Parkkis Mansesta 4/2018

Tampereen Parkinson-yhdistys ry Parkkis Mansesta Sisällys 2019 aikataulu Puheenjohtajalta 3 Parkkis Mansesta 1/2019, materiaalit 21.1. postitus helmikuussa. Tapahtunutta 4 Parkkis Mansesta 2/2019, materiaalit 15.4. In Memoriam 5 postitus toukokuussa. Tulevia tapahtumia 11 Parkkis Mansesta 3/2019, materiaalit 12.8. Järjestösunnittelijan postitus syyskuussa. Parkkis Mansesta 4/2019, materiaalit 28.10. terveiset 12 postitus marraskuussa. Hymyillään 15 Muutokset mahdollisia, niistä ilmoitetaan Pienten puheita 19 erikseen. Muistoja 20 Ilmoitushinnat, 4-väri: Kokemuksia 21 on mahdollista saada etu- ja takakannen Opastusta 25 sisäsivuille tai takakanteen: Hallitus 27 Sisäkannen koko sivu tai 75% takakannesta Ohjeita kirjoittajille 27 160 euroa. Sisäkansissa lisäksi mahdollisia puoli sivua (100 €) tai 1/4-sivu (70€). Kerhot 28 Parkkisvisa 29 Ilmoitushinnat, mv (sisäsivut): - vastaukset 30 Koko sivu 80 € / puoli sivua 50 € 1/4 sivu 30 € / 1/8 sivu 20 € Mainoksen muoto on joustava. Esim. puo- Tuvalla on myytävänä likas sivu voi olla myös pystysuunnassa ja liukulakanoita 1/8 sivu voi olla vaikka neliön muotoinen. Kysy tarjous haluamastasi ilmoituksesta tai - valkoiset, 110 x 170 cm, 34 € ilmoitussarjasta! - värilliset, 75 x 150-160 cm, 25 € - värilliset, 75 x 240 cm (parisänky) 35 € Tiedotteeseen tarjottavat kirjoitukset ja - värilliset, 75 x 255 -265 cm, 35 € mainosmateriaali on lähetettävä sähköpostin liitteenä osoitteeseen [email protected] . Myynnissä on myös suruadresseja, Katso kohta ”ohjeita kirjoittajille”! 10 erilaista, hinta 12 € Lisätiedot: Osmo Kaikuvuo 040 510 9884 Maksetaan Tampereen Parkinson- Tiedotusryhmä yhdistyksen tilille Vastaava päätoimittaja Osmo Kaikuvuo, IBAN FI95 5730 0820 0451 73 040 510 9884, [email protected] Tuija Kaikuvuo, [email protected] Anu Salhoja, [email protected] Anne Tolonen, tampere [email protected]

Taitto ja painattaminen Kannen kuva: Ilkossa syksyllä 2018 Oy Höntsy Ab, Tampere Kuva: Osmo Kaikuvuo

2 Puheenjohtajalta

Syksy on alkanut parkkislaisilla vilkkaana. Maininnan arvoinen on Tampereen yli- Liikunnassa on väkeä riittänyt mukavasti. opiston kanssa toteutettava Kuuluva ääni. Peli-iltoihin osallistujien määrä on lisään- Siitä on tietoa toisaalla lehdessämme. tynyt ja yhteisötanssijatkin ovat harjoitel- leet vilkkaasti esiintymisiä varten, jotka Vieläkin palaan esteettömyysasioihin. Yksi ovat 22.11. ja 25.11. Sara Hildenin museos- osa tärkeistä on ns. invalupa, josta Kari sa. Huutis vetää potilasjäseniämme Park- Rannanautio kirjoittaakin lehdessämme. kistuvan täyteen, kiitos siitä kuuluu Eija On hämmästyttävää, että kaikki lääkärit Niemiselle, joka on panostanut valtavasti eivät suostu kirjoittamaan lausuntoa, joka asiaan. Suureksi harmiksi osa kerhoista on liitetään hakemukseen. Parkinsonia sairas- joutunut lopettamaan, koska yhteyshenki- tavat tarvitsevat auton oven selkosenseläl- löt ja vetäjät ovat väsyneet, eikä jatkajia ole leen, jotta pääsevät ajoneuvosta ulos. ollut nähtävissä. Onneksi kerhojen tilalla Tuntuu siltä, että osalla lääkäreistä ei ole toimii ryhmiä, jotka kokoontuvat suhteel- selvää ymmärrystä siitä, mitä on sairastaa lisen säännöllisesti. Keila- ja työikäisten liikehäiriösairautta. Kun sairaus on eden- ryhmät askarruttavat mieltäni, kun niille nyt pitemmälle tarvitaan apuvälineitä, on ollut vaikeuksia saada yhdyshenkilöi- jotta päästään liikkumaan. Puuttuuko hen- tä ja etenkin työikäisten ryhmän säännöt- kilöiltä, jotka epäävät yhden liikkumista tömyys, mitä, missä, milloin. Toiminnan helpottavan asian, myötäelämisen kyky. pitäisi olla ennalta määriteltyä ja tiedossa Onko lääkäreillekin ja mahdollisesti Trafin etukäteen etenkin Parkinson-potilaalla. päättäjille iskenyt ajatus, että rahaa ei saa Tämä pätee myös terveisiin henkilöihin. kuluttaa oikeastaan mihinkään. Olisivatko he itse valmiita jäämään vaan kotiin vaille erilaisia kulttuuriharrastuksia, vierailuja läheisten luona yms.

Tampereen kaupunki on ainakin perhee- ni kohdalla toiminut kiitettävästi. Pääsyä asuintaloomme on helpotettu ulkoportaan rampin avulla ja luiskia on tehty kynnys- ten yli, niin talossa kuin huoneistossakin. Tilakeskus toimi hienosti ja nopeasti ja työntekijät olivat ystävällisiä.

Mahdollinen liiton nimen muutos on edelleen puhuttanut ihmisiä. Yhdistyksemme käsitteli asiaa jäsenillassaan ja kaikki iltaan osallistuneet olivat valmiita muuttamaan liittomme nimeksi Liikehäiriöliitto ry. Asiasta keskusteltiin vilkkaasti ja jäsenet halusivat helpommin tajuttavan nimen, jotta muutkin kun vain Parkinsonia sairas- tavat ja heidän läheisensä ymmärtäisivät mistä on kysymys. Keskustelimme myös 3 liittohallituksen kompromissiesityksestä Olemme valmiita yhdistyksen hallitukses- ja kokousväki ei oikein ymmärtänyt muu- sa vastaanottamaan kaikki mahdolliset pa- tosta, koska siinä ei toteudu suomenkielen rannusehdotukset vastaan ja pyrimme to- oikeellisuus ja sitäkään ei ymmärretty, että teuttamaan hyvät ja mahdolliset esitykset. käytöllä haettaisiin hyväksyntä virheelli- selle suomenkielelle. Jaksamista, aktiviteetteja ja eteenpäin koh- ti joulua ja uutta vuotta porhaltaen! Lehteemme toimitettavien aineistojen toi- mittamisaika tulee hiukan muuttumaan, puheenjohtajanne Osmo Kaikuvuo samoin lehden ilmestymisajat. Muuttu- neilla ajoilla haetaan parempaa ja ajan- kohtaisempaa tiedonvälitystä lukijoille. Tapahtunutta Hämeenkyrön-Ikaalisten Parkinson ryhmä Aurinkorinteessä kokoonnuttiin Esittelimme piirimme toimintaa. Kiitokset Osmolle. 12.10. kovasti jo puheltiin joulupuurosta ja samalla kahviteltiin hyvän pullan kera. Ja Osallistujia 12. tietysti odotettiin trubaduurin esiintymis- 10.8. kokoonnuimme Hämeenkyrön Au- tä. Meitä oli laulattamassa Ile Jokinen. Hän rinkorinteessä. Uusiksi vetäjiksi lupautui- lauloi myös omia kappaleitaan, joita oli vat Ulla Hilden ja Pirjo Torn-Lettoniemi. ilo kuunnella.Toivottavasti saamme hänet Kiitos edellisille vetäjille Elli Saineelle ja toistekin vieraaksemme. Leila Jokiselle. He toimivat vetäjinä pii- Osallistujia 11. rimme perustamisesta asti. Isot kiitokset 14.9. saimme vieraaksemme Aurinkorin- heille. teelle yhdistyksemme puheenjohtajan Osallistujia 14. Osmo Kaikuvuon. Osmo antoi meille an- terv. Raija Heinikangas toisan ja monipuolisen tietopaketin.

Hei ystävät ja kylänmiehet! Pikkujoulujuhlassamme 30.11. järjestetään arpajaiset. Tarvitsemme hyvää tavaraa arpajaisvoitoiksi. Jos sinulla on sopivaa tavaraa, voit tuoda ne Parkkistuvalle tai ottaa yhteyttä Eija Niemiseen: 044 363 8638 tai [email protected]

4 In Memoriam Tauno Vilén 5.6.1949-23.7.2018

Tauno Vilén mieliharrastuksessaan.

