des Evangelisch-Lutherischen Dekanats Markt Einersheim des Evangelisch-Lutherischen Dekanats Markt SOLI DEO GLORIA Gemeindebrief Nr.66- Oktober / November 2019 Oktober/November Nr.66- Burghaslach · Hellmitzheim - Dornheim - Stierhöfstetten - Prühl · Nenzenheim - Hüttenheim - Markt Herrnsheim · Ippesheim - Bullenheim · Kirchrimbach - Obersteinbach - Hohnsberg · Kleinweisach - Altershausen - Pretzdorf · Markt Einersheim - Possenheim - Mönchsondheim · Markt Nordheim - Ezelheim - Krassolzheim · Markt Taschendorf - Gleißenberg · Oberlaimbach - Markt Bibart - Unterlaimbach - Ziegenbach · Schnodsenbach - Scheinfeld · Schornweisach - Vestenbergsgreuth Editorial abends oft müde und es bleibt weniger Zeit Wenn Arbeit für schöne, erholsame Aktivitäten. Wenn dann Ich hoffe, Sie sind gut durch diesen Som- das Wochenende anstatt für Familie, Hobbys mer gekommen! Vor mir liegt der neue krank macht und Freunde treffen nur für die Erholung Gemeindebrief. Er ist wieder ein buntes genutzt wird, um am Montag wieder fit für Kaleidoskop der Vielfältigkeit unseres Eine Kollegin wird schwanger, die Arbeit wird die Arbeit zu sein, wird es kritisch. Kommen kleinen, aber feinen Dekanatsbezirkes. unter den Kollegen aufgeteilt. Ein anderer noch Schlafstörungen, häufiges Grübeln und Wie die Blätter sich langsam bunt färben Kollege kündigt, es wird vorerst kein Ersatz Gedankenkreisen, eine zunehmend hohe und dem Herbst seine Schönheit in Viel- eingestellt, die Arbeitsaufgaben werden innere Anspannung, gereizte Stimmung oder falt schenken, breiten sich die Angebote wiederum unter den restlichen Mitarbeitern Gleichgültigkeit, starke Antriebsschwäche und Themen des Dekanatsgemeindebrie- vergeben. So kommen im Laufe der Zeit zu den und Energielosigkeit hinzu, sind das deutliche fes aus. Es ist der letzte Brief zum Jahres- Aufgaben, die bisher 100 % der Arbeitszeit in Anzeichen eines Burnouts. Anspruch genommen haben, weitere 20% oder Ein weiterer Auslöser für Burnout kann arbeite, und der Wert des Mitarbeiters nicht thema Berufe. Damit geht ein Jahr mit mehr dazu. Mobbing am Arbeitsplatz sein. Dies kann anerkannt und führt zunehmend zu Frustra- dem Gemeindebrief zu Ende, in dem vie- Als gewissenhafter Mitarbeiter versucht man, Vorenthalten von Informationen, Abwertung tion. So oder so ähnlich kann ein typischer le Anregungen und Ideen zu entdecken alle Aufgaben ordentlich und zuverlässig zu der Arbeitsweise, Verweigerung von Urlaub, Beginn eines Burnouts sein. waren. Das ist schade, aber dafür steht erledigen. Doch irgendwie gelingt es mit der Gesprächsterminen, u.a. bis hin zu Verbreitung Burnout kommt vom Englischen „burn out“ ein neues interessantes Thema mit dem Zeit nicht mehr, alle Akten abzuarbeiten, der falscher Tatsachenbehauptungen oder verbal und bedeutet so viel wie „ausbrennen“. Laut nächsten Gemeindebrief vor der Tür. Der Stapel wird höher und höher, die Zufriedenheit aggressiven Attacken sein. Oft sehen sich Definition (Maslach und Jackson, 1981) ist Herbst ist die Zeit besonderer Veranstal- immer geringer. Man beginnt an seiner Ar- Mitarbeiter dem gegenüber hilflos ausgelie- Burnout ein Oberbegriff für persönliche Krisen, tungen im zu Ende gehenden Kirchenjahr. beitsleistung