturpark Spessart hohen Feinstaubkonzentrationen bei. Mit der Kind, um ein positives Körpergefühl und Ver- Novellierung der 1. BImSchV gelten für mit Holz trauen in sich selbst zu entwickeln? An diesem Heimbuchenthal 7045 (K) betriebene Heizkessel neue Bestimmungen. Elternabend erfahren Sie wichtige Fakten über Über die Hassliebe der Bäume und Pilze Dabei handelt es sich meist um Anlagen, die die sexuelle Entwicklung von Anfang an und 1x2,5 Std. ein ganzes Haus oder eine Wohnung mit Heiz- besonders in der Zeit zwischen dem 3. und ca. 3 km Weglänge wärme versorgen. Außerdem müssen Öfen und 6. Lebensjahr. Lernen Sie bei dieser Wanderung zwischen den Kamine, die zur Beheizung von Einzelräumen Leitung: Frau Annabel Staab, Dipl.-Soziapäda- beeindruckenden Giganten der Wildnis „Na- dienen, ebenfalls anspruchsvolle Emissions- gogin, Beratungsstelle für Schwanger- turschutzgebiet Rohrberg“ die verschiedenen grenzwerte einhalten. Der Vortrag erläutert die schaftsfragen, Donum Vitae Aschaf- Strategien für ein Zusammenleben der beiden Neuregelungen und klärt wichtige Fragen: Wie fenburg Lebewesen kennen. Der Ranger gewährt Ihnen lange darf ich meine Holzheizung, den Kamin- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Einblick in das wunderliche Leben der baum- oder Kachelofen noch betreiben? Muss ich Gebühr: kostenfrei besiedelnden Pilze. nachrüsten oder erneuern? Zudem geht der Termin: Do. 05.03.20, 19.00 – 20.30 Uhr Bitte mitbringen: Fernglas, bzw. Lupe falls Referent darauf ein, was beim Betrieb eines vorhanden. neuen Ofens zu beachten ist und gibt zahlreiche Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger Tipps zum richtigen Heizen. 7051 Ort: Von der Abfahrt Rohrbrunn kommend Leitung: Felix Keßler, Kaminkehrermeister, Jedes Wort wirkt! auf der St2312 in Richtung Markthei- Haibach Sprache als Schlüssel in der Erziehung denfeld fahren bis Parkplatz direkt Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Vortrag hinter der Brücke über die A3, 63879 Gebühr: kostenfrei max. 15 Teilnehmer Rohrbrunn Termin: Do. 13.02.20, 19:30 – 21:00 Uhr Kennen Sie das? Sie müssen den Kindern alles Gebühr: kostenfrei fünfmal sagen? Erleichtern Sie sich Ihren Alltag Termin: So. 04.10.20, 14:00 – 16:30 Uhr 7048 durch eine klare wertschätzende Sprache! [email protected] Alternativen zur Ölheizung – welche gibt es? Eindeutige, klare und liebevolle Aufforderungen In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Vortrag geben Kindern Orientierung und zeigen ihnen Wenn im Keller eine alte Ölheizung arbeitet, unsere Wertschätzung. Schon kleine Ände- Siehe auch Wanderungen in Westerngrund spricht vieles dafür, über einen Heizungstausch rungen unserer gewohnten Ausdrucksweise und Heigenbrücken nachzudenken. Durch das Heizen mit Öl wird haben eine nachhaltige Wirkung. Lassen Sie In Kooperation mit dem Naturpark Spessart! nicht nur das Klima verhältnismäßig stark mit sich überraschen! Sie werden einen Mitmach- Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 42 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Vortrag voller praktischer Anregungen erleben, Kamera haben, bitte dies bei Anmeldung un- 7058 die leicht umsetzbar sind. Der Vortrag be- bedingt angeben! Show-Tanz für Kinder im Alter von 3 - 6 ruht auf dem LINGVA ETERNA® Sprach- und Leitung: Klaus Kropp Jahren Kommunikationskonzept von Mechthild R. von Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 10x1 Std. Gebühr: 35,00 € Scheurl-Defersdorf. mind. 7 – max. 10 Teilnehmer Leitung: Heike Brandl, Dipl. Heilpädagogin Termin: So. 15:00 – 18:00 Uhr Beginn: 12.07.20 Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl, (FH), Erzieherin gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit, Fachdozentin und Coach für LINGVA Rhythmus und Taktgefühl. Einfache Schritte, ETERNA® Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 MUSIK Bewegung, Positionen und Spiele. Choreogra- Gebühr: 10,00 € phie, Kostüme und Accessoires. Am Kursende Termin: Do. 02.04.20, 18:30 – 20:00 Uhr 7055 (K) findet eine kleine Vorführung für Eltern und Cajon – Workshop Bekannte statt. 1x2 Std. Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen. Ich bin Heike Brandl, Fach- mind. 6 – max. 15 Teilnehmer – ab 10 Jahren dozentin und Coach für Die Cajon – das ist die tolle Kiste mit dem Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- LINGVA ETERNA sowie Dipl. Schlagzeug-Sound! Eine jahrhundertealte trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Heilpädagogin. Sprache ist für Trommelkiste wird wiederentdeckt und erobert Leitung: Tatjana Hug mich die Schlüsselkompetenz in wenigen Jahren die Musikwelt. Man setzt Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 für die Entwicklung unserer sich zum Spielen einfach drauf und entlockt ihr Gebühr: 65,00 € Persönlichkeit und unserer durch verschiedene Anschläge schlagzeugar- Termin: Mo. 15:15 – 16:15 Uhr Gesellschaft. Ich mache Ihnen tige Klänge. Cajonspielen ist der ideale Ein- Beginn: 02.03.20 Ihre Wirkung bewusst! stieg für Rhythmusinteressierte – schon nach wenigen Stunden kann ein Anfänger leichte Info: www.tatjanahug.de Rhythmen spielen und mit anderen zusam- 7052 7059 Jedes Wort wirkt! men „grooven“. Dazu sind keine musikalischen Klar reden - besser leben - mehr erreichen! Vorkenntnisse erforderlich im Einsteigerkurs Show-Tanz für Kinder im Alter von 3 - 6 Workshop mit Dozent MARTIN GEIBERGER (u.a. AB- Jahren mind. 5 – max. 15 Teilnehmer townHouzeband) werdet ihr die Grundlagen 10x1Std. des Cajonspiels lernen. Martin zeigt euch die mind. 7 – max. 10 Teilnehmer Erfahren Sie,welche Wirkung scheinbar kleine Basics wie Handhaltung, erste Schlagmuster Wörter haben. und was klanglich mit einer Cajon alles möglich Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl, Entdecken Sie, wie Kommunikation in Beruf ist. Am Ende des Kurses solltet ihr in der Lage gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit, und Familie einfach gelingt. sein, die ersten einfachen Grooves zu spielen. Rhythmus und Taktgefühl. Einfache Schritte, Erkennen Sie, was Sie mit Ihrer Sprache er- Für den Kurs gibt es keinerlei Voraussetzungen, Bewegung, Positionen und Spiele. Choreogra- reichen können und was Ihre Sprache mit außer Spaß am Rhythmus! phie, Kostüme und Accessoires. Am Kursende Ihnen macht. Leitung: Martin Geiberger findet eine kleine Vorführung für Eltern und Erleben Sie Sprache neu. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Bekannte statt. In diesem Workshop werden Sie Elemente Gebühr: 25,00 € ohne Cajon Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen. Termin: Fr. 17.04.20, 17:30 – 19:30 Uhr des LINGVA ETERNA® Sprach- und Kom- Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- munikationskonzeptes von Mechthild R. von Eine Cajon kann für den Workshop beim Kurs- leiter geliehen werden. Leihgebühr: 5,00 €, trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Scheurl-Defersdorf kennenlernen und vertie- Leitung: Tatjana Hug fen. Das Konzept gründet auf den drei Säu- bitte bei Anmeldung angeben ob ein eigenes Instrument mitgebracht wird, oder ein Leihgerät Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 len Präsenz, Klarheit und Wertschätzung. Der gewünscht wird. Abrechnung der Leihgebühr achtsame Umgang mit Sprache wirkt auf Ihr Gebühr: 65,00 € Gebühr bitte direkt bei der Kursleitung vor Ort. Eigene Termin: Mo. 16:15 – 17:15 Uhr Selbstbild und strukturiert die Kommunikation Cajons sind willkommen. am Arbeitsplatz ebenso wie im Privatleben. Sie Beginn: 02.03.20 werden in diesem Workshop erleben, welche Info: www.tatjanahug.de verborgenen Schätze in unserer Sprache lie- KINDERKURSE gen und wie Sie diese Kraft entfalten können. 7060 Dabei reflektieren und erproben wir die spezi- 7056 Show-Tanz für Schulkinder im Alter von fische Wirkung von Wörtern, Redewendungen Nähen für Kinder/Jugendliche von 10 - 13 7 - 12 Jahren und Satzmustern und Sie werden Alternativen Jahre 10x1Std. kennen lernen. 5x1 Std. mind. 7 – max. 10 Teilnehmer Leitung: Heike Brandl, Dipl. Heilpädagogin max. 5 Teilnehmer Einfach und komplexere Schritte verschie- (FH), Erzieherin Näh dir deine Tasche – dein Unikat! Ob lässig, dener Stilrichtungen Street Dance, Hip Hop, edel oder schrill, der Stoff macht die Optik und Fachdozentin und Coach für LINGVA Showdance und orientalisch. Entwicklung eines ETERNA® einfache Formen kommen ganz groß raus. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, guten Bewegungsgefühls, Aufbau von Selbst- Gebühr: 35,00 € in kleiner Runde in das Arbeiten an der Näh- sicherheit und Körpergefühl, Rhythmus und Termin: Do. 09.07.20, 18:00 – 21:00 Uhr maschine eingewiesen zu werden und unter Taktgefühl. Komplexere Bewegungsabläufe, Anleitung eine einfache Tasche ganz nach Tanzen in Gruppe und Formation, Aufwärmen Ihren Vorstellungen zu nähen. Bitte beachten, 7053 mit Popmusik und neuen Tanzschritte werden dass Materialkosten von ca. 8,00 Euro anfallen. gelehrt. Erlernen einer aktuellen Choreographie Fotografie-Grundkurs Mit Absprache der Kursleitung, können die 2x3 Std. Materialien auch selbst mitgebracht werden. für Auftritte mit neuen Kostümen. Am Kursende mind. 7 Teilnehmer Mitzubringen sind Stecknadeln und eine Stoff- findet eine kleine Vorführung für Eltern und Sie haben eine Kamera und möchten nicht schere. Nähmaschinen sind vorhanden, es Bekannte statt. mehr im Automatikmodus knipsen, sondern können aber auch eigene mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen. fotografieren? Sie haben noch keine Kamera Leitung: Nicole Frieß Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- und möchten wissen, welche für Sie die pas- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 46 trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. sende Kamera ist? Wir beginnen bei Null und Gebühr: 43,00 € Leitung: Tatjana Hug Heimbuchenthal Termin: Mo. 15:30 – 16:30 Uhr lernen im Verlauf des Kurses in Theorie und Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Praxis die Grundlagen, die erforderlich sind, Beginn: 16.03.20 Info: 09374/979053 Gebühr: 65,00 € Gebühr damit wir uns vom Knipsen im Automatikmodus Termin: Mo. 17:15 - 18:15 Uhr verabschieden können. Keine Angst, es ist gar nicht so kompliziert. Falls vorhanden, bitte 7057 Beginn: 02.03.20 eigene Kamera mitbringen, einen geladenen Nähen für Jugendliche ab 14 Jahre Info: www.tatjanahug.de 5x1 Std. Akku, leere Speicherkarte u. die Bedienungs- max. 5 Teilnehmer anleitung. Wenn Sie keine Kamera haben, bitte Näh dir deine Tasche – dein Unikat! Ob lässig, dies bei Anmeldung unbedingt angeben! edel oder schrill, der Stoff macht die Optik und SCHWIMMKURSE Leitung: Klaus Kropp einfache Formen kommen ganz groß raus. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Pressemeldung DPA: DLRG warnt: „Immer Gebühr: 35,00 € in kleiner Runde in das Arbeiten an der Näh- weniger Menschen können schwimmen (...) Termin: So. 15:00 – 18:00 Uhr maschine eingewiesen zu werden und unter heute sind es weniger als 75%. Dies führt zu Beginn: 21.06.20 Anleitung eine einfache Tasche ganz nach immer mehr tödlichen Badeunfällen.“ Abge- Deinen Vorstellungen zu nähen. Bitte beachten, sehen davon ist Schwimmen ein wertvoller 7054 dass Materialkosten von ca. 8,00 Euro anfallen. Fotografie-Fortsetzung Mit Absprache der Kursleitung, können die Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. 2x3 Std. Materialien auch selbst mitgebracht werden. Ein Elternteil oder eine beauftragte Erwach- mind. 7 Teilnehmer Mitzubringen sind Stecknadeln, und eine Stoff- sene Begleitperson muss während des Dieser Kurs richtet sich an alle, die Grundein- schere. Nähmaschinen sind vorhanden, es Kurses in der Schwimmhalle (nicht im Was- stellungen an ihrer Kamera beherrschen und können aber auch eigene mitgebracht werden. ser) mit dabei bleiben (bitte hierfür Badeschuhe Leitung: Nicole Frieß mitbringen). denen Begriffe wie Blende, Belichtungszeit Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 46 und Brennweite nicht unbekannt sind. Falls Gebühr: 43,00 € Kinder, die an den folgenden Kursen teilneh- vorhanden, bitte eigene Kamera mitbringen, Termin: Mo. 16:30 – 17:30 Uhr men möchten, sollten mindestens eine Körper- einen geladenen Akku, leere Speicherkarte Beginn: 16.03.20 größe von 110 cm haben, damit sie im flachen u. die Bedienungsanleitung. Wenn Sie keine Info: 09374/979053 Wasser stehen können. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 43 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
7061 bleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbringen). Abzeichen kann erworben werden! Wassergewöhnungskurs für KINDER ab 5 Geschwisterkinder können aus Versicherungs- Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Jahrenmit Begleitperson gründen nicht mitgebracht werden. können. 5x30 Min. Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe u. Heidrun Leitung: Katja Schreck mind. 4 – max. 6 Teilnehmer Schreck Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad Inhalt: Abtauchen – Gleithaltung – Gewöhnung Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Gebühr: 36,00 € an Schwimmgerät wie Nudel und Schwimm- bad Termin: Do. 17:00 – 18:00 Uhr brett. Gebühr: 105,00 € Beginn: 12.03.20 Hier gehen die Kinder gemeinsam mit der Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr Mutter (oder andere erwachsene Begleit- Mi. 17:00 – 18:00 Uhr person) ins Wasser. Unter Anleitung der Beginn: 20.04.20 7069 Kursleitung machen die Mütter mit den Kin- Schwimmen nach dem Schwimmkurs dern verschiedene Übungen zur schonenden 7065 für Kinder von ca. 5-10 Jahren Wassergewöhnung und vermitteln dabei den 5x1Std. Kindern ein sicheres Gefühl im Wasser. Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die noch 12x1 Std. mind. 8 – max. 10 Teilnehmer keine oder wenig Schwimmbaderfahrungen mind. 5 – max. 6 Teilnehmer Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die frisch haben und im Wasser noch unsicher sind. Für Kinder ohne Schwimmbaderfahrung emp- aus einem Schwimmkurs kommen und weitere Der Kurs macht nicht nur viel Spaß, er ist die fehlen wir, als eine gute Vorbereitung für diesen Übung unter Anleitung haben wollen. Auch perfekte Vorbereitung für einen Schwimmkurs. Schwimmkurs, einen Wassergewöhnungskurs. Kinder, die anderweitig schwimmen gelernt Geschwisterkinder können aus Versicherungs- Das Seepferdchen-Schwimmabzeichen kann haben, sind hier willkommen. Seepferdchen- gründen nicht mitgebracht werden. erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit Abzeichen kann erworben werden! Bitte mitbringen: Badebekleidung und Bade- dafür besitzt. Dies geschieht im Rahmen des Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen schuhe für Mutter und Kind. Kurses, ohne dass dabei eine Prüfungssituation können. Leitung: Heidrun Schreck aufkommt. Leitung: Andrea Bachmann Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Ein Elternteil oder eine beauftragte er- Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- bad bad Gebühr: 40,00 € wachsene Begleitperson muss während des Kurses in der Schwimmhalle mit dabei- Gebühr: 36,00 € Termin: Mo. 16:30 – 17:00Uhr Termin: Di. 17:00 – 18:00 Uhr Beginn: 20.01.20 bleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbringen). Geschwisterkinder können aus Versicherungs- Beginn: 28.04.20 7062 gründen nicht mitgebracht werden. Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe 7070 10x1 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Schwimmen nach dem Schwimmkurs mind. 7 – max. 8 Teilnehmer bad für Kinder von ca. 5-10 Jahren Für Kinder ohne Schwimmbaderfahrung emp- Gebühr: 105,00 € 5x1Std. fehlen wir, als eine gute Vorbereitung für diesen Termin: Mo. 17:30 – 18:30 Uhr mind. 8 – max. 10 Teilnehmer Schwimmkurs einen Wassergewöhnungskurs. Mi. 17:00 – 18:00 Uhr Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die frisch Ein Elternteil oder eine beauftragte er- Beginn: 15.06.20 aus einem Schwimmkurs kommen und weitere wachsene Begleitperson muss während Übung unter Anleitung haben wollen. Auch des Kurses in der Schwimmhalle mit da- 7066 Kinder, die anderweitig schwimmen gelernt beibleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbrin- Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren haben, sind hier willkommen. Seepferdchen- gen). Geschwisterkinder können aus Versi- Abzeichen kann erworben werden! cherungsgründen nicht mitgebracht werden. 12x1 Std. mind. 5 – max. 6 Teilnehmer Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Das Seepferdchen-Schwimmabzeichen kann können. erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit Für Kinder ohne Schwimmbaderfahrung emp- dafür besitzt. Dies geschieht im Rahmen des fehlen wir, als eine gute Vorbereitung für diesen Leitung: Katja Schreck Kurses, ohne dass dabei eine Prüfungssituation Schwimmkurs, einen Wassergewöhnungskurs. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- aufkommt. Das Seepferdchen-Schwimmabzeichen kann bad Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe u. Heidrun erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit Gebühr: 36,00 € Schreck dafür besitzt. Dies geschieht im Rahmen des Termin: Do. 17:00 – 18:00 Uhr Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Kurses, ohne dass dabei eine Prüfungssituation Beginn: 18.06.20 bad aufkommt. Gebühr: 105,00 € Ein Elternteil oder eine beauftragte er- 7071 Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr wachsene Begleitperson muss während Schwimmen für Kinder Mi. 17:00 – 18:00 Uhr des Kurses in der Schwimmhalle mit dabei- 10x1 Std. Beginn: 20.01.20 bleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbringen). mind. 8 – max.10 Teilnehmer Geschwisterkinder können aus Versicherungs- Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits 7063 gründen nicht mitgebracht werden. schwimmen können und weitere Schwimmar- Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen 10x1 Std. möchten mind. 7 – max. 8 Teilnehmer Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Für Kinder ohne Schwimmbaderfahrung emp- bad Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen fehlen wir, als eine gute Vorbereitung für diesen Gebühr: 105,00 € können. Schwimmkurs, einen Wassergewöhnungskurs. Termin: Mo. 16:30 – 17:30 Uhr Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Das Seepferdchen-Schwimmabzeichen kann Fr. 16:30 – 17:30 Uhr Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit Beginn: 15.06.20 bad dafür besitzt. Dies geschieht im Rahmen des Gebühr: 62,00 € Kurses, ohne dass dabei eine Prüfungssituation 7067 Termin: Fr. 14:30 – 15:30 Uhr aufkommt. Schwimmen nach dem Schwimmkurs Beginn: 24.01.20 Ein Elternteil oder eine beauftragte er- für Kinder von ca. 5-10 Jahren wachsene Begleitperson muss während