Tauno syntyi Pohjois-Karjalassa Polvijär- laattorin teho sairauden hoidossa hiljal- ven pitäjässä pienviljelijävanhempiensa leen heiketä. ensimmäisenä lapsena. Koulun ja armeijan jälkeen vuoden 1970 alussa hän muutti si- Tauno toimi Tampereen Parkinson-yhdis- sarensa houkuttelemana Tampereelle työ- tyksessä varainkerääjänä usean vuoden tä etsimään. Saman vuoden syksyllä hän ajan, sekä Tampereen Parkinson-kerhon kohtasi elämänkumppaninsa Siirin. johtokunnan jäsenenä 2010-2011. Tauno työskenteli ensin rakennusalalla Hän oli yksi kalakerho Siimanravistajien erilaisissa työtehtävissä, kunnes pääsi op- perustajajäsenistä ja hän toimi puheenjoh- pipojaksi muurarille, joka koulutti hänestä tajana loppuun asti Siirin avustamana. Ka- osaavan muurarin. Tässä ammatissa hän lastus eri muodoissaan oli hänelle erittäin toimi yli 20 vuotta. Hänen kädenjälkensä tärkeä harrastus, se auttoi kestämään vai- näkyykin Pirkanmaan alueella lukuisissa kean sairauden, kivut ja kolotukset jäivät omakotitalojen julkisivu- ja takkamuu- taka-alalle, kun pääsi kaloja narraamaan. rauksissa. Keilaaminen Parkinson-keilakerho TPB:n riveissä oli myöskin mieluinen harrastus Vuonna 1993 kuvioihin ilmestyi herra Par- usean vuoden ajan, josta siitäkin oli luo- kinson, joka alkoi hidastaa työtahtia. 1999 vuttava sairauden edetessä. hän sitten jäikin työkyvyttömyyseläkkeel- le. 2003 tauti oli edennyt niin vaikeaksi, että hänelle asennettiin aivostimulaattori Oulussa. Tämän ansiosta hän saikin ns. Taunoa lämmöllä muistaen lisäaikaa lähes 15 vuotta, koska stimulaat- kalakerho Siimanravistajat tori piti herra Parkinsonia hyvin kurissa. Viimeisinä vuosina alkoi kuitenkin stimu- 5 Tapahtunutta Olentoja

”Olentoja” (työnimi) on Tampereen Par- kinson-yhdistyksen yhteisötanssiryhmän ja Tanssiryhmä Vapaavarren yhteinen esitys, jota parhaillaan valmistellaan Sara Hildénin museolle. Työ on vielä kesken ja sitä on tällä hetkellä vaikea kuvata sanal- lisesti. Tanssijoiden oma liike, näyttelyn teoksista syntyneet mielikuvat ja tunteet ovat teoksen lähtökohtina. Tutustuimme brittiläisen Anj Smithin näyttelyyn ”Sea Lily, Feather Star” (Meri- liljat, hiustähdet) tanssien ja tässä tutustu- miskerrassa esityksen lähtökohdiksi vali- koituivat tietyt maalaukset. Eero ”Safka” Pekkonen on työryhmässä ja esityksessä mukana. Koreografia on allekirjoittaneen. Tervetuloa katsomaan ja kannustamaan museolle torstaina 22.11. klo 15.30 tai sun- nuntaina 25.11. klo 14.30. Jukka ja Harri. Kuva: Marjo Hämäläinen. Marjo Hämäläinen

Marja, Marketta, Tuija ja Irma. Kuva: Marjo Hämäläinen. 6 Osmo, Sirkka, Antti ja Tuula. Kuva: Marjo Hämäläinen.

Tuulikki. Kuva: Marjo Hämäläinen. 7 Kuuluva ääni – maksimaalinen /a/ Tampereen yliopisto järjestää Kuuluva kerralla. Myöhemmin on välimittauksia 6 Ääni- tutkimuksen, johon kuuluu kaksi kuukauden välein. kuntoutusjaksoa, toinen on logopedian Menetelmä on nimeltään LSVT (Lee Sil- laitoksella ja toinen psykologian laitoksel- verman Voice Treatment), se on kehitetty la. USA:ssa 1980-luvulla. Menetelmä tähtää Tampereen yliopiston logopedian laitos äänentuottoelimistön vahvistamiseen ja järjesti KUULUVA ÄÄNI -kuntoutusjak- äänen voimakkuuden lisäämiseen, koska son elo-syyskuussa 2018. Mukana oli joi- äänentuotto on merkittäviltä osin lihastyö- takin yhdistyksemme jäseniä. Kurssiin tä. Säännöllinen, usein toistuva harjoitte- kuului tapaaminen kaksi kertaa viikossa lu vahvistaa puheeseen, äänentuottoon ja yhteensä kahdeksan kertaa ja päivittäiset nielemiseen osallistuvien lihasten toimin- kotitehtävät. taa.

Tapaamisissa harjoiteltiin maksimaalista, Kurssilla oli hauskaa kiljua yhdessä mak- mahdollisimman pitkän ja voimakkaan simaalista a:ta ja katsoa, miten pitkään ke- a:n ääntöä (12-15 sek), samoin mahdolli- nenkin henkäilyt riittivät. Kotiharjoittelua simman korkealle ja matalalle liu’utetun ei kylläkään voinut aloittaa muita paikal- a:n ääntöä. Voimakkaalla äänellä tuotet- la olijoita varoittamatta, maksimaalinen tiin lyhyitä lauseita ja yritettiin siirtää tätä a on hyvinkin kuuluva! Kurssin vetäjinä äänentuottotapaa päivittäisiin puhetilan- oli neljä logopedian viimevaiheen sym- teisiin. Harjoitteet olivat samat jokaisella paattista opiskelijaa. Desibelimittarit- oli

Kuuluva ääni -ryhmän harjoituksissa maksimaalinen /a/ 8 vat ahkerassa käytössä niin kurssilla kuin Tällä toisella jaksolla meillä on ollut yk- kotonakin. Normaali puheääni on runsaat silötapaamisia ja ryhmätapaamisia. Val- 60 dB, mutta a kajahti usein yli sadan dB:n mentamisesta vastaa vastuuhenkilö, jolla voimalla. Oli myöskin mukava toimia ja on monivuotinen kokemus psykiatrises- harjoitella ryhmässä. ta työstä ja psykoterapeutin pätevyys ja mukana on psykologian maisterivaiheen Toinen jakso järjestetään psykologian lai- opiskelijoita. toksella ja valmennuksessa keskitytään nykyhetkeen, voimavaroihin ja mietitään keinoja sosiaalisen tuen ja positiivisten asioiden lisäämiseksi. Musiikista voimaa Parkinson-liiton jäsenristeilyn teemana vastaanotamme vaikutuksen. oli musiikki. Musiikkiterapeutiksi vielä tämän vuoden puolella valmistuva Hei- Parkinsonia sairastavien kanssa on rytmi- di Simos kyseli aluksi, miten kuulemam- harjoittelulla saatu hyviä tuloksia, liike on me musiikki vaikuttaa meihin, pistääkö tiedetty hyväksi lääkkeeksi. Yhdistelmä musiikin rytmi meidät liikkeelle. Musii- musiikki, liike ja rytmi toimii tehokkaasti, kin myönteisiä vaikutuksia on paljon, se vähentää oireilua ja parantaa liikkeiden auttaa kävelemään nopeammin, keskitty- suorittamista. Tehokas yhdistelmä. Ruot- mään paremmin ja parantaa urheilusuori- sin puolella risteilyalus kävi kääntymässä. tuksia. Pienin esimerkein kokeiltiin, miten Ruotsin terveydenhuollossa on käytetty

Heidi Simos esittelee musiikkiterapiaa. Kuva: Veikko Hämäläinen.

9 v. 1993 jazzmuusikko Ronnie Gardinerin Parkinson-postia 3/2018 lehdessä on tee- kehittämää musiikkiterapiamenetelmää mana musiikki ja sisältää artikkelin. Mu- (RGM). siikki liikutti, laulatti ja innosti soittamaan Rytmistä ryhtiä –kurssilla. Artikkeli käsit- Menetelmä stimuloi samanaikaisesti mo- telee laajemmin samaa aihetta. nia aisteja ja aktivoi liikkuvuutta, moto- riikkaa, keskittymistä ja muistia. Gardi- neria pidetään yhtenä musiikkiterapian Veikko Hämäläinen pioneerina. Musiikkiterapiaa on käytetty Parkinson tautia, aivoverenkiertohäiriöitä ja MS-tautia sairastavien kuntoutukseen.

Heidi Simos esittelee musiikkiterapiaa. Kuva: Veikko Hämäläinen.

Parkkis edestä, Parkkis takaa, Parkkis istuu, Parkkis makaa, Parkkis maassa, Parkkis puussa, Parkkis hiipii illansuussa.

10 Siimanravistajien kevään 2019 kokoontumiset:

Siimanravistajat tiistaisin klo 15: 8.1. 12.2. 12.3. 9.4. ja 14.5.

Iltaryhmän kevään 2019 kokoontumiset:

Iltaryhmä torstaisin klo 17: 10.1. 7.2. 7.3. 4.4. ja 2.5.

Karaoke-illat keväällä 2019 Karaokea laulamme kerran kuussa keskiviikkoisin, kello 17-19.30. Päivät ovat 16.1. 13.2. 13.3. 17.4. 15.5. Tule laulamaan tai vain kuuntelemaan hyvässä seurassa kahvitellen!

Pyöreitä vuosia vietettiin Parkkis- tuvalla 3.10. Kuva: Raija Vastamaa.