zu zweifeln, anstatt die Rahmen- fert und erdulden diese Situation still. Wenn die als Reaktion auf über Wochen und Monate Ich freue mich sehr, dass wir dieses Jahr bedingungen in Frage zu stellen. dann am Sonntagabend oder auf dem Weg andauernden Stress oder Überlastung am erstmals zwei zentrale Festgottesdienste Ein Versuch, sein Arbeitspensum dann zu zur Arbeit die innere Anspannung deutlich Arbeitsplatz auftreten. Die Betroffenen weisen zum Reformationstag anbieten können, erhöhen, kann sein, die Pausen zu überge- zunimmt und Gedanken wie „ich kann nicht drei zentrale Symptome auf (chronische in Bullenheim und in Kirchrimbach. Fast hen und Überstunden zu machen. Dies führt mehr“, „ich schaff das nicht“, „mir ist alles zu emotionale Erschöpfung, Gleichgültigkeit/ möchte ich sagen, an beiden Enden un- häufig dazu, dass die Konzentration nach- viel“ einem durch den Kopf gehen und nicht Zynismus, verminderte Leistungsfähigkeit) seres Dekanates, so wie das zu uns passt. lässt, es schleichen sich Fehler ein, die wieder mehr loslassen, dann sind das klare Hinwei- neben meist vielen weiteren Symptomen wie Nach Kirchrimbach kommt Dekan i. R. behoben werden müssen und zusätzliche se, dass etwas nicht stimmt. Hinzu können oben beschrieben. Ursache eines Burnouts Ost und in Bullenheim erleben Sie mich Zeit kosten. Durch die Überstunden ist man körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, können äußere Faktoren (Zeitdruck, zu viele selbst auf der Kanzel. Worüber Dekan Ost Magenschmerzen, Übelkeit, Rückenschmerzen Arbeitsaufgaben, fehlende Anerkennung, Mob- predigt, weiß ich noch nicht, in Bullen- Titelbild: Bibelgartenfest oder Infektanfälligkeit kommen. Es kann bis bing,…) oder innere Faktoren (Perfektionismus, Fotos: Lore Heunisch, Kollage: Gunther Klatt hin zu Suizidgedanken führen. fehlende Abgrenzungsfähigkeit,…) sein, die heim, das kann ich verraten, geht es um Was ich auch oft in der Praxis erlebe, ist, dass zu übermäßigen Stressreaktionen führen. das alte Kinderspiel Himmel und Hölle, Impressum: Dieser Gemeindebrief erscheint für die auf aus früheren Familienbetrieben große Aktien- Starke anhaltende psychische oder körperliche das wir mit viel Kirchenmusik gemeinsam der Titelseite angegebenen Kirchengemeinden. Redaktion: Marianne Freimann, Lore Heunisch, Gunther unternehmen entstehen, aus einem familiären Belastung löst im Körper eine spezifische entfalten und vielleicht auch spielen wer- Klatt, Esther Meist, Hans Meyer, Katharina Rain, und wertschätzenden Arbeitsalltag wird ein Stressreaktion aus: Hormone, wie Adrenalin den. Nun wünsche ich Ihnen eine gute Wolfram Schröttel. Massenbetrieb, in dem nur noch die Stückzahl und Cortisol, werden ausgeschüttet, um mehr Zeit, Genuss beim Lesen, und freue mich, V.i.S.d.P.: Ivo Huber, Von-Rechteren-Limpurg-Str. 15, 97348 Markt Einersheim - Auflage: 6000 zählt, der einzelne Mitarbeiter wird zu einer Energie für die Bewältigung der Belastung der einen oder dem anderen bei einer Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe: 11.11.19 Nummer im Betrieb degradiert und somit bereitzustellen. der vielen Veranstaltungen zu begegnen. Einsendungen an jederzeit austauschbar. Gibt es allerdings keine