Heimbuchenthal 5x1Std. 7072 des Kurses in der Schwimmhalle mit dabei- mind. 8 – max. 10 Teilnehmer Schwimmen für Kinder bleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbringen). Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die frisch 10x1 Std. Geschwisterkinder können aus Versicherungs- mind. 8 – max.10 Teilnehmer gründen nicht mitgebracht werden. aus einem Schwimmkurs kommen und weitere Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe u. Heidrun Übung unter Anleitung haben wollen. Auch Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits Schreck Kinder, die anderweitig schwimmen gelernt schwimmen können und weitere Schwimmar- Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- haben, sind hier willkommen. Seepferdchen- ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen bad Abzeichen kann erworben werden! möchten Gebühr: 105,00 € Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr können. können. Mi. 17:00 – 18:00 Uhr Leitung: Andrea Bachmann Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Beginn: 02.03.20 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- bad bad 7064 Gebühr: 36,00 € Gebühr: 62,00 € Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Termin: Di. 17:00 – 18:00 Uhr Termin: Fr. 15:30 – 16:30 Uhr 10x1 Std. Beginn: 28.01.20 Beginn: 24.01.20 mind. 7 – max. 8 Teilnehmer Für Kinder ohne Schwimmbaderfahrung emp- 7068 7073 fehlen wir, als eine gute Vorbereitung für diesen Schwimmen nach dem Schwimmkurs Schwimmen für Kinder Schwimmkurs, einen Wassergewöhnungskurs. Das Seepferdchen-Schwimmabzeichen kann für Kinder von ca. 5-10 Jahren 10x1 Std. erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit 5x1Std. mind. 8 – max.10 Teilnehmer dafür besitzt. Dies geschieht im Rahmen des mind. 8 – max. 10 Teilnehmer Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits Kurses, ohne dass dabei eine Prüfungssituation Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die frisch schwimmen können und weitere Schwimmar- aufkommt. aus einem Schwimmkurs kommen und weitere ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen Ein Elternteil oder eine beauftragte er- Übung unter Anleitung haben wollen. Auch möchten wachsene Begleitperson muss während Kinder, die anderweitig schwimmen gelernt Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen des Kurses in der Schwimmhalle mit dabei- haben, sind hier willkommen. Seepferdchen- können. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 44 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe 7081 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Kursort Rückentraining mit dem Petziball 6x1 Std. bad mind. 8 – max. 16 Teilnehmer Gebühr: 62,00 € Dammbach Bewegung ist die einzige Möglichkeit um Rü- Termin: Fr. 16:30 – 17:30 Uhr ckenschmerzen wirklich gezielt zu bekämpfen. Beginn: 24.01.20 Bitte beachten: Regelmäßiges Training stützt die Muskulatur Anmeldungen sind dringend und frühzeitig und baut sie auf. Wer seine Bauchmuskeln 7074 erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei trainiert, wird seine Haltung korrigieren und seinen Rücken entlasten! Bewegung ist Leben! Schwimmen für Kinder ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste 5x1 Std. Socken. mind. 8 - max.10 Teilnehmer Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Leitung: Christel Geyer Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle schwimmen können und weitere Schwimmar- erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Gebühr: Staffelpreise ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Termin: Do. 15:30 – 16:30 Uhr bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Beginn: 13.02.20 möchten. und weiteren Kosten und Gebühren beachten Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- 7082 können. grammheft. Rückentraining mit dem Petziball Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe 8x1 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- mind. 8 – max. 16 Teilnehmer bad Bewegung ist die einzige Möglichkeit um Rü- Gesundheit: ckenschmerzen wirklich gezielt zu bekämpfen. Gebühr: 36,00 € Fitness, Gesundheits- Regelmäßiges Training stützt die Muskulatur Termin: Fr. 14:30 – 15:30 Uhr und baut sie auf. Wer seine Bauchmuskeln Beginn: 24.04.20 prävention, Sport trainiert, wird seine Haltung korrigieren und seinen Rücken entlasten. Bewegung ist Leben! 7075 Staffelpreise Sport und Fitness siehe Seite 6 Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste Socken. Schwimmen für Kinder 7079 Leitung: Christel Geyer 5x1 Std. Yoga auf dem Stuhl – kombiniert mit sanften Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle mind. 8 - max.10 Teilnehmer Pilatesübungen Gebühr: Staffelpreise Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits 4x1 Std. Termin: Mi. 18:30 – 19:30 Uhr schwimmen können und weitere Schwimmar- mind. 8 – max. 12 Teilnehmer Beginn: 22.04.20 ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die möchten für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre 7083 Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, Ausdauertraining und Ganzkörpergymnastik Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen aber nicht mehr stundenlang im Lotussitz auf – auch für Anfänger und Teilnehmer über 30 können. einer Matte sitzen können oder in den Kopf- Jahre geeignet Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe stand gehen wollen! Loslassen und Geschehen 5x1Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- lassen sind zwei grundlegende Regeln für ein mind.10 – max. 20 Teilnehmer bad freudvolles Yoga. - 30 Min. Ausdauer mit und ohne Steppbrett Gebühr: 36,00 € Bitte mitbringen: Matte, bei flotter Musik den Kreislauf in Schwung bei Bedarf etwas zu trinken! bringen. Termin: Fr. 15:30 – 16:30 Uhr - 30 Min. mit verschiedenen Trainingsgeräten, Beginn: 24.04.20 Leitung: Christel Geyer die Muskulatur aufbauen und dehnen. Das Ort: Dammbach, Rathaus Training wird rückenschonend und doch in- Gebühr: Staffelpreise 7076 tensiv durch Pilatesübungen durchgeführt. Termin: Mo. 18:00 – 19:00 Uhr Bitte Turnschuhe, Handtuch, etwas zu trinken Schwimmen für Kinder Beginn: 27.01.20 und eventuell eine Isomatte mitbringen. 5x1 Std. Christel Leitung: Christel Geyer mind. 8 - max.10 Teilnehmer 7080 Geyer Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits Yoga auf dem Stuhl – Gebühr: Staffelpreise schwimmen können und weitere Schwimmar- kombiniert mit sanften Pilatesübungen Termin: Di. 19:30 – 20:30 Uhr ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen 4x1 Std. Beginn: 28.04.20 möchten. mind. 8 – max. 12 Teilnehmer Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die 7084 Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Ausdauertraining mit dem Stepp-Brett für können. für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, Geübte Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe aber nicht mehr stundenlang im Lotussitz auf 5x1 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- einer Matte sitzen können oder in den Kopf- mind.10 – max. 20 Teilnehmer bad Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress, zu stand gehen wollen! Loslassen und Geschehen schwache Muskeln, oder depressive Schwan- Gebühr: 36,00 € lassen sind zwei grundlegende Regeln für ein kungen. Regelmäßig durchgeführtes Ausdauer- Termin: Fr. 16:30 – 17:30 Uhr freudvolles Yoga. training verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit Beginn: 24.04.20 Bitte mitbringen: Matte, bei Bedarf etwas zu und den Muskelstoffwechsel. Sport in der trinken! Gruppe beeinflusst Psyche und den Lebensstil 7077 Leitung: Christel Geyer positiv. Kraft, Schnelligkeit und Koordination Ort: Dammbach, Rathaus Schwimmen für Kinder werden stufenweise aufgebaut und geschult. Gebühr: Staffelpreise Bitte mitbringen: Trinken, Turnschuhe, Hand- 5x1 Std. Termin: Mo. 19:15 – 20:15 Uhr tuch und Isomatte. Steppbrett und andere mind. 8 - max.10 Teilnehmer Beginn: 27.01.20 Trainingsgeräte sind vorhanden. Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits schwimmen können und weitere Schwimmar- ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen möchten. Heigenbrücken Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen BESTENS KRANKENVERSICHERT? können. Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe KINDERLEICHT! Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- bad Gebühr: 36,00 € Termin: Fr. 14:30 – 15:30 Uhr Steigern Sie Ihr Wohlbefinden Beginn: 19.06.20 z.B. mit Gesundheitskursen! 7078 (Erstattung bis zu 300 €/Jahr) Schwimmen für Kinder 5x1 Std. mind. 8 - max.10 Teilnehmer Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits Hier stimmen schwimmen können und weitere Schwimmar- Preis und ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen möchten. Leistung! Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen können. Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- www.bkk-akzo.de bad Gebühr: 36,00 € Termin: Fr. 15:30 – 16:30 Uhr Aschaffenburg, Pfaffengasse 16, 06021.584360 | Erlenbach, Glanzstoffstraße 1, 06022.7069260 Beginn: 19.06.20 Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 45 Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Leitung: Christel Geyer Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Studienregion Spezial: Gebühr: Staffelpreise KURSE FÜR KINDER Termin: Di. 19:30 – 20:30 Uhr Heigenbrücken Beginn: 10.03.20 8003 – Heigenbrücken Zur Zeit Anmeldungen zu Kursen bitte nur Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1,5 - 3 7085 über die Verwaltung der vhs in Mömbris Jahren Pilates – Yogaelemente – Meditationsübungen 10x1 Std. 4x1,25 Std. max. 14 Teilnehmer mind. 8 – max. 14Teilnehmer Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Beim Eltern-Kind-Turnen geht es in erster Durch Pilates – kombiniert mit Yogaelementen Linie darum, Spaß an der Bewegung zu ha- – dem Körper ein neues Lebensgefühl geben. Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr (nicht in ben. (Neue) Erfahrungen in Begleitung eines Beckenbodenübungen, Asanas (Körperstel- den Ferien) lungen), verbunden mit bewusstem Atmen hel- vertrauten Erwachsenen zu bekommen/zu Tel.: 06029 - 9926380 vertiefen und sich selbst auszuprobieren. Wir fen, Rückenschmerzen zu lindern sowie Geist Fax: 06029 - 99263827 und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. laufen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klet- Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, falls E-Mail: [email protected] tern, balancieren, schaukeln, werfen, rollen und vorhanden Yogakissen. (In den bayerischen Weihnachtsferien und in tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- Leitung: Christel Geyer den ersten 14 Tagen im August geschlossen) parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit Ort: Dammbach, Rathaus jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- Gebühr: Staffelpreise Bitte beachten: nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Termin: Mi. 19:00 – 20:15 Uhr Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen Beginn: 29.01.20 erforderlich, da Kurse und Vorträge nur bei und setzen sich dabei mit sich selbst und mit ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen 7086 werden. sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten Pilates – Yogaelemente - Meditationsübungen Kompetenzen an. 4x1,25 Std. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- mind. 8 – max. 14 Teilnehmer VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen. Durch Pilates – kombiniert mit Yogaelementen erhalten, findet der Kurs statt und Sie ha- Leitung: Andrea Englert – dem Körper ein neues Lebensgefühl geben. ben sich Ihre Teilnahme gesichert. Bei Fragen Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Beckenbodenübungen, Asanas (Körperstel- bezüglich der Abbuchung der Kursgebühren Gebühr: Staffelpreise lungen), verbunden mit bewusstem Atmen hel- und weiteren Kosten und Gebühren beachten Termin: Mo. 15:30 – 16:30 Uhr fen, Rückenschmerzen zu lindern sowie Geist Beginn: 02.03.20 und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie unsere geltenden AGBs in diesem Pro- grammheft. Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, falls 8004 - Heigenbrücken vorhanden Yogakissen. Leitung: Christel Geyer Kinderturnen für Kinder von 4-5 Jahren Ort: Dammbach, Rathaus 10x1 Std. Gebühr: Staffelpreise Kursort max. 10 Teilnehmer Termin: Mi. 19:00 – 20:15 Uhr Kinder haben viel Freude an Bewegung und Beginn: 11.03.20 Heigenbrücken wollen Erfahrungen sammeln, in denen sie sich motorisch ausprobieren können. Wir lau- 7087 fen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, Osteoporosen Training, Krafttraining kom- Gesundheit: balancieren, schaukeln, werfen, rollen und tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- biniert mit Wirbelsäulengymnastik durch SPORT UND FITNESS den großen Ball parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit 5x1 Std. jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- mind. 8 – max. 15 Teilnehmer 8001 – Heigenbrücken nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Gezielter Muskelaufbau in Form von Kraft- Zumba® - Spaß am Workout! Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen training, Bewegung und Dehnübungen! Über 15x1 Std. und setzen sich dabei mit sich selbst und mit Bewegung können sie die Muskulatur aufbauen, mind. 7 – max. 25 Teilnehmer anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen über Belastung (Krafttraining) die Knochen stär- Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl in- sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten ken. Belastung der Knochen und Training der spiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit Kompetenzen an. Muskulatur sind vor allem im Alter wichtig. Und südamerikanischer & internationaler Musik Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- wenn sie Osteoporose vorbeugen wollen oder (Charts) und Tanzstilen (Hip Hop/Reggaeton, Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen. schon haben, dann sind Sport und Bewegung Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo Leitung: Andrea Englert ein absolutes Muss! Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Bitte mitbringen: großer Ball, Matte, Turn- und einigen Bauchtanzbewegungen). Aus die- ser Kombination entsteht ein dynamisch, be- Gebühr: Staffelpreise schuhe und ein großes Theraband! Termin: Mo. 14:30 – 15:30 Uhr Leitung: Christel Geyer geisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Beginn: 02.03.20 Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion Gebühr: Staffelpreise aber vor allem Spaß sind das Ziel. 8005 - Heigenbrücken Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr Leitung: Sonja Kraus Beginn: 23.01.20 Show-Tanz für Kinder im Alter von 4 - 7 J. Ort: Heigenbrücken, Turnhalle 12x1 Std. Gebühr: Staffelpreise 7088 mind.5 – max. 12 Teilnehmer Beckenbodentraining kombiniert mit sanften Termin: Mi. 18:10 – 19:10 Uhr Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl. Pilatesübungen Beginn: 04.03.20 Hier werden Konzentration und Lernfähigkeit, 4x1 Std. Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- Rhythmus und Taktgefühl gesteigert. Einfache mind. 8 – max. 12 Teilnehmer schuhen betreten werden; Turnschuhe Schritte, Bewegung, Positionen und Spiel, Auf- Die Kombination aus Stärkung der Muskulatur, sind zwingend vorgeschrieben. tritte, Choreographie, Kostüme und Accessoires besonders des vernachlässigten Rumpfes bzw. Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen. Entspannung und Dehnung sind für den Körper Leitung: Tatjana Hug das Idealprogramm zum Wohlfühlen. ENTSPANNUNG UND WELLNESS Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, Gebühr: Staffelpreise warme Decke und ein kleines Handtuch. YOGA Termin: Mi. 16:00 – 17:00 Uhr Leitung: Christel Geyer Beginn: 04.03.20 Ort: Dammbach, Rathaus 8002 - Heigenbrücken Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- Gebühr: Staffelpreise Hatha – Yoga 2 schuhen betreten werden; Turnschuhe Termin: Mo. 18:30 – 19:30 Uhr 10x1,25 Std. sind zwingend vorgeschrieben! Beginn: 09.03.20 max. 15 Teilnehmer Es werden zusätzlich noch 10,00 Euro Der Kurs ist ein Fortsetzungskurs und nur für Kostüme und Kleinteile mit einge- 7089 gedacht für Menschen, die an einem oder zogen. Beckenbodentraining kombiniert mit sanften mehreren der bereits stattgefundenen Kurse Pilatesübungen 8006 - Heigenbrücken 4x1 Std. teilgenommen haben. mind. 8 – max. 15 Teilnehmer Ein eventueller Quereinstieg ist nur nach Rück- Show-Tanz für Jugendliche im Alter von Die Kombination aus Stärkung der Muskulatur, sprache mit dem Kursleiter möglich. 8 - 13 J. besonders des vernachlässigten Rumpfes, Leitung: Raimund Bergmann 12x1 Std. bzw. Entspannung und Dehnung sind für den Ort: Heigenbrücken, Kindergarten (Mehr- mind.7 max. 12 Teilnehmer Körper das Idealprogramm zum Wohlfühlen. Einfach und komplexere Schritte verschiedener zweckraum) Stilrichtungen: Street Dance, Hip Hop, Show- Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, Bitte beachten: Parkplätze auf dem Heigenbrücken warme Decke und ein kleines Handtuch. dance und orientalischer Tanz. Entwicklung Leitung: Christel Geyer Busparkplatz nutzen! eines guten Bewegungsgefühls, Aufbau von Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Selbstsicherheit und Körpergefühl, Rhythmus Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 18:15 – 19:30 Uhr und Taktgefühl. Komplexere Bewegungsab- Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr Beginn: 30.01.20 läufe. Tanzen in Gruppe und Formation, Auf- Beginn: 12.03.20 Info: 06021-8668579 wärmen mit Popmusik und neuen Tanzschrit- Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 46 Anmeldungen:Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken: vhs: Kirchstraße 3,3, 6377663776 Mömbris, Mömbris, Tel. Tel. 0 0 60 60 29 29 / 99/ 99 26 26 38 38 0, 0, E-Mail: Fax 0 60 [email protected], 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected] www.vhs-kahlgrund-spessart.de ten. Erlernen einer aktuellen Choreographie für und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr 8014 - Heinrichsthal Auftritte mit neuen Kostümen. motivierend. Möchtest auch du dich zu mitrei- Wildkräuter und -pflanzen im Lohrbachtal Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen. ßenden lateinamerikanischen Rhythmen und Weglänge: ca. 2-3 km Leitung: Tatjana Hug fetzigen internationalen Hits bewegen, dabei 1x4 Std. Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Kondition auf- und Stress abbauen, jede Menge max. 13 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise Spaß haben und vor allem deinem Körper etwas Die Frühjahrsmüdigkeit macht uns darauf Termin: Mi. 17:00 – 18:00 Uhr Gutes tun, dann komm vorbei! aufmerksam, dass unser Körper nach einer Beginn: 04.03.20 Bitte Getränk und Handtuch mitbringen! Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- Leitung: Heuer Sandra Entschlackung verlangt. Eine Frühjahrskur mit schuhen betreten werden; Turnschuhe Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte frischen Kräutern schließt die Freude des Sam- sind zwingend vorgeschrieben! Schule oder Spessarthalle melns, das Bewegen an der frischen Luft und Es werden zusätzlich noch 10 Euro für Gebühr: Staffelpreise das bewusstere Teilnehmen am Erwachen der