Riihimäen Parkinson-kerho Toimintasuunnitelma vuodelle 2019

Kerhon tavoitteena on tarjota virkistystä, Jatketaan maauimalan yläsalissa tiis- tietoa ja vertaistukea Parkinsonin tautiin tai-jumppaa, kerran kuussa fysioterapeutti sairastuneille ja heidän omaisilleen. Ke- pientä korvausta vastaan. Lisäksi osallis- vät- ja syyskokoukset: osallistutaan Tam- tutaan kaupungin järjestämiin jumppiin pereen Parkinson-yhdistyksen kokouksiin mahdollisuuksien mukaan. Järjestetään ja tapahtumiin mahdollisuuksien mukaan. retki- ja ulkoilupäivä kesällä sekä pikku- Valitaan edustaja Riihimäen vammaisneu- joulu ennen joulua. vostoon. Kerhokokoontumiset kerran kuussa, paitsi kesä-, heinä- ja elokuussa. Kokoontumisiin pyritään saamaan vierailijoita eri aloilta. 11 Järjestösuunnittelijan terveisiä

Hyvää alkanutta syksyn toimintakautta. Tämän syksyn osalta sopeutumisvalmennus- kurssien ja lomajaksojen hakuajat ovat jo menneet umpeen. Ensi vuoden 2019 kurssien ja lomajaksojen ajankohdat ja hakuajat julkaistaan vuoden viimeisessä 4/2018 Parkin- son-postia lehdessä sekä liiton nettisivuilla.

MTHL on julkaisut ensi vuoden tuetut lomajaksot:

1. Omaishoitajan ja hoidettavan loma, Rokua Health & Spa 3.-8.2.2019, haku 3.12.

2. Omaishoitajan miniloma, KK Verve/Lahti 10.-13.3.2019, haku 10.12.

3. Voimaa vertaisuudesta, omatoim. aikuiset, Sport & Spa Hotel Vesileppis Oy 17.- 22.3.2019, haku 17.12.

4. Voimaa vertaisuudesta, apua tarvitsevat aikuiset, Kuntoutumiskeskus Kankaanpää 7.-12.4, haku 7.1.

5. Elämyksiä luonnosta -loma, Nuorisokeskus Piispala 4.-9.8.2019, haku 4.5.

6. Omaishoitajan miniloma, KK-Verve/Lahti 9.-11.8.2019, haku 9.5.

7. Voimaa vertaisuudesta, omatoimiset aikuiset, Lehmirannan lomakeskus 12.-17.8.2019, haku 12.5.

8. Voimaa vertaisuudesta, omatoim. aikuiset, Rokua Health & Spa 22.-27.9.2019, haku 22.6.

9. Voimaa vertaisuudesta, omatoim. aikuiset, Härmän Kylpylä 6.-11.10.2019, haku 6.7.

10. Voimaa vertaisuudesta, omatoim. aikuiset, KK-Verve/Lahti 20.-25.10.2019, haku 20.7.

Edenneen Parkinsonin taudin tietopäivä torstaina 22.11.2019 klo 12-15, Scandic Tampere Koskipuiston luentosali. Ohjelmassa neurologin, puheterapeutin, omaisen ja järjestö- suunnittelijan luento sekä kahvitauko

Ilmoittautumiset ensisijaisesti: https://bit.ly/2zfHxqX.

Lisätietoja SPL/järjestösuunnittelija [email protected] ja puh.0400 924 032.

Nautitaan kauniista syksystä ja luonnon antimista! Lyyli

12 Tampereen Parkinson-yhdistyksen omaisten päiväryhmä Syksyn 2018 loput tapaamiset Parkkistuvalla klo 13: 13.11. ja 27.11. (tilavuokra- + kah- viraha = yht. 4,-) Joulukuun pikkujoululounaspäivä on 11.12. klo 13. Paikka ilmoitetaan myöhemmin. Kevään 2019 alkutapaamiset: 8.1., 29.1., 12.2., 12.3., 9.4. Seuraavassa tiedotteessa lisää. TERVETULOA!! Voit soittaa Tainalle 050 358 9904 tai lähettää sähköpostia [email protected] Tapaamisiin! Bingomylly pyörii ja syöksee numeroituja palloja!

…ja me pelaajat jännitämme, osuuko Etsitään bingon hoitajaa! kohdalle vai tuleeko taas se himputin viereinen numero! Hakusessa on bingon hoitajaksi vas- tuuntuntoinen henkilö. Bingoa pelaamme keskiviikkoisin Park- kistuvalla peli-iltojen päätteeksi noin kello Bingoa pelataan Parkkistuvalla kes- 18.00. Kierros maksaa 2,5 € ja palkinnot kiviikkoisin (paitsi karaokeiltoina) ovat ihan mukiinmeneviä. Tule jännittä- tietovisan jälkeen eli noin 17.45. mään ja kokeilemaan onneasi! Myllynpyörittäjän tehtäviin sisältyy bingokuponkien tulostaminen, palkin- tojen hankkiminen, kuponkien myymi- nen, bingomyllyn pyöritys ja tilitykset Yhdistyksen jäsenillat keväällä 2019 yhdistyksen tilille… 7.1. Harrastukset, mitä minä harrastan Jos kiinnostuit, ota yhteyttä Osmo 4.2. Tietoa apomorfiini-infuusiosta Kaikuvuohon puh. 040 510 9884 tai 4.3. Liikuntarajoitteisen matkustaminen sähköposti [email protected] 1.4. Aihe ilmoitetaan myöhemmin 6.5. Aihe ilmoitetaan myöhemmin

Huutis Huutis Huutis

Suosittu Huutis jatkuu seuraavan kerran 11.12. Parkkistuvalla klo 14.00. Innostava ja monipuolinen vetäjämme Eija Nieminen auttaa meitä pitämään puheko- neemme kunnossa! Luvassa on suujumppaa, tavutuksia, loruja, artikulaatioharjoittei- ta, puhkumista ja pahkumista tavoilla, jotka vahvistavat ääntä ja selventävät puhetta. Keväällä 2019 kokoonnutaan 2-3 viikon välein, päivät ovat: ti 15.1. ti 22.1. to 21.2. ti 5.3. ti 19.3 ti 2.4. ti 16.4. ti 7.5. TERVETULOA uudet ja vanhat ääntelijät iloiseen joukkoomme!

13 Liikettä niveliin! Yhteiset liikuntatilaisuudet jatkuvat entiseen tapaan. Keilaus Kaupin keilahallilla maanantaisin ja torstaisin klo 9-10. Kuntosali ja pelkkis Ruotulan tennishallilla tiistaisin klo 10-12, kertamaksu vain 3 €. Omatoiminen kuntosali Ratinassa to klo 18-19, kausimaksu 30 €, kertamaksu 5 €. Ohjattusalijumppa ja pukka Ratinassa perjantaisin klo 13.15-14.45, kausimaksu 100 €, kertamaksu 10 €. Vesijumppa sunnuntaisin Validia-taloilla (Ritakatu 7) ohjattu vesijumppa klo 13-14. kausimaksu 120 euroa, kertamaksu 12 €. Väitän, enkä ole yksin tätä mieltä, meillä on käytössä erittäin hyvä ohjaaja (Leena) ellei peräti paras! Ratinan ja Validia-talot maksut Tampereen Parkinson-yhdistyksen tilille FI95 5730 0820 0451 73, muut maksut paikan päällä. Vielä mahtuu mukaan (myös omaiset ja dystonia- ja ms-potilaat)! Tule mukaan kohottamaan fyysistä ja henkistä kuntoasi sekä samalla antamaan ja saamaan vertaistukea. Hyvää syksyn alkua! Seppo puh. 040 770 1548 [email protected] Jukka puh. 040 324 3500 [email protected].

Peli-illat jatkuvat keskiviikkoisin klo 15-19. Alkuun pelataan korttia, shakkia, koro- naa, skippoa ynnä muita hauskoja pelejä. Noin klo 17.15 alkaa tietovisa ja sen Lukupiiri jälkeen bingomylly pyörii, siis pelaamme kokoontuu ensimmäisen kerran tammi- bingoa. Sopivassa välissä juodaan kahvia kuussa 14.1.2019 klo 17.00 Parkkistuvalla. ja koko ajan saa jutella, jos haluaa tai saa Kirjana on Timo Sandbergin uusin kirja olla hiljaa. komisario Heittola -sarjasta Himon varjo, Keskiviikkona 14.11. Heikki vetää meille rikosromaani. Kirjan lukeminen ei ole karaoken. välttämätön edellytys osallistumiselle. Keskiviikkona 16.1. 2019 aloitamme uu- Pj. Osmo Kaikuvuo toimii 1. lukupiirin den vuoden karaoken merkeissä. vetäjänä. Ilmoita tulostasi Osmolle puh. Tule mukaan mukavaan porukkaan! 040 510 9884 tai sp osmo.kaikuvuo@ gmail.com tai ota häntä hihasta kiinni nähdessäsi. Tarkoitus on kokoontua noin puolentoista kuukauden välein.