Zeit um sich zu erho- Ihr Ivo Huber [email protected] Dadurch wird die Leistung, egal wie viel ich len und die Stresshormone wieder abzubauen, Seite 2 Gemeindebrief des Evangelisch-Lutherischen Dekanats Markt Einersheim Gemeindebrief des Evangelisch-Lutherischen Dekanats Markt Einersheim Seite 3 können diese langfristig Schäden im Körper Arbeit genügend Ausgleich, bei dem ich mich die Kirchweih. Und dann die Taufen, Konfir- Der vierte Bereich ist die Gemeindeleitung; verursachen (begünstigen Arteriosklerose, erholen kann? Ziel soll es sein, an seiner Arbeit mationen, Hochzeiten und Beerdigungen, also bei uns macht das im Moment mein Mann, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebserkrankungen, nicht auszubrennen, sondern für meine Arbeit die sogenannten Kasualien, Gottesdienste, da wir uns die Pfarrstelle teilen. Dazu gehört etc.) und bringen das Hormongleichgewicht Feuer und Flamme zu sein. die Menschen an wichtigen Stationen ihres die Arbeit mit dem Kirchenvorstand mit allem, aus der Balance. Dipl.-Psych. Silke Steiner, Kirchrimbach Lebens begleiten. Aber darüber hinaus gibt es was dazu gehört, wie Bausachen, Finanzver- Psychische Folge können Depressionen, Panik- auch noch viele eher kleinere Gottesdienst- waltung, Gottesdienstplanung, Planung von attacken u.a. sein. Im Laufe des Lebens tritt formen, z.B. Hausabendmahle bei Senioren, die Festen und Veranstaltungen und die Verwal- etwa bei jedem 25. Menschen ein Burnout- nicht mehr in die Kirche kommen können, oder tung der kirchlichen Gebäude, Friedhöfe oder Syndrom auf, in einem Jahr erkrankt etwa eine Andachten für Vorschulkinder zum Abschied Kindergärten. von hundert Personen daran (DEGS1, 2013). vom Kindergarten, Andachten bei Veranstal- Bei uns in der Gemeinde Burghaslach mit ca. tungen wie Seniorennachmittagen und vieles Der letzte Bereich ist der des Gemeindeauf- 2500 Einwohnern wären dies etwa 20 Bürger mehr. baus, der in Zeiten des Mitgliederschwundes im Jahr. in der Kirche immer wichtiger wird. Dabei Geschockt hat mich, als im Radio von einer Der zweite Bereich ist der pädagogische, jeder geht es darum, nicht einfach den Status Quo Studie (DAK-Gesundheitsreport, 2015) berich- Pfarrstelleninhaber gibt sechs Wochenstun- aufrecht zu erhalten, sondern zusammen mit tet wurde, in der ermittelt wurde, dass jeder den Religionsunterricht an einer staatlichen den Menschen nach Wegen zu suchen, wie achte Arbeitnehmer Medikamente einnimmt, Schule. Und dann gibt es natürlich noch den Kirche auch in Zukunft vor Ort oder auch ge- um seine Arbeitsleistung aufrechtzuerhalten. Präparanden- und Konfirmandenunterricht in meindeübergreifend gut für die Menschen da Wie komme ich aus dem Burnout wieder her- der Gemeinde mit allem, was dazu gehört wie sein kann. Die Pflege und die Befähigung von aus? Wie stoppe ich das „ausbrennen“? Freizeiten etc. Aber auch in der Krabbelgrup- ehrenamtlichen Mitarbeitenden, gerade auch In manchen Fällen genügt eine Veränderung pe singe ich mit den Kindern Lieder und bin von Jugendlichen, gehört da ganz wesentlich am Arbeitsplatz (Arbeitsaufgaben abgeben, Ansprechpartnerin für Fragen religiöser Erzie- mit dazu. Arbeitsbereich wechseln o.a.), in anderen Foto: Lore Heunisch