Kostüme und Kleinteile mit eingezogen. Termin: Di. 18:00 – 19:00 Uhr Natur mit ein. Sprachen Beginn: 03.03.20 Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer Kursort: Heigenbrücken Treffpunkt: Natur- schwimmbad Kursort Gesellschaft und Leben: Gebühr: 16,00 € ALLTAGSTIPPS, HAUS Termin: So. 03.05.20, 10:00 Uhr Heinrichsthal UND GARTEN, Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, even- RECHTSFRAGEN tuell Regenbekleidung; bitte Korb und Messer mitbringen. Gesundheit: 8011 SPORT UND FITNESS Die sehr sanfte minimalinvasive Methode 8015 – Heinrichsthal der Zahnimplantate Pilzexkursion-Speisepilze und ihre giftigen Vortrag 8007 - Heinrichsthal Doppelgänger Nordic Walking Manchmal lässt es sich nicht vermeiden, dass 4x1,5 Std. Zähne ersetzt werden müssen. Weglänge: ca. 2-3 km. Gesund und Vital durch den Sommer! Dieser Vortrag informiert über eine sanfte und 1x4 Std. Nordic-Walking für Anfänger und Wiederein- preisgünstige Implantations-Methode, die oh- mind. 8 Teilnehmer steiger ne große Operation, in den meisten Fällen Sie erfahren die Grundregeln für die Artbestim- Bitte mitbringen: Nordic-Walking Stöcke u. dem schmerzfrei verläuft. Dieses Verfahren ist völlig mung der wichtigsten Speise- und Giftpilze Wetter angepasste Kleidung individuell und in jedem Alter anwendbar. So unserer Heimat. Aber auch Tipps zum Sammeln Leitung: Peter Herok lassen sich zum Beispiel einzelne Zähne einfach und Verwerten von Pilzen. Kursort: Treffpunkt Heinrichsthal Bürgerzen- ersetzen, oder aber schlecht sitzende Prothesen Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer trum mit Implantaten befestigen. So gewinnen Sie Ort: Heinrichsthal – Parkplatz zwischen Gebühr: Staffelpreise an einem Tag eine völlig neue Lebensqualität. Heinrichsthal u. Habichsthal Termin: So. 10:00 – 11:30 Uhr Leitung: Elke Vonrhein Zahnärztin Gebühr: 16,00 € Beginn: 08.03.20 Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte Beginn: Gerne nehmen wir Ihre Anmeldungen Schule ab sofort entgegen. Da diese Veran- Gebühr: kostenfrei 8008 - Heinrichsthal staltung abhängig von der Natur ist, Aktiv und bewegt in der zweiten Lebens- Termin: Do. 19.03.20, 19:00 – 20:30 Uhr können wir noch keine Termine fest- hälfte 10x1 Std. 8012 – Heinrichsthal legen. Entsprechende Informationen mind. 6 – max. 20 Teilnehmer Fit und gesund? Wie man Gesundheit und geben wir rechtzeitig bekannt. Mit gezieltem Krafttraining ist es möglich, dem Wohlbefinden herstellen und erhalten kann Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, evtl. altersbedingten Knochen- und Muskelabbau Vortrag Regenbekleidung. Korb zum Sammeln. Kinder entgegenzuwirken und die Lebensqualität bis Ein gesunder Geist wohnt in einem gesun- bis 12 Jahren frei. ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. den Körper. Viele Menschen suchen nach Koordinations- und Gedächtnisübungen er- Möglichkeiten, um aktiver, leistungsfähiger, Vorankündigung HS 20 gänzen das Gymnastikprogramm und können gesünder und zufriedener zu sein. Man kann Wir erkunden den Lebensraum vom Biber, Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris helfen, Alltagssituationen besser zu meistern das über Sport und Ernährung erreichen, aber Wildpflanzen u. -kräutern im Herbst und Stürze zu vermeiden. Sanftes Bewegen zu auch mental. Jemand, der sich geistig und Weglänge: ca. 3-4 km Musik macht viel Freude und bringt das Herz- emotional wohl fühlt, wird seltener krank und 1x4 Std. Kreislaufsystem in Schwung. Die Stunde endet hält sich jung, fit und gesund. Dieser Vortrag max. 13 Teilnehmer mit einer kurzen Entspannung. enthält Tipps und Anregungen was Sie mental, Eine naturkundliche Exkursion im Lebensraum Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine bzw. geistig für sich selbst tun können, um Decke. körperlich und geistig fit und gesund zu sein des Bibers mit Bestimmung von essbaren Leitung: Liane Kunkel und zu bleiben. Für mehr Freude am Leben. Wildpflanzen u. –kräutern im Naturschutzgebiet Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- „Lohrbachtal“ Schule therapie Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuter- u. Gebühr: Staffelpreise Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte Wildpflanzenführer Termin: Mo. 17:15 – 18:15 Uhr Schule Ort: Heigenbrücken Treffpunkt: Natur- Beginn: 27.01.20 Gebühr: 10,00 € schwimmbad Termin: Do. 07.05.20, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 16,00 € 8009 - Heinrichsthal Termin: So, 11.10.20, 10:00 Uhr Fitnessgymnastik 8013 - Heinrichsthal Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, even- 12x1 Std. Wildkräuter- u. Wildpflanzen-Exkursion zur tuell Regenbekleidung; bitte Korb und Messer mind. 5 – max. 12 Teilnehmer Osterzeit mitbringen. Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Weglänge: ca. 2-3 km. Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und 1x4 Std. 8016 – Heigenbrücken (K) Beweglichkeit. max. 13 Teilnehmer „rewilding“...Biber, Otter & Co Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Der Frühling ist da und mit ihm steht das Oster- Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen fest vor der Tür. Jetzt mobilisieren die Pflanzen 1x2 Std. und Dehnen der Muskulatur und Faszien, wobei ihre ganze Kraft für neues Wachstum. Wir kön- ca. 2 km Weglänge auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Wir nen diese Frühlingskraft von Gänseblümchen, „rewilding“ - dafür steht der Biber! Er sorgt für trainieren zu angenehmer Musik und schließen Giersch, Gundermann & Co für uns nutzen. dynamische u. strukturreiche Feuchtlebensräu- die Stunde mit einem abwechslungsreichen Fest steht, dass in den Wildpflanzen, so wie me, für Wasserrückhalt u. Hochwasserschutz. Dehnungs- und Entspannungsprogramm ab. unsere Vorfahren sie kannten, ein Vielfaches So entstehen wertvollste Wildnis-Oasen im Bitte Isomatte mitbringen. von sekundären Inhaltsstoffen enthalten sind, Spessart. Folgen Sie dem Ranger ins Artenreich Leitung: Karina Rienecker als in den gezüchteten Kräutern und Gemüse- der weltberühmten „Plattschwänze“! Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte sorten. Kräuterführer Peter Herok gibt uns mit Bitte mitbringen: Fernglas, kl. Vesper emp- Schule seiner Exkursion einen kleinen Einblick in die fehlenswert. Gebühr: Staffelpreise große Welt der Wildpflanzen mit Hintergründen Leitung: Berit Arendt Naturpark-Ranger Termin: Mo. 19:00 – 20:00 Uhr zum Osterfest, sowie Tipps zum Kochen der Treffpunkt: Einfahrt Forstweg zum Beginn: 27.01.20 „9 Wildkräuter-Suppe“ (auch „Gründonners- NSG „Kaltengrund“ in Neuhütten, ge- tagsuppe“ genannt) und von „Gierschgemüse“! genüber Bahnviadukt, direkt an der 8010 - Heinrichsthal Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer Latinmoves Kursort: Heinrichsthal Parkplatz zwischen ST2317 zwischen Neuhütten und Hei- genbrücken, 97843 Neuhütten 10x1 Std. Heinrichsthal u. Habichsthal Heigenbrücken mind. 6 – max. 20 Teilnehmer Gebühr: 16,00 € Gebühr: kostenfrei Für dieses Workout muss man nicht tanzen Termin: So. 05.04.20, 10:00 Uhr Termin: So. 29.03.20, 10:00 – 12:00 Uhr (An- können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Mu- Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, even- meldeschluss 23.03.20) sik zu bewegen und Spaß an der Bewegung tuell Regenbekleidung; bitte Korb und Messer [email protected] zu haben. Die heißen lateinamerikanischen mitbringen. In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 47 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27
8017 – Neuhütten (K) 7044 (K) 3114 – Aschaffenburg (K) Gesang der Könige - Hirschbrunft im Spessart Ein Blick in Mönchbergs Wiesenwuchs Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle 1x3,5 Std. 1x2 Std. 1x7,5 Std. ca. 5 km Weglänge ca. 2 km Weglänge Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle Gänsehautmomente. Lauschen Sie den Brunft- Leitung: Judith Henkel Gebietsbetreuerin f. mit Kindern, im häuslichen Bereich, im Kin- rufen der Hirsche und erfahren Sie mehr über Grünland im Naturpark Spessart dergarten, in der Schule und auf der Straße. die Lebensgewohnheiten unserer größten hei- Termin: So. 07.06.20, 14:00 – 16:00 Uhr (An- Dies sind z. B. Stürze vom Fahrrad, von der mischen Wildart. An Rudi Stengers Wildgehege meldeschluss 05.06.20) Schaukel, vom Klettergerüst. Verbrennungen, in Neuhütten erhalten Sie einen Einblick in Gebühr: kostenfrei Verbrühungen und Stromunfälle aus Unacht- das Leben unseres Rotwildes zur „heißesten“ [email protected] samkeit sind häufige Unfallursachen. Hier muss Zeit des Jahres. Für das leibliche Wohl sorgt schnelle Erste Hilfe geleistet werden, vor allem unter Berücksichtigung der eigenen Sicherheit. „Stengers Wildkammer“ Siehe auch: Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, Treff: Treffpunkt: Stengers Wildgehege die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- Neuhütten, Zufahrt über: Steingrund- Erste-Hilfe nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern straße, Rauengrundstraße, Im Kreuth, von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. bergauf bis zum Gehege, 97843 Neu- 3109 – Alzenau (K) Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist hütten Erste-Hilfe Ausbildung eine häufige Ursache von Atem- oder Herz- Gebühr: kostenfrei 1x7,5 Std. stillstand. Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Termin: Sa. 26.09.20, 18:00 – 20:00 Uhr (An- Zu dieser Ausbildung laden wir Führerschein- Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. meldeschluss 23.09.20) anwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer, Herzerkrankungen können zu Herzstillstand [email protected] Familien und alle, die die neuesten Erste-Hilfe- führen. Um Notfälle zu vermeiden und wenn In Kooperation mit dem Naturpark Spessart Regeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse nötig auch richtig einzuschätzen, um dann auffrischen wollen, herzlich ein. Die Ausbildung Maßnahmen zur Lebensrettung zu ergreifen, Siehe auch Wanderungen in Westerngrund stellt auch den Umgang mit dem Defibrillator sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ und Heimbuchenthal (AED-Geräte) vor. Ansonsten erlernen Sie all- die nötigen Grundlagen in Theorie und Praxis In Kooperation mit dem Naturpark Spessart! gemeine Erste-Hilfe-Maßnahmen, das richtige schaffen. Absetzen eines Notrufes, die Maßnahmen bei Leitung: Andrea Heeg, BRK 7039 (K) Schlaganfall, Krampfanfällen und Herzinfark- Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Wer war´s? - Spürnasen im Winterwald ten. Auch das Thema Wunden kommt nicht zu 63741 Aschaffenburg 1x3 Std. kurz. Hier lernen Sie den richtigen Umgang mit Gebühr: 55,00 € ca. 5 km Weglänge Verbandmitteln, ebenso die Maßnahmen bei Termin: Sa. 04.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr Leitung: Andreas Gries Naturpark-Ranger Zeckenbissen, Insektenstichen und was Sie In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Gebühr: kostenfrei bei Verbrennungen machen sollten. Der Kurs Aschaffenburg Termin: So. 01.03.20, 10:00 – 13:00 Uhr umfasst 9 Unterrichtseinheiten. [email protected] Leitung: Andrea Heeg, BRK 3115 – Aschaffenburg (K) Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle 7040 (K) Platz 2, 63755 Alzenau 1x7,5 Std. Zwischen den Baumgiganten im Metzger- Gebühr: 40,00 € Inhalt – siehe Kurs 3114 graben Termin: Sa. 15.02.20, 08:30 – 16:00 Uhr Leitung: Andrea Heeg, BRK 1x2,5 Std. In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, ca. 4 km Weglänge Aschaffenburg 63741 Aschaffenburg Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark-Ranger Gebühr: 55,00 € Gebühr: kostenfrei 3110 – Alzenau (K) Termin: Sa. 16.05.20, 08:30 – 16:00 Uhr Termin: So. 22.03.20, 10:00 – 12:30 Uhr Erste-Hilfe Ausbildung In Kooperation mit BRK Bildungszentrum [email protected] 1x7,5 Std. Aschaffenburg Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 3116 – Aschaffenburg (K) 7041 (K) Unterrichtseinheiten. Leitung: Andrea Heeg, BRK Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Zimmermeister im Wald: Spechte im Spessart 1x7,5 Std. 1x2,5 Std. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Platz 2, 63755 Alzenau Inhalt – siehe Kurs 3114 ca. 4 km Weglänge Leitung: Andrea Heeg, BRK Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger Gebühr: 40,00 € Termin: Sa. 14.03.20, 08:30 – 16:00 Uhr Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Gebühr: kostenfrei 63741 Aschaffenburg Termin: So. 19.04.20, 14:00 – 16:30 Uhr In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Aschaffenburg Gebühr: 55,00 € [email protected] Termin: Sa. 27.06.20, 08:30 – 16:00 Uhr 3111 – Alzenau (K) In Kooperation mit BRK Bildungszentrum 5205 – Westerngrund (K) Aschaffenburg Tierisch was los - Mit Alpakas durch den Erste-Hilfe Ausbildung Wald 1x7,5 Std. 1x3,5 Std. Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 ca. 5 km Weglänge Unterrichtseinheiten. Leitung: Andreas Gries Naturpark - Ranger Leitung: Andrea Heeg, BRK Gebühr: kostenfrei Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Termin: Sa. 16.05.20, 13:00 – 16:30 Uhr Platz 2, 63755 Alzenau [email protected] Gebühr: 40,00 € Termin: Sa. 18.04.20, 08:30 – 16:00 Uhr 7045 (K) In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Über die Hassliebe der Bäume und Pilze Aschaffenburg 1x2,5 Std. ca. 3 km Weglänge 3112 – Alzenau (K) Leitung: Andreas Schätzlein Naturpark - Ranger Erste-Hilfe Ausbildung Gebühr: kostenfrei 1x7,5 Std. Termin: So. 04.10.20, 14:00 – 16:30 Uhr Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 [email protected] Unterrichtseinheiten. Leitung: Andrea Heeg, BRK 7042 (K) Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Archivbild Wiesenschätze bei Heimbuchenthal Platz 2, 63755 Alzenau 1x2 Std. Gebühr: 40,00 € ca. 5 km Weglänge Termin: Sa. 06.06.20, 08:30 – 16:00 Uhr Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Grünland im Naturpark Spessart Aschaffenburg Gebühr: kostenfrei Termin: So. 17.05.20, 10:00 – 12:00 Uhr 3113 – Alzenau (K) [email protected] Erste-Hilfe Ausbildung 1x7,5 Std. 7043 (K) Inhalt – siehe Kurs 3109. Der Kurs umfasst 9 Naturschutzgebiet Hafenlohrtal Unterrichtseinheiten. 1x2 Std. Leitung: Andrea Heeg, BRK
Heigenbrücken ca. 5 km Weglänge Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Leitung: Christian Salomon Gebietsbetreuer f. Platz 2, 63755 Alzenau Grünland im Naturpark Spessart Gebühr: 40,00 € Gebühr: kostenfrei Termin: Sa. 11.07.20, 08:30 – 16:00 Uhr Termin: Sa. 23.05.20, 14:00 – 16:00 Uhr In Kooperation mit BRK Bildungszentrum [email protected] Aschaffenburg Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären sie sich mit unserer Datenschutzerklärung einverstanden. 48 Datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung nach dem Bundesdatenschutzgesetz Betrifft Gesundheitskurse Mit Einführung der DSGVO (Datenschutz Grundverordnung) sind wir verpflichtet, Sie darauf hinzuweisen, dass wir Ihre Kontaktdaten an der Volkshochschule auf unserem Verwaltungs-Server im Verwaltungsprogramm der Firma Kufer speichern. Die Speicherung erfolgt auf Basis der in Kahlgrund-Spessart e.V. Art. 5 Abs. 1 DSGVO vorgesehenen Interessenabwägung dem Bei Gesundheitskursen ändert sich der Inhalt unserer Teilnah- Verarbeitungszweck angemessen. mebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Verarbeitungszweck ist dabei die fortlaufende Erfüllung der sat- Sie erhalten auf Nachfrage weiterhin kostenfrei eine Be- zungsgemäßen Aufgaben der Volkshochschule Kahlgrund-Spess- stätigung, die sich auf die Kerndaten des Kurses bezieht. Eine art e.V. – die Durchführung von Kursen und Bildungsveranstal- Übereinstimmung mit den Vorgaben der Krankenkassen ist darin nicht enthalten. tungen. Diese neue Bestätigung kann bei Ihrer Krankenkasse vorgelegt Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Sie sich damit einver- werden, bietet aber – wie bisher – keine Garantie für eine Infos und Aktuell vhs standen, dass Ihre Anmeldedaten unter Beachtung des geltenden Kostenerstattung. Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktaufnahme, Kommuni- kation sowie Kursplanung und Durchführung elektronisch ge- Im Detail: speichert und verarbeitet werden. Bisher konnten wir Ihnen kostenfrei nach Abschluss Ihres vhs- Sie sind gemäß § 15 DSGVO jederzeit berechtigt, gegenüber der Gesundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe von Kursdauer, Kursgebühren und Kursleiterqualifikation aus- vhs Kahlgrund-Spessart e.V. um umfangreiche Auskunftserteilung drucken, sofern Sie an mindestens 80% der Kursstunden zu den zu Ihrer Person gespeicherten Daten zu ersuchen. teilgenommen hatten. Gemäß § 17 DSGVO können Sie jederzeit gegenüber der vhs Ihre Krankenkasse hat dann individuell geprüft, ob Ihre Kurs- Kahlgrund-Spessart e.V. die Berichtigung, Löschung und Sper- teilnahme nach §20 SGB V und im Sinne der Prävention finan- rung einzelner personenbezogener Daten verlangen. ziell unterstützt werden konnte. Die gesetzlichen Krankenkassen haben jetzt bundesweit die Sie können darüber hinaus jederzeit ohne Angaben von Gründen Kursüberprüfung und Entscheidung an eine Zentrale Prüfstel- von Ihrem Widerspruchsrecht Gebrauch machen und die erteilte le Prävention (ZPP) in Essen übertragen. Jeder Anbieter von Einwilligungserklärung mit Wirkung für die Zukunft abändern oder Präventionsangeboten, also auch die vhs Kahlgrund-Spessart gänzlich widerrufen. Sie können den Widerruf entweder postalisch e.V., soll jetzt jeden einzelnen Gesundheitskurs bei der ZPP im oder per E-Mail an den Vertragspartner übermitteln. Es entstehen Sinne von §20 SGB V aufwändig prüfen und bestätigen lassen. Ihnen dabei keine anderen Kosten als die Portokosten. Wir ver- Hierzu müssten wir weisen diesbezüglich auf unsere Datenschutzerklärung. – sämtliche Kursleiterqualifikationen nachweisen und einreichen, – für jeden Kurs und einzelnen Kurstermin Angaben darüber Wir verwenden folgende Daten von Ihnen: machen, welche Ziele/Inhalte in den einzelnen Stunden ver- Name, Adresse, Geburtsdatum, Bankverbindung, Telefon/Handy- mittelt werden, nummer, E-Mail-Adresse – speziell pro Kurs ein Kurshandbuch an die ZPP weiterleiten, – einen wissenschaftlichen Nachweis der Wirksamkeit vorab Bei Anmeldungen über das Internet gilt: Die Anmeldungen werden erbringen, SSL (Secure Sockets Layer) verschlüsselt übertragen! – die Krankenkassen bei einer Nachsorge in Form von Eva- luationsmaßnahmen und