Tampere Parkinson Bowling TPB Kerho järjestää ystävänpäivän kutsukilpailun to 14.2. Kaupin keilahallissa ja osallistuu firmakeilaukseen yhdellä kahden hengen joukkueella (TPB 1) Kaupissa. 14 Palindromi on sana, virke, luku tai mikä tahansa merkkijono, jonka merkkien järjestys on etu- ja takaperin sama. Palindromia toiseen suuntaan luettaessa voivat sanavälit, välimerkit ja isot kirjaimet olla eri kohdissa. Sorades Maronealaista (275 eKr.) pidetään yhtenä ensimmäisistä palindromien kirjoit- tajista. Soradesin tiedetään käyttäneen takaperoistekniikkaa monissa kirjotuksissaan, jotka olivat usein niin hävyttömiä ja loukkaavia, että kerran loukattuaan Ptolemaios II:ta hänet valettiin lyijyyn ja hukutettiin. Taas alle satasella saat. Aivot avaavat ovia. Tuli hattujänis, annan EU-tuen, anna sinä Jutta hilut. Teet rumuutta – sattuu murteet. Saat nähä vaalit, anna isi isku Melonilla hitto, omenalla hattu Loit ehtaa Soinia Menneisyys syysi, enne mainio Saat heti olutta, hallan emo otti hallin olemuksiisi Anna tilaa vähän taas. Hymyillään… Sairaalassa oli tapana juhlistaa merkki- kunnossa mummo oli. ”Miten kävi?” ky- päiviä erikoisilla kakuilla – korvalääkäri syi pappi hätääntyneenä. Mummo nousi sai korvanmuotoisen kakun ja kardiologi ojasta, oikoi vaatteitaan ja julisti innois- sydämenmuotoisen kakun. Minkähän saan: ”Ranska voitti Kroatian 4-2!” muotoisen kakun minä saan syntymäpäi- vänäni, mietiskeli gynekologi… Vaari oli alkanut kutsua mummoa kullak- seen ja nupuksi. Kaverit ihmettelivät, että Tyttö oli vaihto-oppilaana ulkomailla ja kuinka tämä on niin hempeäksi heit- soitteli kotiin kyselläkseen kuulumisia. täytynyt vanhoilla päivillään. ”En minä ”Sun kissas kuoli!” ilmoitti pikkusisko muuten, mutta kun en enää muista sen ykskantaan. ”Kuinka sinä sen noin vain nimeä…”, kuului vastaus. sanoa paukautat, sanoisit ensin vaikka että kissasi kiipesi katolle, niin se voisi vähän pehmentää ikävän uutisen kuule- Hammaslääkärin piti tehdä minulle hiu- mista. ”Jaa, mä yritän muistaa. No tuota, kan harvinaisempi operaatio. Minua her- mummo kiipesi katolle…” mostutti hillittömästi ja kysyin hammas- lääkäriltä, kuinka useasti hän oli tehnyt tämän toimenpiteen. Lääkäri vastasi, ettei Pappi tönäisi vahingossa autollaan van- kertaakaan. Mutta hän oli kylläkin nähnyt han mummelin maantienojaan, pysäytti videofilmin operaation teosta - pikakela- kauhuissaan ja ryntäsi katsomaan, missä uksella!?! Olin pyörtyä. 15 YhdistyksenYHDISTYKSEN TAPAHTUMIA keväällä 201 tapahtumia9 keväällä 2019 Peli‐illat (tietovisa, Hallitus Juhlat, kokoukset yms. Huutis Iltaryhmä Jäsenillat Karaoke Konkarit bingo) Siimanravistajat Ma 7.1. klo 17‐19 Talvijäillä pilkkikisat, Kevätvuosikokous ma Ke klo 15‐19, paitsi ei Ke 16.1. klo 12 Ti 15.1. klo 14.00 To 10.1. klo 17 Harrastukset, mitä minä Ke 16.1. klo 17‐19.30 Ti 8.1. klo 13 ajankohta ilmoitetaan 8.4. klo 17‐ karaoke‐iltoina. harrastan myöhemmin Kesällä mato‐ Parkinson‐päivän juhla ke 13.2. klo 12‐ to 7.2. klo 17 ke 13.2. klo 17‐19 ti 29.1. klo 13 ongintakisat, aika to klo 15‐17 ti 22.1. klo 14.00 ilmoitetaan myöhemmin Kevätkauden Ma 4.3. klo 17‐19 päättäjäiset toukokuun Liikuntarajoitteisen ke 13.3. klo 17‐19.30 ti 8.1. klo 15 ke 13.3. klo 12‐ lopulla to 21.2. klo 14.00 to 7.3. klo 17 matkustaminen ti 12.2. klo 13 ke 17.4. klo 12‐ ti 5.3. klo 14.00 to 4.4. klo 17 ma 1.4. klo 17‐19 ke 17.4. klo 17‐19.30 ti 12.3. klo 13 ti 12.2. klo 15 ke 15.5. klo 12‐ ti 19.3. klo 14.00 to 2.5. klo 17 ma 6.5. klo 17‐19 ke 15.5. klo 17‐19.30 ti 9.4. klo 13 ti 12.3. klo 15 ti 2.4. klo 14.00 ti 9.4. klo 15 ti 16.4. klo 14.00 ti 14.5. klo 15 ti 7.5. klo 14.00

Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Parkkistupa Liikunta Toimintaryhmä Keilailu, TBP Kuntosali Pelkkis + kuntosali Salijumppa Vesijumppa Nokia Kokoontuminen joka Ma klo 9‐10 To 18‐19 Ti 10‐12 Pe 13.15‐14.45 Su 13‐14.15 kuukauden toinen ma klo 13 to klo 9‐10 Pikkujoulu 3.12.

Peli‐illat (tietovisa, Hallitus Juhlat, kokoukset yms. Huutis Iltaryhmä Jäsenillat Karaoke Konkarit bingo) Siimanravistajat Ma 7.1. klo 17‐19 Talvijäillä pilkkikisat, Kevätvuosikokous ma Ke klo 15‐19, paitsi ei Ke 16.1. klo 12 Ti 15.1. klo 14.00 To 10.1. klo 17 Harrastukset, mitä minä Ke 16.1. klo 17‐19.30 Ti 8.1. klo 13 ajankohta ilmoitetaan 8.4. klo 17‐ karaoke‐iltoina. harrastan myöhemmin Kesällä mato‐ Parkinson‐päivän juhla ke 13.2. klo 12‐ to 7.2. klo 17 ke 13.2. klo 17‐19 ti 29.1. klo 13 ongintakisat, aika to klo 15‐17 ti 22.1. klo 14.00 ilmoitetaan myöhemmin Kevätkauden Ma 4.3. klo 17‐19 päättäjäiset toukokuun Liikuntarajoitteisen ke 13.3. klo 17‐19.30 ti 8.1. klo 15 ke 13.3. klo 12‐ lopulla to 21.2. klo 14.00 to 7.3. klo 17 matkustaminen ti 12.2. klo 13 ke 17.4. klo 12‐ ti 5.3. klo 14.00 to 4.4. klo 17 ma 1.4. klo 17‐19 ke 17.4. klo 17‐19.30 ti 12.3. klo 13 ti 12.2. klo 15 ke 15.5. klo 12‐ ti 19.3. klo 14.00 to 2.5. klo 17 ma 6.5. klo 17‐19 ke 15.5. klo 17‐19.30 ti 9.4. klo 13 ti 12.3. klo 15 ti 2.4. klo 14.00 ti 9.4. klo 15 ti 16.4. klo 14.00 ti 14.5. klo 15 ti 7.5. klo 14.00

