Träningsprogram hösten 2019

Under hösten kör vi träningar tillsammans med Nybro OK - i första hand OL-teknik. Tre banor är det som gäller vid teknikträning; långa 6-7 kilometer, mellan 4-5 kilometer och korta 2-3 kilometer (gul-vit). För OK:s funktionärer finns möjlighet till stöttning med banläggning och teknik. Din uppgift som arrangör: Lägga banor, trycka banor/kartor, hämta skärmar och sätta ut skärmar, samt plocka in skärmar. Platsen för träningen är ett förslag från träningssektionen men kan förstås med fördel ändras. Obs: Meddela Sivert i god för mark- och jägarkontakter. Nybro OK och Kalmar OK: deltar givetvis fritt på samtliga träningar (förutom veteranorienteringarna som kostar 30 kr). För övrig klubbtillhörighet erläggs en träningsavgift på orienteringsträningarna. Eventuella träningar i Ohamn och Jämjö (Natt Cup) tillkommer. Starttid för tisdags- och torsdagsträningarna är klockan 18:00. Alltid gemensam avresa från Arken Zoo (Maxiparkeringen) som aviseras i förväg på Kalmarok.se och på Facebook.

Program sammansatt av Ove/Kalmar OK, gäller i det mesta även Nybro OK.

Dag/datum Aktivitet Ansvarig Plats

Lördag 3 aug Teknik-OL Ove/Maria Torsås Tisdag 6 aug Alla mot alla Janne/Jesper Johanneslund Fre-sön 9-11 aug GM Borås Borås Tisdag 13 aug Lång-KM Ove/Maria Nybro Onsdag 14 aug Veteran-OL IF Stjärnan/SOK Viljan Påskallavik Torsdag 15 aug Ironmanveckan Egen träning Tisdag 20 aug Alla mot alla Kent Lindblad Tingby Onsdag 21 aug Veteran-OL Verda OK

Söndag 25 aug Målilla OK Lång Målilla

Torsdag 29 aug Teknik Argus/Ellin Tegelviken Fredag 30 aug Natt DM Västervik Lördag 31 aug Medel Söndag 1 sep Lång-DM Huskvarna Onsdag 4 sep Veteran-OL Ålem

Torsdag 5 sep Teknik Skobe Runtorp Lördag 7 sep Medel DM Bredaryd Lördag 7 sep Svenska Cupen MTBO Revsudden Söndag 8 sep Stafett-DM Bredaryd Söndag 8 sep Svenska Cupen MTBO Ekerum Torsdag 12 sep Teknik-OL Nybro Fredag 13 sep Sprint-SM ungdom (Publiktävling) Lördag 14 sep USM-lång (Publiktävling) Oskarshamn Lördag 14 sep Kval Lång-SM Söderhamn Söndag 15 sep USM Stafett Oskarshamn Söndag 15 sep Lång-SM Final Söderhamn Torsdag 19 sep ”Uppsalaträning” Banor Anders B Torshult/Grönlid Fredag 20 sep Kval SM medel Söderhamn Lördag 21 sep Final SM medel Söderhamn Söndag 22 sep Stafett-SM Söderhamn

Söndag 22 sep Hultsfreds OK Lång Tisdag 24 sep Sprint-KM Ove Kalmar Torsdag 26 sep Teknik-OL Linn/Olle Kärr Fredag 27 sep Natt Pölder Cup Eksjö Lördag 28 sep Medel Pölder Cup Eksjö Lördag 28 sep OK Vilse Lång Olofström

Onsdag 2 okt Veteran-OL Nybro Torsdag 3 okt Stafett-träning Martin/PM Moskogen Lördag 5 okt Falkdrevet Medel Svängsta Söndag 6 okt Falkdrevet Medel Svängsta Torsdag 10 okt Natt-träning Lasse/Ove Kalmar Lördag 12 okt 25-manna UK Stockholm Lördag 13 okt 25-mannamedeln Stockholm Tisdag 15 okt Natt-KM Lasse/Sonny Revsudden Torsdag 16 okt Veteran-OL Oskarshamn Lördag 19 okt Daladubbeln Falun Lördag 19 okt Helg Utan Älg Karin/Ove Gotland Söndag 20 okt Daladubbeln patrull Falun Söndag 20 okt Helg Utan Älg Karin/Ove Gotland Torsdag 22 okt Natt-träning Träningssek Tingby Lördag 26-27 okt Smålandskavlen Även ind. Åseda Onsdag 30 okt Veteran-OL Torsås Tisdag 5 nov Reflexrunda SOPPA Lasse/Karin Tingby Fre-sö 8-10 nov O-Event Borås Tisdag 12 nov Reflex-rundan Tingby Onsdag 13 nov Veteran-OL Emmaboda Onsdag 27 nov Veteran-OL Ålem Onsdag 11 dec Veteran-OL Kalmar