Fragebogenversand unterstützen. Intern- alle Mitarbeiter in der Verwaltung, sowie unsere Studien- Zusätzlich wird reglementiert, dass ein Kurs z.B. nicht öfter als leitungen: 12 mal 90 Minuten und mit maximal 15 Teilnehmenden statt- Zur Kursorganisation, um Sie in die entsprechenden Kurse einzu- finden darf. buchen. Alterskontrolle bei versch. Kursangeboten. Zur Berech- Jede Teilnahmebescheinigung muss durch Unterschrift der vhs nung und Abbuchung der Kursgebühren und für anonymisierte verpflichtend erklären, dass sie alle Vorgaben erfüllt, die in statistische Zwecke. einem 110-seitigen Leitfaden Prävention festgehalten sind, der vom GKV-Spitzenverband*) erstellt und 2014 letztmalig aktu- alisiert wurde. Extern für unsere Kursleitungen, Kooperationspartner und die Der Volkshochschule wird mit einer Strafe von 5000 Euro bei Sparkasse: Nichterfüllung organisatorischer, sachlicher, fachlicher, perso- Kursleitungen und Kooperationspartner: Telefon, ggf. Handy und neller Voraussetzungen gedroht. E-Mail. Zur Kursorganisation und zur Kontaktaufnahme zu Ihnen. Diese zeit-, personal-, damit kostenintensiven und auch noch Sparkasse: Name und Bankverbindung zur Abbuchung der Kurs- risikobehafteten Arbeiten können, wollen und dürfen wir als Volkshochschule Kahlgrund Spessart nicht leisten; hier handelt gebühr. es sich unserer Meinung nach um originäre Aufgaben und Entscheidungen, die von einer Krankenkasse weiterhin selbst Extern für Zertifikate: erbracht werden müssen. Name, Anschrift und Geburtsdatum zur Erstellung von Zertifikaten, Wir haben uns entschieden, keine Registrierung unserer Ge- wie z.B. Motorsägen-Lehrgang (ab 16 Jahre) in Kooperation mit sundheitskurse bei der ZPP vorzunehmen und keine der von Kuratorium Wald-Forst und für Erste - Hilfe Lehrgänge in Koope- der ZPP geforderten Teilnahmebestätigungen auszufüllen. ration mit dem BRK. Unser Anspruch an Präventionskurse ist ein anderer! Wir setzen weiterhin auf die Qualität unserer erfahrenen, bestens aus- und fortgebildeten Kursleiterinnen und Kursleiter, die unsere Teil- Aufbewahrungsfrist. nehmer/innen seit Jahrzehnten davon überzeugen, wie gut ihnen Nach Ende der Aufbewahrungsfrist löschen wir alle Daten auto- ein vhs Gesundheitskurs tut, in dem individuell auf sie einge- matisch. gangen wird und Unterrichtsinhalte aufbauend über mehrere Semester auch an mehr als 12 Terminen vermittelt werden. Ich willige ein, dass die VHS Kahlgrund Spessart e.V. meine Kon- Wir hoffen auf Ihr Verständnis, Ihre Zustimmung und Unterstüt- taktdaten zum Zwecke der Kontaktaufnahme und Kommunika- zung! Gesundheitsbildung an der vhs Kahlgrund Spessart kann tion speichert und verarbeitet. Die Datenschutzerklärung
49 50 vhs Aktuell und Infos 6a. 5a. Eine Reservierungsbestätigung erfolgt nur bei Anmeldungen im Internet. 4a. 3a. 2a.5. 2a.4. 2a.3. 2a.2. mündliche Anmeldung bei der Verwaltung oder der Studienleitung, 2a.1. schriftliche Anmeldung - auch E-Mail, 2a. Die Anmeldung kann erfolgen durch: 3.7. 3.6. Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kursbeginns. 3.5. 3.4. 3.3. 3.2. Eine Überweisung der Kursgebühren ist nicht möglich. 3.1. • Nach Ende der Aufbewahrungsfrist löschen wir alle Daten automatisch. Aufbewahrungsfrist • und »extern« für Zertifikate: • Verwendungszweck »extern«: • • Studienleitungen: Verwendungszweck »intern« - alle Mitarbeiter in der Verwaltung sowie unsere • • Wir verwenden folgende Daten von Ihnen: 2.4. 2.3. 2.2. 2.1. 1a. gungen der vhs Kahlgrund Spessart e.V. an. Mit der Kursbuchung erkennen Sie die folgenden Allgemeine Geschäftsbedin- – – – Mespelbrunn, Krombach, Kleinkahl, Mömbris, Schöllkrippen, Sommerkahl, Westerngrund und Wiesen. Johannesberg, Heinrichsthal, Heim- buchenthal, Heigenbrücken, Geiselbach, Dammbach, Blankenbach, tätig: gemeinden Markt- bzw. Gemeinden genannte nachfolgend für subsidiär Gemeindeordnung) (Art. 83 Absatz 1 der Bayerischen Verfassung und Art. 57 Absatz 1 der Bayerischen Die Volkshochschule »Kahlgrund-Spessart« ist als Partner im gesetzlichen Auftrag Zuständiges Gericht: Amtsgericht Aschaffenburg, VR 10088 Sitz: 63776 Mömbris, Kirchstr. 3 hochschule Kahlgrund Spessart e.V. Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volks Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: 3. Finanzen nach dem Bundesdatenschutzgesetz 2. Datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung 1. Zustandekommen des Vertrages
torsägen-Lehrgang (ab 16 Jahren) in Kooperation mit dem Kuratorium »Wald- Kuratorium Forst« (»kwf«) und für dem Erste-Hilfe-Lehrgänge in Kooperation mit dem »BRK«. mit Kooperation in Jahren) 16 (ab torsägen-Lehrgang Mo- z.B. wie Zertifikaten, von Erstellung zur Geburtsdatum und Anschrift Name, Mail; zur Kursorganisation und zur Kontaktaufnahme zu Ihnen. E- und Handy gegebenenfalls Telefon, Kooperationspartner: und Kursleitungen stische Zwecke. stati- anonymisierte für und Kursgebühren der Abbuchung und Berechnung zur kontrolle bei verschiedenen Kursangeboten. Alters- einzubuchen. Kurse entsprechenden die in Sie um Kursorganisation, zur Sockels Layer) verschlüsselt übertragen. bei Anmeldungen über das Internet gilt: Die Anmeldungen E- werden »SSL« (Secure Telefon-Handynummer, Mailadresse; Bankverbindung, Geburtsdatum, Adresse, Name, Bitte beachten Sie die Anmerkungen zu »SEPA«. statt. Fall jedem in sie finden werden, abgesagt ausdrücklich nicht Kurse Wenn uns wir müssen können, werden ausdrücklich Änderungen ausgeschlossen vorbehalten. nie Irrtümer und Fehler Da sind bei den einzelnen Kursen angegeben. Kursbeginn der sowie Unterrichtseinheiten der Zahl die und Kursgebühren Die
dessen Beginn verschoben werden muss. Eine weitere Verständigung erfolgt nur, falls der Kurs nicht zustande kommt oder Die Anmeldungen werden von der »Vhs« in zeitlicher Reihenfolge angenommen. Zahlung der Gebühr und die Eintragung in die Teilnehmerliste. Die Anmeldung zu Veranstaltungen der Volkshochschule (»Vhs«) verpflichtet zur durch die »Vhs« zustande. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme am Tag der Nachmeldung. Die Belastung Ihres Kontos erfolgt einige Tage Tage einige erfolgt Kontos Ihres Belastung Die erfolgt Nachmeldung. Bearbeitungsgebühr der € Tag am 5,00 inklusive Nachmeldungen für »Vhs« der Be Staffel- eine der Hausbank bleibt die an vor, Abbuchungsanweisung Die unberührt. Davon Kursbeginn vor preis erheben. »Vhs« zu € die 5,00 von sich Höhe in behält arbeitungsgebühr Anmeldungen eingehende später Für ginn erforderlich. Wegen »SEPA« ist eine Kursanmeldung bis spätestens einen Tag vor Kursbe- erfolgt zwei Tage nach Kursbeginn. Diese Information gilt als Prenotifikation. endkursen spätestens am Freitag vor Kursbeginn. Die Belastung Ihres Kontos Regel am Tag des jeweiligen Kursbeginns bei der Hausbank ein - bei Wochen- der in Kursgebühren für Lastschriften reicht e.V. Kahlgrund-Spessart Vhs Die mit der Kursgebühr eingezogen. werden oder vorgenommen bar Kursleiter beim kann Bezahlung Die anfallen. nen Materialkosten gemäß der Ausschreibung zusätzlich zu den Kursgebühren Bei vielen Kursen (z.B. allen Mal-, Bastel-, Kreativitätskursen, Kochkursen) kön gebühr in Höhe von 5,00 € erhoben. Rücklastschriften, unberechtigte falsche Bankverbindung) werden zusätzlich B. zur Kursgebühr eine Verwaltungs- (z. Abbuchungen ausführbare nicht Für lung fällig. Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zah- Wir verweisen diesbezüglich auf unsere Datenschutzerklärung. Portogebühren. die als Kosten anderen keine dabei Ihnen entstehen Es teln. Widerruf entweder postalisch oder per E-Mail an den Vertragspartner übermit- mit Wirkung für die Zukunft abändern oder Einwilligungserklärung gänzlich erteilte widerrufen. die Sie und machen können Gebrauch den Widerspruchsrecht Ihrem von Gründen von Angaben ohne jederzeit hinaus darüber können Sie Kahlgrund- bezogener Daten verlangen. Vhs der personen- einzelner Sperrung gegenüber und Löschung Berichtigung, jederzeit die e.V. Spessart Sie können DSGVO 17 § Gemäß son gespeicherten Daten zu ersuchen. Kahl- Vhs grund-Spessart e.V. um der umfangreiche Auskunftserteilung zu den zu Ihrer gegenüber Per- berechtigt, jederzeit DSGVO 15 § gemäß sind Sie verarbeitet werden. und gespeichert elektronisch Durchführung und Kursplanung sowie nikation Kommu- Kontaktaufnahme, der Zwecke zum Datenschutzbestimmungen zu Vorschriften gesetzlichen geltenden der Beachtung unter Anmeldedaten Ihre Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Sie sich damit einverstanden, dass