Kaupin keilahalli Ratina (omatoiminen) Ruotulan tenniskeskus Ratina (ohjattu) Validia‐talo, Ritakatu 7 SPR:n tila Aluekerhot ja ryhmät Tampere Nuoret Jämsä Orivesi Mänttä Riihimäki Sastamala Valkeakoski Virrat , Pohjois‐Häme Hämeenkyrö‐Ikaalinen Parkkikset Kuukausikerho, joka Ensi vuoden toimintaa ei kuukauden toinen tiistai ole vielä suunniteltu. Tammikuu, SPR:n Kokoontumiset Kokoontuu perjantaisin 13.2. kevätkokous ja klo 13 Ma klo 13.00 Tapahtumista infotaan edustaja kertoo Kokoontumiset tiistaisin Kerho kerran kuussa kuukauden 2. perjantai klo 16 puheenjohtajan vierailu Keppijumppa ja boccia nettisivuilla: Punaisen ristin viikoittain klo 12‐15 http://trenuoret.suntuu toiminnasta bi.com/ Kerhokokoontuminen Bingo joka kuukauden Tiistai‐jumppa, kerran kuukauden toinen viimeinen perjantai. Toukokuu, kevätlounas kuussa keskiviikko 13.30‐15.30 Kävelytapahtuma Oriveden Retki‐ ja ulkoilupäivä Teatteriretki kevään Uinti kerran viikossa reumayhdistyksen kesällä aikana kanssa Uimahallin allasryhmä Ravintoterapeutin Vierailu MS‐tiimin kanssa vierailu Kokoontuminen Teatteriretki kuukauden viimeinen torstai Kaupungintalon Maauimalan yläsali Valtakatu 20, entinen Aurinkorinne Mottilantie 2 Länskä Paikka ei tiedossa Paikka ei tiedossa Virtain liikuntahalli kerhotilat (jumppa) musiikkikirjasto 17 Hämeenkyrö-Ikaalinen toiminta- Sastamalan kerhon toimintaa ryhmän toimintaa Kokoonnumme kuukauden viimeinen Kokoonnumme perjantaisin 16-18 Au- torstai. rinkorinteessä. Ajankohdan ilmoitamme Tammikuun kerhossa SPR:n edustaja tulee myöhemmin. kertomaan Punaisen ristin toiminnasta. Jämsän kerhon toimintaa Toukokuussa on perinteinen kevätlou- naamme. Kerhomme kokoontuu kuukauden 2. kes- Kevään aikana on teatteriretki. kiviikko 13.30-15.30 Mottilantie 2:ssa Kevätkokous on 13.2. johon yhdistyksem- Valkeakosken kerhon toimintaa me puheenjohtaja tulee vierailulle. Kerhomme kokoontuu kuukauden 2. per- Oriveden kerhon toimintaa jantai kello 12-15 Valtakatu 20:ssä entisessä musiikkikirjastossa. Kuukausikerho on joka kuukauden toinen Kesällä teemme perinteisen retken (paikka tiistai kello 13. ei ole vielä tiedossa). Bingoa pelaamme joka kuukauden viimeinen perjantai. Virrat, Pohjois-Häme Järjestämme myös kävelytapahtuman Ori- Kokoonnumme tiistaina viikoittain Virtain veden reumayhdistyksen kanssa. liikuntahallissa. Allasryhmämme kokoontuu edelleen Tampereen Nuoret Parkkikset MS-tiimin kanssa. Kerhot ja bingo on kaupungintalon kerho- Ensivuoden suunnitelmaa ei ole vielä teh- huoneella. ty. Tapahtumista ilmoitetaan nettisivulla: http://trenuoret.suntuubi.com/ Mäntän kerhon toimintaa Keppijumppaa ja bocciaa meillä on maanantaina kello 13. Torstaina kello 13 kunto-ohjaaja vetää meille jumppaa. Kerran viikossa käymme uimassa. Ravintoterapeut- ti vierailee myös keskuudessamme ja teemme teatteriret- ken. Kokoonnumme Länskällä. Ilta-auringon maalaama taivas Pyhäjärvellä lokakuussa. Kuva: Osmo Kaikuvuo. 18 Pienten puheita Harrastukseni Teen legotaloa Hannan 3 v. kanssa ja Mitä minä harrastan laitan siihen kaksi ovea. Hanna kysyy, että kummastakos ovesta vieraat Minä neulon paljon, myös hyvänteke- heitetään ulos, jos ne eivät itse ymmärrä väisyyteen. Askartelen isoa ja pientä ja lähteä. valokuvaan. Posti kolahtaa postiluukusta kynnyk- Harrastan aina kun vointi vaan on sem- selle. Hanna 3 v. juoksee nappaamaan moinen, että voi tehdä. ’saaliin’, raottaa postiluukkua ja huutaa: Mitähän muut tekevät ‘aikansa kuluksi’? ”Älkää enää tuoko meille postia, meillä on jo tarpeeksi! Terveisin Pirjo Torn-Lettoniemi Riku 4 v. oli taas pyhäkoulussa ja täti aloitti juttelemalla: “Lapset, tänään puhutaankin siitä, kuinka Jeesus nousi kuolleista!” Johon Riku hyvin tuskastuneen näköi- Lauri 3 v. katseli hyvin kiinnostuneena, senä: “Eih, mä en kyllä enää yhtään jak- kun vaari otti tekohampaat suustaan. Irro- sais kuunnella näitä zombie-juttuja!!!” tatko sä kielenkin, kuului kysymys.

Ajot käynnissä. 19 Muistoja Pyynikin ajot muistoissa

Moottoripyörien TT-ajot Pyynikin ajot Merkkivuoteni kunniaksi, mm. 40 vuotta ajettiin vuosina 1932 – 1971 Pyynikin jyl- sitten Soinissa aloitin kuuluttajaurani jää- hien mäntyjen keskellä 34 kertaa. Vuosi- kiekolla, sain haastatella ajajia lauantaina na 1962 – 1963 ajettiin MM-osakilpailuna. Särkänniemen tapahtumassa ja sunnuntai- Vauhdin hurmaa kävi nauttimassa n. na kuuluttaa Pyynikin näkötornilla. Katso- 432 000 katsojaa. ja olen ollut Pyynikin ajoissa ensi kerran isäni kanssa vuonna 1960. Elokuun viimeisenä viikonvaihteena ajettiin Pyynikillä vanhoja aikoja muistellen Kari Rannanautio näytösajot. Mukana yli 80 kilpakonetta Orivesi vuosikymmenien varrelta ja Pyynikin ajoissa ajaneita veteraaniajajia oli mukana 14.

Särkänniemessä haastateltavana TT-ajaja ja jääkiekkoilija Lasse ”Oka” Yleisöä ja tunnelmaa Pyynikin Oksanen. Kuva: Pirjo Koivuniemi. näkötornilla. 20 Kokemuksia Ajatuksia

Usein ihminen (kuka tahansa) ajattelee: (Tampere), jossa on paljon toimintaa ja saa teen jotain mistä tulee hyvä mieli. tietoutta kyseisestä sairaudesta. Usein tekeminen jää ajatuksen asteelle, Diagnoosi Parkinson oli aluksi täysi mys- eikä siinä mitään, vaikka näin käykin. teeri ja hämmentävä. Vaan ei ole enää! Kuitenkin se jää harmittamaan. Pienillä Liityin omalääkärin (kiitos hänelle) keho- teoilla, toisen ihmisen huomioimisella, on tuksesta Tampereen Parkinson-kerhoon. suuri merkitys kummallekin. Toimin aluksi liikunta-asioiden parissa, Olet jo pitkään miettinyt ajatusta sauva- nykyisin häärään vähän kaikessa toimin- kävelystä ja kun pääset alkuun, on tunne nassa. kuin “voittajalla”. Koen asiat mieluisina. Sairauden edetessä Käynti tai vain puhelu jollekin voi piristää meidän kaikkien toimijoiden täytyy huo- molempien päivää. Ystävällinen ele bussi- mata rajamme. pysäkillä, hyvä päivän toivotus voi merki- Kotia hoitaa avovaimo ja yhtä ihana kää- tä paljon enemmän. Itsensä voittaminen, piösnautseri (kotiasiat kunnossa - kaikki liikkeelle lähtö on jo iso asia. Positiivisuus kunnossa). säteilee ympärilleen ja luo mukavan ilma- En osaa ketään neuvoa, mutta uskon posi- piirin (kokeile). tiivisuuteen ja itsensä voittamiseen. Oma ryhmänsä ovat erilailla sairastu- Sairastuneille ja tietysti muillekin: älä jää neet henkilöt, silloin sana vertaistuki saa yksin - liikunta auttaa, hakeudu muiden suuren merkityksen. Vertaistuella tar- seuraan. koitetaan tukea, jonka toinen sairastunut antaa toiselle sairastuneelle. Yksinäisyys Nykyään löytyy vertaisryhmiä moniin eri ja sairaus on ikävä yhdistelmä. sairauksiin - suosittelen. Olen sairastanut Parkinsonia 18 vuotta. Kaikkea hyvää kaikille, mukavaa talven Sinä aikana olen huomannut vertaistuen odottelua! merkityksen niin saajana kuin antajana. terveisin Jukka Asun onnekseni isolla paikkakunnalla

Merkkipäivän viettäjä! Voit toivoa, että Sinua juhlapäivänäsi muistavat ystävät tukisivat yhdistyksemme toimintaa ja lahjojen ja kukkien sijasta laittaisivat lahjarahat yhdistyksen tilille. Tampereen Parkinson-yhdistyksen pankkitilin numero on FI95 5730 0820 0451 73. Seuraavassa Parkkis Mansesta -lehdessä voidaan niin haluttaessa mainita merkkipäivän viettäjän ja lahjoittajien nimet.

21 Hetkiä yöelämässä Havahdun yöllä sängystäni aivan hikise- Saan hitaasti vaihdettua kuivaa ja lähties- nä, tunnen miten hikipisarat valuvat pää- säni satun katsomaan peiliin. Sylkipurot nahkaani pitkin tyynylle. Se on sitä läm- ovat kuivuneet kellanvalkoisiksi vanoiksi mönsäätelyn vaikeutta, sanoo neurologi. suupieliini ja leualle. Sulattelen ne vedellä Tyyny on aikamoisen märkä. Kopeloin pois ja lähden takaisin sänkyyn. Nyt jalat kellon käteeni, painan kellotauluun valon toimivat paremmin, askel vain on kovin nähdäkseni, paljonko se on. Se on 4.30. lyhyt ja laahaava. Konttaan sänkyyn ja kierähdän, varon lyömästä itseäni nousu- Minun täytyy mennä vessaan, jo toisen tukeen. kerran tänä yönä. Käännyn vaivalloisesti vuoteen reunalle päin ja olen tyytyväinen Saan jalatkin sänkyyn, mutta en saa niitä siitä, että minulla on liukulakana ja liukas peiton alle, vaikka kuinka yritän. Käännän yöasu. Minun ei tarvitse ponnistella ylettö- tyynystä kuivan puolen esiin ja asetan ne- mästi. Pääsen vartaloani nytkytellen vuo- näliinoja tyynylle poskeni alle ’keräilijäk- teen reunalle ja hapuilen nousutankoa. si’. Yritän saada unta, mutta se ei tule. Se löytyy pimeässäkin helposti, puristan Tulee levottomat jalat, enkä pysty nu- tankoa ja yritän nousta sängystä. En pääse kahtamaan, kun jalat nykivät ja nytkyvät ylös, ponnistan uudelleen, mutta tulos on itsekseen. Yritän rentoutus-jännitysmene- sama kuten seuraavallakin kerralla. telmää jaloilleni, mutta siitä ei ole apua, ja- Istun hetken hiljaa paikallani, yritän olla lat vain jatkavat nykimistä. Yritän nukah- hermostumatta ja rentouttaa lihaksiani. taa vaikka sitten väkisin, mutta jalkojen Seuraavalla kerralla pääsen hitaasti pys- nykiminen estää sen tehokkaasti. Jonkin tyyn nojatuolista tukea ottaen ja pysyn ajan kuluttua nousen taas työläästi sän- pystyssä kaatumatta. Hyvä, kun ei tällä gystä ja haen eteisestä päivän lehden, saan kerralla tarvinnut herättää omaishoitajaa sen noukittua lattialta tarttumapihdeillä. auttamaan minua ylös. Tartun rollaattorin Kello on 5.45, otan päivän ensimmäisen le- kahvoihin, nyt alkaa jo olla todella kiire vodopa-annoksen, haen lukulasini ja istun veskiin. Yritän lähteä liikkeelle, mutta jal- keittiön pöydän ääreen lehteä tutkimaan. kani eivät suostu liikkumaan. Mokomat Syvennyn uutisiin, en vielä viitsi keittää liimajalat! kahvia. Huojun paikallani puolelta toiselle ja yri- Taas on yksi yö mennyt, taitaakin tulla tän houkutella jalkojani liikkeelle. Joudun kaunis aurinkoinen päivä. Haluaisin läh- seisomaan pimeässä hyvän tovin, suostut- teä torille piirakoita ostamaan, kunhan telemaan ja käskyttämään jalkojani. Vih- omaishoitajani herää… doin pystyn kävelemään ja kuljen rollea terveisin Vertaismasentaja työntäen makuuhuoneesta olohuoneen kautta vessaan. Pääsen pöntön eteen ja silloin se taas tapahtuu, housuun tulee että suhisee! Jo vain taas näin, ajattelen happa- masti. No, olisihan tähän jo pitänyt tottua, koska tilanne on jo kauan ollut samanlai- nen, paitsi että se on pikkuhiljaa vain pa- hentunut, kuten jalkojen tarttuminen latti- aan ja puheen puuroutuminenkin.

22 Ystävyydestä

Ystävät ovat elämämme rikkaus. Ystävä on Tutustuin Pekan vanhempiin, kun he ha- sellainen, jonka seurassa viihtyy ja johon kivat poikaa kotiin. Pekka viihtyi meillä ja voi luottaa. Ystävyyden syntymiseen ei kotiin lähteminen oli joskus vastahakoista, vaikuta ikä, varallisuus eikä yhteiskunnal- mutta kun hänen äitinsä alkoi kertoa sa- linen asema. Jotkut ystävät pysyvät koko tua, ei poika huomannutkaan, kun hänellä elämän ajan, toisten kanssa yhteydenpito oli jo vaatteet päällä ja hän oli menossa. hiipuu esim. kotipaikan vaihtumisen myö- tä. Pekan äiti kertoi joskus myöhemmin, että poika halusi kotona äidin tekevän kaiken Kerron nyt sellaisesta ystävyydestä, joka hänen puolestaan, vielä silloinkin kun poi- kesti vain kaksi vuotta eikä sitä sittemmin ka oli jo koululainen. Kerran äiti oli valit- jatkettu. Ei se päättynyt riitaan tai muu- tanut, ettei jaksa. Pekalla oli jo suunnitel- hun välirikkoon. Siitä ystävyydestä voisi ma valmiina. ”Sitten kun et jaksa, niin ole sanoa, että me kasvoimme erillemme. sinä vain sellainen äiti, joka kysyy, mitä Muutettuani Kurikkaan kymmeniä vuosia sinä Pekka haluaisit ja hän ottaa kotiin toi- sitten ei minulla ollut siellä ketään tuttuja, sen äidin, joka passailee muuten häntä. Se enkä heti oikein osannut hakeutua mihin- toinen äitikin oli jo valittu valmiiksi, se oli kään harrastuksiin, missä olisin tavannut joko baarissa työskentelevä Seija tai tämän uusia mahdollisia ystäviä. jutun kirjoittaja. Kävin ensimmäisenä talvena usein hiih- Jossain vaiheessa me aloimme etsiä itsel- tämässä yksin ja kerran asuintalomme lemme uutta asuntoa ja Pekka osoittautui pihassa oli pieni poika, jota en ollut aikai- tässäkin asiassa aloitteelliseksi. Kun hän semmin nähnyt. Hän ei asunut talossa. kuuli, että haluaisimme muuttaa, ilmoitti Kun poika näki minun laittavan suksia hän meille, että hänen kotinsa yläkerrasta jalkaan, hän kysyi, että kuka sinä olet ja ovat asukkaat muuttamassa pois ja - mei mihin olet menossa. Saatuaan tietää, että dän pitää muuttaa sinne. Pekka järjesti menen hiihtämään, sanoi poika, että odo- tapaamisen vanhempiensa ja meidän ta, minä tulen mukaan. Seisoskelin pihassa kanssa. Vuokrasopimus allekirjoitettiin vähän aikaa ja ihmettelin, että kuka poika välittömästi. on ja mihin hän meni. Pekan kodin naapurissa asui perhe, jossa Jonkun aikaa odoteltuani poika tuli ja raa- oli useampia lapsia. Pekka ei aina osannut hasi suksia mukanaan. Niin me lähdimme osallistua naapurin lasten leikkeihin eikä hiihtämään ja sen talven aikana lähdimme häntä useinkaan huolittu mukaan. monta kertaa. Sain selville, että hänen ni- Kerran Pekan äiti näki poikansa istuvan mensä on Pekka ja että hän on kuusi vuot- heidän rappusillaan ja pojalla oli köysi ta vanha. Pekka halusi aina hiihtää edellä kaulansa ympärillä ja köyden toinen pää ja kun hänellä oli liian pitkät sauvat, jot- oli sidottu portaiden kaiteeseen. ka hän oli itse saanut käydä ostamassa ja ne aiheuttivat sen että hän kaatuili usein Äidin kutsuessa poikaa syömään vastasi ja sanoi joka kerran, että ”oho tasapaino- Pekka, ettei hän nyt voi tulla, koska hän häiriö”. Pekka puhui taukoamatta sieltä leikkii naapurin lasten kanssa lännen kar- anorakin hupun sisältä, enkä minä kuullut japaimenleikkiä. Pekka oli leikissä karja- mitä hän puhui, mutta se ei haitannut mei- lauman johtajalehmä. dän retkiämme. Sitten kun ostimme oman kodin ja muutto 23 oli ajankohtainen, tiesimme ainakin yhden Sitten tapahtui sellainen asia, joka harven- käsiparin, joka oli valmis auttamaan muu- si sekä käyntejä että puheluita. tossa. Muuttopäivänä Pekka tuli meille Perheemme lisääntyi pienellä tyttövauval- heti, kun hänen koulunsa loppui. Etupääs- la ja se oli asia, johon Pekka ei oikein tien- sä hän kyseli kaikkea mahdollista ja jakoi nyt miten suhtautua. Myöhemmin Pekka auliisti neuvojaan. perheineen muutti pois Kurikasta. Pekka oli meillä lähes jokapäiväinen vieras Muistelen lämmöllä tätä lyhytaikaista ys- ja ellei hän tullut käymään, hän soitti pitkiä tävyyttä. puheluita. Kielsimme häntä soittelemasta, koska mieheni tarvitsi puhelinta työssään, Maila Hietikko-Kaukola mutta ei siihen kohteliaat pyynnöt- autta neet. Pekalla oli paljon tärkeitä asioita.

Vanhuus ja sairastaminen Katselen peilistä itseäni. Kohdistan arvos- alta. Kävellessä kipeytyi selkä. Kerran vii- televan katseeni kasvoihini. Leuasta riip- kossa kokoontuva, mukavien ihmisten kä- puu ”kukonheltat”, kaula on ryppyinen, velyporukka veti puoleensa ja yritin mennä silmät väsyneet ja paljon muuta. Melko mukaan niin kauan kun mahdollista, ja sileät posket ovat ainoat, jotka saavat pie- lopulta oli pakko myöntää, että tarvitsen nen hyväksymisen. Se ominaisuus kulkee muutosta. Kävely muuttui bussikyyteihin suvussa. ja lopuksi lääkärin vastaanotolle menoksi. Seuraava vaihe oli leikkauspöytä. Minulla Kauan sitten kuolleella isälläni olivat lop- oli murtunut yksi selkärangan nikama ja puun asti sileät posket, vaikka muuten se aiheutti tuskallisia kipuja alaselässä. ikääntyminen näkyi hänen olemukses- saan. Eikä ihme, hän oli sodan käynyt Kahden leikkauksen jälkeen kärsin edel- mies ja tehnyt koko elämänsä raskasta leen kovista kivuista, joista sanottiin, että työtä. Hän joutui jättämään isiltä perimän- ne johtuvat selän leikkauksesta ja ovat sä maatilan kaksi kertaa ja aloittamaan hermokipuja. Kaiken kaikkiaan jouduin maanviljelijän ammattinsa aivan uudessa olemaan sairaalassa monta kuukautta. paikassa ja ihan alusta. Hitaasti kivut heikkenivät voimakkaiden lääkkeiden avulla. Kun pääsin kotiin, luu- Vanhuus on väistämätön asia ja jos elämä lin voivani suorittaa samat kotityöt, kun ei pääty nuorena, tulevat sairaudet. Tä- aikaisemminkin, mutta eihän se niin men- män olen saanut henkilökohtaisesti kokea. nytkään. Vaikka mietin mielestäni ihan tavallista, tervettä elämää, liikuin ainakin kohtuul- Tarvitsen monenlaisia apuvälineitä enkä lisesti, mutta niin vain niitä kremppoja ja sittenkään onnistu. Esimerkiksi ruoanlait- sairauksia alkoi ilmestyä. Ensimmäinen to ei onnistu, en pysty seisomaan hellan vakava pysähtyminen oli se, kun sain tie- edessä ilman tukea. Ja seisominen kaiken tää sairastavani Parkinsonin tautia. Toki se kaikkiaan ei onnistu kuin muutaman mi- on aika lievää, mutta kuitenkin on muistet- nuutin ajan. Leikkaus aiheutti sen, että -pi tava ottaa lääkkeet säännöllisesti. tuuteni lyheni monta senttiä, enkä pysty pitämään vartaloani suorassa vaan se kal- Liikuntaa sain aluksi harrastaa entiseen listuu eteenpäin ja lisäksi oikealle. malliin, kunnes sekin alkoi tuntua vaike- 24 Lapsenlapseni soitti Australiasta minulle se ole niin tärkeää jos ei saa ylähyllyiltä ta- äitienpäivänä ja kerroin hänelle, että olen varoita, on paljon tärkeämpää, että muis- menettänyt pituudestani monta senttiä ja taa omat läheiset ja rakkaat ihmiset.” että tämä aiheuttaa sen, etten voi ottaa- esi merkiksi kaappien ylähyllyiltä tavaroita ja Niinhän se on. Asiat tärkeysjärjestykseen. muutenkin ”lyhenemiseen” on pitänyt tot- Maila Hietikko-Kaukola tua. Tyttö lohdutti minua kauniisti: ”Eihän Itsenäisen liikkumisen tuki - vammaisen pysäköintilupa