persönliche Anmeldung in der Verwaltung. Hier ist auch Barzahlung Barzahlung auch ist Hier Verwaltung. möglich. der in Anmeldung persönliche nedn üe ds nent it l Etiug ie SEPA-Lastschrift- eines Mandats; Erteilung als gilt Internet das über Anmeldung Mandat vorliegt. SEPA-Lastschrift- ein wenn Kurs, im Voranmeldeliste die in Eintragung - - - 3.8. 5.3. 5.2. 5.1. heitliche Gründe gegen eine Teilnahme sprechen. gesund- ob abzuklären, Hausarzt dem mit ist Kursbesuch und Kursbelegung Vor Für sämtliche Kurse im Bereich Gesundheit, Sport und Fitness gilt: Hausarzt abzuklären. Veranstaltungen. dem mit therapeutischen Anwendung deren vor ist Kursen den aus Information medizinische Jede keine sind Gesundheitsbereich im Kurse Alle 9. Gesundheitskurse – Sport- und Fitnesskurse 8.2. 8.1. dem entgegenstehen. Es gilt die Hausordnung des jeweiligen Veranstaltungsorts. Vorschriften gesetzlichen keine soweit ausgeschlossen, ist Verschulden fremdes für Haftung Eine fällt. Last zur Fahrlässigkeit grobe oder Vorsatz »Vhs« der denen in beschränkt, Fälle die auf ist gleich – mögen – entstehen sie Art Rechtsgrund welchem jedweder aus Schäden für »Vhs« der Haftung Die Kinder. ihre für haften Eltern/Erziehungsberechtigte Haftung. keinerlei übernimmt Seminaranbieter Der Die Teilnahme an Veranstaltungen des Seminaranbieters erfolgt auf eigenes Risiko. Weise keine vervielfältigt werden. auf »Vhs« der Genehmigung ohne gestattet. darf Lehrmaterial nicht ausgeteiltes sind Eventuell Veranstaltungen den in Bandmitschnitte und Fotografieren 4.10. 4.9. 4.8. 4.7. Bei allen Veranstaltungen gilt: 4.6. Es gilt das Datum des Poststempels, des Faxdatums bzw. des Maildatums. 4.5. 4.4. Die Teilnehmerin / der Teilnehmer kann zurücktreten durch: 4.3. 4.2. 4.1. Die vhs kann von dem Vertrag zurücktreten: 3.9. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE65vhs00000143911 IBAN: DE95 7955 0000 0240 2601 25 Bic: BYLADEM1ASA Sparkasse Aschaffenburg Alzenau 10.7. 10.6. 10.5. für EDV-Kurse werden keine Ermäßigungen gewährt; 10.4. 10.3. 10.2. 10.1. 50 % der Gebühr bei Bezieher/innen von »ALG II« (»Hartz IV«) mit Nachweis; 4. Rücktritt vom Vertrag 5. Prüfungen, Bescheinigungen 10. Ermäßigungen 8. Leistungsumfang, Schriftform 7. Haftung 6. Urheberschutz Kontoverbindung der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. mit Ihrer Anmeldung. Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften verzichten Sie als gilt Information Diese »Vhs«. der Bank die an Daten der Übertragung nach 5,00 € ausgestellt werden. ende können Bescheinigungen innerhalb eines Jahres gegen eine Gebühr von Kurs- Nach werden. ausgestellt und bezogen Kursleitung die über kostenfrei Bescheinigungen jedweder Art können nur im Zeitfenster des jeweiligen Kurses 80 % der Kursstunden besucht wurden. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens einer Prüfung. Ableistung und Zulassung auf Anspruch keinen beinhaltet Vertrag Der Zustimmung der »Vhs«-Verwaltung. Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder Art bedürfen der zur und Vertragsbedingungen der Änderung zur ist Dozentin die / Dozent Der nicht sind rechtswirksam. Nebenabreden Mündliche Programms. erscheinenden halbjährlich des Kursbeschreibung der aus sich ergibt »Vhs« der Leistungen der Umfang Der entrichtet werden. Mömbris in »Vhs« der Geschäftsstelle der in bar Gebühren können Alternativ weitere Vorankündigungen von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung. erfolgt in der Regel nach zwei Tagen. Diese Kontos Ihres Belastung Information Die fällig. Anmeldung der gilt mit Betrag der als ist Fahrten Bei Prenotifikation. Auf
bei Kooperationskursen (Kennzeichen »K«) kann kein Nachlass gewährt werden; Später eingehende Atteste können nicht anerkannt werden. testens am 7. Tag nach Eintritt des Krankheitsfalles - nachgewiesen werden. Im Falle einer Erkrankung muss der Rücktritt durch ein ärztliches Attest - spä - bereits familienfreundlich kalkuliert sind. für Kinder- und Schülerkurse werden keine Ermäßigungen gewährt, da diese Der Antrag hierfür muss bei der Verwaltung gestellt werden; kann für das erste und weitere Kind ein Nachlass von 10 % gewährt werden. wenn zwei oder mehr Kinder einer Familie den gleichen Kurs besuchen, dann die werden Kurse mehrerer Belegung kostengünstigeren rabattiert; Bei gewährt. werden Ermäßigungen Einzelveranstaltungen keine Für Kurs. als nicht und Einzelveranstaltung als zählen Fahrten und Infoveranstaltungen Vorträge, werden. gewährt Kurs zweiten dem ab erst kann Nachlass Der Kurse. weiterer Belegung bei % 10 10 % der Gebühr bei Erwachsenenkursen: Gebührenaufschlag oder mit einer Stundenreduzierung einverstanden sind; auf Wunsch der Teilnehmer dennoch stattfinden, wenn die Teilnehmer mit wird einem die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, so kann ein Kurs oder ein Seminar eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € erhoben. genehmigt werden. In diesem Vhs Fall werden der die Kursgebühren anteilig Geschäftsführung zurückerstattet und der von Ausnahmefällen in nur kann Kursbetriebs des während oder Kursbeginn vor Tag einem ab Rücktritt Ein Bearbeitungsgebühr 5,00 € plus evtl. Kosten die für Lebensmittel und Material. beträgt Kursbeginn vor Tag zwei bis Rücktritt Bei und Kursmaterial vom Teilnehmer beglichen werden. gelten die Punkte 4.8 bis 4.9. Zusätzlich müssen die Kosten für Lebensmittel Bei Rücktritt bis 14 Tage vor Veranstaltung ist der Rücktritt kostenfrei. Danach Ersatzperson gestellt wird. ist Fahrten eine Teilnehmer dem / Teilnehmerin der von wenn bei möglich, nur Rücktritt ein und stattfinden Wochenenden an die Veranstaltungen, Bei Verwaltung der »Vhs« eine schriftliche Erklärung bis zwei Tage vor Kursbeginn ausschließlich bei der eine mündliche Erklärung bis 14 Tage vor Kursbeginn der Risikosphäre der »Vhs« liegen (z. B. Krankheit), ausfällt. wenn der/die von der »Vhs« verpflichtete Dozent/in aus Gründen, die nicht in erreicht wird; nicht Kurs jeweiligen den für Mindest-Teilnehmerzahl angegebene die wenn n Proe a »d« 0 nc dm udselaeeez jeweils – Bundesteilhabegesetz mit dem Nachweis; nach % 50 »GdB« ab Personen und Schüler Auszubildende, Bundesfreiwilligendienst-Leistende, Studenten, Für 60
29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27
Leitbild der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. Volkshochschulen 1. Wofür sind wir da: Es ist vielleicht die Es ist unsere grundsätzliche Aufgabe und unser ausdrückliches Ziel, allen Menschen jeder größte Stärke der Nation, jeder Religion, jeden Alters und jeder Weltanschauung, die Möglichkeit und den Zugang bundesweit fast tausend zu Bildungsangeboten gemäß den Vorgaben der Bayerischen Verfassung und Gemeindeordnung Volkshochschulen, die offen zu halten. von den Kommunen 2. Was tun wir für wen? und Landkreisen Neben den heutigen Möglichkeiten, sich im privaten Bereich online oder per TV fortzubilden, bieten getragen werden: Sie wir den Menschen an, in Eigenregie, freiwillig und selbstverantwortlich vor Ort, im persönlichen können sich der Region Kontakt zum Dozenten/zur Dozentin einen lebenslangen Lernprozess zu verfolgen. Dabei wollen anpassen – und so auf wir nicht nur eine Stätte der Wissensvermittlung sein, sondern auch ein Ort der Begegnung, an dem die Entwicklung sozialer Kontakte gefördert und Menschen zusammengeführt werden. Wir Veränderungen und möchten den Bildungsauftrag, mit dem uns die zur vhs Kahlgrund-Spessart e.V. gehörenden neue Anforderungen Kommunen betraut haben, zu deren vollsten Zufriedenheit durchführen. reagieren. Die weltweit einmalige Zahl von 3. Wie tun wir es? jährlich neun Millionen Ein System der Qualitätssicherung ist in unserer vhs fest verankert. Wir möchten die Quali- tät unserer Arbeit dadurch verbessern, dass wir immer wieder unsere Zielsetzungen, unsere Kursteilnehmern ist Programminhalte, die Methodik und Didaktik, die Instrumente der Bedarfsermittlung, die Kriterien dafür ein eindrucksvoller zur Leistungsbewertung, die Zugangswege zu unseren Programmangeboten, die Transparenz Beleg, wobei man unseres Handelns überprüfen und uns den Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen und Teil- fairerweise hinzufügen nehmer stellen. muss, dass es Das Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland und die Verfassung des Freistaates Bayern Volkshochschulen fast sowie ein christliches Menschen- und Gesellschaftsbild bilden die Basis unserer Arbeit. Zu unserem Selbstverständnis gehört es, keine antidemokratischen, sexistischen, rassistischen, nur in den antireligiösen und diskriminierenden Verhaltensweisen in unseren Einrichtungen zuzulassen und deutschsprachigen allen fundamentalistischen Einstellungen im Rahmen unserer Möglichkeiten entgegenzuwirken. Ländern und in Skandinavien gibt. 4. Wie gehen wir mit unseren Partnern um? Wir verstehen uns allen Kunden gegenüber verpflichtet. Ihre Anregungen nehmen wir gerne an und http://www.zeit.de/2010/48/ auf. Wir pflegen intensiven Informationsaustausch und streben nach bestmöglicher Kooperation C-Volkshochschule- und gegenseitiger Unterstützung. Erwachsenenbildung/seite-2
5. Wie gehen wir miteinander um? Wir möchten die individuelle Inanspruchnahme von Weiterbildungsangeboten sowie selbst organisierten Weiterbildungen, Fachbereichstreffen, Supervisionen unserer hauptberuflichen wie auch freiberuflichen MitarbeiterInnen und der ehrenamtlichen Vorstandsmitglieder fördern. Genauso wichtig ist uns Teamarbeit. Bei Entscheidungen sollen möglichst viele Beteiligte mit einbezogen werden. Wir verstehen uns als lernende Organisation. Gelungene und misslungene Prozesse sollen immer offen diskutiert und so zur Weiterentwicklung und Verbesserung genutzt werden. Eine spürbare Mitmenschlichkeit soll sich wie ein „roter Faden“ durch unseren Umgang miteinander ziehen. Es gibt immer ein Stückchen Welt, das man verbessern kann - sich selbst. Anmeldung jetzt! Gabriel Marcel
51 Beste Bank vor Ort
Warum sich mit der zweitbesten Beratung zufriedengeben, wenn man bei der Besten Bank vor Ort Kunde sein kann?
Die Sparkasse Aschaffenburg-Alzenau belegt im Bankentest „Beste Bank vor Ort“ erneut den 1. Platz. Kein Zufall, denn Ihre Wünsche und Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt.
Gut für die Menschen. Gut für die Region.
Zum 9. Mal: www.spk-aschaffenburg.de/ausgezeichnet