Muutamia näkökulmia vammaisen pysä- Yhdistyksemme alueella on Ajovarman köintiluvan (puhutaan myös invakortin) palvelupisteitä seuraavasti: Tampere Her- hankinnasta. Tiedot perustuvat Trafin, vanta ja Lielahti. Ikaalinen, Nokia, Mänt- Liikenteen turvallisuusviraston ohjeisiin. tä-Vilppula, Orivesi, Parkano, Riihimäki, (Trafi.fi). Sastamala, Valkeakoski ja Virrat. Vammaisen pysäköintilupa on henkilö- Ensimmäistä vammaisen pysäköintilupaa kohtainen ja se myönnetään vammaiselle haettaessa tulee hakemukseen liittää lää- henkilölle, joka voi ajaa itse, tai häntä voi- kärinlausunto. Sitä varten on oma lausun- daan kuljettaa. Tässäkin tapauksessa lupa tolomake. myönnetään vammaiselle, ei vammaista Oma asiointi -palvelun kautta haettaessa kuljettavalle henkilölle. lupaa voi vammainen henkilö hakea vain Uutta vammaisen pysäköintilupaa voi henkilökohtaises- hakea Trafin sähköisen Oma asiointi- pal- ti. Vammaisen ei tarvitse jättää hakemusta velun kautta tai hakemuksen voi jättää henkilökohtaisesti Ajovarman palvelupis- Ajovarman palvelupisteeseen. Samalla voi teeseen, vaan hakemus voidaan toimittaa hakea vapautusta ajoneuvoveron perusve- hänen puolestaan. Hakemus tulee tällöin rosta. maksaa jättämisen yhteydessä (25 €).

25 Luvan myöntämisen edellytykset Eli lääkäri ei ole todennut pysäköintiluvan - Sairaudesta, viasta tai vammasta johtuva edellytysten täyttyneen. haitta estää henkilöä itsenäisesti kävele- Miten olemme toimineet. Asioidessamme mästä ilman toisen henkilön apua ja täs- olen yrittänyt ajaa tai pysäköidä auton tä liikkumista vaikeuttavasta sairaudesta, lähelle kohdetta, tai jättää puolisoni oven viasta tai vammasta johtuva haitta kuuluu eteen, jossa hän on noussut autosta pois ja vähintään haittaluokkaan 11 (Työtapatur- olen ajanut auton normaalille pysäköinti- ma- ja ammattitautilaki 459/2015, 84 §). paikalle. Orivedellä tämä on melko help- - Jos vammaisuus aiheutuu heikentynees- po toteuttaa, mutta Tampereella vähän tä näöstä, on näöntarkkuuden oltava pa- haasteellisempaa. Lääkevasteen ollessa remmassa silmässä enintään 0,1, tai näkö- sopiva kulkeminen asioinnilla sujuu hyvin kyky kokonaisuudessaan haittaluokan 17 kyynärsauvojen kanssa, mutta jos on kassi mukainen. kannettavana, se heiluessaan on vaarassa aiheuttaa kaatumisen. - Vaikeasti vammaisen henkilön kuljetta- mista varten lupa voidaan myöntää, jos Kokemusta on myös Oriveden palvelulii- kuljetettavalla on säännöllinen tai usein kenne NOPA:sta, joka on tuonut kotipi- toistuva kuljetustarve eikä hän selviydy haan saakka. kuljetuksen jälkeen ilman saattajaa. Uusin kokemus on TAYS:n uudesta py- Päätöksen siitä, täyttyvätkö myöntämi- säköintitalosta Biokadun varrelta. Siellä sen edellytykset, tekee lausunnon antava on saatu hoidettua pysäköinti mukavasti. lääkäri. Jos henkilöllä on pysyvä haitta, Puolison olen jättänyt lähelle maksutonta pysäköintilupa myönnetään 10 vuodek- sairaalabussia ja autolle hakenut parkki- si. Muussa tapauksessa lupa myönnetään paikan sopivan matkan päästä. lääkärin lausunnossaan erikseen ilmoitta- Puolisolleni Arjalle iloa liikkumiseen ovat maksi ajaksi. Lääkärin tulee ottaa selvästi tuoneet itse hankitut uudet turkoosin väri- kantaa sekä haittaluokitukseen että - vam set kyynärsauvat. Kyllä me vielä yritämme man pysyvyyteen. sitä pysäköintilupaakin.

Kokemuksia pysäköintiluvan Kari Rannanautio hankinnasta Orivesi Meidän perheellä on kokemuksia pysä- köintiluvan hakemisesta kolmen vuoden ajalta, on kyselty lääkäriltä, joko saisi to- Toimituksen lisäys: Invaluvalla voi mak- distuksen. Puolisollani on Parkinson sai- sutta pysäköidä mm. Helsinki-Vantaan rausdiagnoosi, saatu kymmenisen vuotta lentokentän pysäköintitalossa. Invalupa sitten. Hän on joutunut ulkona liikkues- otetaan autosta mukaan matkalle, koska saan käyttämään sairaudesta johtuen kyy- se on pätevä muissakin EU-maissa ja siten närsauvoja useamman vuoden ajan. Pysä- tarpeellinen mukana. Matkalta palatessa köintilupahakemusta varten on pyydetty käydään invaluvan ja pysäköintilipukkeen lääkärinlausuntoa Hatanpään neurologil- kanssa tiskillä, sieltä saa lipukkeen, jolla ta. Hän on ohjannut asiassa kääntymään pääsee pysäköintitalosta maksutta ulos. Oriveden terveyskeskuksen omalääkärin puoleen. Pysäköintilupahakemusta Trafil- le ei ole voitu tehdä, kun ei ole saatu hake- musohjeiden mukaista lääkärinlausuntoa. 26 Tampereen Parkinson-yhdistys ry Hallitus vuonna 2018 puheenjohtaja Osmo Kaikuvuo 040 510 9884 [email protected] varapuheenjohtaja Jaakko Ylinen 0400 481 588 [email protected] varsinainen jäsen, liikuntavastaava, isäntä Jukka Lehtonen 040 324 3500 [email protected] varsinainen jäsen Marjaliisa Lehtonen 044 063 8961 [email protected] varsinainen jäsen, rahastonhoitaja, sihteeri Taina Pensasmaa 050 358 9904 [email protected] varsinainen jäsen Erkki Töyssy 040 702 9237 [email protected] varsinainen jäsen Raija Vastamaa 040 590 3746 [email protected] varajäsen Seppo Lähteenmäki 040 770 1548 [email protected] varajäsen Kari Rannanautio 040 736 8078 [email protected] varajäsen Anne Tolonen 050 547 5977 Hallituksen ulkopuolelta emäntä Raija Hemmilä jäsenrekisterinhoitaja, merkkipäivävastaava Tuija Kaikuvuo [email protected] Ohjeita kirjoittajille Jäsentiedotteeseen toivotaan kirjoituksia, tään myös sähköpostin liitteenä mieluiten joissa kerrotaan tapahtumista yhdistyksen jpg- muodossa. Kuvateksti voi olla kuva- ja kerhojen piirissä – sekä jo tapahtuneista tiedoston nimenä tai sen voi kirjoittaa erik- että tulevista. Hoitokokemuksista voi ker- seen kirjoitustiedoston loppuun. toa. Toivotamme tervetulleiksi myös runot ja pakinat. Myös teatteri-, elokuva- ja kir- Kirjoitukset varustetaan kirjoittajan ni ja-arvioita voi tarjota julkaistavaksi. Har- mellä. Kirjoittaja voi halutessaan käyttää rastuksistaan voi myös kertoa. nimimerkkiä, mutta kirjoittajan nimen pi- tää olla toimituksen tiedossa. Tiedotusryhmä päättää tarjottujen kirjoi- tusten julkaisemisesta. Aiheiden tulisi liit- Tiedotustoimikunta pyrkii kuittaamaan tyä oman yhdistyksemme ja sen jäsenien tiedotepostilaatikkoon saapuneet viestit. toimintaan. Jäsentiedotteessa on rajallises- Jos kuittausta ei kuulu parin kolmen päi- ti tilaa, joten suurta yleisöä kiinnostaville vän sisään, on syytä tiedustella asiaa tie- kirjoituksille on syytä etsiä muita julkaisu- dotustoimikunnan jäseniltä sähköpostitse kanavia. tai puhelimitse. Yhteystiedot löytyvät tie- dotteesta. Tietotekniikka on ihmeellistä. Kirjoitukset tulee lähettää sähköpostin liit- Aiemmin on esimerkiksi sattunut, että teenä osoitteella [email protected] viesti on ohjautunut roskapostiin, josta doc- tai rtf-muodossa. Tekstiä ei pidä sitä ei välttämättä huomata. muotoilla tai asetella, varsinkaan ylimää- räisillä välilyönneillä tai rivinvaihdoilla. Tiedotustoimikunta (Lihavoinnit ja vastaavat ok) Kuvat lähete- 27 Tampereen Parkinson-yhdistyksen kerhojen yhteystiedot Aluekerhot Jämsän seudun Parkinson-kerho Pj. Lea Virtanen 040 514 6942, [email protected] Mäntän seudun Parkinson-kerho Pj. Marja Pajuniemi 050 340 0359, [email protected] Oriveden seudun Parkinson-kerho Pj. Kari Rannanautio 040 736 8078, [email protected] Riihimäen Parkinson-kerho Pj. Aini Paukkunen 045 113 5304, [email protected] Sastamalan seudun Parkinson- ja dystoniakerho Yhteyshenkilöt Ritva Haavisto 044 213 0682 ja Arja Korpela 050 466 3979, [email protected]. Valkeakosken seudun Parkinson-kerho Pj. Erkki Töyssy 040 702 9237, [email protected] Harrastekerhot Siimanravistajat Pj. Siiri Vilén 040 734 8251, [email protected] Tampereen Parkinson Bowling yhteyshenkilö puuttuu MiniParDy, Sastamalan harrastekerho Pj. Tarja Kolu puh. 040 831 4500, [email protected] Ryhmiä, jotka eivät ole järjestäytyneet kerhoiksi: Hämeenkyrön - Ikaalisten Parkinson-ryhmä Yhteyshenkilöt Ulla Hilden 040 868 0715, [email protected], Pirjo Torn-Lettoniemi 040 016 2678 Lempäälän Parkinson-ryhmä Yhteyshenkilö Raija Vastamaa 040 590 3746, [email protected] Tampereen Nuoret Parkkikset http://trenuoret.suntuubi.com/, Anne Tolonen, [email protected] Virtain Parkinson-ryhmä Yhteyshenkilö Kaisa Kolu puh. 050 522 6593 Tampereen alueen Parkinson-kerho on sulautunut yhdistykseen ja on lopettanut itsenäisen toimintansa.

28 Tulipa mieleen

Parkkisvisa 1. Mitkä olivat nimeltään Liettuan ja Latvian rahayksiköt ennen euron tuloa? 2. Milloin järjestettiin ensimmäinen Ranskan ympäriajo? 3. Montako eri B-vitamiinia on olemassa? 4. Mikä on kauimmin kypsytetyn konjakin laatuluokka, VS, XO vai VSOP? 5. Milloin ja missä virallisesti vahvistettiin jokamiehen oikeudet Suomes- sa? 6. Mitä nimeä Suomen akatemian kielilautakunta suositteli Pirkanmaan maakunnan nimeksi vielä vuonna 1959? 7. Serafiimiritarikunta on Ruotsin vanhin ja arvostetuin ansiomerkkirita- rikunta. Mikä on sen myöntämä kunniamerkki? 8. Minkä eläinlajin Gustaf Wrede af Elimä (Parkanon paroni) pelasti v. 1918 Suomessa kannan häviämiseltä? 9. Mitä erikoista on Orimattilan pullomuseon aukioloajoissa? 10. Mikä oli norjalaisen tutkimusmatkailijan ja kirjailijan Thor Heyer- dahlin alus hänen vuoden 1947 tutkimusmatkallaan Perusta Polynesiaan ja mistä se oli tehty? 11. Kuka on ollut kolme kertaa Suomen pääministerinä ja kehittänyt metsätyyppiteorian? 12. Mistä juontuu korttipelin nimi pasianssi? 13. Minkälainen oli Pavlovin kuuluisin koirakoe? 14. Mikä on Kysy.fi? 15. Missä lajeissa USA:n Carl Lewis voitti kultaa Helsingin MM-kisoissa 1983?

29 Parkkisvisan vastaukset 1. Liettuan oli liti ja Latvian lati. 2. Vuonna 1903.

3. 8 (tiamiini B1, riboflaviini 2B , niasiini B3, pantoteenihappo B5, B6-vitamiini, biotiini

B7, folaatti 9B sekä B12-vitamiini.) 4. XO (VS kypsytetty väh. 2 vuotta, VSOP väh. 4 vuotta, XO väh. 6 vuotta, keskim. 20 v.) 5. V. 1973 ulkoilulaissa. 6. Tammermaa. 7. Maltan risti. 8. Hirven. Kanta oli rauhoituksesta huolimatta supistunut muutamaan kymmeneen yksilöön, jotka elivät Parkanon alueella. Aluemetsänhoitaja Parkanon paroni sai opetusministeriöltä 5 000 markan apurahan, joka mahdollisti hirvien sijoittamisen vartioituun aitaukseen, jossa ne olivat turvassa salametsästäjiltä. Parin vuoden kuluttua aitauksessa ollut hirvikanta oli kasvanut muutamaan kymmeneen yksilöön ja eläimet vapautettiin. Vuonna 1923 säädetty hirvien metsästyskielto sai sitten hirvikannan lähtemään jälleen kasvuun. Luonnonvarakeskus Luken mukaan Suomen hirvikanta on nyt 76 500-101 000 yksilöä. 9. Se on auki vain yhtenä päivänä vuodessa, vappuna, muulloin sopimuksen mukaan. 10. Kon-Tiki, se oli rakennettu balsapuusta ja muista luonnonmateriaaleista. 11. A. K. Cajander, 1879-1943, pääministerinä 1922, 1924 ja 1937−1939. 12. Latinan sanasta patientia, kärsivällisyys. 13. Kelloa soitettiin juuri ennen kuin koiralle annettiin lihaa. Aluksi se ei erittänyt sylkeä ennen kuin se oli todella saanut lihaa. Kokeen edetessä koira oppi yhdistä- mään kellon äänen lihaan, ja alkoi erittää sylkeä jo kuullessaan kellon äänen. Lo- pulta Pavlov totesi, että koira reagoi erittämällä sylkeä vaikkei ruokaa saanutkaan. Koira oli näin ollen ehdollistunut ärsykkeenä toimivaan kellon ääneen. 14. Kysy.fi – kysy mitä vain! Se on Helsingin kaupunginkirjaston ylläpitämä verkko- tietopalvelu, jossa kirjaston tietopalveluammattilaiset vastaavat verkossa asiak- kaiden esittämiin kysymyksiin. Kysyminen on helppoa ja maksutonta. Jos annat sähköpostiosoitteesi, saat vastaukset sähköpostiisi. 15. Pituudessa, 100 metrillä ja 4x100 metrin aitajuoksussa.

Sisäkannen kuva: Syysaamu Hervantajärvellä. Kuva: Anne Tolonen. 31 Pikkujoulut perjantaina 30.11.2018! Juhla järjestetään Viola-ravintolassa klo 19.00 alkaen Juhlatalonkatu 4 Tampellan alue. Luvassa on mukavaa ohjelmaa, jouluateria, arpajaiset ynnä muuta kivaa. Juhlatalo on esteetön. Sen lähellä on pysäköintitalo Massun parkki. Tilassa ei ole alkoholitarjoilua, mutta sinne voi tuoda omia juomia. Ilmoittautumiset Taina Pensasmaalle 25.11. mennessä: 050 358 9904 tai [email protected] Hinta 30 € maksetaan yhdistyksen tilille FI95 5730 0820 0451 73.

Lämpimästi tervetuloa!

Hyvät yhteisötanssijat! Tanssijoiden pikkujoulujuhla on 28.11. klo 14.00 Parkkistuvalla. Pieni lahja mukaan, korkeintaan 5 euroa. Lämpimästi tervetuloa!

Tampereen Parkinson-yhdistys ry Yhdistyksen toimisto Parkkistupa, Satakunnakatu 56, 33230 Tampere Avoinna kuukauden 1. ja 3. tiistai klo 13 – 16, jolloin puh. 050 566 9588 ja paikalla yhdistyksen jäsen tai jäseniä, joilta voi saada tietoa yhdistyksen toiminnasta ja vertaistukea. Poikkea juttelemaan! Arkisin päiväaikaan puh. 050 307 3470. Sähköposti [email protected] Kotisivut: www.tampereenparkinsonyhdistys.net Pankkitili BIC OKOYFIHH, IBAN FI95 5730 0820 0451 73